歌唱實力超强！6點認識韓國搞笑藝人「李龍真」，出道經歷、婚姻生活一次看！

平時有在關注韓國節目的人，一定對韓國搞笑藝人李龍真不陌生！最近在大勢綜藝《換乘戀愛》、《Come Back Home》中擔任固定主持，憑藉自身獨特的搞笑方式，深受觀眾的喜愛，也被認為是許多搞笑藝人的模範。今天就讓我們一起來認識總是能承包整集笑點的搞笑藝人「李龍真」吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1128218 https://www.popdaily.com.tw/korea/1126513 1、李龍真出道經歷 李龍真1985年出生於韓國京畿道華城市，畢業三一工業高等學校電機科，透過特別招募成為SBS第8期搞笑藝人，2005年和李陳鎬在《尋笑人》舞台以「為何這樣？」單元出道。在「為何這樣？」單元以帥氣的瘋子形象登場，隔年憑「言行一致」單元獲得SBS喜劇大獎實驗精神獎。 2、李龍真的追夢之路 李龍真在出道前和國中好友李陳鎬住在同一個社區，為了一起完成他們成為搞笑藝人的夢想，一起打掃劇場，度過了一段艱困的時期。幸好2005年他們順利一起在《尋笑人》出道，透過單元「為何這樣？」、「言行一致」累積人氣，2007年在《尋笑人》主打單元「熊兒他爸爸」裡飾演熊兒和旁白，獲得了很高的人氣，堪稱是《尋笑人》的全盛時期！ (圖片來源：MBC黃金漁場、SBS) 3、李龍真成為「兩天一夜」實習生 2018年李龍真曾短暫成為KBS綜藝節目《兩天一夜》的實習生，製作組將根據觀眾們的反應決定是否讓李龍真成為固定成員，這讓李龍真成為《兩天一夜》十年來第一位實習生，相關片段播出之後，李龍真登上即時熱搜榜。但2019年因鄭俊英事件、車太鉉和金俊浩的非法賭博案，造成《兩天一夜》無限期停止製作與播出。爾後，因為李龍真正在出演的節目和《兩天一夜》同時段，最後並未回到節目組。受到這些事件的影響，許多李龍真出演的畫面都被刪除，十分可惜。 (圖片來源：KBS兩天一夜截圖) 4、李龍真的歌唱實力 李龍真可以用真音唱到三個八度，扎實堅強的歌唱實力，2008年和《尋笑人》主打單元「熊兒他爸爸」的李陳鎬、梁世燦組成「熊兒家」以歌手身份出道，發行了兩張專輯《Only One》、《The 2nd Story》。2013年發行個人Solo專輯《一句話和沒關係嗎》，主打歌為《一句話》，收錄曲有《沒關係嗎》。2018年以「太陽系」的名字出演蒙面歌王，歌唱實力讓現場的觀眾大為驚艷。 5、李龍真和李陳鎬是22年的好友 李龍真和國中同學李陳鎬為了追夢一起打掃劇場，2005年一起在《尋笑人》出道，一起組成「熊兒家」以歌手身份出道，他們超過22年的友誼，在演藝圈互相扶持、互相依靠，一起走到了現在。人生中若能遇到一位能互相依靠這麼多年的好友，是一輩子最大的幸運吧！希望兩位的友情能夠長長久久～ 6、李龍真的家庭生活 李龍真在2019年4月與交往7年的圈外女友完婚，婚禮祝歌由好友曹世鎬、梁世炯、柳炳宰演唱。同年9月兒子李允載(音譯)出生，2021年首次在自己的Instagram上公開兒子的長相，讓許多網友直呼「太可愛了吧」～他也上傳了許多父子相處的照片與影片，十分有趣！ 看完李龍真的介紹後，是不是更瞭解他了呢？李龍真憑藉著自身獨特的搞笑風格，受到許多綜藝節目和觀眾的喜愛，成為最近的大勢藝人。除了主持、搞笑功力、歌唱實力，甚至還出演電視劇秀演技，李龍真可說是一位全能的藝人呢！2021年8月時也受邀單獨出演綜藝節目《Running Man》，還沒看的粉絲趕快補起來～ 撰文編輯 #HyeJeong #ComeBackHome #兩天一夜實習生 #名人專題 #尋笑人 #換乘戀愛 #搞笑藝人李龍真 #李陳鎬 #李龍真 #李龍真IG #李龍真兒子 #李龍真唱歌 #李龍真妻子 #李龍真結婚 #李龍真老婆 #泡菜精選 #泡菜追星 #熊兒他爸爸 #熊兒家出道 #蒙面歌王 #韓國綜藝 #韓國綜藝主持人 

友善地球的有機棉紙尿布-德國MOLTEX

 媽媽們對於尿布知多少呢？ 除了紅屁屁之外！還注意過其他的嗎？ 寶貝們戒尿布的平均年齡大概是三歲， 換而言之呢！ 寶貝的小屁屁有長達三年的時間要跟尿布朝夕相處！ 對於尿布的材質、透氣度、吸水度不知道媽媽們有沒有研究過呢？ 跟大家分享這款我覺得很厲害的尿布！😎 來自德國的Moltex有機棉紙尿布 使用有機棉來製作尿布的外表層！ 柔軟透氣，無農藥殘留！ 使用天然植物原料（甘蔗及玉米）製作內層。給寶寶的小屁股最自然的接觸。 無添加柔軟劑、漂白水、香精、乳液等刺激的化學成分。 通過多項國際專業敏感肌膚測試及過敏測試，適合屁屁較敏感的寶寶！ 媽媽我第一次聽到用有機棉做尿布?🤩🤩 感覺就特別的高級😎 特別的覺得天然柔軟！ 當我摸到尿布實體呢！ 感覺吸尿層很紮實！不會說薄薄的！ 但表面摸起來又很滑順不扎皮膚！很舒服！ 腰圍的部分沒有鬆緊設計， 可以完全平貼在腰部！ 就算平躺也不會有異物感！ 大腿側很服貼，不會太緊！ 換尿布也沒有明顯的壓痕? 就算是黏貼式尿布， 在阿蓁半獸人的奔跑翻滾下依然服貼！ 沒有走山漏尿?！真是太棒了?！ 再說了，Moltex尿布吸水層是用玉米甘蔗製成！ 天然不刺激皮膚！吸水效果也很好！ 包過夜長時間也不會有難聞的尿味！也 不會因為晚上尿布太濕而睡不好！早上起來屁屁一樣乾爽！ 而且吸水量很驚人?一大包居然不會濕濕回滲真的好厲害? 屁股也沒有紅紅的! 透氣度也很好! 阿蓁起來也不會因為尿布悶濕吵著要換布布， 有時都會擔心屁股悶一整晚會不會舒服! 除了不好睡之外還會有尿布疹紅屁屁的問題， Moltex尿布的透氣效果很好! 爸爸媽媽也可以一覺好眠， 不用特地再爬起來幫寶寶換尿布! 光這點我就覺得很感動了! 當媽之後才知道可以好好睡覺是多麼幸福得事情啊! 還好有Moltex拯救了我的黑眼圈 Moltex德國有機棉紙尿布還獲得❤️歐盟生態環保標章❤️ 這款尿布除了有機之外還是友善地球的尿布? 雖然我沒有那麼勤勞的使用布尿布， 但我可以選擇有綠能標章的商品！友善地球， 降低對地球的影響！對地球盡一點點心? Moltex 尿布尺寸很齊全！ 最大的尺寸可以到30kg的小孩都能穿， 現在小孩營養很足夠，有時就需要尺碼大些的尿布！ Moltex尺寸齊全，不用擔心沒有寶寶的尺寸? 想知道更多Moltex 這邊請? https://www.museshcshop.com/ 專屬媽咪拜優惠連結：http://mamibuy.com.tw/talk/article/156554 #阿蓁體驗員1y9m17d #Moltex #沐盛 #MOLTEX #有機棉 #紙尿布 #尿布 

「愛自己，不該只是泡澡和吃蛋糕」四個媽媽愛自己的練習，照顧好自己才有能力給予～

所謂的愛自己（self-care），不應是紓壓按摩或吃塊巧克力蛋糕，暫時從壓力滿點的生活中逃離，而是建立一個不需要經常出走的生活模式。 「空杯子倒不出水」，媽媽要先愛自己，才有能力給予。只是，身為母親，眼前常常看到家人的需求，往往忽略呵護自己。根據美國 Suave Motherhood 一項3,000名媽媽的調查報告，76％的媽媽肯定愛自己的重要，但80％的媽媽不會撥空呵護自己的需求。 2016年起，「Self-care」（愛自己）成了網路媽媽圈的熱門語彙，美國「Thought Catalog」網路雜誌人氣駐站作家威斯特（Brianna Wiest）也以「Self-care 不應只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕」為題發文，引發熱烈的迴響，被部份網友譽為「2017年最棒的文章」。 威斯特在文中指出，「Self-care」經常被誤解讀成「用經常性消費來自我犒賞」，其實偏離了真正意涵。所謂的「Self-care」，指的不應是藉由泡澡、紓壓按摩，或是一塊巧克力來暫時拋卻壓力，而是學著在生活中做取捨，設法跳脫「必須經常性逃離」的生活模式。 威斯特認為，「愛自己」（Self-care）是指成為自己生活的主角，而不是受害者。有別於「自我寵溺」（Self-indulgence），「Self-care」往往並不甜美，因為必須走出舒適圈，直視原本習慣逃避的問題，了解自己的內在需求，為自己想過的生活做出選擇。 4個媽媽「愛自己」（Self-care）的練習 練習1、設定界線，學會說「不」： 做媽媽對孩子總是「給給給」，努力滿足家人的需求，卻讓自己精疲力盡。因此，媽媽善待自己第一步就是，學會對親愛的家人說「不」，一方面讓孩子承擔責任，一方面也保有自我空間，讓自己維持在一種健康平衡的狀態。 練習2、人際關係斷捨離： 有些朋友相處起來有負擔，先切斷這類不必要的人際關係，就能把時間和精力留給自己，以及親愛的家人。 練習3、消除非必要的決定： 美國《赫芬頓郵報》去年有篇報導探討美國前總統歐巴馬在壓力時代下如何愛自己，裡頭提到：他會消除生活中許多看似不起眼的小小決定，化成如常的規律。例如：他的西裝一向只有灰和藍兩色。這樣就不需花費精力在周而復始的瑣碎決定上，因而挪出心靈自由的空間。 練習4、放手授權、找幫手： 有時過於追求完美，會讓人習慣親力親為，無法放手給旁人。專研新手媽媽「Self-care」的家庭治療醫師和臨床諮商師麗莎．巴哈（Lisa Bahar）表示，媽媽一定要放下過高的期待，向外求援，尤其對於想幫忙卻不知從何幫起的另一半，盡可能把任務交代清楚。 https://www.popdaily.com.tw/mama/954911 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 https://www.popdaily.com.tw/mama/950286 👉🏻愛自己，才能讓自己能在各種角色中更自由 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #愛自己 #愛自己練習 #新手媽媽 #新手爸媽 #產後憂鬱 

談戀愛不是考試－你無法確認自己會滿分再決定要不要考 

「等我發現自己喜歡他的時候，他已經沒感覺了。」 「我只是想確認和對方『真的』很合....」 「如果交往後才發現有我不能接受的點怎麼辦？」 有些人在談戀愛之前偏好要先百般確認、把自己的Checklist拿出來一個個打勾，深怕與不適合的人交往而浪費時間、或受到傷害。 但談戀愛不是考試，你沒辦法先知道自己會考滿分之後再決定要不要考。 談戀愛更像是交一份申論題報告，申論題沒有絕對的正確答案，你能從資料和考古題做準備、如果寫過很多次可能會更順暢一些、你有可能會得到很差或很好的成績，但只要你有寫，通常不會零分。 戀愛就是這樣，沒有絕對的好或不好，結婚不一定是最好的結果、被分手也不一定是最差，而你只要有用心在一段關係中，一定會有所成長。很多東西並不是在交往前就能完全了解的，某些特質會在你們交往時展現，讓你忽然認知到自己的伴侶能這樣做／這樣想真的很棒；也有某些缺點是在你交往後才會知道，原來你不能接受，或是即使是你原本不能接受的缺點，因為你們之間的感情而變得不那麼嚴重。 有個女生問我：「愛真的能克服一切嗎？」 我認為是每個人自己怎麼看待「愛」這件事，有人願意為愛犧牲一切、有人願意為愛包容和承擔責任、也有人認為愛比不上金錢或自己的享受。不只對不同性格的人有差異，對不同年紀、不同感情經歷，對「愛」的相信度也會有所差異。 我個人認為，投入一段感情時，理性判斷和感性情感都要有。 理性的部分判斷對方是不是壞人、有沒有詐騙的嫌疑、個性和生活習慣上會不會有太偏差的狀況，還有如果在一起最壞的狀況是什麼、自己能不能承擔；而感性的部分則要看對方能不能帶給自己開心的情緒、是否有對於見面或聊天的期待、能不能接受彼此的肢體接觸和密集相處。 如果依照你的判斷，對方不是壞人、你也對他有好感，很多事情還是要先約會、交往看看才能夠慢慢看清楚。 追蹤正向戀愛學 Facebook 專頁 ・ Instagram ・ 官網

【12星座本週運勢】哇天氣終於回溫了～獅子座和處女座互為貴人星座，彼此幫一下就能幸運大爆發啦！！

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 單身的牡羊渴望戀愛，但太過內斂、被動，容易錯過良緣。財運尚需瞭解的資訊很多，必須熟悉市場操作才適合投資。留意身邊的貴人，他人的幫助會讓你各方面更順利。貴人星座巨蟹座，幸運顏色豬肝紫，幸運小物是圍巾。 愛情運：★★★☆☆ 渴望得到照顧，所以容易混淆他人對你的關心是喜歡還是一般的關懷。 事業運：★★★☆☆ 在室內坐的太久會讓身體筋骨痠痛，間接影響工作效率噢。 財富運：★★★★☆ 眼光放遠一點，短視近利對你沒有好處呦。 金牛座整體運：★★★☆☆ 情緒不太好，因此思維也跟著遲鈍起來，本週顯得特別懶散。對平時熟悉的事情或是業務也要多做思考在行動。多與家人相處，會排解心中的煩悶。幸運顏色是珍珠白，貴人星座是金牛座，幸運小物是丹寧外套。 愛情運：★★☆☆☆ 單身的朋友戀愛的慾望強烈，即使是普通的約會也能讓你怦然心動。 事業運：★★☆☆☆ 自我意識強烈，顯得有些固執，多參考別人的意見吧。 財富運：★★★☆☆ 經濟上有各種細小瑣碎的支出，記得按部就班記帳。 雙子座整體運：★★★☆☆ 這週適合放鬆身心，可以利用休息的時間多看韓劇或是電影來娛樂一下，充電時間夠，下一週才能更有幹勁。運勢平順，只有一些瑣碎的小事需要處理。幸運顏色是拿鐵色，貴人星座是射手座，幸運小物是大學T。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人感情難以突破，讓你內心感到不安。 事業運：★★☆☆☆ 容易會有一些突如其來的困難讓你措手不及，做事謹慎一點可以避免大錯。 財富運：★★★★☆ 錢財遇到困境時，有貴人相助事情進行得很順利。 巨蟹座整體運：★★★★☆ 心思多放在家庭身上，雖然會為家庭多一點支出，但是心滿意足，會感到幸福，夫妻相處融洽。單身的朋友有機會在親友的介紹下結識還不錯的對象。幸運顏色是暗紅色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是膝上靴。 愛情運：★★★★☆ 溫柔體貼的一面容易凸顯，笑容燦爛，情人彼此之間送上小禮物增添情趣也很好。 事業運：★★★☆☆ 好運相伴，容易有心想事成的喜悅。 財富運：★★★☆☆☆ 過度冒險，沒有充分的分析，只會讓金錢大筆流失。 獅子座整體運：★★★★★ 本週人緣很好，桃花運也很旺，迷人的笑容會讓週遭的人都覺得快樂，心儀的對象也會被你迷住，把握機會，打鐵趁熱。財運方面還不錯，下班可以去逛逛街買買東西犒賞自己。幸運顏色是琥珀橙，貴人星座是處女座，幸運小物是皮裙。 愛情運：★★★★★ 愛情運很旺，是個適合談情說愛的一週，打扮得美美的去約會吧。 事業運：★★★★☆ 多多參加講座，或是公司安排的學習進修機會，對工作會有很大的幫助。 財富運：★★★★☆ 財運跟事業息息相關，事業上有增資擴充的計畫，對財運有正面影響。 處女座整體運：★★★★★ 雖然你可能很想要好好玩樂，但有可能會有突然要加班等突發情況，幸好你可以及時處理。本週對求職者特別有力，有機會被伯樂相中，獲得意想不到的好職位。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是獅子座，幸運小物是針織罩衫。 愛情運：★★★★☆ 單身的朋友容易遇到令你心動的對象。 事業運：★★★★★ 頭腦非常的清晰，多能做出正確的決策。 財富運：★★★★☆ 競爭激烈，但是你的能力很強，有付出必有所得。 天秤座整體運：★★★☆☆ 面試者有遲到而喪失資格的風險借得做好時間規劃。無預算的開支突然增多，財政容易出現危機。與情人相處容易因為意見不同而產生爭吵，學會包容還是最重要的。幸運顏色是深藍色，貴人星座是天枰座，幸運小物是格紋襯衫。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚的朋友，在工作上容易得到另一半的幫助。 事業運：★★★☆☆ 顯得較為嚴厲而且有點固執，讓人產生厭惡感。 財富運：★★★★☆ 貪玩、愛享受，會讓辛苦賺得錢流失很快。 天蠍座整體運：★★★★☆ 容易因為戀人漏接你的電話，心存猜疑而生悶氣，不仿聽聽對方解釋在斷定。本週有機會在工作上擔任領到的一方，與同事關係融洽。幸運顏色是科幻銀，貴人星座是天枰座，幸運小物是吊帶褲。 愛情運：★★★☆☆ 單身者容易結識趣味相投的異性朋友。 事業運：★★★★☆ 運勢旺盛，心情愉快的一週，工作夥伴會感受到你的熱情。 財富運：★★★★☆ 積蓄越來越多，只要守財得宜。 射手座整體運：★★★☆☆ 對另一半的有種強烈的依賴心理，凡事都想問問他的意見，這樣會讓對方有一點泥。表現出較強的責任心，渴望得到他人肯定，並以此作為工作動力，幹勁十足。幸運顏色是乾燥花紫，貴人星座是摩羯座，幸運小物是樂福鞋。 愛情運：★★★★☆ 單身者感情生活清爽無憂，這週可以多充實自己！ 事業運：★★★☆☆ 樂於助人的一週，對他人有好的幫助會為你贏得他人的信任。 財富運：★★★☆☆ 保守理財，少碰賭錢的金錢活動。 摩羯座整體運：★★★☆☆ 穿梭熱鬧吵雜的人群中，會影響心情，本週適合在安靜的地方獨處，可以待在家或是去一些環境優美的咖啡廳。有意外之財降臨的機會，一看到機會露出就要抓緊它。幸運顏色是典雅黑，貴人星座是牡羊座，幸運小物是包臀裙。 愛情運：★★★☆☆ 情侶可以多安排幾次約會，氣氛融洽且甜蜜。 事業運：★★★☆☆ 幹勁十足，大部分的事情都按照既定的計畫進行。 財富運：★★★★☆ 人緣佳者容易有意外之財，收到禮物，或是獲得援助。 水瓶座整體運：★★★★☆ 多傾聽別人的意見，值得深交談得來的對象，人脈有擴張的機會，好的對象靠自己爭取。與伴侶相處時，不要硬碰硬，對雙方都比較好。幸運顏色是香檳金，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是尖頭跟鞋。 愛情運：★★★★☆ 單身的人容易受到關注有機會戀愛。 事業運：★★★★☆ 心情愉快，良好的心態讓你在遇到困難時也能克服。 財富運：★★★★☆ 賺錢慾望強烈，對投資感興趣。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 戀愛中受挫，讓你無精打采，心神不寧，不仿找個好友聊一聊，會好很多。斂財的好時機，不如就放手一搏，有機會大賺一筆。下班泡個半身浴，喝點熱茶，放鬆一下也好。幸運顏色是深棕色，貴人星座是處女座，幸運小物是直筒褲。 愛情運：★★★☆☆ 夫妻之間感情平順，彼此都有自由的空間，這樣很好。 事業運：★★★☆☆ 貴人助力強，同事和朋友就是你本週的貴人。 財富運：★★★★☆ 合理運用前才會讓你財運亨通。 #12星座本週運勢 #星座 #星座運勢 

【提口星座】2020雙魚座12月運勢

大家好，我叫提口。 為旅遊而生， 為電影而狂的女子。 每天發文2~3篇。 P.S研究星座10餘年。星座內化在心裡了！ 雙魚座本月整體運勢 從朋友變成情人的機率在這週有提高很多很多，所以要好好回想這個人是不是可以好好的發展下去，畢竟“相愛容易，相處難“。又或許就退回原本的朋友關心，這樣可以來得更長久，以下這首歌可以好好推薦給雙魚座的朋友，一定讓你想像力大噴發！ 愛情運勢 你有多久沒向愛人說過「我愛你」三個字了？雖然感情不會因為這三個字而變得有多美好，但他很想聽！戀人之間偶爾會有小衝突，但吵過之後很快就能和好如初，感情進展穩定。 工作運勢 跟同事間要多些互動，人際關係才不會下滑。細節會決定你工作成績的好壞，尤其溝通技巧會成為談判成功與否的重要因素。 財運 手頭吃緊，錢財需要花在家人及自身健康上的機率很高，想要節省不易。該花的錢不能省，多把心思放在如何賺錢上，做兼職可以很好地補貼家用。 【雙魚座代表-魔力紅主唱亞當諾亞李維】 【亞當諾亞李維電影影評】

孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！

撰文編輯#Claudia 新手媽咪是不是都很難想像，臨盆的那一刻會是什麼樣子呢？我到底該怎麼用力？到底有多痛？為期40週的孕期，來做一些溫和的運動等待寶寶的到來吧！不但能夠學習如何正確呼吸，還能伸展孕期的不舒適！在做瑜珈時，身心靈感受到平靜～讓自己放鬆下來，好好享受你和寶寶一起運動的時光～ 👉【心情海波浪】給媽媽的一封信：「妳不需要為這6件事有罪惡感，因為我們都不完美」 （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 慧瑜珈 位於東區的慧瑜珈不僅幫孕媽咪開課，也有讓爸爸參與的生產瑜珈！適合懷孕32～38週的媽媽及爸爸參加，內容有雙人瑜珈、生產前的身心準備、產程中的呼吸、姿勢、動作等，讓快要生產的媽咪心裡有個準備，讓人覺得很安心～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 唐幼馨 Yantra Yoga ~瑜伽提斯 這間瑜珈教室除了有孕婦課程，還首度結合了美容瑜珈！YOGA X SPA在膠原蛋白紅燈下做瑜珈～真的好特別！現在還推出了外送老師到指定地點上課的到府瑜珈，一星期60分鐘一對一的課程，解決了不想出門的困擾！ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 👉酷夏來襲整晚睡不好？盤點IKEA必買涼感寢具Top6，一起一覺到天亮啦！ 幸孕瑜珈 這間是專屬於孕媽咪的運動護理教室！有孕婦瑜珈、產後修復瑜珈、孕爸陪產準備～老師會和學員們分享許多知識與觀念，很多人在粉絲專頁上和老師說花了＿＿分鐘就把寶寶生出來呢！這種彼此交流的感覺好溫馨呀～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 葆體瑜珈 Bodhi yoga 光是官網上的課程就多達18種的葆體瑜珈，連產後的嬰幼兒按摩、兒童瑜珈都有～可以繼續跟媽咪一起上課呢！也有簡易的居家按摩手法可以學習，讓爸爸在家時可以多幫媽咪按摩～舒緩一下孕婦的身體與心情～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） Space yoga 「在瑜珈裡孕育生命」是Space yoga想傳遞的，環境採用暖色調，希望每個人在這裡能夠找到屬於自己的空間，課程有多達到十種呢！也有提供一對一的孕婦瑜珈～讓媽咪跟身體、寶寶更自在地相處。特別之處是，如果想了解印度傳統瑜伽的練習方式，還有資深印度老師帶你了解瑜珈的根！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 分享了幾間的瑜珈教室後，是不是想趕快帶肚子裡的小寶貝一起去動一動了！孕婦瑜珈的好處很多呢～改善腰痠背痛、抽筋這些身體上的不適之外，還能平復情緒上的波動，減輕壓力，晚上說不定會更好睡！也聽好多媽咪分享可以幫助順產～這麼多優點現在就來預約，養成跟寶寶一起運動的小習慣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Yoga #伸展筋骨 #孕婦 #孕婦瑜伽 #瑜伽 

出發～追！極！光！🇨🇦

每個人都會立下一個夢想： 一生一定要看一次極光 就在2019/03/09 我們前往加拿大的黃刀鎮 開啟了我們的夢想之旅！！ 這裡一年之中有超過200天都看得到 從多倫多出發轉了兩次飛機 花了整整半天 但省了點錢🤣 一抵達黃刀鎮 到飯店放下行李 馬上就跟著領隊出發追極光 第一晚的極光剛開始很微弱 肉眼看起來就像黑夜中的雲🌌☁️ 極光變化的非常非常快！ 幾乎每20秒相機拍出來的照片都有變化 從第一晚第三晚 的極光都非常平淡 但每晚的星星都遍佈整片天空 ⭐️ 幾乎快把整片天空佔滿 就在最後一晚！ 極光突然的大爆發 就在我們眼前舞動 大家都停下拍照 就這樣靜靜的仰望天空 看著極光在眼前跳著舞！ 一直到現在都還記得那幕 從小就覺得這是一個遙遠的夢想 來到加拿大讀書前就告訴自己一定要去一趟 也真的達成了！ 分享一句很喜歡的話 Don’t call it a dream, Call it a plan. 勇敢去達成自己的夢想 踏出一步 就離夢想 更近一步 對了！各位如果到黃刀鎮 別忘了去郵局寄出最特別的明信片🏣 除了郵票是極光的 連郵戳 都是北極熊跟極光！！ 也要記得去City Hall 領取北緯60度證書喲！！可以蓋紀念章還可以領黃刀鎮的小別針～ 📍加拿大 黃刀鎮🇨🇦 Yellowknife,Canada 推薦的團：跟著菲哥追極光 價格合理⭐️⭐️⭐️⭐️ 專業指導⭐️⭐️⭐️⭐️ 親民領隊⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 搶手程度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （記得一定要提早半年～一年前先上網報名 當時在約半年前左右上網查詢的時候已經幾乎都滿團了 五日團費約 CAD$760（冬季3月份） 個人整次費用約花費 CAD$1800 （含團費/裝備/多倫多飛黃刀鎮機票/住宿） 可依照個人喜好增加自費行程活動喲！ 本次是由Tiago 跟 Paul 帶團 兩位都非常熱心指導拍照技巧 相處起來就像朋友一樣 很自在 另外他們也有帶其他地方的團喲！ 像是 邱吉爾看北極熊...等等 想看朵莉Vlog 快到Youtube 搜尋🔍 ： 跟著朵莉去看極光 #黃刀鎮 #加拿大 #極光 #必看 #必去 #夢想 #星空 #追極光 #人生清單

“成熟”說簡單卻也不容易

到了一個階段，我們都該好好學習這裡面兩句話的意境~簡單卻不容易 當學會了人事物真正的“斷、捨、離”，心簡單了，什麼也都將放得下了~ 人生路上，99.9%都是獨自來去，看透了也就想通了~ “樂觀”無非就是自我療癒的一個名詞，孩童階段會把“山不轉路轉、自行找出路”的本事發揮的淋漓盡致，很容易滿足且快樂，長大成人後這些本能就漸漸地失去；成長過程中的任何經歷，並非是禁錮自己，而是要學習與自己相處，傾聽內心的聲音，懂得反思自己，如何讓自己真正的“快樂”但也能尊重他人，這是我想要的“成熟”~ #不同的角度不同的思維 #不同的個人不同的學習 #不同的閱歷不同的成熟 #快樂是心的本能

【中秋節心測】超神準「烤肉心理測驗」，從燒肉種類測你潛在的肉慾指數！

一年一度的中秋節又到啦！想必大家都準備烤肉、月餅、蛋黃酥吃飽飽，然而歡聚的同時，編輯帶來一項好玩的心測，透過「你最喜歡的烤肉部位，測你潛在的肉慾指數」，如果好奇的話，就趕緊下滑看吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/189/products/standupplz007-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/189/products/secondfloor006-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/189/products/yoloniku006-FS 今天你去一家燒肉店聚餐，桌上有「豬五花、松阪豬、橫隔膜、牛舌、菲力牛排」，你會先烤哪一個？ （A）豬五花 （B）松阪豬 （C）橫隔膜 （D）牛舌 （E）菲力牛排 選好就來看結果吧！ （A）豬五花 肉慾指數：80% 豬五花多汁肥美，是豬肉的腹脇部分，有著分明的白色雪花脂肪紋路，油脂豐富，烤久也不會過於乾柴，不管是沾鹽、烤肉醬都合適！選擇豬五花的你，在愛情中肉慾指數為80%，享受另一半給予的肢體接觸，然而就如同豬五花的油脂般，愛恨分明，感情來得快也去得快，過了熱戀期容易感到膩煩，需要有自己的空間。 https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/189/products/standupplz005-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/189/products/standupplz007-FS （B）松阪豬 肉慾指數：50% 松阪豬是位於豬前腿，豬頸連接下巴處的部位，因為一隻豬只能取出兩塊，因此相當珍貴。被油脂包覆的松阪豬，煎到有點焦脆的狀態，十分美味，而選擇松阪豬的你，肉慾指數是50%。在一段感情中，你追求的是平穩的關係，肉慾方面只要雙方能互相配合即可，若是生活適時安排一些小驚喜，能有效幫助感情增溫。 https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/189/products/yoloniku005-FS （C）橫隔膜 肉慾指數：60% 橫隔膜相當珍貴，鮮嫩又有嚼勁，深受老饕喜愛。選擇橫隔膜的你，在外人眼中，散發出冷漠的氣場，產生距離感，其實你在愛人面前充滿熱情，也很會表達愛意，也會儘量滿足對方在肉慾方面的需求。你的愛低調不過度張揚，正因為如此，感情能維持長久且不失溫。 https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/189/products/secondfloor005-FS （D）牛舌 肉慾指數：70% 吃燒肉通常都會以牛舌作為開頭，加點蔥花、沾點鹽就足夠美味！選擇牛舌的你，很看重感覺，只要氣場合了，就容易陷入戀愛，雙方熟到一定程度之後，也會展現對肉慾的渴望。另一方面，在感情中很討厭猜忌，屬於有話直說、打直球的類型，有時候會讓另一半備感壓力。 https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/189/products/yoloniku004-FS （E）菲力牛排 肉慾指數：30% 菲力牛排是整頭牛之中最鮮嫩的部位，油脂含量低、沒有多餘的肥肉。選擇菲力牛排的你，與上述牛舌類型截然不同，展開一段戀情，需要長時間的相處試探，才能確定關係，至於肉慾方面則沒有太大的需求，時機到了自然會發生，佛系看待親密情事。然而一旦被開發之後，肉慾也會隨之高漲，有時會發生另一半難以招架的情況。 https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/189/products/secondfloor004-FS 看完以上烤肉心理測驗後，有沒有覺得準呢？如果認同以上結果，也歡迎轉發給你的親朋好友一起玩！另外，波波選物所「中秋烤肉、伴手禮專區」正式開跑，不想錯過豐富好物、優惠折扣，就趕緊去官網逛逛吧！ 撰文編輯 #佳佳

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