♥️分享我的減重小故事+Gooder窕孅盈三效纖塑包♥️

♥️ℍ𝕚🖐我是幸子㋡ 今天要來分享的是Gooderの窕孅盈三效纖塑包 我的身高是168cm，體重是50~52kg ♥️不是一直都這麼瘦，曾經最胖是68 kg 那大家一定會問怎麼瘦下來的� 其實減重真的就是要『管好自己的嘴巴』 不然什麼仙丹都幫不了你的 因為你吃進什麼 卡路里一克都不會少還給你ಥ_ಥ 所以減重這條路 根本我就是『每天』都在減 『每天』都在控制… ♥️因為自己曾經經歷過 瘦不下來，放棄、又狂吃 反覆的又瘦又胖反而傷身體 也因為這樣大腿也有留下妊娠紋ಥ_ಥ 還記得當時一直在58kg停滯的時候 真的很崩潰 好幾次躲在房間偷吃一堆零食 然後自己又後悔，甚至還想過用催吐ಥ_ಥ 所以我真的不建議女孩 用不健康的方式減重，是無法維持長久 而且絕對不要讓減重這麼痛苦 會有反效果Ö ♥️那就來分享我曾經試過的減重方法 ❶過午不食 這個方法很有名，藝人許瑋甯也試過 當時我是14:00後不吃，14:00前吃什麼都可以 ❷蘋果減重法 兩餐都只吃蘋果，午餐正常吃 ❸煮熟的高麗菜+豆漿打成汁 在用餐前先吃上一碗，就會有飽足感 一天選兩餐這樣吃 我保證吃過後，忘不了那個味道 其實不難吃，可是因為我長期吃 所以到現在還記得Ö ♥️我的減重方法，都是從網路上查 真正想瘦的人，就是什麼都要試 而我試了❶、❷，當然不推薦 同時也不建議，因為都會傷身 而且沒有人可以永遠過午不食 永遠兩餐都只吃蘋果 也沒有人能永遠兩餐前，喝上高麗菜豆漿汁 對吧�而且這些方式都無法持久 所以減重之路的要訣 還是真的只有❷點 ❶均衡飲食❷適時運動 並請大家記得『短暫的瘦，並不是真正的瘦』 ♥️又不小心離題了Ö 那馬上來說，今天要分享的『窕孅盈三效纖塑包』 為什麼會想吃這個� ❶吃大餐後，真的很有罪惡感 ❷發覺自己代謝下降了 ♥️因為要吃進肚子的產品 我都會很認真研究 因為傷身的產品，絕對不要吃 當時看到介紹有寫到『不含西藥』 這也是我最在意的 因為我不太喜歡吃西藥 也不希望靠減重藥來瘦 所以這❸顆並不是西藥喔！ ♥️纖塑包內有❸顆 功效分別是 ❶食事控管 內含有『專利超級藤黃果』 減重人一定都知道藤黃果有什麼作用� 當然就是增加燃燒、排除體內多餘脂肪 ❷飽食順暢 內含有『專利咖啡機能配方』 降低你的食慾，不會讓你一直嘴饞的推手 ❸熱感代謝 內含有『薑辣／兒茶素／秋葵／黑蒜配方』 能促進新陳代謝、消腫 ♥️有發現內成分都是天然植物萃取⚘ 或是常見的蔬菜嗎� 看完這些成分，我就放心了❥ 而我都什麼時候吃呢� 這7天每天的午餐前都吃一包 因為要分享體驗心得給大家 另外還有 吃大餐或是吃油膩時 我是那種吃炸的、蛋糕、火鍋 隔天就會非常有罪惡感 而通常隔天，我就會吃超清淡 但有了『窕孅盈三效纖塑包』 根本解救了我 真的吃了後，身體就沒那麼有負擔了 真的很怕 『油』跟『脂肪』囤積在肚子的人就是我⍨ ♥️那來說說，體驗後的感想 ❶大家關心的應該會有 會不會肚子痛，一直跑廁所呢� 曾經我吃過抑制飲食、促進代謝的錠 真的會一直跑廁所跟肚子痛 所以第一次吃的時候，我也有點擔心 特別選在假日吃，因為很怕狂跑廁所 結果還好⍢ 但隔天肚子是會有感覺的，但不會痛的❥ ❷排便的狀況自己偶爾會便秘 可能是蔬菜量不夠 或三餐不正常吃時 我就會有便秘的狀況 那有吃纖塑包的這幾天都正常順暢 這效果我很滿意シ 因為以前上不出來的時候 我媽都會拿排便藥給我 都是絞痛+拉肚子，真是太可怕⍨ 所以纖塑包也算是救了我便秘的問題 ❸比較容易有飽足感的感覺 不知道是心理作用嗎� 平常嘴饞愛亂吃的感覺 比較沒有ㄟÖ 不管是心理作用，還是真的有用� 至少有管住我愛亂吃的嘴 這個才是最重要的啦㋡ ❹原本體重51.1kg－＞7天後50.1kg 體重下降1kg 吃的這幾天我都正常飲食 但我一直都會有挑食的狀況Ö 不過澱粉、甜點類當然每日少不了 沒有變胖還變瘦，真是開心㋡ ♥️另外還有❷點提一下 ❶我很喜歡纖塑包的包裝輕巧又方便 不用瓶罐帶出門，不然3顆 還要帶3罐出門很麻煩 ❷因為會促進新陳代謝 要隨時補充水分 每日的飲水量建議 每公斤體重*30~35ml 例如：我50公斤一天要喝1500~1750ml 建議少量多次喝，代謝才會更順暢 ♥️分享完以上 還是要告訴愛美跟想減重的大家 ❶減重不是短期就會看到效果 一定要堅持、控制食量為主、運動為輔 ❷習慣養成要21天，這個大家都知道 所以給自己21天好好控制住食量 把原本不好的飲食習慣改回來 ❸生理跟心理都重要 不要讓自己餓肚子 不要讓自己不開心 因為都維持不久 所以吃健康的食物，讓自己吃飽 當然不是要你亂吃 用開心的心態減重才能維持長久 ❹只有懶女人，沒有醜女人 趕快動起來訂下減重目標 記住準備好才開始！ 請看這張照片 一起回到最好的樣子 ♥️本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主 ♥️祝大家都能減重成功，一起加油❥

降溫必備穿搭單品，８種連身長裙防曬又防中暑，重點還很好拍！

好熱好熱啊！這天氣真的是出去一秒直接融化，大暑真的不是講假的。但是好不容易休假了～要出去玩就是要有悶熱的心理準備！！依照氣候跟實穿性評估下來，連身裙真的是最得投資的單品！尤其對於女孩子每個月不方便的那一週而言，通風的連身裙真的是神器～以下就來推薦八種連身裙的搭配～其實也不用什麼搭配，連身裙穿著就出門了真的超快！ 夏季必備連身長裙：細肩帶超顯瘦 圖片來源：_yihwa 細肩帶的連身裙是一定不能錯過的單品，除了顯瘦、顯臉小，重點鎖骨整個露出來真的是美爆～而像圖片上有點抓皺小心思的設計更是加分，讓素面的裙子更有造型感！ 夏季必備連身長裙：百褶藏肚子 圖片來源：mory.studio_ 細肩＋可以調整長度，對於小個子還有一些不喜歡低胸的女孩子而言，真的是大幫手，百褶的設計讓整體的層次更好，而且不用什麼搭配技巧，球鞋或是靴子都可以搭配！基本上穿出去都是滿分出場的！ 夏季必備連身長裙：牛仔怎麼能錯過 圖片來源：mory.studio_ 材質上大眾最能接受的就是牛仔材質，不論長短連身裙都有其愛好，除了挺版遮肉肉，再來就是實穿性極高，本身有材質優勢，也是那種不用思考鞋子怎麼穿，五分鐘就能搞定的涼爽懶人穿搭。 夏季必備連身長裙：短袖搭配遮手臂 圖片來源：puzzlestore_18 不喜歡單穿細肩帶或是不想露手臂肉肉的，可以選擇利用衣櫃內任何一件，版型不會太寬大的素色上衣當打底，自己穿著自在也很有搭配性，增添了滿滿的文青氣質，重點還非常涼快～ 夏季必備連身長裙：度假必備的樣式 圖片來源：lamocha_lala 去海邊或是去海島國家真的是必備這種長裙樣式啊！滿滿度假風又颯又好看，而且材質也是非常涼快，去毫無遮蔽物的海邊時搭配一頂草帽也超級降溫，重點跟海岸線合照真的好美！～ 夏季必備連身長裙：淺藍色超降溫 圖片來源：chantelle0417 今年夏天很必備的淺藍色絕對是要購入的色系，就很像我們常穿的牛仔褲、牛仔單品，藍色系可謂是實搭性超高、出席率也很高的色系，而且不用擔心好不好搭配，就像我們在穿牛仔單品的時候，其實也沒有想太多啊對吧～ 夏季必備連身長裙：小可愛外露更有層次 圖片來源：zerororo7 近幾年小可愛逐漸取代鋼圈式內衣，尤其是在夏天穿小可愛真的是超舒服不壓迫的～而款式上也是越出越新、越出越集中，所以在穿著上不用擔心曝光問題，反而像圖片上這樣穿搭的層次方式，還更加分呢！！ 夏季必備連身長裙：垂墜式的波浪 圖片來源：miarsieee_mm 在路上看到女生穿這樣飄逸又有垂墜感的長裙真的會忍不住多看幾眼，質感跟品味整個非常到位！而且雖然只是素素的單色，垂墜的波浪感外加材質的襯托，真的是神級單品～怎麼穿都好看！ #波波穿搭 #summerootd #ootd #ootdfashion #ootdstyle #ootdshare #ootdpost #popdaily #populzzang #波波妝漂亮 #zook駐站女孩 #데일리메이크업 #아이메이크업 #ootd #ootdfashion #ootdstyle #ootdshare #ootdwatch #springday #日常穿搭 #日常紀錄 #vintage #fashionblog #todayimwearing #instagood #look #styleoftheday #mystyle #streetwear #outfitinspiration

【中壢旗袍×巴比侖禮服訂製】深耕40年精湛好手藝♡手藝精良 做工細緻*中壢訂製旗袍

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 今天是滿滿的中式古典風!! 鵝鵝一直都是很喜歡旗袍的人 好的旗袍特別修身，而且在旗袍的獨特裁剪之中 更能顯出凹凸有致的線條美，背後也乘載著豐富的歷史文化底蘊 旗袍除了能展露出女性的優美身段 更能盡顯東方女性的古典風韻 鵝鵝自己有買幾套改良旗袍，但就都是質感比較一般，也比較便宜的那種XD 我覺得旗袍在做工、材質布料上真的有差 好的正統旗袍特別修身，整個氛圍和質感真的不一樣 最近比較辛苦，想要好好犒賞自己一下 也真的一直好想收一件正統端莊旗袍 還有想好好地拍一組旗袍照片 所以我就查我家附近有的旗袍店 就找到了 巴比侖國際時裝(中壢時裝/禮服/旗袍) 我很開心我能來到這間店，只能說這一趟非常值得!! 秉持著好的店家一定要被發現的初衷 今天來分享我的挑旗袍過程還有拍攝作品給大家!! 巴比侖國際時裝 位在中壢市區 地址：桃園市中壢區中豐路78號 地理位置非常好，就在SOGO附近 也可以從機捷A21出口，向左直行中豐路5分鐘即可抵達! 小資訊~ 電話/ 03-4223708 營業時間/ 星期一至六09:00-19:00《週日公休》 店面有大片落地展示櫥窗，還蠻顯眼的 招牌也很好找 老闆娘還有提供新娘秘書妝髮服務 我這次拍攝的照片就是請她來的喔! 一進店，明亮挑高設計感受很好 旗袍一字排開好壯觀! 有短旗袍、長旗袍 還有各式各樣的禮服 無論是主持人、主婚人、文定、拍照、表演服等等 我覺得都能在這裡找到最適合的選擇!! 還有小朋友旗袍!! 我覺得小朋友旗袍都超美的 有些款式是手工縫製，獨一無二 小朋友的變裝活動穿上他，一秒變身小小古典美人 絕對是全場最美的焦點!! 店內也有很多外套、披肩等等可以挑選 店家非常用心，選用的布料都很好! 採用日韓歐美進口的布料 在地深耕將近40年 也是證明了要有獨厚的工藝和品質，才能屹立不搖! 這裡旗袍的種類非常多元 無論是傳統旗袍，還是改良式旗袍通通都有 有色調溫柔的設計，也有創意新潮的設計 像是他們有克林姆之吻的旗袍，這個中西合併XDD 還有運用一些日系元素在短旗袍上面，都很特別 我覺得蠻像在挖寶的XDD 下面這幾件比較不是我的風格，所以我就單純拍給大家分享啦~ 也可以請設計師跟老闆娘幫忙介紹和推薦旗袍喔 可以告訴她們自己喜歡的風格款式 她們人都超級好，會很細心地介紹! 也很歡迎試穿，不會說不給人家試 因為店家也說，旗袍禮服這種東西，就是要試了才知道呀! 我也試試穿了幾件之後，才找到我最喜歡的! 這一區的旗袍就是比較華麗，適合婚禮文定等等場合 大紅旗袍，金邊花卉，富貴吉祥之兆 是喜歡中式風格的新娘很好的選擇! 巴比侖國際時裝 還有很多包包、飾品、鞋子可以與之搭配 一整套配到好，出場就氣勢萬千!! 看完琳瑯滿目的一樓 二樓還有!! 而且大家真的不用擔心說挑不到喜歡的旗袍 他們家還可以客製化旗袍! 也就是訂製! 喜歡的顏色、風格、款式 要短的還是長的，要蕾絲還是真絲， 開衩要開多高，蕾絲和內裡的顏色怎麼搭配 這一些全部都可以按照你的需求來訂製 二樓就有很多的布料可以選擇 我就是在二樓看上一塊布料 然後設計師說他們店裡有一件用類似布料做的旗袍 拿來給我看之後我直接愛上! 各式各樣顏色、材質的布料 都可以現場上身比比看，摸摸看來挑選 二樓也有很多禮服 我覺得二樓比較偏媽媽服一點 但是二樓也有一些正在折扣活動的旗袍 大家有興趣可以去看看! 我覺得找尋一件命定旗袍真的就是一種緣份 多看多找，仔細感受就會知道什麼最適合自己 更不用說身邊還有專業的設計師跟老闆娘協助挑選了! 想要完全個性化，也有客製化的選項，我覺得很棒! 說到客製化 他們家的手藝跟設計眼光我覺得很讚 先給大家看! 這一套就是我買的旗袍~ 水藍綠色蕾絲緹花真的超美 典雅當中帶著溫婉清麗的寧靜端莊感 有一點小家碧玉的感覺 這一套是經過設計師幫我量身修改的! 可以感覺得出來設計師功底深厚 在我第一次試穿的時候，他只稍微比劃惦量了一下 都沒有做什麼記號 然後在我下一次回來試穿的時候 天呀~~改的超級好!! 完全合身，加倍修身 還很貼心的做收摺設計，看起來更瘦 而且也不是一味的改小而已 是貼合身體曲線下來，巧妙的剪裁讓就算有小肚子也不怕 因為如果再更貼，就要一直吸小腹XD 但這樣合身的修改，舒服又好看!! 修改時間也很快，手工精湛，手藝精良，很推薦!! 巴比侖國際時裝 的服務也很貼心和專業 選好一款旗袍之後，他們都會不多收錢的幫你改到好 完全可以按自己的喜好和需求來改 像我就是想要上身不要太凸顯，腰身要明顯，然後看起來要舒服! 謝謝設計師的巧手，幫我圓夢! 挑完我的旗袍之後，我也跟店家多租借了幾件 想說要拍旗袍就一次拍一拍XD 也跟店家借了配飾和鞋子! 而且這間店真的是寶藏店家 老闆娘還是新娘秘書!!! 直接請她來做妝髮造型 就是為了要拍好看的照片 鵝鵝的一整套拍攝流程就這樣定啦!! 以下照片分享給大家 想要找新秘老師畫外拍妝或是新娘妝的都可以詢問 鵝鵝很喜歡新秘老師的氣質，是很漂亮的古典美人 這一次我拍了四套，就幫我換了四套造型 很有設計感跟想法，也很好討論!! 攝影師則是鵝鵝長期合作的攝影!(有在看我外拍系列文章的都知道嘿嘿) 很會引導出圖也很快，都分享給大家! 模特：IG/@floating.penguin 攝影師：IG/周邦傑 @bjzhou_photpgraphy 旗袍：巴比侖禮服訂製 造型：羅詩彤 桃園/中壢 新娘秘書/飄眉/霧眉/隱形眼線/水晶唇/髮際線 拍攝地點：友竹居 再來就是快樂的曬照時間!!! 【第一套】溫婉清麗 //小家碧玉風 我人生中第一套細膩重工的旗袍 我真的好喜歡!冰清玉潤的水藍綠色蕾絲，舖滿整件旗袍 繡紋精細，長款修身旗袍更增添清麗的感覺 同色調加深的盤扣精緻古典 我覺得從盤扣和繡紋就能看出一件旗袍的作工精細! 這一套以淡妝為主~ 小家碧玉無妝束，綠樹蔭中 旗袍色調清潤，所以當初在拍這套的時候 就是往清雅柔婉的路線去發想的 清雅柔婉但並非全然沉默 在後面的照片裡， 構想是一個溫柔的大姊姊，輕輕的和小朋友一起玩耍探險 在看到柳樹的景時 更讓我想到紅樓夢的「嫻靜猶如花照水，行動好比風拂柳」 這是我給這一套的詮釋! 和小朋友一起拍旗袍也好快樂 巴比侖國際時裝 的小朋友旗袍真的好精緻 小模特真的太可愛了 【第二套 】五花馬，千金裘 // 千金風 第二套是金色的旗袍! 金色雕花配上鏤空透紗桃心領 更加俏麗活潑 設定是金光閃閃的千金風，所以把頭髮盤起來 增添一絲貴氣之感! 在拍的時候一直跟攝影師說 千金風在這裡就是拿出一種 來來來歡迎光臨我家大宅，當自己家 的那種感覺XDD 來幾張手機側拍~ 古典的立領盤扣 搭配透膚紗 營造出小小性感的活潑氛圍 紋繡的枝椏上，偶有綻放的花朵 更顯靈動 【第三套 】桃之夭夭，灼灼其華 // 甜美風 高中的時候 讀到《詩經》這一段，就印象很深 桃之夭夭，灼灼其華 完全就是我看到這一套的第一個想法 桃花怒放千萬朵，色彩鮮艷紅似火 盛放的花朵，恰似少女對感情的悸動 甜甜的粉紅色，簡單的剪裁配上淑女的小小魚尾 想像詩經中桃花紛飛的爛漫光景，清揚婉兮 【第四套 】人面花紅 // 成熟柔魅風 最後一套~ 我也好喜歡這一套 古色古香的場景怎能不來一套大紅色!! 借用一下屈原的「美人既醉，朱顏酡些」 雖然不是美人，也沒有喝醉 但朱顏酡些這幾個字我覺得很好的映照了大紅旗袍帶來的微醺微醉 這件旗袍我覺得很特別 通常花紋設計都是在旗袍下半部 這件則是聚焦於上半身 我覺得花朵在上身，會更有成熟的份量感在~ 古色古香木調建築和大紅色真的是太搭了 好喜歡! 強烈建議大家如果要來古色調餐廳拍照的話 一定要帶一套紅色的旗袍 這張是不是超級可愛~~ 從第一套的大姊姊風格直接大轉換 不禁開始腦補想像各種劇情故事! 手機側拍~~ 當啷~~~ 以上就是這次的尋找旗袍歷程和拍照! 真的很開心可以在 巴比侖國際時裝(中壢時裝/禮服/旗袍) 挑到好多好看的旗袍 也認識專業的新秘老師 從著妝、配飾，到造型，巴比侖國際時裝 一條龍搞定! 每一件旗袍，都有其獨特的韻味 喜歡旗袍帶來的東方美，也喜歡透過旗袍記錄下自己的年歲 大力推荐在中壢的 巴比侖國際時裝 ，來場屬於你的旗袍尋訪之旅吧<3

【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！

這些年來蔬果田園系列的香水受到熱議，時尚界也燒滾滾的田園系香水，到底在夯什麼！從食物來說，把可食用的蔬果放到香水上，更是提升了我對於香水的想像，在疫情中，不少人開始更為著重健康，連香味也要擁有綠質調，L’Artisan Parfumeur首推出了田園系列香水，還有哪些大牌也跟進了？一起來看！ 田園香水緣由 Le Potager 激發了 L'Artisan Parfumeur 及其創始人 Jean Laporte 對自然的熱情。探索這個包含五種創新香味的系列，每種香味的靈感都來自調香師的菜園。 【美妝知識】TOP10田園香水推薦 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞L’Artisan Parfumeur － ECARLATE 🚩品名：L’Artisan Parfumeur － ECARLATE ✔簡介： Vétiver Écarlate 展示了指間揉皺的番茄葉的溫暖夏日記憶。這種綠色、酸味和果味的香味與香根草的黑暗、活潑的味道形成鮮明對比。 在前調中，葡萄柚和佛手柑提升了番茄葉的新鮮度。波斯樹脂的綠色調讓人聯想到莖，而黑醋栗的花蕾勾勒出蔬菜的酸味和果味的細微差別。最後，生薑為這首植物和木質的樂譜增添了一絲香料氣息。 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:2021香水推薦TOP20最新版！網友最愛都在這，香調、族群一次分析給你！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞L’Artisan Parfumeur － MUSC AMARANTE 🚩品名：L’Artisan Parfumeur － MUSC AMARANTE ✔簡介： 令人驚訝的麝香和甜菜根二重奏，帶有淡淡的佛手柑，令人耳目一新。 從 Quentin Bisch 的童年開始，Musc Amarante 就以甜菜根為中心。這種植物“因其深紫色以及泥土和龍涎香的神秘氣味而使調香師著迷……”。 在柑橘類水果的清新下，散發著腐殖質氣味的甜菜根。與粉紅胡椒的辛辣氣息交織在一起，與柔滑的麝香和安布雷特緊密相連。香根草和龍涎香將Musc Amarante的黑暗和神秘元素錨定在皮膚上。 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞LOEWE－芫荽(香菜) 🚩品名：LOEWE－Coriander 芫荽(香菜) ✔簡介： 香菜室內噴霧以其芳香的氣味喚起了這種草本植物的清新、青翠的香氣。它揭示了精緻的木質香調。 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:新手女孩看這邊！12款0負評「好感香」清單公開，讓你怎麼挑都不出錯！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞LOEWE－Luscious Pea 碗豆 🚩品名：LOEWE－Luscious Pea 碗豆 ✔簡介： 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Diptyque－玫瑰之水淡香精 🚩品名：Diptyque－2022限量玫瑰之水淡香精 ✔簡介： 從玫瑰之水延伸出的姊妹作，這款全新淡香精在演繹兩種玫瑰原料時，將其萃取為濃縮精華，令香氣更顯馥郁。花香調中調入洋薊清香、荔枝果香及洋甘菊甜香，展現出玫瑰出人意料的面貌，它與淡香水相互呼應，宛如最親密的姐妹 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:網友投稿最愛香水Top10！包裝、香氣都是上上選，難怪會受到愛戴！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Jo Malone－Lime Basil & Mandarin Cologne 🚩品名：Jo Malone－Lime Basil & Mandarin Cologne ✔簡介： 初調：柑橘 明亮而美味的柑橘營造清新動人的初調。 中調：羅勒 羅勒的溫暖草本氣息，帶有一絲胡椒的辛香，為活力​​的柑橘香調帶來驚喜。 基調：琥珀木 溫暖的木質調香氣，為香氛增添一絲琥珀深度，令人上癮。 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Jo Malone－Yuja 🚩品名：Jo Malone－Yuja ✔簡介： 柚子更是韓國的象徵之一，踏入秘境花園，翠綠果樹上頭滿是令人垂涎欲滴的柚子，因此柚子古龍水的味道聞起來飽滿多汁，結合快樂鼠尾草，輕盈帶出酸甜芬芳的柚子香氣，最後以雪松木的深度木質香與香脂冷杉為整體香氣增添一抹馥郁感受。 香調：溫暖柑橘調 初調：柚子 中調：快樂鼠尾草 基調：香脂冷衫 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:2022最新版！Costco好市多香水推薦Top10，經典專櫃香水居然兩千有找？ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Jo Malone－Fig & Lotus Flower Cologne 🚩品名：Jo Malone－Fig & Lotus Flower Cologne ✔簡介： 以古老傳說空中花園中的荷花池為靈感的清新花香調。清澈脫俗的荷花，綻放輕柔優雅清香，糅合初熟無花果的清甜細膩，完美地翩妍起舞。香調乾淨純粹，低調不張揚，清新細膩，充滿水漾透明感。 初調：無花果 成熟多汁的野生無花果，甜美溫暖宛如身處陽光充足的地中海。 中調：荷花 柔和清新的香氣營造出優美輕盈的花香，猶如一朵漂浮在水面上的花朵。 基調：香根草 自然的大地氛圍，香調帶著柑橘與青草地清新氣息，優雅濃郁。 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞COMME des GARÇONS－Floriental EdP 🚩品名：COMME des GARÇONS－Rouge ✔簡介： 粉紅胡椒、李子、焚香、勞丹脂、檀香、香根草 Floriental是個打破常規的花香，它挑戰了傳統的香水學，它將花朵重新思考為一個沒有味道的香味，一個創新思維的碰撞，將花朵的線條模糊並結合東方香調來創造出一個新印象。一個沒有味道的花朵卻給予生動的視覺香味：神秘、對立、刺激。 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:這罐直男都說愛！七夕必備斬男香TOP6，讓他一聞就為妳神魂顛倒！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Hermes－Un Jardin Sur Le Nil 🚩品名：Hermes－Un Jardin Sur Le Nil ✔簡介： 一座充滿朝氣的花園，大方睿智。青芒果、蓮花和芬芳的菖蒲香味，與乳香和槭木氣息水乳交融。 前味：埃及青檬果、燈心草、柑橘 中味：尼羅河睡蓮、夏天的茉莉、橙花 後味：乳香脂樹、無花果樹、西洋柏 👆圖片來源: 官網 ＃香水 ＃香水推薦 ＃田園香水 ＃田園系香水 #入門高級香水推薦#撩人香#香水#香水推薦#高級香 最新文章 👉【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 👉【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

櫻花日妹のあ ＊行走瘦身流派＊ 六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

櫻花日妹 行走瘦身流派-六個月激瘦16公斤，IG /YT 無秘密公開

莎姐介紹過許多瘦下來就變超美超正的女孩，今天來介紹日本網紅のあ。她因為大學搬離家成為外食族也直接胖到63公斤，後來決心減肥，半年期間就健康甩掉18公斤，沒有復胖還開心地與網友分享她的故事！ 日本網紅のあ Nooa 在IG上分享許多健身菜單，包含臉、手、腳、臀、腿和腰等部位，莎姐覺得內容很簡單，不管租屋處或小套房都很方便可以完成！那Nooa自己最初採用 ↓↓↓↓↓↓ ✷「走路減肥法」輕鬆易達成 「走路減肥法」也是のあ大推的瘦身法之一！針對上班族沒時間運動或學生常在校園奔波，只要靠著「走路」就能輕鬆甩肉！姿勢正確是關鍵：抬頭挺胸、下巴向內微收，小腹收緊、夾緊臀部，每天至少15~20分鐘以上。 ✷ 替自己制定週運動計畫 日本人果然是制定計劃佼佼者！Nooa每週會替自己安排各部位的運動菜單，針對想加強的部位做規劃，還可以彈性調整，增加趣味性，避免讓運動變無聊。減肥是條漫長之路，莎姐推薦這項可以增加效率和檢視的方法喔！ ✷ 三餐定時定量 Nooa 強調在激進瘦身期三餐一定要規律定時用餐，Nooa的時間：早餐8點/ 午餐12~13點/ 晚餐則要在7點前食用完畢，莎姐建議大家根據自己生活習慣做用餐時間。肚子餓的話也別吃零食，過了激瘦期後，可改吃高蛋白棒、無糖茶或小小的巧克力（需要徹查卡路里唷！）取代！ ✷ 改變進食順序，飯最後吃 Nooa 分享自己改變的習慣就是「進食順序」，用餐時先從蔬菜及肉類下手，提升飽足之後白飯的攝取也不會過多，所以Nooa分享許多食譜，非常日式風格『肉＋菜』風格！ ✷ 仔細記錄自己的身材變化 包括莎姐自己在瘦身紀錄都單以「總重量」差別做紀錄，但Nooa則是記錄每個部位的尺寸變化，努力沒有白費 - 小地方可以看到身材改變！減重成功關鍵就是：感動派紀錄，給自己打氣鼓勵！ Nooa的個人頻道分享超多運動瘦身紀錄，有英文小字可供大家了解，不過運動頻道好處就是即便不理解還是可以透過影片知道啦，或者借此機會學一下日文吧！ 以上圖文/影片皆取自 diet_nooa のあちゃんねる（noa channel） ● 莎姐覺得Nooa菜單很適合還沒有收入的學生或想省錢的人、沒時間加入健身房的上班族或就是想無痛減肥的人，因為許多方法都可以在公園或自宅完成，飲食方面都是減量的，反而不需要花太多錢，還可以瘦身，健身強度為初級！ ● 喜歡這篇嗎？ 趕快動動手收藏吧！歡迎推薦給在減肥小夥伴喔～ ● 那你追蹤莎姐的 instagram 了嗎？ sasa_simplelife需要你喔！目前都分享推薦的韓劇、美劇、電影和自己的手繪圖，內容簡單輕鬆！ #日本 #網紅 #のあ #減肥 #瘦身 #飲食控制 #運動計畫 #飲食計畫 #蛋白質 #身體健康 #排汗排毒 #體態紀錄 #健康瘦身 #推薦瘦身 #日本女孩 #莎姐說 #飲食順序 #省錢瘦身 #日本減肥 

Yo！跟著Karen去「蘇家莊園」大溪景點｜大溪親子景點｜賞鳥｜山水異石｜近距離草泥馬｜水豚農場｜窯烤比薩｜大溪一日遊

撰文編輯/Karen W. 蘇家莊園是桃園大溪最新景點 真的超新！目前是試營運的狀態～ 蘇家莊園真的是近期我們去過最有趣的景點。 莊園位於大溪的復興路上，鄰近慈湖，是的！就佇立在大溪景點滿滿的區域中。 佔地面積超過萬坪，基本上這佔地大小拿來當作地標都可以，非常醒目也非常好找。 園區內有規劃提供小客車及大客車的停車位，原則上小客車大約可以停放40輛左右、大客車則是8輛左右。 - 基本上是熱門時段比較容易滿位，如果滿位其實慈湖或是附近都還蠻好找到車位，所以開車前往的朋友們其實真的不需要太擔心喲！ 蘇家莊園的特色蠻多的，在園區內有非常多的動物，有羊駝(草泥馬)、狐獴、水豚、迷妳馬、象龜、孔雀，還有非常多的鳥類、雞、鵝⋯ - - - 真的叫一個族繁不及備載(*¯︶¯*) 而且真的是讓我眼界大開，有超多種鳥類名稱完全是一個雲裡霧裡⋯ - 由於到訪當天是假日，遊客非常多也不乏專業賞鳥人士，那拍攝的大砲真的是專業到令人欽佩呀！ - 但有個比較可惜的地方就是，到訪日當天晴空萬里，室外氣溫直逼37度，更別說體感溫度將近45度呀呀呀～～～～ 熱到不行，沒在蓋，草泥馬、水豚完全躲到看不到人？噢不！是看不到身影呀( ´▽｀) - 還好還有迷你馬願意挺身而出跟我姪兒們深度交流，不然他們很疑惑到底草泥馬在哪⋯⋯(^_^)a - 對了，目前兒童遊戲設施截至到訪當日還未開放，如果這區開放後相信小朋友肯定能玩到不亦樂乎，非常 極度 有可能玩到不想回家。 而蘇家莊園不僅僅是有許多罕見可愛動物，莊園內的庭院造景、奇山異石、小橋流水、靜謐池塘⋯更是一大亮點。 - - - - 每個角落都能看到不同的石藝及果樹植栽，真的，如果是涼涼的天氣逛起來絕對是一等一的享受！ - - - 當然園區內也有規劃大小不一的涼亭座椅，跟垃圾分類區，像今天這樣的天氣就非常受用，讓需要的朋友不時都能有一處稍做休息的地方。 - 蘇家莊園中還有打造專門作藝文展覽的美術館，美術館是三個月為一展期，莊園主人都會與台灣藝術家合作，展出各個藝術家不同系列的作品。 - - 有時間來這裡接受藝術薰陶真的很不錯，也更能擴展視野，學會欣賞藝術絕對不會錯的！ 而最最最讚的莫過於觀光園區也有好吃的義式料理～～～ 沒有錯！一般觀光區的餐點真的老實說”都不怎麼樣”⋯ 沒想到蘇家莊園內的餐廳是很好吃的欸！而且菜色也不馬虎！ 莊園餐廳提供的是義式料理，有現做窯烤披薩、義大利麵、燉飯、炸物等⋯非常豐富。菜色有單點也有套餐還有多人餐點可以做選擇，所以點餐的方式很彈性。 - - 用餐環境也是舒適明亮，位子也很多，也有提供兒童座椅(需要時請告知服務人員即可)，當然假日的用餐時段的確容易一位難求，可是翻桌率滿快，就算要候位也不至於太久^_^ 門口還能藉由透明的廚房看到師傅們認真的在製作每一片窯烤比薩，看著看著肚子更餓啦～～～ - 🔆園區內唯一的廁所就在餐廳旁，清潔度也很不錯！ 這次我們點了「蔬蝦梨田披薩、肉多多披薩、歐魯魯墨魚義麵、奶油培根義麵」 💚蔬蝦梨田披薩 - 料真的滿滿，這款口味真是大小通吃！這絕對是孩子們的最愛，除了蝦多新鮮搭配甜甜鳳梨，特別的凱薩醬及莫札瑞拉起司也是給好給滿！每片都多到牽絲！推推推！ 💚肉多多披薩 - 一口咬下是滿滿的起司及燻雞、培根、牛肉，鹹香濃郁的滋味和大量的肉香味，紮實飽滿，搭著香Q餅皮，真是好吃絕了！ 💚歐魯魯墨魚義麵 - 就是一隻完完整整的墨魚，一目瞭然究竟吃了什麼(≧∇≦) 墨魚汁特有的風味包裹一根根義麵，海味濃郁，鮮香濃郁，超好吃。 加上Q嫩彈牙的墨魚，越嚼越香，怎麼吃都不膩欸！ 💚奶油培根義麵 - 他們的白醬蠻推薦的，吃起來居然是清爽的感覺，不會膩口。 奶香味濃郁卻不會造成口腔負擔，用料也是扎實，滿滿的培根也真是誠意十足啊！ 搭配根根都裹上白醬的麵條，一口吃進去就是享受呀！ 這次來這裡真的覺得環境不錯也很好玩，對於約會或是放風孩子都非常適合！ 推薦大家這個位於大溪的新興景點唷～～～ 趕快安排一下，走一波！ - - - 📍蔬蝦梨田披薩300.- 📍肉多多披薩290.- 📍歐魯魯墨魚義麵320.- 📍奶油培根義麵260.- 📍莊園美式（冰）80.- 📍炭焙烏龍茶（冰）80.- 📍阿薩姆紅茶（冰）80.- 📍氣泡飲品（冰）100.- 🌿入園費： 成人票-200.-/人（含50元餐廳抵用卷） 兒童票-100.-/人 0-3歲、120公分以下、65歲以上-免費 30人以上(含30人)團體票8折優待 🌿停車費：100.-/次 莊園營業時間： 10:00-18:00（每週二、三公休） 餐廳營業時間： 10:00-18:00（每週二、三公休） 美術館開放時間： 週四至週日 11:00-17:00 地址：桃園市大溪區復興路一段1037號 電話： （03）387-3737 🔆目前餐廳不接受訂位，一律採現場候位 🔆由於園內動物眾多，未避驚擾，暫不開放寵物入園 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【冠の正顎手術日記 pt.3】術後修復Day1-Day10！術後修復真的有其他人說的那麼可怕嗎？

終於來到術後修復篇了～～每個人的恢復狀況不同，所以也不能保證是不是能跟我一樣這樣恢復唷，但我術前就是好好一個禮拜運動三次、睡覺要睡到飽，我也因為要開刀辭職想說一定要好好休息，為了之後能恢復更快就可以趕緊回歸正常的生活～ ✨術後修復 先前情提要一下，大家都會問我開完刀會痛嗎？但是真的不會，我從開完刀到現在真的完全沒有痛感，只有不舒服的緊緊的感覺還有一直腫腫脹脹跟牙齒癢癢！所以後續的痛感就不寫囉，因為真的不會痛！ 但醫生還是有開止痛藥，我也都有吃想說可以吃個心安一點，有時候早上睡過頭直接到中午我就不小心少吃到一顆(一天要吃四次：早中晚睡前)，但我沒吃起來也沒什麼感覺！ ✨Day1 & Day2 🌱Day1：還不是最腫的一天 第一天中午就可以準備從診所回家，在回家前，早上大約9點多護是先幫我把尿管拔掉，哇那個感覺真的很奇怪，不會痛但就是不會想要再感受一次😖 10點多的時候醫生先來幫我把嘴巴的引流管拔掉，一樣也是不會痛，但我沒想到引流管是這麼的深，我整個拔的過程都閉著眼睛，因為還是有感覺，就是管子從嘴巴裡的深處要出來的過程，但陳醫師真的很溫柔，他的動作很輕巧也慢慢的，就不會讓我太緊張會不會突然的抽出來！ 所有管子都拔完以後頓時覺得真的很輕鬆，再來呢～護是就拿昨天帶過去醫院冰的兩罐飲品，說實話其實真的沒有什麼胃口，也不怎麼餓，但從昨天晚上12點就禁食到隔天身體感覺會撐不住，所以我就都喝完了，術後的第一個禮拜修復需要每餐喝500cc的飲品，同時也要達到一天1500大卡的熱量，所以建議大家可以選熱量比較高的飲品，飲品的選擇性也要多一點，因為真的喝的超級膩！ 喝完以後護士會教我們要怎麼清潔牙齒和傷口，可以買小朋友的乳牙牙刷，我個人覺得真的很好用，因為剛開完幾乎不能張嘴，而且還要刷到牙齒的平面真的超困難的，但不好好刷乾淨就怕傷口會感染！刷完後就可以用診所配的大針筒來沖洗口腔，絕對不要用沖牙機喔～傷口會受不了的😖再來就是要用棉棒清潔傷口，我那時候完全不知道傷口在哪也不敢碰，是護士幫我也教我清理，但用棉棒清理也是完全沒感覺 不會痛的～～刷完後會再用漱口水(不含酒精的，所以不會刺激也不會痛)，整個沖洗過口腔一次，建議大家可以先去藥局買7-8罐600ml的漱口水在家，因為我大概4-5天就漱掉一罐了，真的用的很快，這方面的花費也要算進去唷，之後再來跟大家分享我這次療程總共花了多少錢，讓大家心裡有個底可以考慮一下！ 都用好後就可以跟家人回家拉，第一天回家後我都是躺在床上追劇，不敢亂動，然後每隔一個半鐘頭就冰敷一次，跟大家說個小秘訣：前三天好好冰敷很重要，就是不要讓他發炎，之後消腫還可以比較快！ (備註一下：凡登很貼心，基本上很多修復所需的東西當天出院前都會先給，軟式冰敷袋、漱口和吃飯用針筒*4管、棉棒*3包、漱口水*1罐、消炎 止痛 舒緩脹氣的藥，所以什麼都可以不用帶過去喔，人和隔天要喝的飲料到診所就好！) 🌱Day2：有感覺變更腫一點，而且左邊比較腫 我有在思考左邊比較腫應該是因為有多拔一顆智齒，左下方還是水平的智齒，這次趁全麻的時候拔掉了上排兩顆和下拍一顆智齒，其中右下方照X光後是沒有智齒的，真的很幸運耶！不用感受醒著的時候聽到器具的聲音，也不會有任何的感覺☺️ 第二天我覺得食慾還是沒有很好，一餐也沒有喝到500cc覺得太痛苦了，就是一天一直都在喝，例如一小時喝100-200cc之類的。 這天還是依舊一直躺在床上看劇，這天開始鼻子就會開始有些鼻血流出來，是正常的唷，因為也有開上顎，鼻子下方都是有動到的，但醫生會按照原來的樣子縫合回去，所以不用擔心會變動的問題，我自己個人是覺得我長的一模一樣😁 臉那個脹脹的感覺持續了一整天，不是很舒服，因為一直有壓迫感，就是拼命看劇轉移我自己的注意力！還有我覺得我手術完當天可能有感冒到，因為我問之前做過正顎的朋友他是沒有這個問題，我一直卡痰，喉嚨也會刺痛，然後瘋狂的鼻音，但是也沒有到說身體不舒服，就是一直卡痰讓我覺得呼吸不順暢很像溺水的感覺，這個感覺大約到第四天就沒了，所以我猜大概是我感冒了！ ✨Day3 & Day4 🌱Day3：腫的最誇張的一天 第三天邁入最腫的一天，真的不要太失望，我看了很多別人恢復的影片所以就一直對自己喊話，我個人也有一些小迷思就是覺得一定要保持正向的能量恢復的才會很快！！撐過這個第三天明天就是開始慢慢消腫的日子了！所以看到第三天的你真的別灰心，不要照鏡子就好了🤣這天真的腫的跟『米姑』一樣哈哈哈哈完全無法接受這個自己，但我就是選擇不要看到就好，反正明天就好～～ 這天還發生了一件讓我超痛苦的事情，可能因為都喝流質而且我也吃不太多，我後來就開始超級想吐，這也讓我對麥芽牛奶和果汁牛奶產生了陰影哈哈(p.s.可能等之後恢復了可以好好的回歸正常生活我才會再買他們來喝了)我上網查了一下說『沒吃東西 空腹 肚子餓 想吐』這件事情，結果還真的有耶，可能因為吃的太少胃酸分泌的太多導致的，那天我真的直接嚇到，因為臉腫成這樣還有傷口又吐的話我肯定會很崩潰🥲 🌱Day4：有明顯感覺到左邊比較腫，但真的開始消了🤩 第四天我馬上解決了想吐這件事情，趕緊請家人去幫我買現打的果汁，有看到文章分享可以吃蘋果、香蕉還有喝電解質來緩解這件事，當天的早餐馬上喝完了一杯的蘋果汁(要記得只能汁唷，不能有果肉和籽)，中午和晚餐的時候依然還是喝牛奶和豆漿，一直沒有吃稀飯是因為我不想吃那個沒味道又是很水的東西！ 因為發生這件事後，後來的我真的恢復的蠻快的，因為不想要一直輪迴在這個感覺中，還吃到讓我想吐，真的不是很舒服！就打起精神告訴自己一定要趕緊好起來～ ✨Day5 & Day6 🌱Day5：偷偷跑出門啦～臉也又消了一點 第五天開始我覺得我恢復的超級好，前四天可能因為還有一些麻醉的關係，覺得身體超級懶洋洋，不是很想跑來跑去，但也沒有到說沒力氣，還是可以看劇，那時候本來想說來想個文章，結果完全不行，腦袋完全停滯沒有在轉，我還穩我家人我現在講話出來的邏輯對不對🤣 第五天我就出門去走走啦，因為之前確診關過一次我真的超級想出去啦！自由的心完全沒有辦法被關住～除了出門還未自己畫了一下眼妝，說到這個有發現開完刀後臉變得超級油，之前看一個人正顎手術完後的分享也是，不知道為什麼耶，就是超油，但我有感覺皮膚變得超光滑，很像胖胖的寶寶肌！ 那天還跟朋友聊了一番～他說他正顎完一整個禮拜不是在床上就是在椅子上完全不敢亂動，牙齒上下排還有被綁住，但我自己是完全沒有耶，可能每一家的做法比較不一樣，他說看我恢復的超快，沒想到第五天就可以趴趴走，還可以打字聊天，不知道大家的恢復情況都是怎麼樣，但是我自己覺得跟我想像的很不一樣，我一直以為我會躺超久，結果恢復的超快！ 因為前四天喝到超想吐，我就開始吃一些我覺得我能吞的東西，其實還沒手術前再戴牙套的時候我就有個壞習慣，因為不想食物卡在牙套，我很多東西都會直接用吞的，很懶得咬，只要弄成小小塊我都可以吞，可能也因為這樣從這天開始我很多東西就都可以吃了！！(p.s.但大家一定要記得牙齒跟漱口一定要做好)當天晚上我吃了玉米湯泡飯，因為嘴巴真的只能張開一點點(大約是一根手手指頭的寬度)，所以都只能超級小口小口，但也沒關係覺得吃的超滿足的～還有一點就是下巴那個附近的神經不會這麼快回來，所以都是沒感覺的唷，喝東西流下來我每次都不知道，所以我都看著鏡子吃飯。 👆🏻目前的笑容可以到這樣子，牙齒很不平是正常的，就算正顎前有矯正，因為我本來骨頭就是歪的，喬回來正的以後牙齒又會在另一個位置，但沒關係之後再矯正就可以囉，至少現在咬合的樣子以及骨頭都是在中線上！ 還有可以看到每一張照片的嘴唇都不是這麼自然也是正常的喔，因為就是還沒有感覺笑不太起來，也會緊緊的，過一陣子就會好一些了。 🌱Day6：真的消了！真的消了！剩下左邊比較明顯 基本上都很正常～除了晚上睡覺的時候，我個人是那種躺了就能睡的人，但開完刀後就因為躺下去牙齒都會很緊很癢沒有這麼快能入睡，但入睡後這些感覺到隔天醒來後就都不會有了，晚上會醒來個幾次我覺得都很正常，從開刀後就這樣了，感覺一個月後恢復的好一點了就不會有這個感覺！現在睡覺都是睡兩顆枕頭，墊高後睡覺真的比較舒服～ 講話的方式其實也不是很自然，發音不會到很標準，也不能講太久的時間，因為很累很辛苦，講太多嘴巴還會很痛，所以盡量就是安靜的休養就好。 ✨Day7 & Day8 🌱Day7：醫生說我恢復的很好！臉其實根本沒腫很多 第七天是回診的日子，很期待趕緊看到醫生還有這天的到來，每一個禮拜都是恢復的更好的時候☺️醫生說我沒有很腫，看起來精神跟體力也都很好，聽完真的很開心，還好自己恢復的很快！！這天回來給醫生看一下傷口，確定都沒有問題～ 陳醫師很有耐心的指導再來下一個禮拜可以做的事情，就是不用再冰敷拉，現在要改溫熱敷，讓血液流動的速度加快促進消腫，然後也可以開始吃一些粥等等軟一點的食物可以吞的～我都不好意思跟醫生說其實我已經開始吃了🤣但我發現我其實也有在吃東西但體重真的掉了5公斤，其實很開心，本來就知道做這個手術後一定會變瘦，終於瘦下來了！！希望不要之後什麼都能吃以後又吃胖回去了～還是要來好好控制一下。 當天醫生還有幫我拍照留紀錄一個禮拜的樣子以及我也有跟醫生申請診斷證明書為了要做保險理賠，這個部分大家應該蠻會有問題的，可以先去請教保險顧問或是懂這塊的人，了解一下自己的保險有沒有保到這塊就可以申請看看囉。 🌱Day8：這天有感覺腫了一點點回來 不知道是不是水腫，第八天有覺得比較腫一點點，但後來又消下去了，害我緊張了一下～這天我突然流鼻血，害我嚇了一跳，當時躺著在看劇結果起來的太快(瞬間坐起來然後就走去洗衣服)結果鼻血就流出來了，不知道是不是因為這個原因所以流鼻血的，這幾天都還是有微微的血，但不是很大量，就是很偶爾的一點點。連續這幾天我依舊都有出門，反而覺得出去走走讓自己體力恢復的比較好！ 可以在這邊分享一下我都吃什麼，因為以前的我正職是做保健食品的生技公司，知道胺基酸對身體很重要，因為胺基酸是組成人體的最小單位，之前的公司就是做胺基酸，所以那時候員購了很多胺基酸在家喝，手術前我就有在喝囉，大概三天補充個一瓶，術後則是每天一瓶。自己覺得在體力和修護上就蠻有感覺的～除了胺基酸還有補充D3、鈣、B群、維生素C，幫助骨骼成長還有神經上的修護，食補的部分則是吃魚肉，喝虱目魚湯、牛肉湯，多補充蛋白質就相當於補充胺基酸！酵素也很重要唷，酵素也是消化代謝很需要的物質，所以也都需要補充！ ✨Day9 & Day10 🌱Day9：下巴的形狀終於有出來了！有明顯沒有之前這麼長☺️臉型也漸漸開始看到有變尖了 我朋友們都說我沒有到很腫，只是長的不一樣了，不像我的感覺，但其實口罩遮起來真的什麼都沒有差，該慶幸說因為這個疫情讓我戴上口罩，所以戴牙套時也不會被人看到、開刀完後也因為都戴著大家也都沒看到～希望之後解封以後口罩拿下來就可以美美的了🥰 這天去公司開了一下美妝的會議，我自己個人還有和幾個好姐妹一起經營韓國美妝代購的平台，因為是我們自己一手經營起來的，所以還是想和大家一起開會，一起投入這個工作～～當天因為講了蠻多話的，回家後有感覺到頭超痛牙齒的骨骼那邊也超級痠痛，還沒恢復的太好建議大家還是不要過度使用唷～從那天後就發現還是要好好休息～ 🌱Day10：摸起來還是有點拋拋的，但看起來沒有到很腫 很意外自己拔了這麼多顆智齒，還做了正顎手術，結果自己消腫的這麼快，這天還上網查了拔智齒大約多久才會消，網路是寫大概一週左右，剛開完刀的前幾天我喉嚨有痰而且還會痛，好像大概知道原因，應該不是感冒，有看到網路也有說可能因為炎症所引發發燒或是喉嚨痛，我想大概是這個原因～～ 蠻開心這樣看著自己一天一天在消腫，離自己變美的路又更近了一點，不後悔自己的選擇，因為知道這輩子不會後悔，只是現在很辛苦而已，但沒有關係！ 這幾天持續依舊一樣的飲食一樣的生活，感覺上也沒有太大的感覺～～ 以上就是十天的分享，再來下一篇會更新第11到第20天～應該又會是很不一樣的我，好期待唷～～希望你們也跟我一樣期待！看完以後希望這篇有幫助到也想做正顎手術或是已經安排了之後也要做正顎手術的你！加油！撐過就是你的了～～ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ✨Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 ✨服飾、飾品、保養品蝦皮賣場：HGY.STUDIO #正顎 #正顎手術 #正顎手術修復 #凡登 #凡登整形外科診所 #陳瑞鋒 #凡登陳瑞鋒 #凡登陳醫師 #Popdaily #Poplife #HGYSTUDIO

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暑假要到了，身邊還是沒伴嗎?還是大學畢業了身旁總是少個人牽，右手空空?想擺脫萬年單身嗎?芃芃為你精選了十間超靈驗月老廟，想脫單必看，疫情期間也能拜好拜滿，提供給怕被人知道萬年單身的朋友xD! 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台北霞海城隍廟 📍地址 :103台北市大同區迪化街一段61號 大稻埕霞海城隍廟，是位於臺灣臺北市大同區迪化街的霞海城隍廟，為頂下郊拚後遷移的同安人所建立，與大稻埕慈聖宮、大稻埕法主公廟並列為大稻埕三大廟宇。 -GOOGLE MAP 非常知名的一間月老廟xD求過姻緣的人都說很靈～不過廟方也提醒大家只能選取"一條紅線"，不小心取走多條紅線當心會引起感情糾紛!! 👆圖片來源 :台北霞海城隍廟 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台北艋舺龍山寺 📍地址 :10853台北市萬華區廣州街211號 艋舺龍山寺，也稱萬華龍山寺，是位於臺灣臺北市萬華區富民里的觀音寺，為清治時期臺北城泉州三邑人的信仰與政治、軍事中心，戰後時期成為外國旅客觀光景點，今建築列為國定古蹟 -GOOGLE MAP 台北大廟-龍山寺，主要祀觀世音菩薩，不過月老也是非常有名的!建議大家還是按照廟方指示拜每一位神明，不要一次就直奔月老前方，小心月老給你怒杯XD 👆圖片來源 :台北艋舺龍山寺 👉閱讀更多 :維基百科 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台中旱溪樂成宮 📍地址 :401台中市東區旱溪街48號 臺中旱溪樂成宮，是位於臺灣臺中市東區旱溪的媽祖廟，此廟主祀之媽祖被稱為旱溪媽祖，建築與遶境活動分別被列為臺中市文化資產的市定古蹟及市定民俗。 -GOOGLE MAP 中部的朋友可以去到樂成宮參拜，雖然是主要祀奉天上聖母，但這邊的月老也很有名優~祝大家能求得好姻緣！ 👆圖片來源 :維基百科 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>> 台中慈德慈惠堂 📍地址 :407台中市西屯區大墩十九街82號姻緣美滿、心心相印，讓月下老人助你一臂之力以及好人緣 -台中慈德慈惠堂 "意外經過發現！令我驚嘆的廟宇建築月老公公&婆婆 聽說很靈驗下次再來參拜😁" "來廟裡面拜拜囉。🙏🙏🙏據說是非常靈驗的月下老人廟宇哦。❤" -google評論 👆圖片來源 :台中慈德慈惠堂 👉閱讀更多 : 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>彰化鹿港天后宮 📍地址 :505彰化縣鹿港鎮中山路430號 國定古蹟的殿宇鹿港天后宮，創建於明末1591年，創建迄今已逾四百餘年，是台灣唯一奉祀湄洲祖廟開基媽祖神尊的廟宇，現被列為國定古蹟。由於坐落在早期貿易興盛、文化薈萃的鹿港，故寺廟建築，一樑一柱、木雕、石雕、彩繪皆出自於名匠之手。華美至極，處處盡顯其豐富的歷史人文風采。更因為屢顯神蹟、宮務管理有方，香火始終鼎盛不衰，目前信徒遍佈全世界各地，是台灣相當具代表性的媽祖廟，亦為研究史料、考證古蹟、探索民俗信仰等各方人士眼中的瑰寶。 -彰化鹿港天后宮 彰化鹿港天后宮的月老廟可是出了名的靈驗，不信你去看劉芒的影片！鹿港天后宮其實一開始沒有供奉月老，但隨著越來越多的父母替孩子祈求姻緣，靈驗的消息也讓信眾紛紛前來祈求姻緣，而後才興建了月老廟。 👆圖片來源 :維基百科 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台南祀典武廟 📍地址 :700台南市中西區永福路二段229號 很多人到台南一定會去拜的月老廟之一(專斬爛桃花)！除了月老，文昌帝君也很有名，希望自己考試上榜的人也可以來拜拜！ "寧靜吉祥的關老爺，十分靈驗，廟內的月老也是台南有名專門斬爛桃花的月老喔！小故事我在台北行天宮與在這裡問同個問題居然抽到同一支籤，真的靈驗無比！！！" "拜完兩個月內交到女友了，有求到紅線緣粉，真的很靈， 注意 此月老是 專門在幫人家牽正緣的，（官方有澄清），男女都可以來求正緣" -google評論 👆圖片來源 :維基百科 👉閱讀更多 : 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>雲林北港朝天宮 📍地址 :651雲林縣北港鎮中山路178號 北港朝天宮，俗稱北港媽，當地人稱媽祖宮，舊稱為古笨港天后宮。是一座位在臺灣雲林縣北港鎮的媽祖廟，主祀天上聖母媽祖。 據信眾相傳，該廟由樹璧和尚創立於康熙廿十三年。 -google map 北港朝天宮的月老和註生娘娘有許多藝人專程前來求姻緣、求子(在電視上一定看到一堆)，他很靈驗應該不用多說!!! 👆圖片來源 :交通部觀光局 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>南投日月潭龍鳳宮 📍地址 :555南投縣魚池鄉中山路291-26號 關澳龍鳳宮是位於福建省金門縣金沙鎮的一座寺廟。該廟的主要神靈是海上女神媽祖。 -google map "前年底跟朋友臨時來此拜了月老並抽了籤，現在朋友都有了理想對象～今年新年特地帶了另一群朋友來參拜、抽籤並求紅線。廟裡清幽，廟前可俯瞰日月潭美景，廟旁有一大片彩繪著月老的高牆，其實不管信不信，來此散散步看看風景拍拍照📷，都是很不錯的☺️唯一缺點是廟方指引人員的態度讓人覺得很不耐煩，希望可以親切一點。" "我敢說他真的是全台最美月老廟，廟就正對日月潭啊！！網傳也是非常靈驗的月老廟，大家有到日月潭，不妨到此處逛逛，志工們解籤也是非常熱心" -google評論 👆圖片來源 :日月潭官網旅遊網 👉閱讀更多 : 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>台南大天后宮 📍地址 :700台南市中西區永福路二段227巷18號 台南的朋友相信這間天后宮一定不陌生!!!台南「業績最好」月老，廟方說1年可以牽成300多對佳偶，平均大約每天都能牽成一對情侶。據說是可以幫你看另一半XD如果是正緣的情侶感情真能升溫，但若真的無緣的情侶，月老便會斬斷情緣，陷入磨合期的情侶也可以相偕到大天后宮祈求愛情升溫~ 偷偷告訴大家，小編有跟男友去過，因為大吵架後他帶我去的XD真的很靈，我們就一直就默默撐到了現在~~ 👆圖片來源 :台南旅遊網 【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟>>東港鎮海宮 📍地址 :92845屏東縣東港鎮鎮海路42-5號 東港鎮海宮，又稱崙仔頂鎮海宮，是位於臺灣屏東縣東港鎮鎮海里的王爺廟，為東港七角頭廟之一。 -google map "七王爺的線上靈籤真的是我這幾年每次遇到困難時的一盞明燈，不一定所有籤都告訴我方向，但總是會減緩我心中的焦慮和不安。非常非常謝謝七王爺！" "線上靈籤總是能給我提點及安慰，最喜歡七王爺了！廟宇非常美麗" -google評論 線上求籤非常有名的一個地方，什麼都可以去求，感情的事不建議分手了，建議求個籤XD 👆圖片來源 :東港鎮海宮【七王爺】 👉閱讀更多 : #月老廟 #台灣月老廟 #台灣月老 #月老廟推薦 最新文章 👉2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 👉【Netflix】十部正能量影劇《校車裡的樂觀人生》《後翼棄兵》，面對疫情，你需要來點正能量! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

[咲花試美味]彷彿離開水面就凍住新鮮的冷凍宅配推薦–統一生機購物網

家裡除了爸爸之外，宿舍的成員對肉類興趣不大，平均而言是海鮮的重度使用者，「統一生機購物網」這次讓我們感到極度幸福的是他除了新鮮好吃之外，水產的份量與處理上也超級適合現代小家庭的一餐份量。 剛回到台北的媽媽，在環島的時候當了許久的「廚餘桶」，正打算進貨一些優質蛋白質的海鮮來做減醣餐，恰好看到冷凍海鮮食材宅配推薦的統一生機購物網，就手指一個move，讓一份冷凍石斑魚、鮪魚腹肉、兩種不同的冷凍透抽進了我們家的冰箱。 天氣很熱，還好媽媽我手腳很快，看著這些顏色美麗的鮪魚腹，讓我開始對統一生機的冷凍水產感到興趣 巴掌大無刺冷凍石斑｜一餐剛好解決得完美份量 距離上一次在家料理石斑魚，應該有五年了，之前因為懷孕家裡奶奶特別找海釣的朋友讓當時的媽媽補充膠原蛋白。但是平常這麼高貴的魚類，加上養殖用藥的考量，我們其實很少料理，這次感謝石斑魚恩人統一生機購物的冷凍水產，讓我們不用擔心生長激素、重金屬與抗生素對孩子的影響。 優異的食材其實清蒸就可以吃到食物的原味，媽媽原先的構想是簡單清蒸之後把蔥和裝飾的辣椒放在魚上面，誰知道一個腦霧，等電鍋開始噴煙了才發現自己已經先把蔥和辣椒放進去了。 還好愚婦的瑕疵不減石斑的鮮美，孩子吃下去的當下大喊好Q喔~ 留下去的湯汁沾著有點軟軟的洋蔥也是一個配飯超完美的組合。 本是鮪魚肚相煎很美味｜彈牙與噴汁兼具的魚腹 身為靠講述日本人生活吃飯的媽媽，常常會在車上跟客人分享鮪魚從剛出身到變成盤中飧其實名字有好多種，但講述很多鮪魚的常識之餘，媽媽絕大部分都是吃鮪魚生魚片，更不要提自己料理熟的鮪魚腹了。 沒有太大把握的我打開包裝，發現鮪魚腹的包裝跟其他水產一樣，大約都是一個小家庭一餐的份量，除了真空包裡面還有防止冰水流出的一層，看著他粉嫩的肉色，我開始相信我自己應該不會失敗。 果然當天的晚餐，來搭夥的阿姨驚嘆怎麼會有肉同時可以彈牙卻又不時之間會有肉汁噴出來，讓媽媽我得意的有點分不清楚是食材優異還是我的廚藝優秀。 野生透抽切圈好方便｜營養低卡減重幫手 媽媽家有家族性遺傳的爆血管和忘光光的症頭，自從生了兩個小孩再也瘦不下來之後，就一直對於心血管的護理和飲食中攝取優質蛋白質的議題很在意。 八隻腳和十隻腳的海中動物是當年在日本生活的時候愛上的便宜又不發胖的好東西，只是台灣的價格有時候在菜市場會讓你嚇歪歪!統一生機購物網的安心水產有賣兩種冷凍透抽，一種是已經切好的，另外一種是整隻的，不太明白其中差異的本人當然兩者皆入手。 切圈的野生透抽是已經把肚子裡面的內臟跟墨汁囊都清除乾淨，整齊的切好，在宅上班的日子如果中午想要吃得健康一點，媽媽會連同蔬菜和切圈透抽在同一個鍋子裡面分區加熱完畢，擺盤之後是不是很適合「321健康飲食」的比例呢？ 完整野生透抽超肥美｜單吃加醬都美味 整隻的野生透抽打開之後，發現因為是完全沒有處理就排隊冰封，所以裡面還可以看見這位賊先生的墨汁囊或是有些重口味的朋友喜歡吃的內臟和卵。如果是一家四口，晚上一人一隻應該就可以飽到天上，媽媽今天晚上分配到的這隻裡面幸運的有卵，除了硬硬的那根之外，其他全都下肚了。 和切圈的有一點點不一樣的是，整隻的肉感覺比較厚，切圈的口感整體而言比較脆，然後整隻的我們加了一點燒肉醬，營造晚上的BBQ感。我也從來沒有想過冷凍透抽料理可以如此簡單方便又美味呢。 如果你問我新鮮冷凍水產哪裡買？統一生機購物網可以是你的一個選擇!! 重點是，使用統一生機購物網購物，滿800元即可宅配或超商取貨，對於小家庭的浮誇宿舍而言，剛好買齊一周左右的海鮮量，個人覺得方便又沒有負擔不會製造冰箱龐大的存貨呢! 品牌資訊 統一生機官網：統一生機 統一生機FB粉絲團：統一生機 咲花慢成長 陪孩子一起壯遊｜2022咲花環島畢業旅行-行李收納與孩子裝備 陪孩子一起壯遊｜2022咲花環島畢業旅行-行前規劃和企劃 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ [宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起! 咲花當吃貨 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 [咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒 [咲母試料理]第一牛肉OneBee手作熟食-宅配好吃冷凍牛肉麵開箱 咲花出去玩 [咲花住民宿]池上藏身花叢中與稻田最近的絕美民宿–莊稼熟了 一館 「褒美露營樂」給孩子無3C的免搭帳超輕便露營，輕鬆打造親近自然的生日旅行

【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！

炎炎夏日，遇到疫情每天都戴著口罩，好悶熱、根本是痘痘溫床?夏天最容易長痘，但痘痘長在哪裡也是很有學問的!!今天芃芃為你解答，痘痘長在下巴到底為什麼?碰到很痛該怎麼辦?一起來看看!!! 下巴長痘痘代表什麼? 雖然最近經常戴口罩，尤其夏天，整個悶出「口罩痘」 下巴會長痘痘主要是因為消化不良、便祕等比較偏腸胃的問題，可能也會有月經紊亂、經血不順暢等狀況，建議去諮詢相關的醫生! 下巴長痘痘怎麼解? 除了調整腸胃以外，多吃蘋果、梨、橘子這些幫助消化的食物，可攝取到水果中的營養，也對自己的身體也比較無負擔! 八個抗痘保養方法>>清潔 ✔原因: 夏天炎熱，皮膚容易出油量，若日常沒做好毛孔的清潔控油，更容易堵塞從粉刺再形成痘痘。 😎解決方案: 臉洗乾淨!確實做好清潔，不要隨便洗，認認真真花費時間卸妝、清潔毛孔! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 八個抗痘保養方法>>飲食 ✔原因: 夏天麻~難免會想說買杯涼的消暑一下，但是不小心攝取了不必要的糖分；或是應酬太多，每天吃宵夜等等 大魚大肉=大油膩 飲料喝爆=糖分太多 😎解決方案: 如果真的要喝盡量以低糖(無糖、一份糖)為主，選喝單茶類的飲品；吃飯的話盡量少吃炸物、烤的、辛香辣等 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】Top10乾洗髮推薦，拯救油頭大作戰，油油頭的約會救星在這裡! 八個抗痘保養方法>>運動 ✔原因: 上班壓力太大、心情差、情緒不穩 😎解決方案: 這些都可以靠運動所分泌出的"多巴胺"來減緩心情上的難過與不適，此外，運動也是很好的"排毒工具"! 👆圖片來源:peng_hui880525 👉閱讀更多:【美妝知識】私密處暗沉好尷尬怎麼辦?！除了美白保養推薦外，還教你幾招預防方案! 八個抗痘保養方法>>睡眠 ✔原因: 長期熬夜、睡眠不足、睡眠障礙 😎解決方案: 在固定的時間睡，睡前避免使用手機，如果真的有睡眠障礙，建議直接去看醫生! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】毛孔粗大怎麼辦？五大原因+保養重點教學一次送給你!!! 八個抗痘保養方法>>日常作息規律 ✔原因: 輪班制工作、沒有規律的生活 😎解決方案: 一定要好好養成正常的作息，身體就像一台機器(大家都這麼說xd)必須要留有休息、保養的時間，熬夜+多睡並沒有辦法補回來，養成良好的規律，才會有好的身體，有好的身體自然就不太容易長痘痘囉 👉閱讀更多:清除粉刺完整SOP！5款「清潔毛孔產品」推薦，手把手教你打敗黑頭粉刺！ 八個抗痘保養方法>>選適當的保養品 ✔原因: 選用錯誤的保養品，明明是油肌選用含油量高的、乾肌卻使用清潔力強的產品等等 😎解決方案: 痘痘肌的洗臉產品挑選，可以選用成分簡單、質地清爽的保濕洗面乳，盡量不要有太多的化學成分，像芃芃我都是用植物萃取的洗面乳，用在臉上不管多貴都給他買下去，畢竟我是靠臉吃飯的(?! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:女孩除對粉刺了嗎？日網揭露「正確除粉刺順序」，包準你跟草莓鼻說掰！ 八個抗痘保養方法>>保養步驟 ✔原因: 清潔後沒有做好保養 😎解決方案: 洗臉後，可以選用清潔型化妝水，做基本的調理，每周1-3次(視個人情況來定)進行去角質，去角質後使用保濕面膜，補充肌膚的水分，就能養好美美肌膚! 👉閱讀更多:10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 八個抗痘保養方法>>藥物治療 ✔原因: 痘瘡已嚴重發炎 😎解決方案: 一定要去看醫生!皮膚發炎到不可收拾的地步的時候，不要再相信"他自己會好"這句話!尋求專業的治療，透過藥物或醫生的建議去控制你的身體發炎，會是最好的選擇! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:大家最在乎的毛孔問題！搞清楚關於閉鎖性粉刺的三件事，跟黑頭白頭一起說掰掰！ #美妝知識 #痘痘 #長痘痘 #痘痘問題 #下巴長痘痘 #抗痘技巧 #抗痘方式 最新文章 👉【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST，"大人的 Small Talk"通勤時不要錯過它! 👉【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

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