如何戰勝吃的誘惑！ 減重就是要養成《懂吃又懂瘦》｜減脂語鹿

#減脂語鹿#減肥必讀#加碼抽獎啦#抽免費六日瘦身方案不能打贏 ［吃］的誘惑如何減少脂肪的產生呢？在找教練的眾多諮詢中總是會出現以下的疑問這個不能吃喔？會不會吃不飽？可是我想吃…可是我有聚餐….可以問自己一個問題「身上的脂肪從何而來」從根本開始改善才能瘦下來之後不易復胖可以吃飽 ！但要選擇正確的食物不是不調味！而是適當的調味完全無油也不是最好的選擇更何況如果單純節食～有可能流失的是身體的營養而非脂肪 想要找到屬於自己正確的減重方式嗎？ ☀️IG夏季限定活動☀️想知道更多減脂小秘訣1. 追蹤 @joanna85_762. 按讚IG此篇文3. IG留言@至少一位好友+留言「我想知道減脂小秘訣」4.轉發此篇貼文至IG限時動態達成以上3點💖即可免費獲得獨家專屬諮詢1hr💖告訴你到底怎麼樣才能養成不易復胖的體質永遠保持好身材！還可以獲得喬安娜教練生日同慶抽獎資格✅7/6加碼抽》六日瘦身方案（市價6000元）限名額一名🉐️六天教練幫助你實際減重搭配⭕️飲食和運動⭕️體驗過程！養成好習慣外，改掉壞習慣六天幫身體保養～給自己最好的體驗🉑️遠距離 🉑️線上 🉑️認真配合#抽獎#活動#免費#減重#減脂#減脂鹿不孤獨#運動女孩#健身#曲線雕塑#瘦身#東門#台北#減肥#健康#防疫#居家#居家減重#喬安娜教練

【線上命理諮詢體驗分享】MOON LOVER沐澄命理諮詢/塔羅/生命靈數/星座/八字

不曉得大家有沒有算過命呢？ 其實從今年開始，不管做什麼事情我一直都有種迷茫的感覺！ 我想每個人多多少少都會有這種時候吧🤔 這陣子我上網查了一些命理諮詢，發現了一位沐橙老師 命理資歷Since 1990就開始了 於是我就預約了線上命理諮詢（諮詢時長40分，愛情、事業、運勢、流年都可以問） 命理諮詢要先給老師生日、出生時間 但因為我是第一次算命，我有點不知道該從哪裡問起，也不知道該怎麼問 所以我就先詢問了我今年的流年 沐橙老師告訴我，我人際關係上的好壞，也告訴我在事業上可能會有點口舌（但疫情的關係會化解） 但是今年運勢上不錯，工作會蠻順利的 夫妻的部分可能會有一點感情摩擦 老師說我比較有個性，比較倔強，容易講話得理不饒人，情緒上會比較不耐煩，又是吃軟不吃硬的（其實超準的啊！） 所以沐橙老師有建議我可以稍微柔軟一點！ 在這過程中我又詢問老師，比較適合我的職業還有家庭之類的問題 老師說我適合走專業、設計、美學或者餐飲方面的工作 老師告訴我，我屬於活潑性的，外緣也蠻好的，可以選擇一些比較動態的工作 跟家人方面的相處也不用擔心，相處上也不錯 老師還告訴我，我很會存錢，金錢方面很有概念會比較小心翼翼，是保守型的投資者ＸＤ 沐橙老師比較主要的是心理諮詢、人生方向的部分 她會告訴你你的個性特質、做事特質...等等，也會針對在各個問題上給你建議哦！！ 如果是跟我一樣第一次算命的話，算命的時候也不用緊張，老師很溫柔的 但我的建議是可以先把想問的方向和問題先想好呦～ 不管你是想知道自己的運勢、人生方向或者想詢問愛情、事業...等等，都可以跟沐橙老師預約線上諮詢哦！！！😊 【命理諮詢預約方式】 1⃣可以直接加老師的line ID:mm510310 2⃣️Instagram私訊老師預約：https://www.instagram.com/moon.lover.tw/ 🌟愛情、事業、流年運勢皆可問，時間四十分鐘 價格的部分老師是四十分鐘一千元，若是IG有轉發截圖老師IG首頁圖片，並TAG老師，推薦朋友的話，有優惠一百元呦～ ＃MOON LOVER ＃命理諮詢 ＃塔羅 ＃生命靈數 ＃星座 ＃八字 ＃人生方向

開箱新買的Casetify手機殼 推薦我的Top 10 遺珠之憾

之前分享過我入手的Arno揹帶手機殼，實在超級喜歡啊，方便到不行，再也不用找手機，人生輕鬆多了（笑）。現在到處都要實聯制，揹帶手機殼真的是好物，但最近開始上班了，雖然目前WFH，但之後進辦公室的時候，整天揹著手機好像也怪害羞的，於是開始找正常的手機殼，希望找質感好一點的，google查了手機殼後，Casetify的廣告鋪天蓋地的一直打我，打到我想說好啦好啦我買我買就是了（心太軟很容易被推銷）下單後從香港出貨，約7天收到。下單以後就超級期待的，到底Casetify值不值這個價呢？跟我一起開箱吧！ 這篇文章將會分成四小段，對哪段有興趣可以直接往下拉 ♥Casetify手機殼品牌介紹 ♥Casetify手機殼開箱 ♥Casetify手機殼 我的Top 10 遺珠之憾 ♥Casetify手機殼 8折折扣碼 (先申明一下我是自己購買的​) ♥Casetify手機殼品牌介紹 Casetify是香港品牌，官網點我 下面是我自己觀察這個品牌的特色，分享給大家參考。 1.防摔(看起來非常安全耐摔，推薦給一天到晚摔手機的人) 2.環保回收材質(理念很不錯，但回收料如果能反映在價格上更棒) 3.客製化（獨一無二的禮物誰不愛，送禮非常推薦，但不要買錯型號） 4.超強聯名（真的非常多非常好看的聯名款，選擇障礙大爆發） 5.單價偏高（一個手機殼約USD$50，台幣將近一千五，還有更貴的款式） ♥Casetify手機殼開箱 這次下單兩個Casetify的手機殼，一個是自己要的，另一個送好朋友。自己要的是BODIL JANE聯名款（Sky blue）$1300，朋友的是粉色皮革這款$1740。(只要買一個就免國際運費)下單前在網路上找到的8折的折扣碼（20RAQUEL），抱著有就賺到的心情key上去竟然可以用，直接省了$608，真是小確幸！☺ 開箱時間～ 包裹就長這樣 寫滿他們名字字樣，收到就知道買了什麼。 紙袋內裡是泡泡紙，滿特別的，也算環保減少了一點包材。 撕開有一些小巧思。 盒子打看裡面除了手機殼還有這麼多東西， 送了10片酒精棉片，這個算滿實用的， 其他紙卡那些我是覺得滿沒必要的啦！（說好的環保呢？） BODIL JANE 是來自阿姆斯特丹的插畫家，點我看BODIL JANE全系列 她的風格我很喜歡，明亮的顏色搭配童趣的插畫，看了心情就好好;有超多顏色可以選，我自己選Sky Blue，私心大愛這個顏色的搭配。殼也有多種選擇，有輕型強悍和特強，我是選中間的強悍，重量輕一點。每款都會標示防摔強度和重量，另外還有Mag Safe可以選擇。 印刷的品質很棒，顏色相當飽滿，希望使用後不會太容易掉漆。 圖案真的超級可愛的啦！喜歡喜歡。 有些款式有註明環保的是採50%回收料製成。 有注重環保理念很棒，但希望也能反映在價格上就更棒了。 手機換新衣，實穿照，非常滿意啊！ 朋友選的這款是客製皮革款，可以客製加上自己想加的字，限定8個字母。 有六種版面設計和五種字體，網路上可以試試有沒有喜歡的。 因為包裝拆了就無法回復，還是想把開箱驚喜留給朋友，所以這款就不開箱給大家看囉！ ▼長這樣 參考官網的照片 ♥Casetify手機殼 我的Top 10 遺珠之憾 Casetify款式真的超級多，我的型號是12mini，我整整逛了一個半小時才大概看完，喜歡的就先丟進購物車，都逛完再來篩選，最後選了剛剛上面分享BODIL JANE 那款，但最後在購物車裡的遺珠之憾也都好喜歡，如果有天我財富自由了應該會想全部打包回家（笑）這份遺珠之憾清單是以我自己的喜好為主，大部分都是可愛路線或簡單清新風格分享給大家參考。每一款圖案都有超多顏色可以選擇，以下是我的搭配。 Casetify手機殼TOP10 :Emoji Party iPhone Case NT$1550 點我去官網買 超可愛～喜歡這種顏色飽滿的水彩emoji。 Casetify 手機殼 TOP9 :Daisy NT$1300 點我去官網買 清新的小雛菊氣質滿分。 Casetify 手機殼 TOP8 :Cheetah Power NT$1300 點我去官網買 慵懶的花豹莫名很吸引我。 Casetify 手機殼 TOP7 :Booked + Busy NT$1300 點我去官網買 感覺是工作必備款，fully booked+Busy 只差沒講出“leave me alone." Casetify 手機殼 TOP6 :CHIHUAHUAS NT$1300點我去官網買 自從家裡養了吉娃娃後，看到吉娃娃的產品都會多看兩眼， 但我家是長毛黑白吉娃娃，不是長這樣。 Casetify貓貓狗狗的款式超級多，應該大部分的人都能在那找到自己家裡的毛孩款式。 Casetify 手機殼 TOP5 :Peach sunset mountain landscape NT$1300 點我去官網買 如果剛剛的款式你都覺得太幼稚，這款總適合成熟大人了吧？ Casetify 手機殼 TOP4 :Pressed Flowers iPhone Case NT$1300 點我去官網買 喜歡這個暈染的花花，簡單又不失質感。 Casetify 手機殼 TOP3 :BLACK PORTRAITS BY BODIL JANE NT$1300 點我去官網買 這款也是Bolid Jane聯名款，很喜歡這種手繪的簡單線條。 Casetify 手機殼 TOP2 :Spring Botanicals 2 NT$1300 點我去官網買 這個滿版花花款式太美了，超級喜歡啊！ Casetify 手機殼 TOP1 :Dog Walk iPhone Case by Tess Smith-Roberts NT$1300 點我去官網買 這款狗狗長得像氣球狗狗實在太Q，也像是我平常遛弟弟的畫面， 登上我的遺珠之憾第一名當之無愧啊。 看完那麼多有沒有哪一款打中你的心呢？ 沒有也沒關係，你可以自己去逛啦！ Casetify官網點我 ♥Casetify手機殼折扣碼 優惠碼 我在網路上找到的8折的折扣碼：20RAQUEL（我6/29下單可以用，7/8發文前測試還能用，但不知道這個折扣碼期限到什麼時候） 好啦！這就是我的Casetify手機殼開箱，只能說一分錢一分貨Casetify質感真的沒話說，買好一點的可以用很久，總比蝦皮買一個$390，沒多久就掉漆，買了好好使用就值得啦！～ 希望財富自由的那天快快到來，我要全部買回家每天為手機換裝！（笑） 今天的分享就到這～掰掰下次見！ #casetify#casetify評價#casetify手機殼評價#casetify開箱#casetify手機殼#手機殼#手機殼推薦#12mini手機殼#12mini手機殼推薦#iphone手機殼推薦#casetify折扣碼#casetify優惠碼#開箱#質感手機殼#手機殼客製化#送禮推薦#生日禮物推薦#客製化禮物#防摔手機殼推薦 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常 想逛街的延伸閱讀：

分享｜｜可愛指數破表的小丸子杯子蛋糕推薦『誰的蛋糕 WhosCake』，卡通造型杯子蛋糕宅配到府。

生活不能缺少儀式感，一年一次的生日怎麼能缺少了蛋糕呢？面臨小家庭、情侶來說買一個大蛋糕吃不完卻是一種煩惱，但還是想要有儀式感，該怎麼辦？讓『誰的蛋糕WhosCake』來解決你的煩惱！誰的蛋糕WhosCake為你打造獨一無二的專屬客製化杯子蛋糕，只要提供圖片誰的蛋糕WhosCake都可以為你完成。誰的蛋糕WhosCake不僅有做圓體的大蛋糕，還有做小巧的杯子蛋糕，讓你可以少了切蛋糕的煩惱外，吃不完放冰箱也不占空間，不管是親朋好友慶生，還是讓小孩帶去學校分享生日喜悅，都是很好的選擇。 ▶▶ 2021最新五款杯子蛋糕推薦，寶可夢系列杯子蛋糕宅配 Whoscake位於新北市新莊區，不僅有自取的服務，更提供全台灣宅配服務！蛋糕要宅配其實不是一件容易的事情，許多店家為了保護蛋糕的美，不願意接受宅配服務，所以外縣市的你，是不是覺得找到福星。Whoscake包裝很用心，光看到盒子就有收禮物的喜悅，更何況是打開裡面，看到裡面實在很有驚喜感！！ ▶▶ 小朋友最愛的五款卡通杯子蛋糕推薦，神奇寶貝造型杯子蛋糕宅配 這次艾蜜莉訂製了小丸子杯子蛋糕，可愛到捨不得吃！圖像非常的細緻，真的是相當用心！Whoscake除了可以刻製化圖片之外，也有寫名子的服務，中文限2字或英文限8個字母，只能2選1唷！真的是客製化到心坎裡，收到杯子蛋糕實在是會讓人覺得很開心，可愛指數可是破表！！ ▶▶ 超可愛的角落生物杯子蛋糕 ▶▶ 小朋友最愛的鬼滅之刃杯子蛋糕 ▶▶ 時代的回憶，瑪莉歐杯子蛋糕 Whoscake杯子蛋糕一組9入，蛋糕口味：巧克力*3、香草*3、芋頭*3。杯子蛋糕上的造型餅乾是純手工捏製而成的不是翻糖與糖霜繪畫製成的，下方是蛋糕體，使用法國進口鮮奶油、馬達加斯加香草莢、比利時進口60%巧克力、大甲芋頭，內餡可是相當用心。 ✔收到可愛的杯子蛋糕，造型餅乾與蛋糕體是分開的，需要自己組裝上去，組裝步驟也相當簡單，只需將長餅乾對準造型後方的洞，像立相框的方式，放置杯子蛋糕上即可。 ▶▶「最出名的一句」盤點18句「櫻桃小丸子經典語錄」，一定要收藏下來！ 應該有很多人跟艾蜜莉一樣，非常想保存這個造型餅乾，這就不得不說Whoscake真的是很用心，杯子蛋糕上的造型餅乾除了食用以外，還可以被保存下來，這點真的可以收買少女心的艾蜜莉與孩童的心！ ✔保存方式：將餅乾上方的奶油擦拭後放回原包裝內，室內常溫保存物曝曬，可以放好幾年。 ▶▶ 小朋友生日蛋糕推薦，蠟筆小新卡通造型蛋糕分享 艾蜜莉心得： 這個可愛的杯子蛋糕是節慶的首選！除了可愛之外，也是真材實料，重點是吃起來不甜膩，完全不會有肥胖的罪惡感，反而是滿滿的幸福感。明明只是一個小小的杯子蛋糕卻可以吃出不一樣的情感，這就是Whoscake的精神『買一顆蛋糕，多份禮物』雙重的感受。 *溫馨提醒： ✔蛋糕賞味期冷藏三天/冷凍一週✔餅乾賞味期兩週，若要保存請將有接觸到奶油的部分擦拭乾淨，放回包裝袋密封室溫陰涼處保存 📍哪裡購買？ 地址：新北市新莊區民安西路189巷 FB：https://www.facebook.com/whoscake IG：https://www.instagram.com/whoscaketw/ 官網：https://whoscake.com/ Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/185947 #誰的蛋糕 #WhosCake #誰的蛋糕WhosCake #台北平價杯子蛋糕推薦 #平價杯子蛋糕 #杯子蛋糕推薦 #生日杯子蛋糕推薦 #生日杯子蛋糕 #小丸子杯子蛋糕 #櫻桃小丸子 #慶生 #生日喜悅 

【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀

【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的戀愛關係

最近網傳超紅心理測驗，深入解析內心深處的秘密，看看你在愛情中的個性為何，人生價值觀是否與戀人一致。快來測驗吧，請先記下自己的答案喔! 有趣心理測驗Q1.假如世界末日來了，你希望哪一種動物可以倖存? 有趣心理測驗Q2.假如你能馴化動物，你選擇馴化哪一種動物? 有趣心理測驗Q3.如果老闆說明天你可以休息一天，請問你會怎麼安排這一天呢？ A：宅在家裡睡覺、看劇、玩游戲 B：外出看電影，然後去吃一頓大餐 C：稍微出個遠門，去泡溫泉或爬山等等，讓自己放鬆一下 有趣心理測驗Q4.如果你和另一半去旅行，請問你第一個目的地是? A：根據當時的心情而定 B：哪都不去，直奔留宿的酒店 C：一邊去人氣景點轉轉，一邊前往目的地 有趣心理測驗Q5.你想去河的另一邊看風景，你觀察四周尋找過河的方法，你發現不遠處有一條特別窄的獨木橋，同時還有一個雖然可以乘坐、但感覺隨時會解體的小破船。請問你會選擇？ A：走獨木橋過河 B：乘坐小破船過河 C：直接游泳過河 D：不看風景了，原路回家 解析如下 . . . . . . . . . Q1/測你最渴望哪種戀愛關係 A：馬 你一直渴望一段旗鼓相當的戀愛關係，你不求對方多麼有錢、多麼厲害，你只希望彼此之間有愛，對方也認真的對待這段關係，以結婚為前提而交往。同時，你希望雙方三觀一致、志趣相同，對未來有相似的規劃，你相信只要你們共同努力，就能創造美好的未來。 B：鹿 在感情方面，你比較現實，會想要找一個家境不錯、能力很強的對象，你希望對方能夠帶給你優渥的生活，讓你沒有後顧之憂，想工作的時候就工作，不開心的時候就辭職。而你在婚姻中是處於一個賢內助的位置，你會支持另一半，理解他、包容他，同時把家裡的事情安排得井井有條，讓另一半放心去打拼。 C：羊 你在感情中有慕強心理，希望能找一個各方面都比自己都優秀的人談戀愛，這樣不僅帶出去有面子，而且對方也能夠起到引導和幫助你的作用，你認為和這樣的人談戀愛能讓你成為更好的人。另外，你不想偷偷摸摸的談戀愛，你會想廣而告之，讓所有人都知道你們的關係，這並不是單純的曬恩愛，你只是希望通過這種方式得到大家的祝福和認同，這會讓你感到很幸福。 Q2/測你的婚姻 A：老虎 你對婚姻的態度很慎重，所以閃婚這件事情基本不可能發生在你身上。對於擇偶你很挑剔，雖然嘴上經常說著隨緣就好，但實際上你對另一半的要求很高，所以被你看上的人都會比較優秀，也因此你有很大機率會選擇晚婚，但結婚對象條件會很不錯。 B：豹 你雖然想要結婚，但實際上對婚姻的態度很消極，你認為沒有永遠幸福的婚姻、沒有永不變心的愛人。另外，你對婚姻並沒有正確的認知，只是看著身邊的人一個個完成婚姻大事，所以又焦慮、又羨慕，但你自己其實並不知道婚姻對你來說到底是什麼。 C：恐龍 你對婚姻的態度比較務實，雖然談戀愛的時候你會風花雪月，可是一旦涉及到結婚，你就會考慮到車子、房子、父母、孩子等諸多問題。你雖然期待婚姻，但同時也有婚前恐懼症，你害怕自己無法適應婚後的角色，更害怕雞毛蒜皮的瑣碎小事讓你變得庸俗不堪。 Q3/測個性 A：宅在家裡睡覺、看劇、玩游戲 你的性格是屬於內外反差較大的類型。在外人眼中，你經常一副嘻嘻哈哈、感覺沒心沒肺的樣子，但你的內心其實非常敏感，甚至還有一點點玻璃心。白天的你經常展現自己的正能量，好像凡事都無所謂，但夜晚的你，經常會感覺到孤獨和寂寞，甚至會莫名其妙的流淚。除此之外，你雖然人緣很不錯，但相比於人群中的喧鬧，你更喜歡一個人獨處時的寧靜和自由。 B：外出看電影，然後去吃一頓大餐 你是一個很愛面子的人，平時非常在意別人的看法和評價，也容易被別人左右情緒，不過你的脾氣好，很有包容心，平時不喜歡斤斤計較，所以你的人緣一直都很不錯。你本人很喜歡熱鬧，閒暇時和朋友一起聚餐、聊八卦、互相傾訴心事能讓你感到放鬆和快樂。 C：稍微出個遠門，去泡溫泉或爬山等等，讓自己放鬆一下 你是一個很成熟、並且懂得享受孤獨的人，你不在意別人的評價和眼光，你認為人生短暫，大膽去做自己想做的事情就好，所以你的性格中有非常酷、非常瀟灑的一面，也因此你一直在追求自由和新鮮感、討厭枯燥無味的生活，也討厭別人整天對你嘮嘮叨叨，這會讓你忍不住升起厭煩的情緒。 Q4/測你的價值觀 A：根據當時的心情而定 對於感情，你屬於典型的感性派，只要感覺來了，無論對方是什麼條件，你都願意和他談一場轟轟烈烈的戀愛；但如果你沒有感覺，那無論對方多麼優秀，你也很難動心。在感情中你比較情緒化，多數時候你的心情都比較不錯、和另一半嘻嘻哈哈很快樂，但有時候你會突然間不想說話，表現的很冷淡，一副若即若離的樣子，這種行為會讓對方猜不透你在想些什麼。 B：哪都不去，直奔留宿的酒店 你的性格簡單分明，平時說話做事坦蕩蕩，因為為人真誠，所以不喜歡拐彎抹角或者玩心機耍手段的人。感情中你是一個很注重細節的人，有時候對方某個細節不到位，你就會忍不住懷疑對方不夠愛你。另外，最近的你特別渴望休假，同時也有重新振作的想法。 C：一邊去人氣景點轉轉，一邊前往目的地 你很有品味、也有自己獨特的審美觀，所以你不會盲目的追求時尚潮流。在感情中，你的嫉妒心和控制欲都特別強，你希望另一半能時刻關注你、時刻把你放在心上。並且你也想時刻掌握對方的動態和想法，這會增加你的安全感。除此之外，你的情商很高，只要你願意，可以和任何人友好相處。 Q5/測你的人生觀 A：走獨木橋過河 你的人生觀非常實際，對於感情也很理性，所以在你心中工作和賺錢比愛情更重要。當然你也渴望擁有一段美好的感情，但你並不強求也不願意將就，一切隨緣，不過你對賺錢這件事很執著，誰都不能阻擋你的發財之路。 B：乘坐小破船過河 你認為愛情、事業雙豐收才是完美的人生，所以麵包你要、愛情你也要，雖然魚和熊掌都要兼得會比較辛苦，兩者之間的平衡也很難掌控，但想成為人生贏家的你，對這些辛苦甘之如飴。 C：直接游泳過河 你對工作很認真，對愛情也很用心，但遺憾的是，你很容易把大好局面弄糟，所以雖然你什麼都想要，但最後很可能什麼都得不到。 D：不看風景了，原路回家 你認為的人生你做主，不管是戀愛還是工作，你都有自己的想法，所以誰都無法束縛你，你的一生也只為自己而活。 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局! 👉我有對象了!但還是對別人心動該怎麼辦?! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉自我檢視「經前不悅症」憂鬱找上門，我該怎麼治療? 👉交換禮物最想收到的TOP10實用好物，送禮好點子都在這篇 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 👉我們有機會復合嗎?適合復合嗎?請先思考5件事 👉iPhone換鈴聲好簡單!手機直接操作，免透過奇怪網站下載! 👉看完深有同感!50句異地戀語錄送給你，異地戀不僅僅是愛情，還是一種堅持 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣? 👉剛交往好尷尬!5個重點讓你排解尷尬感情更升溫，新手情侶交往指南請看這篇 👉新莊宵夜推薦｜上新莊美食地圖大公開！肚子餓吃這家就對啦！ 👉如何跟天蠍女示愛？盤點八大跟天蠍女告白的方法，感覺對了一切就穩啦! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #心理測驗 #有趣心理測驗 #愛情觀 #人生觀 #有趣 #愛情 #談戀愛 #戀愛 #感情 

2022 九款超人氣台北生日蛋糕推薦，不僅好吃還超美超好拍

一年之中，最快樂的一天就是生日了！但是當朋友、家人、同事生日來臨時，除了要煩惱去哪間餐廳慶祝以外，你是否也老是為了挑選哪款蛋糕而傷透腦筋了呢？不想老是選同一款蛋糕、深怕蛋糕不好吃、長輩不喜歡吃太甜的、怕壽星不喜歡這個造型 別擔心！以下精選九款擁有超高人氣的台北生日蛋糕好吃又漂亮，讓你帶去慶生超有面子！除了介紹各款蛋糕以外，也會幫大家分析適合挑選哪款蛋糕喔！九款經典蛋糕分成三種類型區塊：輕奢款、特別客製化款、平易近人款 -輕奢款- 台北生日蛋糕推薦#1 Black as Chocolate 這款蛋糕是我每次幫朋友慶生購買的首選！除了巧克力超濃醇好吃以外，它的包裝真的很精緻，配上紅色緞帶就像一個高級的禮物盒！每次慶生，朋友們都讚不絕口！ 熱門蛋糕：經典巧克力蛋糕、黑嘉侖草莓巧克力蛋糕、之前還曾推出過季節限定絕好吃的火龍果巧克力蛋糕價位：六吋$860-950哪類型的人適合呢：喜歡吃巧克力、口味偏甜、需要有實體門市可以現場購買不用等待、尋找送給情人的浪漫蛋糕(有多間門市可以現場挑選蛋糕)查看更多，前往官網>Click Here 台北生日蛋糕推薦#2 Season cuisine patissiartism 以經典感光花園蛋糕為名的甜點店，這款蛋糕不但外型十分漂亮，最特別的在於它的糕體！不像一般的海綿、戚風或是乳酪蛋糕，而是由很綿密、有點像冰淇淋口感的起司慕斯製成的，搭配上面滿滿的酸甜水果、黑醋栗果漿、焦糖外皮，完全是驚人的好吃，也不甜膩！ 熱門蛋糕：感官花園水果蛋糕價位：六吋$1400哪類型的人適合呢：不喜歡吃太甜、偏好莓果酸甜口味、能接受宅配或是能抵達東區門市取貨的朋友（他們只有一間實體門市在忠孝敦化和信義安和中間喔！）查看更多，前往官網>Click Here 台北生日蛋糕推薦#3 WUnique Pâtisserie 無二法式甜點 以知名KOL COS推薦而爆紅的法式甜點店，原味的聖多諾黑泡芙塔是店內的暢銷經典甜點，除了原本的造型以外也可以客制成單字字母的形狀，吸引很多人會特別訂製壽星的英文名字首字來慶生！ (照片取自WUnique Pâtisserie 法式甜點 FB)熱門蛋糕：聖多諾黑、法式千層派、國王派價位：六吋$1200哪類型的人適合呢：喜歡酥脆塔皮、泡芙口感、法式甜點、客製化字母蛋糕（他們只有一間實體門市位在捷運六張犁站喔！）查看更多，前往官網>Click Here 台北生日蛋糕推薦#4 Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊 俗話說法朋的甜點永遠不會讓人失望！法朋算是在台北非常知名的一間甜點店，除了蛋糕以外，他們的餅乾跟小點心也非常好吃！而其中的老奶奶檸檬蛋糕是被最多人點名的款式！糕體紮實仍保有濕潤、搭配檸檬糖霜，帶有酸酸甜甜又想一吃再吃的口感！ (照片取自Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊 FB)熱門蛋糕：老奶奶檸檬蛋糕、季節限定蛋糕(各式草莓蛋糕、麝香葡萄蛋糕)價位：六吋$695-1,250哪類型的人適合呢：蛋糕總類眾多，價位也很廣，適合各類型的朋友挑選（他們只有一間實體門市位在台北仁愛圓環附近喔！）查看更多，前往官網>Click Here 台北生日蛋糕推薦#5 Cheesecake 1 被大家封為蛋糕界的愛馬仕，除了因為品牌包裝很相似以外，Cheesecake 1的蛋糕價位也算是奢侈品牌，不過貴卻是貴得很有理！最知名的藍莓乳酪蛋糕款式，最上層是鋪上滿滿、嚴選過的大顆藍莓，配上很純的天然乳酪和手工餅乾，吃起來非常清爽、不甜！長輩對於這款蛋糕都非常滿意！而它的包裝、附的餐盤，尤其是刀子都非常的華麗，算是一款壽星收到會很像收到名牌包感覺的蛋糕 (照片取自Cheesecake 1 FB)熱門蛋糕：奢侈 - 嚴選藍莓乳酪、 四拼乳酪組盒 (原味.檸檬.藍莓.玫瑰)價位：基本款$1,280哪類型的人適合呢：口味不喜歡吃太甜、喜歡吃乳酪蛋糕、追求奢華感的朋友（他們只有一間實體門市位在信義新光三越A4 B2喔！）查看更多，前往官網>Click Here 台北生日蛋糕推薦#6 沒有特別計畫café 這是一間位在淡水巷弄中的咖啡廳，店家很低調但他們的蛋糕卻是驚天動地的好吃！老闆與闆娘很用心持續在研發各種厲害的口味，像是京都小山園抹茶千層蛋糕、提拉米蘇巴斯克蛋糕、海鹽焦蕉乳酪派等，他們的千層蛋糕是我目前為止吃過最好吃的蛋糕，雖然位在遙遠的淡水，但我還是會願意為了他們的蛋糕專門跑一趟！除了於咖啡廳販售的單片蛋糕，可以跟老闆討論預訂整顆的生日蛋糕喔！ (照片取自沒有特別計畫café FB)熱門蛋糕：千層蛋糕、乳酪蛋糕、戚風蛋糕等各式蛋糕價位：整模蛋糕需與老闆詢問哪類型的人適合呢：尋找特殊口味、喜歡千層蛋糕、住在淡水一代的朋友查看更多，前往官網>Click Here -特別客製化款- 台北生日蛋糕推薦#7 Échapper迷途甜點工作室 近期客製化蛋糕風潮正夯，很多個人甜點工作室相繼推出各種華麗造型的特色蛋糕為了討長輩歡心，我在找客製化抽錢蛋糕的時候，找到了這間迷途甜點！他們主打星球蛋糕、造型戚風蛋糕等，這些蛋糕除了造型非常漂亮以外，蛋糕本身也非常好吃，客製蛋糕最怕遇到只有外表卻不好吃的了！不過由於是較知名的個人工作室，他們的訊息量與訂單比較大量，需要非常耐心的等待訊息回覆喔！建議有需求的話可以提早至他們的LINE詢問！ (第一張照片取自Échapper迷途甜點工作室 FB)熱門蛋糕：星球蛋糕、造型戚風蛋糕、抽錢蛋糕價位：我製作抽錢蛋糕的價錢約$1,280左右哪類型的人適合呢：喜歡造型獨一無二、客製需求、耐心與店家溝通的朋友查看更多，前往官網>Click Here 台北生日蛋糕推薦#8 摩德年代 這是一間位在士林的咖啡廳，在咖啡廳內用時吃到他們的甜點覺得驚為天人，一問之下發現原來可以訂購整模的蛋糕，而意外收藏的蛋糕店！摩德年代有很多種口味的生乳酪、千層和塔類，尤其以茶類的伯爵奶茶和培茶生乳略蛋糕最為特別，生日派對拿出來大家都會感到驚艷、特別又十分滿意！還沒有太多人知道，趕快搶先來試試吧！ 熱門蛋糕：培茶生乳酪、伯爵奶茶生乳酪、提拉米蘇價位：七寸生乳酪$900 / 摩德提拉米蘇$680哪類型的人適合呢：喜歡茶類口味的蛋糕、不喜歡太甜、喜歡真材實料沒有過多裝飾物的蛋糕查看更多，前往官方IG>Click Here -平易近人款- 台北生日蛋糕推薦#9 CHIFFON 日式手工蛋糕店 如果你非常喜歡吃戚風蛋糕，那千萬不能錯過CHIFFON！這家堪稱是CP值超高的一家日式蛋糕店，以戚風蛋糕最具代表各式口味綿密的戚風蛋糕體，搭配很香濃的鮮奶油，不膩口也不會甜，價格又超便宜！如果慶生不想花大錢，選這間絕不會出錯！ (照片取CHIFFON官網)熱門蛋糕：草莓、巧克力鮮奶油戚風蛋糕、原味戚風蛋糕價位：$500-$700哪類型的人適合呢：喜歡簡單的口味、戚風蛋糕、價格合理(他們只有一間實體門市位在台北龍江路上喔！）查看更多，前往官網>Click Here 看完以上介紹是否在挑選蛋糕上有了一些頭緒了呢當你買的蛋糕大家都回饋說好吃、爭相請你再推薦的時候，真的好有成就感呀一起在喜歡吃甜點、幫朋友慶生的路上挖掘更多好吃的蛋糕吧！撰文/Popdaily Angela JanInstagram @angelala928 吃喝玩樂延伸閱讀必看！ #台北生日蛋糕推薦 #台北生日蛋糕 #生日蛋糕 #慶生 #台北美食 # #台北咖啡廳 #法朋甜點 #無二蛋糕 #客製化蛋糕 #千層蛋糕 #戚風蛋糕 #波波發胖

女性職場陸劇《我在他鄉挺好的》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，周雨彤、孫千、白宇帆主演。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 光看劇名《 #我在他鄉挺好的 》或許不是那麼吸引人，但卻是實實在在的網評高分推薦，《 #我在他鄉挺好的 》從女性的視角來分享職場壓力、日常生活、友情、親情以及愛情，讓觀眾產生真切的共鳴，更多關於《 #我在他鄉挺好的 》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 #我在他鄉挺好的 描述喬夕辰(周雨彤 飾演)、紀南嘉(任素汐 飾演)、許言(孫千 飾演)等人，在面對胡晶晶(金靖 飾演)驟然離世的事實，重新審視自己，好好生活，以及她們在職場工作面臨的挑戰和壓力，與愛情的取捨，懷抱夢想在大都市漂泊，掙扎奮鬥，最終獲得成長並理解真正人生價值意義的故事。 製作團隊 #我在他鄉挺好的 由芒果TV、湖南衛視、芒果超媒以及麥特文化所出品，導演李漠、編劇虢爽，自2021年7月19日在湖南衛視、芒果TV正式首播。 演員角色簡介 喬夕辰(周雨彤 飾演) #我在他鄉挺好的 做事獨立的職場新女性，對於市場部門的工作總是努力以赴，與胡晶晶、許言、紀南嘉是好姐妹。 紀南嘉(任素汐 飾演) #我在他鄉挺好的 胡晶晶的表姐，活動策劃公司副總，行事八面玲瓏，具責任感。 許言(孫千 飾演) #我在他鄉挺好的 喬夕辰的好閨蜜，兩個人共同生活，從事客服人員工作，追求物質享受的慾望較重。 胡晶晶(金靖 飾演) #我在他鄉挺好的 紀南嘉的表妹，意外在生日當天被旅遊公司裁員，串動故事的悲劇人物。 簡亦繁(白宇帆 飾演) #我在他鄉挺好的 空降主管，喬夕辰的上司。 歐陽(馬思超 飾演) #我在他鄉挺好的 簡亦繁的助理。 沈子暢(泰樂 飾演) #我在他鄉挺好的 許言的男友。 林睿(代雲帆 飾演) #我在他鄉挺好的 喬夕辰的前男友。 主題曲 #我在他鄉挺好的 由周雨彤、任素汐、孫千、金靖四位女主角演唱主題歌曲《風吹過的時候》，余佳運演唱片尾曲《他鄉》。 劇情評價與看點 刻畫女孩之間的友情 #我在他鄉挺好的 喬夕辰、許言、胡晶晶是相互陪伴多年的好朋友，從喬夕辰一開始搬家，還有租房子出問題，胡晶晶總是義無反顧跳出來幫忙，可以看到出喬夕辰與胡晶晶的堅貞友情，以及她對胡晶晶的依賴，而紀南嘉身為胡晶晶的表姐 兩個人既是親情也是友情，當她生病手術的時候，也是胡晶晶陪伴，戲中還有許多畫面和回憶，都在細膩地表達女孩子之間的同性情誼，就像劇照的一句話，「自從認識了你們，我不用再裝模作樣的堅強」。 描繪真實的職場生存 #我在他鄉挺好的 無論是在紀南嘉或喬夕辰的身上，都能看到對於職場和工作的態度，紀南嘉場控一流，面對各種客戶要求，都能靈活應用，能夠帶領員工勇往直前的類型，當然也承認莫大壓力，而喬夕辰做事認真，擅於規劃工作，比起表面上的加班，更在意整體效率，也同樣面臨過危機，被末位淘汰機制追著跑，而一直兢兢業業認真上班的胡晶晶，更加不堪，無預警被公司裁員，許多職場的真實面貌，都能讓觀眾產生共鳴。 愛情彼此合適更重要 #我在他鄉挺好的 其實一開始算是蠻沈重的劇情，不過隨之展開的愛情羅曼史，也算是彌補胡晶晶這麼低氣壓又悲情的開端，從喬夕辰和簡亦繁、喬夕辰和林睿、紀南嘉和歐陽、許言和沈子暢幾對CP，呈現戀人之間常會面臨的問題，有職場戀愛關係的探討、分手情人求復合的取捨、姊弟戀的年齡差異、價值觀的磨合…等等，最終會發現愛情裡‘合適’兩個字比什麼都重要，真正愛你的人，會一直陪伴在你身邊。 子女永遠是父母的牽掛 #我在他鄉挺好的 除了姐妹情之外，也展現出不同類型的父母對孩子關愛的方式，‘我在他鄉挺好的’這句話，就仿佛很多離鄉背井打拼的遊子們，說給父母家人安心的咒語，殊不知子女永遠是父母的煩惱來源，只是每個人表達愛的行動不太一樣，即使你離開父母到天涯海角，卻始終走不出他們對你的牽掛與目光，令人有些感動。 真正的人生價值 #我在他鄉挺好的 從職場工作、職場關係、生活壓力、愛情、友情、親情以及死亡的廣泛議題，跟著戲劇之中不同人物的視角，與他們經歷的開心與傷痛，發現人生裡面真正重要的寶藏，與體會人生價值，就像劇照的一句話，「無論身在何處，家鄉還是他鄉，最美好莫過於前方有路，身旁有人」。 自己覺得不捨可惜的，還是胡晶晶這個角色，她在好朋友心中就是個小太陽，溫暖有光的照亮旁人，卻在一時情緒低潮之中，輸了自己，或許也喚醒大家，在接受別人善意的同時，也別忘了給予回饋，這會是冰冷社會最療癒的力量，相信這部電視劇《 #我在他鄉挺好的 》對於隻身在外打拼的人來說特別有感。 圖影來源：我在他鄉挺好的官方微博劇照，僅供文章分享使用。 #我在他鄉挺好的 #我在他鄉挺好的陸劇 #我在他鄉挺好的劇情評價 #我在他鄉挺好的劇情 #我在他鄉挺好的評價 #我在他鄉挺好的演員 #我在他鄉挺好的角色 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

洪知秀的笑眼殺人事件!!

今天要來分享我的本命🎶 剛開始是因為小八入坑17，當時陷入焦灼是要選擇明浩還是圓佑當本命時 一個名為洪知秀的男人的笑容徹底擊殺我🤤 本名是Joshua Jisoo hong，生日1995/12/30，是晚兩天就無法成為大哥line的忙內，道道地地的LA紳士教會哥哥，目前的形象是金剛芭比XD，因為有著迪士尼的臉孔，同時擁有漫威的身材，對於自己的下顎線最滿意。 我入坑他是因為他們2017年的躺放，茸茸跑到他懷裡撒嬌的樣子真的好可愛，然後他甚麼都不說就靜靜地讓茸茸躺在他的手上，笑起來更是不得了….像是新鮮的蜂蜜一樣甜到我原地死亡，再加上時而腹黑時而沙雕的樣子，他雖然不像夫順碩是綜藝人，但他的好笑就在總是在剛好的時機點補刀，不管是親辜還是弟弟們，有時候皮起來連大哥都不放過哈哈哈 再來說說他的個性吧，初認識就覺得這個男生很溫柔，會幫忙內撥蝦子，練習生時期也常常跟俊一起上韓文課，陪他去吃麻辣香鍋(俊好像常常帶成員吃中國料理的樣子)，個性也是不愛出風頭的人，總是在旁邊默默照顧大家，擔任料理line的大哥，不過運動之後臂膀越來越大，這樣的猛男興趣是編手鍊XD，之前我也跟著他跑去買各種珠珠，到最後就放著生灰塵了….. 同時他也是語言能力者喔!!!母語是英文，會說韓文、中文、西班牙文，也是N行詩達人，不知道是甚麼的友友們可以去看他們之前去上的週偶，他超級有梗!!偶爾會虛勢一下，不過我覺得那樣的他很可愛，因為平常總是過於謙卑，有種不是很自信的感覺，常常說自己做得沒有其他成員好，不過還是會努力完成自己的工作，像是最近他們為了一部劇唱了主題曲(嗎?)劇名就不說了，聽說是抄襲，歌名叫做逆燃，真的是一首很燃的歌，刷唱的中文部分讓人難以想像是美國人唱的!!!!一點口音都沒有!!!!推薦友友們去聽! 原本公司給他的形象是紳士，隨著出道的日子漸長，現在已經看不出形象在哪了…….就不多說是誰把泡麵放在頭上了……. 目前整理出來入坑的點就這些，沒想過自己有機會會在網路上分享，很多記憶都忘得差不多了XD，喜歡他也一年多了~真的要嚴格說自己為甚麼喜歡他也很難講清楚，本命這種事不是本來就這樣嗎~越熟悉的人越不需要任何文字去形容他，像是相處很久的哥哥一樣呢 如果你偶然看到我的文章不知道他們是誰的話~~~恭喜你!!!!找到寶藏男孩啦~入坑17是你最佳的選擇~不可錯過!!! 如果有想一起討論的克拉美女歡迎在下方留言~ -我只是一個想推廣17的克拉，平常喜歡做手帳，嗑cp，剪影片- 這是我的手帳站: https://instagram.com/shuaderland?utm_medium=copy_link 歡迎來玩窩~~ (●’ω`●）

健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！

你有喝咖啡的習慣嗎？你有喝高蛋白的習慣嗎？ 如果以上有一點符合，那我想以下這份告白很適合你！ 如果以上有兩點符合，我想你非接受這份愛的告白不可！ 早餐一杯咖啡的浪漫時刻 一整天最幸福的時刻就是能夠在悠閒的早晨，享受和自己在一起的早餐約會，醒腦開啟一天的序幕，這份自在是奠定一整天工作效率和清晰的關鍵，但是現代人因為忙碌，常常選擇多和床鋪溫存一點而放掉這份寧靜的時刻。 我是每天早上九點打卡的辦公族，起床之後的梳洗和化妝大約就佔據半小時到40分鐘，車程和塞車抓個20分鐘，想要和自己有完整的早餐時刻，至少要再提前一個小時起床，有的時候忙碌和疲累真的不見得每天都能吃到早餐，常常就犧牲了早餐時間空腹工作，但是我又很喜歡吃早餐的那份儀式感，咖啡也常常是開機的按鈕，所以我總是在想有沒有更便利的方式完成這儀式感呢？ 能夠吃到早餐的時候，我大多選擇早餐店的蛋餅、超市的麵包、便利商店的御飯糰或三明治，這時候配上一杯咖啡剛剛好！但是Spark Protein的&black優蛋白黑咖啡，在我以上攝取較多澱粉量時，剛好可以補足早餐吃不夠蛋白質的問題，蛋白質可以帶來飽足感，特別是沒時間吃飯的時候，相對一般的咖啡更有墊胃的效果，忙碌中也能給自己一個頓點時刻。 好好呈現早餐的儀式感，就可以開啟清晰的一天，就算趕時間我們也能選擇較方便的方式來補充自己需要的養分，真是太開心了，推薦給你們。 與蛋白質邂逅愛的份量 我以前吃飯是個不會特別計算卡路里、內容物或是營養素的人，但是隨著年紀增長，發現身體真的會影響一個人的精神和狀態，甚至是情緒和思考，所以後來我對飲食的敏銳度就提高很多，也更在意自己吃下肚的東西是什麼。 自從有了這樣的概念後，我常常會關注自己的三餐，有時發現太多澱粉就會在下一餐減少，有的時候發現油脂太多時，就會提醒自己後面選擇清淡點的食物，所以平常喝茶、喝咖啡、喝拿鐵也會擔心自己是否會攝取過多的咖啡因，不過我自己是一天頂多一杯咖啡，所以早餐一杯優蛋白黑咖啡對我來說剛剛好，但如果你是平常就有習慣一天喝2-3杯咖啡，建議可以參考一下&black優蛋白黑咖啡的咖啡因含量，再看自己當天適不適合補充。 小知識：衛福部和國際建議的一日咖啡因攝取標準為300毫克 (差不多是2-3杯星巴克小杯的美式)，&black優蛋白黑咖啡每份30公克，咖啡因含量為112毫克。 健身的人大多都會計算自己一天的蛋白質的量，對於平常沒有特別計算蛋白質攝取量的人來說也不用太擔心過量的問題，根據國民健康署對成人每日蛋白質的建議攝取量，大約是每公斤自體體重數x0.8~1公克，而在有高強度運動的狀態下，攝取到體重x2公克都沒問題，所以這款優蛋白黑咖啡適合有在喝咖啡和喝高蛋白習慣的你！ 初戀般的黑咖啡純正之味 「零乳清味」、「零乳脂」 、「零香料」、「零乳糖」(乳糖不耐症可喝)，你曾經用一匙乳清加入咖啡做成高蛋白拿鐵，但發現味道喝起來既不像咖啡也不像拿鐵嗎？&black優蛋白黑咖啡不是咖啡加乳清的拿鐵風味，而是純正黑咖啡風味！ &black優蛋白黑咖啡的特色： 美式：清爽系，水加多一些味道會偏淡。義式：濃厚系，不習慣烘培的會有點苦，可以加點植物奶做調和，另有風味哦！ 10克和20克優質蛋白的兩種版本可以自由根據當日蛋白質攝取量去做搭配，輕巧好攜帶，營養攝取的方式簡單，才能持續較久！ 美味與營養兼顧的原生家庭 我第一次認識到Spark Protein這個品牌是先被他的包裝吸引，因為我對購買商品是外貿協會，第一眼都是先被包裝吸引，之後才會想要停留時間去好好看他的商品介紹和成份品質，所以當時有質感的包裝就先吸引到我的目光了！後來到官網看了Spark Protein的簡介，發現是由食品專家及藍帶甜點師組成的團隊，他們的理念是相信美味且兼顧營養的點心和食物，能幫助在繁忙的生活中維持健康的飲食習慣，這點真的很吸引我！因為我以前總認為忙碌之中一定也能找到兼顧我們的生活品質和方式，只是同時要方便、好看、好吃又健康真的不容易找，所以願意為這份理念努力的他們推推👍🏻👍🏻👍🏻 以下提供Spark Protein的官網商品資訊給大家，對&black優蛋白黑咖啡和Spark Protein品牌理念有興趣的人，都可以參考看看哦！ 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

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