 2分鐘科普: 不是心血來潮就能做的「地球三明治」你敢挑戰?

製作三明治沒有極限，麵包夾蔬菜和鮪魚的總匯三明治不稀奇，最近有兩個分別住在地球兩端的人成功在同時間用兩片吐司麵包把地球當餡料夾起來，做成了「地球三明治」!由住在紐西蘭的Etienne Naude透過網路論壇Raddit(他們的認證貼文點這裡)，尋找到願意幫助他完成這件事的西班牙廚師Angel Sierra。其實「地球三明治」這個概念很早就有人提出了，在這兩位之前也有過成功的案例，只是相當少，因為若要執行的話得突破許多難關。 首先，全球只有15%陸地的對蹠點(也就是地球直徑的兩端)也是陸地，其他大多是海洋。根據以下這張在維基百科上，被精心製作出來的地圖指出，只有少數藍色與黃色交疊的部分(綠色)陸地的對蹠點也是陸地，顯然相當少。而就算兩點是對蹠點似乎還不夠，這兩點還必須是「人可以到達」的正常地方，比如說開車可以到、走路可以到、可以好好站著的地方，地點也不能過於危險像是瀑布上、峽谷中間之類的，像是紐西蘭與西班牙的這兩位就分別移動了好幾公里才找到雙方都能到達的點。要是有人只是為了在地上擺一片吐司而死於在懸崖上踩空，這實在是太悲傷了吧。最後還要克服的當然就是使用的麵包必須一樣，還有時差等等相較瑣碎的事。因此這項計劃看似簡單，實際上不僅相當耗時也很耗費體力，而地球兩端的陌生人能藉由互相合作完成這件事，便是這項計畫超越行動本身的意義。 由 Cmglee - 自己的作品, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=14686468 / 圖片出處點這裡 大家都知道台灣小島的對蹠點正是南美洲，大概落在巴拉圭和阿根廷這一區，是非常幸運的陸地對陸地。我一邊吃著永康街「烘培者咖啡」的總匯三明治，一邊用電腦進一步調查，非常驚喜的發現我家在地球的另一端正是阿根廷的「福爾摩沙省」，真是非常可愛的巧合呢，雖然目前無法完成，但我也默默的筆記本記下「把新北市和阿根廷用吐司夾起來」這項計畫，而且還有種衝動想在未來靠著自己，分別在這兩點擺上吐司，話說夢想就是要很難達成才叫夢想，那這個應該不會太過份吧? 我(非常無聊的)使用這個網站查到自家的對蹠點，再以經緯度和google earth 查到對蹠點的樣子，看起來是個偏鄉郊區，雖然這是2014年的景象，不過樣子仍然可愛純樸。 (很唐突但還是要出現因為很好吃的)店家資訊 名稱: 烘培者咖啡 地址: 106台北市大安區金華街243巷7號

【快訊】就在等這杯「雙子草莓星冰樂」，日本星巴克4/11新品登場，飲料到周邊一起帶走吧！

星巴克迷們與草莓愛好者們有福了！日本星巴克每年都會推出的草莓系列﹐每一次都深受好評﹐而今年4月11日將加碼推出「雙子草莓星冰樂」來征服大家的味蕾！光看到預告就讓人好心動，STRAWBERRY VERY MUCH FRAPPUCCINO ﹐共有紅色以及白色兩派可以選擇﹐粉嫩嫩的草莓最適合春天了！ 延伸閱讀：日本首間需要搭船前往的星巴克？！全國超有特色的必去人氣星巴克大合輯，你去過幾家？ ＃STRAWBERRY VERY MUCH FRAPPUCCINO RED 使用大量的草莓材料做基底、草莓果醬及草莓粉等等素材集結而成的星冰樂﹐酸酸甜甜充滿果實感﹐喝下去瞬間整個草莓香氣會在嘴巴擴散開來﹐比直接吃草莓還富有層次感的星冰樂！ 延伸閱讀：草莓口味的Converse也太淘氣可愛！香香甜甜的少女心氾濫成海呀 ＃STRAWBERRY VERY MUCH FRAPPUCCINO WHITE 白摩卡冰沙加上草莓基底及果肉﹐打入草苺馬卡龍後增加酥脆卡滋卡滋的口感﹐喝了絕對會有戀愛的感覺！ 延伸閱讀：首度登陸日本！隈研吾大師操刀打造最新「星巴克臻選烘焙工坊」東京開幕！樓層設計、限定飲料大公開！ ＃草莓大吉嶺紅茶塔ストロベリー＆ダージリンタルト 使用具有「紅茶中的香檳」美譽的大吉嶺紅茶製作出香濃的草莓大吉嶺紅茶塔﹐沈穩又帶點酸甜的味道﹐光用想像的就覺得香氣四溢﹐口水直流啊！ 延伸閱讀：【日本超商必吃】不吃會渾身不對勁，新品到經典必吃超商美食TOP10！ ＃同場加映4月11日推出的「日本星巴克限定杯」系列 ハンディー ステンレスボトル フラペチーノ バルーン500ml （氣球星冰樂不鏽鋼保溫瓶） ハンディーステンレスボトル フラペチーノ パーティー350ml（Party星冰樂不鏽鋼保溫瓶） 兩款保溫瓶的撞色配合的可愛到不行！從顏色到圖案都好可愛！ コールドカップ タンブラー フラペチーノ パーティー473ｍl（Party星冰樂造型冷飲杯） コールドカップ タンブラー キャットリッド 355ml（貓咪耳朵冷飲杯） 這兩款冷飲杯設計的非常繽紛﹐由其貓咪耳朵造型實在是太燒人荷包了！貓迷們絕對會暴動啊！ ハンドルタンブラーハッピー473ml （附有把手的快樂冷飲杯） ホイップリッド 耐熱グラスカップ ハッピー355ml （鮮奶油造型耐熱玻璃杯） 把手特地設計成了星冰樂的造型﹐耐熱玻璃杯的杯蓋也變成了鮮奶油的形狀﹐可愛到少女心噴發！ （以上圖片來源：starbucks.co.jp） 這次總共會推出六款﹐繽紛可愛的造型童趣十足，另外還推出了星冰樂造型的筆記本和小包﹐想必一推出就會造成轟動﹐心動了嗎？限量可是非常殘酷的，趁檔期結束前還不快手刀前往！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Starbucks #Starbucksjapan #新品速報 #新商品 #日本星巴克 #日本精選 #星冰樂 #星巴克 #星巴克新品 #生活娛樂 #草莓 #草莓星冰樂 #雙子草莓星冰樂 

最近變時尚的秘密都是因為她，自從發露這位墨爾本部落客後穿搭功力大躍進！

不要說你不認識這位普露級的歐美部落客JESSICA ALIZZI，已坐擁十九萬粉絲，就算你之前不知道，今天看完這篇文章一定要立馬按下追蹤，然後假裝已經認識她很久了，才不會被偷笑啊！告訴大家一個秘密，最近編輯被稱讚變時尚都是因為她，自從發露這位墨爾本部落客JESSICA ALIZZI後，學她穿衣服真的會穿搭功力大躍進啊！ 雖然常常會覺得歐美部落客有種距離感，好像不是我們亞洲女生可以效法的對象，不過JESSICA ALIZZI會讓你完全改觀，因為她的時尚很親切，她身上穿的衣服是可以在台灣網拍找得到相似款的那種，JESSICA用她的風格把衣服穿得很法式慵懶，而且時髦。 先說這套泡泡袖上衣，各個網拍都有在賣，本來還在觀望但一看到JESSICA也有穿立刻下手，因為她用丹寧褲、馬汀靴和紳士帽，就把這麼女孩感的上衣穿出中性的帥氣，剛剛好我都有，學她這樣穿出門立刻被大大稱讚！ 這件排釦連身裙一定也不難找，JESSICA搭配罩衫和短靴，連身裙立刻變得不一般，好像寫著她的名字哩！ 另外這款白色連身洋也被她穿出別種風貌，馬汀靴和紳士帽的黃金組合一定要抄在筆記本上啊！ 早就買起來的淡紫色T，學JESSICA搭配白色丹寧褲，再搭配一頂報童帽，就變成了俏皮男孩風，之前怎麼都沒想到可以這樣搭呢！ 買了白色牛仔外套還沒想好要怎麼穿，就在JESSICA身上找到解答了，搭配灰色T和卡其褲，就能穿出清爽好感度；或是ALL WHITE一身白，再用黑帽墨鏡作為亮點，這樣穿好有氣勢，人人都可以變時尚博主！ 真心不騙！奉勸各位趕緊追蹤她，三天兩頭看一下，包準你的穿搭功力在潛移默化之中漸漸進步啊！＠jessalizzi #JESSICA ALIZZI #名人穿搭 #墨爾本部落客 #時尚部落客 #歐美風格 #穿搭精選 

＜自我介紹＞Mako是誰?我來自台灣

Hello 大家好 こんにちは 我出身於台灣高雄。 現獨自一個人在日本東京生活打拼。 有個交往兩年多的韓國男友 雖已生活了４年～ 但鮮少公開經營有關於日本類的部落格。 主要工作是美妝保養相關產業， 接觸的客群廣闊（世界各地？） 日本，台灣，中國，俄羅斯，歐美國家等。 接待許多國家的人後，更了解大家的需求。 我秉持著用心貼近客人的心， 介紹商品的優缺點！ 我的生活很簡單！！ 興趣就是美妝保養 算是我每個月的薪水中花費最多的開銷吧！ 希望透過我親自用過後的體驗分享給大家。 幫助大家在逛街挑選時，可以有個參考～ 我不限於使用日本的產品～～ 但我還是會以在居住在日本的立場。 介紹更多日本的美妝保養給大家～ 正值疫情期間，大家都不能好好的出國。 是不是迫不及待想要來日本購物呢？！！ 觀看Mako的波波~ 讓你知道現在日本有什麼? 歡迎訂閱+按讚+分享 加上 追蹤 給你第一手的Mako波波消息喔! 推薦一位 我很喜歡的<在日旅遊美食波波 Enhsin> 同樣居住在日本東京 時常介紹在地的觀光景點，日常生活以及好吃有趣的美食餐廳 每看一篇都很想立馬衝去探店一番～～ 我已經準備好我的探店之旅了，你呢？ 快到 Enhsin波波 隨時追蹤日本新發現 準備好你的筆記本記下來喔！ ＃日本＃生活＃美妝＃保養＃旅遊＃探店＃美食＃推薦

文具界的網美？專屬大人的夢幻「高顏值文具」，你最想入手哪一款？

文具控注意！今天要來跟大家介紹「高顏值文具」啦！讓人不禁讚嘆日本不愧是文具大國，這些文具不僅超精美，也超實用，又耐用！而最近除了穿搭配色，連文具界都掀起莫蘭迪色風潮，讓你上課時做筆記還是辦公時使用，甚至是寫手帳時都帶給人好心情，也會更享受在做這些事情的樂趣呢！你最想入手哪一款呢？ 👉手機殼就是筆記本？日本超酷可以寫字的手機殼，超狂功能沒有極限！ 百樂 Ｘ ANNA SUI 各位文具控的少女心要噴發啦！在2021.11.11上市推出的「ANNA SUI x HI-TEC-C COLETO」引發搶購話題，日本文具大廠百樂與以集結古典、優雅、華麗於一身的ANNA SUI首度聯名，把經典商品超細變芯筆換上全新包裝，設計走一貫紫、黑色及薔薇為主題，魔幻又浪漫的風格，超級有紀念價值！ 另外還有紙膠帶，紫色＆黑色玫瑰、小貓咪的圖案超級可愛，台灣也有引進且已經正式販售，不過因為這款商品是限量發售，喜歡的粉絲趕快到書局裡找找吧～ （圖片來源：pilot.co.jp） 更多販售資訊：PILOT百樂粉絲團 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1097773 ZEBRA迪士尼公主系列 由經典文具品牌ZEBRA推出的公主系列文具，以灰姑娘、茉莉公主、小美人魚、白雪公主、睡美人為主題，製作出超夢幻牛奶筆，每枝筆的墨水顏色也跟公主代表色一樣，非常適合拿來寫手帳跟卡片，就算在較為深色的紙上寫依然超顯色！ 👉2020日本文具大賞出爐！8款美觀實用兼具的設計，文具控一定要擁有！ 此外，還有可替換筆芯的原子筆，分成三色原子筆和五色原子筆款式，一樣筆身是以公主為主題，也有推出限量的公主圖案替換筆芯呢！這邊再告訴大家，五色原子筆只有限定組合販賣，搭配的是以迪士尼反派角色為主題的原子筆，而且包裝後面還有空間可以寫上祝福小語，非常適合來拿當作小禮物送給朋友！ 👉測測你是哪位迪士尼公主？官方居家小物推薦，快把房間重新裝潢一輪！ （圖片來源：buntobi） TOMBOW限定莫蘭迪色文具 日本Tombow蜻蜓牌的MONO橡皮擦，在每個人小時候鉛筆盒裡一定都曾出現過的老牌子，而TOMBOW以現在最人氣的莫蘭迪色，推出了「專屬於大人可愛的限定色」文具系列，一共有五色，光看就讓人少女心噴發呀！ 👉SNS必拍打卡點心！超卡哇伊愛心甜點，擊倒你的少女心！ 這個系列不但有附橡皮擦的自動鉛筆、搖搖筆、橡皮擦，連口紅膠都染上了莫蘭迪色啦！只好整個系列都買起來，光是擺在桌上就超級療癒呀！ （圖片來源：tombow） GROOM玻璃筆 光看外表就超級夢幻！由製作各種玻璃製品的「HARIO」推出的GROOM玻璃筆，長130、寬13、墨水匣13(mm)，以耐熱玻璃製成，不分男女都能輕鬆駕馭的輕巧尺寸。這款玻璃筆要以沾水方式來書寫，清澈透明的筆身搭配高質感紙張，整個文青感十足呀！ 👉日本郵便局X龍貓商品再登場！透明手提包質感更升級，夏天就拎這個包！ （圖片來源：hariosci） Pelikan限定鋼筆 提到文具，當然就少不了最經典的鋼筆啦！由Pelikan推出的限定鋼筆クラシック M200 パステルグリーン，猶如玉一樣細緻的綠色筆身，而且筆頭尺寸分成EF（極細）・F（細體）・M（中等）・B（粗體），可以依照自己的需求訂購，相信許多鋼筆控絕對會愛不釋手！ 👉史上最萌狗狗登場！日本SNOOPY夏季糖果色系周邊，文具用品&#038;收納袋一次收！ 日本的設計文具真的是每次看每次驚豔，就算是日常會用到的自動鉛筆換上莫蘭迪色也變更超有質感，只好通通都買下來啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #GROOM #Pelikan #TOMBOW #ZEBRA #文具 #日本文具 #玻璃筆 #生活娛樂 #莫蘭迪色 #蜻蜓牌 #迪士尼公主 #鋼筆 #高顏值文 

寶可夢粉絲注意！一番賞全新系列「Pokémon for you」，皮卡丘小火馬夢幻發光球必收！

從1月23日至4月底，日本Bandai Spirits萬代魂推出以寶可夢為主題的「一番賞 Pokémon for you～Dramatic Collection～」。全新系列「一番賞for you」，以少女們最喜愛的時髦可愛風格為主，使用粉嫩色調、公主風設計相當夢幻，一起來看看有哪些浪漫商品吧！ 👉收服寶可夢迷的心！日本ITS&DEMO「寶貝球造型護唇膏」，可愛到犯規！ （圖片來源：bpnavi.jp） 一番くじ Pokémon for you～Dramatic Collection～ Ａ賞：發光球 用伽勒爾樣子的小火馬與皮卡丘為主題設計的，能有三種不同顏色能變換發光的光球擺飾，能當作夜晚的小夜燈使用。光球上還有著皇冠裝飾，充滿少女公主感。喜愛寶可夢的少女們，還不快快收藏放在床頭櫃前每晚與皮卡丘入睡。 👉首座寶可夢VR主題樂園登場！限定夏日虛擬祭典，不用出門也能玩！ Ｂ賞：小火馬（伽勒爾樣子）娃娃 新寶可夢小火馬（伽勒爾樣子）第一次一番賞出現！可愛的小火馬有著不同的姿態，粉彩的顏色搭配相當少女。蓬鬆好抱，尺寸約25公分左右，能成為你床上一起入睡的好夥伴之一喔！ 👉最新寶可夢生活周邊來了！寶貝球捕蟲箱＆糖果罐，收服皮卡丘迷的心！ Ｃ賞：皮卡丘娃娃 尺寸一樣是25公分左右。繫著夢幻半透明的蝴蝶結，讓皮卡丘的可愛程度更上一層樓！喜愛皮卡丘的你是不是也很心動呢？ 👉日本超狂推出「寶可夢主題房」，超大卡比獸＆驚喜小禮，快來收服吧！ Ｄ賞：玻璃餐具 總共有2款玻璃杯以及3款玻璃盤子。透明的玻璃配上粉嫩色彩設計，相當可愛又帶點奢華感。全部收集起來擺在桌上非常可愛呢！ 👉皮卡丘的尾巴是什麼顏色？人的記憶會造假，都是「曼德拉效應」搞的鬼！ Ｅ賞：文具組 全部共五種類型的文具組，有兩種不同設計的L夾組、兩種款式的筆記本以及可愛小火馬捲尺。會拿到哪一種是不是很興奮期待呢？ 👉超萌皮卡丘軟糖登場！4款卡通糖果&#038;餅乾，可愛造型通通都要收！ Ｆ賞：紡織巾布組 軟軟舒服材質做的手帕，共有四款設計隨時帶在身上方便使用，還有兩種設計的隨身小包包，是旅行時的小夥伴，平時也能拿來當隨身化妝包喔！ Ｇ賞：吊飾 全十種類型的寶可夢鑰匙圈吊飾，都是超可愛的人氣角色，加上各樣設計相當可愛。皮卡丘拿著鑰匙繫著蝴蝶結就好讓人融化，快點把他們都收集回家吧！ 最終賞：發光球 與Ａ賞不同的皇冠顏色，以及底下的台座也變成白色，就如同雪球的感覺，形成另一種氛圍。太可愛快把兩種都收集起來吧！ 今天的寶可夢一番賞「 Pokémon for you～Dramatic Collection～」介紹就到這邊。無論是在日本各大書店、安利美特、模型玩具店與大型電玩店或是寶可夢中心等地區都能買到。喜愛寶可夢的朋友們千萬別錯過！ 撰文編輯 #Trista #Pokemon #Pokémonforyou #一番くじPokémonforyou～DramaticCollection～ #一番賞 #一番賞抽獎 #一番賞禮物 #寶可夢 #寶可夢一番賞 #寶可夢周邊 #日本一番賞 

每年存錢就在等這波！「買一送一」超有誠意的母檔折扣懶人包～快拉媽媽一起囤貨保養品吧！

小編等這波已經等很久啦！（握拳）沒錯～努力存錢就為了在母親節檔期大大囤貨，早就列好超長清單要把自己愛用保養品帶回家。除了固定回購的保養品，小編還要分享採購秘訣，女孩們快拿出自己的筆記本記下，還有哪些不可miss的必搶單品吧！請先畫三個星，從4/30就是今天開始，新光三越超佛心推出「購物精省王」，超過上千項的商品有買一送一、第2件半價等超殺好康，不好好規劃自己的清單，怎麼可以? 更重要的是還有媽媽的禮物啊！（小編os：一個給媽媽，一個給自己，絕對安全）所以趕快用最划算的價格前往新光三越將他們帶回家囉～ ＃真的沒有看錯！熱門彩妝與保養通通買一送一～限定門市專屬優惠，讓人看了好想衝一波啊！ 資生堂國際櫃 紅妍肌活露 有小紅瓶之稱的資生堂紅妍肌活露，絕對是每年必回購的保養品之一！穩定肌膚之外，超保濕補水效果讓臉蛋變得更加彈潤。想要搶便宜的女孩請注意喔～買一送一活動只有在台南新天地，快聯絡自己在台南的好姐妹一起搶好康吧！ MAKE UP FOR EVER藝術大師唇膏 化妝包內的唇膏哪有嫌多的！而且有買一送一的超優惠折扣怎能不搶呀～MAKE UP FOR EVER藝術大師唇膏，奶油狀質地滋潤保水，擦完雙唇飽滿誘人。趁機跟閨蜜、或媽媽來挑選兩人專屬的姐妹唇色！（這檔優惠一樣是台南新天地限定，女孩可別跑錯囉～） KOSE 雪肌精淨透潔顏超值組 女神愛用的清潔組也有買一送一優惠耶！綿密泡泡洗完療癒、臉不緊繃，之前去日本旅遊都會狂買的雪肌精，現在無法前往日本購買也沒關係，因為在台中中港店輕鬆用小資價無負擔收下這組啦～ 如果還想知道其他優惠資訊，可以點這瞭解這次「購物精省王」，還有哪些必買商品吧！點我 ＃首搶超級品牌日！小棕瓶正貨分享正貨實在太欠買了～無論如何請把5/1空下來啊～ 感嘆完一個超殺優惠，結果小編一個眼光瞄到，不得了！新光三越的超級品牌日，竟然推了買正貨分享正貨的活動，再次感嘆人生真的不能沒有小棕瓶啊！早就不知道累積多少空瓶了～這次新光三越推出的品牌日真的是開大絕，在5/1推出小棕瓶棕心好友組「買小棕瓶正貨分享正貨！」優惠折扣，除了官網之外就只有新光三越才買得到！所以5/1上午11點記得搶先站在新光三越的大門口吧~小編跟你們不見不散！ 購買棕心好友組再加購任一產品就送贈「原生露15ml 」，或是女孩可以選擇購買棕心好友組即送的200元現金折價券（限買原生露/櫻花水200ml），兩大優惠根據自己需求來選擇吧！ 獲得更多超級品牌日資訊 點我 ＃整個五月都是母親節！不僅能大肆採買保養品，還可以預約母親節大餐呢～ 雖然五月是狂搶母檔優惠的重要戰場，但女孩們也別忘了幫媽媽準備好母親節禮物與大餐喔！還沒想好要吃哪一家嗎？點開新光三越App不僅有餐廳的訂位服務，更體貼大家在家防疫期間，推出了美食外送和外帶的選擇呢～App裡面店家選擇也超多樣的，只要手指頭點一點裡面有各種知名店家，像是福里安花神咖啡、珍寶海鮮和紅花鐵板燒在家就吃得到囉！ 下載App輕鬆完成訂位 點我 看完是不是發覺自己漏掉許多key point呢？每年的母親節檔期都在煩惱怎麼買才划算，如今有小編這組超強懶人包，讓大家開心搶購還能幫媽媽渡過母親節～

‖ 擁抱愛 生命之樹 ‖​

昨天我嘗試用畫筆把療程最後讓我印象深刻的畫面畫下來​ 我對於具體描繪還不熟悉​ 但能量的顏色我充分呈現出來了​ ​ 臨時挖出將近20年沒用的畫筆​ 還有便於記錄的筆記本​ 就這樣呈現了這幅畫​ ​ 療癒師那天告訴我​ 要我停止否定自己​ 也不要定義自己畫得好不好​ 就像小朋友畫畫一樣​ 享受就好！​ ​ 雖然過程中、還有要分享這幅畫時​ 我還是忍不住覺得​ “我真的畫得不是很好”​ 也害怕被否定​ 但我還是決定面對​ 因為這是我的人生、我的課題！​ 只有勇敢跨越才能迎接美好的到來~​ ​ #擁抱愛 #生命之樹 #畫筆 #畫畫​ #療癒 #面對 #人生 #課題​ #勇敢 #跨越 #迎接 #美好​ #自我成長 #心靈成長​ #純粹寫寫​ ​ 一起到IG看更多文章吧~​ @justwritesomething0902​

【2021手札特選】規劃新的一年也可以順手作公益

每到年底，各種手札、手帳開始出版，不過除了到書店或者網路選物店選擇花色款式之外，還有許多富有含意的公益性手札和年曆喔！ 今年月曆的畫風與設計比起往年，在每個月更多了創新，每一幅故事畫都訴說著林間動植物共生的巧妙食物鏈，而清新的畫風也成為近年手帳界的心頭好！ 購買連結：https://www.forest.gov.tw/forest-news/0066588 第一名模林志玲每年都自費拍攝公益慈善年曆，今年攜手丈夫Akira拍攝，雖然少了許多海外的大景，不過兩人親暱的互動，彷彿可以讓您充滿愛意一整年喔！ 購買連結：https://www.chilingjj.org/OnePage.aspx?tid=153&id=560 「晚香常在」系列作品是作者寄遇外婆的思念。筆記本封面的花朵，是作者每次到訪外婆家的香味記憶。而發行此手帳也將會捐助弘道老人福利基金會寒冬助老關懷計畫，希望能照護獨居者，讓他們都能終老而有所靠。 購買連結：https://www.pinkoi.com/product/EAgc5fNJ 為了鼓勵國人踴躍捐血，台灣血液基金會總是在贈品上下足功夫。搭上手帳熱潮，今年也推出了《2021牛牛手札》，插畫圖樣也相當受歡迎！ 購買連結：https://reurl.cc/GrDK2G 台灣幸福狗流浪中途協會，長年為流浪犬發聲，而且加入文創後，推書許多吉祥物《黑米》的相關產品，舉凡婚禮小物、T恤帽子等，甚至跨足食品業，並在今年推出《2021公益黑米手札》讓您邊吃邊用還能邊幫助浪浪找到回家的路！ 購買連結：https://reurl.cc/LdD6K4 台灣動物保護協會今年販賣公益手札竟然還派出萌小孩！看到貓貓盡力的模樣，實在讓人食指都忍不住點下去購買連結了！ 購買連結：https://reurl.cc/A8D0vK 當然還有很多公益單位都在努力著，因此如果有更多資訊不排除會再整理一個趴兔給大家～也歡迎大家跟我分享一起交流～！ （封面來源：Pixabay)

擁抱自我！才能接納不完美的自己

- 你不會是我的另一半， 因為你早已是我的全部。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 是否曾經沒來由地心情不好呢？ 人們有著類似於生物鐘的情緒週期， 它會使你的情緒從高潮到低潮交替， 通常是一個屬於較為長期的過程。 當人們處於情緒高潮期時， 你會感覺到彷彿有股能量的支持， 伴隨而來的正向情緒會讓你雀躍。 但是當人們走入情緒低潮時， 卻會感覺到孤獨寂寞焦慮不安等， 逐漸地被迎面而來的負面情緒吞噬。 此外，人們情緒也很容易受環境影響， 生活中遇見的小確幸或喜歡的人事物， 同樣也會讓你產生情緒高潮的反應。 然而，若是一整天都得到負面反饋， 那麼人們就容易陷入負面情緒的循環。 #情緒沒有對錯 無論是正向或負面情緒， 它們都反映出最真實的自我。 兩者之間沒有對錯、也沒有好壞， 正向情緒過多時也可能造成負面影響。 因此我們要學會的是接納與擁抱情緒。 我們可以嘗試觀察自己的情緒週期， 試著找出自己與情緒之間的相處方式。 #記錄你的情緒 比方說當覺得焦慮憂鬱時， 你可以在筆記本上抒發情緒； 而當覺得開心雀躍時， 同樣地你也能在紙上記錄情緒。 長期記錄下來的情緒， 你會慢慢地更認識自我想法， 瞭解自己是怎樣的一個人， 平時會擁有什麼樣的情緒感覺。 最後推薦大家一部很棒的Ted， 是Susan David在2017年的演講， 名為《The gift and power of emotional courage》。 . 有勇氣並不是沒有恐懼， 勇氣是在恐懼中行走。 學會接納與擁抱情緒， 不完美的你也因此而完美。 語錄投稿：@rhn59709101k 投稿請見IG首頁連結 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #情緒 #接納 #完美 #勇氣 #成長 #語錄 #文字 #撩妹 #幹話 #心理學 #心理學語錄 #幹話心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #psychology #quotes #love #emotion #perfect #word #courage 

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2分鐘科普: 不是心血來潮就能做的「地球三明治」你敢挑戰?

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最近變時尚的秘密都是因為她，自從發露這位墨爾本部落客後穿搭功力大躍進！

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＜自我介紹＞Mako是誰?我來自台灣

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文具界的網美？專屬大人的夢幻「高顏值文具」，你最想入手哪一款？

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‖ 擁抱愛生命之樹 ‖

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【2021手札特選】規劃新的一年也可以順手作公益

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