〖ワンワン汪汪〗&KUSDOM 合作體驗 

⋈〖 KUSDOM #合作體驗 〗最近正好想買新的小袋袋和證件套大家不覺得這種尺寸的小袋袋超方便的嗎～☺不管是去附近超商或是跟朋友吃個宵夜時都超好用!然後因為上班時包包總是塞滿很多東西有時候一下找不到落單的公司感應卡😭😭只要把證件套掛在脖子上就不會一直手忙腳亂辣!!!(常常會有卡片沒有不見啊就會找不到哇~~狀況)謝謝KUSDOM的體驗邀請♡二話不說就選惹製作這兩樣我最需要的產品惹♡KUSDOM提供超過六百種生活產品可以客製化從手機殼、行動電源、抱枕、毛毯、浴巾等等生活用品都有！就算只有一件也可以訂製，也有多位設計師作品可以直接選購。有興趣的朋友們可以到KUSDOM自己動手設計獨一無二的商品d(`･∀･)b就4要跟人家不一樣才夠酷酷的鴨～～～～簡單幾個步驟就能完成 ►► https://kusdom.com#kusdom@_kusdom_#客製化商品ฅ՞•ﻌ•՞ฅ汪汪 〖 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ 〗 〖 ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: ワンワン汪汪 ♡ 〗 #客製化 #客製化禮物 #送禮 #送禮物 #插畫 #畫畫 #繪畫 #原創 #日常 

簡單3步驟！臥蠶放大眼妝術，作弊小技巧一次告訴妳

臥蠶放大眼妝術，作弊小技巧一次告訴妳！

哈囉大家好～我是樂🤍不曉得大家平時化妝會不會特別畫上臥蠶呢，我本來化妝沒有特別加上這個步驟，但看到非常多日本、韓國女孩的分享讓我忍不住也試著畫畫看，沒想到對於眼妝甚至是整體妝容都有提升感，根據每次畫的經驗累積了一點小小的心得，今天一起分享給大家臥蠶放大眼妝術，記得𝒇𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘@𝙮𝙪𝙚𝙝.07有更即時的美妝及穿搭資訊喔 畫臥蠶的好處 先來聊聊畫臥蠶的目的和好處，因為我有嚴重的黑眼圈和淚溝，本來還很擔心畫了眼下會更髒看起來黑眼圈更重，不過實際畫了臥蠶以後發現其實除了大眼效果之外，也能讓視覺效果轉移，黑眼圈變得不明顯之外，也能讓臉部中庭位置縮短，整體看起來五官比例更好之外還有小臉的視覺效果！ ▶️為什麼別人的眼妝總是比較精緻？基礎眼影刷使用方式、愛用刷具一次分享！ 準備工具 3CE|霧面單色眼影 #HUGME 選擇比修容再淡一點的柔霧米色畫起來能更自然，這顆3CE的眼影除了能當作眼窩色，也很適合用來畫臥蠶。 BECCA|打亮 #MOONSTONE 這顆BECCA打亮非常經典熱賣，不會有明顯的亮片顆粒感，不過缺點就是很容易碎(哭)挑選的重點建議以香檳金色，質地細緻、無顆粒感的打亮或眼影，畫出來的臥蠶會更自然喔 Step1.畫出臥蠶陰影線 利用陰影效果讓臥蠶更明顯突出，用小刷具沾取陰影色眼影，先在手上或面紙上壓一壓，將多餘的粉先調整後才不會下手太重。先稍微瞇起眼睛能更清楚看到臥蠶再畫出臥蠶線條，長度大約是眼下的三分之二左右。 Step2.模糊界線 使用乾淨的眼影棒稍微整理邊界，暈開更融入肌膚而減少界線感。 ▶️只要多花5分鐘就能完成的微整型術，打亮、修容技巧不藏私教學！ Step3.臥蠶澎亮 臥蠶澎亮眼睛看起來更有神，使用眼影棒沾取打亮色，少量多次的上在臥蠶處，馬上澎起來！ ▶️如何讓妝容變得更加精緻？從彩妝師身上學到的五個小祕訣不藏私分享 前後對比 兩邊是不是差超級多～甚至連整個面相都改變，看起來變得比較好相處(笑)趕快收藏起來下次化妝務必試試看！更多資訊歡迎追蹤我的Instagram 帳號@yueh.07 #波波黛莉的異想世界#populzzang#beauty#popdaily#poper#化妝技巧 #化妝教學 #臥蠶教學 #臥蠶 #眼妝教學

｜韓國娛樂｜韓國綜藝節目推薦！你看過哪些？

最近除了要進公司的日子外，基本上都在家裡。無聊的時候，偶爾會躺著看一些韓劇或韓綜打發時間。我本身喜歡看韓綜大於韓劇，理由很簡單，就是他可以沒有連貫地看。再加上有些韓綜，其實一集的集數並不長，短時間就可以看。 以下就推薦幾個我個人滿喜歡的韓國綜藝： 新西遊記 - 搞笑實境秀 我其實是從第三季旻浩加入才開始看的，一開始看名字其實並沒有很吸引我。但因為剪輯跟內容都滿好笑的，笑點都很日常，很像朋友玩鬧間說出來的那種。李壽根是我覺得裡面最好笑的，他的嘲笑通常都不太傷人，也很多自嘲的部分，我覺得滿厲害的。裡面的遊戲都很簡單可以玩，但又不是那麼容易。我覺得製作組、羅PD跟班底都是它如此受歡迎的因素。韓國的朋友也大多都有看過，而且都說真的很好看。 姜食堂 - 有趣料理、餐廳經營 基本上羅PD的節目都還不錯，像尹食堂、花樣系列也很好看，風格不太一樣。尹食堂給人一種比較像是療癒的氛圍。整體呈現的風格比較感性一點，例如：團隊合作與共患難、對於餐點的堅持、一起用餐的珍貴，還有餐廳歇業後的清閒。 姜食堂的團隊依舊是新西遊記的人馬，所以搞笑的部分很多。但因為用餐的客人都是普通人，所以和一般人的互動，也是滿有趣的。意外看到他們親和的一面，也因為不知道會來怎樣的客人，所以常會有不可預期的插曲。 圖片來源：EDAILY 我們離婚了 - 探討、反思離婚議題 一開始看到這個節目的名字，想說應該是要與「我們結婚了」做對照，但我當時很好奇離婚的男女真的願意上節目嗎？後來看了一下出演者的列表，其實大部分都沒有聽過。好奇心驅使下，我看了第一集，我很喜歡其中的一對「芝麻葉與肉肉」，因為我覺得芝麻葉長的很耐看，個性也很酷。🥰 其實每對的離婚，不一定是沒有愛了，也不如想像中都是不和平分開。其實兩個人在一起並不容易，因為不是兩個人的事，而是兩個家庭與生活圈的交集。在相處的過程中，也很容易有摩擦跟溝通不良的狀況。這個節目最主要不是讓他們復合，而是去探討為什麼會走到離婚這一步。 奔跑吧！防彈 - 偶像實境秀 我不是阿米，但身邊有一些阿米朋友。有一次一位朋友貼了片段給我看，以路人來看那個片段滿好笑的，所以偶爾就會看。因為不是粉絲的關係，所以我通常都是挑我覺得好笑的看，並沒有全部看完。好笑的點是在於每個人個性滿鮮明的，加上他們團隊感情還不錯，可以看到一些男人的友情。 圖片來源：維基百科 BTS In the SOOP - 療癒實境秀 又是被喜歡防彈的朋友推薦看的節目。😂 不過我自己很喜歡，因為我覺得有代理滿足的感覺。他們利用休假在一個安靜的地方休息，這段期間的時間由他們自由安排。每個人都安排了自己想要的生活，有人寫歌、有人畫畫，有人划船。從他們的表情可以看出在這邊的這段日子有多愜意，有些人醒來就有飯吃，吃完可以嘗試不同的事，不論是發呆還是閱讀。擺脫以往馬不停蹄的行程與有壓力的生活模式，在森林裡得到了些許喘息。不禁讓我也開始想像，若今天我在那邊的話，我會做些什麼呢？ 接下來的兩個是比較久以前的節目 超人回來了 - 溫馨可愛育兒 因為很喜歡小孩子，所以之前也有看「爸爸，我們去哪兒？」，接著就是超人回來了。超人回來了裡面最喜歡的就是大韓民國萬歲三胞胎，之前住韓國，還特地去了幾次松島。我覺得父親與孩子的互動很有趣，因為也會有些專家的建議，整體來說滿溫馨也具有教育意義。我的阿姨說她偶然看到這個節目後，開始反思自己的教育方式，雖然孩子都大了，但她還在學習進步。 同床異夢，沒關係沒關係 - 家庭教育問題 這個節目是我在韓國讀書時，我的韓文老師推薦的。因為這個節目當時剛試播，主持人是劉在錫，主要探討的就是父母與孩子間的溝通問題。現場會邀請父母與孩子，說明發生矛盾的衝突點。人往往都有盲點，有時候不能站在對方的立場，為彼此設想與思考。我覺得從孩子跟父母的角度去拍攝，再由客觀的第三人去給不同建議與反饋是滿好的。因為可以發現其實一件事的衝突並不是單方面造成的，有時候雙方都沒有錯，調整一下作法就可以了。 其他很多人有在看的認識的哥哥、蒙面歌王、驚人的星期六、Running Man、無限挑戰，這些我沒有特別寫的主要原因是：1. 夠紅了，不需要我介紹、2. 我通常都是挑嘉賓看的。（看的頻率沒有這麼高）3. 我看了，但遺漏掉了 #韓國綜藝 #韓綜推薦 #韓國綜藝節目推薦 #實境秀 #新西遊記 #姜食堂 #尹食堂 #花樣系列 #同床異夢 #羅PD #奔跑吧防彈 #RUNBTS #BTS #INTHESOOP #BTSINTHESOOP #我們離婚了 #我們結婚了超人回來了 #同床異夢 #認識的哥哥 #驚人的星期六 #RunningMan #無限挑戰

莓的朋友那些事情 <探險>

「風美，妳是不是有什麼心事阿？」 「妳之前看起來是這樣嗎？」 「跟以前很多笑容，又活潑的妳，很不一樣。」 「恩，我的確常常心事重重。」 「那，要不要跟我說阿，我不像巧玲比較大辣辣。」 「沒關係的，我再自己慢慢想。我的班車來了，小蹦妳回家注意安全喔。」 「謝謝妳陪我等車。」 「不會啦，下次要再約喔，不要推託喔! 」 「好啦! 小蹦， 掰掰囉！」 「掰！」 彩進，我跟妳說，我喜歡上一個人了。你覺得我該跟他告白嗎? 去啊！勇敢告白阿，寫信吧! 彩進大概會這樣說！ 彩進，他有女朋友了！天啊，我居然喜歡上有女朋友的人，可是好難過喔！ 睡夢中風美起身。都忘記了談戀愛的煩惱了。不知道自己連這事情都可以在夢中跟彩進說。她最近如何呢。 (mail) 彩進，妳現在大概在讀語言學校吧，妳說妳有報名兩周的課程。 有遇到什麼有趣的人嗎?有碰到台灣人嗎? 有遇到各國的朋友吧! 有介紹我們特有的東西嗎? 好想妳喔! 快點帶著禮物回來喔！ 「媽，早安。」 「風美，妳今天怎麼這麼早起阿？」 「媽，我今天跟朋友有約。」 「喔，錢不要亂花喔。」 「知道啦 ！媽 ！」 坐在公車上，祈禱著今天會遇到那個男孩。就在快要到早餐店那一站的時 候，終於他出現了。穿得簡單上衣跟牛仔褲。手上拿著畫畫的板子。 到了早餐店那站，明美起身，卻發現男孩依然坐著，又坐了回去。過了四 五站。來到了比較時髦的市區。明美見他起身，跟著趕快下車。 看了看四 周，這好像是有次假日爸媽說要帶我去看新的百貨公司的地區。看著男孩走 著，然後到了一個房子前面停住。等他進去後，明美靠前去看。原來是一個 畫畫教室。 原來他除了自己畫畫，還特別學畫畫。那我也得做點事情。對了 ，來拍拍東西好了。 「恩．．．．．．，這段商業路段建築似乎很特別。」「好多特色餐廳。記得上次搭過站，還走了一段路，一邊拍照一邊隨便逛逛，看到了一個景觀餐廳。離市區也不算太遠的景觀餐廳也不太常見。也許，是附近再一段路有登山的地方吧。」 用手機拍了義大利食物料理餐廳的外觀，以及美式餐廳等，簡單幾張，風美就感到膩了。 決定往景觀餐廳走。路邊沒什麼房子。但有些稻田。跟些許小小的菜園。 經過個修車廠，發現他前面放了幾個漆著色彩的椅子。 「老闆真特別。」 風美念道。 一邊也按下手機的拍照鍵。 突然想看看毒辣的天空是否能找到不錯的雲朵，遮著額頭，望了望天空。手機拍照鍵也按下了。「回去再來看看好了。」 就這樣，稻田、農舍、天空，四處拍著，終於也走到景觀餐廳了。 這時的風美，也已經是一身汗了。 開啟掛有鈴鐺的門。冷氣的降溫，著實減少風美頭暈的感覺。 「歡迎光臨，小姐幾位呢，我們這邊低消一百二十元，我為您帶位。」 「謝謝妳！」 「這是我們的菜單，請您參考。之後我再來為您點餐。」 「謝謝。」 待風美喝著夏威夷蜂蜜檸檬飲時，她抬頭望向窗外的炙熱太陽以及雲朵。 「天氣好，就是讓人這麼舒適。」 呢喃著。 待喝光飲品，風美走向二樓景觀台。這裡同時有戶外的用餐區。 東看看，西看看，風美拿起手機，拍下高處望下的稻田景象。也拍下了稍遠處的小山丘。

學齡前生活作息表與教材、教具玩具推薦參考懶人包

國內新冠肺炎疫情升溫，雙北5月17日公布自18日起，高中以下各級學校停課至28日。教育部於19日宣布，5／19～28，全國各級學校及公私立幼兒園停止到校上課；同日，指揮中心宣布至5／28，全台疫情警戒升至第三級警戒。基本上，在家學習仍可維持如同上學的生活作息即可，唯學齡前教材與學習需家長多費心。小學以上可延續學校課本與課表，輔以遠距教學或數位線上學習平台。 父母安定，才能成為孩子最大的後盾。 🌺維持日常作息，按表操課 無法到校學習，若爸媽也請防疫照顧假（適合有12歲以下孩童之家長），基本上，等於節省了舟車往返的時間，也許早晨能更從容不迫。至於一天的行程，大致可依學校原先課表進行即可。 因為老公工作性質是排休，休假日可能是平日，若上幼稚園後要出遊，需請假。加上我們這個學區抽不到公幼，乾脆自己在家帶。除了出遊、打預防針或特殊事情，平時（大約1～2歲左右起）都按照以下時間表來安排。目前因疫情，只有變動午休1～3點，一同關心疫情記者會直播。 在日常生活中，我不會事事幫孩子辦妥，而是從日常生活中培養與訓練獨立生活技能，隨年齡增長，分配孩子能力可及的小任務。家事，家人一起分擔，做得更快！ 生活作息表可至原文網址參考： 註一：基本上，這個時間表有部分符合168減肥法與8杯水減肥法。 ●168減肥法的進食時間為8小時，比較難融入我們的生活作息，所以我採用較為溫和的1410斷食（8：00～18：00）。 ●晚上喝水過多會水腫，因此晚上7點後不再喝水。一天總共5杯水、各700cc，每杯在1小時內喝完即可。老公是健身教練，他說我一天至少要喝3000cc，以前我喝到1800cc就覺得很多了，完全不是個愛喝水的傢伙😅。 ●因為我很重眠，一定要睡飽至少7小時才有精神，但老公晚歸，我就寢時間落在12～1點之間，所以大約8點起床。 ●顧小孩大概是人生中吃得最健康的時期了🤣🤣🤣！為孩子煮得健康、吃得也健康，三餐只有晚餐減少澱粉類，先吃蛋白質、蔬菜，最後才是澱粉。 總之，利用上述作息和方式來維持體重。 註二： ❝ 研究顯示，進食後唾液會開始分解食物而讓口腔環境變酸，進一步軟化琺瑯質，如果這時再用牙刷刷牙會傷害琺瑯質，所以建議先用漱口水清潔口腔，大約15~20分鐘後再刷牙或用牙線清潔。 ❞ 註三：做家事🔎請參考：做家事懶人包－生活教養：在家必須學會的八項家事，不要造成未來別人的兒子女兒的困擾！！。 基本上，上述生活作息與安排方式僅供參考。 🌺學齡前教材、教具、玩具推薦參考 一整天都是看書學習，大人可以，小孩就不見得了～而且，一天要講這麼多，我聲音也無法……所以早上偏靜態的認知學習，下午偏動態的操作教具、桌遊或輕鬆玩玩具。上表學習3和學習4可彈性調整與安排，例如我覺得精神不濟，學習3可先讓他自己玩、我休息，再接學習4。 1. 知識學習類： 從注音、英文和數學，我都會帶著胖靈精一起學。即使是科學類叢書有點讀筆，我也喜歡跟孩子一起聽和學，因為他若針對書中內容提問，我總得知道來龍去脈才能回答；而且，媽媽不是全能，但喜歡教學相長！ 小康軒國英數系列 泛亞Eye Know套書： 泛亞小小地球人雜誌： 閣林全能科學王套書： ………… （欲購買泛亞套書，我可推薦業務，可在文章下方留言） 2. 桌遊益智類： 小康軒頭腦體操寶盒系列：去年過年後，疫情升溫，在家破關成功！一玩就是一下午～～ 小康軒五感桌遊Play Again系列 小康軒Smart Box系列： 小康軒數學遊戲寶盒系列： 和誼Smart Games系列 …… 3. 教具、玩具，輕鬆玩～ －精細動作： 多湖輝New頭腦開發系列（2～6歲）：其中美勞剪貼，一做就一下午了，超殺時間～如果孩子尚幼例如2歲，很適合一起親子共做。因為我們前陣子已全部做完回收，就不附照片了。 MM沙：不能去公園玩沙，就在家玩MM沙！ 畫畫和剪貼 玩黏土 摺紙：還好有右邊這本褶紙書，因為很多動物，我也不會褶。跟孩子一起摺，回味童趣！ …… －建構玩具： Learning Resources齒輪系列：STEAM，小孩最愛轉轉轉～～ 小康軒Kid's Corner積木系列：利用不同形狀的積木建構滾球軌道。 （任何）積木 …… －專注力與注意力：小孩自己找，訓練眼力與專注力，媽媽可以納涼～～ 上誼世界趴趴走遊戲盒： 本來小孩自己玩，過兩天，我累了，讓居家抗疫的爸爸跟他一起玩、比賽。不過天氣熱，爸爸穿得「清涼」，就不附照片了～兩人比賽，玩得不亦樂乎～～ 禾流文創小小特務出任務：世界大冒險與童話大冒險，睡前找，耗腦力，孩子很快就累了😅 拼圖： 🔎請參考：兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎請參考：兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 由於不同年齡與時間點玩的玩具教具均不同，有空再一一增列與分享。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加Psyche賽心姬Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

《插畫》跑酷對我來說小

「小caae~」 對貓咪來說這種跑酷真的是小意思~ 一臉就是很屌的樣子🤣 // 近期臺灣因為疫情關係，大家紛紛擾擾甚至有些人很恐慌，也有人責怪陳時中衛福部及醫護人員.. 不管是因害怕而責怪，還是其他原因，他們只是沒日沒夜不斷的為臺灣人民服務，防疫成功不只是他們的功勞，失敗更不是只有他們的責任，衛福部及醫護人員比誰都害怕臺灣淪陷於病毒，因為他們不只是擔心自己的健康而是全臺灣人民的健康，甚至將自己的人生投入至此付出，希望大家都能的團結對抗病毒，一起對抗真正的敵人！ #萬人齊心我們挺你 （貓咪是網路圖片喔） // 我開始使用 @buymeacoffee ，喜歡我的作品可以到上方網址點入並選擇「贊助我」 贊助我的朋友們，我設定了500美元的目標，只要達到目標我會將一半款項捐給TNR，這友善於幫助人們生活環境水平上升以及浪貓的生存權益，更是維持更好的臺灣生態平衡。 我希望是喜歡我的作品再贊助我，如只是要幫助動物，可以直接搜尋「TNR」去幫助他們🐱❤️ I started using @buymeacoffee. If you like my work, you can click on the URL above and select "Sponsor Me" Sponsoring my friends, I set a goal of $500. As long as the goal is reached, I will donate half of the money to TNR. This is friendly to help people's living environment rise and the rights of Langmao to survive, and to maintain a better Taiwan Ecological balance. I hope I like my work and then sponsor me. If you just want to help animals, you can directly search for "TNR" to help them 🐱❤️ ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #療癒 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #그림 #고양이 #neko #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats #doodle 

·占卜·滋養妳的日常活動3·

選顆有感覺的晶礦，看看是什麼方法能滋養身心靈，讓妳享受愛的流動。往下滑，或直接點 我看解析～解讀牌卡：The Herbcrafter’s Tarot彩虹卡 A.捷克隕石 此刻能滋養妳的是創作。以任何有感覺的媒介，表達真實情感。比如畫畫、寫作、錄製有聲影音、攝影、唱歌或跳舞等等。那些令妳感到不舒服的情緒與感受，其實並非要解決的負擔，而是身心靈渴望與妳連結，待妳傾聽她們呢喃的邀約。妳的日常生活是充滿以各種靈感作為色彩的顏料，所有的情緒與感受即是任妳感知如何勾勒的畫筆，而妳的意願則是允諾一切流動，得以呈現的畫布。創作並非是為了自我證明或與他人較量，而是為了讓妳的靈魂歌唱。 B.西瓜碧璽 此刻能滋養妳的是占卜。如果手邊有神諭卡或塔羅，可以選擇有感覺的一副，讓她協助妳和自身的直覺與寧靜連結，以此照亮當下所需的洞見。如果沒有，可以玩線上占卜，也能是建議妳入手牌卡的訊息。無論以何種方式，請記得占卜的真諦並非狹隘的命定論，而是為了協助妳放鬆以歸於中心，連回直覺與本能，並提供妳近看不同層次的視野，因此能有意識感知要如何發揮自身力量，做出符合真心渴望的選擇。如同占卜是由妳選擇牌卡，而能如實呈現妳的狀態。人生一直以來，無論有無意識，皆是源自選擇。因為信念創造實相，外境如是反映內在。 C.黑髮晶 此刻能滋養妳的是薰香淨化。可以選擇任何有感覺的藥草焚燒，比如鼠尾草、秘魯聖木、艾草、乳香或沒藥等等，也能直接使用海鹽、香粉或線香，以淨化妳的磁場與所身處的空間。薰香能協助妳連結風與火元素，釋放無意識堆積或緊抓的能量，以騰出空間，讓循環恢復流動。活絡思路與感受，自然會敞開心胸，接收意想不到的靈感，供給妳發揮創意生活。 D.虎眼石 此刻能滋養妳的是植栽。可以選擇養任何有感覺的植物，無論是現成或是種子都好。藉由與植物一同生活，探索如何傾聽其需求，觀察她一點一滴成長的過程。妳會慢慢發現，其實無須刻意設定目標，努力甚至逼迫自己達成。如同植物在每個階段都有各自的模樣，純然欣賞當下獨特的美，安在那刻的體驗，而非聚焦在對未來目標的期望，為此挑剔或否認目前狀態，自然會萌生寧靜的喜悅。因為真實的心滿意足，其實無關乎有無做到什麼，而是在於妳與當下連結的深度，即以何心境經歷過程。

增加自信的練習：發現自己的魔幻時刻

你是一個沒有自信的人嗎？相信你會來看這篇文章是因為你正在尋找自信以及像要做出改變，蛻變自我！小時候的我初生之犢不畏虎，可以說自己有些莫名的自信，但隨著時間推移，看到許多更好的人，更美好的事物，漸漸的我也對自己產生了動搖！直到去了英國，接受了許多不同的文化，看見許多不同的生活方式，價值觀，我又才漸漸地做回自己，在尋找自己，覺察自己，開發自己是一場旅程，想要好好做自己，愛自己，讓自己提升，其中最重要的就是要建立自信！ 每個人一定都有一些閃光點，不要管別人怎麼想，你喜歡什麼樣子的自己，什麼時候的自己，或是在做什麼的自己！例如我特別喜歡在寫字時文思泉湧的自己，我也特別喜歡當調酒師的自己，我喜歡在那個笑到抱著肚子腰直不起來的自己，我還很喜歡吃東西時的自己，我喜歡我的眼睛，喔！然後我還很喜歡自己自以為是藝術家胡搞瞎搞的時候！我覺得我最閃亮的時候應該就是我感到很喜歡自己的時候，也是正在做自己喜歡的事情的時候！你喜歡你在做什麼事情的時候？ 不管是你的長相，身材，功課，事業成就或是你正在畫畫的時候，你喜歡什麼時候的自己，因為當你喜歡自己的一個地方他就是會讓你發光的地方！因為當你發自內心的感到開心，當你感到特別有靈感時，當你真正的笑時，當你真正放鬆的時刻，都是你正在做真正的自己時！記住這個感覺，當成為真正的你的時候，你應該是感覺自在，感到舒適，感覺自己有光！我們都會發光！ 不要忘記！我們天生就有光，包容自己，愛自己，認識自己，發現自己，打磨自己，在這樣一個群體社會，尤其是亞洲的文化，本來就以群體利益為導向，很容易就把自己給忽略了！當大家都把自己藏起來時，連自己也不敢露出鋒芒，漸漸的我們忘記了自己原本是會發亮的．所以啊！盡情地去享受自己最舒適的時刻，我稱之為自己的魔幻時刻！你有感受到自己的光芒嗎？ 嘿！如果你想不到的話，別擔心喔！可以問問三個你非常親近的親友，因為愛你的人一定看的到你發光的地方！你絕對值得把他們對你的正向評價好好記起來喔！ （對了在看我的心靈保養專題時記得要準備一本筆記本，因為我會希望你們可以盡量用寫的）沒錯記得要寫下來喔！研究指出用寫下來的可以讓你的潛意識更能夠記得，這也是我為什麼很常會用紙筆寫下文章在打成文件，產出高也更容易靈感源源不絕，因為用更多的感官在幫助你思考！ 更多心靈保養文章在我的部落格歡迎追蹤我的ＩＧ

莓的朋友那些事情 <他究竟是誰>

待回到家後，飛撲上床，風美拿出今天展覽買的明信片。小矮人的那張，很特別，總覺得那隻貓好像是早餐店的黃貓。另一封明信片，雖然沒什麼特別，但是背面寫著 L’AMOUR 。這簡直是巧合到不行。轉過面，風美仔細研究了一下子畫。 一個方盒子，裡面裝著一顆半碎掉的心。但兩辦都是紅色。方盒子像是精緻的木盒，也有點像是音樂盒。 (mail) 彩進 : 我好久沒寫信給妳了。妳過得好嗎? 還在歐洲嗎? 還是跑去其他洋州了? 關於那個男生，我再猜他是不是認識我，那天他主動搭話。跟我說了好多。後來我看了別校的展覽，我…。嗯，我一切安好就是了。 旅程愉快。 已經是第三天沒有去搭了三四號的公車，去那家咖啡店了。不會想追隨他的腳步了。不知道為什麼，腦袋總是昏沉沉的。想的事情實在太多了。上次見到他跟青梅竹馬。跟畫展的畫。好多東西使自己腦袋模糊。太多了，資訊太多了。 「不行，我要多做點活動，暑假是有限的。」爬下床，即便已經是晚上九點了， 換上輕便衣服。決定慢跑去咖啡廳去看貓，就算碰到了他也要逼自己不要亂想了。經過第二站時，碰巧看到公車停駛，他上車了。望見他，風美別過頭。不去看他。後來他坐在最前排的椅子。如她出見他時的那樣。跑到到了第四站，早餐店與咖啡廳的那站，風美猶豫著，最後還是停了下來。而他，在所有下站的乘客之後才下來。那時候她已經準備坐在咖啡廳了。 坐在最裡面的間隔右邊，還是看得到行人。但是要顧慮其他客人。風美偷偷望了望窗外。他似乎沒來。風美開始懊惱自己怎麼會就這樣觀察人。甚至造成自己的困擾。喝完拿鐵後，風美深個呼吸，為了讓自己冷靜，點了一塊蛋糕。甜的能讓人忘了煩惱。終於吃完後，擔心跟焦慮也減少很多。 走出咖啡廳，望向旁邊的貓咪，他正在餵食她。剛想轉身走。 「對不起，我嚇到妳了吧？我以為妳注視我是因為喜歡我。」 「我…。」風美結巴著。「我只是好奇妳包包的吊飾，然後習慣性的觀察你。」 「好吧！ 怪我自作多情。很抱歉造成你的困擾。」「不過，我學畫畫的地方在這附近。以前朋友養的貓也在這邊。再碰到你，你一定會很困擾吧。」 「嗯…，有些。」風美誠實的說。 「別擔心，今天是我畫畫課的最後一天，明天不會來了。也因為要搬家了。」 「搬家?因為我嗎? 」「我不是..，我只是覺得…，唉我…。」 「妳不必想多，我只是打算去中部念美術專科學校。到時候就離開這個城市了。」 「噢！ 我現在沒這麼害怕你了。」 「你講話真直接。」 「啊，抱歉抱歉。 實在是因為你太直接了，我比較不太有安全感，不是…，我的意思是．．．．．．。」 「我知道的，觀察對吧 ！ 不要緊的。」 「不過，我很訝異，你怎麼對那個音樂盒感興趣。」 「我也不清楚。旋律好耳熟。」 「那麼，再見了。不對，不再見。希望你不要再怕我了。」 「不…，我，再見了 ! 祝福你畫畫順利 。」 坐上公車，風美想著，自己從頭到尾在做什麼呢，想要接近他，卻因為他太直接。何況他有青梅竹馬。她以為的，愛畫畫的，輕聲跟貓咪說話的，文靜的，就是全部的他。太混亂了，這一切太混亂了。明天以後就不在是從前了。這樣也好，我最近為了這些事情煩惱的頭都痛了。 也許，我也該考慮自己未來要走的路了。

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大家晚安，我是每個人一生會紅15分鐘熱愛台南的茉莉。此次感謝 婆婆熱情邀約。 2021第一個走春行程安排去了當日門票免費的故宮，現場很多人租借耳機導覽，不過我的導覽是他說東我就不能往西的女兒，把女兒塞上借來的推車後直奔樓上，第一站是恭親王奕訢的豪宅樣品屋，玄關簡單典雅不失大方，能夠親臨宮鬥劇現場，讓人好興奮！ 往下走來到起居室，立馬進入腦補狀態，皇上跟妃子徹夜對奕的畫面在腦中浮現超級浪漫，結果梁家老爺、小姐紛紛大打哈欠直喊要走，所以，樣品屋瞬間參觀結束。 本想去禮品店逛逛，但一旁的兒童學藝中心吸住我的目光，總之媽媽就是會被各種兒童、遊樂、友善之類的字樣牽著鼻子走。 此展區的主角是故宮明星翠玉白菜-小翠，規劃的主題是跟著小翠互動認識古文物，導覽圖顯示展區不大，入口紅框有休息處，夫婿在這裡落腳並進入Z模式。 機器人導覽，平常無法玩平板手機的女兒大滑特滑一陣子。 學藝中心擁有獨立廁所、哺乳室備有飲水機、尿布台，燈光明亮舒服，環境乾淨。 男女廁內皆規劃成親子廁所：尿布台、兒童小馬桶、兒童洗手台一應具全，男廁內有尿布台值得大力誇獎，輪流育兒才是旅行的意義啊。 進入展區首先看到聞香品茶座，根據南宋劉松年 《攆茶圖》做發想，跟著互動版上規則了解古人製茶流程及文化，整體跟現在日本茶道差不多，孩子年紀太小顯然興趣缺缺，最後在婆婆認真介紹，女兒滿臉問號的狀態下結束這一回合。 發現古珍寶，延續泡茶單元來選喝茶的碗啦，用意很好但怪魚醜到不忍逼視，讓人想把碗扔到他臉上逃走。 靠近桌子，碗就會隨機亮起漂亮花色並介紹，女兒再次陷入迷惑。 發現古珍寶，看介紹上寫汴河猜測是從清明上河圖延伸做遊戲，摸摸巨魚身上的小手掌，牆上出現古代文物後，讓孩子猜猜是什麼東西。 到這裡時，我感覺再不找點他看得懂的就沒戲唱了，幸好下一個色彩收藏家深得人心，工作人員會發花瓶圖畫紙，一群孩子窩在小桌上認真著色，梁大小姐總算展開笑顏，若您的孩子是七歲以下，第一站請直接安排這裡！ 活動並不只是著色，畫玩後放到掃描櫃裡，並選擇想要投影的位置，畫作就會投射到花瓶上囉！ ↑畫作會投射到醜魚上面的花瓶↑ 童玩體驗棧，商人的玩具掉到水裡啦，小朋友動動手幫忙撈出來吧，邊看影片邊跟裡面的人物互動，最後還介紹古代玩具，女兒興趣低落，跳兩下就閃了。 旁邊有個仿古玩具販賣車，大部分都是展示，只有風車可以拿來吹兩下拍個照。 裝裱藝術師、身動古今遊，可惜都是高級文藝兒童才能體會的遊戲，pass！兒藝時光機，打造成飛船造型，窗戶部分鑲有漂亮的花瓶、船內有不少兒童書籍與為數不多的拼圖，也設有小桌椅讓孩子畫畫看書，女兒拿了工作人員發放的闖關卡玩起迷宮，剛好學校有教注音符號，就帶著一起認識。 阿姨...椅子不是給你饋咖的啦↑↑↑ ↑拼圖超熱門，早鳥限定 ↑小小的空間感覺溫馨，一樣早鳥限定 小翠的禮物，跟著規則選擇配件後出現在前方螢幕，接著工作人員指示家長拍照，類似拍貼機，但最後兩光的要用手機拍螢幕。(聽到要拿手機拍我整個愣住) 結論： 1.適玩年齡為5歲以上，如果會一點注音，遊戲較有變化，不過我覺得國小以上更適合，這次約有1/3都處在文盲狀態(但這是故宮又不是兒童樂園，設計算是非常親切了)，我們玩了約三小時。 2.五歲以下來畫畫、看書、拼拼圖...等都很不錯，但不用特地來，當雨天備案就好。 3.最重要的是該展區免門票，就算小孩不想待，大不了乘著清風瀟灑離開。 4.回來後查了一下怪魚是何方神聖，原來是清朝的《海怪圖記》，若您是魚類學家想看古代怪魚圖鑑請自行google！ 5.個人願望清單：故宮晶華就在旁邊，希望有朝一日可以進去大吃大喝。 國立故宮博物院地址：台北市士林區至善路二段221號 開放時間：09:00~17:00(周一休館) 網址：https://www.npm.gov.tw/index.aspx 交通： ▲搭乘捷運淡水信義線至【士林站】轉乘公車抵達【士林站R16】後，由1號出口出站，往前步行約1~2分鐘即可到達中正路公車乘車處，請在此搭乘「紅 30」、「815」、「304」、「300」、「255」、「小19」、「小18」、「市民小巴1」等路線公車，約15分鐘後即可抵達故宮。 ▲搭乘捷運文湖線至【劍南路站】轉乘公車抵達【劍南路站BR15】後，由1號出口出站，步行至北安路右轉可看到公車乘車處，請在此搭乘「棕20」、「藍7」路線公車，約10分鐘後即可抵達故宮。 ▲搭乘捷運文湖線至【大直站】轉乘公車抵達【大直站BR14】後，由3號出口出站，往前步行至北安路可看到公車乘車處，請在此搭乘「棕13」路線公車，約10分鐘後即可抵達故宮。 還有更多親子景點遊記，請看： 每個人一生都會紅15分鐘之親子旅遊

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