防疫│居家│自己動手畫一張曼陀羅來紓解憂鬱吧

防疫在家能做的事！用下午茶時間畫一張曼陀羅，紓壓心靈讓自己好好放鬆！

 「有點憂鬱的時候就畫點畫吧～」 公告停課延後到6/14 不知道大家是不是也跟我一樣，看到最新的停課訊息出來就有種昏天暗地的感覺。大概是太久沒出門，我竟然有點想念一大群小壞蛋……將近一個半月沒看到他們。 為了防疫待在家不出門，勢必得找點事來做。花式追劇、追文、追漫畫也不是個長久之計，容易膩。若你跟我一樣無聊倦怠又不知所措，還不時有情緒…… 不妨就一起跟著我一塊畫畫吧，看看自己可愛的成品或許就會開心有點成就感。 因為我們的負面情緒總是需要一些出口。 曼陀羅，描圖複製畫 前陣子收藏的曼陀羅影片 用描圖紙來輔助繪製曼陀羅 🔹 圓規（或其他畫圓工具） 🔹 白紙、描圖紙（或烘焙紙） 🔹 鉛筆、橡皮擦、尺 🔹 代針筆（或任何可以描黑邊的筆） 🔹 畫一個半徑2公分的圓 🔹 用半徑2公分，在圓周上分成6等分 🔹 用半徑1公分，將原來的6份分成12等分 🔹 畫上半徑，將圓分成12塊披薩🍕 🔹 在第1塊畫下「你想要連續的圖案」 🔹 取描圖紙覆蓋，描繪披薩上圖案 🔹 將描圖紙「連續」、「反覆轉印」、「複寫」 🔹 直到12份披薩都畫好 🔸用代針筆描邊，橡皮擦擦乾淨，一切完成 以上，有耐心的畫著其實是超級美麗的，對吧？ 不管是曼陀羅還是禪繞畫，都是很能抒發讓自己靜下心來的神奇方式。 特殊時期的大家都很真的很辛苦，每走一步都是如此不容易。當我們習慣了平日的忙碌，一下子失去生活重心很容易令人感到無所適從。 都說要平常心，但在不平常的時候真的很難平常。 希望這一個月裡面，大家都能因為休息而變得更好。 都要加油！ ➢ ➣對了，如果上面還是看不懂的話，教學影片這裡走 ➢ ➣其他文章：原創│手繪│油桐花。躍然紙上的五月雪 ➢ ➣其他文章：花蓮｜玉里｜來到花蓮玩不吃很可惜的橋頭臭豆腐 這裡是兮，平常出沒的地方在⟱⟱⟱ FB：隨星誌（日更的小知識學習基地）； 花 x 吃（日更的假宵夜基地） IG：隨星誌（日更的小知識學習基地）； #stardaily #隨星誌 #stardaily隨星誌 #兮式 #兮式手作 #貞式繪畫 #防疫日常 #防疫生活 #防疫在家 #平常心 #莫急莫慌莫害怕 #曼陀羅花 #禪繞畫 #靜心 #情緒 #放鬆 #引導 #圓 #手繪 #代針筆 #代針筆繪 #描圖紙 #創作 #探索自己 #生活 #內心 #溝通 #療癒系列 #治療畫 #練習跟自己相處 

《插畫》貓貓都是瑜珈大師

「嗯？怎麼了嗎？」 既上次的抬腿，現在來個劈腿🤣 果然貓咪都是瑜珈高手，可以如此泰然自若的做高難度動作👏 _____ 話說，大家知道劈腿有很多的益處嗎？ 除了訓練柔軟度、活動髖關節，還可以刺激腿根部的淋巴，增加淋巴結流動減少堵塞造成的水腫喔！ 甚至還有醫生表示可以抗憂鬱及降低婦女病等等諸多優點。 個人每天睡前也都會做劈腿，也要提醒大家勉強自己硬拉開，要配合自己的能力慢慢來，要不然會受傷唷！ （貓貓是網路照片） ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #療癒 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #迷因 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #그림 #고양이 #neko #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats #doodle

防疫在家必看！10款防疫在家app推薦，好玩好看唱歌精進自己通通有！乖乖待在家保護世界！

在疫情尚未平息之前，保護自己、保護家人，非必要真的要避免少出門，外出在外也要乖乖戴好口罩、勤洗手。在家不出門不知道要幹嘛？10款防疫在家app推薦給大家，跟朋友連線玩遊戲、閱讀、唱歌、精進自己通通有，快點挑一款喜歡的下載起來，好好待在家！ 必！載！台灣社交距離App 首先，先請大家下載政府推廣的‘’台灣社交距離App‘’，這是讓使用者即時掌握與確診者接觸情形，是一款接觸史追蹤App，越多人正確使用，越能反映真實接觸狀況，保護自己保護你愛的人，減少疫情擴散機會，共同防疫守護台灣♡ 👉🏻快下載"台灣社交距離"APP，2分鐘快速判斷確診者足跡 防疫在家app推薦1：Gartic.io你畫我猜 這款app是玩家輪流照題目畫畫，並讓其他玩家參與猜謎，最棒的是還可以自行創立房間，傳連結給朋友厚就可以一同玩樂囉！畫畫猜謎猜起來，跟朋友、家人一起玩超級有趣，不知不覺時間就過了。 在時間為止前都可以狂猜，最後時間到就會公佈答案，十分好玩！ 👉🏻宅到發慌，疫情期間，除了追劇，在家還可以做的14項事情！ 防疫在家app推薦2：VoiceTube 想趁這時間好好學習充實自己嗎？超推薦這學英文app，CP值爆高學英文神器！選擇自己喜歡的影片，類型超多有電影、音樂、美食、動畫，能選擇快或慢語速、中英文字幕還能即時按單字翻譯，以及口說練習，想自我提升英文最佳app。 防疫在家app推薦3：愛料理 在家期間，自己煮飯絕對是最安心最健康也最能消磨時間的一個好法寶。還在擔心自己廚藝不好嗎？愛料理app載下去就對了～各種料理食材、步驟通通有，想變身小當家又能吃的安心健康，自己料理就沒錯啦。 防疫在家app推薦4：女人迷日報 閱讀好幫手，最喜歡每次點進去app封面的金句，讓人瞬間得到慰藉。每日精選文章，真的寫的很好很有內容，文字真的是充滿著力量，常常讓人一看就忍不住吸進去一篇看過一篇，很多時候短短一句話，也能瞬間讓人好好思考，成長型、心靈app必載。 👉🏻成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！ 防疫在家app推薦5：LINE TV 追劇追起來，追劇、追影片真的是日常，line TV戲劇、動漫、電影、綜藝通通有，畫質也超清晰，快點挑一部喜歡的劇追起來，唯一小缺點就是如不是VIP廣告會有點多。 防疫在家app推薦6：KaraDoReMi KaraDoReMi超棒～愛唱歌的絕對要載起來，不僅可以學唱歌還有演唱評分、音準分析，唱完後幫你打分數，將你的唱歌技巧全都化成數據，練歌必備app！一起來飆高音～～～ 👉🏻忘記去過哪？必學"手機查詢足跡"，快速確認有無接觸確診者！ 防疫在家app推薦7：愛筆思畫 喜歡無臉畫？線條畫？怎麼畫出來呢？這款app報給你，多功能繪圖程式，多種筆刷、功能，讓人瞬間變身小畫家，喜歡畫畫的還可以嘗試現在流行的無臉畫，至於使用介紹大家就在自己上網找囉！ 自己實在畫的太雷，不敢放上透明檔（笑） 防疫在家app推薦8：Meet 在家辦公必備，之前疫情當頭很多公司也都使用meet做第一面試動作，隨時都能透過安全的方式與其他人聯繫，每個人都能以安全的方式發起及加入高品質視訊會議，每場會議可多達 250 人，畫質、音訊也都很穩定。 👉🏻防疫在家/線上視訊/五種線上視訊分享 防疫在家app推薦9：30天健身挑戰 運動不僅可以讓身體越來越緊實還能提升免疫力，動！起！來！30天健身挑戰可依照自己想鍛鍊的去做調整，包含腹部，臀部和全身的鍛煉，每種都從初級到高級分為3個等級，還有飲食菜單，超適合在家裡不知道怎麼訓練，提醒大家這款App試用期七天之後就要付費，如果使用過覺得不適合，可以按照一般取消App 訂閱的方法。 防疫在家app推薦10：popdaily 最後～當然一定要大推最愛的popdaily波波黛莉，超過 500 萬人喜愛的女孩生活社群，量身打造吃喝玩樂生活指南 app！每天都有超多文章不管是美食、美妝、星座、戀愛、旅行通通有，資訊更新超快總是第一首收到最新消息，完全是女孩必備app！ 也歡迎大家一起加入創作者行列，腦中總是有許多靈感、熱愛分享那就一起用文字讓大家看到你 ：） 👉🏻PopDaily 創作者計畫問與答 👉🏻波波創作者計畫 Poper報名 以上10款防疫在家app推薦給大家，跟朋友連線玩遊戲、閱讀、唱歌、精進自己通通有，有挑到喜歡的app嗎？乖乖待在家載起來！也歡迎大家推薦你們心中喜愛的app給我：） 感謝大家陪我到結尾，喜歡幫我點個愛心也可以追蹤以下平台 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 歡迎留言或跟我聊聊天也可以 下次見👋🏻 懶人包系列 2021年精選台北外送美食推薦！外送控吃起來！ 10家市政府咖啡廳推薦，不限時、文青質感咖啡廳都有，閨蜜午後約會就選這 10家南京三民質感咖啡廳推薦，情侶悠閒約會首選地！ 三重火鍋推薦｜2021最新10家三重火鍋懶人包，平價到高級通通都有 一堵台北劍南山夜景，台北百萬夜景盡收眼底加碼夕陽一次報給你 實在好療癒！2021全聯必買甜點大公開｜15大推薦全聯甜點清單 Jasons超市必買TOP 10！百元以下高CP值零嘴都在這！ 精選北中南十間質感咖啡廳｜一杯咖啡一塊蛋糕完美的午後/放假就適合來放鬆一下 捷運美食 板橋早午餐｜圓點珈琲質感溫馨手作陶器咖啡早午餐/高cp值大份量餐點 台北松山區｜貓下去敦北俱樂部聚餐首選/必吃創意台菜調酒餐廳 台北忠孝敦化站｜東區早午餐BRUN不然/高質感清新風愛吃早午餐的朋友不能錯過 台北｜市政府｜燒肉中山ZONZEN一生懸命以肉之名/燒肉控必吃推薦/ATT4FUN信義區百萬夜景 台北中山｜二會gojiby隱身二樓巷弄不限時老宅咖啡館/文青風下午茶 － #防疫在家app推薦 #app推薦 #app #防疫在家做什麼 #乖乖待在家

疫情下的思考?如何讓生活變得一如既往的美好

世界地球日是在每年的4/22而今年也是邁入第51年了 而在過了一個月的5/22的今天我們仍有許多挑戰以及做得不夠完善之處 面對不斷的天災人禍還有局勢的多變 也讓人不禁思考是否某一層面是大自然對我們的警告! 因此倘若我們每個人都可以落實一些自我可以做到且可以避免環境被破壞的事情 那何樂而不為呢? 因為台灣最近疫情的攀升大家都盡量避免外出 除了網購和追劇之外也多了很多時間可以思考 熊也開始利用瑣碎的時間進行畫畫 同時想跟大家分享好好真愛我們的地球的簡短語錄 畢竟想要有好的居住環境和生活條件就必須要有乾淨美好的地球 才能讓我們以及我們的子子孫孫有更好的生活環境可以永續下去~ 面對嚴峻的疫情和氣候變化讓人不禁感受到過去那樣可以自由自在過生活是多麼美好的一件事情 同時也可以放慢腳步思考許多事情大家一起共同努力加油面對難關!!! ✨熊手繪系列🍓草莓季來了~草莓桌布也必須跟進應景一下┃🎨熊手繪の桌布🍓草莓季來了~草莓桌布第二彈┃🎨熊手繪の桌布🍓草莓季來了~草莓桌布第三彈┃🎨熊手繪の桌布🍓草莓季來了~草莓桌布第四彈┃🎨熊手繪の桌布✨熊手繪系列-精選限時動態封面-甜點系列

疫情肆虐！防疫最重要的是什麼？讓愛睏＆憨憨來告訴你吧！

近期看新聞除了關注每天的確診人數之外，甚至很多難以想像的事情也發生了，導致大家的恐慌程度提升許多，我們可能就會失去思考及判斷能力，把矛頭都指向其他人，近期流行用語「防疫破口」成了口頭禪，大家變得不再包容、關心與鼓勵，我知道這不是大家的錯，非常時期只能用非常手段！ 以下是我自己個人的想法，每個人想法一定都不同，我們也無法去控制他人想法，只希望可以透過圖文帶給大家正面的思緒及想法！ 一件事情有很多面向，當一件事情爆發我們當下情緒一定是：太誇張了吧、這人怎麼這樣、家人沒有教育好...之類的想法產生，這些都是正常的，但當你冷靜後你在看待這件事情，或許你就會有其他的想法產生，為什麼他會這樣做？如果是我自己遇到這件事會不會也會跟他一樣呢？每個人都會犯錯，沒有人是完美的，所以我們可以多一點包容、體諒的心去看待這一波疫情，把焦點放在真正要關心的人、事、物，而不是跟著風向失去自我的判斷！ ◆謝謝第一線人員，辛苦了！ 防疫期間我們除了乖乖戴口罩、消毒、實名制、乖乖待在家、能不出門就不出門之外，我們還能做什麼呢？ 我們可以多點鼓勵、多點包容、多點關心！ ★多點鼓勵-政府單位、第一線人員都冒著非常大的壓力與風險在跟疫情對抗，我們可以適時的多點鼓勵或是感謝，有時這些小小的舉動都足以溫暖人心！ ★多點包容-有些時候會因為壓力的關係，而做出不對的事情，但如果今天換成是自己發生這件事情，或許我們也會做出一樣的事情，換位思考停止謾罵，但還是要負起全部的責任！ ★多點關心-這裡的關心很廣泛，關心家人、朋友、確診者、第一線人員，多一分關心也會使大家不會一直沉浸在恐懼與焦慮！ ◆謝謝每一位防疫、醫護、檢警人員 我很喜歡指揮官講的那句話，沒有任何一個人希望自己染疫，希望大家可以以好的心態看待這次疫情，好的心態不是無所謂、隨便、不管他，而是我剛剛說的關心、包容、鼓勵，好的心態會感染到周遭的人，或許有人正因這波疫情憂鬱了很久，突然收到鼓勵、關心的訊息或是你的一段理解他人的話，或許就因此幫助了他走出來，讓他能更正向好好的面對呢？ ◆防疫全台做起，人人有責 防疫人人有責，從自己做好開始！ 個人覺得心態面真的很重要XDD所以本篇都是在強調心態面的東西，而不是確診者足跡、疫苗要不要打、今日又確診幾個、又回歸幾個、病床不夠、確診者又做了什麼事情、哪一區比較嚴重....等會讓自己更恐慌焦慮的事情，雖然還是要知道這些資訊，但幾乎都會強調這些負面的，希望大家看完心情可以平復，我們可以一起挺過去的，一起加油！ 《延伸閱讀》 ★愛睏與憨憨日常｜自創插畫 ★關於創作者《瑜悅恆鑫》 ★人生感到迷惘嗎？憨憨&愛睏教你遊戲人生秘集，讓人生變得更有趣！ 若喜歡《瑜悅恆鑫》的創作，可至下方追蹤唷！ Popdaily：瑜悅恆鑫35151 IG：IvyWang_0823 FB:瑜悅恆鑫 #插畫#自創角色#繪圖#原創#圖文#插畫家#藝術#療癒#情侶插畫#插畫生活#合作#畫畫 #人生 #疫情 

《插畫》一隻核心肌群很強的貓貓

「走太多路，抬腳一下」 我覺得貓咪的核心肌群一定很強，居然可以定在這裡🤔 _____ 近期我又開始恢復做皮拉提斯，其中一個動作就跟這隻貓貓一樣，大家知道要雙腳往天花板出力伸直轉圈有多累嗎？各位可以試試看~ 肚子跟腿真的累爆orz（貓貓是網路照片） ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #療癒 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #迷因 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #그림 #고양이 #neko #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats #doodle

【心情語錄】感到無力的瞬間

你是否也有感到無力的瞬間？感覺做什麼都不順想做的又做不到 很想去嘗試什麼卻被現實狠狠的捆綁住 雙腳動彈不得恨不得用盡全身力氣往前走離開這攤泥沼可它卻不斷的往下陷讓你深陷其中無法自拔 痛恨自己能力不足痛恨自己弱小無力「好想變強大 不再在被這世界控制著 做自己的主人」能不能靠自己微薄的力量去做到想做的事情能不能別被現實綁架能不能自在的做最真實的自己心有餘而力不足心裡好多想做 想完成的事情但無奈的是自己現在卻沒這個力量去達成自己要的目標現在還太不純熟該學的事情有太多我正在艱難的往上爬努力不讓自己身陷泥沼即便這很難、很辛苦但只要有那麼一絲希望都想用盡全力的去抓住光亮每一次的機會都該把握因為你不知道會在何時找到那股力量強大到沒人能反對你所做的決定所以再等等我吧再給我一些時間吧我會以更好的樣子與未來的自己相見 如果想看更多語錄、短文，歡迎點按下方連結 語錄IG：@sunnydoll_1001 https://www.instagram.com/sunnydoll_1001/ 語錄FB： https://www.facebook.com/sunnydoll_1001-102226181933768 #手寫#手寫文字#手寫字#繪畫#畫畫#畫畫畫#繪畫創作#語錄#語錄分享#語錄系列#語錄點滴#語錄句子#語錄集#勵志語錄#勵志文#勵志#勵志小語#成長#成功#加油#write#drawing#drawings#draw#writer#無力

〖ワンワン汪汪〗&KUSDOM 合作體驗 

⋈〖 KUSDOM #合作體驗 〗最近正好想買新的小袋袋和證件套大家不覺得這種尺寸的小袋袋超方便的嗎～☺不管是去附近超商或是跟朋友吃個宵夜時都超好用!然後因為上班時包包總是塞滿很多東西有時候一下找不到落單的公司感應卡😭😭只要把證件套掛在脖子上就不會一直手忙腳亂辣!!!(常常會有卡片沒有不見啊就會找不到哇~~狀況)謝謝KUSDOM的體驗邀請♡二話不說就選惹製作這兩樣我最需要的產品惹♡KUSDOM提供超過六百種生活產品可以客製化從手機殼、行動電源、抱枕、毛毯、浴巾等等生活用品都有！就算只有一件也可以訂製，也有多位設計師作品可以直接選購。有興趣的朋友們可以到KUSDOM自己動手設計獨一無二的商品d(`･∀･)b就4要跟人家不一樣才夠酷酷的鴨～～～～簡單幾個步驟就能完成 ►► https://kusdom.com#kusdom@_kusdom_#客製化商品ฅ՞•ﻌ•՞ฅ汪汪 〖 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ 〗 〖 ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: ワンワン汪汪 ♡ 〗 #客製化 #客製化禮物 #送禮 #送禮物 #插畫 #畫畫 #繪畫 #原創 #日常 


6步驟 詳細的繪畫技巧如何畫出星冰樂？[procreate食物插畫]


6步驟 簡單的繪畫技巧如何畫出星冰樂？[procreate食物插畫]

夏日炎炎🌞 好想來一杯星冰樂～～ hi大家，好久沒發文了！今天要來發抹茶口味的星冰樂教學文 🌟 一樣使用ipad+procreate （我用ipad air、一代筆） 這幾天真的好熱喔，明天好像還會下雨要記得帶傘唷。 四月是我超煩躁的一個月，作業用不好、期中考、一些煩心事、、、希望五月一切順利囉^^ 第一步： 簡單上色，在有顏色的區域塗滿顏色即可，商標的部分建議可以直接描圖上色。 使用筆刷：[6b鉛筆] 第二步： 在杯子的部分畫出亮面與陰影、鮮奶油上陰影。 使用筆刷：[老海灘]、[6b鉛筆] 第三步： 杯子的部分加重明暗關係，可以用有質感的筆刷刷出來、我使用了筆刷[進化]效果還不錯唷！再加上巧克力醬，筆刷[火絨盒] 線條可以粗細不一會讓畫面更逼真。 使用筆刷：[進化]、[火絨盒] 第四步： 杯子上的巧克力醬加上亮點（因為醬本身很黑了所以不做陰影）。幫奶油上亮面的部分，我使用的是筆刷[進化]，可以與暗面交接的部分多刷白色看起來會更立體。 使用筆刷：[進化] 第五步： 鮮奶油處理好了之後就可以加上巧克力醬～我使用筆刷[火絨盒]與前面杯子上的巧克力醬一樣，力道可以控制讓線條粗細不一，越到奶油凹陷處巧克力醬越有起伏（我畫了好多次才比較像> <）。 使用筆刷：[火絨盒] 第六步： 畫一條淺色的線與深色的線做出杯子的立體感、複製這些線條貼上杯子，還要修飾杯子的形狀。這步驟很重要！ 再加上杏仁碎碎與吸管就完成啦！ 使用筆刷：[6b鉛筆] 六步驟拆解是不是變得蠻簡單的 快拿起紙筆一起畫畫吧😄 謝謝大家看完如何畫出抹茶星冰樂的教學～喜歡的可以幫我按個讚唷 （（有什麼想要我出教學的東西也可以告訴我！

防疫活動統整│英文免費資源、親子運動影片、Podcast故事、學習單下載

WFH加上小孩在身邊的爸媽們，你們都還活著嗎? 為了全家人的身心健康，閉關幾天我們家的標準就降低多少…. 一天吃一包餅乾? 早已吃了2345包 一天看30分鐘電視? 是早中晚各30分鐘… 堅持三餐自己煮? 老公在家才follow lol 在家上班+帶兩個小孩如果再煮飯根本不用活了=..=放寬心，不要跟自己過不去了! 非常時期就要有非常作法挽救家庭、挽救婚姻，趕快來看瑄媽搜集寓教於樂的免費影片、教材、學習單堵住孩子們的嘴！！ 既然都要傷害眼睛了，一定要有所收獲！以這個中心出發搜集出的影片大多以英文為主，不然就是會帶點科普知識或品格教育~ ✔️Youtube 兒童影片推薦 1. Blippi 大推，瑄寶近期最愛，雖然不是動畫卡通但演得很生動，有烘焙、顏色、數字、動物等教學影片，非常多元。 2. Kids Academy 短影片大約都在10分鍾以內，內容有英文歌、故事、簡單科普和西洋棋教學。 3. Super JoJo 透過音樂故事教導小朋友正確觀念 例如 不要幫陌生人開門、玩具不要亂放踩到會跌倒，適合1~2Y的小朋友。 4. CoCo Melon 跟Super JoJo蠻像的，透過音樂故事讓小朋友認識顏色、數字，知道上學的重要性等等。 5. KidsTV123 字母、數字教學，內容簡單適合1~2Y的小朋友。 6. Fancy Nancy 迪士尼女孩動畫，音質較差，但女寶很愛。 7. Super Simple Songs 英文歌曲為主的影片，藉由歌曲衍伸出動畫影片。 8. Numberblock 用生動活潑的方式教小朋友數數、加減乘除 、數字的觀念。 9. Alphablocks 跟上面的影片類似，不過是教小朋友自然發音、拼音，適合ABC已經很熟練但還不太會發音的小朋友 ✔️Neflix 兒童影片推薦 1. Ask the StoryBots 2. Earth to luna 3. Rhyme Time Town ✔️Youtube 男寶車控必備 (純休閒聽英文用) 1. Bob builder 2. Tayo the little bus 3. Gecko's garage 4. Babybus 5. Leo the truck 6. Digley n dazey 7. Paw patrol Podcast or Youtube聽故事 若是還沒開放給小小孩看影片，也可以放Podcast 或 youtube故事讓嘴巴休息一下 ✔️Youtube 1. 花媽家說故事（中文） 2. Read to your bunnies 晚安故事（中文） 3. Brightly Storytime（英文）英文繪本朗讀語速慢，適合初學者 4. KidLit TV（英文）英文繪本朗讀語速慢，適合初學者 5. Just Book Read Aloud （英文）英文繪本朗讀 英文繪本朗讀，雖然裡面是影片但不建議給小朋友用看的（影片很晃會頭暈），外國人正港音調，聽起來很舒服！故事有分短中長可依照小朋友程度選擇。 6. Amazon Audible免費故事（英文）， 有分little listeners、elementary、teen等等，裡面有芝麻街很適合小小孩。 7. 小太陽4-7歲兒童雜誌音檔（中文） ✔輕音樂，家裡氣氛太差時不妨放個音樂轉換心情，順便感化孩子 底特律交響樂團演奏會 影音檔，註冊後可免費觀看 ✔️Podcast 中文故事 1. 維多叔叔的故事歡樂車 2. DaDa阿姨說故事 3.喜爸爸說故事 4.霧鹿讀繪本 5.強哥說故事 6.故事爆米花 7. 經典101 說給孩子聽的有聲書 8. 星星姐姐故事中 9. 森林賽車手的繪本故事時間（大多是繪本朗讀） 10. Fun星球 放故事 11. 童話透中島 12. 故事雜菜羹 13. 從前從前 14. 克萊的英語童哥與故事 15. poca村長的故事時間 16. 婷婷姨說故事 17. 豬探長推理故事集 18. Peggy的睡前故事 居家親子運動放電，順序從激烈-平緩 1. 親子居家運動影片 The Body Coach TV - Kids Workouts to Do at Home 每個片段大約15分鐘左右，讓大人和孩子一起動起來 2. 小小運動 Little Sports 喜歡看動畫片或是打電動的孩子跟著這個影片運動，整體看下來有種打switch 的感覺! 由可愛的動畫帶動孩子練習，裡面有關卡、計時會刺激想運定的心，動作清楚簡單小小孩都可以理解，適合剛入門運動的孩子，不過裡面還是有些訓練核心的動作，確實做完一定可以爆汗。 3. Video Game Workout For Kids 瑄寶最愛：打電動系列影片，類似Switch孩子會跟著影片一起做動作 4. Video Game Workout For Kids 鯊魚版 5. Zumba 小朋友版 Zumba Kids - I like to move it 6. kidz bop kids 兒童街舞 7. 舞蹈學校暖身舞 Easy Kids Dance Warming Up 8. 波波星球泡泡哥哥BoboPopo: 幼兒中文律動歌曲 9. 欣宸幼兒運動工作室 Shin Chen Kids Sports 幼兒中文律動歌曲 10. KIDS FITNESS Yvon & Siobhan 簡單體能活動 11. SamCam舞蹈教室 喜歡愛紗公主的孩子們不要錯過了，這影片根本公主養成班! 主打迪士尼公主系列的舞蹈、律動教學，大多以芭蕾為主，可以讓孩子跟著唱唱跳跳。影片中會帶入一些故事、歌聲不是像上面那種直接爆汗的運動! 11. 兒童故事瑜珈 A Cosmic Kids Yoga 老師邊說英文故事邊帶簡單瑜珈，強度很低、適合睡前培養睡意那種，不會跑跳到流汗。 12. The Robot Dance 機器人舞教學 13. ACTIVE ARCADE APP 限蘋果手機下載，用鏡頭抓小朋友動作，類似打電動的蓋念，非常好玩可以試試看。 睡前的安靜活動 : 著色、學習單 ✔️免費著色下載 1. 冰雪奇緣著色 2. 佩佩豬著色 3. 波麗、汪汪隊著色 4. 媽媽很愛的「好餓毛毛蟲」著色 5. 卡通人物著色1 6. 卡通人物著色2 7. 蠟筆品牌提供的免費著色 8. 恐龍、飛機、汽車著色 9. 野貓迷也很忙‧著色區 10. 日系風格著色區 ✔️免費學習單下載 1. Education.com 大推這個網站!! 兒童學習單下載列印，有著色、連連看、走迷宮、數學練習、摺紙練習，中英都有。關鍵字搜尋Math、Science、Fine Arts、Foreign Language 等試試。唯一缺點是每月免費張數很少，長期抗戰建議付費使用 2. krazydad.com 益智類型學習單，有數獨、走迷宮、拼圖等 3. 部落客整理 有著色、連連看、摺紙、數學加剪法等等 https://ez3c.tw/7043#.XD2hZ0SNWV0.facebook 4. NASA Coloring Pages有著色、連連看 5. Mapscaping 免費立體摺紙地球儀模型 6. Cubeecraft 動畫人物的摺紙模型 7. Teacher by teacher 進階版付費學習單，主題有英文、數學、科普、心靈、英文詩詞等 8. Super Simple Sport 學習單，簡單的連連看、比大小、字母書寫練習、認識職業等等，很適合2歲左右的小小孩。 線上課程 1. Art for Kids Hub免費畫畫課 2. LUNCH DOODLES with Mo Willems 免費畫畫課 3. 巧連智 疫假期間，週一至週五每天早上10點和下午3點，免費課程 4.【巧連智奇酷網】免費使用，支援小學生在家使用數位學習平台學習，登入即可免費享用段考題庫練習、橋梁書音檔、自然、科學、人文知識等豐富資源，輔助小學生在家學習、打發課餘時間。 ✅帳號：superkids ✅密碼：ekids178 ※奇酷網線上資源詳細介紹：https://www.facebook.com/BenesseTaiwan/posts/3980260078727813 ※奇酷網線上使用人數暴增，如果有點卡卡，可以稍晚嘗試登入喔！ 其他活動 樂高、黏土、拼圖、畫畫、剪貼、繪本、磁力片、彎板都可以撐蠻久 也可以在客廳飆滑步車、滑板車親子烘焙、包水餃、做壽司也是很好殺時間的活動下面分享我們做面疙瘩實況，午餐吵一吵直接吃，不用煮飯超方便! 4Y瑄寶、2Y小瑀一日行程分享 因為瑄媽不是全職媽媽，只是剛好Work From Hell Home 所以有一些時間陪伴小孩，大部分時間還是要stand by好。兩個孩子說大不大說小不小(2Y 4Y)，如果只放任他們看電視、玩玩具又覺得有點心虛，於是我一天只幫他們安排兩個quality time用心陪伴，盡量選在他們精神與心情最好的時候，剩下的時間我就是邊工作眼睛邊看著他們，只要不會有生命危險我就不會出手！ 早上▶早餐後搭配影片簡單運動30分鐘（同幼兒園作息）接著開始第一個quality time，結束後準備中餐、吃午餐、午睡 下午▶起床後會先奉上點心、水果，接著第二個quality time, 結束後準備晚餐、吃晚餐、睡覺 課表要求的不多，也排得很鬆，只嚴格奉行一天上兩堂課、每次電視不超過半小時。課程的部份我大概安排 英文字卡練習、中文字教學、數字加減練習、美術剪 摺紙，有時間再來分享。 以上整理供大家參考，會不定期更新喔，歡迎轉發分享 快來當 Nina瑄寶 小粉絲 FB粉絲團 https://www.facebook.com/Babynina.tw IG https://www.instagram.com/babynina.tw/

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