印加果油保持好身材

朋友家聚餐吃火鍋，準備了滿滿一大桌菜，這是件很幸福的事❣️ 餐後30分鐘後，大家一起各吃2顆，「VITALMED維萃能秘魯印加果油。」 加強脂肪代謝，提高新陳代謝。把身體裡囤積的廢物與垃圾趕快代謝排出！ 近年來超夯的印加果油好處多到成為網路熱門話題，單單裡面的Omega-3的含量是魚油的2倍！ 「VITALMED維萃能秘魯印加果油」 採冷壓初榨方式製成，其高含量Omega-3/6/9， 含92%不飽和脂肪酸。還富含維他命E，因此能滋潤肌膚，對需要減重的人而言，除了吃好油有助體內壞油脂的新陳代謝，也能同時改善膚質、促進代謝調節生理機能。 什麼是吃好油排壞油？ 外食族所食用的大多為飽和脂肪酸 (油炸、精緻澱粉、不好的料理油...等) 這些飲食容易造成肥胖及身體負擔「三高危險」稱之為壞油！ #吃好油排壞油 新時代超級天然食物 🥥揭開祕魯印加果油的神秘面紗 https://ppt.cc/fYOAux #ISG社交電商 的印加果油真的很厲害 ☞國際商城購入：https://ppt.cc/fCr6vx ☜ #飲食 #印加果 #星星果 #好油攝取 #ISG社交電商 #吃好油排壞油 #素食者的魚油 #VITALMED維萃能秘魯印加果油

月子中心DAY11

你今天，吃草了嗎？ 小粽子一天一天的長大 奶越喝越多 體重越來越重 看著他就覺得幸福🥰 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #小粽子 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 

一之軒麵包推薦素食🌱 超多元鹹甜麵包推薦

一之軒麵包推薦素食🌱 超多元鹹甜麵包推薦 那天到士林捷運站的一之軒逛麵包店發現有好多素食的品項 很多全素、蛋奶素可食可食的麵包 （可見得是現在的趨勢啊） 超多推薦鹹甜品項 最吸睛的是檸檬糖霜可頌 鄉村田園野菇披薩 售價💰$58 用料超級豐富而高級，花椰菜、小番茄加上杏鮑菇、鴻禧菇等菇菇 彩蔬起司披薩 使用燕麥奶跟初榨橄欖油的彩蔬披薩🍕 紅蘿蔔玉米粒跟毛豆仁還有馬鈴薯 售價💰$48 補充說明：這是在士林捷運站旁的門市所販售的 不確定其他門市是否也都有這些品項喔

減脂 - 減脂可以吃什麼

今天拿到天貝了！迫不及待拿來吃😆 把醬油、醋、醬油膏、鷹嘴豆粉攪拌，再把天貝放進去稍微醃一下讓他有點味道 不過天貝的味道我還是不太能接受，下次可能要換一種料理方法 A菜上面是素肉燥，整體更香更好吃 捲餅我放了猴頭菇素肉片，微波過後很像真的漢堡肉超好吃，而且不需要再另外調味 - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ☻︎主食餐盤 天貝、小黃瓜、杏苞菇、洋蔥、胡蘿蔔、捲餅、素肉、起司、A菜 - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - #減脂 #餐盤 #素食 #食 #food #健身 如果想看更多關於我的食物介紹 / 旅遊 /日常生活，可以到我的個人Instagram 更多關於減脂知識➪Instagram

盤點花蓮TOP12平價美食！讓你花少少就能吃好料的人氣名單

來到好山好水好風景的花蓮，當然要享受大自然的愜意自在好好放鬆一下，不只看美景能療癒身心靈，吃到好吃的美食也會好心情大增～今天編輯就要來推薦花蓮12間平價料理，每一間不只價格很合理CP值也都超高，不看下去你真的會後悔啦！ 定置漁場三代目The Fishery 地址：花蓮縣花蓮市建國路23號1樓 招牌柚子胡椒 $260 / 鮮魚白湯 $240 / 川椒酸菜 $260 大大的日式門簾以及簡約裝潢讓人經過會不禁多看兩眼，裏頭位置數不多建議來前可以先行預約唷！它們家的湯頭味道十分特別且濃郁喝得到魚肉的鮮甜味，喝多了也不會膩口，擺放在拉麵上頭的，不是常見的叉燒，而是炙燒過後的新鮮魚片，吃起來口感相當清爽也不油膩個人非常喜歡喔，麵條的部分相當Q彈，不過編輯認為麵條跟湯汁沒有很融合再一起的感覺有點小可惜啦！ 橄欖園麵食館 地址：花蓮縣花蓮市民國路78號 小籠湯包 $95 / 素炒麵 $60 / 榨醬麵 $60 如果你喜歡皮薄的小籠包那這一間你一定會喜歡～不只皮薄以外肉餡也是多汁不油膩，味道清淡建議可以加點醬汁提味，比較喜歡重口味的話推薦點一碗榨醬麵，麵條偏粗滿有嚼勁的，調味上很獨特但不會過膩，上面還有加點小黃瓜絲使整體口味更清爽。 黑點師魯肉飯 地址：花蓮市新港街48號 蚵仔魯肉飯 $100 / 蒜頭雞湯 $60 / 麻醬借過貓 $30 台北有蚵仔魯肉飯，沒想到花蓮也有啊！肥美飽滿的鮮蚵鋪在飯上光用看的就讓人食指大動，上面還加上蒜酥、蔥和薑絲所以沒什麼腥味，蚵仔本身也是十分新鮮，滿滿的海味吃下口好過癮，下面的魯肉很入味下飯，味道上也不會過鹹或過油非常好吃。 豐春冰菓店 地址：花蓮縣壽豐鄉壽豐路一段79號 甘蔗冰 $50 鄰近於壽豐車站附近的老字號冰店，簡單樸實的店面卻有著絡繹不絕的人潮，僅在夏天營業冬天公休唷！人氣必點的甘蔗冰可以任選兩種配料，有柴燒系列的紅豆、綠豆和花豆，還有麥芽芋頭、天然鳳梨、仙草等選擇很多種，就看自己喜歡哪種搭配囉！ 德安早餐店 地址：花蓮縣花蓮市德安一街59號 蔥油餅 $20 / 蔥油餅+蔥花蛋 $35 / 蛋餅 $20 / 豆漿紅茶 $20 在地人激推的無名中式早餐店，五點開始營業就有不少人潮湧進，每一個品項都是銅板價，不到一百元就能吃超撐的啦！蔥油餅跟一般印象不太一樣，但香氣很足加上滿滿蔥花很爽口，蛋餅很Q愈吃愈涮嘴，原味就不錯不需要另外加醬也好吃～ 炸彈蔥油餅 黃車 地址：花蓮縣花蓮市復興街102號 炸蛋 $30 來花蓮絕對不能錯過這一間人氣爆棚的銅板美食，炸彈蔥油餅裏頭是半熟蛋簡直太犯規了啦！炸得金黃酥脆的外皮意外的完全不會油膩，也沒有討人厭的油耗味，只是吃的時候要小心蛋黃流下來，愛吃辣的推薦加點辣醬味道更香唷～ 公正包子 地址：花蓮市中山路199之2號 小籠包 $5 / 蒸餃 $30 蒸餃一籠十顆三個銅板就能解決會不會太佛心了啊！皮的厚度剛剛好內餡飽滿多汁，自己吃下一籠真的十分有飽足感，配碗酸辣湯完全就是人間美味，還有很多人外帶的小籠包比市售的SIZE還要大，味道帶點甜還不錯吃唷！ 海埔蚵仔煎 地址：花蓮縣花蓮市自由街88號 蚵仔煎 $65 網路評價很好的「海埔蚵仔煎」從開吃到吃光一盤光顧人潮都沒有減少過，一次會出爐十二份一下就掃光，所以上桌都還熱騰騰是食用的最佳時機啊！蚵仔沒有很大顆但是十分新鮮，配上滿滿的蔬菜脆口的麵糊真的很涮嘴～ 玉里”橋頭臭豆腐” 地址：花蓮縣玉里鎮民權街15號 素食臭豆腐 (小) $60 (大)$90 每次去花蓮絕對要吃的臭豆腐名單，目前沒有一次去是不排隊的，但為了它編輯願意等～有網友說它們家的臭豆腐會炸三次所以口感真的可以說是酥脆到爆，但是完全不會硬梆梆的或是不好咬，搭配店家自製的泡菜跟蘿蔔一起下口，這不是人間美味什麼才是啊！ 耕壽司 地址：花蓮縣花蓮市節約街16-1號 生握厚切鮭魚 $440 / 炙燒鮭魚 $143 / 起司炙燒鮭魚 $143 / 焦糖炙燒鮭魚 $143 在網路上被燒超久的「耕壽司」終於來朝聖啦！比起外面日本料理店的價格這裡真的是超便宜，害編輯不小心失手什麼口味都點了一份，不只價格親民食材上也是新鮮嚴選，炙燒處理過的鹹香鮭魚搭配不同佐料都好誘人，個人很喜歡焦糖口味鹹甜碰撞的口感，再加上檸檬片增添層次味道超級讚～ 日本媽媽點心 地址：花蓮市延平街74巷口 海洋果凍 $55 / 太陽果凍 $55 / 彩虹果凍 $65 / 熔岩起司 $65 在花蓮小有名氣的外帶點心經過路過不要錯過，小小一份飯後吃很適合，或是帶回去孝敬親朋好友也可以啦！果凍系列看上去真的超卡哇伊，Q彈甜甜的很爽口，裡面還會有一球球小果凍讓整體口感更有層次，不同款式會搭配不一樣的果凍口味，還有季節限定款可以試看看唷！ 小捲雞湯米粉 地址：花蓮縣花蓮市中美路67-2號 小捲雞湯米粉 $90 / 什錦雞湯米粉 $80 冷冷的天氣來一碗熱的小卷雞湯米粉真的很可以！一碗份量不算少，重點是佐料還很多，滿特別的是裡面竟然有一大塊地瓜，可以增加不少飽足感，還有小卷和貢丸，而湯頭很清甜順口不自覺一直喝，米粉吸附著湯汁煮得不會太軟，個人很喜歡這一味～ 以上就是花蓮平價美食，是不是每一間看起來都超誘人，價格還佛到爆，花少少就能吃超飽又好吃，沒讓你們後悔吧！如果你還有其他不錯的名單，歡迎以下留言互相交流一下。 PopYummy / 撰文報導 #公正包子 #定置漁場三代目The Fishery #小捲雞湯米粉 #德安早餐店 #日本媽媽點心 #橄欖園麵食館 #炸彈蔥油餅 黃車 #玉里"橋頭臭豆腐" #發胖東部 #發胖花蓮 #耕壽司 #豐春冰菓店 #賴雞蛋蚵仔煎 #黑點師魯肉飯 

📍台北 市政府站 | KiKi餐廳➿ ⠀⠀⠀⠀ ▪️老皮嫩肉 

📍台北 市政府站 | KiKi餐廳➿ ⠀⠀⠀⠀ ▪️老皮嫩肉 ⠀⠀⠀ ᴺᵀ230 🉐 ▫️蒜泥白肉 ⠀⠀⠀⠀ᴺᵀ250 ▪️蔥爆牛肉 ⠀⠀⠀ ᴺᵀ330 ▫️刀口椒炒水蓮⠀ ᴺᵀ190 ▪️豆酥鱈魚 ⠀⠀⠀ ᴺᵀ520 ⠀⠀⠀⠀ 每次姐妹聚會都選擇義式餐廳～這次決定來點不一樣的！因為我們食量都不小（笑）所以選擇舒淇代言、網上也評為是有一定水準的川味餐廳-Kiki餐廳🤩 菜色種類多樣化，味道多半鹹香入味，十分下飯，當然素食餐點也是不少，我和姐妹5個人總共吃了差不多10道菜呢🧡（份量偏少） ⠀⠀⠀⠀ 菜色基本上都無地雷哪～唯一個人較不推薦的是回鍋肉哈哈，調味稍微鹹了一點，肉質也偏硬，所有人一致大推的就是#老皮嫩肉 ！ ⠀⠀⠀⠀ 如果需要請長輩吃飯，kiki餐廳是一個很好的選擇！價格合理、環境舒服（稍微吵雜了一點）餐點好吃！推

獨木舟

 #東大夜市 吃吃喝喝，看珠寶 看了水晶體！還詢問老闆娘如何識別 老闆人很好開始耐心的教導我 哇！對石頭有不一樣的看法 #獨木舟 這是一個好玩又有趣又刺激 及考驗默契的運動 哈哈我跟寶寶好幾次都飄到很遠，然後被拉回來😄 這團隊的感覺真好！ #時光1939 午餐吃飯時間 來朝聖時光1939 是一家素食餐館 裡面佈置好溫暖，讓人想要停下腳步！手裡拿一本書好好閱讀，享受寧靜的片刻 餐點也製作的很精緻 一個套餐裡頭會附有水果、湯品、沙拉..等。 是不是聽起來挺不錯呢！店裡內還有一隻可愛的大牛 她是一隻貓，喜歡被打屁股的貓 #星巴克貨櫃屋 品嚐一下！久違的星冰樂 拍了幾張照片 #花蓮文創園區 這裡就是一個賣很多小東西小攤販的地方 跟一個作家交流了一下 學習到在杯子上釉色是有很多方式的。讓我更長知識 #七星潭 最後一站！大家疊石頭疊的很開心，也拍了很多石頭照片 旅程結束🔚 下一篇再說說感想 #旅遊日記 

素食寶寶-吃草的小粽子

你今天，吃草了嗎？ OH!YA! 我今天終於破3000了 出生的時候27多三天內掉到24多 來到月子中心乖乖喝母奶 終於有3000 這下子爸爸媽媽可以放心囉！我會乖乖喝ㄋㄟㄋㄟ乖乖長大 ❤️❤️❤️ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #小粽子 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #day18 

顧可飛素食葉酸開箱｜氣色改善必備保健品，孕婦與上班族的健康好選擇！

隨著年齡漸長，我開始更重視自己的健康，尤其是日常的營養補充。雖然我目前並沒有準備懷孕的計劃，但作為一個工作繁忙的上班族，經常加班熬夜，身體的健康管理對我來說變得越來越重要。 我最近接觸到了一款非常有趣的產品《顧可飛》素食葉酸錠，讓我重新審視了葉酸這個營養素在日常生活中的重要性。 ​為什麼我選擇葉酸？ 在大家的印象中，葉酸似乎是專屬於懷孕女性的營養補充品，主要是為了胎兒的健康發育。不過，隨著我對營養知識的增加，發現葉酸不僅僅是孕婦的專利，它對於我們這些普通的上班族來說也是不可或缺的營養素。葉酸能幫助身體生成紅血球，這對於氣色的維持有相當大的影響。 我自己平時工作壓力大，經常熬夜，氣色容易變差，臉色顯得有些蠟黃。這次開始試用《顧可飛》的素食葉酸錠，正是希望透過葉酸的幫助，能夠改善我的氣色，讓我看起來更有精神。 顧可飛葉酸的亮點在哪裡？ 首先，它是專為素食者設計的。這點非常吸引我，因為我有時會選擇素食餐，但找素食者可以食用的保健品並不總是那麼容易。顧可飛這款素食葉酸錠標榜無防腐劑、無人工香料及麩質，還通過了SGS的檢驗，讓我吃得相當安心。 其次，這款葉酸錠的產地是美國，產品包裝也很簡潔大方，瓶身是透明的塑膠瓶，蓋子旋緊後能很好地保持錠劑的新鮮度。一次250粒的份量，足夠我吃上一段時間，每天只需要服用一粒，對於像我這樣的忙碌上班族來說，非常方便。加上它的保存期限長達36個月，不用擔心短期內需要大量購買。 一開始，因為我並不是特別熱衷於服用保健品，所以對葉酸的味道還是有些好奇。顧可飛的葉酸錠入口後幾乎無味，沒有我想像中的怪味或者藥品的苦澀感，這讓我非常放心。平時，我會選擇在早餐後服用一粒，輕鬆補充葉酸的需求，既不會打亂我的作息，也不需要特別記住服用時間。 持續服用了大約兩週後，我開始感覺自己的氣色真的有些改變，臉上比以往紅潤了一點，整個人看起來也有精神多了。同事有一天還特別跟我說，最近氣色好像變得比較好，看起來精神更好了，這讓我對葉酸的效果感到十分滿意。 葉酸對健康的影響 葉酸對於人體健康的益處不容小覷。 ​首先，它參與了紅血球的生成，這對於氣色維持非常重要，尤其是對於像我這樣經常熬夜、生活不規律的人，葉酸能幫助我們保持精神飽滿。除此之外，對於準備懷孕的女性來說，葉酸更是能幫助胎兒的正常發育，避免一些先天性問題。所以，無論是孕期還是備孕期，葉酸都扮演著至關重要的角色。 雖然我目前還沒有懷孕計劃，但開始補充葉酸似乎也能讓我為未來的健康做好準備。如果有一天，我真的計畫懷孕，我也會更加有信心，因為我已經在飲食上進行了適當的準備。 綜合來說，我對顧可飛的素食葉酸錠有非常好的評價。不僅產品品質高，而且使用起來方便簡單，無論是素食者還是一般人都可以輕鬆補充這項必備的營養素。尤其是現代生活壓力大，平時多吃一點葉酸，對於維持氣色和增強活力都很有幫助。 我也特別喜歡它的大容量設計，一瓶250粒的容量，適合長期食用，讓我不必頻繁購買，省下不少時間和金錢。而且，顧可飛這個品牌讓我覺得很值得信賴，尤其是它在製造過程中的嚴謹把關，無論是從產地到檢驗標準，都讓人放心。我想不僅是孕婦，像我這樣平時注重健康、希望改善氣色的上班族，也應該早早加入葉酸的補充計畫。 想懷孕的你，也許需要提前開始 如果你正在計劃懷孕，那麼葉酸絕對是必備的保健品。 尤其是在懷孕初期時，很多人甚至還不知道自己已經懷孕了，但其實這段時間正是胎兒發育的關鍵時期。提前補充葉酸，能夠更好地保護自己和寶寶的健康。 官網：顧可飛 Facebook粉絲專頁：BTlifes健康生活館

🔹台北大安🔹濃郁系的堅果奶蓋

-⠀ 🐷台北大安｜NUTTEA Nut Mylk Tea 堅果奶·茶🐷⠀ 💰$70 四季春堅果奶蓋茶 💰$70 台灣紅玉堅果奶蓋茶 💰$80 繽紛火龍果奶蓋茶 💰$90 伯爵巧克力堅果奶蓋茶 —————————————————⠀ ✍️ 乳糖不耐症、素食者都能享用的奶蓋 因為實在太好喝 所以我們特地去喝2次🤣 #四季春堅果奶蓋茶 他們家的茶味很濃 配上超級濃郁的奶蓋 不過因為紅玉奶蓋表現更棒 第一次喝的朋友可以優先考慮紅玉堅果奶蓋 #台灣紅玉堅果奶蓋 平常其實最愛的是四季春青茶 但這家反而更推台灣紅玉 茶香超濃 還有淡淡的花香 配上很香的堅果奶蓋 真的超推 #繽紛火龍果奶蓋茶 新鮮火龍果、西瓜打成的果汁當基底 配上4種堅果打出來的奶蓋 清爽又濃郁 但卻不甜膩 #伯爵巧克力堅果奶蓋 這款是伯爵茶加上巧克力口味的堅果奶蓋 就是超級濃郁的金莎巧克力奶蓋🤣 把奶蓋攪勻是超濃的巧克力厚奶茶 . ⏰溫馨小提醒： 台灣目前有4個分店 台北大安、新北板橋、新竹竹科、台中金典 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌘 價格合理：🌕🌕🌕🌖🌑 環境整潔：🌕🌕🌕🌕🌗 服務態度：🌕🌕🌕🌕🌗 —————————————————⠀ 📍台北市大安區復興南路二段11之1號 🕰10:00-20:00 ☎️02-27003168 #台灣美食 #台北美食 #新北美食 #堅果奶蓋 #奶蓋 #奶蓋茶 #堅果奶 #飲料 #台北飲料 #新北飲料 #堅果奶茶 #堅果飲 #大安美食 #大安飲料 #大安區美食 #板橋美食 #板橋區美食 #板橋飲料 #大安高工美食 #師大附中美食 #捷運大安站 #板橋誠品生活館 #板橋誠品 #nuttea #台北piggy #新北piggy 

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