[老娘成長血淚集]你不可不知的人生成功法則，外商公司都在用的目標設定法，教你如何輕鬆實現理想生活!

人生的夢想跟幻想，最大的差別就是在於夢想是拿來實現的，而你最需要的是有效實踐夢想的方法。 安咲花浮誇女子宿舍的協槓老娘，年幼時曾服務於4A廣告公司，亦曾外於商媒體代理商擔任客戶服務經理；更擔任過知名保養品牌的行銷人員。斜槓至成為日線天空的旅遊工作者和財務與風險的幸福規劃師。其中覺得在媒體代理商時期，國外總公司提供一系列有效的自我探索課程與每年的檢視回顧機制對於後來斜槓的人生其實有相當大的幫助，而一直到現在本人已經內化執行的「聰明目標執行法」(SMART GOAL)，其實不論是人生目標、工作、育兒或興趣的拓展都有相當大的助益，就讓我們來了解每年外商公司要求員工訂定的SMART GOAL到底有多SMART吧。 首先，SMART GOAL是管理大師彼得杜拉克提出的，其實可以拆成五個英文單子，分別為明確的(Specific)、可測量的(Measurable)、可到達/可執行的(Attainable)、相關的(Relevant)以及時間性的(Time-based)，在設立目標的時候必須與主管一同討論之後共同協商出屬於自己的SMART GOAL並且每隔一陣子(諸如每周、每月、每季)作回顧跟進度的掌控並且進行動態的調整。以下就讓我們來詳細了解五個元素的重要性： Specific-明確的 一個聚焦明確的目標可以幫助你了解這個目標對於你自己的重要性，因此盡可能的讓目標明確，易懂、清楚，是有效目標最重要的事情。 例如： 「我想要瘦成紙片人」(X)→紙片人的定義因人而異，就連影印紙都有磅數的不同，因此如果改成「我想要瘦回XX前的體重」或「我想要瘦到可以穿S號的衣服」才能讓人有更明確產生自己與目標距離有多少的認知。 Measurable-可測量的 可以被測量與被檢視的目標才會有執行的意義，假設當年老娘從每天運用英語書信與國外康扣夾雜各種媒體廣告的環境中，萌生了想要當日本線導遊的念頭，因為是極大的轉換，就必須要為自己設下眾多里程碑，並且一步一步執行目標，才能夠逐夢踏實。 不過很重要的一點是，因為逐夢的過程會很辛苦，所以當階段性的里程碑達成的時候，一定不要吝嗇犒賞自己，這樣自己也才會有動力繼續下去。 例如：我們回到減肥目標的設定 「我想要瘦回懷孕前的體重」不如直接設定「我想要瘦到X公斤、體脂率X%」會讓人更有感覺與動力。 Attainable-可達成/執行的 你的目標是夢想還是空談？目標設定的內容是否可以執行與被完成的可能性會決定執行者對於目標執行的動力還有是否能夠聚焦在此目標上。 因此過於空泛的目標或不切實際的設定對於理想的達成並沒有任何的幫助，通常我們會設定在一個時間區間內，能夠被執行的「合理目標」視為彼此同意的「未來狀態」。 例如： 在設定減肥的目標時，假設160公分40歲的產後女性現在的體重明明坐落在70公斤，你卻設定了一個35公斤的目標，同時這顯而易見就是一個在賞自己巴掌難以達成的目標。衡量健康可執行的BMI與自己過去的體重紀錄之後設定合理的體重目標，才是能夠讓自己有動力瘦身的方式。 Relevant-相關連的 當我們在設定目標的時候，必須要考量他們之間是否有關連，是否有可能借由此目標讓你的夢想或原本的想要培養的能力更壯大，或是離夢想的距離更靠近？如果這個目標無法回扣到你最主要的夢想與設定上，就必須要去重新思考調整目標的內容。 例如： 設定減肥目標的執行計畫裡，一定會有飲食控制與運動增加代謝率的選項，但是如果我們卻在減肥計畫裡面看到了「每周都去看一場電影」的目標，就要去回顧是否可以有助於減重或減脂了。 Time-based-時間性的 你的目標的是否具有時間性也是非常重要的，唯有設定時間截止日的目標，才能夠幫助你衝刺保有完成目標的動力並且可以幫助你去爬梳生活中各項瑣碎的事物當中每項事情的先後優先執行順序。 例如： 減重的手段終究與時間充滿關係，假設減肥的目標設定在「兩個月內瘦身8公斤」，在執行目標中就必須採取激烈的方式例如「採取16/8斷食+每周踩飛輪3次+每天作TABATA運動三組」；而如果拉長戰線在「六個月內瘦身8公斤」，在執行目標的方式就會和緩許多變成「減醣飲食晚上不攝取碳水化合物+每天多步行40分鐘+每周拳擊有氧一堂」諸如此類的細節調整。 為何我們應該要用SMART來設定目標？ 利用SMART來設定目標其實可以更明確的知道目標的界限與執行內容的定義。 如此一來才能有效的去分配自己的時間、資源、金錢與各項自己有形與無形的條件。而借由階段式可執行與測量效果的目標設定，也可以讓理想的實踐變得更有效率，也可以加速完成夢想的腳步。 以下我們就拿老娘當年還只是媒體代理商從業人員想跨足日線天空旅遊工作者的目標設定分享給大家： 夢想目標：希望在X年之內成為日本線導遊 完成目標的需要達成的面向： 一、資格部分： X年內領取日本通譯案內士資格。 二、旅遊業經驗部分： 第一團預計學會：1.觀察筆記導遊與客人溝通時依據時間點不同的說話內容。2.各自景點之間的時間點與車程時間的安排。3.與廠商、餐廳、飯店結帳的細節與注意之處。 第二團預計學習：1.對應不同性質客人應該是先安排或特別關心的警覺性；2.不同行程造成不同時間軸上的拿捏與調整。3.同時請當團導遊願意的話將與地接連絡練習的機會交給自己，甚或是4.爭取一段路程讓自己拿麥克風試講。 三、日本知識： 這樣的目標設定完畢之後，其實還需要持之以恆的執行實踐，並且在過程中給予自己足夠的獎勵，才能夠有動力可以逐夢踏實，完成自己的夢想。祝福大家都可以成為自己心目中的那個理想狀態。 #理想生活 #生活目標 #SMART #斜槓 #斜槓人生 #生涯規畫 #實踐目標 #SMARTGOAL #生活 這裡是日線天空工作者與幸福天使斜槓老娘的揮灑空間，盡量每周分享關於日本、育兒、幸福人生規劃指南。 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍 日本美食 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅 喧囂裡的仙境-道後の町屋 日本美食報│大阪堺市必食巷內甜點 巷子內的日本情報│【素食者福音】最強日本三大素食餐廳搜尋網站精選 育兒心得 [老娘愛好物]讓你回不去的柔舒巾 「夫仇者廚房」吃現成媽最爽 鱘龍魚寶寶粥 「夫仇者廚房」離乳食 義大利麵初體驗

全聯檸檬甜點季：檸檬乳酪塔

全聯檸檬甜點季：檸檬乳酪塔 全聯又推出了新的甜點系列：這次是符合夏季的檸檬系列甜點🍋 熱量和成分一覽 ⚠️素食不可食用喔

芳珍蔬食｜鼓山區美食｜高雄素食｜煎餃、水餃、乾麵

素食界的八方雲集 真的超級像的🤣🤣🤣 煎餃、水餃、炒手還有麵點 價格看似不貴但隨便亂點就過三百了 品項份量都不算多 吃完大概7分飽 煎餃可以做雙拼 雪裡紅口味好吃！皮Q薄又多汁 香辣乾拌麵大約微辣 有很香的椒麻香氣 麵條扒滿醬很夠味 酸辣湯料少少喝起來偏空虛 剝皮辣椒餡餅 $40 煎餃雙拼 $68 香辣乾拌麵 $60 +B套餐 $79 酸辣湯 $40 - 高雄市鼓山區裕誠路1659號 10:30-20:30 07-522-7138 - #太陽吃鼓山 - #高雄美食#鼓山美食#鼓山區美食#高雄蔬食#高雄素食#高雄水餃 #高雄煎餃#高雄麵食 #芳珍蔬食

【開箱】威旺WeWant⎟全方位保健配方⎟威旺超優疫犬用保健品⎟素食犬也能有充分保健

很多人問我，我給A-Bai吃哪些保健品呢？ A-Bai吃得可多了！ 魚油、鱉蛋、綜合維他命、關節保健、益生菌、葉黃素......等等， 每天都會補充其中一兩樣。 我一直抱持著「早點保養是為身體奠定良好基礎」的想法， 但是每天瓶瓶罐罐的確很麻煩， 如果交待給老公幫忙餵A-Bai， 什麼保健品他經常懶得加、忘了加！（零食倒是加不少......） 不過最近發現了一款許多保健內容「多合一」的產品， 終於讓每日的營養補給不用這麼繁瑣了！ 今天要分享的就是這瓶～ 【威旺WeWant】威旺超優疫犬用保健品-全素食三效合一保健配方 多重營養一瓶搞定 這一瓶中含有的營養真的非常多！ 補充到的營養層面也非常的廣！ 有可以提供維他命B、幫助增強體力、維持免疫力、皮膚保養的： 啤酒酵素跟大豆卵磷脂。 幫助腸胃蠕動、幫助排便的：天然纖維素、低敏燕麥粉。 幫助眼睛保健的：金盞花萃取 隨便列一下就這麼多營養了！ 我都還沒有講到重頭戲呢！ 接著要分享的是，兩個是我覺得比較特別的配方， 也是為什麼我會選擇它的主要原因。 貝塔粉OxC-beta 老實說貝塔粉OxC-beta這個成分我也是第一次認識， 它是一個加拿大國家科學研究委員會研發出來的一種配方， 研發的主要目的是取代畜牧業、養殖業所使用的抗生素。 就像我們看醫生，有時候會開抗生素一樣， 抗生素雖然的確可以幫助我們抵擋細菌的侵害， 但是長期使用卻可能會被副作用反噬， 因此取代抗生素的貝塔粉OxC-beta就出現了！ 重點是！貝塔粉OxC-beta可以從體內維持本身的免疫系統！ 許多身體問題其實都跟免疫系統息息相關！ 各種身體狀況、發炎反應都是因為被細菌入侵了！ 但如果我們有強而有力的免疫系統去抵禦細菌， 就可以減少各種病痛的發生囉！ DHA藻油 藻油其實跟魚油的效果有點像， 都是可以幫助眼睛健康、維持身體活力、活絡大腦......等等好處， 因為其中都含有DHA。 不同的是， 藻油是從藻類獲取，而藻類則是食物鏈中最底層， 以重金屬污染層面來看的話，選擇食物鏈最底層的藻類是相較安全的。 此外許多狗狗其實不喜歡吃魚油的腥味， 又或是單純素食家庭的狗狗， 就可以透過藻油替代魚油獲得營養喔！ 食用方式 最後跟大家分享一下它本尊！ 【威旺WeWant】威旺超優疫犬用保健品-全素食三效合一保健配方 是一顆顆塊狀的，偏軟的那種～ 家裡狗狗如果是好嘴抖當然可以直接吃， 挑食的孩子呢，可以徒手剝碎、剪碎混入飼料中吃。 我自己餵A-Bai的方式是每天一顆， 一顆剪四段混入日常的飲食中， 而且它本身沒有很重的味道， A-Bai每天都當作沒什麼差別的照吃！ 總結來說，如果想幫家裡狗狗來個全方面大補給， 又不想要每天瓶瓶罐罐太麻煩的話， 就可以直接吃【威旺WeWant】威旺超優疫犬用保健品-全素食三效合一保健配方 一瓶搞定！方便又全面！ 目前在官網購買的話還會送「寵物外出水壺」喔！ 它是那種喝不完水還可以倒流回去， 底部白色部分還能拆下來裝飼料、裝零食的。 買保健品送水壺的活動只有限量100份喔！ 所以對【威旺WeWant】威旺超優疫犬用保健品-全素食三效合一保健配方 有心動的朋友就趕緊下單囉！ 🔻品牌資訊🔻 官網：威旺WeWant 寵物保健專家 Instagram：@wewant_tw Facebook粉絲頁：威旺WeWant-寵物保健專家 歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：abai_de_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

紐西蘭代購一定會有的保養品清單- Antipodes 安緹芃 ，綠色保養風潮。

透過Antipodes紐西蘭總公司的邀請下體驗試用保養品 . . 藉由台灣潔麗雅代理的文字敘述介紹後才有更多的認識，首開紐西蘭植萃保養品細胞科學保養品，介紹三款體驗的商品。 . Antipodes選用紐西蘭當地栽種純淨無汙染的藥草、果實以及多種紐西蘭原生獨特植物之萃取精華。 主要使用滋潤效果優的酪梨油 ，原花青素含量更高的Vinanza葡萄籽油，維他命豐富的奇異果籽油，以具頂級蜂蜜之稱的瑪努卡蜂蜜，具有修護功效的科槐花葉萃取精華，能促進代謝的瑪瑪庫黑蕨萃取精華 、有修護及緊實的效果的卡瓦卡瓦葉萃取精華等。 . ◽️奇異果輕淨白皙潔顏露 200ml $1200元 主要有奇異果萃取、葡萄籽萃取、洛神花萃取、瑪努卡蜂蜜、酪梨油、荷荷芭油、水解小麥蛋白。植物萃取氨基酸洗淨成分，很輕易的可以搓出細緻泡泡，洗完臉後臉部潤澤不乾燥。 . . . ◽️靈芝葡萄籽白晰導入精華液 30ml $2550元 主要成分：靈芝萃取精華、葡萄籽萃取、奇異果萃取、瑪瑪庫黑蕨萃取、覆盆莓萃取、蘆薈萃取、Waiwera湧泉水。 濃郁的莓果香氣還有靈芝特殊氣味，我利用導入儀器促進肌膚吸收，臉部因為生理痘而暗沈的下巴有些微改善，暗紅改善了，照片還是可以隱約看到立體痘痘😊。 . . . ◽️奇異果籽黃金全能眼霜 30ml $3250元 主要成分：酪梨油、Vinanza葡萄＆奇異果萃取、奇異果籽油、胡蘿蔔萃取、琉璃苣油、維他命E、23K金箔。 奶黃色霜狀質地，很容易被吸收，改善細紋和黑眼圈特別有效，契爾氏的酪梨果油眼霜從此可以光榮下崗了🤣。 . 喜愛使用天然保養品的我，在短時間內確實感受到產品的優越功效， 包括最近因為工作壓力山大完全臉部憔悴，人生無動力跑咖啡廳， 但是臉上的肌膚還是要好好的呵護， 我認為這組保養品可以推薦給跟我一樣即將邁入三十歲的女性們， 抗老優化於其他草本保養品，尤其是添加了金箔的眼霜修護眼周肌膚提亮。 . . 安緹芃產品採用最天然、最純淨的植物萃取成分， 不添加人工香料、色素、矽衍生物、石化成分及動物性成分。 製造過程中不使用動物實驗及利用放射線殺菌，所有產品皆經過英國素食協會認證(Vegetarian Society Approved)。有機產品均由南半球最具權威與公信力的食品有機認證機構Asure Quality Ltd有機認證、Bio-Gro New Zealand紐西蘭有機農糧品認證。 . Antipodes安緹芃目前由台灣JOLLYARD潔麗雅代理 在全台有十五個專櫃可以找到。 洽詢電話：0800-211-183 潔麗雅官網：http://www.jollyard.com.tw/ 潔麗雅臉書：https://www.facebook.com/jollyard . . #ScientificGreenBeauty #cleanbeauty #naturalskincare #ecobeauty #beauty #natural #organicbeauty #naturalbeauty

台中兩天一夜｜想悠閒踩點IG熱門打卡點 就這樣玩！

大家好~我是小女子🌸喜歡攝影，旅遊，手寫和吃美食的社畜>< 歡迎大家跟著我一起吃吃喝喝~~~ - 不知道有沒有人跟小女子一樣，年紀越大越懶惰….. 想想剛畢業出國玩，隨便照片都拍個1000張回來 現在出門一天去三個景點，就覺得很厲害了😅😅😅 這次想記錄一下因為加班好久沒出去兩天一夜的台中遊୧༼ ヘ ᗜ ヘ ༽୨ 當然也是因為懶，沒有特別一天塞超多地方去，只找了IG打卡點踩 接下來跟著小女子出發吧！ - 兩天一夜快閃台中 踩點IG打卡點 第一天 澄石享自在→宮原眼科→綠川水岸→一中商圈→旅店check in→逢甲夜市 第二天 彩虹眷村→筏子溪河濱公園→審計新村→台中樂成宮 - 👉澄石享自在 幽靜的落羽松秘境，真的很像仙境，完全看不出來是餐廳>< 真的超級殺記憶體的😍😍😍 很適合過完忙碌的一周，過來這裡遠離城市喧囂 要注意的是~澄石享自在是間蔬食餐廳，不過其實是有分葷食和素食的哦！ 一樓是素食餐廳，小女子和朋友不知道就沒有走上樓 雖然滿滿的新鮮蔬菜很美味，可是肉食主義的朋友們表示 ：肉、我要肉啊！ 所以下次要來嘗鮮的朋友們~記得別忘了討論一下要吃葷還是吃素呦😅 地址：台中市北屯區東山路二段民興巷民興路207-5號 營業時間：11:00-19:00 👉宮原眼科 大家絕不陌生的眼科吃冰，應該是來台中必遊景點之一！ 宮原眼科是由日本眼科博士宮原武熊於1927年興建 隨著時代變遷成了危樓，之後經過重建修復才打造出現代感的日出宮原眼科 這次點了 半夢半醒之間 跟 土鳳梨 口味 鳳梨意外的讓人驚艷，不會太甜且很清爽~ 但半夢半醒之間，有點難以形容🤣紅茶跟薄荷混在一起苦味很重 總之吃完真的是蠻半夢半醒之間的….(醉) - 地址：台中市中區中山路20號 營業時間：一~日10:00-22:00 👉綠川水岸廊道 宮原眼科旁邊就是綠川水岸，原名為「新盛溪」 ，是日據時期臺中八大夜景之一哦！ 而現在的綠川水岸以自然及藝文展現為主題 ，創造多元創意藝術空間 同樣也是知名的夜景聖地| •́ ▾ •̀ | 如果白天到來的話，可以把宮原眼科的冰帶到這裡 邊吃邊欣賞綠植，也是非常休閒的~~ - 地址：臺中市中區綠川西街135號 開放時間：一~日08:00-22:00 👉一中商圈 這也是必逛的點！雖然受疫情影響，人潮較少 但還是很多人會到這逛逛或吃吃小東西~友人也在此入手了衣服呢(๑´ㅂ`๑) - 地址：臺中市北區一中街 開放時間：一~日11:00-22:10 👉逢甲夜市 讓我蠻意外的是，逢甲夜市人潮依然多 雖然不到水洩不通，但還是會讓我有點怕走散那種😅 大家都很熟悉了就不多介紹，放上戰利品給大家瞧瞧(￣▽￣)~* - 地址：台中市西屯區文華路 開放時間：一16:00-01:00/二~日16:00-02:00 👉彩虹眷村 由退伍軍人黃老先生用一筆一劃創造出驚人的繽紛色彩 短短一段150公尺長的巷道，充滿童趣的圖案，洋溢著歡樂的氣氛，看了心情真的會變好哦❤ 在去程的路上還遇到熱情的計程車司機幫我們帶路 到了眷村遇到了非常可(搞)愛(笑)的街頭藝人 幫遊客拍照的時候真的讓人受寵若驚，全場焦點都在你身上🤣 - 地址：台中市南屯區春安路56巷25號 開放時間：一~日8:00-18:00 👉筏子溪河濱公園 台中必拍地標！大大的TAICHUNG也是熱門的打卡地點，夜晚點燈會更美！ 筏子溪河濱公園空間遼闊綠意盎然，就跟台北的河濱公園一樣 適合騎騎單車、吹吹風和散散步！ 但也因為空間太寬闊，女生的長髮真的會被風吹到難以控制(×_×;） 地址：台中市筏子東街一段33-59號 👉審計新村 審計新村原本是臺灣省政府宿舍群之一，凍省之後荒廢多年 位於台中美術館、草悟道、勤美誠品綠園道附近 現在經由政府再規劃，成了一個新興文創聚落 老舊建築充滿了時代痕跡，因為青年的注入，讓這片小小土地成了新的空間 裡面有餐廳、美食和攤位，營造出獨特的韻味，每逢假日總吸引很多人前來 地址：臺中市西區民生路368巷 👉樂成宮 最後一站就是到樂成宮找超人氣的月老啦~~~ 上去到月老殿會發現，真的超！多！人！ 但由於要趕高鐵，我們只好用手拜一拜沒有再求籤 實在也是太多人了，擠不過去呀！只能先求個心安>< - 地址：台中市東區旱溪街48號 開放時間：一~日8:00-22:00 - 看完小女子的旅程，有沒有覺得其實蠻廢的🤣🤣🤣 但也是有認真踩點IG打卡點！ 如果覺得台中太多地方可以去，不知道該去哪些又想走休閒路線 不妨參考小女子的行程呦✌✌✌ - 如果想看更多關於我的食物 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 https://bit.ly/2OQ6SQD 手寫IG ：j.writinnnnnng 👉https://bit.ly/2UPE8LP 個人IG : jjen850910👉https://bit.ly/2SptlpW Popdaily創作者計畫👉https://bit.ly/37r93AX

屏東美食—一碗豆腐，屏東市美食、屏東下午茶、屏東素食、屏東公園

屏東縣立田徑場旁的「一碗豆腐」，是一間臭豆腐專賣店，木頭攤車店面，內用數張桌椅，一旁有免費無糖紅茶可以喝，味道不錯。 平日限定的「大拼盤」可以一次品嚐到三種，招牌臭豆腐，聞著臭，吃起來酥香，味不重，加點蒜泥更對味；炸豆皮口感最酥脆，店家已先灑上胡椒鹽，單吃味足，不過我覺得不蘸胡椒鹽會更能感受豆香味，建議店家將胡椒鹽灑在旁邊讓客人自己蘸會更好；白玉豆腐就是一般豆腐，炸過後外酥內嫩，中規中矩。 泡菜用的是醃蘿蔔片，酸、鹹、甜平衡佳，飽水，不會有蘿蔔腥苦味，轉味解膩皆宜，是非常出色的配角，比常見的高麗菜泡菜好吃，我非常喜歡。 醬油膏蘸醬不會太鹹，微甜微韻，店家自製辣椒醬更是加分，豔紅辣香，推薦要蘸，喜歡的朋友辣椒醬跟泡菜都有另外販售，店裡鹹口味都是全素，甜口味是蛋奶素，吃素食的朋友歡迎來試試。 老闆娘工作專注，炸功拿捏得當，攤位乾淨，客人絡繹不絕，菜單上還有特別的「青玉豆腐」跟「玄玉豆腐」，前者是抹茶紅豆甜口味炸豆腐，後者是芝麻煉乳甜口味炸豆腐，非常有創意，礙於行程胃量無法品嚐，有興趣的朋友可以來試試。 原本對臭豆腐沒有期待，結果吃下來味道出乎意料的不錯，是我這趟屏東行最大的驚喜，一旁就是屏東縣立田徑場，不遠處就能見到古蹟「朝陽門」，又叫「阿猴城東門」，可以順便來看看。 🥢 #一碗豆腐 🏠 屏東縣屏東市濟南街2-6號（屏東縣立田徑場旁） 🕰️ 14:30–21:00 ❌ 週三休 #他扣的吃喝玩樂誌 #屏東美食 #屏東美食推薦 #屏東美食地圖 #屏東小吃 #在地美食 #屏東下午茶 #臭豆腐 #千層豆皮 #白玉豆腐 #屏東公園 #朝陽門 #素食 #屏東素食

全聯甜點檸檬季we sweet 酸v盛夏甜點調劑

全聯甜點檸檬季：檸檬大叔x we sweet 金桔檸檬被窩捲 熱銷款全聯品項被窩捲也有推出季節限定口味 化身可愛酸v小黃被窩捲一樣療癒 檸檬大叔就是品質保證啊❤️ ⚠️素食不可食用

瑞典人氣燕麥奶 OATLY聯手四大咖啡名店打造「暖心冬日漫遊」潮飲 我們一起奶！11/19搶先首賣

來自瑞典，全球最紅的未來永續建康飲品OATLY燕麥奶，將於11月26日起串聯臺灣北中南四家知名精品咖啡廳，同步推出冬季限定OATLY燕麥奶特調，陪伴大家度過2021年末，迎接2022年充滿希望與願景新的一年！首度聯名的燕麥奶特調，更搶先於11/19 臺灣國際咖啡展中限量快閃開賣，讓對風味有高要求的咖啡愛好者，搶先品嚐台灣的限定風味。 11月26日起到1月30日期間都能喝到不同的限量好味！瑞典燕麥奶始祖OATLY率先與四大人氣咖啡名店聯名，包含拉花冠軍兼社群紅人林奐創辦的Tzubi（台北東區）、知名歌手林俊傑與冠軍咖啡師團隊開設的人氣Miracle Coffee（台北東區店）、結合文青風與對咖啡品質的要求而生的硬豆咖啡（台中），以及媲美藝廊質感由拉花達人開辦的咖啡覺醒（高雄），藉由不同手法與風味的結合，讓各路食尚foodie喝到與國際潮流接軌的專屬燕麥特調飲。 2021年臺灣國際咖啡展-瑞典OATLY燕麥奶展位（M1204），11月19日（五）至22日（一）期間內每天都能搶先喝到暖心冬日漫遊「限定燕麥奶特調」，每日皆有不同咖啡名店頂級咖啡手客座，提前享受到限定燕麥奶特調！讓燕麥穀香與咖啡香交織的燕麥奶特調帶您進入燕麥國度，享受置身金色燕麥田的時光！ 燕麥奶始祖OATLY，締造全球綠色新風潮 聯名限量潮流、文青周邊限定販售 近年環保意識抬頭，健康意識覺醒，來自瑞典人氣燕麥奶先驅OATLY，率先將燕麥透過獨特酶解技術，以植物蛋白取代動物乳製品，堅持不添加結蘭膠（食物膠體）且不含牛奶、乳糖、防腐劑、人工色素的「OATLY燕麥奶」，甫推出就成為素食及乳糖不耐者的健康首選，滑順口感且帶著淡淡燕麥香氣，不僅贏得全球各大精品咖啡、專業咖啡師的心，崇尚環保、熱愛自然且嚮往永續生活的綠色新理念，更獲得好萊塢名流與歐美社群紅人青睞，成為近年重要的健康新選擇。 自2019年進入臺灣市場以來，短短兩年內便在臺灣掀起燕麥奶時尚，從精品專業咖啡廳到連鎖咖啡品牌，都指定選用的瑞典燕麥奶OATLY讓臺灣消費者瞬間愛上植物奶輕盈滑順口感香氣，以及低脂低糖的健康營養美味！不只在各地咖啡廳更深入日常，在超市、連鎖超商，甚至素食餐廳與知名排隊火鍋店中，都可以享用到OATLY燕麥奶不同面貌的美味，OATLY讓燕麥奶跨越界限，整個日常飲食圈儼然已掀起燕麥奶風潮！ OATLY不只是燕麥奶品牌，是全新的生活風格，更是一股綠色力量！愛自己從生活開始，注重生活和飲食平衡、注重可持續發展、參與綠色迴。OATLY更將此理念化為各種周邊商品，將OATLY詼諧有趣健康環保的風格融入消費大眾日常，眾多鐵粉敲碗已久的限定周邊將在臺灣國際咖啡展首度現身，想要率先擁有，務必鎖定「瑞典OATLY燕麥奶 我們一起奶」展位！ OATLY 我們一起奶！@臺灣國際咖啡展相關資訊： 展期：2021年11月19日(五) 至 22日(一) 地點：臺北南港展覽館1館4樓(臺北市南港區經貿二路一號) 展位：M1204 (表演/比賽舞臺區對面) 時間：AM10:00-PM06:00 主題：瑞典OATLY燕麥奶 我們一起奶 展位設計：Hey! Barista咖啡專區、OATLY生活品味區、We’ve got OATLY Inside多元應用區、 消費者互動區 展位活動：神秘扭蛋活動、燕麥奶拉花互動體驗（六、日）、限定飲品率先試飲 OATLY臉書官方帳號：https://www.facebook.com/OatlyTW OATLY LINE官方帳號：搜尋OATLY 新聞相關資訊：https://reurl.cc/82RzAd 

［桃園］景點｜2020桃園仙草花節 - 微見仙境。

一年一度的仙草花節又來了 📷不用出國也能拍到美翻的紫海💜 跟去年的展區位置一樣 在楊梅休閒農業區～ 一大片紫爆的仙草花😍 根本符合今年主題「微見仙境」 更多夢幻的裝置藝術 讓你拍到存爆記憶卡💕 🔺另外果然匯桃園統領店 現在還推出期間限定 2020仙草特色料理喔！ ➡️與2020桃園仙草花節任何裝置合照，並發布個人臉書打卡、標記果然匯，就能享有果然匯用餐消費9折優惠喔‼️ 讚讚👍別錯過好吃的仙草料理喔！ 📍：2020桃園仙草花節 📬：桃園市楊梅區楊湖路三段239號（上湖派出所對面花田） ⏰：11/28（六）～12/13（日） 🔎: http://2020tmff.com.tw/ 你喜歡千🐭的文章，請不吝嗇給個❤️ 😘也別忘了追蹤千的POP帳號、IG帳號 iG➡️https://instagram.com/chien.chien_diary #2020桃園花彩節 #桃園仙草花節 #桃園 #活動 #楊梅 #賞花 #桃園大小事 #仙草花 #假日好去處 #果然匯統領店 #果然匯 #桃園素食 #taiwan #taiwantravel #taoyuan #taoyuanilive #news #taoyuancity #taoyuantravel #flower #festival

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[老娘成長血淚集]你不可不知的人生成功法則，外商公司都在用的目標設定法，教你如何輕鬆實現理想生活!

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全聯檸檬甜點季：檸檬乳酪塔

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芳珍蔬食｜鼓山區美食｜高雄素食｜煎餃、水餃、乾麵

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【開箱】威旺WeWant⎟全方位保健配方⎟威旺超優疫犬用保健品⎟素食犬也能有充分保健

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紐西蘭代購一定會有的保養品清單- Antipodes 安緹芃，綠色保養風潮。

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台中兩天一夜｜想悠閒踩點IG熱門打卡點就這樣玩！

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屏東美食—一碗豆腐，屏東市美食、屏東下午茶、屏東素食、屏東公園

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全聯甜點檸檬季we sweet 酸v盛夏甜點調劑

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瑞典人氣燕麥奶 OATLY聯手四大咖啡名店打造「暖心冬日漫遊」潮飲我們一起奶！11/19搶先首賣

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［桃園］景點｜2020桃園仙草花節 - 微見仙境。

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