坂口健太郎×清野菜名假結婚？日劇《只是在結婚申請書上蓋個章而已》劇情＆演員看點，本季必看戀愛喜劇！

2021秋季日劇情報來啦！由清野菜名與坂口健太郎主演的《只是在結婚申請書上蓋個章而已》，在劇中兩人竟然要假結婚？！劇情講述當享受單身事業有成的女子大加戸明葉遇上了莫名其妙要跟她結婚的帥哥百瀬柊，她會怎麼做選擇呢？本季必看的漫改浪漫愛情喜劇再添一齣啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1085141 一、《只是在結婚申請書上蓋個章而已》劇情介紹＆播出時間 ➤播出日期：2021年10月19日 由清野菜名與坂口健太郎主演，女主角大加戸明葉是「森田設計」的設計師，從來沒想過結婚的她，對現在的單身生活相當滿意。直到遇上了因某些原因必須與人假結婚的百瀬柊！才剛相識就突如其來的告白，讓大加戸明葉實在無法接受，然而事情卻一步步變得一發不可收拾…兩人又會擦出什麼樣的火花呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1029081 二、《只是在結婚申請書上蓋個章而已》必看亮點 1.演員卡司 清野菜名｜飾演 大加戸明葉 清野菜名飾演在「森田設計」工作的設計師，沒有男友的她非常享受目前的單身生活！然而某天卻遇上了一位叫做「百瀬柊」的人，並且堅持要跟她假結婚？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1117201 坂口健太郎｜飾演 百瀬柊 坂口太太久等啦！暌違多年坂口再度演出愛情劇，飾演在廣告代理商「秀傳堂」擔任業務的百瀬柊，對事物非常有堅持的怪人，對於工作也很認真，因為某種理由，堅持要跟剛認識不久的大加戸明葉結婚。 https://www.popdaily.com.tw/japan/730487 2.兩人時隔六年再次共演 其實清野菜名和坂口健太郎在2015年曾在日劇《產科醫鴻鳥 》(コウノドリ)合作過，這次是他們時隔六年再次搭檔，而且還是雙主演呢！ 圖片來源：@hannoshi_tbs https://www.popdaily.com.tw/japan/1018174 3.配角陣容 而除了兩位亮眼的男女主角，配角陣容也相當厲害！有倉科加奈、深川麻衣、高杉真宙、田邊誠一、前野朋哉、木野花等，集結了經典和新生代演員，看大家同台飆演技啦！ 圖片來源：tbs.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/880868 三、《只是在結婚申請書上蓋個章而已》主題曲 愛繆 Aimyon《ハート》 而主題曲則是由超人氣女歌手「Aimyon」演唱《ハート》（暫譯：Heart），想必又是一首動人歌曲！ https://www.popdaily.com.tw/japan/201478 光是看到以「假結婚」為主題就讓人非常好奇劇情發展！清野菜名和坂口健太郎這個組合也非常新鮮，各位坂口太太準備好了嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #AimyonハートHeart #倉科加奈 #前野朋哉 #只是在結婚申請書上蓋個章而已 #只是在結婚申請書上蓋個章而已主題曲 #只是在結婚申請書上蓋個章而已介紹 #只是在結婚申請書上蓋個章而已劇情 #只是在結婚申請書上蓋個章而已劇情大綱 #只是在結婚申請書上蓋個章而已劇情簡介 #只是在結婚申請書上蓋個章而已坂口健太郎 #只是在結婚申請書上蓋個章而已播出時間 #只是在結婚申請書上蓋個章而已清野菜名 #只是在結婚申請書上蓋個章而已演員 #只是在結婚申請書上蓋個章而已預告 #坂口健太郎 #坂口健太郎清野菜名 #婚姻届に判を捺しただけですが #愛繆 #愛繆ハート #日劇 #日劇只是在結婚申請書上蓋個章而已 #日本娛樂 #木野花 #深川麻衣 #清野菜名 #田邊誠一 #秋季日劇只是在結婚申請書上蓋個章而已 #追劇 #高杉真宙 

過來人經驗告訴妳，用影集學婆媳相處技巧！媳婦必看片單推薦 TOP10：新婦必做功課

「婆媳關係」從古至今都是每個家庭的經典難題。有些家庭看起來很和諧，但是大家心裡都明白只是看破不說破！想當個好媳婦真的那麼難嗎？「女兒」和「媳婦」真的有差嗎？從影集中吸取一些經驗，多了解媳婦必備技能，婆媳關係好，家庭關係自然就會融洽～ 媳婦必看推薦一：《我婆婆怎麼那麼可愛》 蘇家最小的媳婦「小鷗」在進門不久後，面臨到的是公公和丈夫相繼過世的壞消息，讓她對婆家人不再有任何感情。但是命運的安排卻讓她與婆婆的關係越來越近，婆媳兩人攜手面對一切的困難。以戲劇的誇張手法來敘述「爭家產」、「啃老」、「單親」、「親子」等等沉重的議題。這部影集創下了公視目前最高的收視紀錄，也獲得了優良的口碑～ （圖片來源：Netflix 網頁） 媳婦必看推薦二：《摩登家庭》 影集的主軸圍繞在中產階級家庭、老少配夫妻家庭及同性戀家庭三者之間。在這個大家庭中發生了很多生活瑣事都是很貼近我們生活的。內容爆笑和感動的畫面交織而成，是一部成功讓你又笑又哭的影集～ （圖片來源：Netflix 網頁） 媳婦必看推薦三：《雙面膠》 這部影集將男人比喻成「雙面膠」，男人就猶如雙面膠將兩位搭邊的女人粘到一起！原本甜蜜相愛的小夫妻卻因為婆婆的到來後就發生了天翻地覆的改變。婆婆試圖將傳統的思想套在媳婦身上，然而媳婦的不接納造成了家人們之間的關係更緊張了。難道這就是所謂的「相處好、同住難」？ （圖片來源：百度百科） 媳婦必看推薦四：《婆家就是你家》 身為長子的男主角決定在聖誕家庭聚餐這一天將女朋友帶到家裡，女朋友在男主家遇上了有話直說的妹妹和同志弟弟。男主甚至有意將女朋友娶回家卻遭到家人們的反對。這也是現實生活中會出現的名場面，在這件事情上男主的解決方式是什麼呢～ （圖片來源：維基百科） 媳婦必看推薦五：《媳婦過渡期》 女生在步入婚姻後都希望跟婆家的人好好相處，甚至還會為了配合或討好婆婆而放下真實的自己。女主在嫁到這個傳統的家庭後該如何克服這個過渡期呢？這部影集完美地詮釋了已婚女性的狀態，婚後的日子想要幸福美滿並不是那麼容易呀！ （圖片來源：百度百科） 媳婦必看推薦六：《怪獸婆婆》 愛情真的是兩個人就可以決定的事情嗎？就算兩人相愛到了要談婚論嫁的時候總是會有一位小搗蛋鬼在背後默默地搞怪。女主在結婚前面對未來婆婆的各種刁難，女主為了保住自己的婚姻而婆婆為了留住自己的兒子，兩個人上演一場鬥智鬥勇的對決。 （圖片來源：百度百科） 媳婦必看推薦七：《媳婦的美好時代》 主要講述的是80後適婚人士的婚姻故事，在三次的相親中都遇到同一個人這到底是緣分還是巧合呢？在結婚後要顧及的事情變得更多也更複雜了，「婆媳關係」、「兩家人關係」、「工作與家庭」每個都是頭痛的問題。男大當婚，女大當嫁是你想要的婚姻生活嗎？ （圖片來源：維基百科） 媳婦必看推薦八：《雙面超女》one the woman 這部影集主要以「失去記憶」為主軸的喜劇片，女主在失憶後因為長相的原因從不良檢察官變身成豪門小媳婦。這樣的轉變讓性格本來就不簡單的她在豪門小媳婦這個身分上有了衝突，在恢復記憶後便開啟了她的雙面人生。女主在兩個角色之間切換地游刃有餘，不得不說她的演技真的太讚了～ （圖片來源：維基百科） 媳婦必看推薦九：《飄洋過海來愛你》 關於四位來自越南及大陸的新住民女性遠嫁到台灣的故事。因為些許的文化差異導致新住民女性們在與台灣家人的相處也遇到了一些困難，從一開始的互不理解到最後的彼此珍惜。學會包容讓愛更有意義～ （圖片來源：大愛電視） 媳婦必看推薦十：《婆婆來了》 改編自網路小說的電視劇，80後的城市媳婦遇上鄉下婆婆碰撞出不少的火花。觀念與價值觀不同的婆媳迎來的是一場大戰。你覺得門當戶對與真心相愛哪個比較重要呢？ （圖片來源：百度百科） 家家有本難念的經，每個家庭的問題都需要靠自己才能夠解決的！女人為何為難女人啊！婆婆都是從媳婦走過來的，大家多一點包容，多一點體諒，或許婆媳問題並不是想像中那麼複雜。看完這十部媳婦必看的影集，新晉人妻的手冊輕鬆get到手～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1230986 https://www.popdaily.com.tw/mama/1231033 https://www.popdaily.com.tw/mama/1233661 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #婆媳問題 #婆媳關係 #媳婦必看 #媳婦必看影集 #媳婦片單 #必看影集 

都市鄉巴佬

我有個朋友， 我稱她為活在都市裡的鄉巴佬。這一篇獻給她。 小時候，那稚嫩的年紀，未被填鴨化的好奇心。愛看繪本成迷，陷入繪本裡的懸疑。 那時的我總是檢查著自己的背後是不是有什麼隱藏的線在操控著我，我在想，我會不會只是一個布偶，活在某人的故事裡。 最近因著朋友的強迫推銷，看了那霸道總裁的偶像劇。劇中女主角穿越進了言情小說裡，依靠著對小說戀愛公式的理解，一步步從女配角晉升為女主角。 女主角：有注定是注定，但我們可以爭取嘛。 進了別人故事的她，正肆無忌憚的大改著別人的故事。 而那小說卻與現實生活有所連結，蝴蝶效應牽一髮卻動全身。也是啦，誰的頭髮突然被拔（牽）而不會動全身，不會的話，應該是拳頭。 霎那間，我才發現我們都活在自己創造出來的故事裡。我們是主人公，又是配角抑或是那呼之即來 揮之即去的路人。 我們的故事，與旁人的故事，相互牽絆著。 那個朋友之所以特別， 是因為她是個都市鄉巴佬。 為何我這樣稱呼她呢？ 成長在都市的我們，誰會在無數次進到賣場時仍然大聲地呼叫：是電鍋欸？有蓋子耶？很好按欸！請注意真的是大聲疾呼。 每到一個新環境或是習以為常的地方， 她總是要摸遍按遍，她說她在體驗。 而我們總戲笑著說她是鄉巴佬。 每個人事物對她來說都是新奇， 她不在乎旁人的眼光， 她只在乎她體驗到了沒有、認識了沒有、增進自己了沒有，她總要介入別人的故事裡。 就連到我家，她也可以像第一次出國一般的興奮新奇，然後還會譜出她自己的分析與體驗。 留意一切不平常的事，也留意一切平常的事。 而這，讓她成為了一個不平常的人。 她每個都碰，遇見的每個人都能聊， 每一次都跟人家打成一片， 或把事物都摸過一遍， 也讓身旁的我羞愧一番。 仔細想想， 我實在應該要羞愧，羞愧在於我只想寫我的故事，不介入他人，也捍衛自己不被干涉。 這使我的故事單薄，我稱自己為都市人，而我的故事即使沒被操控著也千篇一律。 這都市裡的鄉巴佬，承載了許多故事。 她訴說著自己，也訴說著別人的故事。 而這豐富的閱歷，不在於年紀，而在她總愛珍惜並一定要大鬧此時的故事。無論是自己，還是別人，她都活得淋漓盡致。 做個萬目睽睽的女主角。 也做個開心活潑愛鬧的路人。 無論哪個， 她都將那小片段的角色扮演， 編制成屬於她自己的人生劇本。 我們或許只有一個人生， 但這並不妨礙我們亂入他人的人生。 原子間的碰撞，故事中的交疊， 我們才有屬於自己豐富的故事。 穿越吧。 去到別人的故事裡， 也讓別人進入你的生活裡。 這應是人生。 致，我那敬佩的， 都市裡的鄉巴佬。 #讀心 #語錄 #故事 #鄉巴佬 #都市 #台灣 #高雄 #澎湖 #文字 #男女 #主角 #路人 #劇本 #霸道 #總裁 #朋友 #生活 #感情 #都市 #城市 #男主角 #女主角 #敬佩 #致

盤點2020那些「爆紅」配角們！韓素希、吳正世、金宣虎，10位演員未來動向報你知

文 / #少女心文室 2020來到年末了，今年這麼多精彩好劇，除了主演群，也出現了不少爆紅新星，不僅討論度話題性都超高，人氣翻漲後戲約也不斷，更是不少人的追劇動力來源之一，現在就一起來看看這份嚴選出來的名單，不曉得大家心目中「2020最佳搶鏡者」是誰呢？ 1.《愛的迫降》金正賢、徐智慧 《愛的迫降》在今年2月底播畢，除了孫藝珍跟玄彬的CP組合受到歡迎外，其實劇中金正賢跟徐智慧的迫降CP線，也有不少擁護者，他們的存在感，給我的感覺就像是《鬼怪》的李棟旭跟劉寅娜，反而更吸引我呢！結束《愛的迫降》拍攝後，兩人的人氣也都翻漲，在今年也都有了首度主演的電視劇作品，徐智慧搭檔宋承憲演出《一起吃晚餐嗎？》，而金正賢跟申惠善則是《哲仁皇后》，將在12月播出。 延伸閱讀：《一起吃晚餐嗎》傷痛該如何癒合？｜10句分手台詞超揪心：「心臟每個血管都會痛。」 2.《梨泰院Class》安普賢 在《梨泰院Class》飾演反派的安普賢，其實過去演過許多作品，但關注度都不高，一直到演出《梨泰院Class》的反派「張根源」後人氣大爆漲，網友開始討論他過去作品，還有高顏值臉蛋，以及長期運動還有打拳擊訓練而成的「精實冰塊腹肌」都是話題，許多人更是扼腕怎麼沒早一點發現他，安普賢目前新作《Kairos》熱播中，除此之外他也將跟韓素希還有李學周搭檔演出Netflix黑幫動作劇《Undercover》，令人期待啊~ 延伸閱讀：別被《梨泰院》反派給騙了｜關於安普賢那些事，現實來歷超驚人，冰塊腹肌+人魚線電爆女孩！ 3.《梨泰院Class》權娜拉 另外一位在《梨泰院Class》也有著強烈存在感的配角，就是女2權娜拉，甚至人氣有反超金多美的趨勢，權娜拉在劇中飾演朴敘俊初戀「吳秀娥」，沒想到後來殺出程咬金「趙以瑞」，當時隨著戲劇播到大結局，網上更有不少人分成2派投票表示，如果你是朴世路要選初戀「吳秀娥」，還是戰友「趙以瑞」，人氣翻漲的權娜拉，也將主演女1跟金明洙搭檔演出《暗行御史：朝鮮秘密搜查官》，將在12月播出喔！ 延伸閱讀：《梨泰院》最美遺憾吳秀娥｜等你15年「愛在心口難開」:我的信念，就是希望你能過得幸福。 4.《夫妻的世界》韓素希 如果只選一個人，要說到2020爆紅配角代表，應該就是韓素希了吧，由金喜愛跟朴海俊主演的狗血劇《夫妻的世界》，可以說是2020電視劇話題之作，韓素希在劇中飾演最強小三「呂多景」，隨著戲劇播出，韓素希不斷登上熱搜，一方面是討論她在劇中的壞，一方面又沉浸在她的美還有魅力之中，而未來韓素希也確定跟安普賢、李學周演出Netflix新劇《Undercover》，而且是擔綱臥底的「女主角」！ 延伸閱讀：小三都紅了！《夫妻的世界》同場加映《謎霧》＆《VIP》有驚人共通點，破碎婚姻回得去嗎..？ 5.《夫妻的世界》李學周 在《夫妻的世界》同樣掀起超高的關注度還有他！就是飾演恐怖情人的李學周，雖然在劇中只是眾多配角們之一，但因為把「暴力男友」角色發揮的太到位太恐怖，也登上過熱搜好幾次，許多人網友都表示，看到李學周的眼神，就好怕被打，李學周在《夫妻的世界》播畢後，今年戲約也不斷，演出《宵夜男女》男2角色，在《私生活》也演出刑警角色，之後更要韓素希、安普賢合作Netflix新劇《Undercover》，可以說是配角們的逆襲啊！ 延伸閱讀：超反差！《夫妻的世界》「恐怖情人」李學周，私下是衝浪暖男+愛狗人士，下部作品要演男2！ 6.《雖然是精神病但沒關係》吳正世 不像上述爆紅的都是新人演員，吳正世已經是演出餘百部作品的資深演員，但這份名單一定要提到他，吳正世在2020大勢夯劇《雖然是精神病但沒關係》飾演一位自閉患者「文尚泰」，是一個夾在金秀賢跟徐睿知的關鍵角色，不但光芒沒有被蓋住，更是讓這部戲還有角色關係更耐人尋味的最佳綠葉，沒有他，這部劇就沒有意義了，而吳正世也將跟全智賢、朱智勳、成東鎰等人演出電視劇《智異山》，預計在2021年播出。 延伸閱讀：「最強綠葉」吳正世演活金秀賢自閉症哥哥，匠人演技靠百部影劇歷練，這些作品都有他！ 7.《雖然是精神病但沒關係》金柱憲 同樣因為演出《雖然是精神病但沒關係》關注度翻漲的還有金柱憲，在劇中飾演的角色是徐睿知的出版社社長「李相仁」，但出鏡率超高，加上剃掉鬍子後不少人都說他魅力大爆發，私底下生活狀態也掀起討論，不但很會畫畫，也喜歡看展覽、彈吉他、製作乾燥花，可以說是十足的生活型藝術家，反轉魅力圈了不少粉絲，金柱憲目前還有《Do Do Sol Sol La La Sol》播出中，也跟金高銀合作了有關疫情的韓國短篇愛情電影《無接觸》。 延伸閱讀：《雖然是精神病》有種愛情叫「南朱里X李相仁」，來認識初戀系朴珪瑛＆反轉熟男金柱憲 8.《Start Up》金宣虎 還有一位熬出頭，可以說是2020「歷代級男2」代表的金宣虎，在近期熱播的夯劇《Start Up》飾演多金帥氣聰明，優點及於全身的「韓志平」我們都叫他「韓組長」，不僅有精準的投資眼光，對於周遭人也是無微不至的照顧，由於角色的人設，更讓人覺得根本男1男2拿錯劇本。 人氣暴漲的他，IG追蹤人數已經從60萬爆增到170萬，每則貼文下都有萬則留言，可以說是非常驚人，過去金宣虎短篇獨幕劇《瘋了，因為你》、《抓住幽靈》、《加油吧威基基2》飾演男主角，其他都是飾演男2角色，這次爆紅後可以說是男1預定啊，目前《Start Up》還在拍攝中，可是金宣虎已經收到另一部新作《Link：拼命去吃、去愛吧》的男主角角色邀約，就讓我們好好期待吧！ 延伸閱讀：發現寶藏男孩｜「歷代級男2」金宣虎《Start Up》爆紅！5件事+8部作品讓你更愛他 9.《女神降臨》黃仁燁 《女神降臨》雖然這部劇還沒播出，但因為是爆款漫畫改編，在播出前就已經話題性十足，由文佳煐、車銀優、黃仁燁、朴柔娜等人主演，由於文佳煐跟車銀優，都已經是大家熟悉的演員，在漫畫中的關鍵角色「韓書竣」在選角時期，就引爆討論度，最後由黃仁燁拿下，不少人都對他非常陌生，目前只演出《綠豆傳》、《重返18歲》很配角的角色，沒想到第三部作品直接拿下《女神降臨》關鍵男2角色，所以我就直接把他加入這個名單了，我是覺得他蠻帥的啦，期待他發揮演技魅力，說不定有書竣的加持下，也可以有歷代級男2的稱號！ 延伸閱讀：《女神降臨》真人版選角出爐！黃仁燁拿下書竣，銳利眼神+185cm被稱是李準基+禹棹煥 以上就是少女為大家盤點2020那些爆紅的配角們，可以說是綠葉們的逆襲啊，不少演員都因為一部劇被看見，過去作品也被翻出來，戲約也變多了，甚至直接躍升男1女1角色，可以說是實力兼具，也可以說是機運到來，但絕對不是僥倖，因為機會只留給準備好的人，當你準備好了，機會到來的那一天，你就發光了，不曉得除了以上名單演員，還有誰也是除了主角，讓你不得不點名的配角呢？歡迎來留言討論喔！ #2020配角們的逆襲 #黃仁燁爆紅預備 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #追劇 #劇迷 #韓劇演員 #演員 #爆紅 #男2 #配角 #最佳綠葉 #女2 #愛的迫降 #金正賢 #徐智慧 #梨泰院class #安普賢 #權娜拉 #夫妻的世界 #韓素希 #李學周 #吳正世 #金柱憲 #雖然是精神病但沒關係 #startup #金宣虎 #女神降臨 #黃仁燁 #Link拼命去吃去愛吧 #無接觸 #DoDoSolSolLaLaSol #智異山 #Undercover #netflix #暗行御史朝鮮秘密搜查官 #Kairos #Kairos #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

再見了👋🏻我的雙下巴

 Hello❤️大家好 我的第一篇就來獻上我的醫美日記啦！ 我的雙下巴一直都是非常的猖狂 猖狂到連我家老母都看不下去說⋯ 真的很醜😭😭😭😭 所以⋯ 這次選擇了打消脂針5cc+下巴脖子埋細線20條 讓你們看看我的術後對比照 很多消脂針打了都會腫 但診所秘書說他們家的是不會腫的唷！！ （我是真的只有微微的水腫那樣👌🏻 我打完回家後第一天有瘀青 醫生在埋線時就有說我會瘀青 先給我心裡建設 因為脖子的地方有很多微血管 會瘀青是正常的 我也很認真的按摩推散瘀青 才短短四天就看到下巴變緊實 猖狂的雙下巴也慢慢消失了😏✨ 接下來我會在這分享更多我的生活喔🖤 #醫美#消脂針#雙下巴#埋線#微整

手機愈滑心情愈差？5步驟讓媽媽們不再資訊焦慮，減壓祕訣從斷捨離開始！

在現今社會，網路社群已成為我們不可或缺的一環。然而，近日連續的metoo事件、絕世網紅真實版劇情等紛紛擾擾，是否讓身為媽媽的妳在滑手機時不免被演算法襲擊，甚至是有些影響心情起伏了呢？以下就來推薦一些讓媽媽減壓的小訣竅，不再被外在訊息影響真實世界的生活唷！ （圖片來源：Pexels） 1. 進行追蹤名單斷捨離、清除不感興趣的廣告推播 人是會改變的生物，某些時期我們感興趣的人事物經過時間的更迭後可能已不重要，還有過於偏頗的新聞內容、傳遞負能量為主的粉絲團，或是內容跟話題都與自己已毫無關聯的IG帳號、KOL甚至是朋友，都建議可退追蹤／隱藏，降低自己接受不必要訊息的可能。同時，當在滑手機時如果滑到不相干的廣告內容，也可勤勞動動手指，將其通報為不感興趣，也可降低被演算法無情推播的機會。 （圖片來源：Pexels） 2. 降低手機的使用頻率 能完全刪除社群軟體是最有效率的，但相信會看到這篇文章的妳多數都是手機不離身、短影片、追劇就是生活消遣吧！所以完全做到不使用社群是不太可能的。要無痛降低使用手機頻率的第一步，可以先從善用手機內建提醒開始，藉此稍微控制自己的手機使用時間。 又或是制定某個時段後就完全不使用手機，藉此增加從事其他活動的時間。無論時間長短，只要能先短暫放下手機，讓自己可以有足夠的餘裕抬起頭來，在通勤時看看窗外景色、和身邊的人好好聊天、或是什麼都不做純然地放空，提醒自己回到當下、相信心情可以頓時輕鬆不少唷！ （圖片來源：Pexels） 3. 建立固定時間從事興趣、探索能讓內心平靜的紓壓方式 身為媽媽的妳，是否在生了孩子之後放棄了很多自己曾經擁有的興趣或是習慣呢？從孩子呱呱墜地後的睡眠不足，到孩子送上床後熬的是自由的夜，難免都會壓縮到我們的睡眠品質，時間久了，似乎形成了一個無限疲憊的惡性循環。 如果可以的話，不妨根據自己的作息習性，安排一個完全沒有人吵你的時段，做一點自己喜歡的事，像是運動、簡易的瑜伽伸展、閱讀、手作小物、種種植栽、做甜點、甚至是研究星盤、人類圖、塔羅牌等身心靈相關內容，只要是能讓自己進入心流，不再讓自己擔心這個、煩惱那個，只專注於當下那個你所喜愛的事物，相信都能為自己內心帶來一絲平靜與愉悅。 （圖片來源：Pexels） 4. 接近大自然 若是為了照顧小孩、忙於照顧家務，導致長時間足不出戶，是否難免會有一點覺得自己身心不自由的感受呢？可以的話，不妨安排一個週末，帶著家人或與三五好友一同去山中露營、海邊踏浪吧！享受盛夏熱情陽光，呼吸新鮮空氣、聽聽山林中的蟲鳴鳥叫，又或是在海邊看著無邊無際的海平面，聽著海浪拍打岸邊的聲音也讓人的身心平靜下來喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 建立書寫習慣 每一個媽媽都是有三頭六臂的無敵鐵金剛，我們永遠有做不完的代辦清單、有不絕於耳的孩子呼喚聲，即便只是小到不行的日常生活，都有可能成為壓垮我們的最後一根稻草。當這種覺得自己腦袋要爆炸，卻又無處發洩的時候，推薦可以進行自由書寫，不用擔心自己的文筆，盡情地想到什麼就寫下什麼，如果不方便書寫，也可以將想法記錄在自己的手機裡，要不要翻出來看完全取決於自己，重點是讓大腦裡的思緒可以找到一個安全、沒有任何人會批判的出口。 （圖片來源：Pexels） 以上的減壓妙招，希望可以帶給所有不同崗位上的媽媽一點慰藉和依靠。最後要提醒媽媽們，社群上所見的都是他人生活的其中一個小碎片，好好地活在當下，與自己身邊最愛的人相處，適時的給自己一點空間喘息，才不會讓自己處於緊繃的資訊焦慮狀態唷！ 【延伸閱讀】 全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！ 陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 妳也這樣想嗎？新手媽咪列「滿分母愛清單」讓資深媽傻眼：沒有母親會這樣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #手機 #減壓 #社群斷捨離 #自我成長 #資訊焦慮 

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“生活不會一成不變，也沒有慣例可循，每個人的生活都會不斷迎來新的階段。從換新髮型等小細節的改變，到換搬新家、新工作、新的嗜好、新的戀愛關係或著進入婚姻等身份的轉變，每一個階段都要反覆在迷霧中探索、在轉變中找方向，拼湊成適合自己的生活場景。 讓 Pinkoi 週年慶喚醒你的探索基因，為日常注入新鮮感，為生活展開不只一種面貌！ Pinkoi 一年一度的「週年慶」在 10/7 開跑囉！即使被疫情困住，被病毒侷限在城市裡、房間內，我們人類天生具備的探索本性是不會輕易就範的。這次 Pinkoi 要激發你潛藏的探索 DNA，把整個亞洲都搬到你面前，一起建構物質之外、生存之上的生活重要元素！準備起跑前，別忘了先來看看 P 編幫你整理的「週年慶攻略」，教你怎麼買最划算、最適合你！ ☞ 週年慶買越多折越多，最高折抵 NT$150！ 為回饋粉絲們平時對於設計商品的支持與喜愛， Pinkoi 特別在週年慶期間推出多波折抵優惠，而且買越多折越多，最高可以折抵新台幣 150 元喔！>> 立即了解詳情 這次週年慶只要在 10/7-10/12 滿 NT$599 就能折 NT$50，滿 NT$1500 更能折 NT$150！緊接著在 10/13-10/17 到週年慶活動頁就能領取滿 NT$1200 折 NT$100 的購物金。 除此之外！在 10/16-10/22 期間還能在你的購物車找到專屬你個人的優惠喔！如果太多優惠讓你眼花撩亂，那就直接看 P 編幫你整理的超詳細週年慶時間表吧！ 除此之外！在 10/16-10/22 期間還能在你的購物車找到專屬你個人的優惠喔！如果太多優惠讓你眼花撩亂，那就直接看 P 編幫你整理的超詳細週年慶時間表吧！ ☞ 期間限定超值「福袋」，還有機會免費拿 有在 follow Pinkoi 週年慶的朋友一定知道——每年週年慶設計師們推出的福袋絕對是一大看點。這次有超過 1000 個設計館福袋，除了皆提供 85 折或是更低優惠價格，每個福袋還都是設計師們為喜愛他們的粉絲精選挑選的商品組喔！快來看是否有你愛的品牌吧！>>尋找我的命定福袋 更不能錯過的是這次福袋還有搭配特別活動，在 10/13-10/17 這五天，每一天會出一款不同的福袋，並且只要有達到消費門檻，就有機會「免費」搶到這 5 款超優質福袋！想知道怎樣可以搶到這些超優質福袋，又或者福袋種類太多，不知道該怎麼入手，都可以看👉【週年慶限定】 2020 福袋怎麼挑？超過 1000 種「限量超值」福袋，錯過再等明年 缪香 MEOWXIANG 週年慶福袋｜whiteoakfactory 週年慶福袋 ☞ 萬件以上設計商品「滿額免運」 Pinkoi 聯手上千間海內外品牌推出滿 NT$1200 即免運活動，如果你喜歡來自泰國、日本的設計商品，平時海外運費逼近 NT$ 200，趁週年慶期間購買省下的運費都足以再多買一個小飾品犒賞自己了！不趁這時買，還等何時呢？>> 馬上看更多 更特別的是，偷偷跟你說還有個專屬台灣的優惠——在 10/13-10/17 之間只要購買台灣美食都無條件免運！>> 美食傳送門點這裡 KableCARD 都市生存卡｜小毛病怪獸 x 手感夾心撞色帆布包 ☞ 海外也買得到的「亞洲設計選」 範圍涵蓋亞洲，近至港澳，遠至日本、泰國的海外設計，Pinkoi 通通買得到！走往國際是我們的使命，也讓消費者更輕鬆獲得來自海外的精彩設計！同時「亞洲設計選」的商品 10/7-10/26 週年慶期間通通有 85 折優惠，並且多家免運。如此多重優惠，想用最超值的價格購入精美海外設計，一年一度的好機會快把握！ >> 點我看更多 香港 Voyage Time（左）｜日本 chica3F（上）｜泰國 katji-cozytime（下） ☞ 2020 Pinkoi 嚴選台灣人氣商品！ 想知道什麼設計商品最受歡迎嗎？來 Pinkoi 週年慶挖寶準沒錯！週年慶期間 2020 Pinkoi 嚴選台灣商品不只有 85 折優惠，還絕對可以找到符合你品味的物件！>>馬上選購 設計館 Cutipol（左上）｜Ready to Shine（左下）設計館 慢溫MenWen（右上）｜unsimple（右下） ☞ Pinkoi X Bar Hopping 聯名調酒 今年 Pinkoi 週年慶更推出不同於以往的活動，要帶你在週年慶期間到 8 家酒吧去探索 Pinkoi 聯名調酒！ “無論你是否去過以下 8 家酒吧——「Bar Weekend、無向、PUN、隱城 小城外、Digout、榕、Sidebar、丘香」，你絕對沒喝過它們各自為 Pinkoi 週年慶推出的「探索主題調酒」！ 如果你是 Pinkoi 會員還只要用 700 P Coins 或一萬紅利就能「免費」兌換調酒一杯！ 相信我，連 P 編都不想錯過的 Pinkoi X Bar Hopping 活動，來就知道有多好喝！多好玩！ >> 點這裡了解活動 如果想找出跑這 8 家酒吧的最順路線，P 編直接把它們的相對位置貼出來給你看，看好地點就出發吧！ 除了以上 6 點豐富的活動內容之外，在週年慶期間 Pinkoi 還會推出不定期的驚喜活動，記得密切鎖定 Pinkoi 粉絲專頁，才有機會在第一時間收到限時限量的優惠訊息喔！ 2020 週年慶【好感生活探險家】 一起探索更多種生活樣貌 ▶ 【日本質感小物】耳環、戒指控請進！推薦 3 間走出自己風格的人氣「日本飾品設計館」▶ 【適合台灣氣候、敏弱肌族群！】專訪《AYSWE 愛蕊友肌》：全球首用蜜香紅茶的「純淨保養品」。 ▶ 【瑜珈新手入門】瑜珈墊如何挑選？8 款實用的設計款瑜珈墊推薦

[影評] 夢鹿情謎

故事圍繞著屠宰場的財務總監Endre及新來的檢測員Maria， Endre長年獨自生活，手上有殘疾，Maria則是在社交上面有障礙和強迫症， 導致無法融入群體，也封閉著自己，由於一次牛隻交配劑的失竊， 警方建議請心理學家對全員工進行調查， 才意外發現兩人會做相同的夢，雙雙變成鹿並一同漫步在森林中。 整部片最吸引人的在於構圖和光影，還帶點超現實主義的氛圍， 清新的畫面中摻雜著血與屠宰的衝突，Maria的房間如同醫院般的燈光及白色調， 也許是因為雙方都有些缺口，進而形成了互補， 然而，在現實相處過程中，Maria笨拙的可愛，因為想克服心理的障礙， 用樂高小人來模擬對話，買玩偶來練習肢體接觸，甚至是聽情歌，觀察公園的人們， 在自殺的當下聽到電話響了，不顧傷勢，反倒像個初戀的少女般，只期待聽到對方的聲音。 而最後，他們並沒有再做相同的夢，可肉體上的結合真的有讓他們更親密嗎？ 如果當初不是在夢裡兩個靈魂相遇，生活習慣也不同的兩個人，在現實中還能繼續下去嗎？ 或許這只是一切的開始而已。 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/

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裝潢色調奶油白VS大地棕 看了舒服!! - (環境篇) - 室內裝潢是我覺得很韓 但朋友覺得很日的那種😆 大概是環境有點韓式 但擺設小物有點日式 Mix混合版!! 從市府站搬到忠孝復興後... 咖啡廳規模變小變精緻了! 座位不多 但平日中午到訪 也沒什麼客人 整個包場開心啦~ #adaycafe #日常生活 #日常生活aday #韓風咖啡廳 #文青咖啡廳 #忠孝復興美食 #忠孝復興咖啡廳 #東區咖啡廳 #台北咖啡廳 #台北美食

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