母親節打算出席另一半家庭聚會？第一次見他的家人，這樣做讓第一印象大加分～

母親節要到了，你是否會出席另一半的家族聚會，一起為對方的媽媽獻上祝福呢？如果你是第一次跟男友/女友家人見面，應該也會有種慌張、不知道怎麼辦的不安感吧～怎麼讓自己第一次見面就讓另一半的家人留下好印象呢？日本網站tabi-labo列出了幾個重點，讓我們把握母親節前夕一起做做功課吧！ 一、說出你喜歡另一半的優點 圖片來源：pinterest 當媽媽的聽到兒女的另一半對自己小孩的優點如數家珍，一定會留下好的印象！而且看到你健談又開朗的模樣，應該會很放心讓你們繼續交往～ 二、準備輕鬆有共鳴的話題 圖片來源：pinterest 為了不要因為無話可聊而尷尬，所以事前稍微準備一些長輩、家人也可以輕鬆開聊的話題也是讓氣氛不僵硬的小功課喔！ 三、了解他們的家庭價值觀 圖片來源：pinterest 原生家庭的價值觀常常是情侶、夫妻吵架的導火線～所以了解對方家庭的價值觀，避免踩雷會讓兩人交往的過程更加順利！更不用說去見對方家人時，更應該避免歧見讓場面尷尬。 四、事前與另一半聊聊家人 圖片來源：pinterest 了解一下對方家中的狀況，家庭成員、興趣等等～不但可以發掘更多聊天素材，也可以知道有哪些適合提、哪些不適合。 五、兩人立場相同 圖片來源：pinterest 對於未來以及交往的現況，兩人都要擁有一致的共識～萬一有一方其實是想婚，另一方卻還沒有想這麼遠，那場面就會超尷尬。抱有相同的立場再去見家人比較可以避免尷尬的情況。 六、抱著誠意滿滿的心應對 圖片來源：pinterest 雖然邱比特鼓勵大家做好功課再去，比較可以從容應對突發狀況。不過其實也不一定要像是去主持活動一樣壓力那麼大啦～最重要的就是帶著一顆充滿誠意的心，他的幾人一定也能感受到你的真心！ 七、保持適度距離 圖片來源：pinterest 如果跟著以上幾點，你跟另一半的家人已經相處融洽、暢聊無阻的話，那麼真的很恭喜你順利地融入他們的家庭！不過最後一點邱比特還是要提醒一下大家～無論如何還是要為彼此留一段適度、舒服的距離，收放自如的距離才不會讓人覺得壓力太大喔！ 不知道以上的小技巧有沒有讓你對於見另一半的家長比較有底氣了呢？希望大家在母親節當天都可以順利的和男友/女友的家族打好關係，建立出更深厚的親密關係喔！ #交往 #家人 #家庭 #家長 #情侶 #戀人 #母親節 #編輯精選 #見面 

「安靜離職」還是「安靜開除」？上班族「塊陶阿」 10大該離職的跡象

根據《yes123》求職網調查，農曆兔年新春開工後，高達9成的上班族表示，有跳槽的計畫，而跳槽主因前5名分別是「薪水太少，生活開銷大」、「沒有升遷機會」、「太久沒有加薪」，以及「覺得現在的公司沒前景」、「工作壓力大」等，而大多數的上班族會因為哪些原因，而動了離職的念頭？《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查統計出網友、民眾熱議的「10大離職的跡象」，您可以試著檢視自己中了哪幾項？是否該另尋出路？ No.10 沒有成就感、職業倦怠 （圖片來源：tvN） 無法從工作中獲得成就感，便會難以認為工作是一件開心、有意義之事，時常會感覺到內心空虛，一旦陷入這種職業疲乏的狀態，內心不時會浮現一股聲音，不停問自己是否該離開了？ 針對沒有成就感，出現職業倦怠的狀況，不少網友都有類似經驗，有人抱怨：「工作內容大多是文書、key東西，培養不了什麼專業技能，也沒有成就感」、「我知道現在這份工作的可貴（尤其是在南部），但是工作完全沒有成就感，雖會每年調薪，但沒有升職空間，我覺得生活每天都是複製貼上，渾渾噩噩不知道在幹嘛」。 No.9 工作場所不健康 （圖片來源：Netflix） 有些工作型態需要經常奔波，或是需與客戶吃飯、喝酒、應酬，長期累積下來，身體很容易出狀況。另外，雖然目前政府、社會氛圍積極推動無菸職場，但有些人仍免不了要承受「社交二手菸」，因此有網友表示，想離職的原因，就是希望擺脫有害健康的工作環境，「我覺得當大廠的作業員好像比較適合我，既穩定，也不用疲於交際應酬，即使會很累也沒關係」、「老闆總是在員工洗碗的地方抽菸，變相強迫大家吸二手菸，有時候門沒關好，還會飄進店裡，真的不要自己喜歡爛肺，就強迫大家一起爛肺，而且煙蒂還亂丟」。 No.8 工時太長、加班沒補休 （圖片來源：JTBC） 勞動部公布2021年全球「就業者平均每年工時」排行榜，其中，台灣平均年總工約2,000小時，雖為歷年來最低紀錄，但仍位居全球工時第4高的國家。工作超時、經常加班，有些公司甚至不給薪、沒補休，這些損害自身權益的狀況，容易讓員工萌生離職的念頭。 不少上班族生氣地說，「桃園大溪跑轉運的某個貨運業者苛扣離職員工薪資！超時工作無加班費就算了，調度的情緒管理還很差，還什麼都要扣薪」、「第一份工作是在某傳產公司上班，不僅低薪高工時，還要時常忍受老闆的各種奇怪問題」。 No.7 同事豬隊友 （圖片來源：tvN） 每個人工作習慣不同，合作過程中難免產生摩擦，若遇到同事惡意推卸責任或故意拖延、扯後腿，使得事情無法順利完成，長期下來難以共事，若始終無法改善這類情況，不少人會選擇離開。有網友提到，「能力不錯的主管，來向我辭職，我問他為什麼要離開，他很爽快地說：公司有三多，第一多就是豬隊友，經常做錯事，要別人來收拾善後」、「主管都很囂張、怠惰、情緒化、又愛推卸責任 ，出事了都叫助理與基層員工去擔，如此糟糕、惡劣的文化，所以這家公司的流動率極高」。 No.6 薪資凍漲和勞力不成正比 （圖片來源：SBS） 多數人想跳槽的主因，都是不滿於薪資現狀，認為與自己付出的勞力、時間不成正比，對於薪資議題，網友討論相當熱列，有人分享「自己4月上班13天半，一天工時10小時，但薪水僅1萬3千多元」；還有網友說，「老闆昨天約談我說：『雖然沒給你很多薪水，但也沒虧待你，你很優秀』，所以只給我5萬元，很久沒調薪了怎麼辦，這樣我要怎麼存錢養老婆」。而根據《yes123》求職網調查顯示，屬於「非主管職」的年後轉職者，平均希望新工作月薪為4萬1,961元。 No.5 與主管或同事相處不愉快 （圖片來源：JTBC） 職場上的人際關係是一門大學問，總是會遇到幾位不合拍、相處不愉快的主管或同事，時間一長，不僅累積負面情緒，工作表現也可能大受影響，有人認為與這些人共事一天都嫌長，腳底抹油溜之大吉才是明智之舉。 網友分享：「最近跟主管有點鬧不合，是因為前幾個月請了5天喪假，再加上確診請假，我的主管覺得我一直請假，害她變得很忙碌」、「最讓人喘不過氣的是，主管時不時拿我跟其他同事做比較，製造心理落差，在這種工作環境下，公司員工離職率很高」。 No.4 職場霸凌、騷擾、歧視 （圖片來源：tvN） 職場霸凌可能是透過言語、非言語、身體、心理上等方式侵害他人，不論是上對下、下對上或同事之間都有可能發生；另外，騷擾或歧視行為也令人難以忍受。 對於職場事的霸凌、騷擾和歧視的情形，網友透露，「日系連鎖商店員工性騷擾事件我是被害者本人，在投票日隔天，該男同事問我有沒有去投票，我說我對政治沒興趣，他說：那你對我有興趣嗎？」、「上次被HR主管言語騷擾說『妳願意當我的蜜糖小豬豬嗎』，結果同事跑去跟HR主管告狀，於是我就被叫去三方約談了」。 No.3 上班沒事做 （圖片來源：tvN） 高壓又工時長的工作環境，一直為人詬病；但許多網友也認為，職場太安逸、悠閒，同樣也會擔心學不到東西，最後還是會選擇辭職走人，「兒子在家的時間，不是電動就是電腦，而且每做一份工作，沒做幾天，就會抱怨工作無聊，然後做沒多久就離職」、「覺得自己的學經歷可以去更好的地方，跟家人朋友討論說想離職，因為真的太閒，而且對職涯沒什麼幫助，結果大家給我的建議都是留下來，現在已經不知道該怎麼做選擇」。 No.2 工作量不堪負荷 （圖片來源：tvN） 台灣被外界批評是「過勞之島」，不少上班族「一人多工」，經常超時工作，如今愈來愈多人講求工作與生活之間的平衡，不願意將大半時間都貢獻給工作，而喪失生活樂趣。因此，當工作量超過自身能負荷的範圍，又無法改善，很多員工可能都會選擇離開。網友反應，「台大畢業之後考公職，順利錄取，以為是人生的轉捩點，可以無憂無慮過生活，結果每天工作忙碌，還全身腰酸背痛，萌生離職念頭」、「雙方都在科技業上班，我是業務，男友是軟體工程師。公司明顯案子接很多，但人手不足，工作與另一 半無法兼顧，離職是唯一解」。 No.1 公司福利不足 年終、獎金太少 （圖片來源：ENA） 除了基本薪資之外，績效獎金、年終獎金和勞動條件也是許多員工決定是否該久待一家公司的判斷依據，尤其資深員工更看重退休、財務保障相關福利。根據《yes123》求職網調查顯示，對於想離職的主因前三名（可複選），62.1%上班族遇到「年終獎金縮水」；42.3%屬於「刪減加班費」；32.2%為「分紅縮水」。 不少網友對福利不佳的工作表示「感到迷茫」，「沒有三節年終，跟同事沒話題也沒業務交流，無聊到懷疑人生，該趁快滿試用期離職嗎」、「主管什麼都沒問也沒說，直接降職，正職降為PT（兼職）， 獎金都沒了，我要離職」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2022年03月16日至2023年03月15日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『離職跡象』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 別人放假他們忙炸！過年20大辛苦職業 誰是網友公認冠軍？ 在職場上太拚命的人是白癡！社畜必修生存法則3學分：隨便一條都比努力重要 大寫的可撥！既難讀又難找工作 網哀怨1科系：花四年念了個寂寞 合作網站／網路溫度計 #加班 #升遷 #生活精選 #網路溫度計 #職場 #職場倦怠 #職場文化 #職場歧視 #職場霸凌 #薪水 #薪資 #離職 #離職跡象 

你知道我在你背後很火嗎？男女吵架思維的5大不同

有句俗語是這樣說的：「夫妻吵架，床頭吵床尾合」 可是如果就是有一方不願意和我吵架，而是用冷戰的方式，那該怎麼床尾和呢？ 在吵架時，覺得最嘔氣的大部分是女生，覺得最莫名的一定是男生， 女生們你有想過，為何總是會因為另一半的莫名臉，感到火大想要“巴”他頭嗎 XD 其實不一定要用暴力（當然也非常不建議使用暴力解決問題）， 而是要了解女生與男生的差異性在哪，就能找出吵架溝通的方式了！ 我們來聊聊，在吵架時男、女的思維有什麼不同？ 1. 邏輯思考 VS 情緒思考 大部分男生都是左腦型人，而女生多半則是右腦型人， 而左腦則代表著邏輯、理性思考，右腦則是情緒、感覺思考。 所以當吵架時，男生會focus“事件本身”，而女生呢 則會將重心方在 “我的感受”！！ 登愣～這就能看出為何大部分情侶吵架時，會吵得轟轟烈烈無法收拾， 因為你們不開心的點完全是不一樣的啊！ 所以在吵架所講的話，都不是在溝通，而是在 “激 怒 對 方” haha （當然，如果男友太白目，是可以適當地激怒他一下，讓他知道你的厲害） 當知道彼此天生生理上的構造就不同，那就應該要換位思考。 即使當下真的很火，你也要練習不要完全被情緒牽著走， 而是讓自己稍微冷靜下來，站在對方的立場思考你們所爭執的點。 2. 這沒什麼啊 VS 我很在意 當女生們聽到 “啊這又沒什麼”時，是不是內心開始燃起濃烈的火焰呢？ 男生是個少一根經的生物，他們的優點是大而化之，可缺點就是沒那麼細心； 但女生是多很多根經的生物，我們會相對敏銳，對於情緒、感覺會特別在意。 所以當我們真的很在意某件事時，你要學會耐心跟另一半（少根經男友）解釋， 也不要覺得「你為什麼就是不懂我？」 NONONO，這世界上沒有人是可以完全懂妳，只有妳懂。 所以也不要再為難妳男友一定要懂妳，一定要一個眼神就知道妳要什麼了， 這真的不容易啊～ 開始學習，將你的感受說的具體一點給男友知道， 但要小心，太虛無飄渺的感覺，只會讓男友覺得你無理取鬧， 所以你可以用 “柔軟語氣＋換位思考”的舉例方式說給他聽～ 跟他說：「xx，你知道嗎？我剛剛聽你說那句話真的很難過，如果換成你是我，你會開心嗎？」 不要說：「我就是很難過生氣！你怎麼能講出這種話！！」 （xx是親暱的稱呼，即使在吵架，也要用，因為可以減緩吵架激烈程度。真的很好用！） 3. 喔。 VS murmurmurmurmurmmmmmmmm 女生有沒有這個感覺，男生在吵架時，講完自己想說的，只要不再特別挑逗起他的怒火， 他大概就會呈現 “喔。”，或是不講話的狀態， 然後大部分女生這時大概內心火又高起三丈了.... 而女生吵架時，最常使用冷戰，表面沒事，但內心已經開始醞釀起濃烈的憤怒了， 然後當可以開口時，就會霹靂啪拉一直講，完全停不了而且越講越激昂， 所以這時男生大概不是甩門就走，就是躲到安靜的地方抽菸去了。 如何balance這種極端的狀態呢？ 其實就是彼此的這種態度都收斂一些，更尊重彼此一點， 即使在氣頭上，也要不時提醒自己，可能會傷到自己最愛的人。 想想，你們所爭執的事，真的嚴重到可以讓你們互相傷害嗎？ 若真的傷害了，你覺得值得嗎？ 當你正在氣頭上時，想想這兩個問題，問問自己， 你就會開始願意退讓一些了，也更願意傾聽對方的感受與想法了。 4. 說教人 VS 情緒人 有沒有覺得男友特別愛說教？ 大部分男生都還是有些大男人主義存在， 而當女生你在的關係裡，是你的地位相對低於男友的話，就更容易出現這樣的狀況。 每當吵架時，可能男友就會說「你應該.....這樣做」，開始進入念經狀態， 而我聽過最扯的說法是「你這樣很不ok，你要達到我的標準才配得上當我女友啊」 (你以為女友是你孩子嗎..............還是你出去炫耀的物品..........） 男生很容易認為自己在一段關係裡佔上風，因為文化的關係， 我們周遭環境幾乎還是男權主義，所以男生在外拚事業，也容易將這種高姿態帶回家裡。 而女生則是容易被情緒帶著走，變成可怕的瘋女人， 這大概是每個男生會覺得女生為何吵架時都這麼無理取鬧的原因， 因為女生抓狂起來，真的不是好惹的，也很可怕， 而女生也容易因為自己是女生，覺得自己只要這樣鬧一鬧，就可以得到安慰， 但....往往鬧越久，越得不到。 不過，若是有技巧的鬧，也不要太過頭，其實反而會有好效果喔！ 5. 我只是針對事情 VS 我需要被安慰 其實，情侶吵架之所以會越來越嚴重，是因為彼此的需求沒有被解決。 男生呢，通常是針對事情本身感到不爽，只要解決他為何對這件事不爽， 並誠懇道歉（若真的是女生犯錯），其實大部分男生不會跟你追究。 女生呢，總是需要第一時間被安撫情緒，因為不管是誰的錯，當下生氣了， 就一定是覺得自己受委屈、或覺得對方也有錯為何都只怪我的這種想法， 所以這時只要讓彼此冷靜幾分鐘，給對方一個擁抱，哄哄她， 其實就能開始冷靜下來，傾聽女生想說的，也能更順利解決問題。 所以總結來說，男生在意的是“吵架事件的結果”，而女生是“吵架事件過程的感受”， 只要釐清這兩個差別，你就能更站在對方角度，發揮同理心感受了。 其實儘管男女生有這麼大的天生差別，只要彼此學習“傾聽、尊重、在乎”這三件事， 就能讓吵架有圓滿的結束，也就真的能 “床頭吵，床尾合”了！ #男女吵架 ＃男女差別 ＃吵架藝術 ＃情侶吵架 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性關係 ＃兩性議題 ＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

復合前任的注意事項

🖤 如果吃回頭草該注意什麼？ 相信大家都看過《前任攻略》這系列電影吧，每次看到結尾我都會很揪心為什麼兩個相愛的人最後卻無法在一起，又或者是兩人為什麼無法「復合」？ 不知道大家對於復合這件事有什麼看法，很多人會覺得復合就是「吃回頭草」，好像是一件丟臉或是可恥的事...但如果兩人感情還在，為什麼不去解決兩人之間的問題，並且再給對方一次機會呢？ 如果你會萌生想復合的念頭，那代表你對之前的分手原因抱持著可接受，或是可妥協，又或者是可釋懷的，而這個接納度就看個人了，有些人的分手原因是因為對方出軌，那我就不建議你再想什麼復合之類的事了！ 所以說如果要和前任復合，到底需要考慮哪些事呢？相信大家都不想浪費彼此時間和重蹈覆徹，所以在吃回頭草前，記得先思考過這幾件事！ ⭕️仔細檢討or釐清分開原因 ：所以你們到底怎麼分手的啊？ ：其實我也不知道欸....就分了啊 不知道你們有沒有聽過上面這段對話，我真的有朋友連自己怎麼分手的，或是對方為什麼提分手的原因都不知道，一段戀情就告終了，其實這樣的行為是很不尊重戀愛和自己的... 所以切記一定要清楚知道雙方分手的原因，這樣才知道彼此要如何改進和修復。 ⭕️判斷彼此不合的事情是否能夠取得平衡 有些人分手是因為三觀不合、個性不合、無法互補....等等，有些不合是可以因為愛的基礎夠強大而妥協，但有些不合只會一點一滴的把愛給消磨掉。所以說取得平衡非常重要，如果能夠各退一步海闊天空當然好，如果不行的話，就得看誰願意為對方做改變。很多人因為「想念對方」就復合，但最後還是發現自己無法接受對方的缺點，為了不浪費彼此時間，建議大家在考慮復合前，就把這些不合的問題給解決。 ⭕️給彼此私人空間 分手後絕對會有一段「監控期」，通常女生會緊盯著前任不放，就算封鎖彼此，也一定會辦小帳或是用朋友的帳號去監控對方的動態。基本上男生對於這些小動作是非常反感的，不是說他完全不在意你的消息，而是他願意在分手後給你自由的空間，所以不論是女生或是男生都應該在分手後給足對方冷靜思考的私人空間。當然「分手後適當的觀察」是復合的一大絕對因素，所以下一點也很重要哦！ ⭕️時常保持聯繫 如果彼此都還有留戀，那請務必保持聯繫，「賭氣不聯絡、誰先聯繫誰就輸了」這些心態是幼稚不成熟的，而且有可能會讓你後悔一輩子。因一時氣憤而分手後，你可以賭氣、可以和姐妹大吐苦水，但絕對不要冷戰或是搞消失，這樣真的只會傷害彼此。如果還有愛，那就保持健康的聯繫，如果還關心對方，那就大方地把你的關心傳達給對方。 ⭕️理性的看待分手這件事 如果想復合，就得用理性的心態看待分手這件事。因為很多人復合後就會開始「翻舊帳」，這點是女生的通病；復合需要大量的理性溝通，偏激的思考是不可能讓兩人破鏡重圓的，所以當你根本無法接納與對方分手的原因，那千萬不要輕易復合，不然會製造另一個折磨與傷害。 ⭕️不要疑神疑鬼 「因為上一次的傷害而導致對對方的不信任」這是很多情侶復合後的現象，也是不太健康的現象。復合不代表你得開始無條件的相信對方，我建議大家給彼此設立一段觀察期，在觀察期內可以不要付出所有，保留一點給自己，但也不要表現的很不信任對方或是神經質，不會有男生喜歡神經兮兮，管太緊的女朋友。 ⭕️確認兩方的感情是愛而非習慣 「絕對不要因為習慣有對方的存在而復合前任」。突然的單身生活彼此一定都會不習慣，很多人因為不習慣自己吃飯，不習慣獨自下班，不習慣走路時少了一個人牽著，所以選擇了復合這條路。但是復合之後你就會開始產生「我還是無法跟他相處、我已經不愛他了」的心態，這種矛盾又挫折的感覺，會讓你對戀愛這件事越來越迷惘。 今天想分享七點復合前任該思考的事，是我自己的親身經歷，希望可以幫助到大家～ 畢竟我聽過很多人說自己死也不會跟前任復合，但真的都只是說說而已😃 大家都有機會走上復合這條路，如果再給彼此一次機會，那希望結局是好的～ ＃戀愛＃波波邱比特＃前任攻略＃復合＃吃回頭草

獨處≠孤僻

在前幾天的閒時滑滑滑的一篇文章 裡面其中有說到獨處的談論 自小很習慣自己獨處，自己和自己玩，即使有兄弟姐妹的成長環境我好像不太依賴誰或者主動找誰必須有人陪的憧憬；記得國中學生時代就會集結朋友，尤其是每到考試完半天時間就會到市區溜達逛街，成群結隊挑衣服 很偶爾我會跟著只因為每次逛一家店就是個半小時以上讓我覺得很久也浪費時間，與其說自己消費方式不一樣，更喜歡鎖定幾間店看好、下手、立馬走，其餘時間就可以隨意溜達早點回家 我很習慣一個人逛街、看書、喝咖啡、放空 常常老爺不再時，我會自己在喜歡的咖啡廳看書聽音樂寫點本子，一待就可以半天去了；不無聊蠻享受的，我還有過一個人看電影、自己去排開刀時段、一個人去陌生環境生活 蠻敢一個人做任何事 有人問「這樣不孤獨嗎？」偶爾傷心時會，但很多時候不會 因為當自己沒辦法跟自己相處你才會感受到孤獨和不自在 當自己沉溺只有自己的空間及時間時你會發現原來你沒有好好了解自己可以這麼安靜 獨處，會讓我反省自己哪該改進 獨處，會思考下一步該如何有方向 獨處，讓自己沉澱繁雜的思緒 獨處，會讓內心更茁壯更堅強 你喜歡獨處嗎？你喜歡獨處的原因是什麼？ #獨處時光 #Good奈Good生活

情人節快樂

- 防疫的同時 也別忘了過情人節 無論是跟另一半、家人、朋友 都要好好珍惜和彼此相處的時光 . ♥️祝大家情人節快樂 . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 教你越吃越苗條 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #情人節 #情人節禮物 #情人節快樂 #valentine #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #團員 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #甩油 

【波波專欄作家】日本豆柴咖啡廳，倉敷旅行中，30分鐘最療癒的陪伴。豆柴カフェ/HORIZON-WIFI

過去曾為日本當地獵狩犬的柴犬，可說是近期犬界的網紅， 可愛的模樣，甚至在日本還有豆柴咖啡廳，也征服了不少遊客的心。 目前在日本各地共有6間豆柴咖啡廳(分店介紹)， 入場費為780日幣(小孩580日幣)，提供一杯飲品，限時30分鐘， 通常豆柴咖啡廳旁，也能看見貓頭鷹咖啡廳與豹貓咖啡廳。 文字 _ 男子 E 。 攝影 _ 男子 J 男子 instagram 日常_ https://www.instagram.com/mens_30s_life/ 倉敷的豆柴咖啡廳位於建築二樓的和室塌塌米空間，當時平日去的時候人不算太多，因此買票就能馬上入場； 不過看官網的介紹，因為空間不算太大，若遇較多客人時會管制人數，買票後，上頭會有正確入場時間。 豆柴咖啡廳裡有一名管理人員，客人入內需先以酒精消毒雙手， 接著告知你與豆柴相處的規則，這裡嚴禁以雙手將柴柴抓住與抱起， 入場費包含一杯飲品，由販賣機自行點選喜歡的冷熱飲。 數一數當時約有十隻左右的豆柴，有些是害羞的待在牆角，有些是在你身旁好奇地聞，有些則是走來走去。 什麼是豆柴(Mame Shiba)? 個頭小小的豆柴，並非為柴犬的幼犬， 而是長大後體型比一般標準柴犬小的柴犬， 雖還未是國際協會認可的品種，但在日本已有辨別的標準在。 ▼30分鐘的時間真的過得好快，離開前，也有提供黏把自取將衣物稍作清潔。 後記_ 這樣的主題咖啡廳，對於喜歡狗狗的人來說，絕對是旅途中最療癒， 雖商業氣息濃厚，但在有周全的規範下，狗狗也能和友善的人們相處度過每一天， 時常都認為，狗狗與人一樣，都是需要很多很多有愛的陪伴。 其實不一定要飛到日本，在台灣也有不少貓狗咖啡廳， 台北(台中)的浪浪別哭，更是以照顧浪浪的中途之家為初衷， 若無法認養浪浪，在浪浪別哭用餐每筆消費的3%，也將捐出給「TNVR流浪動物助紮計畫」。 關於想養小動物，記得認養代替購買； 養了之後，也記得要多點陪伴，絕不棄養。 ▼門口也設置了柴犬商品區，讓柴犬迷們，能選購喜歡的紀念品走。 INFO 豆柴咖啡廳(倉敷) 地址 : 岡山県倉敷市中央１－１－７ (倉敷いろはに小路２Ｆ) 營業時間 : 09:30 ~17:30 電話 : 086-423-0515 入場費 : 大人￥780 (中學生以上)、小孩￥580(4歲~小學生)、3歲以下免費(需監護者同行) 官網 : 豆柴咖啡廳 男子的日常生活閱讀手記 / • 以上評論均為男子個人意見，僅提供參考 • 圖文版權所有，如欲分享請載明出處與告知。 • 文章食記均有時效性，如欲造訪可先上店家官網查詢 • 若為商業邀約試吃文，均會載明，請安心服用。 /歡迎加入男子的日常生活 IG & 男子的日常生活FB 男子的日常生活 #倉敷咖啡廳 #倉敷咖啡館 #倉敷旅行 #倉敷豆柴 #岡山旅行 #岡山豆柴咖啡 #打卡國外 #日本 #日本咖啡館 #日本旅行 #日本旅遊 #日本豆柴 #柴犬 #波波打卡 #狗狗咖啡館 #男子的日常生活 #豆柴咖啡 

【Indulge Bistro】台灣米其林評鑑餐酒館 世界調酒冠軍在這邊

大家好，我叫提口。 為旅遊美食而生， 為電影而狂的女子。 - 每天發文1~2篇。 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu 帶另一半享用調酒冠軍的雞尾酒。 好喝到口水流成塞納河畔～ 選對的餐廳，讓蠟燭的spotlight打在女孩的臉上。 燦爛著笑著，就是最幸福的事?想和她在這度過最美的一夜。 紀念與她永遠是不散的一對。 一杯酒，可以慶祝所有的事情。 而一杯調好的酒，可以讓你整晚都微醺。 嗨到很好入眠，所以酒不只象徵人生旅途的里程碑。 也可以是助眠的好幫手，更可以是回到青春年華。 和三五好友聚在一起，喝酒玩遊戲。 不在乎有沒有工作，下定不醉不歸的決心。 「光陰一去不復返」 每一次去餐酒館的回憶，都像這面牆一樣。 封印在裡面，保存在心底，如同拍照留念的意義。 「珍惜當下」 雖然很老掉牙，但是卻是擺脫負面心情的關鍵。 世界調酒冠軍在台灣能有幾間。 就像找到跟你聊得來的另一半，珍貴且值得珍惜。 對自己好一點，選一天邀請你最喜歡的人。 去indulge喝一杯吧，忘卻煩惱，請客不囉唆。 好好的讓心情放個長假，享受相處的時光。 鎖在這個moment，成為永恆。 體會上流般的美食美酒，沈浸在其中。 便能督促自己，要更努力面對生活。 笑一個吧！拎拉！ - Indulge Bistro 餐酒館 網站：http://www.indulge-life.com FB：https://www.facebook.com/indulgebistrotaipei/ 地址：台北市大安區復興南路一段219巷11號 (google map) 營業時間：18:00-2:00 (周六營業至3點) 【 提口其他酒的文章 延伸閱讀 】 - (圖片來源：swatspawn、brian0812、kavalanwhisky)

「謝謝所有愛看電視的你」！金鐘56圓滿落幕，10大感人得獎感言讓人歷歷在目！

電視金鐘獎第56屆在10月2號圓滿落幕，頒獎典禮必定是幾家歡樂幾家愁，但是也因為有如此盛大的典禮支持並鼓勵眾多的創作人，能夠讓台灣有更多元的發展和更自由的創作。今天編輯我要來盤點10大得獎感言，有勵志的、開心的、值得省思的，究竟你是不是也和編輯我一樣常常聽感言聽得一把鼻涕一把眼淚呢？讓我們趕快來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1094113 1.「我要謝謝所有在我人生拍片路上幫我擋風的前輩還有長官們、學長們，等我有一天成為前輩，我也會為後輩擋風的」 56電視金鐘獎的電視電影獎得獎者為《主管再見》，在感人的致詞上，不但感謝各個前輩在拍戲路上為他擋風，讓人感受到飲水思源的道理，並且在最後也向眾人表示，有一天他成為了前輩，也會為後輩擋風，如此帥氣又有擔當的感言，讓人不禁覺得人與人之間互相幫助的心非常溫暖，不會仗著自己是經驗豐富的前輩，而不顧新來的後輩的感受。 （圖片來源：FaceBook） 2.「劇本是一齣戲的根本，不應該是被妥協的那一塊」 迷你劇集(電視電影) 編劇獎得獎的徐麗雯，在得獎感言上的肺腑之言看的電視機前的編輯我一把鼻涕一把眼淚。沒錯！劇本是一齣戲的根本，沒有劇本便沒有這部戲的產生。得獎者也說：「如果你心裡生了陰暗面，或者是一些你不習慣直視的情緒，請不要覺得孤單，因為那很正常，而且不要有罪惡感」，如此鎮定的說出這麼值得省思的話，表示這是一個需要被探討的一件事。如果內心有情緒，那是正常的，不要害怕，好好正視它並改善、接納、相處，才是對自己最好的方法！ （圖片來源：Facebook） 3.「現在疫情慢慢穩定，希望大家可以戴好口罩進劇場，等待大幕升起，讓我們可以開門，上台，演戲」 「謝謝所有電視人，謝謝所有愛看電視的你」，戲劇節目女主角獎的得獎者鍾欣凌，不忘自己是舞台劇出身的他，每次致詞必定會提及他的恩師 李國修老師。得過三座金鐘獎的他，每次的感言，除了搞笑、感人，最重要的就是飲水思源。永遠不會忘記曾經教導過他的人，也不忘記他最初演戲的「舞台劇」。疫情慢慢穩定，卻還是呼籲大家戴好口罩並且支持藝術產業的發展，讓人知道他並不是一個會忘本的好演員！ （圖片來源：Facebook） 4.「我要將今天獲得的這份祝福分享出去，願這世界上所有的生命，都感受到愛、喜悅與自由」 奪得戲劇節目女配角獎的簡嫚書，在致詞上雖然有可愛搞笑的部分，但是在結尾的時候提及自己最愛的媽媽而哽咽，雖然伴隨著個人情緒，但是卻還是能把致詞講得非常完善，並且在感言最後不忘和大家分享喜悅！分享是人與人相處的課題之一，懂得將自己所獲得的喜悅和愛分享給身旁的人，是非常溫暖的一件事，雖然每個獎項都是只有一位得獎者，但是卻可以感受到滿滿的愛，讓人覺得這是一場無比溫馨的典禮。 （圖片來源：Facebook） 5.「不論勝負，團結就是我們遇到任何困難的最好解決方法，希望未來不論遇到任何困難，我們大家製作的內容都能走出台灣，被世界看到」 《全明星運動會》奪得兩項大獎，而製作人在致詞的發表讓人非常認同，節目的宗旨就是「不論勝負，團結就是我們遇到任何困難最好的解決方法」，其實在社會上亦是如此，隻身的人遇到不擅長的領域便非常容易失敗。但若團隊合作，將對的人放在對的位置，必定能發揮出最好的效果。得獎人也在致詞上許下大部分台灣創作人都希望達成的目標，讓所創作的東西不單止僅限於台灣這塊美麗的土地，而是要讓全世界的人知道，台灣人也是很強的！ （圖片來源：Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/942993 6.「我們不希望字音字形因為時代的變遷，大家都不重視，讓大家因為節目而充滿期待、充滿可能、充滿挑戰」 從開播至今已經8年的節目《一字千金》，在本屆金鐘獎奪下益智及實境節目主持人獎，而主持人曾國城在致詞中提到，原來中文是有趣的，文字是案頭山水，不希望因為時代的變遷而讓大家變得不重視。文字是一個如此珍貴的東西，也因此要讓觀眾能夠讀取知識，必須要讓節目有變化，讓大家充滿期待、充滿可能、充滿挑戰。隨著時代變遷，要如何順著潮流，把傳統的東西融入新的元素，打造新的生命？這都將會是所有人面臨到的課題。 （圖片來源：Facebook） 7.「身為一個外景主持人，能夠當觀眾的能夠當觀眾的導航，把你們的故事詮釋給所有人，是最大的榮幸，這種使命感是超越一切的」 演戲功力一流的大霈，這次奪得生活風格節目主持人獎，在台上的他激動地說，外景主持人是最吃苦耐勞，卻最難得到光的一群人。的確如此，外景主持人必須上山下海，親自到需要採訪的地方，並且和受訪者有一定默契，才能將節目做到最好。而大霈也不忘感謝受訪者，並且認為將故事全是給觀眾是外景主持人本身就該做到的使命！讓人覺得真的非常謙虛！ （圖片來源：Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/454938 8.「就我所知，我所遇到的每一個幕前幕後的工作人員，我眼睛看到的都是他們都拼了命在做，非常努力，我想把這個獎獻給他們」 薛仕凌首度入圍兩項大獎，包含戲劇節目男主角獎和迷你劇集／電視電影男配角獎，都鍍金成功，非常的厲害。他兩段得獎感言都不長，但卻簡潔有力，得獎的他，仍然不會忘記每一位工作人員的辛苦，一部戲劇，總是有很多工作人員付出心力勞力在工作，就像一個器具，需要很多齒輪才能轉動。而薛仕凌得獎，還不忘提及辛苦的工作人員，讓人覺得真是帥氣！ （圖片來源：Facebook） 9.「我一直都忘記感謝一直陪伴我的家人、我的母親、我的媽媽、我的兄弟姐妹，因為他們的放任不管，就是對我最大的支持」 其實眾多成功者，背後總是有家人的支持，戲劇節目導演獎得主楊雅喆說在台底下心還是蹦蹦跳，應該就是得獎的魅力。確實是如此，因為有努力付出，家人全力支持，得到這份獎必定是格外激動、興奮，但是當人在巔峰時，常常忘記背後撐腰的朋友、家人，可是導演卻在這次得獎致詞中，用簡單卻不失力度的方法道出家人們的陪伴，讓觀眾知道，這就是他的後盾、他的避風港。 （圖片來源：Facebook） 10.「我生長在一個讓思想可以自由奔放的地方，我相信我們有無比光明的前途」 首度入圍變首度得獎的唐綺陽、吳姍儒、炎亞綸，三位奇蹟般的組合也達到了奇蹟般的成就，成功奪得綜藝節目主持人獎。而在致詞尾段，炎亞綸補充說自己生長在可以讓思想自由奔放的台灣，便也讓人不禁聯想到以前捲入感情風波的他，受到許多輿論壓力的堆疊。但卻也因為自由，所以可以讓自己的思想不被侷限，讓自己有無比光明的現在和未來，並且在最後大喊「加油」，彷彿是在對全台灣正陷入低潮的人們精神喊話！ （圖片來源：Facebook） 第56屆金鐘獎太精彩啦！你最喜歡哪位得獎者的感言呢？歡迎下方留言分享唷～ 撰文報導 © PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #2021金鐘 #勵志 #名人語錄 #得獎 #得獎感言 #感人肺腑 #波波名人 #生活精選 #省思 #金鐘56 #金鐘獎 #開心 

超想帶一隻回家養！分析 9 種寵物系男友各有萌點的領養須知，愛他就別放生他啊

寵物系算是在草食系裡延伸出來的新派別，基本上都在萌點上面非常有特色，尤其是「好想帶回家養」「想偷偷欺負他」「可以盡情的玩弄」這幾點為主。 而今天宀宀整理出了幾個寵物系男友的特色，愛他就要照顧他，總會有幾個小缺陷讓女孩們又愛又恨。我們就往下走吧。 犬系-非常熱情，會等你回家，還有隨時要做好在街上被撲倒的準備。 犬系男友的特色就是熱情與奔放，還有勇於大膽示愛，還會衷心的在家裡等你回家，還會順便準備好幾道菜呢，但讓我們想像那些男孩們對著你衝刺飛撲的畫面，如果你的男友是這樣的話，恭喜你領養到一隻黃金拉拉囉。 貓系-忽冷忽熱，永遠比你晚回家，好奇心非常旺盛，傲嬌，總是默默注視著你。 貓系男友多半都是雙眼皮大眼睛為主，那看似無辜的眼神裡永遠充滿著許多鬼點子，雖然對你的態度大部分都冷冷的，但偶而心情好時就會跟你撒嬌，還會默默的follow你任何事情，但他們的罪孽就是好奇心有夠旺盛，女孩們還是嚴格管理比較好喔。 兔系-看起來很柔弱卻意外的活潑 這類的男生多半瘦瘦小小一隻，但他們總是非常的活蹦亂跳，而身為女友的你有時會覺得自己根本是他媽媽，你就只是個擔心孩子受傷的母親，但他有什麼事都會很開心的衝向你跟你說，整個超萌的。 刺蝟系-愛他就要做好會被傷害的準備 他永遠披帶著針刺，但他真的不是故意的，多半這樣的男性可能都受過很重的情傷，所以變得神經兮兮的，也許會常常跟你吵架，但別忘了吵是情罵是愛。一切都是建立在他很愛你的狀況下，而他的刺只是表面的武裝，只要你願意冒著被刺傷的風險，他一定會很愛你的。 豬系-交往後就家裡蹲，結婚之後就是一直吃 身為男友系裡最兩極的就是豬系男人，通常他們都會在愛情穩定後開始橫向發展，不過幸福肥嘛，然後女孩們也漸漸的一起走向豬圈裡，最後兩人的愛情送入那有如屠宰場的結婚，恭喜你找到真愛。 鸚鵡系-每天都要陪他說話，他講的話比你媽媽講的還多，占有欲最強 你每天需要做的就是打電話跟他聊天報備今天你做了什麼，去了哪裡，跟誰吃飯，通常遠距離戀愛男人都會是鸚鵡系，而且他非 常 的 嘮 叨，但這是因為他真的超愛你的，只要一見面就會想無時無刻黏黏著你，但又會一直碎碎念就是了。 魚系-如果你只是圖個有男友就好的話，就找個魚系男友吧 只需要天天餵他吃的就好，然後看他活在自己的小世界裡默默的吐泡泡，你們永遠都有溝通障礙。 龜系-他們謹慎到做任何事都是超慢 親愛的女孩們，龜系男友真的不是他們動作慢，是他們太不會下決定，在加上謹慎行事的方式，那速度也許會把你氣死，但仔細想想龜系男友往往都會把事情完整的處理好，只是可能你叫他出門買飯他還需要先盤點一下衣服要穿什麼，眼鏡要不要拔掉，要不要洗個頭。我覺得女孩們如果想訓練自己的自主能力，找龜系就對了，因為最後你們會忍不住就乾脆自己來。 爬蟲系—另類中的另類 你們的相處模式會有點奇怪，明明在同一個空間裡，但他永遠像不存在一樣，但總是在某些點上面，你又會覺得他無所不在，他們的表達方式以沉默的做事為主，如果你是一個凡事都需要報備的人，碰到蛇系就別問太多，看他們用行動表達愛就好。 看完了宀宀分類的怪奇寵物系分類之後女孩們快回去看看你家那隻是什麼系，不過既然都愛了就要好好照顧他，寵物系男友的特色就是他會把他全部的愛都給你，而如果想看更詳細的每個分類寵物男友的分析，就看女孩你們的反應囉(釣胃口 資料來源： 整理報導

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