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#台南咖啡店#台南#咖啡店 #焦糖布丁 - $60#焦糖珍珠小泡芙 - $80#咖啡拿鐵 - $120#伯爵茶 - $130 真的超隱密，我們在找這家咖啡廳的時候在市場裡繞超大圈才看到人家po的樓梯，看到樓梯的時候心裡os終於變亮了...那個黑暗的住家還有幾隻浪浪，真的很可怕欸，真的是邊走邊覺得店家在開玩笑，怎麼可能會在這裡有咖啡廳，果然真的有真心推薦大家一定要去老闆的臉書看他發的文，瞬間認同💯 珍珠小泡芙，我一直以為泡芙裡有珍珠，其實不是，名字由來不知為何，但我很喜歡，吃起來應該是有加起司還有冰淇淋的口感，一上泡芙就會提醒你要趕快吃比較好吃，果然退冰後會比較鹹一點，但一樣好吃，好西歡那口感。 焦糖布丁也是很綿密的口感，不會太甜 環境真的很舒服，尤其是在這炎熱的夏天，他樓上冷氣真的超舒服，一個不小心可能會睡著吧😪這舒服的環境一定要推der，又來到一家日式咖啡館，我大愛但這老宅的樓梯真的真的很窄很陡很可怕😂不管是外面的還是屋內的，請小心走不要滑手機，會撲街... #鬼咖啡 地址：台南市中西區中山路79巷22-68號2樓 時間：14:10-12:00 公休日 : 週三 照片出自於：Iphone XS 個人Instagram: o8o6 #郭郭食台南#郭郭愛喝咖啡#台南咖啡店#台南甜點#台南#甜點#咖啡#相機先食#郭郭吃貨#郭郭吃肥人森#紀錄生活與旅行食記#tainan#food#foodie#drink#brunch#coffee#cake#popdaily#popyummy

< 油好蒔光 > 第一道初炸黑芝麻油與苦茶油開箱分享 ~

我的巫婆料理最近好少時間進行 難得又可以來分享 我實在太開心了 ~ ~ ~ 一定要好好來介紹一些緣起 我因為體質偏燥熱 所以坐月子是使用苦茶油替代麻油 但後來其實有些好心長輩告訴我 如果黑麻油選擇對的話 其實不會造成燥熱唷 ~ 言下之意 不要買大桶那ˇ種 要選冷壓初炸 工法不同保留的養分也不同呢 ~ 其實苦茶油近年來有在養身的朋友們都會很熟悉 我本身很愛苦茶油的特殊味道 拌麵線,拌青菜都很適合 其實涼拌豆腐淋上一點也很好吃唷 ~ 奇奇大也跟我一起愛上苦茶油 還拿來烤雞胸肉 通常可能會使用橄欖油 這次奇奇爸用苦茶油替代 按摩雞肉灑點黑胡椒放點蔥段 就多汁又好吃 一開始我吃著還沒馬上發現 後來問奇奇爸是不是有用苦茶油 他說對 我才趕緊拍照下來 不小心沒拍照紀錄就差點被我吃光了拉 ! 看這麻油多澄清 不像以往買的大罐那種黑嚕嚕的 香氣十足 做麻油煎蛋,麻油雞本來就很適合 某天我心血來潮煮起剝皮辣椒雞湯 之前都是雞肉先川燙後直接下鍋燉煮 這次我先用麻油把雞皮煎至焦黃 也沒有想像中的油膩 還非常好喝 微微的麻油香 ~ 全家都喝光光 ~ 我沒用剝皮辣椒的湯汁 因為怕太鹹 在準備一點薑 我愛吃蒜頭還剝了幾顆下去煮 也可以放些枸杞紅棗以及蔥段 增加色彩豐富度​ 然後看起來就頗厲害的了 連煮寶寶粥也可以加一點點苦茶油唷 ~ 添加一點好的油脂 可以幫助寶寶便便稍微順暢 不同油脂也有不同好處跟營養成分 偶爾交替使用 換換口味也很不錯唷 ~ 油好蒔光的100%苦茶油與黑麻油 只取第一道生產的油脂 依循純正工法 苦茶油與麻油 是溫補養生雙好油 營養安全的苦茶油、麻油，坐月子調理不可或缺 孕媽咪在懷孕開始就需食用好油，因為胎兒的大腦在成長過程，需要大量脂肪酸，脂肪，愛美的女性想要擁有好氣色，一瓶好苦茶油，不只吃了健康，促進代謝更美麗。 品質好的油也要注意烹調方式，廚房裡可以備有不同油品，因應各種烹調方式。 而苦茶油發煙點高達223℃是食用油裡少數適合煎、煮、炒、炸、燉、涼拌的全方位油 一瓶抵多瓶烹飪輕鬆上手 麻油與苦茶油也有優惠組合可以選購 官網上也有料理食譜可以參考唷 ~! 看到我開包裹的家人比我迫不及待 麻油外盒還沒拍到就被家人開來使用了 前陣子瘋狂加班沒跟到家中晚餐 所以也不知道它們做了甚麼好料 因為家人也愛用 我就想說我也來做些料理分享這兩瓶好油給大家 更多詳細介紹與購買 油好蒔光 官網 : https://www.yuhaodays.com.tw/ 油好時光 粉專 : https://www.facebook.com/yuhaodays/ 油好蒔光評價/苦茶油料理/宅配苦茶油推薦/苦茶油推薦品牌/台灣苦茶油推薦/健康麻油料理/產後送禮/孕期料理/產後月子料理必用油品 

只要我想要,就要這樣做!我也想做自己但是又被說是自私.這樣做到底是自私還是做自己?

只要我想要,就要這樣做!這樣做到底是自私還是做自己?

我的IG我的YT我的手作能量蠟燭 我最近重拾書本,是為了新的精油蠟燭,但也以外的發現了脈輪與精油之間的奧妙.神奇的是,在我要書寫這篇文章時,我拿起了橘色的筆,在隨手抽出了一張芳療卡,得到了"做自己"這張牌卡,正好對應著橘色-第二脈輪. 於是這次我順著這樣的脈絡寫下這篇文章,由於我對於脈輪並沒有涉獵過多,所以今日我們就聊聊"做自己". 你心裡所想的做自己,是何種模樣的呢? 是只要自己開心,甚麼都可以呢?還是可以好好的表達自我情緒、想法呢?又或者是可以享受自己本身存在的這件事呢?做自己這個議題一直都存在我們的生命中,然而隨著經歷變多,我們對做自己的定義也更著有所改變,當然還是會有從未改變的情形發生今天我想說說我所認為的做自己是什麼樣子的,當然這是我個人的想法.我先舉個例子,再慢慢地說好了. 曾經我在火車上看見一個可愛的小女孩穿著鞋踩在椅子上走來走去,接著我聽見了女孩說"阿嬤你很煩耶!我會對我自己負責!不要管我,我有自己的想法,媽媽說我可以有自己的想法!"O...OK!我當下驚訝的看了一眼祖孫倆,繼續我的側耳傾聽...但我忍不住想"如果是我以後的孫女這樣說,我會很難過吧..."此刻,阿嬤開口說道"我管你是為你好!你知道什麼是對自己負責嗎?你媽媽說、你媽媽說,你媽媽有告訴你......"後面的話語我想大家都可以知道是一陣數落孩子的娘了吧?我就不多寫了,因為到這邊就足以表達"做自己但是卻不懂得尊重別人"的情形了.這在社會上其實是很常見的狀況,不論是小女孩、阿嬤或者是女孩的媽媽都是一樣的,我們在追求做自己的同時傷害了身旁的其他人!這種不顧及周遭人的感受、想法的做自己,我想這個頂多只能稱之為自私而已吧!然而我們習慣了這樣的口號,在不尊重他人的狀況下做自己,並為此感到開心、快樂甚至是自豪.但是當自己成為了不被尊重的他人時,我們便開始數落、厭惡、憎恨那些一樣做自己的人.最最最神奇的事情是,當我們遇到了一個做自己又懂得尊重他人的人的時候,我們會先選擇欺壓、霸凌、要求這樣的人,然後當這個人選擇"我尊重你的想法,但是我選擇不依照你想法這樣做並且表達原因"的時候,我們的情緒又回到了數落、憎恨的那個循環之中. 如果身邊的人都一樣的自私,那更驚人,因為那將表示這個圈圈的人將不會接受到其他聲音,在圈圈中的認同感會顯示著我沒有奇怪的地方,自然而然自私的做自己就會一直一直延續下去.或許是迫切的需要自我保護,所以變成這種狀況,曾經被傷害、曾經不被尊重,害怕這樣的事情一再發生,"過多的自卑,成就了不尊重他人的自己"但是如果我們可以意識到其實就算別人的不認同、不尊重放在身上都沒關係,因為那是屬於"那個人的自我想法,並非是我自己的,我可以選擇不接受,但是聆聽對方並試著了解那想法的由來.",但是,重點是在不接受之後的行為與想法,否則那將與把那些想法強加你身上並要你接受這樣想法的人沒有不同了. 論語"幾所不欲 勿施於人"如果你渴望他人尊重、理解,那就先要求自己如此對待他人,你無法要求別人,但你可以讓自己先這樣做.自己所不喜歡的、不希望的,為什麼要推給別人呢?你都不喜歡、不希望了,你認為別人會喜歡嗎?如果你很確定那是他喜歡的,那就另當別論了."做自己的前提是懂得如何去尊重他人,不論你們的想法是否一樣,你都能學會去欣賞,不強行要求,那便是一種尊重" 🍀塔羅不是預言 而是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引🍀療癒是在修補失衡的心 是提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼以及傷痛 #nasserinnerheal #iamphillyphilyra #happiness #lifeisyours #Nasser #innerhealing #神諭卡療癒占卜 #阿卡西紀錄解讀 #能量淨化蠟燭 #淨化療癒 #大豆蠟燭 #能量蠟燭

快樂學：關於感恩

The key to mental health is to give thanks to God in every situation.心理健康的關鍵是在每個情況下都感謝神。 還記得去年的2月26日看到了這句話，也是這句話讓我決心開始日日感恩事項。試著感恩，是因為覺得自己的生活糟糕透頂了，似乎沒有太多人事物值得高興或紀念，那段時間一睜眼就會有這樣的想法插播進腦袋瓜兒。「喔，天啊，我怎麼可以把自己搞成這樣？」「怎麼有辦法把一手好牌搞成這樣啊？如果當初誰誰不要這樣對我，那我現在也不會這樣啊！」在家人和友人的關懷下，驚覺早已將自己視為自覺無力者（powerless people），受害者情節更是我的日常，心中所想無非是想找出替罪羔羊。再怎麼抱怨似乎也無濟於事，非但不能解決問題，反而還會讓自己落入負面情緒的漩渦。而且，爛事就是會發生啊，既然之前的方法一點用處都沒有，那不如嘗試別的作法—感恩—好啦。（不過說實在的，當時我也很好奇自己能否持之以恆紀錄日日感恩事項。哈哈哈哈哈哈哈哈哈，可能是自我觀察日誌之類的。）一開始紀錄感恩事項時都覺得心靈乾涸，語句貧乏。常呆坐在書桌前好半天，才擠出三件感謝的事。一來是我的工作不太需要與人照面，二來是尚未準備好重新擁抱人群。因此，多半的感恩事項都與日常生活有關，像是自己煮的晚餐很美味，與密友的對話充滿歡樂，發現實用的APP，分株薄荷成功，或是滑到梗圖很快樂，找到生命中的謊言，誰對我說了甚麼話等等，這些細細小小的事項。乍看之下也許會覺得沒甚麼，但它們卻如暗夜中閃爍微光的星星和螢火蟲，以極為柔和的方式吸引並轉移我的專注力。紀錄過程中，逐漸發覺，每天撥出一段時間記錄感恩事項似乎是有幫助的，至少，在那段時間裡，我會絞盡腦汁的思考生活中是不是有發生任何正面的事。幾個月過後，為了想更清楚數算出生命中的小確幸或美好事，我會在事發過後立刻拿起手機以文字和照片記錄，諸如：和哪個朋友共進一餐飯，哪位可人兒關心我，欣賞了大自然之美等等，雖說是日日感恩日誌，於我而言卻更像是為生活中每個美好的片刻驚嘆歡呼。 日復一日，發現日日感恩不再是那麼困難重重的事，甚至在書寫時會因為專注回憶細節而快樂不已，時光飛逝，這某種程度上也許算的上是進入了心流狀態吧！Woohoo！感恩的同時，我也為著生活中的小小成就歡慶，例如：學習到了甚麼新觀念，蒐集到還不夠熟悉的詞彙，有甚麼想法上的突破，能依樣畫葫蘆煮出YTer教的菜，或是跨出舒適圈建立新關係等。除了在日日感恩中重新回想起了自己的興趣—學習外，還歸類並確定自己做了會享受其中的事，那就是「思考」和「關係的建立」，這也是上週重新登入Gallup優勢測驗思考一番後的發現，發現自己的優勢能帶給自己快樂時的心情真的難以形容呢，一方面是「喔耶！」，一方面則是隱約覺得「嗯，早該如此嘛！」（在快樂學中，Santos教授也提及，若能將個人強項發揮於工作、家庭、生活等處，將更容易感受到真實的快樂與幸福感，如需測驗，請參照：https://www.viacharacter.org/account/registercoursera）印象中似乎有人問過這樣的問題「日日感恩心情就不會被爛事或鳥人（好啦，他們人不鳥，是行為我難以接受）影響嗎？」我的答案是「還是會」，但感恩是選擇面對生活的態度，並不是說選擇感恩後就完全不會有心情不好的時候，而是即便有那樣的時刻，也能較以往迅速的爬起來再戰，持續練習甚至能改變積習許久的悲觀思考模式。某次團體遊戲要抽籤，我打開紙片一看，上頭寫著大大的五個字「貧脊的土地」，心裡的第一個聲音是「啊，貧脊？」但不到一秒鐘吧，我的想法卻自動轉換成「欸！我還有土地！有其他方法可以幫土地施肥灌溉啦！」感恩並不是撇過頭去，不正視問題，反倒是能以較以往正面積極的態度尋思出解決方法。說了那麼多，我們就來定義下何為感恩，簡單說明感恩能帶來的好處，以及如何操作吧。感恩是一種正面的情緒狀態，在此狀態下，人可以認出並欣賞生活中所接收到的一切。研究表明，花時間體驗感恩可以使你更快樂，甚至更健康。時常感恩的好處1： （1）讓你心情變好（2）減輕壓力（3）增加免疫系統（4）降低血壓（5）增加耐性（6）睡得更好（7）吃得更健康（8）感覺被愛實施方法：在接下來的7天裡，試著每晚都花5-10分鐘寫下要感謝的五件事。它們可以是小事，也可以是大事。但是你必須專注於它們，並把它們寫下來（嘗試開發對你有用的紀錄方法，並利用手機上的小工具、日曆、專用筆記本等紀錄）。你可以只寫一個單詞或一句短語，但當你寫下這些內容時，請花一點時間專注回想所寫的內容（例如，回憶你要寫的人或事物等）。此練習至少需要五分鐘，每天晚上都這樣做，堅持一週。歡迎實驗後留言分享你的心得噢！我們下次見啦！（揮手）1 7 Surprising Health Benefits of Gratitude: https://time.com/5026174/health-benefits-of-gratitude/Facebook：Chieh KaoInstagram：chiehkaoThe Science of Well-Being（Coursera）：https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being八樓房客：https://www.8f-renter.com/ #快樂 #快樂學 #感恩 #感恩日誌 #心流 #自我成長 #well_being #gratitude #happiness

該減肥囉!春天到了，10位藝人瘦身小秘訣

最近又開始動念頭想減肥(?)，這個想法穩定保持了也快十幾年了。分享10位藝人瘦身減肥方式。😅😅😅 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的曹承佑、韓劇《馬醫》、《秘密森林》+電影代表作《假如愛有天意》、《我的馬拉松》 1.鄭恩彩 代表作品：《客：The Guest》、《The King》、《The King：永遠的君主》，如果有看韓國驚悚恐怖片習慣的人對她應該不會陌生。因為她在《客：The Guest》裡面，就是女主角。有人說她有王祖賢加上小雪的貴族感，我自己覺得她很像韓版張柏芝啦!170cm的她，保有49公斤，34歲的她，怎麼辦到的呢? 減壓：冥想、打坐。 控制身形：平日吃沒有調味醬的沙拉。 促進排便、增進維他命C：喝水加入檸檬精油，每500ml的水中加入2滴檸檬精油，一天喝2000ml。(檸檬精油要控制量，過多會傷胃)。 👉青龍電影獎最佳男配角｜《勝利號》飾演機器人本尊的柳海真｜海真爸爸 👉你認識《勝利號》的陳善奎嗎?知名代表作《屍戰朝鮮》、《雞不可失》皆有他 2.朴信惠 最近電視劇《薛西佛斯的神話》還在on的朴信惠，可是有一個月瘦10Kg的紀錄，看她如何從baby face瘦下來的呢? 初期 早餐：小黃瓜一根加低脂牛奶午餐：半碗白飯加清燙白菜晚餐：小黃瓜＋白菜取代澱粉一週運動三次 後期 早餐：番茄蛋三明治午餐：自煮番茄清湯麵下午茶至晚餐時間：補充番茄汁一週運動三次 體內輕盈：足量的水加入兩三片薄荷葉，薄荷茶 消水腫：紅豆水、南瓜水 前、後期兩種方式共同點： 6 點後忌口任何蛋白質、碳水化合物。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的朴信惠、韓劇、《原來是美男》+電影代表作《＃活下來》、《CALL(聲命線索)》 3.潤娥 少女時代出身知名的潤娥，長期保有47公斤的她，怎麼做到的呢? 睡前、睡醒一杯溫水。一天會至少喝七杯水。 講究吃東西的順序，吃飯時會先吃水果和菜，接著才會吃肉，最後才會吃飯。蔬菜吃得比肉多。 少吃含糖食物。運動。 👉Uploader｜3件事認識《薛西佛斯的神話》中飾演為了母親穿越時空的管制局鄭賢基的演員高允 4.李聖經 盡量選擇原型食物。固定重訓。 早餐：蛋白質。 午餐：吃肉類加少量澱粉。 晚餐：吃清淡零澱粉的食物。 5.潘瑋柏 潘瑋柏真的是很容易忽胖忽瘦的他，都是以什麼方式瘦的呢? 戒掉澱粉，只吃無任何調味料的燙青菜和肉。 大量青菜和水果。 2000c.c.的水，飯前會先喝一杯水，增加飽足感。 消水腫：黑咖啡。 吃完飯30分鐘不要坐著。一週就會上3次健身房，每次運動時間約1小時半。 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 6.新垣結衣 長期位居日本男性票選最想交往的女星排行中的新垣結衣，169公分的她，從63.6kg到57.6kg的她，怎麼瘦的呢? 每天量體重、吃大量蔬菜。 戒高熱量食物、零食。 早餐：一杯豆漿。 晚餐：雞肉、豆製品、豆腐。戒澱粉。 泡澡、伸展運動、跳舞。多喝豆漿、薑黃茶。 👉那些年我們都曾經經歷過的考試制度｜改編自真實故事的日本暢銷作品《墊底辣妹 7.北川景子 連年登上日本女性最想擁有的女明星臉蛋排行的北川井子，不只瘦，還要瘦得漂亮，可以從補充品中看出她多重視細節。 三餐分量分成一天九餐吃。 喝熱茶，像是生薑紅茶、玉米鬚茶或者加了薑和檸檬的香草茶。 大量的水。 補充胺基酸、膠原蛋白和維生素維持好膚質。膠原蛋白粉混在薑湯喝。100%天然的藍莓果汁與諾麗果汁。 每天運動，腳踏車、游泳、伸展運動、泡澡。 8.深田恭子 稱霸日本演藝圈多年的她，如今仍是日本女性最想擁有的女明星臉蛋排行的人物。曾經一度胖到70公斤，3個月瘦12公斤的祕訣是什麼呢? 每天脫衣照鏡子檢查瘦身狀況。 每餐吃泡菜。游泳、衝浪。 起床、睡前一杯熱水。戒酒精、宵夜。 早餐：1至2根香蕉。1杯溫開水。 晚餐盡量在六點以前吃完，八點後不要進食。 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 9.大S 第二胎暴風似的瘦下來的大S，怎麼瘦的呢? 戒甜食、高脂肪食物、選高纖食品。紅肉少吃，盡可能吃魚肉。 只吃早、午餐。 早餐：一罐無糖優酪乳、半顆火龍果。(營養師建議一罐無糖優酪乳、半顆火龍果。大S：半罐優酪乳、1/4顆火龍果） 午餐：2片肉片、2碗燙青菜、不吃飯2000CC水。 1週運動四天。皮拉提斯和瑜珈、ZUMBA和重訓。 10.許路兒 已經45歲了，還像少女的許路兒，是怎麼辦到的呢? 切勿隨意節食。戒含糖飲料。 早上喝1000CC水。 多吃蔬菜水果、少吃澱粉、盡可能不吃加工食品。不喝湯。7點前吃晚餐。 每天50個仰臥起坐、有氧無氧運動都要做。飯前運動。 結語 多位藝人提到的睡前、醒來一杯溫水，一天喝足2000C.C的水量。晚餐戒澱粉、醣類。運動。有的藝人的瘦身方式比較強烈，建議可以評估後再執行。或者不需要這麼強烈。朴信惠的瘦身方式我覺得只適合愛吃菜的!🤣🤣🤣 #瘦身 #朴信惠 #許路兒 #大S #深田恭子 #北川景子 #新垣結衣 #潘瑋柏 #李聖經#鄭恩彩 #潤娥 封面來源：網上圖片 -2021.03.24 / 文#JD 其他Share Something系列 👉檢視刷卡紀錄?｜你知道如何查詢自己每個月在北捷/公車大眾運輸所使用的費用嗎? 👉「一旋兒橫，二旋兒寧，三旋兒打架不要命」你有幾個「髮旋」?來看看老一輩的說法 其他可能有興趣 👉這些藝人如何保有凍齡肌呢?《鍾漢良》、《林志穎》、《李維維》、《徐若瑄》、《林志玲》、《舒淇》...等十位明星分享秘訣 其他最近上映的電視劇 👉2021日劇《岸邊露伴一動也不動》必看劇情總整理！人物介紹+心得懶人包推薦給你！（心得介紹：高橋一生、飯豐萬里江...） 👉【劇評解析】天橋上的魔術師影評：消失了，你才會記得它曾經是你的。原來，消失才是真正的存在。回憶老台北人有的中華商場記憶 👉女人的未來，一定是媽媽嗎？未來媽媽5大亮點、角色評價+影評心得一次告訴你！沒有孩子的家，還算是個家嗎? 👉韓日大對決｜1月必追2部靈魂穿越神劇｜哲仁王后v.s天国と地獄 ~サイコな2人 其他最近上映的電影 👉韓國首部太空電影《勝利號》必看三大劇情總整理！《軍艦島》宋仲基協手《陽光先生》金泰梨拯救地球 👉艾怡良首度主演電影《我沒有談的那場戀愛》｜知名導演及編劇家徐譽庭新作

完成這六大步驟，讓你有效提升顏值！

以下分成六大類分享變美技巧~ 每一項都花了我大量的時間做筆記和實踐 一、矯正牙齒 二、減肥 三、美白 四、保養 五、化妝 六、儀態氣質 (沒有醫美類，因為我到目前沒有動刀、打針、雷射過~) 一、矯正牙齒 為什麼會把牙齒矯正放在第一項 因為它和減肥太重要了！ 堪比整形，整牙改變了我的臉型，出現了尖下巴🤔 有人說：「上半張臉決定美，下半張臉決定醜。」 下半張臉好看，就可以提升顏值 但要有明顯的臉型改變，通常要拔牙，才有空間讓牙齒集中 (不是每個人都適合，要看醫生如何建議) 我當初拔了八顆牙齒(四顆智齒+四顆小臼齒) 智齒通常都會拔掉，一般人也用不太到智齒 但還是要看矯正醫生怎麼建議 畢竟比一般人少了8顆牙齒，老了可能會提早變成無牙老太太🥺🥺 所以，拆掉牙套後，我現在都習慣每天用牙線 會發現即使自己很認真刷牙了 還是會用牙線清出一些食物殘渣 想想沒用牙線，這些殘渣會卡牙齒多久… 二、減肥 大家都說少吃多動 什麼是少吃？ 不是三餐只吃蘋果的少吃 而是「控制自己不要多吃」 每天我們身體的器官都需要消耗熱量 整天躺在床上不動，器官要消耗的熱量值叫基礎代謝 長期吃不到基礎代謝，營養不良，就會產生皮膚蠟黃暗沉，掉頭髮，精神不集中，嗜睡等症狀 即使因為這樣瘦了，也極容易反彈，甚至比原本更胖😱😱 減肥我們都不想又瘦又醜吧 然後又容易胖回來 所以一定要吃到基礎代謝 例如我的基礎代謝是1200 那我就會再加上200大卡 因為我們不可能真的整天躺在床上 1400就是我每天要控制吃到的熱量 很推薦大家用飲食app紀錄，才會知道每天的飲食結構 而這1400大卡 必須分配給各大類食物，達到飲食均衡 「八成的肥胖都來自於營養不均衡」 我剛開始要求營養均衡的時候 沒有運動，整個人也瘦了一圈🤭🤭 所以，飲食先控制好 再來考慮運動，增快減肥的速度 三、美白 這部份得先說，每個人最白的程度都不一樣 可以去看看你臀部的顏色 因為通常都不會曬到那裏，他就是你最白的程度 ✨俗話說：防曬就是最好的美白✨ 早期我不喜歡防曬，因為感覺黏膩 所以只會塗美白精華，結果成效很有限 經過我各種嘗試，「最有效的就是防曬+內調」 防曬是美白的根本 要黑曬一天就可以很黑 要白至少要花一個月才白的回來阿😱😱 所以，防曬就是先阻斷變黑的可能性 不曬>硬防曬>軟防曬(防曬霜) 我平常都盡量待在室內空間 不得不出門的時候 就會選擇硬防曬 就是用帽子、墨鏡、口罩、圍巾、手套、陽傘去遮 最後的選擇才會是塗防曬霜 一方面怕黏膩，另一方面硬防曬的效果比軟防曬的效果好很多 我外出騎車都穿這樣哈哈哈 這個安全帽內附墨鏡 再戴一個阿嬤用的口罩，超正！😂 再來內調，就是吃一些幫助美白的食品～ 因為我們擦美白精華，不可能擦全身 我們也不希望四肢和臉是不同顏色😂😂 所以內調是一個很棒的選擇 多攝取維他命C效果超好，但一定要吃足夠的量 我會直接買維他命C產品吃，因為從水果攝取不夠 (但水果也是多少要吃一些) 我自己是很有用啦，但如果你平常維他命Ｃ攝取足夠，那可能改善有限 另外，不建議喝檸檬水美白 因為檸檬的維他命Ｃ含量不是算很多的水果 最後感覺不夠白 再選擇使用美白精華和美白乳液 四、保養 「最高級的美是看起來自然的美」 看起來自然的美，要靠保養打造 當一個女生皮膚養好，就會給人順眼、乾淨的感覺 那要怎麼把皮膚養好？ 我發現現在女生很容易網路推薦什麼產品就買 可是根本不知道自己的肌膚適合什麼 它需要水，妳給它補油 它需要油，妳給它補水 長期下來，就會越保養臉越糟🤕 導致敏感肌，或是尋求皮膚科協助 所以，保養之前 我們要先了解我們的膚質 最完美的膚質就是中性肌，不保養，也可以保持肌膚平滑細膩 那麼，我們一般人就要盡量讓自己像中性肌 像我的膚質是乾性肌 所以，一定要做好補水保濕 每天一定要用玻尿酸和足夠量的乳液，去鎖住肌膚的水 那如果你是油性肌，就可以視情況不用乳液 讓盡量接近中性肌的狀態 五、化妝 化妝也是變美的方式之一 但不是希望大家去學易容術 「是在素顏的基礎上，自然地看起來更漂亮」💕 尤其是現在很流行的裸妝 你有沒有想過 每個人的化妝步驟大同小異 可是有的人畫出來很美，你畫出來卻差距不大🤦‍♀️ 那是因為化妝本身就是一個細節的工作✨ 「每一個步驟，要去找適合你的方式，才能最大程度的凸顯你的美」 例如畫眉毛 除了要知道怎麼畫，還要知道什麼眉毛適合自己 什麼眉毛的顏色才會協調 像我自己是圓臉 那麼我的眉毛要畫長些、上挑一點 可以減少人們對我臉型的感覺 然後眉毛的顏色要大約淺於髮色，且和髮色同色系 黑髮搭灰眉，棕髮搭棕眉 看起來才會順眼 篇幅有限 之後有機會會跟大家分享更多化妝技巧 六、儀態氣質 優雅就是用最少的動作，完成你想做的事 所以平常多餘的動作就戒掉 比如說沒事摸鼻子、摸頭髮等 都不要做 平常控制住自己的肢體，就會有氣質 一開始會很不習慣，但做習慣之後就會內化 「把這個習慣和原本的自己融合，就會有一種屬於你的氣質」💕 最後，還有關於如何穿搭、髮型、如何找到適合自己的風格等 這篇是說明我大致上是怎麼做的 因為內容真的很多，之後再發更細節的內容~ 最後，寶貝女兒Q比😍跟大家說再見~ 感謝大家耐心的觀看🙏🙏 

«你所不知道的科學- 有孔蟲-微美幻境» 

- 「我怎麼也不會想到的：原來科學也能寫成詩？(๑• . •๑)」 - ⚠️#科學系列 EP.11⚠️ ★★以詩來紀錄科學★★ 📍「科博館-微美幻境-海洋微化石特展」 📝我們這次以詩的角度來欣賞微生物的奧妙！我們將會分成四集來一一呈現，那毫不起眼、容易忽略，但又大大影響了我們的生活環境，在黑暗世界裡，牠可是其中的一位公民而已呢 ψ(｀∇´)ψ 👉這個神秘的秘密 就要從如何找到牠來說起...... ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 拾起一把沙 滔選 尋覓 一顆星 或是一個 億萬年前的生命 📍「Foraminifera有孔蟲」 🌟在我活著的時候 用生命營造這些孔隙 別太激動 或給我壓力 讓我們相遇在淺海 讓你住進我的碳酸鈣 生命結束後我們一同在沙灘上 用一顆星 見證愛情 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 📍「科學解析-有孔蟲」 📝單細胞原生生物，擅於建造不同造型的外殼，有的構造簡單，有房室，依序排列或以螺旋盤繞。 📝為什麼叫『有孔蟲』呢？這一切是因為它具有孔洞！ 🌟有孔蟲門生物的應用：地層測量、古代環境的重建、氣候及環境的生物指示劑、古生物學研究的好主題(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 🌟牠可是有孔蟲是原生生物的翹楚，絕大多數為底棲有孔蟲！ 📝牠的殼體有特定構造嗎？ 📝沒有，牠可是一位藝術家呢！現今的科學家，都無法去揭開牠到底是如何創作牠的殼體呢！ 🌟雖然並不直接參與珊瑚礁體的生長建構，但是所產生大量的鈣質殼體，經常是礁體發育過程中，重要的孔隙充填生物碎屑來源。 🌟因此是現今很重要的『珊瑚礁主要組成生物』類別之一。 📝用一顆星 見證愛情 📝有孔蟲等牠死亡後，殘骸就會變成星狀沙粒。也藉此比喻找尋愛情的心❤️ - Youtube : @ntcu_ asc_dailylife IG : @ntcu_science_dailylife ★★★★★★★★★★★★★★★★✨科學不該只是關在實驗室✨歡迎來到零廣角科學！ #科學 #科博館 #微美幻境 #零廣角°科學📷 #科學教育與應用學系

2021最新8個阿里山螢火蟲景點+秘境：梨園寮車站、土匪市集、水社寮等懶人包一次告訴你！

夜幕低垂，一群群可愛的火金姑提著燈籠開工啦~ 又到了賞螢的季節，雖然這陣子缺水，南部的螢火蟲狀況並不算多，但相信經過這幾天的雨況後，嘉義阿里山的螢火蟲也會越來越多，趕快跟著云的腳步看看有哪些阿里山螢火蟲景點值得一去的吧! 哈囉，大家好，歡迎來到云的旅遊口袋名單~ 今年的阿里山螢火蟲季已經開始啦，這次有共有九個社區/部落參加了這次的螢火蟲季，當然除了這幾個有導覽的社區外，阿里山還有許多賞螢秘境值得你去一探究竟喔! 這次要介紹阿里山螢火蟲景點推薦，就要介紹其中5個超人氣的賞螢景點與3個冷門賞螢秘境啦，今天這篇螢火蟲景點懶人包絕對值得你收藏，在下個假期帶著你的另一半，一起在夜空下欣賞這群漫天飛舞的火金姑吧! 👉 阿里山賞螢地圖懶人包地圖版 文章目錄 阿里山螢火蟲景點推薦| 螢火蟲拍攝須知 Photo by Kevin Wong on Unsplash 在開始介紹景點前，先來介紹一下螢火蟲的拍攝與賞螢時須注意的幾件事! 別忘了看螢火蟲是到螢火蟲的家裡拜訪他們，千萬別因為一時的方便而打擾牠們生活。 ⚠請勿使用手電筒: 如必須使用請用紅色玻璃紙蓋上，且不要直接照射螢火蟲 ⚠穿著長袖長褲，不要噴防蚊液: 防蚊液防的不只蚊子也防了螢火蟲喔! ⚠拍攝時請記得關閉對焦輔助燈: 攝影人們互相尊重不要帶給對方困擾 ⚠ 勿在大雨、地震後上山賞螢。 ⚠ 螢火蟲上班時間約在太陽剛下山到晚上九點左右，建議不要滿月前往。 👉 夏日限定攝影活動，螢火蟲怎麼拍？相機參數設定、注意事項大公開！ 阿里山螢火蟲景點推薦| 龍美 土匪山生態園區 土匪山生態園區就在台18線47.4K處(建議定位在龍美步道)，上阿里山的路途中很容易就這麼錯過，所以一定要注意路標喔! 來到土匪山生態園區，大家必拍的螢火蟲攝影點就是這個大寨。滿山的螢火蟲沿著石階飛舞著，配上土匪山的大寨，場面著實壯觀。 圖片來源: IG@photochingwen 授權提供 但如果你跟我一樣太晚到，現場已經被攝影師們的腳架佔滿位置了，也可以選擇繼續往上走，有間零件教室。教室後面就有一個很棒的取景空地啦~ 據說這隻鹿是前幾年某個攝影師準備的，然後就繼續放著造福其他人了 📌 地址: 602嘉義縣番路鄉 (建議定位在龍美步道) 阿里山螢火蟲景點推薦| 瑞里 遇見彩虹生態園區 位於瑞里的遇見彩虹生態園區，由園區主人細心照料下所誕生的螢火蟲復育園區，不過除了入園要70元的入場費(非住戶)，如果要攝影的話，還要先繳1000元押金去換攝影證喔! (住戶也要) 遇見彩虹生態園區好處是，他們非常注重螢火蟲的環境，除了住客會被要求晚上要拉上窗簾，減低光害外，走在步道上也嚴禁開手電筒、使用手機拍照。雖然規矩多，但也是因為這樣才能讓螢火蟲的環境受到保護! 不會像有寫些賞螢地點，沒有管制，各種白光到處照，嚇跑業理遊玩的螢火蟲們。 📌 地址: 603嘉義縣梅山鄉瑞里村10-1號 (google地圖) 👉 2021東勢林場螢火蟲季最佳賞螢時間、賞螢注意事項全攻略(心得) 阿里山螢火蟲景點推薦| 水社寮車站 來到阿里山賞螢，怎麼能錯過螢火蟲們在阿里山鐵軌上穿梭的畫面呢? 阿里山有不少被譽為螢河鐵軌的車站，位於竹崎的水社寮車站就是其中一處。 圖片來源: IG@ kevin_kc_photo 授權提供 除了這個車站外，附近的水社寮國小，一到夜晚也是有許多螢火蟲會造訪此地。拍完螢河鐵軌後，也可以順路到水社寮國小拍攝喔! 圖片來源: IG@zhi__zong 授權提供 📌 地址: 604嘉義縣竹崎鄉水社寮17號 (google地圖) 👉 WTS新北｜浪漫的100種方式🧡在秘境古橋上 讓螢火點點見證你們的愛吧✨ 阿里山螢火蟲景點推薦| 梨園寮車站 另一個超人氣的螢河鐵軌就是梨園寮車站啦! 位於梅山的梨園寮車站，位置在嘉義起點31.4公里處。與水社寮車站一樣是阿里山線的鐵路車站，梨園寮車站除了鐵軌外，還有個小隧道，螢火蟲在隧道中飛舞的景色，也讓此處成為許多攝影師的打卡口袋名單啦! 圖片來源: IG@ OutDoorBoyZ授權提供 圖片來源: IG@ ak_travel_tw授權提供 📌 地址: 603嘉義縣梅山鄉太興村(google地圖) 👉 【2021最新台北＆新北＆新竹螢火蟲景點TOP9】點點星光好浪漫，約會勝地也很適合！ 阿里山螢火蟲景點推薦| 圓潭生態園區 圓潭生態園區位於瑞里一號橋附近。白天的園區處處可見野鳥、青蛙、蝴蝶等生物，晚上則有螢火蟲的造訪。水質清淨的圓潭生態園區今年的螢火蟲也是大爆滿，完全不用疊圖就有如此美麗的景色。 圖片來源: IG@ vitochuang 授權提供 📌地址: 603嘉義縣梅山鄉 (google地圖) 👉 輕羅小扇撲流螢～2021南投溪頭螢火蟲秘境最佳賞螢時間、賞螢注意事項全攻略 阿里山螢火蟲景點推薦| 茶山開元農場 接下來要介紹的三個地點都是偏冷門的賞螢秘境! 到底有多冷門呢? 大概就是我明明就在阿里山賞螢地圖上看的到，IG怎麼滑都找不太到照片的程度。但這些地方的螢火蟲配上幽靜的環境，拍起來也是充滿仙氣!😍 第一個要介紹的就是位於茶山的開元農場，開元農場與前面介紹的遇見彩虹一樣都是提供住宿的螢火蟲生態園區。而入住開元農場除了夜間賞螢外，還有一系列好玩有趣的套裝行程可以參加! 絕對讓你這趟賞螢之旅不虛此行~ 有興趣的朋友可以到他們的網站看看 行程規劃喔! 📌 地址: 605嘉義縣阿里山鄉96號 (google地圖) 阿里山螢火蟲景點推薦| 野薑花溪步道 野薑花溪步道位於瑞峰與瑞里交界處附近，步道長950公尺，沿路(包含涼亭處)都沒有照明設備，也因此成為了螢火蟲的最佳聚會地點。沿著野薑花溪走，便會看到一群群的螢火蟲在你眼前漫舞著，宛如一群綠色小精靈在前方指引著你。 除此之外，短短的步道兩側開著滿滿的野薑花，更是賞花賞蝶好去處。不過可惜的是野薑花期是在年底10月左右，沒辦法看到野薑花與螢火蟲的合影。 圖片來源: IG@wang_shane 授權提供 圖片來源: IG@wang_shane 授權提供 📌 地址: 嘉義縣梅山鄉 (google地圖) 阿里山螢火蟲景點推薦| 光華賞螢步道 光華賞螢步道分佈在頂笨仔的福華步道與牛山產業道路的賞螢區。全長兩公里，步道南段更以螢火蟲聞名。除了螢火蟲外，光害低的光華賞螢步道更適合拍星軌與螢火蟲的合影，如果你對星軌拍攝有興趣，那麼光華賞螢步道就是你的最佳選擇啦! 圖片來源: IG@rockboy088 授權提供 📌 地址: 嘉義縣竹崎鄉(google地圖) 那麼今天的介紹就到這裡啦 這次一樣將懶人包裡的地點都放到我的SCORCH地圖上了! 有興趣的朋友可以直接下載App看地圖上各景點的相對位置喔! 👉 阿里山賞螢地圖懶人包地圖 如果喜歡今天的文章，別忘了在底下按下愛心與收藏。也歡迎追蹤我的IG或臉書喔~ 除了平常介紹旅遊與生活外，最新文章消息都會以限時動態的方式推播給大家，那麼我們下次見啦( •̀ ω •́ )✧ 更多單元分類 👉 旅遊景點: 云的旅遊口袋名單 👉 美食推薦: 云的私房美食 👉 影視作品: 云的宅女推薦時光 👉 雜七雜八的分享都在云的好物推薦 作者介紹 嗨大家好我是云。不管是在真實世界飄泊各地的旅遊、美食紀錄，還是徜徉書海、電影世界的虛擬飄泊。希望我的飄泊史能為你的生活帶來點什麼，也希望你會因為我的推薦一起前往飄泊的路上。 #阿里山螢火蟲 #阿里山 #嘉義景點 #螢火蟲 #賞螢秘境 #螢河鐵道 #瑞里景點 #阿里山賞螢季 

[癮食者No.1] 台北減脂餐 | 捷運公館站 | YU POKÉ 夏威夷生魚飯 

公館商圈充滿異國料理，道地的披薩、印度料理、創意義大利麵、越式料理等都可以在公館商圈遇見。許多獨立二手書店、咖啡店也是y姐高中時代常去的地點。近年來，隨著潮流的趨勢也開設許多桌遊店。 台大新宿舍興建後，水源市場常常舉辦假日市集，有空也可以去看看哦！ POKÉ 在台北其實也沒有到非常多店家，之後如有去其他間y姐應該也會介紹，而位在公館的這家 YU POKÉ 是我最愛的其中一家 POKÉ 呢。 #被歸類成我的減脂餐名單裡 尤其過了25歲，晚餐正煩惱吃什麼的時候，除了已經吃膩的便當菜色，還能有新的選擇唷！下班後y姐去店裡每次都大排長龍，雖然店家不大過不久就會有位子了，不只有學生，許多上班族也都會來 YU POKÉ 回憶以前學生時期，或是為了美食而來。 ♦ YU POKÉ的菜單 要先選基底、佐菜、蛋白質、醬料、點綴，另外還有奶酪/果凍！ 另外老闆也有提供懶人套餐，整體來說真的很划算！ 牆壁上也有許多國家的照片、明信片，看起來像是老闆及老闆娘去過的國家～ ♦ 手寫的黑板 MENU 老闆會依照你挑選的料，幫你製作專屬的餐點哦！ 當天晚上其實鮭魚、鮪魚已經沒有了 推薦他們家的鮭魚，真的很好吃！只能說想吃的人要早點... 店家有提供開水供客人做使用哦！ ♦ 我的晚餐 蛋白質：辣鮪魚、雞胸肉 佐菜：蛋、紅蘿蔔、花椰菜、毛豆 醬料：辣味美乃滋 點綴：黑/白芝麻 以上就是我來YU POKE回味一下的紀錄～介紹給大家：） ＃私心評價 ♦ 環境：★★★★✩（滿分五顆星） ♦ 訂位：不能預約位子，現場排隊，數量賣完為止 ♦ 插頭：無 ♦ WIFI：無 ＃店家資訊 YU POKÉ 地址：台北市羅斯福路四段24巷12弄4號1樓（公館商圈） 營業時間：11:30am-8:30pm FaceBook：https://www.facebook.com/yupoke2018/ #減脂 #減脂餐 #捷運公館站 #美食 #晚餐 #鮭魚 #蛋白質 #瘦身 #健康 #飲食 #癮食者 - 如果喜歡我分享的內容請幫我按個❤❤ 我的部落格: mrslovesharing 以後y姐會每週分享更多關於生活、彩妝、景點、書籍等文章 ➜➜看更多 ➜➜ ▧ [心靈成長No.1] 7個如何度過低潮的方法 ▧ [嗜飲者No.1] 台北咖啡廳 | 捷運南京復興站 | 位於安靜巷弄的貝克宅 Beckhome ▧ [心得] 創業小聚-第一次參加小聚 #122 內容創造新浪媒體新創的崛起 ▧ [餐廳] 台北市北投區 | 陽明山 | 週末出遊去| The cafe' by 想陽明山 | 2週年生日快樂！| 2021連假、過年 | 親子、寵物友善餐廳 ▧ [旅遊] 台中市西區 | 背包客旅行 | 週末小旅行 | 2021跨年 | 勤美綠園道 | 雙人房 ▧ [旅遊] 彰化縣線西鄉 | 台灣優格餅乾學院 | 餅乾工廠 | 週末小旅行 | 親子共遊景點

生活枯燥乏味沒樂趣?就讓這些IG帳號來拯救你空虛寂寞覺得冷的人生吧!

欸欸你今天都在幹嘛? : 吃飯、工作、蹲廁所、洗澡、滑手機、睡覺 Oh my god 這種生活會不會太空虛了阿!!!!!!!!! 好啦這裡私心推薦幾個追蹤已久的IG帳號 來為你黑白的無聊日子增添一些色彩吧! # 惡搞幽默系 @wtfyou7788 我到底看了三小 這個帳號裡面超多很無厘頭但卻又好像很理所當然的趣事 也有許多像是惡搞時事的梗圖或是網路上的奇筢搞笑影片 追蹤這個帳號讓你每天笑嘻嘻保持愉悅的心情 絕對是有益無害的阿!!!! @san_kuo_chih 鄉民的三國志 這個帳號裡面也是滿滿的搞笑梗圖跟超ㄎ一ㄤ短片 有時候搭車滑到這個帳號都會忍不住按進去瀏覽每則貼文阿 只是有時候我會不爭氣的笑出聲來 @godreplyme 我要你的神回覆 在IG上擁有134萬支持者的超強帳號在此 再普通的相片只要配上一句簡潔有力的旁白或slogan 就能準確地戳中你的笑穴 重點是 後勁超強!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 這個散播歡樂散播愛的帳號你還不手刀追蹤起來嗎?! # 寵物療癒系 @mikushka2017 這個帳號主要是紀錄柴犬Mika 跟 英國短毛貓Sofa的生活日常 常常無意間就會被牠們的互動給融化啊各位客官 我只能說當初看到這個帳號真的是心臟爆擊啊啊啊啊啊!!!! 怎麼會有這麼福氣圓潤楚楚動人的毛小孩啦 @shiba_charmy 柴犬チャーミー 好吧!先來承認本人是柴犬控無誤 這隻日本小柴的臉看起來是不是超軟超蓬鬆超好捏的啊!!! 飼主最喜歡買各式造型頭套跟狗窩給小柴拍照 看到小柴開心的擠眉弄眼你是不是也會不自覺嘴角跟著上揚了呢?! @naibou_cat 奶皮小胖子 當我第一眼看到這隻橘貓 我就..................愛上牠了!!!!!!!!!!!!!!! 這個帳號是橘貓奶皮跟飼主記錄生活的地方 說真的每天光看到奶皮的限時動態都會覺得內心被融化了 如果你也是橘貓愛好者的話那拜託這個IG帳號你一定要追起來 因為IG上不定時會有奶皮超可愛的呆萌影片喔 👉 想看更多關於奶皮的故事 @duck.bb.mochi 柯爾鴨麻糬與miu喵的日常 欸豆.....這是關於鴨子跟貓咪的故事無誤!!!! 這個組合雖然有點衝突但是卻超級討喜啊 白白圓圓的柯達鴨麻糬跟小橘貓miumiu的日常紀錄真的很Q 只要追蹤一個帳號就能讓你同時滿足兩個喜好啦!!!! # 藝術紓壓系 @schoolofcolors 喜歡看一些特異獨行的的藝術品創作過程嗎?! 那你應該會很愛這個IG帳號才對 這裡面的創作影片包羅萬象應有盡有 光是這個帳號讓你坐在沙發上乖乖看一整個下午都不是問題啦!!!! @hayatininevreni 欸這個照片裡的主角怎麼這麼眼熟啦?! 是得沒錯! 他們就是名畫梵谷自畫像跟戴珍珠耳環的少女啦 不過這張照片看起來卻毫無違和感呢??? 這就是版主強大的地方啊各位 裡頭不僅有許多惡搞名畫藝術品的相片及影片 還有很多版主創作過程的影片喔 有興趣的人還不趕緊Follow起來!!!!!!!!!!!! @sand.tagious 如果你是喜歡ASMR的人那這個帳號你可千萬不能夠錯過啊!!!!!! 👉 ASMR是什麼呢? 我最愛看版主用刀子慢慢切下沙堆的影片了 那個聲音聽起來真的是很舒服很撫慰人心啊 不懂我在說些什麼嗎?! 那你立刻點進這個IG帳號去聽一聽就會了解我所說的感覺了啦!!! @naturally.jo 只要看到美麗鮮豔的食物擺盤就會覺得心情愉悅嗎?! 那你絕對不能錯過這個IG帳號啊各位客官 裡面你所看到的相片都是由可以吃下肚的食物所構成的 版主利用水果調色來讓每一道作品看起來既美味又吸睛 真的是會不自覺讓人崇拜感油然而生啊 喔對了版主雖然才19歲但是IG上卻已經擁有155萬人追蹤囉 相關報導請按此 👉 here @cedricgrolet 如果你是個吃貨的話那就請追蹤這個IG帳號吧 這些美得像藝術品的作品居然都是美味可口的甜點?! 這是來自法國帥哥甜點師紀錄生活及作品的帳號 每次透過手機看到這些超擬真水果真的是很想怒咬一口阿!!!! 相信我這個帳號追起來絕對可以讓你相信『甜點融化你的心』這句話 相關報導請按此 👉 關於「Cédric Grolet」 # 噗哧一笑系 @k5fuwa 這個可愛的漫畫風格想必大家都不陌生了吧 在IG上有著111萬人追蹤的日本漫畫帳號 裡頭出現的角色跟所有無厘頭行為真的是超搞笑的啦!!!!!! 除此之外這個畫家還有推出Line 貼圖喔 讓你無聊的上班時光也可以被討喜的貼圖們包圍啦 購買貼圖按此👉 Keigo桑的角色 @bones.story 骷髏劇場 喜歡精緻可愛的微型模型嗎?! 拜託這組IG帳號給他追下去啦 版主超強手作袖珍模型的功力真的是超級強!!!!!!!!!!! 裏頭的主角骷髏人還會有滿滿的內心戲演出 只能說下班後看著這些手作小漫畫真的是無比的療癒阿 @kobepsychology 幹話心理學 追蹤這個IG帳號請小心 一個不小心就會被撩的不要不要的 當你獨自一人在家孤單寂寞覺得冷的時候 或許這些文字還能夠溫暖你冰冷的心 😂 好啦!!! 由衷希望這些推薦的IG帳號能夠帶給各位一些歡樂 雖然日子過的平凡無奇又有點無趣 但是每天大笑三聲可是有益身心健康的唷!!! 想知道更多美食/遊記/蘋果小姐日常 可到下方連結 個人IG : miss.lingo 很久沒更新的部落格 : 蘋果小姐的日常 【美食嚐起來】 台中美食│一週只營業兩天的神秘泰式餐酒館, 想吃你可能還訂不到呢!「梔香 gardenia」 台中美食│私心激推的健康餐首選「Bowl Fast Slow Food」 台中美食│愛吃早午餐的你可千萬別錯過「Update.Breakfast」 台中美食│道地泰式咖哩飯讓你一吃就上癮「山色 Shānsè」 台南美食│現點現做超Juicy的美味手工肉丸「六樓手作輕食」 【甜點吃起來】 台中甜點│CP值超高的平價咖啡廳大推薦「DM Cafe」 台中甜點│鬆餅界最強聯名「PopDaily X FLIPPER'S X 香帥｜台灣限定 / 奇跡の芋罷不能」 台中甜點│IG爆紅的質感韓系咖啡廳「告白咖啡」 台中甜點│想吃神級肉桂焦糖蘋果派就到「來森もり」 嘉義甜點│走吧一起朝聖眾人甜點口袋名單之一的「咖啡漫步」 【私心推起來】 餐廳裡最賣萌的服務生居然是毛小孩? 讓我們一起為浪浪找個家吧!

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