高雄岡山美食｜張家烙餅｜超人氣點心🌞

歡迎追蹤我看更多美食 IG : https://www.instagram.com/eat_xuanxuan/ 身為岡山人 下午餓了很常買來吃 放學時間也會有排隊人潮🦖🦕🦖 🔸海苔/胡椒 $20 還有其他口味：原味 煉乳 咖喱 烙餅的外皮酥脆不油膩～ 可選擇是否加蛋🍳(+$10)或加辣🌶️ 裡層的甜辣醬 再配上外層的特調粉 甜鹹口味都有 超級唰嘴的啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 加蛋後的口感有更多層次🍳 價錢很佛👍🏻真的是下午茶最佳選擇 推薦指數🌝🌝🌝🌝🌘 📍高雄市 #張家烙餅 🏡高雄市岡山區壽天路5-1號 📞0920-702-579 ⏰14:00~18:00,每月第2,4個星期日&每週二公休 ⚠️當日售完會提早關門休息 🧄咖喱口味含蒜粉,素食者請先告知 🌶️所有口味均含甜辣醬,如不加辣or不加醬請先告知 #台灣#高雄#kaohsiung#岡山#岡山美食#高雄岡山#岡山區#岡山區美食#高雄美食#高雄下午茶#高雄甜點#高雄美食地圖#高雄美食推薦#美食推薦#食記#foodie#吃貨#foodie#kaohsiungfood#瑄瑄吃高雄🐫 #波波黛莉#popdaily#波波創作者 想看更多美食~歡迎追蹤我的IG : eat_xuanxuan

當媽後⋯

不需要鬧鐘 寶寶的哭聲就是妳的鬧鐘 早上起床第一件事 不是盥洗上廁所 而是餵奶換尿布 吃飯時間總是先餵飽baby再說 可能早餐中午吃，中餐晚上吃，晚餐宵夜時吃 想洗澡上廁所都必須確認寶寶不會哭，安穩的睡後趕緊用最快的速度解決，當遇到上廁所和洗澡的時候寶寶大哭，經常心有餘而力不足 睡覺時間更是少之又少 寶寶睡著後要開始整理家務，時常當妳躺下去床上的那一刻，他就開始哭了 只有當媽後才知道什麼是媽媽 媽媽需要有體力、耐力、耐心、速度 寶寶是上天賜給的禮物 好好珍惜他在身邊的時刻 素食寶寶一天一天的長大 看著他成長有種說不出的感動 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的小粽子 #產後 #擠奶人生 #兒子 #吃草的金牛 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #新手媽媽 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 

懷孕期是公主生產後變奴婢

很多媽媽們都說，懷孕的時候很希望小孩可以趕快出來，想看看自己的寶貝，但生出來後又想塞回去，因為實在太難搞了🤣 過最爽的時候就是懷孕的時候 懷孕期 想吃什麼就吃什麼 想做什麼就做什麼 想睡覺就睡覺 想去哪就去哪 但是生產後⋯ 不能亂吃怕退奶 不能睡覺要餵奶 不能亂跑要顧孩 所有時間都圍繞著小孩 而且又時常擔心這個擔心那個 畢竟第一次當媽，總是很緊張 不懂的就上網爬文 不會的就問身邊的人 人家都說「第一胎照書養，第二胎照豬養」 各位#新手媽媽 是不是也照書養呢？ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 歡迎追蹤 IG:amylife429 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的野狼 #孕婦寫真 #vegetarian #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #照片 #拍照 #photo 

揪好姐妹一起來瘦身！成功-35kg的超猛雙人組，跟著這兩位歐逆瘦到逆天吧！

瘦身絕對是一件需要極大毅力的事，自己一個人可能做不來、或是需要更久的時間才能達到想要的目標！不過如果有人陪著你一起運動、一起吃瘦身餐，那可能就會稍微輕鬆一點啊！最近發現這個超勵志的頻道 하다튜브hadatube，這是由Darae&Hayan兩個總共瘦下將近35kg的韓國女生創立的，快來看看他們是怎麼成功瘦身的吧！ Darae 身高155 原本體重60kg 現在體重41kg 總共-19kg 身高比較嬌小的Darae一開始對於自己的體重完全沒有概念，是因為爸爸買了運動器材給他之後自然而然的就開始了減重、飲食調整的過程，雖說如此不過Darae可是一開始之後就很堅守原則的人呢！ 初期因為住在宿舍，沒辦法自己料理三餐，Darae在早餐的時候以低糖的麥片加上豆奶為主，偶爾也會加上水果；中餐沒有因為減重而有特別的改變；晚餐則是吃香蕉、蛋和豆漿，份量的部分並沒有特別減少，還是以吃飽為主！她提到如果因為急著減肥而不吃飯，復胖的威力會更可怕，不過他很堅持不吃任何的零食以及宵夜喔～ 在運動方面並沒有特別加強強度，先從調整自己一些比較不良的生活習慣開始，以前總是翹腳和駝背的習慣，在開始減重後慢慢的改掉了！以前總是很懶得動、時常窩在床上沙發上，也努力地增強自己的基礎活動量，偶爾也會從youtube上搜尋一瑜珈影片，慢慢的跟著做。 在堅持以上飲食以及習慣原則兩三個月後就漸漸地瘦了五公斤，這時的早餐除了先前的麥片、豆奶外也加上了地瓜和南瓜，中餐則開始自己下廚，以水煮、健康的烹調原則下廚，晚餐則是吃無糖水果優格，雖然依舊不吃零食及消夜，但是偶爾會吃一些堅果、穀物等等。 運動方面也開始嘗試重量訓練，一天總共花三個小時運動，從有氧、肌力訓練、深蹲等等，也會配合簡單的抬腿和滾輪按摩來雕塑腿部曲線，最重要的是運動結束後的伸展以及按摩，有駝背問題的Darae也會用貼必站立的方式來調整喔！ Darae表示到後期比起體重他更在意體態，養成運動習慣後雖然對飲食沒有這麼苛求，但還是會擔心復胖的他開始嘗試素食，烹調也是以水煮的健康方式為主，運動的頻率從一週六次調整為一週兩三次，不過強度也比以往增強！他也提醒大家，運動強度開始變得困難後在網路上跟著影片做會相對容易受傷，最好還是要去諮詢專業的人員喔～ Hayan 身高162 原本體重66kg 現在體重50kg 總共 -16kg Hayan會想開始減重是一開始不滿意自己的體態，開始了一週四次並維持兩小時的健走，在運動的時間內是完全進食的！這時候Hayan並沒有特別禁食，想吃什麼就吃什麼，不過把份量減少到以往的一半，大慨三個月後體重從66減到60公斤左右。 從這時候開始Hayan成為了大學生，與同儕交際的場合變多隻後不僅時常外食，也很常喝酒，減重計劃一直被延宕，直到一年後和朋友拍照發現自己的身材是最圓潤的，才驚覺自己應該要繼續實行減重計畫，也發現自己最應該調整的就是常吃速食、高熱量食物、飲酒等等生活習慣 這一段Hayan表示自己是錯誤的示範，在飲食的部分吃的非常少，早餐只有高蛋白飲品，中餐則是一點點米飯、南瓜和豆腐，晚餐則是南瓜和番茄，除此之外也搭配了一天兩小時的慢跑，這樣極端的方式雖然讓他在短時間內快速瘦身，但也導致了很多副作用，因為處於飢餓狀態變得敏感、易怒外，也很容易緊張、落髮甚至有些為暴食症。 意識到自己忽略了健康的他，開始尋求健康的方式，早餐以蘋果搭配當季水果，中餐會攝取足夠澱粉、大量蔬菜以及高蛋白質的食物，下午會攝取香蕉以及堅果，晚餐則是和中餐相仿！主要的策略是少量多餐，以及多吃食物的原形，運動除了慢跑外也會做一些在室內就能簡單完成的運動。 跟隨著這樣的規則，除了跟Darae一樣變得以素食為主之外，甚至漸漸朝向生機飲食（非加工非加熱的天然素食）的方向邁進，經歷了前期錯誤的減重方式，他認為最重要的就是改掉生活中錯誤的小習慣，尤其是飲食。 身為好友的兩人又因為擁有共同的理念創建了頻道，時常會拍影片分享自己減重的過程，也會記錄飲食等等，也有各自的Instagram帳號，有人一起努力的動力總是比單打獨鬥還要有動力，一個人要瘦下將近20公斤並不是一件簡單的事，如果也想要減重但遲遲不知道該怎麼開始，不妨參考Darae&Hayan的方法吧！ 延伸閱讀 ＊史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ ＊卡在中間的數字最尷尬，減下你最恨的11公斤，56瘦到45變成S號女孩不是夢！ ＊沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食習慣 

台北夜市小吃口袋名單 米其林必比登炸雞就藏在通化夜市！

#布萊恩紅茶 台南人氣飲料店布萊恩紅茶 店家飲料以紅茶奶茶為主 這家茶味真的很濃 好喝到讓我天天報到 #素食地瓜球 這一家是我目前台北最喜歡的地瓜球 贏過通化夜市的阿伯地瓜球 ＱＱ甜甜、而且不油、價錢合理！ 除了服務態度不是很優之外 #格登炸雞 最後壓軸最厲害：2019米其林必比登-格登炸雞 這一家不在夜市主道上、很多人會錯過 在金興發巷子內 炸雞非常多汁、皮薄又脆、雞肉超嫩 真的非常非常好吃！！！ #台北美食 #台北飲料 #通化夜市 #臨江街夜市 #通化美食 #必比登美食 #公館美食 #台大美食 #台灣大學美食

月子中心DAY13

你今天，吃草了嗎？ 一日五餐的 #素食月子餐 今日早餐 #素食義大利麵 #素食玉米濃湯 完全是我的最愛😋😋 我從小就超愛吃義大利麵、玉米濃湯、披薩、焗烤、牛奶、麵包等，家人都說我上輩子一定是外國人，我們家都沒有人喜歡吃這些食物，就我特別愛，很不喜歡吃飯，肚子餓就買麵包吃，喝牛奶加脆片，還是一樣能長這麼大🤣🤣🤣 不知道我兒子以後愛吃什麼，會不會像我一樣愛吃外國的料理呢😋😋😋 我是吃貨媽媽，好想出去吃素食美食喔！ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 喜歡我的內容歡迎追蹤 #day15 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #小粽子 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #育兒日記 #相機食先 

【台北信義區-一嘉一素食園】

這一間連吃葷食的朋友都說👍🏻 上次一個人戰鬥力太弱 這次多了二位壯丁 叫了一整桌 還不到18:00 整間店都坐滿了 還有人在等位子 一嘉一素食園 所有東西都好好吃😍 【一嘉一素食園】 📍台北市信義區莊敬路268號 📍營業時間： 11:00~20:00(星期~星期五) 11:00~14:00 17:00~20:00(星期六) 📍公休日：星期日 #台北 #捷運台北101站 #蔬食 #素食

月子中心DAY12

你今天，吃草了嗎？ 一日五餐的 #素食月子餐 今天早餐在忙亂之中吃的，所以沒有拍到照片 在月子中這幾天，應該是我吃最多紅蘿蔔🥕的日子，從小挑食的我，懷孕期間為了寶寶吃了很多原本不敢吃的食物，現在哺乳期間也為了寶寶吃了很多懼怕食物，而且懷孕期間和哺乳期間很多愛吃的食物都不能吃，例如：泡麵🤣🤣🤣懷孕期間一直吵著想吃泡麵，但為了寶寶都忍住，現在哺乳期間也不敢隨便亂吃，畢竟我吃什麼寶寶就吸收什麼，當母親的真的不容易啊！尤其是每天睡不飽，時間到了起來擠奶或餵奶🍼 各位媽媽，真的辛苦了 #手抱孩兒才知父母心 素食一樣很豐盛 素食一樣很營養 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 喜歡我的內容歡迎追蹤 #day14 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #小粽子 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #育兒日記 #相機食先 

健康保養｜優森泰沙棘果油膠囊：消化道救星，素食者的魚油替代品Omega-7

是否長期飽受消化道困擾總是卡卡的？ 最近因為消化不良接觸而優森泰沙棘果油膠囊！ 優森泰沙棘果油膠囊採用植物性膠皮，內容成分 100%天然沙棘純果油，沒有添加複方成分及其他化學成分，體內溶解速度快且攜帶方便，讓不敢吃魚油的我, 簡直是消化道的救星！ 下面就來詳細了解吧！ 長期工作久坐的clear 消化道確實不如往常天天運動時順暢,接觸優森泰沙棘果油膠囊覺得功效非常強。 優森泰沙棘果油富含多種維生素、礦物質和抗氧化劑，能夠促進消化道蠕動，而優森泰沙棘果油植物性膠囊，富含超過42%的Omega-7不飽和脂肪酸，有助於維持消化道機能和促進新陳代謝,體驗後幾天效果超棒就決定帶它出國 對於素食者來說，沙棘果油膠囊植物皮也是是一種非常好的魚油替代品。 魚油富含 Omega-3 脂肪酸，對人體健康有許多好處，但素食者無法食用魚油。 而沙棘果油中也含有豐富的 Omega-3 脂肪酸，能夠滿足素食者的需求。 優森泰沙棘果油膠囊的使用方法也非常簡單。 服用方式:每天2次每次3粒，就能夠維持消化道機能和促進新陳代謝。 而且它攜帶方便，無論你是在家中、辦公室或旅行中，都可以隨時隨地服用。 這次出國怕飲食與水土不服帶著優森泰沙棘果油預防消化問題 ,一趟旅程下來除了每天排便順暢以外, 吃飯後也不易產生食物堆積感 , 整個旅程吃好、睡好；完全沒有飲食不同而讓消化道鬧脾氣 , 讓旅程CP超美好的 總之，優森泰沙棘果油膠囊是非常值得推薦的產品, 它不僅功效強大，而且使用方便，是消化道困擾者和素食者的福音。 如果你也有消化道問題，不妨試試沙棘果油膠囊吧！ 相信它一定會帶給你驚喜！ “優森泰沙棘果油膠囊，讓我的生活更美好！” ★官網：https://altaistw.pse.is/627z29( 加入官網會員還可以免費領取：沙棘果油植物膠囊（20粒裝）) ★優森泰 Altais 天然沙棘粉絲團：https://altaistw.pse.is/627z2y 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

|享受生活的蔬客🌿|素日子~連不吃素都會忍不住訂起來! 像極了愛情

之前看過一些素食網購，有些是乾貨和調理包，或者是同一個品牌要購買到滿額才會免運。有時候想吃的種類很多就會造成不好湊單或都在支付運費的情況比較多。有一次偶然逛網購看到素日子，首先它網頁食物排版會依季節推薦，購買分類很好找到想要的料理或零食。網站賣的料理大部分都是小有名氣的素食料理餐廳,像祥和蔬食.想想廚房.易牙居等等，不上館子也能吃到美味~ 現在馬上來開箱蔬客好料🍜🍛 🍽猴菇鮮芋糕（600g / 包）NT$200 口感吃的到芋頭粗絲和猴頭菇碎丁，味道是用昆布醬油調味，不沾醬味道也夠，屬於綿又扎實口感，每咬一口都會散發芋頭香氣。保存放冷凍想吃退冰1.2塊，芋頭糕蓋上荷包蛋也很讚~ 🍽南門老林記麻辣臭豆腐－4塊入（600g／份）NT$120 麻辣醬汁豆腐是冷凍真空包裝，放進電鍋加熱就可以了~建議鋪平豆腐讓湯汁可以覆蓋才不會蒸起來熱度不平均。味道很淡，微微辣，不會很臭(好險😁)，很擔心打開來沒食慾。 🍽德緣酸辣粉 (133g) NT$95 網路名氣夯品，正宗南洋口味麻辣香，粉條是由紅薯製成QQ滑順，配料有乾燥蔬菜和豆皮和叉子，味道有點像麻辣鍋香氣，很夠味!! 另一個吃法可以搭配三鮮雲吞皇，像麻辣湯餃和抄手感覺。 🍽三鮮雲吞皇（18顆/盒 ）NT$150 雲吞比較特別的地方是用新豬肉和荸薺入餡，脆脆荸薺多了爽口，傳統是用素肉香椿調味，吃起來大同小異，看起來小小顆，但煮起來蠻大的，可能是冷凍太久有點裂掉，不小心煮破了~~ 🍽手作玫瑰餃（400g／盒）NT$250 用南瓜杏鮑菇西式內餡，因為南瓜甜甜關係，整體餡是微甜味道。玫瑰餃和葉子的顏色分別是菠菜(綠).紅麴(紅).胡蘿蔔(橘).紅鳳菜(紫)製作而成，烹飪以簡單蒸或煎酥，不適合水煮唷~~ 🍽奶油菠菜千層麵（280g／份）NT$115 不會因為冷凍面皮就爛爛的，吃的到蔬果製成的千層麵皮層次，加上特調奶油醬與菠菜，滑順濃郁奶香~ 🍽塔香野菇千層麵（280g／份）NT$115 特調奶油醬與蘿勒青醬，加上蔬菜餡料與野菇，蘿勒醬汁滲入千層麵裡，喜歡味道重一點可以選 塔香野菇千層麵~可以自己再加乳酪絲~~ 🍽搗蛋菇金牌綜合滷味 (180g) NT$210 新竹10大辦手禮的素食滷味名店 ，特調滷汁香味濃厚不死鹹，搭配了豆干.鳥蛋及香菇頭，不用去新竹也能吃到唷~ 🍽義式蕈菇濃湯（300g／包）NT$75 可以2人一起喝的開胃份量，蕈菇濃湯非常濃稠，奶油香和蕈菇味道，可以加點胡椒更好喝，適合沾小餐包更像餐館。 🥰謝謝大家~! 吃素也可以多元又享受，陸續介紹好吃好玩給大家~~喜歡記得♥+收藏 #享受生活的蔬客#素日子

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