分享|| 享受美食 也要吃出健康體態 享食尚黃金組合益生菌孅  女人我最大節目推薦

過完中秋節....大家有因為吃太好，結果卡卡難消化變成小腹婆或小腹翁嗎 ? 哈哈哈~相信大家應該吃了不少烤肉了吧？！ 我連假雖然沒有放到四天，但也回宜蘭陪家人陪了二天 我在家二天也烤了二天，聽戴媽說他們隔天還有再烤 所以我家一連烤了三天！很厲害吧？！ 有人破我們家的記錄嗎？！😂 如果我連假跟大家一樣放四天的話 我想我們家搞不好真的連烤四天耶 不要覺得誇張....我家真的是什麼都做得到 但這次回台北後，想說應該不妙吧？！ 結果接連幾天我的體重計讓我嚴重懷疑它是不是壞掉了 ! 其實我有秘密武器啦 ! 我沒有特別做什麼，因為回家就是要開心，所以我也沒有管這麼多，但我這次有這個秘密武器”享食尚MT69™代謝益生菌” 它嚴選獨家專利菌株x添加黃金輔助配方搭配、健康加倍 享食尚MT69™代謝益生菌含有獨家配方，添加黃金輔助成份「白腎豆萃取物」及「天堂椒籽萃取物」 添加益生質(異麥芽寡醣、玉米來源可溶性纖維、乳糖醇)，增強益生菌存活率 每包含有人體最佳攝取量 200 億活菌數 專利菌株：與亞洲益生菌權威蔡英傑教授研發團隊合作 中華民國及美國雙專利 MT69™植物乳桿菌:增加消化道好菌、改變菌叢生態、調整生理機能．英國專利菌株 LP-LDL 植物乳桿菌:促進新陳代謝、調整體質 黃金輔助配方： 天堂椒籽萃取物(含有 6-薑酮酚(6-Paradol) :促進新陳代謝 白腎豆萃取物：可促進新陳代謝，並且是愛好澱粉及醣類食物者的好朋友 益生質(異麥芽寡醣、玉米來源可溶性纖維、乳糖醇):提供益生菌營養，增加益生菌存活率 而且食用方式很簡單，在飯前半小時食用，每天1 包，最多一天2包 可以直接入口 或搭配 40°C 以下的水，記得不要搭配咖啡或茶哦 像我們這樣的外食族，真的要好好保養自己的身體才行 而且我都會利用夜晚整理照片 所以常常都會吃一堆零食，這次回台北 我家人也塞了一堆零食讓我帶回台北 一整個很怕我餓到的感覺..... 我的生活作息不正常，應該大家都看得出來 哈哈哈~好多朋友都叫我早點睡 結果我們就會一起熬夜聊天....金害 不過還好我有享食尚 MT69™ 代謝益生菌 孅 可以促進新陳代謝、幫助排便 每天飯前一包就可以吃出健康體態

2021聖誕禮物推薦第二彈…！有吃有美有健康！銷魂杏仁、皮件禮盒、人氣卡通口罩、點眼液，每件收到都會開心一整年～

怎麼辦～怎麼辦！今天看到才想起來聖誕禮物還沒準備！各種年末的交換禮物局、飯局酒局，甚至是男友的禮物，通通進度0！每天上班上課忙得要死，誰有時間張羅這些名為儀式感，實為商業槓桿的東西啊！但請各位莫緊張，莫害怕，波編直接下來救苦救難，在此甩出2021體面到QQ咩噗的聖誕禮物推薦～佛腳速成指南第二集！直接來為各位忙到忘記、沒有想法的女孩補給一下靈感，幫助各位度過這場名為聖誕的人際關係試煉！ 送「食」用的酷東西當禮物絕對不會出錯！藍鑽杏仁在美國已經被當聖誕禮物送了將近百年啦～ 聖誕節除了各種在外面餐廳的聚餐、派對，當然也少不了約親友來自己家，或是被約去親友家的局！我們直接在這裡見縫插針，聖誕送可以塞零食櫃的食物，絕對是萬金油＋安全牌！但波編來問問你，在這種交換禮物的局，酒都喝好灌滿後，猛然撕開妳換到的禮物包裝，妳最想看到什麼食物？我直接幫你決定，答案就是今年聖誕你最想塞滿零食櫃的「藍鑽杏仁」！ 相信大家在生理上都有一個胃用來吃聖誕主餐，心理上則是有另一個胃來吃甜點，今天波編直接幫你啟動第三個胃，專門拿來吃藍鑽杏仁！從薄鹽原味的香醇到椰子、藍莓的甜美調味，再延伸到哈瓦那燒烤、泰式酸辣的異國鹹味，藍鑽真的把杏仁做得跟鑽石一樣令人愛不釋手（口）了啊！ 不管你是辣妹，還是愛吃辣的妹，或者你兩者皆是，請都看過來！波編再獨家解鎖最火辣的隱藏版，與美國同步上市，挑戰全世界的舌頭極限！用世界辣度頂尖的3種辣椒打造的XTREMES系列！請務必分享給你那些無辣不歡、重口味的好朋朋們！ 藍鑽杏仁不僅好吃，還很健康啊！除了富含營養價值突破天際線，富含維生素還有其他一拖拉庫講了你也不會想看的營養，重點是還能有效降低心臟病、預防骨質疏鬆等等好處，根本是能靠逞口腹之慾，而行健康養生之道的攻防一體無敵堅果類食品啊！不管是整包倒進嘴巴裡狂暴猛嗑、或是加入沙拉蔬食、烘培甜點，都是上上之選的神級禮物啊～ 順帶一提，藍鑽杏仁也有參加「厭世掰掰 聖誕跨年樂園」的快閃送聖誕禮物活動唷！只要在12/23指定時段參與活動，即可獲得口味隨機x1 +密封罐x1的藍鑽杏仁！波編自己先卡位去～ 詳細資訊請見活動頁：https://events.popdaily.com.tw/pages/2021xmas-62 送這個口罩真的太不實用，因為只想放在家珍藏！超可愛der貓貓口罩一秒融化妳的心～ 貓控必暴動！！還不認識這隻人氣黑貓嗎？來自日本超人氣品牌「NYA-」推出超人氣軟萌的黑貓，每每推出聯名商品就被搶購一空，因為黑白配色時髦又可愛爆棚，在日本受到熱烈歡迎，相信台灣也有許多女孩是他的忠實粉絲吧！今年初親親JIUJIU口罩就與「NYA-」推出聯名醫療口罩大受歡迎，沒想到再續時尚聯名，又推出四款戴起來超舒服的韓式4D醫療口罩！ #經典大臉款 是指貓貓的大臉，不是你的臉大喔！直接把黑貓的經典萌臉印上口罩，簡約又軟萌，黑底更是不管搭配什麼樣的outfits都百搭，身為「NYA-」控這款沒收下，錯過一定捶心肝！ #條紋風潮款 超萌「NYA-」在口罩上大玩躲貓貓！探出頭來好像在跟我們說：被你找到啦～吼～真的有夠可愛啦！搭配線條設計讓口罩時尚感再升級，搭配性也是一級棒！更適合休閒系穿搭，禮物送這款一定好感度提升999點啊！ #潮流迷彩款 誰說迷彩一定是軍綠搭配？這款由4個色系的黑貓組成的滿版口罩，直接時髦到滿出來！如果說前幾款都比較女孩風，這款是偏向能夠拉上男友一起戴的中性款式，搭配褲裝或是T-Shirt更能展現俐落帥氣感～ #經典風格款 「NYA-」才不只黑白搭配！超級亮眼的寶寶粉色佈滿可愛的黑貓小臉蛋，直接讓少女心淪陷～搭配全白色系的衣服更是能展現超凡氣質感！ 貓貓口罩這裡買：https://www.s3.com.tw/TC/BPage.aspx?Id=456&utm_source=NEWS&utm_medium=NEWS_POPDaily&utm_campaign=NEWS_POPDailyXmas&Out_ad=139512 可愛得像雲朵兒，軟綿得像棉花糖！要在聖誕節送出輕柔甜蜜的可愛少女感，就靠閃閃之鑰啦！ 抱歉了各位，光是看到那精緻的抽屜盒外包裝，波編就已經先留了一組，希望你們看完這篇還買得到啊！S’AIME東京企劃「閃閃之鑰」系列共有「雲朵束口包組」和「雲朵短夾組」，看起來字很多很饒舌，親自打開來看後保證被超軟萌的外型Q到咋舌！這邊先講一個最神奇的亮點！S’AIME東京企劃包包的皮革面料，進一步延伸至「髮飾」！直接變出一個極限精緻的皮革髮圈給妳！直接刺穿妳的既定形象，送禮送這個保證有驚又有喜啊！兩款詳細介紹請看以下～ #閃閃之鑰雲朵束口包組禮盒 肯定是最Ｑ的穿搭服飾類聖誕禮物啊！超獨特可愛的雲朵狀束口設計，一背上立刻燃起穿搭亮點，回頭率93985792817985%，而且搭配珍珠串鍊及鍊條，還能有有手提、肩背兩種背法選項！真的是金玉其外，軟綿棉絮其中的珍品Ｒ～要是背著走在東區被黑男攔下來，他肯定只是想借摸一下雲朵包的特軟綿的觸感，以及問你的包包在哪裡買的啊！ #閃閃之鑰雲朵短夾組禮盒 一樣軟綿綿，卻帶入了比較方角感的輪廓設計，短夾也是今年聖誕炙手可熱的送禮選擇…！內含多隔卡片層，及拉鍊零錢層，功能性堪比7-11店員，最適合與小包共同搭配，買東西結帳的時候掏出來，店員保證會一直盯著然後不小心多找2000塊給你啊！ 順帶一提，閃閃之鑰系列也有參加「厭世掰掰 聖誕跨年樂園」的快閃送聖誕禮物活動唷！只要在12/23指定時段參與活動，即可獲得「雲朵束口包組禮盒」or 「雲朵短夾組禮盒」 隨機一款！波編自己先卡位去～ 詳細資訊請見活動頁：https://events.popdaily.com.tw/pages/2021xmas-62 容易被忽略的挑禮物要點：要有讓人「眼睛為之一亮」的喜悅感！？ 字數有點太多了……直接亮出本篇重點～超實用日常小物—「愛力根麗眼舒單支裝點眼液Refresh Plus」，名字很長，但只要記得他是「人工淚液」就好！拆開之後，現場點下去，馬上眼睛一亮，疲勞的雙眼也都獲得舒緩啦～ 現代人100個人中有102個人都過度用眼，從學生時代到出社會，一下滑手機、一下讀書、一下盯電腦，眼睛是很容易累的啊～所以送自己這個根本是最佳選擇！不論男女老少都非常需要！而且它不含任何防腐劑，點起來完全沒負擔！讓你隨時隨地、秀出亮眼自信！不乾澀的眼睛、不乾澀的生活，好淚液，不滴嗎？ 「愛力根麗眼舒單支裝點眼液Refresh Plus」的包裝小巧清新，單支裝的設計，很適合放在化妝包或是外出小包包，方便我們隨時隨地解除眼睛的乾澀與疲勞～郊遊、跑趴也要讓眼睛舒舒服服、自然有神！ 單支包裝除了攜帶方便以外，剛剛好的量，不用怕開封後用不完，就算真的用不完（威），包裝上的小蓋子還能夠蓋回去，不怕浪費或是髒掉呀！（啊開封後24小時內沒用完還是得丟哦） 衛署藥輸字第023834號 北市衛藥廣字第110110185號 以上！就是今天波編特地寫來拯救廣大禮物選擇困難症、交際壓力恐慌症的指南！同時，也可以作為暗示朋朋們你想要的禮物的工具！馬上貼給親朋好友、男友、爸媽，明示或暗示妳想要這篇文章中的哪件酷東西唄＠＠～ #聖誕跨年樂園

蠟黃肌晉升光圈肌的秘密！免戒糖也能安心大口享受甜食，瓦解糖化危「肌」就靠IPSA「肌膚戒糖雙星」！

明明每天努力擦了各種瓶瓶罐罐保養品，卻只見皮膚暗沉的像個小黃臉，總是黯淡無光又佈滿瑕疵爆痘？一天沒喝手搖、吃甜食就覺得渾身不對勁嗎？雖然大口享受甜食讓人覺得開心又幸福，但事實上糖就像是「甜蜜陷阱」！每天攝取過多的高糖份食物，不僅容易在體內引發「糖化反應」，具有隱形殺手之稱的「糖化終產物AGEs」，更可能對人體造成生理機制失調、慢性發炎、提早老化，包含女孩們最擔心害怕的肌膚暗沉，甚至泛黃、無光等，各種肌膚問題都會通通來找碴！因此最近保養圈掀起一股「抗糖美白」旋風，希望能全面逆轉危肌！但若要徹底和高糖份食物告別，簡直比登上月球還難上加難啊～（哭）身為甜食控的波編，近期正好發掘到一款免戒糖也能安心大口享受甜食的秘密法寶！也就是IPSA新推出能有效改善糖化臉的「肌膚戒糖雙星」，除了基礎保濕優秀到沒話說之外，不只明顯讓肌膚減少暗沉泛黃，拋光、激亮肌膚更是超有感！隔天早上睡醒看見皮膚啵～亮到宛如透出一道光啊～ 大力推薦手搖、甜食不離手的螞蟻人們，此生絕對必備！想知道究竟有多厲害，那就趕緊往下看吧～ 🌟蠟黃肌晉升光圈肌的秘密 ＞ 免費入手肌膚戒糖雙星試用 讓你不必和高糖說分手！「追光瓶」1滴5效精準掃黑，飆速淡黃淨斑超有感！ 每天洗澡後的保養時光，最害怕照鏡子時發現肌膚越來越像小小兵，暗沉又蠟黃！順手一摸更發現超多小顆粒、眼下細紋通通跑出來見人啦～ 看著鏡子裡臉色黯淡無光的自己，還以為瞬間老5歲有夠想哭啊！QQ 捨不得和高糖食物說分手，又希望膚況能變好，那就一定要認識它！想終結逐漸泛黃的「糖化肌」，若只有基本的美白功效那怎麼夠！IPSA經過多年研發，特別針對噬糖螞蟻人推出了「追光淨亮精華」#追光瓶，其中除了多重植萃亮白配方之外，更添加了替肌膚戒糖的黃金雙關鍵「紅茶萃取」、「橄欖葉萃取」！透過能精準祛除泛黃的橄欖葉萃取，從肌膚內部直擊泛黃根源，成功攔截住逐漸黃化的膠原蛋白，讓肌膚彷彿重見天日一樣Q彈又水嫩～ 接著再藉由紅茶精萃替肌膚重新建立透亮的角蛋白，即使大素顏不上妝肌膚依舊閃閃爆光，透出一道自然光！由內到外瞄準泛黃肌膚、重新建立透亮角質，才能讓保養成分落地、全面提升膚況，立即瓦解糖化肌，飆速掃黑、淡黃！一秒化身擁有水煮蛋肌的追光少女呀～ 夏天再怎麼努力防曬依舊逃不過曬黑的魔咒嗎？別擔心！IPSA早為大家想到啦～ 尤其動不動一言不合就直接飆破40度高溫的天氣，夏季在台灣要不曬黑實在太難了！好在IPSA追光瓶使用了「5D追光靶向噬黑科技」，比起大部分市售只能提亮肌膚的美白保養品，追光瓶功能更全面！不僅能精準狙擊黑色素，有效替肌膚徹底和高糖份說分手～ 同時還能提升表層角質透光感，並淡化各種瑕疵、斑點及校正膚色不均！簡單一滴就能達到5種功效，彷彿替肌膚打開一扇通道，全方位淨透亮！ 女孩們看到具有美白功效的精華液，多少可能都會擔心會不會有反黑問題呢？答案是NONONO～ IPSA的這瓶追光瓶，是夏天最適合使用的美白淡斑精華！原因就在於裡面加了多重植萃亮白配方，而且無添加果酸、香精等容易讓皮膚敏感的成分，質地更是清爽不黏膩，吸收快速又保濕，讓女孩們在夏天早晚保養也都能安心使用！完全不用擔心反黑之外，更避免因質地過於厚重產生可怕的悶黏感，導致肌膚出油爆痘慘況不斷重複上演～ 每天連續使用膚況根本宛如乘坐火箭一樣，飆速淡黃淨斑超級有感！每天保養完都忍不住多摸幾下，膚況好到連自己也不敢相信呀～（眼冒愛心） 🌟蠟黃肌晉升光圈肌的秘密 ＞ 免費入手肌膚戒糖雙星試用 瓦解糖化肌保養+1！溫和去角質+油水平衡，重拾透亮水光肌就靠「拋光精華水」！ 炎熱夏天加上戶外的空氣污染，每天回到家臉上積滿了超多髒污，導致肌膚不斷出油，就連萬惡痘痘也來攪局好崩潰QQ 相信許多女孩一定也和波編一樣，曾使用高濃度果酸煥膚精華及精華水，強硬剝除肌膚角層，結果各種肌膚副作用與敏弱肌問題開始樣樣來，簡直晴天霹靂呀～ 其實想要無副作用重拾透亮水光肌並沒有這麼難！IPSA這款長年穩坐熱賣的「逆齡角質發光精露」，裡面就有五大「胺基酸」，以溫和漸進的方式替肌膚去除多餘的老廢角質，讓後續保養品能更高效吸收，整體膚況達到完美的油水平衡狀態，用過之後直接大大顛覆了波編原本以為果酸才能代謝老廢角質的刻板印象！ 除此之外，逆齡角質發光精露和追光瓶同樣也注入了肌膚戒糖關鍵成分，為肌底補充年輕修護能量，所有令人厭惡的粗糙、細緻、乾燥通通一次out！還你宛如母胎baby級柔嫩又白皙的爆光透亮美肌，即使頂著大素顏見男友，也讓對方看見了忍不住直呼「水嘎阿捏～」呀！滿分的優秀表現力，還在為肌膚困擾的你，還不快到IPSA櫃檯手刀嘗試體驗去～ 🌟蠟黃肌晉升光圈肌的秘密 ＞ 免費入手肌膚戒糖雙星試用 今年夏天IPSA X 萬波驚喜跨界！帶你快樂喝手搖飲，肌膚還能持續追光！ 歐某～ 沒想到保養專家IPSA竟然與手搖霸主萬波驚喜跨界聯名啦！炎熱天氣有誰能抗拒喝杯冰涼手搖飲呢？今年夏天就讓IPSA和萬波帶領大家成為大口喝手搖的追光少女吧！波編立刻為大家整理出這次的聯名跨界活動重點，手搖控們還不快趕緊筆記起來～ 🌟萬波粉獨家限定！點島嶼紅茶贈「追光杯墊」！ 6/21-7/31活動期間於萬波全台門市點「島嶼紅茶」即贈超可愛「追光紙杯墊」，掃描杯墊左上角QR Code進入追光刮刮卡遊戲，即有機會刮中追光瓶、逆齡角質發光精露正貨等精美好禮，今夏讓IPSA與萬波陪你共同追光！ * 6/21-7/31活動期間於萬波全台門市點「島嶼紅茶」，無論杯型與是否客製化即贈「追光紙杯墊」一個（數量有限，贈完為止）。 *7/31前需出示杯墊及刮出的優惠券，依據活動規則至萬波門市兌換獎品，逾期恕不受理。 🌟今夏就要瘋狂喝手搖！買追光瓶送「快樂刮刮卡」！ 6/21-7/31活動期間，至IPSA櫃台、電商平台購買追光淨亮精華或逆齡角質發光精露，就贈一張實體刮刮卡，即有機會刮中WANPOMADE地墊和隨行杯（數量有限，贈完為止）。 🌟期間限定出沒！拍下可愛窗貼抽追光好禮、萬波飲品！ 7/1-7/31活動期間於萬波全台限定45家門市，拍下跨界窗貼轉發IG（帳號需設為公開），且標籤@IPSA_tw、@Wanpotea.com.tw及 #IPSAX萬波跨界 #快樂喝島嶼紅茶 #肌膚持續追光，即有機會獲得IPSA追光好禮、萬波飲品！ * 將於8/15日於IPSA IG限動公布10位得獎者 * IPSA與萬波保留終止活動、贈品之權利，並保有此活動最終解釋權。 戒掉甜食太難那就從選對保養品開始吧！相信看完波編的介紹，各位愛吃甜食、愛喝手搖的螞蟻人們，一定也被燒到體無完膚了吧？既然心動就別再猶豫啦～ 這就快手刀收下IPSA「肌膚戒糖雙星」，到萬波喝杯手搖大口享受甜食的滋味！今夏跟著波編一起找回無瑕透亮光圈肌吧～ 🌟蠟黃肌晉升光圈肌的秘密 ＞ 免費入手肌膚戒糖雙星試用

必須分享給伴侶！該如何平安度過生理期？四個舒緩小技巧大公開！

生...理...痛... 生理痛的痛苦往往是男生難以想像的，有時是一路從腰椎到盆骨無盡的酸疼，緊接著腸胃也跟著翻滾，彷彿有一股無形的力量擠壓著下腹跟子宮，導致女生們不是無力地躺在床上，不然就是在廁所裡痛苦呻吟，同時還頭痛欲裂著，這種惨烈的情況會從經前持續到生理期結束為止，所以要和顏悅色是絕對不可能的。 那這時，男生們應該怎麼做? 首先，省掉那些無謂的關心。 不要再講出「是不是很不舒服?」、「還好嗎?」這些毫無幫助的對話，因為女生們這時早已經痛得無法回覆你了。 這種情況就像在對雙腿骨折的人問「你還能走嗎?」一樣的令人火大！所以直接動起來吧，把煮好的紅糖水和止痛藥放在床頭櫃，再塞給她一個暖暖包，摸著她的頭說:「有需要直接跟我說就好。」 遠距離的情侶們，也不妨多利用外送平台，用行動表達自己的愛和心疼。 其次，接到指令就是做，保持女友的熱量穩定。 生理期時女生的好心情和耐性早就所剩無幾了，所以這幾天保全自身的最好方法就是當個稱職的服務業，要抱抱就抱抱，要按摩就按摩，要滚就滾。 如果想加分，可以去買涼感的衛生棉減少對方的煩躁感，記得把女友想吃的都準備好，別讓她餓到，只要熱量穩定了，就不會想發脾氣，這樣可以大大提升你的存活率。 奉獻自己的蛋蛋，一起來模擬經痛 「如果真的不行，就捏我的蛋蛋吧。」 男生只要講出這句話，就可以彰顯他完全具備了同理心(兩顆) 表現你想要和對方感同身受的決心，放心吧，你的女友一定會手下留情的，畢竟你這麼優質，以後還要常用到，就這樣一起窩在沙發上，抱著她一起度過這幾天吧~ 女生當然也能自救！ 會發生經痛的原因是因為子宮排出臟東西時所發生的宮縮，但這個過程如果太劇烈，會不小心壓迫到周遭的血管，阻礙血管運送氧氣，進而使子宮因缺氧而開始經痛。 雖然每次都恨不得想要把自己的子宮摘掉，但最後還是必須要和平相處，所以當生理期來時，如果沒人照顧，除了熱敷和止痛藥以外，其實還有這些方法可以緩解。 補充充足的水份! 雖然大家都很討厭直男叫人多喝熱水，但實際上是真的有用的喔。 雖然喝水不能直接减緩經痛，但是可以改善腹部脹氣的狀況，要注意不要喝酒或咖啡這種利尿的東西，這樣反而會導致身體缺水~ 選擇高營養價值的食物 在生理期來時，不少女生都忍不住想攝取高糖高熱量的食物來安慰自己殘破的心靈，但是如果改而攝取含有維生素E、B1、B6、鎂、鋅mega-3脂肪的食物，會有效緩解肌肉痙攣和發炎的狀況。 像黑巧克力(對，甜的没用，甜的只會讓你胖)、核桃、杏仁、十字花科蔬菜、胡蘿蔔、地瓜都是很好的選擇，其實說白了就是健身餐組合，另外水果的挑選上，櫻桃和葡萄柚也非常推薦。 雖然很痛苦，但還是拉拉筋吧！ 我都無法離開床半步，你還要我運動？ 嘿，先等等，其實靜態的拉筋就會有幫助了。但畢竟運動可以增加腦内啡這種天然止痛藥的分泌，如果想更進階，在睡前做點瑜伽也是很好的選擇，我們可以透過瑜增加褪黑激素的分泌，進而提高睡眠品質，生理期來時好好的放鬆與睡眠也是非常重要的。

愛善那 苦瓜胜肽推薦 印加果油開箱

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原文：體態管理產品評價—愛善那 苦瓜胜肽推薦 印加果油開箱 體態管理產品推薦—愛善那苦瓜胜肽評價 苦瓜胜肽近來備受矚目，成為當今窈窕保健的焦點。獨特的結構被譽為穩醣聖品。 愛善那複方專利苦瓜胜肽純素膠囊採用了專利品牌 PPK®苦瓜胜肽，是大廠原料的品質保證，擁有近50年的研究歷史。自1981年印度學者Khanna Pushpa首次從苦瓜籽中分離出卓越的活性胜肽成份以來，已獲得百餘國專利認證，多項國際獎項，並得到大型試驗的實證支持。 這款產品的特點之一是專利苦瓜胜肽與定量苦瓜萃取物的結合，經過專利製程的萃取技術，使結構更加完整，進一步提升了體感效果。此外，加入桑葉萃取物，其中的生物鹼(DNJ)有助於促進代謝，減少各項數值大幅波動。愛善那苦瓜胜肽不僅具有美體美身效果，更融合了多種保健成分，是體態管理的極佳選擇。 愛善那苦瓜胜肽的吃法是在飯前30分鐘，有時候雪莉忘記了會趕緊在飯後補充。一次兩顆膠囊，一天1–2次。平時雪莉吃飯並不會攝取很多碳水，不過其實我是極其愛吃麵食的，所以偶爾嘴饞就會吃一頓澱粉大餐。平常在吃完比較多的澱粉之後，因為血糖的浮動，雪莉會有 food coma。吃完以後半個小時變得超級想睡覺！不過，飯前有吃愛善那苦瓜胜肽的時候，感覺就算吃了澱粉也比較不會有疲勞感。複方專利苦瓜胜肽幫助維持醣類的正常代謝，讓我更能維持精神旺盛。 對於外食族或是甜品愛好者來說，愛善那複方專利苦瓜胜肽，不僅能夠幫助穩醣代謝，調節生理機能，草本植物的強化配方也更能快速有感。天然的成分沒有疑慮，也不會造成一般體態管理產品可能有的拉肚子問題，是值得推薦的窈窕保健選擇。 體態管理產品推薦—愛善那印加果油評價 現在大家都開始逐漸認識到油脂並非需回避的敵人，而是可以透過攝取良好的油脂，促進身體對不良油脂的代謝。很多人選擇透過磷蝦油或魚油補充omega-3，但品質良莠不齊，也讓人擔心原料是否受到海洋污染。 愛善那祕魯印加果油就是植物魚油的好選擇，omega-3 含量高達49%，而且素食者也能放心食用。在2023年榮獲有食品界奧斯卡獎美譽的MONDE SELECTION國際品質標章金獎，是對它品質的高度肯定。冷壓初榨且未精煉的印加果油，是天然omega-3的理想來源，確保攝取保留最多營養價值的油脂。 印加果油不能加熱，否則會變質，因此在入菜上有一定的限制。愛善那秘魯印加果油液態膠囊的型態是一大優點。這種補充方式不僅方便，還保持了印加果油的純淨與天然特性。 愛善那印加果油的食用方式是飯前2粒，一天2–3次。雪莉平時會吃草飼牛、草飼奶油或是酪梨等其他優質的油脂來源，所以依照飲食習慣調整，一天吃1–2次，每次吃2顆。有在服用的期間，覺得身體特別順暢，不會有廢棄物持續堆積的感覺。幾乎每天吃的東西在吸收後都能當天晚上或是隔天早上排空空。對於外食族或是平常上廁所容易卡卡的人來說，愛善那印加果油不僅在品質上有所保證，更提供了一種健康且方便的油脂補充方式，是體態管理的優秀選擇。 愛善那ISSANA，品牌名稱源自於西班牙文"很健康"的意思，產品皆嚴選高品質頂尖大廠原料，是補充營養又不會造成負擔的保健食品。 體態管理產品評價—產品資訊 品牌：愛善那 官網：https://www.issana.tw/ 產品名稱：複方專利苦瓜胜肽純素膠囊、秘魯印加果油液態膠囊 售價：770元/60顆、750元/90顆 購買連結：愛善那複方專利苦瓜胜肽純素膠囊 | 愛善那秘魯印加果油液態膠囊 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

2025蛇寶寶取名指南！蛇年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子一生貴人相隨！

2025年乙巳蛇年即將到來，許多家庭期待著寶寶的誕生。為新生兒取名既是一種美好的祝福，也是一門深奧的學問！了解蛇的特性和取名禁忌，能更好地將祝福傳達給寶貝。蛇在中華文化中象徵智慧與靈活，選擇合適的字根和音韻將讓名字更具意義。這次將分享一些取名建議和小禁忌給媽咪們，幫助你為寶寶選擇適合的名字，讓他們未來貴人相隨！ （圖片來源：pexels） 蛇的特性 蛇天生喜愛隱匿於洞穴，這樣的環境讓它們感到安全和舒適。在這個避風港中，它們能夠靜靜地休息，避免外界的威脅。這種對隱私和安逸的渴望，反映了它們希望擁有一個穩定的生活空間。同時，蛇也希望能在生存環境中獲得豐富的食物和良好的條件，這不僅僅是為了滿足生理需求，更是對充實生活的期待，也意味著它們渴望在社會中獲得尊重與地位。在為蛇寶寶取名時，可以從這些特性出發，選擇能夠體現安全感、舒適性和追求卓越的名字，讓寶寶的未來充滿祝福與吉祥。 （圖片來源：pexels） 蛇寶寶取名的禁忌字 （圖片來源：pexels） 蛇寶寶取名的宜用字 （圖片來源：pexels） 蛇寶寶適合的英文名字 2025年是蛇年，根據生肖，蛇年出生的寶寶有著聰明、優雅、神秘的特質。選擇英文名字時，可以根據這些特質來挑選一些具有智慧、優雅和神秘感的名字。以下是一些適合蛇年寶寶的英文名字建議： （圖片來源：pexels） 男寶寶 （圖片來源：pexels） 女寶寶 （圖片來源：pexels） 蛇寶寶的星座英文名字 根據生肖的性格特質和星座的個性，媽咪編幫每個星座的男女寶寶精選一個最符合其星座個性和蛇年氣質的英文名字。 （圖片來源：pexels） 1. 白羊座 (3月21日 – 4月19日) 2. 金牛座 (4月20日 – 5月20日) 3. 雙子座 (5月21日 – 6月20日) （圖片來源：pexels） 4. 巨蟹座 (6月21日 – 7月22日) 5. 獅子座 (7月23日 – 8月22日) 6. 處女座 (8月23日 – 9月22日) 7. 天秤座 (9月23日 – 10月22日) （圖片來源：pexels） 8. 天蠍座 (10月23日 – 11月21日) 9. 射手座 (11月22日 – 12月21日) 10. 摩羯座 (12月22日 – 1月19日) （圖片來源：pexels） 11. 水瓶座 (1月20日 – 2月18日) 12. 雙魚座 (2月19日 – 3月20日) （圖片來源：pexels） 在為蛇寶寶取名時，選對字根和音韻可是關鍵哦！透過了解蛇的特性和取名禁忌，家長們能避開那些潛在的小麻煩，選出既有意義又充滿祝福的名字，讓他們在未來的生活中擁有更多貴人相助，快樂成長，開創美好的未來！讓我們一起為小寶貝的誕生準備一份特別的祝福吧！ 延伸閱讀：更多「寶寶取名」相關文章 👉2024龍寶寶怎麼取名？龍年取名有哪些禁忌？取這幾個字讓孩子一生都好運！ 👉新年寶寶適合的英文名字TOP10！為寶貝選一個不撞名又寓意好的名字吧！ 👉如何幫寶寶取名字？最新6款取名app，推薦給毫無頭緒的新手爸媽！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025取名 #2025蛇年 #乙巳蛇年 #取名宜用字 #取名建議 #取名方法 #取名禁忌 #取名禁用字 #女寶寶 #寶寶取名 #寶寶名字 #寶寶英文名字 #星座取名 #男寶寶 #英文名字 #蛇寶寶 #蛇年 #蛇年寶寶 #蛇年寶寶取名 #蛇年星座英文名字 #蛇年英文名字 #蛇的特性 

孕期食補- 媽媽牌豬肝湯-不腥好軟嫩

七月，親子館的課程終於再度開放，一口氣就把一週的課程排滿， 才發現正中午的要走去親子館好像有點太折磨孕婦了！ 但芙妹在疫情停課的這段期間老是嚷嚷著要上課， 媽媽只好拿出為母則強來說服自己，硬著頭皮走也當散步健身了！ (課後與作品合照的芙妹，最近都會露出這種假笑，但是迷死媽咪) 不得不說，這天氣真的太熱，走著還覺得有點頭暈！但後來發現，我好像是有點貧血！？ 到底孕媽咪要流失多少的東西才夠！像是鈣、鐵、膠原蛋白！ 又，要留下多少的東西才夠！像是黑色素、妊娠紋、下垂的胸部？ 我第二胎真的很有決心要留住我的胸部，等著看好了！（說的有點沒信心） 說到貧血，孕初期就應該要補鐵，孕中期過後的媽咪還要加倍補鐵， 大家可以翻翻自己手上的媽媽手冊，我手上的手冊已經是薄薄一本，很貼心的減輕了很多重量， 但封面還是有ＱＲ碼，掃進去裡面都有孕媽咪該注意的事項， 包括每日所需要攝取的營養，比起在茫茫網站搜尋嚇唬自己，無助的時候還是要尋求最正確的幫助！ 孕媽咪缺鐵除了會頭暈、呼吸急促也比較容易疲倦， 因為鐵有助於紅血球的形成，紅血球又幫助氧氣的運送， 如果氧氣不夠就容易喘、疲憊，缺鐵不只影響到媽咪也會影響到寶寶哦！ 孕期缺鐵會對胎兒的腦部造成不良的影響。 天然的補鐵食物像是牛肉（紅肉）、動物內臟（豬肝、鴨血）， 深綠色蔬菜、紅莧菜、紫菜、海帶， 水果像是葡萄、火龍果、番茄！ 媽媽的飲食均衡真的很重要，第一胎全親餵的我真的非常有感， 吃什麼東西直接影響到寶寶，所以孕媽咪更要吃的營養、吃的健康！ 說到天然的補鐵食補，我就想到媽媽做的豬肝湯，豬肝軟嫩又不腥， 這次也特地請教媽媽作法，分享給大家~ 所需的食材如下: 先放蔥白、薑，冷水煮滾。 切片豬肝約0.5-0.8公分，不能太薄，太薄會煮的太乾、太硬！ 接著把豬肝用清水洗一次！加入秘密武器-麵粉、一點鹽巴，抓一抓！再沖洗乾淨！ 這樣比較能去除血水！ 再用熱水燙一下！ （我是直接用飲水機的熱水燙過） 完成這些步驟，一邊的水也滾了，就可以放豬肝下去煮囉！（記得撈掉一些髒泡泡）， 滾了後調味，這時候也可以放一些深綠色的蔬菜，像是菠菜、莧菜！還有剛剛剩下的蔥綠！ 再來放一些米酒，就可以關火囉！ 非常快速的就完成了一道營養的媽媽牌豬肝湯！ 另外還可以再補充 美之選膠原蛋白含鐵 從少女、孕期到哺乳，都可以吃！特別推薦給孕媽咪，因為除了含有鐵質、屬於優質蛋白之外，還有添加懷孕初期幫助胎兒生長很重要的營養素葉酸、幫助鐵質吸收的維生素C等成分。 膠原蛋白含鐵口感一樣是甜甜的莓果口味，不需要用水沖泡就可以直接入口， 日本低分子膠原蛋白肽小分子 (魚來源酵素水解) 更好吸收，通過食品安全驗證食用更安心！ 這次出門玩我就放在包包裡，小小一包攜帶很方便，想到就能隨時補充。 調整生理機能、增加體力！讓自己的氣色更好、也能補充流失的膠原蛋白！ 同時一日兩包也有400mg的葉酸含量，幫助寶寶的發育和成長！把媽咪養的漂亮也養寶寶健康❤️ 【懷孕葉酸推薦】美之選膠原蛋白含鐵20包1盒- 這裡買: https://www.smilebio.com.tw/goods.php?id=502

夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！

夏過秋至，隨著季節的變化，天氣的轉換，皮膚也跟著發生微妙的轉變，每到換季時間，總是有許多人的肌膚就開始變差，泛紅、敏感、爆痘等各種皮膚問題都在同時間發生，真的會讓人很崩潰啊～今天妝同學要帶給妝寶寶們換季的護膚對策，讓你們的肌膚安心度過問題期！ 換季會有的肌膚問題 出油粗糙（短期） 因為氣候改變，雖然換季的時候一開始都不是太冷或太熱，但總是伴隨著日夜溫差大，肌膚的耐受能力就會降低，破壞肌膚表面的油水平衡系統。 色沉加深（短期） 夏季紫外線刺激產生黑色素，秋冬日夜溫差大，都會導致皮膚新陳代謝降低，導致黑色素無法及時代謝、色素堆積，痘印加深顯得暗淡無光。 乾燥脫屑（長期） 空中的水分和濕度都會改變，油脂分泌減少或增加，皮膚也會開始變得緊繃，甚至出現乾燥脫皮的情況。 肌膚屏障受損（長期） 氣候環境的變化肌膚還沒適應，皮脂腺與角質層含水度的變化，皮脂膜保護力減弱，所以會引起肌膚屏障功能的改變，肌膚耐受性變得更差！ 泛紅敏感（長期） 環境和溫差的變化還會讓肌膚受到敏感，加上換季時期肌膚本身就是不穩定的狀態，像是發癢、泛紅、刺痛都很有可能會出現～ 反覆長痘（長期） 身體、肌膚還沒適應季節變化，雖然基本上主要和代謝有關，但溫差大的環境容易造成角質代謝和皮脂腺分泌的紊亂，常出現毛孔堵塞反覆長痘的狀況～ 換季護膚常見QA Q1：換季怎麼保養？ 補水保濕：去角質、刷酸、清潔泥膜在換季時適當的減少頻率，一定的油脂可以減少皮膚水分的流失並抵禦外界刺激，多使用成分溫和具有保濕、修護效果的保養品～ 抗糖抗氧：糖化和氧化在秋冬是對皮膚的考驗，過多的糖會讓皮膚變得脆弱和敏感，飲食上少量攝取即可。 舒緩：在換季期間肌膚處於敏感狀態，比起美白、去痘這種功能性的效果，不如先建立肌膚的耐受性，不要再二次給肌膚刺激！ Q2：護膚的建議？需要注意什麼？ 避免過度清潔：很多人會忽略換季對肌膚的傷害，延續著過往的清潔方式，像是常常刷酸、去角質，這樣反而會刺激傷害到肌膚！ 調整飲食作息：少吃生冷和油炸、辛辣的刺激食物，可以多吃富含維生素、膳食纖維、優質蛋白的水果蔬菜，可以幫助穩定肌膚。 注意防曬：紫外線無所不在，即便是陰天也需要堅持塗防曬，也可以選擇硬防曬，避免肌膚長時間照射到紫外線。 減少敷面膜：面膜的成分複雜，一般裡面會添加防腐劑、香精、色素等容易刺激皮膚的成分，如果是穩了修護或補水而狂敷面膜，反而會對肌膚造成更大的傷害。 內部調理：保證每日充足飲水和充足睡眠，穩定內分泌。 保養品慎選：不要一直更換保養品，應該觀察肌膚的變化再進行更換，遵循化繁為簡精簡護膚的原則，減少使用功效性的產品。 Q3：肌膚出現狀況了，該怎麼處理？ 若肌膚已經開始出現狀況，加上沒有及時調整護理導致肌膚的問題更加嚴重，出現泛紅、過敏、反覆爆痘的情況，那麼護膚的方式就會不太一樣。 補水保濕：補水保濕依舊是個非常重要的核心，確保肌膚水分的濕潤度，能有助於促進新陳代謝和自我修護。 舒緩修護：皮膚若出現狀況代表肌底和屏障受損，要先做好防止肌膚問題加重，修護肌膚減輕外界對肌膚的持續傷害，可以選擇含有積雪草、B5、油橄欖等保養品。 Q4：為什麼換季會引發皮膚問題？ 飲食和生活習慣影響：換季是個很尷尬的時期，溫度、空氣濕度都極其不穩定！皮膚容易受到外界各種細菌的干擾，乾燥不穩定的環境與天氣會讓皮膚的新陳代謝出問題，造成毛孔堵塞長痘痘，加上天氣轉冷或轉熱狀態，容易吃進過於溫補或冰涼的食物，誘發各種肌膚問題。 溫差的差異：換季早晚溫差會逐漸變大，氣候忽冷忽熱肌膚難以適應，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，容易讓肌膚變得敏感～ 睡眠習慣改變：換季是容易犯睏的生理反應，這會導致我們的睡眠習慣改變，若是有熬夜、無規律睡眠的不良習慣，很可能會讓肌膚問題顯現。 外部環境影響：換季時由於外部環境變化，我們的肌膚容易出現各種問題，爛臉爆痘、閉口粉刺、水油濕衡、毛孔粗大等。 Q5：換季護膚的重點？ 修復皮膚屏障：換季出現皮膚乾癢、泛紅等問題時，很容易會只專注在補水，事實上換季所引起的肌膚問題根本原因還是因為皮膚屏障受損，若只有單一的補水很可能還會容易加重角質層的損傷，讓肌膚更加脆弱！應先以修復皮膚屏障為主，等肌膚有了耐受性後再來使用功能性的保養品。 化繁為簡 精簡護膚：很多人會因為換季出現各種肌膚狀況，就開始依照肌膚狀況而使用保養品，像是乾燥就用保濕產品、長痘就用酸類代謝，這樣做會讓肌膚變得越來越脆弱，換季護膚的關鍵是給肌膚減輕負擔！ Q6：保養品應該怎麼挑？有推薦的嗎？ 這時候若用刺激性的保養品反而會帶給肌膚負擔，保養品的成分一定要避免防腐劑、香精、酒精、色素等容易對肌膚有刺激風險的產品！以下就推薦5款在換季肌膚敏感期間適合的產品推薦！ 敏感期間適合的產品推薦 珂潤 潤浸保濕深層乳霜 功效簡單，單純的補水和穩定肌膚，質地像冰淇淋般帶點油感，潤澤能力強，很適合換季時拿來對付乾燥起屑的地方，皮膚較敏感的人日常使用也OK，裡面的神經醯胺成分可以加強肌膚屏障之外，還能提升鎖水能力！ 理膚寶水 B5+全面修復霜 說到穩定肌膚的產品就不能少了鼎鼎大名的修復霜！裡面添加維生素B5能夠立即舒緩肌膚乾燥、泛紅、乾癢，提升皮膚修復品質、淡化瑕疵！能夠舒緩皮膚不適，褪紅速度快！ CeraVe 長效清爽保濕乳 三重神經醯胺的添加，幫助修護皮膚屏障，日常使用穩定修護肌膚，敏感期厚敷能淡化泛紅、緩解乾癢，成分溫和精簡，不挑膚質，作為日常保養、換季保養甚至是妝前保養都OK！ （圖片來源：小紅書什么都不阙） La Mer 經典乳霜 深度補水修復角質層，一抹即刻深層滋潤、舒緩乾燥膚質，讓肌膚恢復穩定狀態，乳霜質地更加適合比較乾燥的肌膚～ 蘭蔻 超未來肌因賦活露 質地清爽不黏膩，上臉非常好吸收，不會給肌膚太大的負擔，還可以維持穩定肌膚屏障，讓肌膚由內而外展現細緻又穩定的狀態～修護肌底的能力遭好～不愧是小黑瓶！ 以上就是關於換季的護膚方式拉～尤其現在準備進入秋冬季節，真的要好好保養才不會各種肌膚問題找上門！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 👉🏻毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #換季 #換季保養 #換季護膚 #換季護膚保養 #護膚 

笑中有淚又帶懸疑的爆笑韓劇《產後調理院》~說出媽媽們的心聲!「只有我幸福了，孩子也才會幸福。」(有雷)

《產後調理院》由《機智牢房生活》的朴秀元導演與金智秀編劇合作打造。以月子中心為背景，透過誇張、爆笑帶點懸疑的劇情，真實地反映了媽媽們從懷孕、生產、哺乳到育兒的心路歷程及轉變。新穎又逗趣的題材深獲婆婆媽媽們的共鳴，一開播就空降話題韓劇榜亞軍，創下極佳收視成績。 女主角賢珍從小就非常努力的讀書，長大後也一路努力成為最年輕的女常務，但就在晉升的同時，生命的喜悅也降臨在她身上。 原以為生孩子之後，她還是可以回到以前的樣子，但她想得太簡單了，戰爭才剛開始呢！ 整齣戲只有八集，但內容爆笑、寫實又精彩帶點懸疑，很快就追完了！ 第一集 產後的世界 第二集 月子中心不是天堂嗎？ 第三集 半人半母 第四集 怪物 第五集 第三性 第六集 疾風怒母記 第七集 你的名字 第八集 激情媽媽黑色電影 這部劇一開頭就是女主角跟死神聊自己的人生XDD 但聊著聊著,她突然覺得:「努力了一輩子卻因為生孩子而失去生命的話太可惜了」居然把死神推進水裡.然後奮力把船划回去XDD 把媽媽們在生產時根本就是與死神搏鬥這件事描寫得既貼切、幽默又真實! 生產時走過鬼門關的媽媽，在生產後的生理及心理轉變：喜歡吃的食物、喝的飲料、看的殭屍電影、聽的音樂，都因為有了寶寶而暫時不能再接觸，吃不完的海帶湯、回不去的身材、下體疼痛、漏尿、溢奶、乳腺炎、脫毛、寶寶餓了要餵奶，寶寶哭了怎麼照顧？母乳還是奶粉的大哉問、千年難得一見的保姆哪裡找、寶寶要取什麼名字？能否再做自己喜歡的事、再回到職場、重回亮麗的自己、維持與老公的感情等等，全都寫實演譯出來，非常貼近人心。即使還沒懷孕生子的我，看了都覺得深受感動、也學到不少，儼然是新手爸媽的模範教科書。 不只探討了全職母親&職業媽媽、母乳跟奶粉的優缺點、高齡產婦、單親媽媽、未婚媽媽、試管嬰兒媽媽等議題 也放入了新手爸爸們的不安及困惑。 編劇很厲害的一點是，會透過一些經驗老道的角色解開新手爸媽的疑惑，如：梁大哥🤣🤣🤣跟月子中心院長等 「神不能無所不在，所以創造了母親，但母親也是人」 透過女主角遇到的各種衝擊，讓觀眾們了解到媽媽也是人，不是神，不可能永遠都能維持完美的狀態。 劇中女神韓孝琳產後身材變形,在月子中心裡躲了起來,因為外面大批媒體都好奇她的轉變,好像期待著她幸福完美的回歸,但若表現得不快樂或是身材變了,就會被說「當媽的怎麼可以這樣?」,還會引來婚姻不合之類的揣測,但在一番改造失敗後,她與媽媽們敞開了心房 「當了媽媽之後，必須感受到幸福才是正常的吧！但是我自從當了媽媽，簡直一團糟，變成故障的媽媽、高齡產婦、自卑感爆發的老婆。不過大家卻都在恭喜我，說我現在一定很幸福。如果沒有生孩子，我的人生會如何呢？還會有那麼多的後悔嗎？這樣想的我，是不是一個很壞的媽媽呢？」 媽媽們說出了各自面臨的不安及難過,也互相得到了安慰。 韓孝琳決定勇敢面對媒體,即使不如社會大眾所想要的完美形象那又如何,她知道自己的價值,愛自己的孩子跟老公,即使無法迅速恢復身材,她也會照自己的節奏,重回演員身分,回歸自己喜歡的事業的。 「孩子出生那一刻，吳賢珍的人生，結束了！」 生完孩子後，所有人焦點都在寶寶身上，沒有人會注意到媽媽的不適，只有賢珍媽媽想到女兒產後身體不舒服，用棉布沾了些水來濕潤她乾裂的唇，這一幕看了也忍不住鼻酸。 「當所有人沉浸在生產的喜悅時，全世界只有一個人抱著跟我相同心情，一直望著我！」 「我現在既不像一個媽媽，也不像從前的我，最近都不知道自己是誰了。感覺有一半已經成為媽媽，另一半還是原本能幹的吳賢珍，又好像什麼都不是，這個過程怎麼這麼艱難。」 在月子中心，不再有自己的名字，而是變成XX媽媽，生活也圍繞著孩子打轉。 媽媽的年齡、學歷、經歷，努力過的一切在這裡一點用都沒有，反而是透過能為孩子犧牲到什麼程度、生過幾個孩子、有多少育兒經驗、不打無痛分娩的自然產、兩年全母乳親餵等等才能成為頭等車廂媽媽。 這幕致敬了電影《末日列車》快笑翻我了XDD 是否要符合所有條件才是個好媽媽？成為媽媽之後就意味著失去自己？而自己原有的價值也一併被帶走？媽媽存在的意義為何？如何跟寶寶一起幸福的成長等是這齣戲探討的其中幾個要點。 「好媽媽並不是完美的媽媽，而是和孩子一起感到幸福的媽媽。」 「只有我幸福了，孩子也才會幸福。」 許多角色像洋蔥一般，隨著劇情發展，撥開偽裝的外衣，到最後勇於面對自己的真實面貌及不幸，與家人、朋友，與伴侶一起克服了問題，努力往幸福的路上前去💪 每集都有懸疑、爆笑也有感人、溫馨的點，許多對話議題也值得觀眾反思、討論，是非常精彩、值得推薦的韓劇👍 延伸閱讀

【日常｜保健】營養概念 視野焦點葉黃素｜3C族追劇必備有感的葉黃素膠囊分享 保護靈魂之窗的好幫手

一整天盯著手機螢幕，真的累爆了～ 隨著科技越來越發達，長時間盯著3C產品真的吃不消，偏偏每次都是等出現不適，才想到「啊！應該要補充葉黃素了！」但說真的，我相信大部分的人應該跟我一樣，平常根本沒在保養，等問題出現了才急著補救對吧？（哈哈 今天要來介紹的是「營養概念」這款葉黃素膠囊，它是由多位營養師精心研發，裡面除了葉黃素，還加了玉米黃素和山桑子，這些成分能補充我們平常比較難從日常飲食中攝取到的營養。如果你比較偏好從食物攝取葉黃素的話，也可以多吃點深綠色蔬菜，像是菠菜和甘藍喔！ 為什麼會推薦視野焦點葉黃素？ 其實很多保健食品總是添加不必要的宣傳成分，但這款是由營養師研發出來，相對成分也比較有重點、有根據，裡面還有6大配方，採用雙倍的黃金比例及高單位花青素，有效幫助調節生理機能。 ☑️雙倍葉黃素｜游離型葉黃素，高效好吸收☑️黃金比例玉米黃素｜雙管齊下，讓體感更出采☑️瑞士山桑子｜頂規萃取，高效補充瑞士頂級花青素☑️維生素C｜有助於維持細胞排列的緊密性☑️多重酵素的要件 鋅｜維持日常代謝、調節生理機能☑️微量礦物質 硒｜補充日常多元營養素 🔥 營養概念 視野焦點葉黃素 隱藏折扣優惠 🔥官網輸折扣碼「GILL」享官網優惠價再折 50 元（若產品已有特殊折扣則不另有優惠）★ 營養概念 視野焦點葉黃素 🔗 點我逛 開箱視野焦點葉黃素 「營養概念視野焦點葉黃素」簡約的包裝設計，使用了清新的綠色，象徵保護的健康色彩，讓人一看就覺得安心又舒適。 在包裝上也有很清楚標示營養、成分內容、使用方法。 視野焦點葉黃素一盒有30粒，讓保養變得很簡單，豐富充足的營養素一天一顆就可以輕鬆保養！根本是懶人救星葉黃素。 就連膠囊的顏色也特別選用了綠色設計，彷彿是在提醒我們隨時要記得好好照顧自己的眼睛。 視野焦點葉黃素食用心得？ 對於上班族和3C追劇族必備好物來說不能沒有營養概念視野焦點葉黃素，每天開電腦前都會先提醒自己補充一顆葉黃素，維持良好的保養習慣很重要，健康不能馬虎！ 營養概念焦點葉黃素 品牌資訊 官網： https://www.nutriconcept.com.tw/Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/NCnutriconceptInstagram：https://www.instagram.com/nutri_concept/蝦皮購物：https://shopee.tw/nutri_conceptLine：@ncnc

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