你也陷在反覆妥協的循環裡嗎？

修心，我近期最重要的功課 每個生氣的背後，都是對自己更大的傷害。如果對方會說出讓自己生氣的話，那表示對方的頻率和自己不同，只要允許對方就是這樣的人，自己就會好過很多了。 然而，一定有些事情是自己沒有辦法接受的！ 【請試著找出最小傷害】 如果對方的言行傷害到自己，那只要第一時間告知對方 ，「我覺得不舒服，我知道你有你的考量，希望你也考慮我的立場」。有些事情沒有雙贏，只有最小傷害。試著找出最小傷害，是很重要的修練。例如老闆假日傳訊息給自己交代任務，我們可以選擇的作為很多，可以索性不回，也可以簡單回答，或是告知對方「不要這麼做」。如果從降低最小傷害的角度做選擇，或許就是「好。但因為假日需要好好休息，所以如果可以，以後可以上班再交代事情會比較好，平常太緊繃，假日需要全然的休息。」，或是當下不回，等對方親口問再告知原因。如果對方因此生氣，那也無妨，因為那是他的課題。如果被攻擊，記得第一時間告訴對方，「我覺得不舒服，休假是我的需求，也是我的權利，我知道你有你的考量，希望你也考慮我的立場」 【誠實面對自己心裡的聲音】 請記得「不要因為害怕而算了」。每個漠視與算了，都會伴隨很大的代價，我們會一次算了，就會永遠算了，最後對自己的很多重要的事情都會「算了」。 讓自己輕描淡寫的跳過某些環節，就可能跳過很重要的「過程」。有些人會用「未來」或自以為的遠見，迴避當下，我認為可以一時的逃避，但需要清楚知道有自己這次逃了。當你在職場遇到不合理的要求，或是某主管對同事不合理的要求，或主管不合理地咆哮同事，這時候我認為不能算了。 【面對職場霸凌你會不會算了？】 職場霸凌在台灣並不少見，但我認為霸凌構成的因素當中，有一個很重要的環節是，這個環境是否默許霸凌？也就是所有同事面對被霸凌者是否會發聲？還是說因為每個人自顧不暇，就「算了」？我認為有些事情真的可以算了 ，但也很多事情不能算了，對霸凌事件，我們不要「算了」。勇敢的阻止霸凌者繼續這麼做，你會發現，原來霸凌者從來沒有發現自己正在做一件錯事，直到你提出來。 修心，並不是修煉自己來忍耐別人 修心，是修煉自己來與人相處 真正的相處，不是委屈自己 而是，尊重自己，而後尊重他人

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|一個人並不難 難的是你自己不敢面對,那你學會與自己相處了嗎|

喜歡一個人很容易，但為何初戀難忘記？

- 一見妳就微醺， 因為我醉愛妳。 今天來到#愛情心理學 第125課->「#初戀最美」 初戀那件小事， 在每個人的回憶中， 留下許多不同的想像。 初戀就像品銘好茶， 時而香甜、時而苦澀。 某天突然想起， 甚至還會有些回甘。 有人曾說， 初戀會奠定我們對愛的看法， 影響人們對未來關係的經營。 在思考該如何與另一半相處， 或者是該如何共同規劃未來時， 我們或多或少會借助過去的經驗， 來讓這段關係更加美滿加分。 然而，儘管有了一段新關係， 為何我們仍會對初戀難以忘懷？ 心理學家Bluma Wulfovna Zeigarnik， 提出契可尼效應Zeigarnik Effect， 指出人們時常會對某些尚未完成的事， 產生想完成的慾望或持續想像、思考。 因為當事情被中斷時， 人們內心的需求尚未被滿足， 就很容易留下深刻的印象。 初戀就像是一件， 因為某些原因而被迫中斷的事。 而人們因為沒有達到預期目標， 或者是得到應有的收穫時， 就會對它開始念念不忘。 從初戀進行延伸， 我們也可以把契可尼效應， 套用在許多的分手情境上。 當人們沒有好好向一段關係道別， 這件心事就會一直卡在腦海裡， 使個體陷入情緒的負面循環中。 / 喜歡貼文的話， 可以給編編一個愛心， 也歡迎追蹤分享起來R( ˘ ³˘)♥ / 希望語錄文字的溫柔， 能在這漆黑的世界裡， 帶給你多一點溫暖感受。

【好事夫妻日常】金馬 57群眾素材募集計畫，前往明天的人生旅途上，有你/妳陪伴

 哈囉大家好～～～好 (何) 事 (式) 夫妻帶給大家好事福氣～今天要介紹甚麼 好吃 / 好玩 / 好用 的新資訊呢讓我們繼續看下去～ 不愛旅行的我，因為有你 / 妳， 我們約定要常常出去玩。 後來才發現，原來愛上的不是旅行， 而是有你 / 妳陪伴的時時刻刻。 前往明天的人生旅途， 有你 / 妳陪伴，我們會走的更好的。 . 這是我的 TAKE ONE，好事夫妻去哪玩？！ 前往明天的人生旅途上，有我的陪伴😘 金馬 57｜群眾素材募集計畫 9/14 前投稿你的 2020 日常影像， 共創屬於我們的金馬 ▸ GHA57.com #金馬 57#TAKEONE 前往明天的路上#金馬_TAKEONE#2020 紀實開始 更多好事夫妻 甜點零食飲料開箱 / 生活日常歡樂相處時光，歡迎追蹤 & 分享～ #何先生與何太太#好事夫妻#好事福氣#夫妻日常#夫妻去哪玩

2019都快過一半了還是一個人？記住這些事，會吸引到更適合你的他！

曾經在感情裡受過傷、看了身邊的友人的各種悲情經歷的人，似乎就會變得不再輕易地投入感情。總覺得好像遇不到那個可以讓自己怦然心跳、眉開眼笑的人，但卻又矛盾地希望有朝一日能夠遇到那個Mr.Right，今天就讓邱比特來教你幾招，不但可以吸引到理想情人、又能好好審視自己真正想要的愛情是什麼樣子～ ＃想清楚自己想要的 感情不是扮家家酒，妳必須清楚知道現階段的自己想要對方擁有的條件有哪些，不管是情感上、經濟上、心理上還是性格上的條件都要記下來（寫下或是手機紀錄都可以）。另外，我們總是知道自己不想要什麼、不喜歡什麼，但這次是要列出妳 “喜歡什麼”、“想要什麼”，寫完之後不妨反問自己一番，我擁有什麼條件讓未來的他會想跟我在一起？如果能夠擁有這樣的對象，我必須要做什麼？ 就像編輯之前看過一篇文章寫著「你想要別人送你Chanel，自己要先買得起LV」 特別是，如果連自己都不想要與自己相處，怎又能奢望別人想要跟你相處呢？ ＃改變自我 列出清單後有沒有發現，有些條件是因為自己沒有、所以想要對方擁有的呢？這時候妳也可以讓自己做出改變，使自己成為自己清單上想要的人選條件。而改變自己不是為了要去迎合誰，只是讓自己能夠在這些日子裡好過些罷了，能夠充實自我、提升自己的改變不是件壞事。 ＃物以類聚的環境 如果想要遇上自己清單上的人選，相信一定是要在符合那條件的環境才有可能遇見吧？就像我們不可能會去夜店尋求真愛的道理一樣，在那種音樂氛圍再加上一點酒精催化，有時甚至漆黑的看不清對方到底長什麼樣，所以必須要在對的地方才有可能遇見對的人。 ＃等待，是為了遇見更好的 小時候我們總是會為了想要的東西而跟爸媽爭吵，因為迫不及待的想要得到，但長大後我們也明白了一件道理「越容易得到的，越不被珍惜」。有些人事物往往因為等待而感到更加珍貴稀有，而當你在等待的同時也許那個對的人也在等待妳的到來，所以別因為一時心急而毀了那個值得被珍惜的妳喔！ (以上圖片來源:pinterest) 不管今天是剛經歷分手的妳、還是依然單身的妳，都別灰心！因為妳們都是獨一無二無可取代的，好好的疼愛自己、打扮自己、充實自己，邱比特相信那個對的人就在來的路上了～邱比特祝福大家都能遇到有緣人，也能跟最適合自己的那個人長長久久啦～ 推薦閱讀 【每週心理測驗特輯】在人生低潮遇見神隊友相救，從最想對他說的一句話看出你的內在性格！ 野蠻女友不只是電影情節！任性起來超可怕的野蠻情人星座Top3在這！ 母親節還在聽媽媽的話？該牽起她的手做她的避風港了，用歌曲勇敢示愛吧 #2019 #吸引異性 #單身 #對的人 #戀愛 #戀愛情事 #異性 #脫魯 #談戀愛 

戀愛就是他們的軟肋！最過不了情關星座TOP4，面對感情他們好容易走心

對各位波妞們來說，發生什麼事最讓你們覺得難以承受、過不去呢？有些人只要遇到和感情相關的問題，就會非常在乎，情緒大起大落，可以說感情簡直就是他們最大的軟肋啊！那麼有哪些星座總是過不了「情關」呢？就跟邱比特一起來看看吧！ TOP4：天蠍座 天蠍座外表堅強，其實內心超脆弱，他們面對每段感情都非常認真，所以也特別容易受傷。天蠍座不是個輕易交付真心的星座，所以一旦他們陷入戀愛，就很容易一股腦栽下去，基本上是不顧一切的在付出，對他們來說每次在戀愛中受的傷並不會讓他們更堅強，反而讓他們更害怕走入一段新的關係。 TOP3：雙魚座 雙魚座把愛情當作生活的全部，所以期望越高失望就越大，因為並不是每段戀愛都有機會走到最後，但雙魚戀愛時卻毫無保留，這頁讓他們常在戀愛中跌得很重。他們總是太依賴另一半帶給他們的完美戀愛，這也讓身為雙魚的另一半有不小的壓力，在這裡邱比特要提醒一下魚魚們，有時候適當的放鬆才會讓戀愛維持得更長久！ TOP2：牡羊座 牡羊座難過情關的原因就是因為他們太不服輸了！他們認為自己在每一段感情中都真心誠意的付出，但為什麼受傷的總是自己？其實到最後牡羊在意的不見得是感情逝去的原因，而是認為自己的付出沒有得到好的結果，參雜著許多的不甘心在裡面，一旦牡羊在感情逝去時有了這些情緒，就會很難跨過這一關啊～ TOP1：巨蟹座 巨蟹座就是最走不出情關的第一名啦！巨蟹座談戀愛就是把另一半當作未來的家人在相處了，而對他們而言失去家人是一件非常痛苦的事，他們所產生的依賴和信任是讓他們很難離開一段戀愛關係，所以有時候他們對感情其實是有點害怕的，因為他們無法忍受戀愛時會產生的爭吵和爭執，這會讓他們很想逃避這一切。 以上就是感情中最過不了情關的星座啦！波妞們上榜了嗎？其實感情並不是生活的全部，有時候把戀愛看太重很容易讓你生活失衡，所以啊～在感情中付出的同時也別忘了好好愛自己，除了戀愛之外還有朋友、家人、工作等等，還是要記得在不同的關係中取得平衡喔！ （以上圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 延伸閱讀： 👉這樣的女友傻傻惹人疼～傻氣星座女排行TOP3，你是上榜的小迷糊嗎？ 👉分手還是很有風度！被封為「最佳前任」星座TOP5，不打擾是最後的溫柔 👉在他們身邊就好安心～最能讓人卸下心防的星座TOP4，聊天談心的好對象！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #交往 #兩性 #分手 #情關 #感情 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #男女話題 #過不了情關 #過不了情關星座 

絕對不默默吃悶虧！善良但有底線的四個星座，他們不是真的好欺負！

一般來說善良給人的印象是較容易被欺負，因為擁有善良特質的人大部分較少計較，會將他人的利益放在前頭，願意自己退讓或吃虧，不過邱比特現在要介紹4個星座，他們雖然善良但也有自己的底線，發生事情時絕不容忍他人隨意侵犯，快來一起看看都是哪些星座吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1354446 （圖片來源：《明星經紀人生存記》劇照） 牡羊座： 牡羊座為人公正直率，富有正義之心的他們總是很樂意幫助弱勢，將自己超強的行動力應用在各種慈善活動中，牡羊座可以肩負許多重責大任並且盡心盡力的全部完成，不過並非每件事情他們都會全部無條件幫助他人，有原則的牡羊座只對自己份內的事全力以赴，假如他人想硬將屬於自己的工作塞給他們，絕對會遭到非常嚴厲的拒絕。 天蠍座： 藏在天蠍座冰冷外表之下的其實是一顆善良的心，平時他們不會主動也不願意去傷害任何人，總是溫柔有禮的對待一切事物，但如果他人有意冒犯，天蠍座絕對不會坐以待斃的任由對方欺負自己，受到了多少傷害就會完完整整反擊回去，並且是光明正大的不從背地裡攻擊，謹慎的天蠍座雖然善良但是精明，從來不會盲目的全部相信別人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1353424 （圖片來源：《Run on》劇照） 巨蟹座： 巨蟹座是富有同理心的星座，懂得站在他人角度感同身受去看待事物，除了不會落井下石也會在必要時伸出援手，平時性格溫柔不會隨便發脾氣，相處起來舒適自在的感覺很是受到周圍朋友的歡迎，不過巨蟹座明白這個世界並不單純，必須要學會將自己武裝起來，才不會讓善良被他人白白利用，導致最後自己淪為遍體鱗傷的下場。 金牛座： 金牛座平時待人和氣，認為寬恕他人便是善待自己！因此對於他人給予自己的微小傷害不會有過多計較，也不會因為身份而有差別對待，總是用最真誠的心希望將和平帶給大家，緩慢且執著的行走在屬於自己的道路上，但這種包容並不是無限的，一但有人開始再三觸碰到金牛座底線的話，他們也會展開屬於自己的反擊，絕對不會容忍這種得寸進尺的行為。 善良真的是要有限度，同時也要將善良付出在值得的人身上，若是沒有底線就可能會導致自己的善良不被珍惜，甚至被他人視為理所當然，同時學會拒絕也是重要的一環，面對不合理的事情就要勇敢說不，而不是全部承擔下來哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1352245 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #保護自己 #善良不等於好欺負 #善良星座 #善良的限度 #守住底線 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

交往第一年的紀念日總是會用盡心思給對方驚喜🎁 到了第三年的話

交往第一年的紀念日總是會用盡心思給對方驚喜🎁 到了第三年的話大概不太會準備什麼禮物（看個人），但還是一定要找個餐廳好好慶祝一下🎉 到了第五年之後，對我這種金魚腦來說還有記得就不錯了 ( ´ﾟДﾟ`) 但我今年真的忘記了⋯嗚嗚嗚嗚我是不稱職的女友～大橘我對不起你 ( ´ﾟДﾟ`)💦（？） 大橘表示：沒關係，我習慣了( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) ⚠️圖中情況還是要看每個人的情況而有所不同，我自己是這樣的啦哈哈哈但不是適用於每個人🥺 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖小舖🔍大橘大利 - 一起歡慶聖誕節！ 購買網址: https://line.me/S/sticker/13672499?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️大橘大利帽T預購網址⭐️ https://forms.gle/288k5vYZvuLKuJVv6 ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #交往 #相處 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love #紀念日 #慶祝 #開心 #禮物 #驚喜

（有內文）有時候很想知道，卻又擔心實話太過傷人？

 當某天你犯了錯或是讓某人失望時，你會說出實話嗎？還是說你有所顧慮所以選擇不說？ 身旁有個朋友，交往2年了，但是最近慢慢感覺到這段感情很無力，卻不知從和說起。 後來認識了新的男生，視野變了世界也變了，但是她還是不知道開口，跟男友提分手。 最後，冷戰冷淡的相處之下，才分了手！就這樣最後的真相男生不知道，女生也沒說。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2020-0121（早餐曼巴來一杯） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #原諒 #實話#波波黛莉 

可愛海獅好親人!!! 真的太Q啦~ 韓國麗水海洋世界

<br> 史考特就這樣在水族館裡 逗起了海獅​... 真的都不怕人 好親人呀~ 更令人好奇的是... 為什麼只有這隻會被史考特吸引勒?! 😎 神奇的透明魚 <br> 玻璃貓 這種透明魚也叫「幽靈魚」，產於泰國、馬來西亞、印度尼西亞等地區，名字由來源於全身透明和生長在嘴部的兩根長長的狀若貓須的觸鬚。 習性溫和較膽小，需要群養，不喜歡遊動，經常躲藏在陰暗的角落中，它們喜歡弱酸性軟水、老水，玻璃貓魚生存最適水溫為22-28℃。 小白鯨 <br> 白鯨以多變化的叫聲與豐富的臉部表情聞名，早期的捕鯨者稱之為「海中金絲雀」。白鯨廣泛分布於北極與亞北極地區，牠們的活力與適應力、特殊的外貌、易受吸引的天性、以及可接受訓練等因素，使其成為海洋世界 的明星之一。 韓國全羅南道｜麗水 Aqua Planet 海洋世界水族館 <br> 麗水是韓國人在國內輕旅的熱門景點​，鄰近韓國南部海岸​， 梧桐島上還可以觀賞整個海岸線​，附近也有很多好吃的海鮮餐廳喔! ​ - 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉超有愛IG手繪情人創作者｜卷妮最嚮往的情侶相處模式 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉好準!一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉韓國오빠怎麼告白 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉遠距離的各位~ 一起加油戰勝疫情吧! - 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #異國戀 #卑鄙夫婦 #야비부부 #taiwanese #korean #couple #longdistance #internationalcouple #craftycouple #麗水海洋水族館 #lovestory #水族館 #海洋世界 #台韓情侶 #輕旅 #韓國麗水 #水族館 #海獅 #可愛互動 #韓國旅遊 #日常出遊 #異地戀 #情侶日常 #可愛動物 #海洋生物 #여수 #韓國行 #socute #很有趣 #sealions #白鯨 #透明魚

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2019都快過一半了還是一個人？記住這些事，會吸引到更適合你的他！

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絕對不默默吃悶虧！善良但有底線的四個星座，他們不是真的好欺負！

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