別在深夜時整理人生!小心，你不只是心情不好，還是憂鬱找上門！

忙了一整天，好不容易躺在床上，根本沒辦法放鬆!腦袋轉個不停，想著沒做完的事情、明天的排程，想著想著就睡不著了。隔天又因為沒睡好，不只工作效率低、情緒不耐煩!甚至變得忘東忘西、常常落淚，對平常喜歡做的事情失去興致，小心，你不是心情不好，還是憂鬱找上你了! 首先，別在深夜整理人生 尼克小姐告訴你睡眠對情緒到底有多重要： 你曾經有睡一覺起來，突然得到靈感、解決辦法的經驗嗎？大腦會在你睡覺時，重整白天接收到的資訊，甚至是把學習到的記憶存放，所以睡眠超級重要。此外，睡覺時做夢，不管是好的、壞的，能反應現實生活中的壓力，透過夢的方式呈現。 但面對生活的壓力，我晚上總是睡不好... 快來看你是不是： ① 自我要求高，承擔太多壓力 自我要求高、事事要求完美的人，常常有反覆監督自己行為，做得好時雖然高興，但也可能只有一下下，想到接下來還要再做得更好，壓力又回來。反覆這樣的循環，不把自己壓垮才怪，因為人生就是打過這關，還有下一關。 偶爾的挫敗、不順常常變成壓垮駱駝的最後一根稻草，尼克小姐想告訴你，適當的肯定自己、休息超級重要。 ② 以為自己努力就會變好 在學校被教育要努力念書、快畢業要努力找工作、上班要努力適應環境，你總是告訴自己要努力，但努力過頭了，有時候，真的不是努力就會好！例如：心情不好、憂鬱情緒、高壓的環境、創傷、疾病、感情......。 有時候真得需要喊個暫停，特別是你努力了看不到成效時。 ③ 尋求協助好難以啟齒 你已經心情不好一段時間，晚上常常睡不著都在想白天的事情，跟人相處也變得越來越緊張，笑不出來、無法融入大家，你不知道自己怎麼了，但也難以啟齒！你覺得自己不對勁，但也說不上來！你懷疑你自己是不是得了憂鬱症？但又不知道該找誰幫忙！ 在被情緒壓垮前，除了跟身旁的朋友、家人尋求支持，學校的輔導室、精神科就診，讓專業的醫療人員來評估你的狀況，何不放入其中一個選項呢！ 以下是憂鬱常見的症狀，來檢視一下吧！ 如果以上的狀況，持續超過兩週，甚至是影響到就學或工作，請務必洽詢精神科/身心科，透過藥物或心理治療的協助，讓你的生活品質好起來吧！ #憂鬱 ＃深夜話題 ＃努力 ＃微笑憂鬱 延伸閱讀 你擅長社交，卻怎麼也不快樂？ 點我看什麼是重度憂鬱症狀 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚 10條讓妳憂鬱的女性標籤 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

寶貝大喊討厭爸媽怎麼辦？3步驟應付「歡必霸」招數，陪你同理Terrible Two時期的小孩！

當孩子開始有了自我的認知，希望自己作主、像大人一樣的時候，就是正式的進入大家口中的２歲豬狗嫌的「Terrible Two（可怕的2歲時期）」。但其實多半只是因為孩子從嫩嬰進化的一個過程，不像是嬰兒時期只需要餵奶、睡飽那麼簡單，２-３歲起可能還要面對學習、成長痛等爸媽可能都不知道的隱藏壓力。 成長必經之路 理解孩子就能和平相處！ 大約２歲左右，孩子開始發展語言、學會走路，甚至有些要融入團體生活，把他想像成自己要學習新事物、面對新環境時的焦慮與恐慌，你就會明白為什麼會有反抗的行為出現。孩子的反抗多半來自於「自己想完成」、「自己可以做得到」，但大人帶著「小孩不會」的眼光看孩子，甚至要幫忙孩子完成所導致的衝突。 同樣的，大人也會因為孩子沒有順著自己的方式，完成要做的事或目的而有不滿的情緒，此時就容易出現大人用生氣、施壓的方式逼孩子就範。 這樣的方式好嗎？拉遠一點來看，孩子大約１０～１５歲青少年時期，又會有更多的叛逆青年出現，這些行為反應與小時候被壓抑的心理有非常大的關係。嬰幼兒時期是發展大腦的第一個重要時期，再來就是青少年時期，因此趁孩子還小時多存一點愛的存款，滿足親子間的信任與安全感，減緩彼此間的衝突。 (圖片來源:攝影師：PNW Production，連結：Pexels) 「媽媽我討厭妳！」 孩子的反抗代表什麼呢？ 當孩子喊出這句話，相信許多媽咪內心都快碎了···。 即便做好了萬全準備，孩子有些時候也會出現崩潰、爆走的狀況，身為父母的我們若沒有先安定自己的情緒，而被孩子的憤怒、脾氣等行為反應牽著走時，就很容易落入衝突的循環。當父母用威脅、恐嚇、處罰等方式回應孩子，都容易使孩子感到沒有歸屬感、價值感而出現反抗行為，因此孩子會脫口說出討厭你、要你走開，或者不要你等等的字眼，你感到受傷時孩子的心也是受傷的，這時的你應該要先冷靜下來想想，有什麼行為讓孩子出現反抗了呢？ (圖片來源:攝影師：Monstera，連結：Pexels) 反抗情緒出現時，爸媽可做這3步驟！ 教養孩子是一條漫漫長路，有句話說「幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，證明成長的過程中有許多爸媽需要特別留意的事，能孩子再一次一起經歷童年，是一件相當幸運的事，祝福各位爸媽都能順利的度過孩子的成長衝撞期！ 【延伸閱讀】 無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 1關鍵判斷「2歲前的孩子是聽不懂還是不想懂」？3技巧讓親子溝通變簡單~ 家有2歲幼童該知道的事！了解4項發展，幫助你在育兒路上更順遂！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #2歲 #Terrible Two #反抗 #叛逆 #安全感 #情緒 #育兒之道 #衝突 

不是有愛就可以！8件關於同居的生活細節，原來這些才是最終極的考驗～

當交往到一定程度時，有不少人會選擇進入同居的階段，有日本網友在推特上發表了8件關於同居的生活細節，雖然都是生活中的小事，但卻很容易影響到彼此的感情，現在就和邱比特一起來看看吧。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1252870 カップルで合わないと地味にだるい価値観・許せる部屋の汚さ・お風呂の適温・オナラについての考え・開けっ放しの扉が気になるか否か・飲み物(ミネラルウォーターかお茶か水道水か)・シャンプーとかにかける値段・洗濯機回す頻度・体感温度 — たいばんDJ (@kopiJd) December 6, 2019 （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 第1件：房間的髒亂接受度 我們在外約會很難看到對方在家裡的一面，直到同居後才會發現可能彼此對房間的整潔要求所有不同，有潔癖的人會覺得沒洗澡絕對不能上床，也不能接受其他的物品放置在床上，要求程度比較低的人則是比較隨意，於是兩人便產生了關於生活習慣的問題。 第2件：喜歡的洗澡水溫度 應該有不少情侶都喜歡兩個人一起甜甜蜜蜜的洗個澡，但是每個人喜歡的洗澡水溫度都不同，如果一個喜歡冷一點、另一個喜歡熱一點，一不小心又會引起紛爭了，甚至覺得對方一點都不體貼自己。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1249597 第3件：對於放屁的反應 剛開始交往時，大家都會希望可以在自己的另一半前留下完美印象，各種包袱絕對是背好背滿，但是如果時間久了到同居的階段時，就會原形畢露，有些人可能就無法接受另一半在自己的面前放屁，感覺對方形象破滅，也影響到自己的生活空間。 第4件：房間的門要不要關 非常注重隱私的人可能平時就會想把房間門關起來，同居時如果另一半忘記關門，自己還得時刻去注意房門，雖然門關不關是小事，但如果時間久了就會感覺對方連這點小事都無法隨手做到，有點不在意自己感受的感覺。 （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 第5件：飲食的習慣 兩個人對於飲食的口味愛好是件對感情有很大影響力的關鍵要素，畢竟飲食在生活中是很重要的一環，如果兩個人的飲食習慣差異很大，真的會造成很多不便，可能就比較容易產生其中一方必須遷就的現象。 第6件：民生用品的價格落差 自己一個人購物時，可以依照內心想要的價格去購物，但是生活如果變成兩個人同居時，就代表了購買民生用品的部分可能要考慮到對方的需求，在付款與使用上也會增加很多需要考量的地方。 第7件：洗衣服的頻率 洗衣服是一件很好了解彼此價值觀的事情，因為不僅牽扯到生活整潔的問題，還有對於水費、電費的問題探討，可能會有人覺得太常洗衣服沒有必要又浪費，也會有人覺得關於個人衛生的問題不能節省，是個很需要兩人協調的問題。 第8件：對於環境的溫度感受 同居以後兩個人處在同一個空間的時間會非常多，這時候對於溫度的控制又是一個很大的問題，畢竟如果兩人喜歡的溫度相差太多，代表又會產生必須遷就某方的問題，如果不好好溝通協調可能會使感情因此發生嫌隙。 其實生活就是由許多的小事組成，也許一開始會想著有問題的地方將就一下就好，但是時間久了卻會變成一個未爆彈，如果真的在相處上有問題一定要好好溝通協調，才不會讓生活小事變成感情殺手。 https://www.popdaily.com.tw/love/1247439 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #交往 #兩性 #同居 #同居吵架 #同居導火線 #同居甜蜜 #同居生活 #情侶同居 #戀愛 #波波邱比特 #甜蜜 


#占卜分享 新職場的人際小攻略｜卡蜜兒塔羅占卜

#占卜小故事分享新職場的人際小攻略-👧：我現在剛到我的新公司要怎麼跟新同事相處會比較好？ 🧙‍♀️：其實你保持著平常心跟新的同事相處就可以了抽出來的牌有星幣皇后、寶劍十逆位跟聖杯四逆位從前面的兩張牌可以看得出來其實你自己是一個性格比較保守同時也容易會有戒心的一個人你在跟新同事相處的時候你會不自覺的給自己一個防護罩即使新同事可能對你沒有什麼惡意你也會下意識的有防備心最後一張牌聖杯四逆位如果新同事邀約你中午一起吃飯你可以去就盡量去多讓自己跟新同事有更多的互動但是你自己太過於私人的事情要記得不要跟新同事透露太多一方面是因為你的性格會顧慮比較多另外一方面就是你自己的事情如果被其他的同事拿來當成八卦討論對你來說相處起來是會有壓力的而在跟新同事們的互動次數越來越多你跟新同事們的距離會不自覺越來越靠近的～-嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletar

高共鳴，戀愛中或熱戀的人都會點頭認同？

 戀愛中的朋友，尤其熱戀期的階段，是否每天都覺得時間不夠用，總希望相處時間可以久一點？ 每天熱訊、熱線，總有說不完的話題，還有好奇對方的生活圈以及模樣，每次結束都捨不得。 當你真心愛上一個人，對方也真心愛你，在一起的單位用「年」來計算，十年都嫌少了。 這就是愛情的魔法，如果要用一個單位計算，也許用時間來計算，是一種最真實的換算。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1105（最近都作惡夢） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #創作 #語錄控 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄分享 #傷心語錄 #語錄系列 #作家 #成長 #生活 #日常 #合作文 

讀後感《教養，從改變說話口氣開始》原來教養也可以很簡單

和小孩子相處，沉默絕對不是金 小孩跟爸媽講話的時候，爸媽常因為在忙所以沒有給予回應，小孩子不會知道爸媽因為在忙所以沒空回答，只會覺得自己是不是被忽視了。 如果在忙碌的時候，真的無法當下回應小孩，書中也有提到一個方法，那就和小孩約定「明確的時間」，「十分鐘後」不見得是好的方法，因為小孩的十分鐘可能跟你的十分鐘認知不同，這樣也會造成衝突。 最好的說法是：「幾點幾分」，這種明確的說法，並且守信用，務必在這個時候回應小孩。 【「無視」對孩子來說，是最傷人的回應。】--若松亞紀 這其實不止在親子之間發生的時候，倘若發生在自己與其他人之間，自己的感受也會很不好。 【問孩子「什麼事？」作為願意聆聽的訊號。】--若松亞紀 爸媽可以詢問小孩「什麼事？」，讓小孩覺得自己有被重視，接著就會很開心地跟你分享。所有在大人聽起來瑣碎無聊的小事，在小孩眼裡都是很重要的大事，要換位思考來面對小孩的分享，並不是大人覺得重要的事才是重要的，小孩覺得重要的才是重點。 【父母都要給孩子發出「我很關心你」的信號。可以透過言詞表達、用態度表現，甚至用你的眼神傳遞信號。】--若松亞紀 每個人都不希望自己被無視的感覺，更何況是小孩。不論爸媽多忙，不給予任何回應絕對不是首選，沉默絕對不是金。情況若是相反過來，爸媽跟小孩說什麼，小孩沒有任何回應，此時的爸媽應該也會火冒三丈。己所不欲，勿施於人。同理心去對待小孩，小孩才會給你更好的回饋。

【12星座本週運勢】獅子天蠍驚喜不斷，連上天都忌妒你的好運～雙魚存在感薄弱，自信心大受打擊(02/09~02/15)

撰文編輯 #百蟬 哈囉～又到了本週運勢解析的時間～元宵節剛過，時序邁進二月份，即便還想多回味農曆年假的好吃懶做生活，也不得不打起精神來好好備戰了！本週已經有不少星座忙得不可開交，但幸好有星星的指引，總能大事化小、小事化無。不多說了，趕緊一起來看看本週星座運勢帶來的指引吧！ 整體運：★★★☆☆ 你的情緒能被你調教得很穩定，雖然生活的步調越來越快，讓你感覺有幾分茫然，但你能夠靜下心來，不急不躁應對自如。幸運顏色是天空藍，貴人星座摩羯座，幸運物是熱可可。 愛情運：★★☆☆☆ 在愛的世界中掙扎著前進的一週，單身者容易遭遇因自我感覺良好會錯愛意的烏龍事件；有伴者與戀人間容易在經濟問題上發生一些衝突，計較得越多矛盾只會越大。 事業運：★★★☆☆ 內心容易被羞愧、不安的情緒充斥，無心學習、工作。要想問心無愧，學習、工作能安心，對於抄作業、作弊，偷工減料、臨時抱佛腳的事還是不做為妙。 財富運：★★★★☆ 工作出色，易受到領導表揚且有物質獎勵，收入不錯的一週。但有因意外破財的徵兆，比如高跟鞋鞋跟斷裂，衣服被使用不正確的方法洗滌而蒙受損失等。 希望很容易在這週落空，有什麼重大的決定最好都不要在這一週進行，一些粗淺、掃尾之類的事情可以都安排到這一週來做，你比較有耐性將這些小事做好。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座水瓶座，幸運小物是立鏡。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你在異性面前很不適合扮演老師這個角色，那副說教的嘴臉不會給對方留下任何好感，反倒會覺得你很自以為是。試著當一名謙虛的學生，會讓你受異性歡迎一些。 事業運：★☆☆☆☆ 沒有指路明燈，一腳深一腳淺，事業面臨迷路之困境。切忌把目標訂得過高，從小事抓起，這週先從力所能及的事著手，心有方向將豁然開朗。 財富運：★☆☆☆☆ 花錢缺乏節制，率性而為，小心吃了上頓沒下頓。投資運不明朗，要瞅準目標之後再行動，切忌盲目出手，否則賠本賠到手軟。 積極樂觀的心態將會帶給你笑口常開的一週，即使偶爾遇到不愉快，也能很快釋懷。有開心的事情不妨與好朋友分享，讓快樂傳播開來。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座雙魚座，幸運小物是彩妝品。 愛情運：★★★☆☆ 比起出氣筒本週另一半更願意做你的快樂廣播站，平日應多跟自己喜歡的人分享自己的快樂，少跟對方吐槽自己的煩惱，這樣比較有利於你們和平共處。 事業運：★★★★☆ 心中的雜念都將被你一一擺脫，你將能以專心致志的態度投入到工作中，這也讓你成為公司中不可或缺的人物。上司及部屬、同事對你的信賴度提升，名利雙收。 財富運：★★★★☆ 本週可要撒花慶祝啦！物質運交好，購物時有人搶著幫你結帳，吃飯時有人主動給人買單，手邊的活動資金大大增加，但切記處理財務務必親力親為，不要假手他人。 刺蝟本週將成為你的形象代言，小心人際關係出現裂痕。身邊的人稍不如你的意你就會爆炸，其中戀人和朋友最易成為首要被你刺傷的對象。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是牡羊座，幸運小物是茶樹精油。 愛情運：★★☆☆☆ 在戀人面前，本週你總是顯得比較火爆，對方稍微說句不中聽的你就像被點著了的火藥，有傷到對方身心的危險。不想讓自己的愛情受傷，就得自己給自己滅滅火。 事業運：★★☆☆☆ 人微言輕，默默做事，遠離討論。沉默是你這周在職場生存的最佳法則，忌參與不必要的爭論。若必須參加討論會，就乖乖做個傾聽者，發言即是錯。 財富運：★★☆☆☆ 東一筆、西一筆的開銷不少。平時捨不得吃喝玩樂的東西，會產生強烈享用的念頭，心念一起就忘了花錢計劃，導致銀子流出荷包的速度大大超出預料。 這一週會因為一些驚喜而變得不一樣，麻煩的事對你繞道而行，做什麼無須有太多顧忌。實施新計劃，新方案，能夠有比較快速的進展。幸運顏色是太陽金，貴人星座是金牛座，幸運小物是淨膚儀。 愛情運：★★★☆☆ 愛情讓你感到有些難以琢磨，心愛的人的心思你越來越難以看透。與其胡亂猜想使自己變得煩亂不安，不如直截了當地詢問對方在想什麼，這樣對你們相處更為有利。 事業運：★★★★☆ 這一週的工作緊張而有序，常常是做完了手頭的事情，馬上又投入到下一項工作中。雖然有些忙碌，但也讓人覺得充實，更重要的是從中你能獲得不少的成就感。 財富運：★★★★☆ 求財運上升跡象，工作中面對重要客戶有超常發揮，易獲得對方認同，簽成大單。但財聚財散，到週末朋友聚會中易成買單、消費主力，不過換得開心也頗為值得了。 運勢較弱，本週對人對事容易帶有太多個人色彩，與人相處口角較多。若不能多站在別人的角度思考問題，小心你的人際關係會一落千丈。幸運顏色是木質棕，幸運星座是雙子座，幸運物是吊帶褲。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你在愛情面前很容易顯露出自私的嘴臉，不管是約會還是做事喜歡根據自己的方便自作主張，這會讓戀人或與你相親的人很不滿，甚至會失去和你待一起的興趣。 事業運：★★★☆☆ 情緒不定，心意隨風而動。易被老闆一番激昂的發言而充滿鬥志，也易被同事的潑冷水而情緒低落，學習、工作熱情銳減。定氣靜心，不被旁人忽悠，做好你自己。 財富運：★★☆☆☆ 投資難有回報，忌草率投資，實在要投資也要做好交巨額學費的準備。若無必要，不必非要在這週投資，做足功課才是第一要務。 很多時候你都容易被自己的情感所牽絆，遇到決策性問題會因為受到周圍人、事的影響常常拿不定主意。情緒低潮，感到緊張或鬱悶的時候，聽聽音樂會輕鬆許多。幸運顏紅棕色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是發熱衣。 愛情運：★★☆☆☆ 本週單身者容易遭遇「速食」愛情，雖然有機會遇到有眼緣的異性，但對方不過是你的過客，緣分來的快也去的快；有伴者會因和伴侶短暫分開，才體會到彼此的重要性。 事業運：★★★☆☆ 這週你對上司對你的態度非常在意，但是按部就班的節奏難以引起上司對你的重視，只有加倍努力，做得和以前不一樣或是更出色，方能得到上司的關注與肯定。 財富運：★★★★☆ 財運平穩上升，到週末正、偏財運都十分不錯，工作、事業順風順水，獎金提成頗豐，買彩券的中獎率也隨之提升。去看演出、參加活動都有意外成為抽獎得主哦！ 收穫欣喜、體驗全新生活的一週，有機會嘗試新的美食，接觸新鮮的事物，結識新朋友，遇到有趣的人和事，感受前所未有的新奇體驗。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是獅子座，幸運小物是日式料理亭。 愛情運：★★★★★ 瘋狂的愛情，你值得擁有。戀愛中的人已無法忍受平淡的節奏，可以與戀人做一些有違常規但又不失禮數的事情；還是單身的人可以對心儀對像展開轟炸式的追求行動，收效不會太差。 事業運：★★★☆☆ 無論是新的工作環境還是新的工作形式都能激發你的靈感，從事創作、設計、開發工作能受益良多。與新同事能有較好的交流，同時會給對方留下頗富親和力的好印象。 財富運：★★★★☆ 本週你的好運就是投資能夠遇到低點，購物能夠遇到低價。 不少好事均會在本週上演，工作愛情將演變成相輔相成的關係，戀人的鼓勵會讓你工作更加發奮；單身者可望在職場中找到自己的春天。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是處女座，幸運小物是空氣清淨機。 愛情運：★★★☆☆ 雖然本週愛情無法帶給你太多驚喜，但愛情所帶來的溫暖遠遠勝過那些華而不實的浪漫。無論你做什麼都能得到伴侶默默地支持，讓你獲得強大的精神力量。 事業運：★★★★★ 工作學習上無論遇到怎樣的問題，都能得到貴人的幫助，讓你越過每一道障礙。特別是戀人與家人所給予的鼓勵，總能讓你信心百倍，壓力也能陡然消失。 財富運：★★★★☆ 專業領域發揮出色，借此贏得一筆不小的收入，兼職或經營副業都能交到好運。職場競爭中，並非穩坐釣魚台，但只要保持努力向前的態勢則勝率頗大，升職加薪有望。 如果讓忙碌剝奪了你的時間和對生活的追求，那你這一週只能在辛苦中度過。不妨把你要做的事當成一個個遊戲副本來闖關，會很有成就感。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是熱紅酒。 愛情運：★★★☆☆ 與伴侶相聚的時間雖然較少，但每天至少要保持一通電話才行，以免兩人的關係疏遠；單身者獨處的時間較多，若不能主動參與社交，桃花會更少。 事業運：★☆☆☆☆ 滿負荷的工作會讓你長時間忙裡忙外，無暇再顧忌職場人際，特別是忙得不可開交時還有人來找你辦事，你很難有好脾氣相待，盡早把「閒人勿擾」的警示貼在顯眼的位置。 財富運：★★★☆☆ 投資理財的機會不多，偏財較少，但正財運還不錯，多是隱性潛藏的錢財。如事業、專業、興趣愛好等，所帶來的潛在錢財，會讓你感覺有賺頭。 本周的好運就是個山寨貨，許多事情一開始讓你覺得走得挺順挺好，但在深入後就會遇到各種麻煩，還只能獨自承擔「客服」的角色處理善後事宜。幸運顏色是莫蘭迪色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是皮製軍帽。 愛情運：★★★☆☆ 本週現實總是和你的期望脫節，交代給戀人的事往往達不到你的要求，不免讓你有些失望；單身者無論見網友還是微友最好都不要抱太大的期望，否則你會很受傷。 事業運：★★★☆☆ 許多事情的結果會不如你想的那般好，付出與收穫不成正比的狀況難免會讓你感到失望。快速調整好心情，是重新出發還是自暴自棄將決定了你下一步的發展。 財富運：★★☆☆☆ 意外之事花去大量金錢或收入縮水，尤其是私營店主的收入部分，家庭理財計劃因而受到影響，買車置業、旅行等事被拖延，資金需要得到緩衝的一週。 存在感相當弱的一週，戀人對你的關心變少，在職場中你更像是一個隱形人，上司對你的關注很低，你所付出的勞苦也要小心被淹沒。幸運顏色是石灰白，貴人星座是射手座，幸運小物是麻油雞。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情遭遇冰凍期，戀愛中的人彷彿遭到戀人的冷遇，需要與對方親近只有主動一點才行；單身者近期身邊出現的異性不是矮就是挫，讓你絲毫提不起戀愛的興趣。 事業運：★☆☆☆☆ 遭遇落井下石的機率很高。學習、工作上易遭遇批評，甚至嚴厲處分。屋漏偏逢連夜雨，這個時候還易被好友嫌棄、遠離。有點悲催，有點無奈，卻能收穫真相。 財富運：★★☆☆☆ 財氣波動不穩定，因財勞心。不利與人合作投資，因賭氣而與人合夥，鈔票會入他人口袋，勞神替人賺錢。出門在外，勿為斗米折腰，再窮也要挺起腰桿。 💘波波戀愛大作戰，更多好康優惠都在這：http://bit.ly/PopLoveofWar #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

6個超爛分手理由妳遇過幾個？聽到這些真的不用再留戀，女孩們先分再說！

分手是一件很令人傷心的事。如果還愛對方，多數都會想挽回。分手的理由也成了是否值得挽回的關鍵。有些理由聽起來很莫名其妙，甚至讓人覺得是不是自己真的不值得幸福。但女孩們別灰心，很多時候分手的理由只是為了掩飾對方內心不願意再和你繼續努力的事實。以下超爛分手理由，聽到完全不用留戀，因為妳值得更好的！ 1. 妳太好了，我配不上妳！ 圖片來源：pixabay 嗯？千錯萬錯都是妳的錯？每個人努力把人生過好、把自己照顧好，是多麼棒的事呀！那些把自己的不上進和自卑都怪在對方身上的人，真的很荒謬！兩個人在一起，如果連「好」都是一種罪，這樣的人也真的不用留戀了…… 2. 我對妳沒感覺了 圖片來源：pinterest 千萬不要覺得這天經地義！雖說感情是不能勉強的，但生活和相愛的感覺本來就需要經營，才能一直有熱情。沒有不用加木炭還會一直燃燒的火堆。他就是沒有加炭的動力了，也無心經營。因為錯過妳，他並不覺得可惜。 3.繼續和我在一起，妳不會快樂的！ 這是偶像劇台詞嗎？這超詭異的！妳快不快樂，他說了算？這是非常大男人又自私的說詞。單方面判斷對方的感受，用對方的感受來當分手理由。裁判跟都給球員他當就好了！如此不尊重對方的男友，說再見也不可惜的！ 4. 妳為什麼沒辦法像誰誰誰那樣？ 圖片來源：pinterest 那他幹嘛不去跟對方交往？！每個人都是獨一無二的個體，面對一個無法包容真實的妳，愛跟別人比較，還希望妳成為別人的人，完全不用傷心。妳值得更好的！ 5. 我最近沒空 圖片來源：pexels 拜託～感情難道只是拿來打發時間用的嗎？閒的時候就交往，沒空就分手？人本來就會有忙和不忙的時候。忙碌時，更是要彼此體諒，取得相處的平衡。如果真的珍惜對方，就不會因為忙碌就和妳分開的！ 6. 我真的不適合戀愛 圖片來源：pinterest 不適合戀愛當初幹嘛跟妳在一起啊？！有事嗎？彷彿跟老闆辭職時說「我真的不適合工作」嗯？那幹嘛來應徵？這真是一段超沒有責任感的話！或許內心根本就是不想要、不喜歡這份工作卻不敢承認。不想繼續這段感情，卻沒有承辦的勇氣，推說自己不適合戀愛。沒有肩膀的人，真的不用太為他傷心。信不信，他們通常在分手後很快又會開啟下一段戀愛的…… #兩性 #分手 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男女 

西班牙朝聖之路｜D29 韓國人是我的救星

朝聖之路介紹 西班牙朝聖之路的西班牙文全名為Camino de Santiago，翻成中文是聖雅各之路，終點在西班牙西北方加利西亞地區的城市，聖地牙哥康波斯特拉大教堂Santiago de Compostela。它在1993年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，與耶路撒冷及羅馬一起被稱為天主教三大朝聖聖地。最早相傳耶穌的弟子之一聖雅各的骨骸在這裡被發現，信徒們就在這裡蓋了一個教堂，Santiago de Compostela在西班牙文指的是「繁星原野的聖地牙哥」。 它最早起源於宗教信仰，如今吸引了喜歡徒步旅行、挑戰自我及想要來一場心靈之旅的旅行者，踏上這條擁有千年歷史的古道。我選了其中最多人走的法國之路，它從法國南部靠近庇里牛斯山的小鎮，聖讓-皮耶德波爾Saint-Jean-Pied-de-port出發，總長約800公里，共步行30~40天。 D29 韓國人是我的救星 昨天庇護所的小白貓實在太可愛，早上跟它玩到不想出發，超級黏人的貓，還很給面子的跟我拍照，真想把它帶回家。早晨西班牙鄉野的景色總是讓人心曠神怡，每天出門時心情都很好。 原本以為最後的一百公里可以走的比較輕鬆，因為在前面該遇到的應該都遇到了，最後還是沒如我所願。有個朝聖者跟我說，每次在路上看到前方有一個走路東倒西歪的人，她就知道一定是我，因為肩膀被背包壓的很不舒服，在路上時常要調整背包的位置，再加上雙腳的疼痛感讓我體會到什麼叫做舉步維艱。 今天過了最後100公里的里程碑，再四天就真的要到終點了，最後一段路帶著感冒走，又是另一個考驗，超級大的太陽，我的身體卻是在發冷，讓我一直想著要吃泡麵。 朝聖路上許多的朝聖者都非常親切，大家相處像家人，會互相關心照顧，雖然我一個人出發，但我一點也不會覺得孤單，先出發的敏志，傳訊息跟我說，幫我買了韓國泡麵，晚上可以一起煮來吃，在庇護所一個韓國的歐爸煮了一鍋雞湯，裡面塞了滿滿的大蒜，剛好讓我好好補充活力，一邊吃一邊流汗，感覺身體的寒氣都消了。 能在朝聖路上吃到那麼地道的雞湯，也算是很幸運，如果沒有這些韓國人的照顧，我想最後的一百公里應該會走的格外辛苦，沒想到朝聖路上因為會說韓文讓我受惠許多，果然所有的安排都是最好的安排。 又是帶著全身酸痛加喉嚨痛完成朝聖的一天，想想我的朝聖之旅沒有一天是無聊的，老天可能怕我覺得無聊每天給我一些驚喜，這趟旅程帶給我的無數回憶，讓我覺得選擇來走朝聖是很正確的選擇。 今日心得 因為路途遙遠所以慢慢走 因為道路險峻所以不無聊 因為道路彎曲能讓我回首來時路 因為相同的終點讓我跟朝聖者們的關係更近了 更多的實用資訊請見FB粉絲團or IG:這樣旅行那樣生活Life is a trip, trip is life. #西班牙朝聖之路 

「見家長」!! 第一次見伴侶家長，有哪些忌諱？！做好這些讓對方父母留下好印象~~

兩個人交往到一定的程度 通常都會走到「見家長」這一步!!! 說緊張是很緊張,但要怎麼在這緊張地氛圍中,不踩到地雷!!! 也不做初一些忌諱的事情,真的非常重要!!! 做好這幾點,讓對方父母對你留下好印象吧~~ # 千萬別這麼做!! 1/ 不要一直滑手機 這一點應該是禁忌之一! 無論你是跟長輩們出去,或是朋友聚會 一直滑手機就讓人反感了 甚至是第一次見家長的情況之下!! 這是非常不禮貌,不尊重對方的表現。 2/不要不懂裝懂 雖然你跟對方相處交往,可能知道對方各種小眉角,也很了解對方 但是在家長面前 沒有人能比他們更懂自己的小孩 所以,不要裝的你很懂!!! 自己的小孩他們最了解~ 3/不要玩笑開過頭 玩笑話,在正式「見家長」的場合裡 必須收斂!! 這是一個極為正式的場合,但是千萬不要在長輩及家長面前這樣輕浮的表現 對方可能一秒就認定你不禮貌 甚至是個性太輕浮隨便 甚至,不要玩笑話說太多 ,例如: 你白癡喔! 很笨欸!這些話對彼此說可以是玩笑話 但是在家長們的耳裡,卻不是滋味,好像在罵自己的小孩多不足 所以看場合說話真的很重要!!! 4/不要過於表現甜蜜 親密的行為,留給雙方自己 親密的言語跟動作,也留給雙方自己 在「見家長」的場合裡,收起這些不該有的親密行為 不要過於表現你們的愛 甚至過於表現的甜蜜 適可而止的表現,才是一種大方合宜的行為!! # 但是你必須這麼做!! 1/合宜的穿著打扮 見家長的的穿著打扮,只有一點：合宜。 什麼是合宜?! 男生必須表現的成熟穩重,不要穿得一副潮男樣,飾品簡單大方即可,髮型安靜俐落。 女生必須表現的氣質莊重,不要穿的大露背大露奶,簡單的服飾,襯托自己大方的氣質表現即可,髮型也是乾淨舒服。 這些打扮能讓對方家長覺得你是成熟,不輕浮,保持雙方的好印象。 2/守時 守時這一點,不管你到哪一場合 是絕對必要的關鍵!!! 不守時,遲到,給人的第一印象就差!! 所以準時絕對是必要是項之一!!! 3/有禮貌 禮貌非常重要。 見到對方父母,問聲好!! 給對方一個微笑,不失禮儀,也贏得人家的芳心。 4/帶份小禮物 人家說: 禮輕情意重。 見到對方父母,可以準備一個小禮物,可以說是一分基本的禮貌。 5/注意餐桌禮儀 跟家長們一起吃飯,餐桌禮儀很重要! 不要只顧自己吃飽就好,你需要關心對方。 甚至要先讓家長夾菜,不要自己先主動出擊! 然後,第一次見面也要避免飲酒,免得造成飲酒過量不好收拾的局面及不好的印象。 6/大致上準備一些話題 一些閒話家常的話題,通常在見家長時,雙方心裡都有個底。 可以準備一些話題。 來沙盤演練一下!!! 避免緊張,腦袋一片空白。 準備幾個問題: EX: 1.在哪裡工作？ 2.職業規劃？ 3.未來規劃？ 4.什麼時候結婚？ 5.有沒有計畫什麼時候買房子? 買車？ 這些問題好好準備一下, 相信你們可以好好完成「見家長」這個魔王關!! 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ♡Business Inquiries⇢ningsningss10@gmail.com

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