【筆畫如墨】十一、迷霧

 『孟睿你看！這是我最新發現的！今天院長讓我們出門，這個泡芙可好吃了！我吵了院長好久他才讓買的！』 白沫手裡拎著兩袋泡芙，一個卡士達的、一個巧克力的，她這人的心思向來藏不住，有好東西第一個來炫耀的肯定是孟睿。孟睿在畫畫，正在構思下一個作品，被她的聲音一擾，靈感煙消雲散。他正欲開罵，卻在抬眼看見她時滯了一瞬，而後不動聲色地把煩躁的情緒壓回去。 看她這麼高興，這次就算了，雖然她可能每天都這麼高興。 『妳沒吃過泡芙？』 『什麼？你以前吃過嗎？可惡！我原本想說一個給你的，既然你吃過了就算了！』 孟睿沒理會她，伸手搶過其中一袋，直接咬了一大口。 『吃過還是可以吃，傻逼。』 『你這什麼態度！你手上拿的還是我給的！』 白沫原本想把泡芙搶回來，無奈孟睿消滅它的速度更快，「物證」被吞進肚裡，再厲害也沒轍。白沫氣得跳腳，在一旁大吵大鬧，直接被他無視。孟睿拿起素描本，把方才腦袋裡記憶的畫面畫下來。畫裡的女孩拿著兩袋泡芙，笑容燦爛，好像隨時都會發光。 畫完之後他悄悄抬頭，看見白沫雙手撐著下顎盯著他看，頗有用眼神把他生吞活剝的架式。他愣了一下，覺得自己有些過火，好像該說點什麼。 『……謝謝。』他字斟句酌，只從喉嚨裡憋出兩個字。 『嗯？你剛說什麼？』 『沒聽見就算了。』 『喂！我有權利要求你重複一次！』 『好話不說第二遍，要怪就怪自己耳背。』 『你！』 白沫是個有趣的人。或許整個孤兒院裡的人都是這樣，但他就是覺得特別，可能是特別奇怪、也可能是特別煩人，四捨五入就是特別。他在素描裡畫了很多白沫──跌倒的、比賽輸他的、買到東西時的。 原先他只畫景物，後來破例多了一個人，連他自己也不知道為什麼。裡面的畫唯一的共同點，大概是笑容。他發現，不管什麼情況下，白沫都是笑著的。好像無憂無慮，天塌下來也不怕，有源源不絕的勇氣。 又或者只是有勇無謀。 現況對孟睿來說不算太糟，孤兒院裡的人都很友善，院長也能保證他們最基本的衣食無慮，最近也有了資金，再過一陣子就能上學。事情勘勘步入正軌，開始往好的方向發展，直到白沫問他那句話。 『欸孟睿，有父母是什麼感覺？』 孟睿不明所以：『什麼什麼感覺？』 『就是……哎，我也不會說！這裡就只有你有過父母啊！什麼都可以，例如你以前在家的生活怎麼樣，爸媽買了什麼東西給你，怎樣的都行！』 他陷入漫長的沉默。 孟睿對父母沒有太大印象。那段記憶在他的人生裡談不上珍貴，擁有的時間太短，加上時過境遷，很多事情已經不一樣了，對父母的思念被時間磨得一點不剩，只剩下殘存的影像，連個念想都沒能留下。 反而在孤兒院的記憶深刻些，僅需一個片段，回憶都能立刻鮮明，興許是因為那裡有個白沫。 他被送去孤兒院時未滿十歲。家裡是書香門第，除了很小就被迫看很多書，素描、寫生、讀世界名著，幾乎在不應該的年齡就被強塞許多他不可能懂的知識。 家裡人天賦異稟，自然覺得生下來的孩子也該同他們一般優秀。他前些年的日子壓抑，人生兩字圈了一團霧，找不著方向。他並不喜歡畫畫──不喜歡任何東西，也拒絕任何人走入他的世界。孟睿生性孤僻，加上家庭因素使他排斥與人接觸。諷刺的是，拿去家庭之後陪伴他的，是他最厭惡的素描本跟畫筆。 當他被送往孤兒院，他第一個想的是他並不屬於這裡。想要遠離家，想擺脫困住他的枷鎖，甚至想要抹滅那段記憶；然而當美夢成真才發現自己格格不入，心臟裡邊空了一塊，填不滿，空曠得慌。 他不屬於任何地方，在一個旮旯角落踽踽獨行。小心捧著心上殘存的碎塊，不讓自己再受半點傷害。他不知如何是好，既不善交際，性格又惡劣，更厭惡那些笑得燦爛的小孩，怨他們擁有得少卻比他幸福，又可悲他們不曾擁有過家。 想法畸形又醜陋。 他逼迫自己接受眼下的處境，迫不得已，他再次拿起畫筆，唯有筆墨碰上紙張時他才能靜下心，佯裝自己不在意，在一旁冷眼旁觀。好似這樣就能欺騙自己，讓他別那麼不堪。可是卻有一個聲音異常頑固，硬是摧毀他佈下的層層高牆，透著殘骸傳過來── 『哇！你畫得好好！欸欸，這裡你是怎麼做到讓顏色有深淺的？』 僅此一句，他的世界開始崩毀。 孟睿看著陳筌佑訊息上那一大段話陷入沉思，他有些發怵。曾聽人說過，一個人寫文有很多原因，可能是享受眾星捧月的感覺、可能是為了紀念某個人事物，也可能是想藉著文字傾訴內心潛在意識裡最真實的渴望。 他當時寫文是因為白沫，很純粹地想把「如墨」這個名字帶到眾人眼裡，讓很多人去替他記得，那個應該榮光加冕的名字。但他不知道白沫是因為什麼。 下午１４：３０成全：好啦，再說下去也沒什麼意義。她遠比你想得堅強多了，現在市面上的大神，哪個不是挺過萬千壓力過來的？明裡暗裡的抹黑謾罵多著，誰沒經歷過都沒那個臉說自己是大神。 下午１４：３１成全：成全向您傳送了一檔案，點擊下載。 孟睿看了一眼，是《曾經》的全文，他點了下載，把檔案存到工作資料夾。 下午１４：３１成全：我們繼續說正事，這是校稿後的全文，內容上其實也沒什麼差，跟之前你手上的那份差別不大，主要就是錯字改了，加了幾篇番外。你看一下ＷＯＲＤ上第十三頁中間，這一段我希望你能給個黑插特寫。 …… 陳筌佑的話題轉得很快，他不過恍神幾分，內容又被他帶到工作上。孟睿順著他的要求看了幾眼ＷＯＲＤ，在陳筌佑特別要求的地方加上幾個備註，具體要怎麼畫，等到所有黑插都確定後再來定奪。 『孟睿，我們以後如果出書，你要幫我畫插畫嗎？』 他還沒插上嘴，白沫興高采烈，沒給他這個機會：『除了封面跟封底，我看到現在的書裡也有插畫！黑白的！全部你都會幫我畫吧！我目前看過的所有畫裡，沒有任何一個畫得比你好的！』 『太浮誇了。』 『哎，你不信啊？這樣不行。你要對自己有點自信啊！拿出平常睥睨眾生的態度出來！』 『……』 那時年幼，白沫在孤兒院裡大放厥詞，嚷嚷自己要當上大作家，要比現在檯面上的任何人都要厲害，說了很多。孟睿在一旁看著她，任由她說。看她何時說累了，讓自己能夠清淨清淨。 只是他沒想到白沫是認真的，明明之前都是拿著素描本跟在他身後到處晃。自從喊了亂七八糟的話後，整個人都變了。素描本不拿了，改看書；有時也會拿著筆在筆記本上塗塗改改，寫些小段子。 那年白沫八歲，他十歲。 孟睿意外發現，白沫在文字方面很有天賦，孤兒院的孩子沒法上學，都是院長在院裡拿幾張桌子跟椅子，直接跟孩子講起課來。估算起來約莫是小學一二年級的年紀，她已經懂不少詞跟字了。 身為一個被荼毒已久的讀者，白沫從原本亂無章法的天書到稍微能看的段子，再到能夠讓人想看後續的小故事，這之間不過過了幾個月。孟睿盯著早上白沫塞給他的紙──皺巴巴的，幾乎要裂成兩半。他看著看著，腦中閃過前些日子白沫嚷嚷的作家，突然覺得好像不是辦不到。 他們還小，未來存在著許多可能性。 跟陳筌佑的對話暫時告一段落。他走到廚房泡了一杯茶，才剛坐下白沫就傳來訊息，是個誌的文檔。上面還附了一個笑臉，要他趕緊把封面生出來，需要討論也完全沒問題。 白沫一向堅強，以孟睿看來，甚至能說她無堅不催，內心就是一座銅牆鐵壁，好像任何事都影響不了她。再汙濁的髒水潑過去，都像把小石子投進湖裡，激不起什麼波瀾。 孟睿盯著那則訊息看了一會兒，回了一個ＯＫ後就把聊天關了。 一看到內容，孟睿打消睡午覺的念頭，準備埋首工作。白沫的委託時間比較緊，盜印風波沒有降低她的速度，反而加速完成全文。孟睿打開文檔，《失而復得》的字數不多不少，十五來萬，ＷＯＲＤ字檔算上排版，百來頁起跳。 『我曾預想過很多種可能，如果我能與你再次相見，我該對你說些什麼。 是笑著朝你揮手，演技超常地向你說聲「嗨」；是冷著臉，質問你為何不告而別；是哭紅了臉，衝上去一把抱住你。 我想過很多，卻沒想過如果真能實現，我該如何壓下體內躁動的心跳，還有失而復得的喜悅。 ──畢竟人死不能復生。』 他看了前言，想起自己初來乍到，剛見到白沫時的樣子──簡直像個傻逼。以為自己走火入魔產生幻覺，一驚一乍的。明明高興得心跳破百；卻連上前確認的勇氣也沒有，經年累月攢下的穩重全餵了狗，像根木頭愣在原地，還等白沫開口。 當時的茫然、喜悅、恐懼、疑惑還有焦慮全混雜在一片，五味雜陳。後來知道這裡是平行世界，是真的也是假的，是假的也是真的，心裡又突然酸了一塊。 孟睿在軟體上寥寥勾了幾筆，先是一無所知的茫，而後半知半惑的喜，後為全盤皆知的澀。初步構想完成後，他緩了緩，又看向螢幕。螢幕上是一張女孩的臉，一雙眼茫然看著前方，沒有背景，像被一團霧包圍。 他覺得很眼熟、似曾相識，看著看著，腦裡閃過一個畫面。 他想到了。 孟睿最後還是決定去睡覺，他把初步的草稿傳給白沫後，電腦關機，一頭栽進床裡。腦子裡繞著很多有的沒的，他以為會睡不著，沒想到睡得特別好，幾乎一碰到床就失去意識。 茫然看著前方、沒有背景、像被霧包圍。 ──是他自己。

你有聽過「原子習慣」嗎？

 剛剛看到了一個很有意思的詞，叫做「原子習慣」，說的是細微的習慣能產生巨大的改變，當然僅限於好習慣，如果是不好的習慣，可能會讓自己退步到什麼都不剩。 然而通常當我們想做出改變時，都想要一步登天，或是不用怎麼努力便能成為更好的模樣，大家都想要不勞而獲，可是當然沒有這麼簡單。 不過，說不簡單其實並非如同你想像中的困難，從每天改變一點，改變一個微小的點，就能慢慢累積成為巨碩的影響。 我大概從去年九月、十月開始實施每天都比前一天進步一點，真的只要一點就好，我決心開始堅持每天寫作。 而會想這麼做是因為我看到了一則故事，故事中講述一名畫家他無論多麼疲倦每天一定會畫畫，即使是只畫一個點都好，反正就是要在紙上留下痕跡，而這也是他之後能夠不斷推出新作品的秘訣。 看完這故事，當時因為煩惱而無法好好寫文的我，也學著那名畫家，從每天寫一個字開始。 這是真的，請不要覺得這樣做很爆笑，因為我每天堅持寫一個字以後，真的養成了每日寫文的習慣。 剛開始可能真的只寫了兩三個字、一兩句話，但到了後來能完成一個段落甚至是半篇文章，就連出去玩也不忘每天寫作，文字帳號上的文章也累積了上百篇。 這就是原子習慣的力量，從最簡單的改變開始，慢慢將微小的改變積聚為習慣，而這樣的習慣說不定能帶你一飛沖天！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

棉花糖汪汪┆可愛小狗勾 表情貼

☁️◟ 可愛小狗勾2 上架囉 ◞有點可愛又有點臭臭的汪汪表情貼♡不論是單獨或組合使用都很療癒.ᐟ ⸝* ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ ⸝* ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: 棉花糖汪汪 ♡ https://www.instagram.com/wanwan_miya/?hl=zh-tw&img_index=1#可愛#小狗#貼圖#line#分享#表情貼#原創#軟萌#插畫#狗狗#聊天#閨蜜#愛情#愛#文創#line貼圖#療癒#可愛#電繪#貼圖#畫畫#插圖#LINE貼圖#emoji#linesticker@linestickertw

棉花糖汪汪┆泡溫泉

☁️適合泡溫泉的季節到了.ᐟ ⸝* ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ ⸝* ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: 棉花糖汪汪 ♡ https://www.instagram.com/p/CygEk4UywHR/?hl=zh-tw #插畫#溫泉#狐狸#兔#治癒#秋天#軟萌#萌#畫畫#電繪#原創#オリジナル#オリキャラ#イラスト#落書き#可愛い#일러스트#일러스트레이션#캐릭터#kawaii#cuteillustration#illustration#illust#drawing

狗和小孩不是只能擇一，狗對小孩好處多多

對於調皮搗蛋的小孩，你只能嘶吼、打罵，怎麼制止也不管用？或者，為了讓吵鬧的孩子可以冷靜下來，乾脆送他們參加鋼琴課或畫畫課？如果我告訴你，只要養一隻討人喜歡的「狗寵物」，那麼，就可以讓小霸王們更貼心、更聽話，甚至讓小孩們獲得健康的身心平衡！ 現在就讓我們來了解～這隻毛茸茸的小傢伙可以為孩子和家庭帶來什麼好處吧！ 國外知名大廠品牌Bravecto最新委託的調查資料顯示，家中那位可愛的毛小孩，確實對家中的小孩以及整個家庭帶來長期且正向的深化影響。 沒錯！只要準備好迎接「這一位家庭狗成員」，完全不需要做出瘋狂的事，便可以讓孩子們多些同理心、愛心，此外，還能增進身心健康，並為家庭注入樂趣與活力～ 不過，我們必須清楚一件事，養狗寵物絕對是一輩子的責任，不只需要提供足夠的食物和水，帶牠們去公園散步、玩耍，給予照顧和醫療，當然還包括一個家庭的接納與溫馨的愛。 事實上，狗寵物回報給任何家庭的響應巨大，牠們拉近了家庭成員之間的距離，激發孩子們探索內在的感受，並增添一些意想不到的生活樂趣。 牠們是了不起的夥伴和家人，如果你已經養了牠們，或者與牠們生活過一段時間，便會踏實地感受到那微妙的不同與改變。然而，如果你想預先獲得一些關於養狗寵物對小孩的好處是什麼，以及對整個家庭帶來什麼樣的終身影響？歡迎一起跟Ｃ編來揭曉！ 狗狗給孩子被愛的感覺 隨著小孩的年齡漸長，開始被迫離開充滿愛包圍的家及父母，面臨校園、團體生活和同儕間的考驗，凡舉課業壓力、校園霸凌、社交排擠等等，諸如此類的焦慮感，使孩子們漸漸地與家人的心疏遠，致使成長過程中易感到無助和孤獨。 然而，對於狗寵物帶給孩子最深刻的好處之一，就是被愛以及安全感；兒童心理學家們一致認同，被愛與安全感是孩子們幸福長大的重要基礎。再者，根據針對狗狗與小孩相關的調查顯示，6歲至12歲的孩童當中，約有75％表明身邊的狗寵物讓他們感覺到愛和安全的氛圍。 簡單來說，當狗寵物成為了家中的家庭成員，成為小孩們的玩伴和夥伴後，毛小孩會出於天性給予小孩依靠感，給予陪伴、傾聽孩子們的恐懼，且無條件地愛著小鬼頭們！ 無疑地，家中的孩子總是能夠感覺到被愛，儘管無法跟狗寵物進行言語溝通，但又何妨呢？毛小孩是無可替代的親親褓母呀～ 狗狗提升過敏的免疫力 最新的研究顯示，家庭中有養狗寵物的話，小嬰兒對於過敏性疾病以及肥胖的風險等會大為降低。研究人員表示，越早接觸寵物過敏原及相關的細菌，則可以增強寶寶的免疫能力；由於人體盡早適應了過敏原，從而幫助孩子建立自然的免疫機制。 研究證明事實如此，若是在家中養一隻毛小孩，寶寶出生後適應一年，則可能幫助小孩在未來幾十年獲得過敏免疫的健康。 狗狗教導照顧的責任 你知道嗎？實際上，養狗寵物真的會讓小孩比沒有寵物的同儕，更具有一份責任感！ 家中有養狗寵物的父母會發現，孩子們會主動關心爸媽有沒有給毛小孩食物，有沒有帶牠們去散步，甚至在寒冷的天氣下，會要求爸媽給狗寵物穿上保暖的衣物。 相關調查也表示，82％的孩子們表達他們喜愛跟狗寵物一起玩，71％的人則說，喜歡負責餵養小狗，65％的小孩喜歡遛狗的任務，還有46％的人則說願意清理狗寵物的便便！在在顯示，狗寵物無形中培養了孩子們一件事，那就是，照顧他人的責任心。 我們每一個人從幼兒到成人，被教導照顧自己與其他家庭成員的負責態度，不論是經濟上或者是實質上的陪伴和照顧。 然而，對於那些仍在父母照顧之下、且有養狗寵物的小孩來說，給予毛小孩完善的照顧是一個家人間的承諾，而從這樣的關係之中，孩子們學習到如何愛他人、照顧他人，不隨便遺棄，也不隨意推責，相信這是狗寵物教會孩子們最重要的一件事了。 狗狗讓孩子更有同理和愛心 澳大利亞動物行為學家認為，照料狗寵物的生活起居，可以幫助小孩在情感上及身體上的發展。 根據調查顯示，孩子們因為接受照顧毛小孩的任務，讓他們學習如何照顧他人，透過與狗寵物的相處過程，例如擁抱、散步、玩樂和餵食等等，孩子們會在過程之中，真實地散發出愛心與善良，更會因此發展出同理心且為他人著想。 也就是說，與狗寵物建立一個緊密的連結，可以增強孩子們的同理心及愛心，對於尚未成熟的孩子來說是個相當棒的好處！而且，越來越多的研究透露，同理心是未來生活打造成功人生的基石，也會讓孩子們通往更為幸福的道路。 狗狗是最好的夥伴 對於獨生子或者跟兄弟姐妹不親近的小孩來說，毛小孩絕對是他們最容易親近的朋友，一個忠誠的狗夥伴總是願意傾聽你的不開心，陪你玩耍且擁抱你。 調查研究中，約有七成的父母表示，狗寵物帶給孩子最大的禮物是「陪伴」！ 牠們是孩子們最好的夥伴，一起長大，一起趕跑生活中不愉快的壞東西，孩子們也因此更有自信心面對外在的挫折及失敗。 狗狗增強孩子的健康 針對學齡期的孩童肥胖問題，或許養一隻狗教練是一個明智的選擇。由於狗狗需要大量的活動，好鍛鍊牠們的骨骼和肌肉，因此擁有一隻快腿、活潑的狗寵物，絕對是讓小孩主動要求到戶外運動的好理由。 相關研究顯示，13歲至18歲的孩童，約有七五成的人按照約定，經常帶他們的狗夥伴去散步和丟球，不僅讓孩子們多了接觸大自然、嘗試多項運動的機會，更能維持身體健康和活動力，同時也讓狗寵物能夠享受到戶外的活動及陽光。 狗狗讓孩子學習活在當下 這個一生充滿了許多人生哲學的動物，就是狗狗。只要與養了牠們之後，不管是父母或小孩都可以從牠們身上，收穫到一件事，那就是「活在當下」的意義。 狗寵物人生最終的目的，是帶給家人們快樂與幸福。牠們在生活中施展各種人生的哲學，提醒我們活在當下的美好與踏實，這是狗寵物之所以能夠讓孩子們感到快樂、被愛和安全感的原因。 毛小孩的忠誠、無條件的愛，充分地付出在家庭中每一個人身上，隨處可見牠們的智慧，不管是不眠不休地陪孩子嬉戲，或者陪孩子等待一場未停的風暴大雨，我們都可以見識到狗狗不急不躁地活在當下，因為牠們知道只要在家人身邊，一切都是美好的、值得珍惜的。 養一隻狗寵物如同邀請一位引領成長的指導員，不論是因為孩子們渴望愛和安全感，或者是父母希望孩子在方方面面學習更多，我們都能夠從上列七點養狗的好處當中，確實了解到，孩子們能夠因為狗寵物而獲得的長遠影響及幫助！ 搖滾尾巴第一支商品出爐囉!『寵物銀離子抗菌除臭清潔噴霧』 噴灑環境、睡墊，除臭+抗菌(使用前無須稀釋，以約30公分距離均勻噴灑後自然風乾即可)噴灑身體，除臭+抗菌+清潔 身體毛髮，可噴灑後用梳子刷入毛髮內層，作為乾洗澡用途。腳掌清潔，可噴灑後用濕紙巾加強擦拭，立即除臭、抗菌、清潔完成。 2020/12/31前，不管你家樓上樓下通通揪揪來，凡是購買任一罐『寵物銀離子抗菌除臭清潔噴霧』產品，搖滾尾巴二話不說立刻100%利潤全數捐出！在此，統一宣布搖滾尾巴將會把全數銷售利潤捐獻給『狗腳印幸福聯盟』與『財團法人流浪動物之家』。 微薄之力你我都做得到，這是值得紀念、寄託與延續愛的信念。不論你家毛孩是否曾流浪、或是那群幸運被安置的毛孩，甚至是仍等待被愛拯救的浪犬，每一段『以愛之名』的故事都正在世界每個角落傳遞與延續下去。—Love, Happiness and Rock Tail. 以此紀念狗兒子冬瓜❤

【手繪×插畫×代針筆×20231024】

五彩繽紛的色彩 花卉動物的交織 燦爛炫目的組合 接下來請往下欣賞 希望各位會喜歡 喜歡這樣的隨心所欲 不受任何拘束 ---------------------------------------------------- 我是ZHEN 不限制主題／隨性的動筆／繪畫出自己 不善於說話就畫畫吧～～ ※ 更多作品都在 Facebook & Instagram ,歡迎追蹤唷~謝謝!

【桌布】12月雪Mo吉 Making a Snow Moggy in December 🐱⛄️❄️📅

轉眼間又到了聖誕季，2023剩一個月也要結束了，謝謝大家的支持＆鼓勵，明年熊熊們也會繼續陪伴大家😊 p.s.最近忙著整理聖誕卡和其他商品，所以發文到波波黛莉的比較晚，不過桌布通常會在月底(30、31號)~月初1、2號上傳到LINE，需要桌布的小天使可以自行到LINE下載&分享給親朋好友喔 這些桌布一樣會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr 或點這裡），在LINE聊天室輸入【202312】或【十二月桌布】或 【12月桌布】或【Decwallpaper】或【Dec Wallpaper】就會跳出來囉 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本喔😊 輸入關鍵字的教學影片➡️點這裡 手機版 電腦、平板版 memopresso印照片 這次桌布也弄成相框上架memopresso 囉 Memopresso印照片➡️ 點這裡Memopresso平台教學➡️點這裡 之前收到有位小天使說希望memopresso印出來可以是名片大小 我目前有向memopresso小編許願，他說會反映給公司，希望之後能成真🙏 我也還在找能不能有線上容易操作的網站，之後如果有消息會通知大家，也謝謝那位小天使的good idea😊 下面是小編幫忙試印結果，和大家分享～ #桌布 #12月桌布 #December #壁紙 #Wallpaper #無料壁紙 #桌布系列 #12月 #手機桌布 #電腦桌布 #平板桌布 #可愛桌布 #免費桌布 #桌布下載 #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #聖誕卡 #聖誕 #聖誕節 #聖誕節禮物 #聖誕節活動 #聖誕禮物 #雪 #下雪 #雪人 #聖誕老人 #聖誕老公公 #冬 #冬天 #聖誕快樂 #插畫 #畫畫 #可愛插畫 #illustration #イラスト #可愛 #療癒 #療育 #neko #cat #日常 #日常生活 #生活 #Taiwan #台灣 #原創 #文創 #christmas #christmascard #merrychristmas #snow #snowman #メリクリ #メリークリスマス #スノー #スノーマン #耶誕卡 #交換禮物 #交換卡片 #耶誕明信片 #聖誕 #聖誕節 #明信片 #雪人 #賀卡 #卡片 #名信片 #祝福留言 #小卡 #貓 #貓咪

《插畫》貓卷 猫ロール 之 羽織外套超好搭 & 可愛LINE主題

「猫ロール」 你喜歡哪個貓卷？ 沒關係，一次任君擁有❤️ - 宅寂風貓卷羽織 這件真的超超超喜歡😍 屏東的天氣，大部分時候需要防曬外套就OK ，現在涼涼的天氣這件外套裡面穿短袖也是“ㄆㄜ飛”，如涼一點裡面黑色長毛衣搭這件也撐得起來，設計這件真的太適合我自己了✨ 而且刻意設計大口袋以及攜帶，也是請廠商另外增加上去，我非常需要大口袋，因為我出門除非萬不得已，要不然我是不帶包包，或是一個小包包就到處走天下那種XDD - 這個不會帶去市集，但我會穿去，有需要的人也可以先私訊我帶喔❤️ //這也有出LINE主題喔😼// [貓卷 猫ロール] . ❝ 市集資訊 ❞ 「屏東職直攏」 ▸ 地點：屏東職人町 ▸ 地址：屏東市仁德路43號巷6號 ▸ 時間： 12/2六-12/3日 15:00 - 20:00（提早一小時了喔✨） 「CWT 同人誌」 ▸ 地點：高雄市立社會教育館 ▸ 地址：高雄市小港區學府路115號 ▸ 時間：12/23、12/24 09:00 - 17:00 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #baoby#玳瑁貓 #貓卷 #黑貓 #橘貓 #屏東市集 #CWT #同人誌 #市集 #市集生活 #擺攤 #文創 #貓 #貓奴 #台灣插畫 #台灣 #插畫 #塗鴉 #貓星人 #喵星人 #畫畫 #猫 #고양이 #삽화 #illustration #animalart #neco #cat #drawing

【抽獎情報】說好的小爆爆熊玩偶吊飾抽獎來囉🐻✨️

說好的小爆爆熊玩偶吊飾抽獎來囉🐻🐻獎品小爆爆熊玩偶吊飾*1+貼紙*1 IG傳送門➡️點這裡 FB傳送門➡️點這裡 🐻想要的人請追蹤 美吉熊&爆爆熊IG/FB粉絲專頁，並@一位朋友 留言自己的聖誕/新年願望，將這則貼文公開分享在個人動態留言範例: @爆爆熊，希望明年能加薪 @美吉熊，希望明年減肥成功 留言截止日期到2024/01/06晚上11:59 🐻01/07會公布中獎者，請抽中的人在01/21晚上23:59前私訊回覆收件人姓名、手機、郵寄地址和郵遞區號，逾時不候喔 🐻1月底前會以郵局掛號寄出，到時會私訊郵件掛號號碼供查詢 🐻歡迎分享給海外的朋友來參加(只要台灣郵局寄得到的地方都可以) p.s.如果想直接購買小爆爆熊玩偶吊飾(一樣會附贈一張貼紙)售價是$199，歡迎到蝦皮/711賣貨便/全家好賣家賣場購買，或是直接私訊我訂購也可以喔😊蝦皮賣場➡️點這裡 711賣貨便賣場➡️點這裡全家好賣+賣場➡️點這裡 今年謝謝大家支持，明年熊熊們也會繼續陪伴大家😊 （下面照片是最近一位粉絲的支持，想不到不知不覺周邊也蠻多的了，明年也請多指教😆) #抽獎 #文末抽獎 #抽獎情報 #抽獎活動 #聖誕禮物 #新年新希望#MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #聖誕節 #聖誕快樂 #耶誕節 #耶誕快樂 #插畫 #畫畫 #年末 #年終 #元旦 #手帳貼紙 #貼紙 #絨毛玩偶 #玩偶 #玩偶吊飾 #吊飾 #療癒小物 #小物 #illustration #イラスト #ぬいぐるみ

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

畫畫搜尋結果

【筆畫如墨】十一、迷霧

【筆畫如墨】十一、迷霧

你有聽過「原子習慣」嗎？

你有聽過「原子習慣」嗎？

棉花糖汪汪┆可愛小狗勾表情貼

棉花糖汪汪┆可愛小狗勾表情貼

棉花糖汪汪┆泡溫泉

棉花糖汪汪┆泡溫泉

狗和小孩不是只能擇一，狗對小孩好處多多

狗和小孩不是只能擇一，狗對小孩好處多多

【手繪×插畫×代針筆×20231024】

【手繪×插畫×代針筆×20231024】

【桌布】12月雪Mo吉 Making a Snow Moggy in December 🐱⛄️❄️📅

【桌布】12月雪Mo吉 Making a Snow Moggy in December 🐱⛄️❄️📅

《插畫》貓卷猫ロール之羽織外套超好搭 & 可愛LINE主題

《插畫》貓卷猫ロール之羽織外套超好搭 & 可愛LINE主題

【抽獎情報】說好的小爆爆熊玩偶吊飾抽獎來囉🐻✨️

【抽獎情報】說好的小爆爆熊玩偶吊飾抽獎來囉🐻✨️

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

畫畫搜尋結果

【筆畫如墨】十一、迷霧

【筆畫如墨】十一、迷霧

你有聽過「原子習慣」嗎？

你有聽過「原子習慣」嗎？

棉花糖汪汪┆可愛小狗勾 表情貼

棉花糖汪汪┆可愛小狗勾 表情貼

棉花糖汪汪┆泡溫泉

棉花糖汪汪┆泡溫泉

狗和小孩不是只能擇一，狗對小孩好處多多

狗和小孩不是只能擇一，狗對小孩好處多多

【手繪×插畫×代針筆×20231024】

【手繪×插畫×代針筆×20231024】

【桌布】12月雪Mo吉 Making a Snow Moggy in December 🐱⛄️❄️📅

【桌布】12月雪Mo吉 Making a Snow Moggy in December 🐱⛄️❄️📅

《插畫》貓卷 猫ロール 之 羽織外套超好搭 & 可愛LINE主題

《插畫》貓卷 猫ロール 之 羽織外套超好搭 & 可愛LINE主題

【抽獎情報】說好的小爆爆熊玩偶吊飾抽獎來囉🐻✨️

【抽獎情報】說好的小爆爆熊玩偶吊飾抽獎來囉🐻✨️

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

棉花糖汪汪┆可愛小狗勾表情貼

棉花糖汪汪┆可愛小狗勾表情貼

《插畫》貓卷猫ロール之羽織外套超好搭 & 可愛LINE主題

《插畫》貓卷猫ロール之羽織外套超好搭 & 可愛LINE主題