奇奇蒂蒂粉絲不能錯過 ! 大創最新聯名用銅板價陪你度過秋天

韓國大創又來啦~ 這次為了迎接颯爽的秋天，和奇奇蒂蒂推出一系列的聯名商品，喜歡奇奇蒂蒂的粉絲千萬部不能錯過 ! 想知道跟多相關訊息就趕快往下看吧 奇奇蒂蒂刺繡束口袋 首先介紹奇奇蒂蒂的刺繡束口袋，可愛的設計加上貼心束口袋，能夠方便收納各式生活小物，感覺當作化妝包也非常合適，定價在韓元2000元，也就是不到50新台幣的價格就能擁有，大家趕快手刀購入吧。 奇奇蒂蒂立體斜跨包 說到秋天，就不能不提到的大地配色，這次的立體斜跨包推出明亮的黃色以及溫暖的橘棕色兩個款式，最特別的是包包後方是卡套的設計，再也不用因為找部到悠遊卡在捷運閘口翻包倒袋啦，定價也只要3000韓元，70新台幣左右的價格就能擁有。 奇奇蒂蒂徽章 這是奇奇蒂蒂的徽章總共推出三個款式，不管事裝飾在帆布包上或是鉛筆盒等等日常物品上，都能讓平凡的物品有眼睛為之一亮的感覺 ! 定價大約在新台幣50 元左右，一杯奶茶的價格就能讓生活質感有大提升 ! 奇奇蒂蒂人物帆布包 以黑白條紋和奇奇蒂蒂 tsum tsum 角色為設計特點的環保包怎麼能不心動，加上袋口還是金屬釦的設計，防止東西掉落之餘，還能作為設計上畫龍點睛的效果。包包能容納下隨身雨傘和筆記本等等多樣生活小物，當作簡易的外出包再適合不過 ! 奇奇蒂蒂方形零錢包 奇奇蒂蒂的造型方形零錢包，細節感滿滿的刺繡圖案，除了能裝零錢之外，也能當作 AirPods 的保護套等等，因為毛茸茸又可愛的尺寸很適合放在包包內，拿出來的時候能感覺被滿滿的秋日氣息包圍。 奇奇蒂蒂角色零錢包 奇奇蒂蒂的角色零錢包，總共推出三種款式。和方形零錢包相比，是使用比較立體防水的材質，除了當作化妝包之外，也很適合當成外出旅行時的化妝品保養品分裝包，底部堅固讓包包內容物比較不容易東倒西歪。 奇奇蒂蒂地板防刮襪 為了防止地板被刮傷，韓國大創推出奇奇蒂蒂地板防刮襪，除了有奇奇蒂蒂可愛的表情設計之外，還有印上英文名，奇奇蒂蒂陪你一起有效保護家裡地板 ! 奇奇蒂蒂室內拖鞋 這次的室內拖鞋分別推出三個系列，分別是藍色格紋系列，棕色文字系列以及毛茸茸系列，三個系列個別推出兩個款式，總共是六個不一樣的產品，每個產品看起來非常舒適，讓你在家裡走路也能可愛迷人 ! 韓國大創為了推廣這次的奇奇蒂蒂系列，從今天開始到 2021年的 8 月 29 號，只要關注韓國大創的Instagram (@daisolife) 以及在貼文下方標記朋友，就有機會抽到超可愛的奇奇蒂蒂表情貼 ! （貼文連結：https://www.instagram.com/p/CS5vMPAj1Gk/?utm_source=ig_web_copy_link） （照片取自韓國大創官網 ：https://www.instagram.com/daisolife/?hl=zh-tw)

 ｜韓國必逛｜精選八間韓國文創選物店！貼紙控文具控不要錯過！

說到韓國文創的實體門市，大家想到的一定是在韓國擁有多間門市的ARTBOX和10X10，今天要來介紹的是八間韓國人才會去的文創選物店，這幾間選物店以貼紙、文具、玻璃杯、手機殼為主，喜歡韓國文創的朋友們快手刀收藏！等疫情結束衝韓國大買一波呀！ 1.Object오브젝트 有在關注韓國文創的朋友們對Object一定不陌生，幾乎是到訪韓國必去的店，除了SOSO、Mr.Donothing等知名文創品牌的固定商品區以外，還會舉行不定期文創品牌展覽，大家如果有到弘大附近一定要去看看！ Object오브젝트 (서교점) 地址：서울특별시 마포구 와우산로35길 13 營業時間：一～日2:00 - 21:00 2.Withmate위드메이트 Withmate是隱身在地鐵四號線惠化站大學路巷弄間的小型選物店，外觀是可愛的黃色小屋，晚上經過特別溫馨，店面不大但有許多韓國文創品牌進駐，（新開賣的Ipad包超級可愛><） Withmate 위드메이트 地址：서울시 종로구 동숭2길 3 營業時間：一～五12:00 - 19:00 / 六日 12:00 - 21:00（週一可能公休，詳情參考IG） 3.Mindthings 마인띵스 Mindthings位在乙支路小巷的二樓，第一次去的時候要稍微留意一下門牌，以選物店來說店面算大，且除了貼紙文具類以外，還選了多款韓國文創品牌的包包和日記本 Mindthings 마인띵스 地址：서울특별시 중구 수표로 32-1 2층 營業時間：一～六12:00 - 19:30 / 日 12:00 - 18:00（營業時間可能有所更動，請參考店家IG） ＊同場加映Mindthings 마인띵스樓上是Zerothings제로띵스 Zerothings是以環保為主題的選物小店，雖然不是文創類型，但如果大家有去的話可以一起逛逛！ 4.ouimoment 위모먼트 ouimoment是位在建大入口站的店，整間店呈現的暖色調氛圍讓人逛了很舒服，最特別的是這個仙人掌盆栽，超級可愛！ ouimoment 위모먼트 地址：서울특별시 광진구 능동로13길 44 2층 營業時間：二~日12:00 - 19:30 （週一公休） 5.jamsi_darak잠시다락 잠시다락有兩間分店，進駐的韓國文創品牌也不一樣，這家店選了許多適合追星少女的小貼紙，一定要來逛逛買一些小貼紙回家裝飾偶像小卡呀！（而且這整排的手機支架也太可愛了QQ） jamsi_darak잠시다락 地址：대전 유성구 대학로151번길 7 2층 營業時間：一～日 13:00-20:00 6.Made By메이드바이 Made by是位於弘大3號出口的韓國文創選物店，店面非常大，有三四排層架，人走動的空間也很充足，貼紙、筆記本、便條紙、明信片和卡冊都有，是目前看到品項最多的韓國文創選物店，除此之外，店面還設置了免費的相片列印機，去Made by時一定要體驗看看！ Made By메이드바이 地址：서울특별시 마포구 연희로 11 營業時間：一~五12:00-20:00／假日11:00-20:00 7.MU:U MU:U무유무유 接下來要介紹的是무유무유，一進去就會注意到店裡的粉色愛心鏡，在韓國文創品牌的選擇上也很多元，相較其他店選了比較多文字設計風格的品牌，也經常舉辦快閃店 MU:U MU:U 무유무유（江南分店） 地址：서울 강남구 봉은사로2길 29 1층 營業時間：一~日 12:00-21:00 8.seins세인스 seins位於誠信女大站的小巷子，店面剛成立滿一週年所以還沒有多人知道。相較於其他韓國文創選物店，seins選入了許多風景或是花朵設計的品牌，對這景物型貼紙比較有興趣的朋友們可以來這裡逛逛！ seins세인스 地址：서울특별시 성북구 동소문로24길 42 1층營業時間：一～日 12:00-21:00（月休公布於店家IG） 雖然目前還不能出國，還是介紹一些現在還在營業的韓國文創選物店給大家，也可以先收藏起來，等之後甚至許多店家都開始經營網站，甚至有海外配送，大家可以到選物店IG主頁的連結逛逛哦！ 更多韓國生活文章＿ #韓國文創 #韓國文創選物店 #韓國必逛 #韓國貼紙 #韓國文具

「死亡概念」發展懶人包：各年齡層的死亡概念發展、家長指南、繪本推薦與作法參考

親友逝世，如何與不同年齡層的兒童溝通「死亡」？不同年齡對「死亡」的理解程度均不同，可由死亡的四個特性來理解：不可逆、終止、無可避免與因果。了解兒童當時對「死亡」的所感、所知與所想，有助於家長們掌握如何與小孩溝通親友死亡一事，並安撫其情緒。 實例：公公過世一個多月後，第一次家族聚餐，五歲小孩問婆婆：「阿嬤，為什麼（上個月）我生日時，你沒有跟我吃飯？」。這一問讓尚在悲慟期的婆婆頓時再度崩潰、泣不成聲，因為公公就在上個月驟逝，慶生只能取消。所有人不知所措，我趕緊請三歲的胖靈精遞上面紙。婆婆哭了一會兒、情緒略為緩和後，轉頭對大姑說「這個妳要教啊！」。 事實上，五歲對親人去世的概念尚未成熟，若可提前教育小孩有關親人過世一事，也許可避免上例發生。 🌺概念篇：兒童的「死亡概念」發展階段 如何與孩子談死亡？各年齡層的發展與反應皆不同，均需大人的支持、傾聽與安慰。此外，大人對死亡的感覺或恐懼也可能轉移至孩子身上。故大人需調適好自己，方能協助孩子一同面對死亡。 🌸影響因素 對死亡概念的理解，主要的影響因素有： 1. 過去經驗（past experiences）：過去是否有遭遇親友或寵物死亡的經驗。 2. 年齡（age） 3. 情感發展（emotional development） 4. 生活環境（surroundings） 5. 報章媒體：如卡通、電影、電視、報章雜誌、書籍、遊戲電玩等，是否有死亡的影像或意象。 🌸死亡的四個主要概念 要掌握兒童對死亡的理解程度，可從死亡的四個主要概念來看： 1. 不可逆（irreversibility）（即：死亡是永久的） 2. 終止（finality）（即：所有功能隨死亡而停止） 3. 無可避免（inevitability）（即：所有生物均會死亡） 4. 因果（causality）（即：死亡的原因） 🌸各年齡層對死亡概念的理解 以下是整理兩篇參考資料的筆記。兩篇參考資料在某些概念發展上略有出入，但可視之為隨年齡發展的過渡，在乎其發展順序即可。 完整版筆記請參考： 🌺作法參考 胖靈精的阿公在他3歲驟逝，由於措手不及又忙於準備後事，只能趁著一些空檔跟胖靈精談。三歲時對「死亡」的概念尚未成熟，挑選合適的繪本引導，配合現況加以延伸說明。以下推薦一些與死亡有關的繪本。 🌸與「死亡」有關的繪本推薦 雲上的阿里➡️主題：子女過世。（購買連結：博客來） 象爸的背影➡️主題：父母過世。（購買連結：博客來） 媽媽還沒回來嗎？➡️主題：親人的愛；等待、落空、調適、珍惜。（購買連結：博客來） 原本以為主題是否有關媽媽死亡，心情隨著每頁劇情上下起伏，也以為是悲劇收場。與胖靈精親子共讀幾次，才在偶然中發現是個Happy ending哦～～大家也可以試著找找末頁的彩蛋！ 爺爺的天堂筆記本➡️主題：爺爺奶奶過世（購買連結：博客來） 因為是胖靈精的阿公過世，所以我將重點放在此本繪本。此繪本詼諧逗趣，幽默地述爺爺在死亡後會住在哪裡？變成什麼？如何投胎轉世等等，用輕鬆有趣的方式但仍可具體地探討死亡。胖靈精最喜歡有遊樂場的天堂和溜滑梯的墳墓這幾頁🤣🤣，他覺得天使阿公可以玩溜滑梯，很棒！ 🌸媽咪咪的作法 1. 婉轉地用孩子能理解的語言陳述事實 我跟胖靈精解釋：「阿公因為跌倒撞傷，流很多血，住在醫院裡面。阿公長出翅膀，現在已經飛到天上當天使阿公囉！阿公長翅膀後，也會常常飛回來看你，因為阿公很愛你！如果你想阿公，也可以看放在客廳的照片，跟阿公說你很想他，阿公聽到後，也會飛回來看你哦！因為阿公知道你也很愛他！」。胖靈精似懂非懂，透過不斷跟他強調「天使阿公住天上」、「阿公也很愛你」和「想阿公可以看照片」，胖靈精似乎比較懂「阿公不會再住在這個家裡，住在天上」了，有點像「搬家／搬到天上住」的概念，並提供想念時的因應方式。 胖靈精看到大家忙著做元寶和摺蓮花，說他也要摺元寶送天使阿公，我聽了很感動，即使摺得……（如下圖，精細動作尚在發展），但這就是胖靈精對天使阿公的滿滿的愛。 阿奏聽到胖靈精叫天使阿公，跟阿奏解釋因為阿公長翅膀、住在天上了。阿奏聽了也較舒服，避免在低迷氣壓中提到「死亡」，再度觸發悲傷情緒。 此後胖靈精都稱呼「天使阿公」。初期，我發現有幾次胖靈精自己去看客廳的照片，問他是不是想阿公了，胖靈精眼眶泛淚地說「對啊！我好想阿公！」，我也是忍住淚水跟胖靈精說「天使阿公有空會飛回來看你的哦～因為天使阿公也很愛你」，然後兩人溫暖地抱抱～ 2. 維持正常作息 即使籌備後事相當忙碌，尤其是褶蓮花和元寶相當耗時，但我們仍舊維持正常作息，天氣暖和也會外出活動。除了家中少了天使阿公，一切如常，也隨時注意胖靈精的情緒，幸好一切平穩。有次做夢，胖靈精說夢話「阿公流眼淚……阿公來不及……」，可能是天使阿公來看他了吧？！ 3. 講述往事，亡者仍活在我們的記憶中 後事告一段落，家人悲傷情緒漸趨緩和，我仍跟平常一樣跟胖靈精講述天使阿公的事，有時會提起過去天使阿公如何疼愛他、或發生過的小趣事。 4歲多時，胖靈精已經懂得天使阿公不住家裡了，他說「以前我們這裡住6個人，現在住5個人」。 最近我請胖靈精把收據放天使阿公（書房的）書桌上，卻看到胖靈精從樓上下來，心裡納悶地問他去樓上做什麼，胖靈精回答「不是要把收據放天使阿公桌上嗎？所以我拿上去放」。我笑了🤣🤣，是我沒講清楚、下次改進！原來胖靈精現在覺得天使阿公住在樓上神主牌位裡了，所以把收據放天使阿公的「神桌」上，因為每次拜拜，我都讓胖靈精雙手合掌請天使阿公「保庇！保庇！」。真是可愛的胖靈精！ 雖然失去，但是我們攜手從失去中學習堅毅與珍惜～ 謹以此篇獻給在天上的天使阿公，感謝公公支持我的教養方式，我們永遠敬愛與懷念您！💕 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

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女生有太多的不方便，比如說每個月都要來一次的仗，這一仗還需要依賴很多工具和輔助品！其中一項大概就是這樣白皙的柔軟吧！ 小編我是尋尋覓覓很久了,沒辦法我的親戚來總是浩浩蕩蕩，甚至是量多到我總是與夜用為伍！ 後期有遇上一款內褲型的，覺得睡覺時使用很方便，但缺乏一種安心感～因為側邊可以撕開的地方，有時候一個手殘就沒了⋯ 而這次開箱剛好在使用產品的前後碰上了我的親戚來，扎扎實實的體驗一遍，現在就要來說說這一趟體驗的心得。 材料比照無菌級別專業耗材！ 依照顏色對照大小可以分成不同用途， 大致分成15cm、21.5cm、25.5、28cm以及33cm。 白的確幸衛生棉（28cm）＆花語系列護墊（15cm） 白的確幸與花語系列衛生棉都可以藉由顏色來判斷大小，本次開箱的禮盒為粉紅色，即為28cm16入的量多加長型與15cm日常用護墊。 使用過後覺得吸收力不錯！ 甚至有的女生在悶一陣子後會有些許搔癢，但是小編我在使用的同時，發現這一款從護墊到衛生棉都很透氣！ 小確幸禮盒 內含不同長度總共11片衛生棉，小編我覺得最貼心的就是內附文創環保隨身袋，長得就像是筆記本，有大小兩本，好看讓人攜帶不害羞之外，還減少衛生棉磨損的機會。 KOgerm生活精品館致力於提高生活品質已經將近10年，這次的白的確幸系列衛生棉為女性打造每個月的防線，“獻給唯一珍貴、美麗的妳。” 小編我自己使用完， 真的覺得這款很不錯，甚至打敗了我自己長期慣用的品牌！ 當然貼心設計我也喜歡，外包裝還能用來幫女生朋友將替換的包裹住，不會難清理！ 店家資訊 官網：https://www.kogerm.com/index.php?route=product/allproducts FB：https://m.facebook.com/superkogerm/?locale2=zh_TW #紅竹竹 #活的美麗 #KOgerm生活精品館 #白的確幸衛生棉 #花語系列護墊 #文創隨身袋 #方便攜帶 #好朋友 #生活好幫手

《比悲傷更悲傷的故事影集版》50句扎心台詞：思念讓我無法呼吸，我沒辦法停止想念...

文/少女心文室 《比悲傷更悲傷的故事：影集版》已在Netflix公開，由王淨、范少勳、邵雨薇、王柏傑、曾少宗、姚以緹、白潤音等演員主演，又是引爆觀眾淚海的一部作品，想看影評觀後感心得，還有劇中人物關係解析，可以看延伸閱讀文章喔！這篇重點放在劇中出現的眾多金句台詞整理，《比悲傷更悲傷的故事：影集版》台詞呈現的非常深刻且動人心弦，光讀句子就能感受到人物的細膩情緒，也蘊含者親情&友情&愛情各種面向，以及我們對於生命中的生死離別椎心之痛，透過文字讓情緒渲染出來。 延伸閱讀：《比悲傷更悲傷的故事影集版》Cream結局？7段人物關係故事解析：沒有人能習慣離別… 《比悲傷更悲傷的故事：影集版》金句台詞整理 1.【女生打你是因為喜歡你，如果你遇到一個女生一直在打你，那就是她對你有意思，懂不懂？】 打是情罵是愛~ 2.【真正的悲傷就像一首歌，不會在一開始時就讓我們感到難過，而是到了副歌才像漣漪一樣，反覆堆疊出讓人難以忘懷的旋律，如果覺得悲傷來得太突然，那是因為我們忽略了前面的低吟音符】 會嗎？很多歌有時候聽前奏就覺得難過了，有些歌詞也比副歌歌詞來得難過，只要悲傷聽什麼都覺得難過，都覺得在唱自己。 3.【可樂你知道嗎？不管重來幾次，我都不會改變當初的選擇，因為那一天的結束，才是真正的開始，也是媽媽和可樂的開始。】 安以琪不後悔當初決定生下可樂的決定。 4.【悲傷真的會習慣嗎？還是我們只是假裝它不存在？】 悲傷永遠沒辦法習慣，也沒辦法假裝不存在，只是隱忍住而已。 5.【有些東西就算壞了、消失了，也會用另一種形式存在在我們身邊，就在這裡，我們也會永遠記得(爸爸將哲凱手放在心口)】 很喜歡哲凱爸這一句，消失才是真正的存在，讓人想到《天橋上的魔術師》許多金句台詞。 延伸閱讀：《天橋上的魔術師》37句奇幻台詞金句：「不是每把鑰匙都只能開鎖，有時開的是人心」 6.【以前的我說不出『永遠』，因為覺得這兩個字裡面，有太多的不切實際和變數，但現在我卑微祈求永遠，拜託老天爺，請讓我永遠照顧可樂，一直一直陪在他身邊】 嗚嗚嗚安以琪跟可樂真的太虐！ 7.【那天，Cream因為我哭得很傷心，我覺得自己像是被宣判死刑，宣判我沒有資資格愛Cream，拜託老天爺再給我多一點時間，在有個能照顧她的人出現以前，請讓我再多活久一點】 K喜歡Cream但已經知道自己生病，認為兩人交往相愛的話，之後自己死掉，更會造成對方更大的傷害，也沒辦法一直陪在對方身邊，只想找個好男人讓Cream幸福。 8.【看起來越帥氣的夢想，越貴】 Cindy這句超中肯，有時候他人稱讚你的夢想很帥氣，卻不知道你背後付出了多大代價！ 9.【Cram從沒說清楚自己想做什麼，但有件事她很確定，Cream希望我們能永遠為彼此過生日】 想到他們倆人不能再為比次慶生，就覺得很難過。 10.【反正我就是不能接受「永遠」啦，我只能接受「下輩子」，因為「下輩子」就很像是一種約定啊，但「永遠」不是啊，如果兩人中有一人不見的話，那就不叫永遠了】 「永遠」跟「下輩子」都是無法輕易說出的約定還有承諾。 11.【如果有下輩子的話，我想當床、眼鏡、筆記本或是耳環，這樣就可以每天陪在妳身邊了】 我要成為你的眼睛。陪你去看這個世界。 12.【Cindy遇見妳是我人生中最大的意外，但也是最好的意外，我想將緣份繼續延續到我們未來人生中，Cindy妳願意嫁給我嗎？】 楊祐賢與Cindy真的是兩個世界的人，但卻又意外的搭~ 13.【我的英文名字是Cream，因為我喜歡吃冰淇淋，以後你就叫做K，這就是你的名字，我是Cream你是K，我們都有ㄎ的發音，這樣聽起來很像一家人啊~畢竟兩個孤單的人，就要有沒那麼孤單的名字，從今以後我們就是一家人！】 以家人之名愛著你，有時我們像朋友像家人也像愛人。 14.【那天，剛好我許的願望就是希望家人可以回到我身邊，竟然用這種方式實現了】 K&Cream Forever~ 15.【我跟Cream是家人我們不可能，她不能等我，我不是害怕被拒絕，我是連被拒絕的資格都沒有，如果告白了她也接受，但我們若有天會分手，我就必須離開，那怎麼辦，只有我會在還沒交往就開始想分手的事情】 K同學：你有病啊？K：我有啊。OMG這句話中有話，超虐！ 16.【『我有喜歡的人了，你會吃醋嗎？』因為怕被拒絕所以試探，因為想要答案所以試探，因為喜歡所以試探】 這邊范少勳躺在床上的樣子好帥喔~眼冒愛心~ 17.【我多希望我們可以永遠停留在這瞬間，因為當這瞬間閃過，下秒迎接我的是一場再也醒不過來『悲傷的夢』】 嗚嗚嗚嗚K~ 18.【安以琪：我不需要也不想交男朋友，還是你覺得你一定要有個爸爸，才幸福美滿嗎？可樂：我就是怕以後我不在了，妳就沒有別的家人了嘛，媽媽我的病真的會好嗎？我不想死掉。安以琪：媽媽會想辦法，可樂你還要陪我好久好久啊~】 可樂怕自己的病好不了，自己走了只剩媽媽一個人，所以想找個人陪媽媽，跟K幫Cream找男人是一樣的道理，都希望自己愛人能不孤單幸福。 19.【我希望妳趕快找個好男人結婚，我不是一個好男人，善良愛家有工作、會煮好吃的給妳，然後身體健康就是好男人】 Cream這時候就已經知道K生病，所以也決定實現K的願望，讓他看到自己幸福的樣子。 20.【我之前在文章上看過『男人口是心非的比例，比女生高很多喔』，很多男生明明愛你愛得要死，卻死都不承認。】 有些喜歡有些愛，越喜歡越愛，就越說不出口。 21.【楊祐賢：情人在我們眼裡總是最獨特的嘛~Cream：談戀愛通常只會有兩種結果，一種是兩人深陷在愛情裡，另一種是把自己從愛情裡撈出來，撈不出來就淹死了】 22.【如果愛情都有解答，那麼就不會有那麼多人因為愛情而痛苦了】 愛情很多時候就是無解。 23.【K：知道真相又怎樣，妳能理解這種痛苦嗎？Cream跟我一樣從18歲那年就沒有了家人，我們就是彼此的家人，妳要我怎麼跟她說我生病了，讓她再痛苦一次嗎？她能撐過去嗎？Cindy：沒有誰撐不下去，宋媛媛肯定比你想像來得堅強】 沒有誰撐不下去，宋媛媛肯定比你想像來得堅強。這句話讓我腦補Cream最後沒有殉情，我相信她有活下來。 24.【Cram：海的盡頭就是彼岸的世界，上下顛倒的世界，你的下輩子留給我好不好，K：為什麼是下輩子，Cream：我這輩子有喜歡的人啦！K：你真的喜歡他嗎？】 當然不是真的啊傻瓜~ 25.【她是我唯一家人，我只希望她能幸福，就當我在幫她找一台提款機好了，我就是爛我就是自私那又怎樣】 但確實，站在Cindy的角度，自己的男友被找去當別人的提款機，真的會蠻傻眼的… 26.【我以為我們會成為永遠，不管我再怎麼任性地飛，你會永遠待在我身旁。我以為單方面用盡全力愛上一個人是最悲傷的事，但在我遍體鱗傷後，我才知道要用盡全力，遺忘那份愛才是比悲傷更悲傷的事】 這就是為什麼莉娜始終不對柏瀚放手，並對對方一直情緒勒索，她還沒走出離別的悲傷。 27.【明明知道在感情裡，不是付出就有回報，但我還是忍不住想，要是能再多做點什麼，我們的結果會不會不一樣…】 有些愛再也回不去。 28.【我想對方之所以好，是因為他能做到許多，我沒辦法為你做到的事吧…】 哲凱你怎麼不想想，光是你的存在就是對方做不到了事了。 29.【遺憾從未走遠，只是幸福已經不見】 這不是劇中台詞，很神秘的出現在某個地方。 30.【喜歡一個人哪有什麼配不配得上，對方喜歡你，你也喜歡對方，不就好了】 還是小孩子不會想那麼多，可樂這句中肯，在大人的世界，喜歡一個人總是顧慮很多，要看家世、背景、學歷，我們都忘了最重要的不是配不配，而是兩人是否真心喜歡。 31.【我不知道另個世界長什麼樣子，我好害怕迷路，怕不知道怎麼回家找你們，我想永遠跟媽媽在一起，我雖然已經把家裡地址背很熟，但妳可不可以幫我寫下來，放在我的口袋裡，這樣不管另個世界有多遠，我都能找到回家的路，回來看妳了】 嗚嗚嗚嗚，可樂超虐，每次白潤音講出這些台詞，就超想哭！ 32.【Cindy：你要我買這個仙人掌給她『永恆不變的愛，孤獨的堅強』，K：我希望用另一種方式來陪伴她。Cindy：你覺得這樣她就會幸福了嗎？K：她會幸福地，就算現在不會，時間會證明一切。Cindy：現在不會以後也不會，時間再久假的幸福都不會變成真的，你酒不能活得直接一點嗎？你有話不說不怕後悔嗎？想這樣一走了之？K：我完全不想就這樣走了，我也想要有幸福人生，我有希望Cream嫁的事我不是他，但就是妄想，對我而言是悲傷的夢。Cream內心os：我無法理解那是什麼心情來做出這個決定，他對宋媛媛的愛，超乎常人想像。】 後來想想，其實Cindy跟K的關係也很微妙，不僅知道K把自己男友楊祐賢介紹給Cream，因為拍攝作品，還知道K所有對Cream的真實想法還有心情，可以說是很微妙的關係來有組合！ 33.【Cream的家人過世了，K就是她世上唯一的家人，但她又再一次失去對方，這種痛你們懂嗎？如果自己體會過，你還會這樣說嗎？】 很多痛，局外人沒辦法體會，只有當事人懂。 34.【宋媛媛，無論妳貧窮或富貴，健康或疾病，妳願意嫁給….妳眼前這位男人嗎？並成為他的妻子嗎？】 嗚嗚嗚嗚嗚嗚，這段虐爆了，還有K說的是「眼前這位男人」，當然要嫁給你啊，這就是Cream的願望啊~ 35.【是被留下來的人痛苦，還是離開的人更痛苦呢？張哲凱的臉痛不欲生，但他恨不得承接宋媛媛所有悲傷，我無法想像要多愛一個人，才能做出這麼大的犧牲】 愛一個人的最大境界，就是自己已經遍體鱗傷，還恨不得承接對方悲傷與痛苦。 36.【我喜歡妳，這不是假設性的回答。】 有看劇這邊真的秒噴淚，還有冰淇淋手環~ 37.【K，我看了你的日記，我才知道你為了愛情做了多大犧牲，失去最愛的人，那樣的椎心之痛，要花多久時間才能平復，所以我也想陪在她身邊，和她一起走過傷痛，卻不知道自己有沒有資格為她做點什麼，因為看著她痛苦，我也跟著心痛】 劇中人物都有環環相扣的關係，透過別人的故事，也重新思考自己對待他人的心情。 38.【K，或許這輩子我們不能在一起，但我想預約你的下輩子，因為下輩子我會找到你】 你們幾輩子都會在一起~ 39.【你知道人為什麼會孤單嗎？因為你生命中最重要的人還沒住進你心裡，就像我一個人也不覺得孤單，因為我心裡早就住進最重要的人了。】 可樂又再度說出金句，只要心裡住進重要的人，就不會覺得孤單，隨時都覺得對方陪在你身旁。 40.【失去可樂的痛，讓我感到很難受，有時候思念甚至讓我無法呼吸，我沒辦法停止想念，不知道他有沒有回來看我，我會跟他說『可樂不要哭，在沒有病痛的地方快快樂樂的，把眼淚都留給媽媽就好。』】 可樂不痛了。看見自己的小孩生病，做父母都心如刀割。 41.【我不知道要怎麼做，才能夠放下悲傷和習慣離別，我也沒辦法再繼續假裝堅強，失去了最愛的人，也等同失去活在這世界上的理由，我們都失去生命中最重要的人，而那個人生前最大願望，就是希望我們可以幸福。】 面對生命的生離死別，沒有人能輕易放下悲傷或是習慣離別，這是我們一生的課題。 42.【我以為K跟Cream的歌背後的故事，是世界上最傷心的事，但後來我才明白，若故事被遺忘，情歌孤獨的留下來，那才是比悲傷更悲傷的事】 A-Lin在電影版跟影集版唱的主題曲《有一種悲傷》跟《最悲傷的事》都好聽炸裂~ 43.【妳就好好想他啊，又沒有人說妳不能想可樂，他只是看不到我們，我們看不到他，就只是活在不同世界而已，我們每天想著可樂，他就不會孤獨了，妳也不准再消失了~】 只要我們想著對方，也知道對方肯定想著我們，就不會孤獨了。 44.【我警告你喔，以後不准吃泡麵吃冰，不可以一個人到很遠很遠的地方，你答應過我的，我們要一起過好多好多的生日，我們會一起活到很老，對不對？別怕，我都會陪你的】 Cream最後還是找到了K，陪他走走完生命最後一段旅程。 45.【Cream：我希望下輩子能早點遇見你，你答應我你一定要趕快找到我，我方向感很差，我怕我會迷路。K：笨蛋，我們一定會遇見的，我會找到你的】 Cream跟可樂講一樣的話，都很怕迷路找不到愛人還有回家的路。 46.【這三年來，明明只剩我一個人，但我的世界卻永遠都有兩個人，K跟Cream。我以為只要記住K的每個瞬間，就表示他不曾離開，所有悲傷時刻也都不存在，人要如何停止思念一個人，我已經愛K十一年了，我沒有辦法想像不愛他的自己】 不用停止思念，想一個人就盡情地想，對方會用另一種形式永遠守護在你身旁。 47.【K，謝謝這輩子能遇見你，謝謝我們當彼此的家人，下輩子我一定會找到你】 兩人的遇見可以說是孽緣開始，但緣分就是這麼奇妙，讓孽緣變成了家人的身分。 48.【雖然K跟Cream離開了，但他們的故事化作旋律留了下來，讓我明白消失不代表不存在。】 刻骨銘心的故事總會永流傳，消失是另一種存在，因為消失了不見了，我們才記得存在過。 49.【K跟Cream一定希望，聽完這首歌的人們還有故事的人，即便在痛苦煎熬中，也還是有勇氣擁抱生命帶給我們所有悲傷與快樂，誰說最悲傷的事，不會有幸福的結局呢？】 生命的喜怒哀樂，還有意外與生死離別，沒有人事先知道，我們只能去面對。 50.【海是分隔我們跟死後的世界，所以如果有一天我們離開了，就會有一個擺渡人來接我們到海的盡頭，那就是彼岸的世界。】 不管Cream最後結局是生是死，我相信K跟Cream已經超越生死他們在一起了。 延伸閱讀：《比悲傷更悲傷的故事影集版》Cream結局？7段人物關係故事解析：沒有人能習慣離別… 圖：Netflix提供、《比悲傷更悲傷的故事：影集版》官方臉書 #每句台詞都說到心坎裡#影集版台詞編排的很棒 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #台劇#台劇推薦#台劇介紹#Netflix#Netflix原創影集#比悲傷更悲傷的故事#比悲傷更悲傷的故事影集版#Cream#k#王淨#范少勳#邵雨薇#王柏傑#曾少宗#姚以緹#袁艾菲#白潤音#蔡嘉茵#馬念先#心得#影評#劇評#觀後感#評價#娛樂#波波黛莉#popdaily#金句 #台詞 #語錄 #比悲傷更悲傷的故事影集版台詞 #比悲傷更悲傷的故事影集版金句

墨家六寶帶娃記~11五娃姑蘇聽學去，男女分房有章法

前情提要:經過一場殺蛇妖大戰後幾個月，又是忘羨最忙碌的時期，因為一年一度的姑蘇聽學時期又來了，各世家公子小姐都會來接受藍老頭(誤)的教導，號稱進學前小屁孩，畢業後乖小孩的雲深學院的口碑由此而來，當然...羨羨是唯一特例... (冰秋一家) 師尊:英文書、筆記本、盥洗用品....(一一替博文檢查去聽學要用的行李 冰妹:到姑蘇後要乖，要聽藍老先生的話，不要與小朋友起衝突。(偷偷塞給博文一本春山恨 師尊:別放那個!(將春山恨拿出 博文:爹、娘，我走了....哀威爾咪司由~(將右掌至於左胸前，右腳後退一步彎腰行禮 冰妹:嚶嚶嚶.....保重啊.... (花憐一家) 憐憐:妙音，如果....學院飯菜吃不慣，我可以每天給你送飯... 花花:哥哥，那還不如我陪她聽學去，我幫她吃便當.... 憐憐:啊....哈哈哈...(尷尬笑 妙音:爹、娘，我長大了，雖說姑蘇的飯菜清湯寡水的，但只要有得吃，我就心滿意足了，不用擔心我...(微笑 花憐:去吧!有事隨時通靈口令，我們馬上到。 (情澄一家) 溫情:阿澄，除了平兒業餘喜好的醫學書籍與草藥研究，還給他帶什麼? 舅舅:你是他娘，你自己知道! 溫情:你就不是他爹了嗎?你到底有沒有關心過這個家啊? 舅舅:好啦!我來看!(檢查玉郎的行李，發現漏帶文房四寶後便默默地塞入文房四寶，又多給了他一些零花錢 玉郎:爹...我的行李要滿了啦...別塞了! 舅舅:確定?!到時少什麼別跟老子哭!時候不早了，還不快滾! 玉郎:(撇著嘴，趁舅舅不注意又偷偷拿走紫電套在無名指上，也前往姑蘇了 (當適齡聽學的公子小姐們都到後，由藍大和瑤妹主持開訓典禮，場面很是壯觀) 某弟子:據說這次的典禮司儀是景儀欸... 另一弟子:那個4000家規都管不住的景儀?!能維持得住嗎? 雲雲:姊姊...人好多啊! 小清:是啊!要開訓典禮了，人當然多!等一下就能見到妙音妹妹還有博文哥哥了! 雲雲:哥哥....(臉紅 玉郎:你!就是你，你把我咬傷，這帳你要怎麼算!(揹著行李看到小清後上前質問 小清:哼!我又不是故意的! 玉郎:你就是! 小清:你!(小拳緊握 雲雲:姐姐...不要跟表哥吵架... 妙音:福生無量天尊，姊姊...還有雲雲弟弟，好久不見。(只背著憐憐平時撿破爛用的包，合掌微笑，令在場的人都有如沐春風之感 小清:妙音妹妹!好久不見!(抱拳 玉郎:妙音姑娘，幸會。(撇頭，抱拳行禮 小清:我表哥，他比較不太愛看人，自戀狂、平胸....(向妙音介紹 玉郎:我哪裡自戀!哪裡平胸!你再說一次!(氣到面紅 博文:搜哩胺類特?!(背著包匆匆與小清等人見面 妙音:福生無量天尊，博文哥哥。(垂眼合掌 博文:妹妹!見到妹妹真好!哀賴克由~(上前輕搭妙音肩膀，卻被妙音以手腕輕輕揮開 雲雲:博文哥哥...(小臉脹紅 博文:又...又是你?!(回頭見到雲雲彷彿見到災星一樣 (這時只見小雙璧走上台，思追侍立在右側，景儀侍立在左側，景儀清了清喉嚨，開始當起司儀) 景儀:所有準新生，聽我口令，肅靜! (眾人隨即安靜) 景儀:現在由思追示範拜禮動作，當聞拜的口令時，請雙手合抱，拱手彎腰成九十度，聞起的口令時，請肅立，不要東張西望，左顧右盼，更不要手之舞之，足之蹈之，聽到了嗎? 思追:(同時示範動作 眾人:聽到了! 景儀:開訓典禮開始!全體新生肅立!恭迎澤蕪君、歛芳尊蒞臨主持開訓，拜!(眾人拱手)起!(眾人肅立)再拜!(眾人再拱手)再起!(眾人肅立)三拜!(眾人三度拱手)起!(眾人肅立 藍大:好，景儀還有思追請先退下，咳咳....歡迎各家小公子與小姐們選擇本學院就讀，本學院主要校訓為雅正，校規共4000條，這日後會在課堂上與各位明確說明，主要科目分為文科與武科，文科的家訓、雅正集將由藍啟仁先生親自教導，武科拳術由藍景儀親自教導，劍術則由藍思追負責教導，另外有博雅教育，古琴由我本人及含光君授課，書法另有歛芳尊親自指導，此外....本學院成立了妖邪防禦實戰社，很榮幸的...將由夷陵老祖親自擔任指導老師，想要的歡迎跟思追報名，話盡於此，有請歛芳尊說幾句話。 瑤妹:各位，無論你們是否是自願或是被父母逼來的，我希望你們記得你到這裡的初衷，從這裡走出去之後，能發揮所學，但切記，勿結交奸邪，如經發現，一律退學無商量之餘地，我的話也說到這，接下來思追會帶公子們前往男生宿舍，而景儀會帶小姐們到女生宿舍，有問題嗎? 眾人:沒有! 景儀:禮成!恭送澤蕪君、歛芳尊，行最敬禮，拜!(眾人拱手)起!(眾人肅立 (待曦瑤離開後，小雙璧便將男女孩帶開，思追領著雲雲、博文、平兒等人往左邊青松閣，景儀領著小清、妙音等人往右邊梅香苑，並告知房間可自行分配後，便先行離開) 博文:請問...我能跟你們一起擠嗎?(敲某間公子們住的房門 某公子:滿了! 博文:(嘆了口氣，繼續挨個敲門 雲雲:(選定了一間比較不吵雜的房間，進房卸下行李，並將房間打掃了乾淨 博文:嚶嚶嚶...怎麼就都滿了.... 雲雲:哥哥，你跟我一間吧!(伸手拉住博文就往自己房間走 博文:啊...欸欸欸~我還沒答應...(被拉到雲雲的房間 雲雲:既然無處可去，不如就與我一起，我不喜歡太吵。(說著邊幫博文將行李卸下 玉郎:抱歉!可以跟你們嗎?其他房間都滿了!(直接打開門插著腰看著雲文二人 雲雲:歡迎啊~表哥，請自便。 博文:(將衣物整理至一張大床上 玉郎:那個誰...你...你走開，這床老子要睡!(將行李丟在博文放好衣服的大床上 博文:是...是我先來的.... 玉郎:(不顧博文的感受，逕自開始將包裡的東西拿出 雲雲:(直接上前幫博文收好衣物，並放到自己床上 博文:你...我又沒要跟你擠....我睡地板就好。 雲雲:地上髒，伯母知道了又該罵你了，哥哥...你睡這吧! 博文:那你呢? 雲雲:我睡半張床，不礙事。 (而梅香苑處，小清也找到了合適的房間，將行李卸下，一個人躺在大床上，這時有人敲門) 小清:是誰啊?(開門 妙音:姐姐，其他房間都有人了，我實在找不到住處...才來的。(合掌，尷尬笑 小清:快進來啊!妹妹，我讓點位置給你啊!(邊說邊將妙音的東西拿進房內 妙音:無量壽佛...麻煩姊姊了。 小清:唉呀!都是姊妹，以後別跟我阿彌陀佛還是什麼天尊了，不然姊姊生氣了喔~(輕輕彈了一下妙音的額頭 妙音:是...都聽姐姐的。(微笑，輕輕扶著額頭 小清:如果那個博文敢騷擾你，跟我說!我幫你教訓他!(出掌 妙音:講理...講理就好，學武不是拿來打架的。(輕輕按下小清的掌將她的掌移至胸前豎立 小清:好嘛~我以後先講道理，我知道了!無量壽佛~哈哈哈!(也學著妙音雙手合十 妙音:嘿嘿~那姐姐，以後妳願意的話陪我一起打坐吧?(微笑 小清:啊????(當場瞪大眼 (就這樣，五娃們順利進入雲深學院就讀，也分配好了宿舍與床位，欲知後事如何，且聽下回分解)

簡單而美好的小日子從這７項開始做起

嘿～如果你每天都覺得心浮氣躁、心煩意亂，那是時侯開始檢視你的生活了，因為妳其實也可以過著簡單而美好的小日子的～就從今天開始一點一點改變吧！ 嗨～我是凱特，從事互聯網及AI相關工作７年後，現在在是一位全職媽媽，無論是忙碌的工作或是媽媽生活，我都希望自己能活成自己心目中那個閃閃發光的自己，無論你現在的生活是百瀨無趣或是庸庸碌碌，多一點感性給自己，性感也可以啦！少一點抱怨，每天一點的改變，會讓日子更簡單而美好！ 第1項:空間簡單，日子就會簡單 現在有很多不同類型的小家電，做得小巧可愛好像擁有了生活就會變美好，廚藝就會大提升，但台灣房價真的很貴，在那個屬於你的小空間中，你其實不需要只用一次又占空間的東西，購買小家電的時候要以能長久使用為目標，如果你已經有很多這樣的東西的話找一天整理整理，上網賣掉吧！還可以得到一筆錢錢。 空間是減法的藝術， 讓自己能欣賞能使用的美好東西待在身邊就可以了！ 第2項:與其擁有十件相同功能的物品，不如擁有一件最優質值得你細心對待的 你可以擁有10支不同色號的口紅，只要好好收納就沒問題！但保溫瓶、馬克杯、行動電源、餐具、雨傘或錢包這類的東西，你只需要各擁有一樣最優質的，不要再隨便對超商加購或是買餅乾牙膏送得餐具動心，他們雖可愛，卻無法讓你的東西保持同一個風格和質感，只會讓空間看起來很雜，寧願集十件的價格買一件質感好用得久的，但不要忘記，就算是質感好的東西，頁要你得細心對待。 我常看見路上有年輕小姐拿出名牌長夾或背著名牌包包，但看起來卻破破爛爛的，一看就沒有細心呵護，有質感的物品也需要有氣質的你細心照料，才能一起閃閃發光！ 第3項:擁有自己的風格，不要被流行迷惑 這件事其實蠻難做到的，但隨著年紀增長請盡量試著去做，把年少時買的不適合自己的衣服清理掉，把那些只能穿一季的流行淘汰掉，找出自己覺得舒服不會退流行的常服，你可以擁有一些平價的衣衫，但擁有一件好一點的正式洋裝和飾品，好的飾品可以為樸質的衣衫畫龍點睛，正式的洋裝可以在任何正式場合不失禮。 第4項:穿成套內衣褲，肯定自己內在的優雅及性感 開始當一個成熟優雅的女人，我覺得內在美非常重要，因為女人總是會在穿衣的時候檢視自己的身材，同色系的成套內衣褲即使沒人看到，也會讓你感受到自己內在的優雅和性感，及隨時準備好應戰的心情。 第5項:吃用當季的食材烹煮，讓身心靈滿足的料理 感性是讓生活保持美好的方法，再忙碌都要吃東西，試著了解當季的食材，夏天就吃清脆的小黃瓜，紅艷的鮮甜的西瓜，嫩白多汁的筍，到了冬天就喝一碗熱呼呼的蘿蔔湯配關東煮，外食族也不妨透過自助餐或便當配菜觀察當季的食物，美食絕對是豐富心靈美好日子的良伴。 第6項:紀錄心情筆記 簡單而美好其實就是你的心境，一陣夏日午後的涼風吹進了你的心，昨晚做了一場夢，夢見那些未完待續淚水忽然湧出，路邊開了一朵只有你欣賞的小花，被生活中細微的事情記錄下來，無論是手寫入筆記本或是放入手機記事本，只有用心感受生活，你才是真正活著。 第7項:保持正念，多做善事 永遠提醒自己保持正念，忌妒猜疑和憤恨只會破壞你的生活讓你痛苦不堪，你可以花1000元吃一頓大餐，也可以捐1000元當一個小孩一個月的營養午餐，這兩者可能為你帶來一樣的滿足感，希望我們永遠都能走在善良的道路上。 繼續閱讀凱特的其他文章 ｜質感生活｜ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 給媽媽們的質感生活提案－質感小物幫你舒心做自己 全職媽媽的質感生活：和寶寶一起的6個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光 ｜和寶寶一起邊玩邊讀｜ 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(上)附書單評測 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(下)附書單評測 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃生活儀式感＃質感生活＃做自己＃生活美學

商務通勤族必備包款，邊走邊充手機、高顏值、超多收納空間的筆電後背包 | 【穿搭配件】Nazoroad

身為自由業，只要有一台電腦到哪都可以工作 因此比起華麗小包包或肩側背包，後背對我來說更實際一些 常常到咖啡廳工作或開會，一個好揹、好看的包包很重要～ 背包客或常常在外旅遊，可以看看這篇的大容量包款 👉 自助旅行、背包客一定要有的大容量百搭後背，3天以上長途旅遊都靠它 Dave後背包 NT.1,900 Nazoroad是近期發現的包包品牌，都是以簡約的黑色機能型包包為主 顏值高、收納空間多，實用和外觀兼具的包款，一看就立刻愛上！ 率先從官網挑選一款通勤日用和旅行都很適合的後背 Dave這款外型材質是堅硬的EVA，不易變形 畢竟專門放筆電的包包，若沒有挺度，放一陣子很容易歪七扭八 而且防潑水，筆電放在包中超安心 超薄包身僅十公分厚、本身重量也只有900克！對我來說很剛好 我是身形比較愛小的女生，平時背個厚重的包包常常看起來要被壓垮 但薄型的硬殼包和我的體型很搭，視覺上不會太笨重 Dave可分為兩層，前置收納袋和後層主袋 前置層有三個收納袋及乾濕分離區 收納袋可收納行動電源、手機等小物 一些隨身的補妝工具我也會放在這裡 額外乾濕分離的口袋，放盥洗用品、或折疊傘都十分方便 去咖啡廳工作，我大多習慣放置隱形眼鏡的清潔組 後層主袋是專門放15.6吋筆電 前面可放9.7吋平板，或是我會放工作常用的筆記本 如果旅行、出差使用，除電腦外的空間可放4件左右夏裝或1套秋裝 若是商務出差，它也非常適合～ 內層的網狀收納，我多是放電腦充電線、快充頭等 再來我要介紹我最愛的功能，USB充電孔～ 前袋內有兩條線，將這端連接自己的行動電源 包包外右側接上線便能充電！邊走邊充超方便 超少包包有這個功能的！ 靠近背側的防盜暗袋，可放一些重要的物品，像護照、身分證等 Dave包包也太多收納空間，肩帶還有一個可以放悠遊卡 這也解決我長久以來的困擾！往往揹後背包都找不到地方放悠遊卡 不只通勤，也替旅行、出差商務客貼心設想 背側有行李的掛帶，可套入行李箱的把手中 現在每次去咖啡廳，一定會帶著他～太實用了 高顏值的外型，想怎麼搭就怎麼搭 稍微正式一點的正裝絕對ok 休閒的裝扮也毫無違和感 一款好的包包可以替你省去不少麻煩，我實在太有感了 以往不論是在咖啡廳工作、或到外縣市出差，揹個後背放電腦 卻總是手忙腳亂，看起來很狼狽..... 但Dave的後背，容量大、收納空間多，硬殼防水、不怕變形 且還有貼心的USB充電孔、肩帶夾層等，都是通勤出差必備的功能 完全是各個商務人士、輕旅行朋友們必備的！ Nazoroad(粉專/官網) 商務通勤族必備的筆電後背包👉 https://nazoroad.com/products/dave-daily-backpack #nazoroad #包包 #後背包 #後背包推薦 #開箱 #開箱文 #背包 #商務 #背包旅行 #實用 #好物推薦 #出差 #安安穿搭配 #好物分享 #商務包 #旅行必備 #旅行用品 #旅行包

提案生活_告別懶惰的劣根子

上篇文章跟大家提到，近期又看了一本書：「告別懶惰」 先幫大家總結一下這本書的重點：「不要操之過急」「物極必反」「循序漸進」 先說說為什麼會閱讀這本書，是因為，半年前手受傷，失業到現在過了非常長的一段頹廢生活，看到書的前言提及，作者本身是個超級懶惰的人，為了想改變，不斷的想著明天開始我要如何改變，但到了隔天依舊毫無作為，這樣的行徑，我發現跟我現在的狀態非常的相近，因而決定開始閱讀這本書。 而書中在說的就是，如何正確的擺託這樣的糜爛生活及拖拉個性，雖說不見得每一個方式都適合，但我總結了幾點很適用的方式跟大家分享。 第一點是先從最小的目標開始，把自己當成幼稚園等級在對待，小到折棉被、洗衣服、採買生活用品等等都可以列入目標裡，並且，實際的把這些預計要做的事情「寫」在筆記本上，一次寫一天就好，不要一次寫一週或一個月，因為一但寫了過多、過長、目標過高的計劃，心裡便會產生排斥感，甚至覺得難以執行，最後便會回到一拖再拖的原點。 因此，先把，一天能好好做完的目標做完，並劃掉，累積完成目標的成就感，建立自信，再慢慢把目標放大。 而這個概念便可以對應到減肥了，一次不要把目標訂的太高，比如一次要瘦個5公斤、10公斤的，這對減肥來說就是一個天方夜譚遙不可及的事情，甚至會因為放棄，而突然暴飲暴食（如我先前失敗的例子一樣），因此，應該要循序漸進的設定目標，打個比方，比如我們先讓自己能夠好好的執行168的飲食習慣（不知道168飲食的可以谷歌一下）再到開始晚餐可能可以不用吃，最後再來嘗試斷食，當然首當其衝的是，你必須像打怪一樣，先把初階打完，才能夠一步一步往上爬吧？ 因此，先讓自己徹底執行168的飲食習慣，等身體適應了之後，再來慢慢嘗試晚餐吃更少，甚至不要吃，最後才來考慮斷食。［這是循線漸進］ 第二點是，不要過分責備自己，給自己過大的罪惡感：「怎麼又失敗了！」「怎麽又沒做到？」「怎麽又跟昨天一樣！」 一但你不斷的給自己這樣的負面能量，你便會沈浸在這樣的氛圍不可自拔。因此，若每天為自己制訂的目標，有的來不及完成，或是因為突發狀況沒有完成，也不要過於苛責，而是可以把它安排在隔天的目標中。記得嗎？因為我們目標是一次訂一天的，所以不會像一週的行程那樣，不斷的往後推持）只要告訴自己，沒關係，我們昨天已經做了哪些目標了，這些來不及的，今天一定做完，給自己這樣的鼓勵。 相對的，在減肥的過程中，也是一樣的道理，假使今天有聚餐、生日等等不可抗拒的大魚大肉，也沒有關係，請抱持著愉快的心情來享用，並把少吃、健康吃、晚餐暫停吃的目標放在隔日，這樣享用大餐的同時，除了心情愉快之外，罪惡感也少了，同時還是可以繼續完成目標。若是懷著滿滿的罪惡感在做這件事時，只會讓身體暴飲暴食，甚至攝取過多能量（就像前一篇文章提到的，我突然暴飲暴食）。當然這個前提之下，不是說每天都可以大魚大肉再來告訴自己明天再少吃，而是告訴你，當遇到不得已的大餐時，不要給自己過於沈重的罪惡感。 曾經有看過報導說，當你的大腦不斷傳遞我要減肥的訊息，身體會發出警訊，認為身體即將面臨能量缺乏，因此反而囤積更多熱量，更難瘦下來。［這是物極必反］ 第三點也是最後一點，總在失敗中不斷重新來過，作者提到，儘管他按照自己制訂出來的擺脫懶惰術執行，偶爾還是會一時放縱，又回到熬夜不睡、追劇的圈圈裡，但千萬不要馬上否定自己，因為人就是會不斷的在失敗中的經驗來回再爬起，因此，當出現這樣的狀況時，請給自己一些緩衝跟鼓勵，並努力再讓自己回到正確的軌道上，而不是又立馬放棄。 減肥亦同，若當你很努力的執行著你的減肥計畫，並按部就班的進行，但卻在某一個moment突然當機了，也不要太快否定自己，而是用最快的速度讓自己趕快回到正常的軌道上，繼續執行。［不要操之過急］ 總整理一下這本書為我帶來的減肥觀念： 1:如果不是過於肥胖的人，先從168確實執行！ 2:運動！請穿上跑步鞋吧！或者瑜珈墊趕緊拿出來吧！ 3:心態很重要，我認真發現，真的不要一直對自己說：「要減肥」 以上也是我為自己重新制定的瘦身提案，不見的方法每人都適用，也不見得我說的完全正確，但我想，瘦身，對我來說，我是完全不贊同使用任何藥物（包含中藥、酵素、排便等產品）來做瘦身這件事。 當然，這樣的提案企劃，也是我執行一段時間後才能再度跟大家分享的，今天就先到這。 書籍非業配請安心服用

【日記】六月｜建立習慣打卡 懶惰鬼想要規律生活好難

【日記】六月｜習慣打卡 懶惰鬼的想要規律生活好難

#習慣打卡 這件事大概是在五月底才開始想做，也是認識了子彈筆記（bullet journal）多年後而想開始做習慣打卡，換過無數種 app 與筆記本，來記錄工作與生活的方式，最後（目前啦！）是使用子彈筆記的一些概念，再結合習慣打卡 app 來整理工作，與培養習慣。 接著就來分享我的六月打卡囉！ 因為有好多事想做，所以拉出六大項，希望能透過每天或每周做一點，慢慢進步。 除了上面最後總覽表以外，還會想知道我每一次做的進度在哪裡，所以有另外開個分頁做比較詳細的紀錄。 不過畢竟是每天做的，所以還是傾向使用 app 會比較方便，因此七月初的時候，幾乎把所有的 habit、習慣建立這類的 app 都試用過一輪了，目前有找到的是 #habitify，如果七月有好好使用的話再來介紹。 會開始想做習慣打卡主要是想培養繪畫與設計這項技能，一直以來都很佩服會畫畫跟設計的人，之前是想學而不知道該從何學起，現在慢慢的找到了點方向，希望在工作之餘可以做一些自己真正想做的事，但是學習技能、培養習慣這種事，常常是緩慢的，如果看不到進步的話很容易就會想放棄（我就很三分鐘熱度），所以才決定那就記錄下來，可以看到自己進步的程度，也知道到底每天都在忙什麼。 當然拉能維持多久也不知道，反正近期的生活型態是這樣，如果又突然被打亂的話那就...以後再說。 ⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓⎓ Instagram：https://www.instagram.com/swallooowooo/ Facebook：https://lihi1.cc/c9PzS YouTube：https://lihi1.cc/NSudX 小百岳地圖：https://sho.pe/3fr9h9 #Illustrator #procreat #iPad #習慣 

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