粽子熱量很高嗎？怎麼吃才吃不胖？粽子微波不變硬方法？

一年一度大口吃粽子的日子即將來臨，家裡滿山滿谷的粽子，同事又帶了一堆粽子到公司分享，想吃又怕胖。究竟要怎麼吃粽子才不會胖？粽子熱量有多高？吃錯方法小心肥肉長上身，趕快收藏起來！今年端午節你可以放心吃粽子囉～ 果汁比奶茶更胖！愛喝果汁瘦不了｜水果用吃的更好！ 端午節吃粽子｜粽子熱量很高嗎？ 粽子被汙名化成這樣熱量一定很高阿！粽子種類五花八門︰北部粽、南部粽、客家粽、甜粽等，對我們一般人來說實在太難記了，教你們幾點簡單記憶。 ✅粽子是由糯米混入調味料、配料、加油拌炒製作而成，再包入三層肉、蛋黃、栗子、花生等配料，高油高醣高熱量。 ✅一顆粽子熱量約5-600大卡以上，將近３碗飯🍚🍚🍚，越大顆的粽子熱量就越高。 ✅請把粽子當正餐，吃粽子就不要再吃白飯等主食囉。 ⭐粽子熱量約5-600大卡以上⭐ 端午節吃粽子｜鹹的好還是甜的？ 鹹的甜的各有各的好，也各有各的缺點，只要你對他們夠熟悉，也能輕鬆駕馭（吃掉）他們！ ✅傳統鹹的肉粽，因為有花生、三層肥肉加上糯米會加油拌炒，油脂含量高，也因此熱量比甜粽高很多。 ✅甜粽、冰粽小小的順口好吃，一口接一口很容易不小心就吃過量，累積起來的熱量不比鹹粽低喔。 ✅殘酷二選一，甜粽／鹹粽每餐二選一吃就好，吃粽子那餐就不吃白飯囉。 ⭐不發胖重點在於淺嚐不過量⭐ 端午節吃粽子｜怎麼吃才不會胖？ 若想把粽子當作一餐來吃，一餐最多１顆粽子以內就好，若能另外搭配燙青菜及蛋白質，不僅飽足感很夠，同時還能兼顧熱量管控、營養均衡喔！ ✅每天控制在１顆粽子以內，不要三餐都吃粽子喔。 ✅餐前先用清燙蔬菜墊肚子（不要再用油炒），蔬菜纖維能提升飽足感且能延緩血糖快速上升。 ✅醬料鈉含量高，不沾醬最好，真的想使用醬料，幫我用沾的不要❌直接倒在粽子上。 ⭐餐前吃蔬菜，一天一顆粽子，不沾醬⭐ 原本肚子都是肉！韓妞5招甩25kg「健康瘦身術」，減肥前後對比照超勵志～ 端午節吃粽子｜微波不變硬方法 如果在家用電鍋蒸粽子最方便，不過有時候在公司或外出，不一定有電鍋的時候，又很擔心用微波爐會變硬，或者裡面不熟。趕時間又想吃到美味的粽子，分享以下覆熱方式給大家： 不管哪種方式覆熱，都不要拆粽葉，連粽葉一起加熱，才能吃得到粽葉香！ 比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！ 冷凍粽子不拆粽葉，將廚房紙巾沾濕之後，再完全將粽子包起覆蓋，完完全全包好不要露出角角，在微波爐裡放半杯水，中火微波3分鐘，再微波2－3分鐘，完成！ 另一個方式是放在碗裡，在碗裡面加水後，蓋上蓋子，放進微波爐，中火微波８分鐘，完成！ 張鈞甯獨門『倒三角962飲食瘦身法』，跟著數字減肥法吃不用再餓肚子！ 減肥也要吃的開心💋想吃就吃無壓力 了解食物營養、懂得搭配取代 這餐吃多了、下餐吃少點 享受食物的同時，也能輕鬆無負擔🥰 不說絕對不知道！30條不能不懂的『減肥冷知識』，新手別再走冤枉路！ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #營養知識 #營養衛教 #減肥 #飲食 #粽子熱量 #熱量

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 一起走進新加坡的街拍聖地-哈芝巷Haji Lane

新加坡哈芝巷，是一條充滿著獨特風情和靈感的小巷，蜿蜒穿過甚至連接著歷史悠久的甘榜甘馬瑞路。這裡不僅僅是一個街區，更是一個集合了時尚、藝術、和文化多元性的寶庫。在哈芝巷漫步，彷彿踏入了一個充滿著色彩、創意和活力的時尚樞紐，為遊客和當地居民帶來獨特的體驗。 新加坡的街拍聖地-哈芝巷Haji Lane>>地點 位於武吉士捷運站附近的一條"彩虹巷"位於甘榜甘馬瑞路（Kampong Glam Road）旁邊 新加坡的街拍聖地-哈芝巷Haji Lane>>開放時間 全天候開放，晚上風景很美燈光氣氛都很好，建議晚上去~ 新加坡的街拍聖地-哈芝巷Haji Lane>>介紹 繽紛多元的文化氛圍： 哈芝巷散發著濃厚的文化氛圍，反映了新加坡多元文化的精髓。在這條小巷裡，你會發現馬來、阿拉伯和印度文化的融合，建築風格獨特，店面色彩繽紛，處處都散發著獨特的異國風情。 潮流與藝術的樞紐： 哈芝巷以其獨立小店和時尚精品而聞名，這裡的店鋪提供各種獨特的商品，包括手工藝品、潮流服飾、古董珠寶以及藝術品。巷子裡每一家店都彷彿是一個小型的當代藝廊，各種創意和藝術元素無處不在，讓人仿佛置身於一個藝術品滿溢的社區。 攝影愛好者的天堂： 哈芝巷的彩色壁畫、繽紛招牌和獨特的建築風格，成為攝影愛好者的天堂。每個轉角都是一個潛在的攝影場景，而這些照片更是捕捉到了哈芝巷獨有的活力和色彩。 網紅聚集地： 由於其獨特的風格和繽紛的場景，哈芝巷成為了社交媒體上的熱門打卡地點。遊客和當地居民紛紛在這裡拍攝照片，分享他們在哈芝巷的時尚冒險。 文創與美食饗宴： 除了潮流購物，哈芝巷還擁有眾多文創店和美食餐廳。在這裡，你可以品味到各種異國美食，同時探尋著本地藝術家和設計師的獨立作品。 新加坡的街拍聖地-哈芝巷Haji Lane>>怎麼去? ✔若你在市區又有點錢可以搭grab / taxi XD ✔搭mrt到武吉士站，沿著導航走約莫5-7分鐘 新加坡的街拍聖地-哈芝巷Haji Lane>>附近景點 新加坡的街拍聖地-哈芝巷Haji Lane>> 結語 哈芝巷不僅僅是一個購物的勝地，更是一個充滿著生機和活力的社區，每一家店鋪都承載著獨特的故事。在這片小巷中，我們見證了新加坡的多元文化和蓬勃發展的時尚產業。哈芝巷，是一個不容錯過的地方，無論你是追求潮流、藝術愛好者，還是只是想感受新加坡獨有的風情，這裡都會給予你驚喜和難忘的回憶。 #哈芝巷探險 #新加坡風格. #時尚文化交匯 #創意小巷. #新加坡藝術街區 #哈芝之旅. #異國風情 #獨特購物. #哈芝巷探索 #文化饗宴. #時尚與傳統融合 #哈芝之夢. #哈芝生活 #城市探險. #獨特小店 #新加坡發現. #哈芝巷夜晚 #夜生活新潮流. #哈芝美食 #新加坡之韻 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

Yo！跟著Karen吃「肉部長 韓式平價烤肉鍋物 高工店」完整菜單 火烤兩吃吃到飽 台中特色烤肉蔬食百匯自助吧

撰文編輯/Karen W. 母親節決定要吃什麼了嗎？ 推薦大家台中新式韓國烤肉。 韓式燒肉搭配蒙古烤肉的新吃法 還有蔬食百匯吃到飽自助吧 母親節到了！趕快帶媽媽一起去吃飽飽！ 🔸母親節活動：龍蝦199 🔸肉盤買一送一 現在肉部長 韓式平價烤肉鍋物 高工店還有母親節限定龍蝦199的活動🎉 每到了母親節的時候就是思考要吃哪一間餐廳🤣 在外面吃，真的其實比在家吃還要方便，像這種吃到飽更推薦，因為可以大多數人的口味，想吃什麼就夾什麼，不會浪費也可以吃的皆大歡喜！ 所以，以前本來我們都會在家聚餐，漸漸的，我們發現「幹嘛不去外面吃就好了咧？」 在外面可以吃到各式各樣的料理，還可以吃到家裡做不出來的調味，尤其是吃烤肉🍗 不用收拾、不用生火、不用洗碗、不用刷烤盤，想想都不自覺笑出來～～ 「肉部長 韓式平價烤肉鍋物 高工店」 位於台中南區高工路上，確切地點就在高工路跟美村南路交叉口，三角窗的位置很好找，附近停車場也蠻多的，所以交通上很便利！ 裝潢設計以亮眼的工業綠意植栽設計為主軸，有4人桌到多人長桌、獨享吧台區，而且桌間座位也不擁擠，用餐起來十分舒適。 - - 四桌的配置就是2個烤爐，再加2個火鍋，比較特別的是這裡的烤盤是用韓式烤盤，就是斜的烤盤，有可以流出多餘油脂的地方，這樣吃起來有個好處就是多餘的油脂會流出來不會吃進肚子裡，好啦，就是吃起來負擔比較少囉🌝 肉部長 韓式平價烤肉鍋物 高工店 菜單 這裡的餐點有分為單點及套餐。 不管是單點還是套餐，都有包括自助區服務，所有的食物都可以吃到飽，包含各式的韓式小菜、丸餃、蔬菜類、到白飯、牛肉燥、還有超厲害的麻辣鴨血豆腐等⋯ - - 飲料也有咖啡、果汁、茶水、冰沙、碳酸飲料，最特別的是還有霜淇淋，這次吃的是巧克力口味，非常香濃不膩口！ 基本上就是看自己想要吃什麼樣的肉去選擇，不管是哪一個價位cp值都不錯。 當然如果兩人以上也會建議點套餐，因為還會多了一些海鮮、韓式炸雞、海苔拌飯、韓式蒸蛋糕～ 自助吧的熟食有涼拌黑木耳、韓式泡菜、韓式蘿蔔泡菜、干絲、涼拌黃豆芽、韓式鵪鶉蛋，服務人員補的很勤，這點很加分！ 尤其是韓式鵪鶉蛋，我覺得他們家的鵪鶉蛋配方非常的特別，有別於一般韓式的鵪鶉蛋醬味比較重，肉部長的鵪鶉蛋是蜂蜜味比較重，所以吃起來真的香甜香甜的，超順口的，一不小心就會吃太多😆 這裡的白飯、高湯，還有醬料都是可以自取，整個非常的齊全。 其中比較值得推薦的就是他們的麻辣鴨血豆腐，麻辣鴨血豆腐的滋味，是微麻香辣，湯底喝起來也濃純順口，微微的辣度不死鹹喝起來很加分。 有吃到飽的自助吧，真的是可以吃到飽到天靈蓋，但還是提醒大家要珍惜食材，以吃的完的份量拿取☺️ 在入座後就可以先選擇想要吃的菜單，然後到門口點餐機點餐。點完餐之後就可以自行取用自助吧囉，這裏的出餐速度很快，吃起來不用等待的感覺真的是很爽捏！過程中如果需要換烤紙可以請服務人員協助。 🔸雙人套餐 部長原味鍋底*1 鍋物肉肉*1（128元以內任選一款40z） 烤盤肉肉*1（128元以內任選一款4oz） 海鮮拼盤*1 韓式蒸蛋糕*1 海苔拌飯*1 自助百匯*2 🔹母親節限定龍蝦 - - - 我們覺得龍蝦真的很不錯，肉質脆彈，整個也都處理好，都已經幫忙切半，只需要煮熟就能脫殼了，果然龍蝦新鮮就是做得到金蝦脫殼🦞 推薦🔹牛五花 如果喜歡單吃肉肉的朋友，非常推薦牛五花，表層有點恰恰的時候，是最好吃的時候。 - 這種肥而不膩又多汁的肉肉，超好吃的啦！ 肉部長的肉片可以直接烤，也可以加醬料搭配肉盤附上的洋蔥自製韓式燒肉🔥 推薦🔹精選牛板腱 精選牛板腱是屬於筋多偏瘦的部位，但是吃起來依舊肉汁滿滿，板腱的肉質是彈牙又有嚼勁。 如果喜歡吃瘦一點的朋友推薦可以點牛板腱～ 在肉部長點烤肉盤還會附上獨家特製的蒙古醬汁，一盤烤肉多種吃法，這個蒙古醬汁拿來烤肉或者是烤蔬菜都非常的好吃 ！ 肉部長的肉品質都算不錯，吃起來不會有腥味，而且肉汁也都很飽滿。 推薦🔹海苔拌飯 - 這是用來自韓國的海苔香鬆拌的鍋巴飯，整個攪拌在一起的時候你可以聞得到米力的香氣還有麻油跟海苔的香味，非常的好吃😋 推薦🔹韓式蒸蛋糕 這個白話文，就是韓國常見的雞蛋蒸，吃起來表面上是蒸蛋，但是吃到旁邊的時候會吃到蛋的鍋巴，所以會多了一層焦香味。 中間的雞蛋入口即化很綿密，鍋邊的雞蛋吃起來有焦香氣，而且還有一點脆脆的感覺～ 而且還好，我們是趁平日下午來，因為在我們坐下來開始吃沒多久整間餐廳就爆滿了😆😆 總結來說肉部長 韓式平價烤肉鍋物(高工店)在台中地區來說算是很超值的聚餐選擇，餐點品質不錯，可以烤肉也可以自製韓式燒肉、蒙古烤肉、還有豐富蔬食百匯自助吧，母親節還沒有找到想要聚餐的餐廳，可以趕快考慮訂位訂起來～～ 📍 肉部長 韓式平價烤肉鍋物(高工店) 地址：402台中市南區高工路355號 電話：04-2260-5252 營業時間：11:30-21:00 📍粉絲專頁： https://m.facebook.com/korea.bbq.hotpot2 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

他馬克老闆電影推薦，耗資千萬打造200坪辦公室場景演出讓上班族最有共感的社畜人生！

人的一生，大約花8萬小時在工作 日復一日、年復一年... 人生除了工作，到底還有什麼可以追求的❓ 有沒有想過想逃離這一成不變的生活❓這部電影不光只是一部電影 有勵志、有搞笑、有淚有歡笑... 希望你在電影院可以逃離片刻的現實 離開電影院後，可以對未來有美好的希望💛 他馬克老闆>>劇情簡介 《他馬克老闆》講述一個職場社畜馬克（盧廣仲飾演）每天加班，最終換來死神阿死（黃宣飾演）準備將他帶走，豈料阿死也是個社畜，非但帶不走馬克，還因為迷糊搞錯人，搞得馬克公司天翻地覆，甚至導致倒閉的危機，幾乎搞瘋老闆（曾國城飾演），此刻卻傳出一個有機會拯救公司的大秘密，全片繞著究竟誰才是人生真正的話題討論。 👉圖片來源: 華映娛樂 👉圖片來源:愛氧氣 👉閱讀更多:【漫威】十大漫威超級英雄冷知識，漫威宇宙的秘密，你知道哪些？ 他馬克老闆>>導演 瞿友寧跨足電視圈與影壇，以《誰在橋上寫字》榮獲金鐘獎最佳導演、最佳劇本獎，《我可能不會愛你》再獲一座金鐘獎最佳導演獎。電影《親愛的奶奶》獲得金馬獎最佳原著劇本獎提名，2017年大受歡迎的植劇場電視劇《花甲男孩轉大人》則在隔年推出賀歲電影《花甲大人轉男孩》。 👉圖片來源:愛氧氣 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 他馬克老闆>>卡司 盧廣仲(馬克)&黃宣(阿死)👆 黃宣(阿死)👆 盧廣仲(馬克)👆 蔡黃汝 👆 曾國城(老闆) 👆 👉圖片來源:愛氧氣 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 他馬克老闆>>期待值與觀點 療癒社畜的喜劇片，這部片以喜劇方式呈現了辛苦為了生活打拼的人們，繼續在「工作與休息」裡努力達成平衡，面對每個人自己的『他馬克老闆』。 社畜被滿桌的工作逼到瘋狂，狠砸辦公室的驚人場面，盧廣仲笑說：「難得有機會可以砸碎電腦螢幕，覺得很過癮！」 👉圖片來源:愛氧氣 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 最新文章 👉「妳要知道，所有的迷途和岔路，都是為了趕上那個更好的自己。」-卡蘿隨筆 👉寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

｜生活美好｜體態管理-健康飲食

❦ 前陣子去全身油壓時，按摩的師傅問我妳怎麼「又」瘦了？ 👩🏻我；有嗎？差不多吧！ 💆🏻‍♀️師傅；妳的背都骨頭、後背腰腹肉都消風了。 👩🏻我；那應該是我上週喝 #珍珠奶茶🧋還有 #酒 的關係吧。因為我平常沒在碰這兩樣飲品🤣師傅很訝異，怎麼可能😂 💫其實最主要還是要 #飲食控制 啦！ 飲食控制不是要餓肚子，而是吃對的 #原型食物 還有～每天一定要攝取15c.c的 Omega-3好油，幫助身體抗發炎、調節身體機能。#Omega3 是一種多元不飽和脂肪酸，人體無法自行製造，僅能從日常飲食攝取；為優良的脂肪來源，除了有助心臟健康、抗發炎之外，也能降低血壓、三酸甘油酯，減少壞膽固醇，並提高人體免疫力。 ‧ 自從四年多前因為飲食觀念錯誤🙅導致健康出問題，讓我意識到唯有 #健康 才是這生最寶貴的價值。 也因為ㄧ篇文章讓我的思維大改觀！ 「女人ㄧ輩子都在 #減肥 因為 #易胖體質 這四個字。何不堅持半年時間、把自己的身體養成 #易瘦體質 呢？」 ‧ 我因為追求健康的易瘦體質堅持到今天，我不想再回到以前容易水腫的 #泡芙人 身材，甚至吃這個喝那個，體重就會瘋狂飆漲或者因為塞不下哪件衣服褲子、讓自己心情變差…😒 然後再用 #穿搭 把自己的肉肉遮起來，所以我也改變自己的穿搭，以前喜歡穿低腰褲，現在連內褲都穿高腰，因為長期穿低腰褲會產生腹部贅肉。(以前年輕真的很愛穿低腰褲、導致腰腹肉非常腫)🤦🏻‍♀️ 寬鬆的衣服除了平常休閒風、其他都是S號版型可以的就買XS號，就是激勵自己不要再回到以前的飲食習慣。 ➻有些人會說「品蓉意志力很堅強」 ➻我總回；當你健康亮起紅燈，你就會跟我ㄧ樣堅強💪 ➻也不要抨擊任何飲食法，飲食適合你的不見得適合我、適合我的也不見得適合妳，找對適合自己的飲食模式才是關鍵。靜下來聆聽身體發出的訊號、從而了解適合自己的飲食機制，這樣整體運作起來就會事半功倍哦！😉 ✨總歸～You are what you eat 跟我ㄧ起健康吃好油，改善健康、改善體態、改善心情♥ 👉純正100% 天然來源 #印加果油 購買連結🔗：https://ppt.cc/fSr52x 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 (歡迎私訊詢問好油如何使用) ‧ ‧ ‧ #ootd #girl #beauty #beautiful #healthy #beyourself #保養 #美麗 #身材 #瘦身 #瘦身減肥 #健康瘦身 #體態 #勵志 #正能量 #我要瘦 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

Yo！跟著Karen吃「綠野山莊花園餐廳」高雄觀音山步道 義大世界 超好吃土雞城推薦

撰文編輯/Karen W. 高雄最多雞料理的土雞城 想吃什麼雞？ 綠野山莊花園餐廳這裡都能滿足你🔥 這裡大概是我看過最多雞料理的土雞城🐔 綠野山莊花園餐廳 位在高雄大社區的翠屏路上，確切來說就在高雄觀音山，距離觀音山步道不到10分鐘車程，這裡離高雄義大也很近，所以是很多遊客下山飽餐一頓的好選擇！ 我覺得這裡也很值得推薦大家到義大玩的時候作為一個用餐的中繼站。 - 距離義大世界、觀音山風景區都很近，逛完街或爬完山安排過來用餐都很方便，用美食完美一趟很棒的旅遊行程。 綠野山莊花園餐廳是高雄觀音山著名的30年土雞城老店，利用道地最傳統純正的方式來熬煮每一鍋雞湯，再以特各式不同的料理手法呈現每一道雞料理，可以說是全高雄最有特色的土雞城。 而且綠野山莊花園餐廳不只雞料理多，點餐方式也蠻彈性的，因為幾乎所有的菜色都有大份或小份雞也有半隻或一隻的選擇，所以就算人少也可以點不同的菜色。 綠野山莊花園餐廳擁有百坪的植栽庭園空間，用餐空間有室內也有戶外，重點是還有獨立包廂，非常適合各式小型聚會、三五好友或家庭聚餐，當然像是春酒、尾牙和各種工商團體活動更是非常的合適。 這麼大的用餐空間，當然也有非常大的停車場，所以來這邊用餐真的非常的方便！ 🔸黑蒜燉土雞 我覺得這一鍋湯實在太值得點了！冬天補充元氣、暖胃首選非它莫屬！ 溫和不燥的湯頭，喝起來充滿雞湯鮮甜帶有超濃郁黑蒜香氣，仔細喝還喝得出來淡淡的菜圃味，整個就是一個爽口舒服。 一起熬煮裏面的雞肉量多實在，看得到有非常多珍貴的黑蒜，簡直太溫補，非常讚的食材搭配！ 雞肉肉質扎實緊緻，算是比較有嚼勁的那種，會越嚼越香，搭配鮮甜回甘的湯頭真的很享受。 這湯底喝起來不會嗆口，喝起來整個回甘的鮮味。不得了整個人都暖呼呼的🙈 🔸鹽焗烏骨雞 這個鹽焗烏骨雞也是他們家的招牌，端上桌的時候已經分切好雞肉，整盤雞肉香噴噴的，光是聞香就已經肚子開始叫了！ 烤到外皮帶有酥脆，但是又保有多汁的雞肉，口感上非常鮮美嫩口，我覺得更棒的地方是這隻雞不會過瘦也不會過吃起來就是剛剛好，因為有些烤雞太肥也很膩、太瘦又很乾柴，這一隻烏骨雞的肥瘦就是剛剛好，所以吃起來鮮嫩多汁，尤其是帶皮吃超優秀！ 🔸鳳梨蝦球 他們家的鳳梨蝦球好大顆喔！ 每一顆都非常的飽滿，蝦球的粉蠻薄的，所以可以很紮實的吃到蝦子彈牙的口感！ - 美乃滋也是給的不會過多，但是又平均的包覆在蝦球外面，吃起來非常的香甜脆口，搭配上下面鋪底的鳳梨多了果香酸氣跟甜蜜汁水，特別好吃。 🔸蒜蓉蒸草蝦 蒜蓉蒸草蝦最優秀的地方就是草蝦都很新鮮又開背，太棒了👏 - 更厲害的地方是有附上粄條，這板條搭配上甘甜的醬汁以及香噴噴的蒜蓉有夠好吃的！ 🔸金都排骨 我覺得這裡不只土雞好吃耶，他們家的台菜也都是很優秀的！ 像是金都排骨炸到外酥裡嫩，裹上滿滿的鹹香醬汁，但是不會死鹹，反而非常非常的香，酸酸甜甜的滋味，真是妥妥的一道下飯菜～ 吃的出醃料的鹹香跟豬肉的鮮甜，整個好吃到不行👏🏼 🔸豆鼔炒野蓮 好酷喔，這裡的豆鼔是黃豆色～ 跟外面看到的完全不一樣，上菜的時候我們想說這道是不是上錯了，吃起來才知道原來這是黃豆鼔！ - 我覺得這一種豆鼔比起黑色的豆鼔味道沒有那麼的濃厚，所以完全可以吃的出來也連得清楚跟脆口！ 🔸現榨檸檬汁 我覺得他們家的檸檬汁實在太優秀了，有三種甜度可以選，正常甜、半甜、無糖，我個人平常是喝習慣無糖茶的人也都喝無糖美式，如果就他們家檸檬汁我會推薦大家點半甜。 半甜喝得出來檸檬的清香跟檸檬的酸爽，而且他們家的檸檬是自己栽種的，所以喝起來更像是自己家裡面做的檸檬汁！推薦一個👍 高雄的朋友或者是外地的朋友，只要來到義大或者是觀音山附近旅遊，真的可以把綠野山莊花園餐廳列為用餐的選擇！ #綠野山莊花園餐廳 #綠野山莊土雞城 #高雄土雞城推薦 #高雄聚餐推薦 #觀音山餐廳 #觀音山步道餐廳 #高雄土雞城 #高雄菜圃雞 📍綠野山莊花園餐廳 營業時間：10:30~21:30 電 話：07 351 8393 地 址：高雄市大社區翠屏路112巷5-4號 Ｉ Ｇ：@sky3518393 粉 絲 團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064071427707 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

10月Disney+6部必看電影，不能錯過《洛基》第二季、《不能流淚的悲傷》

十月來臨，對於影迷們而言，這意味著Disney+平台再次為我們帶來了一系列令人期待的優質電影。無論您是愛好家庭娛樂、驚險冒險，還是感性劇情，Disney+都為您準備了精彩的選擇。在這個秋季，讓我們一同探索10月Disney+推出的六部必看電影，為您的觀影時光增添更多樂趣！ 10月Disney+必看>>《洛基》第二季 美國的超級英雄網路影集《洛基》第二季改編自漫威漫畫的同名標題角色。本劇是漫威影業開發製作的漫威電影宇宙的電視劇作品，與漫威電影宇宙系列電影處於同一架空世界和共同世界，於線上串流媒體平台Disney+首播，並由賈斯汀·班森、亞倫·穆赫德擔當聯合執導。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【漫威】十大漫威超級英雄冷知識，漫威宇宙的秘密，你知道哪些？ 10月Disney+必看>>《不能流淚的悲傷》 《不能流淚的悲傷》故事描述從青梅竹馬到年少心動，趙心卉（何藍逗飾）和林漢聰（蔡凡熙飾）認定彼此是攜手一生的人，然而面對遠距離的隔閡、家庭的牽絆，以及學長陳孝名（許光漢飾）的驚喜告白，讓兩人一次次走散。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 10月Disney+必看>>《粉紅謊言》 《粉紅謊言》為韓國Disney+的首部戀愛綜藝節目。由金希澈、李先彬、宋元錫、RalRal主持，來到粉紅屋的四男三女參加者，每個人都有一個讓自己在感情路上充滿困難的謊言，透過參加節目的機會，是否能讓他們遇見無條件的愛情？ 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 10月Disney+必看>>《美國恐怖故事》第十二季 《美國恐怖故事》是美國恐怖電視劇系列。每一季為一個不同的獨立故事，遵循不同的角色和設定。第一季《鬼屋》，該系列於2011年10月5日在美國有線電視FX首播。 👉圖片來源:FX Networks 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 10月Disney+必看>>《暗夜狼人》 《暗夜狼人》是一部美國超級英雄類型的網路電視劇特輯，亦是麥可·吉亞奇諾的導演處女作，改編自漫威漫畫旗下的同名超級英雄角色。特輯為漫威電影宇宙的首部特別節目，與漫威電影宇宙系列電影處於同一架空世界和共同世界。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 10月Disney+必看>>《星際大戰：絕地傳奇》 《星際大戰》電影前傳時期的六集絕地故事。一樣的絕地身分，迥異的兩種人生，亞蘇卡譚諾與杜酷伯爵在面臨考驗時，各自做出抉擇，迎來不同的命運。 👉圖片來源:Disney+ 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! #DisneyPlus #Disney+ #電影推薦 #十月影片 #最新上架 #追劇好選擇 #家庭娛樂 #影迷首選 #必看片單 #精彩片單 #觀影時刻 最新文章 👉「妳要知道，所有的迷途和岔路，都是為了趕上那個更好的自己。」-卡蘿隨筆 👉寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【小說連載】貓兒！過來！Ep85~Ep87

第八十五章 遇見沈綺芙 「好，那等等我們繞到超市買一點東西，家裡都沒菜了，阿姨這三天回老家沒過來。」 超市裡，張書陽推著推車，孫問巧跟在旁邊，兩個人就像是小情侶一般走著，好巧不巧竟然遇到了沈綺芙。 沈綺芙看起來有些尷尬，他們兩個人的事情傳得沸沸揚揚，她要不知道也難。 「好巧啊。」孫問巧尷尬地開口。 「你們買菜啊。」沈綺芙看了看張書陽，視線從沒對上孫問巧。 張書陽點了點頭，打算繼續往前走。 沈綺芙跟了上來，笑著說，「剛好我爸媽今天晚上不在家裡，要不然我到你們那兒去吃，孫問巧應該不會反對吧。」 「甚麼，我、我沒意見啊。」家又不是她的，孫問巧看了眼張書陽，就在她說了沒意見時，張書陽的臉明顯的不高興。 「那太好了。」沈綺芙貼著張書陽很近。 孫問巧瞧了瞧張書陽的臉，鐵青的很，是她說錯了甚麼嗎。 於是三個人來到了張書陽家裡，孫問巧不會做菜只能在一旁看著，沈綺芙好像甚麼都會，跟張書陽一樣就是個天才型的人。 孫綺芙幫忙洗菜、切菜，張書陽則負責煮，兩個人合作無間，根本就是這裡的男、女主人，反倒是孫問巧是來這裡做客一樣。 張書陽從頭到尾臉都很臭，對於沈綺芙的問題，愛理不理的，沈綺芙仍笑臉迎人，絲毫沒被冷淡的張書陽給擊退。 孫問巧根本是一臉狀況外。 「孫問巧，你肯定沒吃過張書陽煮的東西，我跟你說他燉的香菇雞湯特別好喝呢，以前我爸媽不在家的時候，我就會來這邊吃他煮的菜，那時候真幸福。」沈綺芙含情脈脈的看著張書陽。 張書陽依然不發一語，卻走近了孫問巧旁邊坐了下來，將碗根筷子遞給了她。 沈綺芙臉僵硬了一下，隨即又恢復溫柔的笑臉，獨自坐在一角。 張書陽不停的夾菜給孫問巧。 沈綺芙在一旁看著一切，憑甚麼，論美貌、論財力、論智商，孫問巧算甚麼東西，要是輸給比她強的女人還算了，為什麼偏偏是孫問巧。 當初還拚了命說要湊合她跟張書陽，結果才過幾個月，就自己跟張書陽好上了，根本就是一個心計極深的女人。 孫問巧天生少根筋，尤其對於別人生氣甚麼的，更是沒有察覺，她瞧著沈綺芙甚麼都不吃，直盯著她碗裡的菜。 「沈綺芙，妳怎麼不吃，一直看我的碗。」 「沒事，看你們這樣子挺好的。」沈綺芙低下頭嚼著食物，可心裡卻是不是滋味。 「那我也幫妳夾菜，妳這麼瘦，多吃點。」孫問巧沒有發覺沈綺芙的異樣，將菜夾到她的碗裡。 「嗯，妳也多吃點吧。」張書陽依樣將菜夾到沈綺芙碗裡，對於他來說，沈綺芙一直都是個兒時的妹妹，從小玩到一起，他們小時候兩家子就經常一起出遊玩，所以家裡大大小小的照片幾乎都可以看得到沈綺芙。 所以當時孫問巧抽出相本，掉落了他們兩個小時候的照片，張書陽並沒有覺得特別需要為此解釋甚麼，因為就只是妹妹。 「……謝謝，書陽。」 第八十六章 沈綺芙的熱絡 一場飯局吃下來，孫問巧偶爾挑食的將幾個菜夾給張書陽，張書陽雖然皺了皺眉頭，但是沒特別說甚麼，全部吃下肚。 沈綺芙愈吃，心愈煩悶。 以往吃完飯，沈綺芙就會離去，可是今天她卻硬要留下來洗碗，並且拉著孫問巧一起聊些女生的話題。 「……我跟妳說，妳皮膚偏冷色系，畫點橘紅色的口紅，會很般配的。」沈綺芙熱情的纏著孫問巧。 「真的嗎，下次我買口紅找妳好了。」孫問巧還真的跟她聊起來了。 張書陽坐在客廳，電視都不知道被他轉了幾百台，臉色看起來很不爽。 沈綺芙和孫問巧在廚房摩摩襯襯的快一個小時，才把那幾個碗筷洗好。 但是沈綺芙似乎還是沒打算離開。 「孫問巧，我跟妳說，其實妳的衣服啊……。」 沈綺芙又開始講服裝搭配的部分，孫問巧可是聽的很認真，這個她很有興趣，個子嬌小的她必須靠高跟鞋、還有其他巧思，才會讓她比例好看。 結果兩個人一聊就聊到了晚上十點多。 「妳還不回家嗎？」張書陽終於忍不住對沈綺芙說。 「啊，都已經這麼晚了，問巧，我們一起走回宿舍吧。」沈綺芙勾著孫問巧的手，似乎並不打算放過她。 「蛤？可是妳不是都不睡宿舍的嗎？」 「我還有很多話想跟妳說，我今天就跟妳一起回宿舍吧。」 孫問巧看了看張書陽那張臉都快臭翻天了，但是也不知道怎麼拒絕沈綺芙，她這麼熱情。 「喔……好。」 當聽見孫問巧答應時，張書陽狠狠的瞪了她一眼。 她也不知道該怎麼說啊，難得沈綺芙這麼熱情。 「張書陽，那我們兩個先走了喔。」沈綺芙似乎怕孫問巧會反悔，拉著她就往門口走去。 「我送你們吧，這麼晚了，兩個女生走夜路不安全。」 張書陽最後還是把孫問巧送回了宿舍，沈綺芙簡直笑不攏嘴。 回到宿舍之後，沈綺芙並沒有在張書陽家中那麼熱情，她簡單跟孫問巧講了幾句話後，就去洗澡上床睡覺了，搞得孫問巧一頭霧水。 睡覺前，孫問巧收到了張書陽的訊息。 張書陽：【睡了嗎？】 孫問巧：【還沒，正打算睡了。】 張書陽：【今天還沒幫妳畫到期末考重點，妳明天還過來嗎。】 孫問巧：【我明天的課是滿檔的，會很累……。】 張書陽：【喔。】 過了不到幾秒鐘，張書陽又傳了訊息。 張書陽：【後天妳不是才半天課，那妳過來嗎？】 孫問巧：【我不是要到你公司打工，我會過去啊。】 張書陽：【好，我開車載你去公司。】 孫問巧：【好。】 張書陽：【早點睡吧，明天晚餐我找妳一起吃飯。】 孫問巧：【好。】 張書陽：【晚安。】 孫問巧：【晚安。】 現在每天晚上有人關心的感覺，孫問巧覺得挺好的，今天晚上沈綺芙還真熱情，不過她在也讓她跟張書陽尷尬的氣氛，緩解了許多，她本來沒有想那麼快，只是莫名其妙就剩下最後一壘還沒達成了。 想到這，孫問巧臉就不自覺得紅了起來，口乾舌燥的。 第八十七章 高思青的感情生活 翌日，孫問巧的課表真的是從早上八點，排滿滿到下午五點才下課，傍晚走出教室時，已經看到張書陽在教室門口等候孫問巧了。 「我沒想到張書陽談戀愛之後，竟然是這種緊迫盯人。」高思青用手肘頂了頂孫問巧，曖昧的看著她。 孫問巧紅著臉，有些惱羞成怒的說，「妳每次在這樣，我就不給妳那奇奇怪怪的訪問稿，甚麼喜歡部位是甚麼，我看妳就是為了滿足妳那變態的心理。」 「嘿嘿嘿，孫問巧，妳又不是第一天知道我是變態，妳就滿足我這單身狗的好奇心吧，上幾壘了，該不會已經全壘打了吧。」 「高思青——妳、懶得理妳。」 孫問巧小跑步的甩開高思青，跑到張書陽身邊，張書陽體貼的接過她手上後重的法律書籍，然後牽著她的手離開。 「唉，真是羨慕死我了。」高思青遠遠的嘆了一口氣。 陸丹鳳自從發生了那件事情，就休學了半年，沈綺芙幾乎不在寢室，現在就連孫問巧也交了男朋友，整間宿舍空空蕩蕩的就剩下她一個人。 高思青一人在宿舍閒的無聊，於是就在校園閒晃著，晃著晃著就來到籃球場。 自從得知孫問巧與張書陽在一起之後，韓飛風整個人像是消失一樣，再也沒有出現過他們面前。 高思青當然知道是為什麼，只是感情的事情本來就沒辦法勉強。 她一個人坐在看台上，看著籃球場上奔馳的學長們，唉，這些男人的肉體，怎麼沒有一個是屬於她的。 「喂，學妹，怎麼一個人坐在這邊。」一個身形精瘦且高的學長走近看台，拿起水邊喝邊說著。 高思青之前因為採訪的關係，籃球社大部分的學長都認識她。 「唉，夜半一人孤單寂寞覺得冷啊。」 「噗——。」學長一口水沒吞下去，全吐了出來。 「馬志鴻，你也太噁心了吧。」高思青嫌棄的坐過來一點。 「學妹，有的時候真的覺得妳說話，實在是太幽默了。」馬志鴻索性坐在她旁邊，跟她聊起天來。 「學妹，妳有沒有覺得，我們韓飛風這幾天心情似乎不是很好。」馬志鴻指了指正在球場上奔跑的韓飛風。 「何止不好，簡直要痛徹心飛了。」高思青搖了搖頭。 「學妹，妳是不是有甚麼八卦，說來聽聽。」馬志鴻很好奇。 「行了吧，我們做新聞的，也是要有道德的，人家不想說的事情就別強迫了。」高思青還是有點道德的，這還沒萌芽的愛情，就給人半路攔截了，若雪上加霜在給他痛擊一拳，她還是人嗎。 「等等我們籃球隊要去吃消夜，妳要不要一起來。」 「好啊，反正我很閒。」高思青覺得自己就是因為太閒，才會來到這邊看一群無聊的男人搶一顆球。 「妳要不要叫妳室友也一起來，妳們寢室不是有一個叫甚麼巧的，挺可愛的。」 高思青對著馬志鴻翻了翻白眼，直接了當的說，「你就別想了，她死會了，我們寢現在是空的，只有我一個人，你就勉勉強強看我就好了吧。」 「喔，那消夜妳要不要乾脆就別來了。」馬志鴻打趣的跟她說。 「馬志鴻，你這甚麼意思，我有這麼差嗎。」 說著，高思青的拳頭就往馬志鴻的肚子上捶下去，他哀號了兩聲，連忙說，「不差，不差，就是比我們男人還像男人一點，哈哈哈哈。」 「馬志鴻，我今天沒把你打到你媽都認不出來，我就不姓高。」 於是看台上見兩個人在那邊嘻嘻鬧鬧的，籃球上的人也沒了興致，全走到看台去看熱鬧去。

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 來小印度參加印度人的過年“Deepavali”，真的有屠妖秀嗎?!

哈囉大家，今天，我們將帶你深入了解印度人慶祝的一個極具色彩和獨特的節慶 - 屠妖節（Deepavali），也稱為印度光明節。雖然它的名稱可能讓你聯想到屠妖的場景，但這個節慶實際上是充滿象徵意義的慶典，象徵著光明戰勝黑暗、善良戰勝邪惡。在這個視頻中，我們將探討這個節慶的起源、習俗、特色美食，並了解為什麼它被印度社區視為一個重要的家庭聚會時刻。讓我們一同揭開屠妖節的神秘面紗吧！🪔🌟 印度人的過年>>燈光和燈籠： Deepavali 的主要特色之一是燈光和燈籠。家庭和公共場所都會點燃數不勝數的油燈或蠟燭，並在建築物外部和庭院中懸掛燈籠，這象徵著光明的勝利。這些燈飾裝飾了整個城市，創造出一個華麗的景象。 餐廳也會掛(下圖)我們吃的印度餐廳~ 印度人的過年>>家庭團聚： Deepavali 是家庭團聚的時刻。親人和朋友相聚一堂，一起享受美味的食物，交換禮物，並互贈祝福。傳統上，家庭會清理和裝飾他們的家，以迎接這個節慶。新衣服也是慶典的一部分，人們通常在這個時候穿上新衣，以象徵新的開始。 來小印度當然要吃印度餐，超好吃!!! 印度人的過年>>美食和糕點： Deepavali 慶祝期間，家庭準備各種美味的印度糕點和佳餚，如咖喱、糯米飯、甜品等。其中，最著名的是印度的甜食，如laddu，jalebi等。這些美食在節慶期間與家人和朋友分享。 laddu👇 jalebi👆 印度人的過年>>宗教儀式： 雖然 Deepavali 是一個慶典，但它也具有深厚的宗教意義。 所以沒有屠妖過程，本來我以為是像台灣會拿鍋子去炸(? 在印度教社區中，人們會參加寺廟的祭祀和宗教儀式，並向神祇祈求祝福。這些宗教儀式將深化人們對光明、知識和智慧的意義的理解。 新加坡有很多印度神廟，這是其中一間~ 📍Sri Veeramakaliamman Temple 印度人的過年>>結語 Deepavali 是一個充滿歡樂和意義的慶典，它展示了印度文化的多樣性和美麗。無論你是否屬於印度社區，你都可以參與這個慶典，體驗它的獨特之處並分享這一喜悅的時刻。 #Deepavali. #屠妖節. #印度節慶. #光明節. #燈光慶典. #家庭團聚. #傳統習俗. #美食佳餚. #印度文化. #善良戰勝邪惡 #singapore#ca365reelsplan#singapore🇸🇬#卡蘿新生活🇸🇬#carolssinlifes 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

啟動成功引擎5步驟：2024年計畫這樣寫，十之八九都能成!新年新希望不再落空!

你是否常常新年信心滿滿寫下新年目標，卻每次都半途而廢最終以失敗告吹❓製作個人成長的課程是一個有挑戰性但也非常具有意義的任務。以下是一個簡單的步驟指南，可以幫助你開始寫下2024年度計畫!!! 只有8％ 的人能達成新年設定的目標! 美國斯克蘭頓大學研究顯示，無法達成新年設定目標的佔比是 92%，換句話說，其實有 8％ 的人能達成新年設定的目標，我在2023年，運用這個方法也成為那8%的其中之一，而這篇文章就是要幫助你成為那 8% 的人。 我完成了以下幾個目標，去年我是給在不同面向的自己設立了一些目標，當時在年初沒有很認真地制定計畫，所以有些是在年初設定，有些是臨時決定要做的，但最重要的是，我都有達成!!!💪 為什麼人們完成不了新年目標？ 2023年，可能有人會經歷一些失敗或是一些未完成的遺憾，我們常常會開始在新的一年，給自己設下很多的目標，比如：每天都要早睡早起，每天冥想，培養運動好習慣，可是能夠完成自己這些目標的人其實是很少，無法完成就是因為這些92%的人在執行的時候，沒有「目標感」! 設立明確的目標有多重要？ 哈佛大學發現，"有目標的人"比"沒有目標的人"薪水平均多了2～3倍；而"有明確目標的人"有比"有目標的人"平均薪水多10倍！ 看完這個研究是不是迫不及待想成為有明確目標感的人呢！ 啟動成功引擎5步驟>>STEP1「Smart 法則」是什麼? 我在設定目標前，會參考管理學裡的「Smart 法則」去制定，這個法則是由管理學大師彼得．杜拉克（Peter Drucker）於1954年提出。 Specific 明確的 每一個目標都要清楚、具體與明確，越清楚的目標越是能幫助你達成目標。 簡單來說，如果目標模糊不清，你就會覺得這個好像也可以，那個好像也可以，到最後變成無頭蒼蠅，反而更焦慮~ Measurable 可衡量的 把目標量化，數字化，因為你如果無法衡量某件事，就無法知道自己是否需要調整。設定可衡量的目標可以更具體的呈現你跟目標的距離還有多遠，也能評估自己目前的表現去做調整，且朝着你想要的方向前進。 Attainable 可實現的 你要設立的目標，是要在自己的能力範圍內且合適的，不要使用遙不可及或無法達成的目標，在設定目標時，雖然要雄心勃勃，但也要了解内部和外部的限制。 Relevant 相關的 你的年度目標是否跟你的想要有關聯性？你要做的事情是不是跟目標有關?這些都是關聯，你要確保自己做的事情都圍繞在目標附近，就能容易做到! Time-based 有時限的 在訂定目標時，如果沒有期限，就會被無止盡地往後延甚至直接放棄。我們可以將目標拆分，年度目標、季度目標、每月目標、每日目標。小的目標更容易達成，達成後獲得成就感就會讓人更願意再去執行，形成一個好的循環! 啟動成功引擎5步驟>>STEP2『制定大目標』 我今年的其中一個大目標就是👇🏽 「每日搭車時花10～15分鐘聽/看『沒有中文字幕』的Manifest（美劇）」 前陣子追我覺得超好看🤣 啟動成功引擎5步驟>>STEP3 確認目標 我會問自己以下幾個問題，來確定自己是不是真的想要 ❓『今年想要什麼？』 👉🏽我預計2024想要英文程度變好&出國玩可以順利 ❓『這個目標是為了什麼？』 👉🏽為了能夠讓自己未來出國玩時，能更順利與母語人士/服務生/任何人溝通。 ❓『給自己多長時間完成？』 👉🏽12個月 ❓『怎麼做？』 👉🏽拆分目標 1️⃣每季目標 ：三個月看完1季的內容。 2️⃣每月目標：一個月看5～6集的內容。 3️⃣每週目標：一週看1集，週末有時間就多看一集，自行斟酌。 4️⃣每日目標：每天花10～15分鐘，不看字幕的聽&看。 💁🏻‍♀️因為我喜歡看美劇，所以我覺得看劇比聽BBC之類的容易做到，找到想看的劇以後，分析這部美劇總共有幾集，一步一步拆分成更小的目標，直到劃分出一個明確的小目標，因為人的大腦是趨利避害的，小目標比較簡單，更容易讓大腦執行。 ❓『什麼時候做？』 👉🏽搭車/走路時的零碎時間 💁🏻‍♀️從現有的習慣上疊加新的習慣會更容易養成一個習慣。 啟動成功引擎5步驟>>STEP4寫下"2024行動卡" 然後我會拿出一張比較不同的紙，寫下"2024行動卡"(你可以自己取名) 把你每天要做的事情列點寫下來: 啟動成功引擎5步驟>>STEP5 DO IT 最後也是最重要的，開始執行他!!! 我會把這張紙貼在更加容易看到的地方，比方說，鏡子上、門上、衣櫃上、桌上等等，選擇一個你每天都會去的角落! #個人成長#2024目標設定#夢想成真計畫#成長思維#心靈成長#每日目標#GoalSetting2024#DreamsIntoPlans#GrowthMindset#SuccessBlueprint#NewBeginnings2024#BetterMe 🚀以上是即將推出的全新課程裡的其中內容，幫助你獲得更多關於個人成長的教學，或渴望活出更有深度的人生，不再被繁忙所困擾。 如果你喜歡這樣的內容，記得追蹤 @peng_hui880525 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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