疫情爆發最後一夜去跑山

5/14朋友揪去陽明山，好加在我有去，不然5/15疫情嚴峻就升三級必須居家不能吃出門，5/14晚上看到大台北夜景，和朋友喝咖啡聊是非，人生真的是世事難料，永遠不知道下一秒會發生什麼事，真的要活在當下，珍惜每一天，雖然無法出門玩，但是在家一個月讓我論文趕出來囉，交給學校審核中，因為在家我沒出門去餐廳吃飯，反而變比較瘦，我身高168體重原本63，屬於肉肉，這一個月瘦三公斤變成60，只是沒運動，肉變比較鬆，何時才能變回原本55公斤?? 2021目標 寫完碩士論文等畢業，已達成 今年能瘦到55公斤 發展副業

【日劇】影響（インフルエンス）-千年一遇少女橋本環奈大變身演暗黑角色

 無論善意、惡意，我們都不自覺得在影響他人 向來特別鍾愛WOWOW的劇，相較於其他商業電視台，WOWOW選擇的題材偏向社會寫實，不太會有那種粉紅泡泡的劇情，更多的是去探究人的內心變化，是不是因為過去發生的事影響了選擇，只能被動的如此下決定。拍攝畫面也喜歡調得很暗沉，會給觀看者一種沉重的感覺。 而之所以看《影響》這部日劇，除了故事和劇名有點吸引我以外，最主要是主演的橋本環奈，雖然並沒有特別對這位千年一遇的少女有甚麼喜好，但過往她主演的片像是《銀魂》、《齊木楠雄的災難》、《新解釋 三國志》，橋本環奈的腳色都比較雷同，在劇中似乎都只要她擺出無邪的笑容就好，不需要太多細微的表情變化，因此很好奇她要怎麼詮釋《影響》這樣內心世界複雜的人物。 （鈴木保奈美飾演吉川知美。圖片來源：realsound） 《影響》的故事是講述三位高中女生，因為殺人事件造成彼此為了對方幸福而做出的犧牲和影響，故事一開始是直接切換到事情發生後的35年，當事人友梨找上了擅長書寫女性觀點的作家吉川知美，希望可以藉由作家的筆將她和兩位女性友人的故事寫出來。吉川對此感到興趣，遂決定見面，見面後友梨直說，她和兩位女性友人因為連續殺人而有了一種命運共同體的關係。 友梨小學的時候和里子很要好，兩人經常會玩在一起，某一日友梨邀請里子到家裡來，里子到了友梨家中看到了友梨的爺爺，沒有想太多的里子直接問了友梨是不是晚上也跟爺爺一起睡覺，里子的媽媽說女孩子就是要跟爺爺一起睡覺，蓋同一個被子。這段話讓友梨一家都感到訝異，想著里子是不是被爺爺性侵了，但這種事也很難直接詢問，友梨的家人因此希望友梨和里子可以慢慢疏遠。某天，友梨去到了里子家，看到里子爺爺後，她想起了里子說的話，忽然她關上大門逃離里子家，自此後，她跟里子漸行漸遠。 （橋本環奈。圖片來源：realsound） 時間來到高中，友梨和里子在同一所學校，但兩人已經是近似陌生人的狀態。這時候，學校來了一個從東京來的轉學生叫真帆，真帆和友梨因為某次在書店看上了同一本書而有了交集，但友梨的母親聽到真帆的家庭背景有點特殊，好像是父親很有錢，可是出軌後決定離婚，真帆的母親拿到一大筆賠償金，所以搬了過來，帶來的傢俱看起來都很高檔。不光是家人這樣說，連班上同學也說真帆感覺怪怪的，最好不要跟她太靠近，也因此真帆在學校總是獨來獨往的樣子，或許是抱著一點點對里子的罪惡感，也可能是友梨不想隨之起舞，她決定在大家面前主動邀約真帆一起回家，兩人也因此成了好朋友。某一日，友梨和真帆玩到了晚上，分別後真帆被一個男人襲擊，有梨聽到聲音後衝上去幫忙，最後不慎刺傷了對方，真帆立刻大喊我們是正當防衛，趕快各自回家，友梨離開後回家，甚麼都不敢說的躲回房間，隔天早上，友梨的媽媽告訴她有個男生在公園死了，是里子殺的，里子去自首了。 （橋本環奈。圖片來源：Twitter） 何謂好的家教！？ 《影響》的故事背景大概是這樣，友梨說高中的這段殺人事件讓他和里子、真帆三人形成難以割捨的友情，但或許這段難以切斷的禁忌般友誼不是高中才開始，而是從友梨拋棄里子時就已經慢慢萌芽。當里子拋出了自身遭遇到的事時，友梨未能伸出援手，她讓里子在那不正常的家庭環境中生活，也因為友梨的逃避，讓里子少了可以聊天紓解和慰藉的朋友。 可還只是小學生的友梨，人生只是一片白紙，在家人也叫她不要和里子走太近的狀況下，即便友梨內心是不願的，但在真正碰到里子爺爺時，幼小的心靈也不免會有所畏懼，由於沒有成熟大人給予正確的教導和保護，間接促成了日後的事件一而再，再而三發生。而在這樣的環境中長大的里子，高中時代和一些混混玩在一起，聽聞這件事的友梨母親說：不知道里子是在哪裡走上了岔路，果然是家教不好啊！可沒有在友梨小時候灌輸正確觀念的友梨父母，難道就是所謂的家教好嗎？ （橋本環奈。圖片來源：Twitter） 真正的保護孩子，不是教他們逃避 作為全知視角的我們，知道了友梨、里子和真帆三人往後的境遇，但還原當下，我們又該如何成為能用對的言行去影響小朋友的大人，當孩子身邊的朋友跟別人不一樣時，如何拿捏「保護」兒女的分寸，最簡單的無非是讓他遠離是非之地，可這就會變成里子所說的：大人都是靠不住的，沒有人會來幫我們。而從里子的說法，「幫孩子」就是最好的保護，叫孩子去逃避，怎麼樣也絕對不是幫。 畢業後的三人，在學校分別的那天起了爭執，友梨最後說，無論如何我們都一定要幸福，可最後他們三人要嘛是僅擁有表面幸福，或是像友梨那樣曾動手戳傷了人，導致一輩子不敢追求幸福。越是曾經受過傷、曾經逃避過的人，要追尋到真正的幸福就更困難，一塊永遠沒有弭平的傷口，時不時的就會痛一下，沒有完全治癒的狀況下，自然是不會讓你的內心能常保安穩，得到真正的平靜。可怕的是，當你的個人狀態是這樣，就更能對有相同處境的友人們起了憐憫之心，所以為了讓別人幸福的心情影響了自己的判斷，一步步的錯誤判斷卻只能離幸福更遙遠，像是背對著目標奔跑，再辛苦追求也沒有到達終點的一天。 （葵わかな、橋本環奈、吉川愛三人劇照。圖片來源：motion） 積極的用愛面對 《影響》這部劇裡面的人物多半是消極的，或是因為別人的消極而無法正確的走向光明的道路，不管是友梨、里子和真帆，或是他們的家人，還有里子在高中時代的混混男友都是如此，唯一不同的腳色是友梨在書店認識的夏目（白洲迅飾演），由於喜愛友梨而接近她的刑警夏目，逐漸和友梨熟識後的夏目察覺了友梨的不安，並且感受到友梨不知為何的逃避他，像是不敢追求幸福的模樣。 夏目身為刑警，剛好調查到友梨、里子和真帆三人的關係，及她們身邊出現的殺人事件，雖然後面多次夏目的出現是為了調查友梨和她的朋友，可從兩人的相處和對話來看，夏目無疑是相信友梨，並希望自己可以成為突破友梨心房的人，也因為夏目的介入，三人隱瞞的殺人案情，開始有被查明的可能，幾次和刑警的對話後，友梨也漸漸明白里子和真帆出社會後的幾年遭遇的種種，在一次和真帆的對話後，友梨決定為了讓重要的兩個朋友里子和真帆得到幸福，也為了自己能夠重新活一遍，她決定攬下所有罪名，不逃避的面對過往罪孽，或著更浪漫的說是用「愛」來終結一切。 （白洲迅和橋本環奈。圖片來源：motion） 無論善意、惡意，我們都不自覺得在影響他人 《影響》是藉由35年後的友梨找上了小說家吉川知美來推動每一集的故事，可吉川知美在聽友梨述說時就感到很多疑點，隨著劇情的推動，觀影者慢慢可以感覺得到這位自稱友梨的人身分可疑，到了第5集最後才揭穿了真相，由於故事的走向已讓觀眾有了心理準備，最後揭曉這位假友梨小姐的身分時並沒有太多的意外，但故事真正要琢磨的點不在這，而是在於35年前的友梨曾跟這位吉川知美有過短暫的交談，因為這次交談，讓吉川知美受到鼓舞，多年後從而走上了小說家之路，也許友梨一輩子都沒能知道她改變了一個人的人生，就像你我也不知道曾救贖了誰，可我們也許清楚曾被誰給救贖，一句簡單的鼓勵和關心，都能夠帶來深遠的影響。 後記： 總覺得開頭談了好奇橋本環奈的演技，最後卻沒有去收這個線有些奇怪，看完《影響》，覺得橋本環奈可以試著多接一些和過往角色不同的人物設定，在《影響》中證明了她可以演非無邪笑容的高校少女角色，當然要說她演得多好倒沒有，很多表情仍是顯得情緒的層次不夠，表演功力仍是生澀了些，但至少不至於讓人出戲。 我的其他文章：【電影】神劍闖江湖：THE Begining-追憶是正視過去的傷痛，讓生活得以重新開始、【電影】體壇祕話：NBA 球場鬥毆事件-意外的奧本山大亂鬥改變了歷史、【電影】神劍闖江湖：THE Final-令人無限失望的改編 歡迎加入瘋影乘遊趣粉絲團

三個新創公司的行銷方法

我能感同身受創業者在建構一家公司的困難，有許許多多業務等待著被處理、計畫等著被執行，同時也要兼顧品牌行銷的打造。在這邊，我想要建議創業者，為了讓公司在未來3-5年能夠站穩市場，我們除了顧及生活中的需求利益，再辛苦一點，努力在品牌建構之前，由你做出發點，考量到品牌中心思想、願景、核心價值，你想要這家公司未來能夠替你做些甚麼？我想這也是你想跨出來創業的原因吧！永遠不要忘記初衷。 隨著網路便利、產品多元發展，數位行銷工具的出現，分散了消費者的注意力，到底新創業者該如何做行銷才能被市場看見，在告訴你要打造企業特色與文化之前，我想要先跟你分享在不同世代的分類族群，因為唯有認知新時代的消費群體，才能做出最妥善的行銷策略： l 先了解不同世代的分類族群 現階段的就業市場主幹，是由嬰兒潮、X、Y、Z (1995-2010，又稱「千禧世代」)四個世代所組成，這幾個世代對於網路科技的熟悉度有所差異，而在Z世代報到文章中，說明「Z世代」年輕人已占全球人口的3成，不僅佔據最大群體，也是首批數位原生族群，我也從中發現了「Z世代」的三個特質： 1. 善用新科技並且依賴網路： 這類群體在成長的階段，就有網路的陪伴，不僅能夠在網上快速獲取資訊、也喜愛交流、懂得共享、接納多元的價值觀，容易找到志同道合的群體，追求去標籤化的人生。 2. 勇於發表自己，培養獨特思想： Z世代的朋友在工作中期待快速學習，並且渴望能獲得即時的反饋與認同，重視自我實現。不害怕向主管說「不」，但也對傳統穩定的工作興致缺缺。 3. 嚮往創新、多變和自主： 這也是最多元的一個世代，因為年輕族群願意多方接納與嘗試，持續展現自己，渴望被看見，擁有自己的人生態度，顯現出生活有非常多的可能性存在。 到底新創品牌要如何做好行銷呢？隨著數位工具的多元，品牌的溝通方式自然也會隨之改變，做出產品的「獨特性」和「差異性」，凸顯創新的文化特色，與消費者建立情感連結，是新創業者要努力的目標，我認為可以結合這兩大層面去思考： l 第一個【品牌精神】層面：從品牌核心價值思考 了解世代的差異性與特質，你就會明白新一代族群重視的是什麼，在你投入大量數位行銷之前，你想要在消費者心中留下什麼？許多歐美品牌注重以提升品牌「核心價值」為策略，因為他們發現品牌儘管創造話題，增加曝光率，但卻未能在消費者心中留下對品牌的深刻印象，所以銷售未顯著提升，獲利也未如預期。 什麼是品牌核心價值？我在品牌為什麼要打造明確的核心價值的文章中，有清楚的介紹，你可以花3分鐘時間去看一下。而你的品牌要如何去創造「獨特」，以及如何定義核心價值？你的價值主張是什麼？一連串的問題，要開始好好規劃。 “千萬不要試圖想要迎合每一個人，而失去了品牌自身定位。” 我來和你分享Nike的例子，為什麼會是Nike呢？因為Nike品牌是全球知名度極高的運動品品牌，同時於今年3月底揭示，已連續七年，榮登「最有價值服飾品牌」的冠軍寶座，你可以從品牌做中學，知道價值的重要性與意義： Nike公司截止目前2021年6月，在 Instagram 上有 1.6 億粉絲，除了產品和服務，他們擁有清晰明確的核心價值與主張，透過「信念、意義、情感」加以詮釋，體現品牌的生活態度，進而讓消費者對品牌產生興趣，更會有深獲我心的共鳴感，穿上Nike就能感到滿足，購買的意願也會因此提升。 l 第二個【產品性質】層面：從產品建立差異化： 不僅要思考品牌核心價值，中小型新創企業要進行品牌行銷，還可以從「產品」建立差異化，並善用數位行銷工具來做延伸，或是下廣告更有效率的觸及潛在消費者，來發揮新創品牌的優勢。 剛剛了解到Z世代的消費族群，能夠接納多元價值觀，相對對於品牌忠誠度及認知也沒那麼高，且更有意願嘗試新品牌。新創品牌要努力讓這類陌生消費者購買具有差異化產品並且實際體驗後，也會對品牌建立相對認知喜好。 這「差異化」有可能會是創新與獨特，我在《創業這條路》的讀書心得中，有學習到創意與創新的差別，創意是想出新的東西，而「創新」則是做出新的東西，新創公司要創新，就得考慮你的產品或服務，跟現在市場上提供類似的產品或服務哪裡不一樣？只要有不一樣，就多了一點突出機會點。那麼在一開始，卻乏資源條件以及品牌效應的情況下，新創公司可以用以下這三個行銷方法來建立產品差異化： 三個新創公司的行銷方法 1. 解決消費者痛點： 新創業者在發想或是製作產品進入市場之前，就要開始做市場行銷推廣，尋找出需要解決痛點的顧客，累積你的觀眾與客戶群，在了解他們的真實需求後，具體地描寫出來，並且製作或調整出符合他們需求的產品，千萬不要把產品製作出來、發布之後才發現無人問津，這樣你花費再多時間，也是徒勞無功。 2. 了解為什麼顧客無法獲得滿足： 市場出現的產品讓消費者感到不滿足，認為這些都不是為他們而設製。在馬斯洛的需求層次理論中，可以了解從「產品下手之前，應先考量需求，再來是渴望，渴望的最頂層才是自我實現，能夠使人感到滿足。」不妨你可以嘗試做市場調查，來理解不滿足的真正原因。 3. 找出會聆聽你產品故事的人： 不要試圖獲得所有人的關注，你只需要關注一小群眾，不斷調整、改善，讓自己進步，然後再一步一步地擴大，就拿Facebook來說，FB起源於哈佛大學，接著才擴展到美國其他大學，然後是所有美國人以及全球。 我建議你可以建立一個網站做「內容行銷」，分享自己在專業領域的內容，或是你正在做、正在學的事物，你寫的內容將透過關鍵字、眾人分享或是廣告來幫助你被更多人發現，並持續在網路上創造價值與影響力。 內容的形式可以是部落格文章、社群平台、影片和Podcast等，取決於你可以接受或擅長的方式是什麼，以及哪種形式會幫助你更接近目標受眾，再從中透過溝通或市調獲取反饋。 今天的品牌行銷內容分享，希望可以幫助到新創公司或是想要創業的你，在制定產品、或是產品上市之前，擬定最佳的數位行銷策略，替品牌增加價值，相信你的品牌一定會更受歡迎。 最後想要建議你，在創業品牌的同時，也要建立起個人品牌，讓接觸到你的每一個人，都可以了解你是誰，無論是展現工作上的熱情與負責任的態度，或是設身處地的為客戶著想，都能透過個人品牌更加信任你，而獲得更多的業績邀約喲！ 如果你喜歡我的分享，希望你也可以追蹤我其他的社群平台，一樣是為每一個主題精心企畫出來的，或是你的品牌目前正遇到其他相關問題，也歡迎你來與我聊聊，我會在FB：Rita 賴瑞塔 或 IG：@ritalaiofficial 與你見面喔！ 您可能也會有興趣的其他文章 ● 品牌為什麼要打造明確的核心價值？ ● 建立品牌戰略，就從戰術布局！ ● 如何調整服務業的公關工作有時候忙到沒有午休? ● 面對主管， 3項公關人員寫新聞稿的隱形壓力 ● 【公關人生首部曲】3項初學者的工作經驗?學習溝通的重要

喀琿日付｜我是不懂規則的人。

如果累了，學著休息，而不是放棄。If you get tired, learn to rest, not to quit. linktr.ee/hless2350 反正都開著電腦，就來看看電腦裡有甚麼存貨。 這張是2015年畫的，還記得是在二輪電影院顧櫃檯時打發時間的創作。想試試看有點「破格」的感覺，後來下的標題是「關於山河的想像」。 去IG主帳 @hless2350 翻找關於創作此幅作品時的記憶，像是走過一個長長長長的時光迴廊，走得顛顛簸簸斷斷續續。有一年裡我只發了九篇貼文。從2014年建立了第一篇文，到現在也有近500篇文(我是話嘮)，但是在那一年裡，整整一年，就只有9天留下了紀錄。 好像終於逐漸可以去揭露、去正視一些記憶裡比較灰暗的地方，清創一下。總是不太喜歡完美型角色的我，卻一直追求完美的自我，當然達不到目標的我，就一直這樣被自己否定的我。 真不明白當時是怎麼想的。家裡的人從來沒有對我要求太多，不過是要我找個普通的工作，普通的生活著就好。可以我一直不太懂，怎樣才能普通，怎樣才叫普通。前陣子看了日劇《大豆田永久子與三個前夫》，女主好友綿來惠愛曾經這麼說：「你知道猜拳哪個最輸嗎？」「猜拳最輸的是不懂規則的人，我就是那個不懂規則的人。」我就是那個不懂規則的人。 這兩個月，對於自我的思考大概超過前10年的總和。我想著人果然還是需要偶爾給自己放放長假休息、重整一下。但又想著，其實疫情爆發前我也時常給自己放假啊！那麼，差別在哪？思考許久的小結論，也許是因為大家都慢下來了吧。我不用再拚命去追趕，那些越來越遠的背影。慢下來了、好好喘口氣，眼前的視野總算變得明朗開闊，才明白，根本不必去追趕。 回頭去審思自己，發現過去的自己雖然活得很認真、很用力，卻像倉鼠在滾輪上奔走一樣，一切都像是徒勞。我一直自認是邊緣人，雖然不才至少活得很自我，可其實，我非常在乎他人的評價，那些「我想像中的」他人的評價，原來阿，這是對自己情緒勒索。 但也不是全部白走了。有過低潮、有過否定自己的時期，對於許多作品的同理更強、更有代入感了。很近期才接觸「高敏感族群」這個詞，知道自己不是一個人，那就好了。

投資理財書心得：原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道

書名：《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》 作者簡介 湯瑪斯・史丹利（Thomas J. Stanley） 作家、演講人，自1973年開始研究富人的研究者。現居喬治亞州亞特蘭大市。 威廉・丹柯（William D. Danko） 紐約州立大學阿爾巴尼分校商學院副教授，教授行銷學。 簡評 《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》是一本值得推薦的成功致富概念書。 它不是在教人如何靠某些生意賺大錢，是在告訴人，真正的低調有錢人是如何過活的，而且他們大部分的人，都不是處於高薪階層，卻能夠靠「節儉、投資」，讓他們的財富遠勝於高薪階層，這也是本書的重點之一，人可以忍受一時的窮，卻不能不努力為未來的生活做好財務規劃。 思維決定格局，格局決定你的未來，而改變僵化思維方式，就是聽取成功人士的成功之道，想要賺錢或是存錢，當然是要聽聽有錢人士或是投資有成人士的建議。 本書就是在談「致富概念」，它不以你是否處於高薪或是低薪的階層做為區分，只談用「一個公式」來判斷你是否為有錢人。 p54 如何判斷你是否有錢 將你的年齡乘以已實現之稅前年度總家庭收入(繼承除外)再除以10，將結果減去任何財產繼承，就是你應有的資產淨值 →即「年齡*年收入」/10 本書的富人與窮人分類，為下列兩種 1.超優理財族：規律太太，財富的建造者，花費許多時間做財務規劃，認為經濟獨立比展現高社會地位更重要。 2.超遜理財族：豪邁先生，喜歡超出財力的生活、做物質享受的奴隸，重視展現高社會地位的事物(如：買跑車) 我們為什麼沒有錢？這是很多人心中的疑問，因為沒錢無法投資，就不考慮投資賺錢，賺來的錢付完生活開銷和娛樂開銷就差不多了，只好安慰自己「別因一時窮而失志」，但「別因一時窮而失志」適用對象是指即使窮，仍然繼續努力學習求上進、積極投資自己能力的人，而不是指直接將工作外的時間全用來享樂或是打遊戲、追劇的人。 別忘了，青春很短暫，等你過了三十歲後，發現自己一事無成時，想要再努力的想法只會淪為白日夢居多。 「財富是自律結果」和「拒絕養出啃老族子女」是書中美國富翁的想法，他們的日常生活就像一般人一樣，沒有坐擁豪宅、開豪車或是入手大量名牌品。 他們就只是腳踏實地做好財務規劃、善用產品優惠省下手裡的每一分錢，不斷地透過「節儉、投資」，累積了他們的財富。 如果你覺得平凡人富翁看不下去，那麼書中也列舉「南方醫生vs北方醫生」的例子，你會看到高薪階層，因為個人消費、投資、儲蓄等習慣，造成兩名醫生累積財富大不同的人生。 (引用書中內容)致富的七大元素 富人們通常遵循一種能夠幫助他們累積財富的方式生活。在調查過程中發現，這些有錢人有七大共同特性： 1. 有錢人會量入為出。 2. 有錢人能有效分配時間、精力、金錢，以達到建立財富的目標。 3. 有錢人相信經濟獨立比展現崇高社會地位更加重要。 4. 有錢人的父母並不提供經濟上的後盾。 5. 有錢人的成年子女在經濟上能夠自給自足。 6. 有錢人對掌握市場機會很有經驗。 7. 有錢人選對了職業。 改變窮忙的人生，必須由現在開始改變，養成一個習慣需要一段時間，就從現在養成改變人生的好習慣。 多年後，你會感謝此刻努力與命運博鬥到底的自己。 更多推薦書單連結 心得連結 |《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》：基金教母的投資心法 心得連結 | 《灰階思考》：走出自己的投資之道 心得連結：財務自由，提早過你真正想過的生活 | 作者： 葛蘭．薩巴帝爾 心得連結：《慢飆股台積電的啟示錄》作者： 闕又上 心得連結：《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳 心得連結：《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 心得連結：《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》作者： 李雅雯（十方） 心得連結：《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 心得連結：《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 心得連結：《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 心得連結：《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》作者： 游牧民 心得連結：《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利 心得連結：《買下全世界》作者： 亞倫‧安德森 心得連結：《小資保險王》作者： 劉鳳和 心得連結：《股海老牛最新抱緊股名單，殖利率上看8％》 心得連結：《產業隊長教你看對主流產業選飆股》作者： 張捷 心得連結：《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者：周文偉（華倫） 心得連結：《我畢業五年，用ETF賺到400萬：每月1,000元就能開始！不用兼差斜槓，兩檔ETF投資組合，年賺20%以上》作者： PG財經筆記 心得連結：《超額報酬：向全球頂尖投資大師學習如何打敗大盤》作者： 弗雷德里克．范哈弗貝克 心得連結：《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》作者：羅伯．摩爾 心得連結：《有錢人都在用的人生時薪思考》 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法)

《 週末必看 #米家大戰機器人 陪大家一起度過疫情 》❝ 不論時間過多久👨‍👩‍👧‍👦家人永遠都是我們的同路人❞

昨天的變種病珠 #Delta ，讓台灣原本下降的案例又出現了新的危機！但提口想到在疫情下看這電影，會暫時完全忘記世事紛擾，反而著重在親情這塊，更想要珍惜家人，愛的人以及已擁有的所有❤所以想來推薦給大家！看之前，可以先看以下的小故事對你們來說有沒有興趣囉🤗 《 提口說說 #電影小故事 》 女主角準備去 #電影系 就讀，對她來說跟爸爸聊夢想只是熱情被澆熄～但爸爸只是不太會表達情感，而媽媽看到兩人其實都深愛彼此，所以就勸爸爸從誇讚女兒開始～所幸女兒還是不願領情，所以爸媽使出第二招：載女兒去參加入學典禮時，培養與女兒的感情！ 典禮上的AI機器人卻因為不喜歡製造者對待機器人理所當然的態度，而集結所有的機器人一起將全國毀滅～這時公路上的女主角一家人卻遇到了兩個頭腦有點當機的善良機器人～於是逃過了被綁架的一劫！ 此時家人之間有了對抗壞機器人的共同目標，所以女主角運用電影咖的超豐富想像力，很多次讓家人受到了襲擊卻成功脫逃，而女主角爸爸則是展現一家之主的領導力， 一路跟隨女主角的策略偷偷潛入機器人的國度，最精彩的片段在此發生了，女主角的天賦與她爸爸的魄力神奇地合作在一起，就等著大家一起自己去細細品嚐了～～～～ 最精彩的部分也是提口哭慘的部分，因為除了被父女之間註定的默契給感動～電影裡更放入了女兒所說的氣話，被她爸爸聽到，她爸爸突然一個難過的反應，在提口心中印象深刻～但！兩人卻沒有因為這件事情阻止父女天然地就合作無間～更顯得親情的偉大！！！！ 提口想，這就是親情之間微妙的「互信」才能在千千萬萬的歲月中，家人間的連結卻不曾斷，也在誤會彼此的情況下攜手共度難關！這是長年來的累積，也是在冥冥之中培養出來無數個默契～2021上半年哭最慘的電影非這部莫屬！絕對不會讓大家失望～快來一起看再一起討論吧～～

【防疫】宅在家快發霉啦！如何減少和家人的摩擦？五件推薦在家做的事

想必現在疫情嚴峻，大多數的人都已轉為線上辦公模式，但跟另一伴及家人待在同一個空間每天大眼瞪小眼難免產生摩擦，且每天在家都過得不知時日、快發霉啦！到底在家還能做什麼才能充實生活？如何避免每天相處跟另一伴吵架呢？今天就來為大家提供幾個好點子吧！ 如何避免因為相處時間過長而造成的摩擦？ 在這裡先建議大家可以在家開啟工作模式及居家模式，在工作模式的時候建議不要和家人有不必要的互動，就是專注在工作上，且盡量有一個獨立作業的空間，才不會有工作居家混在一起的感覺，而在下班時間再和另一伴互動，這種短暫的分離能給彼此空間又可以增加感情，不妨來試試看！ 在家還能做什麼才能充實生活？五件事推薦 在家裡的閒暇時光，起床做的第一件事一定要先避免看劇或打電動，因為這種休閒活動通常會讓人一看再看、一關打完再換下一關，常常這種娛樂會開始了就停不下來，所以不建議當作一整天的起始活動！那要做什麼來充實我們的生活？我們可以找一個小挑戰來完成，它可以是一個短期挑戰或是長期抗戰，選擇一些本來工作太忙想做卻還沒做的事，卻不會難到絕對無法達成的挑戰！舉例來說： #1 烘培/料理 家裡有廚房的不妨給自己一個小挑戰，挑戰做肉桂捲、鹹派、蛋糕，或是和家人一起煮一頓創意料理，不但增進廚藝，也可以增進彼此的感情，不會下廚的趁這個機會請教長輩、請教網路大師們一起挑戰美味料理吧！ #2 重訓/瑜珈/有氧 運動是給自己最好的投資，給自己一個目標：每天運動一小時、或是找另一伴設計互動式徒手訓練，養成運動的好習慣，增肌減脂的同時也可以提高免疫力唷！ #3 學習 你可能會疑惑心想："我每天工作都快累死了，還要學習？"，但回想在你忙碌的時候是否曾經與自己約定過 "等我有空我一定要來學某件事情"，它可以是提升英文能力、程式語言學習、投資理財研究、才藝演奏、攝影、畫畫，或是創作等，那些一直想做卻沒有做的事，不防從居家防疫多出來的時間做起。 #4 整理環境 終於能夠長時間待在家，何不好好面對堆在房間椅背上的那陀衣服、廚房的污漬油垢、還有在客廳堆放的雜物信件，畢竟在未來防疫的日子裡，給自己一個舒適整潔的空間，心境也會隨之明朗起來，而且不定時更換家裡的擺設，會讓自己覺得是待在新的環境而感到新鮮，這種休閒活動，一定不會吃虧的！ #5 增加收入 因為疫情可能讓人在各方面的收入都減少了，除了在家網購增加開銷外，是否可以考慮透過網路增加收入？像是把整理出來不要的舊衣服及化妝品做二手拍賣、或是開始經營youtube頻道、又或是應徵線上家教，這些都可以為我們增加一點小收入的！ 其實只要我們轉換心境，轉換空間感受，往往就不會覺得無聊，另外，越是要長時間待在家的時候，越不能躺在床上耍廢，因為一躺就起不來啦，這種非常時期，不妨另設目標來挑戰吧！

中川大志歷年日劇電影作品回顧，7件事認識《我的殺意戀愛了》的男主角中川大志！

2021夏季日劇已經陸續開播啦！由中川大志主演的日劇《 #我的殺意戀愛了》，以爆笑的殺手戀愛喜劇展開，而本劇還是中川大志首次主演的黃金檔時段連續劇。 以下一起來看更多中川大志的個人簡介和歷年的日劇電影作品回顧吧！ 一、中川大志個人簡介 被日本ORICON NEWS讀者票選為2020年度前十大爆紅男星的中川大志，出生於1998年6月14日的東京，小學四年級時就被星探挖掘，更在小學五年級的時候加入知名的星塵傳播經紀公司2009年首次出演就在NHK的電視劇《當我還是個孩子的時候 澤村一樹篇》當中。 中川大志容貌俊俏，不僅被日本媒體稱作「國寶級帥哥」，演技也是備受肯定，時常擔任漫改電影男主角的他，在第42屆日本奧斯卡獎裡，獲得了最佳新人獎。 二、中川大志個性潔癖、做事有條理到不行！？ 中川大志曾在日綜《#閒聊007》中透露，自己的個性是屬於比較有條理的類型，在家中書架上的書都會按照集數排得井然有序，衣櫃裡的衣服也是按照長度掛好。 比較嚴重一點的是，如果是很熟識的朋友到他家玩，他會希望對方先去洗腳，在洗腳之前只能用腳後跟走路，這點也被節目主持人們吐槽到不行XD 不知道中川大志的朋友們都是能接受還是會覺得很受傷呢？ 三、中川大志是戶外派！興趣是釣魚、滑雪板車 中川大志的休閒嗜好非常多元，喜歡釣魚、攝影，冬天的話喜歡滑雪板車，還有因為受到很照顧他的前輩 #玉木宏 的影響，他也開始學習巴西柔術，令人感覺中川大志的休假日時間行程非常豐富有趣呢！ 四、中川大志和福士蒼汰是失散多年的兄弟！？ 中川大志因為和 #福士蒼汰 實在長太像了，因此被很多人戲稱他們是失散多年的兄弟，更有網友質疑他們真的沒有血緣關係嗎！？而他們兩人也刻意一起拍了遮住半張臉的照片，原本就很相像的兩個人，這樣根本變成完全一模一樣啦！ 五、中川大志歷年日劇回顧 1、家政婦女王 2011年，中川大志在 #松嶋菜菜子 主演的日劇《#家政婦女王》中出演重要角色，飾演的是男主角（長谷川博己 飾）的家中長男，此劇最終回收視率高達40%，也讓中川大志漸漸開始受到關注。 2、監獄學園 2015年，中川大志首次主演日劇《#監獄學園》，此劇為漫畫改編的TBS電視台深夜劇，劇情是原先只是一所女子高中的私立八光學園（這個諧音好好笑XD），理事長卻突然改變教育方針，開始招收男學生，首批入學的男主角等五位男生在邪念驅使下，前去偷窺女浴室，作為懲罰，被管理著學園紀律的「裏學生會」投入了懲罰大樓，開始了監獄學園生活... 3、阿南的小情人～my little lover 2015年，在主演TBS深夜劇《監獄學園》時，中川大志同時期也主演了富士電視台的深夜劇《#阿南的小情人》（或譯《#小南的迷你情人》），此為漫畫改編並且第四度日劇化的作品，前次是2004年由二宮和也和深田恭子合演。 劇情是女主角崛切千代美與男主角南瞬一從小一起長大，但是自從小南的父親失蹤後，兩人就莫名地疏遠了。一天，千代美在雨中回憶起無憂的童年，許願「好想回到小時候」，沒想到隨著落雷，千代美竟真的縮小了！隔天，小南找到了縮小的千代美，兩人開始了秘密的同居生活… 4、花過天晴～花樣男子 Next Season 2018年，TBS電視台改編《花樣男子》的續篇漫畫《#花過天晴～花樣男子 Next Season》（或譯《#流星花園C5》），並拍成電視劇。由 #杉咲花 主演，中川大志飾演重要男角馳天馬。 劇情是F4從畢業之後過10年，英德學園在競爭環境中頂尖地位快要不保，出現了Correct 5的組織開始狩獵平民、令其退學。女主角江戸川音雖然是平民，但因為某些原因而就讀，某天看見神樂木來取怪異的包裹，兩人知道彼此的秘密後會如何發展？ 5、夏空 2019年，《#夏空》為NHK播出的第100部晨間小說連續劇，由 #廣瀨鈴 主演，中川大志飾演重要男角坂場一久。劇情是時間是1946年戰後，成為孤兒的女主角奧原夏跟隨父親的戰友柴田剛男移居至北海道的十勝，迎接她的是溫柔的養母富士子以及頑固的一家之主泰樹。泰樹嘴上雖說小夏只是個外人，但還是耐心地指導她如何擠乳及養牛，並教導她人生的道理。 小夏日復一日的幫忙農務及學習，之後更從青梅竹馬那裡得知了漫畫電影的魅力。成年後的她決定前往東京尋找哥哥的下落，卻也意外地掉入了動畫繪圖的世界… 6、G弦上的你和我 2019年，《#G弦上的你和我》由漫畫改編成日劇，由 #波瑠 主演，中川大志飾演重要男角加瀬理人。劇情是女主角小暮也映子為了準備結婚辭去工作，卻意外慘遭悔婚！悲傷又失神的她偶然聽到「G弦之歌」而獲得了救贖，於是下定決心開始學習小提琴，並在小提琴教室結識了暗戀著老師的大學生加瀨理人、以及想逃離婆媳問題的中年主婦北河幸惠。有著各自煩惱的三人，在琴聲交錯中展開了人生的新樂章… 7、我的殺意戀愛了 2021年，中川大志首次主演黃金檔日劇《我的殺意戀愛了》，劇情是講述男主角在養父（#藤木直人 飾）去世後發現養父是一位傳說中的殺手，而偶然得知養父是被殺害的他，為了復仇下定決心也要成為一名殺手，但他卻非常不走運，無論如何都無法解決身為目標的女主角（#新木優子 飾），而且還多次拯救對方，在殺意和愛意萌生的夾縫中糾結著。是一部描寫殺手與目標之間禁斷之戀的愛情喜劇。 共演名單還有#鈴木伸之 、#田中美奈實、#中尾明慶、#水野美紀，劇裡中川大志飾演的男主角冒冒失失的樣子非常有趣，實在令人非常期待這部2021夏季日劇《我的殺意戀愛了》。 六、中川大志歷年電影回顧 1、今天的吉良同學 2017年，中川大志和 #飯豐萬理江 雙主演的漫改電影《#今天的吉良同學》，劇情是肩膀上總是停著鸚鵡的女高中生岡村妮諾，和同班的吉良悠二是鄰居，卻從未交談過，但當妮諾知道吉良的秘密後，兩人的命運開始交錯... 2、ReLIFE 重返17歲 2017年，中川大志和 #平祐奈 雙主演的漫改電影《#ReLIFE 重返17歲》，劇情是27歲的尼特族男主角海崎新太，對自己一事無成的人生感到無力。某天回家路上，自稱「重生研究所」的職員夜明了，邀請他參加為期一年的重生研究計畫。在生活費和工作介紹的利誘下，海崎以藥物恢復成17歲的模樣，重新回到高中體驗青春，並遇見了女高中生千鶴，所展開的一段故事。 3、虹色時光 2018年，改編自同名暢銷人氣漫畫的電影《#虹色時光》，由中川大志、#高杉真宙 、#橫濱流星 、#佐野玲於 四位男星共同主演。劇情是四個高中男主角，雖然在個性和興趣方面都截然不同，但感情非常要好，他們在校園生活裡經歷了許多煩惱和歡笑，是一部充滿友誼與戀愛的青春校園電影。 4、接招吧！那邊的女孩 2018年，改編自同名暢銷人氣漫畫的電影《接招吧！那邊的女孩》（或譯《#就是要妳愛上我》），由中川大志主演。劇情是男主角古谷斗和從小就是被女生包圍的男神，然而實際上他只是沒有戀愛經驗的魯蛇。某天為了洗刷污名，立下要交到女友的誓言，竟決定追求全校公認最難攻陷的冰山美人女主角三輪美苑。果然初次告白就被拒，斗和為雪恥使盡各種絕招... 5、破碎的瞬間 2021年，中川大志和 #石井杏奈 雙主演、改編自同名小說的電影《#破碎的瞬間》，劇情是正義感比别人强的高三生男主角濱田清澄，在朝會上看不慣學妹被霸凌而出手相助，然而學妹卻表示自己會有這樣的處境，都是「幽浮」在作祟？隨著他們越走越近，他發現學妹身上總會出現莫名傷痕，而她的家人似乎也有不足為外人道的一面。 七、中川大志近期動畫配音作品 2020年底上映的人氣動畫電影《#喬瑟與虎與魚群》，男女主角分別由中川大志與清原果耶配音。劇情主要描述雙腳癱瘓的喬瑟和在大學生恆夫的愛情故事。 中川大志先前就有在《#櫻桃小丸子：來自義大利的少年》和《#音速小子》中有過動畫配音的經驗。而在《喬瑟與虎與魚群》替男主角恆夫配音中，中川大志為了能讓潛水場面的聲音更有真實感，敬業的配帶著呼吸管進行配音。 撰文編輯：#從嵐開始愛日本 PopDaily首位「日本類」創作者之星⭐ 文章歡迎按讚、追蹤、收藏、留言、分享☑️ 推薦閱讀： 愛繆和北村匠海聯手打造的〈貓〉到底紅什麼？為什麼藝人都要爭相翻唱？ 北村匠海所屬樂團DISH//成員和歌曲介紹，別再只知道〈貓〉！他們還唱了火影忍者、銀魂主題曲！ 心機女王「松本真理香」初主演！日劇《那邊的盡頭》劇情懶人包一次看！ 恭喜草彅剛、長澤雅美封影帝影后！最新第44回日本奧斯卡得獎名單全揭露！ 歡迎也來臉書粉專逛逛 從嵐開始愛日本 最近開始經營IG歡迎追蹤 lingchan_5 圖片來源：ameblo.jp、yahoo電影、twitter、cinemacafe.net、《我的殺意戀愛了》官網 #中川大志 #國寶級帥哥 #日本奧斯卡最佳新人 #日本爆紅男星 #2021夏季日劇 #ボクの殺意が恋をした #戀愛喜劇 #花過天晴花樣男子NextSeason #接招吧那邊的女孩 #重返17歲

【屏東秘境】此生必去「阿塱壹古道」最美海岸健行步道！

📍阿塱壹古道 #最美海岸線#屏東秘境 你有沒有一趟旅行，只是為了去一個景點，完成一個目標的經驗呢？ 有著開車到不了的絕美秘境之稱的阿塱壹古道，是許多喜歡健行的朋友激推一生必去走訪的生態古道👀 🗣阿塱壹古道是條跨屏東與台東的歷史古道，因此有兩種行程，一種是從屏東坐車到台東再走回來，另一個則是從屏東走到台東再接著玩。 我自己是選擇坐到台東再走回來，雖然這樣的走法，會大概從早上10點多開始一路走到下午快4點才結束，沿途又沒有遮蔽物，其實是正曬的時候都漫步在太陽下，但一開始就可以先把整段路線最艱難的樓梯爬坡走完，且可以拍攝完成證書的景點也在屏東那段，整體的完成感和成就感會更佳呦～ 📌景點資訊阿塱壹古道在出發8天前至30天前請記得至旭海－觀音鼻自然保留區申請入山證，以及申請團體解說員😎#阿塱壹古道#最美海岸#屏東景點#台東景點#帆船石#軍艦岩#古道健行#健行#健行秘境#古道秘境#海景秘境#秘境#台灣景點#古道

懶人護髮術 ‧ 就算懶也可以擁有一頭柔順秀髮

人如其名，懶癌末老少女我本人呢，顧名思義就是真的很懶。人生的座右銘就是：能坐就不站，能躺就不坐～所有的事情呢，如果可以用最省時、省力的方式去達到目標，那麼我一定會去做～ 相信各位女孩們為了美麗，不論是漂髮、燙髮、染髮等等項目，一定多少都有嘗試過，即便沒有做任何的更動，也會有髮尾毛燥、分岔等問題。 其實在頭髮上面做任何的更動都會造成髮質的受損，畢竟都是受到外來化學藥劑、溫度的破壞，去改變原有結構達到心目中想要的樣子，尤其染、燙、漂後的秀髮，大家都知道非常難顧～又要注意保濕，還要注意使用的洗護產品、保養手法等等一大堆哩哩扣扣的事情，我光想就覺得好累...... ( ￣Д￣ )＝３ 今年疫情爆發前，因為失戀太難過想徹底改造自己，我到位於東區的Moon Hair Studio做全頭漂髮+染特殊髮色～總共漂了3次才上色，這個後面有機會再詳細介紹整個過程～ 因為是全頭漂，本身是極度細軟髮還漂了三次，所以其實我的頭髮已經非常乾燥且脆弱，稍微不小心太粗魯就會斷髮的程度。然後其實我真的懶到不行，平常根本沒有在護髮的習慣，就是洗完頭髮潤絲隨便抹一抹沖掉就結案的那種類型...... 所以呢～Moon Hair Studio特別教我應該如何養護受損髮以及頭皮： 1、使用的洗髮精要挑選保濕度較高且偏溫和的產品建議使用含胺基酸、玫瑰、蘆薈、神經醯胺、膠原蛋白、角鯊烯等成份較溫和的洗髮精，盡量避免茶樹、薄荷、冷橘、無患子等去油力、清潔力與刺激性較強的成分，對漂染過的頭髮與頭皮會比較好～畢竟已經乾到爆炸了你還繼續幫他去油，可想而知就會造成反效果～ 2、護髮產品建議使用乳、油狀的產品（使用順序先乳→後油）使用好的油脂去包覆在受損的毛鱗片外面，除了增加髮絲本身的韌性、彈力之外，也能有效的降低髮絲之間的摩擦力和靜電，顧名思義就是讓你的頭髮從此告別毛躁、分岔這些惱人的小問題～！ 3、洗頭時用指腹取代指甲頭皮其實很脆弱，如果一味的用指甲去洗去抓，其實會在頭皮上留下很多細小的傷口，這些傷口就有可能會造成發炎、長痘痘等等問題，所以要特別注意～尤其是有貼近頭皮漂染過後，都要特別注意！如果平常有使用頭皮水的習慣，有傷口或者敏感的情況下也會建議先暫停使用，做好保濕要緊先！～ 推薦我的是這一款來自日本的沙龍級結構式護髮素，因為他「免沖洗」非常適合懶癌末期的我，吹乾抹上去我就可以躺著廢了ˊ_>ˋb～ de LAMO 亮采精華液 雖然以50ml價格NT$1000來說，其實有一點小貴，但是其實用量非常省～大約五元硬幣大小的量就可以塗抹全頭（到下巴長度的短髮），雖然身為懶癌末期的老少女，但還是要活的精緻偶爾愛惜一下自己～(✧ω✧) 這支精華液不查還不知道，一查才發現自己買了一罐很厲害的東西～(*ﾟﾛﾟ)它裡面萃取了8種的天然植物精萃，像是常常會在護髮產品看到的荷荷芭油、堅果油，另外還有甜杏仁油、大豆種籽油、黑薔薇果油、苦茶油、橄欖油、紅蘿蔔萃取液等八大成份。即便沒有深入研究也知道純植物萃取的油類產品，對受損的髮絲效果非常好，可以給我一頭乾到像稻草的受損髮滿滿的營養～而且聞起來有淡淡的花香，這個真的大加分～不是那種很俗豔，很香但是香到你覺得會暈或是鼻子被強姦的強烈味道～當然，沒有經過染燙漂的髮絲，也是適合使用的喔！可以使用在髮尾的部分減少毛躁、分岔～只是當然效果不會像受損髮那麼顯著，畢竟你的頭髮沒有受傷嘛哈哈哈～ 既然是分享好物文，那麼免不了經典的Before / After環節～ Before 拍攝當天僅使用矯色、增色洗髮精，並無使用任何的髮膜、潤絲產品，iPhone原相機拍攝。 可以看的出來非常毛躁、乾燥，一顆頭像稻草一樣亂七八糟...... 因為是免沖洗的護髮素，洗完頭髮吹乾再抹就可以，不建議頭髮還有很多水分的時候使用，油分子被水阻擋吸收不進去效果多少會打折扣～ 每次使用擠1～2下，大約是5元硬幣的大小，然後在掌心平均搓開後，先以手指叉入髮絲的方式上油，這樣可以避免油上的不均勻～待髮絲都平均吸收到後，再把手上剩餘的油塗抹在想加強的地方，例如：髮尾。 After 我就直接拍特寫了，可以看的出來整體髮絲柔順很多，毛躁的地方基本都不見了～ ▼下面這張是我隔天出門上班的狀態▼ 即便已經睡了一覺+上了一天的班，中間還有騎機車戴安全帽，整體看起來還是很柔順沒有什麼毛躁感～沙龍級的產品真的貴有它貴的道理，一分錢一分貨～女孩要活的精緻，果然還是需要砸點錢錢，買點好東西來愛自己的（╥﹏╥）～ 總結 總的來說，實驗結果這位選手滿分10分我給他7分的評價～ 這個效果實在比起一般開架產品好多了，懶惰如我也可以輕鬆的使用，不會浪費時間也不會有很厚重的油膩感～重點是淡淡且溫雅的花香真滴是深得我心啊！！！QAQ唯一的缺點就是太貴了，這個小資女的錢包會哭泣～ 我的一頭稻草可以美美的活到現在（我大約4月時染的），真的拜它所賜～很感謝Moon Hair Studio很細心的告訴我這些日常養護小知識～讓懶癌末期沒藥救的我可以輕鬆自己在家享受沙龍級護髮體驗～ 好啦～我的首文就到這邊，感謝水水們的耐心閱讀～˶⚈Ɛ⚈˵ 有任何的想法、建議or疑問都歡迎再下面留言一起討論唷～Ps.這只是一個開端，之後計畫會再跟Moon Hair Studio這邊合作撰文，來跟大家分享在上完沙龍後，怎麼樣自己在家裡簡易的打理髮型這一類的文章～ 我屬於比較大雜燴式的創作者，喜歡分享生活中的各種趣事、好物，簡單來說就是什麼都寫只要我想寫哈哈哈～ˊ_>ˋb 我版面很亂的 IG 專業知識支援店家 Moon Hair Studio粉專IGYouTube頻道

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