盤點十個外宿必備夏日可愛小家電廠牌，為你的房間增添一些活力吧!!!

夏天到了，這些超可愛小家電絕對能讓你家質感up!up!，除了有美美的烤箱、適合夏天的冰淇淋機、還有最值得介紹的是追劇神器爆米花機，疫情期間根本就超需要！趕快來看看!!! 盤點十個外宿必備夏日可愛小家電廠牌>>Sengoku Aladdin烤箱 🚩品名 :Sengoku Aladdin千石阿拉丁專利0.2秒瞬熱2枚燒復古多用途烤箱/ 白 ✔介紹 : 💲價錢 :4,491$ 👆圖片來源 :誠品線上 👉閱讀更多 :讓你的房間 Level Up！盤點10樣 IKEA「超質感」百元好物，佈置成 Airbnb 不是夢！ 盤點十個外宿必備夏日可愛小家電>>BRUNO熱壓三明治機 🚩品名 :BOE043 熱壓三明治鬆餅機（薰衣草紫） ✔介紹 : 風靡全世界的日本時尚餐廚家居品牌Bruno，在日本熱銷的「BRUNO熱壓三明治鬆餅機」，優雅復古外型，操作直覺又簡易，上下均配置加熱管均勻受熱，定時旋鈕0~10分鐘，外酥脆內爆餡 雙重美味讓你all day！品牌精神為快樂的生活方式，重視變換自如與生活樂趣就是BRUNO的風格！ 💲價錢 :NT$ 1,980 👆圖片來源 : 盤點十個外宿必備夏日可愛小家電>>IRIS OHYAMA氣炸烤箱 🚩品名 :IRIS OHYAMA14L大容量氣炸烤箱/氣炸鍋功能 FVX-D14A ✔介紹 :▮創造悠閒的早晨 →交給 #大容量氣炸烤箱超大容量，快速烤吐司、麵包，再來個烤果乾這樣悠閒的早晨，捨不得再睡了吧～ 💲價錢 :NT$3,599 👆圖片來源 :iris_ohyama_tw 👉閱讀更多 :我需要這個可愛的小東西！10個千元以下的居家療癒小物，提升你的防疫生活質感！ 盤點十個外宿必備夏日可愛小家電>>TOFFY製冰機 🚩品名 :日本Toffy 復古風電動刨冰機 K-IS5 ✔介紹 : ●日本設計，精緻小巧，適合送禮或自用。 ●典雅復古風設計，營造生活居家品味 ●在家輕鬆製作美味綿密的雪花冰 ●可調式刀片, 輕鬆製作鬆脆, 綿密兩種口感刨冰 ●配件可拆卸水洗, 清洗便利 ●單鍵按鈕, 輕鬆製作綿密冰品 ●隨附兩個專用製冰盒 ●隨附原廠精緻食譜 💲價錢 :NT$2,180 👆圖片來源 :toffy.official 盤點十個外宿必備夏日可愛小家電>>MATURE 美萃 🚩品名 :MATURE美萃 雙盤熱壓三明治鬆餅機-薄荷綠 CY-1623 ✔介紹 : ˙ 雙烤盤獨有使用方式，一邊煎一邊熱壓同時完成 ˙ 烤盤經過檢驗核可，無毒放心 ˙ 不沾烤盤讓料理更容易，可拆卸設計好清洗 ˙ 完成美味只需3分鐘，省錢又健康，營養早餐自己做 ˙ 10分鐘計時旋鈕，輕鬆熱壓不需顧火 ˙ 上下雙發熱管均勻導熱，高溫自動斷電好安全 ˙ 兩段式扣環，較厚的食材也好壓 ˙ 底部繞電源線設計，可直立收納不佔空間 ˙ 體積輕巧，把手流線設計 ˙ 腳座防滑設計，機器不滑動好安心 ˙ 13道食譜，由郭玉芳老師、五星級師傅，實操撰寫 ˙ 五款造型烤盤可加購，變化更多有趣料理 💲價錢 :NT$2,880 👆圖片來源 :MATURE 美萃 👉閱讀更多 :淘寶 5 間家居好店，幫你把貧民窟變絕美城堡！豬窩房間這次終於有救了～ 盤點十個外宿必備夏日可愛小家電>>±0 plus minus zeroXQS-Z710 電風扇 🚩品名 :±0 plus minus zeroXQS-Z710 電風扇 ✔介紹 : 恰到好處的舒適 與室內裝潢合為一體 操作簡單易懂,功能多樣化 體積小風量卻毫不遜色 遙控器內建磁鐵設計 使用方法更廣泛多元 💲價錢 :2,280 👆圖片來源 :plusminuszero_taiwan 盤點十個外宿必備夏日可愛小家電>>BALMUDABALMUDA The Toaster蒸氣烤麵包機 經典黑/白色 🚩品名 :BALMUDA The Toaster蒸氣烤麵包機 經典黑/白色 ✔介紹 : BALMUDA The Toaster散發動人香氣和高質感烤麵包機。利用蒸氣技術通過完美的溫度控制重現新鮮出爐的味道。為了提高烘烤的品質不斷更新溫度控制的設計。BALMUDA完美的溫度控制和蒸氣技術帶來令人感動的味道。 💲價錢 : 7,490 👆圖片來源 :balmuda 👉閱讀更多 :精選「MUJI無印良品」十款居家好物！清潔收納、生活小物通通有～最便宜只要35元？！ 盤點十個外宿必備夏日可愛小家電>>爆米花機 🚩品名 :【美國NOSTALGIA】爆米花機復古家電經典紅 RKP630(附巧達起司風味粉200g) ✔介紹 : 💲價錢 :折扣後價格3,634 👆圖片來源 :nostalgiaelectrics 盤點十個外宿必備夏日可愛小家電>>docgreentw 🚩品名 :Doc Green 輕享杯 Green Cup ✔介紹 : 💲價錢 :NT$ 1,680 👆圖片來源 :docgreentw 👉閱讀更多 :超萌日系可愛家電！粉色電風扇＆烤箱，實用又可愛絕對要收！ 盤點十個外宿必備夏日可愛小家電>>韓國 Jenniferoom 迷你電飯煲 🚩品名 :韓國 Jenniferoom 2022新款 迷你電飯煲 ｜JR-RC0313OV｜粉綠色​ ✔介紹 : ℹ 功能及設計 🔹 一鍵式開合功能 🔹 預約功能：提早最多10小時預約 🔹 電飯煲蓋及內囊可拆式設計 🔹 LED時間顯示功能：完成前30分鐘顯示剩餘烹飪時間 🔹 長達10小時保溫功能 🔹 菜單功能：包括針對糙米/粥/保溫/預約，四種模式 💲價錢 :NT$2,657 👆圖片來源 :jenniferoom #十個外宿必備夏日可愛小家電廠牌#balmuda #bruno #reolte #Toffy #日本 #PHILLIPS #日本家電 #日系家電 #正負零 #韓國家電 #夏日必備 最新文章 👉【星座運勢】2022 雙子座下半年運勢，財運、愛情運，五運通通有! 👉【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你!

十大迪士尼暖心語錄，梅雨季節為妳排解雨天憂鬱!

最近陰雨綿綿，不只天氣變冷，心情也跟著down下來，身為迪士尼動畫大粉絲，我想跟大家分享十大迪士尼暖心語錄。這些是我偶爾會給自己加油打氣的語錄，在休閒娛樂之餘，我希望也可以溫暖你的心，為妳排解雨天憂鬱! 十大迪士尼暖心語錄 十大迪士尼暖心語錄>>有些人，值得你為他融化。 🚩出處:《冰雪奇緣》 Some people are worth melting for. 👆圖片來源: 十大迪士尼暖心語錄>>離開的人越來越多，所以留下來的就越來越重要。 🚩出處:《玩具總動員》 As more and more people leave you, the more and more important those who remain become. 👆圖片來源:官方劇照 👉閱讀更多:【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 十大迪士尼暖心語錄>>有時候對的那條路，都是最難走的。 🚩出處:《風中奇緣》 柳樹婆婆 Sometimes the right path is not the easiest one. 👆圖片來源:官方劇照 十大迪士尼暖心語錄>>你比自己相信的還勇敢，比自己想像的還強大，也比自己認為的還聰明。 🚩出處:《小熊維尼》 You're braver than you believe, and stronger than you seem, and smarter than you think 👆圖片來源: 👉閱讀更多:【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 十大迪士尼暖心語錄>>哭泣，能讓我能慢下來，感受人生難題的重量。 🚩出處:《腦筋急轉彎》 Crying helps me slow down and obsess over the weight of life's problems. 👆圖片來源:官方劇照 十大迪士尼暖心語錄>>美好的事情都是偶然發生的，這就是人生。 🚩出處:《海洋總動員》 The best things happen by chance.Because that's life.-Dolly 👆圖片來源:官方劇照 👉閱讀更多:【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷 十大迪士尼暖心語錄>>能讓你跌到谷底的事情，往往也能讓你重新站起。 🚩出處:《小飛象》 The very things that hold you down are going to lift you up. 👆圖片來源:官方劇照 十大迪士尼暖心語錄>>只要有足夠的勇氣，你就能掌握自己的命運。 🚩出處:《勇敢傳說》 Our fate lives within us; you only have to be brave enough to see it. — Merida 👆圖片來源:官方劇照 👉閱讀更多:【Netflix】超時空亞當計畫十大金句，科幻包裝下的情感，賺人多少熱淚! 十大迪士尼暖心語錄>>別讓任何人用出身定義你，你唯一的限制只有你的靈魂。 🚩出處:《料理鼠王》 You must not let anyone define your limits because of where you come from. Your only limit is your soul. 👆圖片來源:官方劇照 十大迪士尼暖心語錄>>如果你總是追著過去跑，那麼你永遠都看不到前面的風景。 🚩出處:《料理鼠王》 If you focus on what you left behind, you will never see what lies ahead. — Gusteau, Ratatouille 👆圖片來源:官方劇照 👉閱讀更多:精選18句迪士尼電影動畫角色的經典台詞語錄，值得作為我們的人生金句。 #迪士尼 #十大迪士尼暖心語錄 #迪士尼金句 #迪士尼語錄 #有些人，值得你為他融化 #離開的人越來越多，所以留下來的就越來越重要。#有時候對的那條路，都是最難走的。#你比自己相信的還勇敢，比自己想像的還強大，也比自己認為的還聰明。#你就是我最棒的旅程。#哭泣，能讓我能慢下來，感受人生難題的重量。#能讓你跌到谷底的事情，往往也能讓你重新站起。#只要擁有足夠的勇氣，你就能掌握自己的命運。#別讓任何人用出身定義你，你唯一的限制只有你的靈魂。#如果你總是追著過去跑，那你永遠看不到前面的風景。 最新文章 👉【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👉Top10母親節禮物推薦!該送什麼給媽媽?盤點媽媽最想要的母親節禮物!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

Top10母親節禮物推薦!該送什麼給媽媽?盤點媽媽最想要的母親節禮物!!!

又到了一年一度的母親節，跟媽媽生活了那麼久，是不是每年都送差不多的禮物XD我是很重心意的人，所以其實每年的重要節日我都做卡片+寫卡片給家人，不管畫得好不好他們都會收下，直到今年開始成為社畜後就比較沒時間寫了，以下提供十樣有心又不會太low的禮物給媽媽!!! Top10母親節禮物推薦 Top10母親節禮物推薦>>家電 冷凍庫感覺是每個家庭都會塞滿的地方xD如果有常常在上班需要燙的衣服，市面上也有販售自動燙好的衣帽間小家電如果該汰換的、缺少的可以幫家裡添購~ 👉圖片來源:Canva 👉閱讀更多:2022「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ Top10母親節禮物推薦>>手機、3c產品 相信很多人的家長一定都是能省則省，蘿媽的OPPO已經用了五年，有時候無法接電話，我真的是快昏倒了~~~今年的母親節禮物準備讓他投入蘋果的懷抱!!! 👉圖片來源:apple Top10母親節禮物推薦>>珠寶 如果預算還夠的話送珠寶飾品，不管項鍊、耳環、手鍊都是很好的選擇，讓媽媽變美美，好好帶出門逛個街!!! 👉圖片來源:潘朵拉官網 👉閱讀更多:2022最新！22款7-11母親節蛋糕推薦：比利時巧克力、女王派、千層蛋糕、芋泥乳酪，指定商品第二件9折，一起來訂購吧！ Top10母親節禮物推薦>>按摩椅 各式的按摩機都可送，不然預算沒有那麼高的話，也可以考慮筋膜槍，不然就是自己付出勞力幫忙按摩也很不錯! 👉圖片來源:johnson Top10母親節禮物推薦>>餐券 如果媽媽沒有什麼想要的東西，帶她去吃一頓好料，擔心防疫問題的話就在家燒一桌菜給媽媽吃，我相信媽媽一定很開心，最重要的是家人團聚! 👉圖片來源:西堤 👉閱讀更多:SK-II春日娃娃青春露限定版萌到人手一瓶！快趁最後一檔2020母親節，整組收藏一波吧～ Top10母親節禮物推薦>>保養品 媽媽的青春年華都奉獻給你了，是時候該回饋給她了!!!母親節專櫃促銷爆炸多~不管蘭蔻小黑瓶、SKII青春露、雅詩蘭黛小棕瓶都很可以，只要媽媽喜歡有什麼不可以!!! 👉圖片來源:網路 Top10母親節禮物推薦>>放鬆課程 媽媽一年四季都在忙忙忙，美容 SPA 課程絕對不會錯!!!找一個可以放鬆的地方，全身按摩、去角質、做臉等課程用想的都很舒服，你也可以一起去XD帶媽媽去保養一下也很不錯~ 👉圖片來源:Canva 👉閱讀更多:【精選】媽媽我愛你，2020母親節蛋糕盤點，不只好吃還很吸睛！ Top10母親節禮物推薦>>手作卡片 其實很多媽媽們比起收到昂貴禮物，會更想收到卡片、手作禮物等，因為其實媽媽更需要的是你的愛，你的關心，拿到多少物質都不是重要的，重要的是你有花時間、花心思!! 👉圖片來源:詹詹TV Top10母親節禮物推薦>>花束 最經典的就是康乃馨~我相信一定很多媽媽喜歡花束，如果怕整理的話，乾燥花也是不錯的選擇，但我個人是建議花束，女人麻，收到一大束香香的花束一定感受不同XD 👉圖片來源:chuanflowers 👉閱讀更多:小資女入門精選！母檔必買大容量、限定組合，就是要趁這個機會省荷包啊！ Top10母親節禮物推薦>>讓媽媽放假一天吧! 全年無休的媽媽在母親節就讓媽媽好好放假，大家一起規劃個一趟小旅行，如果她想耍廢也可以待在家耍廢，其他事情兒女都把他包了!讓媽媽體會一下閒閒沒事的感覺也不錯XD #Top10母親節禮物推薦 #家電 #手機3C產品 #輕奢珠寶 #按摩椅 #餐券 #保養品 #放鬆課程 #手作卡片 #花束 #讓媽媽放假一天吧! 最新文章 👉致青春!!!畢業學士照該怎麼拍才好看??盤點十個學士服不NG姿勢! 👉【墾丁景點】墾丁衝浪景點推薦(含店家資訊)，衝浪新手看這篇! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!!

近期清明連假，疫情再度升溫，外頭下著茫茫細雨，大多數應該都像小編一樣關在家，所以芃芃我呢為大家準備了八部Nettflix喜劇為大家解憂愁，電腦打開、爆米花準備好，一起來追爆!!! 【Netflix】十大必看的搞笑喜劇影集 【Netflix】十大必看的搞笑喜劇影集>>六人行 🚩片名:六人行 👉簡介: 這部大受歡迎的情境喜劇描述六位 20 多歲的摯友，在 1990 年代的曼哈頓遭遇工作、生活及愛情的困境時，滋生的歡笑冏事。 主演：珍妮佛·安妮斯頓，寇特妮·考克絲，麗莎·庫卓 創作者：大衛·克雷恩，瑪塔·考夫曼 -Netflix 這一定是大家的回憶，經典中的經典，絕對可以無限回放拉~~ 🎬類別: 輕鬆搞笑喜劇、友情 👉圖片來源 :官網 👉閱讀更多:持續更新》2021精選15部「Netflix喜劇推薦」，超爆笑歐美日韓影集、電影都推薦給你！ 【Netflix】十大必看的搞笑喜劇影集>>有求必應日 🚩片名:有求必應日 👉簡介: 老是拒絕他人的一對夫妻，決定對小孩天馬行空的要求有求必應，雖然附帶幾項基本原則，但還是免不了踏上一場翻天覆地的趣味冒險。 主演：珍妮佛·嘉納，艾格·雷米瑞茲，珍娜·奧蒂嘉 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、喜劇、家庭 👉圖片來源 :官網 【Netflix】十大必看的搞笑喜劇影集>>女生要革命 🚩片名:女生要革命 👉簡介: 受到媽媽的叛逆過往與自信的新朋友啟發，內向的 16 歲少女匿名發行一份刊物，指出校園裡存在的性別歧視。 主演：哈德莉·羅賓森，蔡蘿倫，派翠克·史瓦辛格 -Netflix官網 🎬類別: 喜劇、愛情、校園 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多:【Disney+】Top10必看電影片單，全家大小都能看，高評分片單快收藏起來! 【Netflix】十大必看的搞笑喜劇影集>>天才少女福爾摩斯 🚩片名:天才少女福爾摩斯 👉簡介: 勇敢無畏的青少女艾諾拉在尋找失蹤的母親時，運用自己的偵探技能智取哥哥夏洛克，並幫助一名逃跑的勳爵。 主演：米莉·芭比·布朗，亨利·卡維爾，山姆·克拉弗林 -Netflix 🎬類別: 劇情、動作、懸疑、喜劇 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 【Netflix】八大必看的搞笑喜劇影集>>超時空亞當計畫 🚩片名:超時空亞當計畫 👉簡介: 穿梭時空的戰鬥機飛行員亞當·瑞德意外迫降在 2022 年的世界，看他如何與 12 歲的自己聯手，展開拯救未來的任務。 主演：萊恩·雷諾斯，馬克·盧法洛，珍妮佛·嘉納 -Netflix官網 🎬類別: 動作、喜劇 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多:【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 【Netflix】十大必看的搞笑喜劇影集>>髒話面面觀 🚩片名:髒話面面觀 👉簡介: 這部髒得驕傲、寓教於樂的幽默影集由尼可拉斯·凱吉主持，介紹英文中最惡名昭彰的髒話，探討其歷史及影響。 主演：尼可拉斯·凱吉 -Netflix官網 🎬類別: 喜劇 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多:太鬱悶了嗎？盤點10部必看「美國經典喜劇電影推薦」保證笑不停，讓你隨時補充正能量！ 【Netflix】十大必看的搞笑喜劇影集>>紅色通緝令 🚩片名:紅色通緝令 👉簡介: 一名負責緝捕全球頭號要犯的聯邦調查局犯罪側寫員，竟被迫成了這位藝術品大盜的搭檔。兩人必須聯手逮到一位難以捉摸、老是捷足先登的壞蛋。 主演：巨石強森，萊恩·雷諾斯，蓋兒·加朵 -Netflix官網 🎬類別: 喜劇、動作、冒險 👉圖片來源 :Netflix官網 【Netflix】十大必看的搞笑喜劇影集>>泡泡劇組 🚩片名:泡泡劇組 👉簡介: 為了拍攝續集，一幫強檔動作片的劇組住進豪華飯店隔離，各種偷溜、勾搭和崩潰戲碼跟著上演。 主演：凱倫·吉蘭，艾莉絲·阿帕托，弗瑞德·阿米森 -Netflix官網 🎬類別: 劇情、喜劇、動作 👉圖片來源 :Netflix官網 【Netflix】十大必看的搞笑喜劇影集>>千萬別抬頭 🚩片名:千萬別抬頭 👉簡介: 兩名天文學家展開媒體巡講，警告全人類有一顆彗星即將撞擊並摧毀地球，但全球忙著關心別的事，根本沒人要理會他們。 主演：李奧納多·狄卡皮歐，珍妮佛·勞倫斯，梅莉·史翠普 -Netflix官網 🎬類別: 劇情、喜劇 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多:Netflix原創電影推薦：編輯的口袋名單大公開，10+2部讓你看好看滿！ 【Netflix】十大必看的搞笑喜劇影集>>解禁男女 🚩片名:解禁男女 👉簡介: 兩個同事訂下合約，兩相情願地挑逗彼此，追求歡愉與痛苦，原來愛情可以又甜蜜又折磨。 主演：徐玄，李濬榮，EL -Netflix官網 🎬類別: 劇情、喜劇、愛情 👉圖片來源 :Netflix官網 #六人行 #有求必應日 #女生要革命 #天才少女福爾摩斯2 #髒話面面觀 #千萬別抬頭 #解禁男女 #泡泡劇組 #紅色通緝令 #超時空亞當計畫 最新文章 👉【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👉居家辦公人體工學椅怎麼選?十大好坐的人體工學椅推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 🎬【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡!

十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你!

夏天來了，暑假也快到了!炎炎夏日買一桶冰配一部電影，絕對是夏天最chill的選擇，悶在家裡廢，當然要選一部優質影片來看啦!芃芃為你推薦十部夏天最適合的電影! 十部夏日片單推薦 十部夏日片單推薦>>以你的名字呼喚我 🚩片名:以你的名字呼喚我 👉簡介: 《以你的名字呼喚我》是一部於2017年上映的成年愛情劇情片。電影由盧卡·格達戈尼諾執導，並由詹姆士·艾佛利編劇。劇情改編自安德列·艾席蒙創作的同名小說，並且是格達戈尼諾「欲望」三部曲的最後一部。電影由提摩西·夏勒梅、艾米·漢默、麥可·斯圖巴、阿蜜拉·卡薩、艾斯特·加雷爾和維多利婭·杜波伊斯領銜主演 - 維基百科 👉影片來源 :Sony Pictures 索尼影業 十部夏日片單推薦>>夏天的故事 🚩片名:夏天的故事 👉簡介: 夏天的故事是艾力·侯麥（ÉricRohmer）執導的1996年法國浪漫喜劇電影。這是他的《夏天的故事》系列中的第三部電影，其中還包括《春天的故事》，《秋天的故事》和《冬天的故事》。 -维基百科（英文) 👉影片來源 :skydigi 👉閱讀更多:【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 十部夏日片單推薦>>金盞花大酒店 🚩片名:金盞花大酒店 👉簡介: 《金盞花大酒店》，是一齣2012年的英國喜劇電影，由約翰·麥登執導，歐勒·帕克編劇。故事以2004年由Deborah Moggach所著作的小說《These Foolish Things》為藍本。 -維基百科 👉影片來源 :二十世紀影業 十部夏日片單推薦>>戀夏五百日 🚩片名:戀夏五百日 👉簡介: 《戀夏》是2009年的美國浪漫喜劇電影，由馬克·偉伯執導，喬瑟夫·高登-李維、柔伊·黛絲香奈主演。電影主要拍攝過程2008年4月於加州洛杉磯進行。《戀夏》於2009年日舞影展首次亮相，便獲得眾多觀眾的喜愛。 -維基百科 👉影片來源 :二十世紀影業 👉閱讀更多:【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷 十部夏日片單推薦>>路卡的夏天 🚩片名:路卡的夏天 👉簡介: 《路卡的夏天》是一部2021年美國3D電腦動畫奇幻喜劇片，由皮克斯動畫工作室製作，並由迪士尼平台發行負責流媒體發行，華特迪士尼工作室電影負責院線發行。該片由恩里科·卡薩羅薩執導，麥克·瓊斯和傑西·安德魯斯共同撰寫劇本。 -維基百科 👉影片來源 :迪士尼影業 十部夏日片單推薦>>午夜巴黎 🚩片名:午夜巴黎 👉簡介: 《午夜·巴黎》（英語：Midnight in Paris）是2011年由伍迪·艾倫編劇並執導的一部以法國巴黎為背景的浪漫喜劇和奇幻電影。影片表現的主題是懷舊情緒、現代主義和存在主義。 -維基百科 👉影片來源 : 👉閱讀更多:【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 十部夏日片單推薦>>脫稿玩家 🚩片名:脫稿玩家 👉簡介: 《脫稿玩家》（英語：Free Guy，中國大陸譯《失控玩家》，香港譯《爆機自由仁》）是一部2021年美國科幻動作喜劇電影，由薛恩·李維執導，麥特·李伯曼和塞克·潘編劇。主演包括萊恩·雷諾斯、茱蒂·康默、喬·奇瑞、李利·萊爾·豪艾里、烏特卡什·安邦德卡爾（英語：Utkarsh Ambudkar）和塔伊加·維迪提。故事主要敘述一名銀行出納員發現自己實際上是一個殘酷的開放世界電子遊戲中的NPC。電影2021年8月13日在美國上映。 -維基百科 👉影片來源 :二十世紀影業 十部夏日片單推薦>>動物方城市 🚩片名:動物方城市 👉簡介: 《動物方城市》是一部美國華特迪士尼動畫工作室製作、並由華特迪士尼影業所發行的3D電腦動畫動作喜劇冒險電影，也是第55部迪士尼經典動畫長片。 -維基百科 👉影片來源 :迪士尼影業 👉閱讀更多:10部Disney+皮克斯動畫推薦：《小逗的日常》、《毛線小姐》可愛又療癒！ 十部夏日片單推薦>>曼哈頓奇緣2 🚩片名:曼哈頓奇緣2 👉簡介: 《曼哈頓奇緣2》是一部預定於2022年上映的美國歌舞奇幻浪漫喜劇片，由亞當·夏克曼執導，夏克曼、布里蓋特·海斯、理查·拉葛瑞夫尼斯、史考特·諾伊史達特和麥可·H·韋伯共同撰寫劇本。 - 維基百科 👉圖片來源 :官方劇照 十部夏日片單推薦>>夏日大作戰 🚩片名:夏日大作戰 👉簡介: 《夏日大作戰》是於2009年上映的日本科幻暨浪漫電影，其中由細田守擔任動畫導演，MADHOUSE負責動畫製作並由華納兄弟負責發行。劇本由奧寺佐渡子撰寫，並邀請了神木隆之介、櫻庭奈奈美、谷村美月、富司純子和齋藤步等人擔任配音演員。 本作為細田守繼《數碼寶貝大冒險 我們的戰爭遊戲！》 - 維基百科 👉影片來源 :tsanhui lee 👉閱讀更多:免費或每月不用40元!!Disney+台灣訂閱最強優惠方案 #夏日片單推薦 #以你的名字呼喚我#夏天的故事#金盞花大酒店#戀夏五百日#路卡的夏天#午夜巴黎#脫稿玩家#動物方城市#曼哈頓奇緣2#夏日大作戰 最新文章 👉【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👉十大迪士尼暖心語錄，梅雨季節為妳排解雨天憂鬱! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店!

宜蘭除了好山好水，最有名的非烏石港衝浪莫屬！北部想學衝浪的朋友，烏石港再適合不過了，接下來跟大家分享烏石港衝浪地點&推薦衝浪教學店家! 【宜蘭景點】烏石港 🚩烏石港介紹: 烏石漁港，是位於台灣宜蘭縣頭城鎮的觀光漁港[1]，漁港管理單位行政院農業委員會漁業署將其列為第一類漁港。烏石漁港自古就是台灣東北部出入的門戶，現在和梗枋漁港及南方澳漁港並列宜蘭3大賞鯨觀光漁港。一年一度的頭城搶孤也是在此地舉辦。烏石漁港的名稱，是因港灣內的巨大黑礁石而得名。 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦>>極酷衝浪俱樂部G-cool Surf Club 極酷衝浪俱樂部G-cool Surf Club 🚩店家:極酷衝浪俱樂部G-cool Surf Club 📍地址: 261宜蘭縣頭城鎮港口路93之2號 📞電話: 03 977 0266 以下是google評價 "老闆人好 老闆娘熱情❤️ 地理位置佳 相關產品齊全 有教學及教練人員 感覺安心。" "五顆星的原因：商品 服務 價格 教學 跟工作人員的熱忱 都讓人感受很好 大推!!" "適合三五好友玩水運動的好地方 陽光沙灘健康好好玩" 👆圖片來源:gcool_5899 👉閱讀更多:【墾丁住宿】CP值超高推薦，牧海48旅店闆娘人超好，小資族看這篇! 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦>>蕃薯衝浪店 蕃薯衝浪店 🚩店家:蕃薯衝浪店 📍地址:261宜蘭縣頭城鎮港口路92-9號 📞電話:0955 311 719 以下是google評價 "兩天一夜的行程 因為老闆、教練團隊 及 像家舒服、精緻的民宿 而感覺完美" "交通停車方便，衝浪教學專業，老闆親切，服務又好，是個非常棒的衝浪店" "老闆娘人超好，知道我沒吃早餐就送我一包韓國有名的烏龜玉米脆片超好吃！" 👆圖片來源:surfschool_tw 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦>>藍洋衝浪 總店 Blue Ocean Surf Shop （衝浪教學預約請上官網） 藍洋衝浪 🚩店家:藍洋衝浪 總店 Blue Ocean Surf Shop （衝浪教學預約請上官網） 📍地址:26144宜蘭縣頭城鎮濱海路一段385-1號 📞電話:03 978 9233 以下是google評價 "來烏石港衝浪 選這家就對了！" "烏石港衝浪首選" "老闆 老闆娘 店員超nice 宜蘭外澳烏石港最棒的店，衝浪來藍洋就對了" 👆圖片來源:blueoceansurftaiwan 👉閱讀更多:【墾丁景點】墾丁衝浪景點推薦(含店家資訊)，衝浪新手看這篇! 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦>>海盜衝浪 Pirate Surf 海盜衝浪 Pirate Surf 🚩店家:海盜衝浪 Pirate Surf 📍地址:261宜蘭縣頭城鎮港口路103-1號 📞電話:0926 452 143 以下是google評價 "老闆很客氣，沖水、吹風機、脫水機...設備都有，超棒的！" "到店員與教練的熱情與溫暖！真心推薦！" "店家也提供淋浴，中午也貼心地協助代訂便當。" 👆圖片來源:pirate_surf 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦>>菜鳥衝浪(烏石衝浪) 菜鳥衝浪(烏石衝浪) 🚩店家:菜鳥衝浪(烏石衝浪) 📍地址: 261宜蘭縣頭城鎮港口路103-6號 📞電話: 03 977 1983 以下是google評價 "這個地方老闆人很好，租板子學生有優惠，也會免費教學，鳥哥人超好的啦" "服務周到 設備齊全 推薦來此租借衝浪器材！" "菜鳥來租長板，教練非常有耐心陪我們一起泡水很久，更衣環境也不會太差" 👆圖片來源:surfernation_tw• 👉閱讀更多:宜蘭絕美沙灘「蜜月灣」夢幻十足的海灣，頭城也可以這樣玩，隱藏版景點大公開 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦>>衝浪國度 衝浪國度 🚩店家:衝浪國度 📍地址:261宜蘭縣頭城鎮港口路102號 📞電話:0933 495 642 以下是google評價 "當衝浪餓了渴了，也可以跟沙灘區的員工點購飲料便當。" "價格合理之外 還有免費提供隱眼以及吹風機 淋浴間也是 但熱水的要錢 也是很佛！""1 個月前老闆跟員工都很親切 教練教學說明詳細～很用心 Kkday 訂購價格不貴適合初學者學習👍" 👆圖片來源:shirley760722 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦>>Surfer Inn衝浪客棧 Surfer Inn衝浪客棧 🚩店家:Surfer Inn衝浪客棧 📍地址:261宜蘭縣頭城鎮港口路103-20號 📞電話:03 978 9492 以下是google評價 "老闆人真的超好服務超到位 很用心教導各種技術問題～超讚 這種店家一定要多加關照啦" "板子種類多，商品齊全，教練專業" "衝浪加上歡樂沙灘排球，把整天的行程花在這裡是生活的一大享受！" 👆圖片來源:surferinn 👉閱讀更多:不只有烏石港！2021最新TOP7宜蘭衝浪地點+店家推薦，新手懶人包就看這一篇 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦>>傑夫衝浪 傑夫衝浪 🚩店家:傑夫衝浪 📍地址: 261宜蘭縣頭城鎮濱海路一段378號 📞電話:0933 717 645 以下是google評價 "讚讚的教練 有耐心的教學 還有可愛的狗狗和美美的沙灘 極度推薦～～" "浪板保養很好，衛浴設備也很完善～ 離停車場也很近" "店面離海灘超近，教練親切專業，兒子是小學五年級也可以玩得很開心。" 👆圖片來源:miss_surfer_jeffsurf 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦>>烏石港北堤衝浪民宿Wushih Surf Hostel 烏石港北堤衝浪民宿Wushih Surf Hostel 🚩店家:烏石港北堤衝浪民宿Wushih Surf Hostel 📍地址: 261宜蘭縣頭城鎮港口路103號 📞電話:0988 004 800 以下是google評價 "頂樓有半露天平台，觀星、賞山海景、看日出都很棒，可以在這小酌、吃點心，非常放鬆。" "老闆（衝浪教練）跟老闆娘人都很好，是個體驗衝浪及海邊民宿的好地方！" "推。而且今天有點下毛毛雨獲贈老闆娘愛心湯圓一碗。我覺得很可以！下次一定會來玩" 👆圖片來源:wushi_surfing 👉閱讀更多:每到夏天我要去海邊，北中南TOP6水上活動，今年夏天一起水一波！ 【宜蘭景點】烏石衝浪店家推薦>>鴻大衝浪俱樂部 鴻大衝浪俱樂部 🚩店家:鴻大衝浪俱樂部 📍地址: 261宜蘭縣頭城鎮港口路92-2號 📞電話: 0905 355 967 以下是google評價 "老闆很熱心，甚至不是店內客人也很照顧幫忙" "租板有附教學，教練一對一還很細心，讚啦" "老闆人好親切，租板有半天選項較經濟。" 👆圖片來源:h.d_surf_club #宜蘭景點 #烏石衝浪店家推薦 #極酷衝浪俱樂部G-cool Surf Club #蕃薯衝浪店藍洋衝浪總店 #Blue Ocean Surf Shop #海盜衝浪 #Pirate Surf #菜鳥衝浪 #烏石衝浪 #衝浪國度 #Surfer Inn #衝浪客棧 #傑夫衝浪 #烏石港北堤衝浪民宿#Wushih Surf Hostel #鴻大衝浪俱樂部 最新文章 👉致青春!!!畢業學士照該怎麼拍才好看??盤點十個學士服不NG姿勢! 👉Top10母親節禮物推薦!該送什麼給媽媽?盤點媽媽最想要的母親節禮物!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

Nisoro｜冷凍熱量調控餐食，在吃美食的同時不用擔心卡路里

早餐吃得像皇帝 , 午餐像平民 , 晚餐像乞丐？ 有認識我的讀者們一定知道媽媽我非常愛吃…在體重增加後的那幾週，為了瘦身還真的是用了不少方法減肥，其實自己是一個非常易胖的體質，也非常容易水腫，尤其我熱愛吃零食…所以也知道自己發胖最大的因素就是「嘴巴動個不停」。市面上許多零食與垃圾食物，都是媽媽我的最愛，卡路里數字常常都特別小字，自己容易嘴饞情況下，尤其下午工作特別想吃東西，一但失心瘋狂亂吃一頓後，完全沒有發現自己早已吃進上千大卡，最後只能無奈地看著自己的肚子越來越大，慚愧心打從肚子到外“油”然而生。 對於以前人說：「早餐吃得像皇帝 , 午餐像平民 , 晚餐像乞丐」這句話大家認同嗎？我卻也曾經做過與這句話相反的飲食習慣，就是168減肥法，168大家應該都耳熟能詳，因為對於意志力較薄弱的自己也都能達成的感覺，也的確成功的瘦了3公斤左右。但因為長期的不吃早餐，也發現早上上班一越來越無法專注！不只無法專注還很餓…結果一到中午就會狼吞虎嚥吃熱量很高的食物，所以後來發現其實這個方法也是讓自己少吃一餐，而達到一天的卡路里攝取量不會過多的其中一樣方法而已。 飢餓這件事絕對不像表面上這麼簡單？ 在實行168後我發現自己在可進食的八小時內，幾乎嘴巴沒有停過，其實自己也知道這樣會功虧一簣，不過下午需要專注工作時就是會發現因為血糖不夠，而導致非常愛睏，所以都會吃些小零食提神，不過因為往往忘記計算卡路里，而導致自己吃的比一日正常三餐還多！ 減肥這件事若要健康瘦，根本不可能速成，曾經我也為了結婚前穿上婚紗而看中醫門診，中醫門診加上埋線的確是非常快速，幾乎一週就瘦2-3公斤之多，但副作用就是，若一直吃一樣這個味道，真是會噁心想吐…而且一停止就立馬復胖！最後也是靠著老公拉著我去公園運動跳有氧才瘦下來…所以減肥根本不能靠幻想，而是靠意志力跟努力的一門學問啊！ 就不能吃美食的同時熱量也淺顯易見嗎？ 因為發現其實計算一天下來的卡路里，在自己的體重與基礎代謝率其實最少一天也要攝取2200卡才能代謝脂肪，所以吃的過少過多都不能完整的甩掉脂肪（我是吃太多），加上因為兒子出生後，一開始還有為了瘦身跑一段時間的健身房，但工作加上育兒等等，幾乎沒有時間再運動，所以基礎代謝率根本就下降了…所以在沒有運動的情況之下，最快瘦身的方法就是應該要忌口與調整卡路里的攝取。 （附上計算BMR的方法：https://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/） 松露雞腿燉飯250g/包（一份130元，431CAL） 在查找卡路里的過程，我發現有一種餐點叫做NISORO冷凍熱量調控餐食，一點開發現每一個冷凍包裝外，都有明顯易見的卡路里標示，重點是他們因為急速冷凍的技術非常好，我退冰後再加熱吃，簡直跟外面餐廳現煮一樣的口感，重點是口味也不輸給餐廳！以松露雞腿燉飯來說，一般咖啡廳早午餐一份也要約300-600不等（看自己點的其餘附餐有多少），但Nisoro一包的份量多，熱量又低，價格還不用200元！其實疫情在家真的好適合這樣的快速調理美食，又因為卡路里低不會變胖！而且松露雞腿燉飯是我裡面最喜歡的味道，濃郁的松露味道跟雞腿非常搭配，一包內的食材也非常多，其實小小的擺盤一下後真的是很像一份美味的早午餐。 迷迭香烤雞花椰菜米250g/包（一份170元，277CAL） 前陣子好流行花椰菜米，一開始覺得花椰菜怎麼可能能取代飯的美味口感呢？！後來抱著想試試看的心態訂了一包，熱好後吃第一口發現自己完全錯了！花椰菜米竟然吃起來脆脆的而且跟雞肉一起烤的味道竟然這麼好吃！飯內還添加了藜麥增加飽足感，所以卡路里低卻不會覺得餓，好適合晚上工作完運動後吃一份啊！（再配個無糖豆漿最搭了） 絲蔬豚腱水餃280g/包（一份125元，473CAL） 酸辣豚肉湯400g/包（一份130元，262CAL） 絲蔬豚腱水餃一定要配上酸辣豚肉湯啊！所以兩者放在一起介紹（雖然名字很複雜，但其實就是像外面買水餃要配上酸辣湯的意思），一般外面一碗酸辣湯的熱量約是384大卡，而NISORO的卡路里可以降到262卡真是不簡單，而且一包內的份量跟料還遠比在八方雲集買的一碗酸辣湯，大家有看到照片內一包滿滿的食材，勾芡也是用玉米粉，不像太白粉容易造成身體負擔。 水餃的部分的確像包裝上說的不用另外沾料就很有味道了，肉也是很大塊，吃起來可能是因為是用豬的後腿肉？（豚腱）所以吃起來非常有嚼勁，酸辣湯加水餃兩份卡路里加起來不到1000，吃美食的同時對於熱量也是很放心呢！ 附上自己快速料理的影片介紹，所有料理製作完成不用10分鐘！ 忽胖忽瘦其實很傷身體，不如長期建立好健康的飲食習慣 我生完孩子時永遠記得自己胖到83公斤，在這兩年搭配前面做的有氧運動現在也終於瘦到68公斤，遇到鄰居阿姨看到我都會說：「你瘦好多喔！瘦下來漂亮！」不過也很神奇其實68公斤聽起來是不是感覺還是很胖的體重？對於一些很瘦幾乎沒有生過孩子的明星媽媽們一定覺得胖，不過我發現因為自己用健康的方式瘦身，所以就算是肉肉的，看起來也是散發自信與美麗？（自己說？）雖然離自己的目標還有段距離（目標55公斤），在這個時期認識新的卡路里控制餐我覺得非常適合，我是個討厭一成不變減肥法的人，每個階段瘦身適合的方式也不一樣，所以在這個階段，飲食控制卡路里又能吃到好吃餐點的方式，真的非常適合現在的自己，也歡迎大家跟我一起討論嘗試「健康瘦」的各種方法呢！ 就像自己說的，所有快速減肥方法最後都會反彈，變得更胖，長期建立好計算卡路里的飲食習慣，反而讓自己更容易健康瘦呢！NISORO讓你在吃美食的同時不用擔心變胖唷！ 官網：https://www.nisoro.com/ IG：https://www.instagram.com/nisorotw/ FB：https://www.facebook.com/nisorotw Line：https://page.line.me/eaw9957b?openQrModal=true 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae #dajibae #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #台灣 #原創 #台灣 #taiwan #cartoon #funny #Daji #baby #story #illustration #comic #初心者の両親 #コミック漫画 #子育て漫画 #만화만화 

就是要你瘦！跟著8位小紅書人氣運動博主貼身學習，成為「胖」字絕緣體

所有人幾乎都想瘦得好看又健康，想要擁有好體態，除了飲食控制之外運動也是非常重要的；運動可以讓我們有好看的線條，訓練肌肉也能夠讓身體變得更有行動力，整個人散發自信光采！如果你也覺得自己身材、體型還有進步的空間，那你一定要收藏這篇寶藏文章！ 仙子為你盤點8位來自小紅書的人氣運動博主，教你簡單又有趣的運動，手把手輕鬆帶你瘦！（還沒下載小紅書？請點這裡：IOS、Android） 安安運動健身 3分鐘、4分鐘、5分鐘、8分鐘、10分鐘的運動影片全都有！懶人、居家、拉筋伸展，甚至臉部瑜珈你都找得到，每天只要花個幾分鐘，再懶的人也找不到理由不動起來了啦！ 小東邪愛運動 超好玩的運動博主，教你用各種歌曲來做運動，邊唱邊跳然後就一邊變瘦；還有一些運動是可以讓女生經期舒服、改善循環的，真的是姐妹友好頻道之一，喜歡輕鬆有趣的運動瘦身方式的話小東邪就必追啦～～ 貓寧減肥記 從記錄自己的減肥經驗開始，到現在已擁有將近18萬的粉絲，有非常多自己減肥的前後對照視頻，用自身經驗不斷鼓勵粉絲們堅持就可以做到；裡面也有很多簡單的小運動，針對不同部位的訓練，只要維持頻率就可以有很棒的訓練效果喔！ 超凡—運動減脂訓練營小明 一點進去就看到很多大size朋友的運動影片，直接告訴你跟練後會有多麼明顯的成效！還有許多運動上的迷思，讓你用更有效的方式來訓練、瘦身，光是看到這麼多before & after的視頻就已經超級熱血、躍躍欲試了～～ 麻豆愛健身 超正的一位健身模特博主，全身線條美的沒話說！而且視頻還會搭配女力爆棚的勵志雞湯文案，就是要讓你能夠努力堅持下去，是一個絕對值得追蹤的博主。 居家健身｜迪迪迪 好幾個一分鐘跟練養成馬甲線、大腿縫的影片，還有跟練的before & after對比實測視頻，中間還穿插瘦臉、改善胸型的超實用內容，女孩兒們一定要追蹤！ 六六愛健身吖 很多「零基礎、新手友好」的運動視頻，而且直接完整動作帶你動起來，針對不同部位的訓練也都為大家準備好了，還有大體型朋友適合的運動！ 大牛教你減肥 他是我最常跟練的運動博主（大牛老師還有一副很陽光的笑容😄），對於新手跟膝蓋不佳者非常友好，有很多無跳躍的運動教學，很適合家裡長輩試著做做看！對於各種身體部位的訓練都很多：瘦肚子、瘦大腿、翹臀、練核心、全身燃脂、伸展等等全都有，可以依據自己的狀況跟能承受的時間長度來選擇。 不論你是想從簡單運動開始的新手，還是已經維持一段時間的運動老手，上面這8位運動博主的內容絕對可以為你的運動之路找到有效的方式或新的idea！運動不一定要難度很高，而是要「持之以恆」，就算每天花個一分鐘，只要持續做就看到效果。 上面這幾位博主你喜歡哪一個？趕快開始跟練，體會飆汗後的爽快感吧！！歡迎留言告訴我你喜歡的博主或是跟練後的感想，也趕快把這篇實用文章分享給你身邊一直嚷嚷要做運動但遲遲沒法實踐的朋友們，大家一起變健康、成為更好的自己吧！💪🏼💪🏼💪🏼 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️

【漫威】十大漫威超級英雄冷知識，漫威宇宙的秘密，你知道哪些？

身為漫威迷的你，知道哪些超級英雄冷知識呢?今天芃芃就來幫大家整理十大漫威超級英雄冷知識，探索漫威宇宙的秘密，一起來看看! 十大漫威超級英雄冷知識 十大漫威超級英雄冷知識>>鋼鐵人是真的人!!! 🚩介紹: 鋼鐵人是真的人!!! 真實人物有原型的超級英雄，但他不是伊隆馬斯克。 「鋼鐵人」東尼史塔克剛出場時是一名企業家、發明家。 他的父親霍華史塔克留給他的史塔克工業，但在「鋼鐵人」的故事中，東尼史塔克為了維護世界和平而停止了軍火供應，開始研究動力服。 而「鋼鐵人」是依據美國最具知名的傳奇人物、商業大亨、飛行員、航空工程師、電影製片人、慈善家霍華休斯來設計出的東尼史塔克這個角色。 👆圖片來源 :維基百科 👉閱讀更多:【波波快訊】漫威《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼證實病逝！享年43歲 十大漫威超級英雄冷知識>>綠巨人浩克其實是灰巨人? 🚩介紹: 浩克的皮膚最開始設定的是灰色，但因為漫威漫畫主編Stan Lee希望使用一個不暗示任何族裔的膚色，但畫家認為印刷技術還無法清晰一致的呈現灰色，因此從第二期開始，畫家將浩克的皮膚上成綠色。 浩克就這麼被綠了🤣。 👆圖片來源 :pinterest 十大漫威超級英雄冷知識>>漫威裡打掃的公司名叫DC 🚩介紹:漫威裡打掃的公司名叫DC 漫威超級英雄每次打仗，都會把現場打爛，下一集又完好如初。 因為漫威之中其實有家公司Damage Control是專門負責打掃這些骯髒戰場的，你縣了嗎?英文縮寫，DC。 👆圖片來源 :狂玩 十大漫威超級英雄冷知識>>死侍曾經殺光所有漫威的角色 🚩介紹:死侍曾經殺光所有漫威的角色 在《死侍大戰漫威宇宙》中， 死侍把漫威漫畫裡出現的超級英雄全部都殺光光， 而且跳出畫框直接殺死了漫威編輯部中的所有編輯和畫家， 最後還殺死了自己， 在搞啥?不曉得XD 👆圖片來源 :官方 👉閱讀更多:【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! 十大漫威超級英雄冷知識>>奇異博士其實有小孩? 🚩介紹:奇異博士其實有小孩? 在漫威其中一個平行宇宙中，奇異博士與克莉Clea結為夫妻，並且有了一個孩子小史蒂芬·斯特蘭奇。 👆圖片來源 :pinterest 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十大科幻片推薦，真實不真實，一起來見識! 十大漫威超級英雄冷知識>>猛毒這個角色的衣服其實是粉絲想的 🚩介紹:猛毒這個角色的衣服其實是粉絲想的 1980年代時，粉絲Randy Schueller寫信向漫威漫畫的編輯部提議，讓神奇先生(Mister Fantastic)設計一套可以增強蜘蛛人能力的全黑制服給蜘蛛人。 這位粉絲的創意，漫威以220美元買下了。 你各位還不開始寫信給漫威? 👆圖片來源 :pinterest 👉閱讀更多:【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 十大漫威超級英雄冷知識>>麥可·傑克森本來想買下漫威漫畫 🚩介紹: 漫威之父史丹·李Stan Lee曾在採訪中透露麥可·傑克森有想要購買蜘蛛人的版權，本身是漫威迷的麥可傑克森，連女兒也是漫威迷，據說想買版權的目的是讓自己能演蜘蛛人。 👆圖片來源 :維基百科 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 十大漫威超級英雄冷知識>>古一到底是男的是女的? 🚩介紹: 古一到底是男的是女的?其實古一沒有性別。 漫威表示：“古一是一個歷史上流傳的綽號，並不是某個特定的人物。" 👆圖片來源 :pinterest 👉閱讀更多:【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! 十大漫威超級英雄冷知識>>鋼鐵人本來有鼻子 🚩介紹:鋼鐵人本來有鼻子 經過漫威系列電影的轟炸，鋼鐵俠的形象已經深入人心了，然而不管什麼戰甲，鋼鐵俠都有一個特點，那就是沒有鼻子！ 其實鋼鐵俠曾經也是有過鼻子的，在七十年代，漫威的負責人Stan Lee在辦公室走動的時候，看到了鋼鐵俠的漫畫，發現鋼鐵俠兩眼距離很近，對畫師調侃說：鋼鐵俠的鼻子呢？ 結果會錯意的畫師，在漫畫六十八期，畫師幫鋼鐵人畫上了鼻子，結果有了鼻子的鋼鐵俠很怪，被粉絲反對到不行，於是在第八十五期就把鼻子改掉了！ 👆圖片來源 :pinterest 👉閱讀更多:史詩級悲劇！漫威《汪達幻視》劇情、結局五大重點整理，「緋紅女巫」成最虐心的角色？ 十大漫威超級英雄冷知識>>美國隊長的夢想是當漫畫家 🚩介紹: 根據漫畫的設定，美國隊長從小到大的夢想就是做一名漫畫家。 就像Stan Lee一樣，是一名漫畫家，我想這邊確實有一部份是Stan Lee個人故事(?，而故事中美隊一直到第二次世界大戰爆發才棄筆從戎。 👆圖片來源 :pinterest 👉閱讀更多:復仇者集結！迪士尼漫威樂園「復仇者校園」確定開幕，漫威迷快衝啊～ #十大漫威超級英雄冷知識 #鋼鐵人是真的人!!! #綠巨人浩克其實是灰巨人? #漫威裡打掃的公司名叫DC #死侍曾經殺光所有漫威的角色 #奇異博士其實有小孩? #猛毒這個角色的衣服其實是粉絲想的 #麥可·傑克森本來想買下漫威漫畫 #古一到底是男的是女的? #鋼鐵人本來有鼻子 #美國隊長的夢想是當漫畫家 最新文章 👉【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 👉【自媒體】IG十大撩妹金句，女孩們中了幾個?!男孩們收藏起來!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!!

【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

皮克斯作品《青春養成記》是第一部直接登上Disney+串流的動畫電影。不僅打破Disney+全球電影首映的紀錄，還首週累積觀看次數第一名。芃芃那時跟小朋友看，看到快哭出來，有幾句話真的戳進我心窩，一起挑戰你的淚腺吧~~ 【disney+】皮克斯青春養成記>>簡介 《青春養成記》由憑藉皮克斯動畫短片《包子》（Bao）獲奧斯卡最佳動畫短片肯定的加拿大亞裔導演石之予自編自導，本片故事圍繞在 13 歲的女孩李美，她具有「只要太興奮」就會瞬間變身成一隻巨大小貓熊的奇異能力；李美既要順從保護慾過強的母親、又要應對人際關係和青春期的生理變化，而這項能力則為她的生活帶來了更多的煩惱。 👉閱讀更多:《青春養成記》觀後感：你對自己的認同，不用來自任何人 👉圖片來源:青春養成記 【disney+】皮克斯青春養成記>>導演 導演石之予他是皮克斯長篇動畫中，第一個有色人種女導演。 作品還有:《腦筋急轉彎》（2015年）、《超人特攻隊2》（2018年）和《玩具總動員4》（2019年）。在她的分鏡生涯外，石之予導演了2018年的短片《包子》 👉閱讀更多: 👉圖片來源:維基百科 【disney+】皮克斯青春養成記>>配音 姜晉安、金球獎視后吳珊卓、吳漢章、薩夏羅伊茲（Sasha Roiz）、菲尼亞斯奧康奈爾（Finneas O'Connell）、麥崔伊拉瑪克里希南（Maitreyi Ramakrishnan）等。 👉閱讀更多:Disney+動畫 ⟪青春養成記⟫ 劇情評價: 學習打從心底的接受心中的怪物 👉圖片來源:青春養成記 【disney+】皮克斯青春養成記>>十大金句 👉圖片來源:青春養成記 👉閱讀更多:皮克斯動畫電影《青春養成記》 將於 3 月 11 日在 Disney+ 獨家上線 👉圖片來源:青春養成記 【disney+】皮克斯青春養成記>>預告片 👉影片來源:青春養成記 👆影片來源 : Disney Plus TW 👉閱讀更多:我們都曾面對過這些「青春期」困擾！就讓萌翻的紅色貓熊帶你回憶青春、勇敢做不同的自己吧～ 【disney+】皮克斯青春養成記>>小小觀後感 面對其他人的質疑，家人的期待，身為亞洲人一定感觸很深吧!我想，我很喜歡這部片，畢竟我是在傳統教育下長大的孩子，我在家人面前呈現的"自己"是截然不同的，曾經有想過呈現不同面向的我，但卻總是擔心被冠上"不檢點、不務正業、不正常"等等的標籤，所以不敢去做，而這些面向在青春養成記中刻畫得很好，很貼切大家的生活。 石之妤導演也說，自己十三歲時就是這樣長大的，難怪這部片可以上熱搜榜!!! 看了這部片的許多人都感受到共鳴，不管電子雞、四城樂隊、摺疊手機、演唱會等等，說是"青春"的呈現絕對沒錯! #青春養成記 #青春養成記十大金句 #皮克斯青春養成記 #石之妤導演 #皮克斯 #皮克斯動畫 #disney+ #disney+皮克斯動畫 最新文章 👉【漫威】十大漫威超級英雄冷知識，漫威宇宙的秘密，你知道哪些？ 👉【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!!

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