/ 二十出頭的我們 是最有本錢冒險的年紀 以為努力唸書、上大

/ 二十出頭的我們 是最有本錢冒險的年紀 以為努力唸書、上大學、認真工作，就會有好生活，賺很多錢！ 真正出社會才知道‘錢難賺’ 但因為沒有過多的支出 太大的壓力 反而讓自己活在安逸的小確幸當中 存到了買機車的錢就買機車 存到了買汽車的錢就買汽車 存到了買房子的錢就買房子 當前一個目標 達不到時 後面的目標就順勢被往後推 其實目標一直都在 為什麼我們不讓目標同時並進 當你再往買車 買房 結婚的地圖前進時 同時你迎接退休生活的時間也在走 退休的來臨並不會因為你還沒達成買車 買房 結婚 就暫停時間等你 / 其實很多人都知道投資理財是一個增加收入的方式 但就是覺得太難懂 擔心理解不夠 所以遲遲沒有行動 讓錢繼續躺在銀行吹冷氣 / 銀行利率不到1% 台灣通貨膨脹3.3% 雖然看似安全 但其實三年就打九折 100萬不會變少 但實際價值只剩90萬 就好像你努力工作三年 有三個月做了白工 在這世界上 做什麼事都有風險 風險可大可小 在這個時代 不投資理財的風險>投資理財的風險 / 除了賭博 沒有什麼可以一夜致富的捷徑 好好規劃自己的目標與生活 我跟時間 可以陪伴你得到更好的生活品質 / 提早給自己做資產規劃也替未來多一份保障 哪怕只是先諮詢 也是開始唷 諮詢聊聊 不要害羞 聊過的 大部分都知道我的想法與理念 提升我自己的生活品質 同時也幫助到身邊的家人朋友 大家可以一起過更好的日子 去旅遊享清福 才是我最有成就感的事❤️ #life #lifestyle #EVALU #目標並進法 #理財規劃 #投資心態 #IFA #理財人生 #生活品質 #生活態度 #諮詢 #配置 #心態 #投資 #理財 #人生藍圖 【退休💡規劃下半輩子】 年輕時我們努力工作存錢，買車、買房，接著結婚、生孩子、準備子女教育金，卻忘記要準備好老年規劃及醫療照護費用(我們常提的退休金)，直到退休了，兒女成家立業，才驚覺自己準備的不夠！ 以上可能是你我的未來，因此請好好替自己思考一下，什麼才是最重要的？ ⏰定期檢視，確保自己的計畫達成⏰ 🗓每年 1.檢視整體計畫，評估提撥金額及資產分配比例，視情況調整 2.發生生活上重大變化，調整整體計畫 📆半年 1.比較目前執行中與規劃中的資產配置比例 2.進行必要的調整，將剩餘的額外收入，放入配置比例較低的目標上 📅每月 1.檢查投資金額與規劃提撥金額 是否相符 2.檢視戶頭及帳單 From EVA IG@0508_ddy

【學渣也能成功考上台灣大學？】勇敢面對失敗，尋找合適的學習方法。

我是一個學渣，不折不扣的學渣。 從普通中學，轉讀職業學校，在香港連考上大學的機會很低。 曾經在我的文章中提到，香港的職校只能升上高級文憑（台灣應該稱為五專），如果升上大學，唯一方法是以高級文憑的成績轉升上去，而轉升的分數大概是GPA3.4以上左右吧！ 在職校的3年，我成績不錯，一直以為我很聰明，結果到了高級文憑的時候，我才發現我是白痴。 我在高級文憑讀的科系是「流行音樂與媒體設計」，連基礎樂理都沒有的我，第一個學期的樂理相關課程就不合格了，其他科目也只是普普通通，我才發現其實我是學渣。 ＊在高級文憑時，努力趕報告的印記 由於當時的我心想，以現在這個成績，再努力好像也沒法升上大學，所以就退學去工作了。 透過姊姊的扶持，在工作上算是穩定、順利。 原本就這樣便可以穩定自己的生活，但是我不甘心，還是決定要考上大學。 加上我的父母一直以來都希望家裡有一位大學生，為了完成父母的心願，我尋找升上大學的方法。 很幸運的，我找到了台師大的僑先部，以僑先部的考試方式就能考回去大學了！ 到了僑先部後，野心勃勃的我一開始就訂了「要不就不考，要不就考最好」的目標，所以打從開始就想要考上台灣大學或是台科大。 信心滿滿的我，在上學期的期末考中卻被大大的打了耳光，由於我在職校上學習的國英數跟普通中學的不太一樣，因此在考試的時候根本不懂，以那時候的成績，即便在僑先部，連考上國立大學的機會也很小很小。在僑先部的頭半年，我發現我真的是學渣。 但是僑先部升上大學，是我最後的機會啊！我只能盡我的能力，考上我的目標。 那麼我是怎麼樣挽回自己的機會，在僑先部考試中脫穎而出，考上第二自願的學系呢？ 我的讀書小技巧 1.把教科書當成故事書看 應該很多人都跟我一樣，覺得教科書無聊，看了就想睡。然而考試的範圍，必定是教科書內容。我嘗試把教科書當成故事書看，尤其是國文或是公憲書，其實當中的內容挺有故事性，把學習的內容當成興趣，自然就會常看了！ ​​​​​​​ 2.除了教科書外，多上網查資料/看影片 教科書要仔細看完是必然的，但是有時候考試會出現一些比較特別的問題，除了靠猜測以外，還是可以事前準備，我會把有興趣的內容上網搜尋，多看不同人的看法。又或許找影片看，例如國家地理頻道，會更容易了解喔！ 3.不死背，多理解 在讀書的時候，一般我都不會死背書（因為我記憶力不好），所以我的方式是代入或是理解當中的內容和故事，比如國文、歷史的故事裡大多都是過往古人的故事，在上課或讀書時將自己代入當中，比較能理解當中的事和物，自然而然的就會記住了。 ​​​​​​​ 4.每週訂立一個學習目標 我有一個習慣，每週為自己訂一個學習目標，比如週一要完成英文第幾課的複習，週二要完成數學第幾課的練習。一週7天，每天花1-2小時把老師教過的複習一遍，再準備將要教的課程，在學習上有很大的幫助！ 5.錯中找出原因 在小考/大考中，總會有錯的地方，嘗試尋找原因改正，並注意下次不要再重蹈覆轍 ​​​​​​​。 ＊不要害怕不合格/低分，有時候我們花了很多時間來讀一課/做一件事情，但倒頭來還是徒勞無功，有時候我們花最多心血的科目，可能結果是考得最差的科目。其實，只要對得起自己，盡力過就好了，分數不代表什麼。 //千萬不要否定自己，不管別人說什麼// 在我考上台灣大學前，很多人都跟我說「即便你在僑先部，也不可能考上。」 在我考上台灣大學後，亦同樣很多人跟我說「你只是幸運，因為這科系在僑先部沒什麼人選。」 的確，如果用台灣原來的方式，我連碰邊的資格都沒有，但是竟然考上了就要珍惜機會，不管別人再酸、說話再難聽。 至今我失敗的次數很多，在台大第一年，有3科大一必修被當掉，自然的很多人會打從心底看不起。別人的想法是別人的，而你還是你，力量還是源於你自己。 再怎麼樣，你要相信自己！被當掉代表著你的基礎未能達標，那麼就在假期的時候慢慢把它補起來，珍惜下一次機會。 ＊機會很多，不合格/被當掉不等於世界末日，還是有機會可以補回不足的地方，如果你先放棄了，那就再也沒有機會了＊ 找一個合適自己的學習方式，從錯誤中改正，勇敢面對自己的失敗！ 「你有一束光，而這束光是別人無法吹滅的。」 2021年要來了，願大家一切順心。 筆者：至今仍很「失敗」的童靜 ＃成功經驗投稿 

你們是天生一對還是歡喜冤家？生日靈數告訴你和他之間未解的緣分！

「明明才第一次見面，竟然可以這麼有話聊。」、「認識這麼久了怎麼還是這麼不對盤？」你是不是也有過這種感覺呢？其實很有可能是你和他之間有多少緣分早就註定了！趕緊來看看下面的生日靈數對照表，瞭解你們對彼此有多少吸引力吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1288497 （圖片來源：Pinterest） ＊生日靈數計算方式：西元出生年、月、日三數相加，一直加到個位數，就會是你的生命靈數；朋友的也是如此，兩者交叉配對之後就可以看得出你和對方的關係囉！ 《良緣》 彼此間有著十分強烈的吸引力，即使是初次見面，就能很快的與對方打成一片，常常會發生兩人同時間說出同樣的話、做出同樣的舉止，甚至連做壞事的念頭都一模一樣，這種感覺就像是在對方身上看到另一個自己一般，但同時也願意以自己的能力去補足對方也缺少的那一塊，是非常惺惺相惜的一對。 《競爭》 這對組合相處起來雖然看似融洽，但私底下卻可能有種相愛相殺的感覺，老是跟朋友抱怨對方的不是，就是故意引爆對方的地雷，待對方爆炸後也跟著生氣對方的態度，讓旁人覺得完全就是一場莫名其妙的鬧劇。但這其實是他們的相處方式，很奇妙地這種組合有時候也就這麼走過了一輩子。 《平行》 這對組合的發展算是好壞參半，有可能會是十分貼近的伴侶，但也可能會朝相反方向發展，變成相敬如冰的室友。這對組合的交友、生活圈本身即有頗大的差異，雙方的交集也甚少有所重疊，一開始接觸或許會因為新鮮好奇而靠近，最後卻因為差異過大而分離。 （圖片來源：tvN官方IG） 《互助》 這對組合可說是對方十分能幹又得力的好幫手，也可以解讀為一個願打一個願挨。即便雙方的行事風格雖看似不同，但因為有著共同目標，過程當中兩人都能搭配巧妙，長久下來，革命情感也轉成為互相欣賞，進而催化原本的合作關係，不管於公於私，雙方都是最佳伴侶。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1288189 《曖昧》 這對組合其實頗有默契，彼此的感覺也算到位。即便是剛認識，雙方便很能聊的開，各種天南地北的話題都能侃侃而談，彼此對事件的看法也都很相近，很容易就拉近彼此的距離，但若未有一方主動出擊，很有可能雙方的關係就一直停留在曖昧階段，永遠不會有下一步，甚至久了也就淡化了。 《陌生》 這對組合有時會讓旁人覺得你們好像並不太熟，雙方在相處上，總有一方會想保持距離，略為疏遠，因此即使其中一方有心想要發展，但總會覺得有道看不見的牆隔開彼此，縱使有機會也是稍縱即逝。即便好不容易在一起了，其中一方那若即若離的態度會時時刻刻折磨著另一方。 （圖片來源：tvN官方IG） 《情慾》 不管兩人是同性還是異性的組合，總之彼此之間都帶有一種淡淡的如家人般的溫情感，其中一方會很自然的就去關懷另一方，就算彼此只是友誼，也會如同手足般彼此照顧，兩人交情好到連別人都可能有所誤會。但是這個組合的關係穩定度並不是十分牢固，一旦當戀愛溫度退去，激情不再時，雙方則可能逐漸疏遠對方，原來那種浪漫的感覺也如同煙霧般消散的無影無蹤，雙方也因此而劃下句點。 《夥伴》 就像航海王裡的草帽小子一行人一樣，這對組合能夠形成十分強而有力的穩固力量，即便雙方原本是多麼自由自在的個體，但一碰上對方就有一種無形力量綁住彼此，因此在感情的經營上也會變的很像老夫老妻一般的模式，往往讓人以為已經愛情長跑很多很多年。但若是朋友，則會是彼此最靠得住的依靠。 《孽緣》 兩人在初識時往往可以感受到某種的吸引力，可能特別投緣，或是好感度特別高，但當兩人真正長時間相處後，個性上的衝突不合也開始一一浮現，觀念上的分歧也無法讓彼此有所認同。若是一味想要改變對方，那麼擦槍走火的事情就會是日常便飯了。 生日靈數的建議大家不妨參考看看，但還是要好好把握和珍惜每個緣分，畢竟錯過了這次，很有可能一生都不會再相見了～ https://www.popdaily.com.tw/love/35738 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #poplove #對的人 #情人 #朋友 #波波邱比特 #生日 #生日靈數 #緣分 #關係 

你想要怎樣的愛情？4個戀愛「心動瞬間」心理測驗，測內心最渴望的戀愛

情侶剛開始交往時都會先經歷過一段你儂我儂黏踢踢的熱戀期，而感情變穩定後則是希望平淡、簡單幸福就好，但總會有個moment會讓你突然又心動了一下，從這個心動瞬間就可以知道你內心最深層的渴望和想法！今天就來測測看這個「心動瞬間」心理測驗吧！ Q：跟另一半在生活中，哪個心動瞬間會讓你突然感到又戀愛了？ （A）早上起來看到他正在廚房為你準備早餐 （B）傍晚和他在公園牽手散步 （C）下雨天時，他特地撐傘到你公司樓下接你下班回家 （D）凌晨肚子餓時，他特地送宵夜到你家 （圖片來源：《社內相親》劇照） 選好就來看答案囉！ （A）早上起來看到他正在廚房為你準備早餐 選擇A的你，是個很重視家庭的人，不僅願意為家人付出，更是擅長打理家中的繁瑣事務，會是大家眼中的好爸爸、好媽媽、好丈夫、好妻子，只不過當你花太多時間在照顧另一半和家人身上時，就會忘記好好愛自己，千萬別忘了在付出的同時，也要適當的善待自己啊～ （B）傍晚和他在公園牽手散步 你認為無論戀愛還是步入婚姻，你和另一半的連結都必須建立在「精神層面」上，你會認為感情的基礎並不是物質，而是共同價值觀、想法和目標。因此就算兩人的現實條件並不優渥，你也不會因此而放棄這段感情。 （C）下雨天時，他特地撐傘到你公司樓下接你下班回家 選C的你是個對事業和工作充滿野心的工作狂，你的確會因為另一半來接你而感動，但很快你的重點就會轉而放在「現實上」：既然如此是不是買台車就可以解決問題？在工作和戀人中，最後你還是會選擇奔向事業，雖然對未來和事業充滿熱忱沒有錯，但還是要記得，另一半的存在可以帶來精神上的寄託，所以不要凡事都只看現實面～ （D）凌晨肚子餓時，他特地送宵夜到你家 你很享受另一半的寵愛，而且會希望能得到更多，但只享受長時間單方面的付出，總有一天另一半會感到疲乏，畢竟感情這件事是互相的，愛與被愛都要同時擁有才對。所以別只等著另一半來對你好，自己也應該花點心思在兩人的感情經營上～ 延伸閱讀： 👉感情像白開水平淡乏味，來試試「7天愛情挑戰」！完成每日任務重拾熱情 👉你渴望的戀愛關係是什麼？6題感情心理測驗，測你的戀愛、婚姻和價值觀 👉超神準戀愛心理測驗！一分鐘測出你的「戀愛體質」，你容易大暈船嗎？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #心理測驗 #情侶 #愛情 #愛情心理測驗 #愛情測驗 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #邱比特心測 

日網瘋傳！6題心理測驗看你的「愛情難關」怎麼解，別再困住自己的心啦～

有的時候我們對自己的喜好很明確，有時候卻很容易陷入迷惘，尤其在戀愛中常常會有看不清楚的盲點，日本網路就瘋傳了六個心理測驗題，從答案看出你的愛情觀以及戀愛類型！邱比特貼心小提醒，先把答案記下來後看分析才不會要回頭找喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1255907 測驗開始 Q1：當你到一個陌生的城市展開新生活，第一個傳訊息的人會是誰呢？ （A）爸爸 （B）媽媽 （C）情人 （D）朋友 Q2：當你走在路上時看到一隻流浪貓，於是你給了他一些食物，接著貓咪對你喵了一聲，你覺得他在跟你說什麼呢？ （A）在跟你道謝 （B）希望你把他帶回家 （C）希望你不要丟下他 （D）希望你幫忙找人養他 Q3：當你在夢中夢到你喜歡的人，身體的一個器官部位消失了，你覺得會是什麼？ （A）眼睛 （B）手 （C）腳 （D）心臟 Q4：如果要養一隻鳥，你會想要選哪個顏色的鳥？ （A）天藍色 （B）黃色 （C）黑色 （D）白色 Q5：你房間出現了一隻蒼蠅，你會怎麼處理他？ （A）用手揮打他 （B）用殺蟲劑殺他 （C）用蒼蠅拍 （D）打開門窗讓他自己出去 Q6：到遊樂園玩時，你通常都最先玩哪個遊樂設施？ （A）摩天輪 （B）雲霄飛車 （C）碰碰車 （D）旋轉木馬 來看答案分析囉！ https://www.popdaily.com.tw/love/1253791 Q1：在心理學中生活的型態和樣貌代表著你的期待與不安，所以這題展開新生活的答案可以反映出當你發生重大改變時，你的第一順位連結和依靠對象，也可以看出你渴望被愛的程度有多少。 （A）爸爸：渴望被愛程度40% 選擇爸爸的人代表平常的你並不是太黏人的類型，尤其在一段戀愛中，你更希望的是兩個人都平等的狀態，在你的心靈及精神上都是屬於蠻獨立，不需要過份關心的人。 （B）媽媽：渴望被愛程度60% 選擇媽媽的人，你是一個絕對的撒嬌高手！在感情中如果遇到不合你意的事，你並不會採取激烈的手段去抗爭，會用撒嬌的方式來要求，但你的撒嬌並不是無理取鬧，你很會拿捏分寸，是個戀愛中可以很圓滑處理任何狀況的戀愛高手啊～ （C）情人：渴望被愛程度80% 你是個在感情中蠻黏人的另一半，常常希望對方的注意力都在你身上，但是過分的黏人或撒嬌卻會帶來負面的效果喔！任何一段關係中都還是要留點空間，才能長久經營下去啊。 （D）朋友：渴望被愛程度20% 你是一個非常獨立的人，總是可以自己解決生活大小事，雖然善於付出卻不懂的依靠，因此會養成另一半不成熟、過於只依賴你的情況，這樣的單方面付出感情終會走向滅亡，還是要學會愛自己，適當讓自己也依靠對方吧！ Q2：被遺棄的流浪貓代表著你對另一半的執著和依戀程度有多深！ （A）在跟你道謝：你很容易委屈自己 在感情中你會習慣性地遷就對方，就算自己不怎麼喜歡，也會說服自己迎合，但這樣的狀態久了會讓你感到很疲憊，所以試著說出自己的真實想法，才能真正解決你的感情問題。 （B）希望你把他帶回家：你是偏強勢的一方 在感情中你比對方來的強勢，認為對方應該隨著自己的步調來前進，但如果另一半永遠都處在這樣的「控制」底下，很容易在不知不覺中消耗掉感情，還是要回頭看看另一半的感受，不要只顧自己的前進。 （C）希望你不要丟下他：你想綁住另一半 你不太能接受另一半除了你之外，有過多的社交和其他生活，常常用撒嬌的方式讓他重心都在你身上，進而滿足你的要求，但這樣久了小心有一天會造成嚴重反效果喔！ （D）希望你幫忙找人養他：你非常依賴另一半 你是個內心非常依賴另一半的人，但總是不太會表達出這樣的情緒，反而會用情緒勒索的方式來「試探」他不是不真的關心你、愛你，但感情最需要的就是坦承彼此的心情和情緒，不是用這樣的方式來測試達到效果喔～ Q3：在心理學中，身體的部位就代表對外界的刺激，所以失去那個部位就代表你對那種刺激的執著，可以看出你的佔有慾是在哪些地方！ （A）眼睛 你在愛情整體佔有慾很強，你希望對方眼裡都只有你，永遠注視著你，你無法忍受對方視線落在別人身上。 （B）手 你對於得到關注的佔有慾很強，當有人伸出一點關心和溫柔的手時，你就會深陷在這樣的溫暖漩渦中，嚴重的話還會因此想用肉體的情慾關係留住對方，這樣的你很容易在感情面受到傷害。 （C）腳 你對另一半的「自由」佔有慾很強，你希望可以得到他全部行程的掌控權，稍稍不知道他的行蹤就會讓你非常不安，不過這樣的緊迫盯人，可是會讓另一半受不了的喔！ （D）心臟 你是屬於結婚後佔有慾比較強的人，因為你會有理想的婚後生活跟狀態，交往時的小落差可以接受，結婚後的你就不允許這樣的情況發生，所以如果還沒有調整成完全有一樣共識的狀態前，先繼續交往才是比較舒適的狀態喔～ Q4：心理學中在飛翔的小鳥代表著戀愛，所以你選擇怎樣的顏色代表你容易被哪一類型的人吸引。 （A）天藍色：才華 你看上對方的才華大於全部，只要對方有一個可以讓你崇拜的才華，就算經濟狀況不好，或是有其他問題，你都可以無視並選擇cover所有的問題也甘願。 （B）黃色：天真開朗 你容易被天真開朗的人吸引，但這樣的人卻也不太會隱藏自己的情緒，因此在享受他天真可愛的那一面時，也偶爾會被他情緒化的那面嚇到喔。 （C）黑色：外表熱情卻有點小黑暗 選擇黑色的你，會被對方的熱情給吸引，但相處久後會發現他還是有些小黑暗之處，雖然不一定很嚴重，但卻和你當初想的不太一樣啊～ （D）白色：真誠底下隱藏控制慾 選擇白色的你，蠻容易被對方掌握在手中的，對方看似真誠但其實是蠻有主見和想法的，如果這時的你沒有什麼主見的話，就會落入對方控制慾有點強的感情關係裡喔！ Q5：蒼蠅是不怎麼讓人喜歡甚至是有點噁心的生物，他反映出你對陌生事物的自卑感，所以也可以看出你會怎麼處理自己的自卑感。 （A）用手揮打他：克服型 當你知道自己不足及感到自卑的地方時，你會想辦法去克服它，甚至會蠻嚴格的要求自己，這樣的你有點強勢，但又蠻迷人的。 （B）用殺蟲劑殺他：逃避型 你常常想試著自己克服，但最後往往不了了之，最大的問題在於你找不到問題的核心，沒有更明確的目標，所以才會看起來好像要克服，卻沒什麼成效。 （C）用蒼蠅拍：依賴型 比起自己解決，你更依賴他人幫你處理，因次你常常無視這些自卑的感覺，甚至會安慰自己這些不會影響到你，所以在別人眼裡你太安逸了，不會有太大的進步。 （D）打開門窗讓他自己出去：接受型 你蠻能接受自己的不足，但也僅此停在接受的狀態，並不一定會試圖改變現況。 Q6：遊樂園充滿童心與笑聲，所以在心理學中代表著讓人恢復活力的地方，而從玩的第一個設施則可以反映出在感情中你最不滿、想優先解決的地方。 （A）摩天輪 在一段長期交往的關係中，你累積的很多的不滿，但又不願意攤開來講清楚，因此漸漸地與另一半產生隔閡與口角。但這樣其實對你們兩個都很不公平，所以唯一的解法就是你願意先踏出溝通的那一步。 （B）雲霄飛車 你是個非常喜歡刺激的人，因此你無法和一個人從熱戀走到平淡，一旦開始進入平淡你就會很想離開，所以如果是這樣的情況，可以和對方一起找出新的火花，重新經營這段關係。 （C）碰碰車 你是個很容易擔心未來的人，尤其交往一段時間後，你會很擔心最後的結果是什麼，會結婚？還是分手？這時候最好能和另一半取得初步共識和前進目標，你也不會如此不安。 （D）旋轉木馬 交往久後你會開始擔心很多，另一半還愛你嗎？還有剛交往的悸動嗎？並開始有點懷疑對方的真心，但其實只要好好觀察，其實就能找回失去的安全感了～ 以上就是六題戀愛心理測驗啦！不知道波妞們覺得準嗎？其實感情還是兩個人的事，當你迷惘時可以從這些測驗中看到盲點，但如果你們的感情一直都是甜蜜蜜的狀態，也不需要太擔心了啦～ （以上圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》、《單戀原聲帶》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1242814 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #兩性 #心測 #心理測驗 #愛情難關 #戀人 #戀愛 #戀愛心理測驗 #戀愛難關 #波波邱比特 #邱比特心測 

簡單有效的好習慣養成術

‘’ 大家最近好嗎？武漢肺炎一直在擴散蔓延，希望大家一切都好。 -introduction- 有看過我文章分享的人應該知道我在進入極簡主義之前，生活有多麼一團糟，不論是生活作息、飲食、社交、自主管理，幾乎都是不及格的狀態。之後偌大的轉變讓我身邊的人都不禁好奇我到底是如何改變那些壞習慣，進而養成好習慣的？ 老實說，在調整生活的過程中我也是屢次碰壁，一直無法成功改變自己。所以我不斷尋找適合自己的方法，最後終於被我找到一套自己能夠有效養成習慣的小撇步。 對於生活有所不滿，想從生活上求新求變但是卻沒有自主管理能力和節制的人，我非常建議大家可以試試我的作法哦～ -進入正題- #把好習慣細節化 在習慣的養成上大家最常犯的錯誤就是嘴上說著要改變，但講出來的都是籠統的大方向，例如：我希望作息變正常！但說完還是一樣在熬夜，也不知從何改變起。 當我們想養成一個習慣，就應該把那個習慣的「實際作法」想像出來。假如你想要養成“早睡早起”，那你就該把晚上回到家後的時間分配給規劃出來，並且要立定睡眠時間（可以用手機設定就寢時間）。 #從簡單好培養的習慣開始練習 我記得我第一個培養成功的好習慣是「每天早上起床刷完牙喝一杯溫開水」。以前的我早上完全沒有喝水的習慣，但早上喝水卻是非常健康且重要的動作。這個習慣養成並不難，主要是要靠“提醒自己”記得喝水，當你不再需要花力氣去記得，大腦就會自然有印象去做這件事，就代表你成功囉！ #21天養成計劃 據研究指出：一個人只需要花21天就能養成一個習慣。所以我們可以製作「21天習慣養成打卡表」去幫忙自己紀錄並完成習慣的培養。在養成好習慣的過程中，「持續」是一件極其重要的事，因為養成很困難，但遺忘卻非常簡單，所以不論如何，在習慣培養的前期，一定要盡其所能去持續做、不間斷，至少撐過21天！ ＃導正錯誤觀念 錯誤一：有些人就是光說不練，把理想藍圖掛嘴邊就以為會成真。事實是不身體力行是改變不了任何事的。 錯誤二：記得那時我最容易放棄習慣養成的念頭就是腦中浮現這句：「哎算了，反正不改變也不會死」，這種想法絕對不能有，一但有了就破功了。 ＃分析好習慣能帶給你的正面改變 如果你曾有過：「養成習慣這麼麻煩，為什麼我們還要做？」的想法，那你就得給自己一個強而有力的說法，說服自己自願性的去培養好習慣，這時把「好習慣的正面影響」列舉出來就很重要；知道它的好處才有動力去做～ ＃設立達成目標的獎勵 設立獎勵這點對我來說有絕對的效果，當你告訴自己成功養成某個好習慣後就能擁有什麼獎勵時，那成功的機率是翻倍。當然越難達成的目標就可以給予相對更好的獎勵。像是當初我從夜貓族成功在兩個月內調適成12點前睡覺，早上7點起床時，我就給自己放個假出國暢快地玩～ 以上六點培養習慣的撇步，你們記住了嗎？ 在我生或轉變的途中，我不斷訓練自己養成更高難度的好習慣，每一個習慣的建立都是一種成就感和成長的感覺。當我知道這些習慣和改變是為了能夠過上更高品質、更健康、更幸福的生活後，即使過程再困難和不適應，你都不會輕易放棄。 期許大家在養成習慣的道路上都能夠成功順利！ ＃習慣養成術#好習慣如何培養＃習慣養成＃極簡主義＃極簡生活＃極簡＃極簡好處

｜美劇｜《金裝律師》十大金句教你如何贏得成功人生

去年秋天播出長達8年的律政劇Suits完結篇了（撒花---）除了成功的把女主王妃嫁掉，後期加入的演員實力也相當堅強，難過的是再也看不到Harvey Specter嗆人的場面了 圖片來源：IMDb 完結篇後，Harvey在劇中那些激勵人心的金句，你們的記住了嗎？（追完懶編的英文倒是進步不少---推推！） 圖片來源：dannorris.me 「每個人都可以來做我的工作，但沒有人可以成為我。」 圖片來源：dannorris.me 「我沒有夢想，而是有目標。」 圖片來源：dannorris.me 「它將會發生的，因為我會要它發生的。」 圖片來源：dannorris.me 「在你整天左思右想的事物上，別做出放棄的選擇。」 圖片來源：dannorris.me 「認真工作直到你不再需要向別人介紹你自己是誰。」 圖片來源：dannorris.me 「你『總是』有選擇的。」 圖片來源：dannorris.me 「倘若你至始至終用縮小心態看失敗，那麼完全勝利將永不到來。」 圖片來源：dannorris.me 「別大聲嚷嚷，改掉你的抱怨。」 圖片來源：dannorris.me 「你想改變你的人生？改變你的思維吧。」 圖片來源：dannorris.me 「當你背靠牆時，要那些該死的事情都突破。」 圖片來源：tv series finale 最後奉上雙帥的照片Ｏ（≧∇≦）Ｏ 超級懷念Harvey和Mike這兩個人相愛相殺（是相親相愛啦---） 感謝人生導師 ＠翻譯系朴敘俊 的翻譯 更多詳細內容請至 ＠薇薇公主 想看各種影視剪輯請至Bilibili @我本是女嬌娥

【情感日記】別再暈船，3個四年交友軟體使用後心得

身為goodnight資深用戶，決定分享一下一些四年來的心得。對我而言goodnight就跟siri是差不多的東西，對面的人就是一個聲音，我們可以去跟他聊天，對方會根據AI等級之分展現不同智商。那時還有限制晚上才可以使用，不像現在全天候都可以連線。 （一）男人只要有心，絕對可以把自己包裝成完美情人。 就好比女生知道男生喜歡嗲的聲音或者某些特定行為，就會進入那種撒嬌模式。男人的本能也知道如何討女生歡心，交友軟體裡的女生普遍空虛寂寞覺得冷，所以想要討溫暖，男人也知道（因為他們也一樣），而這樣的女生喜歡的不外乎就是抱怨有人哄、有人定時給予關心，但請記住這不是真實的他，男人若沒有目的，他寧願打電動看影片，所以請想清楚，他放棄電動跟影片是要從你身上獲得什麼。 （二）請記得，慢慢來也是一種誠意。 男人通常都會很急著要加其他平台好友、看照片、甚至見面。不論加line或者ig，目的都是為了知道女生長怎樣，男人是視覺動物，而使用交友軟體的男人通常帶有目的，九成的男人不可能與你維持像交換日記那樣純潔的模式，剩下的一成可能是因為有老婆或女友，不然就是gay，或者他有不可言說、讓他深感自卑的缺陷。 男人在聊天過程中，會各種威逼利誘，他們可能會跟妳拜託，也可能威脅妳如果不達到他們的目標，你們就無法繼續聊天。但一個男人如果真的愛惜你，怎麼可能勉強你做不願意的事？這時候真的建議就認清他們帶有目的性，跟他們say bye bye（而且你會發現當你不願意配合後，他們會自己消失）。一直要求見面的就更不用說了，如果是好人，他會願意等。 （三）有空陪你的人，永遠比不上抽空陪你的人。 綜合以上，如果你人品夠好、長相好看、又有頭腦，何愁身邊沒有人追？與其花時間認識那些有那麼多時間去跟無數異性從頭聊天的人，再花更多時間篩選比較OK的對象，真正稀罕的是那些過著充實人生，為人生目標打拚的人們，他們多數不會在交友軟體出現，但如果你努力讓自己進步，他們就會出現在你的生活圈中。 原文：【情感日記】別再暈船，4個避免在交友軟體遇到渣男的心法

好準! 一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女

<br> 天蠍女孩大多數都是很有自信心的(咦?!)，其實是...很會隱藏自己沒有自信的那一面，能夠把自己包裝的光鮮亮麗，並且營造出一種特殊的距離感。 <br> ❶ 活潑蠍 VS 安靜蠍 根據卷妮的了解，天蠍女孩大致可分為兩大類型，第一種【活潑外向瘋狂型】，這類型的女孩有很多的朋友，很會帶動活動的氣氛，他們是團體中的焦點人物，相處中你總能很清晰的看出他們的目標與衝勁。 第二種【神秘內向害羞型】，這種女孩天生就是有種低調神秘感，靜靜地來靜靜地去，默默在團體中觀察著大家的動向，其實她一直在等待那些對的人，希望能夠主動突破她的心防靠近她，如果你被蠍女認定了，那就是一輩子的事。 ❷ 報復心強?! 愛記仇 這點真的是很多人對於天蠍的刻板印象! 我們真的不太會做出實際的報復行為，因為我們根本懶得用手段弄髒自己的手，但是!我們相信那個人一定會有報應，很多時候天蠍被不是很熟的人衝康了，當下一定會火大，不過時間久了就會自動忘記，因為那個人在我們的人生中根本不重要。相對的如果是被很重視的朋友背叛了，我們就會愛恨分明，放生對方從此不相往來。 ❸ 感性 ≧ 理性 天蠍女孩高冷的外表，給人一種冷漠的感覺，其實內心是很善良的，一般遇到課業、工作和未來目標...等我們都能理性處理，不過只要遇到親情、愛情、電影和催淚的新聞片段...等，理智線就會斷掉... ，甚至因為這些事情很容易就會落淚，當你見到天蠍女孩的這一面，你肯定是她很重視的對象。 ❹ 遇到愛情變白痴 平常正常的天蠍女孩，大多都很聰明也很機靈，唯獨「戀愛」這件事，只要深陷其中，整個人都傻了! 他們願意為了對方放下身段，可以溫柔、可以撒嬌、可以幫繳帳單還可以幫忙工作或寫報告(喂?!)，別懷疑...這就是天蠍女孩的傻! 不過通常夠聰明的天蠍女孩只吃一任悶虧，他們會從中學習並成長，天蠍女真的很願意拿出真心經營愛情。 ❺ 朋友階級制 心中有一把尺，默默分級摯友、朋友和一般路人，天蠍女孩將關係劃分的清清楚楚，但是! 她不會讓你知道，在團體中她避免跟任何人產生尷尬的狀態，所以總是很圓滑，因為她們很會看人，她了解你是怎樣的人，所以她用怎樣的方式跟你應對。如果你是天蠍女孩的摯友，她們一定對你大方，把最好的送給你，並且告訴你她內心深處的秘密。 👇史考特把卷妮拍的超帥! <br> 👉跟天蠍座吵架要怎麼和好?!瘋狂冷戰已讀就像在跟空氣對話，天蠍座攻略在這! 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 👉你被天蠍討厭了嗎?5大天蠍座討厭一個人的表現 👉【2022天蠍座運勢】有望和曖昧對象進一步發展!事業持續努力耕耘，下半年將有貴人相助! 👉如何跟天蠍女示愛？盤點八大跟天蠍女告白的方法，感覺對了一切就穩啦! 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉超有愛IG手繪情人創作者｜卷妮最嚮往的情侶相處模式 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉韓國聯誼一定要湊足雙數! 史考特竟然被晚輩飆髒話 <br> 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #異國戀 #卑鄙夫婦 #야비부부 #天蠍座 #蠍女 #天蠍這種生物 #longdistance #遇到愛情變白痴 #遠距離 #蠍子 #異地戀 #天蠍女孩 #談感情 #階級制 #practicelove #台韓情侶 #戀愛中成長 #11月 #女孩 #星座 #練習愛情 #個性 #學習 #蠍子不可怕 #天蠍 #心機 #感性 #愛記仇 #成長 #天蠍女

每天都比昨天的自己更進步！Kotex進步花園X動態花朵互動展，帶你勇敢走出屬於自己的花路！

誰說進步就一定要跨出一大步才是突破自己？每個人都有獨自的時區，在屬於自己的時區裡一步步慢慢前進，不快不慢剛剛好，最終都能走出自己的一條路！Kotex邀請女孩們一起走進「進步花園」，透過寫下進步小卡並投入澆花器，象徵每天一點點的進步，灌溉屬於自己的美麗花朵，期待每一天都能成為比昨天更好的自己！ 小碎步也能走出自己的路，一起來看她們的進步小故事！ Kotex本次活動以「進步花園」為主題概念發想，因此首先在展區門口就能看見繽紛色彩的花朵繪畫與壁貼，看看這麽用心又極具療癒的花朵佈景，女孩們光是站在展區門口就能先拍一百張美照了吧！走進展區之後可以看到一整面的「故事牆區」，透過四位KOL向大家親自分享的進步小故事，可以發現他們都是藉由每一天一點一滴慢慢累積的小進步，逐漸朝著自己心中理想的目標越來越靠近，期待每個明天都能成為夠好的自己！ 像是花藝創業家陳艾琳和大家分享，透過每天寫下早晚安小日記，讓她逐漸實現自我，慢慢看見自己的成長！路跑女神雷理莎與音樂才女林逸欣認為，只要擁有目標並用自己的速度，把握每一個當下盡全力做到最好，就能堅定且勇敢的持續向前邁進！除此之外，Self Love主義者Ada也提到，「美是一種心態，而不是一種選擇或尺寸」，女孩們務必天天練習愛自己，做一個能為自己感到驕傲的女人。這四位KOL都通過每天累積一點一滴的努力，追求比昨天更好的自己，希望通過自己的故事，鼓舞更多的女性！ 一點一滴灌溉終能綻放美麗花朵，就算是生理期也無法阻擋努力進步的心！ 看完四位KOL分享的進步小故事之後，是不是覺得非常激勵人心呢？Kotex非常貼心的為大家準備了使用種子紙製作成的「進步小卡」，女孩們可以透過進步小卡，寫下自己近期的進步小故事，與大家分享每天都在進步的你！ 透過寫下進步小卡並投入澆花器中，象徵著女孩們為了達成目標，一點一滴的努力進步，每天持續灌溉最終就能綻放出美麗盛開的花朵，就算是遇上生理期也不阻礙女孩們繼續向前進！ 緊接著來到精華區域的「進步花園」，充滿眾多粉色系花朵佈景，配上綠葉植物的妝點，讓女孩們不論站在哪個角落怎麼拍都好看，隨手就能輕鬆拍出時尚網美照！ 而且別小看這一朵朵綻放的美麗花朵，特別的是每一朵花透過投遞進步小卡、累積進步、澆灌花朵就能讓花朵盛開，非常新潮又酷炫啊～ 來就來無所畏！即使是短短一小步，每一天都要追求比昨天更好的自己！ 除此之外，現場也可以看到其他女孩們寫下的進步小卡，「每天維持運動1小時，讓自己更健康」、「每天至少喝2000ml以上的水，戒掉含糖飲料」、「每天練習微笑，隨時充滿正能量」等，雖然看似只是短短一小步，但藉由每一天不間斷的持續追求，總有一天一定能成為心目中最美好的自己！Kotex希望藉由進步花園X動態花朵互動展綻放的美麗動人花朵，與女孩們一同慶祝每天慢慢進步的美好時刻！ 看完波編的完整展區介紹，女孩們務必趁著活動期間，快與閨蜜們相揪到Kotex進步花園展覽拍張美照打卡，一起追求更好的自己吧！ 【活動資訊】：Kotex進步花園展覽 時間：11/12～11/20 平日13:00～20:30／假日12:00～20:30 地點：台北市中山區中山北路二段20巷7號

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