來自瑞典 GASTON LUGA 包包-CLASSY MINI

來跟大家分享我最近最愛用的一款包包 結合北歐極簡主義，強調兼俱功能性及設計感，呈現都會時尚風格。 我挑選的是品牌中最小尺寸的CLASSY MINI包款。 包包採用可調節式PU皮革設計，可依使用者喜好來選擇長度。 背包開口是磁扣式的，拿取東西超方便。 最特別的就是可以更換背蓋，穿搭造型做變化很方便。背蓋是採用素食皮革，不用動物皮革。 我需要的包包就是要很好裝、很時尚，背起來無負擔，這個包包都符合了，所以我起喜歡的。跟大家分享... 

波波黛莉 X 師徒計畫的奇幻學程│資深學生遇上妙齡老師的奇幻學程

對於把網誌與咲花姐妹的臉書當作周記、月記、偶爾記的老娘，其實在記事上一直都是有一搭沒一搭的看自己的心情與工作是否有空檔。這次有機緣參加了波波黛莉的師徒計畫，其實覺得真的是一個邁入中年之前很有趣的體驗。 所謂的師徒計畫是？ 波波黛莉官方創作者交流區社團舉辦為期六周的活動，此計畫媒合到的學員成為學生與老師，並且由老師輔導撰寫文章、製作圖片等等。 圖片擷取自波波黛莉官方粉絲專頁 至於每周的任務則是由小隊長發任務給老師及學生，學生需要閱讀教材之後再和老師一起討論完成當周的作業。 心理一直覺得自己應該是所有計畫中最老的本人，感謝可以獲得了一位青春洋溢卻又才華滿點的美眉「念凡」作為自己的老師！ 雖然整個九月又忙又累還要準時完成師徒計畫的任務，但是在互動的過程中，也可以跟著女孩們一起理解與成長，有一種充實並且「活到老學到老」的體認，更有以下的收穫： 一、統整式的文章較能吸睛 不論是食記、美妝、親子、旅遊，單點的探訪固然很好，但是如果是盤點式的主題可以統整許多資料，其實更容易獲得眼球的目光。 例如下面的文章 人際關係類→自我成長｜想要當個人見人愛的人，把握以下原則 生活類→藝文分享｜日常美學｜5個提升生活質感不可錯過的網站 旅遊纇→巷子內的日本情報│【素食者福音】最強日本三大素食餐廳搜尋網站精選 二、寫自己所愛、愛自己的主題再深耕 單純紀錄文青店家或網紅餐廳不是不行，但如果自己可以從本身擁有的生活經驗與工作專業下手，創造差異化的主題，也許一開始吸引的人不多，但慢慢的也可以建立自己的領域與風格。 三、保持生活熱度，持續發表建立能見度 任何主題與領域都需要持續努力才能建構該作者的能見度，如何在忙碌的生活當中必須要克服並且持續進行下去創作的質量更是關鍵。而此計畫正是一個可以鞭策創作者的好活動。 當2020年已經過了大半，我們也希望自己的生活不會只留下一團忙碌之後的泥濘。感謝這樣的活動可以讓自己遇見更不一樣可能性的那個未知自我。 #波波黛莉#POPDAILY#師徒計畫 #創作者計畫 #Popper 這裡是日線天空工作者與幸福天使斜槓老娘的揮灑空間，每周分享關於日本、育兒、幸福人生規劃指南。 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍

孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～

懷孕是一件幸福美好的事情～許多專家都表示，最好的胎教就是孕婦要有好心情，因此別做讓孕婦不開心的事！一般來說孕婦想吃什麼就吃什麼，並沒有什麼禁忌。看到這你或許會想，這篇不是在說懷孕不能吃什麼嗎？是的，雖然百無禁忌，還是有些飲食習慣「建議避免」，並不是完全不能吃，只是可以少吃～ （圖片來源：Pexels） 懷孕避免飲食1：生食和生菜沙拉 孕期要避免吃生的或是未熟透的肉類和海鮮，主要因為生食未經過烹飪會含有大量細菌和病毒，懷孕期間最好不要有何閃失，所以建議食材都要熟透後才能下肚。此外，還有生雞蛋也是建議避免，吃雞蛋建議要全熟。 懷孕避免飲食2：咖啡因飲品 咖啡因的飲品像是：咖啡、茶類等，是可以提神醒腦、減輕疲勞，讓一天充滿活力的好幫手。懷孕期間也可以喝，但是不能過量飲用。根據國民健康署所述，懷孕前3個月盡量減少咖啡因的攝取，孕婦一天最好不要超過200毫克。尤其孕媽咪很多因為肚子漸漸變大、睡眠品質會跟著下降，已經睡不好又加上咖啡因助長，就會更容易失眠，而失眠會容易有煩躁、疲勞、記憶力減退、食慾下降及便秘等狀況，讓孕媽咪更加難受呢！ 再者，每個孕婦的體質不同，如果擔心自己到底能不能喝咖啡？以及可以喝多少？最好還是先問過醫生比較保險喔！ （圖片來源：Pexels） 懷孕避免飲食3：酒類 懷孕期間的禁忌就是酒類，而且已有研究證實，酒精會影響胎兒全面的發展。孕媽咪在懷孕期間還是要有「眾人皆醉我獨醒」的覺悟較好，為了胎兒的鍵康著想，就在孕期當個戒酒媽咪吧！ 懷孕避免飲食4：高糖飲食 在懷孕期間吃糖不是不可，但不要因為在懷孕期間的「胖」是合理化就吃得過量！現代孕媽咪們的飲食多樣化、營養也很足夠，因此過量的糖分會讓血糖偏高，容易出現妊娠糖尿病等問題。而患有妊娠糖尿病的孕媽咪，在生產過程中相對危險。為了自己的生產順利，還是要控制糖分的攝取。 懷孕避免飲食5：長期茹素 有些孕媽咪為了追求孕期仍舊美麗的體態，或由於經濟條件限制選擇吃素，但研究指出孕期素食不利胎兒發育。因為孕媽咪的營養必須是全面而且多樣化的，茹素的孕媽咪蛋白質的供給就容易不足，也可能因此導致baby的體重偏低。 （圖片來源：Pexels） 等待小寶貝出生的十個月，時間說長不長、說短不短，這十個月的時間真的會讓孕媽咪們有很不一樣的身心變化～為了讓baby可以平安誕生看世界，孕媽咪在食衣住行都得呵護著呢！ 【延伸閱讀】 6大懷孕都市傳說全揭密！鳳梨誤會大，吃冰、薏仁會宮縮？ 10個你一定會驚訝的懷孕冷知識！「男寶寶在媽媽肚子裡就會升旗？！」 4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #咖啡因飲品 #孕婦飲食禁忌 #生菜沙拉 #生食 #茹素 #酒類 #飲食禁忌 #高糖飲食 

蔬漫小姐

位於信義區永吉路的蔬漫小姐，是一間純素 奶蛋素，無五辛無肉類的蔬食餐廳。 青醬野蕈菇義大利麵(純素)，是用羅勒打的青醬，濃郁厚重，香氣十足，蔬菜 菇類炸得清爽不油膩，種類豐富，有 杏鮑菇 金針菇 香菇 地瓜 茄子 ，食材新鮮，無多餘的添加物，麵條吸附著醬汁，讓人垂涎三尺。 焦糖拿鐵(冰)，不喝牛奶，可以換成燕麥奶，咖啡微苦帶甜，口感滑順，濃郁香醇。#台北素食餐廳 #台北蔬食 #台北義大利麵

超有質感創意Vegan料理

一開始是被餐廳簡潔又時髦的設計吸引 吃飽之後才發現是素食料理😂😂😂 融合異國風味 有各種選擇 甜點也又美又好拍 超有滿足感 想健康吃 但不想當兔子的話 這家非常推薦喔👍 #herbivore #vegan #草食動物

偶爾也要健康素  長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

我不是長年茹素者， 但有時候我還蠻喜歡吃素的， 尤其是到素食自助餐， 可以吃到各種素食餐點， 還有健康的五穀飯。 開始吃素的時候， 是經過長春的大X店， 吃了將近三~四年有， 也帶家人去吃過， 讓我決心不再吃大X店的是一道涼拌菜， 底下的菜完全沒瀝乾， 上面卻厚重的美乃滋， 不好多說…… 其實有做好的話，這是道很好吃的菜。 直到後來花了點心思尋找台南素食， 吃過二、三十家素食， 再次想起長春素食， 決定換一家吃，就到了金華店， 意外的經過，結果反而喜歡~ 一吃成主顧，後來又吃了幾次， 都覺得很不錯， 金華店的菜色更多變，而且更和我胃口， 不那麼湯湯水水的感覺， 金華店的菜色也挺多變， 應該說湯跟甜品也是， 有次竟然還有珍珠奶茶， 所以我決定變心， 以後吃素食，都到金華店! 然後偷偷推薦給你們~ 有機會的話， 我也會把我吃過的台南這二三十家素食料理推薦給大家的!! . 長春健康素食餐飲連鎖(金華店) 地址： 70260台南市南區金華路二段101號 營業時間：10:30–13:30, 16:30–20:00 電話號碼： 06 263 9299 . . #偶爾也要健康素 #長春健康素食餐飲連鎖 #金華店 #健康素 #長春健康素食 #金華店 #長春素食 #健康飲食 #素食推薦 #素食連鎖店 #台南素食 #台南健康素 

台北忠孝復興-上善豆家/ 想吃素的好選擇🌱

平常吃飯大多都是肉食主義，真的很少特別去吃素食料理。這次約了上善豆家，主要是以豆腐料理為主。 🍴 這次點了: 蘿蔔絲餅，酥炸木棉豆腐，麻油當歸麵線，醇醬拌麵跟豆花 小點的部分都好吃，尤其是蘿蔔絲餅很香而且內餡滿滿。但木棉豆腐聽名字感覺應該是很嫩的豆腐，沒想到竟然是紮實的板豆腐，吃了兩塊就好飽🤭 醇醬拌麵味道其實吃不太出來是什麼醬，有點像炸醬但偏鹹。不過上面那塊豆皮真的超好吃！甜點的豆花必點！口感很嫩而且豆香味很棒～ 如果偶爾想吃素，這裡是個不錯的選擇。 📝Noted：下次還是會來嘗試早餐的燒餅跟豆漿料理套餐🤤 #emtwlist#em台北吃飽飽 

素食者宵夜新福音｜隨緣麻婆豆腐湯麵🍜

今天在全家買到夢幻新貨，就是上市沒幾天的，「隨緣麻婆豆腐湯麵」，回家半夜肚子餓立馬跳起來吃，湯頭較重口味，喝湯會有花椒的後勁，整體來說給5分！一盒$20！喜歡嚐鮮的朋友快去買吧！

【台北松山區-綠原品健康蔬食餐飲】

商務便當就是威 便當重 份量多 菜多到連飯都差點看不見 🤣🤣 9菜1飯 一打開便當時 真的有嚇到😱 【綠原品健康蔬食餐飲】 📍台北市松山區八德路二段451巷 📍營業時間：10:30~14:00 16:30~20:00 📍公休日：星期日 #台北 #自助餐 #蔬食 #素食

雲林斗六∥下午茶 點心∥下午出沒的小餐車 在地人從小吃到大 綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒 雪花糕

- [#吃貨露西in斗六］ ➡️ 手工銅鑼燒$50（3入） - ✔️斗六的隱藏銅板美食來了！👋🏻已經開了數十年，先前聽吃貨朋友分享這家手工銅鑼燒餐車，撲空了好幾次沒吃到很遺憾～我相當好奇竟然銅鑼燒也有餐車！🤨這次讓我找到機會去踩點了！那天詢問之下原來闆娘前陣子開刀休息，讓很多老客人久等啦！！🤗在鎮北路全家轉進去右手邊就是他們目前固定的擺攤位置，串燒店 #柳町 對面～ - ✔️原本擔心要下雨了趕緊前往攤子，幸好沒有因為雨勢收攤，而且客人還真不少！🤩一共有紅豆、牛奶、芋頭、芝麻、花生、巧克力六種口味，任選3個只要$50，這次選了紅豆、牛奶及巧克力，他們家是自製內餡、無添加防腐劑，蛋類素食也可以吃唷！相較巧克力口味，紅豆和牛奶餡料更加飽滿，甜度適中，銅鑼燒皮柔軟帶點蛋香，只吃三顆有點不滿足！XD - ✔️平常很少看到有餐車賣雪花糕，闆娘很大方地請我們試吃～是純鮮奶調製，在喜宴常見的甜點，吃起來軟綿綿的奶香濃郁，也很好吃！簡單下午茶點心只要銅板價搞定～✌️有小粉絲說芋頭也很不錯，露西很喜歡挖掘在地老店，之後一定會再來拜訪！😋如果還有什麼本地人才知道小吃，也歡迎留言跟我分享！(⁎˃ᴗ˂⁎) ☎️0932690167、05-5327827 ⏰15:00-18:30（週日公休） 📍雲林縣斗六市北祥街3號（柳町對面） #露西吃貨地圖 #斗六銅鑼燒 #雪花糕 #波波發胖雲林 #popyummy雲林 #yunlin #yunlinfood #douliu #douliufood #雲林美食 #斗六美食 #雲林美食推薦 #雲林 #斗六 #斗六美食 #斗六小吃 #斗六下午茶 #斗六必吃 #銅板美食 #傳統美食 #銅鑼燒

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來自瑞典 GASTON LUGA 包包-CLASSY MINI

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波波黛莉 X 師徒計畫的奇幻學程│資深學生遇上妙齡老師的奇幻學程

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孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～

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蔬漫小姐

蔬漫小姐

超有質感創意Vegan料理

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偶爾也要健康素長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

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台北忠孝復興-上善豆家/ 想吃素的好選擇🌱

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素食者宵夜新福音｜隨緣麻婆豆腐湯麵🍜

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【台北松山區-綠原品健康蔬食餐飲】

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雲林斗六∥下午茶點心∥下午出沒的小餐車在地人從小吃到大綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒雪花糕

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來自瑞典 GASTON LUGA 包包-CLASSY MINI

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波波黛莉 X 師徒計畫的奇幻學程│資深學生遇上妙齡老師的奇幻學程

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孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～

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蔬漫小姐

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超有質感創意Vegan料理

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偶爾也要健康素 長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

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台北忠孝復興-上善豆家/ 想吃素的好選擇🌱

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素食者宵夜新福音｜隨緣麻婆豆腐湯麵🍜

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【台北松山區-綠原品健康蔬食餐飲】

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雲林斗六∥下午茶 點心∥下午出沒的小餐車 在地人從小吃到大 綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒 雪花糕

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偶爾也要健康素長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

偶爾也要健康素長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

雲林斗六∥下午茶點心∥下午出沒的小餐車在地人從小吃到大綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒雪花糕

雲林斗六∥下午茶點心∥下午出沒的小餐車在地人從小吃到大綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒雪花糕