📍宅配美食 水喔千拌麵

 這款是千千進食中的個人品牌！每次看千千的影片都很讚嘆她的食量尤其她千拌麵居然煮了12包通通吃光😳，這個素食者也可以食用、而且無農藥，麵線還是低鹽份製作所以不用怕吃了會太鹹，重點是它明明看起來還好結果煮完份量超大🤣，原來是依照千千的食量！完全可以牽絆你的心你的胃😂 _ #千拌麵 168$ （一入三包附薑泥、黑麻油） 先把水煮滾之後把50cc的水倒入碗裡加入薑泥，把麵煮熟後放入有薑泥的碗裡再加入黑麻油拌均勻就完成啦✅，醬汁裡面是不辣的老薑泥，黑麻油一淋上去整個爆炸香😍，喜歡吃辣的人可以跟我一樣放生辣椒拌均勻更香更好吃，整個麵都是濃郁的黑麻油味超開胃，就算份量很大還是可以馬上吃光，而且麵條很Q不像一般薑母鴨吃的那種麵條，吃起來真的不一樣💕，懶人福音就是它🤣，不出門就可以吃美食，這次自己煮的溏心蛋好醜喔蛋黃都沒凝固一直給我滑出來傻眼死哈哈哈 

身體還有這隱藏訊息！喜愛神秘事件的你知道「血型與疾病相關性」嗎？讓人直呼mystery的神級解法，帶你破解「乾癢」糾纏！

喜愛看神秘事件解說的你，是否曾想過自己身上就隱藏著許多未知的訊息呢？以血型差異來說，各個血型承載著不同的性格外也帶有不同的體質狀態，到底該怎麼做才能與多年的困擾說掰掰？ 最常被討論的A型人容易緊張要注意小細紋或皺紋；B型人的肌膚跟個性都同樣敏感反而要更細膩呵護每個小細節；O型人擁有高度的原始生命力對於平衡則是需要努力的課題，甚至要注意有足夠的睡眠；至於超級綜合體AB型人的獨特魅力，肌膚對外來的有害物質保持較高彈性，但會更需要全方位的肌膚照護。天呀！這樣天生具有的肌膚困擾該如何獲得解答？ 不知道你是否有過這樣的經驗，因為肌膚的敏感總在無意識間抓傷了自己，抓個一下兩下根本不夠，除了容易造成黑色素沉澱外也會導致破皮流血，除此之外小編還發現血型跟肌膚以外的祕密！有些科學研究表示，平常培養「身體的防禦力」跟體內好菌生態很有關係，這或許可以幫助和自己血型的秘密和平相處，所以在面對身體傳達的訊號時，比起暴力式徒手解決，透過平常培養好、隨時擁有穩定的狀態會更合適喔，就讓inyouso獨家益膚植養技術的保養新顯學從內而外都替你加強守護吧！ 隨時隨地噴一下！小巧好攜帶時刻陪你從容應對外在的突發狀況！ 突發的「入侵警報」可是不分時間場合，尤其是對肌膚敏感的人來說，超容易因外在不穩定因素而牙起來！這時噴霧就成為日常不可或缺的寶物，除了輕巧好攜帶外，不分場合都能隨時使用。 當突發狀況出現時，優雅拿出我們的噴霧來噴個兩下！成分內含Preomix複合益菌能即刻打造好菌環境，舒緩肌膚敏感不適更有感，再也不用擔心泛紅糾纏，80種植物萃取益生質與玻尿酸替肌膚舒緩的同時也加強保濕，清爽細緻的噴霧分子，細小好吸收外還聞得到一絲淡雅的木質薄荷香調，在香味上也感受到被療癒了！ 養護新潮流！高顏值漸層粉嫩磨砂包裝：每位女孩人手一瓶的心頭好！ 貼心的inyouso除了有日常方便的益菌噴霧外，同時也幫大家準備了日常可食的益生菌喔！如果你對保健保養食品都有個樸素印象的話，絕對在第一眼會被inyouso的唯美包裝給徹底顛覆啊！一打開包裝就引發同事們詢問，超懂少女心的唯美漸層設計，放在辦公桌上看了心情就愉快！而且是素食可吃，所以吃素女孩也能安心入手～ 除了了解到血型所帶來的隱藏訊息，女孩們是否也了解到保養保健的重要性呢？inyouso由專業營養師與食品技師聯合打造，用數據科學作為研發基礎陪伴大家盡情享受日常中的美好，更重要的是 inyouso產品通過SGS多重檢驗合格外還有投保2千萬產品責任險，讓每一位受到肌膚敏感困擾的你或是正為寶寶敏感煩惱的媽媽們都能安心使用～這就快到inyouso官網入手，點我開啟你的質感生活吧！

萬芳醫院站美食推薦｜精選TOP6人氣美食，小吃到甜點通通有！

一般日常來醫院就會順便吃個飯再回家，大家應該都是這樣吧？前陣子編輯剛好和在萬芳醫院實習的朋友見面，討論到附近有什麼好吃的時候，立馬被反擊是美食沙漠而結束話題，為了朋友以及廣大發胖們的胃，這次編輯就精選了6間人氣美食，不管是正餐小吃到甜點都有，下次來可別再說沒好吃的，從下面挑一間好料來踩點吧！ 早午餐 萬芳醫院站美食推薦：Serene Day 地址：台北市文山區興隆路三段192巷2弄2號 早餐盤 $250/佛卡夏炒菇三明治套餐 $250 編輯推薦：★★★★ 隱身在萬芳郵局旁的不限時咖啡廳，早餐盤是走清爽路線，主食可以選要土司或鬆餅，搭配炒蛋、燕麥優格和大量生菜，再附上一杯咖啡或茶飲，儘管沒有肉類但整體也是蠻豐盛的！想要多點飽足感也有其他套餐可選，像是超大一份的佛卡夏三明治就很推，另外每日也都有限定午餐及甜點，想吃鹹吃甜都沒問題，加上店內氛圍舒適，午後來不管是工作或讀書都相當愜意呢！ 萬芳醫院站美食推薦：咖在有哩 地址：台北市文山區久康路8號 日式果香雞腿 $165 /雙醬咖哩牛肋$185 編輯推薦：★★★★ 這間位於巷子口的咖哩專賣店，溫和燈光配上簡單的木質調裝潢，格外有股家的溫馨感！口味上日式果香咖哩醬是走溫和的甜，南洋椰香則是微微辣蠻開胃的，都想吃也有雙醬可以選，主食部分有雞腿、梅花豬和牛肋條，再加點水波蛋和歐姆蛋會更濃郁對味，另外也有提供無肉版的咖裡，素食者來也ok～一份飯食皆有附小菜和湯品，整套吃下來飽足感很剛好，胃口大的也有加飯可以選喔！ 小吃 萬芳醫院站美食推薦：福美阿姨的店 地址：台北市文山區興隆路三段36巷15弄10號 雞排番茄炒飯$105/雞排炒麵 $85 編輯推薦：★★★★ 位在萬芳醫院和中國科技大學之間，是不少學生族的愛店，用餐時段總是能看到滿滿的排隊人潮，為的就是這個比臉大的炸雞排和排骨！炒飯有分醬油跟番茄兩種口味可以選擇，蕃茄口味酸甜滋味是編輯的最愛，炒麵的部分配料很豐富，份量大又滿足，加上店內有無限量的湯與飲料可以喝，Cp真的超高啊！ 萬芳醫院站美食推薦：福鼎湯包店 地址：台北市興隆路三段112巷2弄13號 小籠湯包$80/蝦仁蒸餃$110/蛤蜊蒸絲瓜$100 編輯推薦：★★★★★ 這家人氣很高的湯包店，可是有平價版木柵鼎泰豐之稱！小籠湯包的豬肉不腥很鮮甜，人氣款的絲瓜蝦仁和韭黃肉餡也很推可以點，外皮比起鼎泰豐較厚一些，不過大致上還是皮薄餡多，一咬下去湯汁就會流出來，單吃不沾醬就很過癮！每桌必點的還有蝦仁蒸餃和蛤蜊蒸絲瓜，另外也有不少麵食、鍋餅和湯品項，就揪伴來這點滿一桌好料絕對超划算！ 甜點 萬芳醫院站美食推薦：嘎非拉capheda 地址：台北市文山區木柵路二段21號 西貢牛排餐$180/越南火腿法國麵包$80 編輯推薦：★★★★★ 位於再興中學附近的一間越南咖啡廳，說是越式卻也提供不少法義美式餐點，從早午餐、麵包披薩到飯食麵類都有，整體品項可說是相當多樣！如果不想只是吃一般的餐，也可以點獨家的特色越式餐，像是西貢牛排餐、法國麵包和越南冰咖啡都蠻不錯的，其中越南咖啡是用黑咖啡加煉乳提味，中和咖啡苦味又不過甜膩，沒喝過的可以試試，去不了越南度假吃美食，來這聚餐吃一下也不賴呢！ 萬芳醫院站美食推薦：CelloBakery 千樂手作 吐司工坊 地址：台北市文山區木柵路一段269號 純蜜喵喵吐司＄150/ 抹茶紅豆喵喵吐司＄168 編輯推薦：★★★★ 這家主打天然、無添加、少油少糖的吐司坊，也推出了近來相當夯的貓咪吐司！不只顏值高美味度當然也不馬乎，有蜜香原味吐司、巧克力吐司、抹茶紅豆吐司和紅麴吐司，一共4種口味貓咪任君挑選，除了吐司也有販售餐包，都是單純少負擔的好味道，因為是每日現作數量有限，建議大家可以早點來買，不過編輯更推薦大家事先上粉絲團或電話預訂啦～ 以上的醫院美食就介紹到這邊啦～下次來附近也不妨挑一間來填飽肚子吧！如果你還有其他口袋名單，也歡迎在底下留言分享給大家喔！ 撰文編輯（＃小zoe） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉 2023捷運萬芳醫院站平價美食推薦，編輯精選TOP5，各種餐點應有盡有！ 👉別再說木柵只有動物園，這8間人氣美食，讓我想要立馬呸捷運啊 👉 不只有阜杭豆漿，2023善導寺美食必吃TOP8，米其林和世界冠軍等著你！ #CelloBakery千樂手作吐司工坊 #SereneDay #兄弟麵館 #咖在有哩 #嘎非拉capheda #福美阿姨的店 #福鼎湯包店 #萬芳醫院美食 #醫院美食 

法樂公爵.春節新年禮盒”金色年華”

過年佳節又快到了，大家正忙著選購中秋禮盒送給親朋好友， 在網路上知道了有一款法樂公爵的「金色年華禮盒」， 左盼右盼，禮盒終於寄來了，是7-11便利商店的店到店宅配服務， 今天就來開箱給大家看看有什麼特別迷人之處吧？！ 禮盒就是提袋，看起來很有質感，包裝設計精美， 每一顆都有獨立包裝，食用時比較方便， 不用擔心一打開禮盒，沒吃完的話， 有外包裝包著，依然可以保持新鮮， 通常也不會放太久，因為一下子就被家裡的人吃光光了啦！！ 是奶蛋素食者可以食用的點心糕餅禮盒，過年送禮也很適合～ 【金色年華D款】新年禮盒內容物：抹茶巴克斯、 奶油巴克斯、蜜柚火山豆塔、百香牛軋糖、 原味紫蘇夾心餅。 巴克斯就是Box啦！奶油餅乾做成的盒子，上面載滿好吃的餡料， 蜜柚火山豆塔就是堅果塔，採用比較高貴，油脂豐富的火山豆為主食材， 百香牛軋糖是香甜不黏牙的牛軋糖，加入杏仁果堅果增加口感～ 紫蘇夾心餅裡面…當然是包著奶香十足的牛軋糖呀～ 之前吃過法樂公爵的中秋月餅"星空黃金流沙酥"，會爆漿、超美味， 吃過一次就令人難忘，鹹蛋黃與奶黃醬，鹹甜交織出美麗的樂章～ 沒想到這次的過年新春禮盒也是超厲害的，一定要推薦給大家^^ 法樂公爵手工坊 地址：新竹縣竹北市文喜街33號 ♥(｡◕‿◕｡)♥追蹤我的InstaGram: swimjanejane FaceBook:小珍游泳玩樂分享團 

全聯READ BREAD歐式穀物麵包 6/24活力上市 低碳樂活新選擇！4款新品 讓你每天多穀粒 健康更有力

疫情持續升溫，愈來愈多人重視健康飲食議題，倡議蔬食愛地球並達到防疫強身的作用，同時隨著全世界的「維根主義」(Vegan)風行，訴求低碳、對環境友善的飲食，持續受到歡迎。根據媒體調查報導指出，有近4成國人是為了健康選擇吃素，宗教與家庭因素已非主因。而近期「彈性素食」也將成為新風潮，不需劇烈改變飲食習慣，可隨意少吃肉的時間，都顯現訴求健康飲食的人口及需求增加。 為加強消費者的選擇性及購買便利性，全聯麵包自有品牌READ BREAD不只是最會賣吐司的通路，更要成為最懂你的通路，滿足全方位需求，展開「烘焙原料進化史」！全聯READ BREAD 於2017年正式推出，其中平價、口味佳受到消費者喜愛的「白吐司」始終是不敗冠軍，在去年賣出超過472萬條，接續於2020年隆重推出「生吐司」以高含水量、吐司邊Q軟、無添加人工色素及防腐劑為特點，且有可愛造型及包餡口味可選擇，成為新黑馬。2021年則有「小農鮮奶吐司」登場，為通路首家通過動物福利標章產銷監管鏈的商品，口感香濃滑順。 而2022年全聯READ BREAD繼全品項皆符合八大零添加規範，獲潔淨標章認證後，積極溝通健康飲食訴求，6/24~8/4再推出全聯READ BREAD歐式穀物麵包，主打麵包中添加穀物、蔬菜粉，同時減少糖份、油量比例，讓消費者吃得更營養。此次推出4款新品，皆使用國際品牌「焙樂道」原料，包括含有向日葵、亞麻籽、燕麥、小米與奇亞籽等高營養價值穀物、嚴選7種蔬菜礦物質的蔬菜麵包粉，更在麵糰中加入酸麵種，烘焙出歐式麵包的口感及香氣。 「金黃軟穀物生吐司」在奶香濃郁的生吐司裡，加入奇亞籽、棕色亞麻籽、小米及小麥酸麵種等6種軟穀物，富含膳食纖維，增添口感。喜歡歐式麵包也不必擔心過硬難入口，推薦「金黃軟穀物迷你軟歐包」不同於傳統歐包製作，採用軟歐作法，吃起來更細緻，口感較傳統歐包柔軟，原料選用多種天然穀物並使用歐洲傳統麵種液浸泡煮製，添加酸甜葡萄乾，口感溫和香甜。「多穀物雜糧軟歐麵包」以葵花籽、燕麥、大麥及黑麥作主要原料，打造出獨特香氣。「蔬食貝果」添加7種蔬菜，包含番茄、洋蔥、芹菜、巴西利、胡蘿蔔、青椒、紅椒的營養精華，可輕鬆攝取礦物質及營養。為歡慶新品上市，6/24~8/4適逢六、日、一，推出歐式穀物麵包系列商品88折起優惠。 READ BREAD 歐式穀物新品資訊金黃軟穀物生吐司 售價59 在奶香濃郁的生吐司裡，加入奇亞籽、棕色亞麻籽、小米及小麥酸麵種等軟穀物，富含膳食纖維。 金黃軟穀物迷你軟歐包 售價59 選用多種天然穀物並使用歐洲傳統麵種液浸泡煮製，添加葡萄乾，口感溫和香甜好入口。不同於傳統歐包製作，採用軟歐作法吃起來更加細緻柔軟。 多穀物雜糧軟歐麵包 售價49 以葵花籽、燕麥、大麥及黑麥作為原料，烘烤出獨特的香氣及口感。 蔬食貝果 售價29 添加番茄、洋蔥、芹菜、巴西利、胡蘿蔔、青椒、紅椒的營養精華。 #READBREAD #低碳 #全聯 #歐式穀物 #貝果 #軟歐包 #麵包 

🍞🍞🧈 上次到日本原本想去嵜本總店 但因為時間的關係只好放棄

🍞🍞🧈 上次到日本原本想去嵜本總店 但因為時間的關係只好放棄 沒想到今年來台灣開了分店!!!!! 在這目前很難出國的情況下還可以吃到SAKImoto覺得滿足 台灣本店開幕後，前前後後經過了店門口數十次有吧 這次終於進到裡面用餐了(我是在101分店吃的 ▫️極美自然吐司▫️極生奶油牛奶吐司 ▫️三種果醬+北海道/法國奶油 ▫️小脆幸摩卡▫️SAKImoto特濃紅茶 果醬的總類有15種，不做個功課還真挑不出來 全都是大阪直送隨便選都好吃的啦(太盲目了ㄅ~~~ 奶油一定是必點的，因為我是奶油愛好者 分不出哪個比較好吃，我兩種都吃光光，而且非常乾淨 給點意見給有選擇性困難的朋友的話: 🧈法國奶油(兩卷)是有鹹味的，口味比較重 🍞「極美自然吐司」是無蛋、無奶配方，素食者也可以吃 反之，「極生奶油牛奶吐司」含蛋奶，所以比較香 但其實兩款都很好吃阿，推大家各點一片分著吃 離開前還不忘外帶兩條再配個果醬回家慢慢享用 我拿的是日系的芝麻口味~~ - SAKImoto Bakery 嵜本101店 📍台北市信義區信義路五段7號B1 🕛11:00-21:30 #日本第一生吐司品牌#嵜本SAKImotoBakery#日本原物料直送#來自大阪的高級生吐司

台北素食推薦｜民權西路、圓山美食推薦：必點牛奶鍋跟炸物

台北素食餐廳推薦：圓和素鍋 圓和素食位於圓山捷運站與民權西路捷運站附近 自從開始認真吃素以來已經回訪好多次了！ 店內的品項多元 從鍋物到超人氣、炸物或是烤物全都有 圓和素鍋 菜單 圓和素鍋餐點介紹 月亮蝦餅 酥脆的外皮，裡面的餡料吃起來很像蝦子的鮮，再加上類似荸薺的脆脆口感，真的超迷人 沾上這個醬真的超還原月亮蝦餅的風味 是每次去的必點品項 牛奶鍋 牛奶鍋大推推！市面上很多的牛奶鍋都不上蛋奶素 能吃到蛋奶素的牛奶鍋真的覺得很幸福了❤️ 湯頭真的超讚～ 超多元的烤物或是炸物選擇 一串串的非常方便分食～ 圓和素鍋店家資訊 圓和素鍋 養身素食小火鍋 02 2599 5259

📍 摩素師 Vegecian _ 宅配 ❤ 麵控來介紹宅配麵

📍 摩素師 Vegecian _ 宅配 ❤ 麵控來介紹宅配麵囉 ～ 這次要介紹的是「摩素師 Vegecian」刀削湯麵 - 🔎 購買資訊: https://vegecian.qdm.tw/ 蝦皮賣場:https://shopee.tw/rich565677 - ⭐ 焙煎胡麻刀削湯麵 (純素) 👉 一包5份原價$299 現在特價 $269 唷～ 採用來自台南的關廟麵 選用波浪狀的刀削麵體 口感Q彈 胡麻味超濃厚 每一口都能吃到胡麻的香氣 每包麵裡面都有附調理包唷～ 香菇.胡椒.薑.芹菜.食鹽等精華萃取加入麵湯中 還有附海帶嫩芽增添了風味 🤤 再多搭配一些蔬菜整個是完美的一餐 😍 重點是這款是湯麵❗湯麵❗湯麵❗也是寬麵❗ 不知不覺3分鐘就被我吃光光了 家人也都很愛 ❤ 素食者也都可以吃唷～完全不用太擔心! - #taipei #taipeifood #taiwan #Donna吃宅配 - 這邊有煮麵的方式～給大家參考看看! 1. 600ML的水煮沸 2. 將麵條.醬包.調味粉包.蔬菜放入滾水中 3. 輕輕拌開麵條使均勻受熱 依照個人喜好煮3-5分鐘 4. 就完成囉 ～

[老娘成長血淚集]你不可不知的人生成功法則，外商公司都在用的目標設定法，教你如何輕鬆實現理想生活!

人生的夢想跟幻想，最大的差別就是在於夢想是拿來實現的，而你最需要的是有效實踐夢想的方法。 安咲花浮誇女子宿舍的協槓老娘，年幼時曾服務於4A廣告公司，亦曾外於商媒體代理商擔任客戶服務經理；更擔任過知名保養品牌的行銷人員。斜槓至成為日線天空的旅遊工作者和財務與風險的幸福規劃師。其中覺得在媒體代理商時期，國外總公司提供一系列有效的自我探索課程與每年的檢視回顧機制對於後來斜槓的人生其實有相當大的幫助，而一直到現在本人已經內化執行的「聰明目標執行法」(SMART GOAL)，其實不論是人生目標、工作、育兒或興趣的拓展都有相當大的助益，就讓我們來了解每年外商公司要求員工訂定的SMART GOAL到底有多SMART吧。 首先，SMART GOAL是管理大師彼得杜拉克提出的，其實可以拆成五個英文單子，分別為明確的(Specific)、可測量的(Measurable)、可到達/可執行的(Attainable)、相關的(Relevant)以及時間性的(Time-based)，在設立目標的時候必須與主管一同討論之後共同協商出屬於自己的SMART GOAL並且每隔一陣子(諸如每周、每月、每季)作回顧跟進度的掌控並且進行動態的調整。以下就讓我們來詳細了解五個元素的重要性： Specific-明確的 一個聚焦明確的目標可以幫助你了解這個目標對於你自己的重要性，因此盡可能的讓目標明確，易懂、清楚，是有效目標最重要的事情。 例如： 「我想要瘦成紙片人」(X)→紙片人的定義因人而異，就連影印紙都有磅數的不同，因此如果改成「我想要瘦回XX前的體重」或「我想要瘦到可以穿S號的衣服」才能讓人有更明確產生自己與目標距離有多少的認知。 Measurable-可測量的 可以被測量與被檢視的目標才會有執行的意義，假設當年老娘從每天運用英語書信與國外康扣夾雜各種媒體廣告的環境中，萌生了想要當日本線導遊的念頭，因為是極大的轉換，就必須要為自己設下眾多里程碑，並且一步一步執行目標，才能夠逐夢踏實。 不過很重要的一點是，因為逐夢的過程會很辛苦，所以當階段性的里程碑達成的時候，一定不要吝嗇犒賞自己，這樣自己也才會有動力繼續下去。 例如：我們回到減肥目標的設定 「我想要瘦回懷孕前的體重」不如直接設定「我想要瘦到X公斤、體脂率X%」會讓人更有感覺與動力。 Attainable-可達成/執行的 你的目標是夢想還是空談？目標設定的內容是否可以執行與被完成的可能性會決定執行者對於目標執行的動力還有是否能夠聚焦在此目標上。 因此過於空泛的目標或不切實際的設定對於理想的達成並沒有任何的幫助，通常我們會設定在一個時間區間內，能夠被執行的「合理目標」視為彼此同意的「未來狀態」。 例如： 在設定減肥的目標時，假設160公分40歲的產後女性現在的體重明明坐落在70公斤，你卻設定了一個35公斤的目標，同時這顯而易見就是一個在賞自己巴掌難以達成的目標。衡量健康可執行的BMI與自己過去的體重紀錄之後設定合理的體重目標，才是能夠讓自己有動力瘦身的方式。 Relevant-相關連的 當我們在設定目標的時候，必須要考量他們之間是否有關連，是否有可能借由此目標讓你的夢想或原本的想要培養的能力更壯大，或是離夢想的距離更靠近？如果這個目標無法回扣到你最主要的夢想與設定上，就必須要去重新思考調整目標的內容。 例如： 設定減肥目標的執行計畫裡，一定會有飲食控制與運動增加代謝率的選項，但是如果我們卻在減肥計畫裡面看到了「每周都去看一場電影」的目標，就要去回顧是否可以有助於減重或減脂了。 Time-based-時間性的 你的目標的是否具有時間性也是非常重要的，唯有設定時間截止日的目標，才能夠幫助你衝刺保有完成目標的動力並且可以幫助你去爬梳生活中各項瑣碎的事物當中每項事情的先後優先執行順序。 例如： 減重的手段終究與時間充滿關係，假設減肥的目標設定在「兩個月內瘦身8公斤」，在執行目標中就必須採取激烈的方式例如「採取16/8斷食+每周踩飛輪3次+每天作TABATA運動三組」；而如果拉長戰線在「六個月內瘦身8公斤」，在執行目標的方式就會和緩許多變成「減醣飲食晚上不攝取碳水化合物+每天多步行40分鐘+每周拳擊有氧一堂」諸如此類的細節調整。 為何我們應該要用SMART來設定目標？ 利用SMART來設定目標其實可以更明確的知道目標的界限與執行內容的定義。 如此一來才能有效的去分配自己的時間、資源、金錢與各項自己有形與無形的條件。而借由階段式可執行與測量效果的目標設定，也可以讓理想的實踐變得更有效率，也可以加速完成夢想的腳步。 以下我們就拿老娘當年還只是媒體代理商從業人員想跨足日線天空旅遊工作者的目標設定分享給大家： 夢想目標：希望在X年之內成為日本線導遊 完成目標的需要達成的面向： 一、資格部分： X年內領取日本通譯案內士資格。 二、旅遊業經驗部分： 第一團預計學會：1.觀察筆記導遊與客人溝通時依據時間點不同的說話內容。2.各自景點之間的時間點與車程時間的安排。3.與廠商、餐廳、飯店結帳的細節與注意之處。 第二團預計學習：1.對應不同性質客人應該是先安排或特別關心的警覺性；2.不同行程造成不同時間軸上的拿捏與調整。3.同時請當團導遊願意的話將與地接連絡練習的機會交給自己，甚或是4.爭取一段路程讓自己拿麥克風試講。 三、日本知識： 這樣的目標設定完畢之後，其實還需要持之以恆的執行實踐，並且在過程中給予自己足夠的獎勵，才能夠有動力可以逐夢踏實，完成自己的夢想。祝福大家都可以成為自己心目中的那個理想狀態。 #理想生活 #生活目標 #SMART #斜槓 #斜槓人生 #生涯規畫 #實踐目標 #SMARTGOAL #生活 這裡是日線天空工作者與幸福天使斜槓老娘的揮灑空間，盡量每周分享關於日本、育兒、幸福人生規劃指南。 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍 日本美食 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅 喧囂裡的仙境-道後の町屋 日本美食報│大阪堺市必食巷內甜點 巷子內的日本情報│【素食者福音】最強日本三大素食餐廳搜尋網站精選 育兒心得 [老娘愛好物]讓你回不去的柔舒巾 「夫仇者廚房」吃現成媽最爽 鱘龍魚寶寶粥 「夫仇者廚房」離乳食 義大利麵初體驗

台北市萬華區—靠雙手古早味飯糰，萬華美食、台北早餐、龍山寺美食

西園路一段上的「靠雙手古早味飯糰（下文簡稱：靠雙手）」，穩定的品質，糯米不會過乾偏硬，油條酥脆無油耗味，酸菜、菜脯鹹香脆口，鹹度剛好，肉鬆細緻不卡喉，配料間不會互相搶味，咀嚼時跟糯米香氣非常融合，看似平凡的味道，平衡度佳，整體味道好吃順口。 我最常點紫米飯糰酸菜多，脆口酸菜帶點汁感，跟糯米咀嚼起來很棒，雙色飯糰加蛋也是人氣，除了原味，辣味跟甜味也推薦，下次我想試試「半鹹甜」的吃法，除了豆漿、紅茶，店裡也有賣高山冷泡茶，茶香不苦澀，好喝推薦。 店家牆壁上掛著「靠雙手」匾額，櫥窗還貼過「請勿那個」的春聯，非常有意思，基本上固定休週日，其他日期見店內白板或臉書粉專公告，老闆是一對年輕夫妻，客氣親切，我吃了四年多，真心覺得不錯，推薦給大家。 🍚 #靠雙手古早味飯糰 🏠 台北市萬華區西園路一段258號1樓 🕰️ 6:00–12:00（售完為止） ❌ 週日，其他日期見店內白板或臉書粉專公告 #他扣的吃喝玩樂誌 #台北美食 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #萬華美食 #萬華小吃 #萬華早餐 #靠雙手 #飯糰 #龍山寺美食 #紫米飯糰 #甜飯糰 #素食飯糰 #素食 #西園路美食 #銅板美食 #在地美食

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📍宅配美食水喔千拌麵

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萬芳醫院站美食推薦｜精選TOP6人氣美食，小吃到甜點通通有！

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法樂公爵.春節新年禮盒”金色年華”

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全聯READ BREAD歐式穀物麵包 6/24活力上市低碳樂活新選擇！4款新品讓你每天多穀粒健康更有力

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台北素食推薦｜民權西路、圓山美食推薦：必點牛奶鍋跟炸物

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台北市萬華區—靠雙手古早味飯糰，萬華美食、台北早餐、龍山寺美食

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台北市萬華區—靠雙手古早味飯糰，萬華美食、台北早餐、龍山寺美食

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📍宅配美食水喔千拌麵

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🍞🍞🧈 上次到日本原本想去嵜本總店但因為時間的關係只