情人節大餐🎀LUST保濕按摩潤滑露6種口味一次滿足｜情趣卡牌搭配享用🔞

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由精神科醫生指導！減輕大腦疲勞的10種方法

改變智慧型手機的應用程式排列就有效是真的嗎？ “在現代社會中，疲勞的原因在於'大腦'，”住在洛杉磯的精神病醫生Akira Kugaya說。基於研究高級腦科學並且是美國神經精神病學學會的認證醫師的書“由羅斯精神病醫生教授的科學正確的疲勞恢復”！ 疲勞的兩個主要原因是數位工具和壓力 在現代社會中，許多人感到疲倦，庫加亞博士說，即使身體休息也無法治癒的“腦疲勞”是嚴重的。主要原因是數字工具和社會壓力。 “人腦的大小在過去的10,000年中沒有改變。另一方面，互聯網上的信息是大腦的存儲能力的兩千萬倍。它超載我們腦容量裝不下那麼多資訊。同樣，複雜的社會壓力也是造成疲勞的原因。大腦的前額葉皮層負責信息處理和情緒控制，但是當施加壓力時，它就會關閉。結果，消極的情緒和思想開始運轉並佔據大腦。大腦中的電路變熱。數據表明，焦慮，沮喪和憤怒等負面情緒和思想會導致疲勞。” “首先，大腦喜歡思考並使用大腦的多個部分。通過減少使用位置的數量，它將抑制DMN的過度活動（默認模式網絡=大腦電路），並且大腦使您減輕疲勞，”古加亞教授說。 盡可能避免消極的想法，少動腦筋，頭呆呆。這兩個是使您減輕疲勞的關鍵。 從現在開始，我們將提供十種減輕Kugaya博士疲勞的方法！ 擁有適合您的音樂 “倫敦皇后瑪麗大學Hall博士及其同事在2015年進行的薈萃分析發現，術前和術後音樂減少了術後疼痛，焦慮和麻醉，並增加了對手術的滿意度。而且，一個人多年遭受抑鬱困擾的人準備準備擺脫“我的音樂列表”，例如，悲傷時聽的歌曲，沮喪時聽的歌曲，等等。聽音樂。如果音樂使我感覺良好，應該減輕大腦的負擔！” 每天更改智能手機應用程式的排列順序 “如果您始終在面向相同方向的辦公桌上工作，您的大腦會記住周圍的環境，最終您將開始根據該環境移動。當我們執行常規操作時，我們的思維會變得模糊不清，並且產生了浪費的想法。我的建議不僅可以改變智能手機應用程序的排列方式，而且，鞋子也可以在裡面放入硬幣並度過一天，或者將時鐘放在右手邊也很有效。” 能讓你100％微笑的東西 “在您獲得樂趣的那一刻，微笑和手勢可以使您擺脫負面情緒，使您感到愉悅。這是一個很好的主意，可以操縱您的記憶和情緒，使您不會被負面思想所支配。讓我們做出讓自己有所作為的事情笑和笑，以防你感到沮喪。” 觀看對輸掉比賽的體育運動員的採訪 “每天50,000個想法中有80％被認為是負面的。卡內基梅隆大學的Sief博士詢問了50名接受HIV測試的受試者，如果他們呈陽性將是多麼痛苦。他說，他進行了一項預測性實驗。對於那些結果為五週後，我們實際上是陽性的，我們將辣味程度與預測值進行了比較，比實際辣味程度嚴重了20％至30％，事實證明我們正在預測未來。是什麼讓我們精疲力盡呢？為了增強樂觀情緒，我們指的是運動員。輸球後觀看樂觀積極的採訪。完成後，比較您與球員的悲觀情況並重新獲得局面是個好主意。寫和比較。” 跑馬拉松 “被別人憎恨或拒絕是很痛苦的。堅決反對別人拒絕的方式是'熟悉'。但是總有一天我會習慣的。我必須這麼做。”是大腦的前扣帶回皮層，是的，據說耐力運動員在這個地方工作很強，換句話說，如果您通過馬拉松訓練這一部分，那麼您更有可能度過被別人拒絕的痛苦“ 養貓 “據說日本人具有很高的順應性。根據千葉大學黑澤教授的研究，順應性和個人自我評價成反比。換句話說，重點放在順應上。可以說自我評價是情緒低落和消極的情緒很可能會誕生。如果您隨處搖晃，為什麼不養貓呢？通過觀察它們自己的步調，複製您所看到的東西的鏡像神經元是活躍的，我們的大腦也試圖以不整合的方式行事。” 實現時送自己一個“禮物” “有一個病人，有一個計劃周到的時間表，“每天要做的事情是在工作中做的。一旦完成一個階段，就進行下一個階段……”和“要做的事情”將是永遠準備的。繼續努力，結果使我筋疲力盡。願望本身就是合理的，但是當目標是像他一樣實現目標時，它總是會陷入未實現的狀態。因此，如果您為自己準備一份獎勵當您實現它時，您將對您所獲得的成就印象深刻，因此您可以擺脫對實現它的渴望，更好的方法是將其提供給特別的人，而不是自己。一個人感到高興，這也是他們自己的快樂，據說花錢給別人會使他們更快樂。“ 創造無所作為的一天 “賓夕法尼亞大學的莫西爾納教授的研究以及其他相關研究也表明，人們比金錢更珍惜時間，這些人通常會更幸福。這些研究與時間和成長息息相關。這表明，在資本主義社會中，人們很容易累了，幸福就很難成長。那麼，如果您的時間有限，該怎麼辦呢？要意識到自己感到困惑，品味不安。讓自己呆在虛空中一會兒。” 接觸自然 “由卡爾頓大學的卡帕爾迪博士及其同事進行的一項研究，對超過8,500人進行了分析，發現與大自然的聯繫與積極的情感，活力和生活滿意度有關。研究還表明，大腦的各個部分森林接觸的主要研究者宮崎良文的一項研究表明，森林沐浴可以降低血壓，副交感神經占主導地位，而且森林沐浴可以減輕壓力和負面情緒。我已經知道” 心懷感恩 “感恩是讓人們開心的一種有力手段。據伍德博士等人對20多項研究進行的一項調查顯示，感恩的增加對身體和精神都有許多積極影響。另外，當南加州大學的福克斯等人測量一個人感恩時的大腦活動時，就會表現出感激之情。此外，根據Serigman博士和其他人的研究，我發現直接給別人寫一封感謝信會增加我的幸福感，這種感覺持續了一個月之久，為什麼不從寫出五件事開始呢？每週都可以感謝嗎？” 居住在洛杉磯的醫生兼醫學博士Akira Kugaya博士 配置文件由美國神經精神病學學會認證。在日本從事臨床研究後，移居美國。在耶魯大學學習高級腦科學後，他於2010年在洛杉磯開設了TransHope Medical。除了開發結合正念的認知療法的尖端醫學護理外，他還提供講座。他的著作包括“世界精英正在採取的最佳休息方法”，“大腦科學x冥想增強注意力”（鑽石），“合理瘦身的“大腦科學飲食””（SHUFUNOTOMO）以及最新著作“羅斯”的“科學地糾正疲勞恢復由精神病醫生教授”（SB Creative）現已開始銷售。 謝謝您的收看~~↘歡迎追蹤訂閱Ato的PopDaily~https://www.popdaily.com.tw/user/268984如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE ▼↘ line sticker 媚力貓貼圖&商店lnk.bio/uzp2 ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

貓咪春遊外出帶什麼?遛貓必備品 新手遛貓 兩隻貓出門推薦寵物包

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#2021新年預備起 出遊想帶貓貓討紅包先來做功課吧XDD 今天要和大家分享平時貓咪外出都帶些什麼 提供給第一次遛貓的新手參考✨ 直接上圖👇🏻 ☞秋田犬垂耳大醬手帕 這是朋友去台北秋田快閃店買回來送我的禮物 秋田垂耳醬連貓奴也瘋狂XDD 100%純棉很親膚 貓貓玩水的話可以用手帕幫牠擦一擦💧 ☞MonPetit 貓倍麗 小鮮肉泥 這個肉泥很特別 有各式水果口味🍓 適口性高 基本上出門緊張的雙咪都會吃肉泥 要幫貓咪拍美美照的話會很管用唷 ☞Vita Vac 氣密罐 這是在寵物展打卡得到的密封罐 一用就離不開它 帶小零嘴實在太方便👍 又不怕壞掉 貓咪出門很容易緊張 咬咬木天蓼棒有助於讓貓咪紓壓放鬆☺️ ☞dexas 寵物外出折疊碗 想裝水或飼料都可以 出門跑跑也需要補充水分 （雖然貓咪不愛喝水） 我買的這個旁邊有扣環可以扣在外出包上很方便 再次強調貓咪出門真的很容易因為環境而緊張 放一件日常的被被在外出包裡 增加貓貓的安心感🥰 ☞PPARK、SPUNIK 常遛貓所以綜合來說這種形式的會最安全 貓咪柔軟度很好 掙脫率很高 所以我最推大家用H型胸背帶 個人覺得綠色跟紅色很襯茶虎斑的毛色 SPUNIK的牽繩長度很剛好 不過胸背的話對4KG以下的貓貓稍嫌危險 因為MILO曾經掙脫過 這部分大家可以斟酌使用‼️ ☞檜沐先生靜音乾洗噴霧 出門前噴能預防最擔心的壁蝨、塵蟎等等害蟲 進門前用紙巾沾濕噴霧擦拭弄髒的腳腳 重點是純天然的成份 給寶貝當然用最好的呀 尤其很不愛洗澡的貓... 天冷也不用怕弄濕著涼 噴霧揮發速度很快 因為有兩隻貓的關係 其實出門這件事讓我苦惱很久 帶兩隻貓真的會有點辛苦 這邊跟大家分享我最喜歡使用的兩個外出包 ☞PUBT移動城堡 不浮誇這個輪子推起來超滑順✨ 遛貓也可以很輕鬆時尚😎 貓咪可以坐在裡面欣賞風景 是一個拉風的貓咪車車啊 除了當推車也能當背包 不過出門是要放機車前座的話 要注意一下尺寸上的選擇‼️ ☞小宅包 包型是圓滾滾的蛋狀 外型和質感無可挑剔❤️✨ 背起來支撐度很夠 安全跟隱密性也不錯 因為小宅包有行李箱袋 所以就可以配合移動城堡一起使用 遠離長途旅程背主子的腰酸背痛 小缺點:如果要放其他配件的話空間比較少 TWO MIMI 在這裡祝大家新年快樂🧧🎊 春遊時注意安全及防疫 平安健康就是福 ▼恭喜發財，紅包拿來 ▼看影片再複習一次要帶什麼！ 高雄必逛毛孩選物店 Sunny Side Up 太陽蛋 高質感戰利品分享 貓蛋塔 貓抓板 #兩隻貓 #虎斑貓 #遛貓 #春遊 #過年 #愛貓 #貓貓

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓式BBQ燒肉 #韓式炸雞炒年糕

撰文編輯/Karen W. 再次開箱宅配韓式美味✌🏻 面對突然升溫的疫情，看來離我的出國夢又更遠了一些😿 只好多吃點韓式料理慰藉空虛的小心靈💓 雖說外食要找韓式料理並不是太難⋯ 但要吃的道地不踩雷有時候說實在也需要碰運氣😢 更何況現在正值疫情延燒之際，總是待在家安全一些‼️ 這次分享的是【Labebe Mart.】韓式BBQ燒肉【Labebe Mart.】韓式炸雞炒年糕 開箱時外盒設計是個人熱愛的霧面簡約風格，這不管是自吃或送禮都蠻體面的🎁 細心的包裝，也有完整的內容標示，真的很不錯👌🏻 裡面是的菜色是已經調理好後急速冷凍的，所以只需要隔水加熱就可以上桌囉！ 【Labebe Mart.】韓式BBQ燒肉 這款韓式BBQ燒肉，滋味是十分鮮香，而且還會回甘，韓式特有的醬香真的很誘人！ 燒肉本人也吃起來彈牙juicy，也不會因為是冷凍食品失了口感，整個超下飯🍚 當然想吃的清爽一點的話也可以跟Karen一樣搭配生菜沙拉🥗跟包肉有異曲同工之妙呀😉 一盤的份量約2-3人，基本上份量算是十足十的呢！ 【Labebe Mart.】韓式炸雞炒年糕 是炸雞年糕耶～～～～ 完全 完全 完全 就是讓人以為在韓國🇰🇷 裏面可以看得到年糕及無骨炸雞，還有醬料包～ 一包沈甸甸的，這絕對是給好給滿🈵️ 也是整包不拆丟滾水隔水加熱煮15-20分鐘就就可以吃囉！ 把炸雞年糕倒出來淋上內附的醬汁就是地道的洋釀炸雞年糕✨ 多方便～ 炸雞雖然不夠酥脆(畢竟我是用最簡單的隔水加熱)，但卻非常嫩，一點也不會乾柴。 若想吃到炸雞酥脆感，建議使用氣炸鍋來加熱。 謝謝您^^ 年糕本人倒是非常Q也富有嚼勁，吃起來很過癮😋 醬料則是給的很足，讓每塊炸雞、年糕都可以好好的巴著洋釀～ 甜滋滋的醬香跟在韓國吃沒什麼不一樣😽 🔺小Tips：想更韓味可以跟Karen一樣，加上自製的拳頭飯團，一秒就讓妳直飛韓國的感覺啦！ 說實話，這真的太方便啦！ 什麼料都不用準備，也不用退冰只需要放入滾水中隔水加熱15分鐘就能上桌✌🏻 當然，想自己加料也是沒有問題的，美味料理不輸餐廳🍴 雖然因為疫情的關係無法出國，但如果像Karen喜歡韓國料理的朋友，真的蠻推薦Labebe的冷凍料理的即食包，讓你在家也能輕鬆是韓食💓 【Labebe Mart.】的安心宣言： 💚堅持手作料理 💚不含防腐劑 💚無化學添加物 💚每季皆有SGS安全檢驗 💚嚴選新鮮食材，用料實在 💚韓國主廚烹煮，正宗韓國風味 📍樂比比官網 📍樂比比 FB 📍樂比比 ig ✨Labebe冷凍調理包✨ #宅配美食 #美食 #yum #yumyum #yummy #koreanfood #popyummy #美食推薦 #韓式料理 #food #foodie #instafood #foodporn #foodstagram #lunchtime #lunch #lunchideas #相機食先 #homecooking 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓式BBQ燒肉 #韓式炸雞炒年糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #美食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 #輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #文湯武醬 蘆洲長安城 」 #蘆洲美食 #高cp值 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一兆堂 」 #微風美食 #高cp值 #台北火車站 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 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【惡整男友!!】誘騙男友去美甲店做指甲 他的反應竟然是...?? 還要求做Hello Kitty?? #艾薇美甲 | 基

Hello大家好我是愷晴,一名旅居台灣的香港女生！前旅遊記者，最愛旅遊。經歷港台戀，長居台灣基隆，2018曾成為台灣觀光局蘭嶼島主～別忘記訂閱我的頻道喔!! ♣ Youtube | https://www.youtube.com/hoiiiching ♣ Instagram | https://www.instagram.com/hoiiiching ♣ Facebook | https://www.facebook.com/hoiiiching - 柏帆常常說要整我，不行，我要先下手為強，先來整他！😆 愛穿拖鞋的他知道了我帶他去美甲店用粉紅色指甲會有什麼反應呢？你一定猜不到😂 跟老師討論後決定辦一個Giveaway，送大家一個新年禮物！不知道會不會真的有人跟Ivy老師說要林柏帆的顏色呢😂 抽獎內容: https://www.instagram.com/p/CKELcH0gIqL/?igshid=1t6k94etpttng

【惡整男友!!】誘騙男友去美甲店做指甲 他的反應竟然是...?? 還要求做Hello Kitty?? #艾薇美甲 | 基隆美甲 | 異地戀 | 移民台灣 | Hoiching愷晴

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬

撰文編輯/Karen W. 長這麼大排骨是吃了不少⋯😋 厚切排骨倒也是看過⋯👀 但是！ 「極厚」排骨那真就是頭一次看到啦！👏🏼 這次來開箱大成食品新出的”極厚排骨”排骨是生食採冷凍保存，所以調理前要記得”完全解凍” 產品介紹有建議調理方式🔸如圖🔸 分享一下本人的調理過程📝 1.完全解凍排骨 2.預熱油鍋 3.雙面各煎7-8分鐘即可出 鍋解凍後可以看到醃料已經好好的巴在排骨上，而且香氣十足，超方便！ 整個不髒手還可以像我一樣把煎排骨的油拿來炒蔬菜，一個人的排餐就這樣簡單的完成✅ 這排骨的厚度及重量足以稱為「豬排🥩」 厚度直逼一個10元硬幣的直徑，簡直驚人！ 一片下肚基本上就蠻飽的了👅 如果想更飽足還可以跟我一樣👇 排骨煎好，把剩下的油炒個藜麥雜糧炒飯，包準飽到天靈蓋👌🏻 重點是豬排⋯噢不！是排骨😹 排骨因為已經有醃料，吃起來非常鮮香入味不死鹹。 煎起來外面更有薄酥又脆的麵皮，口感真的叫外酥內嫩！ 完全不會因為厚而乾柴也沒有腥味，吃起來是脆口Q彈又紮實，隨著咀嚼還有鮮甜的肉汁充斥口腔😻 個人蠻推薦的大成這次的新品，除了加熱方便、用料實在、堅持使用台灣豬🐷 而且已經醃漬好，解凍直徑下鍋，超讚的啦！ 👇極厚排骨這裡有👇→https://reurl.cc/V3bOz6 #大成食品 #極厚排骨 #台灣豬 #排骨 #超厚 #重磅 #厚切 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 #天然發酵 #家樂福 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #越來越Pho 」 #越式料理 #台北美食 #文山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蔡記油飯 」 #油飯推薦 #宅配美食 #滿月禮物 #彌月油飯 #滿月油飯 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #JOMO咖啡 」 #葫洲站 #手沖咖啡 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #日暮裏冷藏和牛鍋物 」 #中山美食 #吃到飽 #和牛 #肉食天堂 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #中裕蛋捲 」 #中裕脆皮蛋捲 #手工蛋捲 #古早味蛋捲宅配 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2021精選15間台南母親節餐廳推薦：澎湃菜色、價格親民，快帶媽媽來吃好料！

再過一個月就是母親節，想好要帶媽媽去吃什麼了嗎? 每到母親節訂位就超難訂，現在超前部屬絕對沒有錯啦! 今天的台南母親節餐廳推薦，就要來介紹15間適合帶媽媽一起去享受好料的餐廳啦~ 不管媽媽喜歡的是台式料理、日料、燒烤還是火鍋，以下名單裡通通都有喔! 哈囉大家好，歡迎來到云的私房美食單元! 今天要介紹的是先前吃過以及在我的口袋名單裡的母親節餐廳。以下會簡單分為三大類，並附上各店家的價位範圍與畢點推薦喔! 台南母親節餐廳推薦 台南母親節餐廳推薦: 日式料理 母親節餐廳| 新開幕澎派海鮮丼: 元智壽司 新開幕的元智料理位於赤崁樓旁的小巷子裡，新鮮豐富的用料絕對適合喜歡日料的媽媽們! 價格雖然偏中高價位，澎湃的海鮮丼飯就要$580，最簡單的鮭魚親子丼也要$380，但用量都很實在，不管是鮭魚卵、海膽還是蚵仔吃起來都非常的新鮮! 💰價位: $60(單點握壽司)~$880 ❤必點推薦: 海鮮丼、海膽炒蛋(裡面除了海膽還有鮭魚卵，超值得!) 📌 臺南市中西區赤崁東街78號 母親節餐廳| 高CP值的浮誇日式丼飯: 丼FUN 位於五妃廟對面的丼FUN，走的是浮誇路線。鋪上滿滿的肉後，完全看不到飯在哪裡! 雖然也完全不知道該從何下手XD 建議可以先吃原味的肉片在拌上月見蛋黃喔! 裹上蛋黃的肉片口感更滑順好吃~ 除了炙燒薔薇丼飯外，他們的炸牛排也是非常推薦! 酥脆的外表配上鮮嫩多汁的牛排，還有小鐵盤可以讓你自己決定牛排的熟度>< 半生不熟的炸牛排入口即化的口感超級讚! 請原諒我興奮地烤了肉才想到還沒拍照🤣 💰價位: $250~$390 ❤必點推薦: 炸牛排、炙燒薔薇丼飯 📌 台南市中西區五妃街212號 👉今年就別再送康乃馨啦！12星座媽媽最想收到的禮物是這個啦～保證送禮不要再0想法囉！ 母親節餐廳| 新鮮海鮮丼飯: 毛丼 開在巷弄裡的同樣走浮誇系的毛丼，與燒烤店小方舟、火鍋店毛房來自同個集團，食材也是主打有機小農系列，除了海鮮丼飯外，也有牛肉豬肉丼，可以說是上面介紹這兩家的結合~ 價位上來說熟食丼飯1、200起跳，生食海鮮丼則是390起跳。如果家人裡有人喜歡生丼飯，有人喜歡熟食，那麼毛丼就是你最好的選擇啦! 💰價位: $190~$890 ❤必點推薦: 毛丼 📌 台南市東區東榮街105號 母親節餐廳| 一鍋兩吃海鮮火鍋: 我說了涮 喜歡新鮮海鮮的你絕對不能錯過的我說了涮! 店家精選當日新鮮漁獲選擇! 每天都有不一樣的魚可以選。各種品種看得我眼花撩亂，建議直接詢問店員，他們的會很貼心的推薦喔~ 價位部分多為時價，也有海鮮組合、海陸組合等選擇。因為是大鍋一起吃，所以直接提供當天去的價目表，讓各位參考參考。 我說了涮最棒的地方就在於! 吃完火鍋後，店家還會為你桌邊服務利用剛才的海鮮火鍋製作超級好吃的野炊喔! 吸取了飽滿海鮮的湯汁，這碗野炊真的是為這頓飯留下令人難忘的結尾❤ ⚠撰文的同時看到"我說了涮"準備搬家，目前已經暫停營業了QQ 但各位還是可以先追蹤他們的臉書專頁，鎖定最新消息喔! ❤必點推薦: 海鮮盤、牛小排 📌台南市中西區永福路二段186-1號 母親節餐廳| 專人桌邊服務烤肉: 糊同燒肉夜食 母親節帶媽媽來吃烤肉，當然要選有桌邊服務，讓媽媽好好休息呀! 這次的母親節烤肉代表就是糊同燒肉夜食啦! 位於巴克禮公園旁的糊同燒肉夜食，有著牛、羊、豬、雞、海鮮等多款肉品讓你挑選，除了常見的五花、肋排外，還有像牛舌、內橫膈膜等部位可以選擇! 雖然都是單點的品項，但母親節當然值得用這些好料好好犒賞媽媽囉! 糊同的烤肉本身不會太油膩，就連沾醬也是檸檬汁與洋蔥、青蔥碎丁。吃起來十分清爽，尤其是入口即化的牛舌與帶有嚼勁的內橫膈膜，是我必點的選擇~ (明明也才去過兩次XD) 💰 肉品價位依部位與品項，$200~$1000初都有 ❤必點推薦: 牛舌、內橫膈膜 📌 台南市東區中華東路三段357巷5號 👉 2021母親節檔期表！北中南百貨公司完整活動日期、化妝新品懶人包全都推薦給你 母親節餐廳| 串燒燒烤推薦: 小方舟 位於林森路上的小方舟，有著多種類的燒烤選擇。明亮的店面裝潢，也很適合家庭聚會。在眾多選擇當中又屬明太子系列最好吃啦~ 不過千萬不要一次點太多明太子系列，因為雖然好吃，但重口味的明太子也是很容易吃膩XD 另外他們除了燒烤外，還有三明治的選擇。看到菜單上寫著"地表最強炸豚排三明治"，就決定看看他有多強了! 炸得金黃酥脆的豬排，吃起來是真的很讚、很罪惡，但$180的價位對我來說還是試過一次就夠了XD 💰 價位: 單點一份約$90起跳 ❤必點推薦: 明太子豬五花、炸牛蒡 📌台南市東區林森路二段59號 台南母親節餐廳推薦: 西餐廳 母親節餐廳| 嫩煎每日牛排: 索緹 母親節想帶媽媽來場燈光美氣氛佳的約會嗎~ 位於青年路上的索緹餐酒館絕對是個不錯的選擇! 不管是要義大利麵、燉飯類的簡餐選擇，還是牛小排等排餐，索緹這裡通通都有~ 但比起義大利麵，我還是比較推薦他們的每日牛排，看這個半生不熟的牛排，吃起來真的是入口即化，超級好吃! 配上一旁的蒜頭，更是大大襯托了牛排的香味。 飯後甜點推薦他們的提拉米蘇，淡淡的酒香配上滑順的乳酪，索緹的提拉米蘇是我近期吃過最喜歡的提拉米蘇了! 💰 義大利麵$200起跳、排餐$420起跳 ❤必點推薦: 提拉米蘇、嫩煎牛排 📌台南市中西區青年路95號 👉 2021母親節蛋糕推薦，15家人氣蛋糕任君挑選，傳統口味、法式千層、特殊造型應有盡有！ 母親節餐廳| 平價老屋義大利麵: 義起Eating 如果比起排餐，媽媽更想吃義大利麵，那就帶媽媽來吃台南巷弄裡的手工義大利麵吧! (這次介紹的真的超多巷弄料理的><) 位於東區巷弄裡的義起Eating，也是老宅餐廳，暖暖的色調配上懷舊的氛圍，是間很適合家庭聚餐的地方~ 他們家的手作義大利麵，帶有嚼勁的麵條，完整的吸附了醬汁，每一口都能吃到飽滿的醬。配上套餐的濃湯與麵包，對我來說是會有飽足感的份量! 💰價位: $250~$350 ❤必點推薦: 手工義大利麵系列 📌 台南市東區長榮路三段30巷22號 👉 帶媽媽去旅行！母親節一日遊景點推薦，除了吃大餐這樣過節也很溫馨～ 母親節餐廳| 超難訂位的高CP值餐酒館: 食上主義 至今還沒有成功訂到位的食上主義，也是提到餐酒館不能不提的好去處! 相對平價又好吃的排餐與調酒選擇，讓食上主義成為一定要訂位才吃的到的餐酒館，而且平常周末的位子前兩天訂位絕對訂不到(百試不膩)，母親節這種大節日更是難訂。 現在就超前部屬，趕快訂好母親節的位置吧! 食上主義的餐點絕對能大大滿足喜歡西餐的媽媽的胃! 💰價位: $180~$450 ❤必點推薦: 同事推薦雞肉捲 📌 台南市南區體育路21巷5-1號 母親節餐廳| 巷弄裡的小農餐館: 窖地家 這次介紹了好多巷弄料理，而這間窖地家是間實實在在的巷弄餐廳，用走路的才走得道! 主打小農材的窖地家，菜單上也會仔細地溯源每道食材的農家。餐點部分從燉飯、日式套餐到滷鍋都有! 如果想要吃多樣料理的話，可以選擇有九道小菜的日本手工菜。喜歡吃火鍋的話，可以選擇主打三吃的滷鍋系列。想要清淡一點的話，燉飯系列也是不錯的選擇~ 💰 300起跳 ❤必點推薦: 叉燒肉、野菜燉肉鍋 📌台南市中西區民權路二段64巷11號 台南母親節餐廳推薦: 台式料理 母親節餐廳| 麻辣火鍋吃到飽: 饗麻饗辣 獻給辣媽的母親節，就帶媽媽去吃饗麻饗辣吧! 吃過兩三次的饗麻饗辣，是在我這個嗜辣控心中名列前茅的麻辣火鍋店。就算朋友不吃辣也可以選不辣的湯底作成鴛鴦鍋。 圖片來源: 饗麻饗辣官方IG 除了滿滿的火鍋底料可以選擇外，饗麻饗辣還有各式炸物、輕食、莫凡彼冰淇淋可以任你吃! 但我通常不會夾太多炸物、輕食，畢竟來吃到飽就是要吃肉吃回本呀 :P 饗麻饗辣的肉品總共有八種，牛鴨羊豬都有，收費方式是以人頭計算，沒有分肉品，全部的食材都可以夾取喔! 💰 一人 $398起 📌 台南市安平區永華路二段35號 如果媽媽喜歡台式料理，又懶得像上面幾家餐廳一樣一個一個點餐，那麼以下幾家辦桌類的台式料理就是今年母親節你該去的餐廳啦~ 直接為您安排好多人的菜色推薦。如果是家族多人聚餐，更是適合來這些餐廳慶祝母親節喔! 母親節餐廳| 無菜單海鮮辦桌料理: 海之味 位於安平的海之味，是屬於無菜單的海鮮辦桌料理，選擇價位後就會由廚師與當日新鮮魚貨來決定你要吃什麼啦~ 這種無菜單料理的好處就是漁獲絕對新鮮，多樣的海鮮料理也不會讓你吃膩。如果媽媽是海鮮控的話，那麼這間海之味絕對會是今年母親節的好選擇~ 圖片來源: 海之味 官方粉絲團 📌台南市安平區世平五街40巷55 號 母親節餐廳| 台南老字號宴客料理: 東東 雖然是宴客料理，但東東常會在過年、母親節等大節日時，推出單桌聚餐的方案。今年的過年云就是在東東吃年菜，除了整桌的年菜外，還會有熱鬧主持活動。先前也有在母親節推出單桌消費，有興趣的朋友可以先追蹤他們的FB鎖定最新消息喔! 圖片來源: 東東餐飲 官方粉絲團 📌 台南市安平區華平路156號 母親節餐廳| 小家庭合菜選擇: 阿美飯店 上面兩家的辦桌料理都要十人一桌去吃才划算，那如果只是個小家庭呢? 接下來介紹的阿美與福樓都是有單點的方案，適合小家庭去吃的台式料理喔! 圖片來源: 阿美飯店IG 阿美飯店同樣是使用當天現有的食材料理，有著四到六人份的合菜，也有單點的選擇，阿美的招牌菜是使用南部在地食材的砂鍋鴨與用料豐富大方的紅蟳米糕。詳細選擇可以看官網的菜單介紹。 📌 台南市中西區民權路二段98號 母親節餐廳| 台式家常菜小吃: 福樓 圖片來源: 福樓IG 阿美雖然有四到六人份的合菜，但多半還是辦桌菜的類型。如果媽媽喜歡吃的更偏向是台式小吃，那麼就來福樓慶祝母親節吧! 福樓是台南老字號的台式燒烤店，除了台式料理外，也有日式料理的選擇。各種台式家常菜: 烤香腸、菜圃蛋、炸腓腸、三杯雞等等，在福樓通通吃的到! 📌台南市中西區永華路一段300號 👉 母親節更有意義的過！4個過節提案，和媽媽一起迎接五月最浪漫的日子 那麼今天的介紹就到這裡啊 想好這個母親節要帶媽媽去哪裡好好慶祝了嗎? 想好的話記得要趕快定位喔~ 如果喜歡今天的文章，別忘了在底下按下愛心與收藏。也歡迎追蹤我的IG或臉書喔~ 除了平常介紹旅遊與生活外，最新文章消息都會以限時動態的方式推播給大家，那麼我們下次見啦( •̀ ω •́ )✧ 更多單元分類 👉 美食推薦: 云的私房美食 👉 旅遊景點: 云的旅遊口袋名單 👉 影視作品: 云的宅女推薦時光 👉 雜七雜八的分享都在云的好物推薦 作者介紹 #台南母親節餐廳 #母親節 #母親節餐廳 #2021母親節 #台南美食 #台南餐廳 #台南聚餐 #台式料理 #日本料理 #台南餐酒館 #台南西餐廳 #台菜 #台南辦桌

聖誕禮物

聖誕節過了，大家有沒有收到聖誕老公公（？）的禮物呢？無論禮物價錢如何，重要的是送禮的人的心意，有收到禮物我都會很高興~ 分享今年收到的聖誕禮物🎁 *實用性 菜籽堂的護手霜 *實用性 雪花秀氣墊粉餅 *實用性 麋鹿燈 *裝飾性 卡娜赫拉 兔兔P助玩偶超級可愛的！！！（卡娜赫拉粉尖叫） *裝飾性 仙人掌放在桌上很療癒 *食用性 伯爵茶 年紀大了好像會收到的實用性禮物多一些。 而今年我送出的有，有送家人也有交換禮物用的。 *唇蜜組（3入） 價位不明，因為自己用不到所以轉送 *按摩槍 價位1400 *防水手拿包 價位600 *酒+酒杯 價位699 *可可+馬克杯 價位800 *餅乾 價位499 *巧克力 價位599 怎麼我食用性比較多xD 因為送出去了，所以都沒照片可以分享不過價位上可以給跨年還有一波交換禮物的朋友們做參考

【韓國綜藝】回顧2020RunningMan老粉推薦搞笑場面五大名場面｜MVP歸誰莫屬呢？

【戲劇人生】韓綜RM老粉排行，回顧2020搞笑場面Top5

韓國綜藝RunningMan從2010年開播至今，已經有十一年之久，中間有過增減人員，但每個主持互補產生情感與搞笑功力，成為我每個星期的開心泉源 RunningMan每一級幾乎全部都看過，連電視重播都會看完，接下來推薦2020年排行前五名。 《RunningMan》 TOP5 劉在錫和來賓Jessi組合的化學作用 Jessi在2020年不管在什麼綜藝都超活躍有趣，最有趣的莫過於和劉在錫的合作，其中當他控制不了Jessi時，會說『Jessic come on!!!』來制止她的行為 推薦大家如果這集看完可以去看「玩什麼好呢？」和「第六感」兩個人的化學作用完全不做作，感受到他們兄妹情。 #runningman #劉在錫 #runningman劉在錫 #Jessi #玩什麼好呢 #第六感 《RunningMan》TOP4 忍笑大賽 這集的MVP認為是宋智孝，智孝被全員開玩笑說是除了節目外對於流行完全隔絕，因此在當時最流行的歌曲為Zico的any song，結果在這集大家都是被他嚇到了，其餘不做太多劇透，就由大家自己觀看吧～ #Zico #anysong #runningman宋智孝 #宋智孝 《RunningMan》TOP3 韓劇上流戰爭惡女真面目 有看過韓劇上流戰爭的觀眾會知道，千書真在劇中是個狠角色，外遇又殺父，對自己的女兒也不留情，讓觀眾氣得牙癢癢，這集由三位女主角和一位聲樂老師一起上節目，意外的有趣又反差超大，尤其金素妍的表現可愛又有魅力，完全是位傻大姐角色。 #上流戰爭 #千書真 《RunningMan》TOP4 劉在錫誇下海口的下場 這段的內容為矇眼在黏膠板玩保齡球，意外搞笑的是劉在錫看不下弟弟們表現，居然誇下海口說要示範給他們看自己，給他們一個示範，結果......打開影片看結果吧～ #runningman金鐘國 #金鐘國 #haha #池錫辰 #runningmanhaha #runningman池錫辰 #梁世燦 #runningman梁世燦 #全昭旻 #runningman全昭旻 👉🏻【戲劇人生】追劇時最討厭的五種情狀⎢小心別惹到追劇中的他 👉🏻【購物天性】五款帽子種類介紹＆推薦戴帽小技巧影片 《RunningMan》TOP1 重複看也能笑到岔氣的一集 RunningMan有時也會有以學習各領域的課程為主題，當初還覺得這集感覺普普，沒想到意外的超搞笑，好久沒笑肚子痛，而且到現在還收藏在我的最愛，只要心情不好就拿出來看一下，這兩個片段完全無法區分第一，只能說光洙是MVP啦，超搞笑，別錯過～ #runningman李光洙 #李光洙 《RunningMan》番外 非2020年的片段，這組主題是在說有懼高症的他們能夠克服障礙嗎？只能說點開來觀看就知道推薦的原因啦～ 以上就是去年的推薦，接下來可以期待每年新年運勢特輯，這是每年必播的主題，賭博特輯、交換禮物等等都有趣，還有哪些遺珠底下留言和大家分享吧💙 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 歡迎加入購物血拼行列👉🏻@lahena.acc #韓國 #綜藝 #韓國綜藝 #runningman #劉在錫 #池錫辰 #金鍾國 #哈哈 #宋智孝 #李光洙 #全昭旻 #梁世燦 #2020韓國綜藝 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #果菓國 」 #美食 #宅配堅果 #伴手禮 #堅果 #堅果推薦

撰文編輯/Karen W. 堅果再來吃一波🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 堅果真是本人的愛🤎 從好久以前堅果就是我的好朋友👭 每天必吃一把🧏🏻‍♀️ 分享一下最近吃的堅果🌰 【果菓國】無調味什錦堅果包、楓糖泡泡什錦堅果、薄鹽腰果、藜麥堅果能量棒 《無調味什錦堅果包》 無調味堅果裏面有核桃.杏仁果.腰果.南瓜子.夏威夷豆，是蠻多種類。 無調味的堅果是家中必備，吃起來口感香脆～ 而且各種堅果的味道互不搶味，一把就能滿足各種營養素很方便💪🏻 《楓糖泡泡什錦堅果》 跟無調味什錦堅果內容物一樣。 堅果的外層多裹上一層楓糖，糖霜讓堅果多了喀滋 喀滋的口感💛 甜滋滋的楓糖讓堅果的奶香、核果香更明顯～～ 如果無法吃原味堅果的朋友們，這款會是你的好選擇🤟🏻 《薄鹽腰果》 這款是會唰嘴的腰果，鹹香的味道真的容易讓人一口接一口👄 鹹度蠻適中更彰顯腰果的奶香味！ 這腰果品質很不錯，顆顆大粒又飽滿，表現有水準👏🏼 《藜麥堅果能量棒》 老實說，藜麥堅果能量棒還蠻特別的！ 一般能量棒不外乎是燕麥加少的可憐的堅果🥺 他們家的能量棒居然是滿滿的綜合堅果及紅藜麥🙊 甜度吃起來比一般能量棒低，也相當脆口一些，但是是好吃的！ 每口都吃得到堅果原味，還有甜甜的果乾，多層次的風味及口感，很讓人開心💓 而且一根就可補充多種必需營養，真的是蠻方便的，單吃或沾優格吃都很讚🧏🏻‍♀️📍果菓國官網 📍果菓國粉絲專頁 📍果菓國ig 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 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