疫情當道，比的不是學歷、能力，而是免疫力。|你知道什麼因素會影響免疫力嗎？

疫情改變很多原本的生活型態，每天看著確診人數和死亡人數居高不下，只能默默祈禱盡快穩定下來，散發正能量，反省自己。 疫情當道，比的不是學歷、能力，而是免疫力。 其實健康這件事情一直以來都很重要，但因為疫情的關係，更多人開始關注自己的健康。 身邊的朋友會跟我說：你這麼年輕，很有健康的觀念耶！很多年輕人都覺得自己還年輕，所以不怎麼在意自己的身體。 可能是因為我從小身體不好的緣故吧！也或者是我成長環境圍繞著素食、生機飲食、有機蔬果和保健食品。 小時候的我也不喜歡吃保健食品、很挑食，喜歡吃垃圾食物，不愛吃飯，身體狀況真的很差，一天到晚跑醫院、常常生病請假，大學想半工半讀沒體力；還曾經吃中藥一天$500，一個月花三分之二的薪水，越吃壓力越大。 身體健康真的要從小開始培養成習慣，有好的體力、健康的身體，才能去做自己想做的事情，才能獲得自由。 想要有學歷、能力、財力、家庭、愛情、事業都是建立在有健康的身體之上。 你知道什麼因素會影響免疫力嗎？ 最近的我很認真在學習健康、營養；我要照顧好自己，才能照顧好家人，進而有能力幫助更多人。 有些是我們無法改變的，例如遺傳、年齡，但其他都可以靠後天努力，培養良好的作息、飲食、運動習慣等。 平常沒運動的習慣可以從每天5分鐘簡單的運動開始，先培養習慣，再加強運動的強度和時間。 現在吃外食的比率下降，大部分時間都在家，自己煮的健康營養，很多人都靠食療法調整自己的身體狀況。 在家難免會覺得悶，可能會想太多、擔心太多，說不要想也是不可能的，我自己本身就是一個想太多的人，情緒起伏蠻大的人，這段時間可以做一些以前在家想做卻沒做的事情，看書、看電影、打掃家裡、運動、線上學習等；分散注意力，讓自己轉換心情。 每天都要做的就是睡覺，我的睡眠品質從小就不好，現在有小孩後更不好，半夜還是要喝奶，會哭哭。可以在睡覺前半小時進入房間，讓自己平靜下來，不能使用3C產品，聽輕音樂等。讓自己放鬆進入睡眠，找周公下棋去。 菸酒，我是素食者，不碰菸酒，有些人會睡前喝點酒幫助睡眠，不要過量就是好事。 我是Ａｍｙ，一位過著斜槓生活的全職媽媽，人生就該為自己而活。 我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習 我想成為能夠幫助別人成長的人 喜歡我的內容歡迎按讚、分享給朋友、留言，有你們的支持就是我前進最大的動力，謝謝。 如果想學習都歡迎告訴我，讓我們一起學習、陪伴彼此成長。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

窺探極簡北歐包背後的良善，跟著GASTON LUGA經典黑與咖啡棕一起做公益

GASTON LUGA的經典黑與咖啡棕，讓提口想到北歐森林裡原木建造的木屋，神秘的黑色彷彿想窺視裡頭有沒有象徵極簡北歐風的質感鹿頭吊飾，甚至感受包包內的空間就像屋中諾大的中島及餐廳，能夠擺滿美味的盛宴，其實包包裡面帶有軟墊的夾層，可容納11-13吋的手提電腦，可調式的PU皮革肩帶則可視自身的物品重量做調整，所以，這款經典包的秘密就是能同時滿足功能性及時尚的美感呢！ GASTON LUGA來自瑞典的斯德哥爾摩，而背上這包包的喜悅，就像來到了斯德哥爾摩的國王花園，在內心澎湃地開了場露天音樂會，因為在大自然下，音樂的薰陶如黃鶯出谷般，使人更浸潤在大自然中，與之共舞且融為一體。但GASTON LUGA 包包跟大自然這麼合得來，其實是因為它是注重環境保護的品牌喔！例如用純素食皮革代替動物皮革、將收入捐款至懸岩環境保護法，減低二氧化碳，一同保護肯亞東非裂谷的森林。 當我們能藉由包包做公益，我們擁有了高質感的GASTON LUGA包，藉由GASTON LUGA的幫忙，讓捐款可以歸屬於世界角落需要幫助的地方，更重要的是，讓我們能因為幫助到世界，體會到了自己的價值，更清楚自己是誰。我們是把愛給世界，讓世界更好的一份子！讓提口發自內心覺得GASTON LUGA是內外兼具的美好品牌，下面有一起參與的辦法喔！ (請以官網活動為主IG) #anywherewithGL #GastonLuga

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「#Post麥片 Post蜂蜜早餐穀片」美食 #甜點 #美味補充 #早餐 #穀物

居家健康新食尚🌿吳獨麵（全素）蘆薈藍藻麵超特別👍速食乾拌麵也能健康吃💪🏻大橋頭吃吃隊

https://www.instagram.com/p/CPSUmovs9bz/?utm_medium=copy_link 疫情爆發的前期 剛好在網上看到素食網紅介紹的 號稱無毒健康 零添加的乾拌麵 現在市面上乾拌麵一堆 特別是名人臉的 還是第一次看到主打健康全素的 雖然任何快速便利的食物 本來就不能想的多健康啦 吃的人也是圖個方便跟懶惰😛 所以我就逆向操作不說他有多健康啦🤣 我只知道吃起來味道真的健康 基本上還是高澱粉加化學包 的垃圾食物比較好吃🤷‍♀️ 但是這家的乾麵有一個好處 因為是蘆薈入麵非常Q滑煮不爛 很適合手殘人怎麼煮依然Q彈 放久了也不會軟爛黏呼呼依舊彈性很神奇 然後雖然叫藍藻麵但是綠色的 不知道封面幹嘛用藍色害我期待了一下😕 Anyway 口味裡面最喜歡麻油了 超好吃啊香噴噴有夠滿足👍 #全素#素食 #麵#拌麵 #乾麵#乾拌麵 #方便麵#蘆薈麵#吳獨麵 #photooftheday #noodles #台北美食 #宅配美食 #포토그래퍼#日常#生活#攝影 #居家生活 #紀錄#飲食#懶人料理 #photography #photographer #待在家#吃貨#大橋頭吃吃隊 #波波發胖 #popyummy #dailyinspiration #lifestyleblogger

守護全家人的靈魂之窗，看得到效果的葉黃素 “30分鐘視力表檢查-東曄生技昕好亮葉黃素”

正文開始前，大家記得先追蹤Ivy喔 =) 🔹Facebook：https://www.facebook.com/ivychiang0807/ 🔹Instagram：https://www.instagram.com/ivy873/ 🔹痞客邦：https://ivy873.pixnet.net/blog 🔹探路客：https://ivy0807.timelog.to/ 有沒有人跟Ivy一樣是電腦重度使用者呢？ 3C充斥整個生活的世代 從家裡的小朋友開始到工作忙碌的大人 每天面對手機跟電腦甚至平板及電視 使用時間長、又會經常忘了休息 更不用說今年因為疫情的關係 少了非常多外出踏青的機會 大家平常都會怎麼保養眼睛呢？ Ivy自己因為從事網路媒體的工作關係 每天需要看電腦長達10-12小時 且需要閱讀大量資訊跟文字影片 還有加上寫作的習慣與需求~ 各種型態的葉黃素與眼藥水幾乎是不離身 否則眼睛很容易像照片這樣充滿一片血絲 非常不舒服也無法好好工作 這次認識了『東曄生技CMT黃金比例-昕好亮葉黃素』 就讓Ivy先用影片來介紹它出場吧~ 東曄生技CMT黃金比例-昕好亮葉黃素 產品隨盒附上的視力檢查表超級酷 以前只有當學生時才有機會做這樣的視力檢查 所以已經多年沒看過它了 另外還有一張視力測量的紀錄表 可見東曄生技非常有信心！ 按照正確食用及測量方式 七天就可以感受到變化 從小Ivy因為被家裡要求學業成績壓力頗大 但視力始終維持在1.5~1.2的優質狀態 沒想到出社會開始大量接觸3C後 視力反而每況愈下... 大概是前幾年吧！ 騎車時發現瀏海遮住左眼時視線會越來越模糊 檢查後才發現右眼開始出現視差 後來就維持左眼1.0-1.2、右眼0.4的狀態 Ivy這次實測了昕好亮葉黃素提供的30分鐘視力表檢查 大家也可以參考一下東曄生技提供的詳細影片說明 http://www.dawn-age.com/modules/news/article.php?storyid=15 首先Ivy找了一面乾淨的白牆 必須在距離2.5米(大約是成人的5步距離) 前面3天先食用Ivy手邊現成的葉黃素 食用完建議用量後多喝水及休息 30分鐘以內不要使用3C商品 進行測量後記錄數據 第四天起改成食用昕好亮葉黃素 按照前面的方式同樣進行測量及記錄 一共連續進行7天 昕好亮葉黃素一盒有30顆膠囊 平時保養建議每日吃1顆、加強保養2顆 剛開始在進行測量時(或3C重度使用者如Ivy)可吃3-4顆 Ivy覺得它的膠囊滿好吞食的 像家裡小朋友已經7歲跟9歲都可以吞服 Ivy平常吃葉黃素就像影片裡提到的 都是當「保養」在做食用~ 因為葉黃素中其實都含有許多維生素對眼睛很好 不過Ivy經常忘記每30分鐘休息10分鐘這件事 尤其是趕稿、趕文案時連廁所都會忘記上 所以眼藥水基本上就不太能離身 昕好亮葉黃素有東曄CMT技術 將葉黃素、花青素、蝦紅素、飛燕草素 螯合11種營養素 可以在30分鐘之內讓眼睛各部位有感 因此配合正確食用方式 在30分鐘後測量視力確實可以看到變化 通常Ivy自己常因為眼睛澀而感覺看東西很吃力 尤其是食用前的測量超級辛苦~ 讓Ivy深深嚇到以為視力又減退了~！ 好加在配合適當的休息及睡眠後 讓眼睛可以好好吸收昕好亮葉黃素 實際測量下來Ivy最有感的是視線會比較清晰 以左眼來說，1.2看得稍微有點模糊 食用完再測量會一天比一天看得清晰一點 大概從3個清晰4個清晰 而Ivy右眼視力真的不太好 0.4雖然看得清楚，到0.5那排就有2個變得很模糊 (Ivy很誠實，只要是得用猜的就不計數) 乖乖吃昕好亮葉黃素&休息連續幾天 0.6那排可以看得清楚3-4個 此外昕好亮葉黃素還有一個很特別的地方 跟很多葉黃素一樣都有添加蝦紅素 但東曄生技採用的是素食的蝦紅素喔~ 萃取自『雨生紅球藻』 遇到高溫會產生大量的蝦紅素 濃度是5倍 β 胡蘿蔔素=3倍葉黃素=2倍茄紅素... 不但能抗氧化還能抵禦紫外線對眼睛的傷害 所以素食者也能安心食用喔~ Ivy自己已經吃了快一盒的昕好亮葉黃素 也開始鼓勵小孩跟著我吃 為了不讓3C過度傷害小孩的視力 提早開始做預防絕對是不二法門 贏在起跑點才是最重要的~ 相信二寶媽咪Ivy的選擇 Ivy也推薦給你~ 哪裡買得到https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=44601&blogid=37c470c5-22ba-4662-acf0-ce8a5e2240ad // 感謝看完所有分享的大家 喜歡Ivy分享的話也別忘了給予鼓勵喔 // 想看更多 東曄生技CMT黃金比例-昕好亮葉黃素 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=446&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

新北｜崇德發蔬食餐廳 中永和適合帶長輩來品嚐的蔬食餐廳 附完整菜單

「2021🌽0505」崇德發蔬食餐廳 中永和適合帶長輩來品嚐的蔬食餐廳松露月亮餅$258我個人很喜歡這道菜餅皮非常酥脆卻又不會有烤焦的部分裡面的餡是金針菇細絲搭配松露點綴每一口都吃得到松露的香氣有機蕨菜蒸腸粉$128覺得這個腸粉皮滑滑嫩嫩很好吃有機蕨菜的口感也是滑順的搭配起來很順口酥皮叉燒包$98外皮香氣十足裡面包裹著大家熟知的叉燒醬經典美味上線啦～湯包$88沾取一點醬油和薑湯包裡頭包裹著一點菜簡簡單單卻很好吃杏菇柳葉餃$88有一點小辣到柳葉餃裡頭還搭配著一點香茅類的香料也是很有個性的一道菜珍菇流沙包$88香菇的造型很可愛裡面包覆著芝麻醬料沒有像臉書影片那種咬一口就會瘋狂滴汁的量但我覺得這樣比較剛好（而且跟朋友家人聚餐吃飯這樣也比較體面）穗香蘿蔔糕$78酥脆表皮的蘿蔔糕也是沾醬食用就很美味蘿蔔絲酥餅$98這道也是很特別三顆小蘿蔔的形狀我覺得很可愛刨開一縷縷蘿蔔酥餅讓蘿蔔的香氣保留在裡面這道做工蠻細緻的何首烏燉盅$268很喜歡喝中藥類型的湯頭裡面有紅棗和香菇很補身體覺得是母親節慰勞媽媽的首選（咦）天山雪蓮湯$88加了一點蓮子有看到蓮子心湯頭甘甘苦苦也是一道健康養身又好喝的美食冰糖木耳露$68有植物性燕窩的木耳也很養身這款也是經典的甜品食物部分嚴選新鮮食材用心手作蔬食的視覺饗宴，結合小農蔬果，用心製作每道料理不但食物的地方很厲害裝潢也很優質餐廳有分成散客區和宴會廳的區域散客區可以容納200位宴會廳的區域又分成兩層樓3樓的可以容納380位5樓的可以容納620位而且最重要的是有自己的地下停車位機車汽車都有真的是太暖心了（找停車格找到很難過的me）出社會之後真的是到哪裡都用車子代步呢🥺🔶優惠活動🔶母親節活動2-8人組合餐與桌菜歡迎提前預定🔶優惠活動🔶加入LINE會員即可獲得生日禮券300元，紅利店數500點。Line官方帳號：https://lin.ee/lirTcXG地址：新北市中和區中山路2段427號3樓電話： 02-22288651營業時間： 週一至週日 11:30～14:00 17:30～21:00#新北美食#新北午餐#新北晚餐#午餐#晚餐#中和美食#中和區美食#中和餐廳#崇德發蔬食餐廳#崇德發蔬食咖啡廳#創意蔬食#喜宴會館#婚宴會館#公司聚餐#團體聚餐#家族聚餐#家庭小聚#貼心服務#素食#蔬食#母親節聚餐#台北素食#新北素食#台北蔬食#中和蔬食#中永和蔬食

[ 台北美食 ] 艾果豐

記得上次在限時動態詢問大家對於素食的參與程度 很多人都私訊我希望趕快分享哪裡有好吃特別的素食/蔬食料理 意想不到的真的很多人吃素呢～ 這次跟大家分享網路上很受推薦的艾果豐 主打無蛋、無奶、無蜂蜜、無酒精 而且無化學添加物！是全植物性的創意多國料理 可以直接單點但個人覺得套餐划算更多 燻香鮮蔬炒飯是我當天最喜歡的一道主食 夠味道也越吃越順口 感覺加一點辣層次會更豐富可以自選配料的九吋披薩絕對是小朋友首選 鮮肥洋菇、玉米粒、番茄丁 簡單就是我最喜歡的搭配 另外還有黑橄欖、鳳梨、九層塔等等可以選擇 除了配料以外原本就有番茄泥、純素起司唷！ 我自己偏愛很多起司的披薩 番茄泥更多 味道也會比較濃郁～ 配料很容易分開所以組合不太起來 (這是我個人的吃披薩習慣所以看個人唷!!)開胃菜普伽塔使用法國切片麵包、新鮮番茄、義式香料、初榨橄欖油 夠酸麵包也很酥脆 如果番茄有再特別製作會更有層次感～當天喝到的濃湯是玉米濃湯屬於比較甜的那種 但味道還不錯甜點推薦提拉米蘇～ 軟餅乾加上植物性鮮奶油 味道不甜膩但越吃越香！ 飲品覆盆子與蔓越莓綜合果汁酸甜清爽 漂浮山莊是冰淇淋咖啡 但只有感覺喝到鮮奶油咖啡是植物性鮮奶唷！ 沒有不喜歡的燕麥味咖啡淡淡的但順口～ 整體上感受吃素食/蔬食的朋友可以嘗試看看的喔～ - 因應疫情即日起Mianto艾果豐於營業時間內提供5公里內 滿1000即可免運費的外送服務喔 讓您在家防疫也能輕鬆享受異國料理~ 訂餐專線:02-27118473外帶自取全面9折 自備環保餐盒自取享88折優惠喔 - ✔ SET A $588(當日湯品、主餐A任選一、驚喜甜點四選一、小杯飲品五選一) ✔ SET B $728 (當日湯品、開胃菜選一、主餐任選一、驚喜甜點五選一、飲品任選一)+$49 特調飲料 - 📍 台北市大安區仁愛路三段123巷26弄6號 🚉 #捷運忠孝復興站 ☎️02-2711-8473 ⏲ 平日 12:00-15:00 18:00-21:30假日 12:00-21:30 (週一休)+10% 服務費 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃忠孝復興站

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「神戶風月堂法蘭酥 」 #宅配美食 #宅配甜點 #法蘭酥 #日本餅乾 #風月堂

【文青/素食義大利餐】台北民生社區|素食也能超好吃

[文青/素食義大利餐]台北民生社區|素食也能超好吃

店家門口，文青的氣息映入眼簾 很喜歡這種極簡的裝潢，可以使人更專注在食材上 說到Pizza，不得不來一個最經典的{瑪格麗特} 非常喜歡薄皮的比薩，在口中嚼得越久，麵包體的香味會源源不絕湧出 帶點番茄的酸味，很適合在炎熱的夏天吃上一口 {風乾蕃茄蘑菇 細扁麵} 特別喜歡帶點麵心的義大利麵，有嚼勁的麵體搭配風乾番茄，絕配! 雖然很想吃得優雅，但真的好吃到一上菜就掃光 {未來肉漢堡} 我發現吃素是現代的新風氣 如果你是無肉不歡的人種，那真的非常推薦這道未來肉漢堡! 薯條炸得恰到好處，本來擔心會很膩口，但搭配生菜直接解膩啊!! 漢堡部分，口感紮實!未來肉意外的好吃!! 坐落在民生社區的文青店家，你可以享有安靜的用餐空間，有品質的服務 當然最重要的是，美味的飲食心態度，真心推薦給大家。

【健康補給】這酸v的口感究竟是？！「名絢生技」超好吃的營養果凍，晶亮凍-3C使用過度的隨身守護者！

如果有一台時光機，你最想要回到什麼時候？是臉上充滿怎麼看怎麼澎的蘋果肌？還是體態非常皎好的少女時期?老實說，上面兩個我都很想要，但比起來，我更想要的是回到小時候雪亮亮的聰穎感，拜託還我晶亮美麗啊～～～～～ - 一直以來我都是3C非常重度使用者，光這幾天WFH就發現了我的初老症頭越來越嚴重，從電視看沒幾分鐘就會在沙發睡著，還有非上班時間我就不想開電腦工作，畢竟久看螢幕酸澀不舒服啊！！還有就是，我現在滑手機也撐不過一小時就會想閉眼，因為會疲勞乾紅想睡覺，可偏偏我又是個每天都得follow最新時事的行銷人，3C使用過度怎麼辦～～ - 拍了個小短片，給大家看看平時在家我就是Ｊ個樣子的～ - 這不是我第一次介紹「名絢生技」，之前就有介紹過它們的營養輕食餐非常好吃，所以我對「名絢生技」評價非常之高！而這次我又要超級浮誇的來稱讚它了，就是它們的「名絢晶亮凍」，究竟晶亮凍好吃嗎？告訴你們！這酸V酸V的口感根本不是保健食品，是好吃又晶漾有感的果凍，完全跟吃點心一樣，好吃到跟我平常最愛吃的果凍沒啥兩樣啊！ - 「名絢晶亮凍」看起來小小一條，卻是能夠守護晶亮的營養唷！裡面把所守護晶亮的大補帖都加進去了，包括葉黃素、黑醋栗、益生玻尿酸精華，這些晶亮食物通通有～而且裡面還有藍莓跟山桑子，這就是它好吃的口感來源吧～而且「名絢晶亮凍」包裝也非常容易撕開，小小一條放包包世界無敵宇宙方便的！ - 雖然我看盒子上建議是每天吃一條就夠，但有時候真的會好吃到想多吃餒，果凍狀的「名絢晶亮凍」，就算你不會吞膠囊、會害怕粉狀，每天抱著吃點心的心情，一天一條「名絢晶亮凍」就能好好呵護自己，而且這可是素食者都能補充的營養唷～我通常沒有特別限定自己什麼時間吃，畢竟它…好吃到我完全不會忘了吃哈哈 - 其實以現代人的生活方式來說，每天碰3C，就算是老一輩的爸爸媽媽也很愛滑手機，科技太發達了啊～所以蠻多人都很關注守護清晰怎麼吃？而我其實之前就有推薦過「名絢生技」的產品，我覺得它算是我在營養補充產品裡吃過口感最棒、效果也蠻不賴的保健品牌唷～而「名絢生技」好用嗎？效果如何？我覺得這都是得自己去親身感受的～以我自己來說真的很美賣也很喜歡～加上「名絢生技」很多產品都有獲得獎項，添加的成分也都是安全的專利配方，所以整體來說我會給它的評價就是「呵咾甲會觸舌(台語)」！ - 【購買資訊】 FB：名絢生技-內在保養品牌No1 IG：＠bodycare.ms 官網：https://www.bodycare.ms - ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ ᴍᴏʀᴇ❤❤❤ IG：https://www.instagram.com/chia520lien/ YT：https://www.youtube.com/channel/UC6c3hC3aweB7cJ4CykR6_BA FB：https://pse.is/3a9wm8 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #名絢生技 #晶亮凍 #眼睛 #營養品 #健康補給品 #葉黃素 #玻尿酸 #保養 #3C必備 #share #girl #healthy #eyes #MIT #girl

素食搜尋結果

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居家健康新食尚🌿吳獨麵（全素）蘆薈藍藻麵超特別👍速食乾拌麵也能健康吃💪🏻大橋頭吃吃隊

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守護全家人的靈魂之窗，看得到效果的葉黃素 “30分鐘視力表檢查-東曄生技昕好亮葉黃素”

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[ 台北美食 ] 艾果豐

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【文青/素食義大利餐】台北民生社區|素食也能超好吃

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居家健康新食尚🌿吳獨麵（全素）蘆薈藍藻麵超特別👍速食乾拌麵也能健康吃💪🏻大橋頭吃吃隊

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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「神戶風月堂法蘭酥 」 #宅配美食 #宅配甜點 #法蘭酥 #日本餅乾 #風月堂

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新北｜崇德發蔬食餐廳中永和適合帶長輩來品嚐的蔬食餐廳附完整菜單

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