拜託別再誤會天蠍女孩了！評論前先搞懂這6件事，我們其實超不愛記仇

天蠍座是12星座裡最重情重義的星座，這是無庸置疑的。天蠍女孩平時可能是大剌剌的傻大姐，但非本質是如此，她們只是在小事上不愛計較罷了，因為她們對一般人比較寬容。她們性格倔強，愛恨分明。對於戀人和朋友都沒有中間地帶，非黑即白，不虛偽，不刻意。 1、天蠍女孩是正義的「毒舌婦」。 天蠍女孩有恩必報，有仇也必報。所以最好別惹她們，吵架時她們會句句尖刀，直到你慘敗。天蠍女說話常常是不說絕不說，一鳴則驚人，一針見血的道來，極富侵略性的言詞。但與其說她「毒」，倒不如說她真實。她說的話都很有道理，往往一句玩笑話中就能帶給你刻苦銘心的含義。 2、天蠍女孩不會被忽視，因為她們懂得控制自己的命運。 天蠍女孩的人生目標很高，一旦設定一個目標，她們絕不會偏離軌道。她們永遠知道自己想要什麼，她們制定一個計劃，就會盡力完成它。不害怕嘗試新的事物，也不害怕失敗，直到所有人事物皆與她的計畫相符。 3、天蠍女孩討厭別人的侮辱和欺騙，所以容易記仇。 天蠍女自尊心強，愛面子，容不得別人一絲的侮辱與踐踏。如果你遇到的天蠍女孩感覺是臉皮很厚、可以隨便讓你踐踏，那只是因為她心胸寬厚或是你還沒觸及她的底線，一般的小打鬧她也懶得搭理。她們同樣討厭被欺騙和玩弄，一般的玩笑可以隨便你開，但如果她是認真的，也請你認真，否則別怪她們翻臉不認人。 4、天蠍女孩一但認定你，就絕對死心踏地。 愛情中的天蠍女孩是最專情的。她們的愛永遠都是轟轟烈烈的，而且始終純真。如果她真心地愛上你，即使全世界反對，都不會讓她動搖。她就是傳說中會站出來和你一起反對全世界的人，無論你們的前途有多坎坷，她都會陪你一起闖，而且絕不叫苦。當一個天蠍女對你承諾“至死不渝”的時候，她是認真的，而且她真的可以做到。 5、天蠍女孩對於越親的人，則越狠。 天蠍女孩是典型的死鴨子嘴硬，越喜歡說出的話越難聽。甜言蜜語不是她們的強項，冷嘲熱諷反倒是常事。其實也不是所有時候她們都是如此，她們偶爾也是會出人意料地來一句由衷的讚美。當然她的冷語是適當的，不會傷人自尊，不會戳人死穴，並且不光是戀人，朋友也一樣。如果你身旁的天蠍女孩和你說話沒大沒小，還動手動腳，常常喜歡挖苦嘲諷你，那說明她真心把你當朋友。 6、天蠍女孩有著強烈的佔有慾。 天蠍女孩對自己的男人的確有一點支配慾，但絕不是為了要淩駕於你之上，她只是想要與你一同參與，想要全力地幫助你走向成功之路，因此才會事事為你打算。如果你沒有照她的意思去做，她會有一種恨鐵不成鋼的失望。她渴望你是一個十全十美的男人，卻又擔心你會太過完美而離她遠去。這一切的矛盾、多疑，以及強烈的佔有慾，全是因為她自私而又不自私的愛。她們不是女權主義，而是渴望雙方的平等。 說實在話，天蠍女孩不是控制欲強，只是太在乎而已。 正是由於天蠍女的這些特點，很難讓人忽略，自然會討喜也會惹厭。天蠍女不會刻意討好別人，但你如果與她真摯相處，你就會感受到她對你的真心和熱誠。蠍女並不狠毒，她善於觀察人心，天生感受力強，使得天蠍女所感受的愛與痛都比別人感受到的要來得深刻些。 她不會赤裸裸地展示真實情感，因為她不想被人看透。她從來不會奉承誰，你若對她好，她就對你好；你若令她失望，她就讓你絕望。 （以上圖片來源：《艾蜜莉在巴黎》Netflix劇照提供） 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 每天看運勢才安心，這些占卜app你要知道，星座紫微到塔羅牌都搞定！ 【雙魚座床上使用說明書】溫柔、浪漫尤物非她莫屬！讓你臣服於迷人的她～ 【金牛座徵友啟事】金牛女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ #12星座 #poplove #個性 #天蠍女 #天蠍座 #情侶 #愛情 #戀愛 #星座 #條件 #波波邱比特 #特質 #男女朋友 

信用卡該辦哪張？教你怎麼刷！省下一筆旅遊金【小資理財術】

2020下半年了！很多銀行都調整了信用卡原本的優惠，來看看調整過後有哪幾張可以先辦起來，有哪幾張可以先冰起來！ - 無腦神卡 就是不知道該刷什麼，刷這幾張就對了！ 旅遊系列 海外神卡 - 交通神卡 - 住宿神卡 購物系列 網購神卡 - 超商神卡 7-11 - 全家 新光寰宇卡：回饋10%（綁FamiPay 上限1000元/月） 台新街口聯名卡：回饋8%（綁街口 共用上限6666元/月） - OK&萊爾富 台新街口聯名卡：回饋6%（綁街口 共用上限6666元/月） 玉山UBear卡：回饋5%（上限200元 上限4000元/月） - 外送神卡 娛樂系列 電影神卡 --- ☟延伸閱讀☟ 出社會後變成戀愛絕緣體？不用緊張，3個方法讓你快速脫單【戀愛急診室】 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 被劈腿該不該原諒另一半？原諒的我就是傻子嗎？ - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #小資 #理財 #信用卡 #刷卡 #神卡 #無腦神卡 #富邦 #聯邦 #飛狗卡 #花旗#玉山UBear#玉山#UBear#永豐#台新#街口卡#富邦J卡#J卡#賴點卡#中信LINEPAY卡#中信#LINEPAY卡#LINEPAY#玉山Only卡#Only卡#玉山 ---

總是沒有動力開始嗎？實現理想生活，５個妳應該要先做到的事!

不知道大家有沒有幫自己的生活制定目標的習慣呢？每當新的一年來臨時，我們總是開始洋洋灑灑地在空白紙上寫下今年的ＴＯ ＤＯ ＬＩＳＴ，但真正要開始時實行時，好像又缺乏了一些動力，往往那張我們在年初時動力滿滿寫下的清單，還沒到年中就已成為了貼在房間牆壁上的裝飾品，那麼到底要如何實現我們的理想生活呢？有了目標之後又該要如何持之以恆呢？今天就讓我們花一些時間來認識自己吧！ １．認識自己 想要知道自己嚮往什麼理想生活，第一件事情就是要先認識自己，每個人都是獨一無二的個體，追求的理想目標也都不一樣，有的人想升官發財，有的人則認為安穩的過完一生，因此我們需要花很多時間和自己獨處，暫時阻卻掉外界的聲音，多聽聽自己內心的想法，不要太容易被他人左右，如此一來才能夠完全地享有自己理想的生活方式！ ２．做自己感興趣的事情，增加自信心 我們都知道，當人們在做自己感興趣的事情時，散發出來的光芒是怎麼都檔不住的，而藉由做幾擅長的事情，我們可以在當中得到成就感，不僅是來自於事物本身，也可能是來自於他人的讚賞，如此一來，有了自信心的我們，當然做事情就不容易半途而廢瞜！ ３．找尋一個理想的目標人物，以他做為典範 設定一個主題目標之前，我們都需要尋找許多範例來做分析，而實現理想生活也是。我們可以從偶像、身邊的朋友、或者是一個妳認為具有影響力的人開始觀察，自己為什麼想要成為和他一樣的人？是因為他的身材，那就必須學習他每天運動的習慣；是因為他的穿搭，那就多多看時尚雜誌培養自己的美感等，理想生活是需要透過很多層面組合而成的，先由自己崇拜的人開始學習，會顯得更有方向，也能夠漸漸離目標更進一步！ ４．忠實紀錄生活，把自己當成品牌來經營 在這個資訊爆炸以及科技發達的數位媒體時代，社群網站提供了一個很好讓我們發揮的平台，我們可以透過真實記錄自己的生活，分享生活瑣事給給身旁的人，也給自己，記錄自己一天的愉快以及不愉快，也可以把自己當成品牌來經營，你可能有某些才華，像是特別會穿搭、特別會畫畫、或是特別會跳舞等，把這些紀錄在個人平台上，也不容易因為三分鐘熱度而放棄，因為你紀錄著屬於你真真實實的生活，也可以透過平台記錄自己實現理想生活的過程！ ５．時刻保持愉快心情，但不要忘了自我管理 開始實行目標之後，我們可能會給自己一些不必要的壓力，這時候若是沒有有效的抒發，很可能會成為我們通往理想生活之路的絆腳石，因此當我們覺得心情沮喪時，可以適時的放鬆自己，讓自己的狀態調整好，再來繼續，保持愉快的心情，絕對能夠讓我們有動力完持任何事情！ 以上和大家分享５個實現理想生活的小方法，希望大家受用，那我們就下次見！ （圖片來源：ＰＩＮＴＥＲＥＳＴ）

【成長雞湯 2】2020年現在才開始，該怎麼讓下半年變成最精彩的一年呢？

每當別人說「今年過一半了。」你有什麼想法嗎？ ➊ 對於目標非常明確，已經完成一半了，下半年衝啊！ ➋ 今年初的目標，幾乎都還在原地，不知道該怎麼辦好… ➌ 什麼目標？我已經放棄了… 無論你是哪一種，都好，如果你能看完這篇文章，給自己重新出發的機會，讓自己在今年跨年的時候，能不留遺憾，對自己滿足地說：「今年的我，真棒！」那就太好了！ 首先，我們先問問自己： 「為什麼年初的目標，都沒有實現呢？」「為什麼我還留在原地呢？」 或許大家的原因都不同，但是其中有一個可能的因素：「拖延。」 拖延的原因有很多，但大多都來自於「對未知的恐懼」、「對自己的不自信」等，導致至自己不敢跨出那一步，也不敢想像自己未來能去哪裡？ 「給想完成很多事，但總是被拖延症耽誤的人」 代筆小姐今天要透過《搞定的技術》這本書，以及「魯莽定律」的概念，來跟大家分享該怎麼讓自己重新出發，讓2020年下半年，成為人生最棒的元年！ 一、魯莽定律 我覺得，我們都被這句話害了：「機會是留給準備好的人。」 當你想做一件事情，「你會選擇先做哪準備？」這句看起來很像繞口令的廢話，卻足以賞我好幾個耳光了。 就把夢想比喻成孩子吧，生小孩之前，你會希望他是男生或女生，你也會將他的未來描繪的很美好，然後呢？ 許多媽媽們都有分享過「當你真的要生小孩，你只希望他平安健康。」 你把孩子生出來之後，只求他平安健康，只要他是個誠實善良的人，長得怎樣，重要嗎？ 你的夢想也是，先去做了，你有機會透過嘗試、反饋、修正、推進， 讓你的夢想更靠近你心裡所想的那樣。 想了卻沒做的夢想，胎死腹中的夢想，最可惜的就是，你根本不知道他長怎樣，討不討人喜歡？ 「機會是留給馬上去做的人。」 馬上去做，馬上行動，你會從中得到生命的回饋，那是無論成不成功，都很珍貴的人生經驗。 你總想「失敗了怎麼辦？」怎麼不想「如果我成功了呢？」 二、「開始、持續、不斷嘗試」完成事情的三大技巧 接下來，跟大家分享完成事情的三大技巧：「開始、持續、不斷嘗試」 三大技巧又分成「身體與心理」兩方面來實踐 ➊ 身體的開始 －細分要項，就能克服恐懼 如果說，你剪輯一隻影片，卻陷入拖延，就把目標從「完成剪輯」細分成「打開剪輯軟體」，代筆小姐親身試驗：當你打開軟體，你就會把檔案輸入， 接著就會開始動作。 －用儀式提升動機 我最喜歡的儀式，就是早晨的咖啡。 只要能夠在早上喝一杯熱咖啡，再搭配一份好吃早餐，點開youtube，找一段陪伴工作的音樂，就能更快進入工作模式！ ➋ 心理的開始 ─想像「第三根電線杆」與「終點的美酒」 以馬拉松舉例，如何能堅持跑到終點呢？作者建議，可以想像跑到第三根電線杆的感覺，朝著那個方向前進。 出發並且抵達第一個里程碑，就可以邁向下一個里程碑，就可以開始想像抵達終點後的佳餚美酒，想像「完成後的美好與獎勵」。 ➌ 身體的持續 ─「累積小小的努力，是帶領自己前往意想不到成就的唯一途徑。」 ➍ 心理的持續 ─不要停下手邊不擅長的工作 ─想不到解決方案，想放棄的時候，不要放棄 ─不要留下暫時看不見成果的工作 ➎ 身體的不斷嘗試 ─「靈光乍現」是某種命運的安排，所以要不斷嘗試！ 代筆小姐正在親身試驗：每天一發文，真的能夠體會到靈感爆棚的感覺！ ─「我們無法改變他人和過去，但我們能夠改變自己和未來。」 ➏ 心理的不斷嘗試 ─不放棄不斷嘗試 書中有句話：「停下來不算失敗，放棄了才算失敗。」 作者不斷強調，不管跌倒幾次，只要還能站起來，就不算失敗。 ─比起毅然選擇放棄，能夠頹然地抵達終點更令人振奮！ ▌代筆小姐分享時間： 看完了這篇文章，目標有變得容易嗎？沒有。 只要記得代筆小姐要給你的兩大重點： 1.魯莽定律，先去做，直接去做的人會得到一切。 2.不斷嘗試，只要還有「再試一次」的力量，就不算失敗。 在馬拉松的半途，用走的也無所謂，只要還能往前，就不算失敗。 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

日網瘋傳！6題心理測驗看你的「愛情難關」怎麼解，別再困住自己的心啦～

有的時候我們對自己的喜好很明確，有時候卻很容易陷入迷惘，尤其在戀愛中常常會有看不清楚的盲點，日本網路就瘋傳了六個心理測驗題，從答案看出你的愛情觀以及戀愛類型！邱比特貼心小提醒，先把答案記下來後看分析才不會要回頭找喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1255907 測驗開始 Q1：當你到一個陌生的城市展開新生活，第一個傳訊息的人會是誰呢？ （A）爸爸 （B）媽媽 （C）情人 （D）朋友 Q2：當你走在路上時看到一隻流浪貓，於是你給了他一些食物，接著貓咪對你喵了一聲，你覺得他在跟你說什麼呢？ （A）在跟你道謝 （B）希望你把他帶回家 （C）希望你不要丟下他 （D）希望你幫忙找人養他 Q3：當你在夢中夢到你喜歡的人，身體的一個器官部位消失了，你覺得會是什麼？ （A）眼睛 （B）手 （C）腳 （D）心臟 Q4：如果要養一隻鳥，你會想要選哪個顏色的鳥？ （A）天藍色 （B）黃色 （C）黑色 （D）白色 Q5：你房間出現了一隻蒼蠅，你會怎麼處理他？ （A）用手揮打他 （B）用殺蟲劑殺他 （C）用蒼蠅拍 （D）打開門窗讓他自己出去 Q6：到遊樂園玩時，你通常都最先玩哪個遊樂設施？ （A）摩天輪 （B）雲霄飛車 （C）碰碰車 （D）旋轉木馬 來看答案分析囉！ https://www.popdaily.com.tw/love/1253791 Q1：在心理學中生活的型態和樣貌代表著你的期待與不安，所以這題展開新生活的答案可以反映出當你發生重大改變時，你的第一順位連結和依靠對象，也可以看出你渴望被愛的程度有多少。 （A）爸爸：渴望被愛程度40% 選擇爸爸的人代表平常的你並不是太黏人的類型，尤其在一段戀愛中，你更希望的是兩個人都平等的狀態，在你的心靈及精神上都是屬於蠻獨立，不需要過份關心的人。 （B）媽媽：渴望被愛程度60% 選擇媽媽的人，你是一個絕對的撒嬌高手！在感情中如果遇到不合你意的事，你並不會採取激烈的手段去抗爭，會用撒嬌的方式來要求，但你的撒嬌並不是無理取鬧，你很會拿捏分寸，是個戀愛中可以很圓滑處理任何狀況的戀愛高手啊～ （C）情人：渴望被愛程度80% 你是個在感情中蠻黏人的另一半，常常希望對方的注意力都在你身上，但是過分的黏人或撒嬌卻會帶來負面的效果喔！任何一段關係中都還是要留點空間，才能長久經營下去啊。 （D）朋友：渴望被愛程度20% 你是一個非常獨立的人，總是可以自己解決生活大小事，雖然善於付出卻不懂的依靠，因此會養成另一半不成熟、過於只依賴你的情況，這樣的單方面付出感情終會走向滅亡，還是要學會愛自己，適當讓自己也依靠對方吧！ Q2：被遺棄的流浪貓代表著你對另一半的執著和依戀程度有多深！ （A）在跟你道謝：你很容易委屈自己 在感情中你會習慣性地遷就對方，就算自己不怎麼喜歡，也會說服自己迎合，但這樣的狀態久了會讓你感到很疲憊，所以試著說出自己的真實想法，才能真正解決你的感情問題。 （B）希望你把他帶回家：你是偏強勢的一方 在感情中你比對方來的強勢，認為對方應該隨著自己的步調來前進，但如果另一半永遠都處在這樣的「控制」底下，很容易在不知不覺中消耗掉感情，還是要回頭看看另一半的感受，不要只顧自己的前進。 （C）希望你不要丟下他：你想綁住另一半 你不太能接受另一半除了你之外，有過多的社交和其他生活，常常用撒嬌的方式讓他重心都在你身上，進而滿足你的要求，但這樣久了小心有一天會造成嚴重反效果喔！ （D）希望你幫忙找人養他：你非常依賴另一半 你是個內心非常依賴另一半的人，但總是不太會表達出這樣的情緒，反而會用情緒勒索的方式來「試探」他不是不真的關心你、愛你，但感情最需要的就是坦承彼此的心情和情緒，不是用這樣的方式來測試達到效果喔～ Q3：在心理學中，身體的部位就代表對外界的刺激，所以失去那個部位就代表你對那種刺激的執著，可以看出你的佔有慾是在哪些地方！ （A）眼睛 你在愛情整體佔有慾很強，你希望對方眼裡都只有你，永遠注視著你，你無法忍受對方視線落在別人身上。 （B）手 你對於得到關注的佔有慾很強，當有人伸出一點關心和溫柔的手時，你就會深陷在這樣的溫暖漩渦中，嚴重的話還會因此想用肉體的情慾關係留住對方，這樣的你很容易在感情面受到傷害。 （C）腳 你對另一半的「自由」佔有慾很強，你希望可以得到他全部行程的掌控權，稍稍不知道他的行蹤就會讓你非常不安，不過這樣的緊迫盯人，可是會讓另一半受不了的喔！ （D）心臟 你是屬於結婚後佔有慾比較強的人，因為你會有理想的婚後生活跟狀態，交往時的小落差可以接受，結婚後的你就不允許這樣的情況發生，所以如果還沒有調整成完全有一樣共識的狀態前，先繼續交往才是比較舒適的狀態喔～ Q4：心理學中在飛翔的小鳥代表著戀愛，所以你選擇怎樣的顏色代表你容易被哪一類型的人吸引。 （A）天藍色：才華 你看上對方的才華大於全部，只要對方有一個可以讓你崇拜的才華，就算經濟狀況不好，或是有其他問題，你都可以無視並選擇cover所有的問題也甘願。 （B）黃色：天真開朗 你容易被天真開朗的人吸引，但這樣的人卻也不太會隱藏自己的情緒，因此在享受他天真可愛的那一面時，也偶爾會被他情緒化的那面嚇到喔。 （C）黑色：外表熱情卻有點小黑暗 選擇黑色的你，會被對方的熱情給吸引，但相處久後會發現他還是有些小黑暗之處，雖然不一定很嚴重，但卻和你當初想的不太一樣啊～ （D）白色：真誠底下隱藏控制慾 選擇白色的你，蠻容易被對方掌握在手中的，對方看似真誠但其實是蠻有主見和想法的，如果這時的你沒有什麼主見的話，就會落入對方控制慾有點強的感情關係裡喔！ Q5：蒼蠅是不怎麼讓人喜歡甚至是有點噁心的生物，他反映出你對陌生事物的自卑感，所以也可以看出你會怎麼處理自己的自卑感。 （A）用手揮打他：克服型 當你知道自己不足及感到自卑的地方時，你會想辦法去克服它，甚至會蠻嚴格的要求自己，這樣的你有點強勢，但又蠻迷人的。 （B）用殺蟲劑殺他：逃避型 你常常想試著自己克服，但最後往往不了了之，最大的問題在於你找不到問題的核心，沒有更明確的目標，所以才會看起來好像要克服，卻沒什麼成效。 （C）用蒼蠅拍：依賴型 比起自己解決，你更依賴他人幫你處理，因次你常常無視這些自卑的感覺，甚至會安慰自己這些不會影響到你，所以在別人眼裡你太安逸了，不會有太大的進步。 （D）打開門窗讓他自己出去：接受型 你蠻能接受自己的不足，但也僅此停在接受的狀態，並不一定會試圖改變現況。 Q6：遊樂園充滿童心與笑聲，所以在心理學中代表著讓人恢復活力的地方，而從玩的第一個設施則可以反映出在感情中你最不滿、想優先解決的地方。 （A）摩天輪 在一段長期交往的關係中，你累積的很多的不滿，但又不願意攤開來講清楚，因此漸漸地與另一半產生隔閡與口角。但這樣其實對你們兩個都很不公平，所以唯一的解法就是你願意先踏出溝通的那一步。 （B）雲霄飛車 你是個非常喜歡刺激的人，因此你無法和一個人從熱戀走到平淡，一旦開始進入平淡你就會很想離開，所以如果是這樣的情況，可以和對方一起找出新的火花，重新經營這段關係。 （C）碰碰車 你是個很容易擔心未來的人，尤其交往一段時間後，你會很擔心最後的結果是什麼，會結婚？還是分手？這時候最好能和另一半取得初步共識和前進目標，你也不會如此不安。 （D）旋轉木馬 交往久後你會開始擔心很多，另一半還愛你嗎？還有剛交往的悸動嗎？並開始有點懷疑對方的真心，但其實只要好好觀察，其實就能找回失去的安全感了～ 以上就是六題戀愛心理測驗啦！不知道波妞們覺得準嗎？其實感情還是兩個人的事，當你迷惘時可以從這些測驗中看到盲點，但如果你們的感情一直都是甜蜜蜜的狀態，也不需要太擔心了啦～ （以上圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》、《單戀原聲帶》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1242814 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #兩性 #心測 #心理測驗 #愛情難關 #戀人 #戀愛 #戀愛心理測驗 #戀愛難關 #波波邱比特 #邱比特心測 

1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 還在為減肥找藉口嗎？巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎？這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了！韓國素人韓妞Hyun Ju，1年內成功甩肉28斤，從曾經遭旁人嘲弄甚至健康亮起紅燈的肉肉女孩，到現在成為擁有19萬粉絲的火辣健身教練，超勵志瘦身實錄，背後的祕密其實只靠這6項關鍵！ 1.減肥的不該是為了別人而努力 對以前的Hyun Ju來說，走路都嫌辛苦，何況是運動，直到她肥胖的體態開始出現病狀，三高、糖尿病通通浮出表面，才使她開始下定決心減肥。自己都不愛自己了，誰還會愛你？下定決心開始踏上減肥之路前，先回頭思考自己瘦身的初衷與動力，減肥不該是為別人，而是為了疼愛自己！有了正向的自信與心態才是瘦身的長久之計。 2.把減肥視為生活的一部分 Hyun Ju認為減肥不應該是生活的壓力，而是要嘗試把運動變成像刷牙、吃飯等日常的習慣，把它成為生活的一部份。她說減肥最重要的就是努力保持良好的運動和飲食習慣，無論已經減掉了多少磅，一旦回復舊有的壞習慣，便會前功盡棄，所以與懶惰性抗衡，堅持初衷是非常重要的！ 3.選擇自己有興趣的運動 每次下定決心要瘦身，想到要動起來就渾身無力，這時運動的選擇就是成敗關鍵！Hyun Ju會選擇她有興趣的帶氧運動，如慢跑和踩單車。她說，第一次運動難免是最辛苦的歷程，可能做得滿頭大汗氣喘如牛，回頭卻發現原來只做了30秒，但是，若選擇自己有熱誠的運動，不僅能延緩疲倦感，瘦身的同時心情也會很輕鬆愉悅，如此一來維持每天運動的習慣將變得輕而易舉。現在的她甚至可以慢跑超過一小時呢！ 4.健身+空腹做有氧運動半小時 除了將運動化為興趣和習慣，健身也是Hyun Ju每天的必備清單之一，即使有重要的活動也不會耽擱。此外，Hyun Ju每個星期會做三次主要以慢跑為主的帶氧運動，每次半小時，並以早晨空腹狀態下做運動，她認為空腹做帶氧運動可以有效地減走體脂，而維持半小時的規律，則是因為在運動半小時後，身體減脂的同時，亦會減去肌肉，才不會減脂之餘，反而瘦得不漂亮。 5.拒絕外食、聚餐的誘惑 外食、親友聚餐都是讓減肥鬆懈的失敗因素，Hyun Ju即使是晚餐、家庭聚會和朋友約會，她也只吃自己準備的健康飯盒，確保健康飲食的規律。此外，Hyun Ju還說，除了營養要均衡，基本的三大營養素碳水化合物丶蛋白質和脂肪不能少，瘦身時更要專注自己的目標，不要因誘惑或被人質疑而輕易動搖！ 6.選用健康和天然的食物 Hyun Ju私房便當清食譜大公開，在食材的選擇上她會選用天然的食物為主，例如蔬果、雞胸肉和堅果，並杜絕肥胖的真兇-加工食品。現代人工作繁忙，時常忽略飲食的品質，Hyun Ju建議可以DIY做拌蔬果，把羽衣甘藍丶奇異果和香蕉攪拌在一起作為早餐；午餐則以清燙雞胸肉和蔬菜做搭配，營養豐富亦富飽肚感，是簡單無負擔的最佳選擇。 Source : hjuuuu_s2@ig 編輯整理 吳孟軒 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 : 產後依舊維持48公斤！侯佩岑的「8小時間歇斷食」吃飽飽還能瘦 不想再胖了！小草作薑片紅茶＋運動 加強循環 春夏瘦一波 大腿內側肥肉卡卡？只要3個動作，在家也能輕鬆找回大腿縫 #HyunJu #健身 #減肥 #瘦身 #韓妞 #飲食 

別再拿遠距離當藉口 ，5招方法讓你感情越來越甜蜜 !

很多情侶在邁入遠距離戀情時總是很沒有信心 ，擔憂著感情是否會因為距離變大而跟著變淡 ，甚至分手時也都是以遠距離來當藉口 ! 但其實只要做到以下幾件事情 ，就不用害怕遠距離囉 ! ● 信任及安全感 不管任何感情中最重要的就是信任 ，在遠距離時並不能像以前一樣時刻膩在一起 ，因此可能會引發猜忌或疑慮 。 這時雙方可以事前約定好 ，例如要外出時可以先簡單告知對方出遊的對象及地點 ，或在事情結束後和對方聊聊外出時所遇到的趣事 ，不但可以讓對方持續參與到你的生活中 ，也可以消除對方內心的不安及疑慮 。 - ● 適當的空間 很多遠距離戀愛中可能會遇到時差問題 ，因為生活習慣變得不一樣了 ，一方可能剛下班較空閒，另一方卻可能正要上班 ，這時如果還硬要和對方聯絡 ，就容易發生爭吵問題 。 所以給予對方適度的生活空間很重要 ，當對方正在忙碌或外出時 ，不要著急著尋找對方 ，讓他們在空閒時在主動與你聯絡 ，也剛好可以利用這段期間好好充實自己的生活 ，學會享受與自己獨處的時間 ，讓自己成長為更好的人 。當然也可以與對方約定好 ，例如一天中某個時段好好與對方連絡一下 ，稍微告知一下目前所做的事情 ，其他時間就獨自加油 ，不要打擾對方造成壓力 。 - ● 理性溝通 在遇到爭吵時切記要理性溝通 ，不隨口將分手掛在嘴邊 ! 另外在吵架期間盡量不要使用訊息打字方式 ，畢竟訊息會讓人看不出你所想表達的語氣 ，建議利用視訊方式來溝通 ，可以看清對方的表情以及態度 ，也會讓自己更加保持理性 。 - ● 創造回憶 在即將遠距離前，一起出遠門來個2人小旅行 ，讓雙方有個美好的回憶 ，在孤單時可以好好看著照片回想甜蜜時光 。 當然在遠距離期間也可以一起增加回憶 ，那就是在不同的地方做一樣的事情 ，比如一起看同一部劇 、一起做飯 、甚至在同樣的時間做同一種運動 ，透過視訊或照片方式 ，想像對方就在旁邊陪伴你一樣 ! - ● 訂定共同目標 這個目標不一定要非常久遠 ，可以是訂定一個旅遊 ，在經過長時間的遠距離後 ，肯定會迫不急待見到對方 ，利用倒數見面時間來規劃旅遊 ，一起討論想去的地方 、美食 ，讓等待時間不再感到漫長 ，也較能減少不安的情緒 ，一起期待見面的到來。 - 只要做到以上幾點 ，相信不管是多遙遠的距離 ，都可以克服並且順利走下去 ，而最後最重要的就是 ，不要害怕把愛說出口 ，平時就算不說也可以透過行為或動作讓對方感受到你的愛 ，但遠距離不在身邊時 ，可以試著說一些稱讚或甜言蜜語 ，讓對方能更清楚感受到你的愛呦 ! 祝每對遠距離的情侶 ，都能有個完美的愛情結果 ! —》日本新鮮報 鬼滅之刃超可愛週邊 #戀愛#情侶#日常#生活#遠距離#溝通#愛情 如果想看更了解我，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

《信號燈》爆紅！韓國歌手「李茂珍」6件事，合作BTS＆SVT、IU也大讚！

出道短短三年的就累積大量人氣的韓國創作歌手「李茂珍」大家認識嗎？李茂珍的嗓音非常特別、實力毋庸置疑，彷彿給每一首演唱的歌曲都注入了靈魂，相當觸動人心。李茂珍至今已在MMA、金唱片大賞等頒獎典禮橫掃多個獎項，前途無量！今天泡菜編就為大家介紹韓國實力唱將歌手「李茂珍」，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1468341 https://www.popdaily.com.tw/korea/1468750 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CyX6LJFpOfB/ 認識李茂珍｜1、曾經是無名歌手 高中時期的李茂珍因參加了高陽市舉辦的「高陽男孩」活動，在高陽市網路漫畫OST專輯中收錄《散步》一曲，並正式以歌手身份出道。2020年，李茂珍入讀首爾藝術大學，並開始經營YouTube頻道。之後，李茂珍曾上傳了一段名為《首爾藝大那有名的走廊》、和朋友自彈自唱的影片，因為獨特且優秀的唱功引起關注，影片至今已累積1,400萬的觀看人數，也讓李茂珍一度被稱為「走道男」。 https://www.instagram.com/p/CD8lgpfFQiB/ 認識李茂珍｜2、《Sing Again》一戰成名 2020年，李茂珍參加了《Sing Again—無名歌手戰》，該節目是為了給無名歌手「再一次」的機會，給有才華的他們展示實力的舞台。李茂珍第一次演出《Sing Again—無名歌手戰》便以歌曲《沒有人嗎》拿到滿分晉級，成功引起大家關注，不少網友直言要「不斷單曲循環」。《Sing Again—無名歌手戰》節目最後，李茂珍以第三名的成績收尾，並簽入Show Play Entertainment，正式展開演藝生活！ （圖片來源：JTBC） 認識李茂珍｜3、歌曲《信號燈》爆紅 在2021年5月，李茂珍發行首張創作單曲〈信號燈〉，獨特嗓音搭配輕快抓耳的旋律，讓〈信號燈〉大受好評。此外，〈信號燈〉歌詞也相當有意思，能讓大家不自覺地思考自己的目標與人生，廣傳度超高，也曾有不少偶像在直播、節目中或是上傳Cover影片進行致敬翻唱！ 藉由歌曲〈信號燈〉被網友、樂迷熱烈追捧，不但讓李茂珍在各大音樂節目和Billboard的「K-Pop 100」榜中獲得冠軍，還讓他人氣急升！ https://www.instagram.com/p/CupJwVLpmHb/ 認識李茂珍｜4、數不盡的代表作 除了〈信號燈〉之外，其實李茂珍還有許多的代表作！像是〈課題歌（教授對不起）〉、〈Fall in Fall〉、〈不是下雪了嗎〉等，而他也演唱過不少韓劇的OST，包括《現正分手中》、《社內相親》等，魅力柔和的嗓音搭上韓劇情節，可說是絕配！ 另外，李茂珍也曾為人氣電視劇《機智醫生生活2》演唱OST〈雨和你〉，被稱是「神來一筆」、讓觀眾印象深刻，〈雨和你〉更奪得Melon音樂獎2021年度最佳原聲帶獎，可見歌曲的受歡迎程度！ https://www.instagram.com/p/CXIPqwWFNQ0/ 認識李茂珍｜5、《李茂珍Service》合作多位人氣歌手＆IU大力稱讚 自2022年起，李茂珍就開始主持YouTube頻道節目《李茂珍Service》，《李茂珍Service》是音樂現場脫口秀，每集都會邀請人氣與實力兼具的歌手來作客，節目除了會演唱該集嘉賓的作品，李茂珍還會與嘉賓合唱，因此製造出不少化學反應，使節目的反響熱烈！ 《李茂珍Service》曾邀請到BTS智旻，以及SEVENTEEN成員勝寛、Jun、Hoshi，還有(G)I-DLE的Minnie等，久而久之《李茂珍Service》也成了歌手回歸「最想上的節目」之一，讓觀眾大飽耳福！此外，李茂珍也曾和IU合作過歌曲演唱，當時IU甚至大讚他的嗓音，讓李茂珍非常害羞呢！ 認識李茂珍｜6、目標是「人情味」歌手 作為創作歌手的李茂珍在發行〈信號燈〉後，因歌曲的大受好評而取得意想不到的好成績，更有不少粉絲都期待著他的新作品。李茂珍曾被問到「是否因爆紅、期待感而感到壓力？」時，他坦言，自己並不在意成績，只想專注於創作各種類型的歌曲，並向聽眾傳達真誠的訊息，更表自己的目標是成為一個有「人情味」的歌手，創作出令大家產生共鳴的歌曲！ https://www.instagram.com/p/CyntUCEpnuo/ https://www.instagram.com/p/CwhV-H2p21p/ https://www.instagram.com/p/Cm1bioXJ7BT/ 看完以上韓國實力唱將歌手「李茂珍」的介紹後，大家有沒有更了解他呢？若是還不認識李茂珍的朋友，真的非常推薦去聽聽看〈信號燈〉，以及他在《李茂珍Service》中和眾多歌手的合作。若是還有其他關於「李茂珍」的事情想和大家分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻BTS僅第三！2023業界評選「最佳韓國歌手」TOP10，SHINee、SEVENTEEN上榜！ 👉🏻媽媽界BTS！關於韓國歌手「林英雄」的7件事，打敗音源強者、為他創追星補習班！ 撰文編輯 #阿嚶 #BTS #BTS智旻 #BTS朴智旻 #gidle #GIDLEMinnie #Seventeen #SEVENTEEN勝寛 #SEVENTEEN夫勝寛 #信號燈 #勝寛 #名人專題 #夫勝寛 #智旻 #朴智旻 #李茂珍 #李茂珍Service #李茂珍代表作 #李茂珍信號燈 #李茂珍出道經歷 #機智醫生生活2 #泡菜精選 #泡菜追星 #現正分手中 #社內相親 #防彈 #防彈少年團 #韓劇OST #韓國偶像 #韓國歌手 

有這10點的女生真的太酷了！獨立女人特徵，擁有更大的世界

相信你的身邊一定有那些閃閃發光、優雅自信、活潑機智，而且還能一手搞定生活中大小事情的女神們！或許你也想擁有獨立女人特徵，聽起來好厲害啊！這裡精選出如何成為一位迷人的獨立女性10大建議！從自信到毅力，從獨立思考到幽默感，還有一些超有用的技巧哦！快收藏起來一起成為更棒的自己。 獨立女人特徵1. 自信而不驕傲 成為一個獨立女人，自信是關鍵。她們懂得自己的價值，但也不會因此變得驕傲自大。相反，她們以謙遜和尊重與他人相處。 獨立女人特徵2. 追求知識與成長 獨立的女性不斷學習和成長。無論是在事業上還是個人生活中，她們都勇於迎接新的挑戰，持續進步。 獨立女人特徵3. 不害怕獨立行動 她們擁有自主性和決策能力，不依賴他人。獨立女性勇於獨自面對生活中的各種挑戰，並且樂在其中。 獨立女人特徵4. 擁有清晰的目標和計劃 獨立的女性知道自己想要什麼，並且積極地追求自己的目標。她們會制定計劃，並努力實現自己的夢想。 獨立女人特徵5. 具備責任感和獨立思考能力 她們不會輕易推卸責任，懂得承擔自己的行為後果。同時，獨立女性能夠獨立思考，不受他人影響輕易改變主意。 獨立女人特徵6. 能夠獨立解決問題 面對困難和挑戰，獨立女性會冷靜應對，尋找解決問題的方法。她們相信自己的能力，並勇於面對挑戰。 獨立女人特徵7. 擁有堅強的意志力和毅力 獨立的女性不輕易放棄，無論遇到多大的困難，她們都會堅持不懈地努力。這種堅韌不拔的精神是她們成功的關鍵。 獨立女人特徵8. 願意接受改變和挑戰 獨立女性不會被舒適區所困，她們願意接受新的挑戰和改變，以求得個人成長和進步。 獨立女人特徵9. 懂得照顧自己和他人 她們懂得平衡自己的需求和他人的需求，既能照顧好自己，也願意幫助他人，展現出高度的人情味。 獨立女人特徵10. 保持獨立的精神和生活方式 最後，獨立女性保持著獨立的精神和生活方式，不受外界干擾，堅定地走自己的路。 成為一個獨立女性需要具備自信、追求知識、勇於獨立行動、有清晰的目標和計劃、責任感、獨立思考能力、解決問題的能力、意志力和毅力、接受改變和挑戰、以及照顧自己和他人的能力。這些特質不僅能幫助她們實現個人成功，也能成為激勵他人的典範。 #獨立女人特徵 #獨立女性 #女性特質 #自信 #目標設定 #責任感 #意志力 #獨立思考 #個人成長 #生活方式 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

#有感而發 #回想這幾年 心情日記

忽然有感而發 回想自己從和前男友分手到現在 也有三四年了 從一個哭得死去活來找不到人生目標的無力弱女子到現在有了人生目標也獨立強悍... 中間歷經多少心境轉折...我從一個什麼都不會都不懂只會依賴男友的白癡女生到現在雖然有男友但我不再像過去那樣過度依賴而是會獨立完成很多事情 就算男友好幾天不在身邊也不會感到不安 因為找到人生目標與自信 懂得給自己安全感真的很重要！ 我的現任男友大我好幾歲 但是對我真心好 不會亂偷吃 也認真拼事業拼人脈 也處處為我著想 我們每一天都很枯燥可是每一天都像初戀一樣充滿新鮮感 我們也和一般人一樣都是 上班 吃飯 運動 這樣過每一天 可是心靈卻充實自在 反倒以前和前男友 一樣的日子卻厭煩無比又墮落...和怎樣的另一半在一起 真的很重要！ 而我自己也知道和年紀差距太大的人在一起一定要接受對方一定會先離開的事實 所以自己一定要很獨立才行 這條路選擇了從沒有後悔過 我想這就是真愛與命定吧？ 忽然有感而發的打了這些感觸 哈哈哈😂

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