速報！這個夏天必買手搖杯，看看你家隔壁有沒有，晚上買來配雞排囉！

手搖飲料可說是台灣之光，走到哪都有在賣，根本已經快要比便利商店還多了吧？最近天氣實在炎熱，這天氣不喝飲料對不起自己啦，反正每次說要減肥也瘦不下來，天熱放縱一下自己，冬天再來運動好了！ ＃丸作 鳳梨丸了莓 $60 身為丸作鐵粉，出了什麼新品都要來試喝一下！這杯是鳳梨冰沙+蔓越莓+白玉珍珠，甜度冰塊都是固定的，不過完全沒有過甜的感覺，帶點酸味，喝起來很蠻清爽的超適合夏天，絕對願意回購！這杯順口不甜膩，只能說我沒白愛丸作啦！ P.S. 注意：丸作價格頗高，評價也較兩極喔！ ＃大苑子 p, li { white-space: pre-wrap; } 仲夏戀習曲 $70 @POPYUMMY編輯補充： 就跟迷克夏奶類飲品特出眾一樣，果汁特調就是大苑子的特色，相較於果汁，他們的茶類我就覺得普普通通，所以不要點錯囉！個人非常推薦番茄梅、柚美粒，如果要配合夏天絕對就是他們的芒果冰殺了！口感濃郁不稀稀水水的，還吃的到大顆果粒，雖然價格高了點，但個人覺得滿值得！仲夏練習曲就是另外再搭配火龍果的限定版，個人都點半糖，不會太甜，真心好喝喔 ＃呷甜甜 EAT SWEET p, li { white-space: pre-wrap; } 西瓜杯杯 $60 吹冷氣吃西瓜就是夏天一大享受，這杯少女般的飲品也是夏天必備單品，粉紅色的部分是使用100%西瓜原汁，然後添加一些紐西蘭進口奶粉做成的雪綿冰，口感真的超級綿密！底層綠綠的部分則是抹茶口味，珍珠就是中規中矩的Q，出乎意料，這混搭口味居然意外的合拍，也超適合夏天 ＃華得來 芒果綠茶 $50 p, li { white-space: pre-wrap; } 這家在地人超愛的飲料店，不推推不行！他們家的鮮果系列極度強大，喝起來也是完全不苦澀，冰涼又清爽，芒果也給得非常有誠意，半杯都是芒果了還只要一個銅板就能解決！夏天來這杯透心涼一下實在太棒！不過每天都是限量供應的，目前只有在清水跟沙鹿有店喔 聽說南部是茶的魔手的天下，可以推薦什麼好喝的給我嗎？上次去嘉義玩有喝到，覺得椰奶還不錯喝！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： instagram

開學第一天生無可戀？精選8部經典無腦愛情劇讓你一掃鬱悶的心情！

嗨大家我們是8la8la劇樂部，在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話可以追蹤我們的 instagram！ 剛開學的大家覺得厭世又心情差嗎？今天我們就帶大家一起放鬆一下，為大家奉上8部經典腦愛劇的精選介紹，讓大家重溫這些甜蜜美好的浪漫愛情劇！在這邊也幫大家科普一下，「腦愛劇」的全名就是「無腦愛情劇」，代表觀看時不需要動腦、可以放鬆心情輕鬆觀看的浪漫愛情劇，通常這種類型韓劇的共通點就是撒糖撒好撒滿，而且也不會有太過誇張的虐戀，最後也會是happy ending居多，小編自己是覺得「腦愛」這個名字取的真的很可愛呢😂。相信看完今天這篇文章後，已經看過這些腦愛劇的大家能重溫甜甜的愛情，沒看過的人可以趕緊找其中一部開看、輕鬆一下，祝大家都能一掃開學鬱悶的心情喔！ 《秘密花園》 自戀高富帥與帥氣女靈魂互換 播出年份：2010年 1.劇情簡介 這部在2010年大紅的《秘密花園》描述女特技演員吉羅琳以及百貨公司社長金祖沅，兩個身份地位相差甚遠的兩個角色陰錯陽差互換了靈魂，而隨之發展的愛情故事。 2.心動看點分析 雖然說《秘密花園》是2010年播出的戲，若現在回去重看可能會覺得劇情、演員演技略顯尷尬，但不得不承認，這部也是非常經典的腦愛之一，也是我大金編早期的代表作。雖然說用交換身體這種不切實際的劇情來帶動男女主感情發展偏老梗，女主角吉羅琳對男主也是「眾人皆醉我獨醒」的那種老梗人設，但《秘密花園》在早期也算是引起很高的話題度，像是劇中台詞：「吉羅琳從幾歲開始這麼漂亮的？」或是仰臥起坐的場景、泡沫之吻等等，這些場面不只讓人心動，也設計得非常有創意、有記憶點。雖然說這部戲也是腦愛經典，但戀情也不是完全順順利利，跟財閥兒子在一起難免會有家庭介入的劇情，因此不喜歡看這種橋段的人可能要斟酌一下囉。 《舉重妖精金福珠》 舉重妖精與游泳天才的校園戀愛故事 播出年份：2016年 1.劇情簡介 此劇講述一名從小受父親影響而成為舉重選手的女大學生金福珠，外表看似堅強的她，其實擁有一顆少女又脆弱的心。她意外的在大學裡與國小同班同學重逢，當時瘦小的鄭俊亨，現在成為了游泳部的游泳天才。就此金福珠甜蜜的初戀故事！ 2.心動看點分析 《舉重妖精金福珠》雖然是腦愛最經典的校園劇題材，但不一樣的是這部作品裡的女主角金福珠並不是柔弱少女或是特別強調窮苦人家的設定，而是相當不一樣的舉重選手人設，男主角則是受歡迎的游泳部天才，而男主角鄭俊亨的前女友也一樣是體操部的女神，相較起來就是比較老梗的設定。但是鄭俊亨的初戀其實就是當時的胖胖女金福珠，所以在大學再次重逢之後，就慢慢的又被吸引，而譜出一段浪漫的校園愛情故事！不得不說這部戲除了舉重選手的設定比較新穎之外，李聖經跟南柱赫兩人的cp感也是非常足夠，同樣都是高個子模特兒身材，又是飾演一對校園cc (campus couple)，看暖男鄭俊亨對沒有談過戀愛的金福珠表白、進攻，怎麼能不讓人心動！另外，游泳中的鄭俊亨實在太養眼了！絕對也是此劇一大看點之一喔🤣！ 《大力女子都奉順》 帥氣多金代表戀上超能力女保鏢 播出年份：2017年 1.劇情簡介 此劇講述一個富有正義感的女子，因為家族遺傳的緣故，而擁有無窮的大力，但因為擁有的力量也常常遇到一些不順遂的事情，此時意外得知都奉順擁有這樣力量的電玩公司代表安敏赫，立即邀請都奉順來擔任他的保鑣，開始了大力女子都奉順與代表安敏赫兩人的甜蜜愛情喜劇。 2.心動看點分析 《大力女子都奉順》雖然是結合浪漫、搞笑、懸疑的一部作品，但裡面的奉奉敏敏cp無庸置疑絕對就是此劇的最大看點，也是受到很多人喜愛非常經典的cp之一！「奉奉」與「敏敏」幾乎是從頭高甜到最後，雖然兩人是在偏後面的集數才在一起，不過因為奉奉在戲開始就去當了安敏赫的私人保鑣，所以整部戲兩人幾乎都是黏在一起！也因為「女保鏢」跟「公司代表」這個設定，比起女秘書或家境不好的女人與總裁高富帥的人設更新穎也更有反差萌的感覺，也幫這對互相「保護」的狗狗cp加分不少！小編最喜歡的部分莫過於安敏赫對都奉順說：「你能不能也喜歡我」的那段表白啦～真的太讓人心動了！ 《我的ID是江南美人》 醜小鴨變天鵝重逢高冷校園男神 播出年份：2018年 1.劇情簡介⁣ 劇名中的「江南美人」指的是整型整得很明顯的女性，因韓國在江南一帶有眾多整容診所因而得名。從小因為外貌而被他人攻擊、霸凌的姜美來，原以為在減肥後就能拜託「姜豬」這個綽號，殊不知減肥成功後仍然因為五官繼續被人稱作「姜浩克」。在上大學之際，媽媽背著爸爸，偷偷帶她去整型，美來在開學後第一次嚐受到被人喜愛的滋味，但卻也害怕他人發現自己以前的樣子，而沒想到，國中時他那個外稱「臉蛋天才」的同學都慶錫，竟然和她同系，而系上也有另一位「自然美人」玄秀雅，他們之間因而展開了一段奇妙的關係。⁣ 2.心動看點分析 而這部戲的背景是大學的校園愛情，男主高富帥又聰明、女主善良但沒自信，這種設定可說是常見到一個不行，但無論是車銀優本人，或是都慶錫這個角色都是帥到沒朋友（他在劇中也真的沒朋友😂），也因為人設的關係，都慶錫表達對美來心意的方式也非常直球，再加上這部戲感情線基本上都是以美來為第一人稱視角，所以觀眾也很容易就帶入角色，實在讓人很難不心動啊><。只不過這對愛情線會有纏人的女二阻撓，又或是一些想欺負女主的小配角，因此可能會看得有點生氣，但女二越綠茶，就會顯得男主有多帥！而且看到都慶錫當黑騎士拯救姜美來，每次都帥氣指數破表。除此之外，這部戲也利用各種大學生活動像是新生歡迎會、園遊會、打工、實習等等，來推進男女主角之間的感情，也算是蠻貼近真實生活的，還在讀書的大家很適合看這部戲來做夢😂又或是你是顏值控的，絕對不能錯過車銀優演的這部！ 《金秘書為何那樣》 霸道總裁與俏秘書的甜蜜愛戀 播出年份：2018年 1.劇情簡介 本劇改編自同名網路漫畫，描述顏值與能力兼具，但有些搞笑與自戀的財閥富二代、裕明集團的副會長李英俊，與在他身邊待了九年，能力滿分且能洞察副會長所有需求的完美秘書金微笑，之間的搞笑浪漫愛情故事。 2.心動看點分析 說到腦愛，金秘書大概是很多人腦中會第一個想到的經典吧！本部戲改編自漫畫，有錢副會長與秘書之間的戀愛可說本來就是很標準的腦愛設定，再加上本部戲也沒有任何一個反派，等於幾乎整部戲都是兩人甜蜜又搞笑的互動，撒糖撒好撒滿，甚至最後面光演他們要結婚就演了一整集，就可知道這部戲有多甜了🤣然而金秘書雖然是腦愛，卻因為加入了懸疑線的點綴，也讓「富二代霸道總裁與出生平凡家庭的秘書」談戀愛卻非常順利、沒有任何人阻撓這件事情增添了合理性，兩人的感情看起來不會有讓人覺得很瞎的感覺，也因為李英俊的童年創傷讓兩人成為不可或缺的存在。所以能把原本應該很老套的愛情演的不老套是它最厲害的地方，甚至除了主角們以外的其他角色愛情線也有畫龍點睛的作用。所以只要是喜歡搞笑浪漫愛情劇、想看一些不用動腦輕鬆一下的腦愛的朋友，一定要看這部！ 《觸及真心》 頂級大明星與王牌律師的辦公室戀情 播出年份：2019年 1.劇情簡介 講述因意外捲入毒品事件的女明星吳允書（本名吳真心），為了要東山在起而下定決心一定要出演知名編劇的電視劇作品，於是聽從導演意思到always律師事務所偽裝求職，並被分配在權正祿律師底下擔任律師秘書，就此展開頂級女明星與龜毛王牌律師的辦公室戀情。 2.心動看點分析 《觸及真心》是劉寅娜與李棟旭兩人第二次合作飾演情侶的一部作品，相信大部分觀眾更熟悉在《鬼怪》裡面的他們，也有不少粉絲為了這對cp來看這部戲，不過這部戲的設定與《鬼怪》裡兩人的設定還是有相當程度的出入，而且在《觸及真心》中兩個角色的人物設定、背景也不及《鬼怪》裡的完整以及深入。不過《觸及真心》的導演與編劇都與《金秘書為何那樣》相同，兩者也同樣都是漫改作品，由此可知這部作品的心動程度也是相當的高！《觸及真心》偏向無腦的愛情劇，在看這部戲的時候，完全可以放鬆去看，雖然是律師戲，卻沒有非常著重於法庭的部分，律師事務所內部的成員之間的趣事還佔比較大的戲份，所以搞笑指數也非常高喔！看龜毛的權律師一步一步的被吳真心的真心、善良融化，與《鬼怪》之中兩人的虐戀是完全不一樣的感覺！非常推薦喜歡兩人互動又喜歡看不用動腦的浪漫愛情劇的朋友喔！ 《她的私生活》 魅力館長與瘋狂迷妹的心動愛情 播出年份：2019年 1.劇情簡介 能力出眾的美術館策展人成德美，私底下是一個瘋狂追星的站姊，一直以上班族與隱藏追星族的雙重身分生活著；而男主角Ryan則是充滿魅力的美術館館長，私底下也有不為人知的創傷。本劇描述在Ryan來到成德美工作的美術館擔任新館長後，成德美的「隱藏迷妹」本性出現危機，兩人各自的生活也開始出現變化的甜蜜愛情故事。 2.心動看點分析 同樣由朴敏英飾演女主角的《她的私生活》，一樣也是蠻典型的腦愛，整部戲光是成德美跟Ryan館長從假戀愛到假戲真做的過程，都讓人看了怦然心動！兩人在美術館旁邊拍假約會照的那段讓小編印象很深刻，那種有些曖昧但還不到愛情的互動，總是讓人看的心揪在一起>< 雖然兩人的感情中間也經過一些人的攪局，但後來解開誤會後的吻戲也是讓人看了臉紅心跳😳不過，這部戲後半段的懸疑線實在讓人看了有點問號，感覺像是要模仿類似《金秘書為何那樣》裡那種透過童年創傷來加深兩人感情連結的模式，但卻因為前半段鋪陳不夠，導致最後面這段的呈現上顯得有些突兀，也沒有什麼讓人感動的情緒。不過，如果不論後半段懸疑線的突兀感還有本部戲追星細節的bug（關於這個部分可以去看我們之前在ig上的劇評！），本部戲還是很值得放鬆心情、讓人心動的腦愛喔！ 《愛的迫降》 跨越南北韓軍事分界線的禁忌之愛 播出年份：2019年 1.劇情簡介 本部片描述南韓財閥繼承人尹世理因為一次的滑翔傘意外，「迫降」在北韓因此認識了北韓軍官利正赫，而利正赫為了要協助尹世理回到南韓，兩人在過程中逐漸相愛的愛情故事。 2.心動看點分析 利正赫與尹世理這對cp應該也是很多人心目中最甜最登對的一對吧😂利正赫一開始雖然像個木頭一樣，卻會在一些意想不到的小細節上處處留心，做出一些很暖的舉動，後來隨著劇情發展，兩人為了彼此不惜冒著生命危險的種種行為（都幫對方擋了一次子彈的部分🤣），也讓人對他們的感情感到更撕心裂肺的感動！其中小編最喜歡的，大概是尹世理在黑漆漆的北韓的市場裡走丟，無助又徬徨的時候，利正赫突然拿著一個蠟燭出現在人群裡，因為擔心世理會害怕所以特意來找他那段，當時的他們都還沒有確認彼此心意，卻能營造出如此浪漫的氛圍！另外，本劇的編劇也是《來自星星的你》、《藍色海洋的傳說》的編劇，本就喜歡編寫這種禁忌的、讓人害怕無法happy ending的愛情，不過本劇後段雖然有點虐，但最後結局依然是甜到不行呢！喜歡這種雖然甜但又有點虐的劇情的觀眾千萬不要錯過了！ 以上就是我們統整精選出小編認為最經典的8部腦愛劇！不知道大家對這個類型的韓劇喜不喜歡呢？小編自己是蠻喜歡在想放鬆的時候看看腦愛劇，看完總是能讓人心情很好><另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ － 延伸閱讀：盤點九部經典鬼神劇！你敢在農曆七月的半夜一個人看完嗎？ - #秘密花園 #舉重妖精金福珠 #大力女子都奉順 #金秘書為何那樣 #她的私生活 #觸及真心 #我的ID是江南美人 #愛的迫降 #韓劇 #kdrama #8la8ladramaclub #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

有的時候其實不是變胖，只是水腫而已！7種快速消水腫食物大公開！

站上體重機以後看到體重的上升，你以為是自己變胖了？其實只是水腫而已！現代人因為頻繁外食，往往因為外食的重油重鹹，導致體內的鈉含量過高無法代謝，進而有整個人看起來腫脹了一圈的視覺效果！因此今天就為大家準備了八種可以輕鬆幫助消水腫的食物，只要在水腫的期間多攝取一這些食物，就可以讓褲子快速變鬆，在視覺上也能讓體態更加分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1488782 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1488357 為什麼會水腫？ 日常中會造成水腫的原因其實不少，而多數其實都跟鈉含量攝取有關，尤其是在太晚的時候攝取重油重鹹的宵夜，並且睡眠時間會大幅地降低代謝的速度，因此很多人常說一起床就水腫，其實跟前一天晚上吃的東西息息相關。 另外，激素也會是造成水腫的原因，因此很多女生都會發現自己在生理期來前，褲子會變緊、體重也會變種，其實都是激素在作祟導致身體儲存過多水分！同時，代謝不足和蛋白質攝取不足也會導致水腫 ; 最後很多人會擔心喝太多水會水腫，其實不然，攝取過少的水分也會導致水腫，當人體感受到缺水的時候就會分泌激素來增加身體的儲水，因此水分攝取過少也會讓你看起來更加臃腫！ https://www.instagram.com/p/C4CmiE_pZt-/?img_index=1 如何判斷自己有沒有水腫？ 用力捏一下自己認為水腫的部位，如果皮膚按下去沒有快速回彈，軟軟的沒有過多的彈性，就是水腫！水腫指的是細胞裡面有過多液體，液體堆積在皮下細胞之間，而容易形成的局部現象被稱為水腫！通常會容易出現在臉部、手腳四肢、腿和腳尤其明顯。 https://www.instagram.com/p/C0VC4ZXhc-C/?img_index=3 消水腫食物推薦1. 香蕉 香蕉裡面有大量的鉀元素，可以幫助平衡身體裡面的鈉含量，消除水腫，同時因為香蕉中也含有不錯的膳食纖維，因此可以幫助腸胃蠕動，促進身體代謝！ 消水腫食物推薦2. 奇異果 奇異果裡面富含特殊的檸檬酸可以幫助血液流動與循環，同時裡面含有非常高的鉀了鉀、維生素C、膳食纖維外，還含有β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素，是一種非常健康的水果，同時也能幫助促進腸胃蠕動，並且保護眼睛！ 消水腫食物推薦3. 含有咖啡因的飲品 富含高咖啡因的飲品，包含：綠茶、咖啡等等，都有助於利尿，咖啡因會幫助身體代謝多餘的水分，同時也是日常生活中很好取得的消水腫好物呢！ 消水腫食物推薦4. 玉米鬚茶、紅豆水 如果擔心下午以後攝取過多的咖啡因會睡不著，那你也可以選擇玉米鬚茶或是紅豆水這兩款不含咖啡因的飲品！玉米鬚茶源自於曬乾以後的玉米鬚，而因為玉米富含維生素B1，喝玉米鬚茶也有助於消除疲勞，同時，促進新陳代謝、改善急性腎臟炎、甚至是預防動脈硬化等。根據研究指出喝紅豆水除了可以幫助養顏美容之外，因為裡面富含鉀、磷等離子，對於消水腫也有很大的功效呢！ 消水腫推薦食物5. 西瓜 想不到大家夏天最愛吃的西瓜，其實也是幫助身體消水腫的好幫手！因為西瓜含有大量的份，同時含有大量的「鉀」，可以幫助身體代謝水腫，而除了「鉀」外，西瓜內更含有特殊的胺基酸，有助於加速消除乳酸堆積，緩解肌肉酸痛和疲勞感，非常適合運動以後攝取！ 消水腫推薦食物6.海帶 海帶裡面還有一種名為「甘露醇」的特殊物質，具有降低血壓、利尿和消腫的作用，以及非常豐富的「鉀」元素，因此吃海帶可以輕鬆幫助身體排出水腫！ 消水腫推薦食物7. 冬瓜 與西瓜相同原理，冬瓜裡面有含有大量的水分，並且有大量的「鉀」，看似體積很大的冬瓜其實只有少少的熱量，在減脂期間或是想要幫助身體代謝時，可以透過冬瓜來快速調整體態！ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #水腫 #水腫人 #消水腫 #消水腫食物 #消除水腫 

神耀國際 88%穠纖合度巧克力-給你好身材的幸福

#gangsterchic#alaJoyce#文末抽獎 #安女神 : https://www.instagram.com/an77do88li/ 親自研發 ＃神耀國際穠纖合度巧克力88% 迎來 #女神#窈窕#夏季 ！！ 夏天來啦！是否為了身材更好，而陷入減肥地獄呢？如果是的話，我真的太理解了！！身為一名大吃貨，且年齡40+女性，以前兩三天就可以減下的重量，現在兩三週都不一定可以，人生好難啊～～～ 我是一個 #巧克力狂熱者#巧克力 是我的心靈慰藉，心情不好要吃，心情好要吃，月經來更要吃，但是巧克力也同時是一個糖分高，可能造成身材走鐘的零食(特別我又最喜歡牛奶巧克力); 直到最近，朋友介紹給我 #Slender88%穠纖合度巧克力 ，超級驚艷！！ 雖然是黑巧克力，但是絲滑好吃，添加天然香草香料，所以還是有點點奶味，我很喜歡！ 更重要的是還含有許多，學理上對新陳代謝有所助益的好物，比如綠茶萃取物，非洲芒果籽; 真正是 #好吃無負擔 ，一顆大約是4公克，一口大小，足夠的咀嚼感，很香，至少對我而言，是可以滿足對巧克力慾望的份量跟味道，這點很稱讚！ 一包放在辦公室，解午後的饞，一包在家，解夜晚的饞。slende88%穠纖合度巧克力是窈窕福音，因為自從開始改吃神耀國際88%穠纖合度巧克力後，感覺食物消化跟排便上更加有效率，可能是因為成分的緣故。有推薦給辦公室的同事們，大家都覺得 #好吃 沒有想到是對纖體還有幫助的零食。 作爲一名時尚公關，截至目前為止，雖然沒有體重上的變化，但是變相解了我對糖分過高的巧克力的癮，這點必須稱讚! 接下來我會固定每天吃兩顆，希望甚至可以發生體態上的美化。超棒的啦！！#love#life#taipei#taiwan#fashionPR#diet#chocolate#healthy#slim 此文按讚愛心、分享、留言標註品牌創辦人 #美女闆娘#安女神 的帳號: https://www.instagram.com/an77do88li/ 寫下：#我想吃巧克力 （可 #重複留言 增加中獎機率呦！） 將抽出5位幸運兒，贈送巧克力5顆試用包+精美皮尺

產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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居然連Hershey’s都有？編輯試吃評比，超夯10款韓國人氣冰品，台灣超商超市通通買得到！

每次看著好友去韓國大吃冰就覺得心裡充滿怨念，現在台灣也吃得到了啦怎麼樣！編輯這次搜刮全台超市超商的「韓國人氣冰品」，超夯十款通通在下面報給你吃！好啦也許還有很多，但是為了泡菜編的體重著想，就先整理出這幾種給你們，然後這篇沒有業配，Understand？（同場加映：每一碗都比臉還大，透心涼的夏季冰品Top5出現在韓國周邊啦！） JASONS超市 JASONS這次推出40款日韓人氣冰品，還獨家代理了HERSHEY’S的韓國限定冰品，讓我打開冰櫃的時候，看到這些甜點根本嗨翻天，就讓我們來看看在這裡可以買到的五種韓國冰吧～ ＃HERSHEY’S 巧克力冰品 如果要簡單形容這波HERSHEY’S 巧克力冰品，就是：「好甜」！ 左邊開始是巧克力雪糕、白巧克力雪糕，右邊則是餅乾甜筒版本。雪糕外面都是一層脆皮巧克力，裡面的冰淇淋很濃但是頗甜，可以算是超商冰淇淋屆中，巧克力味濃厚一等一的高，算是屬於比較紮實口感，整隻吃完會有點小膩，不過因為現在在特價期間，台幣一百有找可以嚐個鮮，感覺恢復原價我就買不下去了ＸＤ 餅乾甜筒版本的味道其實跟雪糕差不多，但是上面灑了很多巧克力碎片，多了一點層次口感，但是！本來以為是因為我拍照拍太久，所以冰淇淋融化讓甜筒也都軟軟的，結果上網看大家也都這樣講，餅乾的脆度真的是不優，後來只單吃冰淇淋，是好吃的牛奶冰淇淋，但是一樣二字，好甜！螞蟻人一定會很愛～ ＃紅絲絨冰淇淋派 ＃빵또아 外層偏向海綿蛋糕，麵包體是超美的紅絲絨色，拍起來顏色超鮮豔，很殺底片！內餡是厚度十足cream cheese冰淇淋，覺得甜度算是很剛好非常爽口，而且海綿蛋糕的麵包體也有解膩功能，加起來非常的有飽足感，冰淇淋內餡有小小的巧克力，還蠻令人驚喜的一款！特價期間50有找，CP值高高的～還有另一個口味是黃色包裝的OREO冰淇淋派，有機會也可以試試看喔～（同場加映：說到RED VELVET不能只想到女團呀！「紅絲絨系列甜點」報給你知） ＃泡麵冰淇淋 是「披著泡麵皮的冰淇淋」本尊就是它！這個看似泡麵的冰淇淋，其實是仿造海鮮麵的模樣，連小細節包括配料和蛋都不馬虎。「海鮮麵」是草莓口味，而在台灣可以買到的則是，「炸醬麵」巧克力口味冰淇淋～雖然口感可能就比較一般，但是以假亂真的造型，實在好想買來拍一波照啊！（同場加映：分不出來啦！「以假亂真冰淇淋」特輯，視力大考驗時間） ＃LOTTE冰沙系列 LOTTE胖胖鋁箔包冰沙，由左至右分別是西瓜、橘子草莓和牛奶奶昔口味。貼心的包裝設計很方便，不會像冰淇淋滴來滴去，走在熱天下還是可以優雅地吃冰，不然這個天氣雪糕還沒拿出來先融一半。人手一支，輕輕一吸就可以吃到甜甜的冰沙，碎冰顆粒咬勁十足，聽到清脆的喀嚓聲就覺得很爽！這幾款冰沙都算是甜而不膩的類型，算是正常發揮的商品囉～ ＃浮誇兔巧克力冰淇淋 另外，這次居然也引進了浮誇兔的迷你巧克力冰淇淋！真的是浮誇兔！真的是浮誇兔！真的是浮誇兔！（讓我尖叫三次～）做成迷你SIZE的巧克力冰淇淋方便食用，還有兩種口味，咖啡色是「黑巧克力」，紅色是「牛奶巧克力口味」，兩種都值得收！因為，裡面還會附一張浮誇兔的貼紙，有50種樣式（是要逼我買50盒嗎ＸＤ）衝著這隻兔子，我買了！ 全家就是你家 ＃手工餅乾冰淇淋 （香草/綠茶） 香草餅乾冰淇淋，厚厚內餡裡的黑色點點是香草籽，餅乾有點像是營養乾糧的那種，但口感偏鬆軟不是硬脆的類型，小心邊吃邊掉屑（認真擦桌子中），最近又出了新的綠茶口味，像吃抹茶一樣有點微微的苦味，其實內餡口感還不錯，但感覺餅乾味道太重，太搶戲就蓋掉冰淇淋的存在了，以價格來說，覺得可以買一次就好ＸＤ ＃葡萄柚冰沙＃濟州甜橘冰沙 本來以為會酸酸的口感的葡萄柚，但是一打開就很香～滿滿的葡萄柚味衝出來，清脆的口感夏天吃很棒，而且兩款都比想像中的甜，但不會膩，而且這種包裝邊吃要邊捏邊往上擠，很療癒～兩款比起來，個人比較偏愛葡萄柚的！ ＃樂天提拉米蘇冰淇淋（原味/抹茶） 原味提拉米蘇，在波波辦公室獲得全體編輯萬眾一致的好評，給它五顆星～奶油起司的綿密滑順，再加上蛋糕體咖啡酒的濃厚香氣，最上層的可可粉相互融合，吃下去的瞬間我真的直接融化在提拉米蘇海裡，不過可可粉很多，吃的時候不要吸氣，不然你會酷酷掃喔！ 前陣子又ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ出了綠茶（抹茶）口味！抹茶提拉米蘇冰淇淋擁有四種不同夾層，由上到下分別是可可粉、抹茶冰淇淋、紅豆醬和蛋糕體！抹茶與紅豆完全是最佳搭檔，這兩款真的值得吃好吃滿，什麼熱量、什麼減肥直接都放到一邊就可以啦！ 小七 7-11 ＃養樂多冰沙 經典的養樂多冰沙已經躺在711冰櫃裡很久了，口味左到右是原味優格和草莓優格口味，包裝就像是巨大版本的小瓶養樂多，口感個人覺得就是冰起來的養樂多啦！不過經典就是美味，童年回憶多多的味道，不管何時吃都是讚讚！ ＃玉米冰棒＃哈密瓜冰棒 還有玉蜀黍口味的冰棒，可以來啃一下！以及基本款哈密瓜雪糕跟熊大聯名，有三種樣式！如果單吃冰還不過癮的話，大家可以試試看把冰棒放到燒酒和雪碧裡，直接變身水果口味燒酒，開趴還是自己單喝酒都很適合喔～（同場加映：超簡單「韓式調酒DIY」請存好存滿！） 只想說，我會瘦不下來都是你們害的！知道這些冰熱量有多少嗎？！可惡～這些飄洋過海來的冰品有大家有空可以嚐鮮捧個場，而且不用跑韓國，可以直接去巷口的便利超商跟超市吃冰冰，很省機票喲！ #7-11 #HERSHEY'S #HERSHEY'S 巧克力 #JASONS超市 #LOTTE冰沙 #便利商店美食 #全家 #抹茶 #樂天提拉米蘇冰淇淋 #泡菜美食 #泡麵冰淇淋 #紅絲絨冰淇淋 #葡萄柚冰沙 #韓國冰品 #養樂多冰沙 #香草 

柴田生活-柴柴陪你吃早餐!萌感爆棚柴犬主題早午餐廳

先說艾比是一個不折不扣的寵物控，無論是貓咪、狗狗甚至小倉鼠各種毛茸茸的小動物都是我的最愛，動物園以及寵物友善餐廳的存在，對既不能養寵物又容易過敏的我而言，完全是天堂般的打卡地點，有事沒事最喜歡去養貓的朋友家裡蹭蹭，每次走在路上看到狗狗散步總是容易吸引我停下腳步來多看幾眼，最近注意到這間以柴犬為主題的早午餐廳-柴田生活，帶大家一起來用(跟)餐(狗)(玩) 地理位置 柴田生活位於靠近公益路上的精美街，公益路上輕井澤與85度C中間巷內進去便是，附近不容易停機車建議往公益路上停放後再往精美街走去 柴田生活外觀 店內用餐環境 柴田生活艾比覺得用萌感爆棚來形容還不夠，應該叫做柴感爆棚才對，整間店裡到外，座位區、餐桌到廁所，完全是無一不柴！內心無比感受到店家對柴犬的熱中喜愛程度，隨處一個角落都是柴柴相關，真的超可愛！帶大家一一來看看 座位區 一進門便被高挑明亮的用餐環境吸引目光，清新且溫暖的木質地裝潢，半開放式的吧檯看的見備餐過程更加安心，座位多為2-4人座及吧檯區域，大約可以容納22人，拍攝時間已經是下午將近5點，用餐的客人都已經陸續離開才能夠拍到這樣子的畫面 靠窗的吧台區也是個舒服的角落 層架上擺滿了各式的柴犬裝飾品及照片，雖然項目很多卻不會讓人感到凌亂，反而充滿溫馨的感覺 傳說中的店長柴寶小時候稚嫩的模樣 自助區 乾淨整齊的自助區，下方也有雜誌可以自行取閱，萌系柴犬餐廳連面紙盒跟杯墊～都～是～柴～犬～柴～的～很～徹～底 化妝室 店內另一個吸睛的地方是這片木質調的牆面，廁所前掛著柴犬掛處笑臉迎人的門聯 這麼多的柴犬照片收集，艾比不禁好奇問道：這麼多的柴犬都是店家養的嗎？當然不是囉，除了店寶柴犬的照片之外，店裡如果有其他柴犬來用餐店家也會幫忙拍照展示，這麼多隻柴犬我都快認不出哪幾張是柴寶了 菜單內容 用餐須知/帕里尼/全麥吐司 歐式巧巴達/漢堡/沙拉/午食 柴田生活早午餐除了麵包類的主食，另外也販售午餐飯食系列，每天11點供餐，若想吃飯的話建議早點到店用餐 炸物/甜點/飲品 店長柴寶寫真特集 前面看了這麼多介紹，怎麼都還沒有看到柴田生活的大明星呢？就在這裡啦！艾比拍了超多帥氣柴寶的照片，店內超多鏡頭圍繞在柴寶身旁，此起彼落的少男少女尖叫聲，超級受歡迎 好多人跟我玩啊，本柴好犯睏Zz 話說柴犬的坐姿真的超可愛，都會有這種淑女坐姿 這麼多人跟我玩怎麼都沒有帶肉肉來給我呢～本柴厭世 盯著桌上食物目不轉睛的柴寶，隨時都想偷吃撤回的餐點 當天我們下午３點用餐，已經是比較少客人的時段，後續用餐客人陸續離場後就是柴寶的解放時間，在店裡自由的奔跑跟其他客人進行你丟我撿的歡樂時光 餐點實照 千島洋蝦吐司$200 柴田生活的餐點擺盤非常豐盛，主餐之外會有沙拉、水果、小盅濃湯、地瓜或加價換洋蔥圈or薯餅，配色上看起來很誘人 一看到菜單立馬被炸蝦吸引，就像麥當勞的鮮蝦堡吸引我目光一樣，超愛炸蝦的我當然是來一份千島揚蝦吐司 從側面看的出來是厚厚的一份，柴田生活選用更健康高纖的全麥土司，搭配兩隻完整肥厚的炸蝦君、生菜、番茄片及煎蛋，生菜與番茄畫龍點睛的加入，使得即便主餐是炸類的餐點吃起來也能夠很清爽，酸酸甜甜的千島醬搭配炸蝦很對味，炸蝦吃起來不會太油膩口感也很Ｑ彈 看看著厚厚的吐司切面，得張大口才能完整享用到所有食材呢！有一點很不錯的是幸好店家在土司上沒有另外加抹美乃滋，不然我實在是很害怕滿口沙拉醬的感覺，由於份量實在是太有飽足感了，剩下一半的吐司還外帶回家晚上當點心吃，冷掉了一樣好吃也沒有出現油耗味 早午餐通常會附地瓜，也可以用加價$20的方式換成薯餅或洋蔥圈，不過當天洋蔥圈已經售完，店家提供了更換薯條的選項，柴田生活的薯條還特別的，是比較像薯片的方式，帶皮馬鈴薯油炸而成，外皮酥脆但內裡吃的到綿綿細密的馬鈴薯泥 附餐飲品提供紅茶/綠茶，也可以折抵$10元的方式更換其他飲品，不過對於我這個紅茶控來說正合我意，喝起來很順口也不會太甜，許願如果可以大杯一點就更好了🤣 唐揚雞塊巧巴達$210 友人點的唐揚雞塊巧巴達餐，相較於我的全麥吐司，歐式巧巴達麵包是早午餐店少見的選項柴田小知識：歐式巧巴達是來自義大利的一種麵包，外觀微扁又稱拖鞋麵包，外皮薄脆，內部大大小小的氣孔是這種麵包的特色，用烤箱稍微烘烤過，表層酥脆內層呈現較鬆軟的口感 不得不說這個唐揚雞肉實在是滿好吃的，一份大約4塊左右，本身雞肉已經有鹹度淋了一點醬汁點綴，口味清淡的人可能會感覺稍鹹一點 金黃色的唐揚雞塊咬開，肉質完全不柴很Juicy！看照片就看的出來肉汁了吧(真心 沙拉給的很有誠意，一般早午餐店的沙拉可能會是小小一盅，柴田生活的沙拉幾乎可說是佔了將近1/2的面積，新鮮生菜搭配蕃茄、玉米、碗豆苗吃起來很爽口，也不會有難以下嚥的土味，淋上香濃的胡麻醬是再適合不過的搭配，減肥的人記得要斟酌一點啦 大大塊的香甜的台農57號地瓜，這一餐的纖維量及飽足感實在很足夠 焦糖地瓜球$70 除了主餐之外我們還另外點了一份焦糖地瓜球，金黃色的地瓜球一份大約１０顆，稍微有點厚度的外皮吃起來很Q，裡面吃的到甜甜的內餡，整體口味偏甜了一點 狗狗餐$95 柴田生活是間以柴犬及寵物友善為主的早午餐餐廳，另外販售寵物餐點，當天我們並沒有帶任何寵物到店內用餐，照片由店家提供，狗狗餐看起來也很豐盛，白飯、蔬菜、炒蛋及肉類，提供給有想帶家裡的寶貝用餐的主人們參考一下～ 用餐心得 以餐點價格和內容來說，整體艾比覺得柴田生活的早午餐很超值，兩百出頭的早午餐，附飲品、濃湯及分量十足的生菜沙拉，乾淨明亮的用餐環境很舒服，寵物友善跟超萌柴犬主題當然就不用說囉！推薦給跟我一樣喜歡柴犬的你們:) 👇更多文章分享，部落格連結 Yabby.Life艾比日常 👇歡迎追蹤Instagram 艾比Instagram

【12星座本週運勢】天秤天蠍異性緣佳，愛情事業雙助益～摩羯別衝動誤事，宜三思而後行(10/20~10/26)

哈囉～又到了本週運勢解析！很快地，十月份也來到了中下旬，各星座不管是為了工作或是學業，應該都有開始忙碌起來的感覺了吧？在這種時刻就更需要瞭解星座運勢如何，才能真正事半功倍，所以不多說～一起來看看本週星座運勢需要留意甚麼吧～ 整體運：★★☆☆☆ 情緒時常處於高度緊張的狀態，以致於本週遇到瑣碎的小事你也會變得焦躁不安，感覺什麼事都做不好。其實你只要把結果看淡一點，就能夠以平常心應對。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是獅子座，幸運物是金屬風長裙。 愛情運：★☆☆☆☆ 感情陷入混沌之中，單身者愛情、友情傻傻分不清楚。此階段最好的辦法就是維持原來的關係。有伴侶者戀情遇到危機，小心玩火把自己原有的戀情給毀了。 事業運：★★★★☆ 享受成功與喜悅，頗為安逸的一週。繁重的學習、工作任務告一段落，可以有更多的自由支配時間，身心一下子輕鬆不少。有利培養興趣愛好，加強動口及動手能力。 財富運：★★☆☆☆ 求財動力不足，不利大規模擴大投資，謹防賺錢陷阱，忌道聽途說，輕信廣告。在資金周轉不靈時，應放緩腳步，調整求財策略。 良好的心態讓你這一週在為人處事上顯得特別成熟穩重，事業上態度勤懇，常得上司肯定；投資理財也收穫不少，注意做好理財計劃。幸運顏色是天空藍，貴人星座是處女座，幸運小物是薄長袖。 愛情運：★★★☆☆ 本週有機會聯繫上一兩個異性老同學，相互打聽對方的狀況以及其他同學的情況，雙方很快便能從有點陌生變成無話不談，重新找回當初一起讀書年代的感覺。 事業運：★★★★★ 許多想法、理念正等著你近期用實踐去證明，趁著現在有好運籠罩趕緊行動，還可望看到你想要的結果。若等到好運散再去做，你則會失去天時這個重要因素。 財富運：★★☆☆☆ 別讓你的錢包沉迷於減肥，本週你要站起來，堅決抵制超前消費和非理性消費。另外，你應當稍微分散一下投資的方向，全面撒網重點捕撈，贏面才能擴大。 好運相隨，愛情路上偶有阻力，只要兩人齊心就能排除難關；事業順利，工作任務都在你的負荷之內；求財路上得貴人指點，可以找到新的商機。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座天秤座，幸運小物是保濕面膜。 愛情運：★★★☆☆ 愛情之花有點較弱，要勤於澆灌才能恢復美麗健康。有伴侶的人別只顧著忙自己的，多利用一起吃飯、散步的時候談談心。單身者對有好感的異性可以多些關心，增進彼此感情。 事業運：★★★★☆ 本週你的表達力不錯，是一展口才的好時機，適合談判，業務工作者多與客戶聯繫，談判易成功，有不錯的訂單。學生族積極發言或參與一些演講，會令人刮目相看。 財富運：★★★★☆ 東方不亮西方亮，總有一方的財富燈為你而點。本週凡事盡力而為之，不用擔心和計較得失，這邊的事情沒有回報，那另外一方就會給你意外之驚喜，好運哦！ 平淡中有期待的一週，偶爾的一些小驚喜將會打破你的平淡的愛情；工作可以找到要領，讓你倍感輕鬆；加強資金管理，可以防止不必要的開銷。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是無糖綠茶。 愛情運：★★★☆☆ 平淡的愛情正等待著你用金錢激起一層漣漪。單身者把錢只花在吃穿上起不到招桃花的效果，若在玩上投入一點資金效果就不一樣了；有伴侶者只需送禮就能送到戀人心坎裡。 事業運：★★★☆☆ 近期將有一大波的任務向你靠近，首先你要做好充足的準備；其次就是掌握辦事的要領，你可以憑自己的經驗或他人的經驗，方能在規定的時間內將這些任務解決。 財富運：★★★☆☆ 中規中矩的一週，宜穩步行事，對於股票、期貨投資等可靜觀一段時間再作打算。外出易因財務問題引發糾紛，受傷讓身體和錢財都受損，不如退一步海闊天空。 學會自我調節是你這一週的首要功課，許多事情對你而言其實輕而易舉，只是你想得太多使事情變得有些複雜，放下心中的包袱，你看到的便是春暖花開。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是射手座，幸運小物是沙拉輕食。 愛情運：★★★★☆ 本週你有許多新的想法與創意，單身者將新的花招用在追愛上將能達到事半功倍的效果；有伴者與伴侶在一起時常能給對方帶去驚喜，讓戀愛生活變得更為多姿多彩。 事業運：★★☆☆☆ 工作中的大小狀況不免會讓你感到心煩，逃避或敷衍應付都不是給自己減輕麻煩的辦法。將自己的心態調適到平和的狀態下，把問題看得簡單一點，就能夠讓自己從中解脫。 財富運：★★★☆☆ 樹大招風，當心小人來犯。本週有相當不錯的投資計劃或大的合作項目進行，財務進帳不少。但宜低調行事，尤其需避免在酒桌上透漏有關投資、理財的訊息和秘密。 本週你很容易有意無意地把家人當成你的出氣筒，原本最佳的情緒宣洩對象最後也成為你的對立面。切勿因為家人對你最無私，你就可以對他們肆無忌憚。幸運顏色是太陽金，幸運星座是摩羯座，幸運物是樂福鞋。 愛情運：★★★☆☆ 本週你對自己的感情生活存在各種怨念，每次向戀人抱怨之後你的心情會舒暢很多，但這種怨念會像接力棒一樣傳到戀人身上。抱怨不是正確的態度，找出根源才是關鍵。 事業運：★☆☆☆☆ 對誘惑毫無免疫力，易被眼前的一點小利益而垂涎三尺。頭腦不清醒，陷阱頗多，忌異動，不可輕易跳槽。真要異動也要多從自身現實條件考量，勿被表面的優厚待遇誘惑。 財富運：★★☆☆☆ 日常生活開銷有無計劃性、無目的性支出的傾向，待發現荷包越來越乾扁之時，才猛然追悔不知錢都花在了哪兒。偶爾為之倒也無妨，長期的話就太浪費了。 異性助力特別強的一週，在工作、生活中異性朋友時常會扮演你的貴人，當你遇到困難時會得到他們的意外援助，讓你一次次度過難關。幸運顏色木麻黃，貴人星座是水瓶座，幸運小物是綜藝節目。 愛情運：★★★★☆ 愛情運很讚，單身朋友可以張開你懷抱迎接桃花運的降臨，熱鬧的場所是你收穫戀愛的幸運地；有伴侶的朋友有機會扮演單身異性的愛情顧問，甚至能為其牽線搭橋。 事業運：★★★★☆ 本週你會擁有良好的職場人際。在公司內，你有同事為你提供幫助，協助你完成一些事情；在公司外，有客戶和夥伴為你提供便利，幫你移除掉一些在外辦事的麻煩。 財富運：★★★★★ 對你來說進入了一段非常珍貴的時機，好好把握，你可實現有關金錢方面的一些願望，如談了許久的合約終於簽訂、投資獲得大的回報、超值購置不動產等。 總體運勢佳，本週的愛情發展態勢較好，與戀人心有靈犀；事業發展很平順，出自你手的事情基本沒有疏漏；財運平平，用錢不可太毫無節制。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是雙魚座，幸運小物是鄉村市集。 愛情運：★★★★★ 愛情進入甜蜜模式，有伴者和戀人之間心有靈犀，眉目傳情將成為你的特技；單身者與心儀對像單獨相處的機會增多，向對方大獻殷勤也將收到一定成效。 事業運：★★★★☆ 細緻，是你這一週的職場關鍵詞。工作中你與數字打交道會比較多，許多時候會要考驗你的記性和算數能力，一字之差都會造成很大的錯誤，務必要細心對待。 財富運：★★★☆☆ 有進財之運，好的賺外快機會簡直是憑空掉到你的面前，不要白不要，好好把握吧。但其中亦伴隨破財之兆，比如掉錢包、手錶破損等，多加留心注意，方可避免。 以前對別人若是有過承諾，這一週會是你去履行諾言的時候，而且強而有力的執行力會是你兌現諾言的制勝關鍵。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是牡羊座，幸運小物是健身房。 愛情運：★★★☆☆ 這是一個向自己喜歡的人證明自己能力與誠信度的關鍵時刻，答應過戀人或異性朋友的事，應盡自己的最大努力去兌現，以免給對方留下光說不做的印象。 事業運：★★★★☆ 驚心動魄的一幕常會上演，考試交卷、提案的確認、目標的達成等等，眼看著會搞砸、無法完成，爭那最後一口氣，堅持到最後，大多都會在緊要關頭扭轉局勢，在時間倒數時刻獲得勝利。 財富運：★★☆☆☆ 賭性太盛，荷包快速縮水的一週。須抑制住一夜暴富的念頭，買一兩注彩券碰碰運氣，放個希望在口袋可以，豪賭可是會賠上身家性命的。 本週讓你感到陰魂不散的不是衰神，而是衝動這個魔鬼。偶然的不順很快就會過去；而衝動會讓你總是做錯事情。凡事建議三思而後行，可以降低出錯率。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是金牛座，幸運小物是護膚療程。 愛情運：★☆☆☆☆ 因溝通不良而發生爭執在本週不是什麼稀奇事，適時表達自己的感受才是解決問題的關鍵；單身者在任何情況下都要做到對事不對人，否則很容易與異性同事發生爭執。 事業運：★★☆☆☆ 難以得到上司肯定，還遭到同事的冷落，心情冷空氣襲來，撞擊你的五臟六腑。有痛感表示還沒有麻木，暫時不被接受不被愛那就好好愛自己。 財富運：★☆☆☆☆ 投資運不佳，會被不穩定的市場行情波及到。即使看到不錯的投資項目，也請多請教專業人士，冷靜分析有利可圖再出手，否則寧可按兵不動。 本週你所遇到的許多問題都與年齡脫不了關係，人際方面你會深刻體會到代溝是件多麼可怕的東西；求職、相親也會因為年齡問題使你陷入尷尬。幸運顏色是螢光粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是遊樂場。 愛情運：★★★☆☆ 本週你遇到的異性不是比你小很多，就是比你大很多，總感覺找不到與自己相稱的對象；有伴者與自己年齡大很多的異性總是出現交流不暢的情況，需要多點耐心溝通才行。 事業運：★★☆☆☆ 這一週要面對許多的選擇和表態，前後左右都是錯，裝傻是最不易犯錯的方法。在無法作出選擇時，不必給出明確的表態，不該看的不該聽的就視若不見，免得為難。 財富運：★★☆☆☆ 偏財不佳，關注正財的一週。上半週看似有偏財的跡象，但很快這種財氣就慢慢流失。貪圖小便宜會出現種種弊端，安於本分才是正道。 本週你一旦投入到某一件事就會變得特別熱衷，凝聚力也特別強，在團隊中表現會異常活躍。宜進行團隊活動，可取得好成績。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是茶葉蛋。 愛情運：★★★★★ 這是一個很好的戀愛時節，單身者可以借此機會乘勝追擊，牽到對方的手不會是什麼難題；有伴侶者提高與戀人互動的頻率，愛情將會以加速度升溫。 事業運：★★★☆☆ 滿滿的工作讓你不得不全身心地投入於工作當中，作為領導者此時是考驗計劃調度能力的時候。只要分配合理，憑借你的凝聚力，能夠帶領團隊做出好成績。 財富運：★★★★☆ 有財神暗助，複雜的事也變得簡單，錢財來得較容易，努力能達到事半功倍的效果。可利用本週的好機會，促成招商引資的成功，也是新的財務計劃啟動的好時機。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 戀愛翹翹板忽高忽低，怎樣才能正中紅心？天秤水水其實喜歡這樣的人～ 「麻辣口味」保險套你吃過嗎？稀奇古怪保險套特輯，全部都好想用用看！ 上升星座到底是什麼意思？又代表你的什麼個性呢？今天解答給你聽！ #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

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身為一個熱愛生活熱愛美食吃貨的我．經常會去不同的餐廳踩點．嚐鮮一番．然後上來和大家分享各種甜點及熱食．隨時都要有備而來．身邊帶著益生菌保健類相關食品是一定要的．畢竟許多美食都是高熱量的居多．容易造成消化不良或是熱量爆表~這次．玉媽咪想和大家分享一樣近期讓我很滿意的順暢好物－纖纖美妍 高纖益生菌．如果你和我一樣很難克制自己的口腹之慾．禁不起美食誘惑．又怕游泳圈的堆積．不妨可以試試這個能幫助你調整體質．又可以讓身體感覺輕暢舒服的秘密法寶！ 纖纖美妍 高纖益生菌是由MR. UNICORN 獨角獸先生推出的．它是品牌熱銷的明星商品．非常受到忙碌現代人的喜愛．已擁有百萬銷售好成績．裡頭添加了來自純淨海域的澳洲有機認證褐藻醣膠配方．採用冷水萃取技術來完整保留全分子原有的活性和多醣體結構．食用後可完整吸收！貼心提醒：本產品含有大豆／牛奶及其製品．對其過敏者應避免食用！ 高纖益生菌膠囊富含了植物水溶性膳食纖維．對於排便順暢相當有幫助．基本上只要外出我都是隨身放在包包．在享用美食前先拿出來擋！ MR. UNICORN 獨角獸先生秉持著誠信的初衷．多年來研發的產品都是運用中醫和科學驗證結合．以天然萃取成分為出發點．提供給大家安心／專業保健食品．讓大家完整照顧到健康．給予身體最天然最純粹的呵護．輕鬆由內而外調理身體．讓大家天天都能擁有好氣色！ 對於吃下肚的食品．我都會特別選過才會入手．纖纖美妍 高纖益生菌是一項受到台灣品質金像獎肯定的產品．裡面所含的專利成分都是通過多項認證合格（重金屬檢驗．塑化劑檢驗．常見西藥232項檢驗）．無添加調味劑．成分在外盒上也標示的很清楚．讓人食用起來感到特別放心～ 打開外盒後．裡面還有一層鋁鉑包裝著．以確保成分品質的穩定．看的出品牌在產品的設計上很用心！ 纖纖美妍 高纖益生菌一盒是３０粒入．裡面共有三個膠囊片．讓大家外出攜帶方便．放在包包裡面也不會佔空間！ 纖纖美妍 高纖益生菌主要成分有綜合15益生菌．藤黃果萃取物．褐藻萃取物．綠茶萃取物．決明子翠取物等~這些都是能夠替體內大掃除．促進新陳代謝．可以說是老饕的好夥伴．在開心享用大餐之餘可以減少攝取過量機會．阻斷累積過多的負擔．維持吸收後的能量正常代謝！另外．還有幫助加入了健康維持的好幫手綜合維生素和綜合礦物質．以及提高消化率的綜合消化酵素．如果你和我一樣是名副其實的吃貨．又是個美食主義者．那麼纖纖美妍 高纖益生菌一定要試試！ 高纖益生菌的膠囊採用包覆技術．來完整保護成分中的活菌．同時幫助食用後穩定抵達消化道．更容易吸收．品質上相當穩定！這項產品成分中的萃取物大多都是草本植物．讓大家吃進了滿滿的保護力．還能隨時隨地替自己補好菌．長期食用不怕造成身體負擔．它能在我們進食時和脂肪做結合．進而達到降低吸收作用．CP值很高！ 綜觀以上的產品分析．可想而知纖纖美妍 高纖益生菌完全就是針對熱愛美食又想控制熱量的人所設計的產品．但這邊還是要和大家說一下它不是減肥藥品．而是營養健康食品．成分相當天然溫和．不會立刻有效．需要長期且天天補充才能達到預期的感受唷~ 現在．只要有它在身邊．我就感到特別安心．一天只要吃兩顆．就能補足身體所需營養．由於膠囊有包埋技術．所以空腹食用也是可以的．我自己都是餐前或是跟著食物一起吃來幫助發揮消化作用！特別是外食族．久坐不動上班族．熱愛甜食炸物的棉花糖族．或是退休族都很需要它的幫忙．替體內打造健康平衡的生態！ 這項產品以中西科學複方設計．是專為亞洲人體質調配研發的健康保健食品．提供優質機能性．是台灣人非常好的營養補給品！ 我自己都是搭配溫開水食用．纖纖美妍 高纖益生菌內含益生菌和維生素營養．天天吃可以完整補充不足的營養 平常的我避免不了享受美食．經常都在想人生不過如此．偶爾也要對自己好一點．幸好有纖纖美妍 高纖益生菌的陪伴．我就安心多了～ 前陣子因為暑假關係帶著孩子到處吃喝玩樂．吃進了太多不必要的熱量．但慶幸的是照鏡子後發現自己沒有變化太大~說真的．美食當前真的讓人很難克制．有纖纖美妍 高纖益生菌幫我調整身體機能．的確讓我輕鬆不少！但玉媽咪這邊還是要提醒大家．有了健康保健食品協助就可以每天大吃大喝．過量飲食還是會造成身體負擔．平時還是要維持正常飲食．讓身體維持在平衡狀態．再加上纖纖美妍 高纖益生菌才能有正向幫助．讓身體隨時保持在最佳狀態．輕鬆應付美食上的各種難題！ MR. UNICORN 獨角獸先生➤ 官方網站➤ 粉絲專頁

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你也是手搖飲控嗎？每天一杯珍珠奶茶、重口味又時常外食，真的很容易把身體搞壞！一天只要一杯茶的時間，就可以提升身體代謝、輕鬆調理體質！暖暖純手作 極纖蕎麥決明子茶與小農契作無農藥更安全，全程手工製作，安心又好喝！ 極纖蕎麥決明子茶複方再升級，助消化更有感常常外食重油重鹹身體容易囤積，一起讓極纖蕎麥決明子把身體不需要的排乾淨吧~！ 暖暖純手作 極纖蕎麥決明子茶 熱愛喝手搖飲料的我，最近想要克制一下自己，再加上天氣冷，想喝點熱的！找到了暖暖純手作的極纖蕎麥決明子茶，無糖、無咖啡因，除了可以幫助消化解油膩，冷熱泡都可以，喝起來還帶有烘焙的香氣類似玄米茶的味道，我非常喜歡！ 這次選購了極纖蕎麥決明子茶+隨行水瓶的組合，暖暖新款的隨手瓶有三種顏色（白粉灰），我選的是灰色~看起來很有質感！ 極纖蕎麥決明子茶無咖啡因、無糖，對於想要喝飲料又不想有負擔的朋友來說非常推薦！裡面富含蕎麥、決明子、大麥，味道很香很溫和，有種玄米茶的味道~喝起來非常順口喔~ 一盒有10入，都是獨立包裝的喔~平時常喝紅茶、綠茶，偶爾也想換個口味！極纖蕎麥決明子茶與小農契作無農藥，全程手工製作，適量攝取對於孕婦的害喜現象還有舒緩效果喔~ 隨行水瓶外出組合 購買摁和商品都可以加購的隨行水瓶外出組合，我覺得超划算！隨贈質感束口袋+海綿刷子喔~透明瓶身簡約、一目了然，冷飲熱飲都可以裝喔~ 裡面還有附茶隔，我非常喜歡這個設計，泡茶每次都會遇到茶包拿不出來的問題，有了茶隔泡茶超方便！ 附上收納袋及海棉刷，外出清洗非常方便，送朋友也很文青感~ 極纖蕎麥決明子茶通過SGC食品檢驗，可即沖即飲不用等，超方便！像我每天出門前都會沖泡一杯，可以冷泡超方便！！最近天氣冷熱熱沖也好喝喔~ 蕎麥富含膳食纖維，添加決明子、大麥，烘焙過後味道更好喝！無咖啡因、無糖、無苦澀，減肥中的朋友想喝飲料就改喝極纖蕎麥決明子茶，常常外食重油重鹹，身體非常容易囤積，飯後喝一杯極纖蕎麥決明子茶好舒暢，讓極纖蕎麥決明子幫你把「不要的」排乾淨！ 極纖蕎麥決明子茶的味道很溫順，很像麥茶、玄米茶的味道，可以依照自己喜歡的濃度去調整水的多少，我自己喜歡喝淡一點，所以會回沖好多次，一整天大概可以回沖2-3次喔~ 獨立包裝方便攜帶，極纖蕎麥決明子茶複方再升級，採用台灣在地原料製作，因為蕎麥決明子富含膳食纖維，所以可以幫助腸胃蠕動，我現在每天都至少會喝一杯，消化真的有改善！如果剛好去吃到飽、大魚大肉，飯後來一杯也可以讓身體舒服一些，不會肚子脹脹的~ 無糖無咖啡因，減肥神隊友！像我很愛喝手搖飲，總是改不掉喝飲料的習慣，如果你跟我一樣，真的很推薦來試試極纖蕎麥決明子茶，好喝又助消化，推薦大家可以加購水瓶，每天帶出門超方便，瓶身還有刻度可以記錄自己喝了多少水，健康很簡單，從小事做起，快來試試吧~~ 哪裡買：極纖蕎麥決明子茶

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