有人和我一樣很愛計劃人生嗎？🤔🤔🤔

我就是那種在一年初始會寫下新年計劃的人 #對我就是計劃控，至於會不會努力去實踐，回頭想了一下好像真的會，只是能持續實踐多久就是另一個故事了🥴🥴🥴 一趟10天的日本旅行計劃手冊，包含交通、住宿、行程、美食等等可以寫到75頁，但是老天給不給好天氣或有多少體力把它們都走完、吃完，又是另一個故事了。（故事太多） 回來看看我的人生，做了很多計劃以後，自然而然地就一直走在計劃之外的叉路上，可以說是完全走偏了呢😆😆😆 🤔碩士畢業前 #計劃當個小助理爽爽上班，結果進了研究單位。 🤔研究人員最重要的就是研究評鑑和升等，於是 #計劃要念博班，結果順利通過了國家考試。 🤔穩定工作一陣子， #計劃要去唸設計或藝術學院，希望將來能教畫畫，結果藝術學院沒唸成已經先在師大開了手繪課。 🤔我的英文真的爛到爆炸，好不容易鼓起勇氣想好好唸書 #計劃去考個語言檢定，結果書買回來還沒唸完，辦畫展的機緣就出現了。 除了這些，還有很多很多私事公事， #失落於計劃之內又收穫於計劃之外 ，所以人生到底需不需有計劃？需不需要依照計畫來前進？ ————————————— #有計劃更方便因應變化 對於資訊刺激爆炸、念頭比天上星星還多、時間精神資源卻都有限的人來說，能夠有計劃是好的，把所有的計劃寫下來邊執行邊盤點，隨著局勢變化隨時斷捨離，更有機會完成人生重大目標。 #計劃之外保持彈性 雖然說有毅力有決心執行到底的人很了不起，但對於每天還是要上班、有上司和客戶要面對、要維持生計的人來說，能長久執行慢慢累積更實際，雖然可能實現得很慢，但能用工作來養活計劃，也能用計劃來提醒自己還有需要努力的事，可以避免餓死又能防止行屍走肉，我覺得沒有什麼不好。 #宇宙現在給的就是最好的 收穫的就算不是元旦時寫在紙上的那些計劃，但握在手心的才是最真實的，要好好珍惜好好感受它，畢竟現在擁有的也不代表永遠能擁有，等到失去了再懷念那就注定只能永遠活在懊悔之中。 #順著流走更輕鬆 靈性課程的老師經常這樣提醒我。 從前的我會覺得：如果一直順著流往下游走，永遠都沒有見到山巔日出的一天了吧？ 結果高我說：只是叫妳現在順流走，沒說妳永遠不能爬山登頂啊！奇怪了！ 是啊～被流往下一座山谷以後，說不定往上爬看到的風景更美呢？ #失之東隅收之桑榆😍 總之就是 #好好計劃好好執行保持變通擁抱收穫🤗🤗🤗🤗🤗 #目前的這個收穫就是11月7日至21日的迷你畫展在 LIGHT YARD CAFE 🌟🌟🌟日常與遠方-SanSan旅行插畫展 要來可以先約，我們請老闆保留座位💕 #配圖是伊豆半島旅行的計劃和紀錄 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2010772248964114&type=3 —————————————￼￼ 我是SanSan斜槓旅行手繪老師，喜歡分享工作空隙時的旅行創作，你可以追蹤我的粉絲專頁、按讚、留言、分享，也可以假日和我一起線上畫畫聊天或來師大上實體手繪課喔!!! IG在這裡-->https://www.instagram.com/san_5413/ FB粉專在這裡-->https://www.facebook.com/Sandraw0614

靈感日日村刮刮樂-第一個作品與完美主義

以前看公視節目在介紹大腦，學習新的事物的時候，大腦會需要讓神經元長出相關的突觸。這需要一點時間，還有要繼續學習那個領域，就像種子埋在土裡需要澆水和等待它發芽。 所以我學習新的事物，不管是背單字、運動跟練影片動作還是軟體操作步驟不熟練的時候，我都會先告訴自己，大腦的神經元需要時間長出來。 簡單的跟練影片上的動作，通常第三天就可以很好的跟上，不用對自己遲疑那個動作怎麼做。 ✨用運動舉例是因為運動給我的反饋最立即+直接有感的，覺得需要成就感和重振心情的時候，一律建議你先連續運動3天。 不運動的人就算是原地開合跳10下，你都可以強烈感受到第3天你的體能明顯有差別。 其實不管是第幾個作品，因為我每次花的時間和心力都不同，所以沒辦法去比較。每一次的目標都盡力去完成，作品一定會越來越好。 對我來說，每個作品對於當下的自己都是第一個作品。 強烈建議畫畫的伙伴們，務必要將作品圖整理成年度表，至少1年回顧一次每個月做了什麼，有的繪師還有每個月挑選4圖的習慣。 通過這些作品，我自己知道我畫畫達到同一個品質的效率變高了，畫出來的圖漸漸和我想法相似。 有興趣可以來看看～2014-2023年的紀錄圖↓ 來畫畫吧-歷年畫畫紀錄表-記錄下來就會有強大力量 至於完美主義，完美這個詞本身就很有爭議。 因為廣義的完美，就拿白色來說好了，白色這個顏色很純淨空白，甚至你可以填上任何顏色。但它的不完美可以說就是它完美的部分。 所以對每一個人的完美只能是狹義上的完美，就是個人認定的品質程度，範圍在小一點就是在單一目標中完成的品質程度，在更縮小一點你可以設定時間限制。 如果你要達到自己所謂的完美，那就把目標設定全部列出來，完成了就是一種完美了。 可以發現這種設定方式和比賽規定很像，參加比賽也是一種很好的進步方式，除了自己檢測自己之外，還會有外部力量推動你去達成目標。 如果是觀念上無法轉變的話，推薦一本書<即斷力> -小關尚紀，這本書主要是講快速決策之後，才能快速用得到的答案做改進。 也提出大小計畫前的表格如何應對和選擇。 如果套在創作上，就是先規劃好前置作業，然後先以試錯的心態去做草稿，在用草稿當成立足點，一步步跳到你想要的目標。 #完美主義 #插畫 #作品 #靈感日日村 

子彈筆記本📓

「子彈筆記本📒」 🎉這個筆記本幾乎改掉了我至少五個壞習慣 1.起床馬上使用手機 2.用手機紀錄行程很容易因為通知跳出就回覆 3.一天到晚只剩抱怨⛈️沒有別的 4.改善拖延症 5.大幅降低降低購物慾望 可能對很多人來說，子彈筆記本很花時間要畫插圖、要描繪、要紀錄📝 但其實格式出來了，你就可以只要依照平常的格式寫就好，如果要美觀可以貼漂亮貼紙、郵票點綴成自己喜歡的風格！ 重點在「追蹤」「追蹤」「追蹤」自己 ⚠️很重要所以說三次！！ 而不是「美化筆記本」！ 因為可以練習英文寫作，因此都是寫英文！ 首先打開筆記本後會有⬇️ 📌「索引頁」 可以更快到達你要去的那一頁。 📌「電影🎬紀錄」 藉由這個紀錄讓我不僅回顧了電影的片段也讓我重拾畫畫的樂趣。 📌「小短片紀錄」 除了input也不忘output這樣才能夠真正的提升每一次吸收資訊的成效。 📌「紀錄金錢流向」 之前有聽過也實行過一個很棒的方法 要買的東西先放在購物車內等到一兩天後再去回顧購物車，這時候會更清楚自己是需要還是想要！通常這個作法會讓我大幅降低購物慾望。 📌「紀錄飲食均衡」 如果可以每天飲食均衡可以讓自己健康又苗條😂。 📌「紀錄睡眠時長+睡眠品質」 睡眠太重要了，如果睡眠品質不好等同於宿醉🍻。 📌「紀錄習慣養成」 想要改善拖延症一定要先追蹤自己平常的習慣後，先減少那些壞習慣再依次慢慢增加好習慣。但切記不要把習慣變成目標，因為只是一直增加好習慣但都沒有踏實做到！這都不算是好習慣！ 📌「未來誌」 可以更快的追蹤自己的年度目標。 📌「月計劃表」 縮小範圍可以讓自己更順利達成自訂目標。 📌「日計畫表」 每天要安排的事項不可以太多，超出負荷量的話..就失去了設定目標的意義了。也可加入一些心得反饋讓自己離目標更邁進。 📌「感恩日誌」 千萬不可以忘記感恩、感謝身邊的每一個人因爲那些小因素都是促使現在的你變得更好 👏🏻「你現在的氣質裡，藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。」 ⬇️實行過子彈筆記本後的自我反饋： 1．更常回顧與省思 比起之前使用的方式，現在的我更加重視每一天、每一週、每個月的回顧與反思。認真去回顧哪些事項總是拖延、未完成，然後思考這些事情是不是真的不重要，或者該換一種方法來執行。此外，每天回想當日的行動，是否有任何可以改進之處。有時候我們不一定可以馬上做出改變或改善，但是常保有這個意識，挑戰自己的舊行為，當時機到來時，你就更有可能採取新的做法去應對。 2．提前規劃常保有動力 我認為子彈筆記最核心的精神就是掌握「主動規劃」的能力，並且發揮到極致。我們會透過筆記去制定很多「目標」，但我建議不要只傻傻的顧著目標，而是「讓目標以自己為主」。如果回顧與省思的過程告訴你該調整目標，就主動調整不要死守。我的意思並不是說我們可以隨意中斷或更改目標，而是在運用子彈筆記的過程中，你的思想和能力會有所改變，該視情況做出調整就不要手軟。 3.每日規劃與習慣追蹤 我的「每日規劃」維持一個自我肯定、三個行動待辦事項（兩件工作，一件私人）、三個感恩、一個省思。這個簡單的格式，或許是讓我得以持之以恆的原因之一。「習慣追蹤」則保留了「運動、寫作、閱讀」，後續也加入了「睡眠時間」！ 👇🏻底下留言， 你也有屬於你自己的子彈筆記本嗎？ 實型過後的心得？ ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co https://www.instagram.com/cindydream.co/ 不會漏掉任何『空服職涯內容』、『航空訪談系列』以及『自我成長』相關內容唷！ #心心充電站 #子彈筆記本 #子彈筆記本練習著寫吧 #成長紀錄 #習慣化 #習慣是一種堅持 #堅持 #變好 #自我成長系列 #投資自我絕對值得 #紀錄生活 #改善 #品質 #子彈筆記本 #筆記本 #學習學習再學習#波波黛莉空服員 #popdaily

【高雄美食】夏帕義大利麵：義式料理與台式風味的完美結合 份量十足CP值爆表的義大利麵餐廳

https://www.instagram.com/p/Cyx4Gw4vlT5/?img_index=1 🚩高雄美食 超愛吃義大利麵麵的我怎能放過「夏帕」呢！ 將義式料理結合台式美味創造出獨特口味 除了在高雄有分店外 台中、彰化及台東也有喔 本次享用的是位在高雄五甲鬧區的店面一二樓 剛好遇到萬聖節前夕 佈置得好好看呀 店內採光好、裝潢小清新風帶點復古感 生意很好 建議提早訂位唷🙌🏻 很特別的是夏帕的用餐墊紙上可以畫畫 不僅讓小朋友也可以在吃飯時間畫畫 也能讓很久沒畫畫的大人回味一下童年呢 開始分享我們這次點的餐點吧>< 點的餐點是「雙人套餐 $558 」 ✔️ 奶油蛤蜊義大利麵 蛤蜊量算多且新鮮 每顆都吸附滿滿醬汁 推薦本主餐可以點來吃看看 味道上跟口感都還不賴💕 ✔️ 蒜炒鹹豬肉義大利麵 鹹豬肉不會太油膩且鹹度適中味道好 但義大利麵本體沒吸到醬汁 略為可惜 ✔️ 酥炸墨魚甜不辣 很特別的墨魚色甜不辣 是炸物小點中的人氣王 別被它黑漆漆的外表所騙 風味跟口感真的很好 外表脆皮內裏Q軟 多層口感非常涮嘴啦 ✔️ 經典脆薯 薯條是現點現炸 上桌時熱騰騰的香脆可口 搭配番茄醬超讚 薯條控必須點起來🍟 ✔️ 海鮮濃湯 除了點套餐外 也可以用加價方式喝到喔 採用洋蔥、西芹、紅蘿蔔以及蛤蜊燉煮而成 湯頭非常濃厚帶點海鮮的鮮甜 超推夏帕的海鮮濃湯😚 ✔️ 蜂蜜檸檬 甜甜的蜂蜜搭配酸爽的檸檬 蹦出美妙的酸甜滋味 很適合解膩餐點時來一口唷👍🏻 (店內也附有免費檸檬水可以飲用喔) ✔️ 泰式奶茶 泰奶我們喝起來覺得香精味偏重 沒有到很喜歡🥲🥲 📍 SP夏帕義大利麵 地址：高雄市鳳山區五甲二路439號 TEL：07-8411333 營業時間：11:00-20:30 內用低消為每人100元、免服務費 用餐時間90分鐘 #高雄#高雄美食#五甲美食#高雄義大利麵餐廳#五甲義大利麵餐廳#夏帕義大利麵#SP夏帕義大利麵#sp夏帕義大利麵高雄五甲店#sciarpapasta#foodie#foodstagram#foodblogger#foodphotography#foodpics#又鮮吃高雄

精緻可口的甜點，已經無法抓住咖啡廳達人的眼球啦！首爾這3家咖啡館靠的是「你的興趣」而竄紅的啊！

咖啡廳文化越來越濃烈的現在，許多咖啡店為了招攬顧客，除了在裝潢設計上下重本之外，更在餐點上推陳出新，不過今天要跟大家介紹的這三家位於首爾的咖啡廳，可是不走這個路線，反而是精準地抓住了顧客求新求變的心情，讓你根據你自己的「興趣」選擇想去的咖啡廳啊！ ＃ Peachgray 피치그레이 沒有多餘的裝潢，只有簡單明亮的白灰和裝飾用的小花草，飲品與餐點上也使用小花草來裝飾，真正吸睛的是送餐時餐點下方的彩色調色盤，讓喜歡畫畫的妳可以安靜悠哉享受的在這裡作畫一整個下午。和朋友聊天聊到沒有話題的話，就拿起畫筆，隨便胡亂塗鴉吧！不管你們畫得好或不好，都是下一個話題的開始！ info. 電話：02-412-2726 時間：11:00~21:00 全年無休 地址：서울 송파구 백제고분로42길 32 보승빌딩｜首爾松波區百濟古墳路42街 32號 보승大樓 （석촌역 3번출구 or 송파역 1번출구｜石村站3號出口 or 松波站1號出口） ＃언플러그드 外表像是一間不起眼的小酒吧，其實這裡卻是許多音樂人尋覓知音的好場所，店內的小型表演舞台常常聚集著許多自彈自唱的歌手，店裡頭有一張舒適看起來舊舊的沙發，以及幾把吉他、一隻狗，願意來這裡的人們看重的不是餐點好不好吃，而是帶著想被人理解的心情，享受音樂世界的美好。 info. 電話：070-4200-9251 時間：週一 16:00 – 24:00、週二至週日11:00 – 24:00 地址：서울 마포구 와우산로33길 26｜首爾麻浦區臥牛山路33街26號 ＃레고카페 겟앤쇼 我敢保證，這間同樣位於麻浦區的樂高咖啡廳，是身為樂高迷們絕對不容錯過的休憩好去處，店內收藏海量的樂高模型，除了供客人參觀，更可以嘗試自己動手做做看，不管你是要約會還是要享受親子時光，這里無疑都是最適合的地方！ info. 電話：02-326-2771 時間：平日 11:00 – 23:00 地址：서울 마포구 독막로3길 25｜首爾麻浦區翁幕路3街25號 資料來源： 編輯整理 #Peachgray #咖啡廳 #韓國 #首爾 #레고카페겟앤쇼 #언플러그드 #피치그레이 

縮時插畫 - 鬼滅之刃 - 我妻善逸 - 霹靂一閃 - 模仿畫 - 電繪 鉛筆 黑白稿 - Drawing painti

首次畫可愛的小男生帥氣的模樣，有另一種風味！😂 動漫'鬼滅之刃'模仿畫 - 我妻善逸 - 模仿畫 - 電繪 鉛筆 黑白稿 更多Ray綠川光 Youtube➽ https://reurl.cc/3Dkyo8 波波黛莉➽https://www.popdaily.com.tw/user/230889 IG➽ https://www.instagram.com/rayxdraw/ FB個人➽ https://www.facebook.com/kenjint18 FB粉專➽ https://www.facebook.com/rayxdraw 巴哈姆特➽ https://reurl.cc/j766AL

縮時插畫 - 鬼滅之刃 - 我妻善逸 - 霹靂一閃 - 模仿畫 - 電繪 鉛筆 黑白稿 - Drawing painting - 畫畫【Ray 綠川光】

“天子舒芙蕾”﻿

Diary’38 - 突然發現這篇使用了與最近截然不同的色調、變得明亮許多！ 畫圖真的是會隨著個人狀態來改變的一件事呢！ 說不定自己都還沒發現、一畫圖反而可以看得出來現在的自己感受為何，還能一邊療癒自己🥺（越想越覺得能畫畫真好 - #感謝《天子舒芙蕾》邀約體驗🙏 沒想到台中火車站現在居然也有美食街了！！ （高中畢業後在台中火車站搭車的次數真的少之又少啊⋯好懷念台中舊站，有人也愛舊站大於新站的嗎🥺） 今年9月下旬剛開幕沒多久，不過目前還有許多攤商尚未進駐就是了～ 這次來體驗的舒芙蕾就位於火車站一樓的《鐵鹿大街》內，因為主要是提供伴手禮，所以攤位不大、有一區小小的四人座位可供內用套餐做使用。 奢華時光套餐的餐點包含店內特製的『常溫』、『雪藏』、『熱食』與『窯烤』舒芙蕾四種。 窯烤的吃法我最印象深刻，當天我吃的是瑞士蓮巧克力口味、吃起來根本就是超濃厚的巧克力餅乾！不過相較於巧克力口味、奶油則顯得較為普通了。另外小小建議，因為窯烤後會變乾硬、若能切小片會更方便食用😅 我跟男友最喜歡的吃法一致都是熱食舒芙蕾（目前店內只有法國飛雪金磚奶油口味），其實就是將店內的蛋糕加熱，吃起來口感軟嫩細緻、香氣也濃郁了許多，這也是最像舒芙蕾的吃法，我自己覺得巧克力那款應該會非常適合加熱吃（有夠想試、不甜又濃厚的巧克力味爆發感覺一定很讚） 除了飛雪奶油與巧克力外，另有大湖草莓及埔里百香果兩種口味可做選擇，因為我本身較怕酸、所以百香果口味我比較還好，反倒是草莓我還滿喜歡🍓（是帶有草莓顆粒的那種、酸度較低） 整體而言 @skysontw 其實較偏向乳酪蛋糕的口感，但又比一般乳酪蛋糕濕潤細緻又輕盈（不是輕乳酪那種，有些輕乳酪吃到真的會生氣欸、根本就只是海綿蛋糕啊😤），用舌頭壓過還是能感受到乳酪的creamy💕 但因為每款甜度都不高奶味也剛好，所以吃起來較無負擔！ - ℹ️《天子舒芙蕾》的更多資訊這邊看⤸ 粉專：https://zh-tw.facebook.com/skyson.com.tw/ 官網：http://www.skyson.com.tw/ IG：https://instagram.com/skysontw?igshid=1f65xqxb6ogqs #舒芙蕾 #伴手禮 #車站美食 #台中火車站 #鐵鹿大街 #美食插畫 #無憂日記

宋仲基成金高銀前夫？韓劇《小女子》五大看點＆首播評價一次看，秋瓷炫首集驚喜登場！

2022下半年由Netflix發行、於tvN首播、備受矚目的新劇《小女子》終於播出啦！該作品因為強大的主演陣容、爾虞我詐的緊張劇情、重量級演員友情客串，使得《小女子》的熱度在開播前就居高不下，來勢洶洶！今天就為大家整理了韓劇《小女子》5個必看的亮點，以及韓國網友對於此劇的首播評價，好奇的話就趕快一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1322944 https://www.popdaily.com.tw/korea/1322970 （圖片來源：tvN） 1、《小女子》劇情簡介 《小女子》是一部以年輕人為主角的作品，當中沒有復仇、冒險，只有整個社會都在談論的「錢」。故事圍繞著家境清寒但感情很好的三姊妹，有一天大姊「吳仁珠」（金高銀 飾演）撿到700億韓元，然而對於意外得來的錢財，三姊妹各自有不同的想法，甚至因此產生衝突。面對金錢的誘惑，她們到底會如何抉擇、又會不會走上歧路呢？另外，她們還需要合力對抗韓國最富有的「上流家族」，預告一播出就引發了觀眾期待！ （圖片來源：tvN） 2、《小女子》主演簡介 （1）吳仁珠—金高銀 飾演 金高銀在劇中飾演吳家的長女「吳仁珠」，由於從小就在極端貧困的家庭中成長，這樣的經歷讓她早早就意識到只有金錢才可以守護自己和家人，且長大後只希望能過上富裕無憂的生活，也因為她很重視金錢的個性而當上了會計。 （圖片來源：tvN） （2）吳仁京—南志鉉 飾演 南志鉉在劇中是吳家的次女「吳仁京」，她是個熱血、充滿正義感的新聞記者， 她的個性也非常執著，絕不會向金錢低頭，會為了自己想要的東西而勇往直前。對於她們三姐妹所面臨的事情，「吳仁京」感到很疑惑，於是決定主動追查事件背後的真相，而當她搜查到越來越多黑暗面時，她又能否堅定自己的想法，不受動搖呢？ （圖片來源：tvN） （3）吳仁惠—朴持厚 飾演 朴持厚在劇中飾演吳家的忙內女兒「吳仁惠」，雖然包辦了兩位姐姐的寵愛，但她非常懂事、性格也很成熟。由於家境貧寒，喜歡畫畫的她從來沒有用過好的顏料，而是憑著自己的繪畫實力考入名校、努力追尋自己的夢想。「吳仁惠」雖然很感激姐姐對她的付出和犧牲，但卻也希望能擺脫有姐姐的生活，在靠自己追求成功時，她現實與冷酷的一面給疼愛她的姐姐帶來了傷害。 （圖片來源：tvN） （4）崔道日—魏嘏雋 飾演 魏嘏雋在劇中飾演一個來自英國著名大學的顧問「崔道日」，外貌出眾加上擁有敏銳的判斷力和卓越的分析能力，吸引了無數人的注目。不過，他卻非常神秘，像是隱藏了許多不可告人的秘密般。劇中「崔道日」因為吳家大姐「吳仁珠」而意外捲入了一些重大事件，因此逐漸開始與三姐妹有了聯繫，也讓人好奇究竟他們會擦出什麼火花呢？ （圖片來源：tvN） （5）朴宰相—嚴基俊 飾演 嚴基俊在劇中飾演一個野心勃勃的新秀政治家「朴宰相」，也是吳家三姐妹要對抗的上流人物。其實「朴宰相」小時候的家境並不富裕，他曾是妻子「元尚雅」（嚴志媛 飾演）家中司機的兒子，長大後成為了有名的律師，並立志要挑戰成為市長，以實現他的政治野心。 （圖片來源：tvN） （6）河宗浩—姜勳 飾演 姜勳在劇中飾演吳家二姐「吳仁京」的青梅竹馬「河宗浩」，他總是能讓冷靜理性的「吳仁京」開懷大笑，對「吳仁京」而言是一個特別的存在。雖然先前因為「河宗浩」出國留學而使兩人的關係變得疏遠，但重逢後很快又變回往日友好的關係，「河宗浩」更成為了「吳仁京」強大的後盾，幫助她著手調查事件背後的真相。 （圖片來源：tvN） 3、《小女子》看點一、金熙元導演Ｘ鄭瑞景編劇攜手合作 《小女子》是由《黑道律師文森佐》的金熙元導演與電影《下女的誘惑》的鄭瑞景編劇合作打造，他們以往的作品都廣受好評，相信由他們聯手打造的《小女子》絕不會讓大家失望！ （圖片來源：tvN） 4、《小女子》看點二、金高銀變身見錢眼開的勢利女 曾出演《奶酪陷阱》、《鬼怪》、《The King：永遠的君主》的金高銀，這次挑戰飾演見錢眼開的勢利女「吳仁珠」，過往的經歷讓她深信只有錢才能保護自己和家人，於是當意外撿到700億韓元時，她決定把錢據為己有。雖然金高銀以往未曾出演過這類型的角色，但她於受訪時表示「覺得故事非常有趣」，且認為「吳仁珠」是以自己的方式、盡最大的努力去愛她的家人和生活在這個世界上。非常期待金高銀會如何演繹這個複雜且立體的角色！ （圖片來源：tvN） 5、《小女子》看點三、《Penthouse》嚴基俊再入「上流社會」 相信大家對嚴基俊並不陌生！自2020年起，嚴基俊因為出演《Penthouse》系列而人氣急升，《Penthouse》中他飾演房地產大亨「朱丹泰」，是個努力想在外人面前展現出完美和諧家庭，但實際上卻粗暴冷血的人。而這次嚴基俊在《小女人》中再入「上流社會」，飾演政治野心家「朴宰相」，是吳家三姐妹勢死要對抗的人，相信他並不是個簡單的人物，非常好奇接下來的劇情！ （圖片來源：tvN） 6、《小女子》看點四、暖男氣質「姜勳」再回歸 2021年，姜勳因為在韓劇《衣袖紅鑲邊》中飾演花美男「洪德老」迷倒了不少觀眾，更因亮眼表現在MBC演技大獎中獲得了「男子新人獎」，演技實力備受肯定！後來他在韓劇《二十五，二十一》中飾演「白易辰」（南柱赫 飾演）的成年版弟弟「白易玄」，再度獲得關注。在那之後，不少劇迷都相當期待姜勳的新作品，而這次他就以暖男「河宗浩」回歸，陪伴著吳家二姐「吳仁京」查出真相，成為她最堅強的後盾。 （圖片來源：tvN） 7、《小女子》看點五、宋仲基＆吳政世友情客串 除了實力堅強的主演陣容外，《小女子》的友情客串演員們也是一大看點！金熙元導演和宋仲基因為合作《黑道律師文森佐》而結緣，所以宋仲基這次也力挺客串導演的新作。另外，曾參演《山茶花開時》、《Stove League》、《雖然是精神病但沒關係》等大熱韓劇的「最強綠葉」吳政世也驚喜客串、現身《小女子》。陣容堅強、星光熠熠，讓劇迷們更期待這部劇接下來的發展啦！ https://www.instagram.com/p/CeVj68urqyI/ （圖片來源：tvN） 8、《小女子》首播評價 韓國網友對於韓劇《小女子》第一集播出的反應大部份都非常好，紛紛留言表示「超精彩」，第一集的平均收視也有6.4%（全大韓民國），算是個不錯的開始！除了信看演員「金高銀」在劇中以自然演技出演吳家大姐「吳仁珠」獲得許多稱讚，飾演從英國回來的「崔道日」一角的「魏嘏雋」也受到好評。此外許多觀眾表示，從第一集開始的故事安排就很吸引人繼續看下去，不會對劇情內容感到空虛或是混亂，令人非常期待之後的播出！ （圖片來源：Netflix提供，tvN《小女子》） （圖片來源：Netflix提供，tvN《小女子》） 9、《小女子》首播亮點 值得一提的是，除了先前提到會友情客串出演的「宋仲基」和「吳政世」外，在第一集中，演員「秋瓷炫」的驚喜登場成為了一大亮點！秋瓷炫在劇中飾演「吳仁珠」（金高銀 飾演）的公司同事「陳花英」一角，和仁珠有著「特殊情緣」，不但在劇中有著反轉魅力，似乎還是牽動著這「有關700億的故事」的重要人物。另外，劇中也提到吳仁珠是「恢單女」（結婚再離婚後恢復單身的女人），於是劇迷們也猜測將友情客串的「宋仲基」或許會飾演仁珠的「前夫」！ （圖片來源：韓國theqoo，tvN《小女子》截圖） https://www.instagram.com/p/ChbIfhRp0AW/ 看完《小女子》的五大亮點介紹和韓國網友的首播評價後，大家覺得怎麼樣呢？劇中每個角色與劇情安排感覺都非常用心，讓一眾劇迷都很期待接下來的劇情走向呢！如果對這《小女子》感興趣，或是想看劇中演員如何詮釋角色的話，就千萬別錯過《小女子》啦！ 撰文編輯 #阿嚶 #Jin #2022Netflix #2022NETFLIX韓劇 #2022新劇 #2022韓劇推薦 #2521 #NetFlix #Netflix小女子 #Penthouse #stoveleague #THEKING永遠的君主 #tvN韓劇 #二十五二十一 #南志鉉 #友情客串 #吳政世 #嚴基俊 #奶酪陷阱 #姜勳 #宋仲基 #小女子 #小女子友情客串 #小女子看點 #小女子首播評價 #山茶花開時 #朴持厚 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #秋瓷炫 #衣袖紅鑲邊 #金高銀 #雖然是精神病但沒關係 #韓劇 #韓劇首播評價 #韓國演員 #鬼怪 #魏嘏雋 #魏河俊 #黑道律師文森佐 

【插畫咸聊】年底的轉變能量流，別忘了你才是創造者！

十二月了，在年底這樣的一個能量變化中，許多人都感受到了明顯的「變化」，無論是工作上、金錢上、關係上、目標上，都開始有了新的考量，也許是轉換大方向，也許是一直以來的心態改變了，因此也不少人變得特別勤奮、開始加速衝刺、進行各種斷捨離⋯⋯。 然而，這個改變不是暫時的，而是不能再回頭看了，放下就是放下，前進就是前進，是一個對許多人來說都很重要的決定。 之前說過，變化是生命的自然運動，在這個蒼老精緻的宇宙裡，所有生命意識都在不斷的前進、擴展、轉變，而這也是我們所喜歡、所想要的。那麼，在每一次改變時，我們如何保持信心地行動，也同時保有內在的放鬆平靜呢？（延伸閱讀：【插畫咸聊】轉化即更新，更新讓我們有能力享受更多體驗） 一、跟隨內在指引、直覺 當你有了靈感、直覺要怎麼做，不妨大膽嘗試，可能你早就想這麼做了。直覺是一種不會騙人，也從不出錯的能力，跟隨直覺、做出行動——改變都發生在當下。（不過首先也要能夠分辨是直覺，還是頭腦。） 二、詢問專家、老師的建議 無法做決定也沒關係，不知道該怎麼做也沒關係，詢問相關領域的專業人士也是很好的建立心態的方式。特別是心情與精神上，算個塔羅、卜個卦、尋求占星老師、靈性老師也都是很好的方式。當你狀態良好、有自信了，就有能量做事，也更容易事半功倍。（延伸閱讀：【插畫療癒】相信一切都是最好的安排，讓自然法則服務你） 三、回到呼吸/專注呼吸 我們無法控制我們的心臟一天要跳幾下，也無法控制我們的腸胃加速消化，但我們可以控制我們呼吸，讓我們的身體回到平靜舒服的狀態。有在靜心冥想、做瑜珈的人，都知道呼吸對身體和頭腦的影響有多大，只要我們能專注在一個呼吸上，我們就能忘掉剛才的念頭，且能立即使狀態放鬆下來。每一個想法都是一個頻率振動，當我們專注在緊張焦慮等負面思想上，我們也會吸引更多負面思想，於是越來越難以放鬆，而透過專注呼吸，可以中斷這些想法，狀態就會回歸到中性。而平靜事實上是我們基本的狀態。 四、放輕鬆/享受 做什麼能讓放鬆？做就對了。心裡苦，那就先讓身體舒服～吃塊蛋糕、大睡十二小時、看一整天劇、按摩、拼拼圖、畫畫、做料理、滑滑板、騎車、研究外星人、散步、看一本你從沒看過的書⋯⋯你可以投入任何你想做的事，而不需要批判自己「好浪費時間」或說「這有什麼意義」。只要你願意、你想、你喜歡，它就是最好的，你值得這樣對待自己。 《當下的力量》說過，人在面對不喜歡的情況，有三種選擇：接受它、改變它、離開它。 無論是眼前的情況，或是當下的狀態，如果你不喜歡，你都是有選擇的。 當你與自己合作，世界就會與你合作。 所以，變化又有什麼可怕的呢？ 所有的改變、未知、可能性，都可以是好的，甚至比你能想到的更好。 因為，你是你實相的顯化者。 你總是在創造。放輕鬆，你不會做錯。 - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Facebook：https://www.facebook.com/angelachatte105 Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

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