暗戀故事

總是喜歡善解人意又體貼的男生，相處一陣子下來內心常有悸動，還好只是藏在心裡，因為後來都會明白他們喜歡的是男生。

「我找不到陪我上山下海的人了...」YTR壹加壹求婚成功！關於愛情長跑11年小秘密，深情告白惹哭眾人！

終於『ㄐㄏ』成功啦 ！YTR「壹加壹」由ILLY（王一粒）和LEAN（潘令傑）情侶檔組成，他們愛情長跑11年後傳出天大喜訊，昨日（15日）頻道PO出一支挑戰爬富士山的影片，過程中經歷身體不適、環境嚴峻等狀況，最終兩人仍互相扶持成功攻頂富士山。與此同時，LEAN當場向ILLY求婚，並以深情告白與手指戒指套牢彼此，動人畫面令廣大網友相當感動！ 他們起初從同事變成情侶，再因為彼此興趣成為工作上的夥伴，經由時間堆疊逐漸昇華成家人般的存在，直至現在決定互訂終生，許多網紅與追隨多年的粉絲都紛紛獻上誠摯祝福。然而許多人也好奇他們是如何愛情長跑11年，今天編輯就盤點他們的4個小秘密，不管你是被感動的觀眾，或是曾敲碗壹加壹彌月油飯的鐵粉都快來看看吧！ https://www.instagram.com/p/CyNgndjNx84/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 壹加壹愛情長跑小秘密｜從大學打工時期認識 LEAN與ILLY過去提到，兩人是在大學打工時認識，當時是同間超市的員工，LEAN透露自己某天在上班時，被ILLY可愛又奇怪的笑容吸引，而ILLY則是說兩個人當時都與各自前任分手，通過逐漸相處後彼此理解包容，漸漸產生情愫而決定在一起。就和大家的開頭沒有什麼不同，但一見鐘情與日久生情的兩人，也漸漸展開屬於他們非凡的愛情故事。 https://www.instagram.com/p/CFw-OY7BySF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 壹加壹愛情長跑小秘密｜起初因為好玩而拍片 LEAN起初從事影音相關工作，無聊時喜歡拍拍影片，而這也逐漸成為他們的興趣，創立壹加壹頻道後，兩人把情侶間鬥嘴、有趣的互動放上去，他們也從屈指可數的觀看人數，成長為擁有小眾粉絲的頻道。 2015年因為一支「開箱7-11沒喝過的飲料」影片爆紅，壹加壹訂閱人數直線成長，但他們不因為爆紅後就怠惰，反而開發更多系列單元，更創立工作室持續精進影片品質，也讓壹加壹成為網路聲量「最有質感與豐富內容的YTR」代表之一。 壹加壹愛情長跑小秘密｜兩人個性相似也互補 雖然LEAN與ILLY都擁有一樣的興趣，但說到個性其實也有大相徑庭的部分。最具代表性的影片就非紐西蘭的「親愛的對不起 我不該把車子往海裡開」這支影片，想拍到美景的LEAN執意將車開到沙灘上車卻拋錨，ILLY雖然無奈又生氣，但仍不發一語與LEAN解決眼前的困難，而LEAN也不斷向她致歉，最終兩人一起圓滿解決人為疏失。 影片中呈現出情侶間因為不同價值觀與處理方式發生爭執，但當下當機立斷選擇先陪伴彼此化解困難，後續誠心道歉接受建議與反省的過程，態度相當成熟且難能可貴。直到至今這也留下深刻回憶，並成為LEAN口中「陪我下海」的背景故事，讓當年看見這影片的粉絲們，又再次跟著壹加壹的求婚誓詞感動落淚。 https://www.instagram.com/p/Ci4aqa0rsah/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 壹加壹愛情長跑小秘密｜對「走一輩子」有共識 壹加壹也曾上Youtuber Blaire的知名系列單元「Blaire相談室」，在一方戴著耳機，另一方要根據問題面對對方說出心裡話的情況下，兩人都異口同聲說出希望彼此能陪伴自己，並期盼可以走一輩子的願望，真情流露的情感逼哭眾人！ 後續壹加壹雖然較少正面回應結婚等提問，但對於在影片中朋友與網友的「催婚」從不拒絕，而直到現在愛情長跑11年，想陪伴對方的念頭仍然沒有變過。於富士山頂答應LEAN求婚的ILLY也在個人IG感性寫下：「謝謝你我的超人，沒有你，我根本不可能成功爬上富士山，也不可能看到這麼完美的日出。我的世界裡有你，才是我的世界。」 https://www.instagram.com/p/Czq0Padhrpw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 兩人在富士山頂上的求婚沒有戒指、沒有跪下、沒有浩大的排場，只有乘載11年愛情重量的深情告白，與因為氣溫凍僵的手指戒指，但這些畫面就足以撼動眾人。不管對方曾經說出多傷人的話，或是因為朝日相處曾覺得消磨的愛，在認定的那一瞬間都變得不重要了，他們用11年證明，愛情原來也可以那樣樸實無華且美好。 https://www.instagram.com/p/Cxg98H3vQSu/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是壹加壹愛情長跑11年的4個小秘密啦！看完後是不是也跟編輯一樣默默落淚呢？在此希望大家都能找到「只要那個陪伴我一輩子的人是你，這樣就夠了」的愛情。獻上祝福給正在觀看的你，也祝福LEAN和ILLY啦！ 延伸閱讀｜更多「壹加壹求婚成功」相關文章 👉眾量級打破分手傳言！10對「情侶檔YouTuber」甜蜜推薦，隔著螢幕也感受到滿滿的愛 👉未婚的請原地結婚！15大粉紅泡泡「戀人系」YouTube頻道來了 👉已婚男神不能輸！10位「帥氣人夫YouTuber」盤點，和老婆的愛情故事一個比一個還甜！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #youtuber #YTR #壹加壹 #壹加壹求婚 #壹加壹結婚 #影劇音樂 #情侶檔Youtuber #情侶檔YTR #波波名人 #生活精選 

8點認識《不可殺》權娜拉：曾是李鍾奭緋聞女友！九頭身女神、曾和成員鬧不合？

女團Hello Venus成員出身的權娜拉，在團體解散後將重心轉往演員發展，從2017年在《奇怪的搭檔》中擔任要角開始，陸續出演了《我的大叔》、《監獄醫生》等作品，而2020年在《梨泰院Class》中飾演女二的她，人氣大翻漲，也讓更多人看見她的演技實力。今天泡菜編就要帶大家來認識擁有多樣魅力的權娜拉，保證讓你看完更愛她！ （圖片來源：IG @hv_nara） https://www.instagram.com/p/Ct5yM6oRTYQ 認識權娜拉｜1、Hello Venus的成員 權娜拉本名權我潤，娜拉為藝名。她於2012年通過女團「Hello Venus」出道，在團體中擔任副唱、門面的角色。她從中學時期就進入經紀公司Fantagio，并在21歲時出道。出道同年，她就與金秀賢一同出演了Cass啤酒的廣告，當時青澀的模樣讓粉絲直呼：「完全跟現在沒差！」 （圖片來源：Fantagio） 認識權娜拉｜2、擁有九頭身的神級外型 娜拉出道後，就因不符合現實的「長腿+九頭身」的外型引起大量的討論！如果大家仔細看的話，應該會發現娜拉的脖子很長、臉蛋很小，106公分的長腿更讓她成為粉絲心中的九頭身女神代表！除了身材很好之外 ，娜拉無可挑剔的臉蛋也讓她瞬間人氣飆升。 （圖片來源：SK Telecom） （圖片來源：Fantagio） 其實娜拉從出道到現在，就因「完美外型」、「女團中的甲級外貌」登上不少次熱搜榜。而隨著Hello Venus轉向性感風格，粉絲也認證她非常適合這樣的轉變！許多網友都表示娜拉的身材比例完全可以媲美西方人，是女團門面中的神級代表人物。 （圖片來源：Buckaroo） （圖片來源：Fantagio） 認識權娜拉｜3、曾與李鍾奭傳緋聞 2019 年時，Hello Venus在成立7年後宣佈解散。同時，娜拉也決定離開經紀公司Fantagio ，簽進李鍾奭成立的經紀公司 A-Man Project ，打算發展演員事業。結果沒想到當時韓媒就爆料，其實娜拉就是李鍾奭的女友！ 根據當時的報導，2人原本只是要好的前後輩，但李鍾奭先喜歡上對方，展開禮物攻勢追求，後來才晉升為戀人關係。而李鍾奭離開 YG 娛樂後成立經紀公司「Ａ-Man Project」，順勢就把女友權娜拉簽進來。據悉，2人還經常被目擊一起在李鍾奭經營的咖啡廳「Cafe.89 Mansion」約會。但2人所屬經紀公司馬上就否認了緋聞，表示：「李鍾奭、權娜拉只是親密的前後輩關係。」 https://www.instagram.com/p/Cqzq2fyurmr/ 認識權娜拉｜4、偶像轉演員的成功例子 權娜拉在首部演戲作品是2012年在《拜託了，機長》飾演空服員，之後雖然有陸續客串韓劇，但都沒有太讓人印象深刻的演出。直到2017年，她出演《奇怪的搭檔》飾演檢察官車宥靜，這個角色讓大眾開始認識到她身為演員的實力。隨後出演《我的大叔》、《致親愛的法官大人》，自然演技備受讚賞。2018年時，她擔任《監獄醫生》女主角韓素錦，這個角色讓她拿下KBS演技大賞的女子新人獎，甚至被譽為韓國演員的新勢力代表。 與其他人不同，權娜拉的戲劇作品一直以來都備受肯定，是偶像轉演員的成功例子之一。她在漫改劇《梨泰院Class》中飾演朴敘俊的初戀「吳秀娥」，完美演繹了這個角色矛盾的心理，不少入戲的粉絲也心疼留言：「娜拉下次演女主角吧！」不負眾望，權娜拉後來接下了歷史劇《暗行御使》的女主角，與金明洙上演一場搞笑又浪漫的歷史劇，播出後收視率與口碑都有不錯的評價！ 認識權娜拉｜5、母胎美女 在醫美盛行的韓國，也許大家會好奇，到底權娜拉是不是人工美女呢？老實說，泡菜編第一眼看到娜拉的時候也有過這樣的想法，因為她真的太完美了！但其實她就是一位母胎美女，從Hello Venus時期公開的兒時照片可以看到，小時候的娜拉有著又圓又大的眼睛、甜美的笑容，與現在如出一徹。 （圖片來源：Fantagio） （圖片來源：Fantagio） 從這些照片中可以看到，娜拉小時候就擁有過人的美貌與氣質，成為藝人根本不意外。 認識權娜拉｜6、隱藏在冷酷外表下的豪爽性格 如果只看娜拉的外表，大部分的人都會覺得她很冷酷，但其實她私底下是一個不折不扣的活潑女孩！當時她還在Hello Venus時，有粉絲見證了娜拉「不顧形象」的表現後，甚至說出了：「有那樣的臉卻這樣活著的話，乾脆把臉給我吧！」這樣的話。 https://www.instagram.com/p/CtIkOjqPAm2 認識權娜拉｜7、曾與團體的成員不合 雖然Hello Venus的成員們感情都很好，但在某次Vlive中，團體中的Alice就揭露了與娜拉「曾經不合」的時期。當時Alice正處於喜歡耍帥的青春時期，娜拉進入Fantagio成為練習生後，Alice覺得她跳舞跳得不好，甚至還穿了她很反感的粉紅色運動服，所以都不和娜拉一起吃飯。看到善良的娜拉，Alice甚至懷疑：「她到底是真善良，還是裝出來的？」於是她跑到娜拉的大學，想要打聽娜拉本人的消息。結果沒想到學校中根本沒人認識她，她才發現娜拉是一位很安靜、低調的學生。從那時起，她就打破了自己的刻板印象，與娜拉友好的相處。 （圖片來源：Fantagio） 認識權娜拉｜8、在《認識的哥哥》落淚 娜拉在2018年出演《認識的哥哥》時，在說到「我們成員很羡慕我來上這個節目」後，突然就開始哽咽，嚇壞了在場的主持人們。她後來解釋說：「Hello Venus的成員都很想見見大家，我們很久沒有團體一起出演綜藝節目，所以每當自己單獨跑行程時，我就會很想念成員們。」短短一句話就道出了娜拉掛念成員們的心情。 （圖片來源：《認識的哥哥》節目截圖） 雖然Hello Venus在2019年宣佈解散，成員們也有了各自的發展，但娜拉還是與成員們保持著友好的關係，為彼此互相應援著。 看完以上關於權娜拉的介紹，相信大家都對她有了更深入的瞭解，大家如果喜權歡娜拉的話，記得去IG追蹤她喔～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉變性人、種族歧視！從《梨泰院class》看韓國社會5大真實現況，財閥勢力比政府還大 延伸閱讀👉《梨泰院Class》漫畫vs韓劇比較！10個「改編後的差異」盤點，秀娥原來是反派？ 撰文編輯 #安琪拉 ##九頭身偶像 ##九頭身演員 ##韓國母胎美女 #2020韓劇 #HelloVenus #偶像演員 #名人專題 #吳秀娥 #吳秀雅 #暗行御使 #梨泰院Class #權娜拉 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #韓國女演員 #韓國女神 #韓國演員 

你也陷在反覆妥協的循環裡嗎？

修心，我近期最重要的功課 每個生氣的背後，都是對自己更大的傷害。如果對方會說出讓自己生氣的話，那表示對方的頻率和自己不同，只要允許對方就是這樣的人，自己就會好過很多了。 然而，一定有些事情是自己沒有辦法接受的！ 【請試著找出最小傷害】 如果對方的言行傷害到自己，那只要第一時間告知對方 ，「我覺得不舒服，我知道你有你的考量，希望你也考慮我的立場」。有些事情沒有雙贏，只有最小傷害。試著找出最小傷害，是很重要的修練。例如老闆假日傳訊息給自己交代任務，我們可以選擇的作為很多，可以索性不回，也可以簡單回答，或是告知對方「不要這麼做」。如果從降低最小傷害的角度做選擇，或許就是「好。但因為假日需要好好休息，所以如果可以，以後可以上班再交代事情會比較好，平常太緊繃，假日需要全然的休息。」，或是當下不回，等對方親口問再告知原因。如果對方因此生氣，那也無妨，因為那是他的課題。如果被攻擊，記得第一時間告訴對方，「我覺得不舒服，休假是我的需求，也是我的權利，我知道你有你的考量，希望你也考慮我的立場」 【誠實面對自己心裡的聲音】 請記得「不要因為害怕而算了」。每個漠視與算了，都會伴隨很大的代價，我們會一次算了，就會永遠算了，最後對自己的很多重要的事情都會「算了」。 讓自己輕描淡寫的跳過某些環節，就可能跳過很重要的「過程」。有些人會用「未來」或自以為的遠見，迴避當下，我認為可以一時的逃避，但需要清楚知道有自己這次逃了。當你在職場遇到不合理的要求，或是某主管對同事不合理的要求，或主管不合理地咆哮同事，這時候我認為不能算了。 【面對職場霸凌你會不會算了？】 職場霸凌在台灣並不少見，但我認為霸凌構成的因素當中，有一個很重要的環節是，這個環境是否默許霸凌？也就是所有同事面對被霸凌者是否會發聲？還是說因為每個人自顧不暇，就「算了」？我認為有些事情真的可以算了 ，但也很多事情不能算了，對霸凌事件，我們不要「算了」。勇敢的阻止霸凌者繼續這麼做，你會發現，原來霸凌者從來沒有發現自己正在做一件錯事，直到你提出來。 修心，並不是修煉自己來忍耐別人 修心，是修煉自己來與人相處 真正的相處，不是委屈自己 而是，尊重自己，而後尊重他人

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（有內文）有時候很想知道，卻又擔心實話太過傷人？

 當某天你犯了錯或是讓某人失望時，你會說出實話嗎？還是說你有所顧慮所以選擇不說？ 身旁有個朋友，交往2年了，但是最近慢慢感覺到這段感情很無力，卻不知從和說起。 後來認識了新的男生，視野變了世界也變了，但是她還是不知道開口，跟男友提分手。 最後，冷戰冷淡的相處之下，才分了手！就這樣最後的真相男生不知道，女生也沒說。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2020-0121（早餐曼巴來一杯） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #原諒 #實話#波波黛莉 

超甜劇情我也要！日網票選「最想變成的日劇女主角」TOP10，你最想當誰？

撰文編輯＃山哥 前一陣子有很多火紅的日劇播岀，相信大家都有迷戀的日劇男主角，是不是很想要變成劇中的女主角，跟他們來段浪漫的對手戲呢？最近有日本網站票選出幾部大家最想變成的日劇女主角，不管是最新的日劇，還是以前的經典日劇都有人投票，讓我們一起來看看前10名最讓人想變成的日劇女主角是誰吧？ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ TOP10 北川景子 日劇：《零秒出手》 2009年火紅的日劇《零秒出手》熱血又感人，男女主角們一起為夢想而努力，男主角是山下智久，女主角是北川景子，兩人不打不相識，一起互相鼓勵追逐彼此的夢想，山下智久打球真的很帥又有架勢，是不是很想成為女主角，每天去球場幫他擦汗遞水呢！ 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ （圖片來源：yahoo.jp） TOP9 深田恭子 日劇：《請和廢柴的我談戀愛》 深田恭子在這一部日劇裡有傻大姐的感覺，讓人很想要保護，尤其是在裡面深田恭子用哀怨的眼神看著男主角說：「想要吃肉～」，可愛呆萌的樣子讓每個男生都無法拒絕啊！圍繞在藤岡靛和三浦翔平之間，實在是太幸福了！ 👉爆紅「漫改日劇」出自她們！超甜戀愛＆推理劇情，經典就是百看不膩！ （圖片來源：yahoo.jp） TOP8 堀北真希 日劇：《改造野豬妹》 2005年超夯的青春校園日劇《改造野豬妹》，不只是日本收視率高，在台灣、香港討論都極高，男主角是龜梨和也與山下智久，這個組合讓每個女生為之瘋狂。在四月的時候龜梨和也與山下智久再度合體發佈新專輯，之後也播岀《改造野豬妹》兩集特別篇續集，讓日本網友開心不已！ 👉盤點10部懷舊日劇，百看不厭的青春與回憶，你最愛哪一部？ （圖片來源：yahoo.jp） TOP7 堀北真希 日劇：《花樣少年少女》 這一部也是經典中的經典，女主角是清純可愛的堀北真希，是一部校園愛情偶像劇，劇情搞笑、無厘頭、不按理出牌的風格，也在當時後有極高收視率，女主角女扮男裝可以和男生們大喇喇相處，尤其是在帥哥們裡是多麽幸福的事啊！ 👉日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ （圖片來源：entertainment） TOP6 深田恭子 日劇：《初戀那一天所讀的故事》 師生戀日劇絕對不能少了這一部，深田恭子在裡面是飾演一個補習班老師，在就業和戀愛不順時他遇到粉紅色頭髮的不良高中生橫濱流星，為了不讓他成為她的影子，決定要讓這位學生考上東大，超有勵志的故事讓每個人都感動。 👉盤點10部2019話題日劇，菅田將暉到木村拓哉你追了誰？年假就該來追劇！ （圖片來源：hajikoi_tbs） TOP5 綾瀬遙 日劇：《今天不上班》 綾瀬遙飾演一位33歲曾未談過戀愛的上班族，與公司兼職的青年戀愛的故事，姊弟戀的故事總有很多甜甜的片段，每一次都讓人小鹿亂撞，男主角是福士蒼汰，這個組合真的非常絕配啊！ （圖片來源：ntv） TOP4 新垣結衣 日劇：《月薪嬌妻》 看到《月薪嬌妻》大家腦海裡是不是浮現出主題曲？由新垣結衣與星野源主演，是一部契約婚姻裡面包含職業、愛情、家庭的結合，豪華演員陣容讓大家覺得很精彩，也帶給大家很多省思！ 👉永遠的老婆新垣結衣！必看代表作TOP 9，清純少女到細膩女人都要追！ （圖片來源：tbs） TOP3 山口智子 日劇：《長假》 經典日劇《長假》男主角大家一定都知道，是由木村拓哉主演，也是木村拓哉24歲時首次主演之作，也開啟他巨星之路。竹野內豐和廣末涼子等等有許多大咖級的明星都有演出，這部劇也成為名演員夢幻共演之作。 👉木村拓哉7個小秘密，不帶劇本、親民專情，看完就懂他為何是大神？ TOP2 井上真央 日劇：《流星花園》 校園愛情偶像劇少不了《流星花園》！日本F4的陣容也非常堅強，雖然女主角有時候會被欺負，但能受到這幾位帥哥注意也是很幸福啊～有F4的保護先苦後甘也是可以的啦！ 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ TOP1 上白石萌音 日劇：《戀愛可以持續到天長地久》 大家應該都有猜到第一名是哪一部吧？今年超受歡迎的日劇《戀愛可以持續到天長地久》，抖S醫生由佐藤健飾演，霸氣的舉動讓每個女生愛到不行，看完絕對會空虛好一陣子，可見這一部的魅力帶給大家多大的影響啊～ 👉《戀愛可以持續到天長地久》漫畫vs日劇差異！神還原＋改編場景，少女心準備炸裂！ （圖片來源：koitsudu_tbs） 看完這些名單是不是很想要再重新二刷這幾部日劇？趁著現在停播日劇前播出時，可以先回味一下這些日劇吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag ##長假 #上白石萌音 #井上真央 #今天不上班 #初戀那一天所讀的故事 #北川景子 #堀北真希 #山口智子 #戀愛可以持續到天長地久 #改造野豬妹 #新垣結衣 #日劇 #日劇女主角 #日本 #日本娛樂 #月薪嬌妻 #流星花園 #深田恭子 #生活娛樂 #綾瀬遙 #花樣少年少女 #請和這個沒用的我談戀愛 #零秒出手 

『很愛一個人，不代表需承擔他人生的責任』｜愛情中課題分離的3步練習

人際關係的紛爭或苦惱，大多是因為自己涉入「他人的課題」，或是「自己的課題」受到干涉所引起。—— 阿德勒 我們總是會為了在乎的人， 而不自覺地擔心他人生中所有的事。 不曉得你有沒有經歷過， 很愛一個人時， 你會關心他的所有事， 小自他今天有沒有吃飯，大到他的未來規劃， 剛開始你們在一起時，你希望你們可以互相成長、扶持， 到最後你們走了很久，你卻單方面希望他能成長為你所想像的樣子， 所以最後你們爭吵、冷戰， 你發現這個人，變得不像當初你認識的那個人， 你覺得他好懶散、他好不負責任、他根本不是你想要的人， 可是這些負面情緒會不會是，你對他人生干涉太多而造成的反效果？ 我也是經歷了好幾段挫敗的感情經驗後， 學到的一個重要道理： “你再怎麼愛一個人，也不能要求他做到你所有期望的標準； 因為那是用你的方式在愛他，而不是用他想要的方式去愛他。” 你或許會說， “我希望他可以積極進取點，是因為這樣未來才有更好的前途，賺更多錢，過更好的生活啊” “我希望他吃飯不要吃那麼快，因為對腸胃不好啊” “我希望他不要總是這樣沒有時間觀念，然後他一直都不出現，我就很擔心很焦慮” 但你有沒有發現，以上的想法都是“你希望....“，而結論就是“你擔心他、你為他好” 這樣的你，其實就是無形中在替他承擔他人生中的責任。 或許， “他不是不積極進取，而是『享受人生、活在當下』就是他人生的價值觀” 你怎能逼迫他變成和你一樣的價值觀呢？ 而他有這樣的價值觀並沒有錯，只是他可能承擔的風險會比較大，但是這是他的人生要由他承擔。 “他的吃飯習慣是從他小時候就養成的，他知道這樣對身體不好，但他需要時間改變” 你愛他所以你在乎他的健康，但你也必須體諒一個人的壞習慣不是一兩天養成的， 你若愛他，就必須給他時間改變，並且耐心與細心地提醒他，給予他一些方法， 而不是一味地責備他或念他。 “他總是活在自己的世界裡，時間對他來說就是個參考” 對於凡事準時的你一定很難接受，但他是你選擇的愛人， 所以每次為了為何又遲到的問題爭吵其實沒有意義， 反而是找出一個方法，讓你不用為了等他而煩躁。 兩個人在一起，最簡單的事就是談情說愛，最困難的事就是朝夕相處， 當你願意與一個人攜手走入生活， 你就必須面對日常中大大小小的事， 當然，兩人若能三觀雷同，或許相處起來會稍微輕鬆一點， 但每對伴侶、每個人都還是有自己的課題， 而你們必須去分清楚，哪些是『自己的事』、『他人的事』， 我們必須做好自己的事，而不要去干涉他人的事，即使是父母或伴侶。 那該如何練習愛情中的『課題分離』呢？ 第一步｜別把對方所有事看得比自己重要 他的生活習慣、壞習慣、或未來目標，都是他的事， 只要對你來說沒有危害到你的人生安全、利益，其實你大可不必在乎。 我們常把關心變成一種勒索， 常常會因為對方沒有做到你所要求的事，而對對方生氣， 但其實我們都是成人了，即使每個人的人生際遇、個性都不同， 你還是必須相信他是有能力去為自己的人生負責的。 伴侶間的『信任』，不是只有在情感上的信任， 還有你信任他可以把自己的人生過得好，信任他所有的優點，信任他可以活出自我， 凡事都沒有一定的標準， 所以你不能用自己的標準去看待這個你選擇所愛的人， 因為那是他的人生，他有自己的標準，他能自己負責。 第二步｜家是兩個人的，人生是自己的 有很多結婚很久的夫妻， 最後離婚是為了一個馬桶污垢不清掉的小事而分開， 其實當你看不下去時，你親自去做了，就不該再抱怨什麼， 兩個人在一起，就是一個人多做一些，另一個人多付出一些， 每個人為愛付出的方式不同，有些人是靠行動、有些人靠嘴巴、有些人靠金錢， 而每個人擅長的事不同，你不能總要求對方做他不擅長的事。 所以當你因為對方的事情看不下去時，基本上就是兩種作法： 1. 心甘情願幫他解決，然後不邀功也不抱怨（多半是家事、小事） 2. 你決定不干涉，讓他承擔風險與責任（多半是人生大事、事業） 這時候的課題分離，我們必須清楚地知道什麼能替對方做，什麼不能， 就像小標『家是兩個人的，人生是自己的』， 所以若是家事就互相退讓一些，能做的人多做一些， 而人生，你就必須放手讓對方去自己面對，你永遠只是個陪伴者而已。 第三步｜別一心想要改變對方 你當初會選擇這個人，就代表這個人的優點是你喜歡的， 而因為他的優點，你可以不在乎他的缺點。 但我們總在長期相處後，會開始發現對方更多更多的缺點， 而優點好像就剩那麼一丁點，似乎也快蓋不過他的缺點了， 但其實，他的缺點沒有變多，而是你把缺點都放大檢視。 當我們發現另一半的缺點時，多半的人都希望另一半可以改掉， 但改掉一個累月經年的習慣，談何容易？ 而你自己真的就沒有任何缺點嗎？ 我們很容易因為自我優越感， 而忽視掉自己需要改變，反而把心思放在如何改變對方， 你想改變對方，你希望對方變得更好， 這些其實都是你已經搞錯了課題，因為這些根本就不是你的人生課題， 或許你會說，但他不成長就不是我想在一起的人， 即使這樣我們也無法用強迫別人、高壓的方式，來讓你的另一半成長。 每段感情都有緣份的時間，如果他真的無法成長，而你已經離他太遠， 那或許你該思考的是，你們是否該繼續走下去？ 不要用一句“為他好”就想要改變對方， 因為你不是他媽，而他的人生也不應該是由你來決定， 即使你們都在一起很久了。 感情裡的課題分離其實更難， 但若我們沒有學會課題分離，對方總有一天會因為你的過度擔心或關心， 而被你情感勒索，反而你們的感情會因此而出現更多問題， 兩個人在一起，若能尊重對方負責自己的人生的態度， 互相學習解決事情的方式，分享人生價值觀， 即使對方犯錯了需要承擔責任， 你都還能沉地住氣，在他身後支持他、陪伴他， 這樣才是真正做到課題分離，而這樣的感情，也才會更持久。 《延伸閱讀》 【story】有種愛，是堅強活下去，等待再次與你相遇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/804190 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

喜歡一個人很容易，但為何初戀難忘記？

- 一見妳就微醺， 因為我醉愛妳。 今天來到#愛情心理學 第125課->「#初戀最美」 初戀那件小事， 在每個人的回憶中， 留下許多不同的想像。 初戀就像品銘好茶， 時而香甜、時而苦澀。 某天突然想起， 甚至還會有些回甘。 有人曾說， 初戀會奠定我們對愛的看法， 影響人們對未來關係的經營。 在思考該如何與另一半相處， 或者是該如何共同規劃未來時， 我們或多或少會借助過去的經驗， 來讓這段關係更加美滿加分。 然而，儘管有了一段新關係， 為何我們仍會對初戀難以忘懷？ 心理學家Bluma Wulfovna Zeigarnik， 提出契可尼效應Zeigarnik Effect， 指出人們時常會對某些尚未完成的事， 產生想完成的慾望或持續想像、思考。 因為當事情被中斷時， 人們內心的需求尚未被滿足， 就很容易留下深刻的印象。 初戀就像是一件， 因為某些原因而被迫中斷的事。 而人們因為沒有達到預期目標， 或者是得到應有的收穫時， 就會對它開始念念不忘。 從初戀進行延伸， 我們也可以把契可尼效應， 套用在許多的分手情境上。 當人們沒有好好向一段關係道別， 這件心事就會一直卡在腦海裡， 使個體陷入情緒的負面循環中。 / 喜歡貼文的話， 可以給編編一個愛心， 也歡迎追蹤分享起來R( ˘ ³˘)♥ / 希望語錄文字的溫柔， 能在這漆黑的世界裡， 帶給你多一點溫暖感受。

交往第一年的紀念日總是會用盡心思給對方驚喜🎁 到了第三年的話

交往第一年的紀念日總是會用盡心思給對方驚喜🎁 到了第三年的話大概不太會準備什麼禮物（看個人），但還是一定要找個餐廳好好慶祝一下🎉 到了第五年之後，對我這種金魚腦來說還有記得就不錯了 ( ´ﾟДﾟ`) 但我今年真的忘記了⋯嗚嗚嗚嗚我是不稱職的女友～大橘我對不起你 ( ´ﾟДﾟ`)💦（？） 大橘表示：沒關係，我習慣了( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) ⚠️圖中情況還是要看每個人的情況而有所不同，我自己是這樣的啦哈哈哈但不是適用於每個人🥺 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖小舖🔍大橘大利 - 一起歡慶聖誕節！ 購買網址: https://line.me/S/sticker/13672499?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️大橘大利帽T預購網址⭐️ https://forms.gle/288k5vYZvuLKuJVv6 ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #交往 #相處 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love #紀念日 #慶祝 #開心 #禮物 #驚喜

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