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#蘭芳麵食館#中山區#麻麻辣辣來一碗 #蘭芳小麵 (花椒麵) - $85 #雙醬麵 - $95 花椒麵真的好好吃大勝雙醬麵，麻麻辣辣又很香。雙醬麵因沒有像菜單裡面寫的特別感受，還是愛花椒麵~ 但人潮好扯好瓜張!!!!!不用排隊我就常來哈哈 #郭郭食台北#郭郭愛吃麵#台北麵店#台北美食#台北#四川小麵#花椒麵#相機先食#郭郭吃貨#郭郭吃肥人森#紀錄生活與旅行食記#taipei#food#foodie#drink#brunch#coffee#cake#popdaily#popyummy#yssycp #蘭芳麵食館 地址：台北市中山區遼寧街95號 時間：11:30-21:00 照片出自於：Iphone 個人Instagram: o8o6

科技世代必學！「社群成癮」4階段診斷，6招找回健康社群心態、展開行動，癮字頭上一把刀！社群生存全攻略

現在人手一機，低頭族到處都是，無時無刻都滑手機，整天都掛在社群上，一天不看臉書、IG就渾身不對勁，深怕自己錯過任何重要的資訊，你知道嗎？你可能已經不只是「網路成癮」，甚至是陷入「社群成癮」了！今天就來教你怎麼判斷，自己是不是已經中3C世代的毒，但也不用擔心！同場加映社群成癮的解決辦法，記得把今天的文章好好看完啊！ 自我診斷社群成癮 輕度：使用頻率很高 起床第一件事滑手機，吃飯也滑IG，讀書的時候也是掛在臉書上。你的生活總是一直想到社群，而且花很多時間在社群上嗎？可以留心紀錄自己使用社群的頻率，如果很密集，那麼你就有成癮的風險。 中度：社群是人生避難所 把社群當作放鬆、逃避現實的地方，心煩意亂的時候，就想到社群上尋求慰藉，或是釋放壓力。你已經在不知不覺中對社群越來越依賴，小心！你離成癮又更靠近一步了！ 重度：無法縮短使用時間 也許你有覺察到自己太常使用社群，想要降低使用時間，但是你卻從沒成功過。每當有通知出現，就是會忍不住點開來，通勤時想不到要幹嘛，就只好滑別人的動態，你常想說自己滑一下就好，殊不知就是一兩個小時過去了。如果你有出現這樣的情況，你可能已經社群成癮了。 極度：社群左右自己的情緒 如果沒使用社群，會感到焦慮不安，甚至太頻繁的使用，已經對生活、工作或學業有負面影響。你原先是想在這裡減少自己的煩惱，結果卻是越滑越不開心，看到別人分享自己的生活，會讓你感到煩躁，對自己的生活不滿足。嗶嗶！你的社群健康度已經亮紅燈，你已經被社群控制了！ 擺脫社群中毒，活出自信人生 不想再被社群左右，想要拿回自己的人生主導權，減少使用只是治標不能治本，想要徹底擺脫影響，就要從心態開始，再用行動去實踐。 心態 1.看破社群面具 了解到社群上，大家所展現的都只是好的那面，所以停止羨慕別人，停止懷疑自己，每個人都有高潮和低潮，只是選擇沒有表現出來而已。 2.人比人氣死人 減少不停關注他人的生活，停止比較就不會羨慕他人，所以科學家建議最好的辦法就是—眼不見為淨！戈斯坦表示封鎖愛發炫耀文的朋友，可以讓自己避免負面的、想比較的念頭（摘錄自方舟文化出版《社群假象：不掉進與他人比較的絕望陷阱》） 3.找其他更有意義的事 找到自己生活的價值，可以先從有興趣的事物開始探索，用最直接的解決辦法，讓不再花這麼多時間在社群上，脫離社群的負面影響。 行動 1.關掉提醒 許多人聽到通知，都會中斷工作或讀書，忍不住去點開螢幕，一不小心就開始滑手機了，倒置無法專注投入，效率很糟，那就關掉通知或是交給其他人包管，排除一切會誘惑你使用手機的因子，讓自己好好專心在眼前的事物。 2.規定社群的使用時機 用餐、睡覺不用手機，讓自己好好睡覺、好好享受美食，享受吃飯過程中，跟別人的互動，難得都可以見面了，如果還在科技冷漠不是太可惜了嗎？除了這兩個時候不要滑社群，使用社群的時間也不宜過長，每次使用不超過5分鐘，中間間隔30分鐘~1小時，避免沉迷其中。 3.把社群轉化為激勵的力量 轉念思考、換個想法，把過去的羨慕變成前進的動力，從「好希望我也是他」變成「他是怎麼作到的？」與其看貼文、幫別人按讚，坐而言不如起而行！拿出行事曆，立下目標，做出短期、長期的規劃，一步步朝自己的期望前進吧！ 在現在的科技世代，一機在手，真的是希望無窮嗎？社群帶給我們的更多聯繫，還是疏離或憂鬱，全看自己怎麼使用！拒當社群「癮」君子，自己掌握人生羅盤，快樂與否，我說了算！ 更多社群分析文章 十大IG經營技巧，下個紅人就是你 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #社群成癮 #IG #社群 #臉書 #社群中毒 #社群觀察 #科技世代 

日本現象級手機遊戲《賽馬娘》到底在紅什麼？超級吸引人的角色故事，妳絕對不能錯過！

日本現象級手機遊戲《賽馬娘》到底在紅什麼？

大家好~我是笑玥貓 如果大家身邊有愛玩手機遊戲的朋友，最近可能聽說過這款遊戲 《賽馬娘 Pretty Derby》是由製作《超異域公主連結☆Re:Dive》的製作公司Cygames製作，是一款將競賽馬擬人化的養成遊戲，玩家將扮演訓練員和馬娘們一起參與一次次的競賽。 遊戲《賽馬娘 Pretty Derby》 原本預計2018年底上市的遊戲，延後到2021/02/24日才推出手機版，並於03/10日推出電腦版，達成事前登陸超過1000天的壯舉，而遊戲也從 02/24日推出至3/17日突破 300 萬下載。 在《賽馬娘 Pretty Derby》裡，玩家可以選擇自己有抽到的賽馬娘進行培育，增加她的體力、耐力之類的能力值，這些能力會大大的影響在比賽時的表現，能力質外還有技能，技能會在比賽時發動，技能有許多總類，像是回復耐力、增加速度，有趣的是還有技能可以對跑在自己前面的馬娘給予負面效果。 遊戲內最特別的是繼承因子系統，玩家可以把之前訓練完的馬娘身上的技能傳承給下一個要練的角色，所以馬娘會越玩越強。 這個遊戲中非常靠運氣，培育的能力值升不升、能不能學到想要的技能，到比賽時開不開的了技能一切都不是玩家可以決定的，但是好玩的地方也在這裡，在賽道最後400公尺處位居第二時馬娘終於開啟技能順利第一名衝過終點線，這個興奮感是很多遊戲沒有的。 說到比賽時的爽感就不得不提比賽的時候就像是在看真的賽馬，會有播報員播報即時的賽況，從起跑開始就不會停歇，我們也跟著他們一起緊張，當我們培育的馬娘衝向終點的那刻，一切的辛苦都值得了，所以很多玩家稱這個遊戲其實是在養女兒，有滿滿的成就感在裡面。 遊戲中有非常多不同個性的馬娘，每個馬娘的目標也都不一樣，遊戲細心的一點，就是遊戲中大多數的馬娘都是真有其馬，他們都是曾經在賽馬場上奔時的馬，所以每一隻馬娘可以挑戰的比賽也大多數是他們在現實中真的有跑過的比賽，可以說是非常的用心，我們也在角色的個人劇情裡面了解他們的辛苦和心酸，與她們一同歡笑，一同失落，我覺得這才是這個遊戲真正吸引人的地方。 動畫《賽馬娘 Pretty Derby》第一季 2018春季番，原本應該是為了年底的遊戲打知名度，很可惜的遊戲延期了。 由製作過《白箱SHIROBAKO》的製作公司P.A.Works製作。 故事以賽馬娘「特別週」(スペシャルウィーク)為主角，講述剛轉學到特雷森學園誓言成為日本第一賽馬娘的辛酸血淚。 動畫裡的每場比賽也都是有歷史根據的，依照著特別週的歷程安排劇情，連上場的賽馬也都是根據史實，真的是非常的用心在製作。 我們跟著特別週理解賽馬這項競賽，和她一同面對比賽的挫敗，吃成胖胖馬，陪著她和朋友們一同成長。 沒有接觸遊戲的朋友，也可以先觀看動畫，對於世界觀和人物關係做簡單的了解，撇除掉遊戲的部分，動畫也是做得非常好，推薦有興趣的朋友可以先去看。 第二季也於今年(2021)一月播出，目前台灣還沒有正版代理，可以期待一下。 延伸閱讀>>>《白箱SHIROBAKO》 以下有暴雷內容，不想踩雷可以先迴避 講完遊戲和動畫，在這裡和大家分享兩名馬娘的真實故事。 春麗(ハルウララ) 別稱：烏拉拉 春麗和其他的馬不一樣，牠是以史無前例的糟糕戰績聞名，在牠的職業生涯一共113戰0優勝的成績，於2006年引退，成為了日本賽馬史的名馬，牠不屈不撓的精神讓當時許多的日本人內心受到鼓舞，成為他們的精神支柱，據說有許多人就算知道牠不會贏也會押注在牠身上，或是為了看牠專門前往賽馬場，甚至製作了一部牠的電影，還有常設展覽，引退後到現在還是快快樂樂的生活著。 動畫裡的烏拉拉，是一個就算知道不會被團隊錄取，還是努力參加入團測試，努力跑完全程的開朗馬娘，常常因為沒資格參加東京的比賽而出遠門去比賽，雖然在動畫的戲份不多，但仍然是個令人印象深刻的角色。 遊戲裡的烏拉拉，就算跑最後一名仍然對著觀眾揮手致意，感謝每個來為她加油的人，在劇情裡也幾乎樂觀開朗的她，在重要的比賽結束後也會因為懊悔而強忍淚水，讓玩家非常不捨，為了這樣的烏拉拉，許多的玩家在網路上分享他們培育的烏拉拉站上最大的比賽舞台，並且獲勝的影片，幫現實中沒有贏過的春麗完成一個心願。 無聲鈴鹿(サイレンススズカ) 現實中的鈴鹿是一批成績非常優秀的馬，雖然1997年剛出道時成績不甚理想，但是在隔年1998的比賽裡有過六連勝的紀錄，很不幸的是在同年秋季的天皇賞上左腳粉碎性骨折，判斷將一輩子不良於行後，於11月安樂死，結束了短暫的馬生。 動畫裡的鈴鹿是一個稍微無口的角色，陪伴在特別週旁邊，在同樣是秋季天皇賞上左腳受傷，暫停了一年的比賽，在故事裡成功的活下來，卻也害怕再次受傷，但是朋友的陪伴讓她再次站上賽場，完成與特別週一戰的約定，也完成了現實中無聲鈴鹿沒能跑完了比賽。 《賽馬娘 Pretty Derby》真的是非常用心在做的IP，不管是遊戲還是動畫質量都非常的高，在本貓寫這篇文章時Cygames在台灣申請的賽馬娘商標已經經過智財局核准，看來距離台服開服的日子不遠了！ 沒辦法玩的朋友就和笑玥貓一起等待台服吧！ 喜歡我的文章歡迎追蹤我的FB、IG >>>笑玥貓Facebook >>>笑玥貓Instagram ※笑玥貓的其他文章 >>>盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！ >>>打退開工壞心情，療癒泡麵番推薦！ >>>重拾對於生命的熱情 《靈魂急轉彎》有雷心得 >>>玻璃心勿入，體驗網紅生活的手機遊戲《實況旅人 Subscribe To My Adventure》 >>>關於祕密的溫馨故事—《秘密小兔》試讀心得 #賽馬娘 #手機遊戲 #賽馬 #特別週 #無聲鈴鹿 #春麗 #烏拉拉 #Cygames #動畫 #養成遊戲

韓劇《薛西弗斯的神話｜Sisyphus: the myth》5~6集解析｜看懂瑞海時間軸｜鐵軌上的人是?【影劇分析】

瑞海的時間軸 看完六集，目前對於瑞海有更深的了解了，但我還是不知道他為什麼要吃香蕉皮，我們先來釐清一下瑞海的時間軸，核武戰爭爆發是在2021年，當時的她大約是9歲，9歲沒吃過香蕉我也是有點疑惑啦，先不管這個，她穿越的時間是在2035年，其實時間軸很簡單，就是在2012~2035之間，順著來的話就是2012年出生的瑞海到了9歲的時候，發生戰爭，世界大亂，在某個時間點取得了筆記本，好不容易活到了2035年，看得出來她爸讓她回到2020年，只是希望她能換個好環境生活，但因為筆記本的關係她決定要拯救世界，於是接觸韓泰術發生了一連串的事件，她將這些事件記錄在韓泰術給她的筆記本中，然後在這些事件中最後喪命了，並把筆記本輾轉留給自己，希望這時9歲的她可以在2035年的時候再次回來拯救世界，就是這樣的不斷循環，若從筆記本的角度來看，筆記本的開始是韓泰術買給她，她開始記錄，死後轉交給自己，並在2035年的時候回到2020，掉到水中後筆記本就掛掉，取得新的筆記本，這裡有幾個地方大家可能會覺得有點弔詭，就是穿越劇常常會出現的疑問，到底從哪裡開始的?到底是蛋生雞還是雞生蛋?如果沒有原本的筆記本，韓泰術也不會買筆記本給瑞海，就不會有筆記本的紀錄，2035年的瑞海也就不會因為筆記本而打算拯救世界，就不會遇到韓泰術，也就不會因為這一連串事件死亡，果然就是這系列第一部分析影片中所說的莫比烏斯環的無限迴圈，但是每一次的事件對正在經歷的她來說，都是第一次遇到，所以現在的關鍵就是她會在這一次的輪迴中做出改變嗎?如果沒有改變，那就得繼續這樣的徒勞無功、無限循環下去，就像薛西弗斯的石頭一樣，這部分就讓我們繼續看下去。 愛情線發展與後續的影響 這禮拜的劇情看得出來花了不少篇幅來敘述男女主角的愛情發展，泰術開啟了撩妹模式，大馬路的保護邀約，浪漫地喝酒看夜景，接著戴耳機也要撩，大概可以知道他們之間發展的情感會對故事走向有一定的影響，前面提到瑞海是受到自己筆記的影響才會接觸到韓泰術，多多少少也因為他們產生了感情，才會在筆記本中紀錄要回來拯救泰術及世界，那我們再進階思考一下，最後可能會有兩種結果，一種是韓泰術沒有被救成功，繼續一樣的循環，戰爭→穿越→救人→死亡→戰爭……，另一種是韓泰術被救成功，而且沒有發生戰爭，既然這樣，就不會有2035的瑞海穿越，因此瑞海也就不會在這樣的年紀遇到韓泰術，他們就不會產生感情，所以兩個人的結局要嘛是一直輪迴，然後瑞海泰術一直相遇戀愛，要嘛就是打破循環後兩人互不相識，感覺應該是會有這樣的影響，不知道大家怎麼認為呢? 鐵軌上的人&看電視的人 鐵軌上的人應該就是第一個穿越的人，會是因為韓泰術按下的那一顆按鈕，誤打誤撞地把這個人下載過來了嗎?如果是這樣的話一切起源就是從這時候開始，而這個人到底是誰?他會是西格瑪的創辦人嗎?如果他是第一位穿越者，這麼多年來靠簽樂透再加上各種投資，他絕對可以成為世界首富，因此投資泰術公司也是蠻合理的，仔細看這個人有點像演員金柄哲，第六集才突然出現一個新人物，算是蠻出乎意料的，他看著電視牆說「我最喜歡這個部份了」，代表他是個知道一切的人，就像小時候看著無限重播的港劇一樣，經典台詞我們都可以倒背如流，而泰術與瑞海只是照著寫好的劇本演出而已，突然有種莫名的無奈啊，電視外的人看似掌握一切，但或許電視內的人才有能力控制(改變)一切，而我們看到韓泰術的劇本就在這張來自未來照片的背面，上面記錄了韓泰術的重大事件，目前是已經演到了2020年9月15號，商店街事件，下一個就是9月30的遊樂園事件，看來下禮拜他們就會到遊樂園去玩了，至於更後面的10月14是什麼?這個字跡有點太藝術，有人看出來嗎?可以留言告訴大家，所以這個人到底是不是西格瑪呢?不知道大家有沒有什麼看法? 雜談 這系列第一部分析影片有說過，劇情中多次提到不要相信任何人，所以韓泰術身邊一定藏有心懷不軌的人，原來就是理事長和書真，為了取得未來的藥物讓媽媽活命，只好跟未來人合作，想辦法從泰術身上取得鑰匙，如今東窗事發 ，正式撕破臉，泰術的資源想必也會受到影響，還好有中樂透的阿宣接應，期待後續的冒險； 讓我比較意外的是勝福，我以為他會黑化，沒想到他也是個被蒙在鼓裡的好人；而管制局竟然騙玄其是瑞海殺了他媽，明明就是吃了玄其帶來的泡麵之後死亡，這個拍法讓人感覺泡麵是壓垮他媽的最後一支稻草啊XD； 管制局的人依然不知道在幹嘛，這麼多支槍都是擺好看的，眼睜睜看著阿宣把瑞海接走；還有當韓泰術進入昏迷的幻想狀態時，突然某個東西摔破然後電子脈衝出現，這是怎麼辦到的?是瑞海利用了量子技術傳送過來的嗎?大家對於這部戲還有什麼疑問都歡迎提出來討論，掰掰。 

【拉麵盲測-捷運中山站】麵屋一燈-被炸雞耽誤的拉麵店

捷運中山站《麵屋一燈》 大家好，我是每個人一生都會紅15分鐘的易木子。先前開始盲測拉驗店，在吃過了東京醬油拉麵的「清湯東京醬油叉燒麵」後，今天選的這家是在林森公園旁的麵屋一燈，之前沒聽過這家店，不過在google搜尋拉麵後，看到店家的照片才想起來之前路過對《 麵屋一燈》的外觀滿有印象，看起來很精緻，不太會想到原來是賣拉麵。 先來看一下菜單，《 麵屋一燈》最著名的就是魚介了，特別是沾麵，但由於我是盲測拉麵啊，所以沾麵先PASS，下次再來品嘗了。 照慣例的紀錄一下今天等待時間，是個大大的圓，也就是0，相較於上週的東京醬油拉麵只有9個座位，麵屋一燈直接翻上N倍，不準的目測應該有5、60個座位吧，平日晚上完全不需要等待，報到即入座。不過吃到一半隔壁桌的乘客被店員告知用餐時間到了，不知道是不是他們來太久，還是這家拉麵店真的有用餐時間限制，就當時現場來看店裡有很多空位。 今天我點的是招牌湯頭「濃厚魚介拉麵」，吃起來應該是雞高湯加上五種魚介熬煮而成的，為什麼我會吃得出來呢？這當然是簡介寫的，我怎麼可能吃得出來。一碗330，可以免費加麵，但我依然pass，避免吃太多過肥，而且有時候麵條太多吃到後來會有點膩，不過連續兩家都可以加麵，莫非現在拉麵店免費加麵是基本配備？另外我還點了唐揚炸雞。 先說一下這家拉麵的湯頭，由於有五種魚介，所以湯頭散法的味道有更多鮮味，雖然是我不太喜歡的濃稠湯頭，但帶點鮮味還滿特別的，鹹度微微的，喝到快完才有點膩。 叉燒有雞肉和豬肉兩種，雞肉是用雞胸肉，但吃起來很不雞胸，帶有厚度的鮮嫩雞胸可以啊！豬叉燒要咀嚼很久，但不是太老過硬，而是像不夠熟的感覺，上網查說是低溫舒肥作法，這種具有專業性用字的說法我也只能接受了，確實也不會不好吃。後來Google一下低溫舒肥的作法簡單又不容易失敗，因低溫烘培可以讓肉的內外層熟度一致，給人的口感較好，製作過程中營養不會流失太多，相對來說食材也更加健康。溏心蛋我選了酒味，酒味之濃烈真不是開玩笑，覺得湯就很濃了，又多個酒味有些不舒服，加上我對溏心蛋沒特別有愛，所以還好。 然後炸雞表現很精彩，值得一個特寫鏡頭，《 麵屋一燈》的炸雞不像一般唐揚雞那麼大顆，他的炸雞雖小，但實力不同凡響，肉質鮮嫩多汁，炸的皮脆度和厚度剛剛好，居然連胡椒灑的都如此均勻，根本是被炸雞耽誤的拉麵店啊（誤） 這個炸雞真的讓我念念不忘。整體而言，價位稍微高一點，但會是我想要回訪的店，有機會要來吃吃看沾麵，然後莫忘炸雞啊，很可以。 另外也有賣外帶包「一燈宅即麵」，有點小心動，不曉得有沒有「一燈宅急炸雞」啊！我是易木子，下次拉麵盲測繼續，有推薦的店家也歡迎留言給我喔！ 想看更多食記請按此→每個人一生都會紅15分鐘之食記

療癒的手帳魔法：推薦六位溫暖風格的手帳IG

療癒手帳魔法：推薦六位溫暖的手帳IG帳號

文具人的快樂，就是手帳能養得胖胖的。 剛接觸手帳的時候，很多人都告訴我，寫手帳是維持正能量的好方法。因為要記錄下生活中值得紀錄的事情，我們會去回想今天發生了什麼事，大多會選擇記錄好的事情，之後回過頭來翻閱，心裡就會甜甜的。 今天，就來看看這些療癒人心的手帳號吧！ 簡約生活：臘腸狗與插畫家日常 @ginnylambkin 居你 喜歡臘腸狗而自己畫了很多周邊作品的居你，目前是斷捨離的執行者。很喜歡居你分享的文具和手帳內容，很忠實的記錄今天發生的事情，並且用善良的眼光去看待，看著居你的文章就會覺得幸福而美好。 居你的插畫周邊除了紙膠帶、貼紙、印章等文具之外，也有臘腸狗圖案的衣服、生活用品，最近還有和可印合作推出無線充電盤哦！ 溫柔的力量：山泥泥的手感插畫 @yamadoro 山泥泥yamadoro 最近因為小鳥先生廣受歡迎的山泥泥，最讓我難忘的還是「植本籤」這個作品。每一首籤詩都是一股很溫柔很安定的力量。本人是個很逗趣可愛，容易手忙腳亂的孩子，如果有機會在市集上遇見山泥泥，一定要靠過去親自體驗她親民的魅力。 山泥的插畫也有機會在繪本、桌曆、筆記本上看見，或許家裡也有山泥的插畫時鐘哦～ 清爽系手帳：無印良品的生活風格 @sg1160_ そそ(19）無印良品記事本使用者，很喜歡她清爽的手帳版面，就算寫滿一整面，也可以看到清爽的留白，像是在讀速寫繪本一樣。 像是這樣把紙膠帶拉開，然後裝飾一點點貼紙，就可以忠實的記錄、呈現自己的日常；這樣的做法很適合推薦給剛接觸手帳、或是手邊沒有很多素材的朋友！只要收集自己喜歡的貼紙，就可以把手帳裝飾得美美的！ 定格的時間：有一點點繽紛的浪漫 @s91430018 哈比貓 追蹤哈比貓很久了，很喜歡他很頻繁、很認真的記錄生活，不管是一日一頁或是周計畫的配置都很厲害，看起來非常的繽紛、多采多姿～ 偷偷觀察哈比貓的手帳，覺得「一致性」的色彩是很重要的部分。在一致類似的顏色中，畫面可以變得很豐富而且帶有夢幻感，但又會在一個很安全、舒適的範圍中，看起來很賞心悅目不會眼花撩亂。 生活觀察：像是Zine一般的日誌 @imfanling 汎 是個圖文並茂的手帳號，過去收藏了好幾篇汎比較清新風格的拼貼，最近開始轉向復古素材的使用。 經營個人創作帳號莎蕗兒Sharkdeer，『台灣古老的傳說，鯊與鹿原是同一種動物，更有不少人直擊鯊魚一躍上岸，化身成鹿的過程。』有一系列很有趣的台語印章哦！ 生活流水帳：寧靜的色鉛筆插畫 @creek2804 creek 我心中的插畫手帳第一名🌟 使用色鉛筆繪製插畫的手帳日記，版面和顏色給人的感覺非常的素雅，常常看得忘神，偶爾也會搭配基本款的紙膠帶點綴，用得恰到好處。 也常常會分享插畫作品還有旅途中的風景，喜歡旅行，想要做旅行手帳的人一定不能錯過Creek的手帳分享！ 今天推薦六位佔掉了迷路大部分的IG珍藏容量的生活手帳號，很喜歡這樣貼近生活感的搭配，賞心悅目之外還會獲得滿滿的正能量，一整天的疲累都一掃而空！ 喜歡今天的分享嗎？喜歡的話請給我一顆小愛心吧❤️也可以留言和我分享你喜歡的手帳風格，許願下一次分享的主題哦 #手帳 #日記 #遊記 #日誌 #dairy 關注更多麋鹿的動態 https://www.instagram.com/dddeer2014/

松本潤主演日劇《99.9》將推出電影版！12/30於日本上映，與新搭檔杉咲花一起翻案！

女主角由杉咲花擔任！松本潤主演日劇《99.9》今年冬天推出電影版！

#松本潤 主演日劇《99.9不可能的翻案》確定推出電影版！預計將於今年12/30於日本上映。 2021/5/11最新女主角公開！ 最新電影官網和最新女主角大公開！由主演過《花過天晴～花樣男子 Next Season～》的 #杉咲花 擔任。 👉映画『99.9-刑事専門弁護士-』公式サイト ✨《99.9》電影版特報影片 日劇版第一季 《99.9 不可能的翻案》於2016年播出第一季，由松本潤和#香川照之 、#榮倉奈奈 合演，並在第89屆日劇學院賞獲選最佳作品獎、最佳歌曲獎的好成績，可惜當時同季日劇碰上同團大野智的《談戀愛世界難》，所以很可惜沒拿下最佳男主角獎，但《99.9 不可能的翻案》仍是當季收視率最高，平均收視率高達17。 👉哈日族看過來！《談戀愛世界難》等精選懷舊十大日劇，推薦給防疫無聊宅在家的你！ ✨嵐 - Daylight 為第89屆日劇學院賞的最佳歌曲 日劇版第二季 《99.9 不可能的翻案》因評價高又廣受觀眾喜愛，於2018年時播出第二季，同樣由松本潤和香川照之合演，但女配角換成#木村文乃 ，本劇在第96屆日劇學院獎同樣獲得好成績，松本潤拿下了最佳男主角、木村文乃也拿下最佳女配角。值得一提的是，第二季的最終回收視率高達21，刷新自己的最佳紀錄。 👉ARASHI嵐休團後人氣不減！松本潤將主演大河劇，成員紛開新節目，更有被提名電影大獎！ 《99.9 不可能的翻案》日劇劇情內容 《99.9 不可能的翻案》中的「99.9」意旨日本刑事案件的審判有罪率是99.9%，只要被起訴幾乎不可能翻案，而主角身為刑事案件專門律師，專挑戰這僅0.1%的可能性，並追求事實的真相。 日劇版《99.9 不可能的翻案》擁有超高的收視率，相信之後的電影版肯定也是票房火熱，期待台灣也能上映！ 撰文編輯：從嵐開始愛日本 PopDaily首位「日本類」創作者之星⭐ 文章歡迎按讚、追蹤、收藏、留言、分享☑️ 發文總共分四大類 ✨日劇情報及心得分享 ✨日本動畫的私心推薦 ✨日本藝能界娛樂動態 ✨ARASHI嵐的無窮魅力 歡迎也來臉書粉專逛逛 從嵐開始愛日本 最近開始經營IG歡迎追蹤 lingchan_5 圖片來源：TBS #嵐 #大野智 #談戀愛世界難 #999不可能的翻案 #日劇電影化 

【手帳文具】2021手帳分享 老派摩登手帳


————————文長慎入分隔線———————— 之前說要寫個2021手帳體系，但我現在比較想要分享這本，原本沒有在手帳體系裡的子彈筆記，哈哈哈我真的很煩欸我，果然水瓶座(不要自己找台階下) 總之就是，原本今年沒有打算使用子彈筆記，因為很麻煩啊要自己畫，但就是人生那一個But，我熊熊想起我有一本和老派生活日曆一起買的老派摩登手帳，它居然是，改良版的子彈筆記本！ 也就是說，它把子彈筆記的格式給你畫好了，那麼貼心有沒有，然後，設計也太戳我心，我忍不住跟著空格填了起來，怎麼辣麼好用啦，一寫停不了！ 然後就是，我去年興致勃勃寫了滿滿的逆算手帳，結果2020整個失算，啥都沒幹成，而且逆算手帳的發明者也人間蒸發，今年逆算手帳就停產了(到底) 但我實在不甘心啊，我的人生雄圖大業不能因為一次失算就一敗塗地是吧，所以我把老派手帳拿來當作圓夢手帳了，這是一本我結合子彈筆記+逆算手帳+趁早效率手冊精髓搞成的11式的圓夢手帳，廢話不多說，咱們看圖。 ◆新年新希望 用紙卡+老派生活日曆撕下來的日曆紙做的拼貼，因為錯用粗筆寫，看起來有點醜，所以我馬掉了。 ◆KEY符號表 子彈筆記的基本用法，就是把每個事件給予一個對應的符號，可以自己發明，所以開篇第一頁就是Key頁。 ◆未來誌 future log 未來誌是子彈筆記的精要之處，原本是空白的只有月份和橫線，我對著今年的行事曆自填，這裡的用法很彈性，也不一定要填上日期，直接在每月下方的橫線寫下目標或重要日期、待辦事項也可以。 ◆交接頁 這邊也都畫好了真是太貼心了，復盤2020我還沒寫，倒是新年新希望和目標寫的很快哈哈哈，展望未來總是比較讓人愉悅啊！ ◆追劇紀錄和書單 這本手帳連追劇紀錄和書單都給你傳便便了，怎麼貼心成這樣，我只要自己畫格子就好。 ◆Inspiration&Idea 因為我追劇紀錄把人家書單頁都吃掉了，所以下一頁自由運用的idea自己畫成書單，很彈性有沒有。 ◆月計畫 monthly 月計畫這裡的設計有點特別，有兩個月曆，左邊for work ，右邊for me，但我工作另有工作手帳本，我向來習慣分開，不想在我私人的本子裡看到任何有關工作的事(是有多討厭工作)，所以我左邊自己改成for kid，記小孩的事。 再來都是自由頁，我的規劃如下： ◆本月項目一覽 作為綜合個人成長管理，這裡是學趁早效率手冊裡的分項。 1.靈魂soul：分為專注與沈迷。 -專注：寫手帳 -沉迷：書單、學習 2.肉體body：身材管理欄目 -運動 -目標 -飲食 3.財務money：(本欄僅供參考，因為我從來沒認真記過帳XDD) -收入 -支出 4.購物清單shopping list： 本欄也僅供參考，因為經常買了不是清單裡的東西，倒是必須買的東西有地方記下來才不會久了就忘了。 5.夢想Dream： 作為一本圓夢手帳，當然得留點欄位紀錄夢想，這才是本手帳的精髓。 -小說寫作 -專欄寫作 -youtube經營 -個人品牌 6.感謝grateful for： 最近很流行寫感恩日記，挖掘生命中的美好。通常日子過的都只剩厭世，沒認真想還真的不會感恩師父讚嘆師父呢。 7.復盤review： 每月反思與復盤是一定要有的欄目，條列式當月完成與未完成的項目，作為這個月自我成長的檢視。 ◆計畫項目管控project gantt： 就是傳說中的甘特圖啦，這邊是從逆算手帳那邊照搬過來的，強迫症專用。 老實說，去年我逆算手帳在這個計畫項目甘特圖的運用很差，幾乎完全掌握不到進度哈哈哈。 ◆週計劃weekly 八分格周計畫用來有關圓夢進行的待辦事項。 ◆本月總結 這邊的總結比較傾向於是自我檢討與反思，和前面在本月項目一覽表裡的不大一樣。 ◆遺願清單bucket list和不做清單do not list 原本是要寫100wishes 但有點難，改成這輩子如果沒做會後悔的遺願清單。 不做清單是從逆算手帳剪下來貼上的，覺得滿有趣的。 以上就是突然殺出的程咬金圓夢手帳落落長的介紹，一本就寫這麼多，那我2021體系寫下來該不會就上萬字了吧，嚇死人，還有人要看嗎我的老天！ ＃手帳介紹系列＃手帳＃2021計畫＃圓夢＃圓夢手帳 ：上官憶 【女子好過】文字接案：小說/故事/劇本/寫作/文創/生活

Clubhouse邀請碼成熱賣品！最新神秘社群APP席捲全球，Clubhouse怎麼用？怎樣玩？是什麼？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 上架10個月不到的Clubhouse APP，突然開始在台灣和日本迅速竄紅，而Clubhouse邀請碼，也變成近期炙手可熱的稀有物，甚至在一些拍賣平台上面，都能看到有人在兜售，讓「Clubhouse邀請碼」瞬間成為熱賣品！但大家也不用著急花錢，網路已經有不少行銷社群或知識分享者，正試著推波助瀾，讓更多有興趣的人，一起加入Clubhouse，或許你還沒辦法立刻在下載Clubhouse後進行體驗，但可以透過這篇文章，先一窺Clubhouse這款最新神秘社群APP，席捲全球的魅力在哪裡？以及Clubhouse到底是什麼？Clubhouse怎麼用？Clubhouse怎樣玩？ 延伸閱讀：2021刮刮樂全種類介紹，「2000萬超級紅包」超夯而最容易中獎的是？台彩刮刮樂遊戲玩法介紹。 《Clubhouse是什麼？》 Clubhouse是一款語音社群應用程式(audio-chat social networking app)，不同於目前主流的Whatsapp、LINE、Wechat、Facebook、Twitter...等等社群平台，都開放使用者下載後免費自由註冊登入直接使用，Clubhouse是一種邀請制(invitation-only)的語音社群APP，而且目前只支援ios系統的iphone手機，換言之，你現階段想要玩Clubhouse的話，必須是蘋果手機，但也有消息表示會盡快讓Android系統的手機也能使用。 《Clubhouse APP怎麼誕生的？》 軟體開發商Alpha Exploration Co.在2020年發行的語音社群應用程式，創辦人是前Google的工程師保羅·戴維森(Paul Davison)，和另一位羅恩賽斯(Rohan Seth)，Clubhouse APP可以包含多項主題功能，適逢COVID-19疫情，許多國家下了禁足令，也讓Clubhouse的人氣水漲船高，短短數月，在創投公司Andreessen Horowitz投注資金之下，2020年12月的市值成長至1億，在矽谷創投界已引爆高度討論話題，若資金加碼的訊息屬實，今年2021年1月Clubhouse的估價已達10億美元，只花1年的時間就晉身為矽谷獨角獸，2020年底的註冊用戶60萬人以上。 《Clubhouse APP具備那些功能？》 這款目前深受科技菁英、公眾人物、政壇名人、演員明星等族群喜歡的矽谷新興神秘社群APP，之所以受到歡迎，就在於即時性的語音互動，加上邀請制度，產生高度隱私與保護，所有語音訊息在聊天室結束之後就被清除，而Clubhouse APP具備的功能，圍繞在語音社群社交的應用，像是脫口秀、音樂會、多種主題議題探討(如：科技、政治、創業、投資、娛樂、運動)、網路社交...等等，對於深受疫情影響，需要透過網路互動的人來說，又多了一個互動的管道平台。 《Clubhouse特色與亮點？》 關於Clubhouse APP的特色，可以歸納出以下幾個亮點： (1)「高級菁英的私人俱樂部」 (2)「以即時性語音作為社交主導」 (3)「需要邀請碼的稀有感」 (4)「對話紀錄聽後就消失」 (5)「聽到名人對談分享的機會」 Clubhouse裡面的分享以語音聊天交流的社交方式為主，而不是相片和影片，每個人可以按照自己的興趣，加入不同的主題聊天室(Room)，當設立好你的帳戶之後，需要等到其他用戶向你發出邀請碼，才能正式啟用功能。而最先體驗的這群用戶多為菁英或名人，也將Clubhouse的形象，塑造成高級私人俱樂部的感覺，由於不是隨意就能取得邀請碼，更凸顯出他的稀有價值，激發某些人想要體驗的慾望，加上即時性語音在房間(Room)結束關閉後，這些對話內容不會被紀錄保存下來，代表要當下參與才能得知訊息，「聽過之後就消失清除」，使得整個對話內容變得不只私密受到保護，甚至因為有許多創業家或具影響力的KOL的用戶，讓更多希望聽到他們對談與分享的人，急於使用Clubhouse APP。 《Clubhouse的爆紅原因？》 或許正如Clubhouse特色與亮點所述，光是能取得稀有邀請碼的優越感，和加入高級菁英私人俱樂部的錯覺，以及有機會聽到名人分享的主題對話內容，都讓許多人趨之若鶩，就行銷觀點理論來看Clubhouse的爆紅原因，無非像是飢餓行銷與抓準大眾想顯示身份地位的心理，成功操作了一波關鍵字搜尋，也拿下Apple App Store的社交排名首位。 《Clubhouse哪些名人都在用？》 從2020年就上架的Clubhouse，為什麼突然近期爆紅？莫過於公眾人物的使用經驗分享，像是創辦PayPal又轉手賣掉，後創辦特斯拉的企業家伊隆·馬斯克(Elon Musk)、脫口秀天后歐普拉(Oprah)、喜劇演員克里斯·洛克(Chris Rock)、凱文·哈特(Kevin Hart)、演員艾希頓·庫奇(Ashton Kutcher)、美國饒舌歌手肯伊·威斯特(Kanye West)、美國時尚設計師維吉爾·阿布洛( Virgil Abloh)、日本藝人渡邊直美、田村淳、橋本環奈、AV女優三上悠亞都紛紛成為Clubhouse APP的用戶，名人效應的光環，讓更多人躍躍欲試。 《個人看Clubhouse APP的心得與觀點》 對於Clubhouse，我覺得可以用行銷、科技、商業等等不同的視角切入，Clubhouse APP成為台灣社群熱門話題，似乎用不到一週的時間，透過KOL的爭先體驗搶佔網路聲量、google關鍵字熱搜、群眾的飢餓行銷、跟風效應，從行銷觀點來說，算是十分成功，就像當年特斯拉的銷售手法，帶有階級差異和微微炫富的味道，從科技角度來看，即時性語音對於社群軟體的使用行為，又多了更多觀察研究與發展空間，但要經營一間公司還是需要資金運轉，最終要回歸商業與企業生存的現實面，到底Clubhouse會如何打造它的商業獲利模式？也讓大家拭目以待，好比特斯拉的利潤，有一大半可是來自於販賣碳權，絕對不是單靠銷售電動車。 Clubhouse APP畢竟是一款社群軟體，用一句通俗的譬喻：「人潮就是錢潮」，既然是社群APP，用戶人數越多，才能造就更大的市場與經濟規模，所以，向大眾開放，也許只是時間快慢的事情，回想當初Gmail也是需要倚靠邀請碼，但現在輕而易舉就能申請，看在科技人眼裡，蠻多技術的運用，其實本質不變，但透過新鮮的名詞，卻能創造出高人氣的討論話題。自己還處於觀望階段，社群軟體的隱憂，除了話語權之外，是否真的落實用戶隱私與資料保護，也非常重要，看過國外相關新聞報導，Clubhouse的技術支援音頻服務商是中國的聲網Agora，談到這或許你聯想到狼人殺遊戲，所以，Clubhouse會不會只是重新包裝過後的產品，畢竟之前各國政治角力斡旋的抖音大戰，還令人記憶猶新。 延伸閱讀：Shares of audio technology company Agora soar as investors try to jump on Clubhouse app’s growth 經由馬斯克暢談Clubhouse之後，相信Clubhouse又迎來一波註冊用戶的爆炸式成長，Clubhouse的邀請碼制度與眾多名人用戶在線，的確也讓自己產生許多好奇心，如果你本身已經是iphone蘋果手機的使用者，也可以先下載Clubhouse APP，或許某天就等到朋友寄送的邀請碼，當然，使用新的社群軟體，還是想提醒大家注意個人資料與隱私，而目前Clubhouse APP還有一點管理疑慮的就是「聽後即清除」功能之好與壞，優點是讓用戶對話內容受到保護，也產生使用黏著度，但如果是言語霸凌和言語暴力等等的騷擾，基於平台規定沒有取得授權是不行記錄，就難以舉證，假設你已經玩過Clubhouse APP，歡迎分享你的個人體驗與心得。 圖片來源：Paul Davison(@pdavison)Twitter、Rohan Seth(@rohanseth)Twitter、Elon Musk(@elonmusk)、UNSPLASH，僅文章分享使用！ #Clubhouse #Clubhouse邀請碼 #Clubhouse怎麼用 #Clubhouse怎樣玩#Clubhouse是什麼 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

「五件睡前10分鐘鬆弛儀式」睡眠品質要好，睡前照顧更重要


歡迎追蹤我的Instagram或Clubhouse搜尋＠sso21011頭貼為看書的小女孩插畫，歡迎一起來聊聊 ：） 現代人睡眠品質要顧好並非件易事，諸多成因嚴重可造成睡眠障礙，甚至需要藥物治療，在沒有如此嚴重的情況下，是否有時還是會因為壓力過大而無法好好睡覺呢？除了常見的睡前喝溫牛奶或泡腳等，再推薦「五件睡前10分鐘鬆弛儀式」，透過自我的探索與放鬆，睡前功課做足，讓情緒告訴大腦我們該好好睡覺了。 抽一張「療癒牌卡」，給足今天結束前最貼心的安慰 通常提到＃塔羅牌，總覺得相當艱深神秘，但市面上目前有許多「療癒牌卡式的主題牌」，為傳統塔羅基礎的延伸，例如「內在小孩童話療癒卡」、「神奇獨角獸神諭卡」等，只要簡單的洗牌，再抽出一張牌卡作為今日結束的訊息或提醒，每每被牌卡療癒的是睡前不安躁動的心。每組牌卡皆會有書冊說明，簡單的敘事方式，讓大家輕鬆的入門自療自己。 點香氛讓心情散散心，香味的瀰漫會帶著我們到甜美的夢境 睡前可以在床頭櫃附近點上自己心儀的香氛蠟燭，記得在正式睡前熄滅唷。洋甘菊、薰衣草、雪松等都具有舒眠效果，但如果是選擇自己真正喜歡的香氛，從品牌、包裝到氣味，更能讓心情從視覺到嗅覺感到愉快舒暢，如果要讓效果更顯著，據專家建議，提早2-3小時點燃，紓壓效果會更加明顯。 冥想其實很簡單，讓心思自由的飛舞也沒有關係 許多人都覺得冥想是件困難的事，需要長期的培養與練習。其實冥想可以很簡單，推薦#Netfix 節目「冥想正念指南」，透過超級療癒的小動畫，每集20分鐘的主題式介紹，讓大家更加認識冥想的神奇能量。睡前以打坐的方式輕輕地吸氣再慢慢地吐長氣，讓自己的心緒試著沈澱如塵埃，但如果心思總是亂跑紊亂，也是沒有關係的，透過慢慢地練習，抓到訣竅後，會發現沈澱過後的情緒會讓身體比以往放鬆許多。 寫下給自己一句為明天鼓勵的話 睡前盡量遠離藍光，包含手機與電腦等，這時候的你是不是覺得非常無聊呢？準備一本迷你的小本子，靜下心來回想今天的日常，為明天的自己先寫下一句鼓勵的話吧。有的人會期待明天的早餐、有的人會喜歡被一早的陽光曬醒，當我們對明天有所期待，正面的能量透過文字的紀錄，更加的安慰與鼓舞自己期盼新的一天。 先搭配好明天的外出服裝，明天一出門再趕都很美 有沒有一早急急匆匆出門連妝都要在捷運上畫的經驗，更不用說好好思考今天要穿什麼服裝了。穿著可以是我們外顯風格最直接展現，每天打理好自己是對自己負責的好習慣，利用睡前輕鬆地挑選為明天的＃outfit做準備吧，把它們掛好在衣架上，看著已被好好思考與搭配過的服裝，就帶著慢條斯理的心情好好地準備入睡吧。 ＃失眠 ＃睡眠 ＃塔羅牌 ＃療癒卡 ＃香氛蠟燭 ＃Netfix ＃冥想正念指南 ＃outfit Source: Pinterest

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