畢業後，人生才即將開始！進入職場前要知道的五件事

「3、2、1 畢業快樂～」 以前總聽長輩說，認真讀書，上大學就可以玩四年了～ 而我們總是在這樣的期待下，真的努力考上自己想要的大學，接著玩四年， 然後呢？........... 畢業那一刻很開心，但隔天就會變得很茫然。 「接下來的日子該怎麼辦？我該找什麼工作？一樣跟別人領著22Ｋ嗎？」 心裏就會不斷湧出越來越多的問題，可是學校教的知識卻幾乎無法解答這些問題。 其實，畢業後才是我們人生即將開始。 因為進入社會後，不再有人幫我們規劃未來的行程與目標， 也不會告訴我們幾年後該進入下一個人生階段， 踏出校園後，眼前的人生就像看不到盡頭，也沒有目標， 一切必須由你自己掌握與決定，你的人生從此刻開始由你來決定它的走向。 而在進入職場前，我們可以為自己做些什麼呢，讓自己別這麼茫然？ 1. 整理過去大學四年自己所學的技能 大學其實最重要的，並不是只有課業而已，更重要的學分是「人際關係」與「社團經驗」，這兩項是能讓你在出社會後用得上的資源！ 利用人際關係，讓你找到更多機會，maybe可以透過朋友的介紹，得知一些企業徵才或資源。 「出外靠朋友」這句話是很有道理的！其實後來你會發現，有很多職場機會或未來創業的機會，都 是靠著當初大學結交的良緣，而創造出出來的！所以結交良緣很重要～ 另外，排除大學打工，大學的社團經驗是一項能讓訓練自己與人合作的寶貴經驗～ 而從這樣學習到的技能，便是你未來可以帶進社會的能力！ 2. 整理好自己愛玩的心 進入職場就如戰場，若自己認為還沒準備好，其實可以再給自己一些gap time。 現實與理想是有很大的落差，所以別想著遇到一間好公司，有好主管，好同事， 然後在第一份工作就可以長久做下去，在現代社會，基本上是不可能的。 進入職場意味著，你必須為自己的生計、人生負責，也需要與人競爭。 而且凡走過必留痕跡，若你的心態還沒有準備好要工作，而是抱著玩玩的心態， 那很容易留下不良紀錄的，無心插柳的行為與態度，可能會在你的人生留下一些負面紀錄。 3. 準備一顆願意承受挫折的心 有些人在畢業前就決定好未來要做什麼行業，然而當自己的期望越高時，卻很可能失望越大。 但這不是不好，而是在進入社會前，我們必須先瞭解，社會與大學是兩個不同的世界。 進入社會的挫折大概會是在大學時期的100倍， 尤其是當我們還是個菜鳥時，這種受挫的感覺是很強烈的。 但別害怕，即使我們被主管、被客戶罵得焦頭爛耳，你也有顆承受犯錯的心！ 人都是在錯誤中學習成長的，所以只要你了解自己錯在哪，立即解決，並不再犯， 那這樣的犯錯經驗，反而會變成你未來珍貴的人生經驗。 4. 開始讓自己學著承擔責任 畢業後也意味著我們不再是學生，所以在社會裡，我們和其他前輩沒有什麼不同。 不再會有人因為你街街拜訪，稱讚你是個好努力的學生，就贊助你們的企劃； 不再會有人說因為你還是學生，就輕易原諒你們的無理行為； 不會再有人，因為你是學生而....... 因為當你成為一個社會人士，你所做的努力將被視為理所當然； 而你的行為代表你人品的一切； 而你的客戶願意與你買單，是因為你提供的項目有利於他。 所以進入社會，我們該為自己的行為、人品、及自己的人生負責， 我們不再因為“學生” 就被輕易接納與原諒， 所以每個決定都必須深思熟慮，也必須想到後果， 而這就是為自己人生承擔的勇氣。 5. 別想太多，先嘗試就對了！ 在還不知道自己想做什麼行業時，可以先嘗試有挑戰性的工作！ 在一開始若自己還不夠有實力，薪資不一定是最重要的，反而是去思考， “這份工作可以讓我學習到什麼？” 若是份很辛苦、很操，但可以學習到很多你希望精進的技能，那就去吧！ 而為什麼會建議畢業後，要先選擇有挑戰性的工作呢？ 因為這能培養你的抗壓力，若第一份工作太安逸舒適，未來遇到的挑戰， 你可能會很容易退縮；但若相反，未來每份工作的挑戰，對你而言不再是困難！ 而你反而可以更清晰地一步一步找到你更喜歡的職業！ 人生在畢業後，突然變得很長，但其實也可能一晃眼十年就過了。 人生想怎麼過，都是每個人自己的”選擇“， 所以若可以的話～my advise 盡情去做自己想做的事，接受各個工作的挑戰， 然後對每份工作盡心盡力，也努力學習， 從中去學習能帶得走的技能，一步一步找到自己的人生意義與價值， 而這，才是我們畢業後的目標！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

自殺率全球第一！5點探討韓國「自殺率居高」原因，真實生活比韓劇更高壓！

撰文編輯 #佳佳 你對於自己的生活現狀還滿意嗎？俗話說「人生不如意事十之八九」，碰到令人挫折的經驗總會有負面想法，而每個人的解決方法也大不相同。今天泡菜編要來探討韓國社會自殺率居高不下的原因，究竟韓國人為什麼容易選擇以極端手法結束自己生命，背後是否牽涉文化背景、政府政策、媒體影響，就讓我們來一探究竟吧！ 👉想跟歐巴談戀愛？5點認識韓國真實戀愛文化，分手最愛用「這招」！ 1. 韓國自殺率 2019年韓國在經濟合作暨發展組織(OECD)36個會員國之中自殺率位居冠軍，其中10代青年人及30～40代年齡層自殺率大幅增加。據統計廳發表的2018年「死亡原因統計」自殺者高達13670名，平均每天有37.5人走上絕路，每10萬人中就有26.6人自殺。而根據性別，男性平均每10萬人有38.5人自殺，比女性14.8名高出2.6倍。 值得一提的是，統計廳人口動向課長推測2018年1月、3月、7月自殺率急遽升高的原因都是受到有名人是自殺事件所產生的模仿效果，像是2017年12月SHINee成員鐘鉉因不敵憂鬱症而結束生命，讓2018年1月的自殺人數來到1128名，比2017年同期增加200人以上。在韓國《YTN開放電台》其中一期請到精神科醫師洪賢珠(音譯)分析2019年藝人雪莉及荷拉相繼自殺會不會造成一股「青少年模仿自殺風潮」，而醫師說道：「目前還未有正式數據分析，但有研究表明，試圖自殺的人10%最終會死於自殺，而80%的人則是會在1年內再次嘗試」。 2.學校霸凌 2018年韓國青少年(9～24歲)自殺率統計，每10萬人就有9.1名選擇極端方式結束自己生命，而大多原因出自於校園霸凌，課業競爭力以及外貌自尊心。韓國的集體主義一直以來鞏固於社會之中，因此在學校搞小團體的排擠同儕的事件層出不窮，曾經遭到霸凌的學生表示：「學校諮商差點成為壓死我的最後一根稻草」，當被問到最近有什麼辛苦的事，因為不知道所以不回答，換來的卻是老師的「嘆氣」，讓人感到更鬱悶且怒火直升，開始出現自殘或是企圖自殺的行為。 👉27歲畢業、休學是常態！5點了解「韓國畢業生現況」，月領70K租不起房！ 3. 比較心態 在競爭激烈的韓國社會，造就年輕人處處比較的心態。像是課業上會有「名校迷思」，升大學之前目標多是挺進俗稱的「SKY」三大名校，以取得好學歷將來進入大企業的機會才會提升，相反的各種讀書壓力則落在學生肩上。據韓國青少年研究院在2018年6～8月以高中以下9060名學生為調查對象，其中33.8%的人曾想過自殺，高達45.6%的學生每天學習時間在3小時以上，面對地獄般的升學壓力與無法娛樂的焦躁情緒，成為青少年痛苦的主要原因。 4. 失業率高 2019年韓國失業人口超過106萬人次，其中有21.6%為25～29歲年輕人，值得一提的是，多數年輕人都有大學以上的學歷，卻因為連年經濟不景氣，公職、大企業職缺不足、中小企業福利不夠優渥，導致不少人面臨極大的就職壓力。2020年20代年輕人平均月收入為180萬韓元(約4萬3千台幣，大企業月薪則是400萬韓元(約9萬6千台幣)，差了兩倍左右，加上需負擔高額房租、日常生活花費，導致入不敷出。慘淡且毫無轉機的生活，使得踏上絕路的年輕人數不勝數。 👉韓劇都是騙你的！4點帶你認識韓國職場文化、潛規則，陪老闆喝酒才能升遷？ 5. 老年人自殺率連年攀升 韓國65歲以上的老年人自殺率為OECD會員國最高，而據韓國保健社會研究院《老人現狀調查》顯示「經濟困難」為走上絕路的主要原因，除了老人補助金不足外，子女出外打拼造成的孤獨感，使老年人十分痛苦，對此社會保健研究員就提出需「擴大基礎養老金」，在平均收入下游40%的人提供每月30萬韓元補助金，才能使生活更加穩定，解決根本問題。 補充【漢江大橋自殺預防】 首爾市政府在2019年10宣布將把2012年與三星生命共同合作的「生命之橋」防止自殺語句全部清除，取而代之的是在包括麻浦大橋等8座大牆上挑高1公尺自殺欄杆。而會改變政策的主因為橋上的激勵語句並未發揮正向效果，加上看到2016年12月在麻浦大橋增設水上區間欄杆後自殺人數從原本211人至2017年減少到163名，有顯著效益，因此政府將著手強化欄杆工程。 看完韓國「自殺率居高」的原因，心中有沒有默默省視自己所處環境？每個國家的風俗民情不一，處理情緒或是困境的方法也不一，但是選擇結束生命絕對不是個好方法！試著去找身邊的人訴苦，或是暫時放下手邊繁雜事去享受一下能療癒自己的興趣，問題絕對會迎刃而解，畢竟每個人都有收穫幸福的權利呀～ #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #漢江大橋 #自殺模仿 #自殺韓星 #韓國升學 #韓國升學壓力 #韓國失業率 #韓國年輕人自殺 #韓國校園文化 #韓國校園霸凌 #韓國漢江大橋 #韓國生活 #韓國生活壓力 #韓國社會 #韓國社會現況 #韓國社會黑暗面 #韓國職場 #韓國職場文化 #韓國自殺原因 #韓國自殺率 

直到打贏官司絕不放手、相愛相殺之｜Hyena:富豪辯護人

演員:金惠秀/朱智勳/李璟榮/全錫浩/朴世珍 每集: 約65分鐘，共16集 評價:★★★★+半顆 Hyena是鬣狗的意思，身為富豪辯護人要如同鬣狗一般，一旦鎖定目標就要死死抓住，直到目標到手，直到幫富豪們打贏官司。 這部劇，劇情緊湊，完全不會讓你想快轉，一個事件接著一個，環繞在社會上的富豪們，如何利用權力地位金錢，來鬥倒彼此，來為自己爭取最大利益，你以為已經全盤掌握，最後螳螂捕蟬黃雀在後，反被吞噬。 看了台劇最佳利益跟這部富豪辯護人，其中頂尖的律師或是身處最大律師事務所其中的搶手合夥律師，他們有一個共通點，都不會避諱幫富豪打官司，他們心中自有一把尺，要如何在打贏官司又能爭取最高的利益，或許不一定幫弱勢的一方打贏官司才是最好的，他們利用對案件的了解，找到對於富豪們的弱點，既不防礙打贏官司更可以暗中幫弱勢的一方爭取利益，或許在某些案件中才是對他們最好的選擇。另外他們不在乎外界對他們的看法跟標籤，只要不要觸及他們最後底線，幫誰辯護，怎麼辯護他們不會在乎，不迷失自己才是在這富豪雲集的職場社會中最該把持住的。 心思細膩觀察入微，任何蛛絲馬跡都不會被錯過，事情只要要做不做，案件只有要查不查而已，這就是律師，要打贏官司就必須看到別人看不到的，別人想不到的。最重要的是，不預設立場，不完全相信當事人，只相信事實、證據。 在嚴肅的案件中，加入了鄭金資(金惠秀飾)跟尹熙材(朱智勳飾)的愛情元素，從愛人變成對立的一方，最後又變成最佳夥伴，其中的愛情火花也不能錯過，幽默又不失專業地的律師生活，刺激又充滿危險，還有主角們自身的經歷背景家庭，塑造出不同律師的做事態度及個性，最後因為每個案件的累積成為了現在的他們。 是不是要來敲碗第二季！感覺案件說結束也還沒完全結束，想看鄭金資跟尹熙材聯手繼續騙(?賺富豪的錢….. 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #富豪辯護人 # Hyena #劇後感 #韓劇 #Netflix #金惠秀 #朱智勳 圖片來自網路

努力不一定會成功，但不努力一定很輕鬆～容易變成「躺平族」星座TOP4

躺平族是一個社會現象，指的是不追求過高的事業、財富或社會地位，而是選擇過簡單平淡的生活方式，注重於內心的平靜及自我滿足，拒絕過度競爭。而在所有星座中，有些星座正好有著符合上述狀況的特質，現在就跟著邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP4：處女座 雖然感覺上處女座對自我要求非常嚴格，並不像是會成為躺平族的星座，但他們的自律其實並不是為了與外界競爭，只是為了過上屬於自己的平靜美好生活而努力，只要在達成目標後，處女就會開始躺平，對於外界的紛紛擾擾一概不理。 TOP3：雙魚座 雙魚座的情緒比較敏感，也因此更容易受到外界所影響，一旦感受到壓力增大或狀況變得壓抑時，他們就會觸發自我保護機制，開始想要逃避現實，選擇回到自己的小小世界中躺平，為了避免自己情緒崩潰，他們會選擇讓自己與現實離得越遠越好。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） TOP2：射手座 射手座本性樂觀且熱愛追求自由，他們對於一些物質之類的事並不是特別在意，並且越是逼迫他們就越不願意去做，射手想要的是精彩又充滿刺激的生活，而不是被這些物質追逐所困擾，因此當壓力一來臨，他們就會乾脆選擇躺平，內心的平靜對他們來說更重要。 TOP1：雙子座 雙子座的躺平態度並非是因為缺乏能力，而是因為他們相信自己可以應對任何困難，但問題還沒發生時並不需要做什麼，只要等到真正需要時再開始就好，然而這種缺乏動力的態度卻使得他們很容易變成躺平族，選擇享受當下的快樂最重要。 其實邱比特認為，不管是選擇什麼樣的生活態度，最重要的是要對自己負責任，同時確保這不會給身邊的人帶來影響，每個人都有自己的生活方式，無論是積極追求目標，還是選擇放慢步伐，只要能夠尊重彼此的差異，不強加價值觀於他人，就是最適合自己的生活模式囉～ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI小蛋糕測驗！12題測出你的蛋糕口味和甜度，看看你有多甜！ 👉🏻躺平族的「佛系戀愛」！4大為愛充電的快樂相吸法則～ 👉🏻別人女友總是不讓人失望！令人夢寐以求的「佛系女友」特徵，你中了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不想努力 #佛系 #佛系星座 #佛系躺平星座 #容易躺平星座 #尋找平靜 #明天再煩惱 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #生活態度 #與世無爭 #躺平族 #躺平族星座 #躺平的星座 

也差太多了吧？交往前明明不是這樣！帶你看「交往前後差異最大」星座TOP6！

你是否也有感受過，在交往之前明明是甜膩到不行，但怎麼交往之後好像一切都變了？但也是有些人在交往後是變得更加暖心體貼的～相信現在的你一定也很好奇吧～到底有那些星座在談戀愛後行為表現差異很大呢？搞不好你也上榜了喔！今天邱比特就要帶你來看看，「交往前後差異最大」的六個星座～趕緊一起來揭曉吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1059727 TOP6 雙子座 雙子座在曖昧期一定是對你百般疼愛，任何只要是你說出口的要求，他們絕對是在所不惜，一定會做到，可以說是無時無刻都把你捧在手心上啊～但是等到他們新鮮感退去，對你的愛意就彷彿靜如止水一般，原本從時時刻刻都想黏膩在一起，變成了手機切換成勿擾模式，沒事的話請盡量不要打來。沒有錯，他們在戀愛時確實非常情緒化，到戀愛後期甚至會開始向對方展現出不耐煩的那一面。 TOP5 金牛座 許多人對金牛座的印象總是很小氣，凡事只要提及金錢那方面，他們都會斤斤計較，某些思想也比較古板，固執的性格顯得他們不太好溝通。但其實只要當他們談起戀愛，他們便會把對方當成是自己最重要的寶物，從原先不善溝通的性格，也能轉換為溫柔有耐心的人，並且對另一半從來就花錢不手軟，只要是他們給得起的，他們便會無條件付出到底。 TOP4 天蠍座 在交往之前你或許會認為天蠍座就是無比的高冷、高傲，容易產生距離感，讓人不敢靠近。但當天蠍座真正陷入一段感情時，他們隱藏在冰冷的面具下的真實個性，便會完全展現出來，事實上他們的內心是熱情如火，一旦談起戀愛，會和平常的形象有很大的差異，對另一半可以說是百般寵愛，會非常的積極向對方表達他的愛意，收放自如的他們真的會令人感到訝異啊。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1066396 TOP3 牡羊座 直腸子性格的牡羊座，做起事來直接、有幹勁，他們當下想達成的目標一定會想辦法達成，喜歡的人也會想盡辦法追到。但等到他們真的追到手，開始和對方交往，便會漸漸地失去原先的那股熱忱，變得不再像當初一樣，那麼的主動且有耐心了，或許時間久了對方能真實感受到他們很冷漠的那一面，到了後期雙方的爭吵次數也會逐漸增加，慢慢走向分離的局面。 TOP2 射手座 射手座在時間管理上面真的很有兩把刷子，他們擅長社交，也很懂得該如何與他人交際，很會說話、手法高明。交往之前明明都會準時赴約，但交往之後卻經常讓另一半找不到人，習慣性的失蹤，讓對方會很沒有安全感，喜愛自由的射手座就算談戀愛之後，也不會被約束，自我意識強，想做什麼就去做什麼，導致經常忽略了另一半的感受。 TOP1 天秤座 天秤座不會輕易向外人展現出真實的那一面，即使內心有事情也不會自己說出口，在交往之前和對方相處融洽，對任何事情都表現的無所謂，因此在對方眼裡是一個非常無私、大愛且大方的一個人，但等到交往之後，便會開始出現諸多的要求，有時會很愛碎念、什麼事情都想管，對另一半期望也很高，並且爭吵時不會輕易低頭，這時候他們的另一半可能就得多讓讓了。 （以上圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 看完以上對六個星座的深入分析後，有沒有更加了解他們了呢？相信在曖昧期的人都一定是會相當甜膩的，但邱比特還是希望每個人都能夠睜大眼睛，仔細看好身邊的人，以免做出後悔的決定就來不及了啊～誤服各位都能找到最適合的另一半喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1060242 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #交往 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

你們關係還好嗎？6大指標帶妳檢測愛情

- 若你在意我的話， 你會在意我的話。 歡迎來到每週一的 #愛情二選一 今天的主題是 #關係檢視 你曾奮不顧身愛上他， 卻又不顧一切地離開他。 是怎樣的一段感情，讓你又愛又恨呢？ 心理學家Kevin D. Arnold提出6個指標， 用於自我檢測當前的戀愛關係是否健康。 1. 自願付出 vs. 為求回報 真正的愛情關係是建立在， 彼此雙方願意為對方真心付出， 而且這樣的行為是不求回報的。 當每件事都期望能得到回饋， 愛情就會變相地成為一種利益交換。 雙方只是因為共同利益相聚， 也會因為利益衝突而拆散。 2. 瞭解對方 vs. 改變對方 愛情永遠不是在委屈裡磨合， 而是彼此的性格剛剛好適合。 一段長久關係是因為深入理解一個人 受到對方的性格、興趣，價值觀吸引， 願意接納所有一切才逐漸地愛上對方。 而不是勉強改變對方， 這並不會為彼此帶來幸福。 3. 尊重對方 vs. 揭露私事 編很常聽到當情侶分手時， 另一半為了報復對方而揭人瘡疤。 甚至在交往時就會， 與朋友談論情人的私事。 一段好的關係是建立在彼此信任， 願意互相相信、傾聽、尊重對方。 4. 修復關係 vs. 報復關係 吵架是一種溝通方式， 是因為彼此在情緒之後， 願意互相體晾來修復關係。 然而，有時爭吵會變成一種傷害， 甚至成為報復情人的一種手段。 透過責罵、控制、情緒勒索對方， 來得到自己想要的關係結果。 5. 共享目標 vs. 自私自利 一段穩定長久的親密關係， 通常會包含彼此對未來的憧憬。 當另一半有目標或夢想時， 通常會選擇大力支持對方。 然而，一段自私的關係， 往往會希望犧牲一方的夢想， 來完成自我慾望的追尋。 6. 自我期望 vs. 罪惡感 在一段健康的關係裡， 我們會產生為對方好的衝動， 透過自己的努力來滿足對方需求。 因為你期待自己的生活裡有他。 然而，在一段有害的關係裡， 這種慾望往往會成為一種威脅。 你的伴侶可能會攻擊你、指責你， 甚至把你跟其他人做比較來貶低你。 最常見的一種方式就是情緒勒索。 透過持續重複上述行為， 你會開始無意識、自主地為對方付出， 而且對方會將這些付出視為理所當然。 當你不願意就範時， 你心中的罪惡感便會油然而生， 然後繼續為對方付出所有。 /// 如果當前的關係符合前項指標比較多， 代表你們現在的關係越健康美好。 檢測完來底下留言分數：前項/後項， 舉例：1/5 或 3/3。

在對的愛情來臨前，先成為對的人吧！5個方法成為對的人

單身的你們，是否也會期待愛情的到來呢？ 在愛情來臨前，我們總喜歡猜測這次會和你遇見的人是誰？ 是剛剛在轉角對你笑的男生嗎？還是認識很久有些許好感的好朋友？還是..... 愛情有個魔力，總會讓人產生許多美好的幻想，而大部分的人也都很期待愛情的到來。 大部分的人享受被愛的感覺，當然，也有一些人是喜歡主動愛人～ 不管是被愛或愛人，都是愛情到來臨的徵兆，也是每段愛情最美的時刻：曖昧期。 而你是否曾經有過一段關係一直維持在曖昧期，卻沒有進一步的突破？又或是還沒開始就結束了？ 我們每個人都渴望愛的來臨，卻忘了不管是被愛或愛人，都沒有把愛的重心放在自己身上。 而你，有多久沒有好好愛自己了呢？ 在每段愛情的開始，我們都希望能是一段良緣，希望能與這個人修成正果，可是若我們自己本身就不愛自己了，要如何與另一個人共好呢？ 有人說，對的人其實不存在，而是當你懂得愛自己，也知道自己需要什麼時，適合你的愛情才會出現～ 愛情邱比特很可愛也很調皮，他會在你還沒成為一個對的人前，給你不同或類似的愛情經歷，而當你哀怨為何都遇不到對的人時，其實邱比特已經給你暗示了，就是從這些過往的經歷找出原因！ 而成為對的人，就是從學習愛自己開始～ 要怎麼做呢？以下幾個做法你可以試試唷！ 學習了解自己的情緒，會因為什麼事而感到開心、生氣、悲傷、憤怒呢？ 而你知道這些事情背後所引起你情緒起伏的原因嗎？ 或是你總是忽略不去面對，任由事情或其他人來牽制你的情緒呢？ 「了解自己的情緒，也是在認識自己」 就像是，當你暗戀的對象傷心時，你會想盡方法知道他為何會這樣；而換個角色思考，你現在的暗戀對象就是你自己！去觀察自己的情緒，好好地關心自己、愛護自己，就如同愛護你所愛的人一樣。 想學什麼、想認識誰、想加入什麼團體........ 那就快去做吧！ 讓自己的生活豐富起來，就不會在愛情來臨後將生活重心都放在對方身上了！ 你知道嗎？一開始閃電般的熱戀會隨著時間慢慢消逝，而接下來的愛情是需要透過經營，但若你本身是個生活單調的人，也沒有自己的朋友，沒有自己的嗜好，是很容易陷入將對方的事都擺在第一順位，卻不在乎自己的人。 沒有誰可以一直活在Spotlight底下，當你的另一半成為在你聚光燈底下的人時，就如同你全家人把所有期望都放在你身上一樣，是個壓力極度大的情況，所以對方最後可能無法忍受，而逃之夭夭喔。 像我是一個既居家又事業心的女生，同時嚮往自由又有成就感的人生，所以我花了大半歲月在尋找方式達到我想要的樣子，而我的未婚夫，則是在我逐漸達到我心中這個目標時，相遇的。 「那個人，會因為看到你眼中對生活的熱情、對自己的自信，而深深愛上你。」 當我們知道自己想成為怎樣的人時，那樣的自信，即使沒有光鮮亮麗的外表，和美麗的妝容，也能深深吸引著愛你的人來到你身邊的！ 有些人可能會因為過往挫敗的愛情經驗，而感到對愛情沒有希望，也會深怕是否會再遇到一個花心的對象。 但若你，不願意相信自己能遇到一個適合的人，那你便遇不到。 每一段不適合的愛情，都是一個學習。一段關係發生問題，一定不可能是單方面的錯，即使是劈腿的狀況也是。 若不要再讓一樣的悲劇重複上演，我們就必須從過往經驗得到學習與成長，矇著眼睛不願面對自己的錯誤，那樣只會讓你盲目地在愛情裡徘徊，也許一樣會有情人，但卻可能會讓你無法真正開心。 再次相信愛情吧！也學著面對過往的問題與錯誤，讓自己看人的眼光提升，幸福便會來臨的。 每個人都想被愛，都想在520時有人陪伴，可是若不知道自己人生在追求什麼的人，是很容易在愛情中，迷失自己的。 你要想想，即使沒有這個人的存在，你也可以過得快樂，也有自己的目標，而不是因為這個人的出現，你才有快樂，才有人生目標。 快樂只有自己能給自己，若依賴著對方，你的世界是很容易崩塌的。 對的愛情，是兩人能自由自在地生活著，可以一起創造未來生活，也能擁有自己私人的空間；互相依靠，又不過度依賴，能分享彼此的樂趣，將自己的快樂分享給對方。 當你成為這樣快樂的人時，你就是對的人了，而你所遇到的愛情，也才會是對的愛情！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

想和老師談談又怕傷和氣？避開4個溝通地雷，這3要點讓親師溝通超順利！

孩子開始讀幼兒園後，若是遇到教育理念和自己相同的老師，是彼此的福氣。但人生不如意之事十之八九，大部分的家長還是會有和老師教育理念不合的時候，想與老師溝通，又怕自己成了恐龍家長、擔心傷了和氣嗎？其實，會有這種疑慮，就代表你已經不是恐龍家長啦～只要掌握這些要點，要和老師良好溝通一點都不難！ （圖片來源：Pexels） 家長千萬別踩的4個溝通地雷 地雷一、質疑老師的專業 若是您的孩子就讀的幼兒園是合法聘僱教師，那麼孩子的老師一定都具有幼教專業背景，即便可能不是每位老師都擁有滿分的「馭孩技巧」，也絕非一問三不知的門外漢。當我們對老師的教育方式產生疑慮時，最忌諱在溝通時直白地透露出質疑老師專業的信號，即使你是同樣具有幼教專業知識的家長，也千萬別這麼做，明顯展現出的不信任必定會讓溝通破局！ 地雷二、認為老師沒為孩子著想 不知道大家是否有過一打二或一打三整天的經驗呢？真的超級累人！當我們自己在家帶孩子的時候，也偶爾會有所疏忽而導致孩子撞到頭、跌倒擦傷，或是因為太累而不小心氣得大罵孩子，而一個人至少要帶八個孩子的幼兒園老師更是分身乏術，當然無法將每位孩子都顧得盡善盡美、百密而無一疏。 如果不是發生什麼太誇張、影響孩子受教權、有虐待疑慮等等問題，家長在與老師溝通時，應盡量避免指責老師沒為孩子著想，我們可以換個說法，例如：「希望老師之後能夠協助多加注意某事，謝謝。」這樣聽起來就悅耳多了。 （圖片來源：Pexels） 地雷三、覺得老師沒生過孩子不會懂 學校裡並非全然都只聘用資深老師，孩子也有可能會被分配到尚未生育孩子的年輕老師的班級，有些家長在溝通時，會脫口而出「老師你又還沒生過孩子，怎麼會懂」，也許這只是溝通無奈下的無心之語，但是卻會讓老師心涼，感覺自己多年來所學的專業知識只因沒生兒育女就全都不算數。想當然，此話一出，也絕對會成為老師心裡的大黑單！ 地雷四、三不五時私訊打擾 許多老師為了親師溝通方便，會開設LINE群組供家長聯繫，但這並不代表老師應該24小時全年無休回覆家長的問題。雖然大多數的老師在下班休息後，仍會回覆家長的訊息，但若是三番兩次地一直打擾，可能會令老師感到困擾。最佳的親師溝通時機，還是在接孩子放學的時候，與老師當面談話不只效率高，也不會影響到老師的私人休息時間喔！ （圖片來源：Pexels） 家長面對老師的3個溝通要點 要點一、禮貌詢問老師看法 對於老師的教育方式，相信各位爸爸媽媽有時候都會好奇老師到底為什麼這麼做？或者是自己認為有更好的處理方式吧！當我們想提出來與老師溝通時，可以稍微停一下，先禮貌詢問老師對這件事的想法，了解老師這個做法的用意是什麼、老師覺得這樣做有什麼好處等等，先聽完老師單方面的想法過後，若是自己仍然無法接受，再進行更進一步的溝通也不遲。 要點二、委婉提出見解 假設聽完老師的看法後，覺得老師的做法不是這麼適合孩子，想再與老師更進一步溝通的話，切記一定要委婉客氣！別劈頭就說「老師你這樣不對」、「我覺得我的做法更好」，試著換位思考一下，你一定也不希望老師用這樣的語氣來與你溝通。身為家長，我們一定有權提出自己對孩子教育的看法和建議，但同時也要懂得說話的藝術，才不會讓老師聽了默默在心裡翻白眼！ 要點三、以孩子進步為雙方共同目標 絕大多數的幼兒園老師都是很愛孩子的，即便老師與家長的教育理念不盡然契合，但和家長仍然擁有相同的目標，就是「希望孩子變得更好」！因此在溝通遇到瓶頸的時候，不妨試著換個切角，以「怎麼做才能讓我的孩子進步」為溝通方向，而不再堅持誰對誰錯，溝通也會更加順利。 （圖片來源：Pexels） 當然，上面的溝通要點僅適用於真心為孩子好的幼兒園老師，倘若孩子不幸遇到了明顯不適任的教師，媽咪編建議還是別花太多力氣溝通了，趕快尋覓下一間合適的幼兒園為妙～祝各位爸爸媽媽都能為孩子找到適合的老師，也能順利與老師進行親師溝通！ 【延伸閱讀】 寶寶即將進入的幼兒園！選擇園所「五關鍵」直接判斷幼兒園的好與壞！ 幼兒園該怎麼選？資深園長分享「6大選校標準＋4個參觀小秘訣」 育兒讓關係變差了嗎？夫妻教養觀念不同有何解？4方法化解衝突讓愛不變質 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #上學 #幼兒園 #教育理念 #教養觀念 #溝通 #親師溝通 

靈魂急轉彎 點評

#電影就是要一個人看 那些我有感覺的愛片 #靈魂急轉彎 給那些三十歲以上受教育影響，需要找尋人生「志向」的人看的電影。 我重新回到學校教書的第一天，就有學生和我說：「我覺得我活著沒有目標，我不像其他同學都很有目標的活著。」我和她聊聊，針對她所曾經做過的工作：餐廳服務生、美髮、便利商店，討論出16歲的她目前可能擁有的能力，再慢慢聚焦到她對於當櫃姐的嚮往，最後討論出她可能更喜歡做的的是化妝品或精油的調製。對於在知名連鎖日式餐廳服務生的工作，對未來有什麼幫助？可能與顧客溝通、管理他人、成本控管、行銷活動有關，可以在薪水獲取之外著重觀察有助於將來當櫃姐或開店做化妝品有幫助。 然後她就說：「我好像有目標了，不然我不知道自己為什麼要工作賺錢？」 前幾天朋友也和我說：「我伴侶說自己沒目標。」 我們總覺得自己活著好像需要有某些目標和志向作為一生的追求，達到這些後人生會完全不一樣。但真的如此嗎？ 在追求這些目標、志向時，我們是不是就忽略人生很多的此時此刻？ 輕拂臉龐的微風 伴侶的笑靨 家人濃烈的陪伴 入口即化的千層蛋糕 淡淡的書香 看完這電影後，會讓人好好思考自己要的到底是什麼？ 怎樣才算活著？ 網站版 http://dpmag.xyz/index.php/2021/01/17/soul-film-reviews/ FB版 https://www.facebook.com/103500391020405/posts/441460637224377/?d=n

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享受一個人的時光， 不是說不戀愛不重要， 而是成為自己的主人， 擺脫世俗的框架， 才能真正活出自己的人生。_ #孔曉振 / 以前的自己總是希望能成為別人的驕傲 希望是家人的驕傲 希望是另一伴榮耀 是朋友間最出色的人 是同事不可獲缺的好夥伴 所以千方百計的成為別人的期許不懂的拒絕 久而久之 覺得好累好沒有自己的人生好沒價值 完全不知道自己想要什麼 不知道自己能做什麼 看似有目標活著 其實 心裡空洞無感 所以說 不管在人生中過的多光彩或是平穩安逸 一定要擁有自己的興趣紓壓的管道 真的沒有也無仿就多嘗試吧 人生很長 每天給自己一段自我對話的時間 給自己能運動的時段 或是沈靜自我寫個日記都好 從小事做起 每天累積也能有個很棒的成果找到自己 最後的最後 願妳們都能活出自我的人生 敬。人生 / 此篇是 @taobaotaiwan x @popdaily 合作文 洋裝：https://item.taobao.tw/products/i401570131-s4690278000.html / #coffeeshop #koerastyle #pohotooftheday #goodvibe #poptour #poptour_mag #popstyle #ootdstyle #coordinta #lifeisbeautiful #dailylook #merric22style #wanttogo #annyoungcafe #韓國咖啡廳 #網美景點 #網美集散地 #台北咖啡 #好想去喔 #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #honeypeach #夏日晚上約會穿搭 #淘寶週一時尚日 #波波打卡 #高個子穿搭 #168女孩穿搭 #168公分的618

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