【身心斷捨離】冥想 內觀方法  為什麼我們會感到痛苦？ 寓言故事分享 || 身心靈斷捨離 Vipassana Medit

先來看影片>>> 內觀是什麼? 「內觀」（Vipassana），意思是如其本然地觀察事物，它是印度最古老的靜坐方法之一。此技巧在超過兩千五百多年前重新被釋迦牟尼佛發現並將之傳授，以它做為普遍性的解藥，治療普遍性的痛苦，它就是生活的藝術。 此無宗教派別之分的技巧的目標是徹底根除內心所有不淨雜染，達到究竟解脫和最崇高的快樂。它的宗旨不是純粹治療身體上的疾病，而是從根本上治愈人類的痛苦。 內觀是通過自我觀察來達到自我轉化的方法。它專注在身與心之間的密切關聯，此身與心之間的密切關聯可以通過經過訓練的專注力直接體驗到，專注在那促成生命體、那持續不斷地聯繫及影響心之流的身體上的感受。也就是這種以觀察為基礎，深入身和心共同的根源處的自我探索旅程，得以消融心的不淨雜染，結果獲得一顆平衡的心，充滿著愛與慈悲。 那操作人類思想、情緒、判斷力和感受的科學原則因此變得清楚。通過直接體驗就會明白，一個人成長或退步的本質是什麼，他又如何產生痛苦或從痛苦中解脫的。生活的品質變得有較強的覺知力、沒有幻覺了、有自主力及心境安詳平靜。 更多內觀課程資訊 可以到官網看看 Vipassana Meditation 台灣內觀中心 訂閱我 【內觀分享EP1】內觀是什麼？ 10天與世隔絕！不說話 、沒有手機！ 【內觀分享EP3】連續靜坐十天的感受！內觀是內心深層開刀手術？ Thank you for watching 歡迎訂閱我的頻道 廣告營利將捐出一半給環保組織、流浪貓狗，謝謝你的愛心💕💕 －－－Follow💜阿轉－－－ IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/​ For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com

《怪你過分美麗》角色簡介+心得

CR：《怪你過分美麗》百度百科 【角色簡介】 莫向晚（秦嵐 飾演） 大學時代的莫向晚與傳奇律師莫北有過一段情，卻因為莫北的正義感而毀滅。 重視效率，為目標可不擇手段，奇麗文化公司的經紀總監，業內聞名的鐵血經紀人，具有超強業務能力，敏銳細膩的觀察力與洞察力，犀利的溝通與表達模式，讓與她交手過的人都害怕，也是令身旁人又愛又恨的一號人物。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 莫北（高以翔 飾） LSM事務所律師，炙手可熱的民商法專家，被譽為「行業救星」、「行業公敵」謙和溫柔的紳士，是莫向晚的舊情人，對正義與真相有著很深的執著，也因此將莫向晚的父親送入監獄導致兩人關係惡化。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 林湘（郭曉婷 飾） 奇麗文化公司的一姊，影視圈當紅花旦，實力普通但粉絲眾多的流量小花，單純又驕傲任性的小女孩，深信莫向晚，唯有她的話會聽進去幾分，癡迷於羅風，後因兩人戀情生變而大受打擊。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 徐陵（王子異 飾） 外型帥氣出眾，才華橫溢，認真努力，是莫向晚一手培養起來的知名優質偶像，內心叛逆有自己想法，但外表卻總是乖巧溫順，因單純的熱愛而進入演藝圈，後發現許多事物與想像中的不同，但心中初衷未變，終找到最適合自己的方向。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 于江（王耀慶 飾） 祝賀的丈夫，貌合神離的兩人實際有著「離婚對賭協議」，同時也是管弦的戀人；奇麗文化的創辦人，野心很大、唯利是圖，因管弦結識了莫向晚，兩人便開始齊心奮鬥，從前期的深信不疑，有向心力與共識，到後期因利益而瓦解。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 阮荔華（惠英紅 飾） 美麗大方、善良堅持，國內知名企業家的妻子，莫向晚曾經推上影后寶座的好牌之一，原已息影，因財力問題而復出，飽嘗人情冷暖，後與莫向晚一同打拚。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 【人物心得／劇情雜感】 很喜歡的女主角，秦嵐的演繹更是為其增色不少，劇情聚焦在都市女性的成長與獨立，身居高位的莫向晚，深知藝人的光輝巔峰期可能不過兩三年，因此前期的她，重視以最短的時間，將藝人的價值發揮到最大，直至經歷風雨，看透人心，走過職場上的迷茫和清醒，到後期明白走得快不如走得遠的道理，重視恆星大於流星。 很喜歡劇中許多精練卻真實的片段與對白，比如第二集時，她告訴林湘：「有人成於細節，就會有人敗於細節。」、「知道害怕，就證明妳知道應該在乎什麼。」南宮很喜歡莫向晚與林湘的對話，一個是小女孩滿滿的戀愛腦、不知社會水深的做自己，而透過莫向晚的提點與思維灌輸，締造不少適合女性自省、思考的經典語錄，這些都不只是在論述演藝圈，更是都市女性的生存現狀，展現了職場的真實面貌。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 在鎂光燈下風光無限，可背後的創傷及痛苦又有誰明瞭？無論是螢光幕前的明星，還是像莫向晚這樣叱吒行業的經紀人都是，外人看到的都是光鮮亮麗的優渥生活，看不到的卻是無限的職場牢籠，無數的輿論與壓力，比如劇中虛情假意的逢場作戲，奉來迎往的合作方，或是莫向晚親手栽培的藝人，最後倒戈相向，提拔她也讓她付出甚多的公司與老闆，最後翻臉互撕，起伏的事業，浮沉的人生。節奏奇快，讓人看了很有共鳴，也不禁為殘酷的人生與職場唏噓。 再度一提，秦嵐真的演什麼像什麼，演技精湛，細節掌握得很好，造型也很用心，風光時的莫向晚是大紅口紅，服裝精明幹練，失落時較暗淡色，戀愛時是粉紅色，且她的職場穿搭真的很好看，高雅又美麗，褲裝裙裝都撐得起來！ CR：《怪你過分美麗》百度百科 莫北這個角色就比較可惜，因為劇情改編後，核心著重在職場上，使得感情線變得明顯蒼白，男主角的存在感不高，反而配角都比他戲份還要多啊，高以翔的溫柔深情與紳士風範，很符合這角色，蠻喜歡莫北與莫向晚的互動，兩人多年後再度重逢，彼此事業都處在一個高峰上，忙碌的兩人，心底卻一直有對方，在破冰那幾段的糾結也表現得不錯（但個人不喜歡莫向晚的冷言冷語、霸道與固執） 化解後的相處溫馨自在，對白逗趣，是南宮頗喜歡的，且不會太甜，因為太甜就不真實了，還有莫北總是平衡莫向晚與爸爸的關係，是劇中最溫暖正向的人物。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 配角演成主角的經典例子之一，雖然劇中的設定不完全是正派人物，但郝邁這角色真的很吸粉，前期一直和莫向晚鬥爭，兩人劍拔弩張的較量，總是使得局面緊張又精彩，是前期很大的亮點，到後期也慢慢轉變，看透演藝圈與世事，從競爭到懂得創造雙贏，演員的詮釋很棒，生動又富有層次感。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 與演藝圈最有直接關聯的角色之一，也很血淋淋的呈現出演藝圈面貌，搶C位、炒CP、耍大牌、在乎言論與熱搜，被粉絲攪亂生活卻不能得罪粉絲，發文前要深思熟慮，想表達心聲卻又怕被討厭，怕沒討論度但議論多了又要擔心，其實林湘就是個很做自己的小女孩，只是因為活在螢光幕前，所有行為就被放大看，但畢竟是明星，所有人都要為自己的行為負責，更遑論是在眾人眼前的藝人。 演藝圈就像普通人生活的縮影，風光只是一瞬，悲慘也僅是一瞬，像林湘這樣的流量小花，離開世界後也只是上了幾天熱搜，然後沒多久，粉絲們就會去粉別人，關於林湘的事情便很快被淡忘，但這段也給觀眾很好的人生觀，正面來看，其實人生有什麼事情是必須糾結放不下的呢，今天的事到了明天就是故事了。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 林湘這個角色，劇中的設定雖然不討喜，任性刁蠻，我行我素、愛胡鬧，情緒化又容易失控，但隨著劇情推進，會越來越心疼這個角色，演員郭曉婷的表現可圈可點，除了登場時架勢有點弱，缺乏明星風範外，其他都很不錯！ CR：《怪你過分美麗》網路截圖，侵權即刪 林湘與羅風的感情線，是南宮整部劇中最期待的，很喜歡劇中以回憶的模式呈現，倘若開始就把兩人的過往說白了，反而沒那麼驚喜，後座力也沒有那麼強烈，開頭先以林湘第一次自殺，接著死纏爛打著羅風，然後要求一定要拍《擁抱我》，結果莫向晚好不容易搶到《擁抱我》後，又總是擺臭臉、任性罷演，反而讓羅風對她的好感不斷下降。 直至《擁抱我》殺青前，林湘又不願意拍婚禮的戲，一個人在車內回憶與羅風的種種，才讓人明白到林湘放不下的究竟是什麼，過去羅風即使被封殺也要保護林湘，兩人剛交往時，羅風還不紅，林湘早已小有名氣，於是他說，等到兩人紅時，一起拍戲，然後公開關係，結婚。 CR：《怪你過分美麗》網路截圖，侵權即刪 這樣的承諾，林湘一直都記著，這段話，不是因為他要靠林湘上位，而是因為那是真的愛，但兩人成名後，要的卻逐漸不同，羅風想往更高的目標爬，想要獲得更多的成就，但因家庭環境缺乏愛的林湘（由父親要錢的劇情可看出），愛情卻是她的全部，她開始不能接受羅風與其他人親密、與其他人拍戲，這樣的束縛讓羅風感到窒息。 CR：《怪你過分美麗》網路截圖，侵權即刪 於是羅風想掙脫、想逃離，林湘卻不願放手，不願讓其消失在自己的世界裡，而這場婚禮戲拍完，《擁抱我》殺青，也預告著她與羅風真的徹底結束了，林湘披著婚紗與羅風的對話，不僅是《擁抱我》的設定，更是她對羅風的癡戀的告別，亦是她對於自己內心那渴望愛的小女孩的道別，即使她心中是抗拒的，事實卻早已如此。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 當中還有一段，是南宮很喜歡的，就是莫向晚對林湘提起曾經的影后阮荔華，她在事業巔峰之時為了愛情隱退，與丈夫雙宿雙棲，然在危機發生後，丈夫棄之不顧，當阮荔華為了經濟壓力再度復出時，卻早已變成一個過氣明星，無人過問。所以，所謂愛情並非女人的避風港，強大的自己才是保護自己的鎧甲，「女人這輩子，最重要的是要讓自己強大。」而非執著於那不屬於自己的感情上。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 再來劇中還有很大一主線，奇麗文化創辦人于江與妻子的離婚對賭，據說這樣的協議在中國大陸挺常見的，先由兩個人結婚、共同創立公司，對外隱瞞離婚事實，假裝恩愛，然後雙方開出條件，達成的一方便可得到當初協議的條件，不過在這樣的協議下，利益上無論誰多誰少，在關係上，兩個人都輸了。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 身為于江的地下情人，兩個人在彼此越來越不信任的狀況下分道揚鑣，于江愛她，但更愛江山，於是無法放下奇麗公司，那也就表示著，他必須與祝賀一直綑綁著，於是管弦的不安全感越來越深，且在奇麗的危機下，于江變了，變得越來越冷血，最終合作夥伴們一個個離開，看似被莫向晚挖角，實際就是被于江及奇麗公司逼走的。 最後管弦也看開、離開了，這段很真實，無論是感情上、事業上、人際上皆是，所以南宮真的很喜歡這部電視劇，看似在描摹演藝圈，涵蓋的範圍卻很廣泛，讓人有許多感悟，亦可點醒迷惘的人。 CR：《怪你過分美麗》百度百科 而總是拿公司與兒子壓迫于江的祝賀，卻早已被丈夫討厭，但卻活在自以為恩愛的假面下，欺騙了大眾，也欺騙了自己，說起來她應該是整部劇中最可憐的女人，但始作俑者，是她自己。 南宮相關文章推薦： 【推薦｜整理】32部點擊率破百億之陸劇排行榜 【推薦｜整理】豆瓣評分超過8.0的高分大陸劇 【推薦｜短評】五十部追過的大陸現代劇們＜校園／都市／民初＞（2010－2020年） 粉專：半影月食｜影視x美食x閱讀 轉發部落格文章，更即時掌握文章訊息！ 愛食記：半影月食／南宮汐 熱愛美食的你／妳，歡迎一起來交流！ Instagram：cecelia841104 南宮的個人IG，發發日常、閱讀文章、分享美食、登山攝影、正能量小語等～歡迎追蹤！

投資理財書心得：《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》

致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 書籍作者： 摩根．豪瑟 (Morgan Housel) 心得 學習守住自己的財富，並且用手中可動用的閒置資金，去不斷投資擴大自己的投資基金，就是這本書要告訴你的想法。 書中有不少投資界大師們的故事，他們的故事告訴你，每一個人的投資方式不一樣，你必須找到自己的投資步調。 一、活下去 因投資致富是一回事，而守住自己的財富又是另外一回事，就像作者在第86頁說的，如果我必須用幾個字來總結成功的理財法，那就是活下去。 活下去這三個字聽起來很簡單，但在投資的過程中，會逐漸明白，活下去才是投資持續最重要的準則，也代表你不能夠把手中的籌碼一次全部扔出去投資。 每次的投資都是一場賭注，沒有一個人可以永遠不輸。 關於致富與守住財富，作者在86頁說這是兩種不同的技能。 想要致富，就得冒險，還得保持樂觀，勇於踏出舒適圈。 但是守財需要與冒險相反的技能，你得保持謙卑還要擔憂，很快就會失去你所獲得的一切。 守財必須節儉，並且接受你的成功，至少有部分得歸功於運氣，所以不能仰賴與過去的成功經驗，重複使用相同的方法。 二、你看對或看錯並不重要，重要的是你看對時賺了多少錢，看錯時又賠了多少錢 理財心態中最重要的一環，學會淡然面對所有的投資風波，不管當下是虧損到所有資產變成負值，還是獲得超乎預期的報酬率。 曾經在一本投資書裡，看到一個日本投資好手剖析，自己這一路來的投資，不是每一次投資都能夠贏，但少部分虧損的錢會被他獲利的部分給抵消。 投資的路上不可能每項投資的標的物都能夠贏，我自己也是這樣的想法，只要大部分投資標的物都能贏，就足以抵消其他虧損的項目。 重點不在於看對或看錯，重點在於你看對賺的錢，是否贏過你看錯時賠的錢。 三、金錢心理学 以下摘錄書中。 1.確認你正在玩的遊戲，而且確保自己的行動不會被玩另外一種遊戲的玩家影響。 2.存錢是自我與收入間的差距，而財富則是看不到的資產，所以今日壓抑購物的衝動，以便在未來擁有更多的東西或更多的選項。 3.使用可以幫助你一夜好眠的方式理財。 如果你想成為更出色的投資人，你唯一可以做到最有效果的事情，就是增加你的投資時間。 4.用錢來拿回時間的掌控權，因為無法掌控自己的時間，會嚴重影響幸福感。 5.存錢。存錢就對了，你根本不需要某個特定的理由才能存錢，存錢買車，付頭期款或緊急醫療費用都很好，為了無法預料或難以定義的費用而存錢，就是最好的存錢理由。 四、總結 這是一本有關於投資心理學的書，他剖析在投資中影響勝敗的關鍵，是人的心理，當一群人一窩蜂地開始買股票，有可能讓原本並不想購買股票的人也跟著搭上車，而下場可能就是大家一起慘賠。 股票在現在的世界，有很多人把它當成是一種短線交易，有些人著迷當沖，有些人雷打不動堅持長期投資，但最後誰才是最後的贏家，只有投資人自己知道，自己是贏還是輸。 看這本書，會看到不少人的投資故事，你會發現，如果你想要找尋一個能夠適合自己的投資方式，是不可行的，因為每個人對待投資的態度、想法、下場玩法不一樣，你沒有辦法完全複製其他人的投資模式。 在一個資訊氾濫的時代，你會在網路上遇到許多有不同投資見解的人，有些人讓你覺得完全就是大神，有些人你雖然保持著懷疑，卻也把他當成是專家，但是不管是大神、專家、新手投資人，他們的意見你可以聽聽就好，他們對某件事情的指引，你也可以思考，但不要把自己當成跟他們一樣的玩家。 這也是作者在書中提到的，因為你不清楚站在你面前的人，是用什麼樣玩法進行投資的玩家，不要盲目採信別人的投資方式，而是要用自己投資步調，照著你設定的投資目標持續前進。 看完書中的故事，看完作者對於投資的自我剖析，以及作者對於投資的想法後，我想投資最重要的是，學會在投資路上靜心，然後淡定，並且持有一定的現金存款，來面對有可能突然出現的突發事故。 不管你選擇的是哪種投資方法，最重要的是選擇一種，晚上都能夠安心入睡的投資方式。 更多推薦書單連結 心得連結 | 《投資人的生存戰役：短線投資經典之作》 心得連結 | 《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》 心得連結 | 《溫首盛獨創「黃綠紅海撈操作法」：揭開股價漲不停的祕密》 心得連結 | 《懶系投資》：財務自由投資人的投資經驗甘苦談 心得連結 | 《指數時代：解構法人思維，洞悉全球股債》：從指數去看投資市場 心得連結 | 《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》：聽聽有錢人的生活思維 心得連結 |《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》：基金教母的投資心法 心得連結 | 《灰階思考》：走出自己的投資之道 心得連結：財務自由，提早過你真正想過的生活 | 作者： 葛蘭．薩巴帝爾 心得連結：《慢飆股台積電的啟示錄》作者： 闕又上 心得連結：《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳 心得連結：《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 心得連結：《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》作者： 李雅雯（十方） 心得連結：《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 心得連結：《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 心得連結：《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 心得連結：《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》作者： 游牧民 心得連結：《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利 心得連結：《買下全世界》作者： 亞倫‧安德森 心得連結：《小資保險王》作者： 劉鳳和 心得連結：《股海老牛最新抱緊股名單，殖利率上看8％》 心得連結：《產業隊長教你看對主流產業選飆股》作者： 張捷 心得連結：《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者：周文偉（華倫） 心得連結：《我畢業五年，用ETF賺到400萬：每月1,000元就能開始！不用兼差斜槓，兩檔ETF投資組合，年賺20%以上》作者： PG財經筆記 心得連結：《超額報酬：向全球頂尖投資大師學習如何打敗大盤》作者： 弗雷德里克．范哈弗貝克 心得連結：《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》作者：羅伯．摩爾 心得連結：《有錢人都在用的人生時薪思考》 更多推薦書單連結：投資理財推薦書單總表，附心得 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法)

好劇推薦｜為了使每個人皆被賦予自由選擇的權利，「她」決定挺身而出！

防疫期間，瑞貝終於有時間把片單清一清...不是啦是認真checkcheck ☑︎🤭! 今天要跟大家介紹一部意外發現的好劇，不要錯過囉！ 今天要介紹的是於2018年上映的美國傳記劇情片—法律女王On The Basis of Sex，由第一位從美國電影學院（AFI）畢業的女性導演Mimi Leder執導，丹尼爾·史坦普曼編劇，並由《愛的萬物論》、《星際大戰：俠盜一號》的女主角費莉絲蒂·瓊斯（Felicity Jones）與《紳士密令》、《以你的名字呼喚我》的男主角艾米·漢默（Armie Hammer）共同主演，爛番茄74%好評，imdb為7.1/10呦！小彩蛋當然就是前大法官露絲·金斯伯格（Ruth Ginsburg）本人啦🥰！ ＃瑞貝星等：4顆星敘事細膩溫暖，真摯不油膩的傳記類電影裡瑞貝推！ ✨劇情大綱：此電影描寫前美國最高法院大法官露絲·拜德·金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg）建立性別平權重要里程碑的人生故事。 ＊Ruth Ginsburg小小小檔案：露絲為少數得以進入哈佛法學院的女學生(9/500），後因丈夫身體因素，轉學至哥倫比亞法學院就讀，以第一名的成績畢業😲。她深具法學素養，投注一生為性別平權奮鬥，建立開創性的案件，經常在最高法院的辯論中勝出，於卡特總統時期任命為大法官，為美國第二位女性大法官、首位美國猶太裔女性大法官，直至2020年9月18日因胰臟癌病逝於家中，享年87歲。 ✨影評＆心得： "《法律女王》的開創性遠不及它的真實主人公，但後者不平凡的一生本身就足以證明這是一部激勵人心、表演出色的傳記片。" 非常喜歡爛番茄網站上寫的這句話！這部片沒有真槍實彈的戰爭場面可以看，但卻活真真的打了一場法律之戰，不敗一兵一卒，但卻重新架構與審視了，國家之根所呈現出的價值觀，代表了什麼。 每個時代都是有這些開創者，使我們的國家與社會得以邁步前進，從電影當中可以深知道，像露絲這樣的人，不是因為無畏無懼，也不是堅定不移，才得以成就他們所嚮往的世界，而是即使畏懼依舊勇敢向前，雖然猶疑卻永不放棄，是在無人知曉的平凡每一天，都盡全力做好自己、向目標奮鬥，而累積起的豐收。 " 我們不是要求你改變國家，在沒有任何法院核准前，改變已經發生。" 因為不能爆雷就只能說最後關鍵的case讓我非常感動，尤其現在充斥著女權自助餐、女權就是壓制男性等不實論述，這部電影真實地闡述了，提倡平權的目的不是這樣，而是希望讓所有人能以自己的性別被國家的法律所保障，每個人能選擇自己想要從事的工作、能追求自己的夢想，使彼此皆從性別框架中展翅而飛，成為自由的老鷹遨翔。 瑞貝都是第一次看男女主角演非打鬥片，被他們的演技也深深吸引著，很喜歡！電影當中露絲與她先生的情誼也讓瑞貝好羨慕！好喜歡這樣支持彼此、尊重彼此，卻也督促彼此去挑戰不可能的陪伴。所有偉大的人背後，一定都需要這樣的角色，在黑暗與混沌中，一起揚帆向前，而他們的偉大，也當然絕不小於所支持的人所奠定的一切🥺。 \ 照片依序載自deadline, vox \ ＝＝＝＝＝喜歡的話，記得按愛心、追蹤瑞貝呦🥺 ＝＝＝＝＝其他平台👇Instagram @rebe_iscomingFacebook 瑞貝開的研究社 #電影推薦 #法律女王 #勵志 #真人真事 #瑞貝開的研究社 #瑞貝啃劇中

【寵物】揭密我養狗後的4個變化！

雅典娜（簡稱娜娜）來家裡兩個月了大家應該在動態看過她Ｎ次了！😍養狗以後真的完全能體會手機記憶體爆滿差不多角度的照片一大堆捨不得刪掉的心情啊啊啊！🤣 (本篇為難得的輕鬆日常分享~希望可以療癒大家紓解壓力！） 嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 幫娜娜開過一個IG帳號結果沒用多久就被盜帳號（是忌妒她太可愛嗎！🔥😫只好在自己的帳號給她一個版面紀念一下拍照的時候她也是各種不受控！！跟她拍照真的比自己拍難度提升１００００倍（攤手 從最開始有點點小怕生到現在整天活蹦亂跳超激動，為了騙吃零食學會各種才藝！超愛咬腳咬各種東西對你真的又愛又恨，希望你一直這麼活潑可愛！ 下禮拜終於可以打最後一次的幼犬疫苗，可惜疫情關係打完也還不能帶出去散步好迫不及待跟這個世界分享你的可愛＞＜ 💙養狗以後我的各種變化 -更有耐心（雖然各種愛咬但總的來說還是超愛她） -脾氣更好（遇到煩心事也能嚕狗就好了） -工作更有動力（為了趕快做完去嚕狗） -工作時反而會更專注（完成一段落快去嚕狗）（未完待續😆） 要補充的是，養狗真的要很大的耐心，需要很多時間陪伴她現在疫情剛好都待在家可以陪伴她但一般人還是要好好評估自己是否能做到陪伴，不要草率開始養又決定拋棄哦＞＜ 好了這篇是非常難得的日常分享～ 怕每天都乾貨滿滿會讓人太緊繃ＸＤ偶爾放輕鬆一點看看狗狗療育一下！ >>IG原文 其他好文推薦 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 💙追蹤耳洞看更多💙 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

·占卜·滋養妳的日常活動3·

選顆有感覺的晶礦，看看是什麼方法能滋養身心靈，讓妳享受愛的流動。往下滑，或直接點 我看解析～解讀牌卡：The Herbcrafter’s Tarot彩虹卡 A.捷克隕石 此刻能滋養妳的是創作。以任何有感覺的媒介，表達真實情感。比如畫畫、寫作、錄製有聲影音、攝影、唱歌或跳舞等等。那些令妳感到不舒服的情緒與感受，其實並非要解決的負擔，而是身心靈渴望與妳連結，待妳傾聽她們呢喃的邀約。妳的日常生活是充滿以各種靈感作為色彩的顏料，所有的情緒與感受即是任妳感知如何勾勒的畫筆，而妳的意願則是允諾一切流動，得以呈現的畫布。創作並非是為了自我證明或與他人較量，而是為了讓妳的靈魂歌唱。 B.西瓜碧璽 此刻能滋養妳的是占卜。如果手邊有神諭卡或塔羅，可以選擇有感覺的一副，讓她協助妳和自身的直覺與寧靜連結，以此照亮當下所需的洞見。如果沒有，可以玩線上占卜，也能是建議妳入手牌卡的訊息。無論以何種方式，請記得占卜的真諦並非狹隘的命定論，而是為了協助妳放鬆以歸於中心，連回直覺與本能，並提供妳近看不同層次的視野，因此能有意識感知要如何發揮自身力量，做出符合真心渴望的選擇。如同占卜是由妳選擇牌卡，而能如實呈現妳的狀態。人生一直以來，無論有無意識，皆是源自選擇。因為信念創造實相，外境如是反映內在。 C.黑髮晶 此刻能滋養妳的是薰香淨化。可以選擇任何有感覺的藥草焚燒，比如鼠尾草、秘魯聖木、艾草、乳香或沒藥等等，也能直接使用海鹽、香粉或線香，以淨化妳的磁場與所身處的空間。薰香能協助妳連結風與火元素，釋放無意識堆積或緊抓的能量，以騰出空間，讓循環恢復流動。活絡思路與感受，自然會敞開心胸，接收意想不到的靈感，供給妳發揮創意生活。 D.虎眼石 此刻能滋養妳的是植栽。可以選擇養任何有感覺的植物，無論是現成或是種子都好。藉由與植物一同生活，探索如何傾聽其需求，觀察她一點一滴成長的過程。妳會慢慢發現，其實無須刻意設定目標，努力甚至逼迫自己達成。如同植物在每個階段都有各自的模樣，純然欣賞當下獨特的美，安在那刻的體驗，而非聚焦在對未來目標的期望，為此挑剔或否認目前狀態，自然會萌生寧靜的喜悅。因為真實的心滿意足，其實無關乎有無做到什麼，而是在於妳與當下連結的深度，即以何心境經歷過程。

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面對琳瑯滿目的產品，如同花園百花齊放般的色彩，什麼都好喜歡，但是荷包有限！到底要怎麼挑到適合自己的產品，如果你是超級彩妝小白，這篇請乖乖繼續看下去，讓你少走冤枉路 初學者化妝技巧1「 認識自己的皮膚 」 你一定有聽過 #混和性肌膚、 #油肌 、#乾肌 這些名字，但是真的不知道自己是哪一種，其實最準確的方法就是觀察自己，只要你洗完臉到下午就會開始想用吸油面紙，那就是偏容易出油的肌膚，如果容易看到小紋路，或者常常覺得臉乾乾的，不上滋潤一點的保養品就容易乾癢，那你就是乾性肌膚，如果是額頭鼻子常常長粉刺，但是兩頰容易乾就是偏混和性，先了解自己的膚況，從日常習慣發覺才能對症下藥 初學者化妝技巧2「打好基底對症下藥」 所有的產品只有一個目標，就是讓你的肌膚回歸到平衡的狀態，達到平衡的白紙階段就可以讓後面加強美感的東西達到持久完整的效果，皮膚表層吹風日曬，角質表面乾硬，補水一定不能少 初學者化妝技巧3「底妝好難挑怎麼做才正確」 大品牌 #粉底液 顏色可能就20幾種眼花撩亂， #開架粉底液 可能就是三四種但還是總是挑錯，試手上怎麼都不準，試用全臉好麻煩，最快的方式就是塗在臉頰靠近下巴的位置，挑選不要跟脖子差太多白一點點的顏色，看起來就會像原生肌膚，當然很多人也提倡粉底要連脖子擦，這就可以看個人喜好，當然粉底質地也請依照原生膚況挑選，讓底妝可以持久到你回家 初學者化妝技巧4「眉毛好難畫，可以不要畫嗎」 除非你眉毛天生就是完美，不會長雜毛，不然就請你乖乖學起來修眉還有畫眉的技巧吧！好的眉毛可以給你立體的五官有神的雙眼，尤其現在的戴口罩時期，給自己一個精神的眉毛可是比用瀏海蓋東蓋西來的完美，眉毛的顏色就是挑選類似髮色的顏色，但是如果你是純黑髮，建議也不要拿黑色，帶一點柔和的深咖啡會更女人味，基礎 #眉筆 #眉粉 就很實用 初學者化妝技巧5「眼妝怎麼塗都很髒，怎麼選色」 #大地色眼盤 是人手一盤的安全牌， 但是很多人都覺得不管自己怎麼配就是不對味，撇除工具用法的問題有時候你害怕的亮片色可以救你一命，除了單色眼妝，有一點點亮度可以提升眼神以及色彩層次 延伸閱讀 新手仙女眼妝-無辜小星星眼影分享,超簡單眼妝 2021春妝：大地色眼影新畫法，咖啡色眼影搭配鵝黃色清新春天 初學者化妝技巧6「眼線太考驗那是你沒選對幫手」 單靠一隻眼線液就是讓你抖到天邊？那是你沒選到輔助工具，上網看網美畫眼線就是一筆到位，你怎麼都做不到，在培養技巧前偷吃步的輔助工具很重要，影片13分20秒開始就是手殘都會的 #眼線術 ，畫好不到一分鐘！ 延伸閱讀： 2021新手化妝必備!盤點10件初學者化妝工具:粉撲、腮紅刷、眼影刷等都有,快去買這些工具吧! 初學者化妝技巧7「修容打亮怎麼用?有必要嗎？」 如果想要五官立體就有必要用，亞洲人五官利用 #修容技巧 打造深邃度，讓化妝隱藏式加分 延伸閱讀：初學者必學這5招輕鬆畫出「混血妝容」 初學者化妝技巧8「口紅怎麼上都好乾，但是擦護唇膏很快掉」 口紅挑選自己喜愛的顏色，稍微跟眼影搭配看起來順眼，但是上了口紅嘴巴好乾，擦護唇膏又很快就掉了，該怎麼做才好，現代的問題要用科技的方法解決，使用不過油膩的妝前唇霜，替 #唇部打底 順便隔離色素沈澱 初學者化妝技巧9「不想戴假睫毛，但是睫毛好容易垂頭喪氣」 有時候眼周髒髒的不一定是眼線液的問題，可能是睫毛下垂一直沾到眼皮，想讓睫毛站挺挺， #睫毛打底膏 不能少，在上睫毛膏前使用類似頭髮定型液的睫毛定型液，讓他維持在該有的位置 初學者化妝技巧10「正確卸妝清潔才是王道」 想要每天都美美的，除了化妝技巧， #卸妝 也是非常重要的！！再給皮膚加強修護的時候，你深層清潔過了嗎？有一些妹妹會白天畫好妝晚上隨便卸，隔天上妝不貼在來怪罪產品沒用，試想層層疊疊類似補牆的做法，東西會好看嗎？長了閉口粉刺再來說產品致痘，就要先問你的卸妝法了！因為怕油所以不用卸妝油，但是都用超級持久的化妝產品，試想你盤子都吃炸雞烤肋排，卻奢望用清水洗乾淨？ 愛美正確清潔很重要，基本保養不能少，正確地將卸妝油乳化，或者選擇適合膚況以及你日常化妝品的清潔用品，如果是混和性肌膚或者容易出油的肌膚， 除了化妝前擦東西讓妝感持久，深層清潔也不能少 乾性肌膚的除了白天的快速補水，晚上是皮膚修護的黃金時期，利用較為滋潤的產品打好基底吧，搭配按摩手法還可以排點水腫歐 每天都當個精緻女孩兒吧 7/3 晚上十點將在IG: makeupzoegu 直播畢業季新手彩妝，歡迎來玩❤️ 延伸閱讀：保養品分享:急救修護保濕神器，乾燥肌膚急救法

BG古代靈異捉妖言情小說 | 《假成親後心機王爺失憶了》作者:琢玉郎

BG古代靈異捉妖言情小說 | 《假成親後心機王爺失憶了》作者:琢玉郎 全文字數：約45萬 文案 元思蓁與晉王李淮出於各自的利益結成假夫妻，可李淮半途撕毀契約，要她將王妃之位讓出，甚至還想借著遇襲假死的戲將她滅口。 元思蓁：......狗男人！ 就在她等待刺殺的歹徒時，卻得到了李淮受傷失憶的消息...... 元思蓁含情脈脈地看著床榻上的李淮，滿腔委屈地說：王爺，你不記得了嗎？我是你跪了三天三夜，放棄王位也要娶回來的真愛啊！ 李淮：...竟有此事？ 元思蓁信誓旦旦：有呀！ 李淮為人心狠手辣，多智近妖，即便失憶，防備心也極重。但元思蓁還要這王妃的身份至少半年，只好虎口拔牙，拼上一身演技，將李淮唬得一愣一愣。 她算盤打得劈啪作響，戲弄李淮不亦樂乎，待目標即將達成，準備收拾細軟跑路之時，誰成想，李淮竟握著她的手腕不放...... 他臉色陰沉，眼中閃爍著熟悉的幽光，微微揚首道：本王的真愛不演了？ 元思蓁撲通一跪：好漢饒命...... 晉王李淮失憶了。 醒來時發現自己已經成親，但王妃居然是個出生貧賤，毫無背景的商戶女子。 這女子容貌極好，身段窈窕，據說自己娶她後夜夜沉溺溫柔鄉，無心皇位。 李淮：難不成這是皇兄投他所好，刻意安排來迷惑他的美人？ 可相處幾個月後，李淮發現這王妃並不簡單。 不僅宮鬥宅鬥遊刃有餘，還能捉妖除煞，鎮宅保平安。 看著身邊面若桃花，溫柔小意的王妃，李淮心中羞赧：本王與王妃定是真愛！ 等到李淮終於坐上太子之位，牽著元思蓁的手坐在東宮的床榻上。 李淮：蓁蓁，良辰美景，你我... 元思蓁：你我是該算算帳了。 李淮：？？？ 一向心機深沉的李淮沒想到，那日燈火闌珊，紅衣少女的回眸一笑，竟讓他深陷波雲詭譎的亂局，而終局時才發現，背後的棋手就是自己...... 【事業上心機狠辣感情上純情的耿直王爺*能屈能伸特會撩的小捉妖師】 #無論我有多少記憶，喜歡的總是你# #看著是女主苟命日常，實則是男主追妻火葬場# 1V1 ，HE，甜文~ 內容標籤： 靈異神怪 宮廷侯爵 情有獨鍾 天作之合 搜索關鍵字：主角：元思蓁，李淮 一句話簡介：他以為我們是真愛 立意：在困境中也要堅持不懈，不輕言放棄。 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《修真界禁止物種歧視》作者:暮沉霜【長篇+半妖女主+女主不是人+復仇+沙雕歡樂搞笑+末世穿修仙界+仙俠修真+女強+穿書+爽文】 《魚小姐的初戀日記》作者:三月棠墨【長篇+百萬字+現代+甜文】 《女配獨自美麗[快穿]》作者：桃枝丸丸【長篇+女配+快穿+蘇爽文+打臉文】 《不小心坐了影帝大腿》作者：一字眉 《不見面的男朋友》作者：山梔子 《公主變青蛙[星際]》作者：阮青鴿【星際+輕鬆好笑+女強男強+1v1+甜寵+玄幻+女主是軍人】 《反派未婚妻總在換人設》作者：紀嬰【古代+爽文+女强男強+沙雕好笑+雙向暗戀+有肉有劇情+高甜】 《夫人她天天都想離婚》作者：蘇子歡【長篇+現代+年齡差+大叔+總裁+有肉有劇情】 《夫人精通茶藝》作者:木桃逢新【長篇+古代+雙重生+相愛相殺+男主是太子】 《心有猛虎拱薔薇》作者:墨西柯【短篇+大學校園+競技(排球)+女主是運動員+男主是校草+腦洞大開】 《王府互穿日常》作者：花里尋歡 《他脾氣不好[電競]》作者:啾肥肥【短篇+電競+1v1】 《只有你才解渴》作者：酥芙蕾 《可是，我想你》作者：映漾 《失業後我回家種田了》作者:盼星星【全程無虐+女主開店+女主重生+種田文+男主是霸道總裁+有肉渣+暴富文+甜寵+1V1+結局HE+爽文】 《奶狗系男友》作者：連藝 《全星際的凶獸都寵我》作者：蒹葭深深【長篇+強強+ 爽文+萌寵+主角不是人】 《吉祥飯館（種田文）》作者：長安墨色【長篇+古代+種田+爽文+無重生無穿越+美食+家長裡短+溫馨治癒+經商開店】 《在怪物收容所做美食》作者：紀嬰【長篇+現代+美食+久別重逢+懸疑+玄幻+一些恐怖】 《她日行一善》作者：蔣淮琅【長篇+仙俠修真+女主是石頭精+神仙男主下凡歷劫】 《她成為了魔王的遺產》作者：出鞘【短篇+西幻+幻想】 《她的小狼狗》作者：木甜【姐弟戀+年齡差+遊戲網遊+王者榮耀】 《如果月亮不抱你》作者：六盲星【短篇+青梅竹馬+男主是軍人】 《宇宙第一幼稚園》作者：長樂思央【長篇+穿越+星際+萌寵+甜文】 《我為表叔畫新妝》作者：笑佳人 《我救了命裡無子的皇帝（穿書）》作者：天行有道 《我無敵，你隨意[電競]》作者:岸上鳶【短篇+電競+王者榮耀+男主是電競選手】 《我想和你做好朋友》作者：城南花開 《我劍無瑕》作者：雪下金刀【長篇+仙俠修真+女主復仇虐渣+美強慘女主+人外言情+打臉爽文】 《攻略病嬌男配的正確方法》作者：欠金三兩【長篇+女主穿書+攻略病嬌瘋批男配+男配殘疾(眼盲)】 《每天都想撩他》作者:浩瀚【短篇+現代+競技(賽車)+女主是賽車手】 《求求了，讓我上》作者：遊山霧雨【長篇+星際+主角一開場無敵厲害+沙雕輕鬆搞笑+軍校生+女主穿越+異能+女強+忠犬男主+機甲+蟲獸+雙強+男強女強+慢熱+軍旅+無腦爽文+金手指大】 《求求了，讓我上》作者：遊山霧雨【長篇+星際+沙雕輕鬆搞笑+軍校生+穿越+異能+女強+爽文+機甲】 《那村那人那傻瓜》作者:福寶【種田文+小人物主角+男主是傻子+溫馨治癒+有實體書】 《和前男友一起穿到23年後》作者：山有青木 《和離前夜，她變成了蘑菇》作者：青花燃【古代+修仙仙俠+追妻火葬場】 《長夜終有燈》作者：天神遺孤 《咱倆不配》作者：奈倪 《拯救悲慘原配[快穿]》作者：大河東流【長篇+近百萬字+快穿+女強+爽文】 《美強慘女配靠咸魚暴富》作者:萱草妖花【有肉+娛樂圈+暴富文+女配逆襲+輕鬆沙雕歡樂+男配是霸道總裁+1V1】 《重生後太子妃咸魚了》作者：寫離聲 《風眼蝴蝶》作者：嚴雪芥【短篇+網紅+大學校園】 《時光不及你》作者：風曉櫻寒【青梅竹馬+甜寵+校園+遊戲網遊】 《陛下又把青梅跪》作者：三尺傘下 《偷偷懷上暴君的崽》作者：小文旦【短篇+古代+穿越+宮廷侯爵 +甜寵】 《被迫嫁給男神》作者:車厘酒【短篇+校園+甜寵文+女主暗戀男主+暗戀成真+毒舌男主】 《這麼高冷算什麼》作者:儋耳蠻花【短篇+雙電競選手+女主是白富美+豪門世家+甜文】 《崽崽》作者：川瀾 《揭盅》作者：折冬聲【短篇+科幻+恐怖+懸疑+腦洞大開+古代世界vs現實世界+男主是仿生人+男主不是人類+女主是人類+引人深思+1v1+結局HE】 《替身竟是本王自己（雙替身）》作者：寫離聲【長篇+古代+雙替身+雙強+宮廷侯爵+追妻火葬場】 《窗外的蜥蜴先生》作者：龔心文【短篇+大學校園+玄幻+女強】 《結婚小離譜/出版名：遙遙有期》作者: 萱草妖花【短篇+現代+競技(賽馬)+女主是運動員+先婚後愛】 《黑白世界，彩色的他/出版名：請你這樣“圍攻”我》作者:蔣牧童【長篇+現代+競技(圍棋)+大學校園+美食+治癒+女主是美食博主+男主是圍棋天才】 《傳說中的勇者是我的未婚夫》作者：送冰【短篇+西幻+女主穿越異世界+青梅竹馬+魔法+甜文】 《意外》作者：傅寶珍【短篇+現代+甜文+網戀奔現】 《溫柔的野獸》作者:風荷遊月【短篇+女主穿越+遠古當野人+男主是獸人(豹)+獸人世界+男主偏執】 《團寵反派三歲半》作者：松庭【長篇+溫馨日常家庭風+親情線+娛樂圈+甜寵+重生穿越+主角是反派+女配+穿書+萌娃 】 《滿級綠茶在年代文躺贏》作者：雲吉錦繡【女主穿書+年代文+七零年代+瑪麗蘇爽文+真假千金】 《銀河盡頭的小飯館》作者：老衲吃素 《銀河聯邦的星際旅行》作者：陽光和煦【星際+ABO(女A男O)+有肉】 《嬌軟女A，霸總男O》作者：涮腦花兒【短篇+ABO(女A男O，女攻男受)+霸道總裁+甜文+女主不是人類+穿越+幻想+主角是小熊軟糖】 《撞臉夫婦[娛樂圈]》作者：小孩愛吃糖【女主+娛樂圈+ 高甜+總裁+有肉有劇情】 《暴發戶式暗戀/出版名-盛夏式暗戀》作者:花里尋歡【短篇+校園+甜寵文+女主暗戀男主+從校服到婚紗+女追男+青春成長勵志文】 《誰讓你這麼可愛》作者:扁平竹【短篇+現代+高中校園+男主是校霸+女主是運動員+競技(花滑)】 《導演她誰都不愛》作者:江月年年【短篇+現代+娛樂圈+女強爽文+女主重生+導演】 《熾道》作者：Twentine【校園+運動競技(田徑)+姐弟戀+甜文】 《瀚白》作者:布丁琉璃【極短篇+現代+男主是妖怪+甜寵文+人類女孩和妖怪男主戀情+男主非人類+以身相許的男主報恩+有肉渣+全程無止虐+1v1+結局HE】 藍色字體為心得文連結 (持續更新)連結：「BG言情小說」推薦合集，快速決定每日的小說類型書單，內含肉文 (持續更新)連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 ■2021年「5星推薦」言情小說心得文總表 2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 2021年原創言情推薦書單：心得文總表 ■2020年「五星推薦」言情小說心得文總表 2020年 | 7~12月原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2020年 | 1~6月原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 精選 | 【甜寵文／甜文言情】值得N刷的推薦合集書單 ■2015年~2019年「五星推薦」言情小說心得文總表 2019年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2018年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2017年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2016年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 2015年 | 原創言情小說推薦書單 | 心得文總表 精選 | 2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 | 4★ 精選 | 2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 | 4★ 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

我將會在甚麼地方得到意想不到的禮物或好運呢?我可以期待些甚麼呢?

我的IG我的YT 嗨嗨大家~我是Philly🙋🏻‍♀️好久不見了~最近大家過得還好嗎?最近我在調整自己的心態、能量、情緒還有作息生活，因為一直給自己很多藉口而沒有好好的去經營一開始就在做的大眾占卜，其實也是我自己內心的一個心魔🥺終於想好好的去面對自己的心魔，心魔無處不在啊，總是會在你最脆弱的時候突然出現😤😤😤 不過今天的重點是要給大家測大眾占卜，大眾占卜的題目是~我會在哪裡收穫意想不到的禮物呢~?🍀 左到右是1234喔!!準備好就往下看解答囉~其實所謂的禮物也可以看做是好運，容易在那個方向上得到幫助、成長等等的，當然也是真的有可能得到實質的物質幫助的~ 選擇一的朋友，也許前段時間正經歷許多傷痛，不論你是否是有被背叛的感覺、被否定的情況、失去了甚麼很重視珍貴的東西、情誼等等的。但是一切都將過去，或許此刻的你正思考著、嘗試武裝保護自我，也可能不再相信愛、宇宙、命運。這些也都沒關係，請你知道，即便你封閉並否認自我，整個宇宙及神性之光仍舊部會停止對你的關注及愛，也許這段尋愛之旅很艱辛，讓你心如刀割甚至痛徹心扉，但你仍會在尋愛的路途上收穫你的期盼，請你不要停止這段旅程，你所經歷的一切只是在完整自我，你內在的神性之光永遠沒有黯淡過，在接下來的旅途中你將會逐漸明白這一竊，而你也將找到屬於你的那份愛，也許是愛情、親情、友情甚至是對萬物的愛，當你感到不安及惶恐的時候，請你走向大自然，讓萬物替你調整、清理所有一切恐懼不安吧。在接下來的旅途，你將會在愛中獲得那份好運、那份你追尋已久的東西。 選擇二的朋友，你們是非常有紀律的一群人呢，有著屬於自己一定要遵守跟在意的事情，但同時你們也很享受這一切，因為你是知道為什麼要這樣做的人，你喜歡也期待這一切，你無法接受混亂、失去控制或自我，或許不一定有人理解，或許旁人時常抵觸到你的規則，可是沒關係的，因為要尊重每個個體也是你深知的事，所以只要不影響到自我你便會接受這樣的狀況，不得不說你的內在思想真的很成熟。話說回來，也正是因為你凡事都有條不紊，才讓你接下來會被看見，可能是公司、主管，也可能是這以外的發展，總之，你將被看見，也將得到應有的報酬，屬於你的財富及肯定，但是別忘了，只有在你享受生活，享受所有一切的時候才是真正的你，記得，永遠不要去成為你不想成為的人，也永遠不要逼別人去成為你所希望的人。當你找到生命裡的平衡點後，巨大的喜悅將隨之而來。 選擇三的朋友，隨著大時代的前行，你也跟著前往到了水瓶時期了嗎?當然這裡並不是指你會像世界一樣發生不好的事(雖然好壞也是無從定義)，最主要的是指現在、此時此刻你的內心思緒、所有的一切都很混亂、無法思考，你也不知從何開始說起，我想只能說一切的一切都讓你不知所措吧?看著慌亂又想改變的自己，卻無從下手，既無力又痛苦。但是真的沒事的，因為只是你開始發現你內心的真實想法，聽見你內在的聲音罷了。雖然你很猶豫是否要跟著心走、相信內心的聲音(直覺)，但還請你知道，你難道還未發現其實是你內在的光芒一直引導你走向前到現在嗎?現在萬物的頻率都在調整，你是否願意一起調整自己的頻率?願意接受並尋找內心寧靜與祥和，並且聆聽心的聲音?雖然我是用問句，但其實不論你是否願意你的內在都將迎來一場轉變，只是若你願意接受這樣的改變，你的混亂與不安將能快速地找到出口並且平息。願你發現在這條路上不只有你我相伴，也願你內心的平靜與和諧早日到來，只要你願意，你將在尋找平靜的道路上迎來巨大的轉變與好運。 選擇四的朋友，不知你是否正在創業的道路上，又或者你正準備學習甚麼新的東西呢?對生命充滿期待的你，也許正擔心自己的不同，與他人前向的方向不同，或許甚至被人嘲弄而讓你開始膽怯，不敢繼續你的目標。嗯，還要請你記得，人都可以有自己的想法、行為，也不需要不明白一切的人來評斷自己的一切，又或者說，不需要讓這一切進入你的內心。只要你堅定那便足以開創屬於你的未來，也或許正是你走得太靠前了，所以許多人還不理解那樣的步伐而開始議論著，Doesn't matter. 你只要知道世界需要不畏艱難並且願意一直向前走在開拓道路上的人的幫助，是的，世界需要你們的幫助，所以還請你們不要停下腳步，不論你在學習或是開創甚麼新的事物，你將在這上面收穫你的好運及成果。而如果你正在靈性成長的入口，或是路途上的話，也請你持續下去，你也將發現意想不到的禮物，祝福你。 🍀塔羅不是預言 而是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引🍀療癒是在修補失衡的心 是提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼以及傷痛 #philyranasser #philyra #nasserinnerheal #iamphillyphilyra #happiness #lifeisyours #Nasser #innerhealing #神諭卡療癒占卜 #阿卡西紀錄解讀 #能量淨化蠟燭 #淨化療癒 #前世療癒 

【社群】IGTV專業感秒升級的封面整理術・上篇｜縮圖格式與創意運用

說到IG演算法，近期流量秘笈非Reels莫屬啦～Instagram 於2020年8月推出的短影片功能，讓使用者可以輕鬆編輯15秒的影音＋特效。推出至今善用Reels貼文的用戶，都經新功能的推播大大提升了帳戶觸及率。可惜臺灣地區目前還未開放使用，既然無法跟上這波新功能的宣傳助力，就把現有的IGTV往上升級吧！ 本篇詳細解析IGTV封面和縮圖的製作與應用，讓你可以100%零失誤的掌控影片最終呈現在瀏覽者前的視覺樣貌，打造專業感品牌形象。 【上篇】解析橫式與直式影片的縮圖差異，附貼文與影片的創意運用與整理 【下篇】解析封面圖製作與上傳檔案的差別，附實際操作頁面與尺寸版型下載 那就開始吧～ 一、IGTV比起影片貼文與現時動態的優勢 在Instagram只要你上傳超過一分鐘的影片，就可以選擇以IGTV的形式呈現。比起單純以影片形式張貼的普通貼文，好處有： 二、為何要自製IGTV封面？ IG本身就有封面功能，讓你可以自由滑動選擇影片中的精彩畫面當封面圖示，並同時顯示縮圖於貼文動態牆。但有以下缺點： 三、IGTV封面應用範例 加入文字分類與色彩標籤，讓內容一目瞭然，也強化品牌視覺與專業感。 讓文字標題不影響貼文，保持貼文牆面統一風格。 切割圖片是豐富九宮格式貼文框架的好方法，然而切割的趣味只有在觀看帳號整面貼文時才有效果。對於滑見單張貼文的瀏覽者，只看見局部圖片容易造成混淆與廢文感。因此當我們把影片藏在切割圖片中，恰巧可以解決這個問題，又兼顧大排版的視覺效果！ 四、IGTV 影片封面與縮圖系統設定格式 要達到以上精確掌握封面與縮圖的目標，就得了解畫面是如何擷取的。以下是橫式與直式影片的切割範圍： 1. 橫式影片若不自己上傳封面照片，內建的縮圖與影片尺寸會差異極大 2. 直式影片是IG的標準瀏覽格式，從手機上傳後再貼文中可預覽的範圍會比IGTV短一些，但縮圖與原檔的差異不會太大。 五、讓縮圖/預覽/觀看/封面的各個頁面都有最完美的呈現 自製封面，掌控細節！讓影片的四階段都有最適合圖片與文字呈現～ ★ 使用檔案 ★ 完成頁面 怕文章太長分上下兩篇，點下面連結就可以看到嘍～【下篇】解析封面圖製作與上傳檔案的差別，附實際操作頁面與尺寸版型下載 資訊更新 本文撰寫於2021年5月，上傳檔案規格與方法可能因IG更新而有所調整。近期經讀者反應後發現，於不同手機及電腦預覽IGTV的封面圖片偶有bug出現。（例如已張貼半年前的影片突然封面圖片只出現局部顯示之類）再請欲嘗試之讀者留意。（2021/08/06 更新） 觀察發現Instagram已將問題修復（2021/08/12更新） 定期分享小畫家生活，歡迎追蹤～ Instagram: @mermaid.painting.book YouTube繪畫影片：Moonlight Isle 個人網站：www.lunachang.com 張維倫Luna Chang 人魚小姐Miss Mermaid 海平面設計Moonlight Isle ★ 作者相關文章連結 【社群】IG小畫家10大吸睛擺拍秘笈！從衣櫥到餐桌隨手都是道具～ 【社群】2020 小畫家IG人氣9大貼文回顧 【社群】4個步驟設計自己的風格IG・精選動態圖示繪畫教學 【手帳】深海的藍色秘密・四月插畫封面～ 【手帳】春暖花開・酸甜草莓色的三月！

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