〔深夜塔羅〕4/20~4/26 塔羅運勢

撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #cardreading ​​新的一週，這麼快就到了！每週運勢是我很想堅持的單元，有種在數日子過生活的感覺☺️很不錯。 這週要注意的是「專注」，在資訊爆炸的現代社會，無時無刻都是讓我們分心的誘因，專心在某件事情上或是專情於某個人，都成為難得的事。當你開始覺得很煩、很亂、很忙的時候，提醒自己：「就做好一件事吧！」將你腦中渴望完成的事情，好好進行。 感情上要特別注意外在誘惑，約會的時候不要心不在焉！容易增加不必要的爭吵。誠實的告訴對方自己真正的想法，他也會告訴你，他真實的想法呦！不要害怕真話，真話才能讓彼此關係長長久久或是當機立斷的分開。 職場上對他人付出不求回報，相信傻人有傻福，傻傻進行，不去計較。欣賞別人身上的優點並學習長處（當然不是抄襲😂 ），當你能在別人身上發現越多的優點並認同他是個值得學習對象時，待人處事也會較為謙虛，就能更清楚看見自身不足也能加以彌補喔！ 累積有段時間的壓力，該是時候去抒發跟釋放​，到戶外走走曬曬太陽，充個電吧！ 家裡有寵物的朋友，在家放空一天跟貓貓狗狗相處，也能讓你獲得療癒呦！ ——————————————————————​​​ 按下愛心❤️LIKE ​讓我知道你收到訊息摟！ ​​——————————————————————​​​ 追蹤深夜塔羅Instagram 帳號 @LAIFU.H 更多的每日訊息在IG限時動態中呦 #深夜塔羅 #自我成長 #職場 #身心靈 #心靈 #療癒 #免費塔羅 #塔羅占卜 #占卜 #抽牌 #塔羅牌 #塔羅 #運勢 #四月 #dailytarot #tarot #freetarot #pickacard #oracle #spirituality #healing #selflove 

單眼皮｜走春見親戚、婚禮好女孩都適用的妝容分享

趁過年前趕緊的發一篇分享 這個妝是為了參加哥哥婚禮和過年要見長輩拜年才化的妝容，不希望眼妝太重太濃，可是又想要很有一點喜氣，畢竟跟我臉長的一樣兇，我們還是希望能給人親切好相處有氣質的印象，所以喜氣的重點顏色就放在唇部 用到的彩妝和工具，也是之前都介紹過（在它們沒被用完之前，應該都會見到它們好幾次😂） 刷具- rivau beauty、innisfree 口紅- BBIA #25號 眼影- VNK 花間森嶼 腮紅- 小花腮紅 #5號nude pop 眉筆-植村秀限量紫棕 （之後的步驟圖都會貼心的也附上使用的刷具） 顏色主要以暖色系和咖啡色為主，使用得珠光也是咖啡色，才會讓妝容親民又好感，上色以輕揉的上色，重複推疊幾次，漸層感和顏色才比較柔和無色塊感。 眼妝步驟： 1.暈染刷 : color - 霧面粉黃 - 位置 : 眼窩、臥蠶,、眉毛連接鼻影位置 2.中眼影刷 : color - 霧面橘紅色 -位置 : 眼窩 3.小眼影刷 : color - 淺咖啡 -位置 : 臥蠶 4.小眼影刷 : color - 珠光香檳色 -位置 : 臥蠶、手指塗眼窩中央 單眼皮的你，睫毛要夾得夠翹!刷得夠長!! 這是我們有神的關鍵 整合在一起的教學圖，不同顏色同樣的畫法，很適合自己研究其他配色哦，另外截圖存下來也超方便！ 嘴巴使用唇筆上色，畫出唇峰，線條更完美 另外很多人問我髮型，這種復古微捲的包頭其實非常的簡單～～～ 只要有鬚鬚胎毛、會包頭就行了 若直髮的人包頭要綁的順！ 1.先用電棒捲過（不需要任何技巧和方向，其他方式讓頭髮變捲也可以，只要頭髮是捲的就好），本身捲髮的人這個步驟可以跳過 2.繞成一個包頭（包頭綁法很多youtuber或網路都有教學），綁的順哪種都行，隨意就好 3.抓鬚鬚、胎毛向後夾Q，我是使用超小離子夾往後夾捲 （用的是 mods hair USB插電式迷你夾，屈臣式就有賣），我真的是為了捲胎毛才買這隻😂 因為插行動電源夾可以用，搭客運捲一下、搭高鐵火車捲一下👍 這個妝容是否也打中妳們的心，有問題歡迎留言詢問唷！ ----------------------------------- 眼影｜olens - srcriss 3con 謝謝看到這邊的各位～希望你們喜歡💕 有問題留言唷！

【泡菜網友票選】怎樣都看不膩！12部「絕對要N刷」的韓劇，你看過幾部？

撰文編輯 #佳佳 苦於疫情無法去韓國旅遊，那待在家追劇絕對是最棒的選擇！而身為資深韓迷，心中絕對有屬於自己的「人生韓劇」，不管是因為主演群顏值或是發人省思的劇情，刷N次依然看不膩，今天泡菜編就要來整理網友票選的「百看不厭韓劇」清單，要是好奇的話，就繼續下滑看吧！ 👉每一部都是經典！網友票選「人生韓劇」TOP10名單出爐，你的最愛有上榜嗎？ 👉【泡菜網友票選】10位「演什麼像什麼」的實力演員，他們就是收視率保證！ 1. 《沒關係，是愛情呀》 由「收視保證」趙寅成、孔曉振主演，以心理醫學為題材，透過人氣推理小說作家張宰烈與精神科醫生池海秀之間的相處，來描述現代人在不知不覺中帶著心病生活的人生和愛情故事。透過有幻想、嚴重潔癖甚至是受到家暴的精神病患案例，推翻大眾對於「不正常」的印象，我們無法了解對方心中的負重，又有什麼資格評斷別人？愛情能帶來傷害，同時也能成為戰勝低潮的力量，是一部值得細品的療癒浪漫劇！ (圖片來源：SBS) 2. 《請回答系列》 由申元浩導演與李祐汀、鄭寶勳作家合作打造，總共推出1988、1994、1997年代三部曲，透過懷舊生活背景，描述溫暖的親情、鄰里街坊小市民的故事、傳統的愛情與友情，勾起觀眾的鄉愁和共鳴。值得一提的是，編劇利用倒敘法，透過主演群長大後的現況來回憶學生時期的酸甜苦辣，最終情歸何處，也是劇中一大看點！ 3. 《機智醫生生活》 以醫生「五人幫」友情開展劇情，同時加入是市井小民在醫院中做出的掙扎選擇，沒有以往大企業鬥爭的老套設定，讓觀眾從劇情中找回貼近人心的現實感，體會到「原來大家都在努力過生活罷了」。第二季預計2021年開播，同樣由實力演員曹政奭、田美都、柳演錫、鄭敬淏以及金大明領銜主演，到時候將帶著什麼樣的全新故事，令人期待！ (圖片來源：tvN) 4. 《又，吳海英》 由徐玄振、Eric主演，講述因為同名同姓的「人生贏家」吳海英而備受困擾的「普通女孩」吳海英，與能看見未來的音響導演朴道京，兩人意外相遇展開戀情的故事。劇中「一般吳海英」過著無法升職，在公司被當透明人的窘況，帶出社會現實面，各種哭鬧自卑的情節，讓觀眾哭笑不得，是一部職場人皆能獲得共鳴的優質劇！ (圖片來源：tvN) 5. 《三流之路》 由高顏值演員朴敘俊、金智媛主演，講述沒有錢沒有背景，過著配角人生的高東萬和夢相成為新聞主播的崔愛羅勇於追求夢想的青春勵志浪漫愛情故事。正如劇名般「三流之路」，雖然心中懷有遠大目標，卻依然被現實不利因素打入谷底，成為「最普通平凡」的大人，相反的有時專注於生活中的小確幸，或許轉機會如期而至，非常推薦給對未來迷惘的社會新鮮人！ (圖片來源：KBS) 6. 《雖然是精神病但沒關係》 由金秀賢、徐睿知以及吳正世主演，講述因為沉重的人生重負而拒絕愛情的精神病院男看護，和一名擁有反社會人格不懂愛的童話女作家，兩人相遇後互相撫平傷痛治癒彼此的傷痕的愛情故事。編劇利用童話繪本道出演員內心傷痛，一生只為照顧自閉症哥哥而活的文鋼太，當遇到言詞犀利內心卻相當脆弱的高文英作家，兩人最終克服陰影進而相愛，加上演員吳正世逼真的自閉症演技，感動無數劇迷，為不可或缺的最強綠葉！ (圖片來源：tvN) 7, 《機智牢房生活》 以監獄為背景，講述明星棒球選手金濟赫，原本前途備受看好，卻在一夕之間因為重傷強姦犯而進了監獄成了階下囚，在最惡劣的環境下努力生存。僅三坪的小空間和其他六個囚犯共同生活，沒有名字、沒有自由，並通過犯人、監獄管教、家屬等角色展現獨特個性和內心苦痛，拋開監獄逞凶鬥狠的既定印象，揭開小人物的無奈心事。 (圖片來源：tvN) 8. 《Kill Me Heal Me》 由池晟、黃正音領銜主演，講述擁有七重人格的財閥三世車度賢和他的秘密主治醫生吳悧珍之間的治癒系、搞笑愛情故事。 伴隨著治療逐步揭開殘酷家族史，車度賢的主人格和六種交替人格為佔據自己的身體和時間而展開的爭奪戰，增添觀眾無法捉摸的懸疑感。尤其池晟同時演繹霸道狂妄、小心翼翼、憂鬱自傲、不良少女以及可愛小女孩等多重分身，再次證明其能屈能伸的演技實力！ (圖片來源：MBC) 9. 《我的大叔》 由IU攜手李善均合作，劇情以擁有相同沉重負擔的40歲男人與20歲女人出發，延伸到身邊家人和朋友，講述他們互相觀察並治癒對方的故事。IU飾演身兼多職只為償還父母留下的負債，毫無希望的的社會底層「李至安」，而李善均則是飾演事業、家庭皆碰壁的大叔「朴東勳」，兩人背負生活重擔在公司相遇走進彼此生活，而台詞「反正是毀掉的人生，哭有什麼用，哭只會心痛」道出社會現況，為發人省思的「人生韓劇」。 (圖片來源：tvN) 10. 《信號》 由金惠秀、趙震雄以及李帝勳主演，劇情描述一位專長心理分析的罪犯側寫師，偶然拾獲的一支舊型對講機，聯繫上15年前重案組刑警，兩人橫跨古今交換線索、攜手調查被警方忽略的長年懸案。編劇加入韓國社會真實案件增加驚悚度，同時探討法律追溯期的制度，人性與正義兩難的議題，想挑戰膽量或是偏好懸疑題材的人，絕對不能錯過！ (圖片來源：tvN) 11. 《今生是第一次》 講述羨慕有一個家的流浪女子尹志浩與房奴男子南世熙，陰錯陽差得成為住在同一屋簷下的房客房東的有趣故事。角色設定在出生於1988年的「年輕人」，經歷韓國最輝煌也最不景氣的時期，志浩與世熙為滿足彼此需求而簽訂「結婚契約」，了解到愛情和婚姻都不是理所當然的事情，「在這個時代 讓自己幸福就已經夠難了，互相不給對方添麻煩，這樣就很好了」生活再苦，只要懷著奮勇前進的努力，就算跌倒也沒關係，反正今生我們都是第一次。 (圖片來源：tvN) 12. 《孤單又燦爛的神-鬼怪》 由孔劉、金高銀主演，講述擁有不死之身的鬼怪金侁，為結束自己無限循環的生活必需找到一位人類新娘，卻在尋找途中陰差陽錯與陰間使者王黎展開同居生活，兩人也在過程中遇到鬼怪新娘池恩倬之後，展開浪漫故事。延續前世虐心緣分，同時面對親手了結愛人生命的命運，成功逼哭觀眾，躍升歷代級作品之一！ (圖片來源：tvN) 網友票選處📪 看完網友票選的「N刷韓劇」名單，有你的人生韓劇嗎？若是近日陷入劇荒，找不到新劇觀賞，也不妨重溫以上經典韓劇，保證會有新的感受與體悟喔！ #《Kill Me Heal Me》 #《三流之路》 #《今生是第一次》 #《信號》 #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #《我的大叔》 #《機智牢房生活》 #《機智醫生生活》 #《沒關係，是愛情啊》 #《請回答1988》 #《請回答1994》 #《請回答1997》 #《請回答系列》 #《雖然是精神病但沒關係》 #2020必看韓劇 #IU #N刷韓劇 #人生韓劇 #又吳海英 #吳正世 #孔劉 #孔曉振 #庭沼珉 #徐玄振 #徐睿知 #必看韓劇推薦 #文晟赫 #曹政奭 #朴敘俊 #李善均 #李帝勳 #李民基 #柳演錫 #池晟 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追劇 #田美都 #經典韓劇 #經典韓劇推薦 #趙寅成 #趙震雄 #鄭敬淏 #金大明 #金惠秀 #金智媛 #金秀賢 #金高銀 #黃正音 

暖暖私訊問答集1 ～來看看你有沒有同樣的疑問

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 上個禮拜呢，編編在「最暖渣男」在 Instagram 上開放問答時間，湧入了不少的問題，其他的暖暖也可以看看，你是不是有同樣的疑問呢？ 有不少的問題編編也做跟進，和當事人聊聊他們背後的故事。 還是要說呀，這些的經歷對暖暖們來說都是一種養分，雖然我們在當下都「嘔」的要死！ 但，我們就一起好好利用這些養分來成長吧！ 這禮拜三（10/21）我們也一起在 instagram 上的「問答」見啦！ 什麼！你還沒追起最暖渣男的 Instagram!!! 在這：最暖渣男instagram 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 延伸閱讀： 兩性文章系列 1. [暖暖語錄] 別讓情緒勒索了你自己！ 2. 佛系渣女：別以為你搶著付錢，我就會喜歡你 3. 你該懂的「報備」 4. 第一次約會當然不能上床！但...還是看氛圍跟前期互動 5. 「前戲，從約會見面的那一刻就開始」 6. 為何男孩兒想去酒店跟特殊服務場所？ 7. 若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業? 8. 6種常見的交友軟體上 要你錢的套路 9. 解答！「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！ 10. 為什麼你變好了卻要跟我分手？ 11. 你會被說「渣」，是因為你顧客滿意沒做好！ 12. 六大招！男孩的約炮暗示！ 13. 男孩！你一定要有你的主場！三步驟建立自己的主場優勢 14. 男孩接招！女孩的約炮暗示來了！但最後一種也太直接了！ 15. 別傻了，收回你對工作的美好想像｜給畢業生的一些建議與想法 16. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（上） 17. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（下） 18. 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 19. [編編點評] 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 20.「我真是個渣男」語錄 - 反諷男孩面對女孩應對時的無奈 21. 盤點像「高文英」一樣的 8 大女王型特質！ 22. 特嚴肅話題！女孩在各年齡層如何看待男孩！ 23. 渣女的三大策略！她們從不缺人追的秘密！ 24. 你想要渣還真不容易！成為渣男女重要的心態！ 最暖渣男眼裡的女孩系列： 1. 無往不利的保濕利器！｜最暖渣男眼裡的女孩系列推薦 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解 #30而已 #青春紀錄 #青春 #30歲 #學生 #學長 #學弟 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #約炮暗示 #約炮 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答

鮮肉歌手集結！Jeremy Zucker 揪 Lauv、Alexander 23 合唱的可愛情歌！

 Hi there，在今年5月時 Jeremy Zucker 集結了另外兩位同樣是新生代創作歌手的 Lauv 及 Alexander 23 合作〈Cozy〉(2024)，Jeremy Zucker 和 Alexander 23 在2021年時曾經合作過，不過三人的話這是第一次合作。各自雖然一直都有陸續發行作品，但不約而同的是，三人距離自己的上一張專輯已經都超過一年了，這次合作似乎讓他們頗為重視，或許也是因為在各種層面來看，三人相處、創作的過程都非常開心，甚至還為了這次的〈Cozy〉創立了一個新的 Instagram 帳號 the girls。 不管是各自的社群或是剛剛提到的 the girls，三個大男孩看起來非常契合，甚至因為合作帳號的關係，一度傳出三人因為這首〈Cozy〉而有發行合作專輯的打算，不過目前這都是傳言，並沒有經過三人本人的證實，所以就先來欣賞一下這首聽起來稍微夢幻的抒情流行歌曲，先說歌曲出來之後跟我想的不太一樣，不過老實說釋出之後我個人覺得還不錯。 👉 推薦閱讀：第一次為男人寫的歌，Lauv 正視內心後的深情表白！ 其實我在一開始以為三個人會合作更輕快一點的歌曲，因為有點難想像三個大男生要合唱什麼動人的情歌，不過出來的成品是走個俏皮路線，當然帶著三人擅長的情歌風格，不過整體是以較為趣味的方式呈現，不管是在音樂或是視覺方面都是。我蠻喜歡整首歌聽起來都很符合歌名 cozy 的感受，歌名所謂的舒適、舒暢，在聽完整首歌之後顯露無遺。 其實聽過〈Cozy〉後可以知道，三個人的風格、聲音結合起來不意外地蠻契合的，在歌詞的詮釋、彼此的合音都是像剛剛所說的，是很舒服的感覺；另外在歌詞方面也是圍繞著歌名，由三人共同譜寫的詞、曲，在同一首歌內展現了三個人融合後的風格，不管是在歌聲詮釋或是歌詞意涵，都給我很契合在個人的感覺上，所以不像是普遍的合作作品，反而比較像是三個人在相處、創作中自然而然就產生的作品。 在 MV 方面也展現出很可愛的一面，雖然是三個大男孩，不過他們在影片中表現的就跟小孩一樣，背景是類似宿舍的場景，不算是太高成本的製作方式，但在這樣的情境之下反而將歌曲中的溫馨、可愛都成功表達出來，同時從他們的笑臉也傳達出很像是三個人真實的相處互動，並不是因為要合作歌曲才湊在一起，而是好朋友間很可愛地就把音樂很玩鬧出來，所以才有這樣一首俏皮又抒情的〈Cozy〉。 在這首〈Cozy〉出來之前，我本來就有不時在聽 Jeremy Zucker、Lauv、Alexander 23 等三人的音樂，而在他們社群上的互動也很期待有朝一日可以合作，沒想到一等就等到三個人的合作，甚至他們在歌曲釋出沒多久後，就出現在韓國的首爾爵士音樂節合體演唱了這首〈Cozy〉，只能說現場的演出和錄音室一樣好聽，這種合作如果可以來多一點我也是很樂意接受的！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

520 讓我戀愛吧！探探推出「命定動物戀人」10種動物匹配測試 

不知道大家是否也是時常幻想著韓劇中的男女主角，時而霸道的總裁，溫馴可愛的小白兔，狗狗般可愛的年下男，不知哪天變成你的另一半呢？ 前陣子在韓國非常燒的動物相話題，透過辨識各個明星們的長相屬於哪一種動物藉此分析不同動物相的性格，相比MBTI 的話題更容易且更快速初步認識一個人，知名的交友軟體探探近期推出了有趣又可愛的動物相測試遊戲！ 透過AI人工智慧的精密偵測出你的動物相，在性格分析的基礎上優先推送命定的動物相朋友，讓用戶能夠有機會在520前找到個性符合的專屬戀人唷 ！ 總共有10個動物相的結果，每位用戶測試後除了知道自己是什麼動物，系統也會也會推薦最匹配的 3 種動物相，並在用戶在滑卡時優先推送！提高用戶的匹配率！ 圖片來源：業者提供 你希望能夠結識到的對象是什麼類型的動物，可以參考以下的動物派系： 如果是想要尋找溫柔好親近的另一半，那你可以多跟狗相的人相處看看，代表人物有可愛的IU、國民初戀秀智，男生有崔宇植、姜丹尼爾...等。 如果你也喜歡無辜大眼或是想保護的對象，那可以選擇跟兔子相的人相處看看代表人物有Twice的娜連還有​​​​BTS柾國GOT7 Mark以及TXT秀彬...等。 據統計用戶分享，​​​​總是在認識新朋友的同時也會擔心對方性格是否跟自己匹配，也擔心聊不來，在聚會上認識新朋友也不知如何過濾，總是擔心自己看走眼會錯意，近幾年流行的的動物相分析，可以依照自己本身屬意的另一半個性＆行為，做初步的過濾，讓整個交友過程更加順暢，趕緊測試一下你們是屬於什麼動物相吧！ 探探的限定功能上線日期為 5 月 13 至 5 月 21 日唷！快點分享給身邊的朋友，你是屬於哪一種動物相呢？圖片來源：業者提供

【愛情靈藥】我得了一種不敢談戀愛的病？

身邊長期單身或者是談了幾次戀愛都無疾而終的女性朋友總是告訴我：「我很想談戀愛啊，但是我只要一想到身邊那些被劈腿或是大吵一架而分手的情侶我就覺得非常可怕，單身也沒有什麼不好啦…」 Jessica是我眾多女性朋友中單身最久的一個，結束了高中那一段純潔的一起走路回家的戀愛關係，她就再也沒有邁開步伐去追求新的關係。大學四年的戀愛學分也掛了個鴨蛋。某一天深夜，我的LINE瘋狂地發出訊息的聲音，她告訴我說，洗澡洗到一半突然想到自己有可能就這樣孤老終生覺得非常悲傷，想問我「到底為什麼他這麼想交男朋友卻總是不能和任何一個人好好的相處？」 其實她也有過幾個不錯的對象，甚至是我都覺得已經可以確定交往關係的對象，但是最後都像船過水無痕，隔一段時間就沒再聽她提起過。因為她總是在關鍵時刻選擇退縮，不論是父母給她對於伴侶的印象或是朋友分享的戀愛關係中的煩惱，都在她的心理造成了不小的影響，因為她心裏已經認定「關係會造成傷害和很多不必要的麻煩」所以她潛意識的讓激動的情感壓抑的沒有痕跡，曖昧對象最後也都被搞得一頭霧水。 Jessica的學習能力很強，她把別人所受到的傷害都當作一種學習，就像我們都把「熱水會燙要小心」的這個知識內化成本能反應一樣，她本能的把這些危險都降到最低。但是我說親愛的，每個人的戀愛經驗都不是你的，他們所碰到的問題你也許會碰到，但也未必會碰到，就算你碰到了類似的問題，也會因為妳自己的邏輯和價值觀或者原則，而產生不同的解決方式。 戀愛是一趟必定會受傷但是可以找到解藥的冒險旅程，就看你什麼時候決定開始冒險，而這趟旅程一定不會孤單，因為你有你的旅伴在每一站等著你，你可以隨時選擇在某一站永遠停留。 所以，別害怕，你隨時都可以準備出發。 Maggie黃美肌 | 哲學系YouTuber | 擅長星座分析感情事💘也喜歡幫朋友感情解惑。 📍訂閱我的YT頻道：Maggie黃美肌 📍追蹤我的粉絲團：黃美肌的練愛修行筆記 📍追蹤我的IG：@mischeer

研究指出當媽媽等於做2.5份全職工作！全職媽疲憊來源有這麼多！隊友請珍惜～

全職媽媽不用出去工作賺錢好幸福？如果你這麼想，那可就大錯特錯！2017年有一份研究發現，全職媽媽幾乎等同於做了2.5份全職工作！但這份絲毫賺不到任何錢的苦差總是不被人理解和尊敬，有些不知媽媽疾苦的人還會認為全職媽在家很清閒，卻不曉得為家庭犧牲奉獻的辛勞一點都不比外出工作的上班族耗費的精力還少。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽每週工時高達98小時 這項研究總共調查了美國2000名擁有5～12歲孩子的媽媽，調查結果顯示媽媽們平均約在早上6：23開始進行勞動，直到晚上8：31左右才結束一整天的工作，而中間能擁有的休息時間約莫是一小時。不過，相信全職媽媽們都知道，其實一小時的休息時間並不是經常都能擁有的，很多時候根本連休息都無法休息。 這等同於媽媽們一天工作大約14小時，一週則是工作98小時！若以週工時40小時的上班族來比較，將近是做了2.5份全職工作！更別說家中孩子是0～5歲的媽媽們，他們的週工時只會比5～12歲的媽媽們還多，絕對不會是更少。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的疲憊從何而來？ 一、育兒及家事的勞累 小孩子可愛歸可愛，但一整天下來零零總總的需求真的能讓媽媽累垮！生理需求、陪玩需求、情緒需求……各式各樣的需求都要花時間、精力去處理，並不是讓小孩還活著有呼吸就好這麼簡單。 除了育兒以外，全職媽媽還要抓緊小孩午睡的空檔用最快的速度將今天該做的家事都做一做，因為不趁這時候做好就沒其他空閒時間可做了，別再天真地認為小孩午睡時間媽媽可以輕鬆地跟著睡啦！ 二、來自隊友的不諒解 「我上班一整天很累了，為什麼回家還要陪小孩？」「你又不用工作，還喊累，我比較累吧。」這些豬隊友名言相信很多媽媽都聽過，全職媽媽不只顧小孩很累，若是遇到無法諒解自己的另一半，真的會心累到無以復加！ （圖片來源：Pexels） 三、經濟無法獨立 經濟問題是許多全職媽媽的硬傷，在大部分的家庭中，握有經濟實權的人總是會有更多的話語權，導致很多媽媽遇到豬隊友也不好意思再爭論，長期下來會使內心非常壓抑，或是感到自卑。 四、長輩們的指導棋 假如夫妻倆與長輩同住，那麼育兒生活肯定少不了來自長輩的指點，無論是有心還是無意，長輩的「好心提點」往往會帶給全職媽媽很大的壓力。且白天在家時沒了隊友的協助，媽媽們更是有苦難言，這種「我的孩子不是我的孩子」的感覺真的好難受！ 五、難有自己的生活 那個總是能把自己裝扮得漂漂亮亮、假日就跟姊妹相約吃飯的少女在婚後都不見了，除非隊友很可靠、公婆不多話，不然全職媽媽就連要跟朋友聚聚都還要考慮天時地利人合啊～想要有一些自己的時間和生活，這小小的要求都突然奢侈起來了。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的紓壓救星 身為全職媽媽，你是不是常常被壓得喘不過氣呢？如果你正迷失在全職媽媽這個角色裡，請務必試試這些紓壓方法！ 一、善待自己 媽咪們請試著不要把所有的責任都扛在自己肩上，不要讓另一半覺得你是個能獨自照顧好孩子的超人，適當地將一些責任分出去你會更快樂！何況，另一半本來就也該負擔一半的育兒責任了。把這些多出來的時間拿去做自己喜歡的事，好好善待自己！ 二、和朋友聚會 如果你有後援，就試著把孩子交給他們，和許久沒約的好友見上一面吧！生活還是需要一點友情來點綴才能暫時忘卻種種不愉快～假如沒有後援，那麼在家開著視訊和朋友聊聊天多少也能起到放鬆的效用。 （圖片來源：Pexels） 三、上自己喜歡的課程 每週挑一天讓隊友照顧孩子，然後自己去上自己喜歡的課程吧！像是烘焙課、畫畫課、插花課、瑜珈課……選擇自己有興趣的課程，在每週安排一天去上課，能夠有效平衡身心靈喔！ 但若沒有可靠的隊友及後援，也可以試試在孩子睡後利用時間看網路上的教學影片，現在網路發達，各種興趣都能找到相對應的線上教學影片或課程，對於不方便出門的全職媽媽來說也是福音。 四、努力結交新朋友 雖然全職媽媽空閒的時間並不多，但如果交友能讓你擁有更多的能量，就試著挪出一點時間交朋友吧！現在的交友管道有很多，忙碌的媽咪們可以透過網路搜尋自己感興趣的社群加入群組，即便是隔著螢幕的網友，只要聊天頻率對得上，也可以是幫助你放鬆身心靈的好朋友喔！ （圖片來源：Pexels） 最後想告訴全職媽媽們，把時間花在自己身上一點都不自私！隊友既然是隊友，就應該一同分擔育兒責任，別自己把責任全扛起而累垮了～多給自己創造一些Me Time吧，身心平衡了，做其他事也就順了！ 【延伸閱讀】 想回職場又好害怕！二度就業媽媽看這篇！兩大準備、5種工作類型一次看 別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～ 6招讓另一半積極育兒的實用夫妻相處心法，訓練完就離神隊友不遠啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #全職媽媽 #家庭主婦 

【發胖美食】不只漂亮而且餡料滿滿，帶給妳滿口的幸福，"食話"甜點工作坊

 哈囉大家好～～～ 好 (何) 事 (式) 夫妻帶給大家好事福氣～好吃的看過來，猜猜今天要介紹 & 推薦哪裡好吃的，讓我們繼續看下去～ 太太好同事推薦的好友甜點店， 店名叫 "食話"，除了甜點好好吃以外， 用料也真的非常實在 (跟好事夫妻一樣😂) 我們這次買的是中秋限定的特製小塔禮盒， 裡面共四顆滿滿餡料的小塔， 想到咬下去滿口的餡料， 就覺得非常的幸福💜 快快跟著好事夫妻吃下去吧！ 📣心得老實說📣 ✨蜂蜜檸檬乳酪塔 微酸檸檬搭配蜂蜜香氣， 加了乳酪是獨家特色 與市面上檸檬派完全做出了差異 冰冰涼涼酸酸甜甜不膩，像極了愛情 小花裝飾造型，一樣要拍一張的🍋 ✨星空小塔（鹹蛋黃果仁塔）<季節限定> 好事夫妻最愛鹹蛋黃配任何東西了 此款季節限定的點心， 鹹甜鹹甜的超級收買我們的心， 杏仁香味、核桃口感、加上鹹蛋黃牛奶夾心、 夢幻星空造型裝飾用心 味道及口感都非常有層次👍️ . ✨提拉米蘇塔 好事夫妻一吃驚艷款，塔中間會流出咖啡酒～ 整體充滿奶香、濃濃咖啡酒香、巧克力香 味道豐富和諧耐吃，推薦快來買醉吧☕️ 📣哪裡買?📣 FB 粉專👉️ 食話。甜點工作坊 甜點是能讓人心情變好的良藥， 是傳遞心意的工具， 而做甜點的過程能療癒自己。 【食話】的創作起源其實很簡單， 想做屬於自己的甜點，做讓自己快樂的事， 堅持自己的原則，唯有自己開始， 不受約束，才能守護自己的初心。 食話把臺灣茶、在地水果⋯融入甜點當中， 不使用香料、色素、防腐劑， 將臺灣的好滋味結合各式甜點， 並運用韓式工藝讓食物成為藝術。 我們期待用簡單的食材創造不簡單的美味， 用甜點幫你傳遞祝福與思念😀 各位看官有沒有其他推薦美食呢？ 開放 (歡迎) 留言，分享美食讓大家知道唷！ 好事夫妻也會很努力的幫大家吃起來！ 更多好事夫妻 甜點零食飲料開箱 / 生活日常歡樂相處時光，歡迎追蹤 & 分享～ #食話甜點工作坊 #truthdessert #桃園甜點工作室 #mooncake #dessert #taoyuan #taoyuanfoodie #handmade #何先生與何太太#好事夫妻#好事福氣#夫妻日常

謝謝你的擁抱 X 春風好好生活節限量包

在這個喧鬧繁忙的都市，踏出戶外期盼著那麼絲絲的溫暖。 看著孩子們奔跑著，笑聲環繞著，這樣漫步在靜謐的日式庭園中，尋找能好好呼吸、靜下心的角落。 學會和自己相處，有時候這樣的時光特別珍惜。 復古迴廊、木質窗櫺，在一間很有格調的書局外，看書享受療癒的偷閒之處。 麗池環繞，綠意盎然，風輕輕拂過雙頰。 「風這樣吹著，心情好好啊」 繼續散步著，逛累了就停下來歇著，放空心境。 接著來到日據時代留下的歷史住宅，翻新整修成了餐廳，店員親切帶位著，選了在大片落地窗前的面外座位，看向窗外那日式庭院，一幕幕彷彿訴說著這裡的悠悠往事、過往的歲月，在這個空間中，彷彿時間靜止般隔絕了城市的吵雜和人來人往，品嚐著美味甜點、配上細心沖泡出的咖啡，感受老宅被注入那生生不息的生命力。這樣的逃離，讓呼吸都大口了起來。 好好生活。 每個人知道卻不一定做得到，被世俗追逐著，是否都忘記好好喘口氣，大口呼吸了呢？ 平日的傭擾都因短暫小旅行得到了救贖，生活的用意是交流互動，好好愛自己，品味生活每一天。 春風衛生紙一直以來都秉持著，對愛的人和重要的人提供最優質的選擇，當然包括自己。 柔軟質地細緻、好延展的特性，且不易掉屑等特點，就如用心對待自己、對待所在乎的每一個人。 習慣平凡的生活中，雖然有著動盪、有著不能預料的挫折，但春風用溫柔呵護擁抱著我們，暖心帶給我們溫暖有質感的生活。 即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158,登錄發票就有機會獲得MacBook Pro、Dyson空氣清淨機等質感生活好禮,還有100份超實用春風好好生活節限量包,邀請朋友一起來體驗! (活動網址:http://bit.ly/2IoZoAO) #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你 也別忘記追蹤一下👉🏼Peggy S.的Instagram呦❤

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