【TOP10經典電影情話回顧】，情人節必學絕招，讓另一半感受滿滿的愛!

和另一半一起看看愛情電影，主角那幾句經典台詞，是不是也讓你臉紅到不行、心中的小鹿快撞破頭的心動呢!很想要有這樣的另一半的你，把這篇文章丟給他，讓我們一起把經典電影情話納入現實中! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 “I wish I knew how to quit you!” 「如果我知道怎麼戒掉你就好了。」---《斷背山》 👉圖片來源 :劇照 👉閱讀更多:【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 “I accept the whole package; the crazy and the brilliant. I know you’re not gonna change and I don’t want you to. It’s called accepting you for being you.” 「我接受你的一切，瘋狂也好、聰明也罷。我知道你不會改變，我也不希望你改變，這就是所謂接受忠於自我的你。」---《愛在午夜希臘時》 👉圖片來源 : 宣傳照 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 “Affection is when you see someone’s strength. Love is when you accept someone’s flaws.” 「喜歡，是看到一個人的優點；愛，是接受一個人的缺點。」---《真愛挑日子》 👉圖片來源 : 宣傳照 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 「我明白，愛情的感覺會褪色，一如老照片，但你卻會長留我心，永遠美麗，直到我生命的最後一刻。」---《八月照相館》 👉圖片來源 : 宣傳照 👉閱讀更多:【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 “I want all of you, forever, you and me, every day.” 「我想要全部的你，一輩子、每一天就只有你跟我。」---《手札情緣》 👉圖片來源 :劇照 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 "You're waiting for a train - a train that will take you far away. You know where you hope the train will take you, but you cant know for sure. But it doesnt matter, because well be together. " 「你在等一列火車，火車會帶你去很遠的地方， 你知道你要去的地方，但不能確定火車將帶你去向何方， 不過沒關係，現在告訴我為什麼-因為我們會永遠在一起。」---《全面啟動》 👉圖片來源 : 宣傳照 👉閱讀更多:【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇《二十五 二十一》《那年，我們的夏天》帶你喚醒青春熱血的自己! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 "I love you not for who you are, but for who I am with you. " 「 我愛你不是因為你是誰， 而是我在你面前可以是誰。」---《剪刀手愛德華 》 👉圖片來源 : 宣傳照 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 "I Iove how she makes me feel, like anything’s possible, or like life is worth it. " 「我喜歡她帶給我的感覺，就像是世界一切都有可能， 或是我這輩子能因為她，所以活得很值得了。」---《戀夏500天》 👉圖片來源 : 宣傳照 👉閱讀更多:【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 "Thank you, I love you. I knew it in the minute I met you.Im sorry it took so long for me to catch up. I just got stuck." 「我自遇見你那一刻就知道，我愛你。 對不起我浪費了太多時間才找到你。」---《派特的幸福劇本》 👉圖片來源 : 宣傳照 【TOP10經典電影情話回顧】>>十大金句 "I fell in love with a girl in the forest - only her. I dont want you change. - Prince Phillip" 「我愛上的是森林裡的那位女孩－只有她，我就是愛原本的妳，妳無需改變。」---《黑魔女2》 👉圖片來源 : 宣傳照 👉閱讀更多:2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ #十大情話 #十大愛情金句 #十大愛情電影金句 #經典電影台詞 #TOP10經典電影情話回顧 最新文章 👉【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 👉【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【10款「迪士尼反派」桌布推薦】，壞壞惹人愛，好壞好愛!	

迪士尼經典動畫裡不僅有可愛的主角們，同時也有許多傑出的反派角色，他們的狡猾、陰險、甚至是搞笑，為影片增添了更多色彩。如果你是一位迪士尼迷，那麼你一定不會忘記那些激動人心的反派角色。為了慶祝這些不朽的角色，芃芃為您推薦了10款迪士尼反派桌布，讓您的桌面也充滿迪士尼的魔力！ 【10款「迪士尼反派」桌布推薦】>>《睡美人》瑪琳菲森 《睡美人》是一部經典的迪士尼動畫電影，講述了一個被詛咒的公主瑪琳菲森和她的救贖故事。瑪琳菲森是電影中的女主角，她是一個美麗而溫柔的公主，但也非常勇敢和堅定。 瑪琳菲森被一個邪惡的女巫詛咒，誓言在她十六歲生日時死亡。然而，一位勇敢的王子來到了她的城堡，並用他的愛來打破詛咒，讓瑪琳菲森復活。瑪琳菲森最終與王子結婚，並過上了幸福美滿的生活。 儘管瑪琳菲森是一個虛構的角色，但她的形象設計和表現都非常優秀。她的優雅和美麗使她成為一個非常迷人的角色。同時，她的勇氣和決心也讓她成為一個令人敬佩的女性角色。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:原來迪士尼公主懷孕後是這樣！小美人魚變時尚媽媽、阿拉丁夫妻玩起肚碰肚遊戲！ 【10款「迪士尼反派」桌布推薦】>>《彼得潘》虎克船長 《彼得潘》是一個著名的兒童文學故事，講述了一個永不長大的男孩彼得潘和他的冒險故事。虎克船長是故事中的反派角色，是一個非常可怕和殘忍的海盜。 虎克船長有一個非常獨特的特徵，他有一個鐵鉤代替了他失去的右手。他還有一個非常冷酷無情的個性，經常虐待他的手下和其他角色。他的目標是抓住彼得潘並奪取他的魔法粉末，以實現他征服世界的野心。 儘管虎克船長是一個可怕的角色，但他的形象設計和表現也非常精彩。他的鋼鐵般的外表和冰冷無情的表情使他成為一個令人難忘的角色。同時，他的聲音也非常有特色，使得他的角色更加生動有趣。 👉圖片來源:canva 【10款「迪士尼反派」桌布推薦】>>《魔髮奇緣》葛索 《魔髮奇緣》是一部由迪士尼製作的動畫電影，講述了一個勇敢的少女拉澤爾如何離開她的塔樓，並與狡猾的盜賊弗林合作，一起冒險的故事。葛索是電影中的反派角色，是一位殘忍的皇家軍官。 在電影中，葛索是一個非常討厭的角色，他是一個冷酷無情的士兵，總是想要將拉澤爾抓回去，以滿足他的自私欲望。他也是一個非常有權勢的人物，經常使用他的職位來威脅和恐嚇其他角色。 儘管葛索是電影中的反派角色，但是他的形象設計和表現都非常出色。他的尖銳下巴和凸眼睛以及非常平滑的頭髮，使得他的形象非常鮮明且容易被人們認出。同時，他的聲音也非常有特色，使得他的角色更加生動有趣。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:就是壞壞的才迷人！編輯精選20張「迪士尼反派」桌布推薦，一秒表達你的厭世！ 【10款「迪士尼反派」桌布推薦】>>《101忠狗》庫伊拉 《101忠狗》是一部由迪士尼製作的經典動畫電影，講述了一對夫妻和他們的101隻狗狗對抗一個邪惡的女人庫伊拉，並努力保護他們的小狗的故事。 庫伊拉是一個非常邪惡的角色，她的目的是將101隻小狗殺死，然後用他們的皮毛做成一件豪華的大衣。她非常冷酷和無情，經常使用她的權勢和財富來達到她的目的。她的形象設計也非常出色，尤其是她獨特的髮型和黑色的外衣，讓她成為一個非常容易被人們認出的角色。 儘管庫伊拉是一個極其邪惡的角色，但是這個角色也展現了迪士尼經典反派的一些特點，例如她的外貌特徵和她的邪惡計劃。這些特點使她成為一個令人難以忘懷的角色， 👉圖片來源:canva 【10款「迪士尼反派」桌布推薦】>>《花木蘭》匈奴單于 《花木蘭》是一首流傳於中國的古詩歌，講述了一位女子花木蘭代父從軍，最終成為一名勇敢的戰士的故事。匈奴單于在這首詩歌中並沒有具體的描寫，但是可以猜測他是中國北方的一個遊牧民族的領袖。 匈奴是古代中國北方的一支遊牧民族，與中國歷史上許多朝代都有過交戰。匈奴單于是匈奴的領袖，通常被描述為具有威嚴和勇氣的戰士，能夠率領他的軍隊征戰四方。在《花木蘭》中，匈奴單于可能代表了那些花木蘭所面對的外族敵人。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:烏蘇拉也太辣！迪士尼反派「韓化」原來長這樣，這個神仙插畫家不追不行！ 【10款「迪士尼反派」桌布推薦】>>《獅子王》刀疤 《獅子王》是一部著名的迪士尼動畫電影，講述了一個年輕的獅子辛巴如何成為獅子王的故事。刀疤是電影中的反派角色，是辛巴的叔叔，也是草原上的一個邪惡的獅子。 刀疤擁有一個深深的傷疤，從他的左眼一直延伸到他的左眼角，使他的眼睛總是閃閃發光。他非常狡猾和陰險，經常使用欺騙和暴力手段來獲取他想要的權力和地位。他的最終目標是取代他的兄弟木法沙，成為草原上的新獅王。 儘管刀疤是一個邪惡的角色，但他的形象設計和表現也非常出色。他的傷疤和凶狠的表情使他成為一個非常可怕的角色。同時，他的聲音也非常有特色，使得他的角色更加生動有趣。 👉圖片來源:canva 【10款「迪士尼反派」桌布推薦】>>《阿拉丁》賈方 《阿拉丁》的反派角色賈方（Jafar）是一位陰險狡詐的魔法師，他是蘇丹的顧問，但實際上他想要奪取王位並成為真正的統治者。為了達成自己的目的，他使用黑魔法將阿拉丁變成了一隻燕子，試圖將他殺死。賈方的狡詐和邪惡讓人印象深刻，他的計謀和陰謀經常令人嘆為觀止。最終，阿拉丁用自己的聰明才智擊敗了賈方，賈方被永遠關進了魔法燈中。賈方的形象極具代表性，他的黑暗力量和冷酷無情令人難以忘懷，也讓觀眾體驗到了這部經典動畫的魔力。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:天蠍是烏蘇拉、金牛是壞皇后！迪士尼十二星座「反派」，你代表哪個壞蛋？ 【10款「迪士尼反派」桌布推薦】>>《美女與野獸》 加斯頓 《美女與野獸》的反派角色加斯頓（Gaston）是一個外表英俊卻內心卑劣的狂妄自大之徒，他一心追求貝兒的愛情，卻在面對野獸時顯露出殘忍的本性。加斯頓以自己的魅力和權勢追求貝兒，但最終被貝兒拒絕，這引發了他的憤怒和報復心理，他集結了鎮上的居民並攻打野獸的城堡。最終，加斯頓在與野獸的激烈戰鬥中死去，成為了一個永恆的反派角色。加斯頓的角色形象獨特而深入人心，他的妒忌和報復心態讓人不由得深思，也讓觀眾更好地體會到了這部經典動畫的深刻寓意。 👉圖片來源:canva 【10款「迪士尼反派」桌布推薦】>>《變身國王》伊絲瑪 《變身國王》的反派角色伊絲瑪（Yzma）是一位極其狡猾的女巫，她一心想奪取王位，並將王子庫斯科變成了一隻鼠。伊絲瑪是一個個性極其強烈的角色，她的外表搞笑滑稽，但內心卻極度邪惡。她的舉動讓人忍俊不禁，但同時也令人感到震驚和恐懼。最終，伊絲瑪在與庫斯科的戰鬥中失敗，她被變成了一隻小貓，成為了王國的笑柄。伊絲瑪是一個非常特殊的反派角色，她的個性和行為方式讓人印象深刻，也讓觀眾為之一笑。她的形象獨特而有趣，成為了《變身國王》這部經典動畫的一大亮點。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:就是壞壞的才迷人！編輯精選20張「迪士尼反派」桌布推薦，一秒表達你的厭世！ 【10款「迪士尼反派」桌布推薦】>>《小美人魚》烏蘇拉 《小美人魚》中的烏蘇拉是一個非常重要的角色，也是故事中的反派人物。她是一位邪惡的海洋女巫，擁有強大的魔法能力，常常用她的技巧和智慧欺騙和控制其他角色，尤其是小美人魚艾莉兒。烏蘇拉的形象獨特而令人印象深刻，她的黑色長髮和章魚觸角讓她看起來非常可怕。她的故事在《小美人魚》中扮演了非常重要的角色，也是這個童話故事中令人難忘的角色之一。 👉圖片來源:Pinterest #超經典童年反派 #經典童年反派 #童年 #反派角色 #桌布推薦 #反派桌布 #迪士尼桌布 #迪士尼#101忠狗#庫伊拉#愛麗絲夢遊仙境#灰姑娘#烏蘇拉#生活精選#白雪公主#睡美人#紅心皇后#美女與野獸#葛索#虎克船長#迪士尼反派#迪士尼反派桌布#迪士尼反派桌布推薦#迪士尼壞人#迪士尼壞角色#迪士尼桌布#迪士尼桌布推薦#邪惡皇后#長髮公主#魔髪奇緣#黑帝斯#黑魔女 最新文章 👉【TOP8迪士尼超經典童年反派盤點】，你最愛的反派上榜了沒!?! 👉【十招學會運動穿搭】，運動怎麼穿才不會賠了夫人又折肉? 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正!

如果2023情人節不知道要做什麼，推薦你十大必看甜度爆表的愛情劇，看這篇就對了!直接重新體會戀愛的港覺，甜到爆的影劇，讓你曖昧對象直接轉正啦! 【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單>>《去有風的地方》 🚩片名:去有風的地方 👉簡介: 《去有風的地方》陸劇線上看。許紅豆在閨蜜去世後陷入低谷，於是獨自來到大理雲苗村"有風小院"落腳休息，在那裏認識了回鄉創業的青年謝之遙。在有風小院結識了帶著不同故事來到這裡的短暫租客，從陌生到熟悉，一群毫無相識的人，在這裡為各自點燃不期而遇的溫暖，愛情也悄悄展開... 🎬類別: 愛情、喜劇 👉圖片來源 :iQIYI TW 【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單>>《無盡的愛》 🚩片名:無盡的愛 👉簡介:《無盡的愛》由艾力克斯派帝佛《舞棍俱樂部》和嘉貝菈王爾德《3D劍客聯盟：雲端之戰》共同主演。故事描述一名家境優渥的千金閨秀與一名極具魅力的年輕小伙子之間所激發出狂熱的初戀，但她的父母卻極力反對這段戀情，將不顧一切將他們拆散。 🎬類別: 愛情、浪漫 👉圖片來源 :環球影業 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單>>《 樂來越愛你 La La Land》 🚩片名:樂來越愛你 La La Land 👉簡介: 落魄的爵士鋼琴家賽巴斯汀（雷恩葛斯林 飾）與懷抱明星夢的小演員蜜亞（艾瑪史東 飾）相遇相知，相愛相惜，一起在充滿可能的洛杉磯互相扶持，追逐夢想。但是，當他們逐漸邁向成功，現實的壓力卻磨損了原本美好的愛情，兩人的關係面臨巨大的考驗……。 🎬類別: 歌舞、愛情 👉圖片來源 :劇照 【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單>>《禁忌世代：邂逅 》 🚩片名: 禁忌世代：邂逅 👉簡介: 正面積極的大學新鮮人黛莎·楊覺得她清楚自己對人生的期待，但遇到複雜壞男孩赫汀·史考特後卻因而改觀。 主演：約瑟芬·蘭福德，西羅·范恩斯·提芬，莎瑪·布萊兒 🎬類別: 愛情、校園 👉圖片來源 : NETFLIX 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單>>《愛在黎明破曉時》 🚩片名:愛在黎明破曉時 👉簡介: 傑西到歐洲旅遊時，在火車上偶遇法國女子席琳，傑西對席琳一見鍾情，雙方交談投機，火車到站後，傑西於是說動席琳下車和他共遊維也納，兩人在途中聊了許多對人生、愛情及夢想的看法，但在破曉前分道揚鑣，允諾半年後同一地點相聚。 🎬類別: 愛情、人生 👉圖片來源 :劇照 【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單>>《 一個巨星的誕生》 🚩片名:一個巨星的誕生 👉簡介:經驗豐富的音樂家傑克遜•梅恩（布萊德利•庫珀）發現並愛上了苦苦掙扎的藝術家艾麗 (Lady Gaga)。她幾乎就要放棄她的歌手夢——直到傑克將她說服來到鎂光燈下。但在艾麗事業騰飛的同時，他們之間的個人關係正在土崩瓦解，因為傑克正與自己內心的惡魔進行著一場持續不斷的鬥爭。 🎬類別: 音樂、浪漫 👉圖片來源 :劇照 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單>>《歸路》 🚩片名:歸路 👉簡介: 井柏然、譚松韻、李岷城、張柏嘉、王皓、張喬耳、梁天、沙寶亮 《歸路》是由余翠華執導，井柏然、譚松韻（排名不分先後，以姓氏首字母排序）領銜主演，李岷城、張柏嘉、王皓、張喬耳、梁天、沙寶亮主演的都市情感劇 。 該劇根據墨寶非寶的同名小說改編。講述了投資總監歸曉十年後重逢排爆特警路炎晨，兩人破鏡重圓，找回忠誠和信仰的歸途之路的故事。 🎬類別: 愛情 👉圖片來源 :iQIYI TW 【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單>>《真愛每一天 》 🚩片名:真愛每一天 👉簡介: 《真愛每一天》是一部有關愛情與穿越時光的喜劇片。它最後的結局告訴我們，只要能珍惜人生的每個當下，其實根本不需要回到過去。 🎬類別: 愛情、穿越、喜劇 👉圖片來源 :環球影業 👉閱讀更多:【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇《二十五 二十一》《那年，我們的夏天》帶你喚醒青春熱血的自己! 【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單>>《社內相親 》 🚩片名:社內相親 👉簡介: 夏莉假扮成朋友出席一場相親，目的是要嚇跑對方，沒想到對象竟是她公司的執行長，而且她還被求婚了，整個計畫大出差錯。 主演：安孝燮，金世正，金旻奎創作者：朴繕虎，韓雪熺，洪保熙 🎬類別: 愛情、浪漫、喜劇 👉圖片來源 :NETFLIX 【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單>>《 真愛繞圈圈》 🚩片名:真愛繞圈圈 👉簡介: 《真愛繞圈圈》改編自《P.S.，我愛妳》作者西西莉雅艾亨（Cecelia Ahern）的另一暢銷力作《我一直都在》（Where Rainbows End），講述一個命中注定卻又狀況百出的新世代愛情喜劇，探討男女之間的永恆命題：男女之間的關係，到底可不可能如純友誼那般簡單？他愛她，她很愛他，卻總是在誤會中錯過彼此…… 🎬類別: 愛情、浪漫 👉圖片來源 :劇照 👉閱讀更多:【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! #2023情人節必看 #情人節 #愛情影劇片單 #真愛繞圈圈 #社內相親 #真愛每一天 #歸路 #愛在黎明破曉時 #去有風的地方 #禁忌世代：邂逅 最新文章 👉【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 👉【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診

Ruby從8/28開始做胃肉毒療程手術之後，這三個多月來自己本身也改變了很多以前的飲食壞習慣，想用這篇文章與大家分享這三個月的胃肉毒減重心路歷程~ 那就繼續看下去吧~做胃部肉毒療程，差不多這兩個半月下來，【Ruby已經整整瘦了9.3公斤】，光是穿衣服身形就有很明顯的感受。這次第六次回到存奕美學診所看診，一樣也是先量血壓的部分，有慢慢回到正常值。 一樣會量IN BODY測體重及體脂肪，同一個測量的姿勢，右邊是我第一次去存奕美學診所諮詢胃肉毒減重療程，朋友幫忙拍照的照片，真的是很魁武。右邊則是經過兩個半月後的胃肉毒回診測量，滿湊巧的是剛好都穿同一件衣服，手臂和脖子後面的肉肉真的少了許多。 以前不愛自拍的Ruby，現在上班等電梯都會透過電梯的門，來自拍一下自己身形的變化，一方面鼓勵自己瘦下去更美，一方面也當個紀錄留念囉~ 做完胃肉毒療程開始搭配減重飲食控制，從需要一直看營養師規劃的減重菜單才知道怎麼吃，到現在基本上已經掌握飲食重點、習慣原型食物，不碰甜食和含糖飲料(如果外食有甜湯或是甜點，基本上都是朋友幫忙吃)， 午餐和晚餐的部分都是自己煮或是媽媽準備，食物烹調方式以清燙或是清蒸的方式料理食物。 其實飲食的部分，Ruby真的覺得存奕美學診所的個案管理師都非常的用心與貼心，有問題會即時回覆。 Ruby每天也都會上傳雲端飲食給周建存院長看，經過每一次胃肉毒回診再做稍微的改進一下，不過其實都還好，周建存院長跟我說我的飲食算滿正確的了。 胃肉毒減重的過程中飲食控制其實沒有這麼難，例如偶爾想吃義大利麵也不是不可以喔，其實都是邪惡的醬料，只要改用清炒的方式，配料從加工的培根、火腿改成蛤蜊和鮮蝦；像天冷想吃火鍋，不要沾醬，只吃原型食物跟低脂肉類，搭配醬油、醋、蒜頭和蔥，也是可以吃美食的喔。 因為有時候天氣稍微變冷，習慣吃飯一定要配湯，之前胃肉毒回診周建存院長有提醒要注意熱湯中的油脂，通常Ruby會煮豆腐鱸魚湯、冬瓜蛤蜊湯，都是加薑絲下去煮的，油脂比較少，盡量用食物天然的鹹味，就不再另外加 鹽巴，這樣吃下來真的負擔也較少，也能吃得出食物的原味的甜味。 可以看出蛋白質跟蔬菜其實是胃肉毒減重飲食很大的重點，減重飲食為什麼要補充大量的蛋白質，為什麼會很容易飢餓Ruby有去爬文；1.攝取過多澱粉，會讓血糖升高，分泌大量胰島素就會肚子餓想吃更多，而且讓人精神不佳。2.減重時會燒體內的肝醣，容易減掉水分跟肌肉，所以需要多補充蛋白質，還需要搭配運動，才能促進肌肉生長，而且攝取足夠的蛋白質可以避免消化後的血糖驟降。而且吃太快，大腦不會那麼快接收到飽足訊號，很容易吃進更多食物，造成身體負擔又會胖，所以要細嚼慢嚥喔。減重飲食哪個瘦得快 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 胃肉毒療程後，Ruby盡量從食物上去做飲食調整，會自己去菜市場買豆乾川燙單吃或是去買海帶和板豆腐下去用有機醬油 ，非常清淡加一點點的醬油，然後用電鍋滷，讓他稍微有味道卻不是滷味那樣的死鹹。 但減重時不是澱粉都不吃， Ruby會放在早餐或午餐，吃半顆饅頭加蛋或是豬排蛋吐司(不抹醬只有單純的生菜和胡椒粉，連番茄醬也都不要喔)，畢竟加工的食物吃多了，對身體是無益的。透過這次的胃肉毒減重，Ruby其實也學會了怎麼做出好吃的雞胸肉，從失敗10幾次到現在一次就成功，連不愛吃雞胸肉的爸爸都說做的滿好吃的， 賣向也佳，但有時候工作忙懶得煮，Ruby還是會去買現成的回來吃，當晚餐方便又快速。 胃肉毒減重的飲食控制，水果都以甜度較低的芭樂和蘋果，有時候會吃奇異果或是葡萄柚(半顆)，盡量在下午吃完水果，一方面當低熱量的點心，也避免晚餐吃不下這麼多食物，不好消化。 Ruby滿推薦大家可以加入的社團，【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團，可以知道許多飲食熱量的知識。https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ Ruby之前以為豬皮是膠原蛋白，結果居然是地雷。Ruby現在吃東西都會查一下熱量，想說運動這麼辛苦，幹嘛又不好的食物讓身體多了熱量的負擔。 因為第五次的回診，測量in body發現肌肉量一直沒有提高，雖然體重也是有減少，脂肪也有減少，但很怕瘦到不該瘦的地方等等的。胃肉毒療程在減重上幫助最大的就是不用很努力的克制自己的飲食慾望，因為真的食慾是自然降低很多，讓減重的辛苦歷程輕鬆不少，但是減肥7分飲食3分運動，還是要靠自己動起來。 也讓身體的肉比較不會跨跨的，結實一點。周建存院長建議我飲食都調整正確了，那我們運動的部分也可以調整一下，因為Ruby膝蓋之前有受傷過，太激烈的運動會擔心造成二次傷害，反而都不能運動會更慘。 因為Ruby覺得跳有氧不夠增肌，胃肉毒回診時周建存院長建議我一些正確的運動類型和觀念，可以稍微簡單的重訓運動或是間歇訓練等等。 Ruby在房間用一個小小的運動地方，現在或先暖身5分鐘、重訓30分鐘左右、有氧運動25分鐘，收操伸展5分鐘，以免運動後會抽筋或是有蘿蔔腿。也因為這樣Ruby已經習慣每天都要運動，如身體不適或是月經來，會做較輕的運動，至少有動一下，讓身體流汗真的很舒服。 真的很不想分享醜照，但既然要跟大家分享胃肉毒減重的心得就來個對照圖，左邊是Ruby4月份休假去吃甜點拍的照片右邊是最近2個禮拜拍的，完全沒有修圖，呈現給大家知道差異性有多大。 以前拍照總是會用頭髮遮住，現在雖然還不到我的理想體重，但是胃肉毒減重才兩個半月有這樣體重下降的變化，讓我對減重之路有大大的信心，一定會減重成功的。 趁著做胃部肉毒療程，真的有許多好處，第一可以趁機改變飲食習慣和食量，第二雖然做胃部肉毒療程只有半年療程，但胃並沒有被破壞或是切除，所以不用擔心有其他不舒服或是傷身體的後遺症。 雖然減重的路上很辛苦，但經過周建存院長和個案管理師的教導，吃對東西不挨餓，我從小胖到大都可以成功再2個半月瘦9.3公斤， 我相信大家也可以一起努力，變瘦真的有好多好多的好處，希望在這嚴重的疫情大家都身體平安健康，以上是Ruby減重心得的單純分享。 下個月再和大家分享一下Ruby的第四個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

4+2R的實用重點提示－R1篇

由於我的實驗目前算成功（瘦了10公斤），分享之後，有不少人跟我討論身形變化，或詢問實際上R的狀況，發現可能我之前寫的可能不夠清楚，所以在這邊再說明，並提供更多資訊給大家參考 背景資訊 重要聲明 —————以下進入正文————— ⭐R1：Remove，排毒快速改變腸相。⭐ ✔️進入標準：10~14天內無重大聚餐或中斷機會 ✔️飲食內容：流質的蛋白飲為主(大豆蛋白佳) ✔️持續時間：3~14天 ✔️注意事項：每3~4小時就可喝一杯，不要餓肚子 ✔️營養建議：蛋白質60%、碳水化合物10~20%，脂肪20~30% Q&A時間 Q1 蛋白粉品牌： #樂維根 蛋白粉，優點如下 Q2 怎麼泡？喝多少？ －600cc無糖豆漿＋4湯匙寶寶奶粉湯匙（一湯匙對30cc那種大小） Q3 什麼牌子的豆漿？ Q4 會不會餓？ Q5 為什麼要補充蛋白質？可以用其他的飲品代替嗎？ 不建議，請看以下整理的蛋白質優點 到底你要攝取多少蛋白質才足夠？ （圖片來源：照護線上） 以我為例，78kg*0.8＝62.4g 是我的最低需求。但是平常要帶小孩忙東忙西，所以我補充到78kg*1.2＝93.6kg以上。 請大家特別注意上述蛋白質優點的 #促進新陳代謝 這邊，因為吃東西也會消耗熱量，都要吃，當然吃飲食熱效應高的蛋白質 Q6 水真的要喝那麼多嗎？ !!!特別提醒!!!有肝腎疾病的患者請諮詢醫生，因為代謝蛋白質必須透過肝腎。 Q7 會不會水中毒？ Q8 R1好痛苦到底要幾天？ —————————— 以上是我整理的一些實際做法跟遇到的問題集錦。但我不是醫護人員，只是提供個人實際操作的經驗！ 你還有問題嗎？歡迎加入社團討論或直接私訊我！ https://www.facebook.com/groups/stopbyfit 我會把每個階段的清單檔案，放在社團，歡迎大家下載想了解我的 #減脂實驗 ，請看之前的記錄。還想要了解R2實作狀況的，請在下方留言+1 希望我的整理可以幫助你們，再次強調沒有業配沒有業配沒有業配 如果 #樂維根 要找我業配我是真的很開心啦！ 打完收工。 （好累.... 工商服務：請點讚追蹤我的FB 及 IG, 摩羯媽媽會衷心感謝！ FB:https://www.facebook.com/momxstopby IG: https://www.instagram.com/stopby_ig/ #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #水中毒 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R1 #植物性蛋白 #EAA #BCAA 以下是之前的記錄

【媽咪保養】 光茵樂活 多酚兒茶素燃茶 ┃ 幫助新陳代謝的強效版綠茶！

光茵樂活家的白木耳非常有名，在眾多團購主開團的現在，這款「多酚兒茶素燃茶」比白木耳更吸引我的注意力🤣 市面上蠻多機能茶都會強調兒茶素能夠幫助新陳代謝，但這款「多酚兒茶素燃茶」還額外添加了「銀耳多醣萃取物」，既然光茵樂活家的白木耳這麼有名，阿綸抱著這機能茶想必非常厲害的想法來試試看的😎 綠茶被鼓吹為瘦身茶已經行之多年，我們都知道兒茶素可以幫助新陳代謝，但這款卻被稱為「強化版」的兒茶素綠茶，在於相較於市售品牌，額外添加了「銀耳多醣萃取物」。 這萃取物厲害的點在於「每1000g銀耳僅能萃出17g的銀耳萃取物」，能夠增加飽足感和幫助排便順暢！ 不得不說光茵樂活行銷做的非常好，ig有眾多的團購主，大家每天在滑的限時動態應該很常看到光茵樂活白木耳的身影吧😂 但也是因為他們家的白木耳太太太～太有名了，把白木耳運用到綠茶上面還真的是前所未聞！當初在看官網時就這樣被這款茶給吸引～ 自從生完小孩後，健身房變成我的後花園🤔產後瘦身除了飲食上的節制外（平日我都是雞胸肉+地瓜在過活😂）為了加速瘦回產前體重，我還會搭配重訓和有氧～ 會選擇「多酚兒茶素燃茶」就是想說能不能事半功倍😂 官網有寫要連續飲用45-90天才有相關的實驗數據能夠佐證發揮機能！ 我是上健身房時就帶上一包去泡，並且回沖一次，這樣去一趟健身房大概就會喝1400cc左右的水！ 沖第二次顏色比較淡一些，綠茶不會因為久泡而有苦澀味，蠻適合不喜歡喝開水的朋友～ 一盒20包喝完後，我會想再買幾盒試試看至少喝個45天搭配運動和飲食會不會瘦的更快！因為我本身是排便很順暢的人🤫但自從小孩出生後常常會忘了上廁所😓會一直放臭屁熏老公（？）等到有時間上廁所後就會變成拉肚子😕 但這幾天飲用「多酚兒茶素燃茶」上廁所時間比較固定、拉肚子的次數也明顯減少～還有因為這款茶也含有「菊苣纖維」及「Fibersol-2可溶性膳食纖維」會增加飽足感比較不會肚子餓，也能幫助順暢排空，以前年輕的時候我喝很多每朝😂 相比下來我覺得光茵樂活家的「多酚兒茶素燃茶」比較溫和，二次回沖還很有味道，相對來說CP值真的高很多~ 這款茶我會推薦給跟我一樣平常就有節制飲食和運動的朋友；不喜歡喝水需要有味道的朋友；排便卡卡的朋友使用～ 以上有喜歡可以到官網逛逛唷～ 📍光茵樂活 https://lihi1.com/g8KEk ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我 😬 IG: peilun.kr (https://instagram.com/peilun.kr) #光茵 #光茵樂活 #燃茶 #窈窕有感 #機能茶 #30秒冷泡茶 #甩肉 #兒茶素 #茶 #體態 #台灣 #好茶 #下午茶 #冷泡茶 #綠茶 #茶包 #gym #healty ＃tea #lovetea #taiwan #teatime #slender 

【Ruby 減重日記 04】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，減重成功心得分享-台北減重桃園減重門診

真的好多人最近看到Ruby都說整個小一號了，也紛紛問Ruby到底是怎麼瘦身減重的？ 看這篇文章之前，可以先來回顧Ruby前三個月的胃肉毒療程的減重紀錄回顧吧~Part 01 : https://reurl.cc/ym9OgD Part 02: https://reurl.cc/WqKWL9 Part 03: https://reurl.cc/aaKz59 Ruby之前要穿中大尺碼的衣服，也因為是中大尺碼的客群所以對一些中大尺碼的KOL一直有在追蹤，看到茉茉減重瘦好多覺得好奇，研究好決定也到從台北坐車到桃園存奕美學診所去找周建存院長醫生了解一下如何才能成功的減重。 經過周建存醫師的首次減重門診諮詢和了解Ruby本身得飲食狀況等等，周建存醫師建議我可以進行胃肉毒療程，好處是一來不需要手術切除胃部一小部分，二來還可以藉由胃肉毒療程改變食量及食欲旺盛的困擾。 Ruby在這四個月的胃肉毒減重療程，自己覺得很明顯食量跟以前真的差好多， 以前很容易肚子餓早餐要吃兩份外加一杯飲料，午餐要一個雞腿便當下午會再吃一包洋芋片，晚餐滿常吃火鍋類，一整天下來熱量攝取破表。 做完胃肉毒減重還學會了很多健康減重飲食的吃法，現在早餐只需要一杯無糖豆漿加一顆雞蛋就飽了，還可以充分的攝取蛋白質，午餐和晚餐都自己煮豆干、豆腐、蒸蛋、清燙蝦仁、鱸魚湯、雞胸肉、蛤蜊湯，盡量都用蒸和清燙的飲食，如果想喝飲料就喝氣泡水或是無糖茶。 做完胃肉毒後這樣吃，也不會一直有飢餓感，覺得減重變得輕鬆很多。 胃肉毒後的減重飲食，準備起來很方便，還是家常菜，只是學會了減重的重點。 減重運動的部分每天都會做一小時以上，會交替運動，拳擊有氧、公園快走、瑜珈、有氧運動、重訓，有時候會跟朋友上健身房運動，如果當天有事情晚回家就會在辦公室用走樓梯的不坐電梯。周建存醫師說日常的活動量增加，其實對減重就有很大的幫助。 Ruby因為之前的暴飲暴食和非常不ok的生活習慣，導致一直有血糖的問題， 很擔心會變成嚴重的糖尿病，每三個月都會到附近診所回診糖尿病的抽血追蹤，2022年7月還沒做胃肉毒減重的時候，抽血報告出來飯後血糖和飯前血糖都紅字不及格，經過四個多月做完胃肉毒療程再去抽血檢查，回門診一進門醫生對我笑笑說：我以為你這次會更嚴重還會更胖，出乎我意料之外，你的檢查報告都及格喔，而且還瘦了一點，你做了什麼！ 做完胃肉毒減重療程，飯前血糖從108降到71，飯後血糖從161降到94，太厲害了！ Ruby當下真的是感動到流淚，覺得這幾個月減重的努力沒有白費，當每次運動快撐不下去我就會大喊我要穿漂亮衣服，我要減重成功再撐一下下就好。沒有比較沒有傷害，以前胖胖的都說被說可愛，那只是一種自我安慰的說法，但現在減重成功瘦下來被說妳好漂亮喔~ 真的心裡有一種莫名的開心。 到存奕美學診所第一次量inbody體重的虎背熊腰和近期回門診減重後明顯的腰身，覺得自己背影變瘦好多呢~ 看到第一次回門診的照片比對，Ruby覺得自己都要比周建存醫師大隻太多了吧~ 手臂也是肉肉到不行，真可怕啊~ 再來一張幾乎看不到脖子的照片，以前妹妹總是會笑說，大姊的脖子好像不見囉以前不覺得，這陣子拍照比對胃肉毒減重前後，真的覺得自己以前胖到沒脖子阿 在客廳坐著看電視還被偷拍虎背熊腰的照片，家人時時刻刻的在告訴我，你真的要減肥啦~~再比對四個月胃肉毒減重後的背影，看到照片也是震驚一下，整個真的是小一號耶。 去年父親節與爸爸拍照，老爸還笑說女兒比我大隻，看看那個粗壯的腿，之前不管多熱都害怕露腿都要穿褲襪，胃肉毒減重後現在穿每一件之前穿不下的衣服一下就套進去還很大件，滿滿的開心真的是讓Ruby開心不已。 Ruby之前也是會直播賣東西，每次都知道自己很大隻不敢看直播回顧的影片。 真不知道當初怎麼那麼有勇氣上鏡頭直播。 臉都變小一圈，左右圖一比對，肩膀和手臂同一件衣服真的非常明顯，左邊的手臂都要撐爆袖子了，胃肉毒減重後壯碩的腿也明顯變小許多。 胃肉毒減重後現在Ruby穿褲子都要繫皮帶從3XL現在XL，褲頭整個鬆到邊走路邊掉，褲子可以直接脫下來直接穿上。 瘦身成功除了穿衣服有最明顯的感覺之外，之前爬樓梯會喘到不行，現在可以滿輕鬆的走到公司的樓層，或是運動初期膝蓋會好痛反而無法運動，減重成功後現在一個小時都覺得還可以繼續運動。 Ruby在用這些照片比對，真的覺得每次的胃肉毒減重回診雖然舟車勞頓， 一下班要去趕火車再轉公車，來回大約要花2小時以上的時間都值得了，不過有聽到個案管理師說，目前已經在籌劃存奕美學診所的台北減重門診，之後想要在台北減重的朋友可以很方便的去台北存奕美學診所囉~~ 也非常感謝周建存醫師和減重個案管理師，每一次回診和LINE上都會常常的關心飲食狀況，會不會造成身體不適等等， Ruby在2022年初去健康檢查是93.9公斤，2023年1月12回門診量體重77.3公斤，最近在家量已經75公斤了。總共減重了18.9公斤，體脂肪也從43.7到37.5，目前都持續再下降喔。 讓你在減重的過程有專業的醫生輔導和改正，在不會傷害身體的狀況下，有效又健康的瘦身減重成功讓Ruby身旁的朋友和FB粉專都對胃肉毒療程非常感興趣。 慘不忍睹的照片與大家分享比對，雖然之前照片真的好醜，但在過3開頭新陳代謝下降的年紀，還可以這樣有效的瘦身減重成功真的很厲害，希望藉由這篇文章與大家分享自己胃肉毒減重療程的經驗分享，也會繼續持續的讓自己瘦到最理想的狀態。 如果有興趣想了解胃肉毒減重(台北減重/桃園減重)的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 👉存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 👉存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 👉存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 👉存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記的最終心得分享，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 真的很開心這麼順利的減重成功，也因為胃肉毒的關係現在的食量也跟著變小了。 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​ 看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內)☎️03 -316 0576台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所(台北減重/桃園減重)⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

我很懶可是一樣美！五個讓你變漂亮的懶人習慣，就是要無痛變美又變瘦

雖然我很懶，但還是要很漂亮！誰說懶和漂亮不能同時並行呢？從日常每件能讓自己更美好的小事著手養成習慣，每天重複做，就像複利效應般自然能讓美麗更加乘！ 這次要和大家分享我平常每天都會做的五個變漂亮的懶人習慣，雖然有時也會覺得麻煩，但只要忍住多做一點，漂亮也會隨之而來！ 變漂亮的懶人習慣1｜早上起床喝一大杯白開水 這是我從小就有的習慣，早上醒來先用一大杯白開水將身體喚醒，讓身體機能重新活躍起來～且因為我非常愛喝水，一早醒來沒喝水也會覺得很渴，後來到國外才發現我的英國房東超級推崇我的這個好習慣（還逢人推薦），他們覺得非常養生！ 變漂亮的懶人習慣2｜喝黑咖啡提神消水腫 有時前一晚吃太重鹹或是睡不飽，隔天早上起來臉不但腫得像麵龜，雙眼皮褶也變得超厚，這時候我會立刻喝黑咖啡利尿消水腫，除了能振奮因為水腫而萎靡的精神以外，也能快速讓身體堆積的多餘水分排出，無論是後續要上妝或是上班都很需要黑咖啡（不加糖、奶精！） 變漂亮的懶人習慣3｜和親朋好友一起分享零食 我是一個很喜歡吃零食和垃圾食物的人，要我忍耐不吃真的很困難，因此我想到可以吃又不會攝取過多熱量的方式：和身旁的親朋好友一起分享！如此一來不但身材有了，朋友也更多了😆還能避免自己吃下太多的零食，何樂而不為～ 變漂亮的懶人習慣4｜能爬樓梯就不搭手扶梯、電梯 平常上班太忙，下班很累找不出時間去運動嗎？不如就在日常生活中找出運動的時間！我會盡量捨棄搭電梯、電扶梯，改用走樓梯的方式增加運動量，像是從家裡出門時上下樓、搭捷運轉站＆出站時、到工作地點上下樓等，很多時間都能小運動一番！ 變漂亮的懶人習慣5｜吃飯的順序：蔬菜（纖維質）→蛋白質→澱粉（碳水化合物） 俗話說三分動七分吃，想要維持好身材，注重吃飯的習慣與細節很重要！如果我們吃下去的東西，會讓血糖快速上升，身體就會分泌大量胰島素，將血糖降低，轉變為脂肪儲存。 因此吃飯時先從低GI（升糖指數）的蔬菜開始吃起，也先用蔬菜把肚子填飽，再吃到蛋白質、澱粉，讓血糖緩慢逐漸上升，也能避免吃進太多的熱量～ 就算是個懶女人，誰說不能一樣美！持之以恆的好習慣無痛變美又能瘦，幫助我們一天一天往美的國度邁進🥰 👉🏻👉🏻好好愛自己💕的延伸閱讀： ▸ 7個必備過夜急救保養品！保濕透亮缺一不可，即便熬夜整晚隔天肌膚依然發光～ ▸ 輕鬆擊退黑眼圈！有效消除黑眼圈懶人包，就算熬夜雙眼也炯炯有神！ ▸ 再也沒有水腫胖臉！早晨急救消水腫臉部眼周按摩術，三分鐘按出小巧巴掌臉＋立體五官，肌膚更Q彈！ ▸ 連睡覺都能更漂亮！超簡單速效睡前保養清單，只花五分鐘一覺醒來就變美 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #瘦身 #變美 #瘦身秘訣 #瘦身方式 #減肥 #Poper耍漂亮

47款奶茶卡其色桌布精選！可愛、簡約、名言一起整理好，手刀按下收藏！

時序步入秋冬，除了幫衣櫃換季，把涼鞋換靴子，沒有辦法隨時換的手機，卻可以隨時換桌布呦！（笑）今天，和大家分享 47 款奶茶、卡其色桌布，無論女孩是喜歡可愛、簡約美感、名言桌布，分門別類幫女孩整理好，秋冬一起跌進奶茶、卡其大坑吧～ 撰文編輯/ #Anita安 時序步入秋冬，除了幫衣櫃換季，把涼鞋換靴子，沒有辦法隨時換的手機，卻可以隨時換桌布呦！（笑）今天，和大家分享 47 款奶茶、卡其色桌布，無論女孩是喜歡可愛、簡約美感、名言桌布，分門別類幫女孩整理好，秋冬一起跌進奶茶、卡其大坑吧～ 使用波波黛莉手機版的女孩，只需要長按想要儲存的圖片，待手機跳出「儲存圖片/照片」的選項就好囉！也希望女孩可以幫我按讚和收藏，讓我可以換一杯溫奶茶喝，好嗎？謝謝妳們 (´▽`ʃ♡ƪ)" 🌷本文所有圖片皆源自 Pinterest，圖片非商用，無二改 ｜可愛部門｜ 說到奶茶、卡其色的動物，就不能不提到熊熊啦！這次的可愛部門多半都被熊熊占據～女孩們可以再選自己喜歡的熊收藏～ 先從迪士尼達菲熊開始 ♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ 奶茶、卡其色桌布推薦1: 達菲熊一起賞楓 一起穿針織衫好可愛～ 奶茶、卡其色桌布推薦2: 化完妝的我怎麼辣麼美 魔鏡啊魔鏡～世界上最漂亮的女子是誰～最前面唇膏區都是Mac子彈大軍，未看先猜裡面有一隻Mull it over 哈哈哈 奶茶、卡其色桌布推薦3: 這是我們的小小心意，請笑納～ 聖誕節快到了，大家喜歡收到什麼樣的禮物呢？是可愛的、實用的，還是朋友、男友精心手作的禮物呢？ 奶茶、卡其色桌布推薦4: 萬聖節快樂！今年要扮什麼？ 大家今年萬聖節要打扮成什麼呢？不可以再cosplay魔女宅急便了喔！ 奶茶、卡其色桌布推薦5: 是誰在偷看我？ 嗨～我們都很想趕快見到妳！一起喝奶茶吃蛋糕吧～ 奶茶、卡其色桌布推薦6: 終於見到妳了！ 嗨，終於見到妳了！妳最近都好嗎？等下一起來拍照～ 奶茶、卡其色桌布推薦7: 巧克力杯子蛋糕 我們準備了巧克力杯子蛋糕呦，沒有人可以拒絕巧克力的魅力，對吧？ 奶茶、卡其色桌布推薦8: 睡衣派對 晚上睡覺前，我們來開睡衣派對！我很喜歡妳的睡衣耶！哪裡買的～ 【同場加映】清新質感桌布推薦 奶茶、卡其色桌布推薦9: 鬼故事時間 很久很久以前，有個愛吃鬼，等到我回來之前，糖果全部都不見了！ 奶茶、卡其色桌布推薦10: 大家快點來拍照～ 腳架架好了，手機設定倒數計時，大家快點來拍照，擠在一起剛好顯臉小，耶～ 奶茶、卡其色桌布推薦11: 隔天起來一起去野餐 大家昨天都有睡飽嗎？今天化好妝，一起出門野餐順便拍美照吧！ 拉拉熊：「達菲你們結束了嗎？可以換我了嗎？」 奶茶、卡其色桌布推薦12: 疊在一起就不冷了 這張除了當桌布以外，也很適合放在限時動態當底圖，分享小日記呦～ 奶茶、卡其色桌布推薦13:這樣看起來比較瘦 ：為什麼只看得到一半的妳？ ：因為這樣拍起來比較瘦。 奶茶、卡其色桌布推薦14:滿版拉拉熊 妳說只有一個不夠嗎？那我把我的朋友全部都叫過來～ 奶茶、卡其色桌布推薦16:不好意思，咖歌一下～ 內個，我有話要說⋯⋯我不叫Line的那隻熊，我叫熊大，然後不是大雄！ 奶茶、卡其色桌布推薦15:＋1 你們要吃薑母鴨嗎？我也要+1 ! 【同場加映】下雨就待在家，幹嘛呢？佈置房間～ 奶茶、卡其色桌布推薦16:我想唱歌 女孩現在想到的第一首歌是什麼？ 雖然我們還沒有名字，但妳知道吧？我們第一個名字叫可愛～ 奶茶、卡其色桌布推薦17:我毛茸茸很好抱喔！ 笑一個嘛！妳現在不想說話嗎？不然我毛茸茸的，很好抱喔！ 奶茶、卡其色桌布推薦18:百貨公司週年慶 我已經想好雙十一買哪些愛用品最划算了！ 奶茶、卡其色桌布推薦19:從試衣間走出來的我 幫我看一下這套好不好看啦！ 奶茶、卡其色桌布推薦20:無所事事小熊熊 我那麼可愛，為什麼要上班？（厭世） 我那麼可愛，為什麼要上早八？（也很厭世） 奶茶、卡其色桌布推薦21:今天也要記得微笑～ 既然化了個美美的妝，笑一個吧！ 奶茶、卡其色桌布推薦22:一起團購吧！噢不是，一起加油吧！ 動起來或把音樂催下去，後面就會順很多！ 奶茶、卡其色桌布推薦23:維持社交距離 我與你的距離，是1.5公尺～ 奶茶、卡其色桌布推薦24:讓我想一下 還沒吃午餐，就在想晚餐要吃什麼了～ 【同場加映】雙北早午餐～ 奶茶、卡其色桌布推薦25:今天要擦哪支唇膏呢？ 愉快的煩惱：今天該擦哪支唇膏呢？（選妃中） 奶茶、卡其色桌布推薦26:我站C位 閨蜜拍照的時候，突然發現自己站C位 奶茶、卡其色桌布推薦27:還記得我嗎？ 還記得我嗎？我是布丁狗啊～ ｜插畫部門｜ 奶茶、卡其色桌布推薦28:你一瓶我也一瓶 不准偷喝我的～ 奶茶、卡其色桌布推薦29:我摘不到星星，但我可以每天送喜歡的花給妳 我無法為妳摘下天上的星星，因為我不承諾我做不到的事，但我可以每天送喜歡的花給妳。如果妳願意的話，我也把自己的一輩子送給妳。 奶茶、卡其色桌布推薦30:今晚想喝什麼酒？ 今天想邊喝點甜甜的酒邊追劇！ 奶茶、卡其色桌布推薦31:永生花 花語：永遠 奶茶、卡其色桌布推薦32:靈光乍現 （半夜11點在看劇） ：怎麼辦？突然肚子好餓，但下雨不想出門買，要叫Uber嗎？ （3秒後） ：對耶！還有一包泡麵！真感謝過去的自己有多買一包～ 【同場加映】好吃的泡麵 奶茶、卡其色桌布推薦33:偷渡一下 偷渡一下粉紅色桌布～ 奶茶、卡其色桌布推薦34:別對自己太嚴格，笑一個！ 別對自己太嚴格，笑一個～妳很棒！ 奶茶、卡其色桌布推薦35:我把我的心交給你 我把我的心交給你，你要好好呵護它喔！還有呵護我喔！ 奶茶、卡其色桌布推薦36:開花的樹～ 女孩喜歡花香調的香氛嗎？還是更喜歡木質調或果香調呢？ 奶茶、卡其色桌布推薦37:四顆小愛心1 一心二用，所以四心就⋯⋯，誒不是，算什麼數學辣！ 奶茶、卡其色桌布推薦38:四顆小愛心2 同款不同色～ |美感部門｜ 奶茶、卡其色桌布推薦39:海水沖走了我的腳印，但沒關係 就算海水沖走了我的腳印，不留痕跡，就像大家沒看到我的努力，讓我森七七，但沒關係，我知道自己走了多遠呀！ 奶茶、卡其色桌布推薦40:阿米一定都要有一張 不解釋 【同場加映】紫愛你～ 奶茶、卡其色桌布推薦41:白玫瑰 妳想當白玫瑰還是紅玫瑰？ 我不想當玫瑰，也不想當任何人的玫瑰。 奶茶、卡其色桌布推薦42:我的房間 我無法改變辦公室的樣子，但我可以自己決定房間該是什麼樣子～ 奶茶、卡其色桌布推薦43:養不了寵物，養植物 雖然養不了寵物，但我也可以養植物～ |名言系列｜ 奶茶、卡其色桌布推薦44:凡事盡全力 盡全力，有一天就會在意想不到的地方開花～ 奶茶、卡其色桌布推薦45:妳很美 You're beautiful. It's true. 奶茶、卡其色桌布推薦46:我是我自己的 怎麼突然想起徐若瑄的〈別人的〉 奶茶、卡其色桌布推薦47:努力做好，勇敢做夢 Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars. 把目標瞄準月亮吧！這樣就算沒有到達，妳也會落在星星上。 盡到 120 分努力，這樣就算沒有 100 分，也有 99 分了（可是99分好痛，寧可98分咦咦咦） 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷女孩決定好要先換哪一張了嗎？ ヾ(●゜▽゜●)♡ #卡其色桌布#卡其色背景#卡其色手機桌布#卡其色桌布2022#卡其色背景2022#卡其色手機桌布2022#簡約桌布#美感桌布#可愛桌布#奶茶色桌布

「躺著也會瘦」怡康醫美診所-EMBODY增肌減脂。

產後最煩惱的就是腹部啦🥹 今天來拯救我的小腹，希望也可以有馬甲線 來到中壢的怡康醫美診所。 很好找就在星光大道旁邊的三樓，坐上電梯就到了。 到了櫃檯，整個環境就很舒適明亮。櫃檯人員態度都很親切。 課程開始前，都會帶你到咨詢室裡面先了解課程並講解內容。 這邊不算小，有好幾個房間都可以做課程。 講解完之後就帶我來房間開始準備體驗這次的瘦身機器啦🥹🥹「EMbody增肌減脂」 床上也貼心擺好等等要穿的小可愛及安全褲。 這台機器，是英國🇬🇧獨家專利HIFEM高強度聚焦電磁技術。真的是躺著就會瘦的概念，接下來就來好好體驗嘍❤️❤️ 換上小可愛+安全褲就準備躺上床開始體驗，第一次真的蠻緊張的😓（那個肚子真的很可怕⋯⋯） 操作方式很簡單 使用兩個探頭在腹部上面，就開始覺得腹部被東西打到很痛的感覺😭 但都在忍受範圍內，對於很怕痛的我是可以接受的喔🤣🤣 能量最高100，我用到80就覺得很有感覺了😂😂 做完30分鐘療程，肚子上也是滿滿的汗水💦 30分鐘療程結束。 放上比對圖就可以看得出很明顯的差異是不是‼️‼️ 一次就很有感了😂 最佳療程是一週兩次，6-8次之後，腹肌就會更佳明顯哦。 如果是懶得運動的人一定要來試試看這台。 療程後也需要來好好保養才會更持久哦 ✅做完運動後，補充足夠的蛋白質，每日飲水2000-3000cc，多吃蔬菜水果。 中壢怡康醫美診所 營業時間：週二至週日10點-20點（週一公休） 電話：03-4263142 #中壢醫美#英國原廠BTL#徐若瑄馬甲線#健康線條美#非侵入體態雕塑#EMSCULPT#EMbody#核心美力#增肌減脂#懶人運動

瘦肚子搜尋結果

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