孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！

撰文編輯#Claudia 新手媽咪是不是都很難想像，臨盆的那一刻會是什麼樣子呢？我到底該怎麼用力？到底有多痛？為期40週的孕期，來做一些溫和的運動等待寶寶的到來吧！不但能夠學習如何正確呼吸，還能伸展孕期的不舒適！在做瑜珈時，身心靈感受到平靜～讓自己放鬆下來，好好享受你和寶寶一起運動的時光～ 👉【心情海波浪】給媽媽的一封信：「妳不需要為這6件事有罪惡感，因為我們都不完美」 （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 慧瑜珈 位於東區的慧瑜珈不僅幫孕媽咪開課，也有讓爸爸參與的生產瑜珈！適合懷孕32～38週的媽媽及爸爸參加，內容有雙人瑜珈、生產前的身心準備、產程中的呼吸、姿勢、動作等，讓快要生產的媽咪心裡有個準備，讓人覺得很安心～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 唐幼馨 Yantra Yoga ~瑜伽提斯 這間瑜珈教室除了有孕婦課程，還首度結合了美容瑜珈！YOGA X SPA在膠原蛋白紅燈下做瑜珈～真的好特別！現在還推出了外送老師到指定地點上課的到府瑜珈，一星期60分鐘一對一的課程，解決了不想出門的困擾！ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 👉酷夏來襲整晚睡不好？盤點IKEA必買涼感寢具Top6，一起一覺到天亮啦！ 幸孕瑜珈 這間是專屬於孕媽咪的運動護理教室！有孕婦瑜珈、產後修復瑜珈、孕爸陪產準備～老師會和學員們分享許多知識與觀念，很多人在粉絲專頁上和老師說花了＿＿分鐘就把寶寶生出來呢！這種彼此交流的感覺好溫馨呀～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 葆體瑜珈 Bodhi yoga 光是官網上的課程就多達18種的葆體瑜珈，連產後的嬰幼兒按摩、兒童瑜珈都有～可以繼續跟媽咪一起上課呢！也有簡易的居家按摩手法可以學習，讓爸爸在家時可以多幫媽咪按摩～舒緩一下孕婦的身體與心情～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） Space yoga 「在瑜珈裡孕育生命」是Space yoga想傳遞的，環境採用暖色調，希望每個人在這裡能夠找到屬於自己的空間，課程有多達到十種呢！也有提供一對一的孕婦瑜珈～讓媽咪跟身體、寶寶更自在地相處。特別之處是，如果想了解印度傳統瑜伽的練習方式，還有資深印度老師帶你了解瑜珈的根！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 分享了幾間的瑜珈教室後，是不是想趕快帶肚子裡的小寶貝一起去動一動了！孕婦瑜珈的好處很多呢～改善腰痠背痛、抽筋這些身體上的不適之外，還能平復情緒上的波動，減輕壓力，晚上說不定會更好睡！也聽好多媽咪分享可以幫助順產～這麼多優點現在就來預約，養成跟寶寶一起運動的小習慣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Yoga #伸展筋骨 #孕婦 #孕婦瑜伽 #瑜伽 

日本超夯心測！從挑選的手錶款式測對戀人的束縛指數，看看你在戀愛中不為人知的一面！

手錶、皮帶、領帶經常被認為有著「束縛」的意涵，其中手錶不僅可以是日常中穿搭配件，在許多場合裡也透露出一個人的品味。這次就用挑選做為送禮用的手錶來測出你「對戀人的束縛指數」吧！ https://www.instagram.com/p/CYJCoQ7sf1A/ https://www.instagram.com/p/CYEHW9XsVeI/ 心儀對象的生日即將到來，打算挑選「手錶」當作生日禮物的你，會送給他什麼樣的款式呢？ A. 在職場中能展現品味的正式款 B. 平時搭配任何服裝都適合的休閒款 C. 在特殊節日中可以戴上當作展示的高級款 D. 情侶對錶 * * * * * * * * * * 日本心理測驗 A. 正式款 https://www.instagram.com/p/B8yHq27nEt9/ 選擇「在職場中能展現品味的正式款」手錶的你，對戀人的束縛指數有70%。在感到吃醋不滿的時刻經常選擇不直接說出，反而用其他尖銳的話語向對方或其周遭的人施予壓力。這樣的方式也成為了造成氣氛更加難堪的原因。不妨試著坦率表達並與戀人溝通，不論是誤解或不悅的情況或許才能真正改善呢！ B. 休閒款 https://www.instagram.com/p/Cc60e7BNyLs/ 選擇「平時搭配任何服裝都適合的休閒款」手錶的你，對戀人的束縛指數有50%。平時的你不容易吃醋，而當遇到讓你感到不愉快時則獨自陷入是否該將不滿說出的糾結當中，這也使得戀人不容易察覺自身行為是否讓你感到不滿。與其將不滿吞在心裡不如說出來讓對方知道吧！ C. 高級款 https://www.instagram.com/p/CaWx8qipn08/ 選擇「在特別節日中可以特別戴上當作展示的高級款」手錶的你，對戀人的束縛指數有90%。不僅僅戀人與其他假想敵的相處上，有時友人們占用對方太多時間也會使你不太開心。你的內心其實希望另一半能將你視為最重要的人，但別忘了給予適度的自由才能讓兩人感情更加溫喔！ D. 情侶對錶 https://www.instagram.com/p/CWVZOqtL3YD/ 選擇「情侶對錶」的你，對戀人的束縛指數有20%。你對於兩人之間的感情總覺得很踏實，也深深相信對方不會將目光轉移到其他人身上。有時當然也會稍微吃醋，但與朋友聚在一起玩樂、做自己喜歡的休閒娛樂後馬上就能調適心情。這樣的安全感也是你們得以細水流長的關鍵呢！ (心理測驗僅供參考) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Sumina #占卜 #心理テスト #心理測驗 #情侶送禮 #日本娛樂 #日本生活 #生活娛樂 #聖誕送禮 

【12月戀愛塔羅】12月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

2021年已經來到12月份，聖誕節也即將來到，如果有對象可以陪伴一起過聖誕節一起跨年，那真是再幸福不過了呀，所以現在就趕緊來測驗12月份的戀愛運勢如何？有伴侶的人是否能夠有個甜蜜的假期，沒有另一半的人能有約會的機會嗎？現在就趕緊來測驗看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1176981 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來。 2.在心裡默念題目三次『12月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 來看答案囉～ A. 力量 有交往對象：現在與另一半的感情實在太甜蜜了，對方可是徹底誠服於你的魅力之中，完完全全降服於你，被你擄獲了一顆心，兩人之間有著強烈的吸引力，既熱情又真摯的情感也讓你們的關係越變越好，所以在聖誕假期時，可以計畫共度一個火熱的夜晚，因此更加深兩人的情感與甜蜜互動喔。 單身或是曖昧：天氣雖然冷颼颼，但是擁有曖昧對象的你內心火熱，試著運用性感魅力去降服對方的心，在對方的心中你既真誠又可愛，請試試真情流露的告白方式趕緊脫單吧；沒有對象的你，只要打扮性感一點便能輕易吸引他人的目光，參加聖誕跨年派對都有機會認識新對象，別浪費時間宅在家喔！ B. 寶劍六 有交往對象：本月與另一半的感情和諧，能夠溝通彼此的想法，雙方對未來的生活計劃看法一致，是有共同目標在努力前進的，也不需要刻意放閃，專注在兩人之間的互動，低調談感情，保持現在輕鬆的相處方式，勇敢溝通表達自己的想法讓對方知道，一起為了未來努力，關係便能順暢和諧邁向未來。 單身或是曖昧：與曖昧對象的互動在低調中有進展，也許還無法確認彼此的心意，但至少兩人的互動感覺是很愉悅的，但想要確認交往還要再加把勁，必須製造更多曖昧的互動才行；單身的你，有機會認識不錯的對象，能夠漸漸靠近了解彼此，但還是要先觀察對方目前的感情狀態，別貿然太快投入感情比較好。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1172127 C. 寶劍九 有交往對象：本月需注意感情煩惱有點多的現象而導致失眠的狀況，與伴侶之間的溝通不良而有所爭吵，時常感覺對方不夠在乎你，因為無法一再包容他的缺點而感到困擾，建議有些事情及傷害你的話語別往心裡去，才能擺脫痛苦及紛擾，即使有難以解決的問題，也盡量讓自己放鬆心情去解決狀況吧。 單身或是曖昧：與曖昧對象無法有進一步的發展，可能遇到告白被拒，導致傷透了心，如果在感情中有新計畫，建議本月先暫停，不然可能會遇到令你沮喪的狀況；單身的你，還無法遺忘感情曾受過的傷，即使出現不錯的新對象，也暫時無法接受對方的心意，所以趕緊療癒自己的心，放下感情曾受過的傷吧！ D. 世界 有交往對象：戀情美滿也受到親朋好友的祝福，已經與伴侶一起預約幸福的未來了，現在感情也是最佳狀態，即將修成正果的時刻也已到來，如果有準備求婚的打算，或是要步入禮堂，本月都是最佳結為連理的時機，趕緊安排一個浪漫的聖誕節或是跨年派對告白，向另一半好好傾訴你對他的真心吧。 單身或是曖昧：曖昧中的你，有機會在本月突破曖昧現況正式交往，你與對方的相處融洽也非常熱絡，但因對方太美好了，而有點害怕自己告白失敗，其實不需要擔心太多，勇敢突破才有機會脫單；單身的你請把出遊行程排滿，參加愉快的聚會，都有認識新對象的機會，讓自己保持活躍，自然能吸引對的人來身邊。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1175571 更多塔羅話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #12月塔羅 #12月愛情塔羅 #占卜 #塔羅 #塔羅占卜 #塔羅運勢 #愛情塔羅 

友善地球的有機棉紙尿布-德國MOLTEX

 媽媽們對於尿布知多少呢？ 除了紅屁屁之外！還注意過其他的嗎？ 寶貝們戒尿布的平均年齡大概是三歲， 換而言之呢！ 寶貝的小屁屁有長達三年的時間要跟尿布朝夕相處！ 對於尿布的材質、透氣度、吸水度不知道媽媽們有沒有研究過呢？ 跟大家分享這款我覺得很厲害的尿布！😎 來自德國的Moltex有機棉紙尿布 使用有機棉來製作尿布的外表層！ 柔軟透氣，無農藥殘留！ 使用天然植物原料（甘蔗及玉米）製作內層。給寶寶的小屁股最自然的接觸。 無添加柔軟劑、漂白水、香精、乳液等刺激的化學成分。 通過多項國際專業敏感肌膚測試及過敏測試，適合屁屁較敏感的寶寶！ 媽媽我第一次聽到用有機棉做尿布?🤩🤩 感覺就特別的高級😎 特別的覺得天然柔軟！ 當我摸到尿布實體呢！ 感覺吸尿層很紮實！不會說薄薄的！ 但表面摸起來又很滑順不扎皮膚！很舒服！ 腰圍的部分沒有鬆緊設計， 可以完全平貼在腰部！ 就算平躺也不會有異物感！ 大腿側很服貼，不會太緊！ 換尿布也沒有明顯的壓痕? 就算是黏貼式尿布， 在阿蓁半獸人的奔跑翻滾下依然服貼！ 沒有走山漏尿?！真是太棒了?！ 再說了，Moltex尿布吸水層是用玉米甘蔗製成！ 天然不刺激皮膚！吸水效果也很好！ 包過夜長時間也不會有難聞的尿味！也 不會因為晚上尿布太濕而睡不好！早上起來屁屁一樣乾爽！ 而且吸水量很驚人?一大包居然不會濕濕回滲真的好厲害? 屁股也沒有紅紅的! 透氣度也很好! 阿蓁起來也不會因為尿布悶濕吵著要換布布， 有時都會擔心屁股悶一整晚會不會舒服! 除了不好睡之外還會有尿布疹紅屁屁的問題， Moltex尿布的透氣效果很好! 爸爸媽媽也可以一覺好眠， 不用特地再爬起來幫寶寶換尿布! 光這點我就覺得很感動了! 當媽之後才知道可以好好睡覺是多麼幸福得事情啊! 還好有Moltex拯救了我的黑眼圈 Moltex德國有機棉紙尿布還獲得❤️歐盟生態環保標章❤️ 這款尿布除了有機之外還是友善地球的尿布? 雖然我沒有那麼勤勞的使用布尿布， 但我可以選擇有綠能標章的商品！友善地球， 降低對地球的影響！對地球盡一點點心? Moltex 尿布尺寸很齊全！ 最大的尺寸可以到30kg的小孩都能穿， 現在小孩營養很足夠，有時就需要尺碼大些的尿布！ Moltex尺寸齊全，不用擔心沒有寶寶的尺寸? 想知道更多Moltex 這邊請? https://www.museshcshop.com/ 專屬媽咪拜優惠連結：http://mamibuy.com.tw/talk/article/156554 #阿蓁體驗員1y9m17d #Moltex #沐盛 #MOLTEX #有機棉 #紙尿布 #尿布 

高顏值的粉嫩開運小物推薦，讓你2021年順到發光、好運爆滿啊～

新的一年應該都希望，可以用全新的形象來面對大家吧？想要透過各種開運小物，讓自己無論是職場上或是人際上的都能運勢大開，到底該怎麼祈求好運才會降臨呢？就跟著小編帶上這款粉嫩開運小物，陪你在新的一年不僅全方面好運爆炸，還能一路順利到年末吧～ 事業職場如何獲得貴人協助？柔順秀髮發出迷人光芒，展現神采奕奕好精神！ 想要在職場上獲得上司的重視，除了學會如何交際相處。打造迷人的形象，絕對會令大家對你好感度提升！平常大家都只顧到臉蛋妝容，但其實頭髮才是影響整個人形象的最大主因。擁有一頭柔順的秀髮，讓妳像是從頭都上了一層打亮效果、甩髮同時自帶迷人的spotlight，且秀髮更有光芒的同時整個人充滿活潑朝氣，自然就能獲得貴人們的提攜！ 〈開運小物推薦〉 想要秀髮柔順又充滿光澤嗎？拿出小編新get的思波綺粉嫩限定髮膜，光是這粉粉的外包裝就看得小編少女心噴發呀！超高顏值之外，強大的護髮功效更是令小編一用秒被圈粉，馬上收編為日常必備的仙女光的神器。會這麼喜歡是因為以往使用髮膜都需要長時間等待，實在令小編每次都覺得麻煩到最後懶得用～如今有創新的「0秒修護」！護髮完全不用花時間等待，塗抹後瞬間修護，馬上沖洗就滑順到不行！看著洗完後頭髮自帶bling bling的耀眼光澤，讓你甩頭的瞬間都亮眼到不行呀！ 看看這使用後的差異就能感受到，保養中不可或缺的絕對是讓秀髮柔順有光澤！頭髮常常因為染燙而變得毛燥，容易顯得整個人很沒精神、沒氣色。0秒速成的柔順光芒，就連小編看到這樣的迷人背影也不自覺好感度大增，絕對能在職場中給人滿滿元氣活力感、成為耀眼的存在！ 想要好人緣、桃花降臨：清新山茶花香讓你隨時散發迷人魅力 擁有好人緣不僅讓你事業得意，更能桃花不間斷呀！把握住「隱形的武器」來累積你的好人緣吧！比起刺鼻的濃豔香水，利用清新的花香味更可以在對方心中留下深刻記憶點！思波綺粉嫩限定版帶有清新山茶花香味，還完美揉合櫻花與玫瑰香調，完全是甜美系女孩的專屬香氣。這麼甜而不膩的味道絕對秒get對方的心，陪你在每個擦肩都能收穫滿滿好感！ 不單單味道上給予女孩們採收桃花、累積人緣的機會，粉嫩的包裝放在家中更是提高了居家的生活品質，擺放在房間內隨時都保有好心情，各種運勢也會跟著大好～～ 沙龍等級的護髮效果！在家輕鬆養成柔順感秀髮，一整年都順順利利呀～ 這才發現到自己無法開運都是因為頭髮不夠柔順呀！使用這款0秒髮膜除了能有效開運之外，同時還能拯救女孩們的荷包～再也不用花大錢上髮廊了，因為有了這罐後，每天在家都可以輕鬆完成秀髮保養，不受到限制天天累積好感～0秒髮膜奢華添加濃郁美容成分：山茶花精油、珍珠蛋白、蜂王漿，瞬間撫平毛躁分岔，效果就像剛去完沙龍一樣絲滑耀眼!！看看這粉色珍珠光的質地，是不是讓女孩們保養時多了份少女心呢?從外包裝的粉金瓶身到質地都粉粉的「小粉瓶」，女孩們怎能不收? 還在煩惱新年運勢沒開嗎？這就快到屈臣氏把這罐強大的開運神器帶回家，讓你養成仙女般自帶光芒的柔順秀髮，輕鬆開通一整年的運勢吧！ 用粉嫩小物來開通好運吧！>>點我

 我難受的是我不知道該怎麼辦？該怎麼做？ 我在想我是不是因為

 我難受的是我不知道該怎麼辦？該怎麼做？ 我在想我是不是因為正在經歷一段不穩定的關係又或是遇到了別人產生新鮮感 而對他兇，對他不好 我之前說過我會再給他一次機會⋯⋯ 他剛剛很認真問我到底為什麼？ 我朋友說我必須先和他斷聯繫 可是偏偏我們在工作上還是必須有聯繫 我就覺得很難過 為什麼我們會走到這步⋯⋯ 為何意義不明的嘆息倍增? 做錯了些什麼 ？ 兩個人相處感覺不對了 ？ 很多事情沒有實際上真的解決且雙方內心都能認同的答案 ？ 在還是同一個環境 、同一個人 說要忘掉一切的痛，生氣、煩躁、不安的情緒是不可能的 為什麼會走到這一步？ 為什麼會走到現在這一步？ 為什麼現在這狀況更複雜？ 一切來自於妳太善良又或者是劈腿還不是妳的死穴？ 發生事情的源頭就不是妳，為何妳看起來像是加害者？ 劈腿跟別人上床這件事妳能不能接受？ 不能接受 ，拜拜。 對方說以後不會了，妳信不信？ 不信對方 ，拜拜。 發生事情後妳們重新又再一起，妳認為感情會不會變質變調？ 如果會，拜拜。 有沒有可能那所謂的不合適或抱歉，將是時間也沒辦法抹去反而一刀一刀劃得更深。 承受不了，拜拜。 這該死的預感掐住妳的喉嚨 該看到最後嗎? 或者現在離席？ 

出發～追！極！光！🇨🇦

每個人都會立下一個夢想： 一生一定要看一次極光 就在2019/03/09 我們前往加拿大的黃刀鎮 開啟了我們的夢想之旅！！ 這裡一年之中有超過200天都看得到 從多倫多出發轉了兩次飛機 花了整整半天 但省了點錢🤣 一抵達黃刀鎮 到飯店放下行李 馬上就跟著領隊出發追極光 第一晚的極光剛開始很微弱 肉眼看起來就像黑夜中的雲🌌☁️ 極光變化的非常非常快！ 幾乎每20秒相機拍出來的照片都有變化 從第一晚第三晚 的極光都非常平淡 但每晚的星星都遍佈整片天空 ⭐️ 幾乎快把整片天空佔滿 就在最後一晚！ 極光突然的大爆發 就在我們眼前舞動 大家都停下拍照 就這樣靜靜的仰望天空 看著極光在眼前跳著舞！ 一直到現在都還記得那幕 從小就覺得這是一個遙遠的夢想 來到加拿大讀書前就告訴自己一定要去一趟 也真的達成了！ 分享一句很喜歡的話 Don’t call it a dream, Call it a plan. 勇敢去達成自己的夢想 踏出一步 就離夢想 更近一步 對了！各位如果到黃刀鎮 別忘了去郵局寄出最特別的明信片🏣 除了郵票是極光的 連郵戳 都是北極熊跟極光！！ 也要記得去City Hall 領取北緯60度證書喲！！可以蓋紀念章還可以領黃刀鎮的小別針～ 📍加拿大 黃刀鎮🇨🇦 Yellowknife,Canada 推薦的團：跟著菲哥追極光 價格合理⭐️⭐️⭐️⭐️ 專業指導⭐️⭐️⭐️⭐️ 親民領隊⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 搶手程度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （記得一定要提早半年～一年前先上網報名 當時在約半年前左右上網查詢的時候已經幾乎都滿團了 五日團費約 CAD$760（冬季3月份） 個人整次費用約花費 CAD$1800 （含團費/裝備/多倫多飛黃刀鎮機票/住宿） 可依照個人喜好增加自費行程活動喲！ 本次是由Tiago 跟 Paul 帶團 兩位都非常熱心指導拍照技巧 相處起來就像朋友一樣 很自在 另外他們也有帶其他地方的團喲！ 像是 邱吉爾看北極熊...等等 想看朵莉Vlog 快到Youtube 搜尋🔍 ： 跟著朵莉去看極光 #黃刀鎮 #加拿大 #極光 #必看 #必去 #夢想 #星空 #追極光 #人生清單

談戀愛不是考試－你無法確認自己會滿分再決定要不要考 

「等我發現自己喜歡他的時候，他已經沒感覺了。」 「我只是想確認和對方『真的』很合....」 「如果交往後才發現有我不能接受的點怎麼辦？」 有些人在談戀愛之前偏好要先百般確認、把自己的Checklist拿出來一個個打勾，深怕與不適合的人交往而浪費時間、或受到傷害。 但談戀愛不是考試，你沒辦法先知道自己會考滿分之後再決定要不要考。 談戀愛更像是交一份申論題報告，申論題沒有絕對的正確答案，你能從資料和考古題做準備、如果寫過很多次可能會更順暢一些、你有可能會得到很差或很好的成績，但只要你有寫，通常不會零分。 戀愛就是這樣，沒有絕對的好或不好，結婚不一定是最好的結果、被分手也不一定是最差，而你只要有用心在一段關係中，一定會有所成長。很多東西並不是在交往前就能完全了解的，某些特質會在你們交往時展現，讓你忽然認知到自己的伴侶能這樣做／這樣想真的很棒；也有某些缺點是在你交往後才會知道，原來你不能接受，或是即使是你原本不能接受的缺點，因為你們之間的感情而變得不那麼嚴重。 有個女生問我：「愛真的能克服一切嗎？」 我認為是每個人自己怎麼看待「愛」這件事，有人願意為愛犧牲一切、有人願意為愛包容和承擔責任、也有人認為愛比不上金錢或自己的享受。不只對不同性格的人有差異，對不同年紀、不同感情經歷，對「愛」的相信度也會有所差異。 我個人認為，投入一段感情時，理性判斷和感性情感都要有。 理性的部分判斷對方是不是壞人、有沒有詐騙的嫌疑、個性和生活習慣上會不會有太偏差的狀況，還有如果在一起最壞的狀況是什麼、自己能不能承擔；而感性的部分則要看對方能不能帶給自己開心的情緒、是否有對於見面或聊天的期待、能不能接受彼此的肢體接觸和密集相處。 如果依照你的判斷，對方不是壞人、你也對他有好感，很多事情還是要先約會、交往看看才能夠慢慢看清楚。 追蹤正向戀愛學 Facebook 專頁 ・ Instagram ・ 官網

還以為交到好朋友，原來只是被利用

那年學測結束，我進入了一間還不錯的大學，同時也很慶幸，自己終於不必再當明星高中裡的最後一名。 - 幾乎是沒日沒夜地在讀書，卻還是在每次的段考中敬陪末座，在外頭人家看我的制服，或許都猜想著：這個人未來肯定是人生勝利組。而只有我自己知道，我是失敗的，儘管已經很努力很努力，卻還是沒辦法滿足家人以及學校的期望，連補習班主任也常常用嘲弄的語句說：「XXX，你成績這樣要怎麼辦？」 - 龐大的壓力幾乎把我壓垮，我不知道自己除了讀書還有什麼專長，更難過的是，讀書明明是學生的義務，我卻連學生最基本的本分，不知道能怎麼做的我，辜負了身邊每個人的期待。後來學測結果出來，我到了一間還可以的大學，在那裡的同學程度沒有那麼可怕了，也因為成績接近，他們多半有和我類似的遭遇。 新的環境，一切都能歸零重新開始 在大學裡我得以拋棄過去那個自卑的自己，重新的在人群裡展現自己。很高興的是大家都很願意接納我，剛開學那陣子，我們常常相約一起吃早餐，一起去教室，一起寫作業。除此之外也參加了很多系上活動，才短短幾個月，和大學同學們就創造了好多回憶，被接納的感覺很好，而自己的價值不只是成績的感受也很好。 - 從來沒想過自己的生活還能有這樣的美好，每天回到宿舍，腦海都不自主的回放每段經歷，新朋友們ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的玩笑，一起談著的目標和理想，又或是讀書後一起吃個宵夜互相打氣的日子。多虧自己沒有放棄自己，才能有機會和這些人相遇。 只要大家好，我犧牲那麼一點點沒關係的 也許是很珍惜這份友誼，相處過程裡大家都對我很好，所以偶爾一次兩次的不舒服，都覺得沒什麼大不了的。同學 A 常常會開奇怪的玩笑，嘲笑我的表情很呆，又或是我走路的樣子很拙，或是故意把我的東西丟出去，讓我去撿。雖然有那麼一點點不舒服，但當時覺得自己的這些小事情好像也沒什麼好過度反應的，只要大家好，我犧牲那麼一點點，也沒什麼關係吧。 - 但隨著時間過去，大家開始要求我幫忙很多事情，像是上課要幫忙他們整理筆記，因為前一天喝太多酒，隔天沒有力氣上課。又或是剛好空堂去校外吃東西，被朋友要求幫忙買筆記本。想讓大家都好的心態不知道為什麼漸漸變質了，不知道為什麼，我好像得藉由這些「幫忙」，才能展現自己的價值。 如果想當一個好人，就得承擔成為濫好人的可能 後來一次分組報告，朋友們積極的找我同組，不禁覺得自己備受肯定，也許他們很喜歡之前我幫忙做的筆記吧？於是自然而然的就答應了，卻沒想到分工下去以後的每個人就此沒聲沒息，玩樂的時候那麼要好，一起創造了那麼多回憶，不敢也不想相信，他們是把工作都讓我一個人扛了。距離報告日已經剩沒幾天了，大家對 Line 群裡的催繳絲毫不理不睬。 當友情的存在就像交易，彼此之間徒勝消耗 最後，我一個人完成了整組的報告，下台回到座位看著他們，他們也只是打哈哈得說是最近太忙才沒有注意到訊息，又誇了我幾句我報告得很好，但深覺自己就像工具一樣被利用，我不發一語，腦海又漸漸想起過去的每個幫忙，是不是都被當成了理所當然。在那之後，我們的關係降到冰點。 - 明明我只是希望大家好，才自顧自的付出這些，明明我已經犧牲了那麼多了，為什麼大家還是不滿意？ 竭盡全力想交到朋友，最後卻孤單一人 他們就此開始排擠我，因為生活圈裡已經充滿他們，少了他們的空缺讓人空虛。上課時老師說前後互相討論，我只能一個人坐著，不知道能找誰，下課了聽到周遭同學們相約聚餐，我一個人提著書包趕緊離開，裝作有聚會，卻也只是換另一個地方寂寞。原來我的好那麼廉價，而對這些我認為要好的朋友來說，我也不過只是工具。 - 因為被排擠，不得不開始獨處，而過去的一幕幕浮現，我開始思考為什麼我得承受這些？是不是哪裡做得不夠好，才被他們討厭？但又過了一陣子，我又覺得，我做得好又如何？ - 不知道從何時開始，我們之間就只剩下幫忙做筆記、幫忙跑腿、幫忙買東西的關係了，既然他們不在意我，我又何必一直在乎他們呢？又想到，一直以來我都為了討人喜歡而不斷忍耐，別人不知道我的底線，我也沒讓人家知道我真正的個性，這樣的友誼是不是只是建立在飄忽不定的虛假上呢？ 我以為這樣做他們會喜歡，所以改變自己，卻從來不清楚他們想要的是什麼，卻覺得自己做了許多犧牲。 儘管落寞，也是一種看清吧，一味的改變自己，只會扭曲真實的自我，努力地討好別人，只是顯得自己的廉價，如果只能透過友情一次一次的付出來交換，卻沒有從相處中互相溝通和體諒，那麼這段關係，很可能只是表面關係而已。 - 我是奶奶，想認識心理學，歡迎來我的 IG 看看，更多長篇文章，就來我的個人網站吧！

【12星座本週運勢】哇天氣終於回溫了～獅子座和處女座互為貴人星座，彼此幫一下就能幸運大爆發啦！！

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 單身的牡羊渴望戀愛，但太過內斂、被動，容易錯過良緣。財運尚需瞭解的資訊很多，必須熟悉市場操作才適合投資。留意身邊的貴人，他人的幫助會讓你各方面更順利。貴人星座巨蟹座，幸運顏色豬肝紫，幸運小物是圍巾。 愛情運：★★★☆☆ 渴望得到照顧，所以容易混淆他人對你的關心是喜歡還是一般的關懷。 事業運：★★★☆☆ 在室內坐的太久會讓身體筋骨痠痛，間接影響工作效率噢。 財富運：★★★★☆ 眼光放遠一點，短視近利對你沒有好處呦。 金牛座整體運：★★★☆☆ 情緒不太好，因此思維也跟著遲鈍起來，本週顯得特別懶散。對平時熟悉的事情或是業務也要多做思考在行動。多與家人相處，會排解心中的煩悶。幸運顏色是珍珠白，貴人星座是金牛座，幸運小物是丹寧外套。 愛情運：★★☆☆☆ 單身的朋友戀愛的慾望強烈，即使是普通的約會也能讓你怦然心動。 事業運：★★☆☆☆ 自我意識強烈，顯得有些固執，多參考別人的意見吧。 財富運：★★★☆☆ 經濟上有各種細小瑣碎的支出，記得按部就班記帳。 雙子座整體運：★★★☆☆ 這週適合放鬆身心，可以利用休息的時間多看韓劇或是電影來娛樂一下，充電時間夠，下一週才能更有幹勁。運勢平順，只有一些瑣碎的小事需要處理。幸運顏色是拿鐵色，貴人星座是射手座，幸運小物是大學T。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人感情難以突破，讓你內心感到不安。 事業運：★★☆☆☆ 容易會有一些突如其來的困難讓你措手不及，做事謹慎一點可以避免大錯。 財富運：★★★★☆ 錢財遇到困境時，有貴人相助事情進行得很順利。 巨蟹座整體運：★★★★☆ 心思多放在家庭身上，雖然會為家庭多一點支出，但是心滿意足，會感到幸福，夫妻相處融洽。單身的朋友有機會在親友的介紹下結識還不錯的對象。幸運顏色是暗紅色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是膝上靴。 愛情運：★★★★☆ 溫柔體貼的一面容易凸顯，笑容燦爛，情人彼此之間送上小禮物增添情趣也很好。 事業運：★★★☆☆ 好運相伴，容易有心想事成的喜悅。 財富運：★★★☆☆☆ 過度冒險，沒有充分的分析，只會讓金錢大筆流失。 獅子座整體運：★★★★★ 本週人緣很好，桃花運也很旺，迷人的笑容會讓週遭的人都覺得快樂，心儀的對象也會被你迷住，把握機會，打鐵趁熱。財運方面還不錯，下班可以去逛逛街買買東西犒賞自己。幸運顏色是琥珀橙，貴人星座是處女座，幸運小物是皮裙。 愛情運：★★★★★ 愛情運很旺，是個適合談情說愛的一週，打扮得美美的去約會吧。 事業運：★★★★☆ 多多參加講座，或是公司安排的學習進修機會，對工作會有很大的幫助。 財富運：★★★★☆ 財運跟事業息息相關，事業上有增資擴充的計畫，對財運有正面影響。 處女座整體運：★★★★★ 雖然你可能很想要好好玩樂，但有可能會有突然要加班等突發情況，幸好你可以及時處理。本週對求職者特別有力，有機會被伯樂相中，獲得意想不到的好職位。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是獅子座，幸運小物是針織罩衫。 愛情運：★★★★☆ 單身的朋友容易遇到令你心動的對象。 事業運：★★★★★ 頭腦非常的清晰，多能做出正確的決策。 財富運：★★★★☆ 競爭激烈，但是你的能力很強，有付出必有所得。 天秤座整體運：★★★☆☆ 面試者有遲到而喪失資格的風險借得做好時間規劃。無預算的開支突然增多，財政容易出現危機。與情人相處容易因為意見不同而產生爭吵，學會包容還是最重要的。幸運顏色是深藍色，貴人星座是天枰座，幸運小物是格紋襯衫。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚的朋友，在工作上容易得到另一半的幫助。 事業運：★★★☆☆ 顯得較為嚴厲而且有點固執，讓人產生厭惡感。 財富運：★★★★☆ 貪玩、愛享受，會讓辛苦賺得錢流失很快。 天蠍座整體運：★★★★☆ 容易因為戀人漏接你的電話，心存猜疑而生悶氣，不仿聽聽對方解釋在斷定。本週有機會在工作上擔任領到的一方，與同事關係融洽。幸運顏色是科幻銀，貴人星座是天枰座，幸運小物是吊帶褲。 愛情運：★★★☆☆ 單身者容易結識趣味相投的異性朋友。 事業運：★★★★☆ 運勢旺盛，心情愉快的一週，工作夥伴會感受到你的熱情。 財富運：★★★★☆ 積蓄越來越多，只要守財得宜。 射手座整體運：★★★☆☆ 對另一半的有種強烈的依賴心理，凡事都想問問他的意見，這樣會讓對方有一點泥。表現出較強的責任心，渴望得到他人肯定，並以此作為工作動力，幹勁十足。幸運顏色是乾燥花紫，貴人星座是摩羯座，幸運小物是樂福鞋。 愛情運：★★★★☆ 單身者感情生活清爽無憂，這週可以多充實自己！ 事業運：★★★☆☆ 樂於助人的一週，對他人有好的幫助會為你贏得他人的信任。 財富運：★★★☆☆ 保守理財，少碰賭錢的金錢活動。 摩羯座整體運：★★★☆☆ 穿梭熱鬧吵雜的人群中，會影響心情，本週適合在安靜的地方獨處，可以待在家或是去一些環境優美的咖啡廳。有意外之財降臨的機會，一看到機會露出就要抓緊它。幸運顏色是典雅黑，貴人星座是牡羊座，幸運小物是包臀裙。 愛情運：★★★☆☆ 情侶可以多安排幾次約會，氣氛融洽且甜蜜。 事業運：★★★☆☆ 幹勁十足，大部分的事情都按照既定的計畫進行。 財富運：★★★★☆ 人緣佳者容易有意外之財，收到禮物，或是獲得援助。 水瓶座整體運：★★★★☆ 多傾聽別人的意見，值得深交談得來的對象，人脈有擴張的機會，好的對象靠自己爭取。與伴侶相處時，不要硬碰硬，對雙方都比較好。幸運顏色是香檳金，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是尖頭跟鞋。 愛情運：★★★★☆ 單身的人容易受到關注有機會戀愛。 事業運：★★★★☆ 心情愉快，良好的心態讓你在遇到困難時也能克服。 財富運：★★★★☆ 賺錢慾望強烈，對投資感興趣。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 戀愛中受挫，讓你無精打采，心神不寧，不仿找個好友聊一聊，會好很多。斂財的好時機，不如就放手一搏，有機會大賺一筆。下班泡個半身浴，喝點熱茶，放鬆一下也好。幸運顏色是深棕色，貴人星座是處女座，幸運小物是直筒褲。 愛情運：★★★☆☆ 夫妻之間感情平順，彼此都有自由的空間，這樣很好。 事業運：★★★☆☆ 貴人助力強，同事和朋友就是你本週的貴人。 財富運：★★★★☆ 合理運用前才會讓你財運亨通。 #12星座本週運勢 #星座 #星座運勢 

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