殺人犯帥到被崇拜？超狂DIY整形逃犯「市橋達也」駭人聽聞的日本社會案，逃亡歷程竟出書大賣

世界各地隨時都有可能發生令人害怕的社會事件，而這些犯案的兇手不外乎會選擇毀屍滅跡或著踏上逃亡之路，而在日本社會史上就有一位知名的殺人兇手市橋達也，他在為期兩年多的逃亡過程中採取了許多激烈的手段，遭到逮捕後竟然因為外型收穫一票女粉絲，入獄後甚至還以逃亡生活為內容出書大賣，神奇的心路歷程引起話題。 https://www.popdaily.com.tw/japan/812805 一、「市橋達也」案件事發經過 受害者：英國女孩Lindsay 2007年3月20日晚上，當年28歲的市橋達也在千葉市的車站向一名外國女性搭話，對方正是此事件的受害者，來自英國的Lindsay Ann Hawker，當年22歲。Lindsay平時擔任英文講師，市橋便以想出國唸美術為由提出個人英文家教的邀請，之後更詢問是否能到Lindsay的住處讓他喝個水，而Lindsay平時很信任日本人，加上家裡還有室友在，便同意讓他前來家裡。前往住處後的兩人相處融洽，市橋甚至還替Lindsay畫了似顏繪肖像，之後留下名字、電子信箱等聯絡資料就離開了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/611257 兇殘姦殺後逃亡 3月25日開始第一堂個人英文課，兩人上午9點相約在一間咖啡廳上課，課後市橋表示自己忘記帶學費要回家拿，並要求Lindsay一起過來。但就在Lindsay同他回到家中後，市橋就像變了一個人似的現出原形，將Lindsay姦殺後放置在浴缸中。之後市橋前往超市購買大量泥土與發酵促進劑，似乎想藉此加速屍體分解。同時Lindsay的室友接到Lindsay曠職的通知便聯絡警察找人，警察根據線索找上市橋，而市橋一看見警察便頭也不回的立刻逃跑，由於他高中時期加入田徑隊體能非常好，一瞬間就甩掉6名警察，開啟他的逃亡生活。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1173217 二、「市橋達也」逃亡生活 自己動手整容 逃離警察後的市橋首先在垃圾場撿丟棄的衣服來換，之後闖入一間醫院的廁所，利用從便利商店買來的工具，將鼻翼縫起來嘗試自行整容。隔天新聞大肆報導這起案件，市橋便動身向北逃往青葉，途中又再度自行整容，用剪刀將下唇修薄，並將臉上的痣除掉，整個過程沒有使用任何麻醉藥物。之後市橋又轉變方向逃往大阪，希望能在那裡工作，但後來又放棄逃往四國，途中看到自己的通緝照片，便萌生逃往無人島生存的念頭。於是他前往位於沖繩的歐哈島潛伏，在那裡過上自給自足的生活，如果沒錢了就到大阪工作一陣子。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 到整容診所 隨著警方的搜捕越來越嚴密，市橋利用工作賺來的錢，前往一間不需要身份資料的整容診所，將鼻子縮小墊高，之後繼續在沖繩躲藏將近一年。後來警方搜查到他工作的宿舍，市橋很警覺地立刻逃走並前往名古屋的醫院整形將眉骨增高。這時整形醫師已經注意到市橋的異樣，他發現眼前這位男子臉上的傷痕，正好對應到通緝犯市橋臉上痣的位置，於是立刻通知警方，但是市橋在一週後卻沒有回到醫院拆線。或許知道整形的事情已經暴露，市橋前往神戶的港口打算逃回沖繩，但由於神戶並沒有通往沖繩的班次，港口人員便建議市橋前往大阪。當時這名港口人員也同樣察覺到市橋的異樣，於是通知大阪港口市橋可能會前往搭船，果不其然市橋真的出現，就這樣被埋伏的警方當場逮捕，結束為期961天的逃亡生活。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1133676 三、一張照片成了偶像 2009年12月2日千葉地方檢察廳向市橋達也起訴，押解過程中被媒體拍下照片，雖然並沒有拍到正臉，但照片中髮絲凌亂、下顎輪廓分明的頹廢樣貌，竟然為市橋達也招來一群女粉絲。她們不僅成立粉絲俱樂部，還以「イッチー」的小名稱呼他，甚至替市橋說話。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1157135 四、獄中出書、翻拍電影 被捕前空白的2年7個月實錄 最後市橋達也被判處無期徒刑，他在獄中期間撰寫了書籍《被捕前空白的2年7個月實錄》，書中完整紀錄他逃亡過程中的心境轉折，出版之後立刻大賣。市橋表示要將所有盈潤贈與Lindsay的家人，但被強烈拒絕。2013年市橋的逃亡過程被翻拍成電影《I am ICHIHASHI被逮捕之前（我是市橋：在被逮捕前）》，由藤岡靛主演。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/828966 真是多虧港口人員的機智才能將兇手繩之以法，大家對於市橋女粉絲的心態，以及出書大賣又有什麼想法呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #IamICHIHASHI被逮捕之前 #イッチー #兇手 #市橋達也 #市橋達也整形 #我是市橋在被逮捕前 #日本刑事案件 #日本最狂DIY整形逃犯 #日本殺人事件 #日本殺人犯 #日本生活娛樂 #日本社會案件 #殺人犯 #獄中出書 #社會案件 #被捕前空白的2年7個月實錄 

如何拍出好看的雙人照？盤點20種雙人拍照姿勢，跟著韓妞歐巴這樣做，擺Pose不需再煩惱！

和另一半出門想放閃或是與閨蜜出遊想拍美照，往往拍出來的姿勢、風格總是一樣嗎？今天編輯幫大家整理了20種雙人合照姿勢～不管是甜蜜的情侶照，或是與姐妹照通通都有！想要與擺姿勢有障礙的閨蜜或是面對鏡頭會害羞的男友拍出絕佳美照就一定要看這篇啦！ 👉🏻 沒化妝也能拍！五招「素顏拍照」POSE合集，不化妝也能拍出美照！ 不看鏡頭 對於鏡頭有恐懼正的人來說，拍照真的是一件很痛苦的事！但只要假裝鏡頭不存在就可以解決這個問題～像是與閨蜜聊聊天、閉眼微笑或是不要正眼看鏡頭都可以～ 手牽手 誰說曬恩愛只有情侶之間可以！閨蜜感情好其實也超讓人羨慕的～無論是牽牽手、親親臉頰看起來就宛如親姐妹一樣！ 👉🏻 根本是行走的Pose教科書！簡單步驟也能拍出Lisa顯瘦性感美照！ 靠肩 無聊的時候最喜歡跟自己的姐妹廢在家裡～兩人一起坐在沙發上，將頭微微靠著自己的閨蜜，看起來自然又不做作！ 並肩坐著 兩人坐在畫面的正中央，不管是對鏡頭做鬼臉，還是想要裝酷不笑都可以～這是最簡單的拍照方法，而且地點也不會太受影響，與閨蜜拍出一系列的照片再創立專屬hashtag，整個超有意義的～ 搭肩 隨意的將手搭到閨蜜的肩膀上，身體微微的側一邊，並對著鏡頭微笑動作自然又隨性～如果閨蜜剛好是個尷尬癌患者，可以指導她用手托腮，另一手拿東西，整個畫面就會非常協調了！ 扮鬼臉 覺得對著鏡頭很尷尬嗎～不如半個可愛的鬼臉，或是比一戳戳自己或是閨蜜的臉頰，看起來俏皮感十足，整體也不會顯得太尷尬～ 👉🏻 在家也能拍！6種韓國必試「搞怪情侶POSE」，IG吸睛吸讚度直直衝！ 看向彼此 自然的看著彼此聊天，在不經意的情況下，可以展露出兩人最真實的相處清況！姿體也會比較不僵硬喔～ 帽子擋臉 今天素顏但難得跟閨蜜出來還是要拍張照！戴著帽子微微低下頭，或是用手機擋住臉，也可以輕鬆拍出好看的的照片～ 相同姿勢 擺出相同姿勢一起做，看起來默契一百！大家可以同時拍出好幾張姿勢一樣的照片，然後把他們拼在一起，看起來超趣味、可愛，讚數一定超級多～ 👉🏻 出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 姐妹裝 想要展現好感情，一起穿個姐妹裝吧～覺得全身都一樣很尷尬，可以試試穿同個單品，或是挑選相同色系的衣服，簡單卻又有一至性！讓別人一眼就可以看出你們感情好～ 捧花擋臉 拿住捧花擋住臉親吻，看起來既甜美又不會太害羞～記得男生要將手搭在女生的腰間上，看起來有種佔有的感覺！下次跟男友出遊就這樣拍～看到的人都想把墨鏡戴起來了！ 👉🏻 Iphone內建調色懶人包！十款完整調色教學，韓系起士奶油、日系漫畫感…通通有！ 背影照 背影照當然也是必備的啊！兩人坐在一起，無論是比出剪刀手或是靜靜的坐在彼此身邊可以～也因為不會拍到臉，失敗機率就會大大降低！ 👉🏻 怎麼拍怎麼瘋！閨蜜搞怪POSE大合集第N彈，出去玩就是要放膽做自己！ 歪頭做鬼臉 穿著情侶睡衣，一起窩在上發上享受兩人的甜蜜時光！搭配可愛又俏皮的鬼臉，一起將頭微微往一邊歪，看起真的超級可愛的～看了都好想跟男友一起買情侶睡衣了啦！ 背後擁抱 大家看韓劇的時候有沒有被男主角從背後擁抱女主角時，給甜蜜到啊～每次看到這種劇情的時候都會特別的小鹿亂撞！好想擁有一個歐巴男友這樣從背後擁抱啊～ 👉🏻 今夏度假，必拍『斑比跪』pose！加碼練出蜜桃臀3招傳授給你 摸頭 有沒有人跟編輯一樣超喜歡被摸頭的啊～每當男友不經意摸摸你的頭時，總感覺重新愛上他一次！拍照時也可以使用這招，看起來自然的動作，就透露出男友的愛憐感！ 👉🏻 如何打出好看的「IG限動字體」？學會這12招：打字機、漸層字體⋯輕鬆駕馭凌亂的版面！ 邊走邊拍 想要拍情侶照，但又不想要表現得太露麻或是太甜蜜，手牽著手隨意的走在路上，就可以拍出很自然的情侶照！ 對鏡自拍 成功機率高又不求人的拍照方法～不論是與閨蜜一起拍，或是拍情侶照都超適用！ 👉🏻 餐桌拍照小技巧學起來！姿勢、道具這樣擺，IG版面再也不無聊！ 躺在懷中 躺在男友的懷中，簡單的對視就可以讓愛意表現得淋漓盡致～ 背光照 超有意境的背光照，如果男友剛好是很害羞不喜歡拍照的類型，不妨試試背光照！可以將臉擋住，隨便一拍都超級好看！ 👉🏻 日常照pose教學大全！把這十招學起來，你也能成為零死角網美 隨意大笑 情侶之間像是朋友一樣開心的大笑、聊天，反而會更讓人羨慕，擁有一個像是知己一樣的情人是最幸褔的事情了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #情侶照 #拍照姿勢 #拍照姿勢合集 #閨蜜拍照 #閨蜜拍照姿勢 #雙人拍照 

安全防疫社交距離

社群網站裡面充斥著各種靠北系列 記得初為媳婦的時候 非常喜愛觀看靠北婆婆或靠北老公系列 總是在那尋求各式溫暖 但是每個人的實際感受真的不是他人幾句就可以舒緩的 因為我們實在可憐 從小被父母教育著：女人嫁做媳婦之後要好好對待公婆，當個乖巧的好媳婦。 我們生來觀念就是卑微的。 我的媳婦資歷其實才短短不到三年，但是跟婆婆相處也是有經歷五年，五年裡面，我的蛻變已從乖巧的媳婦到與婆婆爭論成為逆媳之路。 從讓婆婆誤以為的零距離，到完美的防疫社交距離，是我這幾年終於得道升天成為成功媳婦。 這樣的變化，對我而言真的只有爽字可以形容。 誰說一定要當個乖媳婦，我當個逆媳也一樣做出好口碑。

生活上的儀式感

去年開始我成為了一個睡覺必須穿上整套睡衣的人。 在去年以前的睡衣基本上是又舊又鬆垮的T恤，睡褲則是國高中運動褲。 因為一句行銷標語： 在睡前換上睡衣是一種提醒自己要休息的睡前儀式，穿上睡衣更能讓自己放鬆。 於是我買了人生第一套睡衣， 而這一穿便陷入了睡衣的世界。 夏天要選穿清涼的泡泡紗材質冬天則是柔軟的法蘭絨材質。 仔細回想，生活的確是充滿儀式的。 各種典禮、各種活動、各種宣誓都是一種儀式感的表現。 前陣子和愛人聊起了小時候斷奶的故事。我比大部分人都還要晚一些，到了國小一年級仍舊是每天都想躺進母親那早已沒有母奶的懷裡。 直到要升國小二年級的暑假， 我突然意識到自己該長大不能再喝母奶了。 於是就在家人面前像是日本綜藝節目-未成年主張那樣，非常認真地宣誓： 今天起我不再喝奶奶了。 爾後的每一天我的確是滴奶不沾，完全不留戀。 和愛人分享到這邊， 覺得當時的自己還真是有自制力， 相比現在戒不掉每天早上一杯熱咖啡的自己，真是有點殘念。 ... 友人R說他也有類似的狀況。 當初和戀人愛的患得患失， 相處總是在大吵大鬧，連帶和家人朋友關係也變得緊張與衝突。 他在某個不知名的早晨， 下定決心不再過這種每天哭哭啼啼的日子。 那天他播放了萬芳的夜照亮了夜。 這是他給自己的儀式。 那是一個不再哭泣的早晨。

精準度爆表！12星座人格剖析+最適合的精品包配對，妳的命定款是哪顆？

星座這個事情真的是非常神奇，想要認識一個人的個性，大家就可以從這個人的星座開始了解，或是想知道跟自己合不合拍，也可以從星座看起！今天穿搭編就是要來介紹12星座最適合的精品包款，看過的網友們都說超級準，還沒看過的妳們趕快往下看看，妳的星座專屬精品包款是哪一個吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1099996 摩羯座 摩羯座的女孩們，最適合妳們的包款就是Gucci 1961的白色Jackie腋下包！因為它高貴典雅，就跟摩羯女孩的個性非常相似，外表給人一種高傲、難以親近，但要是和摩羯女孩認識之後，就會發現妳們跟外表不同，有超大的反差萌！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1078830 水瓶座 水瓶座在大家的印象中，就是一個異想天開、古怪的人！像這樣的妳最適合的就是外表超級特別，獨一無二的包款，就是Balenciaga的雷射鱷魚小包，亮眼的銀色系能夠讓妳在人群中更加亮眼！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1122902 雙魚座 屬於感性溫柔系代表的雙魚座，當然最適合妳們的包款就是Celine的nano鯰魚包，這款包超級百搭，不管是韓系還是日系穿搭，溫潤的奶茶色或是玫瑰牛奶色都是不錯的選擇喔！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1124379 牡羊座 個性偏火爆的牡羊座，總是被大家誤會是壞脾氣代表，但是牡羊座女孩們生氣都是一下子的事，不記仇就是她們的優點！遇到不公平的事情她們也會跳出來維護公道，所以最適合牡羊座女孩們的包款，就是一款帥氣的Balenciaga黑色沙漏包，全黑配色+霧金Logo設計，牡羊座女孩們快快收下！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/948573 金牛座 作為精打細算的金牛座女孩們，買精品包當然也要講求實用、價格又合理的包款！像是Celine的凱旋門老花小包，就非常適合妳們，可以當作短夾使用，加一條鍊子又能變成穿搭必備可愛小包，兩用的方式很適合金牛座女孩們喔！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1118569 雙子座 雙子女孩們推薦的包款就是LV的化妝包，經典簡約的方形外觀配上老花圖樣，搭配細鏈條，就是現代與復古結合的包款，最適合雙子座女孩自身散發的自信感，這款LV化妝包的容量剛剛好，是最適合日常搭配的包款喔！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1123156 巨蟹座 Chloe的草編包不管過了多久，相信女孩們每次看到都覺得它是一款超級溫柔的包款吧！這個包款最適合給愛家的巨蟹座女孩們，Chloe草編包精緻的編制設計，搭配杏色Logo織帶，誰背誰好看！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1075471 獅子座 最適合獅子座女孩們的包款，無非就是Chanel的經典包款了！因為Chanel女士本身就是獅子座，她設計的Chanel經典款，象徵著浪漫的內心，以及過人的智慧，這就是獅子座女孩們的代表包款啊！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1075364 處女座 完美主義+行動力100%的處女座女孩們，最適合妳們的包款一定是一款多功能的包款，越實用越好！就像是LV的三合一鏈條包一樣，可以當作長夾、收納包或是小包使用！讓妳出門隨手一背就能快速出門，不浪費任何時間！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1078830 天秤座 天秤座女孩們活潑、善良還有好相處的個性，最適合的包款就是Dior的Woc包款，因為Dior就是象徵天真浪漫、有女人味的品牌，就跟天秤座女孩的個性相似，這款老花的Dior包款最適合天秤座女孩們！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1085355 射手座 愛交朋友、個性外向，在團體中總是扮演康樂股長角色射手座，最適合的精品包款就是Gucci的鏈條包，復古高貴的外觀，經典的皮革馬銜扣超級吸睛，射手座女孩們必須趕快購入！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1087494 天蠍座 具有神秘感的魅力就是天蠍座的代名詞，最適合天蠍座女孩們的包款就是Chanel的Boy系列，菱格紋+直線條混合的設計，搭配復古金屬的logo標誌，正好代表著天蠍座女孩們百變的個性，天蠍座女孩們是不是覺得超適合妳們呢！ 圖片來源：@parisstreet_shop https://www.popdaily.com.tw/style/1069669 以上就是12星座最適合的精品包款式啦！沒有想到原來星座還有搭配的精品包款式，真的是太有趣了！大家趕快傳給妳們的好朋友一起討論，妳的星座包款準不準吧！ 撰文編輯 #Rita #12星座 #12星座包款 #12星座配對 #2021推薦精品包 #包包推薦 #星座 #星座包款 #穿搭 #精品包 #精品包推薦 

成為好朋友的六種特質，一起交對朋友吧！

 需要朋友陪伴的時候，通常感到孤單無助、想尋求支援、找點樂子的時光，或是湧起分享彼此近期的生活與工作狀態，甚至情感上喜悅與糾葛訴說。 從現實生活、交友軟體平台的相識，都是以倆人分享的過程中找出共同的興趣與議題，再延伸到內心想法的理念是否相近，或者在對方身上能夠汲取不足而彌補的部分，才能一起相互與共創，或者因為一些思想出入的交流，卻能激發新的火花。 1 . 朋友絕對不是讓自己成為方便的 每個人身上都有專屬的特長，有時剛好彌補自己的缺乏，在一些時候會麻煩與請託對方，只是有些人習慣後就感到「理所當然」，甚至變成不付出的人；即使朋友沒有表態不滿，要記得適時回想對方需要自己的幫助時，是否也那麼的盡力付出。記得真心訴說謝謝、互相幫助，也要懂得感謝與珍惜。 2 . 分享交流，從中獲得所需的知識與經驗。 一個人的生長與做事環境不同，隨著長大，所獲得的歷程也當然相異。除了有時開心放鬆的垃圾話之外，有時認真聊聊彼此對於人生、工作態度、社會議題相關想法，時常會有意想不到的收獲。因為朋友是無私的，會把最真的想法分享給予，無論是建議或是提醒。 3 . 好的朋友，會讓自己成長。 心靈上的獲得，也許會在書籍文字裏或是一場電影劇情之間收受，但在與朋友相處的過程中，會感受到做事方式以及面對人事物的態度，互相學習欣賞的地方、真心給予彼此的建議，才能有好的良性發展。 如果一些朋友，只在吃喝玩樂的場合裡找自己，通常話題裡又是一些非正事相關的言語，也許該好好想一下哪裡出了問題。除非彼此都很清楚我們就是要找樂子，或各自生活都是很認真付出，清楚知道雙方就是放鬆的宣洩，這就另當別論。 4 . 最真心的話，只有好朋友才會說。 真實的話有時是殘酷的，如果對方有不妥的部分，有時會訴說，或選擇給予機會再觀察看看。如果是好朋友，會適時的點醒彼此並給予包容，但千萬不要過度而變成碎念的人；甚至看見對方的努力也能夠稱讚鼓勵，也是很棒的祝福。 5 . 一起玩，又可以一起成長的朋友最棒了。 通常這樣的朋友最難得可貴，隨著在不同時期看見對方的狀態，無論喜怒哀樂或是大小事都參與相互的生活，了解彼此的習性與雙方的優缺點。能夠有默契、信任、感到安心、坦承、互助面對一切的朋友是最幸福的。 6 . 是工作夥伴也像是生活陪伴者 在公事上相依成長，大概是許多創業（作）者夢寐以求的了。人是單一的個體，若有能夠信賴、請教、激盪想法的對象，可以去除個人的盲點與困境討論，在做思考與突破時也更為有力。 除此之外，不僅是公事上重要的合夥人，也是生活重要的陪伴，為什麼這樣說呢？現在的日常狀態裡，工作是否佔據大部分時間，但有些平常的小事與心情狀態，多少也會透露給夥伴知道，在一些時間裡獲得小小卻重要的安慰與穩定的力量，是再好不過的了。 貼心提醒：想想誰是自己的「好朋友」，在對方身上找尋學習的優點，改善自己的缺點，不要忘了陪伴自己的所有人，記得懂得付出，記得除了珍惜也要謝謝，那些給予方便也不能變成隨便。或者也思考，什麼才會是你的好朋友？ 👉原文出處：【方格子】AJ｜成為好朋友的六種特質，一起交對朋友吧！ #交朋友 #人格特質 #人際關係 #好朋友 #特質 #真心朋友 

「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪要好好愛自己～

藝人Janet日前發出生完兩個孩子後的照片，引起一片熱議。其實不只大方秀出產後身材照，Janet也時常在社群媒體發布一些關於媽媽的真實狀態及心聲，讓媽媽們看了倍感欣慰的同時也希望社會能對孕婦/產婦/媽媽多一點體諒和尊重。 以下就來分享一些Janet曾分享過孕期或是產後經驗，讓媽咪們及身邊的人也能有快樂養胎，開心育兒的心唷。 正常運動保持愉快的心 即便懷有7個月身孕，熱愛冒險的Janet為了公益活動和先生George一同潛水，在海中留下孕婦專屬的美麗身影。而近年婦產科醫生們也十分支持孕期運動，原則上懷孕前有在從事的運動都是沒問題的，從瑜珈、游泳甚至重訓、潛水對孕婦來說都是可行的，如果有疑慮也可以先和醫生諮詢，千萬不要因為害怕而錯失讓自己身體更健康的最佳方法喔。 善待自己產後的身體 Janet說：「我們花了快10個月的時間創造新生命，所以不要對自己太嚴格。生完小孩也是要對自己好一點。你會需要時間治癒，恢復，重建，再次變緊實，讓身體變成2.0新版本。」 媽咪們，產後的身形變化是我們為了自己心愛的寶貝們奮鬥的痕跡。的確，有時看著走山的腹部及胸部會令人沮喪，但請務必相信有一天身體會逐漸恢復，而生產完、甚至在小孩兩歲前，妳最需要的是足夠的睡眠跟均衡的飲食，才能讓自己有愉快的心情面對孩子的各種狀況。這時候急於恢復身材可能反而會讓自己陷入產後憂鬱，何不給自己多一點時間，好好地和自己全新的身分相處，等到妳準備好了，各式各樣的運動方式、甚至妳那可愛的寶寶，都會是妳恢復身材的好夥伴唷！ 親餵很珍貴，但也要量力而為 Janet在第一胎時曾經分享過關於親餵大家不知道的事，除了不是想像中的說餵就餵外，更有各種想像不到的痛會發生。Janet也提到其實餵奶有很多種方式，沒有所謂對錯。只要盡力了就是對自己跟寶寶最好的事，放輕鬆、多喝水，才是對母奶分泌最好的不二法則，配方奶更是妳救援的好夥伴，千萬不要因為沒讓孩子喝母奶就如犯了滔天大罪一般責怪自己唷。 能懷孕就是一個禮物 曾經流產過的Janet，在寶寶的第一次產檢就得知胎兒沒有心跳時經歷了無比的心痛，但勇敢的她最後選擇自然排掉胚胎。懷孕自然流產的機率是15-20%，其實是非常高的，很多媽咪們也曾經有過相似的經驗，但台灣的習慣總是避而不談。Janet在過程中發現到社會大眾還是習慣將流產的責任附加在母親身上，因此她選擇了和大家分享，並用十分正向的能量告訴女性們：「It had to move on，就是要往前去衝下一份禮物，如果心情一直放在過去，反而對不起未來。」 我們常常會在社群軟體或是電視新聞上看到藝人媽媽或KOL光鮮亮麗的一面，但Janet讓我們知道即便是如此有活力的她也會遇到和我們一樣的狀況，而她用最溫暖的角度讓我們知道，身為媽媽就是一個最強大且溫柔的存在，要先好好愛自己，才能好好的愛自己身邊的人唷！ 【延伸閱讀】 寶寶地墊怎麼挑？2021精選十大地墊推薦，變身成遊戲城堡、嬰兒床都實用！ 如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Janet #孕期運動 #產後恢復身材 #產後憂鬱 

【塔羅占卜】 測 晚婚指數！

儘管現代女性不像以前那麼早婚，但到了適婚年齡，難免還是會被問「什麼時候結婚？」，不過，現今女性的獨立自主性較強，也不用急著嫁作人婦，快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，從塔羅占卜來看看妳是不是晚婚一族！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌Fantasyland Tarot Journal Published by Look Tarot Press Taiwan 【晚婚指數85%】 現在的妳，不需要為了選擇愛情或事業而煩惱，對妳而言，目前正是要好好面對工作的時候，沒有多餘的時間來思考是否要結婚，這件事情不是現階段一定要去做的，畢竟在工作上受到肯定、獲得成就感，會比結婚讓妳感到更開心。 【晚婚指數50%】 還算有自信的妳，相信處理感情也很有一套，若真的要走向婚姻也不是不可以，只是妳總覺得除了婚姻大事，還有很多其他事情要煩惱，希望能夠掌握一切，所以結婚當然要慢慢來，先規劃好你們的未來，妳才會放心走入婚姻。 【晚婚指數35%】 雖然妳總覺得自己會晚婚，不過，會閃電結婚的就是妳這種人。其實妳並不會不想結婚，只是在等待進入婚姻的機會，如果現在身邊已有不錯的對象，只要有個浪漫的求婚，妳就會點頭答應，成為人妻，開始妳的家庭生活。 【晚婚指數70%】 對愛情和婚姻一直抱著不信任的態度，讓妳很容易成為晚婚的人喔！不是妳不想結婚，只是常常瞎操心的妳，一下子擔心老公會不會外遇，一下子又擔心公婆是否好相處。面對這些，其實可以兩人共同努力解決，空擔心是沒用的。 【晚婚指數20%】 其實妳只是想擁有一個家的感覺，對妳而言，最能達成這種感覺，就是婚姻，所以妳不會是晚婚的人。妳一直都很積極地想談戀愛，找一個和妳一樣想穩定下來的人交往。不過，婚後的努力經營也很重要，這樣才能長長久久喔。 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 愛情韓劇裡的經典元素，少不了失憶、第三者、穿越時空、轉世投胎...，其中個人覺得最灑狗血的還是"兄弟愛上同一個女人"的戲碼，親情相爭真的非常虐心，特別是兄弟倆都很好的時候，根本就是折磨，都不知道要讓觀眾替誰加油了! 延伸閱讀:韓劇吐槽大會|盤點那些年浪漫愛情韓劇的10個超愚蠢行為 2020下半年韓劇推薦清單裡，就有一部《當我最漂亮的時候》，劇情講述的就是親兄弟愛上了同一個女人，看完前面幾集之後，腦海裡閃過了好幾部同質性的韓劇，如果妳特愛這種揪心的浪漫戀愛，盤點了5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，讓妳一次爽看，不斷左右為難! 延伸閱讀:《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題... 【當我最漂亮的時候/2020】 講述的內容是兩個兄弟愛上同一個女人的愛情故事，參雜著殘酷的命運安排，兩兄弟徐鎮和徐煥，該怎樣去乘載女主角吳芮智過去的人生經歷，而女主角面對兩個愛她的男人，又該如何抉擇。 關係描述-親兄弟爭奪同一個女人 女主角吳芮智(林秀香飾演) 男主角徐鎮(河錫辰飾演) 男主角徐煥(金志洙飾演) 韓文劇名:내가가장예뻤을때 中譯劇名:當我最漂亮的時候 電視台:MBC 類型:愛情 集數:32 【金秘書為何那樣/2018】 講述裕明集團的財閥二世兼副會長的男主角李英俊，顏值與經營實力兼具的他，和他身邊的全能女秘書金微笑，兩個人跨越上司與下屬的關係，相戀的愛情故事，9年的工作時間裡，金微笑如影隨形的陪伴，既當秘書又當管家，還要當開車的司機，哥哥李成延，因意外記憶錯亂，讓金微笑誤認他就是小時候回憶中的哥哥，而想要和微笑進一步發展，和弟弟搶奪心愛的女生。 關係描述-親兄弟爭奪同一個女人 女主角金微笑(朴敏英飾演) 男主角李英俊(朴敘俊飾演) 男主角李成延(李泰煥飾演) 韓文劇名:김비서가 왜 그럴까 中譯劇名:金秘書為何那樣 電視台:tvN 類型:愛情/喜劇 集數:16 【七日的王妃/2017】 劇情講述朝鮮王朝的廢妃端敬王后慎彩景，只當了7天的王妃，與朝鮮王室中宗李懌兩個人從相識到傾慕的愛情故事，而一國之主燕山君也同時愛上了慎彩景，由廢妃慎彩景的視角，描繪燕山君、中宗和她，三個人之間的糾葛情仇。 關係描述-同父異母親兄弟爭奪同一個女人 女主角慎彩景(朴敏英飾演) 男主角李懌(延宇振飾演) 男主角李東健(李㦕飾演) 韓文劇名:7일의 왕비 中譯劇名:七日的王妃 電視台:KBS 類型:愛情/宮廷鬥爭 集數:20 【灰姑娘與四騎士/2016】 講述一個夢想未來能成為教師的女高中生，迫於生活與學費壓力，答應了集團會長的特殊要求，住進別墅裡面，與會長的三名孫子，以及一名秘書長的同居生活，會長希望女主角殷荷媛，能夠讓性格不同的孫子們，能彼此更融洽相處，也扭轉一些乖戾的習慣，男主角姜智雲和姜賢旻，是堂兄弟，但同時對於殷荷媛有好感，因而展開了戲劇化的愛情篇章，也在過程中發現了自己的真愛。 關係描述-堂兄弟爭奪同一個女人 女主角殷荷媛(朴素淡飾演) 男主角姜智雲(丁一宇飾演) 男主角姜賢旻(安宰賢飾演) 韓文劇名:신데렐라와 네 명의 기사 中譯劇名:灰姑娘與四騎士 電視台:tvN 類型:愛情/友情/親情 集數:16 【鋼琴下的祕密/2012】 講述天才鋼琴家柳志浩，擁有令人稱羨的絕對音感，是家族集團的長子繼承人，而繼母蔡英朗為了自己的親生兒子柳仁河的前途，便決定母子聯手，開始爭奪樂器製作集團的接班人位置，展開明爭暗鬥的復仇，哥哥柳志浩的夢想和愛情，都讓因為一場火災失去一根手指的弟弟仁河忌妒，都熱愛音樂的三個人走在一起，複雜的三角戀，合奏出什麼樣的愛的樂章? 關係描述-同母異父的親兄弟爭奪同一個女人 女主角陳世娫(洪多美飾演) 男主角柳志浩(朱智勳飾演) 男主角柳仁河(池昌旭飾演) 韓文劇名:다섯 손가락 中譯劇名:鋼琴下的祕密/五指 電視台:SBS 類型:親情/家庭 集數:30 親情和愛情的排序，孰輕孰重，每個人都有自己的見解，無論如何，和兄弟愛上同一個女人，或是姊妹愛上同一個男人，都會是場陷入兩難的戀愛，該選擇親情還是愛情呢?家人應該還是重要一些，這麼虐的劇情，還是看看戲就好。 延伸閱讀:《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題... 圖片來源:MBC、tvN、KBS、SBS，僅文章分享使用! #當我最漂亮的時候 #暖樂 #波波黛莉的藝想世界 #韓劇推薦 #koreadrama #鋼琴下的祕密 #七日的王妃 #灰姑娘與四騎士 #金秘書為何那樣 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【碎念】討厭，只是為了活下去的一股直覺

人一生當中一定會遇到一些，所謂 "八字不合" 的那些一眼瞬間。 當然，有更多的狀況是，相處過後才發現，原來這些都跟你想的不一樣。 這陣子對於算命突然充滿了興趣，以往除了星座跟血型之外，其他什麼都不太懂， 但最近一直繞著人類圖在打轉，對於這個有關於人一生下來就設計好的說明書，完全讓我著迷。 人類圖裡最大宗的類型是生產者的類型，他們是推動這個社會最重要的動力， 有八成的人都是這樣的類型，對於自己喜歡的事物可以廢寢忘食去思考、去執行， 但對不喜歡的事物，只想趕快轉身逃跑。 在這個社會上有太多無法改變的狀況，有來自家庭的牽絆、主管的要求、客戶的需求... 這裡面有很多的人、事、物不一定是跟你的價值觀相同， 但卻要因為生存，而逼迫自己不斷的去妥協。 各種由內心、精神導致的各種生理上的不舒服充斥在日常裡， 不健康的生活變得只是一種正常了。 你應該也曾經覺得，這些造成你身心俱疲的家人、愛人、朋友、工作夥伴 怎麼會變得那麼難以相處，討厭與他們有關的人、事、物好像已經變成一種反射動作， 痛苦到讓你一提到就想轉身離開，這個時候你會告訴自己 『為了生活你只能忍』 這些事都會換來一個美好的結局在等著你。 然而，你卻沒有想過，這樣讓你用身心都在吶喊的那股 "討厭" 的情緒， 也許是一個自救的警訊！ 人從狩獵的原始人生活到聽天由命卻回歸穩定的農耕日常， 最後到現在這個人吃人都變得合理的社會環境， 為了生存下去，其實我們每個人的直覺裡，都有一個遇到危險， 就會傳出警報聲的警報器，它會在發生與你天生被設計出， 所要接受的環境有所不同時，透過讓你覺得不舒服的感覺來告訴你。 就像是天災要發生之前，動物會離開那些將會發生災害的地區， 只是為了讓自己能夠活下來，人類其實也有這樣的本能存在， 當你覺得眼前這個人一直都對你很好，但總覺得心裡有個聲音要你遠離他， 別懷疑！你的警鈴正在工作，它正在協助你，讓你能健康快樂的生存下去。 也許，你內心覺得討厭的這些人，並不是壞人，但因為他們與你不是那麼的適合， 在不同的價值觀底下，要溝通著同一件事，本來就是讓人充滿疲憊， 也許為了生活你只能勉強自己。 要記得，你的厭惡感並沒有錯，它只是提醒著你，現在面對的人、事、物並不適合你， 尋找、並與適合的人事物相處，才能把上天為你設計的腳本，活得更充實。 ———————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 ———————————————————————————————————— 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

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