「不幸的人用一生治癒童年。」阿德勒心理學告訴你：過去的經歷是可以改變的！

撰文編輯 #grasskin 這幾年大眾逐漸重視心理健康問題，尋求諮商幫助也不是件特別的事了，百年前的心理學在現代又被受到討論，像是《被討厭的勇氣》等書成了家喻戶曉的書籍，就算沒看過也至少聽過它，也常看到許多名人、網紅分享「心理層面」的內容，但聽歸聽、看歸看，你真的認識阿徳勒和佛洛伊德嗎？他們的心理學派又有什麼差別呢？又真的可以改變你的過去嗎？ 👉 看星座真的準？會相信其實都是因為「巴納姆效應」，得到你的心超簡單！ 📖 阿德勒——個體心理學 （阿德勒，圖片來源：維基百科） 阿德勒學派相信「目的論」，每個人在做每件事時都有一定的目的，人都是朝著他的目標在行動，阿德勒學派以此去理解一個人的行為，包含人內心的困擾。如果你感到困擾了，那是因為你有一個錯誤的目標，重新設定你的目標或許就可以解決你的困擾！ 問題不在「經歷過什麼事」，而是「如何解釋它」 阿德勒學派最知名的一點就在於：阿徳勒認為過去是可以改變的。這裡的改變，並不是真的搭時光機回到過去、或是像《復仇者聯盟》一樣複雜的量子力學理論⋯⋯而是透過「改變你自己」去「改變你的過去」，像是賦予你一個機會，讓過去的經驗有一段不一樣的詮釋，改變過去不好的回憶及創傷。 當然，改變自己並不是件容易的事情，也需要付出相對的代價，必須踏出你的心理舒適圈，而不是繼續待在你熟悉的範圍活動，正視自己，就可以改變自己，進而改變過去！你無法忘懷的創傷及陰影，是可以用此時此刻的改變去彌補的。 （廣受閱讀的《被討厭的勇氣》，圖片來源：博客來網路書局） 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 📖 佛洛依德——古典精神分析學派 （佛洛伊德，圖片來源：維基百科） 佛洛依德學派相信的是「決定論」，或許大家都聽過口腔期、肛門期等精神分析的用詞，這些用詞指的是，人在成長過程中的不同階段面臨的不同挑戰，要是沒有順利發展，便會產生日後的不良習慣，這點可以看出佛洛伊德非常重視「過去的經驗」，尤其是你6歲以前的成長經驗。 因為佛洛依德重視人的童年經驗，同時也相信心理的障礙來自潛意識的矛盾、衝突等，治療就會傾向探索「童年時的受創經驗」。也有人說，佛洛依德學派就是將你過去的傷痛攤開，這樣的治療方式是否適用於每個人，就見仁見智了！ （佛洛依德的老師教學過程，攝於維也納佛洛伊德故居，圖片來源：編輯） 過往心理學大師們的理論通常基於他們對人性的認為，他們的人生經歷通常也塑造了他們的人生觀，進而影響他們所發表的理論，而兩相比較之下，會發現阿德勒的學派較積極正向，也讓沒有相關經驗的人可以嘗試實踐，這也是阿德勒學派在近年來再度受到重視的原因吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #佛洛伊德 #個體心理學 #心理學 #心理諮商 #改變過去 #決定論 #生活精選 #目的論 #精神分析 #阿德勒 #阿德勒心理學 

鑰匙行-選對鑰匙才能進入的神秘餐酒館🔑

-隱藏版餐酒館- 能夠知道這家餐酒館的機遇很奇妙。 鑰匙行位於熱鬧的東區大馬路旁，透明玻璃寫著「鑰匙行」，看進去是掛著整片的鑰匙牌，實在看不出名堂。我經過無數次，一直以為只是一間旅館罷了，直到有一次經過，我看到我很喜歡的女演員-鍾瑶，她獨自站在整片鑰匙前面東張西望，還不斷拿著鑰匙卡晃來晃去。我偷偷觀察一陣子，心想，不會吧！女藝人明目張膽在旅館外，不怕狗仔拍嗎？於是我搜尋了“鑰匙行”，才發現原來這是一間餐酒館 身為一位專業酒客，當然不能放過隱藏版店家，隔天迅速的約了朋友一起去探險～ 鑰匙牆旁邊有一幅小圖，上面會有一道題目，也許是電影知識，也許是數學方程式，你必須依照題目，去選擇印著相對應答案的鑰匙，才能把大門打開，超有儀式感！就是這麼燒腦刺激，相信我，很多人真的會被卡在門外進不去 進到真正的餐酒館內，右側是儲酒的吧台，正前方是透明的廚房，可以看到帥氣的廚師在裡面料理；因為大桌並不多，習慣吵鬧和聚會的朋友可以提前預訂包廂（內可抽菸），其他位子多為兩人至四人，適合情侶約會，或是和一兩位朋友喝喝小酒～ 鑰匙行的食物真 的 很 好 吃！非常讓人驚艷，點個一兩樣小菜或炸物配酒絕對讓你上天堂；酒品的話，我非常推薦他們的甜白酒，酒體很低，酒精濃度也不高，我一個女生喝整瓶沒問題。比起單杯整平點更划算哦！ 整間店的風格和氣氛，適合20~40歲的客人，觀察幾次後也發現客人幾乎都是上班族，下班小酌一杯，或是商務人士，也會有隻身前往的高顏值男女（通常坐吧台，想獵灩可試試） 去過幾次後我已經是店內VIP，連生日都在鑰匙行度過～並且鑰匙行還給我專屬自己的鑰匙卡（上面印有名字），真的有種尊榮的感覺～超級推薦！ 🏷炸薯條 醃漬小菜 NT220 🏷炸海鮮佐塔塔醬 NT390 🏷炒香蒜鯷魚花椰菜 NT250 🏷甜白酒 (瓶） NT1200 【THE KEY COMPANY 鑰匙行】 🚩地址：台北市大安區忠孝東路四段223巷59號

日雜男模成田凌一個又頹廢又可愛，這種男人最讓人抵抗不了啊！

日本雜誌麻豆，成田凌，是雜誌MEN”S NON-NO的專屬模特兒，在2014年參與電視劇＂FLASHBACK＂後，首度以演員身份亮相。同時擁有稚氣與成熟外型的他，確實成為一個熱門話題之一。 ​（圖片來源: scontent.cdninstagram.com） 成田凌生日：1993年11月22日出生：日本，埼玉縣身高：181公分血型：O型 （圖片來源: scontent.cdninstagram.com） ​（圖片來源: cdn.fashionsnap.com） （圖片來源: scontent.cdninstagram.com） （圖片來源: scontent.cdninstagram.com） 曾在原宿服飾店當過店員，雖然目前有演員與模特兒的雙重身份，還是繼續進修美容學校，完成他想成為髮型師的夢想。 （圖片來源: scontent.cdninstagram.com） （圖片來源: scontent.cdninstagram.com） ​（圖片來源: ww1.sinaimg.cn） ​（圖片來源: 4.bp.blogspot.com） 清新的英俊五官，一雙微憂鬱的眼神，身長的比例，是粉絲會被女粉擠爆的前兆。現在還年輕的他，還有無限的發展機會，等他當上髮型師，再去找他剪頭髮囉！ 資料來源： wikipedia.org

 雅聞香草植物工廠

1️⃣2️⃣/2️⃣7️⃣ ㊗️我生日快樂～Happy birthday❣️ 收到了很多人的祝福，我會一一的回覆，真心謝謝大家😘 12月底總是最忙碌的時候，忙參加活動、忙過聖誕節，今天要過生日，雖然busy，但過得很充實～也謝謝我的旅伴兼神隊友兼愛人佑佑先生 @yoyo0813yoyo ，總是陪我東奔西跑、東拍西拍，忍受時而出狀況的我～啦噗U😘 生日這天放假當然要好好把握，前一晚才臨時決定去苗栗～雅聞 @arwin_biochem 的觀光工廠幾乎都去過了～卻沒去過苗栗的「雅聞香草植物園」，於是決定來這免費景點又好拍又可逛的觀光工廠！ 今天生日把自己打扮得像一個公主👸🏻，戴上倩倩 @ooo_lin_ooo 聯名禮盒送的粉色髮帶，配上 @polylulu_tw 的V領珍珠釦壓紋長袖洋裝 👗，整個好仙、好美、好有氣質😍，V領排釦設計顯得高貴，還帶點亮片設計，讓人更亮眼，而縮腰設計更能顯瘦，隨意轉身裙擺飄逸更迷人～ 這裡不用門票就能參觀香草園，徬彿走進了進凡爾賽玫瑰花園裡~真的好美很好拍，其中我覺得風車那一區最美～ 2020剩沒幾天了，今年是個大家都辛苦難過的年，願2021年世界更美好～ 👗 @polylulu_tw 🔍92310851 V領珍珠釦壓紋長袖洋裝 —————————————— 📍 雅聞香草植物工廠 🏠苗栗縣三義鄉西湖村八櫃42號 ☎️037879-818 ⏰8:30-17:00 🎫免費 —————————————— #雅聞香草植物工廠 #珊珊玩苗栗 #苗栗景點 #三義 #ig打卡熱點 #打卡景點 #網美景點 #三義景點 #Miaoli #生日快樂 #happybirthday #travel #taiwan #howsaylove #howsayhow #trip_packer #travelworld #taiwantravelmap #mook_travel_plus #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream 

台中美食｜桐生日式可麗餅，超美的花束💐造型可麗餅，道地日本🇯🇵口味等你來品嚐

靠近#益民商圈 有一間掛著日式燈籠🏮 ✨日系可麗餅專賣店✨ (但是店內一堆韓國應援品?我問號🤨🤨) 聽說老闆是特地到🇯🇵日本拜師學藝 所以來#一中商圈 就能品嘗道地的#日式可麗餅 漂亮花束💐外觀的可麗餅 美美噠🥰 網美們趕快來殺📷手機記憶體 haha #清新草莓 ₦₮➊➋⓿ #綜合莓果聖代 ₦₮➊➍⓿ 內含：冷凍藍莓、cream cheese、鮮奶油、藍莓醬、藍莓優格冰淇淋 日式#可麗餅 跟台式餅皮不太一樣 日式餅皮偏軟帶有一點蛋香 口感有點像千層蛋糕 莓果餡料酸甜酸甜 搭配清爽的鮮奶油剛剛好 還有一球優格冰淇淋讓味道更加豐富 另外老闆好像是🇰🇷韓粉 不定期會有應援活動🥳🥳 迷妹們可以關注店家的粉專唷 👍 - 可透過#foodpanda 訂購 - #桐生日式可麗餅 ⌚️14:00-22:00 ☎️04 2225 2665 🏠台中市北區一中街179巷1號 #popyummy #popyummy台中 #foodie #台中美食 #popdaily #igfood #instafood #taichungfood #taichung #相機食先 #yummyday #一中美食 #一中街 #一中

atré 微風南山一週年：搭上波波列車去旅行吧！

微風南山艾妥列，生日快樂！ 2020年提到百貨公司，你想到的可能是剛開幕的「遠百信義A13」。然而，盲目跟風的同時你應該要有自己的好品味：家安老師想向你推薦既熟悉、又新鮮的微風南山atré——是的，他們滿一歲啦！ 在信義區這樣的百貨一級戰區，說真的對很多人來說，每一棟百貨都大同小異，從美妝櫃位到小吃，除非是有特別喜愛的單一品牌進駐，消費者常常是「跟著折扣走」而少有鍾愛的百貨。 atré X PopDaily 桃紅時尚派對🎀 趁著微風南山atré一週年，波波黛莉與日商atré一起舉辦了桃紅時尚派對，不僅邀請創作者們共襄盛舉，更讓我們重新認識這個在台一年的好朋友。就聽家安老師說說這家百貨不同的地方吧！ 百貨新定位：在地國際旅遊 你要去哪？我要去艾妥列！ 要讓人對一個品牌熟悉，從品牌名字就是一個大學問。你會怎麼發音「atré」呢？微風南山atré是JR東日本旗下百貨《Atré》首度跨出海外的第一間店；老實說，對於深度日本迷而言或許很興奮，但一般的大家最重視的，還是怎麼發音吧？（就像ikea和ikea一樣） 在派對現場，日方經理提出了三個2020經營重點，其一，便是正名「艾妥列」的中文發音。 就算沒有特別想要的東西，也會想要來艾妥列逛逛！ 作為日本外展的一號店，日方也將微風南山艾妥列定調為「年輕品牌」、「日本旅遊感」的時尚百貨。在這裡，你將感受到日本最新潮流、以及日本的四季感。不出國，也能感受日本的小確幸。 艾妥列：一週年好優惠 如果你是小資族，老師更是推薦你來走走：因為在1/10~2/29這幾天，多達11家美食／百貨都有折價券可以用喔！（手比愛心） 這邊要特別推薦的是販售「世界最濃抹茶」的Japan rail cafe。「咖啡」是日本風情很重要的元素，Japan rail cafe是由JR東日本開設的旅遊主題餐廳，除了隨時提供日本旅遊、鐵路旅遊的最新情報外，甚至可以買旅遊與交通卷！（超神奇） 世界上最濃的藤枝抹茶№7！ 這裡還有靜岡名店丸七製茶(ななや)推出的七種濃度抹茶。帶著波波列車折價券，還享有與「焙茶口味gelato」一起的現金優惠唷！此外還有集章抽獎等等的超讚活動。心動了嗎？家安老師的介紹就到這裡，快去走走吃吃吧！（本文特別感謝PopDaily邀約） 那麼，我們下篇文章見囉！ #艾妥列 #atresnap #Atre一周年生日快樂 #PopDaily #波波列車出發 #優惠 #抹茶 #濃郁 #日系風格 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心（讚）讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★e-mail：teacherscomment@gmail.com 

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一場邁向26歲的小旅行❤️ 感謝好友及男友準備的慶生驚喜，另外也是因為這場驚喜讓我從雙人房換到四人景觀房，一個生日當天升等房型的小確幸😂😂😂 這間飯店是宜蘭羅東最高的溫泉飯店，上去頂樓可以眺望羅東街景，另外房間內除了一般溫泉池外，還有一個奈米牛奶浴，可以在這好好放鬆身心☺️☺️☺️ 

誰說分手不能當朋友？演藝圈8對「感情超好前任組合」，在彼此的青春好好住下！

撰文編輯 #MM老師 演藝圈常會有藝人交往的新聞，發展順利便會成為人人稱羨的佳偶，卻不是每一對戀人都可以幸福長久。有些人分手後交惡、避而不見，但有些人卻還是可以昇華為家人情感，繼續為彼此的人生加油，接受對方也是自己青春的一部分，這是多難能可貴的事啊！一起來看看台灣有哪幾對「前任組合」，分手後還是好朋友的吧！ 👉 天蠍座最專情？演藝圈10對愛情長跑情侶夫妻檔，這些星座上榜率超級高！ 楊丞琳、黃鴻升 高中時期曾經交往過的兩人，純純的戀愛因為價值觀而分手。別看現在兩人超乎前任的友情，其實他們也有過多年的尷尬期，只是長大成熟後，兩人都在同個圈子打拼，也放下過去，決定以不同身份存在於彼此的人生中。楊丞琳甚至在演唱會上大方坦承，「我的青春就是住了他」，並也一同錄製綜藝節目，深厚的交情透過螢幕也擋不住！ 邵雨薇、張立昂 拍攝《1989一念間》時傳出假戲真做，兩人因興趣相同而感情加溫，在殺青宴上被起鬨接也毫不避諱的直接親下去！且多次被拍到相約出遊，可想而知兩人的關係應該是友達以上。可是好景不常，相戀的兩人傳出分手，也陸續爆出新的緋聞。儘管如此，他們還是維持友好關係，為彼此加油！ 黃子佼、小S 兩人的戀情曾轟動演藝圈，但分手的原因眾說紛紜，更引來大家討論。分手後14年，黃子佼在小S主持的節目《康熙來了》驚喜現身，上演世紀大合解，放下當年所有的不諒解，那集收視率可是狂飆，編輯當年也是邊看邊哭呢！ （圖片來源：《康熙來了》截圖 ） 周杰倫、蔡依林 金曲天王與天后的「雙J戀」想必大家都知道吧？兩人轟轟烈烈的愛情經歷不少風雨，但長達6年的戀情最終還是成為歷史，當時傳出各種分手原因，但真正的理由只有當事者知道。現在已經成為人夫的周杰倫，也持續為蔡依林加油，兩人甚至在演唱會上「世紀合體」，讓這段感情留下了最美好的句點。 （圖片來源：周杰倫、蔡依林IG） 羅志祥、Selina 當年被拍到兩人相約打球而曝光戀情，雖然兩人還是以「好朋友」的關係來否認，但Selina後來也表示曾陪小豬媽媽打過牌，媽媽對Selina也是滿滿的讚賞，不過這段戀情卻因為吃醋及劈腿等傳聞而不了了之。相隔多年後兩人在節目上相遇，氛圍完全不尷尬，反而表現出兩人的好默契，Selina也力挺小豬和他同台演出！ （圖片來源：羅志祥、selinanahaha） 蕭亞軒、柯震東 以《那些年，我們一起追的女孩》爆紅的柯震東，與相差12歲的蕭亞軒在2012年被拍到約會，雖然兩人沒有正面回答戀情，但兩人的互動大家都看在眼裡。分手後一度被爆男方用小帳罵女方的不是，但是事隔多年，柯震東經歷風波，蕭亞軒也站出來力挺前男友，而柯震東也發文支持對感情總是大方認愛的蕭亞軒，甚至還會祝福對方生日快樂呢！ （圖片來源：柯震東、蕭亞軒） 林心如、林志穎 合作演出《校園敢死隊》的林志穎與林心如日久生情，成為當時郎才女貌的螢幕情侶，愛得火熱的林志穎還曾深情告白，「只要妳今天敢嫁，我明天就敢娶！」，甜蜜的兩人卻因為當兵分隔兩地，大小事的累積，導致分手。現在兩人都有了家庭，林心如的老公霍建華還因和林志穎興趣相同而成為好友，能夠擁有這樣的友情，也是一種美好的緣分～ （圖片來源：林志穎 、Ruby Studio） 小嫻、金剛 小嫻和金剛2020年8月宣佈交往，並一起在墾丁生活、擺攤賣雞翅，互相扶持的感情狀態甜蜜又穩定，擁有許多粉絲支持，但沒想到兩人交往一年多後也劃下句點。不過分手的兩人，在5月11日一起現身臉書開直播，宣布雖然兩人分手是一起達成的共識，現在的關係相處起來更輕鬆。而在直播過程中，兩個人還雙雙落淚，小嫻說：「分手不是一種否定對方，找不到補救的方法，所以只好拉開一下、看清楚一點」，金剛聽完也說：「我們之間的問題只是因為個性上，但沒有任何人做錯事。」之後更說說笑笑、一邊回答底下網友的問題，態度大方成熟、看得出兩人關係依舊保持良好。 （圖片來源：IG@hsien_0309） 看完以上演藝圈中「曾經的戀人，現在的好友」，編輯都開始省思，自己是否擁有這樣的胸懷，你也曾經對前任不諒解嗎？放下那些不好的回憶，或許你會感到鬆一口氣～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #分手後當朋友 #周杰倫蔡依林 #張立昂邵雨薇 #影劇音樂 #林心如林志穎 #楊丞琳黃鴻升 #波波名人 #演藝圈情侶 #生活精選 #羅志祥Selina #蕭亞軒柯震東 #黃子佼小S 

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🎂生日蛋糕款式分享第一波💓 朋友生日我都喜歡訂製獨特的蛋糕❤️❤️ (第三個是我自己做的🤣 - 更多日常: http://www.instagram.com/chi.yau - #朋友 #蛋糕 #美食 #甜點 

慶生的好選擇

⚠️9月壽星～生日快樂🎉 來來來京炙過生日🎂凡點含龍蝦套餐免費升級一整隻還附贈現做鐵板蛋糕喔💝 （出示證件/商午除外/其它優惠不同時用） ☎️(02)8712-9712 🏡台北市民生東路三段113巷25弄12號 #好好食 #吃飽飽生日# #lunch #dinner #Teppanyaki #台灣 #舒芙蕾 #文湖線美食 #台北美食 #松山區 #中山國中站 #台北鐵板燒

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