萌翻！蔡波能滿周歲啦　豪華禮盒搶先開箱

蔡阿嘎與網紅二伯的二兒子「蔡波能」4月1日即將滿周歲了，爸爸蔡阿嘎比照貴董的抓周儀式，也在粉絲專頁公告，邀請40位幸運兒參加蔡波能的一歲生日抓周趴，超過300位網友踴躍報名留言，蔡波能人氣指數持續攀升中！而哥哥蔡桃貴一生一次的抓周，抓到YouTuber職業，這一次蔡波能的抓周儀式結果更令人期待。 嘎嫂二伯&蔡波能's Daily的YouTube頻道記錄著蔡波能成長日記，近期蔡波能才剛學會了走路，搖搖晃晃萌翻大家，一舉一動粉絲們看了感到非常療癒，網友說，「波波可愛的程度完全不輸貴貴！」 為了紀念蔡波能滿周歲，蔡阿嘎與二伯特別訂製超豪華限定款的周歲禮盒，打開一看是精心製造的「草莓蛋糕」禮物拼裝盒，除了有一貫的蔡家四口可愛插圖，這次與知名婦幼食品廠農純鄉合作，每一塊蛋糕禮盒裝著滴雞精、益生菌、寶寶米餅、無鹽寶寶麵，蛋糕禮盒象徵裝滿著對收禮者的健康祝福，處處可見貼心小巧思，創意十足絕對值得收藏！ ●蔡波能的周歲禮物「草莓蛋糕」拼裝禮盒，每一塊蛋糕禮盒裝著滴雞精、益生菌、寶寶米餅、無鹽寶寶麵，象徵裝滿著對收禮者的健康祝福。 （圖：翻攝IG／蔡波能）

【肚肚小尖兵】VSL#3® Capsule 膠囊專業版益生菌

VSL#3® Capsule 膠囊專業版益生菌

從去年懷孕開始，為了肚子裡的寶寶，我便開始網羅大大小小家的益生菌來食用，我雖然幾乎天天都排便，但糞便通常是稀爛黏糊的狀態，我過往食用益生菌的經驗是，如果這支產品適合我，在食用的隔天我就能感受到效果，排便的狀態是很好的，也許是我的腸胃道比較敏感的緣故，才會那麼快就有效果，但如果產品不適合我，就算吃完一整盒排便狀況也不會有任何改變。 VSL#3® Capsule 膠囊專業版益生菌是義大利原裝進口的產品，菌種跟菌數方面都蠻優異的，尤其是菌數的部分真的讓我蠻驚訝的，竟然可以達到如此高的數目，一顆0.658克的膠囊竟然包含1125億CFU，而且並不是使用腸球菌來充數量，我之前食用過的益生菌菌數大多落在150億CFU左右，最高的也才300億CFU，而且VSL#3®選用的菌種跟義大利的De Simone教授研發的De Simone Formulation所使用的益生菌菌種一樣，De Simone Formulation已經有20年的實驗歷程，而在這樣的前提之下，公司也有自行做了許多相關實驗，確實是一隻蠻可靠的產品。 雖然說耐受性強的益生菌，不管在何時吃都能達到一樣的效果，但我個人認為當腸胃充滿食物時還是多少會影響到益生菌的附著，所以我個人是習慣在睡前食用益生菌，但因為VSL#3® Capsule需要冷藏保存，所以我改成早上空腹時食用，在第一次食用的當日，排便狀態就挺不錯了，而且排便量也比前陣子來的多，再接下來的幾天，也有持續保有良好的排便狀態，那根據我個人食用體驗，我的消化道機能確實有得到改善，所以我蠻推薦VSL#3® Capsule 膠囊專業版益生菌給有腹瀉困擾的朋友們試試看呦！ ------------------------------------------------------------------- 此文為 #vsl#3 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁 才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- #VSL #益生菌

女孩的好朋友｜私密保養

女孩的好朋友|私密保養

今天想和大家分享一個不一樣的主題 不知道女孩們有沒有過私密處發炎的經驗？ 有一陣子我因為習慣性憋尿.久坐又愛穿leggings 婦科疾病發作的頻率很高 時不時就到婦產科診所報到 因為不停被困擾著也更注意身體的保健 ◽️保持良好的衛生習慣 ◽️盡量不穿緊身的褲裝 ◽️多喝水.適當補充益生菌/蔓越莓 ◽️充足的睡眠.好的抵抗力 ◽️不過度灌洗 真的是對付婦科疾病的好武器 . 👉🏻 Relove 私密衣物蛋白酵素去漬抑菌手洗精（小蒼蘭與英國梨） 📍 220ml | 399元 不知道女孩們私密衣物都是怎麼清洗的呢？ 我會洗澡後順手將內褲洗起來 身為一個長期為婦科疾病困擾的我來說這個習慣非常的重要！ 「今日事今日畢」 當天清洗可以更容易的將污漬清洗乾淨 遇到難洗的髒污（ex.經血），可以先浸泡再搓洗 有買過很多不同品牌的手洗精 Relove手洗精雖然價格偏高 但是我目前的最愛 已經用到第三罐了 有很多不同香味可以選擇 我偏愛黃色的英國梨與小蒼蘭這款 它其實不只是可以清洗分泌物而已 吃飯滴到的污漬我也曾拿來實測 輕輕鬆鬆就能將髒物洗淨 清潔力好卻不會傷手 很多洗潔精洗後手都會很乾癢 但這款我用了都沒有咬手的感覺 也許有人會覺得肥皂也能有好的清潔力 價格也比較實惠 但用肥皂清潔過後的內褲在曬乾後會變得粗粗硬硬的 我不喜歡那個觸感 這個手洗精洗後晾乾.稍微拉一拉 內褲的觸感依舊會是很親膚.柔軟的❤️ . 👉🏻 Lip Intimate Care 椰子香草私密護理油 📍 75ml 來自瑞典的品牌 他們家有三款油 我用過沙棘芳枸葉和椰子香草 前者比較滋潤些.味道就是天然油類 後者椰子香草比較清爽.香味也比較清甜 顛覆以往對私密清潔的印象 油保養和清潔二合一 不起泡.也不會過度清潔 沖洗過後會有微油感 滋潤但不厚重.悶 在第一次使用後真的大大驚艷 走路的時候突然覺得很順不會卡卡的 才突然發現原來走路時是真的會摩擦到私密處的肌膚 使用過後覺得自己真的有變更健康的感覺 雖然價格比一般的私密清潔露過了些 但我覺得是很值得的💕 . #relove#私密衣物蛋白酵素去漬抑菌手洗精#英國梨與小蒼蘭#手洗精#lipintimatecare#椰子香草私密護理油#沙棘芳枸葉私密護理油#私密護理#護理油#私密處保養

Kid。佔地三百坪的母嬰百貨—娃娃世界-台北旗艦店從銅板小物到時尚精品一應俱全

Kid佔地三百坪的母嬰百貨—娃娃世界從銅板小物到時尚精品一應俱全

雖然網購很方便，但買小寶貝的商品馬虎不得，可以在實體店面實際體驗最好，這次再訪，主要是到二樓汽座、嬰兒寢具、推車區！【英國 hyBrid時尚精品手推車】的台灣總代是娃娃世界，而位於中和的台北旗艦店是展示中心，這次見證了Curve系列大器又優雅的魅力，二樓區尚有Aprica、chicco、Greentom、GracoQuinny、hyBrid by BabyStyle、iCandy、Joie、nuna...等品牌可以相互比較唷！ Curve系列(五色:玫瑰金、深海藍、野玫紫、野莓紫、黝炭灰、硬墨黑)主打特點： 1.三段式調整躺背角度，可全平躺 2.抗UV全罩式遮陽棚，搭配透氣視窗設計 3.四輪全方位避震，一踩雙煞系統 4.標配有雨罩、雙面睡墊，不必額外採買 5.五點式安全帶與扣環，讓寶寶安安全全 6.雙向大空間，前輪可360度自由旋轉，後輪大胎更加穩固 7.弧形設計72公分超高座椅視野，讓寶寶出門不是吸汽機車廢棄物、不是看路人的屁屁和腳 8.七段可拆式前扶手，配合拔比麻咪的需求 9.高質感鋁合金車架(玫瑰金款美翻了) 10.座椅可向前向後，不必拆下即可雙向收折 質感真的很好～難怪那麼多媽咪推薦！雖然一台近兩萬塊，但可自新生兒時期用到三歲，約莫15公斤左右，其實也蠻划算，畢竟寶寶舒服、安全最重要；而推車者推了心情好也很重要（美噹噹）。 Cabi系列(四色:野莓紫、海軍藍、經典灰、曜岩黑)主打特點：（包含Curve系列前五點） 1.標配還有新生兒頭枕喔 2.單手開合，收折可站立，可至於汽車後車廂、火車和飛機的行李艙 （娃娃世界超強滿額送，購買美孕佳營養品滿$6800送Carryon一台；滿15880送Cabi一台...很殺的優惠耶！美孕佳也是孕媽咪營品補充品的大牌，自孕初期所需的葉酸、中後期需要的綜合維他命、益生菌，與產後的卵磷脂、DHA補充、膠原蛋白通通有） BabyStyle® 是英國經典兒童品牌，嬰兒手推車更是名列英國暢銷榜前三名，今天主要是來了解這兩款（Curve和Cabi系列），該品牌還有Carryon系列（可登機），豪華敏捷代表作喔！相較前兩款又更輕巧些，收合起來的體積也相對小一號，共兩色(深邃灰、午夜藍)！ 荷蘭品牌nuna系列也頗推薦，是眾推車中，秒收合最快速、最流暢、最簡易的喔！還有很多品牌，可以一一試試，店員很親切，解說詳盡，感覺就像直接參加一場婦幼展，還免去人擠人的困擾，也不會有推銷員窮追猛打的窘境～整體感受很好，一旁還有沙發區，累了就可以歇息一會，尤其是隊友的戰鬥力通常比較弱，更需要這個小空間XD。 今天恰巧遇到一場小型的媽媽教室，店員有帶我們參觀一下，位在三樓，空間相當寬敞、乾淨、明亮，一旁還有活動區隔間布置，覺得下一胎可以報名看看~ 最後，又逛回一樓，新生兒用品、孕期所需、月亮枕、餐桌椅、腳踏車與學步車（還有可愛的安全帽）、副食品階段所需（米餅、餐具、餐盤...）、固齒器與五感刺激玩具、揹帶...超多種類...打字分享打不完阿~實際走一趟就知道母嬰百貨擔當名副其實~ 其中，還想分享的是，與其他母嬰用品店差異最大的地方：商品展示！幾乎每個類型，尤其是熱銷款，都會有展示供顧客實際觸摸，感受細節、材質等等，這部份真的很貼心，因為網購就是只能看圖看評論、摸不到，有時可能會買到與預期不符；而實體店面是可以看更清楚商品本身，但若都包裝完好，其實還是有可能買到不理想的商品，在娃娃世界真的可以好好比較、選擇！ 小結一下，一樓是母嬰商品大百匯、二樓是汽座、推車、寢具區、三樓是媽媽教室等活動區，娃娃世界-台北旗艦店鄰近中和Costco，地標蠻明顯，店門口有時段性的路邊汽機車停車格和全時段的收費停車場；而若搭乘大眾運輸，也很方便，靠近中和站（家樂福）。最後再放一張，揹帶展示區，有在尋找揹帶的拔比麻咪可以到娃娃世界試試各式品牌喔！其中，奇哥Joie四合一嬰兒揹帶～最近才剛進貨，機能性佳、價格親民，超推薦！ 娃娃世界-台北旗艦店門市： 🏠新北市中和區建康路150號 ☎️ 02-2228-8483 24小時線上購物： 官網 👉https://www.wawaworld520.com 美安 👉https://www.168wawaworld.com FB 👉https://reurl.cc/5o0lWn #娃娃世界_台北旗艦店 #雙北最大婦嬰百貨 #母嬰用品店 #揹帶試穿 #嬰兒手推車展示 #美孕佳滿額禮 #媽媽教室 #娃娃世界台北旗艦店陪伴你 #家的娃娃的家 #加入會員即可獲得50元購物金

防疫必吃零食！2021最新20款「網購零食推薦」：肉乾、泡芙、洋芋片全都有，回購率超高的零食全都推薦給你！

全國進入三級警戒，如今在家耍廢不出門就能救世界，而宅在家不管是工作、追劇都需要零食的陪伴，因此網購零食肯定不能少！今天艾咪要來介紹20款超人氣的網購零食推薦，除了異國熱銷零食「烏龜餅乾」，肉乾、泡芙、洋芋片等通通有， 直接網購宅配送到家超方便，不用出國也能吃得到異國人氣零食，讓你在家宅得心滿意足，當個快樂的沙發馬鈴薯！防疫期間，人人有責，讓我們一起「耍廢救台灣」！ 延伸閱讀👉 在家防疫就用甜點療癒！精選10家「宅配甜點」推薦：司康、千層、肉桂捲通通有!讓你在家也能吃甜甜！ 網購零食推薦1：「ORION」烏龜玉米脆片 📢 這裡可以買 網購零食絕對不能少了它！從韓國一路夯到台灣，甚至在好市多總是被大家掃到缺貨的烏龜玉米脆片，應該沒有人不知道吧？！以烏龜殼般的四層餅乾造型，多層次的酥脆口感擄獲人心，經典的玉米濃湯口味，甜鹹滋味讓人一口接著一口停不下來！另外還有烤麻糬、巧克力肉桂、海苔等口味，喜歡吃辣的朋友們記得多囤些台灣限定的麻辣口味歐！ 圖：ORION 網購零食推薦2：「CW」大蒜麵包餅乾 📢 這裡可以買 除了烏龜餅乾造成轟動以外，CW大蒜麵包餅乾也是一款韓國人氣零食，在台上市後更是引起搶購熱潮，每一片金黃色的大蒜法國麵包餅乾都充滿濃濃香蒜奶油香氣，鹹中帶甜的滋味以及酥脆的口感，讓人一吃就上癮，越吃越「蒜」嘴。網購零食怎麼可以不多囤個幾包呢～ 圖：MOMO 網購零食推薦3：Sunbites波浪穀物餅乾 酸奶口味 📢 這裡可以買 澳洲超夯零食Sunbites Grain Waves波浪穀物脆片餅乾，使用全麥、玉米、小麥、燕麥、米等營養穀物烘培而成，富含膳食纖維，波浪穀物餅乾比起其他洋芋片的厚度更厚，吃起來口感更酥脆，重點是脂肪含量比一般的洋芋片要低30%，完全健康無負擔！最多人推薦的酸奶洋蔥口味，以酸奶洋蔥調味，添增多層次風味，讓人一不小心就嗑光一整包呢！ 圖：Shopee_xxxtony 延伸閱讀👉防疫期間【居家美食】得記・記得辣 真空包宅配到府，不出門也能吃麻辣鍋！ 網購零食推薦4：Bonilla a la Vista 油漆桶洋芋片 📢 這裡可以買 來自西班牙的Bonilla a la Vista油漆桶洋芋片，被譽為馬鈴薯片界的愛馬仕，在歐洲、韓國造成轟動，現在終於在台灣也買得到啦！嚴選有機馬鈴薯，搭配天然海鹽，並使用健康無負擔的橄欖油製作而成，打造超酥脆且不膩口的天然馬鈴薯片，連減肥都能吃的健康無負擔零食，不論單吃或是搭配莎莎醬一起品嚐都超好吃！ 圖：IG@bonillaalavista 網購零食推薦5：青鳥旅行．蛋捲的100種可能 📢 這裡可以買 台中人氣伴手禮青鳥旅行給予傳統蛋捲一個全新的樣貌，把蛋捲做的宛如高級精品，打造出許多獨特口味的蛋捲，並不停地探索蛋捲的100種可能性。蛋捲口感扎實酥脆且厚實，內餡則塞好塞滿完全沒在客氣，每一口都感受到內餡帶來的層層驚喜，口味選擇眾多，但別擔心，青鳥旅行有推出綜合口味的禮盒，可讓你多種口味一次滿足。因應疫情，青鳥旅行也有推出三盒免運的優惠，讓我們宅在家就能好好享受下午茶的美好時光！ 圖：青鳥旅行官網 網購零食推薦6：米米花-米的爆米花 📢 這裡可以買 防疫期間宅在家不論是追劇、下午茶或者耍廢，種種情境都少不了一包能讓幸福感大增的零食，但又怕三級警戒解除後體重機上的數字來到巔峰，那就必須選擇健康無負擔的零食！在網路上引起回購狂潮的丹尼船長米米花，是首創使用台灣原產稻米做成的爆米花，顛覆傳統油爆玉米的爆米花，添加天然海藻糖，全程創新非油炸製作、獨門高溫烘烤技術，製作出一顆一顆好吃到停不下來的低熱量米米花。人氣手炒塩味焦糖口味，濃濃的焦香味帶出微微焦甜，搭配酥脆的口感，每一口都是滿滿幸福滋味~ 圖：丹尼船長米米花官網 網購零食推薦7：簡單李 📢 這裡可以買 最近造成一陣轟動、IG瘋狂被洗版的簡單李其實一點都不簡單，堅持「實在、手作」的理念，將大家所熟悉的傳統夾心餅乾創新研發出獨特的美味。簡單李的奶油夾心餅乾使用日本昭和麵粉加上法國奶油，吃起來非常粗脆且帶著濃濃的奶油香氣。人氣招牌口味焦糖奶油夾心餅，酥脆扎實的餅乾夾著奶油及焦糖交織出柔軟香醇濃厚內餡，每一口都是甜蜜的滋味，奶香濃甜不膩口，讓人一吃就上癮~ 圖：簡單李官網 網購零食推薦8：大美香 📢 這裡可以買 講到涮嘴的零食，大人小孩都很愛的台灣古早味肉乾絕對是在榜上的呀！而這家位於彰化員林的大美香肉舖店，不只在地人推薦，連許多藝人朋友也喜愛。大美香堅持選用CAS台灣豬的後腿肉，堅持100%台灣製造，加上傅純手工拼接層層堆疊製作每一塊肉乾。人氣招牌炙燒特厚蜜汁條及胡椒炙燒金磚肉干，厚度竟是一般蜜汁肉乾的三倍厚，咬進嘴裡的口感軟嫩、扎實、有嚼勁，嚐起來甜中帶鹹，令人不禁一口接一口停不下來！防疫期間，大美香也有推出防疫活動，除了有消費滿599免運，還有滿額禮物可以拿歐！ 圖：大美香 網購零食推薦9：旅禾泡芙之家 📢 這裡可以買 大家童年的零食應該都一定會有小泡芙吧？但防疫期間光吃小泡芙不過癮，台中知名伴手禮-旅禾泡芙是網友們一致票選便宜大顆CP值極高的泡芙，尤其是超人氣酥脆菠蘿泡芙，有巧克力及牛奶口味。喜歡巧克力的朋友絕對不能錯過巧克力酥脆菠蘿泡芙，泡芙外層金黃酥脆，內餡注滿70%瑞士蓮巧克力，多到咬下會爆漿的程度，口感相當濃郁且甜而不膩，再配上一杯熱茶或咖啡，整個就是療癒的下午茶呀~ 圖：旅禾泡芙之家官網 延伸閱讀👉你家就是咖啡廳！日本無印良品居家人氣食品TOP5，可愛又可口顏值擔當就是它們！ 網購零食推薦10：脆萃纖燕麥脆米花 📢 這裡可以買 想吃零食又怕胖就需要慎選相對健康的低醣、低卡零食，Granola House巧妙將燕麥改造出如爆米花一樣酥脆的口感，裡面更添加益生菌，搭配燕麥的天然膳食纖維，讓你吃零食同時顧腸道！共有兩種口味，分別是「黑醋栗蔓越莓」與｢法式巧克力」，女孩們一定要試試黑醋栗蔓越莓口味，蔓越莓果乾搭配燕麥和堅果一起烘烤，多層次的口感，微微酸甜滋味，讓人一吃就愛上！ 圖：Granola House 官網 網購零食推薦11：福義軒 📢 這裡可以買 嘉義排隊人氣名店福義軒，每日推出限時限量餅乾都造成排隊風潮，網路上更是一堆代購及團購。福義軒除了蛋捲外，福椒蘇打餅可以說是團購的最愛，號稱蘇打餅乾天王，有著極其獨特的味道，金黃酥脆的蘇打餅，上方撒上特選胡椒搭配數種辛香料，鹹香中帶著胡椒特有的微辣感，令人吮指再三，垂涎不止，一片接著一片停不下來。另外喜愛重口味的朋友，別錯過他們的紐奧良烤雞餅、喀醬蘇打餅， 保證吃過的人都說讚 ！ 圖：福義軒官網 網購零食推薦12：Enaak香辣點心麵 📢 這裡可以買 韓國爆人氣Enaak小雞麵，一直以來也是零食熱門商品，超酥脆口感，不論是捏碎或撥成塊狀吃都超過癮！而香辣口味的點心麵更是受到大家喜愛，微辣爽口滋味，讓人越吃越涮嘴，不敢吃辣的朋友們也有經典原味和洋蔥風味可選擇喔！ 圖：PChome 延伸閱讀👉全新「蠟筆小新」系列零食開賣啦！居家帶小孩填嘴不吵鬧 防疫宅家瘋網購，必買涮嘴零食TOP5大公開，線上購買輕鬆點！ 網購零食推薦13：GOLDEN DUCK 鹹蛋黃炸魚皮 📢 這裡可以買 新加坡超火紅的金鴨鹹蛋黃魚皮，濃郁的鹹蛋黃與帶有煙燻味的酥脆魚皮，打造出完美的黃金比例的美味，香濃滋味搭配酥脆口感，讓人一吃就停不下來！喜愛酥麻與椒麻香氣的朋友們一定要試試麻辣口味，保證一吃絕對上癮，再配啤酒小酌一下，更是讓美味度破表！ 圖：GOLDEN DUCK 官網 網購零食推薦14：啊嘶芭樂 芭樂乾 📢 這裡可以買 KOL界經濟部長Cos和美食Youtuer古娃娃推薦後爆紅的啊嘶芭樂乾，以新鮮在地的芭樂曬乾糖漬，將芭樂完全鎖住且保留原有的天然酸甜滋味，咬起來軟Q的口感，甜不膩口，越嚼越香，越吃越涮嘴！愛吃果乾、蜜餞的朋友建議多囤幾包，阿嘶芭樂乾絕對是你追劇的好夥伴~ 圖：啊嘶芭樂津賀甲官網 網購零食推薦15：健司纖三薯脆片 📢 這裡可以買 傳說中超難搶的健司纖三薯脆片，在好市多只要一上架立刻就被掃光，一大包裡頭含有三種薯片，分別是台57黃地瓜、台66橘地瓜、台73紫地瓜。不像一般洋芋片，纖三薯是以低溫真空油炸，無額外添加糖，吃起來非常酥脆爽口無負擔，而且每一片都能嚐到天然地瓜原有的甜味。番薯控趕緊手刀上網搶購，你一定無法抗拒它的魅力! 圖：松果購物 延伸閱讀👉（持續更新）防疫升級！這些人氣餐廳紛紛推出外送服務、外帶優惠，防疫期間安心享用美食！ 網購零食推薦16：樂事烘焙波浪洋芋片 📢 這裡可以買 樂事全新烘焙洋芋片，經360度熱風烘焙，非油炸餅片，脂肪減少30%，比起一般的洋芋片更酥脆、不油且爽口。大家最推薦的鹽燒海苔口味洋芋片外圈帶有一層金黃焦香，搭配鹽燒海苔的鹹香甜，讓你一口一片停不下來！ 圖：PXGo! 網購零食推薦17：HAITAI 元祖辣炒年糕餅乾 📢 這裡可以買 喜愛韓國美食的朋友們，應該都知道這款韓國平民零食HAITAI元祖辣炒年糕餅乾吧！以微甜微辣的滋味，創造出最經典且道地濃郁的韓式辣炒年糕口味餅乾，辣炒年糕形狀的餅乾色澤光鮮誘人，口感香脆可口，讓人一吃就像去到韓國~ 圖：樂天 網購零食推薦18：波的多薯格格-酸奶洋蔥口味 📢 這裡可以買 好市多最經典且總是大缺貨的零食，萬年不敗的華元薯格格酸奶洋蔥口味，依舊還是大家心中必買零食吧！獨特的蜂巢格網狀造型，咬起來酥脆爽口，加上酸奶洋蔥酸鹹的絕配滋味，好吃到讓你嘴巴閒不下來！ 圖：PChome 網購零食推薦19：冠寶捲心餅 📢 這裡可以買 美國永垂不朽的超人氣零食！總是好市多一上架就隨即秒殺的明星商品冠寶捲心餅， 餅乾外層厚實，而內餡裹著迷人濃郁的起司，鹹香味搭配著酥脆口感，獨特的美好滋味令人無法抗拒，雖然每一包都是小包裝，但常常讓人一不小心就吃掉不只一包！ 圖：Yahoo!超級商城 延伸閱讀👉防疫生活｜居家防疫也要儀式感！遠傳friDay購物7周年慶 在家就能吃到名家牛肉麵跟端午名粽 網購零食推薦20：HARIBO 小熊軟糖 📢 這裡可以買 全世界大人小孩都愛的零食，德國HARIBO可愛又香甜的小熊軟糖，肯定要在榜上的呀！以香甜水果風味搭配Q軟口感，特殊Q軟嚼勁讓人一個接著一個停不了口!HARIBO特別推出全新款「情侶熊熊軟糖」，整包都是超萌的牽手小熊，兩種不同口味的小熊牽在一起，讓你一口吃到兩種口味！超Q的情侶款熊熊軟糖防疫期間看到心情都好了起來。 圖：Gmarket 以上20款網購零食推薦，不知道大家有沒有都吃過呢？疫情期間就讓我們疫起待在家，保護自己也保護他人！如果覺得煩悶，別忘了還有零食陪你一起度過，用最涮嘴的零食療癒不能出去玩的心吧！ 感謝大家陪我到最後，如果喜歡我分享的食記，請大家按愛心+分享+追蹤我哦！ 也可以追蹤我的IG：amydaily_foodie 你們的支持是我最大的動力♡♡♡ 想推薦美食給我或給我任何意見歡迎直接私訊我哦~ #網購零食推薦 #2021零食推薦#CW大蒜麵包餅乾#Enaak香辣點心麵#好麗友烏龜玉米脆片#網購零食#西班牙油漆桶馬鈴薯片#Sunbites波浪穀物餅乾 #青鳥旅行蛋捲 #大美香肉乾 #丹尼船長米米花 #簡單李奶油夾心餅 #旅禾菠蘿泡芙 #脆萃纖燕麥脆米花 #福義軒福椒蘇打餅 #金鴨鹹蛋黃魚皮 #啊嘶芭樂乾 #健司纖三薯脆片 #樂事烘焙洋芋片 #薯格格酸奶洋蔥 #冠寶捲心餅 #HARIBO小熊軟糖 #追劇必備#追劇必備零食 #防疫必吃零食 #居家美食 延伸閱讀 美食懶人包 台北美食推薦 台中美食推薦

新陳代謝和胖瘦的關係🤷‍♀️

早安大家~~ 喬媽的早餐➡35g乳清蛋白+純膠原蛋白8g+350cc無糖高纖濃豆漿+1顆水煮蛋+2顆100%𝕍𝕀𝕋𝔸𝕃𝕄𝔼𝔻秘魯印加果油。準備開始每日早晨的醒腦醒身體時間囉～～～有氧半小時有氧💃〸半小時瑜珈🧎‍♀️ 首先，先來了解一下什麼是新陳代謝？ 新陳代謝是生物體內維持生命的化學反應總稱。這些反應使得生物體能夠生長和繁殖、保持它們的結構以及對環境作出所有反應能夠正常。 新陳代謝就包含了【基礎代謝】和【運動時的代謝】，新陳代謝慢，基礎代謝不一定慢喔！但🛑基礎代謝慢，會降低新陳代謝，因此造成肥胖。 喬媽在這裡稍微提一下【基礎代謝】是甚麼？ ▶所謂基礎代謝率：指在自然溫度環境中，我們的身體在非劇烈活動的狀態下，且處於非消化狀態，維持生命所需消耗的最低能量。這些能量主要用於保持各器官的機能正常運作，如呼吸、心跳、腺體分泌、過濾排泄、解毒、肌肉活動等等。基礎代謝率會隨著年齡增加或體重減輕而降低，隨著肌肉增加而增加。 新陳代謝快的好處 ⭕新陳代謝快，可以促進身體生成新細胞，加快傷口的癒合速度。 ⭕能及時排除體內因飲食、工作壓力、熬夜、環境污染等產生的毒素，保持身體機能正常運作。 ⭕新陳代謝快可以促進吃進去的食物消化吸收快，而且皮膚的代謝也會相對變快，如果再加上適當的保養，則可以讓皮膚變得更緊緻有光澤。 ⭕促進體內生長激素的分泌，促進骨骼生長，有助於長身高喔！這個現象尤其在嬰幼兒時間和青少年時期速度更快。 ⭕幫助脂肪燃燒，提高減肥效果。 ⭕分解老化細胞，換上正常細胞，延緩衰老。 什麼原因會造成新陳代謝下降呢？ 📛亂吃或亂節食導致營養補充不足或不均衡：現代人為了飲食控制，常常用了很多錯誤的不當飲食方法，反而會讓身體沒有足夠的營養，本末倒置下造成新陳代謝下降。 📛運動量過小：若沒有刻意注意食物熱量的狀態下，吃進去的熱量通常都會超過基礎代謝率，而吃進去的熱量大於基礎代謝率時，這些熱量就成了身體的負擔！大部分會轉換為脂肪屯積在身體裡。這時候需要做的是提高運動量，進而提高熱量消耗，才不會天天熱量超負荷，讓身體負擔越來越大，身材也逐漸走樣。 📛壓力：壓力最直接影響的是情緒，當身體長期處在高壓力或多種壓力的情況下，會分泌過多的壓力荷爾蒙「可體松」又稱「皮質醇」，體內可體松過多，會消耗多巴胺，除了會有焦慮、緊張之外，還會釋放出饑餓的訊息、導致食欲旺盛，進而過量飲食影響新陳代謝運作。 📛睡眠不足：睡眠不足或是沒有良好的睡眠品質，會影響新陳代謝的運作。瘦體素「Leptin」濃度會降低，容易缺乏飽足感，對高熱量、高碳水化合物的食物需求莫名大增，導致攝取過多的卡路里。 💥💥所以生活習慣、飲食習慣、睡眠品質等等，都會影響新陳代謝的速率，這跟身體年齡的年輕與否也有直接的關係。 怎麼促進新陳代謝呢？ 💯多運動：多運動是提升新陳代謝最快速且直接的方法，建議每週至少要運動3次、每次最少30分鐘、運動後心跳達130下左右，才是真正開啟有效的運動，有運動基礎的人，可以適時地加入重量訓練喔！ 【重訓】增加肌肉量： 建議多做負重訓練，例如深蹲、核心運動、臥推或其他舉啞鈴的重量訓練以增加肌肉量。尤其隨著年紀增長，肌肉量是以10年降低10％~15%的速度在掉，維持甚至提高肌肉量，是提高基礎代謝進而提高新陳代謝的重要關鍵。 【有氧運動】增加心肺運作： 有氧運動會使心臟工作速率加快來提供身體足夠的血氧，連帶整個身體的運作速率變快。根據醫學報告指出，腦、心、肝、腎佔整體新陳代謝的58％，所以多做有氧運動，就能讓體內器官動起來消耗更多熱量。 💯多喝水： 人體有70%都是水分，所以大部份的生理機能都需要水才能運行，一個很簡單的動作「多喝水」，就能加速新陳代謝！如何多喝水？多喝水有那些好處？可以看看喬媽的這篇文章➡多喝水和瘦身有什麼關係? 💯充足睡眠： 不熬夜、睡前2~3小時不進食(如果餓可以在睡前喝點溫牛奶或無糖豆漿)、睡前不看電視不滑手機、放鬆心情等，這些都是能有效建立良好的睡眠品質的方法。 💯營養均衡： 雖然說不要吃超過基礎代謝率的熱量是飲食控制很重要的因素，但是過少反而會讓新陳代謝降低。建議進食以原形食物為主，盡量避免加工食物造成身體代謝負擔。可多攝取脂肪較少的動物性蛋白質，例如白肉魚或雞胸肉、牛奶；植物性蛋白質如豆腐、毛豆、鷹嘴豆等等都是在身體消化吸收時，能讓身體消耗較多熱量的食物。油脂也絕對不可少，建議吃鮭魚或酪梨、堅果等好的油脂來源的食物(適量)。碳水化合物則盡量選擇南瓜、地瓜、糙米飯等非精緻澱粉。 💯補充可以提高代謝的天然保健食品： 因為現代人外食機率偏高，想要透過吃天然食物攝取到足夠的營養素來增加代謝其實有點困難，除了透過運動、睡眠來促進新陳代謝，針對不同人的體質，也可以選擇促進代謝的天然保健食品來做補充。一般常見的維生素B群、天然鈣、天然酵素、益生菌、葉黃素等等，都是可以適時補充的營養品。 健康瘦身，正確的心態和觀念很重要！姊妹們，讓我們由內而外美麗起來吧❤ #鋼鐵喬媽減重碎碎念 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #塑身 #代謝 #健康由內而外

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【育兒好物】挑食小孩也愛吃，兒童營養素的好選擇，補充葉黃素、防禦加分、鞏固消化道，孕哺兒葡聚多醣體、小晶亮視敏口嚼錠

小孩偏挑食，老是不吃蔬菜，營養素缺乏該怎麼辦？ 老是感冒常請假，爸媽、老師都很頭痛，怎麼辦？ 動不動就便秘或腹瀉，不只小朋友痛苦、爸媽也辛苦，該怎麼辦？ 小孩成長老是輸別人，媽媽越養覺得越沒自信，該怎麼辦？ 寶寶缺乏營養素、身體不好，很多爸爸媽媽可能會想到透過保健品或營養食品來幫寶寶補充，可是該補充什麼、該買哪一家的保健品、營養食品卻都沒概念。小赫就是一個不愛吃蔬菜的小孩，而且對蔬菜異常敏感，連喝湯的時候嘴巴一碰到香菜或芹菜，馬上就會喊「這裡怎麼有一個菜菜，我不要吃」，對青菜真的是一個厭惡到不行的狀況，所以小赫媽媽也很擔心小赫的營養素攝取不足或不均衡的問題，但該給赫赫吃什麼營養食品，小赫媽媽是從功能性去做選擇。 從小赫的飲食狀況來看，骨骼需要的營養素與一些肉類常見的維生素不太需要擔心，反而是植物性的營養素會缺乏，而其中比較重要的是葉黃素和胡蘿蔔素等營養素來自於青菜、防禦力還有消化道相關的保養，而若蔬菜類吃的較少，本身就會跟消化腸道與排便有關係，而飲食不均衡防禦力本身就會受影響，所以小赫媽媽才會選擇這三類讓小赫補充。 而說到晶亮保養當然首先就會提到葉黃素，現在小朋友接觸3C產品的時間都很早，很多家長們也會想到幫小朋友補充幼兒葉黃素，保護長時間緊盯螢幕的傷害，其實葉黃素不僅對低頭族有幫助，同時對於聰明的發展也是有幫助的，他本身就是聰明發育必需的營養素之一。而這次小赫媽媽選擇的是孕哺兒的小晶亮視敏嚼錠，除了葉黃素以外同時還有添加山桑子跟明亮草，這兩種也是常見於亮彩保健的營養素，山桑子本身富含花青素，對幫助夜間視力以及能見力都有幫助。而明亮草則是可以潤則保持舒適，基本都是對與明亮之窗養護很有幫助的營養素。 另外一個就是針對防禦力與消化道的部分，這裡不外乎是多醣體（保持防禦小尖兵的活性最主要的營養素）、益生菌（消化道養護最主要的營養素），而這次小赫媽媽選擇的是孕哺兒葡聚多醣體，除上述多醣體 益生菌兩種成分外，還有添加黃金初乳、接骨木梅、維生素C+鋅等成分，黃金初乳也是調整體質的成分，富含珍貴的活性成分（PRPs活性多肽、乳鐵蛋白及免疫球蛋白）。接骨木梅則是一種歐美常用的草本防護王藥，季節交替、溫差變化，在歐美國家已經有悠久的歷史。維生素C的功用大家都很熟悉，同時鋅也是人體不可或缺的微量元素之一，缺乏鋅對身體影響很大。 孕哺兒的產品其實小赫媽媽以前就吃過了，懷孕時期就是吃他們家的卵磷脂​，而對於小朋友的營養素，孕哺兒也算是知名品牌，對於保健品都有一定的品質，最主要是他們做出來的嚼錠小朋友都很愛吃，甜度上也不會太甜，所以家長們也不用擔心說會不會像糖果一樣，淡淡的水果香加上甜甜的味道，小朋友都很買單，所以吃這些保健品從來不用我們督促，小朋友自己就會想吃，唯一怕的就是他一天吃太多而已，這就是小赫爸爸不斷強調的重點，再好的保健品都要肯吃、持續吃才有效，只要讓小朋友喜歡吃，這個保健品就是高CP值的商品，也才能真正達到效果喔！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 品名：孕哺兒兒葡聚多醣體、孕哺兒小晶亮視敏嚼錠 官網：孕哺兒 FB粉絲團：孕哺兒 IG：孕哺兒 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【德國L112芙媚琳窈窕錠EX加強版】輕鬆健康、輕鬆美麗的窈窕小祕密

正文開始前，大家記得先追蹤Ivy喔 =) 🔹Facebook：https://www.facebook.com/ivychiang0807/ 🔹Instagram：https://www.instagram.com/ivy873/ 🔹痞克邦：https://ivy873.pixnet.net/blog 🔹探路客：https://ivy0807.timelog.to/ ============================== 轉眼間又快要夏天啦！大家的身材都還好嗎 ? Ivy很喜歡嘗試新東西，但是有一樣讓我吃東西好輕鬆的 一直都是Ivy的貼身護衛，不曾短缺過 就是德國L112 芙媚琳窈窕錠 上面那一盒是德國L112 芙媚琳窈窕錠，下面的那盒是EX加強版~ 看Ivy買120錠大包裝就知道是鐵粉​ Ivy一直都有在吃芙媚琳，這次出​加強版一定要買來試看看的啊！ 為什麼會持續吃它，是因為它是穩定有效的幫助新陳代謝​ 加上它由國際知名德國製藥大廠Certmedica研發 ​不僅熱銷全球45國家，連續9年德國評鑑冠軍！ ​也是市場唯一經歐盟安全認證，連續獲得13年德國銷售冠軍 最初會認識芙媚琳是因為它是德國原裝進口 / Certmedia International Gmbh 由知名藝人代言，有通過SGS認證、不含西藥，安全有保障​ 而且在台灣沒有賣，所以滿不容易買到的 而第二代升級配方，Ivy吃了以後覺得更喜歡 因為女生最怕的就是上廁所不順這件事 但是吃芙媚琳會變得比較順暢，肚子也不會不舒服 因為它有德國LMWC專利纖維，在腸道中會形成膠體 然後變成益生菌的食物、可以幫助腸道菌叢生態增加好菌 腸道好菌多自然就會肚子順順的囉~​ 芙媚琳的吃法很簡單，在吃午晚餐的時候各吃1-2顆EX加強版~ 然後記得要多喝水，效果會更好~​ 而且多喝水對皮膚跟代謝都很有幫助 Ivy也因為吃芙媚琳養成了喝水的好習慣 ​然後上廁所的狀況就會更好，變成一個正循環~ 前兩個禮拜Ivy為了要參加晚宴，那件衣服在胸下有顆扣子 Ivy超怕塞不進去，一直猶豫要不要買大一號的SIZE​ 在收到衣服以前，改成大部分吃比較自然原型的食物 然後午晚餐搭配芙媚琳EX加強版 把消夜跟甜點都戒掉以後，效果超明顯​ 因為當天晚宴吃的很飽很滿足，衣服居然完全沒有緊繃感，真的是太好了~ 當然吃飯時吃了兩顆芙媚琳EX加強版！ 現在吃美食再也不會有罪惡感，可以吃得很開心 新陳代謝變好、身體也會覺得有活力，不會虛累累的感覺 回想到整個冬天圓了一圈的自己 現在很開心又能看見有精神好氣色的Ivy 吃了芙媚琳不但不會有任何不舒服 可以感受到是一路順暢、身體感覺越來越沒負擔 芙媚琳EX加強版讓我更有好心情、輕鬆享受美食 難怪在國外可以一路紅到台灣來~ 好消息是現在台灣也買得到啦！ 是不是超棒的！有興趣的朋友還不快買起來~~ 了解更多關於德國L112： https://www.howday.com.tw/page/landindpage_activity_L112 線上獨家授權經銷-好日子粉絲團： https://www.facebook.com/howdayTW // 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #好日子 #德國L112 #EX加強版 #窈窕錠 #芙媚琳窈窕錠加強版

🥩主食開箱｜優格寵物食譜｜貓咪腸胃敏感飼料推薦｜添加益生菌且嗜口性佳的高CP值無穀飼料

「圓仔是一隻活潑好動的貓咪，有一隻黑貓弟弟芋仔，喜歡出門玩耍！」這裡會分享許多芋圓家推薦的寵物用品，還有寵物友善去處。喜歡我們的文章幫我點個「愛心」，按下「追蹤」唷～ 相信大家對優格應該不陌生， 他們家的飼料CP值一直都很高！ 近期推出新品「親親食譜」， 主打敏感好消化配方， 強調低敏、無穀還添加益生菌， 保護貓咪狗狗的腸胃道健康。 這次新品的包裝是很可愛的櫻花粉， 飼料顆粒算中等大小， 很好入口兩仔也不會直接吞掉， 芋圓媽有直接用手抓一把飼料， 沒有那種很油膩的感覺， 而且整體飼料聞起來味道也偏清淡。 ▲簡約的包裝配上櫻花粉 ▲飼料顆粒直徑大約0.8cm左右 圓仔平常對於飼料比較挑， 太油膩或是顆粒太小都不喜歡， 這次一倒出來他就馬上跑來開吃， 還吃超大一口看來是很滿意～ 也因為優格飼料額外添加鮭魚， 嗜口性很好又更加營養。 ▲圓仔一次大口咬下！ 很多貓咪會有腸胃敏感的問題， 像是容易嘔吐、軟便等。 對於毛孩每天食用的飼料， 親親食譜最大的特點就是加入益生菌， 讓許多腸胃不好的寵物也能安心食用， 調理腸胃又幫助吸收及消化！ ▲剛倒出來兩仔就馬上過來聞聞 以優格的售價來說cp值真的非常高， 我們外出不在家時就會餵優格飼料， 早晚以濕食為主（罐頭、生食）， 一方面確保貓咪水分充足並攝取到足夠的營養。 整體花費也能控制在一定範圍～ 建議單純以飼料為主食的毛孩要多注意水分攝取量 📌芋圓家統整特點： ✔︎ 優格親親食譜—敏感腸胃配方 ✔︎ 0%零穀低敏 ✔︎ 添加益生菌幫助消化 ✔︎ 抗氧化配方（天然茄紅素） ✔︎ 添加鮭魚油、藜麥等營養食材 ✔︎ 天然無任何人工化學添加物 ▹ 購買資訊 優格寵物食譜官網 毛好多線上官方商城 #優格 #優格寵物食譜 #無穀飼料 #貓咪腸胃敏感飼料推薦 #飼料推薦 #狗狗飼料推薦

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