當兵前10天完整分享🪖入伍帶什麼？心態怎麼調整？當班頭好壞、操課內容⎥新訓5周分享⎥大溪龍華營區⎥四個月義務役 

當兵日記𝐄𝐏.𝟏🪖入伍一個月！從緊急收到兵單，到現在已習慣朝六晚九的日常，養成的習慣是隨時把看到的、感受到的紀錄在迷彩夾克中的筆記本。網上聽過來人説：「時間」會是在這段日子擁有最多的是東西。選擇用什麼樣的方式去利用這些時間，大概是這個月學習最多的💫預計會有三集的分享，第一集濃縮了新訓五週的內容，趕緊前往頻道收看吧～🦭

台中週末市集💐理仁美感聚落🪴久違的逛市集吃漢堡🍔大橋頭吃吃隊📢

https://www.instagram.com/p/CcNDA1hPa8Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 每次去台中 總是在火車站下車 這次提早在台灣大道下 走進隱密的週末市集 很久沒逛了 可能一大早又熱的要命 大家都去有冷氣的餐廳吧 沒什麼大批人潮 我是覺得很棒啦😂 可以悠閒簡單的逛逛也不用排隊 不然台北台南的市集人潮真的頭痛 攤販雖然不多 漢堡 炸物 麵 甜點 該有的也是都有 還有可愛的小花市💐 最近全台都很瘋花束阿 找個遮陽的地方吃著美味🍔 休息再出發😊 最棒的是還有免費的購物袋跟筆記本 可以領取🤩 免費仔很開心哈哈哈 買房子這種事就交給那些有錢人吧🤪 📍#理仁美感聚落 #理仁建設 ©️版權所有，盜圖禁止👊 #週末市集 #台中市集 #台中美食 #台中咖啡 #台中早午餐 #午餐吃什麼 #台中景點 #西屯區美食 #漢堡 #手打牛肉漢堡 #台中景點 #台中咖啡 #台北グルメ#波波發胖 #美食部落客 #台北吃貨 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #popyummy台中 #市集 #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #taipeifoodie

小一預備：練習寫姓名篇-利用榮譽榜，增強寫字工整！

去年本來有打算讓胖比上幼稚園大班，後來因為疫情，跟老公商量後，索性乾脆不上幼稚園，在家自己教。眼看近期確診人數節節上升，臉書社團中有不少媽媽也都自行停課，現在再回頭看當初的決定，似乎也不算不好，只是每個家庭各有各的難處與安排，不需要比較。因為沒上幼稚園，如何讓胖比能順利銜接小學，就得多花心思準備。之前拿筆頂多就是連連線、畫圈圈、寫數字、寫簡單的英文或注音，或是拿蠟筆、彩色筆畫畫等，倒沒認真地「在格子內」寫注音或國字。今年即將入小一，所以今年起才開始讓胖比好好拿筆寫字。 小故事一：我讀小一時，每天老師在下課前會在黑板上寫詞語，便是回家作業。當時我很懶，不想要回家後還要花時間寫功課，心想「如果我在學校就把功課寫完，那麼回家後，全部都是我自己的時間了」。因此，我趁著老師翻課本、篩選詞語的空檔，拼命把詞語寫完。下課鐘一響，我便急著衝第一個去找老師檢查，因為我還要去哥哥的教室等他一起回家。老師檢查時，看到我竟然把功課寫完了，相當驚訝！檢查後，只給我「丁下」，當時我不太在意評比，比較在意回家沒有玩的時間，哈哈哈！ 就這樣日子一天過了一天，老師可能注意到我每天都把詞語功課寫完了，但評分也都維持「丁下」。有天，大概是老師受不了了吧？！老師語重心長、溫柔地跟我說：「（我的名字），妳長得漂漂亮亮，字怎麼寫成這樣呢？」，這一問有如當頭棒喝！我當下臉都漲紅了，不好意思回答老師「因為我不想回家寫功課」，只是低下頭、什麼都沒說。拿了「丁下」的作業簿回座位收拾書包，在回家路上便開始反省：如何把字寫得又快又漂亮？（還是不想回家寫功課，哈哈～） 隔天，我還是衝第一個拿去給老師檢查，不過老師臉上更是驚訝，給了我「甲上」。從那天起，我還是照樣把詞語功課寫完、衝第一個檢查，但都一直維持「甲上」。 以上小故事，我只記得大致如此，至於當時確切細緻的心理歷程倒記不清了。在這邊是要跟我自己說，以及和各位爸媽分享：字寫得醜，也許是一個必然歷程，除了加強精細動作外，能否遇到像我的老師這樣，也是憑運氣！ 我個人要求胖比在上小一前，要先學會寫自己的姓名，畢竟學校老師也沒辦法一一教每個學生寫名字。從教筆劃開始，胖比的姓氏筆劃太多，實在很難寫，最好還是提早教。胖比個性樂天、活潑、奔放，也反應在他寫的字上，給他格子，絕對不夠寫！一行七格，絕對也寫七個字，但前六個寫得特大，凸出來的筆劃就像張牙舞爪的章魚腳一樣攀爬在邊框線上，位置不夠寫第七個字，才在最後擠成一小坨，就像六大一小的章魚們疊疊樂！我說的章魚可不是可愛的那種，是像加勒比海盜2中的北海巨妖那種~~ 以上照片截圖取自Youtube影片：https://youtu.be/0WFZALfZ5RU 最初寫得歪七扭八，後來筆順是對了，但胖比寫得真的很～～～說好聽點是「猶如草書般奔放」；說實話則是「很難看得懂啦」～～～為了讓他能好好練習把名字寫工整，至少得讓人家看得懂在寫什麼吧？！ 小故事二：小學時，媽媽送我去補數學。當時老師在黑板旁掛一個榮譽榜，若考卷得分是該年級最高分，就會把分數登記在學生姓名下方。只要累積到一定程度，就可以換取文具做為獎勵，例如自動鉛筆、橡皮擦、筆記本等等，基本上就是小學生會用到的文具。 因此，我也幫他做了一個榮譽榜，寫好看的字，我會用紅筆圈起來，只要整行都被圈起來，就可以在榮譽榜上登記一次，登記次數累積達一定數量（15次），就可以獲得文具獎勵！據說小學生最常弄丟鉛筆和橡皮擦，因此獎勵自然也是這些。如果入小學後真的弄丟了，他自己有囤貨，就不用找媽媽要！畢竟若天天跟媽媽說鉛筆／橡皮擦丟了，媽媽最後能不抓狂嗎？萬一囤貨用完了呢？我說：「如果你因為自己沒顧好自己的東西而弄丟，麻煩你拿零用錢跟媽媽買！」，因為媽媽也是花錢買，你跟媽媽買，還省了跑腿費或運費！ 榮譽榜，其實就是應用代幣制度（token economy），這招蠻有效的！畢竟人人都想看到自己表現好的一面，看到自己的成功經驗，更有動機督促自己持續下去！才實行一週而已，胖比已經能儘量寫在格子內，寫得工整許多！相較於之前的鬼畫符，媽媽已能清楚辨識出每個字。目前已有四次登記紀錄！第一次獲得登記時，胖比高興得手舞足蹈：「媽媽，你看我的Ｘ字寫得好漂亮耶~可以登記了耶！YA~～～～」。現在名字都寫得很好了，只差筆劃最多的姓了，也在進步中，胖比加油！ 以下為整行都被圈起來的照片，名字就不公佈了～ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

頂樓求生記，這不是我第一次如此接近死亡，但這次特別地有喜感

剛才身處人生最絕境之一，差點死掉的那種 事情是這樣的，肚子餓去買食物，走回家的路上臨時起意想說來去頂樓透氣的地方吃，就搭電梯到我家頂樓。 頂樓的門是會從裡面自動反鎖的，所以都要保持門開著才不會被鎖在外面。 而我呢～一個不留神，碰的一聲門就被強風關上了，留下我跟手上的大腸麵在風中傻眼。 好吧，雖然很荒謬，還是得拜託我親愛的老媽來救救她的ㄎㄧㄤ女兒，於是低頭看手提袋，我沒帶手機…… 哈哈哈哈 我覺得自己好像一隻哈士奇 門打不開，我沿著牆摸了一圈，沒有可以垂降的工具或爬牆回家的可能，除了從這扇鎖起來的門經過，其他方位的任何方式都通向一個死字。 我們這棟的住戶沒有人在頂樓陽台曬衣服或種盆栽，就我所知是幾乎不會有人上來陽台的（只有我會這麼無聊……） 如果一直困在這，我媽跟公司找不到人（喔對，我改成在家工作），我想他們也不可能想到我人是在陽台，因為我不曾跟別人說我會跑到陽台放風。 我只能等到公司聯絡不到我＋我媽發現我一直沒回家，找警察報失蹤，才有機會在調查過程中透過電梯監視器看我搭到最高層的線索勉強猜到也許是去了頂樓。 這需要多久時間呢？ 如果都沒有人想到這點，啊哈，那我就byebye了呢！ 很好啊！不是餓死就是摔死，可以知道自己怎麼結束，有點心理準備也不錯。 於是我悠哉悠哉地坐下來，趁熱享用我的大腸麵線，盤腿看著天上的雲朵跟桃園醜陋的市容，覺得平靜輕鬆愉快，畢竟這說不定就是我今生的最後一餐，當然要吃得開開心心呀！求生這檔事也是要體力的嘛～ 吃飽才有體力呀！ https://goo.gl/maps/jemjECcZBqaBaQUd8 這是我家樓下新開的麵線，有五塊錢折扣的優惠到這禮拜五，買的時候打量了一下店家，風水似乎是有人指點過的，沒什麼大問題，我還在想說趁著剛開店老闆最親切的時候，下次要跟他們搭訕聊風水，看看能幫他們些什麼。 喔對，口味還不錯，雖不到驚為天人，但這cp值和中規中矩口感應該能在這裡順利生存，附近的朋友想吃麵線的時候可以來，不雷。 繼續我的求生記 不想假裝自己是想自殺的人，一來坐在牆上真的很危險風又很大，二來我不想要來開門救我的人看到我笑盈盈跟他們說謝謝我只是被反鎖沒有要死，怕那種“狼來了”的不爽感會害到其他真的需要幫助的人，像安柏赫德之於家暴一樣。 大聲呼叫求救？ 距離太遠＋馬路車聲太吵 還有，我是天秤座，太陽上升都是天秤座，我可以死，不可以糗。 我的策略是丟東西引起樓下的注意，東西要夠重才能垂直落下不被吹走，但也不能打到人或車，就算打到也不能讓對方受傷，然而我手邊能丟的選項非常有限。 我把麵線吃完，很欣喜地發現手提袋裡有筆跟筆記本，於是拿起地上一塊破磁磚，摔成小碎片裝進碗裡蓋好，再寫上一張求救字條壓在紙碗上綁起來，這樣我把字條往下丟的時候就有足夠的重量不會被風吹到太遠的地方。 禱告 低頭看到一台警車正好就開過來停在我丟東西的攻擊範圍內，我認為這就是神給我的答案，於是從頂樓開始丟東西襲警。 丟了好幾樣才總算讓波麗士大人抬頭，我用力揮舞著要他們去拿那包裝有求救訊號的麵線碗，但我失算了，那袋東西太像路邊的垃圾，他們一直不知道我要幹嘛也聽不到我呼喊的內容，警察最後似乎覺得我在耍他們，是屁孩，開車走了。 嗯…… 好呀～ 那就餓死在這裡吧！餓到受不了就跳下去解脫 反正我一直是隨時死都沒有遺憾的 我抬起頭深呼吸，享受一下不知道還剩多久的人生。反正都是要想辦法求生，急也沒用，我要輕鬆漫活地想。 正轉動著我的小腦袋瓜，眼角餘光瞄到街對面頂樓的門有動靜，剛好是對面鄰居關上門回去。 又落空了一個希望。 禱告 一邊覺得自己真的很好笑 我走向門，拆自己的鑰匙圈，想著也許可以把鑰匙圈的圓環掰直，當成鐵絲，學電影用鐵絲撬門鎖 又一次眼角餘光，是天使！對面的頂樓來了一個穿白衣的天使！ 正確的來說是白色汗衫＋夾腳拖的阿伯 我飛奔到牆邊，很貼心地等他澆完花，抓住他放下灑水器轉身要回家的瞬間大喊 先生～～ 感謝對面的天使阿伯，十分鐘後我順利回到溫暖的家，感謝神 昨天教會禁食見證會，超安靜，沒什麼人分享，我有想過要救場，但說實在的真的沒啥好分享的，我最近遇到的幾乎都不是好事，雖然我都還是心情很好哈哈哈哈！ 好啦好啦！ 這下有點東西可以當見證說了 神今天派白衣天使的夾腳拖阿伯救了我，阿們。

｜文具控剁手開箱｜去年愛上的活版印刷品牌・線條與印刷勾勒的花園・日本啓文社印刷

 活版印刷 又稱活字版印刷，是一種傳統印刷形式。用可以移動的木刻字、金屬或膠泥字塊，用來取代傳統的抄寫。和雕版印刷一樣，皆為凸版印印刷的一種。常見的後加工有燙金、打凸打凹。相較近年來流行的數位印刷，保留了更多質地和溫度。 日本有太多美到不行的活版印刷品牌，而且最厲害的是每個品牌都有強烈的品牌風格，不管是一直都私心最喜歡的獨立童話故事風格的 九ポ堂，或是圖案可愛復古的 古川紙工，還有很多線條簡約，也很喜歡的日本活版印刷品牌，每個品牌的紙品都叫人愛不釋手 (♥д♥) 來分享的是去年突然被燒到，然後就愛上的品牌，大概是一見鐘情的那種 —— 啓文社印刷。 入坑就是去年年底買的這盒 啓文社印刷・活版印刷のお手紙箱セット ！ 從此踏上這條不歸路 (*´艸`*) 來分享入坑後買的啓文社其他相關的紙品～目前台灣還沒有代理商或進口商，除了找代購之外，其他都是在 菓ノ文具曲買的唷 ヽ(●´∀`●)ﾉ 有網購真的是太方便了～～ 活版印刷盒・迷你便條紙 活版印刷盒尺寸7*2.5mm，迷你便條紙尺寸 4.5*4.5mm，每盒50張 活版印刷小盒超可愛！大概就手掌掌心這麼大而已，完全會融化的尺寸！ 每款都好好看，最厲害的是，即使相同的圖案不同的顏色搭配起來，就是截然不同的風格！超想全部留下的那種喜歡 (*´д`)~♥ 盒子表面的活版印刷真的美到不行，拿來放一些拼貼的小素材也超棒！ 裡面的便條紙雖然不是活版印刷，但微手感粗糙面的紙張，印著精緻的圖案也讓我愛不釋手，怎麼捨得用～～～ 幾乎是用了所有理智選了四款私心最喜歡的，但其實每款都是美到不行，每種風格和圖愛真的都好喜歡，真的好想全收啊～～～～ヽ(ﾟ´Д`)ﾉ ______ 活版印刷小卡及貼紙 盒裝套組 外盒10*6.5cm，小卡及貼紙9*5.6cm，小卡30張，貼紙30張 經典的啓文社圖案，第一眼真的是被盒子的圖案吸引走了，自從買了他們家的活版印刷盒後，便一直對他們家的紙盒念念不忘！ 找到理由可以買了ヽ(●´∀`●)ﾉ 啓文社經典圖案雙面小卡和之前買的活版印刷盒有些是重複的，終於可以拿起來用了，文具控就是要一樣的東西一份收藏一份使用 (*´艸`*) 小卡都是雙面印刷！超棒 (♡˙︶˙♡) 貼紙！竟然是活版印刷貼紙！！ 一開始看還以為是小卡，實際收到貨才發現竟然是貼紙！十款圖案共三色，這個怎麼捨得拿來用ヽ(ﾟ´Д`)ﾉ ______ 活版印刷紙・包裝紙 27*19.7mm，一份兩張 拿來拼貼或是作為海報剛剛好的尺寸，大概會是捨不得拿來真的當作包裝的包裝紙吧 (*´艸`*) 如果沒有拼貼習慣的人，買回家當小海報貼在牆面也許也很適合呢ヽ(*´∀`)ﾉ ______ 紙邊材料包・拼貼紙材素材包 紙邊包這種東西就是可以無腦下單！ 精緻紙材驚喜包的感覺，包含各種紙邊素材、紙張、美術紙、活版印刷卡等等，每包都不一樣，因此特別有驚喜感ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 各種尺寸、不同花色的紙，每一份打開都是滿滿的驚喜！當下看到馬上無腦加了兩份到購物車 σﾟ∀ﾟ)ﾟ∀ﾟ)σ 活版印刷的質地就是這麼的迷人，光只是看著，心情就能好上一整天ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 開始認識啓文社印刷相關的紙品後，總有種相見恨晚的感覺。這麼美的紙品怎麼到現在才知道，還好文具坑入坑永遠不嫌晚 (*´艸`*) 又多了一個超對胃的日本活版印刷品牌可以買啦～～小小的失心瘋，分享給大家♥ ☞ 更多文具 ｜文具控剁手開箱｜期待已久的永真急制·白白筆記本～ ｜文具控剁手開箱｜Miko私心最喜歡的活版印刷日本品牌・九ポ堂 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼

點點印Instagram Book～讓你輕鬆保存和寶貝一起閃亮亮的小日子！

早在懷孕時，我就決定好要每年幫寶寶做一本相片書紀念！寶寶的周歲生日要到了，但手機裡有上萬張捨不得刪的照片，要重新整理和挑選，光想到就是個頭很大的大工程，最近點點印出了Instagram Book這個新服務，可以直接將平常記錄寶貝生活的ＩＧ，直接匯入自動排版成一本成長紀錄書，真的超級方便，現在就和我一起開箱點點印的Instagram Book吧！ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。以前每次出國玩都會用點點印－做一本屬於自己的遊記，看著自己拍的照，與所見所聞變成一本可以隨時翻閱的書，真的非常有成就感，不會因為換手機而照片消失或遺忘！有了寶寶後雖然沒有到處去玩，但因為想留下珍貴的時光，所以開始把ＩＧ當成為寶寶寫日記的地方，寶寶的周歲生日快到了！我也早早規劃，想為他印一本成長紀錄做紀念，本來想好好整理手機裡上萬張照片，然後參考ＩＧ的紀錄編輯文字整理成一本書！感覺工程非常浩大，媽媽不知道要熬幾個夜？沒想到，點點印最近推出了新的服務ＩＧ書，讓我可以直接輸出平日在ＩＧ裡挑好的美照和文字紀錄，系統還貼心的自動排版，一下子就完成了成長紀錄！下面就來分享我輕鬆愉快的製作過程和超美的成品～ Point１：點點印ＩＧ書～１０分鐘就可以自動排版，完成寶貝的成長紀念書！ 因為平常蠻認真用ＩＧ幫寶寶紀錄生活的，不到一年的時間竟然就發了兩百多篇文，但點點印的系統真的做很好，１００則貼文匯入只要４５秒！匯入後系統也會自動做美美的排版編輯！如果沒有封面選擇困難症的話１０分鐘就可以輕鬆完成一本成長紀念書了！ PS:如果想自己重新編輯排版也完全沒問題唷點點印提供了很多細部編輯！也可以加入原本沒有在ＩＧ內的相片！ Point２：獨一無二的細節微調選項！ 除了封面有多個色系可以選之外，作者頁、書側和很多小地方都可以編輯加入自己的巧思，細節控一定不能錯過！懶人也可以輕鬆駕馭！ Point３：高質感的絕美印刷！ 收到後，我整個超驚艷，因為印刷真的很細緻，顏色也真實還原我在IG上的色調，整體無論是排版還是相片都超有質感，我還加購了專屬的透明保護套！ Point４：生活的儀式感～拿在手中的溫度，隨時重溫美好時光！ 大家都說３歲前沒有記憶，但我卻記得一些３歲前的事，連大人都覺得很神奇，我想可能是因為從小我爸媽就有在幫我做相本，然後時不時全家就會一起翻一起回憶，希望我也可以這樣對我的孩子，想到，就拿起點點印的ＩＧ書，一起翻一翻，想起那些有點崩潰、有點好笑又超級開心的回憶！ 同場加映：MY BEST NINE 套組筆記本 另外也可以自己選Bestnine印成一本筆記本，我應該會想用來記錄一些關於寶寶重要的事，例如每年紅包收到多少之類的（笑） 希望忙碌育兒的媽媽，都可以找到方便簡單的方式，為寶寶和自己留下滿滿回憶！媽媽們加油❤️ ｜凱特專屬～點點印 Instagram Book優惠碼 ｜ 凱特專屬優惠：Instagram Book 8 折，滿千免運！✨優惠期間：2022/4/６ - 2022/4/2７✨可至專屬領券連結先行領取折扣碼，下單時即可選用優惠。 或結帳時輸入專屬折扣碼「KATE2204」，即可享有優惠。 記得要使用優惠唷！ 👉追蹤我的IG，跟我一起當幸福而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃育兒好物 ＃生日禮物 ＃成長紀錄 ＃點點印 ＃相片書 ＃相本 #筆記本 #點點印筆記本#MYBESTNINE套組

｜短文｜於海之下

－ 我生於陸地， 沈睡於海中， 在溫暖的海水裡， 與魚群共遊， 沉澱在珊瑚礁岩之上。 當太陽升起， 波光粼粼， 海水溫暖柔軟。 當月亮升起， 有如海上的一顆珍珠， 我與璀璨星河同在。 請將我， 葬於海中。 － 「抱歉，在您女兒死後就對您做這樣的採訪，請節哀。」 「哎，沒事，你想問什麼問吧。」中年婦人一頭白髮，穿著素面襯衫，手上還帶著佛珠，他進來前，還看見婦人正虔誠的閱讀著某本宗教經書。 「我先做一下自我介紹吧。」他攤開手中的筆記本，並拿出錄音筆說：「你可以叫我阿林，是一家小報雜誌的專欄作者，近日在聽聞您女兒的故事，想為他寫一篇專欄，可以聽您說說您家女兒嗎？」最後他補充道：「任何小事都行。」 「我女兒啊...恩...」這位母親想了一下說：「她小時候很任性呢，是個被爸爸寵壞的小公主，但是很愛畫畫，也很喜歡動物，本來還跟我說要做漫畫家、畫動物的故事呢！」 「是的，她最後也考上了自己想要的科系吧！」 「對啊，考上美術系。說到這個，我以前也很喜歡畫畫，我女兒搞不好從是中被潛移默化、被我遺傳了！」中年婦人露出得意的笑容，眼角的魚尾紋瞇成一條縫，已經分不清是在敘述自己，還是在敘述自己的孩子了。 「但是齁，現在年輕人就是，過得太舒服了。」婦人擺擺手說：「吃好穿好，居然還會憂鬱症，就是平常閒閒沒事想太多了。」 「喔？」他快速在筆記上寫了幾個字後說：「您女兒何時被確診為憂鬱症，或是您是什麼時候發現有相關症狀嗎？」 「大概是在高中的時候吧。」婦人揚起下巴，顯得有些惺惺作態的說：「可能是考大學壓力大吧？那時候就有在學校接受心理輔導。我偶爾也會去學校裡面陪陪她。」 「喔？她是就讀哪間學校，方便知道嗎？不方便也沒關係。」 「沒關係啊，她讀的是ＸＸ高中。」 「ＸＸ高中？在中部的那間嗎？」 「你有聽過？」婦人眼睛亮了起來，彷彿找到了什麼同好。 「有聽過，但那間好像是宗教學校吧？有蠻多社會人士會把小孩送進去的，聽說是個規矩很嚴厲的學校呢？平常都要住校不能回家的樣子？」 婦人再次露出得意的表情說：「對對。哎、你不知道，要進去那間學校，可是要通過層層關卡，經過多方篩檢才可以進去的內，也不是想進就可以進的地方。」 「喔？那團體和您對於您女兒的事情，有什麼看法嗎？」 此時，婦人突然雙手合十，目光虔誠、言語溫柔的說：「大家都説，我們家女兒的決定很殊勝，在死後選擇回歸自然，像是一個看破生死的智者，將來定會往生樂土，成就大智慧......」 「等等等等、不好意思，」他有些尷尬的打斷了婦人滔滔不絕的讚美詩歌說：「我是指，關於您女兒『自殺』的這件事情......抱歉，我沒有說清楚。阿不過沒關係，您也可以說說關於您女兒決定使用『海葬』這件事的看法......」 － 「您好，請叫我阿林。」 「你好。」青年禮貌的與他握手後，一同入座，看見他拿出一堆筆記和資料時，顯得有些坐立難安，不停的在看手機。 「咳，我們從何談起呢。阿，請別緊張，放輕鬆，就當是在聊天。」他嘗試讓語調輕鬆詼諧，好讓青年不要如此緊繃，挺直的背脊讓青年看起來像尊木頭人。 「說來好笑，哈哈...」他乾笑了兩聲說：「我作天後來被您母親臭罵了一頓呢。」 「！」聽見母親的行為，青年反倒顯得很困窘：「哎、我媽就是那個樣子，我們都覺得他沒救了。」 「怎麼說，我們可以從您姊姊，還有家人之間的關係切入嗎？」 青年沈默了幾秒，語氣明顯低沈了許多說：「沒什麼好說的，我媽就是個只顧自己的宗教狂熱份子，他根本不在乎家人的死活。」 「喔？能請你多聊聊其中的故事嗎？」他討厭自己像個聞到腐臭味的禿鷹，挖掘著死者的傷疤，企圖從中挑出幾隻肥美的蛆蟲。 青年盯著咖啡廳發黃的桌面，皮笑肉不笑的說：「就是字面上的意思，她在我們小時候就信了教，整天對著滿天神佛感恩戴德，天天去幫神佛打掃，卻覺得幫家人打掃自己家是件浪費生命的行為......所以我們家，幾乎都是我爸和我姐在打點的。」 「我猜猜，我媽是不是跟你說，她覺得我姐選擇海葬，是件很......『神聖』的事？」說到『神聖』二字時，青年明顯是在咬牙切齒。 「確實。」他點頭道：「他說大家都稱讚她女兒會往生極樂什麼的。」 青年嗤之以鼻道：「要不是大家稱讚我姐選擇海葬，我媽不知道多嫌棄我姐，在大家稱讚她之前，她不停的跟我們抱怨我姐為什麼要...要自殺......」青年深吸了一口氣，強壓下心中的悲慟，「他居然跟我抱怨這樣會下地獄什麼的，到底，誰在乎這種事。他只是怕這樣走出家門，會被他們師兄姐們看不起、會影響到他死後能不能去極樂世界而已。」 「這樣啊，顯然母親的興趣已經嚴重影響到家庭和諧了呢。」 「......是的。姊姊還在的時候，都是他在努力調和家庭關係，如果不是有他，我們家根本，不像一個家。我爸爸忙於工作，還要照顧奶奶，我也都在工作，我媽媽一個家庭主婦，整天焚香拜佛，只有我姐在工作之餘努力維持這個家的樣子。 「姊姊走了以後。整個家都毀了，我現在也離開那裡了。」 「已經和家人分開住了嗎？」 「不搬出去，我遲早有一天會對我媽家暴。」 「哎，家家有本難念的經啊。不過我聽說，你姊姊海葬的遺書，是你拿出來的，你事先知道你姊姊有『自殺』的打算嗎？」 「她一直都有憂鬱症的狀況，尤其是這幾年特別嚴重。但我沒想過她會就這麼自殺了。她明明一直很努力讓自己過得很豐富......」青年看著服務員送上的茶水，若有所思的說：「其實在我外公過世的時候，她就有對我提起她死後想要海葬的這件事，但我說她想太多了。可以找到她的遺書，應該是她有意為之，就藏在她給我的簡訊文字裡。」 「簡訊文字？」 「對，我們姐弟有自己的對話方式，我是事後翻看她簡訊的時候才發現的。」 「哇，那你們姐弟兩肯定感情很好囉。」 「是啊，」青年苦笑道：「我以為我們兩個無話不談，從來不知道她在心底藏了這麼多......」說到這，青年忽然拿起桌上的飲料猛灌了一大口後說：「這飲料沒加糖吧。」 他適時的沒有戳穿少年哽咽的鼻音。 - 「哎呀，我沒想到一把年紀了還會被採訪呢。」 他看著眼前駝著背、膚色黝黑的女子，覺得有些心驚－－這位將近80的婦人也太瘦了吧！一雙眼睛近乎突出眼匡，面頰凹陷，甚至可以明顯地看見頭骨的輪廓。他真的忍不住懷疑這位老婦人是不是從棺材裡爬出來的...... 「哎呦，說到那個孩子我就心痛啊，怎麼會跑去自殺咧？」老婦人垂著胸膛，已經佈滿皺紋的臉龐更是糾結在一團，「好不容易生而為人，怎麼會做出這種選擇呢？人活著好好學習不好嗎？」 「痾、誒？這個，咳，不好意思，我想問一下，您對於她選擇死後要『海葬』的這件事，有什麼看法嗎？」 「海葬？哎呀，那都只是形式而已，死後都是一把灰，葬在哪裡不都一樣嗎？但是齁，她這樣也無法改變她『自殺』的事實啊！自殺就是殺業！是地獄的重罪啊！」老婦人一臉沉痛地說：「明明學了這麼多造善業的方式，為什麼最後還是做這樣的選擇呢！真是儒子不可教也。」 果然，是國文老師呢。他偷偷翻看了採訪者的資料，繼續聽著她叨叨絮絮著。 「自殺根本不可能解決事情，你看，她死了以後，死狀淒慘不說，還要白髮人送黑髮人，多麽不孝啊，她這麼做，連神佛都無法容忍她的。」「不過聽說她本身已經改信了『薩滿教』，以崇拜自然神靈為主，也許她不需要所謂的神佛救贖也不一定啊？」 聽到這話，老婦人的目光頓時變得嚴厲了起來，聲音也變得尖酸刻薄：「這都是一些邪門歪道，肯定是受到外在世俗世界的影響，才使得她走上了歪路，這是錯誤的事情。當時我就告訴過她，要成為社會有用之人，就是要做老師、做醫生，讀什麼美術系、做什麼創作者，這些都是自私自利的行為，無法對世界展現大愛！只是為世界造作更多罪孽！」 「可是，搞不好她的分數就是考不上老師啊？」聽見老婦人偏頗的言論，他也頓時來了氣：「她搞不好就是不想當老師啊？她的人生選擇，應該是她的自由吧？」 「哎呀，人的一生哪有什麼自由。沒有規矩不成方圓，不遵照戒律來走，就是會變成她那個樣子，最後落入地獄。」老婦人抬起作為一個『老師』的架子說：「她如果還有想要投生極樂的心，就應該更努力一點，考上師範學校，並且回到我們的教派裡做教育貢獻！」 簡直不可理喻。他氣憤地在筆記上對這次的採訪寫道。 - 「她當時有傳訊息，說想跟我見一面。」眼前的女子還紅著眼匡，濕潤的液體在眼中不停打轉。 他順手抽了張衛生紙遞給她：「別急，慢慢說。」 「但我當時、我當時......天啊，我真的好後悔，我應該要意識到的......」說完，女子就抑制不住得哭了起來。 「你當時有事沒有與他見面嗎？」 「其實我知道她這段時間並不好，心情低落，憂鬱發作，但我也不知道怎麼安慰她、好像說再多也幫不了她，只能陪她散步聊天什麼的......但我就一次，就一次想說沒有關係，結果......」 「沒事的，確實要先能自救，才有辦法去救人，你的選擇並沒有錯。」 女子睜大眼睛，似乎覺得有點不可思議的看著他說：「不。我現在只覺得，比起那個『騙鬼』，我......」 「騙鬼？」他有點意外這個故事裡出現了一個新角色。 女子抿著嘴唇，幾乎把她本來用心塗抹均勻的唇膏都給抿到變形了，她才幽幽的說：「這跟這件事沒關係。我只是在友情和愛情上，選擇了愛情。卻沒想到失去了摯友後，我才發現我以為的愛情，都是謊言。」 啊，是個遇到愛情騙子的可憐女子啊。 「到底為什麼......總是讓我遇到這種騙子......」女子目光充滿怨懟，淚水再次盈滿眼匡。 但這次他已經無法確定這份悲傷，是因為那個自殺的摯友，還是為了女子自己那未結果便已腐敗的桃花。 - 「我和她都很喜歡潛水，正確來說，都很喜歡大自然，尤其是海。」眼前的女子與上一位有著截然不同的小麥膚色與深邃五官，但女子顯然不樂意打扮，否則若是認真起來，肯定會是個回頭率極高的美人胚子。「但她在自由與家人之間，選擇了後者，我覺得那是他痛苦的來源之一。」 「你們是認識很久的朋友？」 「是的，高中就是鄰座好朋友。」她偏頭算了算日子說：「認識將近十年的好友。」 「哇，那真的認識很久了呢。」他說：「那你知道關於......她有憂鬱症的這件事嗎？」 「知道啊。」她的眼神很直接，毫不避諱地說：「我和她常常討論人生的問題，這樣說好像很矯情，但我們都覺得人生沒什麼意義，到頭來都是死，在沒有什麼人生目標、不是天才的情況下，我們也只是社會上極渺小的角色，任何人都可以代替我們。」 「所以你......對於她的自殺不意外？」他覺得這樣的言論最好不要讓他們的家人知道。 「不意外啊。」她咬著飲料吸管說：「準確來說，如果她有告訴我，我會陪著她去死。」 「？？」 「幹嘛這麼意外？」她不解的看著他震驚的雙眼說：「這跟陪好朋友去上廁所沒什麼區別，只是這次，不用再回教室了。」 「這......」聽到如此三觀毀滅的言論，他一時語塞不知如何應答，明明知道這樣的想法有違生物的生存本能，但他心底默默有個聲音正悄然附和著女子的話。 「我記得她跟我說過一個比喻，我覺得挺有貼切的。那時候她好像疑似有胃癌的症狀，要接受一些檢查，等檢查的過程她是這麼說的： 『她覺得人生就像一條在大海上遇到暴風雨的船隻，無止盡的海盜船體驗把她折磨的求生不能求死不得，她不知道這樣的無意義的痛苦還要持續多久，她甚至不知道目的地是哪裡。此時前方的船長說看見了小島。一切的磨難，彷彿看見了盡頭，一切都要結束了。』」 見他聽得一愣一愣的，女子解釋道：「她的意思是，如果在檢查中確診了什麼癌症，就像聽見了船長宣布看見陸地的心情一樣，終於可以解脫、並且知道解脫離自己還有多遠，每天數著日子就會到來了。不像現在，不知道哪天才會翻船，一顆心永遠吊著，不知該期待還是該恐懼。」 「我......不太懂......」 「看得出來，」女子又在咀嚼吸管了，她說：「你是不是也不懂在海上體驗真正『海盜船』的感覺？」 - 「您是她的大學老師吧？您對於她自殺的行為和海葬的故事，有什麼想法嗎？」 與前一位高中女老師不同，這位大學女老師顯得舉止優雅恬靜，不只提早抵達採訪地點，還幫他帶了一杯咖啡，在他到場之前，正靜靜的翻看著學生的作品圖片。 「我很遺憾，但我想她也掙扎了很久。」她放下手機説：「我算是她大學時期的主要教導老師，我對她也很有印象。可以感覺的出來她努力想要有所突破、也努力想要迎合大眾，最終使自己分裂。」 「這些是她大學時期的作品？」 「對，她當時就展現出了對死亡的興趣。」她將手機遞給他，裡面是許多黑白圖像作品，其中不乏一些關於骨頭、動物、鮮血之類的元素、其中還包括一些裸女糾結扭曲的素描圖。 「哇，很厲害誒，她其實是個很有天份的學生吧？」 女子露出似笑非笑的表情說：「對一般人來說，也許會對她的專長感到驚艷不已，但這樣的事情放到專業科目的學系裡，她只能算是稍微突出的人才，況且她的作品說實話沒有什麼『創作』的元素，也沒有過多引人注目的技法。她當時也想著要出道作藝術家，但我很清楚以她的能力，要考上一間好的研究所都是十分困難的。事後也有聽說她連續幾年都報考過幾間研究所，都以落榜收尾。」 他乾笑了兩聲説：「抱歉啊，我對你們的領域不熟悉。」 「正常的，大家都有各自的領域。」 「那你也覺得她的自殺，是有跡可循的囉？」 「這個問法就不對了，」她笑著說：「大部分的藝術家都有憂鬱的傾向，他們比任何人都對世界萬物敏感、又對思想哲學深入探究，深陷其中無法自拔時，就容易有憂鬱症的發生。接下來就要看當事者如何處理這些情感了。 有些人捨棄對社會身份的追求，只專注在自己的藝術創作，這樣的人有的成為藝術家，有的則會餓死街頭。 有些人沒有放棄社會身份、轉而放棄創作靈魂，選擇迎合社會傾向，這類的人也有可能成為頂流的藝術家，但若是沒有選對創作的題材、或被眾多同類型作者打敗，也有可能是餓死街頭，或是放棄創作。」 「結果到頭來不是成功就是死亡嗎？」他有些哭笑不得的說。 「沒錯，就是所謂的弱肉強食。」她莞爾一笑道：「不只是藝術吧，實際上這就是人類的生存法則，不是嗎？」 他不得不認同的點點頭。 女子笑了笑，轉而翻出一些海邊的照片，他認出來那裡就是『海葬』的所在地。 「這個地方真漂亮呢，死在這種地方似乎也不錯啊。」 女子的口氣，彷彿是找到了一個退休生活的好去處一般，語氣裡並無哀傷，反倒像是在隔著生死的界線，仍然以老師的身份，認同了學生的選擇。 「是她的選擇，沒有後悔就好。」老師關上了手機螢幕説。 - 2022年９月 是一個開始有涼意的秋天，他走在城市的街道上，明明是個擁擠的地方，他卻覺得此刻心頭蕭瑟，已經戒掉的煙癮此刻又犯了，但他這次不再壓抑自己的慾望，轉頭就找了個隱密的階梯井，吞雲吐霧間了起來。 他找了個階梯坐下，翻出電子郵件，在重要郵件裡躺著一封標題為『海』的信件。 這是那位自殺的女子在死前寄給他的，女子不知道從哪裡搞來了他們小報雜誌社的資料，並且選中了他。信裡簡述了她的自殺計畫，還附上她對海的依戀、渴望在海中死亡的心情。而她最後也選擇在大量服用藥物和飲酒之後，跳海輕生了。 實際上，如果未被發現屍體，應該也是算海葬的一種吧。 也或許，她跟本不想被找到呢？ 他吐出一口煙霧，捻熄煙頭，開始尋思如何將這篇抑鬱寫得充滿人生希望和豐富色彩。活著的人若是再沒有一些正向的思緒和內容，恐怕隨時都會被殘酷的世界給淹沒吧。 他從煙盒裡倒出最後一支煙，在寂靜的樓梯井裡，源源不絕的敲擊著鍵盤，撰寫著新一篇的謊言。

打造個人事業的第一步

時間感手帳的誕生 手帳是人生的縮影，也是儲存想法的資料庫，除了記載已經發生的事，還要寫下你希望未來會發生的事。不想浪費光陰就要做好時間分配，在同一個時間點上還是可以同時推展很多不一樣的事，但要做到一心二用必須有強大的時間規劃能力來支撐。 寫下五年計劃 手帳除了記錄現在也要畫出未來，人生充滿彈性，不要把自己侷限在既定好的計畫，要不斷重新審思、應變當下的狀態以及考慮將來的規劃，所以一定要邊執行邊調整。 除了工作、學習和生活外，夢想也要寫進時間表裡，所有事情不管輕重緩急都寫進去，把早上、下午、晚上的行程都填完後再看看還有哪些空檔，那些空檔都是不知不覺會被浪費掉的時間，這段時間可以用來沉澱、休息、培養興趣、學技能，每天的日子就會多一點樂趣和變化。 不要害怕現在已經太晚，年齡不是用來拘束自己或檢討自己工具，怎麼使用時間是每個人的選擇，沒人能逼自己什麼時間該做什麼事。 作者的時間管理能力讓我讚嘆，目前是在日本事務所工作的台灣律師，從大二開始靠著手帳全方位自我管理，畢業後馬上考到律師執照進入職場、到菲律賓遊學、去土耳其探險、到美國度假、澳洲打工度假、考到中國律師執照、日本留學、在日本結婚，一連串的經歷都是無縫接軌，把時間用的淋漓盡致，除了非常清楚自己的目標外，同時也要明確制定符合目標的執行計劃，才能朝正確的方向前進。 做好規劃、適當給自己壓力，才會知道自己的極限在哪裡。 M3目標達成筆記術 M3筆記術就是把腦海裡抽象的目標，變成每日執行的具體事項。 時間無法管理，能管理的只有你自己。成功的人通常不全是最有能力或最聰明的人，而是最堅持不肯放棄的人，把自己當成一家公司來經營，用老闆的思維來經營「你」這家公司。 Steps 🔹找出願景 要找到真正的動機才能賦予行動意義，例如要創業的動機是想要有自由、幫助家裡的財務⋯ ▫️三年後希望過什麼樣的生活？ ▫️一年內必須做到哪些事？ ▫️要馬上做什麼改變或採取哪些措施？ 🔹確立方向感 拆解目標，讓方向更清晰更容易執行。 在筆記本寫下 ❶每週的行動計劃 ❷每週三個目標 ❸每日待辦事項 ❹寫下每日時間表 長期目標-跑完馬拉松 中期目標-連續跑10公里也不會喘 短期目標-每星期至少跑兩次、每次30分鐘 訂目標不要好高騖遠，否則容易虎頭蛇尾。目標的大小也不重要，重點是要容易實現而且具有時效性。 🔹日常營運 按優先順序完成各項任務，有效率地完成。很多人因為太要求完美，會花很多時間在其實只需要幾分鐘就能完成的任務上，這樣其實是在做白工也很沒效率。 把一天24小時切割成24個區塊，每個區塊都要填滿（吃喝拉撒睡都寫進去），最好早上就把任務完成，下午就做一些比較輕鬆的事情，也比較不容易拖延。 🔹打造團隊 🔹設計獎勵制度 溫蒂超喜歡寫筆記訂計畫，也喜歡參考別人的筆記，一直想要更精進寫筆記的方式，最好是還能結合生活和工作，希望能更有效率的完成每個任務、達到人生目標。 自宅創業聖經 自由工作者👉🏻接案型 一人公司👉🏻主動提供商品或服務的提案型 先審視自己有多少收入來源，畫出九宮格然後依序填入，例如股票、兼差、租金⋯。只有一個收入來源的風險是最大的，能夠擁有多個收入來源才可以不用再依附公司或他人，經濟上或精神上都能獨立自主。 ①內容和商品 不用急於打造自己的商品，可以先從賣別人的商品或介紹好物開始。 案例： 媽媽推薦能讓孩子放心吃或使用的物品給親朋好友➡️部落格或社群平台人氣攀升➡️擁有大批粉絲➡️建立自己的網路商店 如果目前沒有頭緒，先把你想到的所有能提供的事物都寫出來，然後問問身邊的人有什麼事情是對方即使付錢也會想要自己去做的。這是要確認自己能提供什麼價值，如果已經有了能提供價值的商品或服務就馬上行動，不需要等到非常完美才要去執行，可以邊做邊藉由顧客的反饋來做修正。抱持這個精神才會讓你的事業加速前進，否則一直原地踏步永遠看不到結果。 ②經營個人品牌 有一個適當的頭銜，例如OO工作室、OO商店、OO本舖、OO事務所⋯。 ▫️品牌形象&色調 名片或網站都有一個主色調 ▫️提供有益的資訊 在社群平台要發布的資訊要能提供顧客價值，適當拿捏加入一些自己的心情才能引起共鳴。 ③網站及系統 商家也能透過免費工具追蹤使用者的動態，「Google analytics 分析工具」能讓你知道有多少人訪問過網頁、透過何種方式連到網站、點擊什麼連結、停留多少時間、最常瀏覽哪個網頁、手機是那個系統。 ④集客及行銷 ▫️利用社群平台誘導人潮到個人網頁 ▫️和已經做出成果的人合作來增加知名度、提高人氣 ▫️引起用戶口碑及網路評價的病毒行銷策略 ▫️聯盟行銷 ▫️掌握顧客電郵（引導成為電子報訂戶後再從電子報引導到品牌網頁，進而衍生收益，有人說只要擁有2萬個活躍電子郵件信箱，什麼都不做也能過活） ⑤資金及策略 錢包和帳戶要清楚劃分商用或私人，因為一人事業很容易把商用資金和個人資金混淆，久而久之就會變成一本糊塗帳。 一人公司有穩定收益之前不要花費所謂的每月固定費用，辦公室可以先在家打造一個工作區居家辦公或到外面咖啡廳，不僅有飲料還不用電費還有服務人員。 ⑥情緒習慣及思考習慣及行為習慣 時時刻刻抱持著要幫助別人的心情，成功的人都是願意給予他人支持的人。 舉例來說，很多人打電話給別人通常都是無事不登三寶殿有事相求，但成功的人會說：「最近我們比較少見面有沒有遇到什麼困難？有什麼我能幫忙的地方嗎？」，對方聽到一定會很開心然後產生我也想要回饋這個人的想法。 你做過的事都會像回力鏢一樣回饋到自己身上。 ⑦團隊及社群 要打造自己的專業團隊，最理想的狀態是四個核心工作人員，成員越精簡越好，而且彼此的關係是對等且能相互支援的隊友。 ⑧使命和願景 這本書真的是聖經，閱讀當下很多靈感一直跑出來。如果你也想要打造一人公司但還沒什麼頭緒，也不知道怎麼開始的話，這本書可以指引你方向，按部就班打造自己的事業。 財務自由實踐版 很多人夢想不上班，最好年紀輕輕就退休，每天吃喝玩樂遊山玩水聽起來好像很有趣，但應該很快就會覺得無聊。如果能找到一份自己喜歡的工作，同時還能存到錢，這樣的人生會不會更有意義呢？ 作者的目的是幫助讀者找到合適且值得投入心力的工作，因為工作會決定成就感、生活形態、財富等級，盡早儲蓄也能有更大的空間和彈性去尋找喜歡的職業，找到熱愛的工作增加長期職業收入，也不用急著存夠錢退休。 財務自由要多少錢？大約是年支出÷4 %或是×25倍，這兩種算法得到的結果是一樣的。支出才是決定性的關鍵，只要減少生活費用就能產生很大的影響。 製作個人財務報告 寫下帳戶餘額和各項財產的價值，記錄固定支出、變動支出，定期更新財產淨值（每個月一次最理想），這樣才能熟悉個人財務狀況。 降低債務成本的方法 ①要求降低利率（僅限信用卡💳） ②整合貸款（把多比貸款整合成一筆） ③轉貸（信用狀況良好有機會獲得較低利率） 轉職三步驟 ①把副業變全職 找出工作以外的興趣，釐清自己喜歡什麼、擅長什麼，多和別人交談也能幫自己找到答案。回想一下別人是否經常問你特定的問題，或是經常在某些問題上向你尋求協助。 ②定下轉職計劃，把計劃都寫進行事曆 ▪️半年目標 ▪️月行動、月目標 ▪️副業的工作時間 ③建立人脈網 藉由個人興趣認識新朋友也是一種輕鬆建立人際的有效方法，把人與人之間的相處當作學習和幫助他人的機會是最成功的，並且隨時保持往來，而不是有需要時才聯絡。經營人脈需要時間、耐心和恆心，最好定期抽出時間來建立人脈，例如參加行業的活動、公司內部的活動。 多元的身分可以幫助你脫離自我懷疑，也能讓你的生活更多采多姿。 規劃保險 保險不是越多越好，而是為了保護資產。 預防那些不太可能發生，但一旦發生就會帶來毁滅性的財務困難。你需要的保險取決於你擁有多少財產，以及是否有人依賴你的收入，很多關於財務自由的書都有提到這個概念。 人人都需要👉🏻醫療險、失能險、產險 財產的保障👉🏻車險、責任險 有人依賴你的收入👉🏻壽險 沒時間怎麼辦 首先以15分鐘為單位記錄一週的行程，可以了解自己在每項活動花的時間或浪費多少時間。 規劃任務時把類似的活動集中一起進行，可以減少不同任務之間的轉換成本，你會很驚訝的發現多了更多時間。在安排行事曆也要把個人和專業活動寫進去，例如睡覺、用餐、運動⋯ 《人生需要暫停鍵》的作者-瑞秋歐蜜拉說：「當我們感到精疲力盡時總是害怕踩剎車，儘管這麼作實際上反而可以幫助我們實現目標。但人們經常不願意暫停，因為停滯不前而感到內疚。」 其實每天只要休息4次、每次15分鐘，就可以提高創造力，恢復精神並刺激所有感官。 短而頻繁的休息比長時間休息更有效。 最高工作術 ①把該做的事情都寫下來 安排行程不要把時間塞滿，最好預留一些空白時間，才能冷靜應對突如其來的工作。下班前列出隔天要做的事、寫下流程，隔天上班就可以馬上進入狀況。 人會忘東忘西很正常。大腦是用來思考和解決事情的，不要浪費在記事情，可以改用數位工具來記憶。 ②拆解工作步驟或流程（越細越好） 最好每項工作都有SOP或自我檢查表，萬一做到一半被打斷也能很快重新掌握狀況，不用再回想上一次做到哪裡。 ③每一個步驟要給誰做 不要總想把工作都攬在自己身上，試著把工作分配給其他人，利用團隊來完成工作，不但能減輕工作量還能快速完成任務。 ④每個步驟的完成期限 設定每件事的完成期限，在期限內完成工作是一種成就，也會讓人產生自信。如果有人交代你做某件事然後請你盡快，要主動提出期限才能掌握主控權。 例如準備開會簡報 ①5/18擬草稿 ②5/18給主管確認草稿 ③5/20主管回覆結果 ④5/21請同事確認簡報設計 ⑤5/24等同事回覆結果 ⑥5/24提交簡報給主管 有效率的人一次只專注一件事，避免被其他事情打擾、中斷工作，否則要一直浪費時間去回想剛剛做到哪裡，不斷任務切換最耗費大腦精力。 放鬆是提升專注力的第一步，選擇一個固定儀式，在工作空檔轉換心情，例如喝杯咖啡、吃個餅乾、出去走走。 向上司提案、問別人問題最好能提供選擇 這有三個好處 ① 提出方案讓主管選擇，一來上司覺得你有處理事情的能力、效率好，二來認為你早就安排好了只是在等我給你最後的指示 ②得到回覆後可以趕快進行下一步工作 ③對方不用想老半天該怎麼回答你 對於自認工作不得要領的人來說，最重要的不是表現出眾，而是不出包、安安穩穩度過每一天。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 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BLANK SPACE開箱｜客製化皮革帆布包｜極簡小眾包款

「絕大多數的人，在生命的旅程中，都攜帶了沉重甚至是超重的行李。」 這是K前陣子剛閱讀完由法國作家撰寫的「理想的簡單生活」中開篇的句子，作者認為多數人的問題出在猶豫不決和不斷囤積，K在學生時代時非常熱衷於購買各式各樣的包包，再選購時不會考慮到包包的實用性，只是一昧跟著當季的潮流去購買，到後來出社會後，每當領到獎金時一定會有要好好「慰勞」自己平時的辛勞的心態，不是真的需要，只是衝動性的購買了各種不適用的包包。 邁入職場的第四年，K也逐漸的學會斷捨離，平時在選購包包時更會考量到包包的實用/耐操性，以及是否能夠符合我平時使用上的需求，更重要的是包款是否為經典款式四季百搭，今天K就要來跟大家推薦我近期使用頻率最高的兩款包款，這個品牌真的值得好好的介紹給大家！ 高質感包包品牌BLANK SPACE，它提供個人化印製，可以將名字或喜歡的字句印在包上，皮革帆布包款式簡約時尚，包包主要選用帆布與皮革製作，值得一提的是他們家使用純素皮革，拒絕參與動物實驗與動物皮革，以行動支持人道主義並幫助永續生態發展！帆布由兩種顏色織成，更使用防潑水技術處理，讓日常穿搭上更便利，今天K要介紹的是兩款BLANK SPACE的包款分別為： 適合上班族＆學生族群購入的Facile系列ʙ355手提皮革帆布托特包 旅遊必備包款！皮革帆布側背盆栽包 Facile系列ʙ355手提皮革帆布托特包 這款Facile系列ʙ355手提皮革帆布托特包是選用防水塗層帆布與純素皮革製作，大面積方型皮革拼接，手袋邊緣以皮革包覆，搭配精緻縫線，俐落大方的外型演繹現代經典。綴有手袋外部夾層和特殊扣環，設有可拆式寬肩帶、頂端手柄，K是選擇客製化了自己英文名字的縮寫。 印有品牌標籤的透明吊牌 身為一個時常需要出差的上班族，大容量的包包真的是必須買的款式，K之前買過一個POLO的大容量包，但揹了很多年後就開始掉皮，一直想要尋找一個類似款式又百搭的包款，終於被我找到啦🥰 平時K出差時包包內都會放有 MacBook Pro、雨傘、化妝包、筆記本…等雜物 包包內層附有一個黑色的皮革包，收納相當便利 我的身高是158公分，原本有點擔心此款包款背起來會不會太大！但我的擔心完全就是多慮了🥰小個子也能完全hold住 小插袋設計可以用來放悠遊卡＆信用卡的小空間十分方便 此款包款除了容量大！可以輕易裝下13.3吋筆電及各種通勤必備的物品外，還能塞下我平時開會所需用到的各種資料！如果你是上班族或是學生族群，K就非常推薦這款包 皮革帆布側背盆栽包 此款為 皮革帆布側背盆栽包，選用深度藍純素皮革製成，棕色交織防水塗層帆布拼接 剛好k在假日的時候到台北出遊！就帶著我的小包出遊 出遊的時候遇到下雨天也不用擔心～包包採用防潑水工藝處理，雙織色帆布面結合防潑水工藝，應用於最外層布料層，使包包表面的張力小於水的內聚力，使水珠可自然滾落。(如果帆布上的防潑水功能受損，如包包破損、長期摩擦，水滴可能會滲入布料內。) 在官網訂購時包包上客製化的字體還能選擇顏色！這點算是非常貼心的小設計 包包上面有帆布封口！就算沒有拉鍊設計也可以放心～帶出門也十分有安全感 包包共有兩種揹法～配有可拆式及可調節長度的皮革肩帶，頂端另外設有可拆式短提把，附二款提帶可自由變化 看似小小的外型！容量卻比想像中大很多♥️小尺寸的容量，手機、零錢包、口紅、酒精噴霧放進去都OK 款式經典的水桶包！米白帆布配上焦糖色皮革，看起來清爽又不失氣質！抽繩設計增添了休閒的氛圍 肩帶揹起來真的很舒服，就算在外出遊整天～也不會肩膀痠痛!!這點非常重要♥️ K自己在選購包包時最在意的莫過於包包做工的細膩度，BLANK SPACE家的包包無論在細節的縫線、金屬鐵扣都相當的有質感！ K認為有意識的消費絕對是必須的，在選購包包時關鍵是要找到適合自己的，這樣才能更加長久地陪伴我們！ BLANK SPACE家的這兩款包款就深得我心！無論是外型設計或是實用度都是相當令人滿意🧡 價格上也是十分親民，無論是小資族或是學生都可以沒有負擔入手，最棒的就是符合永續環保時尚潮流， 快跟K一起來訂製一款專屬自己的實用包款吧！ IG：@blank.spaceofficial 官網：https://www.blankspace.com.tw/ <此篇與BLANK SPACE合作> 本網站所有圖像、影片以及資料，未經同意請勿轉載使用。 完整文章部落格：https://onnidaily.com合作信箱：slowdaily2021@gmail.com

【安娜心測】哪一種NG行為會趕走你的愛情運？

你無意間看到心儀對象的筆記本，你會特別注意哪一個部分呢？ A錯字 B筆記內容 C筆記本款式 D筆跡 答案分析↓↓↓ ↓↓↓ 選A的人： 你大概很常聽見人家說：「你太挑了！」你的確是完美主義者，因為要求多所以讓人感覺似乎眼光很高，由於你本身條件也不錯，總是會有人想幫你介紹對象，但你要嘛覺得對方學歷不夠好，要嘛覺得彼此興趣不合，不然就是對他養的寵物犬種有意見？建議你要給彼此進一步的機會，只有當雙方經過磨合後，才有可能趨近你所謂的「完美」唷。 選B的人： 你總是希望事情能照你的期待來發展嗎？小心你的控制欲會影響戀愛關係唷！當你跟對方相處的時候，你可能會基於關心而不自覺地管太寬，例如對方的飲食起居應該怎麼做，工作要選哪一個，甚至是裙子的長度太短了？你為對方好卻可能讓他感到束縛，建議你用「放風箏」的方式給他空間發揮，彼此能保持一點距離又不會消失在眼前。 選C的人： 你最常說：「這不是我的菜！」你儼然就是個外貌協會的成員，你心中有一個理想對象的類型，沒有達到這個門檻你就會點下一道菜，因為你想要滿足內心的「虛榮感」，站在你身邊的他要讓你有面子，甚至你會希望他開哪一種車，或要打扮得婀娜多姿！提醒你菜色可以有很多種類型，外表鮮豔可能都是添加色素，試著去品嚐餡料實在的佳餚吧。 選D的人： 做人有原則的確是你的優點，但你往往也會有固執的傾向，其實你在某一方面是很龜毛的，可能有點潔癖，或是精打細算不吃虧，也可能是拒絕加香菜？結果對方點了香菜豬血糕比薩幫你慶生，你不但沒有樂翻天還翻了白眼！建議你「敞開心胸」採取更開放的態度，才能夠結交更多朋友，自然也提升找到真愛的機會囉。 ❤追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」 臉書專頁 https://www.facebook.com/1133Anna 「安娜的兩性花園」 部落格 https://1133anna.blogspot.com #預約塔羅占卜 歡迎FB私訊或者來信annasmile1133@gmail.com 圖／Pinterest

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