2023新年新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知

每年新的開始大家一定都會說新年新希望，但你的希望目標是什麼呢?你知道嗎? 你是不是常常訂了目標卻都沒達成呢? 又或者你只是年復一年的把訂了又改變了呢? 那為什麼會有這樣的狀況發生呢? 或許你其實不知道自己想要什麼，也或許你訂的目標其實是超出自己能力範圍的，所以今天就要來分享幾個方法可以幫助自己，先釐清自己在訂定希望目標，並且有方法規劃的去實踐。 Step1) 如何釐清自己? 善用心智圖讓你快速了解我想要什麼 在這邊跟大家介紹一個製作心智圖的軟體(需要電腦下載) Xmind👈點擊可以到下載頁面，用這個軟體製作可以比較快速，那如果你想要手寫製作也是OK的優~ 心智圖的內容呢有以下10點，透過這10點你可以去思考，並且把它寫在心智內 家庭 / 感情 /工作 /副業 /投資理財 /興趣 /健康 /夢想 /進修 /人脈 舉例： 以上呢可以看到，比較著重的點是在家庭跟工作，所以等你１０點都列出來之後其實就可以觀察自己今年比較想要著重的目標跟心思是在哪一塊了 那也當然，很多點其實都有相關，就像是工作想要提升英文能力，因此就會到進修那點，所以很多事情其實是環環相扣，不會是單一執行的，所以你可以把２點搭配再一起變成一個目標 等你１０點都寫完之後，就可以挑出２－３點你覺得重要的，當作今年的目標優！ 利用心智圖延伸思考，你就可以更了解自己的內心想法，那當然心智圖是會隨著時間人的想法有所變動，所以心智圖是需要一段時間就回頭檢視思考的，它並不是一陳不變的唷！ 以下就是用心智圖呈現出來的樣子優~ Step2) 訂定好目標後，有效率的規劃及實踐 很多人其實都是空想卻沒有實踐，所以其實敗筆不是不會訂目標而是沒有持之以恆的心，那這邊就有些小方法來幫助大家優 1.訂製年目標，月目標 像是最簡單的【存錢】，我想要今年存25萬，那你就平均12個月，也就是一個月你需要存21,000 ，那我的薪水假設一個月4萬，我一半就不見了，所以這時你可以檢視是不是目標太高了就可以調整一下【所以說，目標是要定自己可以做得到的事情，而不是超高標你根本無法達成的，所以適時調整目標是OK的優，但不是說直接就放棄不做或是整個目標離題】，那這樣我就訂我一年要存18萬，一個月15000，這樣的金額好像負擔就比較不那麼大了， 然後記得想存錢【記帳】很重要!!! 你要先知道自己每月開銷你才好分配自己的金流 📌輔助小工具 月曆本(可以把每月目標都寫下來提醒自己 行事曆+提醒(可以再每月1號就跳出來提醒自己本月目標該做的 2.有效率的處理事情 上面提到年目標，月目標 那當然就有周計畫跟日計畫，可以用行事曆先把每周或是已經有安排的行程記下來，然後每日的再用代辦清單寫下來，代辦清單真的超級重要!!!因為很多事情真的很容易忘記，所以就寫下來，然後做完記得要劃掉! 每天結束記得再看看有那些是完成及未完成事項。 📌輔助小工具 內建備忘錄(可以條列式的把要做的事情記下來做完就打勾 筆記本(手寫真的是會加深印象，一樣該做的記下來做完就劃掉 延伸閱讀 >>>超實用提高效率的五個小技巧 3.適時的給自己一點獎勵 人都是需要被鼓勵的，所以你的目標如果有點鼓勵性質，相信在執行上一定會是開心的 例如你每個月都有存到15000，那你可以想說再存幾個月我就能去買台積電XD 當股東?(純屬娛樂)，或是可以撥一點點錢來給自己吃頓好吃的(當然金額不要貴得太誇張不然存錢就沒意義了) #自我成長 #年度計畫 #訂定目標 #自我規劃 #生活規劃 #正能量 以上就是如何規劃自己目標的方式~相信如果照著步驟做一定可以做出屬於自己的理想目標規劃，新的一年一起努力加油吧，共勉之。 繼續閱讀 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

Yo！跟著Karen吃「 #馬太郎燒肉 」 #中山美食 #吃到飽 #日式燒肉 #和牛 #肉食天堂 

撰文編輯/Karen W. 終～於～吃～到～『馬太郎』 是的！ 馬太郎可是收在本人的美食必吃清單🧾 終於！終於！訂到位啦！ 話不多說餓了2餐就是要來把被譽為肉食天堂的馬太郎給吃好吃滿🈵️ 馬太郎燒肉位於捷運中山站附近～ 從捷運2號出口步行過來大約是5分鐘的距離，佇立在五條通口，日式店面非常顯眼。 馬太郎燒肉是日本連鎖燒肉品牌，主打頂極單品燒肉及馬肉燒烤(但由於法規台灣是提供頂級牛肉、豬肉不提供馬肉喲！) 馬太郎燒肉店裡面的用餐區很日式風，劃分成一桌一區，保有基本的私密感～ 用餐感受上舒適度👍🏻很適合三五好友聊天或情侶約會👫🏻 馬太郎燒肉是以吃到飽為主，價位分成699元、799元以及899元三種。 699元是以豬肉為主，牛肉選擇較少，就只有不同口味的牛腹肉。 799元就是多了海鮮🦞可以選，可以滿足愛吃海味的朋友們🙌🏼 至於899元就可以吃到整份菜單！ 包含不同部位的頂級牛肉，像是厚切熟成牛排🥩、牛舌、極上厚切霜降牛與馬太郎招牌的特製和牛漢堡排等⋯⋯ 個人認為899.-的價格算是CP值很高！ 是的！所以我們當然就直上899.- 好不容易吃到當然要直接來個全配才可以😼 首先店家會貼心的上一盤招牌拼盤，各種價位都會上拼盤只是搭配的肉品不同！ 899的拼盤有厚切熟成牛排、特製和牛漢堡排、牛舌、極上厚切霜降牛、韓流厚切豬五花、霜降豬頸肉、醬燒豬梅花、義式香料雞腿、醬燒骰子牛肋條、醬燒豬內肉～ 說真的！看到這一盤除了期待值無限上升🔝 也開始想等等要續什麼肉了🤤 一起上桌的還有店家推薦的佐料🧂 除了一般的燒肉醬還有馬太郎特製的南洋風酸辣醬，而貼心的店家更提供了赤胡椒鹽、特製生辣椒、蔥鹽、蒜片、香菜，讓客人可以自由調整自己的口味～👍🏻 首先必需以牛腹肉開場，因為他們是正炭火燒肉不提供奶油，烤盤也不抹油，所以要使用油花多的牛腹肉來滋潤烤網讓肉品不沾黏🙆🏻‍♀️ 他們家的肉質真的是很不錯，尤其是牛肉，油花分佈均勻，厚切霜降牛更是採用PR等級的牛肉，老🐸極推🙆🏻吃起來很多汁但不會太膩口！ 牛舌是本人熱愛款，烤個78分熟，吃起來脆口彈牙不會太老，捲上蔥鹽一起吃，完美🏆 招牌特製和牛漢堡排完完全全就是一個啾西，油脂含量100分，如果喜歡入口即化的口感建議烤熟即可～ 但！如果你是不太熱愛油脂的朋友，可以像老🐸一樣，烤久一點逼出油脂，吃起來是焦香帶有滿滿牛肉香，沾著回甘的赤胡椒鹽簡直是天堂！🧏🏻‍♂️ 重點是！現在用餐還有打卡or評論三重贈👇🏻 🔺圖示 我們送的是黃金橫膈膜、NZ低脂頂級菲力牛排、安格斯熟成牛肋排，最讚的就是居然珍貴的橫膈膜是送的耶！ 朋友們！聽說過海鷗肉吧？！ 海鷗肉就是黃金橫膈膜啦～～ 十分稀少又珍貴，吃過一次真的是被軟嫩多汁的肉質給深深吸引🙈 至於牛肋排跟菲力牛排吃起來都是比較有嚼勁的，擠點檸檬汁、沾些赤胡椒鹽就已是頂級美味d(^_^o) 甜點老🐸則選了棉花糖、麻糬，棉花糖就烤到有焦痕即可，完全只融你口o(≧v≦)o 烤麻糬比較特別，一般都附煉乳及花生粉，他們則是十分日式附的是煉乳、黃豆粉 我個人都還蠻喜歡這個甜點的，吃起來多了幾分雅緻又不會過於死甜(^з^) 來到馬太郎，不論你是無肉不歡還是肉食主義相信絕對都可以滿足口慾🤟🏻 📍馬太郎燒肉 📍地址：台北市中山北路一段81號 📍營業時間：週一至週日11:30-23:30 📍電話：（02）2521-8822 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #馬太郎燒肉 」 #中山美食 #吃到飽 #日式燒肉 #和牛 #肉食天堂 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 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♡♡飲糖的方便選：堅果爸爸的桂花黑糖磚♡♡

想喝飲品或做甜點時，是如何選用糖品呢？ 砂糖、黑糖、紅糖，還是蜂蜜？ 這一次要分享的是堅果爸爸的桂花黑糖磚 堅果爸爸的桂花黑糖磚(黑糖塊)不含防腐劑、色素、糖精，採用紅甘蔗，以手工熬煮，直接加熱水即可沖泡飲用，真的很方便。 產品袋上有桂花黑糖磚的成分、營養、賞味期限等標示 也有通過SGS檢驗 還有黑糖塊是全素食，所以素食者也可以食用 桂花黑糖磚採獨立單一包裝，不用擔心潮掉或是長螞蟻的問題 衛生又方便 黑糖塊富含人體所需微量元素 許多人會飲用黑糖，以緩解生理期來時的不適感 所以單一包裝的黑糖塊就很方便攜帶備用 一個18克，有67.3大卡 那麼黑糖磚該怎麼喝呢？ 因是成塊的黑糖磚，簡單些就是直接泡 搞工些就是加在綠豆或粉圓中一起煮或做成黑糖剉冰 而我一定是選最方便的方式：就是直接泡的懶人飲 一個黑糖磚大概泡150-200CC左右，但我是用250CC的熱水 可以看到黑糖磚慢慢的溶解，也容易攪拌均勻 桂花黑糖磚喝起來味道香醇，隱約有桂花味 有點甜又不會太甜，也很適合作為夏天的冰飲 對我直接喝的口感，一個沖泡250-300CC 剛好只有紅茶包，所以將紅茶包與桂花黑糖磚一起泡 (我真的是用懶人法，直接泡就對了) 這幾天剛好天冷，來杯桂花黑糖熱飲，暖暖胃、很嘟好 泡成的桂花紅茶，味道很絕配、很順口 不管是直接泡或是與紅茶包的搭配都好喝 黑糖磚飲值得來喝喝看 堅果爸爸的黑糖塊也有不同口味，如原味、老薑、桂圓紅棗等 因為我喜歡桂花，所以喝桂花黑糖磚 也是我初次喝到黑糖磚這樣的產品 逢年過節或是伴手禮的選擇 可以都選黑糖磚或跟堅果組合作為禮盒來送禮，都很適合 同場加映：♡♡無調味堅果推薦：堅果爸爸禮盒，年節或平時送禮的好選擇♡♡ 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的使用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 堅果爸爸官方網站：https://www.nutspapa.com 堅果爸爸Facebook粉絲專頁：https://nutspapa.cc/facebook 堅果爸爸Instagram粉絲專頁：https://nutspapa.cc/instagram 堅果爸爸Line官方帳號：https://nutspapa.cc/line 堅果爸爸Telegram帳號：https://nutspapa.cc/telegram

🎁過年送堅果?先懂堅果怎麼挑-文末【溫室好食道】折扣碼💛

🎊過年送堅果?先懂堅果怎麼挑-文末還有【溫室好食道】推薦碼🎁

【堅果怎麼挑?文末有好康】 🧧 #過年送禮 你選好了嗎? 有沒有人想找堅果禮盒呢? 🥜堅果之所以會被當作年節送禮，是因為希望能”送健康” 不過市面上堅果普遍經過 #高溫油炸 裹上了糖或添加調味香料 😖不僅破壞堅果的營養 😖也吸附更多油脂 別忘了! 堅果本身就富含油脂 熱量不低 再經過這種毀滅性的加工 不僅健康沒送到心坎裡，反而造成心坎的負擔 🥜堅果怎麼吃? 國健署- #我的餐盤建議 「#堅果種子一茶匙」 份量約拇指指節大 約 2 個腰果、2 個杏仁果或 1 個核桃 補充堅果的方式超級簡單 不須特意做成料理 1. 每餐飯上灑上兩顆堅果就滿足 2. 餐餐吃容易忘記加? 把一日份裝在小袋子當下午點心吃 3. 長輩牙口不好，建議跟豆漿牛奶打在一起，或磨成粉狀拌飯吃 🥜堅果好重要! 堅果富含✨不飽和脂肪酸 另外也補充了不同的礦物質 例如✨鎂 ✨鋅 ✨鐵 ✨鉀 越是精緻飲食 越容易缺乏這些礦物質 #素食者 也是特別需要補充堅果的族群 🥜堅果怎麼挑? 1. 原味為主，掛霜、調味盡量掰 2. 低溫烘烤非油炸 3. 果仁形狀完整無破碎 4. 咬開果仁色澤偏白 5. 密封包裝、無油耗味 要去篩選哪個品牌符合條件 實在是有點麻煩 我已經幫大家做好功課 🎊 溫室好食道 的低溫烘培堅果 1. 三段式低溫烘烤，不破壞好油，專業烤溫調整讓堅果保有香氣和脆脆口感 2. 果仁形狀完整，且挑選頂級規格的堅果，不魚目混珠 3. 不同堅果獨立烘烤，讓每種堅果都烘烤得恰到好處 4. 100%天然，且通過SGS農藥殘留檢驗 💛我第一次打開溫室好食道的堅果 堅果的清香就飄出 完全沒有油炸的那種油耗味 我最推薦 【低溫烘焙 綜合堅果】 含腰果、杏仁、夏威夷果、松子、南瓜子 懶人最適合XD 一包通通有 💛另外如果你對無調味還沒辦法接受 可以試試看這 【楓糖核桃】 使用加拿大楓糖 輕調味不過甜 缺點是太好吃XD 不小心會很想多吃幾顆 (千萬不要在很餓的時候打開! 會克制不住) 喜歡的朋友可以到溫室好食道的官網看看 https://www.healthy-whole.com/ 他們對產品製造非常用心 🎁下單時 輸入推薦碼【sabbi】(都是小寫喔!) 🎁單筆訂單可以折50元! 🎁現在還有年節禮盒 送人自用兩相宜 Sabbi真心推薦💛💛 💛最後囉嗦提醒 堅果不要吃過量唷! 營養師sabbi的輕廚房FB 營養師sabbi的輕廚房YT 營養師sabbi的輕廚房IG

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Fazlani咖喱風味醬 」 #咖喱 #咖哩醬 #素食者友善 #在宅美食

撰文編輯/Karen W. #印度菜 的香氣和風味還有豐富的口感和質地深深地吸引Karen，時不時會煮個咖喱料理來給自己聞香( ´▽｀) 所以三不五時逛街時都會看看有什麼咖喱塊、咖喱粉或調理包等⋯⋯ 這次要來開箱的就是 #Fazlani咖喱風味醬 「Rogan Josh Sauce」「Vindaloo Sauce」 今回用這2款醬料做了兩樣菜跟大家分享一下( ´▽｀) “Rogan Josh Sauce”由於是咖喱味十分濃郁卻不太過辛辣的醬料，非常適合所有人d(^_^o)連孩子都沒問題！ 於是Karen將各式蔬菜(各式!只要是想吃的或是手邊有的蔬菜都可以!)切成適當大小之後先下鍋炒至8-9分熟 加入Rogan Josh Sauce拌炒一下緊接著倒入50-70c.c的水攪拌至收汁，醬汁多濃多稀都可以自己決定。 真的很簡單就完成一道蔬菜咖喱🍛，拌飯、配麵、沾比薩都非常好吃😋 “Vindaloo Sauce”依舊是滿滿咖喱香中帶有椰奶的味道同時也有些微辣，但很明顯這款的香料多過於前一款醬料(◐‿◑) 所以決定將Vindaloo Sauce拿來煮一道干貝蝦仁燉豆咖喱🍛首先將洋蔥丁炒至軟化、加入蝦仁 干貝及細香蔥拌炒至7-8分熟後加入蒸熟的花豆、皇帝豆、咖哩醬攪拌至均勻，Do Re Mi So～就可以上桌啦！ 「Fazlani Foods」相信這個品牌在食品界應該大家並不陌生，他們有生產許多的即食包、即煮醬料、蔬菜咖喱、海鮮咖喱、醬菜甚至是甜點等⋯⋯ 而且都是採用印度最經典與傳統的食譜，並透過專業廚師使用最優質的食材和香料製成。 許多的經典印度料理光是在備料上就已經非常繁瑣更何況之後還得料理，光想就覺得累🥱 「Fazlani Food」的品牌初衷在於提供現今社會一個健康和方便的食品，將印度料理繁瑣的備料過程化繁為簡。 完全是現代人的飲食小確辛呀！除了烹飪變得簡單，每個產品在印度的生產均達到國際最高質量和衛生標準！除了吃到美味也要吃的安心！ ✅US FDA註冊 ✅BRC認證 ✅ISO22000:5000認證 ✅SEDEX認證與清真認證 有興趣的朋友們可以去以下通路看看，也許你也會發現自己喜愛的醬料也喜歡上下廚唷(^з^)👉🏻廣紘異國香料、沙拉醬開箱👈🏻👉🏻廣紘-Ozganics有機義大利麵醬開箱👈🏻👉🏻廣紘-AGNESI銅模義大利麵開箱👈🏻📍實體通路👇🏻 📍家樂福、JASONS、頂好、新光、HOLA、city’super、微風超市、SOGO 📍Fazlani咖喱風味醬 📍廣紘官網 📍廣紘FB 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Fazlani咖喱風味醬 」 #咖喱 #咖哩醬 #素食者友善 #在宅美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Ozganics有機義大利麵醬 #AGNESI銅模義大利麵 」 #有機 #義大利麵醬 #健康 #素食者友善 #無麩質 #在宅美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「YOMI POP #好優米 」 #金蘭食品 #大人零嘴 #全台美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #肉桂捲 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蕃老爹 」 #地瓜酥 #創意甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #朵思牛軋糖 」 #牛軋糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #夏爾沫茶飲店 」 #芋泥控 #必吃 #宅配甜點 #高雄甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #芭達桑 」 #新北美食 #原民料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「李圓圓」 #新北美食 #珍珠奶茶 #黑糖珍珠 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JetezoCafe #巴斯克乳酪蛋糕 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 #景星鳳凰禮盒 」 #奶油曲奇 #曲奇 #鳳凰酥 #堅果塔 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #青澤 #琪瑪酥 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「熊大粒 #石榴紅核桃 」 #核桃 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #NZJuice #黃金奇異果汁 #綜合野莓果汁 」 #非濃縮還原果汁 #健康 #原汁 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #西門商圈 #高CP值 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃

宜蘭有朋會館

現代人生活壓力大，每日忙碌奔波，時間久了身心都 積累不少疲勞！ 認真生活之餘也需要適時的放鬆一下喲！ ⭐️有朋會館⭐️是個度假的好選擇， 坐落在宜蘭的礁溪鄉二結路上，清水模建築的有朋會館，讓旅人們可在此享受悠閒的慢活時光，寧靜，單純，徹底放鬆。 園區佔地近7千坪，園內有餐廳、美術館、廣闊綠地花園，獨特的造景還吸引了田馥甄與許光漢在此拍攝MV。 疫情關係不能出國玩也可以來宜蘭享受鄉村美景，園內的A棟建築名為 #城堡，外型有如積木的造型，建築風格源自於是老闆的一個小小夢想，每棟都充滿故事，A棟原先是老闆退休後要自己居住和招待親友的私人場所，但老闆樂愛分享喜愛藝術、分享自然環境的精神，才開始民宿經營，寬敞的空間環境，包棟還能獨享整個客廳，與活動空間，這裡真的很適合家人朋友包棟旅行。 而B棟命名為 #寶盒，視覺上整排房間圍繞出一片清幽的水池如寶盒般，沐浴在自然閒逸的氛圍中，享受懷意的渡假氛圖！ 洋溢濃濃的自然風情，聆聽窗外的鳥叫蟲鳴，享受自然光線由窗外灑落，一邊欣賞遠方青翠山景，假期時光就應該這樣，簡單而美好 ！ 另外C棟也是特色風格的渡假小館，老闆以 #島嶼 命名，我們今晚入住光暈島，在這裡沒有商業區的浮誇與奢華，有的是一抹閒適與寧靜。 推開門，彷彿是自己的家，不必拘泥。 C棟島嶼房型內有獨立的湯屋，可以悠然泡湯，暫時無所事事放空沉澱自我！ 享受只屬於自己與家人好友的假期，度過最悠然歡樂的時刻，四處充滿感動。 隱於山林間的祕境會館，避開熙來攘往的街道 ，喧鬧的環境，擁抱大自然，映入眼簾的盡是大片綠意和鄉野風光，徜徉在如此自然慢活的生活環境中，令人不禁愛上這微妙卻無比幸福的時光。 另外有朋會館還有一個好玩的樂樂屋~ 充滿童心的樂樂屋，很適合親子同樂， 樂樂屋是老闆送給5歲孫女的禮物， 裡面設備十分完善，讓小孩為之瘋狂， 大人為之著迷的人氣場所！ 外面還有一個大型的溜滑梯喲！😍😍😍 樂樂屋是小孩子的遊樂場，大人也能好好休息的地方！ 外面還有專為孩子打造的溜滑梯，有朋會館在設施及住宿設備上， 讓人備感貼心！ 更特別的是，在裝潢及裝飾擺設上，更靈活運用色彩及創意小物和設計，讓整體空間環境，注入滿滿的朝氣與活力！ 難得的假期來臨時 ，不想總是宅在家裡，虛度光陰嗎？不妨趁這難得的機會，把時間空出來，帶著家裡小孩，出發放鬆一下吧~ 宜蘭有朋會館以「有朋自遠方來，不亦樂乎」的心意，打造出親切又高尚的創意料理，餐廳有著現代風格的設計藝術 ，勾勒出令人耳目一新的用餐空間，餐點主打以創意料理方式、依照當季在地食材去發揮巧思，若有素食的朋友可以提前告知，有朋會館頂級廚師專業的手藝，能品嚐到主廚創新的巧思，前所未見的味蕾饗宴，絕對感動您全身的感官！😍😍😍 有朋會館晚餐時光~ 我們品嚐了美味的創意料理 🌸#柚子大根 主廚精心料理的美食，美味各有千秋，每一樣都是令人讚嘆的好味道，在等待大菜上桌之前，先品嚐柚子大根墊墊胃，也為後續的大餐做個完美的開始吧！ 🌸#舒肥櫻桃鴨胸佐紅酒醬 肉質鮮嫩又新鮮的舒肥櫻桃鴨胸，用心料理成一份風味開胃又獨到的佳餚。 極嫩的口感在特製紅酒醬的相佐之下更顯美味〜 🌸#玉米醬透抽溫泉絲瓜 金黃焦香的透抽 ，擁有肥嫩厚實的肉質，搭配一旁時令溫泉絲瓜點綴，菜色美感瞬間爆棚！ 入口鹹甜交緻的滋味，與多汁不柴的口感，讓人一口接著一口，不一會兒就吃個精光喔！ 🌸#金棗雞肉捲佐黑松露 雞肉捲內包了金棗還是第一次嚐鮮到這種吃法，再佐上頂級黑松露美味加倍，口感獨特。 🌸#綜合創意壽司 壽司實在的厚度，迷人的色澤，讓人感受主廚在用料上的誠意與用心，先嚐一顆起司鮪魚口味層次更豐富，鮭魚味道更迷人，綜合創意壽司讓人一口接著一口,幸福感大大躍升喔！ 🌸#酥炸軟殼蟹搭鮮蔬南瓜醬 辛香豐盈，香香酥酥的口味叫人越吃越上癮！ 🌸#御品彿跳牆 料多味美的彿跳牆讓人胃口大開，香味濃郁,嫩軟鮮美,忍不住大快朵頤品味一番！ 🌸#烙烤梅花豬佐松露番茄醬 鮮嫩的烙烤梅花豬肉香豐盈，隨著咀嚼，醇厚的香氣業繞在齒唇之間，松露番茄醬又鹹又香 ，但不膩口的滋味伴隨其中，越吃越涮嘴的好味道讓人一口接一口，完全停不下來！ 🌸#鱘龍魚湯 趁熱品嚐暖心又暖胃，魚湯最能品嚐出魚的鮮度，皮Q肉彈沒有土味，堪稱美味!!😋😋😋 🌸#鱘龍魚排 選新鮮鱘龍魚排，讓魚肉最天然 的鮮甜得以被襯托而出！ 趁熱品嚐，柔軟細緻的魚肉極鮮極香，美妙滋味隨著咀嚼盈滿在齒唇之間，又鮮又甜，爽口萬分的美味叫人愛不釋口！ 🌸#主廚特製甜點 覆盆莓蛋糕和抹茶紅豆湯圓， 蛋糕酸甜清香，綿密細膩的美味， 抹茶紅豆湯圓更是口口溫暖身心， 今晚用甜點做為完美的結尾。💯💯 有朋會館道道頂級美味的佳餚，提供溫馨的用餐氛圍，親切的服務態度以及濃濃的人情味，賓至如歸的舒適感，與家人一起度過浪漫的夜晚！ 靜靜享受這愜意的美好夜晚。 👍👍 休息睡飽隔天還有營養早餐喲 大家早餐最愛吃什麼呢？🥰🥰🥰 來有朋會館感受悠閒放鬆的步調， 餐點包含了歐姆蛋、麵包、生菜沙拉、薯餅、水果等，飲品有咖啡和牛奶還有紅茶， 通通可以自由選擇喲！😋 餐廳內還有大型水族箱可以拍照及觀賞，以視覺藝術為主導，典藏美術畫作及藝術品等發展特色，提供民眾多元化欣賞藝術的環境。 戶外中庭則陳列雕塑精品，也有廣大綠地讓親子同樂。 一棟棟特色風格的渡假小館外，還創造了一間在山林中的美術館，讓旅客也能受到藝術的洗禮， 溪山間的寳盒這裡群山環抱，四處充滿感動。 宜蘭寧靜悠間的慢活步調，無不讓人陶醉其中！ 一直對旅遊樂在其中，享受生活中美好事物，這些在平時都會生活中難得的自在暢快感受，絕對讓您難以忘懷！ 趕緊安排假期來朝聖田馥甄最新ＭＶ 《懸日 》拍攝場景吧。 分享給大家~ 🔺房內開箱抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSJLPg22F/ 🔺有朋會館樂樂屋開箱抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSJLaBHXY/ ———————————————— 🏠 🏠 會館資料 🏠 🏠 🔺有朋會館 Yupeng villa 🔺地址：宜蘭縣礁溪鄉二結路36號-11 號 🔺電話：03-922-0172 🔺入住時間：15:00之後；退房時間：隔日11:00前 🔺粉絲團: https://reurl.cc/ZQZ4AW 🔺官網: https://www.yupeng-villa.com/ #宜蘭 #有朋會館 #樂樂屋 #玩樂 #童心 #度假 #美食 #創意料理 #食記 #吃貨 #豐盛晚餐 #晚餐時光 #有朋會館 #宜蘭 #度假 #民宿 #美味 #元氣早餐 #夠豐盛吧 #早餐時光 #有朋會館 #宜蘭民宿 #清水模建築 #旅遊景點 #輕旅行

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦

撰文編輯/Karen W. 全聯補貨日又到了～ 沒想到黑豆桑居然有折扣o(≧v≦)o 精打細算如我，當然要直接買好買滿，慣用的黑金跟紅金直接各拿一瓶 主要是家中的黑豆桑剛好用完，嘿！正好補一個滿滿🈵️ 一眼在生鮮區瞄到棒棒腿剛剛好做個醬燒棒棒腿，順便解決今日中餐👩🏻‍🍳 分享一下簡單的食譜：🍗醬燒棒棒腿🍗 主材料👉全聯棒棒腿一盒、黑豆桑紅金醬油、蔥一小把、蒜頭1大顆、辣椒1根、老薑8-10片、紅冰糖一大匙、米酒半瓶醃醬：味醂10c.c、鹽2小匙、拍碎老薑1段、胡椒適量、辣椒粉適量、麻油20ml、米酒2瓶蓋 作法👇 1.先將棒棒腿洗淨醃漬 2.鍋內放入少許油、薑片、蒜頭煸香，再放入棒棒腿煎至表面金黃 3.加入蔥段、辣椒段、一大匙紅冰糖 4.倒入黑豆桑紅金醬油3大匙拌炒至表面上色 5.倒入米酒淹過食材，大火煮滾後，轉中小火蓋上鍋蓋煮20分鐘就完成囉 取出棒腿呈盤灑上蔥花就是美美的一 盤的醬燒棒棒腿🤎 至於主食就把剩下的滷汁加入燙好的刀削麵拌一拌，整個超完美的🤎 個人很推他們家的紅金醬油滷肉～ 除了醬香還帶有微微紅麴的香甜，風味吃起來會更有層次也不會死鹹，讚讚讚🥳 對了！對了！ 同場加映，順便分享這次用黑豆桑薄鹽黑金醬油做一道超簡單又超美味的麻辣滷豆乾👩🏻‍🍳 分享一下簡單的食譜：🥢麻辣滷豆乾🥢 主材料👉豆乾、黑豆桑黑金醬油、蔥一小把、蒜頭數顆、辣椒2根、老薑8-10片、紅冰糖一大匙、小磨坊花椒粒、小磨坊滷味包、海霸王麻辣醬一大匙 作法👇 1.先將豆乾洗淨切丁 2.鍋內放入少許油依序放入花椒、蒜頭、薑片煸香再放入豆乾丁拌炒均勻 3.加入辣椒段、蔥段、一大匙紅冰糖 4.丟入滷味包、加入麻辣醬、倒入黑豆桑黑金醬油4大匙 5.倒入開水淹過食材，大火煮滾後，轉中小火蓋上鍋蓋煮20分鐘就完成囉 彈牙豆乾丁吃起來是麻辣又帶有醬香的味道，超下飯！🍚 黑豆桑薄鹽黑金醬油是使用澳洲海鹽，吃起來是會回甘的滋味～ 同時薄鹽配方也可以減少身體負擔，真的很讚，不趁特價多補幾瓶真的會扼腕😼 更多黑豆桑👉🏻🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 #天然發酵 #家樂福 🟤黑豆桑最讓人安心的就是： ✔️成分單純，使用非基改黃豆原料 ✔️製作過程天然，堅持以靜置釀發酵，而非使用快速化學速成法 ✔️黑豆桑的醬油通過數項無毒檢測 ✔️堅持無添加人工香料、色素 跟大家分享一下Karen家中的必備醬油及分享簡單食譜📜 趁現在有優惠一起快去囤貨囤起來🛒 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 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撰文編輯/Karen W. 跟著Karen一起把超級食物”藜麥”吃起來”👏🏼 繼之前開箱超多廣紘的異國美食👇🏻Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Fazlani咖喱風味醬 」 #咖喱 #咖哩醬 #素食者友善 #在宅美食Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Ozganics有機義大利麵醬 #AGNESI銅模義大利麵 」 #有機 #健康 這次要來開箱「藜麥」啦！ 《藜麥》是在養生圈、健身圈已經風靡好一陣子的超級食物。 之所以稱它為超級食物是因為藜麥素有「穀物之母」稱號d(^_^o) 連美國太空總署（NASA）也訂為太空人長途任務的糧食。 藜麥本身富含高蛋白質、高膳食纖維，更有不飽和脂肪酸。 同時是少數含有完整必需胺基酸、優質植物蛋白、豐富的膳食纖維和礦物質的植物食品。 連營養學家在提及超級食物時都會以藜麥為營養指標。 一般來說藜麥最常被使用在早餐中配燕麥或是和米一起煮成藜麥飯，但今天Karen就來開啟藜麥新境界吧！ 趁這次幫家中藜麥補貨時，想來試試新變化😉 趕快看看藜麥還有哪些變化菜色！ 🤍香料白藜麥拌雙菇🤍 煮熟後的藜麥味道帶有淡淡堅果香氣，吃起來有點像米飯的顆粒感！ 將川燙後的鴻禧菇、雪白菇拌入綜合香料、橄欖油、白藜麥，加點芹菜提味( ´▽｀) 整個就是健康又美味的小菜o(≧v≦)o 👉🏻綜合香料也是廣紘的產品-之前有介紹過👈🏻 🤍白藜麥地瓜沙拉🤍 藜麥沙拉真是本人的最愛o(≧v≦)o 將生菜拌入清蒸地瓜塊加入藜麥後淋上喜愛的醬汁～ 拌至每片生菜裹上醬汁、藜麥就完成了✅ 💛胡麻黃金藜麥烏龍麵💛 將藜麥拌入胡麻醬中淋在燙好的烏龍麵及蔬菜上，拌至均勻即可。 吃起來的口感比單吃胡麻烏龍麵更豐富，甚至香氣也更足～ 因為藜麥特有的堅果香會將胡麻醬汁更提昇！💘 💛黃金藜麥玉米濃湯💛 沒錯！藜麥加入濃湯中也是很棒的選擇！ 其實有點像是吃鹹的麥片，但營養價值可是比麥片高上許多，整碗湯變得健康起來。 對於牙口不好的朋友或是挑食的孩子這真的是吃進營養的好方式！👌🏻 家中很多香料我都是選擇「Macro」的原因是因為長年來Macro致力於研發製造優質食材，旗下產品遍及香料、食用油、穀片等⋯ 所有產品都經過嚴密的篩選檢驗，網羅世界各地最優質的食品原料。 他們家的藜麥就是選用經20年精心選拔育種的藜麥，特選100%北美生長的藜麥，不僅以世界級的方式種植，同時重視環境的永續發展，才能以更肥沃的土地才能灌溉出最優良的藜麥。 隨著養生風情越來越盛行，藜麥也越來越多選擇，對於吃下肚的藜麥更是需要嚴謹。🧏🏻‍♀️ 📍藜麥怎麼煮：1.四杯水煮滾後加入一杯藜麥 2.開鍋蓋以中小火持續煮約12-15分鐘 3.將熟藜麥倒入細濾網，以飲用水沖洗過濾後將水瀝乾 這次隨著藜麥一起入手的還有「kitchen88泰式綠咖哩雞、kitchen88泰式紅咖哩雞 」2款料理即食包 讓我先搞清楚： 是否只有我紅咖哩、綠咖喱傻傻分不清楚還是很多人都Karen一樣有這個困擾？！於是～～～ 仙女🧚🏻‍♀️下凡來解答～～～ ❤️紅咖哩❤️紅咖哩中因含有新鮮及乾燥的紅辣椒。而其中乾燥紅辣椒在研磨後並不會氧化或失色，於是讓製成的咖哩帶有柔和紅色故稱為紅咖哩。💚綠咖哩💚綠咖哩中的多數食材都帶點綠綠的色澤，尤其以綠鳥眼辣椒最為明顯。但綠咖喱中時常加入椰奶、泰國羅勒及檸檬葉提味，有些還會加入棕櫚糖，創造圓潤帶辣度的風味。 由於最近想吃綠咖喱想的饞，但去店家買一次就是一鍋🥲 本人只是想吃，但並不想天天吃啊⋯ 所以剛好看到網站有賣kitchen 88的泰式咖喱雞即食包，馬上加入購物車🛒 趕快分享一下自己使用調理包出了哪些菜～ 💚kitchen 88泰式綠咖哩雞佐香腸佛卡夏 由於綠咖喱在泰國當地都是配麵或米線居多～ 但把辛香甜辣的綠咖喱拿來當沾醬也是很棒的選擇！ 所以本人當餐是搭了香腸佛卡夏，不得不說真的很搭(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 麵包將帶有椰奶香及青辣椒的咖喱汁吸滿滿，吃下去真的超好吃d(^_^o) 像Karen一樣喜歡椰奶味的朋友，這款真的可以滿足你🤤 ❤️kitchen 88泰式紅咖哩薑黃飯 這道紅咖哩就決定拿來搭配香氣十足的薑黃飯，果然！ 薑黃的氣溫將紅咖哩的風味多了些層次，吃起來是微辣鹹香，馬上飯就能扒光光！ kitchen88泰式咖哩雞系列的調理包咖喱本人都是比較偏水，但一樣很夠味。 只是喜歡濃稠一些的朋友可以再自行加工😋 至於調理包中的雞肉都還蠻大塊，有純肉也要帶皮的肉，CP值算是不錯的👌🏻 至於加熱方式更是簡單，不管是料理新手、料理苦手絕對都沒問題🧏🏻‍♀️ 📍建議料理方式： 微波爐：將調理包倒入盤中，並微波2分鐘後即可享用。 隔水加熱：將調理包放入約80度熱水中煮3到5分鐘後，倒入盤中即可享用。 有興趣的朋友可以去廣紘的官網看看喔！ 📍 Macro藜麥 📍 kitchen 88咖哩即食包📍廣紘官網 📍廣紘FB 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 Macro黃金藜麥白藜麥 kitchen88泰式綠咖哩雞、泰式紅咖哩雞 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #天子舒芙蕾 」 #台中甜點 #伴手禮 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #原禾軒 #鹹水雞蔬食盒 」 #即食食品 #宅配美食 #健康飲食 #鹽水雞 #懶人料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #AriesPasta 義式餐廳 」 #中和咖啡廳 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #溫室好食道 低溫烘焙堅果全系列」 #堅果 #無調味堅果 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #法鬥公爵 」#網美店 #手搖飲 #內湖飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑丸嫩仙草 」 #仙草 #故宮博物院 #墨戲仙草 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #農來寶 #地瓜粉絲 」 #韓式料理 #創意料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #有你的莓一天 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #瘦仔林叻沙 」 #偽出國 #異國風味 #大馬 #馬來西亞美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「甘味堂」 #紅牛餑餑 #咖喱牛肉 #八寶醬麵 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #卷起手作脆餅 」 #棉花糖 #巧克力 #海苔 #花生 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #一夫水產 」 #藍寶石草蝦仁 #龍虎石斑 #團購宅配美食推薦 #自産自銷履歴海鮮 #冷凍海鮮宅配推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #肉桂捲 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蕃老爹 」 #地瓜酥 #創意甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #朵思牛軋糖 」 #牛軋糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #夏爾沫茶飲店 」 #芋泥控 #必吃 #宅配甜點 #高雄甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #芭達桑 」 #新北美食 #原民料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「李圓圓」 #新北美食 #珍珠奶茶 #黑糖珍珠 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JetezoCafe #巴斯克乳酪蛋糕 」

2021全聯年菜推薦｜開箱好吃年菜組合！整套不超過4000元的神級美食：團圓套餐懶人包

2021全聯年菜推薦：開箱好吃年菜組合！整套不超過4000元的神級美食：團圓套餐懶人包 全聯年菜推薦！一年一度的過年即將來臨，讓人期待的就是全家人聚在一起吃團圓飯的時光。好鄰居全聯年菜推薦給大家，集結名廚們主打堅強陣容的「至尊主廚功夫菜」讓大家不用到餐廳排隊就能在家裡輕鬆吃到名廚料理，吃好吃滿好過年！分成不同主題套餐不僅有團圓年菜套餐、鍋物、圍爐加菜 名店系列還有全聯獨家，滿足不同口味需求，年菜不管想吃什麼，全聯通通有 ! 全聯福利中心的年菜預購優惠活動 活動時間：2020/10/30~2021/01/31 全聯福利卡友可享好禮3重送 1 、買年菜預購商品單筆任2件抽義大利SMEG 4片式烤麵包機 2、買年菜預購指定品單筆2件贈500點 3、買年菜預購指定年菜滿千元且於1月24日領貨送50元生鮮買菜金 全聯年菜推薦1 團圓套餐系列 X 金牛賀年真情饗宴價格 : 2899元 世界中餐大賽金牌得主-黃景龍主廚研發監製，集結台菜經典功夫菜，人參雞、猴頭菇、鮮魚、醉蝦、香烤肋排、米糕，菜色豐富海陸通通有，是一款小家庭團圓飯好選擇。 👉🏻新年圍爐這樣吃 : 2021台北年夜飯推薦TOP10 （取自：全聯官網） 全聯年菜推薦2 團圓套餐系列 X 錵鑶聖凱師十全十美團圓年菜組 價格 : 3999 人數 : 8-10人 10年以上料理經驗，擁有四家日式料理店錵鑶聖凱師監製指導推出 豪華年菜共有十道菜色，匯集台菜經典，米糕、鮮蝦粉絲、紅燒雞、花生豬腳應有盡有，到最後甜點也幫大家準備好，高CP值十道料理適合大家庭一童享用，這個過年就是要十全十美團團圓圓。 👉🏻更多年菜推薦 : 人氣飯店外帶年菜 （取自：全聯官網） 全聯年菜推薦3 團圓套餐系列 X 阿秋師富貴發財組 價格 : 2699 人數 : 8-10人 專精各種台菜料理研發的饗城阿秋師為你準備超豐盛的年夜飯，佛跳牆、烤香土雞、海鮮羹、魚、醉蝦、XO醬米糕、肋排、豬腳共有八道菜色，一路發適合大家庭的富貴發財組。 👉🏻2021除夕夜吃什麼: 10大圍爐常見菜色懶人包，吃這些包你好運一整年 （取自：全聯官網） 全聯年菜推薦4 團圓套餐系列 X 六福開運年菜組 價格 : 1999 人數 : 6-8人 膳食家阿仁師為日本2015年料理人大賽3A大獎，研發出六道功夫菜，港式燒鴨、干貝佛跳牆、醉蝦、燉雞、腩排、米糕，六道菜呈現六六大順六福開運的好兆頭。 （取自：全聯官網） 全聯年菜推薦5 團圓套餐系列 X 海味街年菜套組 價格 : 1839 人數 : 4-5人 小資系列精選4道年度熱銷經典年菜，佛跳牆、牛腩煲、臘味飯、紅燒豬腳，海味街是老協珍所推出的副品牌，強調平價奢華，一樣在食材有所堅持，喜歡老協珍不可錯過的一套團圓套餐。 （取自：全聯官網） 全聯年菜推薦6 團圓套餐系列 X 京老舖十全十美團圓年菜組 價格 : 2999 人數 : 6-8人 連續3年套餐銷售總冠軍，十道菜色每道都超級豐盛，櫻花蝦米糕、人蔘烏骨雞、海鮮羹、藥膳鮮蝦、獅子頭、干貝鮑魚佛跳牆、萬巒腿庫、香薑樹子海上鮮、紅燒泰式燴鴨掌、酸菜白肉鍋，CP值超高的年菜，適合大家庭團聚完全十全十美。 👉🏻動手簡單做年菜 : 少油煙、零負擔！10分內輕鬆搞定「年年有魚」個人輕量年節菜 （取自：全聯官網） 全聯年菜推薦7 團圓套餐系列 X 圓滿蔬食年菜組 價格 : 2089 人數 : 4-6人 素食者團圓組，5菜1湯份量適合小家庭，猴菇米糕/全素、御賜羹/全素、金華如意砂鍋煲/全素、大吉大利/蛋素、年年有餘/蛋素、佛跳牆/全素，照顧到素食者的需求，相當貼心，家裡頭有吃素選這套準沒錯。 （取自：全聯官網） 全聯年菜推薦8 團圓套餐系列 X 桂冠團圓如意年菜組 價格 : 2888 人數 : 6-7人 桂冠精緻年菜組合，佛跳牆、櫻花蝦油飯、一品紹興醉雞、富貴筍絲蹄膀、辻利日式雙享甜湯組-栗子紅豆湯，四道年菜一道甜湯，連小湯圓都幫大家準備好，團團圓圓從頭吃到尾 ! 👉🏻溫暖你的心年菜組 : 橘色餐飲集團首推年菜宅配組，讓過年圍爐暖心暖胃暖暖情！ （取自：全聯官網） 以上，2021全聯年菜推薦給大家 ! 精選出八套團圓年菜套餐系列從小家庭到大家庭，人數套餐系列都幫你準備好，讓人不用到餐廳，在家裡就能享用到大廚級名菜，重點整套價格10人最貴不超過4000元，cp值超高神級美食團圓套餐懶人包分享給還在為年夜飯煩惱的各位 ! 如果不想吃套餐還有不同主題的單點系列，自由配想吃什麼就訂什麼一樣能讓大家吃好吃飽好過年，最貼心的事除了年菜預購外包含酒品、甜點、餅乾、禮盒，滿足過年期間各種聚會以及送禮的需求，全聯通通幫你設想好，讓人只要跑一個地方就能通通買到好。 附上全聯👉 2021年菜預購菜單 感謝大家陪我到結尾 喜歡幫我點個愛心也可以追蹤以下平台 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 👉IG帳號 weiwei_8111 歡迎留言或跟我聊聊天也可以 下次見👋🏻 更多文章 實在好療癒！2020全聯必買甜點大公開｜15大推薦全聯甜點清單 星巴克最強飲品！2020星巴克耶誕限定太妃核桃風味那堤幸福回歸 2020年精選10家台北外送美食推薦！外送控吃起來！ Jasons超市必買TOP 10！百元以下高CP值零嘴都在這！ 精選北中南十間質感咖啡廳｜一杯咖啡一塊蛋糕完美的午後/放假就適合來放鬆一下 台北｜市政府｜燒肉中山ZONZEN一生懸命以肉之名/燒肉控必吃推薦/ATT4FUN信義區百萬夜景 台北南京三民站｜來吃咖哩咖哩控集合/大師兄銷魂麵新品牌/職人精神咖哩 台北｜中山站｜卜卜商店/隱身赤峰街二樓日式老宅/免排隊也能喝到/台南波哥茶飲台北也有店 阿里山富士山藏在蛋糕捲裡！創意Kinber人氣雙山生乳捲讓人溶化好滋味 - #全聯年菜推薦#2021年菜推薦#全聯年菜#年菜#團圓飯推薦#年夜飯 #年菜組合#年菜預購#全聯推薦#年夜飯預購#團圓套餐懶人包

Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食

撰文編輯/Karen W. 隨著現代人的健康意識抬頭～ 簡單烹調的美食更引人入勝👋🏻 這次探訪一間就是主打少油少鹽少添加的健康廚房💚 原型少加工的餐點一直以來是Karen推崇的飲食方式！ 於是～發現這樣用心又美味的店家一定要趕緊來吃吃看，同時也分享給大家✍🏻 抱持著超高期待值點了《嫩煎舒肥挪威鮭魚》《香煎骰子牛辣味蕃茄義大利麵 》同時加了A、B套餐各一。 A套餐組合包含生菜沙拉+麵包+飲料 B套餐組合包含主廚湯+生菜沙拉+麵包+飲料 以套餐來說沙拉🥗份量算是很足，配的是胡麻醬、千島醬 醬料吃起來不會太膩口，蠻有加分的效果🤝 這次的主廚湯是洋蔥湯，湯品很好喝d(^_^o) 雖然比起傳統法式洋蔥湯稍稀，但依舊喝的到焦糖化後的洋蔥那種香甜美味，搭配歐式麵包真的很好吃！ 套餐麵包很加分，歐式蔓越莓亞麻籽麵包抹上奶油烤至酥香，外酥內Q軟～超級好吃！👍🏻 重點是這麵包🍞放冷都還是好吃，口感雖然從酥香變成Q軟但完全不影響美味程度！ 至於主菜的部份，香煎骰子牛辣味蕃茄義大利麵，真的是份量十足！ 牛肉大塊大塊，煎烤至外表酥香裏面還保有滿滿肉汁，這大小與其說骰子牛🎲 不如說是牛排塊還比較貼切(≧∇≦) 搭配彈牙的紅醬義大利麵條更是好吃極了！ 但老🐸推薦義大利麵搭配套餐麵包更是能將美味口感更提升📈 嫩煎舒肥挪威鮭魚Karen選了搭配花椰菜米～ 蔬菜的部份是烤的加上簡單的海鹽調味，原型原味就是能吃出蔬菜本人的香甜🥦🥕🌽 鮭魚是先舒肥在香煎，外層煎到微微焦香，視覺上就是先加分(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 吃起來厚實細緻的肉質搭配鮭魚本身的油脂香氣，整個入口即化的美味(^з^) 飲料部份美式泡泡喝起來很像是氮氣咖啡，不錯不錯(´▽｀) 苦茶油金萱烏龍是比較值得推薦的金萱的特有奶香濃郁，烏龍茶本體會有些澀口，但加入一兩滴苦茶油居然完美的順口，不會有怪味，反而讓金萱烏龍更圓潤🍵 店內環境設計是走乾淨俐落的風格，開放式的廚房，讓你看的到吃的到(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 而且沒有什麼油煙(這應該是少油料理的好處)👍🏻 不二煮藝主打少油少鹽少添加、均衡營養、食材都有完整的履歷報告，並且在料理油細節上加上植物油界的黃金『苦茶油』以及炸物上選擇冷壓萃取非基因改造的『純芥花油』 整個讓人很安心💚飲品中的花茶列更是嚴選了高級中藥材甜菊葉取代糖，而且還有研發一系列苦茶油飲品並且使用最高級的苦茶油，淡淡的果香，完全沒有油耗味。 不二煮藝的CP值算是很不錯的，菜色也是兼顧健康及美味，很推薦大家可以來吃吃看！ 📍嫩煎舒肥挪威鮭魚+花椰菜米 360.- 📍香煎骰子牛辣味蕃茄義大利麵 380.- 📍A套餐 100.-生菜沙拉+麵包+美式泡泡(加價40.-) 📍B套餐 150.-主廚湯+生菜沙拉+麵包+苦茶油金萱烏龍(加價70.-)📍不二煮藝 📍地址：臺北市大安區仁愛路4段112巷9弄5號 📍營業時間：11:00-21:00。週日公休 📍電話：（02）2700-9880 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 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