獨處的好處，每天安排小段時間與自己相處吧！💕

不知道有沒有人跟我有一樣的感覺，現在這個每天離不開手機的世代，想要擁有自己的獨處時間實屬不容易，不過我最近才知道原來學會獨處，有很多好處。 美國研究指出，有些人是出自於自我反省所以希望有獨自一人安靜的時間時，這是一種健康的行為，印度的研究指出，人類在獨處的時光中，騎士是享受的，而且可以讓創造力提高，有助於自我發展。 ＃獨處的好處 ✨提升創造力 美國心理學家研究後發現，許多藝術家及科學家的創造力極為突出的原因，最大的特徵就是他們需要很多的時間與自己獨處，他們不在意社會規範下的眼光，他們只為自己感興趣的事情投入時間。 ✨更加專注內心 人在獨處的時候，大腦是沉陷休息、放鬆的狀態，有其他人在身旁時，大腦會不由自主地去關注他人，注意力就會不集中，做事情的效率也會降低，而且獨處時大腦的記憶力會加深。 ✨健康 研究顯示，孤獨寂寞是造成人類年老罹患憂鬱症的原因之一，但如果沒有訓練自己偶爾有獨處的時間，人們就沒辦法自省、更多認識自己，另外，善於獨處的人都有一共同點，他們都擁有很堅固的友誼，雖然朋友不一定多，但卻更有幸福感。 ＃獨處＃反省＃自省＃朋友＃閨蜜＃健康

筆記時間又到了！嬌蘭高訂唇膏爆紅＃奶茶玫瑰、＃煙燻玫瑰⋯四大明星色號，顯氣色又質感爆棚！

「等等～這到底是唇膏還是藝術品？」編輯今天要來介紹可以說是精品等級的＃高訂唇膏，除了有超強質感外型，這次的玫瑰色系新色實在太美了～～ （圖片來源：instagram_wweishen） 沒有錯～就是從去年知名宮廷劇「延禧攻略」中娘娘們使用的唇膏爆紅之後，一路燒到現在的「嬌蘭紅寶之吻高訂唇膏」，這回新推出「紅寶之吻高訂炫霧唇膏」一次出了12種半霧感質地的全新色號！ 這次以玫瑰色系為主的全新12色，半霧面質地塗抹起來非常潤澤、延展性高很好暈染，也十分好上唇又不顯唇紋，不會像以往霧面唇膏過於乾燥，重點是顯色度也極高、超飽和，雖然唇膏殼本身有便於補擦的設計，但實際持久度表現很好，除了吃飯後、其他時刻也不需要補擦都能完好一整天！ 好～小編知道大家都有選擇困難．所以也把4個激推明星色號一次抓出來試色給各位，快截圖起來吧！ ＃N01奶茶玫瑰：最近討論度超高的奶茶色唇膏，小編個人就大推這一支！是很少見不會看起來像生病又能讓氣色變紅潤的裸粉，而且各種妝容或場合都很適合擦，超百搭又顯氣質！ ＃N24 奶油鮮草莓玫瑰：這支就像新鮮草莓一樣鮮豔的正紅色，不論是膚色還是牙齒都能無敵顯白又有韓妞感，喜歡韓妝的女孩不能錯過！ ＃N40 蜜桃玫瑰：偏珊瑚色的這隻蜜桃玫瑰，剛剛好的粉橘色擦上能像鄰家女孩一般甜美又活潑好相處，讓人對妳的好感度直線飆升～ ＃N75 煙燻玫瑰：勃根地酒紅擦起來不但能很有女人味，出席重要活動擦這支也能讓氣場超強、氣勢滿點！ 除此之外，還有全新8種彩色皮革口紅盒，不只顏色不同、連紋路到光澤都有不一樣的組合，每種殼都各有特色，可以搭配平常偏好的風格，都可以訂製出專屬自己的＃高訂唇膏！ 最驚艷小編的一點是，皮革彩殼打開後就是個迷你雙面鏡！人在外面隨時隨地要補擦，都不用再另外再找鏡子，是不是真的超方便啊～～ （圖片來源：instagram_wweishen） 平常出門放這支在包包裡就像是高質感精品一樣，在姐妹閨蜜面前拿出來補妝也超有面子！ 這麼內外兼具的優秀唇膏，完全是每個女孩人生中都一定要擁有一支的個人專屬唇膏啊～大家記好色號就快去靠櫃看看，就懂它有多美了！ ＃母親節限定：現場免費燙印服務，客製屬於自己的高訂唇膏！ 高訂唇膏除了可以選擇自己喜歡的唇色搭配不同皮革彩殼，嬌蘭在這次母親節還十分貼心地推出了限定活動「到嬌蘭找玫瑰」，可以現場燙印上專屬自己的圖樣！ 只要把握這4-5月的限定期間，在嬌蘭櫃上購買Rouge G紅寶之吻高訂唇膏皮革款，就能在現場享有免費燙印服務！ 編輯也直接附上檔期表給各位～～快把握活動時間去靠櫃找出專屬自己的高訂唇膏吧！

情侶溝通很難？L.O.V.E.原則讓你輕鬆化解危機

- 沒辦法一夜暴富， 抱妳也行。 今天來到#愛情心理學 第106課->「#關係爭吵」 「我們總要在戀愛後， 才發覺原來愛沒想像得那麼好。」 我們追求戀愛， 不僅是為了滿足愛的需求， 也是因為崇尚愛情的美好。 我們期盼戀愛， 想像著未來自己會有多幸福。 但多數時候， 我們對於愛情的想像， 會因為現實壓力而顯得脆弱不堪。 #價值觀衝突 不同的人即便是情侶， 對於感情世界也會有不同想像。 當彼此間沒有做好充足溝通， 來協調這份差異時就會產生衝突。 以下列出幾種， 常導致情侶間最常吵架的因素： (1)金錢觀念 (2)個性特質 (3)興趣嗜好 (4)私人空間 (5)交友管控 (6)情緒勒索 (7)特殊節日 (8)過去戀愛經驗 (9)生涯規劃 (10)宗教信仰 在還沒有愛上對方以前， 戀愛不過就是談情說愛般簡單。 卻在愛上對方之後， 才發現兩性相處之道是多麼困難。 那該如何解決彼此間的爭吵呢？ #LOVE原則 #聆聽（Listen） 爭吵是因為觀點相異帶來的情緒行為， 因此情侶間應該先各自緩和情緒， 再來聆聽對方的不同意見。 #接納（Open Mind） 當理解對方的不同想法時， 我們需要去溝通並接納多元意見。 #諾言（Vow） 因為雙方的不安全感與沒共識， 當再次遇到相同問題時， 很容易再次陷入爭吵循環， 因此我們可以透過承諾的方式， 來訂立彼此對解決該問題的共識看法。 #評估（Evaluate） 最後要記得對關係進行評估， 可以通過參考某些感情指標， 來衡量彼此間的關係， 是否存在待解決的問題。 如此一來， 就能擁有一段健全且美好的感情。 你和另一半會為了什麼而爭吵呢？ 爭吵後又會怎麼溝通協調？ 歡迎底下留言分享給編編唷。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #愛情 #撩妹 #情侶 #心情 #感情 #語錄 #文字 #戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #暗戀語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #quotes #psychology #love #relationship #couple

喜歡看你撕心裂肺的笑 好像在跟我說，跟我相處的妳很好。 #l

喜歡看你撕心裂肺的笑 好像在跟我說，跟我相處的妳很好。 #love

手寫 ❘ 夜晚，總會想起許多勉勵自己的話語

一天當中，最享受的時光，不外乎就是洗完澡，躺在床上發呆的時候吧 積累了一整天的疲勞，好不容易撐過今天的所有困難，安安穩穩的在床上發呆著 有的時候，我會想，今天到底有哪些事情是需要被修正的，不管是工作還是與人相處上 每一次的輕輕修改自己，才能讓自己變得更完美 但，有些時候當我們遇到各種傷害時，內心充滿沮喪 有時會懷疑起自己，到底怎麼做才最好，想著想著就悲觀起來 是啊！ 生活中，難免會受到各種傷害，但不要忘記，生活中其實也有很多美好的事 人生或許辛苦，但不要忘記 「充滿稜角的人生，才能如同鑽石般光彩奪目」 一起繼續當個閃閃發光的鑽石吧 備註：「充滿稜角的人生，才能如同鑽石般光彩奪目」一句來自Coldplay Evergolw中譯歌詞 圖▫️ @nathsy.write 文▫️ @nathsy.write . 〰️〰️〰️〰️〰️ #寫字#手寫#手寫字#手寫文字#手抄#手寫語錄#write #萱瀠手寫#nathsy_write#習字#閱讀心得#閱讀筆記

感情裡持續不斷的熱度，來自說不完的「垃圾話」啦！

情侶之間交往久了就沒話說嗎？有報導顯示，會講「垃圾話」的人比較快樂，讓感情加溫很重要的一招，也是講「垃圾話」喔！呃……但到底什麼叫垃圾話啊？ 來來來，成為垃圾的定義如下~ 切記！認真就輸了喔！ 1. 與工作學業無關 (圖片來源: pinterest) 工作、學業，這種容易煩心又容易認真的事。絕對不會是可以可以讓人放空的「垃圾話」。很多時候，我們不是當事人，無法理解對方的觀念和決定。這些話題也容易帶來壓力。既然，約會就是要彼此舒壓，就別聊這些了吧！ 2. 沒有對錯 (圖片來源: pinterest) 因為沒有對錯，才可以天馬行空。凡是會有對錯的，都不算垃圾話！人多少會有想「糾正」別人的慾望。有對錯的話題，也很容易讓人「理智線」太清晰，馬上從垃圾話變成認真的討論。這樣還滿解嗨的……畢竟你們是情侶，不是雙方律師呀！ 3. 不要討論 (圖片來源: pinterest) 一旦牽扯到價值觀、未來、想法，這些「有意義」的事，就不是垃圾話了！但萬一聊天還是不小心講到怎麼辦？沒關係，總之不要討論！可以繼續開玩笑，可以繼續瞎扯。但是一旦開始討論，不免就有意見合不合的問題，氣氛不是燃燒就是結冰。勇敢把話題轉成垃圾，就是把壓力拋到後面囉！ 4. 別太認真都是玩笑 (圖片來源: pinterest) 垃圾話就是玩笑話！ 千！萬！不！要！認！真！ 大部分的垃圾話都很超現實，可能會有許多誇張的瞎扯或偶爾調侃對方。就是因為太扯了，就是因為不可能，所以叫垃圾話呀！千萬不要聊著聊著生氣囉！開得起玩笑，聊天才會輕鬆唷！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 幹話系男孩比較吃香？嘴砲變成曖昧的機會原來很高！ 必收祕技！五招突破「老夫老妻」戀愛撞牆期，帶你重回熱戀時的浪漫！ 你學生時期喜歡的他怎麼樣了？細數《我只喜歡你》甜到心頭的超有感金句 #兩性 #嘴砲 #垃圾話 #幹話 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 #相處 #聊天 

吵架動不動就提以前！愛翻舊帳星座TOP3，吵下去真的沒完沒了啊！

不管是和家人、情侶、或是朋友相處中，總會遇到意見不合的時候、也就容易有爭執。不過邱比特覺得，吵架其實也是一個更了解彼此的管道，也並非全然沒有意義。只是在吵架時，若是只有拼命翻舊帳，這樣根本沒完沒了啊～特別是這幾個星座非常愛提往事，最容易吵個沒完！快來看看你那些愛翻舊帳的朋友是不是上榜了呢？ 愛翻舊帳星座TOP3：巨蟹座 巨蟹非常的念舊，他們非常珍惜每一段情感，但也因為這樣好多小事都記在心上！所以一旦吵架了，他們會把之前所有的不滿、一次拿出來和你爭論，當然架也就越吵越離題、吵不完囉！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 愛翻舊帳星座TOP2：處女座 處女座總是非常執著於某個細節，加上他們天生對事物的要求高，所以對身旁的人也特別嚴格，有種事不過三的感覺。當你犯錯太多次，他們會在一旁將你過去的錯誤都拿出來審視，更別說是吵架了，絕對是一筆一筆舊帳拿出來，所以沒事別和處女座吵架吧～ 愛翻舊帳星座TOP1：天蠍座 愛記仇的天蠍肯定在榜上的啊！他們會將對方的好與壞都記得清清楚楚，記性真的又超好！而天蠍也不是每一次吵架都會翻舊帳，他們會靜觀其變，在你措手不及的時候給你一擊。通常都是冷冷地將你之前做過的事情拿出來數落你！ 最後還是要提醒波妞，其實吵架並非是壞事，但每一次爭吵最重要的就是要好好溝通、好好傾聽對方的想法，就別再一直提過去的事情了，這樣無限的鬼打牆只會讓關係更加破裂喔！ 延伸閱讀： 👉🏻想獲得幸福，從寵愛自己開始！12個愛自己的方式，女孩們一定要學會 👉🏻12星座說謊破綻大公開！牡羊變火爆、巨蟹不敢看你，你注意到小細節了嗎？ 👉🏻遇到困難腦袋先當機！應變能力最差星座TOP5，巨蟹沒自信、牡羊太急躁 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #吵架 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #翻舊帳 #翻舊帳星座 

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#捷運中山站6號出口 #平價樸實的咖啡 #素鳥一個人也很可以 ·濃厚香醇的拿鐵咖啡☕️（$65） 對外窗的吧台設計，一個人也不失禮儀～ 附插座及Wi-fi，閱讀、創作、幻想隨你～ 偶爾也要好好跟自己相處！ 更多店家資訊請詳🔗 https://m.facebook.com/TWOSHOTSTW/

與朴寶劍拍戲有報備老公宋仲基？ 宋慧喬：「他說會好好關注我。」

接棒《經常請吃飯的漂亮姐姐》姊弟戀 宋慧喬、朴寶劍《男朋友》備受矚目！ 與朴寶劍拍戲有報備老公宋仲基？ 宋慧喬：「他說會好好關注我。」 擁有一切的女人x一無所有的男人 《男朋友》11/29起愛奇藝台灣站獨家播出 由宋慧喬、朴寶劍共同主演的南韓tvN新劇《男朋友》，還未開播即話題不斷，《男朋友》不僅是宋慧喬婚後首部復出作品，更搭檔老公宋仲基的師弟朴寶劍展開一段浪漫姊弟戀，是今年繼孫藝真、丁海寅的《經常請吃飯的漂亮姐姐》後備受矚目的姊弟戀題材！今日在發布會上兩人共同比出愛心，更都表示有和宋仲基報備！ 對於婚後的首部作品就備受關注，宋慧喬表示，《男朋友》不只劇本好，加上和朴信宇導演及男主角朴寶劍一起合作，所以能製作出這麼好的作品。這次和朴寶劍共同主演，宋慧喬表示：「一開始相處時有些困難。」坦承雖然外界一直認為他們的關係很好、很親密，事實上在拍攝《男朋友》前並沒有太熟識，但合作後相處很融洽，因此拍攝過程非常地輕鬆。 而大家最關心宋慧喬的老公宋仲基有沒有任何表示？宋慧喬說宋仲基要她專心顧好演戲，表示：「會好好關注的。」至於朴寶劍有沒有和師兄宋仲基報備？朴寶劍透漏，宋仲基也給了他拍戲上的建議，同樣告訴他：「不要有壓力，好好地拍戲！」，為感謝師兄的關心，希望《男朋友》可以大紅，也會為宋仲基未來的新戲應援。 《男朋友》講述人生無法為自己而活的政客女兒、為鞏固家族勢力而和財閥結了婚又離婚的車秀賢（宋慧喬 飾），與把平凡日常活得珍貴又幸福、擁有自由靈魂的的單純青年金振赫（朴寶劍 飾），「擁有一切的女人」和「一無所有的男人」，兩人在古巴如命中注定般的相遇，因為一個顛覆彼此人生的事件，而展開命運般的愛情故事。《男朋友》將於11月29日起每周四五上午10點於愛奇藝台灣站獨家播出。 Youtube預告: 圖片來源：愛奇藝台灣站提供

壹柒零阿住｜「我愛你，但是我精神出軌了」你的那個他在想什麼呢

感情是種負擔卻也可以很簡單，為什麼會精神出軌？「跟他在一起的時候，我已經沒有戀愛的感覺」交往好幾年的伴侶，突然間坦承有另外一個人的存在，是新鮮感作祟嗎？信任感竟也隨之破碎。 我們常常將感情階段化，或者將交往時間的長短與彼此瞭解的程度畫上等號，久了便會對自己產生疑問，甚至與另一半發生爭執。精神出軌的原因有百百種，我們可以簡單地從三個角度—感情觀、價值觀、金錢觀來切入討論，那位，依然愛著你的伴侶。 「如果你以後遇到更好的人，我會放手讓你走」 因為我知道我對於感情的需求是什麼，可能是柴米油鹽，也可能是像朋友一樣的愛人，其他都是附加的。 索取大概是感情裡的通病，但也是條必經之路，索取關愛、索取地位也索取包容，當彼此的感情觀不相同時，有條件更好的另一個人出現，是喜歡嗎？還是他給了我無法給我伴侶的？這些答案足以找出伴侶精神出軌的原因，亦讓彼此釐清所需要的另一半是哪種類型。 我們倔強過、逃避過，認清自己對於感情的需求卻從不嫌晚。歌手唱著自己的初衷，而感情中的我們是否才剛開始刻劃屬於自己的愛情，不談論最青澀的戀愛，只問在往後餘生你需要怎麼樣的另一半？也許「不像說的那樣大度，只不過是期許自己於今於後都是最適合你的人」 延伸閱讀｜正處於遠距離戀愛嗎？「愛情」保鮮的小訣竅 「那些讓你受到的傷害，我很抱歉，但我也不想避免」 感情失衡是因為無法溝通，還是不能容許例外？口口聲聲中的感情不對等，究竟是建立在我的基準還是伴侶的基準上？彼此能夠成為時時刻刻支持對方的那個人嗎？ 答案很明顯，精神出軌的原因之一在於—伴侶覺得我不是最適合他的那個人。從基準點出發，從舊有的相處模式—例如：「你不能⋯⋯」，轉變成彼此包容的相處模式—例如，「什麼是你喜歡的」、「什麼是我喜歡的」、「我們可以一起⋯⋯」，可以不在同一件事上斤斤計較，也可以說好彼此所能支持及包容的最大值。 感情常有一種迷思是—「我覺得快樂，那他一定也覺得快樂吧！」去瞭解伴侶對一件事的想法與自己是否一致將有助於價值觀的磨合。當一件事情發生，一方覺得是坦承，而另一方覺得是欺瞞，這當中便有很大的空間去學習以及成長，那些「鼓起勇氣的坦承，是感情宣洩以及消化的前置作業」 「關乎彼此的未來，所以天馬行空、所以過分理性」 同樣的目標卻有不同的做法，久而久之將對彼此造成反效果，為什麼我總是付出比較多的那一個？如果當初照我說的做結果一定會更好？太多太多不堪回首的想法浮現在腦海中—如果不是跟他，我可以過上更好的生活。 當生活現狀的那些困難、那些難堪，與彼此的感情有著剪不斷、理還亂的關係，仔細觀察即發現伴侶精神出軌的原因。不論是對自己的未來、伴侶的未來、共同的未來，都需要盡一份心力，不求過度犧牲付出，只願將來互不怨懟。 一份早點、一台筆電、一間房產等等，在共同努力的未來中哪些是必須？哪些又是附加的？釐清其中哪幾項應該是自己要努力的，而那幾項是彼此共同需要努力的，將有效瞭解彼此的金錢觀，意即前述—認清自己與伴侶感情的需求。我愛你，而「我也知道你很受傷，但犧牲自己的未來不是我想要的生活」 上述三個角度的探討是以伴侶向另外一個人尋求慰藉的原因去做分析討論，如果是你，再一次的信任，會是欺騙？還是瞭解呢？ #情侶 #戀愛 點我看更多achù阿住 生活👉「面試官都在想什麼？」3分鐘帶你瞭解外商公司面試技巧 發胖👉台南不只有牛肉湯，隱藏在巷弄的3間日式料理 穿搭👉「海邊」拍照怎麼拍？5個小技巧讓你成為IG上最吸睛的小姊姊 打卡👉週末小旅行🐓三芝淺水灣公雞咖啡

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