從韓劇評《前輩那支口紅不要塗》看穿辦公室戀情職場渣男的7大特徵及職場戀愛壓力。

由元真兒與路雲主演的漫改劇《前輩那支口紅不要塗》，圍繞著辦公室戀情和高甜姐弟戀打轉，不過除了男女主角CP的感情線前幾集的爆點，主要放在尹頌雅和李在信的不正常戀愛關係，原本沉浸愛情裡面的尹頌雅，硬生生被迫接受新娘不是她，而且她還是介入別人感情的第三者，被曚在鼓裡的感覺很不好受，其實，辦公室戀情本來就很不容易，之前也曾與大家分享過優點和缺點，之前沒跟上的可以回頭讀讀延伸閱讀的文章，今天就拿韓劇《前輩那支口紅不要塗》當作範本來分析一下，看穿辦公室裡的職場渣男的7大特徵，以及發展辦公室戀情會面臨到的戀愛壓力。 延伸閱讀：辦公室戀情的10大徵兆，職場戀愛的8大優點和6大缺點。 《職場渣男7大特徵》 1.不敢公開戀情 辦公室談感情，容易一開始分不清渣男的理由，很有可能就是為了低調保密，有了名正言順的理由不公開戀情，即使你被腳踏兩條船或是N條船，如果不透過其他同事提供的線索，或是自己觀察與旁敲側擊，才有機會揭穿渣男的假面具，假設已經成為穩定交往狀態，你依舊對他交友圈一無所知，甚至不願意在公司以外，承認你們的情侶關係，就要小心囉！ 延伸閱讀：《前輩那支口紅不要塗》劇情內容角色演員介紹，元真兒、路雲主演。 2.花言巧語愛撩妹 如果他的情話只說給你聽，那就是甜言蜜語，但假設他到處撩妹，到處撒網，那說的可就是花言巧語了，也是許多職場渣男的典型特徵之一。 3.面不改色的說謊 心口不一與言行不一，甚至會臉不紅氣不喘的欺騙你，就像尹頌雅不說破拆穿之前，李在信還想假裝若無其事，要求頌雅回到他的身邊，多麼不要臉！讓人越看越氣，情侶交往需要忠誠與互信，所以，說謊成性很有職場渣男的感覺。 延伸閱讀：這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛… 4.和身邊女生糾纏不清 異性之間到底有沒有純友誼？不管你是認為「有」或「沒有」，一但自己有了另外一半之後，都應該要學會主動保持適當距離，老是假借聯絡工作或各種公事理由，跟女同事曖昧的男人，絕對很有變成職場渣男的可能。 5.假借公事或出差爽約 職場上的感情渣男孩還有一種本事，就是假裝工作的突發狀況、加班，或是出差，獲得理直氣壯又不容易被懷疑的失聯理由，大玩失蹤，也得到臨時爽約的藉口， 就像尹頌雅總是安慰自己，李在信只是比較忙碌，所以沒辦法陪自己。 延伸閱讀：11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 6.自私心態 在感情裡不忠誠的職場渣男，多半都是十分自私的心態，說的好聽他真正愛的是你，但其實都只是他個人的貪心，以李在信來看，為了出人頭地飛黃騰達，他選擇和李孝珠結婚，卻又捨不得與尹頌雅地下情之間，能夠得到的溫柔與安慰，似乎冠冕堂皇，卻渣到爆炸。 7.不給承諾只給希望 我覺得職場中玩弄感情的渣男，還有一個特質行為，就是畫個愛情的大餅給你，但真正能做到的沒幾樣，像是始終曖昧不清，不願正面回應雙方的關係，又或是明明交往很久，你們的關係依舊被擺在檯面之下，甚至談到結婚的未來，他總是言詞閃爍，給你滿心的期待與希望，卻給不出真心的承諾，就像李在信還私心利用工作發展的機會，想把尹頌雅帶去歐洲新專案團隊，可見感情裡的職場渣男，總有他們的一套完美說法，你必須狠下心拆穿，才能看破一切。 延伸閱讀：好想談戀愛|出社會後也能認識異性的各種方式 除了識別職場中可能遇到的感情渣男之外，在職場談戀愛，也會有不少的壓力，一部分來自於交往當下，另一部分也必須考慮若兩個人發現不合時，分手以後是否還能在同個公司上班的窘境，也不得不針對這兩方面作了些假設。 《辦公室戀情面臨的壓力》 1.談戀愛時的壓力 同公司或同單位的兩個人相愛，很多時候為了避嫌，不得不低調或是隱瞞交往的事實，假設雙方確認關係後，也很努力決定共同走下去，向部門同事公開情侶身分，又難免擔心成為同事調侃對象，彼此在公司之間的相處，同樣隨時要注意放閃的尺度，避免惹得其他人眼紅或尷尬，影響到工作升遷機會就更不妙了。 2.不幸分手的壓力 雖然不是全部，但是周圍見過的不少案例，職場戀愛女生總是比較吃虧一點，特別是像尹頌雅和李在信是上司下屬的關係，如果雙方有風度和平分手，那就沒關係，但太多時候由愛生恨，刻意刁難也是很有可能的，即使表面裝的若無其事，但相處起來還是會有疙瘩，能夠真正做到沒事情的人，實在是沒幾個啊！ 延伸閱讀：試著交往看看是否就能找到真愛? 5個觀點回答妳的疑惑… 辦公室戀情很多時候都是因為日久生情，就像事情都是一體兩面，有好有壞，除了承受談戀愛時與不幸分手的壓力之外，也千萬不要以為擺在你的眼前，這個男人就是忠誠的，不會外遇出軌，還要多多觀察他是不是有職場渣男的特徵，自己投入辦公室戀情之前，也別忘了先考慮清楚值不值得。盡量遠離抱著你的時候想別人的職場感情渣男。 圖片來源：韓劇，僅文章分享使用！ #渣男特徵 #辦公室戀情 #職場渣男特徵 #職場渣男 #職場戀愛壓力 #職場感情渣男 #前輩那支口紅不要塗 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #兩性 #愛情 #生活 #戀愛 #尹頌雅 #李在信 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

菲律賓防疫純愛BL劇「情鎖男開/怡情緣起」，Boys' Lockdown劇情人物角色介紹，另類時事題材。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 談起BL劇，無論是日本或泰國，甚至韓國，近年都很常見，不過風格卻不太一樣，泰劇和日劇的尺度，有時候都還蠻大的，但是要能夠男女通殺的腐劇，還是純愛系列最受歡迎，好比《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》和《你的視線停留的地方》，著重更多初戀的懵懂和羞澀，讓Boys Love甜而不膩，而「情鎖男開/怡情緣起」，劇情也十分兩小無猜，特別是來自菲律賓的BL劇，更覺得有新鮮感！ 延伸閱讀：《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》戀愛金句。 《劇情故事大綱》 這是一段疫情期間產生的愛情。儘管不能隨意出門、隨心見面或者戀愛，Key 和Chen 還是以一種獨特的方式認識了彼此並建立起長久的聯繫。疫情形勢下，愛的力量是否足以支撐起他們這段關係呢？ 延伸閱讀：沒想到這15位天菜男神都曾出演BL同性題材電影！ 《情鎖男開劇中人物角色》 Key Kalunsod 由Ali King(阿里·肯)飾演 Chen "Chennie" Chavez/CCStrng 由Alec Kevin(亞歷克·凱文)飾演，在UPtik的網紅 Devorha "Dev" Mapile 由Crystal Paras(克麗絲託·帕拉)飾演，Key的前女友 Whilce 由Ivoy Colo飾演，Key的宿舍管理員 Olive "Libby" Chavez 由Teetin Villanueva飾演，Chen的姐姐 Dicky 由Luis Padilla飾演，隔離管制站志工 人物角色對照圖 延伸閱讀：曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況 《兩大男主角的個人小檔案》 Ali King(阿里·肯) 生日1996年5月15日，年齡24歲，菲律賓男演員、模特兒、Youtuber，情鎖男開Boys' Lockdown似乎是拍攝的第一部電視劇，在此之前，沒有其他相關的戲劇代表品。 Alec Kevin(亞歷克·凱文) 生日1997年6月18日，年齡23歲，菲律賓男演員、舞者、模特兒，2016年主演過一部電影"Fish Out of Water"，情鎖男開Boys' Lockdown似乎是拍攝的第一部電視劇。 「情鎖男開Boys' Lockdown」比較特別的一點在於BL劇之外，還是一部結合時下疫情的防疫題材劇，刻劃出因為隔離或封城的關係，許多人被迫改變生活與社交習慣的心境，減少實體聚會，甚至被限制外出，透過網路社交軟體來聯繫，也譜出一段意想不到的戀情，當然原本是直男的Key被扳彎，大概也是著重在"喜歡是可以跨越性別"的想法，原本預計8集長度的「情鎖男開Boys' Lockdown」，也受到COVID-19疫情影響，縮短為6集，劇情內容裡面兩位男主角都沒有過多裸露激情，偏向純愛系的浪漫和青澀的少男情懷，如果喜愛BL劇的朋友，有機會可以看看！ 圖片來源：Ticket2MeNet FB、演員Instagram account，僅文章分享使用！ #情鎖男開 #怡情緣起 #BoysLockdown #菲律賓BL劇 #防疫劇 #菲律賓純愛BL劇 #菲律賓防疫劇 #新冠肺炎防疫劇 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #菲律賓腐劇 #KeyChen #AlecKevin #亞歷克凱文 #AliKing #阿里肯 #CCStrng 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

第十五章

第十五章 周天星斗大陣 那個女子引他們一行人進入一個大殿堂中，裡面放著好幾張桌子還有圃團，那女子熱情邀請大家坐下大家才依序入席，直到坐定位後隨著那個女生拍手，一堆身著宮裝的女子捧著無數的水果還有精緻的菜餚上來。 ‘奴家先自我介紹！我叫贏盈！‘贏盈舉起酒杯起身自我介紹，邊開始說著自己的在這生活許久，第一次見到外人的面孔，微笑的表示想跟大家「和睦」相處。 贏盈舉起手來要大家一起進食，眾人也不疑有他開始進食，還紛紛大讚食物的美味，這讓女主人贏盈是笑的合不攏嘴。 「趴！趴！」 贏盈又在度拍手，進來一批人有男有女的，大部分男生拿著樂器、女生僅有薄紗遮著身體，身體某些部位若影若現，而且女生大多都是年輕貌美的女子，他們進來就開始演奏樂器女生翩翩起舞。 ‘吃飯怎能沒有表演娛樂！’贏盈朝著眾人這麼說著，這讓大家是有種被重視的要求，尤其是伯考帶的小隊，他們一路上感覺與四大派格格不入好像矮人家一頭，但如今感覺不同凡響有種高高在上的感覺，可能是被壓抑久了⋯ 伯考率領的小隊在路上取名「鐵血小隊」，這是讓隊裡的人更有向心力才取的，不再是一群散兵遊勇，還選出一個副隊長就是起初支持鋼頭的人，他叫做「小宏」。 ‘奇怪你們怎麼不吃？’莫敵問了一下沒吃的人，一個是風舞一位是閻默，風舞說不餓閻默說肚子不舒服，其他的人也只能一邊嘲笑著他們一邊進食著，而他們兩個是不以為然⋯ 那些食物、菜餚雖然起初讓他們有點疑惑，這個深不見底的秦始皇陵中的妖塔竟然有這些東西，但經過連番大戰後有再多的疑問也被拋諸腦後，雖然剛剛有稍做休息可是怎麼可能放鬆著人緊繃的神經，如今才是真正「人」的生活。 ‘古鳳！好不好看？’陳雪琳笑嘻嘻的問著古鳳，但他正陶醉於古人的歌舞表演，沒空看著她回答於是敷衍直接說‘好’這讓陳雪琳氣得要死，明明在場這些人看不太懂這所謂的藝術表演卻還一直看著，明明是看別的⋯ 陳雪琳站起來古鳳沒注意到，但這讓陳雪琳更生氣，她走到古鳳的旁邊手放在他的腰間，用力的一擰⋯360度乾坤大挪移⋯ 「啊～」 ‘沒事！沒事！哈哈～’在場的人都因為古鳳的尖叫聲看過來，但古鳳趕緊訕笑著說沒事要大家繼續看，而陳雪琳也「笑笑」的回座位。 這時鐵血小隊有人要去「方便」就是上廁所，他抱著肚子走出去穿過重重的迴廊才到，上完回來後聽到假山後有兩個人在說悄悄話，好奇的他就去偷聽⋯ ‘你知不知道有一群傻子在大殿！’明顯是剛剛捧著食物的宮裝女子這樣說，另一個是剛剛包圍他們的古代士兵只有冷笑不止。 ‘等等九大人就會收拾他們了，還以為說有食物！那都是土塊偽裝的，跳舞的女生、樂隊⋯可不是⋯「人」‘那個古代士兵說完也笑了一下彷彿這事也不是第一次做了，這讓偷聽的鐵血小隊的人是一陣膽寒就在他想回去通風報信時⋯ 「咔！」 他倒退一步但是踩到樹枝發出聲響，那個士兵聽到趕緊查看並招集了其他的士兵，他可不能讓這個人壞了九大人的計畫，其他士兵一到紛紛拿起弓弩射擊，上面都散發了森森的寒芒，但那個人跑的飛快還是採用軍中S型跑法，箭矢都沒有落上。 ‘哈哈！追不上我！’那個人邊跑邊嘲笑他們，因為他跑百米只要十一秒而已，這些人想追上他是不可能，直到看到有一個士兵拿著勁弩跪射他才覺得眼熟，彷彿哪裡看過但晚了⋯ 「噗！」 一根箭矢差在他屁股上痛的他是哇哇大叫速度不禁減緩了許多，而且有了第一根箭矢就有第二根，那個人都一直口冒鮮血了，他已經想起來他們是秦俑，他們阻止不了他的腳步一直往大殿邁進，終於到了大殿的門檻他飛撲進去，最後還射來一支箭。 ‘靠！我屁股跟你們有仇嗎？怎麼專射屁股⋯⋯’那個人死之前最後的想法，趴在地上如隻刺蝟一樣，雖然沒說半句話但「那個屁股」已經幫大家敲響警鐘。 ‘肯定有什麼！要替他「屁股」討公道，兄弟們抄傢伙！’莫敵拿著大槌子扛在肩上，那個樣子有點像洪興的陳浩南。 在場的人都拍桌子站起來把武器都拿著，怒視著大殿上的主人翁「贏盈」，想要找他要個交代，但他輕笑一聲說，‘我不是說會在見面’，頓時間大家馬上懂了，他就是剛剛第四層遇到的九尾狐，此刻四周的景物也剎那間模糊了，他們原來只是在空無一物的空間一切都是自己的幻覺，跳舞的女子也變成一個個骷髏，他們還在扭腰擺臀著發出「咔、咔」聲。 ‘鬼啊！’鐵血小隊其中有人大喊著，但他突然癱軟無力的坐下，如同骨牌效應一般，竟然全場的人都坐下了，只有風舞跟閻默站著，一時間都看著贏盈。 「呵呵！」 ’我下了失力粉在其中，你們能爬起來再說！‘贏盈輕笑著旋轉，十分得意自己製造的場面，這讓現場的古鳳才得知。 失力粉是失傳許久的一種秘方，從唐朝就已經沒有記載配方，但有紀錄失力粉的效果全身會癱軟無力，有些人體質代謝不好效果就要一個小時，體質代謝好的人二十分鐘就恢復了！ ‘我就覺得怪怪的不敢吃，預感是對的！’閻默如此說著，莫敵是躺在地上也無奈的說著⋯‘閻老你就不要再做撿尾刀跟馬後炮的事了⋯掉渣啊！’，力克也在一旁點頭，這讓閻默紅了臉，而風舞是一句話都不說，十足酷哥！ 贏盈在眾人前方慢慢崩解臉上的妝，化身他們第四層曾看到的狐狸樣，屁股後面也冒出九條狐尾，這讓閻默微微吃驚，傳說中的九尾狐不是被姜子牙殺了⋯ ‘給我上！’隨著贏盈的一聲吒喝，那些紅粉骷髏紛紛拿著剛剛的絲巾，朝著無力待宰的眾人殺去，那些絲巾充滿了一層黑光，仔細看方巾的邊緣還散發著金鐵的寒光。 在紅粉骷髏靠近他們的時候風舞動了，只聞一道雷聲在他腳下轟鳴，之後如雷霆在骷髏中閃爍著，如同在天空畫下閃電，那些骷髏一腳一個被他給踢碎，方巾也落在地上，閻默是快速的在九尾附近插旗，而九尾狐也好像不怕他只是輕笑的看著。 「咚咚！」 剛剛射殺鐵血小隊的人又帶人進來包圍住他們，他們踏著整齊的腳步聲，拿著讓人發寒的勁弩，他們正是大秦的無敵軍隊，他們如今都化成兵馬俑了⋯ ‘射！’有個明顯在隊伍是首領的人，下達射擊的命令，一時間箭雨朝風舞落下，風舞一個原地雷神腿一個挪移就不見，只見一個雷鳴電閃就把士兵都打倒了。 ‘喝！’九尾狐一聲怒喝下九條尾巴如絲綢般伸長，朝著風舞射過去，但好像遇到一個無形障壁統統被人擋了下來，四周也如夜空暗下來，閻默則是得意咧嘴一笑。 這個陣法不是以前古人留下的是他自己創的，他用原本的陣圖稍稍改動，化成現在這個「周天星斗大陣」，此陣困人極強，還能⋯ ‘可惡！’九尾狐收起了剛剛的輕視之心、憎恨的看著閻默，但眼看場中的士兵一一被風舞屠戮殆盡讓他無人可用。 九尾狐露出他尖銳的利爪，猛力的朝著周天星斗大陣進攻，那大陣形成的薄膜如橡膠般拉長，好像隨時都可能會破，看的讓人膽戰心驚的，但始終都沒有破掉，只是一直處在看似破裂的邊緣，那瞬間大陣的星斗變化了。 「破軍！」 隨著閻默的怒喝那星斗化成一把巨劍射向九尾狐，那把巨劍的聲勢浩大，連九尾狐的毛髮都往後豎，九尾狐也化為巨大的真身應對。 ‘這大陣能吸收你所有的攻擊，再轉化成巨劍攻擊！’閻默看著他大聲的笑說，對這把名叫「破軍」巨劍很有信心，隨著他一聲‘去’，那把劍如離弦的箭、張泰山的頭髮，回不來了！他們筆直的朝九尾狐射去。 九尾狐的九條尾巴重重把自己包了起來像是一個巨繭一樣，巨劍與之撞上造成一堆煙塵，空氣中還有撞擊的餘波造成更加的混亂，也讓人看不到場內的狀況。 ‘什麼狀況？死了嗎？‘古鳳無力躺在地上問了一句，但閻默也看不清場中的狀況而無法回答，等到煙塵散去九尾狐還在場上只是外觀略顯狼狽。 ‘風舞一起上！’古鳳這麽說著在場其他人也這麽說，但風舞看著閻默在猶豫著，但九尾狐又一頭撞上大陣⋯

遇到職場性騷擾時該怎麼辦？女生男生都要學的處理方式，從雞排妹性騷擾事件反思。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 過年前大量佔據新聞版面的訊息，就屬「雞排妹性騷擾事件」，從尾牙公司老闆延燒到金曲歌王翁立友，儘管都沒人進一步拿出影片等相關證據，所以也陷入眾說紛紜的情況，但無論真假或未來雞排妹性騷擾事件如何落幕，我覺得至少點出一個很重要的觀念，就是不管男生女生，都應該懂得尊重別人，時時刻刻牢記「性別平等的觀念」，其實性騷擾發生的地點，可謂隨時隨地涵蓋在日常生活之中，在家庭、學校校園、大眾運輸交通工具、馬路大街上、職場...等等，都有發生的可能性，剛好雞排妹自稱被性騷擾的場合是工作職場，所以，這邊分享主要聚焦在職場性騷擾的應對，假如你遇到職場性騷擾的時候，女生男生都要學會的處理方式。 延伸閱讀：10部性騷擾韓劇情節盤點，從雞排妹事件推崇性別平等的觀念。 《雞排妹性騷擾事件懶人包》 整件事情的起因，主要是雞排妹在主持完萬豪酒店的某一場公司尾牙活動之後，在自己的社群軟體發文，表示當天的活動被公司老闆言語性騷擾和吃豆腐，讓她覺得不被尊重，感受不舒服，因為網友質疑她在炒新聞的情形下，她接著又加碼爆料出歌手翁立友也有性騷擾行為，其實公司尾牙在場的還有許多員工，甚至不少都會現場錄影活動過程，但是至今都沒有任何影像流出佐證，也讓整起雞排妹性騷擾事件，還在延燒整個演藝圈，姑且不論真假，但藉由這個性騷擾的ME too運動，至少能讓娛樂圈自認為消費物化女星和男星身體的節目效果，收斂一些吧！ 延伸閱讀：《直衝青天》吉澤亮主演大河劇，收視開紅盤！劇情人物角色演員介紹。 《什麼是性騷擾？》 當雞排妹性騷擾事件擴大之後，或許是因為她過往的穿著與發言內容的尺度較大，也開始焦點模糊，像是「她覺得被帥醫生摸，不會感受到不舒服」，就被許多人抨擊是雙標，當然，性騷擾或是言語侮辱都帶有聆聽者的主觀立場，所以，網路流傳一句玩笑話「人帥真好，人醜性騷擾」，但為了避免這種人為爭議，「什麼是性騷擾？」，最客觀的定義描述，就是法令的陳述，係指性侵害犯罪以外，對他人實施違反其意願而與性或性別有關之行為。一、以該他人順服或拒絕該行為，作為其獲得、喪失或減損與工作、教育、訓練、服務、計畫、活動有關權益之條件。;二、以展示或播送文字、圖畫、聲音、影像或其他物品之方式，或以歧視、侮辱之言行，或以他法，而有損害他人人格尊嚴，或造成使人心生畏怖、感受敵意或冒犯之情境，或不當影響其工作、教育、訓練、服務、計畫、活動或正常生活之進行。簡單來說，一切不受到歡迎的、與性或性別有關，會讓對方覺得不舒服不自在、覺得被冒犯到或是被侮辱的言行舉止，就可能構成性騷擾。 延伸閱讀：女人當家！《贅婿》搞笑古裝陸劇推薦，劇情人物角色介紹以及心得看點分享。 《性騷擾相關保護法令》 為了防治性騷擾及保護被害人之權益有「性騷擾防治法」，以及「性別工作平等法」和「性別平等教育法」，對於對職場性騷擾的規範，「性別工作平等法」，更是對職場性騷擾的受害者有直接的保護作用，依據「性別工作平等法」，職場性騷擾的行為，一、受僱者於執行職務時，任何人以性要求、具有性意味或性別歧視之言詞或行為，對其造成敵意性、脅迫性或冒犯性之工作環境，致侵犯或干擾其人格尊嚴、人身自由或影響其工作表現。二、雇主對受僱者或求職者為明示或暗示之性要求、具有性意味或性別歧視之言詞或行為，作為勞務契約成立、存續、變更或分發、配置、報酬、考績、陞遷、降調、獎懲等之交換條件。雇主有責任防治性騷擾行為之發生。其僱用受僱者三十人以上者，應訂定性騷擾防治措施、申訴及懲戒辦法，並在工作場所公開揭示。假設地點是在公眾場所發生性騷擾事件時，則該場所的負責人或管理者就負有性騷擾防治義務及處理的責任。 延伸閱讀：《斗羅大陸》劇情角色介紹，真人版肖戰唐三與吳宣儀小舞的跨種族愛情，組成史萊克七怪稱霸武魂世界！4大期待看點。 《隱忍職場性騷擾的原因？》 相信多數人選擇忍耐職場性騷擾的原因，都是擔心工作不保，或是影響未來的升遷機會，特別是主管上司老闆與部屬之間，或是像演藝圈的明星，擔心遭到經紀公司冷凍，被客戶拒絕，失去合作機會，正是因為這些擔憂，有些職場性騷擾的被害人，害怕遭受到報復，而對作出反抗有所遲疑，不過，如果沒有明確去表達與拒絕，對方的性騷擾行為，也有演變成性侵害性暴力的機率，一定要嚴正要求對方立即停止騷擾你的行為。 延伸閱讀：直衝青天《青天を衝け》吉澤亮主演NHK大河劇，收視開紅盤！劇情人物角色演員介紹。 《遇到職場性騷擾該怎麼辦？》 對於任何犯罪事實，都強調證據的重要性，特別是職場性騷擾，很多時候加害者是慣犯，錄音、錄影、相關事物、人證、E-mail、文書信件、社群軟體對話紀錄...等等，當你被性騷擾的時候，也許會有慌張、羞辱、害怕、緊張...各種情緒，面對不同方式的職場性騷擾，都記得要努力蒐證，以便於日後向雇主申訴，或是向法院提出告訴。 延伸閱讀：神秘社群APP席捲全球，Clubhouse怎麼用？怎樣玩？是什麼？ 在打破性別框架的年代，有異性戀也有同性戀，甚至是跨性別，最好的證明就是民國九十七年將原名稱「兩性工作平等法」修正為新名稱「性別工作平等法」，所以無論是女生還是男生，都不應該成為性騷擾的被害者，也不是只有男生對女生或女生對男生，同性之間也可能發生，假設真的遇到性騷擾，為了保護自己，也不讓性騷擾加害者繼續囂張犯案，一定要拿出勇氣制止。 圖片來源：雞排妹ili鄭家純FB、韓劇劇照，僅文章分享使用！ #性騷擾 #雞排妹性騷擾事件 #職場性騷擾 #性騷擾防治法 #性別工作平等法 #什麼是性騷擾 #遇到職場性騷擾怎麼辦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

Love scene number愛情場景編號 劇情內容人物角色介紹 不同世代的女性愛情價值觀，個人期待看點分享！

《Love scene number愛情場景編號》不同世代的女性愛情價值觀，個人期待看點分享！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 從陸劇《三十而已》到近期的台劇《她們創業的那些鳥事》，還有日劇《戀愛的母親們》，都是以女性為主角所展開的故事內容，而新韓劇《Love scene number愛情場景編號러브씬넘버》，同樣以女性為出發點，由金寶羅、沈恩宇、柳和榮、朴真熙共同主演，分別代表了20代、30代、40代的不同世代女性， 延伸閱讀：科幻韓劇LUCA物種起源 金來沅 李多熙 一起揭開神秘超能力的世界，3大期待看點！ 「劇情內容」 《Love scene number愛情場景編號》是由OTT線上串流平台WAVVE和韓國電視台MBC推出的電視劇，共8集，正好每兩集描述一個故事，金寶羅飾演的杜雅是23歲女大生，把約會與性愛可以分開看待的年輕世代，光從預告就能看到金寶羅一次斡旋在三個男子身邊;沈恩宇飾演的河嵐是29歲小學老師，陷入結婚的迷思;柳和榮飾演的班雅是35歲的過氣電影導演，朴真熙飾演的清景是已婚家具設計師;從四個背景迥異的女子，探討情侶們之間的愛戀情事與愛情價值觀。 「劇中角色人物」 杜雅(金寶羅 飾演) 河嵐(沈恩宇 飾演) 班雅(柳和榮 飾演) 清景(朴真熙 飾演) 「個人期待看點」 呈現出「不同世代與個性的戀愛觀」應該就是《Love scene number愛情場景編號》的最大看點，20世代大膽的追求「性與愛」，30世代細膩地切割出初老症與輕熟女的分水嶺，並刻畫40代邁入婚姻之後的感情生活，除了像《三十而已》讓女主角們平行線的交集，這類利用時間軸推移的方式，也能有不一樣的角度發掘愛情問題，而選角部份，金寶羅、沈恩宇和朴真熙，都算是適齡演出，因為在劇中扮演的角色與自己的實際年紀相仿，只有柳和榮有超齡擔綱，另外，既然是戀愛劇，與女主角們有感情對手戲的男演員們，也是令人期待滿滿。 如果你喜歡兩性話題為主的電視劇，2021年2月1日開播的《Love scene number愛情場景編號》，或許可以先放進你的追劇名單。 圖片來源：Love scene number劇照，僅文章分享使用！ #Love scene number #愛情場景編號 #러브씬넘버 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #波波泡菜 #金寶羅 #沈恩宇 #柳和榮 #朴真熙 #2021愛情韓劇 #2021韓劇 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

盤點17部高收視率口碑古裝歷史韓劇，每一部都是心目中的經典。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 古裝風格或歷史史實改編的韓劇，一直都有固定的粉絲支持著，特別是2003年由氧氣美女李英愛主演的《大長今》，更風靡全球，引發一股韓食熱潮，其後的電視劇更加貼合現代人的喜好，像是《擁抱太陽的月亮》、《雲畫的月光》、《屍戰朝鮮/李屍朝鮮》...等等，把歷史古裝韓劇，包裝成浪漫的王室愛情故事和喪屍大戰，刷新史詩韓劇的高度，以下精選17部收視率高又口碑爆棚過的古裝歷史韓劇，每一部都是心目中的經典之作。 延伸閱讀：盤點10部性騷擾韓劇情節，學習保護好自己。 1.朱蒙 【主要演員】宋一國、韓惠珍、金承洙、全光烈 【劇情內容】 以高句麗開國國王東明聖太王「朱蒙」(宋一國 飾演)的一生，以及高句麗建國過程為主題的故事，劇中嫡子們相互對抗爭鬥，而朱蒙與召西奴(韓惠珍飾演)相戀的情事，也是許多人喜愛的看點，全劇平均收視率達到41%，並榮獲2006年MBC演技大賞的十項大獎，絕對是經典古裝歷史韓劇。 延伸閱讀：韓劇《晝與夜》南宮珉鬥智預告殺人犯，劇情角色人物演員介紹。 2.大長今 【主要演員】李英愛、池珍熙、洪利娜 【劇情內容】 改編自同名小說，以朝鮮王朝第11代國王中宗時期的一位名叫長今的醫女為故事主線，循序漸進鋪陳而展開的劇情，從御膳廚房的小宮女，成為內醫院的醫女的經歷，也因為醫術精湛，受到中宗和王后的賞識，以女性之姿被任命為皇帝的主治醫官，賜名「大長今」，與閔政浩(池珍熙 飾演)之間的彼此守護，也是不可缺少的愛情元素，《大長今》在全球各地創下了無與倫比的高收視率，讓各國更嚮往韓國傳統文化，並掀起了一股韓流熱，無敵經典的古裝歷史韓劇。 延伸閱讀：盤點6部九尾狐系列經典韓劇，你看過幾部呢？ 3.奇皇后/花鬪 【主要演員】河智苑、朱鎮模、池昌旭、白珍熙 【劇情內容】 講述一位在高麗地位極低的貢女奇承娘(河智苑 飾演)，因為美麗外貌，加上遇然機緣獲得元朝皇帝(池昌旭 飾演)的寵幸，並一步步登上元朝皇后之位，成為名留千古的奇皇后的故事，而周旋在高麗王與元國皇帝之間的感情，也是觀眾熱烈討論的劇情話題。 延伸閱讀：解謎韓劇《晝與夜/日與夜》搜尋線索和劇情 4.擁抱太陽的月亮/成均館的女人 【主要演員】金秀賢、韓佳人、丁一宇 【劇情內容】 被韓國媒體譽為「國民電視劇」的《擁抱太陽的月亮》，至今仍是自己私心排名最愛的古裝歷史韓劇之一，改編自作家廷銀闕的同名小說，描述年輕王世子李暄(金秀賢 飾演)，和不小心喪失記憶成為巫女的世子嬪，兩個人之間動人又浪漫的愛情故事，創下了42.2%最高單集收視率，還有52.59%最高瞬間收視率的超強紀錄。 延伸閱讀：名品演技《申惠善》12部電視劇經典代表作品 5.雲畫的月光/月光下的童話 【主要演員】朴寶劍、金裕貞、鄭振永、蔡秀彬、郭東延 【劇情內容】 除了《擁抱太陽的月亮》，《雲畫的月光》也有不少人喜歡，曾因為有不錯的收視率，還甚至考慮增加集數，劇情改編自尹梨修作家的同名網路小說作品，設定19世紀的朝鮮作為時空背景，描寫朝鮮第23代君主純祖的長子孝明世子李旲(朴寶劍 飾演)，以及女扮男裝的愛情問題諮詢專家洪羅溫(金裕貞 飾演)，兩個人的宮廷羅曼史。 延伸閱讀：金素妍精選12部韓劇經典代表作品及角色。 6.公主的男人 【主要演員】朴施厚、文彩元、洪洙賢、宋鍾鎬、李珉宇 【劇情內容】 號稱朝鮮版的《羅密歐與朱麗葉》，以史實癸酉靖難作為時間軸，取材自朝鮮王朝野史《錦溪筆談》之中，金宗瑞的孫子與首陽大君的大女兒命運般的愛情，經過電視劇改編之後，則變成是金宗瑞的次子金承俞(朴施厚 飾演)，與首陽大君的長女李世姈(文彩元 飾演)，兩個人真心相愛，卻沒有修成正果的悲傷愛情故事。 延伸閱讀：《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 7.薯童謠/百濟王子薯童 【主要演員】趙顯宰、李寶英、柳鎮、金英浩、鄭善敬 【劇情內容】 以朝鮮半島三國時代的歷史人物百濟武王(趙顯宰 飾演)，和新羅善花公主(李寶英 飾演)之間的故事為題材，敘述薯童一路如何躲避鬥爭順利登基，以及與善花公主的愛情波折，可惜因為長期與新羅征戰，善花公主終究積鬱成疾病逝，但武王勵精圖治，成功將百濟重建成安穩強國。 延伸閱讀：2021韓劇Love scene number愛情場景編號，劇情內容人物角色介紹。 8.黃真伊 【主要演員】河智苑、金姈愛、金載沅、張根碩、王嬪娜 【劇情內容】 依據金琸桓的長篇小說《我，黃真伊》改編而成。黃真伊是朝鮮王朝時期女詩人，朝鮮歷史人物，本名黃真，在朝鮮中宗時代，因文藝和音樂表現出色，而被眾多朝鮮詩詞記載為朝鮮最著名的藝伎，並稱「松都三絕」之一絕，而電視劇同樣以「黃真伊」(河智苑 飾演)為中心，從舞蹈，詩歌，音樂和繪畫等等各個面向，刻劃這位多才多藝的一代才女名伎，除了河智苑版本的黃真伊之外，宋慧喬也詮釋過電影版的黃真伊，劇中的韓國藝術文化融入其中，堪稱有格調的古裝歷史韓劇。 延伸閱讀：育兒好崩潰？新手媽媽必看韓劇《產後調理院》劇情人物介紹 9.獄中花 【主要演員】陳世娫、高洙、徐河俊、金美淑、鄭俊鎬 【劇情內容】 描寫一位在監獄裡出生並長大的天才少女「獄女」(陳世娫 飾演)，在朝鮮時代的律師制度外知部的殘酷統治之下，試著幫助困苦的黎民百姓，獲得新生的故事，該劇也榮獲2016年特別企劃部門男子優秀演技賞、特別企劃部門女子優秀演技賞、特別企劃部門男子黃金演技賞...等等多座獎項認證。 延伸閱讀：盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情… 10.推奴 【主要演員】張赫、吳智昊、李多海、孔炯軫、李鐘赫 【劇情內容】 以朝鮮仁祖的時代為時空背景，描述逃跑奴婢和推奴手們的故事。圍繞在朝鮮時期，社會最底層人們的「街頭史劇」，從中探究這些人各自迫切想要卻無法實現的願望，以及受到的挫折，而過程中，又如何與彼此接納融合在一起的歷史古裝韓劇。高收視率的特別企劃劇，並奪得不少獎項，但觀眾評價呈現兩極。 延伸閱讀：實力派綠葉張英南《雖然是精神病護理長》演過的經典角色! 11.李祘 【主要演員】李瑞鎮、韓志旼 【劇情內容】 描寫朝鮮王朝第22代王，正祖李祘(李瑞鎮 飾演)時的政治、經濟、文化、國防等等各方面情況的歷史古裝韓劇，收視率開低走高，但也因此把原訂的60集延長到77集，不免有拖戲的嫌疑，導致雖然坐擁大量粉絲觀戲，卻降低了原本該有的精采度。 延伸閱讀：2021韓劇LUCA物種起源 劇情內容人物角色介紹 3大期待看點！ 12.明成皇后 【主要演員】崔明吉、李美妍、文瑾瑩、李振宇、劉東根 【劇情內容】 超級長篇的電視劇，共有124集，描繪歷史上朝鮮王朝國王高宗李熙的王妃閔茲暎(李美妍 飾演)，領導她的外戚宗親勢力，與高宗的生父興宣大院君(劉東根 飾演)的政治派系，所進行的一連串複雜政治鬥爭的故事，相信許多熱愛經典古裝歷史韓劇的人都看過，該劇推播到中國和日本後，也因為與兩國史實紀錄有所出入，又引發一陣熱議。 13.屍戰朝鮮/李屍朝鮮 【主要演員】朱智勛、柳承龍、裴斗娜 【劇情內容】 提起這部屍戰朝鮮/李屍朝鮮，相信大家更有印象，不同於列舉的多部經典古裝史實韓劇，屍戰朝鮮/李屍朝鮮採用了類似美劇的分季風格，也是Netflix首部韓國自製劇，不是透過電視台播放，也因此2019年首播時，立刻衝出超高收視率，並獲得好評，改編自作家金銀姬與梁慶一的網路漫畫《神的國度》，設定在16世紀末日本入侵朝鮮數年後的朝鮮王朝，對抗喪屍的架空古裝劇，為了滿足迫不急待的觀眾，在第三季屍戰朝鮮/李屍朝鮮之前，Netflix釋出由全智賢擔任主角群之一的番外篇外傳《屍戰朝鮮：雅信傳》，太讓人期待了。 14.太王四神記 【主要演員】裴勇俊、文素利、李智雅、尹泰榮 【劇情內容】 由當年的「師奶殺手」裴勇俊主演，不同於其他古裝歷史韓劇，多了許多幻想與架空的情節，內容揉合高句麗開國歷史的檀君朝鮮傳說，以及高句麗第十九世君主談德的故事為題材，還特別請來日本知名的作曲家久石讓，擔任該劇的音樂監製，替史實增添不少腦補的想像空間。 15.善德女王 【主要演員】李枖原、高賢廷、嚴泰雄、金南佶、俞承豪、朴藝珍 【劇情內容】 劇本以朝鮮半島歷史上最早的女王新羅善德女王(李枖原 飾演)當作題材，根據時代背景，以公主身份甚至是女性地位，要挑戰專屬男性的王位，是非常不容易的事情，也彰顯出她的企圖心與抱負，通過成為新羅首位女王的過程，向觀眾傳達人生都有努力戰勝逆境的可能性。 16.商道 【主要演員】李在龍、金賢珠、李順載、鄭普碩、金有美 【劇情內容】 以同名歷史小說《商道》作為劇情的基礎設定，描述19世紀朝鮮半島的商界，其中一位極具影響力的紅頂商人林尚沃，他的發跡與經商傳奇，本劇在韓國平均收視率48.9%，榮登當時的冠軍王座。 17.同伊 【主要演員】韓孝周、池珍熙 【劇情內容】 描寫賤民出身，身為朝鮮時代第19代王肅宗的後宮，同時也是第21代王英祖的生母淑嬪崔氏(韓孝周 飾演)，站上權力巔峰，一生萬丈波瀾的故事。這部歷史古裝韓劇的風格，也是著重在后宮與王室爭鬥，個人看到的另一個亮點是扮演少女崔同伊的演員就是金裕貞，對比去年便利店新星的她，真的給人不同的感覺。 17部歷史古裝韓劇，不知道是浪漫愛情風格，還是呈現史實的內容比較吸引你呢？個人私心最愛的推薦是「大長今」、「擁抱太陽的月亮」、「雲畫的月光」和「黃真伊」 這幾部電視劇，至少都看了2遍以上，最近也正熱烈追著on檔的「月升之江」，由金所泫、金志洙、李知勳與崔有華主演，描寫《平岡公主》的故事，關於「月升之江」的心得，再找機會分享！ 圖影來源：電視台劇照、MBCentertainment，僅文章分享使用！ #古裝韓劇推薦 #歷史韓劇推薦 #高收視率古裝韓劇推薦 #高收視率歷史韓劇推薦 #好口碑古裝歷史韓劇推薦 #波波泡菜 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #朱蒙 #薯童謠 #奇皇后 #擁抱太陽的月亮 #成均館的女人 #商道 #善德女王 #太王四神記 #屍戰朝鮮 #李屍朝鮮 #明成皇后 #推奴 #獄中花 #黃真伊 #大長今 #李英愛 #公主的男人 #雲畫的月光 #月光下的童話 #李祘 #屍戰朝鮮雅信傳 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

《愛在大都會》30句寫實台詞｜道盡都會男女感情&揪心日常：「戀愛是尋找自我過程」 

文 / #少女心文室 Netflix《愛在大都會》/《都市男女的愛情法》在近日播畢，其實我覺得這部的風格跟早些播畢的《奔向愛情》/《Run On》有些類似，都是屬於可以靜下心來好好感受的愛情小品劇，講述的都是時下都會男女的感情觀，也提及不少有關日常生活、職業工作等面向，都是非常寫實的作品，看了感觸非常深也很感動，這兩部都非常隆重推薦給大家，我認為不是什麼偶像劇，劇情真的刻劃很多寫實的議題，藉由我對6位主演群的看法，來概述我的劇評心得，以及我為大家整理出來我覺得很棒的台詞句子。 👉《奔向愛情》45句深意文青系台詞，感受細膩情感：「喜歡你那件事，我已經在做了！」 《愛在大都會》角色點評 朴宰元(池昌旭 飾) 池昌旭飾演的朴宰元真的是一個非常帥氣的角色，同時又蠻搞笑的，我認為小池選擇出演這個角色非常明智，把他帥氣有魅力的一面再度散發出來，之前《便利店新星》作品，老實說我蠻失望的，但在《愛在大都會》，池昌旭把朴宰元陷入愛情的糾結還有心境傳達的非常好，很多場面真的都是要對著鏡頭自言自語還有發瘋，真的把角色情境發揮得很好，超級考驗演技，跟金智媛的火花真的沒在開玩笑！ 👉《便利店新星》CP錯亂重新配對！｜「韓善伙X都想友」＆「金裕貞X金旻奎」好像更搭 李恩梧(金智媛 飾) 金智媛在《愛在大都會》其實詮釋了三種人格一個是她認為愚蠢又平凡的李恩梧，另一個是開朗活潑大膽的尹善雅，再來則是尋找自我的李恩梧，對於她尋找自我的過程，看了讓人相當動容，或許我們在人生中都有否定討厭自己的時候，或是不認識自己的時候，或著是想假裝自己是另一人的時候，但其實這都是我們自己，人會變，不管是個性還是價值觀，但這都不是壞事，只要坦然面對，真實的展現自己，改變成怎樣其實都無所謂。 👉配誰都戀愛感爆棚！金智媛收割8男神池昌旭、晉久、朴敘俊，根本韓劇CP百搭女神 崔景俊(金玟錫 飾) 我一直都很喜歡金玟錫啊~很喜歡看他演戲還有作品，金玟錫飾演的景俊角色，在工作的時候也非常帥氣呢，在劇中的跟蘇珠妍的cp線，前面超甜後面超虐，其實他們這條線也反應了時下一些男女的感情問題，男生有著非常體面的工作還有薪水，可是女生選擇打工過生活，男方不知道怎麼跟周遭的人解釋女友的工作，兩人因此產生的生活上價值觀的差異，最後選擇分手，兩人最後在車裡的談話真的看了很揪心。 徐麟伊(蘇珠妍 飾) 《愛在大都會》最讓我有共感的角色其實是蘇珠妍飾演的徐麟伊，麟伊不喜歡朝九晚五被綁住的公司生活，也不喜歡過於複雜的人際關係，所以選擇打工生活，她認為這樣可以自由調節生活時間，也不用應付過於複雜的人際關係，非常滿意這樣的生活，只可惜現實社會，會因為她這樣的生活方式而看輕她，最終也因為和男友景俊看待這件事價值觀不同分手，結束5年的戀情，我真的對於麟伊這個角色故事很有感觸，她霸氣的選擇自己想要的生活方式，不在乎別人對她的眼光，讓我深感佩服，真的非常帥氣！ 👉蘇珠妍合作金曜漢、金旻載、金玟錫CP感都配爆~ 淪陷她超甜初戀梨渦 姜建(劉慶秀 飾) 大家還記得劉慶秀吧~代表作就是在《梨泰院Class》的崔昇權，在《愛在大都會》飾演小說家姜建，劇中他的職業設定是小說家，不過也有三年沒有出版小說，不過他依舊堅持繼續寫文字，這也反應了時下文字出版現況，不過他依舊堅持熱愛文字這件事，在劇中感情線沒有讓我太強烈的感覺，我反而是對他跟麟伊、恩梧的友情超級感動還有羨慕啊~相信有看的人，應該都跟我一樣流出淚水，我們在人生中都會有艱辛黑暗時刻，但隨時有朋友當作支柱，是令人感到最安心的存在。 吳宣寧(韓智恩 飾) 我超喜歡韓智恩！每部作品都演出很不一樣的感覺，大家還記得她在《浪漫的體質》飾演單親媽媽「黃寒珠」，在《上司實習生》飾演實習生「李泰莉」，在這部飾演個性爽朗外表性感美麗的「吳宣寧」，我真的超喜歡韓智恩，雖然目前演出角色都不是女主角，但都在自己的位置將角色精隨發揮到極致，每部作品都彷彿看到全新的一個人，我覺得她長髮造型真的正爆了！ 👉《浪漫的體質》咀嚼生活本質｜瑣碎小事匯聚成巨大日常，16集140句心碎對白或許我們都說過 《愛在大都會》台詞句子整理 朴宰元(池昌旭 )篇 1.【不管妳掉下來幾次，我都會抓住妳，妳看著海浪就好，我只看著妳別怕】 2.【分手之後怎麼有辦法做朋友，要馬重新交往要馬徹底分手，就這兩種而已】 3.【一看到這個，我就會想起和妳在一起的時光，會想起我喜歡的那個尹善雅，我怎麼有辦法把相機帶走，如果妳跑過來抱住我，我會擁抱妳的，不問任何理由」 4.【以前文靜乖巧的李恩梧，以及我愛過的尹善雅，還有現在出現在我面前的李恩梧，全都是妳，都是李恩梧，我愛過的那個人，依舊在妳裡面，在你認識自己的過程中，我也會慢慢了解現在的妳，現在開始我要好好的愛妳。】 5.【那些妳要抹去的詞彙，不要抹去，以後我們一起了解它們如何，先從戀愛開始吧，先和我一起來了解戀愛這個詞彙吧~】 李恩梧(金智媛)篇 6.【雖然我攔下了拼命逃開的他，可是我什麼話也沒辦法對他說，我希望在他心裡，我是那個閃亮耀眼的尹善雅，可是朴宰元現在知道了，我不是那麼閃耀的人】 7.【那個人進駐到我心裡後就出不去了，他佔據了這裡，成為這裡的主人，因為他幫我找到真正的李恩梧，不是以前愚蠢的李恩悟也不是尹善雅，而是真正的李恩梧，不論我做什麼，他都會笑著包容我，讓我重生了，我怎麼有辦法忘了他。】 8.【我是李恩悟，而你愛的人是尹善雅，她是我打造出來的形象，不是我，你愛的是那個假象，你對她從頭到腳都喜歡，可是我不是尹善雅，你對我一點都不了解，我的內心、我的個性、我的想法、我的喜好，你完全不曉得，真的很抱歉我不是尹善雅。】 9.【今晚讓我想起了某段耀眼的開始，卻如仲夏夜之夢般消逝的時光】 10.【我想要尋找自己，想知道自己是怎樣的一個人，因為我還不清楚自己是怎樣的一個人，但我也不想回到過去的自己，現階段對我來說瞭解自己更重要，比起喜歡你，現在更重要的是我自己】 11.【我依舊一團糟，不是以前的尹善雅，也還不是完美的李恩悟，還有很多要抹去的詞彙，即使是這樣的我，你也能接受嗎？】 12.【妳認為戀愛是什麼？我認為是尋找真正自我的過程】 13.【我討厭愚蠢的自己，所以想要逃避躲藏，但現在我不再害怕了，雖然我還是一蹋糊塗，但是只要和那個人在一起，我就會想變得更加勇敢，想坦承地去面對】 14.【我喜歡陽光普照的日子、熱拿鐵、貓掌、一起散步、紫丁香的香味，還有….朴宰元】 姜建(劉慶秀 飾)篇 15.【如果她和他的相遇是命中注定，那麼錯過也是必然】 16.【戀愛是人與人的交往，讓對方看到自己內心最深處，以及最糟的一面，兩人努力成為一體，這不就是戀愛嗎？】 17.【分手比交往來的更重要，健康的分手將會帶來另一段健康的關係，這樣才能遇見另一段愛情。】 18.【何謂健康的分手：第一告訴對方分手的理由，第二要面對面講不要傳簡訊或打電話，然後要面對面和平的講。】 吳宣寧(韓智恩)篇 19.【我也不想要這樣分手，我只想要確認對方是愛我的而已。】 20.【我喜歡的人也喜歡我，進而開始交往的機率，我想那應該是在全宇宙的幫助下，才有可能會發生的事。】 21.【戀愛本來就像是戰爭一樣，開始很容易，但要結束絕非容易的事，目前我的戀愛屬於休戰狀態，不是終戰喔~】 崔景俊(金玟錫)篇 22.【要和曾經那麼喜歡的人完全斷絕關係，不論是說要結束的人或是被拋棄的人，兩個人肯定都很心痛的。】 23.【我認為體貼和努力也是戀愛的一部分，戀愛不是只有心動而已。】 24.【麟伊，我不是要妳去做很賺錢的工作，錢我來賺就好，我只是不想要你被別人看輕，被別人隨便對待，而且妳也不可能永遠都靠打工過生活，你有辦法過了30歲、40歲還同時打好幾份工嗎？你不可能這麼一輩子過生活。】 徐麟伊(蘇珠妍)篇 25.【以前的妳也不愚蠢，不管是以前的妳還是現在的妳都是妳，都是李恩梧】 26.【我不需要擁有太多，只要擁有我需要的東西就好，不會因為別人都有，我就得要擁有，那種人生不適合我，所以我並不想選定一種職業做很久，我喜歡賺少一點，但也很多的時間，即使沒有像樣的工作，我也覺得過樸素的生活很好，你真的不了解我就是這樣的人嗎？】 27.【我比任何人都認真過生活，也非常喜歡現在的我，我真的無法理解你為什麼這麼擔心我，也許在你眼裡我的生活很沒有計畫，但我很認真，這就是我的生活方式，這是我的人生，我真的是用盡全力在找尋我的幸福，別人怎麼想我並不重要，最讓我難過的是，景俊你對我的看法一直都是這樣，你認為我是一個不懂事的孩子，連自己的人生都顧不好，我還以為你會理解我，因為你是景俊而不是別人，我以為你會更加認可我、支持我，可是如果不是這樣的話，我們還有必要在一起嗎？我們分手吧！你否定了我的人生。】 28.【我不認為有什麼戀愛是特別的，我覺得戀愛都有可能在一瞬間結束，要是有了有分手的理由，就應該要分手才對。】 29.【雖然我是母胎單身，總之我遲早也會戀愛的，我認為不用刻意努力，某一天對方就會像禮物般出現，自然而然的。】-吳東植(崔珉豪 飾) 30.【常混直：「長長久久混在一起直到厭煩」/通通通：「互相溝通、萬事亨通、運勢大通」/滿滿滿：「充滿希望、充滿活力、塞滿裝滿」/成青敗青：「成功是青春，失敗也是青春」】-友情口號 以上就是就是少女觀看《愛在大都會》整理出來的30句台詞，真的好喜歡劇中這些寫實句子，而且其實後面集數我哭了好多回，不管是宰元和恩梧的破鏡重圓，或是麟伊跟景俊的離別分手，還有恩梧&麟伊&姜建鋼鐵般的友情，真的讓人爆哭ㄟ，最感人就是恩梧消失幾個月，可是回到家中依舊是溫暖的，知道還有朋友在等自己，心真的很暖，也有再面對世界的勇氣，最後用東植跟海娜的感情線收尾也蠻特別，我覺得這部主旨就是在講述人們的緣分，會相遇也會離別，不是所有緣分最後都會在一起，但是都有過美麗耀眼的時光，以及在每段關係裡，尋找自己認識自己的過程，誠摯推薦大家觀賞這部喔~超~喜~歡~ #這部OST也都很好聽#緣分就是這麼奇妙 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇台詞 #韓劇金句 #韓劇語錄 #追劇 #劇迷 #大結局 #結局 #台詞 #金句 #語錄 #句子 #愛在大都會 #都市男女的愛情法 #netflix #池昌旭 #金智媛 #劉慶秀 #韓智恩 #蘇珠妍 #金珉錫 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

🌀便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

現在人越來越重視 #體態管理 #飲食健康但也總是因為工作忙碌、時間窘迫、加班，大夜班、沒空準備餐點的時候，如果真心想要改變瘦身體態，絕對是有方法的♥️隨處可見、幾乎天天都要去的、24小時不打烊的便利商店絕對是陪伴著你<飲食瘦身> 最佳的夥伴 ! 只要花幾分鐘正確挑選搭配隨時都可以搜出如此多樣化的健康美味瘦身餐點 #全家讓你挑選方便又健康🤗 便利商店減肥的好處是餐點背後都有清楚的營養標示、食品標示，可以知道自己吃了什麼、計算攝取多少熱量、多少碳水量，尤其當自己在實施《減醣減肥》的時候最在乎的就是自己會不會爆醣了！盡可能選擇原型食物(如地瓜、雞胸肉等)。 熱量搭配基礎代謝率 簡單有效率 🌀什麼是基礎代謝率?? 顧名思義，就是「每天完全不活動的情況下，身體自然會消耗的基本熱量」；但我們每天都會走路、上班、甚至是運動，這些都會耗掉額外熱量，所以只吃到基礎代謝率的熱量是絕對不夠的 ! ( 1公斤相當於7,700大卡，若每天減少500大卡的攝取，那15天就可以減少約1公斤。) ⚠️營養師提醒 千萬記得 每日攝取總熱量不得低於#基礎代謝率瘦身時期每日攝取熱量（大卡）＝基礎代謝率（BMR）＋300 大卡維持現有體態時期每日攝取熱量（大卡）＝基礎代謝率（BMR）＋500 大卡一定要起碼吃夠這樣的熱量，避免攝取不足，身體進而啟動降低消耗熱量的生理機制，可能會導致基礎代謝速度更慢，更有可能有「吃得比以前少，但更容易發胖」的失敗後果。 🌀基礎代謝率怎麼算？女性：10 x體重(kg)+6.25 x身高(cm)-5 x年齡(歲)-161男性：10 x體重(kg)+6.25 x身高(cm)-5 x年齡(歲)+5 怎麼挑才是健康享瘦的好選擇 1. 乳品類 : 低脂鮮奶、無糖優酪乳、優格、起司片 2.豆魚蛋肉類 : 無糖/低糖豆漿、毛豆、水煮鮪魚罐頭、茶葉蛋、糖心蛋、茶碗蒸 3.全穀雜糧類 : 烤/蒸地瓜、御飯糰、蕎麥涼麵、全麥麵包、貝果、三明治、無糖 燕麥飲 4.蔬菜類 : 生菜沙拉、關東煮蔬菜 5.水果類 : 香蕉、蘋果、芭樂、綜合水果盒 6.油脂及堅果類 : 無調味堅果、杏仁小魚、杏仁巧克力 🌀早餐吃的好 早餐是一天中最重要的一餐，因為身體經過一夜休息，近12小時未進食的狀態下，血糖濃度會下降導致早上起床時精神不濟、體力不佳。對於能量的需求很迫切，因此必須透過早餐才能喚醒身體重新開機、正常運作。推薦以攝取優質蛋白質為主，並搭配一些蔬菜，達到均衡飲食的狀態。👉🏻不知早餐胖更快 最佳早餐時間選對了嗎 ? ☑️建議搭配 : 主食 : 飯糰、全麥麵包蛋白質飲品 : 水煮蛋、豆漿、牛奶、雞肉沙拉、優酪乳高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 👉🏻知道會胖還是想吃麵包 那就選硬麵包吧 🌀午餐吃得飽 早餐膳食纖維攝取通常較低，所以可以利用中餐補足 ，除了能促進腸胃蠕動之外，也可以增加飽足感。午餐是一天當中最有本錢吃的一餐，建議一定要吃飽吃足量，因為午餐跟晚餐的間隔比較久，所以一定要攝取足夠的能量，避免下午肚子餓。 👉🏻多吃纖維就便祕?? 攝取膳食纖維有原則 ☑️建議搭配 : 主食 : 糙米飯、紫米飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 🌀點心限量吃 減重的人一定和零食點心絕緣？未必見得。只要選對食物和方法，吃對零食反而讓減重者無須餓肚子，更且心情愉快地。☑️ 建議搭配 : 原態碳水 : 堅果、燕麥高纖水果 : 水果(盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)蛋白質飲品 : 豆漿、牛奶、奶烙、優格👉🏻堅果熱量高??選購5步驟 吃對不發胖👉🏻吃水果減肥 吃錯份量小心越吃越肥 🌀晚餐吃的少 晚上身體代謝較慢，然而如果不得以要吃大餐的話，⚠️小撇步偷偷分享👁‍🗨養出輕盈體質，#吃飯順序很重要🍱① 纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉這樣可有效控制整餐的熱量攝取，少攝取過多澱粉，容易導致肥胖的機率。☑️ 建議搭配 : 主食 : 義大利麵、地瓜飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮、水煮蛋高纖蔬果 : 兩樣蔬菜水果 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)。 👉🏻學會挑醬汁 吃義大利麵不怕胖 👉🏻吃飯順序瘦出好體質 ——————————————— ⚠️特別提醒大家⚠️👉🏼 進行增肌減脂#蛋白質攝取量非常重要！建議每日蛋白質攝取量：跟體重1:1 為(G)單位ex:目前是54公斤 所以一天最少需攝取54G蛋白質👉🏼記得是平均三餐都要有🥚蛋白質🥚，每餐最佳吸收率是不超過30G‼️———————————————若想讓瘦身效率更好，除了注意三餐的飲食內容外，適度的運動是可以幫助你瘦更快的喔!大家都知道一個簡單的觀念，一天攝取的熱量比人體消耗的熱量少就會瘦了，但大家不知道的是身體會自行判斷，如果長期處於不常運動的狀態，身體會因而調降一天所需的基本熱量，如此一來，減肥的難度就會大大提升。可利用工作空檔增加運動量如慢跑、騎腳踏車、快走等，也可以達到燃燒熱量進而減重的效果！#全家陪你一起改變自己開始健康飲食、健康生活🥗🥙#全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽Select an Image發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類未選擇#全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽 發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類美妝美妝生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座 🌀午餐吃得飽 早餐膳食纖維攝取通常較低，所以可以利用中餐補足 ，除了能促進腸胃蠕動之外，也可以增加飽足感。午餐是一天當中最有本錢吃的一餐，建議一定要吃飽吃足量，因為午餐跟晚餐的間隔比較久，所以一定要攝取足夠的能量，避免下午肚子餓。 👉🏻多吃纖維就便祕?? 攝取膳食纖維有原則 ☑️建議搭配 : 主食 : 糙米飯、紫米飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮高纖蔬果 : 兩樣蔬菜 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素) 🌀點心限量吃 減重的人一定和零食點心絕緣？未必見得。只要選對食物和方法，吃對零食反而讓減重者無須餓肚子，更且心情愉快地。 ☑️ 建議搭配 : 原態碳水 : 堅果、燕麥高纖水果 : 水果(盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)蛋白質飲品 : 豆漿、牛奶、奶烙、優格 👉🏻堅果熱量高??選購5步驟 吃對不發胖 👉🏻吃水果減肥 吃錯份量小心越吃越肥 🌀晚餐吃的少 晚上身體代謝較慢，然而如果不得以要吃大餐的話， ⚠️小撇步偷偷分享 👁‍🗨養出輕盈體質，#吃飯順序很重要🍱 ① 纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉 這樣可有效控制整餐的熱量攝取，少攝取過多澱粉，容易導致肥胖的機率。 ☑️ 建議搭配 : 主食 : 義大利麵、地瓜飯蛋白質 : 雞胸肉、烤雞腿、海鮮、水煮蛋高纖蔬果 : 兩樣蔬菜水果 (盡量選不同顏色，可以補充不同的維生素)。 ——————————————— ⚠️特別提醒大家⚠️👉🏼 進行增肌減脂 #蛋白質攝取量 非常重要！建議每日蛋白質攝取量：跟體重1:1 為(G)單位ex:目前是54公斤 所以一天最少需攝取54G蛋白質 👉🏼記得是平均三餐都要有🥚蛋白質🥚，每餐最佳吸收率是不超過30G‼️——————————————— 若想讓瘦身效率更好，除了注意三餐的飲食內容外，適度的運動是可以幫助你瘦更快的喔! 大家都知道一個簡單的觀念，一天攝取的熱量比人體消耗的熱量少就會瘦了，但大家不知道的是身體會自行判斷，如果長期處於不常運動的狀態，身體會因而調降一天所需的基本熱量，如此一來，減肥的難度就會大大提升。可利用工作空檔增加運動量如慢跑、騎腳踏車、快走等，也可以達到燃燒熱量進而減重的效果！ #全家陪你一起改變自己開始健康飲食、健康生活🥗🥙 #全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量 #增肌減脂 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP發佈 / 排程文章預覽 發文帳號蛋白C女孩/Emily教練ID 42304選擇一種分類未選擇 #全家便利商店#便利商店#全家健康志向#健康志向#超商美食 #全新開始在全家 #蛋白纖食餐#蛋白質攝取量如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言歡迎大家下方留言推推～還有哪些好吃的😋 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

韓劇LUCA物種起源 劇情內容人物角色介紹 金來沅 李多熙 一起揭開神秘超能力的世界，3大期待看點！

科幻韓劇《L.U.C.A：物種起源》 金來沅、李多熙，一起揭開神秘超能力世界，3大期待看點！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 《L.U.C.A：物種起源》將在2020年2月2日，正式在愛奇藝獨播，最近看到許多精彩預告片段，也讓我更加期待這部金來沅和李多熙主演的《LUCA：物種起源LUCA: The Beginning》，男主角金來沅，算是睽違三年再度拍攝電視劇，離目前最近的一部就是2017年的《黑騎士》，印象中這次的《L.U.C.A：物種起源》，也是他首度接拍tvN電視台的作品，而女主角李多熙，算是實力派女演員，出道代表的戲劇《聽見你的聲音》，讓他拿下過SBS演技大賞新星獎，其後多半以女配角或共演主角群的姿態，活躍於電視劇圈，所以這次擔綱《L.U.C.A：物種起源》的女主角，也很值得關注，下來就針對《LUCA：物種起源LUCA: The Beginning》的劇情內容與人物角色做介紹，還有個人引頸企盼的3大期待看點！ 延伸閱讀：韓劇推薦《晝與夜/日與夜》南宮珉鬥智預告殺人犯，劇情角色人物演員介紹。 「劇情內容」 《L.U.C.A：物種起源L.U.C.A.: The Beginning》由導演金洪善與編劇千成日共同打造，金洪善執導的知名電視劇《Voice》和《Black》，都是近年OCN大受好評的戲劇，而編劇千成日的代表作則有《推奴》與《致親愛的法官大人》，劇情架構藉由達爾文提出的《物種起源》通用進化理論所展開，利用未知的遺傳學世界為題材，描述出生就十非強壯的人，身上會安裝追蹤器，然後一起被丟置到孤獨的世界之中。其中能追溯到所有生命體起源的生命種子，被稱作為「LUCA」。男主角池伍(金來沅 飾演)，從一出生就不知道自己是誰，但因為自己所擁有的超能力而被人追逐的，希望找出自己的真實身分，女主角具凜(李多熙 飾演)是一名重案組刑警，她執著於兒時父母失?案件，在不停挖掘尋找的過程中逐步接近事實真相，與有神秘特殊能力的池伍相遇之後，彼此改變了人生的軌跡和命運。 延伸閱讀：波波黛莉新版部落格編輯器教學 Introduction to new version of PopDaily Blog 「劇中角色人物」 池伍(金來沅 飾演) 具凜(李多熙 飾演) 李孫(金盛吳 飾演) 崔宥娜(鄭多恩 飾演) 泰吳(金旻奎 飾演) 黃植(李中玉 飾演) 金哲秀(朴赫權 飾演) 柳重權(安內相 飾演) 黃正雅(陳慶 飾演) 崔振煥(金相浩 飾演) 「期待看點」 1.什麼是《L.U.C.A》？ LUCA是last universal common ancestor的縮寫，意指「最近普適共同祖先」，簡單來說「地球生物最原始的共同祖先，就是地球上所有生命的共同起源」，呼應學者達爾文在1859年的物種起源：「類推出所有曾經生活在這個地球上的有機生物，大概都是從一種原始的形式當中降生出來的」，而劇情裡面的世界似乎與未知的遺傳進化息息相關，物種起源只是個開頭，《LUCA：物種起源LUCA: The Beginning》營造出的懸疑與科幻效果，我覺得是比較讓人期待的，加上本就是一種科學的假設，隨著遺傳基因科技日新月異，或許也不是不可能發生，讓內容增添更多想像空間與討論話題。 延伸閱讀：解謎韓劇《晝與夜/日與夜》搜尋線索和劇情，你看懂又了解幾個呢？！超大訊息量帶你一起解讀。 2.男女主角的愛情化學效應。 比對男女主角過往的電視劇風格，在警匪懸疑或浪漫愛情部分，李多熙都有過不少作品，反觀男主角金來沅，都給我既定為浪漫偶像男一的感覺，像《紅豆女之戀》和《愛在哈佛》，都是他超經典的代表，此外，金來沅和李多熙，算是第一次搭檔螢幕情侶，雖然《L.U.C.A：物種起源》的背景設定，偏向科幻懸疑類別，但在金來沅的魅力之下，兩個人的感情戲所調配出的愛情化學效應，還是讓我非常期待。 延伸閱讀：2021新韓劇《Love scene number愛情場景編號》從女孩到女人的愛情價值觀，3大期待看點！ 3.超能力是從何而來的？ 其實超能力一直不乏成為電視劇的題材，像是tvN剛播畢的韓劇《晝與夜》，劇中人物的神祕能力，是來自於長生不老實驗所產生的變異，而《L.U.C.A：物種起源》之中，男主角池伍的特殊能力到底從何而來的？不知道是與劇名一氣呵成的超自然物種進化，又或是人類基因突變的結果，再大膽一些還有基因複製的可能性， 反正這就是《L.U.C.A：物種起源》最讓人期待，也是最關鍵的壓箱賣點。 韓國tvN開播時間是2021年2月1日，2月2日就會在愛奇藝播出，全劇預定共12集，如果你喜歡這類超越物種又充滿科技感的劇情，別忘了把《L.U.C.A：物種起源L.U.C.A.: The Beginning》放進自己的追劇名單。 圖片來源：tvN官網、tvN facebook劇照，僅文章分享使用！ #物種起源 #LUCA物種起源 #LUCA #LUCATheBeginning #達爾文物種演化 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #波波泡菜 #科幻韓劇推薦 #池伍 #金來沅 #具凜 #李多熙 #2021韓劇推薦 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

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最近的生活多了露營這一項娛樂！迫不及待的帶著 谷溜谷溜的養生飲帶上山！因為露營對我來說是放鬆，但是該有的肌膚、身體的保養可是不能偷懶的！ ｜谷溜谷溜有６款養生飲｜五谷登科(堅果 )裸心堅果 (桂圓紅棗)彤顏(薏仁)紫相思(紫米紅豆)黑瓊露(黑木耳)井裡月(銀耳) (我就是喝這個啦！) 銀耳就是白木耳，是對女生很好的一個食材！可以養顏美容、補充膠質、增加體力，上山、上班把她當中場休息的小點心喝，沒有負擔又可以變美，有什麼好不喝的勒？ 井裡月裡面有：台灣新鮮銀耳、紅棗、枸杞、冰糖、水都是對很天然的食材～每一瓶的顏色會有點深淺的差別，是因為紅棗每顆出汁率不同所以有不同的顏色，這就是天然的表現呀～ 每一瓶都有大大的紅棗、枸杞還有滿滿的銀耳真材實料的！ 露營的時候帶上山喝，不管是常溫或是從冰桶拿出來都超好喝～不過吃的時候先把紅棗吃掉，不然他會卡在瓶口吃不到銀耳哈哈哈哈哈口感很好喝，甜度適中，而且滿滿的銀耳吃得很滿足～在露營前當點心吃也可以有點飽足感！ 谷溜谷溜的銀耳都是精挑細選的食材以及功法！‣ 阿里山的新鮮銀耳選用無泡水、無漂白阿里山菌株體的亞大T8有機銀耳，搭配紅棗、枸杞等養生食材‣ 天然以及多重工序的職人處理特將白木耳切塊處理而非打碎，保留新鮮銀耳的Ｑ彈口感，加上整顆紅棗及枸杞添入，堅持使用原食材，讓每瓶井裡月都擁有獨一無二的顏色天然沒有加工的食物，加上嚴格的把關，就可以放心食用啦～ 而且快要過年了谷溜谷溜也有新年包裝唷！不論是自己喝或是送人都超級推薦！因為真的很好喝呀～ 谷溜谷溜官方網站 ｜ https://guliuguliu.tw/R6mgc/mina FB 粉絲團｜ https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/ IG｜ https://www.instagram.com/guliuguliu/ 

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