一個人也能享受生活 | 8件事證明單身很好...

低質量的愛情生活，倒不如高質量的單身狀態，有些人十分容易因為對方的好，或是無法與自己的寂寞相處，不假思索就墜入愛河，如果遇到適合的對象就很好，假設碰巧是不該招惹的類型，反而拖垮了妳的人生與生活品質。 延伸閱讀 : 絕對碰不得的有這6種類型的男人! 所以，就戀愛而言，不一定能用先求有再求好的觀點，或許妳只是在浪費時間，不如好好享受單身，讓自己吃的飽睡的暖，時時刻刻保持最美麗的樣子，當遇上真命天菜的時候，才能放心地去談一場感情，所以，看看這8件事，證明了一個人其實也很好。 1.單身不用忍受對方壞習慣 每個人都有自己的習慣，有些無傷大雅，有些就是兩個人爭吵的開端，像是不夠愛乾淨、打扮過於邋遢、喜歡遲到、穿過的衣褲亂丟、不收拾房間、太愛抽菸、太沉迷於遊戲...等等，相信這些例子，大家都很有感覺，如果單身一個人的話，當然不用忍受這些對待。 2.單身可以擁有更多的財富 妳可能更投入工作得到升遷加薪機會，另外也沒有約會的花費，不用在紀念日買東西給對方，如果結婚之後，還要顧慮對方的家人，生養小孩也非常花錢，單身的人省去了這些開銷，獲得更多可支配的存款。 3.單身可做更多妳喜歡的事 無論是想畫畫、去唱KTV、跟朋友相約逛街、睡覺、躺在床上放空、看一整天韓劇、偶爾出國旅遊...等等，只要是妳喜歡的，妳想做的，單身的好處，就是不用顧慮另一半的感受，可以隨心所欲。 4.單身可以認識更多的朋友 為了顧及對方的想法，談戀愛的時候，就連閨密的邀約，妳可能都需要喬日期，更不用提認識其他異性了，但其實擁有多元的社交圈，有助於個人開拓視野，單身就不用在意對方的眼光，避免他認為妳花太多時間在結交朋友，因而感到不開心。 5.單身可以享受更多的自由 彼此在一起的時候，妳必須撥出妳的許多時間，關注在他的身上，但是單身的人免除了這個牽絆，妳有更多自由的空間與時間，可以完全放鬆做自己。 6.單身不用感受到患得患失 無論是戀愛或已經結婚了，套句偶像劇裡元配與小三的經典對白，"在愛情的世界裡，不被愛的才是第三者"，兩個人必須持續為感情保溫，才不至於變質，但生活參雜了各種茶米油鹽的瑣碎小事，和複雜的人際關係，難免會遇到雙方爭執的情形，心情總是會受到影響，單身的人，沒有這個困擾，只要學會好好愛自己就夠了。 7.單身可以是最輕鬆的狀態 不會有人對妳頤指氣使，嫌東嫌西，管妳的衣服打扮、希望妳為了他改變外表、限制妳的購物喜好、挑剔妳想去的地方...等等，這種被人嫌棄的感覺，交往時最有壓力，單身的話，無拘無束，輕鬆自在。 8.單身絕對不會有婆媳問題 打從有婚姻就伴隨的萬年婆媳問題，相處得宜，尺寸拿捏剛好，大家平安無事，但也有搞到分手或離婚收場的，單純相信結婚是兩個人的事情，會有些天真，真相是你必須面對另一個不同價值觀的家庭，單身的人此時就會竊笑，自己完全不用擔心這個。 不管單身還是談戀愛，甚至是結婚，說穿了都任你自由意志來選擇，沒有什麼人有立場對你說，你就該單身或你就該結婚，有真心喜歡的人，互許終身白頭到老，是多麼浪漫的一件事，可以共同分享快樂，傷心的時候，也有人關心安慰你，但也沒人說單身就是罪過，如果你不想接受愛情的束縛，也給不起對方承諾，一個人活的多采多姿，那又如何?人生是屬於妳的，別敗給世俗的眼光，而違背自己真正想做的選擇。 圖片來源:日本NTV家売る女の逆襲、日本TBSわたし定時で帰ります、canva，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #兩性 #戀愛 #愛情 #單身 #一個人生活 #單身的理由 #單身的好處 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男友都聽不懂這8句氣話|其實我想要的是你的在乎。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

差點變愛豆！14位「曾為偶像練習生」的韓國演員，金智媛、李鐘奭都是！

要想在韓國這種如此競爭的環境下熬出頭，除了要有一定的顏值與天份外，多多少少也要經歷過一連串的專業培訓！而在這段看不見未來的日子裡，比起成功出道的人來說，大多數人則會選擇放棄或轉換跑道！今天編輯就將14位「曾是偶像練習生的演員」盤點出來，讓你們看看在現今發光發熱的大勢演員中有哪些人都曾有過歌手夢吧！ 曾為偶像練習生的演員｜1、劉寅娜 從《秘密花園》、《仁顯皇后的男人》到《孤單又燦爛的神－鬼怪》，自出道以來每每出演新作總是能給觀眾留下深刻印象的「劉寅娜」，雖然看似有著極為順遂的演藝之路，但和其他人相比她其實是屬於大器晚成型的！17歲時開始以練習生的身份周旋於不同經紀公司之間的她，無論是以愛豆還是演員為目標，前前後後加起來的練習時間就長達11年！幸好在27歲時終於獲得了出道機會，一路成長為今日的韓劇女神。 （圖片來源：YG entertainment） 曾為偶像練習生的演員｜2、金旻載 於2015年作為演員出道前，「金旻載」不僅曾在CJ E&M當過長達4年的練習生，甚至還參加過《Show Me The Money 4》的選秀！擁有一身黑泡魂的他，雖然最初是因為喜歡音樂而開啟了練習生之路，但在接觸了表演課後才發現，透過角色的演繹能盡情表露情感反而更有趣也更舒壓！也多虧了他這一舉動，如今才能讓我們認識在《浪漫醫生金師傅》與《你喜歡布拉姆斯嗎》等作品裡的他！ （圖片來源：yamyam entertainment） 曾為偶像練習生的演員｜3、徐玄振 一說到SM的歷代女團許多人第一時間可能都會聯想到韓流鼻祖「S.E.S」或二代盛世「少女時代」，不過在這兩團的世代交替之間其實還有著「M.I.L.K」的存在！2001年出道、2003年解散，如花期般短暫的她們後來仍有在活動的就只剩下轉型為演員的「徐玄振」！當時身為隊內的主唱，徐玄振除了有著紮實的歌唱實力外，從小學習舞蹈的她跳起舞來也是驚為天人！而在團體解散後本有機會以少女時代再出道的她，卻在演完音樂劇《真善美》後便決定開啟演員之路！ （圖片來源：Managemen SOOP） 曾為偶像練習生的演員｜4、李鐘奭 自2010年出道以來便接連給大家帶來《聽見你的聲音》、《W－兩個世界》等人氣作的「李鐘奭」，在早期活動時除了有著模特兒身份外，他還曾作為練習生短暫訓練過一陣子！當時預計以男團Rapper定位出道的他，在接受了約3個月的訓練後便覺得和自己不太合適而就此放棄！雖然沒能看到愛豆版的李鐘奭免讓人感到有些可惜，但現在能成為一線演員給我們帶來這麼多好的作品也是很幸福了！ （圖片來源：李鍾碩 IG） 曾為偶像練習生的演員｜5、具惠善 2009年憑著《花樣男子》「金絲草」一角而紅遍全亞洲的「具惠善」，不光是偶像練習生出身這麼簡單，她甚至還經歷過SM、DSP與YG的培訓！從小以歌手為目標的她，在先後經歷了兩間公司的訓練後，最終選定YG時原本大家都以為她會作為女團出道，但萬萬沒想到在前社長的建議下她還是轉往演員！而以演員出道後的她，無論是在演戲、作曲、畫畫還是寫作皆有著亮眼的表現！ （圖片來源：MIMI entertainment） 曾為偶像練習生的演員｜6、朴寶劍 有別於上述幾位演員在結束偶像練習生涯後便鮮少有音樂作品，「朴寶劍」可說是至始至終都不忘初心！從小以一名創作歌手為目標的他，在高二時將自己的試鏡影片寄到各大經紀公司後，便收到雪片般飛來的回覆邀約！雖然起初公司是以歌手練習生為由將他招入，但隨著後期發現他作為演員更有可塑性後，朴寶劍便也在建議之下以演員出道！而現在的他除了是眾人愛戴的韓劇男神外，音樂作品也幾乎是每年一、兩首在出！在圓了自己的夢的同時，粉絲也跟著一起享福了呢～ （圖片來源：Blossom entertainment） 曾為偶像練習生的演員｜7、朴信惠 相信平時有在關注「朴信惠」的人應該都知道她的舞蹈實力有多麽厲害吧！而除了與生俱來的天份之外，她其實自小還曾受過練習生的嚴格培訓！當時還是名國小生的她，因去相館拍著而意外的被在尋找MV女主角的「李承桓」發掘，在練習了一段時間後原本預計將她打造成第二個BoA時，最終卻因略為差強人意的歌唱實力而止步，不過好在後來經紀公司又看見了她在演戲方面的可能性，如今我們也才能看見現在的朴信惠。 （圖片來源：朴信惠 IG） 曾為偶像練習生的演員｜8、安孝燮 憑著高挑的身材與精緻的五官，於近年躍升為大勢男神的「安孝燮」其實也有一段令人哭笑不得的出道史！當時因收到JYP娛樂的邀約便從加拿大遠赴韓國成為旗下練習生的他，本來有極大的可能作為GOT7一員出道，最終卻敗在了身高太高不符合企劃而慘遭淘汰！雖然經歷了這次的失敗，但安孝燮也沒有輕易放棄！打起精神轉投Starhaus娛樂後，很快的他便在2015年同時以演員跟企劃男團的身份出道！唱歌、跳舞、演戲樣樣行，可說是韓國演藝圈極為珍貴的一名全方位藝人。 （圖片來源：starhaus entertainment） 曾為偶像練習生的演員｜9、閔孝琳 從少年時期開始進行練習生生涯到2006年以模特兒出道、2009年轉型為演員，「閔孝琳」演藝之路的精彩程度其實也不輸上述幾位藝人！當年通過徵選成為JYP旗下練習生的她，因需經常往返首爾與大邱，在遭受長期壓力折磨與睡眠不足後便決定就此放棄！而一直留有遺憾的她，於2016年時便透過綜藝節目《姐姐們的Slam Dunk》和羅美蘭、Jessi等人組成企劃女團「UNNIES」，也算是成功圓了她的女團夢了。 （圖片來源：閔孝琳 IG） 曾為偶像練習生的演員｜10、金志洙 在熱播韓劇《大力女子都奉順》中飾演朴寶英從學生時代開始單戀的警察「金志洙」，以前也是JYP娛樂的練習生喔！他曾在2012年JYP的官方選秀中奪得第2名的好成績。可惜2021年報出他陷入校園霸凌爭議中，也已經承認並道歉，並從當時正在拍攝的電視劇《月升之江》中下車。2024年目前已重新復出希望能得到社會大眾的原諒。 （圖片來源：金志洙 IG） 曾為偶像練習生的演員｜11、金智媛 因為熱播韓劇《淚之女王》再次到達事業頂峰的「金智媛」也當過練習生喔！金智媛在國中時的首爾街頭被前經紀公司Lion Media Entertainment的星探發現，簽約成為練習生，學習了吉他、鋼琴、跳舞、演技和作詞作曲…等等，進行了3年的練習。在2010年金智媛與BIGBANG合作LG手機廣告正式出道，以青春活力的形象，演出了Oran-C飲料的廣告，也很快地就受到大眾關注，更被封為「Oran-C Girl」！ （圖片來源：金智媛IG） 曾為偶像練習生的演員｜12、金珉錫 和金智媛一起出演過《太陽的後裔》、《愛在大都會》等夯劇的金珉錫，想必大家對他搞笑的形象印象深刻。他在 2011 時曾參加選秀節目《Super Star K》第三季，很可惜當時沒有進入決賽，但他卻因此成為練習生。隔年他出演電視劇《閉嘴！花美男樂隊》，還演唱了 OST，自然又好笑的演技讓他朝著演員的方向邁進。 （圖片來源：金珉錫IG） 曾為偶像練習生的演員｜13、郭東延 以《黑話律師》、《黑道律師文森佐》、《淚之女王》被大家熟知的「郭東延」曾經是FNC娛樂裡名為「小不點樂團」的偶像練習生，但郭東延十分討厭這段過去所以非常少提起。後來公司看上他的演技淺力推薦他去試鏡電視劇《順藤而上的你》，隨然台詞非常少但他依然全力以赴拿下角色，漸漸往演員這個方向邁進，也終於在電視劇《黑道律師文森佐》開始被大家看見。 （圖片來源：郭東延IG） 曾為偶像練習生的演員｜14、薛仁雅 在熱播Netflix韓劇《社內相親》中飾演女二「陳映書」的薛仁雅，在劇中和金旻奎的戀愛看得大家超心動！而薛仁雅從國中開始的夢想就是成為演員，可惜當時經紀公司認為當上偶像後再參與戲劇演出機會較大，所以還是執意將薛仁雅訓練成為女團練習生。在經歷將近4年練習生生活後，薛仁雅決定報考首爾藝術大學表演系，朝著演員的夢想邁進，不過她也說練習生的各種訓練對於她現在的演藝生涯幫助很多！ （圖片來源：薛仁雅IG） 以上就是14位「曾是偶像練習生的演員」盤點介紹！雖然當年他們都因為種種原因而與原本的夢想擦身而過，但如今能在自己的位置上成為一顆閃亮的星星，相信他們自己一定也很滿足了～ 延伸閱讀： 👉🏻不只伸展台！11位「模特成功轉型演員」韓國男星，孔劉、李鐘奭都成「信看代表」！ 👉🏻搞笑潛力無窮！盤點10位「意外變綜藝咖」韓星，李美珠、全昭旻都逼瘋劉在錫！ 撰文編輯 #joyce #JYP前練習生 #SM前練習生 #YG前練習生 #偶像練習生 #具惠善 #劉寅娜 #安孝燮 #徐玄振 #朴信惠 #朴寶劍 #李鍾碩 #李鐘奭 #泡菜精選 #泡菜追星 #練習生 #金志洙 #金旻載 #閔孝琳 #韓國偶像練習生 #韓國演員 #韓國演員練習生 #韓國練習生 #韓星練習生生涯 

開始習慣 一個人的生活...

下定決心要離婚後，我就開始尋找合適的房子。 雖然我本來就不是靠老公在養的，但今後只有自己一份薪水，為了要照顧好自己，並存錢規劃孩子的未來，所以一切支出都要精打細算才行。 房子有預算上的考量，也想離孩子目前住的地方近一些，以方便回去探視，所以我先從同樣的行政區開始找起。不過...這個行政區的房價真的偏高，所以我只能退而求其次，改住周邊其他行政區，還好很順利的第二次看房就找到滿意的房子。 四月我花了兩周打掃、佈置和搬運東西，每天趁孩子去上課的時間過來打掃，添購需要的東西，和打包東西過來。從頭到尾都沒請即將成為前夫的他幫忙，不是我不需要人幫忙，而是不願意給他機會了！為了爭一口氣，我寧可自己累，也不想開口請他幫忙。 在五月來臨前，我變得很珍惜孩子在身邊的時間，變成一個想到就和孩子討抱抱的媽咪，變得不嫌煩不嫌累陪孩子玩遊戲、畫畫、去公園運動。 現在是五月份的第一周，我開始新工作，也正式和他分居了！ 下班後不用再問「晚餐吃什麼?」或是被問「晚上要吃什麼?」 下班後不用再趕著衝回家接小孩、餵飯、做家事、洗澡... 我開始要在新環境覓食，在新環境洗自己的衣服，找事給自己做，好讓自己充滿睡意，看晚上能不能睡的熟一點。 因為我已經連續兩個晚上沒睡好了，腦袋就是放不下雜念、不甘心和擔心，無法深沉睡眠，即使我在睡前看書或是做伸展運動，還是沒有幫助... 看來要習慣一個人吃飯，一個人睡覺，我還需要時間去慢慢習慣...

愛情急救：情侶夫妻必備的『免死金牌卡』大揭秘.ᐟ.ᐟ

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，今天要和大家推薦一個情侶或夫妻之間的必備品 留言區請先不要歪樓，這篇是認真的.ᐟ.ᐟ 情侶之間是不是一定會吵架、冷戰，甚至有時候吵到分手？ 這時候有一個東西能解決問題，那就是『免死金牌卡』 但這個東西需要雙方都同意才能執行，意思是，不管發生什麼事情，只要拿出免死金牌卡，雙方就必須立即合好，不可以計較，也不可以不守信用.ᐟ.ᐟ 當然，這張卡不應該製作很多張，因為張數越多，越顯得不珍貴，也不再有用了ಥ_ಥ 我建議一年只製作一張，只有在非常需要時才能使用 當然，如果你們的感情很好，從來不需要用到免死金牌卡，那更棒.ᐟ.ᐟ 那麼，如何製作免死金牌卡呢？我這邊為大家示範一下 正面➨可以用畫畫的方式，或者找一個自己喜歡的圖案 背面➨寫上名字和年份就可以了 記得要把免死金牌卡放在自己隨身攜帶的地方，例如：皮夾，千萬別弄丟了 希望這個小方法能夠幫助大家解決情侶或夫妻之間的矛盾，讓感情更加穩固，如果大家也有其他必備的東西或推薦的好方法，可以在留言區分享 順便說明一下，不要問我跟誰用，因為我沒有人可以用 只是某天騎車時，突然想到要分享，所以在我的待辦文章中寫了下來，於是才有了這篇 ///▽///

年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～

2020即將進入倒數，相信這個年大家都不是很好過，雖然有這麼多的不順遂，但慶幸我們可以趁機檢視一下自己的生活、並好好的，溫柔的來治癒自己。加拿大作家Sabrina Sourjah就在thought catalog中提出「30天治癒計畫挑戰」。 這30天的治癒計畫是重新溫柔的對待自己，從身、心、靈仔仔細細的從頭療癒，正好年末了，大家也可以一起跟上這個計畫，來讓自己徹底放鬆重新出發吧！ 👉遠距離戀愛沒你想的可怕！8招「維持小撇步」，不在身邊也能同樣熱戀～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 1-10天，讓身體和感官徹底歸零 Day 1：閉上眼睛，輕輕撫摸柔軟的東西 不管是絨毛棉被、嬰兒的肌膚、自己的臉頰、頭髮等等，閉上眼睛感受那個柔軟舒適的觸感。 Day 2：專心安靜的好好品嚐一餐 今天選擇一餐，安靜的、慢慢的吃，好好靜下心來品嚐食物的味道，飲料也是，好好感受滑過喉嚨的滋味。 Day 3：早上起床先來一首喜歡的歌吧 音樂是很好抒發情緒的管道，今天早上起床後先放首自己喜歡的歌吧！用喜歡的音樂來開啟這新的一天。 Day 4：好好大口的吸一口你喜歡的味道 每個人都會有自己喜歡的香味，有可能是香水、嬰兒寶寶香、書本紙張味、蠟燭、某個食物等等，今天就來大口吸一口你喜歡的香味吧～一個能讓你感到有安全感或歸屬感的氣味。 Day 5：創造一個屬於你的藝術品 也許你不擅長畫畫也不擅長創作，但那又怎樣呢？今天隨便你用什麼形式，創造出一個屬於你的作品，文字也好圖畫也好，反正也只有你自己看得到！ Day 6：做一個你喜歡的運動吧 運動習慣是要養成的，不過今天沒有要大家養成運動習慣，而是找一個你擅長、喜歡的運動，努力去完成它～ Day 7：自己下廚煮一頓好吃的，不會下廚就叫外送吧～ 忙碌的生活有時候為了趕時間，常常三餐都隨便吃，今天就來好好煮一頓自己喜歡的犒賞自己吧！如果不會下廚就叫份好吃的外送，對自己好一點。 Day 8：多喝點水 經常忙碌的我們，是不是很常忙到忘記喝水呢？記得今天提醒自己要多多喝水哦，也可以加片檸檬或是薄荷，讓水不會那麼平淡無味。 Day 9：在身體特乾燥的部位擦乳液吧 最近天氣漸冷，有哪些地方是覺得特別乾燥的呢？今晚就用乳液來特別滋養一下身體乾燥的部位吧！ Day 10：洗一場比平常多十分鐘的熱水澡吧 不管你是平常出門前習慣洗澡，還是回家後才會放鬆洗澡，今天都多待在浴缸內十分鐘吧～好好感受一下蒸氣的上升與毛孔的釋放。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 11-20天，照顧你的情緒和心靈狀態 Day 11：好好地問自己兩次：「今天的我需要什麼？」 常常因為工作或是其他因素把我們心底的需求擺在最後，今天就好好地問自己現在需要什麼吧！無論是吃頓飯還是睡個好覺，今天都讓自己完成吧。 Day 12：看一部讓自己開懷大笑的影片 在網路上挑一段或是一部可以讓自己盡情放聲大笑的影片吧！ Day 13：打給你身邊最讓你安心的人 你身邊有沒有一個和他說話就會無比安心，沒有任何猜忌懷疑的人呢？今天就打通電話給他，和他聊聊天吧。 Day 14：買一個自己看了好久卻沒下手的東西 購物車內是不是有一樣東西你想要很久，卻遲遲沒有下手買的東西呢？今天就把它買下來犒賞自己吧！你不會因為多買了這東西破產，但他可以讓你今天更快樂。 Day 15：對屬於你的一小部分空間「斷捨離」 選擇一個小角落來幫他斷捨離吧！可能是化妝桌、書桌、廚房等等，練習丟掉不要得，把剩下的整理起來。 👉倉鼠系女友10大特徵集合！膽小怕生、愛吃東西，你家也有倉鼠系女友嗎？ Day 16：做一件你一直想做的事吧 有可能是跑馬拉松，可能是寫一首詩，總之今天的你就花一天的時間去做你一直想做，卻被各種原因或理由阻礙的事吧～ Day 17：直接了當的傳達你的愛意 要親口說出愛並不是簡單的事，今天就鼓起勇氣對家人、朋友、愛人表達你的愛吧！就算不敢當面說，用訊息說也是一種不錯的方式哦。 Day 18：對你不喜歡自己的三個地方，想出他的優點吧 人多多少少都會對自己有不滿意或是自卑的地方，無論是看得到的外表、身材還是看不到的內心層面，今天試著幫他們找到正面的角度吧！像是覺得自己太過敏感，那或許就是因為你夠敏感才這麼細心啊～ Day 19：人際關係的斷捨離 你生活中或是內心深處應該有一個人，他佔據著你的時間和精神，不過你們之間卻好像已經沒有共通點了，這時候果斷離開他吧！讓人際關係更乾淨一點，淨空不需要的人～ Day 20：不要強迫自己 生活中我們總是會被很多事規範著，今天一天讓自己盡情放縱一下吧（但不包含作奸犯科哦！）不要強迫自己一定要做什麼、不要做什麼，想幹嘛就幹嘛吧。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 21-30天，最後十天來強化自己的精神層面吧 Day 21：寫15分鐘的日記 花15分鐘記下今天自己的一天，不管是有趣的還是無聊的，都是組成你今天的元素。 Day 22：閉上眼睛5分鐘並仔細聆聽 花個5分鐘完全清空想法，閉上雙眼仔細聽聽自己的心跳、呼吸，讓自己回歸成最原始的平靜心情。 Day 23：釋放自己心中的小男／女孩 你小時候想做什麼呢？是歌手還是舞者呢？今天一整天喚醒心中那個充滿夢想和希望的孩子吧！盡情的完成小時候想做的事。 Day 24：原諒自己一件錯誤的決定 我們都曾經犯過讓自己後悔的錯誤，這讓你耿耿於懷很久，今天就來和自己和解吧！試著原諒當初的錯誤。如果當初傷害到人你很後悔，鼓起勇氣和對方和解吧！ Day 25：在網路上和一名陌生人交流 現在網路世界這麼發達，轉發一段你覺得很戳點的話，或是回回貼文和不認識的人來場友善的交流吧～ Day 26：凝視窗外的景色 每天窗外的景色或許沒有太大不同，但發生的事和人都在變化，今天就花點時間好好凝視觀察窗外吧～或許你會發現很多平常沒發現的有趣事物哦。 Day 27：幫助一個陌生人 今天你幫助人了嗎？在公車捷運上讓個坐、幫後面的人拉一下們等等，今天做件幫助別人的小事吧～幫完後心情也會很愉悅哦。 Day 28：回想你曾經從低潮走出來的過程 我們多多少少都經歷過低潮期，當初是怎麼走出來的呢？今天來回想一下吧！當時的痛苦有多久，現在回想起來就會覺得有多慶幸，其實你比自己想像中的堅強很多哦～ Day 29：好好感謝10件生命中的美好或是人物 找十件生命中美好的事物好好感謝吧！或許是早上的一杯咖啡、對你微笑的陌生人，那都是讓妳的日子更增添美好的原因啊～ Day 30：期許自己能溫柔對待自己，並堅持下去 對未來期許自己能更溫柔對這個世界、對自己，只有自己是陪伴自己最久的人，要永遠記得這一點並堅持下去。 這30點看似簡單，要執行起來卻沒這麼簡單呢！其實最重要的是找回自己內心的平靜和初衷，在這慌忙的生活中生存已經很不易了，要怎麼找到辦法讓自己靜下心來是現代人很重要的課題之一。在這冷冷的年末大家一起來完成這30天的挑戰吧！ 👉質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #30天自我療癒計畫 #初衷 #女孩心靈成長 #年末計畫 #心靈 #心靈成長 #波波邱比特 #溫柔 #自我成長 #迎接未來 

氣質歐逆？好命千金？小孩才選我全都要！質感系女孩必收保養＋彩妝，一抹立刻擁有人人稱羨的逆天高顏值！

身為質感系女孩，什麼眼妝、唇妝其實都不比底妝重要！睫毛夾得再翹、唇色暈染得再美，一旦底妝斑駁、瑕疵畢露，整體妝容都跟著毀了阿！！不管是氣質歐逆還是好命千金，乾淨無瑕的底妝絕對是基本中的基本，上妝兼保養、臉部帶光澤都是額外加分項，想要擁有讓回頭率大增的逆天顏值，這些底妝保養組合絕對要跟著收好收滿啦！ 從妝前打底一次幫妳做到好，好命千金摯愛神組合就是它！一抹肌膚立刻成為自體發光機～ 小編發現特別有好命臉、一看就有千金感的女孩，除了身上自帶一股好教養氣質，她們的共通點都是臉蛋上有道讓人無法忽視的高級光澤，讓人不知不覺就想多瞄幾眼呀～ 想要擁有這股千金感，首選命定底妝絕對是明星們都愛用的嬌蘭24K金系列啦！有著小金塊封號的 #嬌蘭24K純金光粉底液 就是打造啵亮奶油肌的幕後功臣！不可忽視的高級光澤感來自裡頭添加的24K純金光雙面粒子，能在臉上形成一股帶有金緻亮感的光暈，不管哪個角度看都美炸天！！就連遮瑕力也超級棒，疊擦不厚粉之外，還能遮蓋住幾乎八成的瑕疵，上完妝臉蛋瞬間變得超精緻，好命感都立刻跑出來了啦～ 別以為它的光澤會像過了午夜十二點的灰姑娘立刻黯淡，高達24小時的超強持妝力讓妳就算出門一整天回到家照鏡子還是被自己先美哭一波阿～不僅高級質感奶油光越夜越美，一般光澤感底妝容易出現的斑駁脫妝在它身上根本不怕出現！難怪會成為美妝圈寵兒，不管怎麼樣都先收再說啦！！ 除了小金塊的功勞，想要讓高級好命感底妝再LEVEL UP，也很推薦可以在粉底前擦上同系列 #24K純金光水感隔離凝露 ，裡頭加了超奢華的金箔，保養兼隔離，完美打底的同時也完全不怕跟後續底妝打架，每次只要多擦上它都覺得妝感特別貼也更持妝呢！另外小編還喜歡在粉底中加入一滴輕盈的 #皇家蜂王乳平衡油 ，滋潤卻不油膩的質地混在粉底中上臉，立刻打造出超貼妝效果！認真美爆啊！ 這次碰上一年一度的週年慶，難得全品項九折優惠！不趁機收下絕對會捶心肝啦！立刻點我入手打造好命千金妝吧～ 氣質歐逆必備！上妝兼保養、由內而外紅潤澎亮，輕鬆打造初生般的柔霧光美肌～ 偶爾想換個口味當當氣質歐逆嗎？韓國小姊姊們的質感妝容可不是隨便畫畫就有！比起強調啵亮的光澤，她們更追求的反而是那種柔柔霧霧的精緻感，有了好底妝氣質立刻爆增好幾倍！ Bobbi Brown全新推出的重量級冬蟲夏草系列就是歐逆人手一組的神級底妝！ #冬蟲夏草精華亮膚持妝乳 擁有冬蟲夏草+人蔘精華的超奢華養膚配方，保養兼提亮，不僅能校正蠟黃、膚色不均等問題，還能讓後續妝感變得更精緻、更服貼！重點是它的質地非常輕盈，保濕力超足卻一點也不黏膩，上臉後立刻就被吸收了！而且還具有SPF 25‧PA++的防曬系數，日常出門想要提亮膚色，讓肌膚紅潤澎亮有它就超足夠，氣色立刻起死回生啊！！ 10倍升級版的 #冬蟲夏草精華粉底 也務必跟著一起入手！除了一樣含有滋養的人蔘精華外，還添加了10倍的冬蟲夏草精華，蘊含了25種奢養成分，保水效果無敵！超細緻的粉體和高活性奢養精華也融合地剛剛好，上臉的感覺輕薄又服貼，就連遮瑕力和持妝度居然也超級讚！就算上妝時間長也不怕斑駁浮粉，身為保養型底妝這罐真的很可以耶！！SPF40．PA++++的超強防護力無論是逛街還是出遊都非常足夠，只要有這罐就直接可以省掉上防曬的步驟啦！ 上妝兼保養真的是懶人最愛啦～也因為含有珍貴的冬蟲夏草萃取，臉蛋會自然透出柔霧的光澤感，看上去就超精緻，也像原生肌一樣完全無厚粉感，摸起來也水水嫩嫩的，難怪韓妞們會愛成這樣啊！歐逆激推款是不是超值得趁著週年慶敗一波呀～而且現在入手冬蟲夏草粉底組還能省至少兩張小朋友耶！！除了百貨有全品項9折優惠和一堆額外折扣，官網也有全館9折，甚至最多一次就讓妳拿走6件好禮！百貨週年慶預購會綁定品牌官方LINE還直接現折$600！現在不買還等什麼時候啦～～快點點我一起打造氣質歐逆妝吧！ 大家是不是已經選擇障礙了阿（笑）沒關係！小編也覺得嬌蘭和Bobbi Brown兩個都燒到爆阿～妝感雖然不太一樣但都美到炸裂！絕對要好好把握週年慶敗一波啦！！ #週年慶逃脫

 畫畫練習-KK繪畫社-二分光影

最近在K大的KK繪畫社裡玩耍，裡面有很多練習畫畫的活動和教學。不過要用微信帳號登入。 9張二分橫跨了5月到10月，不過中間穿插了V大的預科3.0第一週，課表上是一週的量，我橫跨了3個月！第二週太硬核，很吃透視和基本功，先跑來練K大的~覺得時鐘的圓形和金屬材質很難，對我來說是這次2分光影的大魔王。整理了每次記錄的心得↓務必用色塊起形+CSI，目前難的點在光影模糊地帶上，自己要先定義好要切哪一個灰階當交界線。 陰影的細節帶一點粗細變化，就包含了物體距離的信息量。練習很重要，初期找比例位置就很忙了。記得看整體，不要被照片主導。後期要主動取捨提煉需要的形狀，做視覺修正讓最後的圖案好看之外，又和原圖相像。K大的活動有範例可以對比，看到老師範例的點線面主觀處理，覺得羨慕~還有參與同學的作業可以學習，加上助教會來留言! (有種以前在創革的FU) #二分光影#KK繪畫社

傾聽風景畫郭進傑水彩創作展|與自己的對話

台北市藝文推廣處真是展覽的好地方 🔅驚喜的發現 沒有計劃，反而有機會遇到特別的體驗與啓發，在Threads平台看到畫漾台北大稻埕水彩創作展，吸引著我，今天午後直接往展覽館前進。 看完大稻埕的水彩創作，感覺參加一個嘉年華會的感覺，慶典歡樂氣氛，或許個人偏好寫意水彩，讓自己不免少了些興致，看完所有的作品，心裡正空虛著，望著樓梯旁的海報，傾聽風景畫|郭進傑水彩創作展，瞬間眼睛又亮起來。 走進展覽室，這一幅幅水彩創作映入眼簾，心裡驚嘆著，哇！這就是我喜歡的風格，意境的畫風，讓我佇足在畫作前，感受到空間感，讓自己深深著迷，我知道藝術是主觀的，喜歡就是喜歡。 想不到要走出展覽室時，櫃台阿姨請我簽名，旁邊有位先生，我直覺他就是藝術家本人，我請問他是不是就創作的畫家，他告訴我，就是他本人，我實在非常開心，他把圖畫名信片送給我並簽名給我，我馬上告訴他，我很喜歡他的畫，請他可以分享他作畫的故事。 很喜歡這張名信片，更重要是老師簽名 🔅郭進傑藝術家 帶大家認識創作者郭進傑，水彩藝術家，馬來西亞長大，定居台灣，深愛台灣的他， 這國度獨有的山水人文景色、自由生活氣習、相處的溫度 成為他生命的養份，經常處處寫生，喜歡鑽進一張張的畫紙， 享受手上的畫筆在紙上帶來的驚喜，他說那裡有種時光交會， 述說心靈故事的氣味，有人用攝影把當下美好留住， 而他更愛讓手上的水彩和最美時光相遇在張張畫紙上，不讓離開，而有了傾聽風景畫的創作。 他告訴我他走入畫畫的這條路，他失去所有，卻也勇敢的往前走，遇到伯樂貴人，一路慢慢地突破自己，他分享他創作的四部曲，屬於他自己內心的故事，創作出的畫作，聽他的解說，再一次看著畫，彷彿看見他赤裸裸的心，非常單純的初心。 傾聽 愚勇 這幅創作，他赤裸裸的身體走進海的一邊，旁荊棘遍佈的山巒，海的另一邊，家人對他的不支持，透過他的解說，可以感受到相信自己該是有多麼艱難 ，因為未來如何，自己也不清楚。 《傾聽 純粹》 現在的他，一如初心純粹創作，藝術的路很容易被物質綁架而走偏，他依舊是當年什麼都沒有的一個人，他跨越了一座座小山，前面仍會有高山在前頭，身邊的狗兒依舊無法輕易來到我的身邊，這一切雖已改變很多，但自己仍保持那份純粹的初心面對。 《傾聽 桃花源》 沒有他的導覽，我只會看見豐盈的桃花源，卻不知道這畫中的涵義，用倒敘的用畫帶出，最上層的藍，不是藍天，而是那一片看不到盡頭的海，緊接在下面是走過沙漠沙丘，突破重圍，才能來到豐盈的桃花源，是他期待著未來自己百年能到達的境界。 《傾聽 駐足1》 《傾聽 駐足2》 駐足這作品，引喻畫畫這過程，這路很迷茫，像迷宮般，河流處處是石頭激起浪花，但這過程雖然辛苦，對他而言並非是石頭而是鑽石寶石，在生命中都是珍貴，每一黑暗面都有它存在的意義，所以傾聽才有後來的駐足。 老師也鼓勵著我，面對人生的選擇，勇敢突破自己是非常重要，素昧平生的二人，對畫的對話，真的很難得，萍水相逢只為畫畫意境分享，感受到非常開心，分享老師的其他做品。 《南港公園》 《台東關山池上》 《蘭陽平原》 《春天九份山城》 《八斗子漁港》 《布達佩斯》 今天真是幸運日，看到我喜歡的寫意水彩畫家的作品，和創作者聊創作過程，真的收到滿滿的鼓勵，歡迎大家來走走看展吧！

這次分享戀與2週年

台版戀與來到2週年囉 這次戀與很有心準備2週年的展覽 小屋體驗真的很用心，也很幸運抽到小屋體驗名額，雖然現場還是可以排到，當天很開心朋友陪我一起去，不然我一個路癡走在台北信義區真的會一去不復返，完全迷失方向感，走市政府指定出口有戀與專門展示的牆面，大大的電視牆還有一些美好回憶，都深深烙印在腦海裡，相信走過的太太一定都有深刻感受，眼眶有熱淚在打轉，嗚嗚嗚因為裡面有我投資的一部分（欸不是拉😂是回憶 當天雖然還是有綿綿細雨，但比照基隆真的小太多了，題外話基隆已經下了一個月多的雨了😅別再下雨了，鴨鴨快發霉了 雖然還是有下雨，但完全澆不息太太們的熱情，我們已經提早到了，現場還是有不少太太在排隊，到現場映入眼簾的是男人們的白色聖誕樹，還有活動舞台及小屋棚 小屋裡面就留著太太們自行想像拉😂 體驗完小屋即贈小徽章一枚，結束還可以到AR攝影室與男人合照，鴨鴨我拍的好害羞，工作人員跟我說可以假裝模他的胸膛，鴨鴨我拍的真是臉紅心跳呢！😂😂😂有拍過白起那張的太太就會知道我說的是哪一張😂 都結束後有一個周邊展示及扭蛋小方巾區，一開始扭不到喜歡的於是我直接在那蹲點求交換及直接收人家複數的😂 剛紐完出來幸運遇到coser 們好幸福好幸運哇！！！我該去買樂透了😂 經過這次開啟的新篇章我正式轉入白洛雙推太太，洛洛後期魅力大爆棚，不知道是不是呵總身份讓我覺得真香😂現在好愛洛洛 再來就是1212當天直播，我是因為有事情只能線上關看，一開始也是介紹徒步區的戀與展示，主持人很辛苦😂需要邊走邊介紹，到了活動現場一開始就是來一個戀與BGM現場演奏，我的天滿滿回憶湧現，製作組真的太有心了，遊戲會長久真的不是沒有原因的，接下來就是聲優老師們的訪談時間，老師們都好親切，角色詮釋的都超棒，看見老師們的互動也是不自覺姨母笑（？！ 整個觀看直播心情超級愉悅，原本是沒有打算參加戀與二創的兩週年比賽，但聽了老師們訪談過程整個靈感爆發，於是跟上一年一樣用了3天努力趕出來😂真是逼死自己了 最近很忙碌也沒辦法好好的畫畫，一坐下來就只想睡覺😂你們說說，我是不是已經老了😂 這次字比較多請多包涵 另外照片區也有我拼3天趕出來的兩週年賀圖 請笑吶😍😍😍 #戀與製作人 #2週年快樂

女孩必收粉嫩滑鼠！Logitech X毛毛蟲文創，20款插畫上蓋「好夢」亮相！

悶壞了？那就用力做夢吧！疫情宅家是不是早已幻想長出雙遨遊世界的翅膀，想為生活點綴新鮮感？來吧！電腦周邊配件領導品牌— Logitech羅技，再度襲捲年輕與女性市場，全新推出Logitech X 毛毛蟲文創聯名「白日，夢工廠」Pebble M350鵝卵石無線滑鼠插畫家設計上蓋，與多位台灣在地插畫家聯手，為輕薄時尚高顏值滑鼠外型，獻上20款「好夢」設計，滿足愛做夢童心。居家辦公期間辦公桌也能享受各種儀式場景，讓白天跟著好夢轉換心情！即日起購買Pebble M350無線滑鼠，加購上蓋單入只要新台幣 $99元，指定通路加購兩入上蓋再享「好事成雙」7折優惠！ 插畫上蓋旋風又來了！Pebble M350定義時尚，再續插畫風格引領潮流 Logitech Pebble M350鵝卵石無線滑鼠繼2020年首度推出個性插畫上蓋，接續與馬來貘Laimo聯名插畫上蓋更風靡全台，以史上最療癒耍廢主題引爆話題。這股上蓋插畫旋風，正是Logitech全新定義的生活時尚風格，讓滑鼠不再只是配件，更能隨身展示品味與態度。延續插畫上蓋旋風熱潮，2021年Pebble M350與專門培養台灣潛力插畫家和圖像品牌IP化的毛毛蟲文創聯手，打造充滿想像力的「白日，夢工廠」主題，結合Pebble M350輕薄時尚精巧外觀，推出多款插畫上蓋設計，準備再次吹起愛不釋手風潮！ （圖片來源：廠商提供） 攜手毛毛蟲文創打造療癒夢工廠，20款好夢陪伴每個居家時刻 Logitech X毛毛蟲文創「白日，夢工廠」Pebble M350插畫家設計上蓋，一次祭出四位台灣在地插畫家，包含Q萌系療癒插畫家「熊秋葵」、最懂上班族生活辛酸苦辣的「老闆這魚」、溫暖帶有孩子氣的「小黃間」，還有用畫畫點亮好事繁星的「天天好事」，強強聯手打造各式插畫風格，陪伴每段居家時光。上蓋底色除了選用「石墨灰」、「珍珠白、「玫瑰粉」3種經典色系，今年更首度納入粉絲敲碗已久的「天空藍」與「薄荷綠」，共5種底色。 （圖片來源：廠商提供） 全新亮相20款設計插畫，包括「富士山探險」、「太空歷險」滿足久未出門玩耍的旅遊夢或是滿足想像，還有「偷閒魚生」、「招財熊熊」幫上班族道出生活心聲，拋開壓力！ 當然，吃就是最好的紓壓，辦公、休閒時想要來點零嘴的心情，「熊熊珍奶」、「雲端棉花糖」陪伴滿足如療癒渴望。超齊全的顏色與多種風格，只要隨手一動便可輕鬆更換滑鼠上蓋，轉換心情，暖心療癒生活時刻。 （圖片來源：廠商提供） 女孩夢幻泡泡必選！Logitech Pebble M350滑鼠超輕薄質感秀出時尚自我 從來不被科技潮流框住想像力，玩味科技專注美學的Logitech羅技，專為消費者提供最美好的生活與產品體驗。Pebble M350鵝卵石無線滑鼠玩轉風格，極簡主義展現真我色彩，輕鬆百搭，以超輕薄舒適手感、靜音按鍵與高效能續航力，為使用者隨心所欲安排滑鼠擺設空間，隨時隨地秀出時尚自我，保持最專注的空間享受。 想要換上夢幻又發懶的心情嗎？Logitech X毛毛蟲文創聯名「白日，夢工廠」插畫家設計上蓋，分別於指定電商通路：PChome、Momo、Yahoo、蝦皮及博客來推出15組獨賣款；另於實體通路：良興、三井、順發、燦坤、原價屋、9×9文具推出限定款5組，全系列20組多樣風格款式皆於logi網路旗艦店官方販售。即日起購買Pebble M350無線滑鼠，聯名滑鼠上蓋加購價$99元 (單入建議售價$149元)，於指定通路購買再享兩入7折優惠！讓粉絲盡情蒐集最愛插畫，無論辦公、外出、休閒時擁有愛不釋「手」的白日夢境、夢幻時光！ 📍更多詳情請見活動網頁:👉🏻https://lp.logitechclub.com/event/daydream/ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 #2021質感小物推薦 #3C少女 #Logitech #可愛滑鼠推薦 #好用滑鼠推薦 #少女必備 #平板電腦 #插畫滑鼠蓋 #文青插畫 #文青滑鼠 #毛毛蟲文創 #無線滑鼠 #生活精選 #簡單輕巧 #粉嫩色系 #羅技 #羅技滑鼠 #藍牙滑鼠 #輕巧滑鼠 #韓妞必備 

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