哈囉，2022準備好迎接新的一年了嗎? -金石堂2022線上手帳日誌展-


貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 金石堂2022線上手帳日誌展 2022年 B6小王子月記事手帳－淡黃金石堂2022線上手帳日誌展 搭上小王子的藝想世界75周年特展，小王子的記事手帳和綿羊與玫瑰花一起共度新的一年吧～ 2022 世界名畫系列 B6輕便繽紛手帳 金石堂2022線上手帳日誌展 你認得出哪一些名畫呢？ 將藝術融入生活中， 戴珍珠耳環的少女——維梅爾 蒙娜麗莎的微笑——達芬奇 自畫像——梵谷 撐傘的女人——莫內 當世界名畫變成可愛又優雅的圖樣。 2022年B6彩色週誌+收支－喵茶 金石堂2022線上手帳日誌展 今年要來點簡單的繽紛彩色插圖嗎？可愛的黑貓陪你度過2022一整年。 2022年A5十字週誌－絹布/花草風金石堂2022線上手帳日誌展 簡簡單單的花紋，特別的是封面印花是印在布上，並且附上緞帶可以記錄位置，不用在另外拿書籤標記。 你的年度筆記本選好了嗎？ 金石堂2022線上手帳日誌展 #2022 #年度 #筆記本 #封面 #小王子 #藝術 #戴珍珠耳環的少女 #蒙娜麗莎的微笑 #梵谷 #莫內 #可愛 #優雅 #名畫 #新年 #插畫

小眾聖誕電影&影集推薦，聖誕節就是要來點溫馨、浪漫的好片！每部都充滿濃濃的聖誕氛圍～

小眾聖誕電影&影集推薦，聖誕節就是要來點溫馨、浪漫的好片

在台灣提到過年，肯定少不了賀歲片！而在國外聖誕節就相當於華人的過年一樣重要～因此每到耶誕檔期，歐美便會推出各式各樣的耶誕佳節電影～耶誕電影最重要的幾個元素便是節慶感、溫馨、浪漫、親情、舒壓，今天呢～就替大家從眾多的耶誕電影裡頭挑選出具備這些耶誕元素的電影，此片單也特別挑選出了幾部比較冷門但卻又很值得被大眾看到的優質好片，讓你有個暖心又不無聊的耶誕假期！ 1.《戀愛挑戰書Dash & Lily》 Dash & Lily全季共8集一集20分左右～故事場景設定在紐約，在劇中可以看見紐約各處知名景點在聖誕節時的美景，故事講述Dash偶然在一間書店發現一本神秘的紅色筆記本，出於好奇和想知道筆記本的主人究竟是誰，兩人開始在這本筆記本中互相留下給對方的話和挑戰，在彼此透過文字交流的過程中漸漸對這素未謀面的陌生人感到好奇～是一部浪漫又充滿節慶氛圍的影集 (圖片來源: NETFLIX 版權所有) 2.《A Boy Called Christmas》 這部電影算是重新塑造了聖誕節的由來，聖誕節和聖誕老公公的由來本來就有很多不同版本的故事，而這個版本又多了一些奇幻的色彩～ 故事主軸為Nikolas 尋父的冒險故事，在電影中可以看見一望無際的冰天雪地，幅員遼闊的冬季美景和炫目的視覺效果是這部電影的一大特點，若要用一句話形容這部電影那便是「相信希望，相信凡事皆有可能」 (圖片來源:pinterest) 3.《愛是您·愛是我》 聖誕節一定要來點暖心的電影，而這部絕對是首選！「如果您仔細找找，就會發現愛無所不在」這句話可以說是這部電影的宗旨，電影由多個故事線串聯在一起，雖然由多個故事和許多角色串在一起，但電影卻不會給人一種雜亂無章、不曉得在演什麼的感覺，這部電影沒有誰是主角，每個心中充滿愛的人都是主角，愛就是這部電影在寒冷的冬季所要傳達給觀眾的 (圖片來源:pinterest) 4.《去年聖誕節》 這部電影的女主角是由《權力的遊戲》中超夯的龍母所飾演的，大家一定都有聽過知名的聖誕歌曲〈Last Christmas〉吧！這部就是受到這首歌啟發而來的同名電影，除此之外，這部片名還暗藏了另一個玄機，我就先不暴雷了～各位看的時候就會發現啊！原來這部不是單純的浪漫喜劇啊～劇情整體溫暖值得細細品味 (圖片來源:pinterest) 5.《銀色聖誕》 這是一部1954年上映的聖誕歌舞劇電影，裡面的舞蹈、場景、服裝都很用心～因為年代的關係裡頭的場景和造型現在看來也特別有味道！劇情講述兩個二戰軍人退役後成為知名演員、製作人，並與另外兩位表演者貝蒂和朱迪一同合作表演並相戀，這部電影裡頭最有名的歌曲就是大家耳熟能詳的White Christmas！ (圖片來源:pinterest) 6.《佳節限定戀人》 單身的朋友們是不是特別討厭每逢過節就要被親戚和朋友們追問:何時要脫單?何時要結婚?諸如此類的話題，《佳節限定戀人》就是這樣的一個出發點，女主受不了老媽的逼婚和相親，於是找了一個只有在重要節日才是男友的假戀人帶回家應付家人，只有在那些旁人認定的浪漫節日:聖誕節、情人節才維持戀人關係，雖然是老套的假戲真做劇情，但劇情很貼近生活，男女主角的顏值也很高！ 7.《聖誕搞轟趴》 聖誕節怎麼能少了喜劇片呢～～舒壓、搞笑的劇情是聖誕片必備之一啊！而且這部片還有六人行中的知名演員珍妮佛·安妮斯頓出演執行長一角，劇情在講述一個表現欠佳的公司即將面臨被執行長關閉的危機，職員們為了想辦法挽救公司於是打算辦一個空前絕後的聖誕派對來贏得客戶的心並保住飯碗 (圖片來源:pinterest) 8.《穿越時空的騎士》 剛看這部的時候就覺得女主角怎麼有點眼熟，看了一陣子才發現原來是歌舞青春的女主角Vanessa Hudgens！故事講述男主角從中古世紀穿越來到現代，意外住進了原本不相信童話愛情的女老師家裡，這部的劇情簡單，劇情走向也不難猜，不是走愛得要死要活路線，也不是走瘋狂撒糖路線，就是一部簡單的溫馨浪漫小品，看了心情會很好的那種～而且整部片從歌到場景都充滿濃濃的耶誕氛圍！ (圖片來源: NETFLIX 版權所有) 9.《加州聖誕戀曲》 這是一部浪漫的聖誕戀曲，劇情平凡但整部劇所想傳達的訊息卻很溫暖，講述一個都市貴公子為了收購案來到了鄉下的農村，在那裡遇見了卡莉，遇見卡莉後這位貴公子開始有了不同，另外這部的風景非常的美麗，大片的金黃麥田和鄉村美景實在讓人賞心悅目，而這部電影近期還推出了續集《加州聖誕戀曲：絢爛都會》，講述他們交往後的生活 (圖片來源: NETFLIX 版權所有) 10.《冰上之愛》 這部是一定要推坑的好片！！這是一部俄羅斯的電影，電影中的場景真的只能用美不勝收來形容，看完好想去俄羅斯旅遊啊～～這部背景設定在1900年的俄羅斯，一個貧窮小子戀上貴族人家的千金，電影也反映了當時的階級鬥爭和女權主義，在當時就算是貴族女性也不被允許受教育，電影中還有大量的滑冰畫面，主角優雅的穿梭在冰天雪地的聖彼得堡，整部的畫面都太美了，簡直就是俄羅斯版的迪士尼電影！ (圖片來源:pinterest) #聖誕節 #追劇 #電影 #影集 #聖誕 #Last Christmas 

2022年必打卡的拍攝點，雲端上的野餐秘境，在89樓享受波希米亞的度假風與限定的櫻花浴衣體驗 | 台北 101 觀景台

身為台灣人，一定至少要上到台北101的89樓參觀一次 或是就算你已經參觀過了，這次的新主題也可以再度來訪 全新的「雲端上的野餐秘境」真的怎麼拍怎麼美 還有過年限定的櫻花專區，讓你有秒飛日本的異國感受 台北101觀景台 售票處 要到89樓觀景台，先抵達購物中心5樓售票處購票 一般成人平日為300元，週末為420元 👉更多票價參考 買完票後，會有服務人員帶你搭乘電梯 曾經榮獲金氏世界紀錄，從5樓到89樓僅需37秒，真的超快!!!! 台北101觀景台 89樓 雲端上的野餐秘境 我們大概是傍晚來的～早上來採光很好，拍照起來也會很美 但傍晚來有個好處是，可以看到夕陽，還能待晚一點看夜景！ 今年台北101觀景台完全換上新的風貌，就是一個360度高空的野餐風 打造獨一無二的高空野餐，背景就是藍天白雲，還有遠處的山群 拍起來不僅好看，也十分特別～ 嶄新的波希米亞渡假風格野餐區，都是以大片綠草地、搭載豔麗的花 還有藤編野餐籃、擬真的水果食物，營造一個真實的戶外野餐氛圍 場景皆是參照國外知名度假、戶外莊園設計而成 藉由波希米亞風的裝飾，像是流蘇、印第安編織帳篷、燭台、紙花等 在大自然中，享受唯美又浪漫的韻味 除了野餐場景外，也有其他延續唯美氣氛的特色打卡點 像是粉紅翅膀的天空草地拍攝點、漸層花圈下的小飛馬 甚至有適合情侶的1314愛心花圈 我很喜歡的其中之一是高空的粉色月亮 坐在彎彎月亮上、還垂墜顆顆發光星星燈 背景就是蔚藍的天和雲，非常夢幻 雲朵野餐包 針對全新的雲端上的野餐秘境，台北101推出500元的「雲朵野餐包」 內含台北101獨家帆布袋、101迷你毛巾以及101造型瓶裝水 不只有紀念野餐組，更能體驗趣味小遊戲 在10秒內，大家可以拿各種零食填滿你的帆布袋，裝多少都算你的!!!! 總價值超過700元，很超值！在計時前，大家先物色一下自己要抓的零食，等等才不會手忙腳亂 到2/15過年期間，還有限量販售新年福袋～內含多項人氣紀念商品 如搖擺公仔、101造型蠟筆、101筆記本以及獨家零錢包等 櫻花春遊野餐、日本浴衣體驗 這次的另一個春節限定主題就是櫻花春遊，附有浴衣體驗 很適合帶著小孩一同遊玩、拍攝 因為有特定時間，很可惜我們去的時候沒有開放 在粉嫩的櫻花樹下的野餐，著實有日本風情 不能去日本，就來101追櫻、享受另類的出國感受 要額外介紹的是一個我很愛的、觀景台本身的星空夜晚體驗 滿地的星星及銀河、微紫的深夜場景 白天經過時還不覺得有什麼，沒想到太陽一下山，拍起來這麼美 夕陽餘暉的觀景台也超值得一訪 台北101觀景台 戶外觀景台 89樓參觀完後，可以往上到91樓戶外觀景台 或是到88樓的101介紹、風阻尼球及Bar 戶外觀景台的視野其實沒有89樓好 但沒有玻璃的阻隔更能看得清楚台北市的全景 台北101的風阻尼球有別於傳統隱藏式 特別兼顧了實用與美觀，超巨大的球近看有點可愛 88樓則可以好好瞭解一下101的建造歷史與特色 看完更是敬佩設計師、結構師，每個地方都有各自的概念 而且煙火樣式更有特別設計過 難怪每年跨年大家都想親眼觀看壯闊的煙火秀 如果還沒決定今年過年要去哪，不如來這踏踏點 換上新裝的101觀景台，超浪漫好拍的波希米亞渡假風格野餐區 2022春節限定的櫻花浴衣日本偽出國體驗 每個場景都是今年必打卡的拍攝點，無論怎麼拍都很好看 快來一起享受雲端上的野餐秘境～ 台北101觀景台 售票處(粉專) 地址：台北市信義區信義路五段7號5樓(捷運台北101站) 營業時間：週一~週日11:00～18:00(18點為最後入場時間，19:00休館) #雲端上的野餐秘境 #台北101 #台北101觀景台 #台北景點 #台北旅遊 #台北旅行 #打卡景點 #打卡 #打卡熱點 #打卡聖地 #打卡好去處 #ig打卡熱點 #景點 #台灣景點 #景點推薦 #網美景點 #親子景點 #拍照景點 #熱門景點 #安安去旅遊 #臺北景點 #臺灣景點 #網美 #網美聖地 #網美打卡 #網美打卡聖地 #春節限定 #旅遊 #旅行

2022 讓你如虎添翼的  六個新生活提案♥︎

相信大家在每次新年的開始，總是會有對自己、對生活、對感情、對工作、對很多方方面面都充滿了希望和期許！在天使數字裡，2022也代表著要我們保持樂觀、信心、以及平靜的心情，專注著目標前進～ 在這裡提供大家6個新生活提案，讓我一起來看！(●’◡’●)ﾉ 壹、學會冥想的力量 冥想是一種心的鍛鍊，在庸庸碌碌的生活節奏裡，我們透過冥想、利用呼吸使自己平靜下來，讓注意力回到自己。冥想的時間很彈性，例如說早上起床後留給自己10分鐘的時間、或利用午休時間的5分鐘、或是晚上給自己15分鐘的時間。 冥想的空間找一個安安靜靜不會被打擾的環境，過程中坐著放鬆舒服的姿勢、閉上眼睛、細數著自己的呼吸、最重要的是把腦袋淨空。就想像是清除自己腦袋的快取資料、暫存記憶體，讓自己的大腦有更多的彈性可以重新運轉。 貳、養成寫日記的習慣 在這裡說的日記，指的像是子彈日記、顯化日記、感恩日記，或是只是單純書寫當日或近期的心情、狀態的流水帳日記也可以，但珍妮會比較推薦前面三個來作為習慣的培養！ 子彈日記也是珍妮今年度想學習的！它的好處是可以隨時隨地用最簡潔快速的方式紀錄，隨意找一本你喜歡的空白筆記本就可以開始，主要在記錄過程中可以用來整理思緒、也可以提升做事的效率！ 參、每天喝2000c.c以上的水 每天要記得多喝水，想必這句話已經聽過無數次了，論喝水的重要性和好處，不外乎讓身體可以順利排毒、皮膚變好、神清氣爽氣色好，但真的可以做到每天喝2000c.c以上的水可不簡單呢！畢竟這並不包含早上喝的咖啡、或是一整天喝到的茶飲料、牛奶、湯、或其它飲品，真的就只能單單是開水而已呢！ 肆、使用「SMART 原則」檢視目標計畫 不管是生活中，還是工作職場裡，大家是否也曾遇過訂下了大大小小的計畫，最後可能不了了之？或再度成為下一次的目標計畫？？ 在此提到這個原則的意思是：將目標設立的明確具體化、過程細節清晰，同時讓自己知道如何去衡量自己達成的進度比例，建立出自己可以逐步實行的計畫軌跡！ 根據自己現階段的狀態，分辨可達成的難易度，不會過於輕易、也不會遙不可及的。倘若在自己的規劃中有一個以上的目標要完成，也希望是由不同計畫一起完成一個最終的目標，達到相輔相成的協調性，最後記得為自己設下達成的時效限制，以免被其它未預料到的事情影響或拖延～ 伍、學習各種新花樣、培養各種新興趣 如果生活一成不變，或總是忙碌在工作、家庭生活裡，日復一日，我們始終有天會失去朝氣的～～ 不如就從現在開始、從今年2022開始、從虎年春節開始，來培養一些新的興趣！可以接近大自然、也可以單純用植物花朵來裝飾家裡、可以蒐集沒有去過的景點、可以在家跟著YouTube 一起做瑜伽伸展、或跟著音樂影片一起跳舞、也可以偶爾下廚做點創意料理，很多很多，是不是光想像就覺得振奮人心呀！ 陸、找到志同道合的好夥伴 想想海賊王的卡通，大家都看過吧？(會不會不小心透露出珍妮的年代了哈哈哈） 在實現目標和理想的過程中，或者說是在這千變萬化的生活時光裡，每個人都有不同的成長速度與階段，如果在身旁的朋友、夥伴和自己能一直在同樣的頻率和軌道上前進，真的是一件很幸福的事！ 倘若現階段還沒有也沒關係，就猶如魯夫在前往偉大的航道上，一路上遇到了許許多多的人，有人留下有人離開，最終總會得到幾個在同樣軌道上努力、互相扶持彼此的夥伴♥︎ 祝福大家在新的一年，不只有新的希望和計畫，還有更多新的生活體驗和實現～ 同時也享受享受生活中大大小小的驚喜，祝福大家一切順利 ♥︎ 新的一年 虎虎生風 · 如虎添翼！如果喜歡珍妮的文章分享，別忘了按下訂閱追蹤唷～ 可以追蹤👉珍妮的Instagram 育兒·寶寶的日常 看這邊👉 Ruei’s Instagram #2022 #新年快樂 #新年計劃 #新年新希望 #目標規劃 #新年期許 #虎年 #虎虎生風 #如虎添翼

{Healingtarot療癒塔羅}我的2月份運勢如何呢？

靜下心後，選一張牌吧～ 🔮第一組🔮 整體能量「倒吊人」：是否覺得自己想要的結果都沒實現？希望自己吸引到的人都沒來？其實不是你所祈求的事情沒發生，而是宇宙用你想不到的方式發生在你的生命中，本月份看待任何事情都要從不同角度去思考，好事不一定就是好運，壞事不一定就是霉運。事業/財運「皇帝牌」：本月份在工作上你容易單打獨鬥，主要是因為別人跟不上你的想法，但要注意你的能力很好，不代表與同事相處融洽，若想在工作上過得更加順利，就應該思考一下自己的做事風格。財運上不論是正財還是偏財都不錯，過年期間花點小錢投資看看吧！感情「戰車牌」：感情上你想往哪方向發展呢？無論是曖昧還是交往中，與對象的溝通都會影響感情的走向；單身的朋友在本月份是否能脫單，就取決於你願不願意走向和平常不一樣的路線，你想吸引怎麼樣的人，你就必須先願意改變自己。本月小語：「吸引力法則正在慢慢地實現，你的所思所想都會在潛意識中影響你。」🔮第二組🔮 整體能量「寶劍七」：本月份的能量容易使你逃避問題，做事情渴望尋求捷徑和偷吃步，若你本身是完全主義者，這個月份會讓你學習到有些事情是沒有辦法追求完美的，也許你會因此感到崩潰，但這也是宇宙希望你學習放過自己的課題。事業/財運「聖杯侍者」：事業上可以說依照心情做事，喜歡做的事情就欣然接受，不喜歡的工作就打死拒絕，這樣真性情的你可以避免被當作爛好人，但同時也容易被他人當作任性。本月份適合學習財運方面的知識，但不建議實際投資，因為本月份不穩定的能量會讓你三分鐘熱度。感情「聖杯二」：單身（或剛分手）的朋友，本月份有機會遇到不錯的人選，但前提是你願意放下過去的傷痛（前任），否則對方會感受不到你的真誠唷！已經有對象的朋友，本月份適合談心並解開過去的誤會或爭吵，這樣感情才能更加升溫。本月小語：「放下一切不再屬於自己的人、事、物、情緒、枷鎖，就能看見眼前的光明。」🔮第三組🔮 整體能量「寶劍六」：本月份改變的能量非常的大，你會想開始新的工作、改變新的生活方式、展開新的愛情，又或是改變新的穿搭風格、搬去新的城市、培養新的興趣…等等，本月份就順應這波能量吧！本月份也請主要交通安全，也許車輛該去保養或換一頂新的安全帽，行人也要多注意左右來車或是改走天橋等等。事業/財運「權杖一」：事業上是時候改變做事方式方法，以往的做事方法已經不適用了，對自己的事業多一點目標、多一分熱情，你想要寫下怎麼樣的職涯生活呢？那就取決於你怎麼在本月份怎麼下筆囉！投資理財方面在本月份適合去做功課，畢竟你不理財，財不理你。感情「聖杯四」：本月份如果想要脫單，就要讓自己的感覺敏感一點唷！也許有人正在偷偷觀察你或已經有對你釋放訊息，但你却因為別的事情而忽略；有對象的朋友若已經進入平淡期，不妨在本月份多一些變化吧！本月小語：「狂風暴雨夾帶著的是雨水的滋潤，電閃雷鳴帶來的是火光的溫暖。」🔮第四組🔮 整體能量「寶劍一」：本月份的能量讓你靈感爆發，若你是從事需要靈感的工作，要好好把握這個月份；本月份也是做規劃的好時候，即便目前只有簡單的想法或雛型，不妨都先拿紙筆記錄下來，對你之後的目標都會有不小的幫助。本月份使用刀具或尖銳器具請注意防範。事業/財運「權杖九」：工作上可以再大膽一點，若因為先前的失敗或挫折而不敢再嘗試，則會錯過許多好機會，不如汲取教訓後再次出發，會有意想不到的結果，若有要考試的朋友，本月份也很適合再次出擊唷！財運方面建議多看多聽，若有要投資大金額或置產的朋友，本月份可以先看看，但不要衝動下手唷！感情「聖杯六」：希望與前任復合的朋友注意了，本月份能有與前任見面或聯繫的機會，記得談話中不要過於情緒化，雙方若都還有情是很有機會復合的；單身的朋友會有和老同學見面或以往有曖昧過的人會再回來撩你唷！本月小語：「人生就像全新的筆記本，未來的日子一切空白由你創作，過去的日子即便忘卻也留有痕跡。」

大腦也要除舊佈新！養成好習慣、療癒心靈的五本必讀書單

(原文網址: https://www.dcard.tw/f/persona_esther81828/p/237994157?ref=ios) 眼看就要過年了，不只家裡要除舊佈新，我們大家的頭腦也該好好斷捨離一下、讓自己身心靈都更新一番～ 譯絲特這邊也特別整理了一份書單，讓大家在過年期間，挑幾本好書，一起做個腦內大掃除！ ✨第一本：《原子習慣》 小小的習慣也能帶來大大的改變！本書不只是心靈雞湯式的精神喊話，作者從自己的親身經歷出發，一邊講述自己是如何透過每天的一小步，在六年內，從身受重傷的板凳球員，變成了全美明星陣容的獲選球員之一。書中十分系統化地介紹如何養成好的習慣，並從生物學和心理學的角度，解析養成好習慣這回事是如何運作的。 每天只做1％的改變，一百天後就能產生100%的影響力。還在等什麼？趁著年假期間，大家一起來建立新年新習慣吧！ －書本資訊 作者：詹姆斯·克利爾 譯者： 蔡世偉 出版社：方智 ✨第二本：《子彈思考整理術》 第二本推薦的書，就是子彈筆記的創始者Ryder Carroll所著的《子彈思考整理術》啦！這本書之所以放在《原子習慣》後面進行推薦，是因為這本書太適合搭配《原子習慣》一起服用了。 子彈筆記是透過一套特別的速記方式，記錄下每天生活的大小事。包括待辦事項、任務清單、專案追蹤、習慣紀錄，任何你想得到的、你沒想到的，只要能寫成清單的，全部都可以用一本筆記本包辦～用不同的符號來紀錄任務、事件、筆記和思考內容等等，翻開筆記本就一目瞭然。 用子彈筆記來記錄自己養成新習慣的進展，透過待辦事項的模式，督促自己每天完成訂下的目標，好習慣的養成就變得更加容易了！ 我自己也是子彈筆記的愛用者，今年我嘗試給自己一些小小的每日任務，例如早晚各一杯熱水、每兩天一定要執行一小時（工作以外）的閱讀、每天散步運動等等⋯⋯待辦事項一件件完成讓我非常有成就感，也不知不覺地養成了每天早起一杯水、洗完澡後一杯水的好習慣XD －書本資訊 作者：瑞德‧卡洛 Ryder Carroll 譯者： 吳凱琳 出版社：天下雜誌 ✨第三本：《這世界很煩，但你要很可愛》 這本書是所謂的心靈雞湯，但是是很好喝的雞湯！這兩年來，疫情搞得世界大亂，是不是也覺得生活鬱悶不已呢？本書集結了許多中國寫手的短文作品，雖然內文都和疫情無關，但在煩悶的時候，看看這些讓人感覺彷彿春風拂面的溫柔文字，真的會讓人有一種身心獲得釋放的感覺呢。 過年的時候覺得親戚問東問西的很煩嗎？長輩假關心之名行刺探之時、或是倚老賣老，是不是也讓人覺得火冒三丈呢？這本書中有許多可愛的文章，能夠給我們一些不同的角度，來面對這些煩人的狀況喔！ 套一句書裡的話：「脾氣這東西多了不行，沒有也不行。」要是有親戚隨便亂踩線，就溫柔而堅定地展現脾氣吧！ －書本資訊： 作者： 萬特特 等 出版社：幸福文化 ✨第四本：《蛤蟆先生去看心理師》 現代生活腳步越來越緊繃、人與人的交流卻越來越少，人們更是少與自己的內心對話。內心的小孩與大人生病了的時候，要怎麼辦呢？ 本書取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，裡頭出現的可愛小動物蛤蟆先生、河鼠、鼴鼠、還有老獾。由於蛤蟆先生得了憂鬱症而離群索居，所以他的好友們便推薦他去看心理諮商師。透過蛤蟆先生與蒼鷺先生對談的十次諮商，蛤蟆先生療癒了心中的傷痕，最後再度重拾笑容，能夠展開全新的旅程。全書筆調溫柔、暖心，透過童話的形式，深入淺出心理議題，更能洗淨讀者的心靈，達到自我療癒的功能！ 被工作、課業逼得喘不過氣的大家，不妨趁過年期間，好好治癒一下內心吧。 －書本資訊： 作者： 羅伯．狄保德 Robert de Board 譯者： 張美惠 繪者： Dinner Illustration 出版社：三采 ✨第五本：《生日快樂——生命閃耀的瞬間》（二版） 這本小說是譯絲特我個人的私心推薦～這本書在我國小的時候就存在了（大概是二十年前左右的事⋯⋯暴露年齡了😭）。 女主角明日香因為媽媽一句隨口的「沒生你就好了」，而失去了自己的聲音。哥哥直人發現妹妹的異狀，便在老師的建議下，送妹妹回去鄉下老家讓爺爺奶奶照顧。在鄉下田野間生活的明日香，被爺爺奶奶無條件的愛所療癒，逐漸恢復了自我，但就在眼看一切即將好轉時，爺爺卻發生了意外⋯⋯ 這本書在我小時候看時就已經哭過好幾次了，現在重新看還是忍不住哭得一把鼻涕一把眼淚QQ 明日香的爺爺就像是每一個讀者的爺爺，不只明日香的心被治癒，每個讀者大概都能從爺爺溫柔而堅定的人生觀中獲得一些力量吧。 這本書中有一句話影響我十分深遠：「該笑的時候就大笑，該生氣的時候就該生氣。」情緒不需要被壓抑，人人都應該誠實面對自己內心的感受，也才能對身邊的人、以及我們生活的環境，產生更多的包容和愛❤️ －書本資訊 作者： 青木和雄，吉富多美 譯者： 彭懿 繪者： 薛慧瑩 出版社：小魯文化 ＿＿ 以上就是我特別整理出來的身心靈除舊佈新書單！大家在年假期間挑本好書，一起為自己的大腦進行一次大掃除吧！ 如果有人看過了以上推薦的書籍，也歡迎在留言處分享心得唷～🙋‍♂️

失戀、失業還懷上炮友的孩子：《我從來不是幽默的女生》學著擁抱人生中的失敗與無能

劇情敘述28歲的女主蘇菲，在餐廳裡做著服務生的工作，一心卻想成為一名漫畫家。她像極了正處於20代的我們，拼命向夢想奔赴而去，即使奔跑的過程中時常摔個狗吃屎。 摔到狗吃屎的夢想 為此，他前去應徵了漫畫出版社的助理職位，想盡辦法與自己的夢想更靠近一些。好不容易進入出版社，卻還得應付那陰晴不定的機車老闆，把所有憋屈糟糕的工作經歷都往肚裡吞。唯一比較欣慰的是，在和其他漫畫家們接觸時，能隨時偷渡ㄧ些自己的插畫作品請他們指點。 他還曾想著要跑回藝術學校唸書，卻被招生人員嫌棄28歲才讀藝術學校實在太老。儘管如此，蘇菲還是隨身攜帶著那本自己的畫畫筆記本，說什麼都不肯放棄。 原來只是「我賴你」 在工作上沒有什麼成就的她，還不幸懷上砲友的孩子。當砲友想維持著這種隨性的性關係時，蘇菲最擅長做的也只剩等待。等待男人回過頭和她確認關係，等待男人親口說「想和她交往」。 直到蘇菲對男人攤牌，你不是說過「我愛你」嗎？男人卻尷尬的回她，不是我愛你，是「我賴你」。喔，是嗎？原來是我賴你，蘇菲的人生就像是個巨大的「我賴你」玩笑，所有她希望能堅持下去的目標彷彿一夕間都崩塌了，一事無成的工作、愛情，甚至還懷上那個男人的孩子。 但人生還是得往前，在孤獨的做完墮胎手術後，堅定的在砲友臉上畫個大叉叉後，繼續向前奔跑。 結語 本片最觸動人的是，它向我們展示一個不完美、充滿缺憾的人生，即便我們都知道如此，也正同於導演所言「nothing is ever fixed, you can find yourself laughing at terrible moments in time」，學著在糟糕的時刻裡放聲大笑、學著擁抱人生就是導演在電影裡最真誠的告白。

時間管理技巧懶人包，想擺脫窮忙的印象，其實有許多提高效率的方法。

世界上最公平的一件事，就是每個人擁有的時間，都是一天24個小時，不論你長的高矮胖瘦、貧窮富有、不同國籍人種，大家真的都只有一天24個小時，因此，如何善用時間與運用時間管理技巧，成了你在提升個人生活品質或工作績效時，不得不學習的必備技能，以下提供8個時間管理技巧，或許有些領悟過後需要時間上手，有些又似乎已是陳腔濫調，但更證明了這些時間管理技巧，是真正重要的有價知識，如果想擺脫窮忙的印象，就該徹頭徹尾地瞭解能幫助你提高效率的簡易方法及方式。 時間管理技巧1：條列待辦事項 日常生活或職場工作，每天接踵而來的事情，永遠一件接著一件，但我們的時間有限，為了快點進入狀態，也盡速完成，最好又最簡單的時間管理技巧，就是將你需要做的生活大小事以及各項工作任務，逐一列下成為待辦事項，這樣的好處在於你不會遺忘，更不用實際著手時，再浪費時間想自己到底還有什麼事情要去做，時間管理技巧1同樣適用在課業，這時候把「待辦事項」換成要「學習的科目與範圍」，便是有效提升讀書效率的學生時間管理技巧。 時間管理技巧2：劃分優先順序 承接第一個時間管理技巧，當你已經有一張待辦事項清單，接著還能運用第二個時間管理，練習排列生活雜事和工作的輕重緩急與時效性，可以將比較急迫的部分，挑出來先完成，一旦養成瞬間劃分處理事務優先順序的腦內系統以後，即使臨時有其他突發狀況，你也能立刻判斷，該怎樣安排，在時間的利用上，更加游刃有餘，針對時間管理技巧2在讀書方面的應用，可以協助補強弱點科目，畢竟已經取得高分的科目，進步空間變小，相反地，這時候不如優先加強成績較差的科目，總分進步會更大，一樣是有效提升讀書效率的學生時間管理技巧。。 時間管理技巧3：利用科技工具輔助 在人人幾乎都用手機和電腦的時代，想要做好時間管理，也能利用科技工具輔助，像是電腦的各種文書處理或資訊系統，比起人工計算會快更多，另外，手機部分也有許多時間管理APP，像是Todolist、Fabulous、ATracker、Flat Tomato、Toggl、TimeTre‪e‬...等等應用程式，都有不少人推薦，個人使用的是iPhone手機，內建的備忘錄和提醒事項，剛好可以拿來列待辦事項清單，若以學生來說，透過時間管理APP能記錄課程學習段落、大小考試和報告的日期，絕對比以前找紙本的筆記本更快，也更加環保。 時間管理技巧4：提升個人專注力 與時間管理一詞，息息相關的就是效率，許多人著重時間管理技巧，目的就是希望創造高效率的工作品質，換言之，想要在有限的時間之內，完成既定目標，絕對不能缺少專注力，不然即使你照著時間管理技巧1和2，把待辦事項列好，也選定優先處理順序，仍舊會卡在分心，導致延遲了時間，進而失去時間管理的意義，以學習來說也是一樣的道理，提升自我專注力，才能在安排的時間內，完成事先規劃的預習或複習範疇，絕對是很重要的學生時間管理技巧。 時間管理技巧5：別浪費零碎片段的時光 很多時候無論是工作或生活，都會有許多零碎的空檔時段，像是通勤、課間休息、等待用餐、排隊、保養車子、醫院回診...等等，依據每個人的生活型態，這些零碎時間可能會不太一樣，以搭車通勤來說，你能夠將這個零碎片段拿來玩遊戲、聽音樂、背誦英文單字、整理思緒或是睡覺休息，抱持目的性的運用時間，就是節省時間的時間管理技巧，絕對比單純無意義的放空要好。 時間管理技巧6：維護生活與工作空間的整潔 與時間管理技巧4「提升個人專注力」相互呼應，時間管理技巧6「維護生活與工作空間的整潔」，簡單來說，一是排解任何會讓你分心的事物，二是環境清爽不雜亂也能帶給人好心情，舉個例子，假設你東西擺放都毫無章法可言，如果需要某樣東西就要找個老半天，是不是就浪費了許多時間，因此，表面看起來「時間管理技巧」和「維護生活工作空間的整齊與秩序」似乎毫無關聯，但其實兩者相輔相成，大有關係。 時間管理技巧7：適當休息及獎勵 老生常談的一句俗語，「休息是為了走更長遠的路」，聽起來像哲學，但以科學證據來說，還真的是如此，當你長時間專注於某件事物，疲勞的累積，會造成你的效率降低，因此，只是一味地持續進行眼前的學習或工作，反而績效不彰，倒不如稍作休息喝杯水，吃個自己喜歡的小點心，讓身體和腦袋放鬆一下，更能恢復高效率。 時間管理技巧8：確認時間管理技巧的完成度 很多談論時間管理技巧、時間管理方法、高效時間管理或學生時間管理技巧的文章，常常強調的都是本文上述的前四項，但我覺得就像讀書與考試的關係，老師透過成績確認學生吸收了多少知識，你聽了或學了各式各樣的時間管理技巧，卻從不去確認自己的實踐情形，最終只是在原地打轉，學習過後能付諸實行的時間管理技巧，才是真正有用的，因此，承接一整個循環的時間管理技巧8，是去找出你在其他時間管理技巧運用上的缺失，並找到改進方法，更能夠幫助你不斷提升時間管理技巧。 關於時間管理以及時間管理技巧，其實有諸多學術性的研究和實踐理論，以上8個時間管理技巧是深入簡出且經由白話解讀過後，再分享給大家，摘錄的大重點不外乎首先必須掌握該做的事情與目標，並運用科技輔助你的生活與工作，最後，別忘了檢視效果，這樣你才能歸納或發展出一套適合你個人的高效時間管理技巧法則。 圖影來源：UNSPLASH，僅供文章分享使用。 #時間管理技巧 #時間管理方法 #如何做好時間管理 #時間管理app #高效時間管理 #時間管理法則 #時間管理的重要 #學生時間管理技巧 #時間管理 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

大容量大喜歡// Robinmay就是懂你💕年末不厭世

#文末抽獎 (到我的ig抽獎！！) 最近才跟朋友聊到因為疫情影響已經快2年了 都沒有辦法出國跟好好盡興旅遊 好厭世啊！ 但這次收到ROBINMAY的夢特胸包金屬版(L) ＠robinmay_tw 陪著你微旅行也可以啦🥳💕一包在手，希望無窮 沒看過這麼能裝的容量 像我平常很喜歡大包但愛買小包這種人 常常背一個在用一個小提袋（男生都看不太懂）🥴 但這一款容量超大、超能裝又好看！ 一點也不廢，還可放得下我的一堆夾，皮夾、名片夾、卡夾、鑰匙包、零錢包、化妝包！！！😳🤭😵‍💫 水壺、筆記本！！！（哈哈哈是要去哪裡啦） 還附雙背帶，一休閒一正式，搭配隨心所欲，出去玩就用寬的背帶，約會就用金鍊背帶！超百搭 而且不只我這個顏色，還有超多顏色可選唷～ Omg真的很讚！！能不心動嗎？？ 📣📣📣📣好消息 心動的別急先抽起來，還有另一款也超美要送大家！PopDaily跟ROBINMAY舉辦了 #曬厭世取暖拿打卡禮 (請用hashtag) 活動，要抽出4名厭世寶寶送最後一張圖【#人魚寶石】美包！（見下圖）★ 提醒～是所有參與這次活動的所有KOL中，抽出4名，不是我這篇抽出4名哦！★ 在1/5 23:59前完成以下步驟才有機會獲得喔 步驟1.按讚本貼文並轉發貼文至限時動態並標記@popdaily跟@popdailyevent 步驟2.標註1位好友留言「不要厭世來抽美包啦」 📌本活動將於1/7在popdaily限動公布，請持續鎖定！ 📌不公開帳號可截圖限動畫面私訊@popdailyevent也能抽 📌限動須留存滿24小時 #夢特胸包金屬版L#ROBINMAY_TW #斜揹包 #穿搭#波波穿搭#popdaily #popdaily聖誕節#厭世#波波穿搭厭世代表#popstyle＃厭世掰掰聖誕跨年樂園

【我們殺死了、最愛的人】EP.4~6劇評

文 / Mona 故事講述各自抱有秘密的小學同學7人，事隔10年在同學會中再遇，但他們進入了會場後就被其他人完全封鎖變成密室，在此之中大家開始互相猜忌、對罵、背叛，在極限狀態中大家開始發揮本能，更因為愛而火上加油，發展成鮮血橫飛的殺戮。當中參加者包括為人開朗關心別人的小林零（高橋文哉），冷靜又達觀的尾崎元（鈴木仁），他們在小學時代是好友，但畢業前因為發生某事件而斷絕關係10年，今次再遇還有零的戀人，同為小學同學的梨奈，帶來錯綜複雜的三角關係。 劇評： 2021 | 日本 | 每集25分鐘 集數：全6集 演員：高橋文哉,鈴木仁,井桁弘恵,大原優乃,古川毅,若林時英,宮世琉彌 EP4 有人發現了薰的目的 透過遊戲想讓大家知情推理案件的線索 也意外發現了天大的秘密 發現了同學Couple之間的四角關係💥 四角戀的關係存在💗 其中兩男喜歡同一個女生 另一位女生卻喜歡其中一位女生的男生 兩男喜歡的女生其實還喜歡另一個男生 還帶有那份情愫，情愫就在相處之中湧上… Couple之間… 有愛卻也有著另一面… 女生❤️著另一個男生，雙向曖昧過 男生其實都比較愛女生，不管是哪位都是! Couple的男方很愛很愛女方忠心耿耿 倒是女方就3⃣️心2⃣️意… EP5 這集裡面想趕緊釐清案情真相 同學們圍在一起討論到底誰是兇手? 大家互相懷疑互相猜忌 每個人都留有嫌疑 又有一個同學被殺死 想要制止這場亂局⋯ 開始推敲兇手是誰？ 元是最大的嫌疑犯 大家的懷疑目標！！ 零､明日香､大翔､梨奈每個都被一一點名 每個都被點名過··· 情節有了大反轉 零其實跟蹤了明日香，發現明日香是個問題不小的人 看她突然的喜歡悠真卻不覺得怎樣就因為自己有這樣的背景不覺得怪··· 零始終信任著元就因為梨奈一再的請求他 悠真知情元殺到人，害怕會對元怎樣 悠真其實也有案底在… 看到梨奈憂鬱就受不了 想要幫忙掩蓋事實，擋掉元的困擾源 也間接的發現到了梨奈原來喜歡元 愛的最高境界就是成全她、祝福她ꨄ 於是… 而零對於元其實帶有著恨意☠️ 兩人之間保有著紛爭，其實嘴上說信任但還是不會放過元··· 就因為零被發現了幫忙背課題，卻搞死了自己 被人發現在指責明日香是兇手時發現了其他人都不知道的秘密 最後的筆記本藏有大家的秘密 誰都有想隱藏的事情，很害怕它被曝光 卻被突然的揭曉自己不為人知的秘密 很··· 薰是死於無辜，10年前被元給弄傷 卻被隱藏真相 事到如今想替自己討個公道，讓大家知情 整起事件的來龍去脈 自己沒被大家關心是個班邊 心中抱有極大的怨恨，恨著全班漠不關心☹️ 卻在暗地裡被捅了一刀 還沒報仇反而先被⋯⋯ 死了一回又再死了一回 這次卻再也無法起死回生了 EP6 零發現了元的最後手冊 零發現了元的秘密 元殺死過人⋯⋯ 被揭露了自己最想隱藏的㊙️後 就完全的變成了另外一個人 元已經變了 不再是原來的他 元很信任零可以幫他保密 元始終不被人信任，一再被懷疑 再三的被認定為殺人犯😈 元其實內心有心理疾病進而導致的！ 殺人犯的稱號被確定了✅ 10年前的兩人就有過糾紛 10年後的兩人再度免不了這一關 原先握手言和在現今看來都是作💩 一切的一切都是因女生而起！ 紅顏禍水啊啊啊꒰ *๑•ૅʖ̫•́๑꒱ .ᐟ .ᐟ 由於兩人是情敵關係而有過扭打 互搶同一個女生但是自己是不被愛的那個 就因為女生愛著情敵，而想殺死人 讓他從世界上滅亡 愛的死心塌地，同學會的目的在於讓當年 明明鬧得那麼大條的案件給東窗事發被掩蓋 沒人關心。。。 都是因為女生自始至終都喜歡同一個男生 從頭到尾都沒有變過心•̑‧̮•̑ ✰⋆ ｡:ﾟ･*‎☽⋰ 零的終極目標也始終沒變過 .ᐟ .ᐟ .ᐟ 最後謝謝看完文章的大家如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享 可以點下方的連結⬇️ ,也歡迎追蹤 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona 劇評 【韓國都市怪談】EP.1~4劇評 【韓國都市怪談】EP.5~8劇評＋整齣總結 【哲仁王后】劇評 【轉學來的女生第一季】EP.1~4劇評 【轉學來的女生第一季】EP. 5~8劇評 【轉學來的女生第一季】EP.9~13劇評 【轉學來的女生第二季】EP.1+2劇評 【轉學來的女生第二季】EP.3+4劇評【轉學來的女生第二季】EP.5+6劇評 【轉學來的女生第二季】EP.7+8劇評＆整季總結 【無法抗拒的他】 EP1~4 心得分享 【無法抗拒的他】 EP. 5~7劇評 【無法抗拒的他】 EP. 8~10劇評 【世界微塵裡】EP.1~5劇評 【世界微塵裡】EP.6~11劇評 【世界微塵裡】EP.12~16劇評 【世界微塵裡】EP.17~22劇評 電影延伸閱讀 讓你宅在家的片單 【當男人戀愛時】影評 【可不可以，你也剛好喜歡我】影評 【不潔】影評 【鬼修女】影評 【當你熟睡】影評【老鷹旅館之夜】影評 韓國雨衣殺手:全面追緝柳永哲 體壇秘話:惡魔交易 【咒術屍戰】影評 【喪屍出籠:血脈】影評 【活屍大軍】影評 【屍戰朝鮮:雅信傳】影評 【毛骨悚然撞鬼經驗2021特别篇】影評 【電影版毛骨悚然撞鬼經被詛咒的家】影評 【裂口女】影評 / 愛的太強烈，而腦筋失去了理智 《智齒LIMBO》影評 / 社會邊緣人也是需要被關懷的 - #我們殺死了最愛的人 #日劇 #日劇推薦 #必看日劇 #2021必看日劇 #新劇 #劇本殺 #心得#劇評#觀後感#評價#追劇 #追劇推薦 #𝘮𝘰𝘯𝘢追劇 

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