來點爽口的 | 8間超適合夏天的美味輕食便當...

夏天真的很容易熱到沒有胃口，特別是台式便當油膩膩的菜色，完全勾動不了食欲，但不吃又會肚子餓啊~推薦大家一些輕調味的便當，不僅配色豐富，令人食指大動，也能顧好身材，一舉數得的夏季美食~ Kitchen island 中島 十分日系風格的可愛小店，店裡面的便當菜色，都以日本經典的國民料理發想，視覺繽紛的四色飯，時常出現在IG打卡的熱門照片，唯一小小的缺點，就是只賣週一至週五的時段，位於忠孝東路三段，地點也很方便喔! 🏠 台北市大安區忠孝東路三段276巷12號 📱 0989-234-839 ⏰ 11:30-15:00;17:00-20:00/六日公休 💻 https://www.facebook.com/k2930/ 男朋友便當 "美好的食材，單純的美味"，這兩句話是店家替自己下的註解，店內提供內用，也有預訂外送服務，菜色設計營養均衡，最近看到老闆介紹第戎芥末籽烤雞的貼文，"你的午餐交給男朋友，我們幫你送。"，就算還沒有男朋友，就讓男朋友便當來送餐，幫你暖心又暖胃! 🏠 建國北路二段64巷15號1樓 📱 02-2502-8628 ⏰ 12:00-21:00 💻 https://www.facebook.com/Lan.Bing.You/ 生活倉廚 Life Kitchen 主打健康法式藜麥餐盒，生活倉廚自詡為每位顧客的城市美學私廚，面對生活，每一餐都是一種選擇，現點現做的風味，搭配各種健康的食材，讓大家吃進去的每一口，都覺得清爽無負擔，特別適合夏天~ 🏠 台北市內湖區新湖三路134號1樓 📱 02-8791-2383 ⏰ 10:30-20:30 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.Neihu/ 🏠 台北市大安區大安路一段51巷17號1樓 📱 02-8771-6200 ⏰ 11:00-19:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.daan/ 🏠 台北市萬華區西寧南路285號1樓 📱 02-2883-1122 ⏰ 11:00-19:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.wanhua/ 🏠 新竹市東區立鵬路81號1樓 📱 03-5780338 ⏰ 10:30-20:00 💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.Hsinchu/ 日輕好食低脂健康料理 桃園藝文廣場附近，主打低卡、少油、低糖，選用西螺菜農新鮮直送的蔬果，好吃但不過於油膩，非常適合夏天的菜色~ 🏠 桃園市桃園區同德五街25號1樓 📱 03-3585950 ⏰ 11:00-19:30/日公休 💻 https://www.lasante2019.com umeal 優膳糧 控醣是umeal便當追求的初衷。透過專業營養師的規劃，搭配季新鮮無毒的肉品和蔬菜，特別熱的夏天，大家都不愛油膩的食物，來一盒低GI的餐點，十分推薦~ 🏠 台北市信義區吳興街51號1 樓 📱 02-8780-8026 ⏰ 11:30-20:30 💻 https://www.facebook.com/YouMeals 🏠 新竹市東區金山八街46號2樓 📱 03-668-6803 ⏰ 09:00-22:00 💻 https://www.facebook.com/uMealHsinChu/ 江佐食初 承襲雲林斗六總店長鳴都尉的精神，台中分店的江佐食初，餐點現點現做，為了現代人的健康，少油低鹽不過多調味，嚐的出食材本身的鮮美，才是真正的好味道~ 🏠 台中市西區明智街15號 ⏰ 10:30-13:30;16:30-19:00/六晚、日公休 💻 https://www.facebook.com/justtruebento/ Miss Energy 能量小姐低GI廚房 外觀設計成貨櫃屋風格的特色小餐館，目前已經是連鎖店有很多門市都能吃的到，有舒服冷氣的內用座位，也提供外帶服務，清滷牛腱便當，有店家獨特秘訣燉煮，非常入味又軟嫩，鹹香卻不會太油膩，真的很適合夏天喔! 🏠 大安區復興南路1段378之1號 📱 02-2325-3878 ⏰ 11:00-14:00;16:00-20:00 💻 https://www.facebook.com/pg/missenergy23253878 🏠 台北市重慶南路1段133號 📱 02-2388-1679 ⏰ 11:00-14:00;16:00-19:30 💻 https://www.facebook.com/missenergy23881679/ 米藍餐盒販賣所 低卡、低Gi、高纖、粗食、第一道冷壓橄欖油、低鈉、優質蛋白質、驚喜口味、省錢、三大營養素均衡、便利，老闆洋洋灑灑的列出這些，認為都是自家的優點，起初因為老闆太胖，想靠餐點控制體重，餐盒就這樣誕生出來，也不斷希望大家能有意識的珍惜身材，吃進肚子的，都是好的食物~ 🏠 台中市西屯區櫻花路48號 📱 0980-312-302 ⏰ 11:30-15:00/六日公休 💻 https://www.facebook.com/milanrealfood 夏天想吃美食但又擔心發胖，或是天氣太熱吃不下，選擇一些爽口輕盈風味的餐盒，絕對是不錯的決定~ 圖片來源:unsplash、Kitchen island中島官網、男朋友便當FB、生活倉廚FB、日輕好食低脂健康料理FB、Miss Energy FB、米藍餐盒販賣所FB，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #波波發胖 #生活倉廚 #男朋友便當 #日輕好食低脂健康料理 #能量小姐 #夏日輕食 #米藍餐盒販賣所 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

🍴食 NO.2  高師大文化中心 美而美🍴

⚠️IG有影片⚠️ 很快的來到美食第二篇⋯分享我從小吃到大的早餐店。打從我小四的時候⋯這家美而美就在了，在我的印象中⋯已經換了3個店面，但都是在文化中心的周圍。 美而美可能到處都有不稀奇，但是早餐店裡有賣雞排就不是件普通的事吧！這間美而美本身在高雄就很有名⋯今天就把店內比較受歡迎的餐點分享給大家。 ——————————————————— 🌟阿亮雞排 為什麼早餐店裡有雞排我也是不知所云，但雞排的確是這間的一個亮點。 進到店裡撲鼻而來的就是雞排的香氣，聞了讓人分泌唾液。份量是足夠的，會先把雞排切好，是很傳統的雞排有帶骨頭的那種。我最喜歡的是香香脆脆的外皮，完全不油膩，雞肉部份也不柴，是有肉汁的，完全唇齒留香。 / 🌟鍋燒麵 在高雄早餐店裡看到鍋燒麵是很正常的事，但這間我特別喜歡它的湯頭，比起別家的多了份鮮度，會喝了還想再喝。裡面的配料都很一般⋯蝦子和蛤蠣稱不上大，但意外的很鮮甜，肉絲的部份好像也有淹過，特別有味道。 最後我特別推薦要加它們的辣椒，我是個怕吃辣的人，它的辣椒顆粒很大⋯但辣度卻很輕，重點是加進麵裡會很香，值得一試。 / 🌟火腿蛋餅+起司 蛋餅是我覺得很有趣的餐點，吃起來非常、非常軟嫩，很像蛋餅加界的布丁，起司在裡面融化的恰到好處，很滑口。 小缺點是一份只有4塊蛋餅但一份要35元，小貴！ ——————————————————— 在地人大部分都是點一份雞排+鍋燒麵+一杯飲料，這樣的一餐豐富又飽足，唯一我不喜歡的是店內都用免洗餐具，有點不是很環保，但還是值得去吃吃看喔！ / #高師大 #高師大美食 #高師大口袋 #高雄文化中心 #高雄文化中心美食 #高雄文化中心附近 #美食 #文化中心美而美 #文化中心商圈 #阿亮雞排 #雞排 #阿亮雞排好好吃 #鍋燒麵 #鍋燒麵🍜 #鍋燒雞絲 #鍋燒雞絲麵 #鍋燒意麵 #蛋餅 #蛋餅控 #早餐 #早餐日記 #波波發胖 #美而美 #美而美早餐店 #波波黛莉愛吃flippers

新竹美食🍣(日式料理) 🍴禧樂 爆推一千萬遍

丸子帶大家來瞧瞧超好吃的日式料理店♥️ 其實我路過這家店真的超多次 每次內心都想這什麼店阿!!開在好偏僻的地方會有人嗎? 偶爾路過是吃飯時間都會排好多人 (圖片是營業前10分鐘就這麼多人在候位囉) 某天下班就去吃看看 結果驚為天人呀!!!! 讓我吃完不到一個月又跑來回訪 店裡真的很日式呦🇯🇵 期待我三訪的時候可以坐在吧台看師傅捏壽司 😍 禧樂的菜單 🍣🍣 禧樂有提供無限量供應的味增湯 隨便撈的湯 料都滿滿滿🥣 每日都會提供口味不同的兩種湯品自行裝取呦👍🏻 炭火鹽燒牛丼 $280 (可選溫泉蛋/水煮蛋在看各人喜好選蛋要半熟/全熟) 我選擇溫泉蛋呦 我是個很挑飯的人 所以我基本上吃丼飯我都只會吃幾口飯跟料吃完 但這家 我可以吃完飯 真的好好吃呀‼️ 真的很像飛到日本吃了 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 星鰻握壽司 $100 (一貫) 炙鮭魚腹握壽司 $80 (一貫) 爆推壽司 真的是入口即化 星鰻手捲 $100 真的好愛鰻魚 好好吃~~ 龍蝦沙拉握壽司 $60 黑鮪魚刺身 (無菜單料理) $380 我不敢吃生魚片但我有嚐試吃一口 我覺得很新鮮呦!!! 同桌友人愛吃生魚片也說很新鮮超好吃 炭烤小牛肋排 $300 牛肋排烤的很剛好 皮外脆內軟 很棒 剝皮辣椒牛 $120 真的超好吃拉 我超愛他們家的串燒 每個口味都好吃 雪花牛蔥捲 $120 豬五花串 $120 吃起來會有脆脆的口感 烤的剛好又軟 這豬五花串表現很棒 鹽烤鯖魚 $160 玉米筍 $80 鹽烤四季豆 $60 這道我有點失望 我以為會塗醬料去烤的 結果沒有 哈哈 山葵章魚 $60 喜歡生魚片的朋友一定會喜歡這道 裡頭有拌沙西米混合 有點辣還不錯呦 茶碗蒸 (樟草蛋)$50 蛋很滑嫩像布丁一樣 而且都沒有氣泡 可是如果裡面多一些料 我覺得會更優 😝 黑糖麻糬燒 $70 吃完餐後 胃還是要留一點空間給甜點呀😋 必點的甜點 烤的外表有點脆入口又軟在搭配黑糖醬 好吃!! ____________________________________ 歡迎大家吃看看囉♥️ 歡迎有吃過的朋友也可以在留言告訴我必點的還有哪些呢? 等我三訪就吃看看🍣 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🍣禧樂丼飯刺身炭燒地址： 新竹市東區埔頂路99巷29號 ☎️訂位電話: 03-5718699 🕐營業時間: 11:30–14:00、17:30–21:00（公休日請參考店家FB） #波波發胖 #波波打卡 #popyummy #PopDaily #新竹美食 

新竹IPOPs 手作冰棒。Cafe  Bar

身為新竹人 有時想和姐妹小酌的地方 能去的地方真的很少😂 終於找到有氣氛的BAR了 以後有地方去小酌啦 這裡下午是咖啡廳晚上是酒吧 手作冰棒是店家的超人氣 選擇蠻多的 重點是這裡很好拍🤣 店狗～熊熊超可愛 超級公關狗 地址：新竹市南門街111巷6號 營業時間：下午2:00～凌晨12:00 星期一公休 切記：喝酒不開車喲！ #新竹 #新竹酒吧 #網美咖啡廳 #popyummy新竹 #波波發胖 #新竹下午茶 #竹北 #竹北甜點 #新竹咖啡廳 #冰棒 #新竹冰品 #dcard美食板

彰化《遇，假日 MELB & CO.》

身為彰化人，能夠遇見一間特別的早午餐真的很意外！這次發現一間早午餐，「遇，假日 MELB & CO.」是超級澳洲風格，跟普通的早午餐超級不同啊！店的LOGO也使用完全代表澳洲的袋鼠，MELB則是墨爾本的縮寫。 難得能發掘到如此有質感的早午餐店，而且在彰化市！必須好好推薦一下🙂 這家在金馬路上，老闆還在澳洲打工留學過，這間店也充滿許多歪國人！想必這裡的口味也很受到外國人的喜歡。 這裡是主打澳洲早午餐，早午餐的餐點都是添加許多食用級花朵，早午餐的擺盤跟組合都會加上許多顏色繽紛又超美的食用花，看了心情就超級好，吃早餐的心情也很愉快。這裡自助區的茶水，更是另人驚豔，因為茶水部分混和了各式水果跟花草搭配，有水果的清香還有花草的花香味，水的透明色瞬間變成彩色，超浪漫🌸🌼真的第一次在早午餐店喝到這麼特別的水。 來這裡用餐，假日常常客滿，餐點使用食用花朵超級吸引女生來用餐，重點食物也很不錯👍餐點都會加入大量生菜跟食用花朵，份量非常足夠，一個男生來用餐份量絕對可以🤔尤其店內還有販賣食用花朵，以一小盒一小盒販售，因為特別所以成本相對比一般常見的生菜更高。澳洲早午餐的風格，真的很特別也很美味，大家來這裡可以感官跟味覺一起滿足，度過一個美好的早晨時光☀️☀️☀️ 奉上地址：彰化縣彰化市金馬路三段766號 —來自寧氏的不負責任彰化任性分享🖤 #彰化 #早午餐 #遇假日 #MELB&CO.#彰化美食 #彰化早午餐 #彰化打卡 #popdaily # PopDaily波波黛莉的異想世界 #eztravel # colatour #travel #彰化早餐 #波波打卡 #funtime #波波發胖 

隱身巷弄的家常好味道｜椿 珈琲

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 位在捷運中山國小站 2 號出口步行五分鐘距離的『椿 珈琲』是我近期很想造訪的咖啡店，七月才新開幕就已經累積不少好評，這天平日在開店前十分鐘抵達門外就已經有人在等待了呢！店內大約 25 個位子，幾乎一開店就客滿了！平日有開放預約座位及餐點，建議想來可以先預約～（週二公休） ⠀ 椿 珈琲的風格偏日式，餐點包含套餐、輕食及甜點飲料，門口的小黑板會寫上當日提供的品項，我和朋友原本想吃蛋沙拉麵包，可是當天的份已經被提前預約完了，好可惜啊😭 所以分別點了燉牛肉飯及肉醬味噌咖喱飯，套餐附手沖或美式咖啡一杯，也可補差額換其他飲品（折價 160 元）。燉牛肉份量有三大塊，煮得非常嫩又入味，湯汁配飯也很好吃，很像為了家人用心燉煮的餐點，不過相較起來我覺得朋友的肉醬味噌咖喱飯更特別一點，微辣的肉醬在夏天讓人很開胃😋⠀ ⠀ 甜點的部分我們吃了費南雪和焦糖布丁，都很好吃！我很少吃費南雪不過 Q Q 又紮實的口感我很喜歡，布丁也是又香又濃❤️ 飲料我換鮮奶茶就稍微普通一點（本來想喝西西里咖啡但是當天沒有😭） #椿珈琲 #台北咖啡 #台北美食 #中山國小美食 #波波發胖 #popyummy 

［派到處吃］板橋高Cp泰式料理

#捷運府中站 📍泰樂 泰國料理 - 隱藏在巷弄內 人潮眾多 翻桌率很快 但還是要排隊一下 - ⭐️ 打拋豬肉飯 $85 微辣 加一顆半熟蛋很下飯 米飯是用泰國的長型香米 非常道地 ⭐️ 綠咖喱雞肉飯 $85 醬汁有淡淡的椰奶香 味道剛剛好 不會很膩 雞肉軟嫩 ⭐️ 泰式奶茶 $50 不會太甜 茶味濃 喝起來很順口 - 🏠 新北市板橋區公園街52巷4號 🚶🏻‍♂️ 捷運府中站2號出口（步行6分鐘） 🕐 11:00-14:00、17:00-20:00（週二公休 不定期公休）靠運氣哈哈哈哈 #波波發胖 #台北美食 #新北美食 #泰式料理 #板橋 #府中 #派到處吃

-𝕋𝕒𝕚𝕡𝕖𝕚 𝕔𝕒𝕗𝕖- 新北林口『那間賣冰的咖啡店』

#𝕋𝕒𝕚𝕡𝕖𝕚 #那間賣冰的咖啡店 ☕ #提拉米蘇雪冰 190$ - 美食就是身藏不露，或許就在你平時買菜的菜市場中，純白的店面搭配冰涼的牛奶雪花冰。這次點的提拉米蘇雪冰，上面還真的附贈了小蛋糕，貼心的老闆怕煉乳加不夠，還可以自己再去櫃檯補加煉乳，覺得熱了嗎？一起吃冰吧(ﾉ>ω<)ﾉ 🍞推薦💛💛💛💛 - Mon 12:00-21:00 Tue-Sun 13:30-21:00 新北市林口區林口路10號 No service charge accepted. Cash only 💸 - 🍞 #米包ㄘ新北 🍞 #米包ㄘ新北林口 🍞 #米包ㄘ甜食尬咖啡 - #新北咖啡廳 #新北美食 #林口咖啡廳 #林口美食 #티라미수 #초코빙수 #카페 #taiwan #taiwanfood #taipei #taipeifood #taipeicafe #Popyummy #波波發胖 #popdaily #Popyummy台北 - (๑•̀ω•́)ノ 米包instagram開張囉！ 搶先追蹤就可以隨時偷窺米包ㄘ甚麼了 IG : Mibo.food.tw

只有178大卡的佛心熱量杯麵？！日本驚人「零罪惡感」宵夜特集來囉！

吃過晚飯後總是忍不住動摸西摸，一下子就十一、二點了，躺下去準備要睡覺的時候，肚子竟然叫了一聲，「我又餓了（哭）」，在這絕對猶豫要不要吃泡麵的時候，竟然發現最近日本推出了一種顛覆原本想像，標榜將那些超高熱量的罪惡美食「降低脂肪量」！這樣神奇，所以意思是終於可以放肆吃一點了嗎？ ★日清杯麵NICE 明明比一般杯麵的湯頭更濃郁，卻減少了50%脂肪、40%碳水化合物？而且看看背後標示，卡路里才只有178大卡？！ ​（圖片來源: cupnoodle.jp） 原來關鍵就在杯麵的超強進化！這次日清推出的杯麵，主成分已不再是小麥，而是濃縮了約四顆萵苣的植物纖維在麵體裡，幫忙平衡外食族不易顧到的每日所需蔬菜量。而在製作中，也決定把麵改為加熱烘乾，而非油炸麵體，直接讓碳水化合物和卡路里下降！ 「日清杯麵NICE」有大量膳食纖維外，整碗吃下來的負擔也只有普通版本的一半呢！這個系列推出的口味是「濃厚豚醬油」及「濃厚奶油海鮮」，真的讓人不知道要選哪個啊～（苦惱） ★明治 Dessert Plus MORE 零脂肪冰淇淋 一般減少脂肪量或降至零脂肪的冰淇淋，都因「味道太淡」、「根本不像冰淇淋」等原因讓人失望，身為吃貨的我，就是愛吃但又不想發胖，結果終於被我找到一個標榜只有110大卡的冰淇淋！這款明治優格冰淇淋「MORE」，嚴選明治自家的菌株及冰淇淋專用優格，完美呈現零脂肪卻入口即化的超濃郁口感！ ​（圖片來源: meiji.co.jp） 泡麵和冰淇淋這種一聽就很肥的東西居然可以進化成這樣～在嘴裡化開的不再是脂肪了，是純粹的綿密與美味呀！ 資料來源： 整理報導 #Meiji #低熱量 #冰淇淋 #日本 #日清 #泡麵 #減肥 

#台南蜂蜜蛋糕｜彌月蛋糕🍰推薦

▪️老字號的蜂蜜蛋糕適合自用，送禮，彌月蛋糕或是👨爸爸節蛋糕都適合🥰 🍯它是屬於很紮實的蜂蜜蛋糕吃的到龍眼蜂蜜的香味，但吃太多有一點膩，建議搭配茶品一起使用較適合 . 整體而言✏️ 主打蜂蜜蛋糕的老字號，除了蛋糕以外近期還推出餅乾🍪鳳梨酥等甜品。因為不含防腐劑，所以建議冷藏7天為最佳。 . 📍 台南市北門路一段113號 ⏰日/ㄧ9:00-18:00； 二-六9:00-21:30 要看更多美食請搜尋婕婕的IG 👧👇🏻 https://www.instagram.com/jjloveat #food#foodie#波波發胖 #女孩👧台南食記 #honeycake #honey #dessert #newborngift #snack #fullmonthcake #coffee #tainanfood #tea #台南伴手禮 #彌月蛋糕 #台南彌月蛋糕 #父親節蛋糕 #🍰#🥧 #☕️ #蜂蜜蛋糕 #台南蜂蜜蛋糕 #正宗堂 #龍眼蜂蜜 #好吃 #castellacake #castella 

發胖美食搜尋結果

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