療癒時刻2|活著就是ㄧ種幸福

#水彩 #地震 #心情筆記 4月3日規模7.2強震，全台籠罩地震之中，震央花蓮，更是災情慘重，記得當天坐公車時，突然發生地震，當時司機先生，跟所有乘客說:「現在地震搖晃得嚴重，我把車門打開，請不要離開車子 。」車上所有人屏氣凝神等待地震結束，捷運停駛，每個捷運站都是人，經過公車站，候車的人實在太多上不來，司機先生只好廣播，車上已客滿 ，為了安全，請等候下ㄧ班。 司機先生緩和大家緊張的心情，他說這是20多年第一次有這麼多乘客，沒有捷運，好多地方變得好遠啊！整天餘震不斷，尤其看到花蓮整個早餐店內的人，衝出門外，房屋就瞬間崩塌，千鈞ㄧ髮真的讓人驚魂未定，在那一刻，什麼事都不重要，人平安就好。 鏡新聞（民眾提供） 在地震搖晃ㄧ瞬間，這讓人感受到原來能好好活著，是這麼美好，人生無常更要學會感恩，尤其這地震如發生在清明連假中，返鄉祭祖、連假出遊的人潮，將會造成更大的傷亡，真的是不幸中的大幸。 我ㄧ直喜歡大自然的美景，喜歡不受約束的自由感，水彩讓我特別有感，當你在畫畫中猶豫不決，遲延，這水彩就如實的把你的感受全部呈現出來，當心靈清透時，筆下也會自然的隨心所繪。 鄉村景緻 這兩天完全沈浸周深的歌聲中，喜歡他唱的玫瑰少年，特別有感，在任何時刻，我們都可能成為少數，更要學會同理心、尊重別人的不ㄧ樣。 玫瑰少年周深、GAI 哪朵玫瑰沒有荊棘｜最好的 報復是 美麗｜最美的 盛開是 反擊｜別讓誰去 改變了你｜你是你 或是妳 都行｜會有人 全心的 愛你

棉花糖汪汪┆烤棉花糖好好吃

☁️烤棉花糖最好吃惹♡烤小雞也....˘ᗜ˘ ⸝* ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ ⸝* ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: 棉花糖汪汪 ♡ https://www.instagram.com/p/Cy8MKsXyam9/?hl=zh-tw #繪圖#小狗#甜點#原創#治癒#療癒#畫畫#畫圖#電繪#绘画#绘#イラストレーター#軽美術部#絵#絵描き#落書き#삽화#doodle#illustration_dpi#drawing#cute#kawaiidrawing

[鬼經驗] 家裡多一個小孩，但卻沒人記得...

 記得以前看到這篇時覺得超媽佛 這到底是平行時空錯亂？ 現實跟夢境搞混了？ 還是記憶錯亂呢？ 讓我們繼續看下去...？ 內文由作者第一人稱敘述 以下正文開始： 記得小時候我很討厭我妹 她小我一歲，講話不輪轉（台語） 所謂臭零呆吧 雖然我也有， 但小朋友就是看不到自己錯誤， 而且他比我嚴重XD 常常跟在我屁股後面重複我講話 雖然都是女生但是會打架 國中左右才因為補習而感情變好 因為補習班打人打很兇 有了共患難（？）的經驗才和好XD 這是前話，所以小時候我超討厭我妹的 應該是上學之前的年紀吧 沒有上課所以都被關在家裡一整天 看看企鵝的卡通或畫畫 妹妹一直跟在我後面一整天，就很煩 我常常跟我媽說可不可以把妹妹送給鄰居 這話真的講了好幾年，阿姨姑姑都聽過 還因為太討厭她（應該是） 半夜拿剪刀剪她的頭髮 把奶粉倒她頭上 我媽說我小時候完全不是皮可以形容 大概到了國小三四年級 我們因為一起學素描、游泳、芭蕾、國文團 明明在上課卻整天被綁在一起 討厭我妹的感覺真的超嚴重的 （尤其她表現的都比我好） 我一直跟我媽生氣為什麼要生妹妹 我想要弟弟（超任性） 有一天我做了一個夢，很逼真很恐怖 我夢到有個恐龍還是什麼的， 來到我家要跟我們全家捉迷藏 如果被抓到會被怎樣我不知道， 但在夢裡很害怕 我躲在洗衣機裡，聽著外面乒乒乓乓 突然有個聲音說：「我找到你了...」 洗衣機的門被掀開一條縫 我就突然尖叫醒來 （太多年了，我對洗衣機仍舊印象深刻，直到現在都沒有用那種上蓋式的洗衣機，之後躲貓貓也再也沒有進去過） 起床的時候已經是早上 真的被嚇到滿身大汗 我好怕家人真的死光了 （當時奶奶家應該住了10個人有吧） 我超怕的用衝的跑下樓 （客廳在3樓，房間4樓） 結果下樓發現我媽在客廳吃早餐 可是，麻將桌是滿的，坐著我爸媽我妹 還有另一個妹妹。 （我們家吃早餐時間跟其他家人錯開，現在已經忘記幾點了，但通常會圍著麻將桌吃飯，阿嬤他們都喜歡圓桌） 當時的心情難以形容 因為當初在麻將桌吃飯就是我媽說 「我們家剛好4個人，一人一邊」 所以只有四個人啊 我都長這麼大了，沒道理多一個小孩我不知道？？ 然後回到當天早上 那個女生坐在"我"的位子跟"我的"家人吃飯 我那時候還是國小生 覺得超級、超級、超級不解 他們看起來都沒有異狀 然後拿著第五副餐具招呼我吃飯 可是當初我們家的餐具就是買四副一組 所以只有我拿著花紋不一樣的湯匙在吃東西 盯著那個不一樣的花紋讓我印象很深刻 應該吃不了多久吧 我當時有問「她到底是誰啊！？」 我爸媽超淡定的說：裝不認識？以為送給鄰居了是不是？ （可是我說要送走的明明就是認得的那個 = =） 我所有的印象包括上課、才藝班、家人數量 完全都沒有跟這個「新妹妹」兜起來 可是之後的日子 他們都表現的很像她原來就在這 我在學校的好朋友名字跟我顛倒 比如我叫雅婷她叫婷雅這樣子 當時有在打掃時間偷偷跟她說 我多了一個妹妹 她還問說「是小嬰兒嗎？」 已經想不起來當時回答她什麼 但確實有因為困惑問過她 弔詭的是 除了這些片段 我忘記這個「新妹妹」是從哪時候又不見了...甚至這段記憶也不見了 直到昨天晚上 講到生產過程之類的話題吧 我媽突然脫口而出 「你們三個都是oo醫院生的」 「啊？」 「我說你們三個.....」 然後我媽也停了下來，很困惑的樣子 因為直到2016的現在 我非常確定我家只有兩個小孩 我只有一個妹妹（而且不要送給鄰居） 睡覺前我們隨便聊了幾句 我媽說她剛剛以為自己進醫院生產三次 可是沒有流產沒有棄養 我家就只有兩個女兒 也是直到這個時候 我才突然想起來小時候有這些回憶... 包含當時的違和感都還很鮮明 沒道理會突然忘記？ 卻完全想不起來她參與到的是哪些部分。 國中後我們搬家，就沒有跟奶奶住在一起 新家是一整層住家，不可能有下樓的事情 但新家也是上下舖單人床 兩個書桌兩個衣櫃 我卻完全想不起來三四年級到國中這段時間 到底有幾個妹妹.... @@@@@@@@@@@@@@@@@ 幾乎沒睡（中間睡著一下下）打完了... 我們直到現在都還住在國中搬的家 所有的東西也都是非常確切四人份 我爸跟我妹完全沒有印象 所以昨晚談到的時候 他們的反應都類似 「白癡喔！生幾個自己不記得XD」 我媽也有點 「我是不是痴呆了XD」 好像全家只有我記得這些事.... 當時我吃早餐的湯匙卻是真的在的 因為那時候腦筋轉不過來我一直盯著看 那就不是我們的花色啊...這樣想著 直到現在那些餐具都還在阿嬤家 只是磨損斑駁了吧 直到現在還是搞不清楚那時那位是誰 為什麼出現在我家 又是何時不見 我又為什麼會忘記.... （文完） 補充作者詢當時國小同學的對話： http://bit.ly/35VGJpy http://bit.ly/35WLVtf http://bit.ly/38aU0Mj http://bit.ly/30rymkm 補充網友經驗留言： violetteray：看完這篇才想起，小時候全家一起到台中的東山樂園裡面玩，裡面有個湖可以划船，當時不知道為何多出了一個小孩子，於是我跟他跟我爸一艘船，我媽跟我兩個姊姊一艘船，划完船他就快步跑走了，小時候只很疑惑怎麼會有個獨自的小孩還很順其自然的就融入我們家，長大提起這段往事的時候，家中的人完全沒有這段印象但記得有去划船，到現在還是很納悶... amandaxu：我家有幾張生活照裡面也有一個不認識的小女生，也不知道她是誰但看起來跟我們生活了一陣子，也有跟我一起玩的照片，但我爸媽也都說不知道那是誰沒有看過，乾出現在房間裡面的人會沒看過？傻眼 原文網址：http://bit.ly/2RfIVCI

7坐8爬還適用嗎？一次看懂0～6歲「幼兒發展里程碑」，2歲剛好是OO期！

俗話說：「7坐8爬9發牙」，但真的適用於現代嗎？因為時代的進步，加上科技日新月異，現在寶貝的生活環境已經和以往有所落差，孩子受到的刺激越多越容易影響發展的速度，因此這句話已經無法成為唯一標準。現代社會更注重孩子的營養及發展狀況，所以發展里程碑確實有稍稍提前，不過，我們該重視的是寶貝發展的完成度而非速度。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜1、2個月：五感發展 此階段的寶寶已經擁有視覺、聽覺、觸覺、嗅覺及味覺，可以嘗試發出聲音或是拿玩具給他，就會發現寶貝的目光會追隨著你並露出微笑，也開始有抓握反應，拿你的手指頭或是玩具給他，孩子都會試著抓抓看，感受其觸覺。 幼兒發展里程碑｜2、4個月：抬頭、社交互動 4個月是好奇寶寶時期，寶貝們對於周遭環境的人事物開始感興趣，特別是會自發性地對人露出可愛的笑容。在動作發展部分，寶寶手掌可以自然地張開，不會一直呈現緊握，趴臥時頭部也可以自然上抬，代表頸部和背部肌肉都逐漸發達。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜3、6個月：翻身、口腔期 這時期的寶寶已經可以獨自翻身，而且也會開始練習自己坐著，同時也是口腔期的開始，可以發現寶貝會把所有東西都放進嘴巴咬咬看，這是他們在認識世界的一種方式哦！不過也要開始特別留意家中低處是否有擺放危險的物品，千萬不要讓寶貝誤食。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜4、9個月：獨坐、有物體恆存概念 可以和9個月的寶寶玩躲貓貓，因為他開始知道儘管人或物品短暫離開他的視線中，並不代表消失，也會特別注意物品掉落的動向。另外，寶寶已經要可以穩定的獨坐，同時發展出爬行的動作，部分寶寶可能會想站起來，家長們可以適時的幫助他們。慢慢開始認生，碰到沒有看過的人都可能會有害怕的情緒。最可愛的部份是寶貝可以完成再見揮揮手的指令，在語言部分也會開始出現單音節的字，這時期的寶貝又有大幅成長的感覺！ （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜5、1歲：扶走、仿說 到了這個階段，家長們的心情應該五味雜陳，寶貝即將學會走路，也就是迎接媽咪解放雙手的時刻！不過隱藏了更大的隱憂，學會走路後，寶貝會對世界感到更加新奇，無時無刻探索世界（跑來跑去），這個時候媽咪就是在後面瘋狂追逐，大大考驗家長們的體力。這時期也可以多跟寶貝講話，仿說的技能逐漸成熟，多跟他聊聊天可以幫助他認識更多詞語還可以促進感情。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜6、1歲半：語言爆發期、塗鴉 這時的寶貝相較一歲時，走路變得更穩更快，甚至已經會跑了，基本上媽咪們已經看不到寶貝的車尾燈，但處處危機四伏，開始需要教導寶貝正確的觀念，避免發生危險！此階段正是語言爆發期，能說出口的詞彙量會以非常驚人的速度成長。另外，1歲半孩子已經可以比較穩定的握筆，可以讓寶貝們嘗試畫畫，雖然這個時期畫的主要還是不規則的線條，但也可以從塗鴉中玩顏色配對的小遊戲。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜7、2～3歲：叛逆期、簡易對談 經常聽到不少媽咪分享2歲～3歲的孩子脾氣很壞、愛哭還有愛鬧，這邊先恭喜家長們迎接了寶貝人生中第一個叛逆期！此時的寶貝逐漸開始有自己想法，媽咪不要以為寶貝聽不懂也沒在聽，此刻是教育孩子的關鍵期，家長可以透過反覆與孩子溝通，讓他明白事情的對錯及嚴重性。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜8、3～4歲：角色扮演、喜愛幫忙 這年紀的寶貝開始會玩角色扮演的遊戲，開始可以認知老闆與客人的角色差異。除此之外，會發現3~4歲的小朋友很熱心，大人做的每件事情他們都會想加入，除了增加自己的參與感外，還能增加成就感。也建議家長可以多示範好的榜樣給孩子看，多點鼓勵，增加寶貝的學習動機。 （圖片來源：pexels） 幼兒發展里程碑｜9、5～6歲：人際關係、情緒表達 此時的孩子很注重同儕的人際互動，會開始什麼事都要先跟好朋友說，甚至會講小秘密。另外，到了這個階段會發現寶貝非常勇於表達自己的情緒，無論任何感受都會老老實實地細細說明，這時如果媽咪語句讓他們感受到和自己想法不同，可能會展開一場精彩的辯論大會（笑）。 （圖片來源：pexels） 整理了各年齡階段會有的行為表現給家長參考，部分家長可能會因為不完全認識幼兒發展而造成過度恐慌，但實際了解後，會發現只要孩子有慢慢的進步成長就不需要太過擔心嘍！大家都是第一次當媽咪，難免會有緊張的情緒，如果真的非常想知道孩子發展的狀況是否有落後也可參考臺北市學齡前兒童發展檢核表，依照家中寶貝的年齡選擇對應的施作表單，就可以清楚地瞭解孩子的狀況嘍！ 延伸閱讀：更多「幼兒發展」相關文章 👉父母的夢魘？2歲發展里程碑，一言不合就大鬧、模仿你說話都是幼兒成長的過程！ 👉把握寶寶的語言爆發期！5個引導寶寶說話小技巧，增加語言發展學習力！ 👉好擔心寶寶的發展嗎？寶寶0～12個月的發展里程碑，新手爸媽快筆記！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #五感發展 #仿說 #兒童發展 #兒童發展里程碑 #叛逆期 #口腔期 #孩子發展 #寶寶發展 #幼兒發展 #幼兒發展里程碑 #情緒表達 #物體恆存概念 #獨坐 #發展檢核 #發展里程碑 #發展階段 #社會互動 #角色扮演 #語言爆發期 

【桌布】3月桃花源Visit Peach Blossom Spring of the Bears in March🌸

【桌布】3月日出Sun

3月桃花開，和熊熊們一起在落英繽紛的桃花源裡蹦蹦跳跳吧！ 這次是用和明信片游鴨一樣的畫風畫的，也是一直以來很想畫的場景，完成後蠻滿足的，希望大家喜歡😊 這些桌布一樣會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr 或點這裡），在LINE聊天室輸入【202403】或【三月桌布】或 【3月桌布】或【Marwallpaper】或【Mar Wallpaper】就會跳出來囉 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本喔😊 輸入關鍵字的教學影片(片頭有弄了一陣子的水墨效果喔)➡️點這裡 手機版 電腦平板版 推薦搭配音樂： 🌸桃花笑(電視劇小女花不棄片頭曲) 原唱汪睿版➡️點這裡 任賢齊版(個人比較偏愛，有種江湖風)➡️點這裡 p.s.說到會發現這首歌也蠻妙的，(因為我沒有看那齣電視劇)，其實是之前有朋友推薦看陸漫大師兄腦子有坑，後來找了一些同人手書來看，無意中看到角色主題歌(點這裡)，發現這首角色歌的原曲是桃花笑改編來的，於是就愛上這首歌了 🌸桃花開➡️點這裡 裡面歌詞有化用唐代張旭的《桃花溪》「隱隱飛橋隔野煙，石磯西畔問漁船。桃花盡日隨流水，洞在清溪何處邊。」 這次的畫也是想著詩詞的意境畫出來的😆 #桌布 #3月桌布 #March #壁紙 #Wallpaper #無料壁紙 #手機桌布 #電腦桌布 #平板桌布 #免費桌布 #桌布下載 #可愛桌布 #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #桃花 #桃花源 #桃花開 #旅行 #春天 #3月桃花開 #插畫 #畫畫 #illustration #イラスト #可愛 #療癒 #療育 #日常 #日常生活 #生活 #春天 #出遊 #踏青 #小女花不棄 #陸劇

間諜家家酒推出劇場版觀影指南！列印方式及內容看這裡！

《劇場版SPY×FAMILY CODE: White》即將於12/22在日本上映，而官方於昨天公布了新的一系列宣傳活動，除了有山手線列車以及新宿的廣告之外，還推出了可以自行列印的「觀影指南」！今天就要帶大家來看看啦！ （圖片來源：手機截圖） 這次是在官方Instagram昨天的限時動態看到消息。列印方式有兩種，一個是到官網下載檔案自行列印，一種是到日本LAWSON超商內的印表機，點選「網路列印」並輸入序號後列印。而我這次是根據限時動態上提供的序號至LAWSON列印。 官方推薦的列印大小為A4，而我操作時忘記更改尺寸所以不小心印成A3了，但個人認為A3的字體大小蠻適合閱讀。 售價的部分A3彩印是100円，而A4則是60円。 印出來的紙上會有折疊的操作順序。 先上下對折後再把右頁往左折。 最後把左頁往右折，就會形成二折頁的小冊子。接著來看看內容！ 最左邊是故事大綱及重要角色介紹。 再來是觀影禮節、主題曲名以及跟電影劇情相關的小問答。 右邊則是觀影的必備清單以及入場特典介紹。 另一面則有公開紀念的奇美拉造型爆米花桶。 還有觀影後可以拿來畫畫的空白處。 以上就是官方推出的觀影指南，有興趣的話可以自己在家列印出來當作紀念！接下來就讓我們一起期待日本12月22日，以及台灣明年1月19日日文版& 2月2日中文配音版上映吧！ #間諜家家酒 #安妮亞 #スパイファミリー #spyxfamily #劇場版SPY_FAMILY #SPY_FAMILY

平凡中靜靜綻放 — — 專訪B.DANCE合作多媒體設計師 Yonyun

文/ReyRey 圖/B.DANCE、Yonyun 這日台北微雨，原本訪問地點約在Yonyun住的社區樓下公設區，不巧碰上社區聯歡活動，她很快地拋出了幾個場地備案，邊走邊分析著其間的優劣，條理分明清晰，設計師專注於確立目標、解決問題的內建特質一覽無遺。 扎著整齊的低馬尾，淡豆沙粉色的唇膏，眼尾勾著極細的眼線，指尖的金屬戒子也細細的，精緻但不銳利；Yonyun從外套到鞋子都是黑色，異材質錯落毫不單調，身上發著淺淺果香，諸多細節和諧而不喧鬧。她說自己個性內向，「但是內向不等於害羞喔。」言談間沒有大明外放，內藏的細膩定見如幽谷中的微光，只在人少而專注的深度對話時刻，方會自在瀉出。 小時候愛看漫畫、喜歡畫畫，Yonyun直言，生命中影響她最深的事物是漫畫，特別喜歡井上雄彥、古谷實、浦澤直樹的作品。「漫畫很天馬行空，影響著我的人生觀，不停打掉重練，對事情的接受度會比較寬廣一些。」直到現在，看漫畫也是她日常休息、充電的方式之一。 聊到踏入藝術設計領域的契機，Yonyun先是提到自己大學畢業製作選擇動畫作為媒材、提到了幾位領她入行的前輩，接著眼神中閃過一抹調皮，「講一個比較不正規的，但我覺得很好笑！」緩了會兒娓娓道出高中時某日在咖啡廳，遇到一對自稱有特殊體質的中年母女，對她說：「我看見妳未來在做美術相關的事，妳應該去報考相關科系。」 「你看過電影《命運規劃局》嗎？有時我在想，一個人的人生要被佈局，是因為『他是個很重要的人』；但我又想…我是否成該踏入藝文領域？居然在生命中需要有人特地走來提醒我。」Yonyun搧了搧手說自己一點也不特別、不需要這樣，但那段神奇的經歷，確實是個開始。 做過獨立接案，曾任Fintech APP日本應用商Finatext的設計師，Yonyun入行6、7年，設計作品跨足平面、影像、網頁等，前期偏純創作，到近年多為商業類專案。「前陣子主要在做金融相關平台的UI介面設計，當時花比較多時間去釐清架構、脈絡。」她提到，商業設計應用若要達十足掌握的狀態，其實挑戰性不比純藝術創作低。 提出某個觀點時，Yonyun總會生動地舉例親身經歷的小故事，「藝術好像是一種回春藥。」憶起過去做演唱會影像設計，在與樂手閒聊時發現他們視覺上與實際年齡幾乎都有落差，某次她問一個看起來像大學生的吉他手說：「你該不會也30了吧？」對方回答「對。」她描述時的神情，彷彿還深刻記得那個當下的驚艷「做藝術創作，真的比較容易保有赤子之心，而且那是由內而外散發出來的，很厲害！」 Yonyun和B.DANCE的首次合作於2015年《浮花》，與張博智共為影像設計，也是她第一次參與現代舞演出的影像設計工作「我很意外，我們的設計到博丞那邊時幾乎沒有調整，我自己在工作上比較少遇到那樣一拍即合的溝通過程，很良善且開心的創作體驗。」 也許正是雙方在創作、美學風格上原本就十分契合，後來，B.DANCE的官方網站設計亦是出自Yonyun之手，視覺風格低調、質感、簡約「在溝通、設計的過程中發現，他們要的風格真的跟我做純創作時的風格很相近。」 話語間反覆出現「歸納」、「整理」，這兩個單詞從Yonyun口中說出來，嚴謹而充滿儀式感，她接連分享了幾個電腦及居家空間的整理術，笑稱自己在工作或生活上都很務實。 「你知道嗎…我的筆電桌面超！級！乾！淨！」一看，真的什麼也沒有。她表示自己在存放檔案時，會從是要長期或短期持有的角度去分類，桌面只放短期持有的檔案，要清理時就特別快「開始前先部署好要的格局，會讓你在管理上比較有效率，找東西也比較容易。」 她笑著說自己很喜歡打掃，興奮的比劃了摺床單、書櫃收納的撇步，「我覺得打掃也是種…重新整理自己的過程，很享受。收納的過程中，好像…對『擁有』這件事情也有所思考，有時會覺得自己其實不需要擁有這麼多東西…」她忽然降低了音量，像是反芻人生後輕輕的嘆息。 若完全無後顧之憂時，會想做什麼事呢？Yonyun提到幾年前曾隻身前往花蓮山上的廟裡住了十天，跟師父一起吃齋、誦經，「那樣子很慢的步調，很妙的生活體驗，會讓你理解時間軸有另外一種可能性，洗牌、重組的感覺。」無論是物理還是心理上，她認為轉換環境對一個人狀態的更新、充電是很有幫助的，是她無後顧之憂時會想做的事之一。話鋒一轉「好像說的都跟創作無關，真的無後顧之憂的話…腦中有稍～微閃一下『畫漫畫』的念頭啦！」她用氣音小心地說著。 回到設計創作，Yonyun有感而發地說著觀察與體悟：「平面、動畫、網頁，雖然外界普遍認為平面設計門檻最低，但其實我認為平面才是最難的，它不像動畫、網頁，有一些動態特效可以去補足視覺內容的不足，平面設計是毫無遮掩地展現純粹的美感。」在她心目中，漫畫創作亦是這樣具難度、崇高的存在。 她的分享真摯、大方，同時謙遜地說：「我認為『我這個人』是否存在？並不太重要，但希望有一些理念、精神面的想法，能偶爾帶給他人良善的影響。」此刻外頭雨停了，灰雲間透出微光，像歷經一番整理，街上人們踩著餘暉在當下繼續順流、前行。 本文授權自 B.DANCE

12星座寶寶教養書｜給固執的摩羯選擇、好動的牡羊跟他比賽、教水瓶需要創意！

你相信星座嗎？雖然說星座學並非百分之百準確，但也不得不說以大數據而言，確實放在一部分人身上是準的。如果你是新手媽媽，又或是你是有好幾年經驗的老手媽媽，在育兒上需要一些新想法或是方向的話，不妨試試看從孩子的星座下手吧！以下會分成四象分析星座特性，並各自提出兩個教養小建議給媽咪們參考。 （圖片來源：pexels） 火象星座教養書 牡羊座特性 代表行動和能量的火星掌管的牡羊寶寶，愛玩又動個不停，喜歡挑戰極限。他們總想當第一名，因此會很勇於表現自己，想以此告訴爸媽、老師，我就是那個最棒的！當意見不同時，他們也不會輕易退讓，不過他們的脾氣來的快去的也快，爆炸不會持續太久。 牡羊寶寶怎麼教？ 1. 建立冷靜空間：孩子犯錯時要以此讓他乖一點可能很難，但專門冷靜的空間可以讓孩子在沮喪時有休息的機會。 2. 比賽遊戲：設計一個比賽小遊戲，並讓孩子可以從中獲得成就感，喜歡挑戰的牡羊絕對無法拒絕。當小孩又吵又歡時，可以試試這個方法！ 獅子座特性 獅子座由自信的太陽為主宰，他們對自己想要和需要做的事總是充滿自信，但同時也是一個好惡分明且很執著的星座，較不會應對、甚至可能牴觸外在變化。喜歡成為所有人的注意焦點，面對父母的管教，他們可能會表現得像個小大人，認為自己比你還要懂。 獅子寶寶怎麼教？ 1. 給予選擇的權力：獅子喜歡掌控一切，因此與其要他怎麼做，不如給他選擇，例如不要直接叫他去洗澡，問他想先吃飯還是先洗澡？ 2. 教導他們同理心：喜歡成為焦點的獅子寶寶，爸媽可以做的就是教他將心比心，可以問問他們的負面行為可能會讓別人感受到什麼。幫助他們看到情況的另一面，也有助孩子的情商發展。 射手座特性 由木星主宰的射手，希望擁有世界上的所有自由，他們會不斷追求喜歡的事物，更多的玩樂時間、更多零食、更多他們被禁止做的事情。射手寶寶限制，只要對他們訂下規則，就會很快被反駁，甚至發生爆炸性爭吵。 射手寶寶怎麼教？ 1. 保持溫柔但堅定：對上活潑熱情的射手寶寶，爸媽一定要堅定自己的原則，別輕易心軟，此外，對射手硬碰硬是無效的，因此態度溫和才是上策！ 2. 有趣一點：射手喜歡有趣的人事物，當孩子不願意配合時，在要求中添加一些有趣的元素，射手寶寶很容易就會放鬆戒備並聽話囉！ （圖片來源：pexels） 風象星座教養書 雙子座特性 雙子座是天生的社交高手，讓他們安靜和或獨處很難。他們口才極佳，但也因此可能很會頂嘴，尤其當他做錯事，被父母處罰時，就可能爆出一些驚人之語。有雙子寶寶的爸媽必須準備好十足的精力才能與他們戰鬥。 雙子寶寶怎麼教？ 1. 感官遊戲：雙子寶寶很需要放電，可以鼓勵他們玩感官遊戲來集中精力，這也有助於訓練精細、粗大技能。 2. 教他們用語言表達感受：雙子的超能力是溝通，可用記憶遊戲學習描述感受的詞語。大一點後則練習寫日記也很適合。 天秤座特性 看似喜愛輕鬆隨和的天秤，其實性格中也有易分心、易怒的成分，這尤其會在他們必須處理無聊的事、面對不公平、不和諧的事情時，他們會表現得相當敏感。當被罵時他們會表面順從接受，實則消極抵抗來表達不滿。 天秤寶寶怎麼教？ 1. 為「不公平」做好準備：天秤討厭不公平，但生活中難免會有失衡的狀況發生，爸媽可以表達理解他們的感受，並鼓勵孩子多聚焦在他們可以控制的事情上。 2. 練習表達憤怒：天秤容易壓抑，因此多和孩子討論挫折、失望等負面情緒，提供他不同的抒發與解決方式。 水瓶座特性 水瓶喜歡質疑現狀，並熱衷用科學和事實來佐證，爸媽說要早睡，為什麼？要吃青菜，為什麼？異於常人的想法，也常讓爸媽抓不準他們突然爆炸、崩潰的原因，經常陷入：「當時就挺突然的」措手不及的狀況中。 水瓶寶寶怎麼教 1. 力求給出合理解釋：「因為我說的」這句話是絕對不能對水瓶寶寶說的，與其強制他不如給出一個合理解釋，會讓他更願意接受與配合。 2. 提供創意解法：水瓶喜歡新奇的東西，想要他自己冷靜一下，不如換成請他去自己的小星球休息一下，會減少他們的挫敗感。 （圖片來源：pexels） 水象星座教養書 巨蟹座特性 由代表直覺和情感的月亮所掌管的巨蟹，是個非常需要愛的星座，也因此會有較無法獨立的問題。沒有爸媽陪玩的巨蟹寶寶可能容易鬧脾氣崩潰。建議叫糾正巨蟹寶寶要讓確保他們覺得問題被傾聽、需求被看見以及心理被撫慰。 巨蟹寶寶怎麼教？ 1. 安排親子時間：巨蟹寶可能容易有分離焦慮，因此可以多多規劃親子時間來建立安全感，例如一起畫畫、堆積木、做早餐等等。 2. 嘗試做家務：巨蟹座本能就想照顧家和家人，因此給他們一些家務，例如整理玩具或當廚房小幫手，除了可以給他們成就感也能培養責任感。 天蠍座特性 天蠍的守護星是代表積極行動的火星，以及具有轉化力量的冥王星，和總是熱情有活力的牡羊不同，天蠍的情緒一樣充沛但更為內斂。面對舒適區以外的事通常會讓他們比平時更加固執。面對不順他心意的事，他們雖不會大吵大鬧，但卻會用最無聲的憤怒表情來抗議。 天蠍寶寶怎麼教？ 1. 鼓勵冒險：天蠍寶寶較害怕踏出舒適圈，爸媽可和孩子解釋，嘗試未知可以讓他們獲得什麼，會為他們帶來什麼好處。 2. 提供紓壓管道：天蠍不愛表達、喜歡將情緒隱藏在心裡，長久下來並不健康。爸媽可以提供健康的宣洩管道，例如運動、塗鴉等等，引導孩子抒發情緒。 雙魚座特性 由精神屬性的海王星所掌管的雙魚，不喜歡衝突，能避則避，常躲在自己的幻想小宇宙裡，容易被情感和想像力影響。看起來不會搞叛逆的雙魚寶寶，面對不想服從的管教時，他們可能會假裝沒聽到你說的話來應對。 雙魚寶寶怎麼教？ 1. 稱讚孩子的直率和誠實：小孩或多或少會說謊，喜愛幻想的雙魚寶寶可能會將幻想當作現實，這時家長可以在孩子說實話時給予鼓勵和稱讚，以制止壞行為。 2. 嘗試暫停不是處罰：這招對雙魚寶特別有效，也就是讓孩子崩潰後自己冷靜一會兒，有助於他們應對和處理強烈情緒。 （圖片來源：pexels） 土象星座教養書 金牛座特性 金牛由代表美和愛的金星守護，因此星盤上有這個星座的孩子往往會優先考慮和平。金牛寶寶的導火線較長，因此不太容易失控，儘管如此他們卻異常固執，甚至到頑固的地步。可能會因為外部變化讓他不安而出現不當行為，且很難聽進爸媽的話。 金牛寶寶怎麼教？ 1. 使用獎勵積分表：獎勵積分對務實的金牛來說相當有效，也更能推動他們表現的好，獎勵的內容則需要爸媽斟酌一下。 2. 給他們選擇：當金牛固執起來時，他們其實只是想要可以掌控的感覺，這時給他們兩個選擇，會讓幼兒覺得自己有發言權，減少衝突發生。 處女座特性 掌管溝通的水星是處女座的守護星，十分遵守規則的處女座對爸媽而言可說是天使寶寶，然而當他們過於追求完美時反而會弄巧成拙，明明可以做得很好卻反而表現得很糟，這時如果再受到責罵或許就會讓他們變得敏感且容易崩潰。 處女寶寶怎麼教？ 1. 準備待辦清單：將要做的事分成數個步驟，每個步驟代表一個小目標，這會讓處女座感到事情可控並安心，壓力減輕自然就能做得好。 2. 繪本教學：用繪本教導幼兒是用每個星座，但效果對於的處女寶寶來說特別顯著。有什麼希望她學習的就買繪本與孩子共讀吧！ 摩羯座特性 摩羯的守護星是代表邊界和限制的土星，可想而知摩羯寶寶生來就是、或是希望自己成為有責任感和勤奮的人。他們有時會不希望別教他們怎麼做，但如果因為犯錯被處罰時，他們通常也會比其他孩子更願意遵守規則。 摩羯寶寶怎麼教？ 1. 權威：並不是要父母對孩子無來由的嚴厲，但如果對某項規則態度不明確，很可能被摩羯踩在頭上，認為自己才是管教的一方。 2. 放輕鬆一點：總是很認真的摩羯很可能會害怕出錯而對自己過於嚴格，這時爸媽記得提醒他，犯錯是可以的，也是正常的。 （圖片來源：pexels） 每個星座都會有自己的眉角，針對孩子的特性育兒才能事半功倍！希望各位爸媽都能找到一套和孩子相處的模式，以及適合的教養方式！ 【延伸閱讀】 從少女變身超級媽咪！12星座媽媽育兒管教風格大公開～ XX座化身訓導主任媽媽！ 老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！ 12星座組合配對表：父母跟哪個星座寶寶最投緣？這些星座組合性格互補、簡直天生一對！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #12星座 #12星座寶寶 #星座教養書 #育兒 

培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～

「習慣成自然」是大家耳熟能詳的一句話，因為習慣會在不知不覺中養成，卻根深蒂固的影響著我們。然而，每個孩子出生就是張白紙，思考及行為模式都是透過模仿來學習，因此越小養成好習慣越好。有哪些好習慣在6歲前一定要養成呢？本文邀請到專家來解析。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 俗話說「從小養成好習慣，一輩子受用無盡。」《與成功有約：培養7個好習慣》 兒童繪本版作者西恩‧柯維指出，「好習慣能培養孩子自信、誠信與做正確事情的勇氣，樹立正確的原則。」而洪蘭在導讀中也提到，「習慣需要從小養成，小時候習慣養好，長大後可以節省很多社會成本。」 國家教育研究院退休研究員吳敏而博士認為，習慣是一種思維，除了外在行為，孩子的大腦如何去思考一件事、如何看待自己，從中養成好習慣，也是值得重視的。 6歲前必須養成的五個好習慣 親職教育講師澤爸（魏瑋志）指出，孩子兩歲前都是以自我為中心，兩歲後心理及大腦層級會邁入「他律期」，也就是孩子必須透過他人的正向管教，慢慢培養自律。雖然自律期要到18歲以上才會完全成熟，但6歲前養成好習慣，是訓練他邁向自律很重要的基礎，因此他提出學前孩子一定要培養的5個習慣。 一、為自己負責 澤爸認為孩子為自己負責，可以依照他的年齡與能力，爸媽慢慢地放手，最初始可以讓孩子學會負責任的，包括吃飯及收拾東西。以吃飯來說，這是成長歷程很重要的能力之一，練習在餐桌上自己吃飯、把碗裡的食物吃光等等。而吃完飯後，也要引導孩子練習整理用餐後的桌子，譬如：擦桌子、收拾餐具。 再者，舉凡收玩具、整理上學書包等，也是孩子應負的責任，知道睡覺時間到了要收玩具、玩完玩具後要歸位；到了上幼兒園以後，更要慢慢學會整理自己的書包。只是收拾玩具是立即、當下就能做到的事情，收書包的目的則是為了隔天，但孩子並沒有未來感的概念，澤爸建議可以在孩子有能力收、拿、放東西時開始培養，陪著孩子一起討論上學要帶的東西，如：水壺、文具、玩具等，用圖畫或照片列出清單，讓孩子有既視感。 但要提醒爸媽的是，若發生忘了帶文具，或是玩具分享日忘記帶玩具等，爸媽要忍住替孩子送去學校，讓他為自己負責、體驗後果，下次才會記得。 二、懂得人際互動、相處 孩子進入團體生活後，難免都會跟同儕有些衝突，但學校老師並不如父母一樣隨時在側，因此澤爸認為，讓孩子學會表達自己的想法，並在衝突之後如何跟對方繼續玩下去，是很重要的思考習慣。 比方說，孩子跟手足或同齡孩子在搶玩具時，父母不要急著介入，若發現越吵越兇、孩子來告狀時，也別把自己當作法官或裁判，下「這樣是你的不對」、「哥哥要讓弟弟啊」等定論，而是先理解孩子們生氣跟衝突原因，用引導的方式說：「你們等雙方情緒穩定後，想想看下次一起玩的時候，怎麼樣才能讓兩個人都玩到？如果生氣的話，是不是有除了打人以外的方式表達自己很生氣？」沒有手足的家庭，也可以參加PG團體（學齡前共玩團體），慢慢學習跟同儕相處。 三、擁有同理心 澤爸說，孩子4～6歲以後最好要有同理心的養成，如果在團體中凡事只考慮自己，未來容易在社交上出現困難。同理心是期望孩子能站在他人的角度想事情，但在此之前，更重要一步是「孩子要先被同理，他有了被同理的感受，才會懂得去同理別人。」 比方說，天氣冷孩子卻不想穿外套，以爸媽的立場當然會擔憂，但我們可以用提醒的角度問：「天氣變涼了，你要不要多穿一件？」若他堅持不會冷，比起強硬地說：「沒有，你會冷，過來穿外套」，不如回「沒關係，但媽媽擔心你跑來跑去流汗後吹到風會感冒，如果你覺得有點冷，一定要來找我，或是我看到你有打噴嚏，就要穿外套囉！」 當孩子表達出自己的想法及感受有受到尊重，且是被包容、接納的，孩子的內在能量才會湧出，也就更有能力去愛別人、尊重及同理他人。 四、培養情緒的穩定度 當孩子遇到不如己意的時候，譬如：同學不借他玩具、在公園玩還不想回家、想吃餅乾卻不能吃等，原始本能就是大哭大鬧，但如何從1、2歲情緒起伏很大的階段，慢慢進階到有情緒也能靠自己穩定下來，是很重要的習慣。 若孩子一生氣就出手打人或傷害自己，甚至影響到別人，爸媽就要採取「先制止，再同理」，陪伴孩子情緒穩定後，再教養他，引導孩子把情緒表達出來，也提供他一些方法，讓孩子思考下次怎麼做更好。當然，父母也要有心理準備，孩子不會教過一次就能做到，「因為一個人能透過理智，找到其他方式抒發、處理，是需要很多時間跟經驗的累積，所以給孩子多點包容及耐心吧！」 五、培養專注力 專注習慣的養成，好處除了反映在學習上，也能夠有高度的熱忱投入每一件事情，還可以慢慢練習獨處。澤爸認為最好培養專注的方法就是親子共讀，再來就是玩拼圖、黏土、畫畫等靜態活動，雖然小小孩的專注力都很短，但透過我們的陪伴，可以讓他慢慢進步，把目標設在「6歲前能夠專注30分鐘以上」，以便銜接小學。 5心法，陪孩子練出好習慣 1.依照孩子的能力，爸媽慢慢學放手 孩子剛出生必須仰賴父母替他解決大小事，但等到手腳發展成熟、意識增加後，大多事情還是要還到孩子手上，因為孩子成長的最終目的是要獨立，而這個過程必須要父母有階段性的放手。澤爸指出，如果父母希望孩子學會對自己負責，必須先分清楚：哪些事情是屬於孩子的事、哪些則是父母要介入管教的事。「孩子的事我們站在提醒的角度，並學習尊重他的想法，放手讓他思考跟決定，孩子才會從中學到如何為自己的決定負責。」 譬如：當孩子養成能夠自己吃飯的能力，就不要再餵飯。若發現孩子一邊吃飯一邊玩，甚至不小心把碗摔破怎麼辦？爸媽可以先查看一下孩子有沒有因此受傷，如果沒有危險，可以跟他說：「沒事就好，那你去拿抹布擦乾淨，下次要注意」陪著他一起練習收拾。因為孩子一定都會犯錯，但他犯錯不是因為他不好，而是他必須從錯誤中學習，一次一次變得更好。 吳敏而教授也持相同看法，爸媽不需要過於擔心、保護，孩子需要的是陪伴，並相信孩子辦得到，若孩子常常悲觀說「我好笨、我不知道該怎麼做」，父母可以正面鼓勵：「你那麼聰明，一定想得到辦法。」在孩子想到辦法時，也可以說：「我都想不到的辦法，你卻想到了，好厲害！」 2.希望孩子成為什麼樣的人，自己要先做到 有句話說：「孩子是看著父母的背影長大的。」顯示父母要先做好榜樣給孩子「看到」，他自然而然就會「做到」。因此吳敏而博士認為，孩子要養成好習慣，父母先要有好習慣，而不是讓孩子認為「為什麼有些事情爸媽可以、我不行？」當父母有道理、做事情有秩序，孩子就會模仿。 3.允許孩子有情緒 學齡前的孩子，在父母引導、介入管教的時候，一定都會有情緒失控、爆炸的時刻，澤爸提醒，這時候父母要做的是「允許他的情緒，讓孩子知道自己可以生氣、可以難過，而爸媽是理解你、懂你的。」 4.不要拿3C跟孩子談條件交換 有些家長常在孩子有情緒，或是喊無聊的時候拿出3C安撫，澤爸認為，「任何事情都不應該拿3C出來跟孩子談交換條件。」若爸媽當下手邊在忙，真的沒時間好好陪他，建議放手讓孩子習慣無聊，讓他習慣自己找尋樂趣，慢慢就能培養出靜態的專注力。 5.幫助孩子瞭解自己的行為 吳敏而博士指出，有時候孩子對自己的一些行為是不自知的，因此父母可以透過「我幫你看」，用客觀的方式來幫助孩子看到、了解自己的行為。譬如：「我看到你剛剛一直起來走動，所以作業只有寫兩行」，而不是用「我再看到你怎樣、我就怎樣」來批判。如此一來，孩子會信任父母，知道萬一跌倒、做錯事情，父母會想辦法改變或幫助他想通事情，親子之間就有正面、誠實的對話，孩子也就更具自發性的學習動機、自己解決問題。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 合作網站／#未來Family #好習慣 #教養 #未來Family #習慣養成 #育兒 

總是太在乎別人的想法?該怎麼面對別人給的評價?

你也曾經因為誰有意無意的一句話，受了傷到現在也依然揮之不去嗎? 「你小時候都很勤勞很會幫忙做家事，現在怎麼變這麼懶惰?」 「姊姊很會讀書考上好的大學，你怎麼這麼不用功?」 「他的女朋友都對他很溫柔，你也跟她學學吧!」 「我們經理的老婆長得漂亮又博學多聞，進得了廳堂下得了廚房，你怎麼什麼都不會?」 這些話很熟悉嗎?換個角色帶進去就是你常聽到的話語嗎?他們口中的你真的就是你嗎?你的價值就這麼輕易的被他們定義嗎? 一、別急著一股腦的接受或否定全部的評論 首先，說出這些評斷、定義你的話語的人夠瞭解你嗎?他們是與你關係親近並且你能相信的人嗎? 該怎麼去拿捏這些評價，完全是由你自己可以決定的! 如果說一個完全不了解你不認識你的人隨意地說出一句評論，你可以不必理會他；而那些與你親近的人給出的評論也許是有根據性的，你可以當作是建議聽聽，不需要完全地接受與順從，他們說出的話因為成長背景與你不同，所以也會有意見相左的時候。 請記得，別人對你的意見只是他"個人的看法"，並"不是事實"。 二、往內走進自己的心裡去探索自己 相信你們都有看過這樣的一句話「別人怎麼對待你，都是你教會他們的。」 在你接受這些評價之前，請你先問問你自己，你接受現在的自己了嗎? 我們之所以這麼輕易的被別人的言論給牽著鼻子走，絕大多數的原因是連自己都還沒有真正接納並且喜愛自己! 為什麼我們這麼容易受別人的評論影響呢？為什麼我們總是追求別人給予讚美的言語和鼓勵眼光？ 也許是因為我們的生長環境和我們的文化息息相關，我們的文化偏向於獎勵式，如果你達到一個目標或是成績你會獲得獎賞。這樣的獎勵模式慢慢的滲入我們的日常生活當中，漸漸的我們就會認為如果我做得夠好，就會得到讚賞，以至於我們太在乎外在的形式而忘了許多事情並沒有一定的標準，我們也不再需要透過獎勵去證明我們的能力。 套句老話「天生我材必有用」，每個人都有自己與生俱來的優缺點，不用和任何人比較，每個人都是獨一無二的。不要把自己擁有的能力視為理所當然，只要你覺得現在的你很好那就足夠了。 三、找到可以讓自己開心的事情，專注於自己的快樂 主動去找尋自己的快樂，把自己拉出別人的評論漩渦。如果說你還不夠喜歡自己，覺得現在的自己還不夠好，那麼我們能做的是找出自己喜歡的事情，專注在一件事情裡，從中得到快樂和幸福感。去多方嘗試不同的領域，可以嘗試畫畫、唱歌、寫作或閱讀。 切記，不是可以換取金錢的技能才是厲害的專長或有價值的長處！ 四、心態調整 當自己接收到這些讓子己感覺不舒服或委屈的言論時，我們不妨思考看看自己是否也曾這樣對待別人？ 我們該怎麼做才能讓自己變得更體貼更善解人意呢？ 我們可以不對他人的意見作出評價，單純聆聽，即使對方的想法和你不同也無需評論，學習尊重對方的想法就好。推薦大家去看查理的這部影片!!她用自己親身經歷分享給大家遇到負面評價該怎麼面對唷~~~ 👉大學畢業出社會工作一陣子了，卻始終單身，是我不夠好嗎? 👉遠距離異國戀，做到這三點讓你熱戀不停止!!! 👉網紅愛用Instagram Story超日系超可愛GIF關鍵字!不藏私全部分享給你~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang

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總是太在乎別人的想法?該怎麼面對別人給的評價?

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