抹茶控不能錯過！去韓國一定要吃 O’sulloc 的抹茶奶昔和刨冰，怕胖還有 Water+ 能健康瘦身

現在要喝抹茶不一定非得去日本了喔，在韓國也有好喝出名到超紅的抹茶名店，這家店叫做 O”sulloc 在首爾弘大、明洞、仁寺洞或是濟州島都有店。最有名的除了抹茶奶昔和抹茶牛奶捲之外，還有 Water+ 健康茶喔！ 推薦抹茶奶昔是因為那下面有一些抹茶冰沙很對味，但抹茶拿鐵也很好喝喔～ 夏天必不可少的抹茶雪花冰也可以吃到，刨冰在嘴裡融化變成抹茶水的滋味…真的只有吃過才知道這個領域有多曖昧多陶醉。 如果不會韓文也沒關係喔，明洞這邊還有中文的菜單可以看，不怕點到不喜歡的東西！一人消費差不多台幣兩百到五百不等，就看有沒有點甜點或冰淇淋囉。 漢拿橘綠茶有微妙的分層，看起來也很好喝的樣子。 而他們家的 Water+ 健康茶飲會這麼出名，紅到台灣隨處都能看見有人可以幫你代購，是因為效果好像真的不錯。 和想像中不同這是要在飯後飲用，據說一個月可以瘦2~3 公斤。不過想要偷懶用這個懶人法減肥的話，提醒你一下，這種方法應該主要是消去水腫，並不是真的減脂，所以真的想要有良好效果應該是配合有氧運動比較好喔：） 總之這個暑假有機會有去一趟吧～ 資料來源： 整理報導

女孩們，乖乖養成這些小習慣，讓你簡單維持好身材！

對女生來說，減肥可是一輩子的課題，不只是為了身材好，也是為了健康，平常生活忙碌，或者是懶惰的人來說，就對於上健身房這吸引力根本就不大，因為既花錢又要花時間，在這之前，如果我們都能養成以下這些習慣，不用上健身房，也能讓大家每天減肥。 茶 飲用綠茶可以預防心臟疾病、降低膽固醇濃度、增加脂肪燃燒、預防糖尿病、減少中風、降低失智的機率、以及預防腎結石。所以多喝茶保證可以讓你多一份健康，各位女孩就隨時帶瓶茶在身邊吧。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 辣 雖然吃太多辣會太刺激，對身體不好，但，適量的吃是可以促進血液循環，降脂減肥，還有養顏美容喔！因為辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 水果 水果的纖維質對減重者很有幫助，水果中的纖維成分為果膠物質，它不能被人體的腸胃所吸收，而且本身更會吸收大量的水分，來增加糞便形成時的軟度，以利排便。但切記，喝的果汁不算喔，要用吃的。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 瘦肉 減肥還是需要足夠的蛋白，才能讓身體減掉的是脂肪而不是肌肉，然而瘦肉是可以補充這方便所需，並會增加你的新陳代謝。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 膳食纖維 這很簡單，大家都知道的，就是多吃蔬菜這種有纖維的食物，可以預防肥胖與幫助減重， 膳食纖維，不論可溶性或不可溶性纖維，增加食物體積而不增加熱量、減緩胃排空的時間、提供飽足感的特性，有助於預防肥胖與減重。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 宵夜 過了晚餐時間就別再多進食了，宵夜可是減肥中的魔鬼，大家要克制住呀！ ​（圖片來源: weheartit.com/） 細嚼慢嚥 吃飯的時候盡量慢慢吃，因為吃飽的訊息傳到腦袋是需要一點時間的，吃太快的人反而會到最後吃太撐，所以記得，吃飯時多咬幾口。 ​（圖片來源: /weheartit.com/） 運動 邊看電視沒事做的時候也可以做些小小運動，例如深蹲，抬腳，都比坐在那讓屁股變大好太多 ​（圖片來源: weheartit.com/） 樓梯 如果家沒住很高，公司也沒在很高樓層，就用爬樓梯的吧！動起來就對了！ ​（圖片來源: weheartit.com/） 自己帶正餐 外面的食物常會煮的偏重口味，自己帶不但可以控制熱量，選自己想樣的，還可以省錢，根本一舉數得。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 笑 研究發現笑10到15分鐘，每天可以燃燒10至40卡路里，而且心情好代謝也會變好，所以記得隨時保持笑容喔。 ​（圖片來源: weheartit.com/） 資料來源： http://elitedaily.com/sports/

越喝越有好身材的美麗心機，難怪這一杯最近席捲各大歐美版面！

夏天就是想要喝各種冰冰涼涼的飲料才對得起自己啊！可是不想排隊，更不想花很高的價格喝到一堆糖水，快來跟著歐美時尚名人一起自己製作美到不行專屬於你自己的飲料！ 把自己喜歡的水果切成丁放入氣泡水中，未免也太簡單了吧！告訴你，氣泡水對於女孩兒的小心機，超多研究證實，氣泡水對於改善膚質跟恢復體力都有很好的效果，這麼美的飲料還可以越喝越漂亮會不會太過分了！ 在告訴你一個不得不喝他的理由！氣泡水加入檸檬或是萊姆，在運動後喝，可以促進脂肪的代謝，還可以恢復體力，有效達到減重的效果，這點未免也太深得我心了吧！夏天可以喝到美美的夢幻飲料還可以減肥！ （圖片來源: weheartit.com） 推薦幾個氣泡水果飲的搭配方法唷： 補充滿滿維他命C –柳橙+草莓+蔓越莓+覆盆莓+藍莓+蘋果+氣泡水 體重控制減糖水果水 – 小黃瓜+兩份檸檬+萊姆+綠茶+薑汁汽水 加強抵抗力 – 檸檬+柳橙+薄荷+芒果+小黃瓜+薑汁汽水 除了這幾個很受歡迎的組合，個人推薦紅石榴也是不錯的水果，加進去也很適合喔：） 搭配自己喜歡的瓶子製作完全屬於自己夏天的飲料，快點動手做起來了拉！ 資料來源： http://mery.jp/

減肥越來越無感，8個正在減肥中的人常犯的錯誤，小心妳是越減越肥.....

許多人減肥減得很痛苦，明明食量已經少得可憐，卻無法如願瘦下來。我們都知道不吃早餐、常熬夜…等壞習慣，無形中會讓新陳代謝變慢，消耗熱量的速度也就跟著變慢，當然不容易瘦下來，這絕對是減肥中的一大陷阱啊！其它還有許多像以下12點隱藏在生活中的習性，也會無形中讓代謝率下降： 1.突然減少太多熱量 基礎代謝，就是指我們躺著一整天不動的狀態下，身體最基本消耗的最低熱量。也就是說，就算你什麼事都不做，每天也最少要吃進這些熱量來維持身體機能最基本的運作。所以如果你突然從飲食中減到1000卡的熱量，你的身體會認為你正處於饑餓狀態，因而減少基礎新陳代謝率，反而瘦得更慢。 2.不固定的進食時間 你的身體很聰明，它會在妳平時吃東西時間之前，加強消耗身體的熱量，因為它知道即將會有更多的養份熱量會進來。但如果你吃飯的時間不固定，身體便無法判斷什麼時候要加強消耗熱量，進而進入一種”節約消耗”熱量的狀態。於是，保持一個規律的吃飯時間是很重要的！固定每3~4小時進食一次，有助於保持新陳代謝運行在一個穩定的狀態。 3.喝太少的水 如果因為怕水腫而都不喝水的話，可是會造成反效果的。充足的水份能保持身體細胞活絡，包括良好的排毒及新陳代謝。除此之外，綠茶以及其它含咖啡因的飲品，也可以幫助提高卡路里燃燒長達三個小時。 4.不吃乳製品 乳製品中含有許多燃燒脂肪所需的營養物質，除了乳清、酪蛋白之外，鈣也是調節代謝的一個重要組成部份，脂肪細胞中含有更多的鈣將更助於燃燒脂肪。 5.太晚起床 早晨到中午這段期間是身體新陳代謝最旺盛的區間，讓身體接受清晨的陽光，一早就開啟運作新陳代謝的按鈕。若是睡到下午才起床的人，早已錯過了新陳代謝高峰期囉。 6.一天只吃一餐 相信這是很多忙於工作的女孩常會犯的錯誤，以為挨餓就是瘦的開始。其實每天吃到四、五次小餐要比三頓大餐更能保持旺盛的新陳代謝水平。兩餐之間的時間要盡量保持在2～3小時之內，並且要保證每餐必須有蛋白質食物，因為它是新陳代謝的增強劑。 7.完全不碰澱粉 由於碳水化合物的熱量較高，所以很多人在減肥時都選擇不吃米飯澱粉類。其實碳水化合物需要較長時間分解及吸收，只要適量的吃，能為身體平均地提供能量，亦能令血糖平穩。 8.吃太多零食 這應該不用多解釋了吧，如果妳習慣以零食代替正餐，沒有正確的營養份身體會沒有精力去消耗熱量，反而替身體累積太多不必要的糖份、色素和不飽和脂肪酸，對減肥可說是完全沒有益處。 資料來源： 整理報導

來一場放鬆享受的泡澡吧，以下是10種泡澡時可以添加的好物，這就是女孩們最好美的身心靈豢養術！

一整天在外奔波的疲勞（不管是上班或是上學），回到家第一件事就是想要徹底放鬆自己，此時，泡澡就是一件很棒的選擇，可是有效紓緩自己的身心靈，而且泡澡的好處多多，可以排毒、減肥等，實在是每位女孩都應該要學起來的美麗技巧，以下告訴女孩們10種可以在泡澡時加入的好物，讓妳邊泡澡之餘，還能變漂亮！ 油：在浴水中加入精油，可以柔嫩肌膚。混合幾滴天然油如椰子油或橄欖油，就可以感受絲綢般的柔軟饗宴。 鹽：浴鹽可以去角質並軟化肌膚，使之平滑，還可以幫助放鬆肌肉酸痛，甚至可以減少肌膚的皺紋和細紋。 牛奶：牛奶中含有脂肪的蛋白質和維生素，可以幫助滋潤肌膚，保持水分並使其柔嫩。 蜂蜜：蜂蜜能幫助深層清潔毛孔，同時補充水分，預防皮膚乾裂。 草藥：草藥有助於減輕壓力、舒緩肌膚、放鬆心靈。例如：香草、薄荷、薰衣草、迷迭香或甘菊都是很好的泡澡劑。 沐浴專用精油：芳香浴精油有利於放鬆身體和減輕壓力，進而舒緩、鎮定自己的身心靈。 茶：直接將茶包加入至洗澡水或沖泡1-2杯茶品加入，例如綠茶、薄荷茶或甘菊茶，可讓肌膚排毒。 燕麥：燕麥浴能舒緩肌膚的過敏反應，對皮膚乾燥、發癢或水痘的處理都很有幫助。 小蘇打：一種簡單、安全且價格親民的方式來舒緩妳發炎的皮膚、緩解身體的疼痛，甚至有排毒的功效。 蘋果醋：泡澡時加入一杯蘋果醋，能藉以消除曬傷的不適，也有助於幫助身體代謝毒素及滋潤皮膚。 女孩們，都學起來了嗎？下次泡澡時別忘了挑選一種加入唷！ （圖片來源：PINTEREST） 資料來源： http://www.indianbeautyspot.com/2014/05/bath-time-beauty.html#_

自製蔬果面膜，純天人無添加的敷在臉上還是最安心拉！來看看韓妞們都怎麼養出透亮肌吧

市面上那麼多種不同的功能怎麼選才好！要小心找到適合自己膚質又不會踩到地雷的真的都要親自試過才知道，雖然面膜好用但是化學成分總是讓人不安心，自製面膜雖然麻煩但是可吃又可敷，一石二鳥感覺還不錯耶，韓妞推薦食物面膜都在這拉 蘋果 一天一蘋果、醫生遠離我，蘋果不但可以有助於心血管，還可以拿來敷臉，美國皮膚美容中心指出，清潔完臉部之後，可以刮下蘋果皮內層或是磨成泥狀，敷臉幾分鐘再用清水沖掉，蘋果酸有軟化角質的功能 綠茶 茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，可以用使用過的茶包敷在臉上，可以讓肌膚變光滑，如果是茶葉的話可以在臉上先墊一層紗布，再將茶葉泡濕敷在上面也可以有一樣的效果，將茶包敷在眼睛上還可以消浮腫喔 蛋 蛋殼內層的薄膜含有豐富的角質蛋白和黏蛋白，就像是膠原蛋白一樣，敷在臉上可以讓毛孔收縮，緊緻肌膚，有些人也會將蛋白打發再敷在臉上，或者加入珍珠粉、麵粉、蜂蜜的話還可以有美白、淡斑的效果 香蕉 CP值最高的香蕉，本身不但含有很高的營養，又可以用來減肥，用香蕉皮內側刮下用來敷臉還可以解決痘痘困擾，因為香蕉皮的維他命B、鎂、鉀都對皮膚有幫助，不過敏感性肌膚跟過多粉刺就不要嘗試囉，也有人會將香蕉打碎跟牛奶一起攪拌在敷在臉上，一樣有美白效果 小黃瓜 小黃瓜敷臉應該是最常見也最頻繁的敷臉方式了吧！但其實用小黃瓜敷臉雖然可以鎖水，但更要把握15分鐘的黃金時間趕快用化妝水或乳液保濕，因為剛敷的時候臉部水分無法蒸發，一拿下來後反而會帶走更多水份 為了養成透亮肌，韓妞的保養真的沒有極限，不過不管嘗試哪種方式在敷完臉後一定要認真的洗乾淨，否則有些食物接觸到紫外線容易形成黑色素沈澱，小編還是覺得這些東西都超好吃的，用來吃的營養價值應該更高於敷吧，還是乖乖吃下肚好了 ​（圖片來源: Tumblr/Instagram） 資料來源： 整理報導

放慢步伐享受時光，讓時間慢速前進——閑茗樓［店家合作文］ 木

放慢步伐享受時光，讓時間慢速前進——閑茗樓［店家合作文］ 木大木大木大～～哈哈這是懂的人才懂的梗（不要公開宅） 大家午安～這裡是最近重看Jojo而狂熱的李米～❁ 有看Jojo的朋友可以舉個右手讓我知道歐～\(≧▽≦)（雖然我知道也不能幹嘛就是了啦欸嘿～☆ 這邊讓我們（只有你需要！）照慣例感謝這次讓李米蹭喝一波的苦主閑茗樓，來賓請掌聲鼓勵鼓勵♥喜歡接合作的理由除了可以丐一下各個店家外還因為可以吃平常自己不會去點的餐點，舉例來說 就算菜單上有新商品或畫上推薦的符號我猶豫很久還是有二分之一的機率選我平常會選的來吃，去吃咖喱飯我只會點炸雞口味咖喱飯，手搖飲店則是固定自己會喝的 種類，喝來喝去也就那三個品項，但是合作就某港歐～ 會由店家推薦自己最信心的產品我就因為能品嚐普通時候不會吃到和喝到的味道，這樣聽起來484就很讚呀～（依舊只有你自己覺得讚）ԅ(¯﹃¯ԅ) 不知道大家是否也有同樣感覺呢？最近飲料店的店面越做越有個人特色了～ 相較以往點個飲料拎了就走現在還提供適合拍照打卡的座位區，李米這次去的店家也是如此歐～走一個地中海的藍白色鄉村風，單以側面角度來看真的會以為自己出國度假了勒～（抓到浮誇仔´･ᴗ･`） 對於自己小學時期課桌椅還有印象嗎？那種用木頭條與釘子拼湊出來每個學期都會重新漆上一層亮光漆之類的小椅子，店家放一排在店門口供等飲料的客人休息順便回憶童年回憶，坐下去的瞬間突然覺得椅子好矮好小，好神奇自己真的長大了耶 ( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )雖然李米從國小開始就定格在155公分沒在長高了啦哈哈哈哈（突然有種幹嘛自己戳自己痛處的疑惑( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 在疑惑之於不要浪費時間先來說說這次丐到的飲料口感好了，以下為店家提供的飲品 ❁鳳梨青： 說到鳳梨我第一個想到的是鳳梨罐頭，因為不澀不咬舌 而且常常在快炒店或喜宴上看到它跟著鳳梨蝦球一起出沒，阿嗯勾閑茗樓它們家用的是正港新鮮鳳梨本人，要削皮自己切的那種，嗯係用那款節省成本一小杯可以透成十倍的濃縮果醬，就是想給來店購買的客人最好最不失望的手搖飲料，喝起來安抓勒～因為當天約莫15度太寒冷，就拜託了店員小哥哥幫我們的飲料都做去冰，外加李米本身喝飲料習慣喝無糖的就又拜託店員小哥哥能做調整的都做微糖（鳥毛一大堆( ´◔ ◡◔`)，辛苦店員小哥哥惹～✿ 全部都做調整後喝起來還是很好喝，沒有什麼討人厭的酸感及違和的化工味，每一口都能喝到一絲絲鳳梨果肉的纖維和香氣，重點是刷嘴！ 李米在試喝之前吃很飽，本來我只是想每一杯先喝個幾口瞭解一下口感，其餘帶回家慢慢喝～計畫趕不上變化（用法錯誤）不甜不膩的口感不會越喝越渴而且也完全不會咬舌頭，能好好品嚐鳳梨的甘甜滋味，我想說再喝一口就好回神才發現四分之一杯沒了...看來沒有意外我得了不多喝幾口就會死掉的病（沒有這種病！( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)）真心建議大家不要有自己只會喝幾口就停的僥倖（嗯？）心態，也不要有因為怕喝不完情侶共喝一杯的狀況，要喝就直接一人買一杯 不然喝個飲料大打出手情人變仇人就不好了歐～ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ ﾍ( ﾟ∀ﾟ;)ﾉ ❁青梅香檸： 喜歡帶酸的口味，只要是酸酸的味道無論食物還是飲料我都超尬意～尚未喝之前直接先加50分不囉嗦！（說好的公正呢？） 在我心中第一名期待就是它了，微微的甜帶著酸意，更正！正是因為微甜更襯托出它的酸，跟李米不一樣它完全不浮誇（真搞不懂我幹嘛一直攻擊自己）酸感是大眾能接受的範圍，不是那種喝下過酸會導致胃酸倒流，適合搭配蛋糕類的甜食，清爽去膩，重點是它也有自帶果粒纖維和小紫蘇～厲害了吧！明明是手搖飲多了果粒和小紫蘇後就都沒有熱量爆表的罪惡感甚至有明顯的飽足感，如果今天沒有任何想法卻想喝點什麼的時候我會推薦就喝它吧！۹(･༥･´)و ❁伯爵拿鐵+混珠奶酪： 大家知道拿鐵不是咖啡是牛奶對吧～拿鐵跟那提這兩個名詞是直翻出來的 法文：Lait / 義大利文：Latte 都是牛奶的意思歐◍•ᴗ•◍ 所以這邊的伯爵（紅茶種類）拿鐵（牛奶）加起來會變成什麼勒～答案是奶茶，奶茶加珍珠會等於～珍珠奶茶（不要一直說廢話！）咳，他們家不單單加珍珠而已還加了它們家自製的一整顆手工奶酪，夠特別了吧～㊕ 伯爵紅茶的茶香濃厚四溢，平常就喜歡伯爵茶的朋友會立刻愛上的那種～QQ的珍珠加上彈嫩微甜奶奶的奶酪綜合在一起，吃入口中沒有誰特別突兀，沒誇張～雖然我本來就很飽了，但你看看它料多實在想必是喝完就很撐很飽了吧！ ( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) 最適合形容它的是醬的小劇場吧： 本來是這樣的，奇犽（不要亂代入！）今天只是口渴想在買飯之前買杯飲料喝喝，結果喝一個就不用買飯也吃飽飽了？！ 減肥的朋友先不用考慮沒關係，但這杯真滴適合買來當下午茶♥ ❁葡萄柚綠茶： 又是一款有勾肉的勾汁最好喝——鮮果@¥&#（不要幫別人打廣告！） 來來來我的第二名大家快來看，剛剛說過店家就是不使用化工產品，完完全全使用真的新鮮水果來做茶，茶的部分不用說當然也是經過精心挑選，這杯葡萄柚綠茶的葡萄柚果粒爆多，帶點葡萄柚本身的微苦搭配綠茶的回甘，炎炎夏季喝一定很讚，啊冬天喝不行嗎？當然可以！我便秘的時候都喜歡吃葡萄柚（沒人想知道！！）大家知道哪四種水果被日本醫生最推薦給便秘的朋友嗎？ 答案是奇異果、鳳梨、藍莓和葡萄柚，為什麼勒～因為李米不是專業相關人員，有興趣的朋友可以自己去查看看歐～(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ 拉回正題，這杯無視季節氣候只視有沒有便秘（麥阿餒，形象零了啦(´ᴗ ·̫ ᴗก̀)）這杯已成為我手搖飲名單中選項之一了♥ ❁百香三饗： 集李米最愛於一身，百香果、椰果和珍珠～跟李米一樣不要甜飲的朋友建議微糖不要去冰，為什麼勒～因為椰果它本身帶甜味還好百香果它酸甜度夠綜合一塊剛剛好更不用說添加口感的珍珠了，整杯喝下來也是飽足感滿分，這邊又想來廢話一下了，大家第一次吃椰果是在什麼時候呢？ (◜◔。◔◝)？ 李米是在果凍裡，小時候吃果凍期待的不是果凍本人是果凍中間一塊兩塊小小的椰果，口感特別又稀少，感覺就是打完怪後得到的小寶物，果凍要說是怪的話就是史萊姆哈哈哈（關於我轉生變成史萊姆的這檔事，看過的請舉手，可以跟我一起討論（（沒人想啦～） 拉回來～如果喜歡酸甜口味也剛好喜歡喝飲料一定要咬個啥的朋友，這杯一定很適合你，好東西跟好朋友分享～有機會一定要買來喝看看歐‎(◍˃ ᵕ ˂◍) 價格 ☻鳳梨青$55/杯 ✿青梅香檸$55/杯 ☻伯爵拿鐵+混珠奶酪$70/杯 ✿葡萄柚綠茶$65/杯 ☻百香三饗$55/杯 閑茗樓 永和店店家資訊 ☆地址 永和店：234新北市永和區福和路247號 ☆營業時間：每日11:00–22:00 ☆電話：02 29286557 #閑茗樓#閑茗樓永和店#飲料#台北飲料#新北飲料#飲料控#珍珠奶茶#紅茶拿鐵#飲料推薦#鳳梨青or鳳梨紅#青梅香檸#葡萄柚綠茶#百香三饗#手作奶酪#手工炒熬糖#伯爵拿鐵#排隊美食#新北美食#台北美食 

【米米瘋】冬天減肥好時機你有多喝水嗎？ 炎亞綸代言 Acerpure櫥下型RO淨水器好嗎？免費安裝紀錄及實用心得

今天你多喝水了嗎？ 有多喝新鮮的水嗎？ 撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube 米米瘋ViViFunTV) 圖文影版權所有，請勿隨意轉貼翻拍以免侵權！ #acerpure #acerpuretaiwan #acetpureaqua櫥下型RO淨水器 #ro淨水器 #純水 #淨水器 #淨水器推薦 #減肥 #健康減肥 #多喝水 #Acer宏碁 #Acerpure小家電 #淨飲水機 【米米瘋】懶人減肥保養冬天版｜新家選RO淨水直出櫥下型濾水器 水直接喝不用煮 feat. Acerpure 現在買送保固1+1年！ 看官網了解更多 RP722-10W: https://www.acerpure.com/tw/products/... 今天你多喝水了嗎？ 有多喝新鮮的水嗎？ 冬天天氣越來越冷，但你知道冬天是女生保養皮膚及減肥的最好時機嗎？濕冷陰雨無日照正是醫美雷射去斑美白換膚的時候，恢復期間不只臉要保濕，身體也要保水，記得要多喝水。 你知道冬天運動消耗熱量多過夏天嗎？把握冬季減肥黃金期啊！除了多運動均衡飲食之外，一般每人每天喝水量是體重X30， 如果正在減肥那就要提高喝水量體重X40，天氣冷流汗少常常忘了喝水，可以多喝溫水或泡無糖花茶、綠茶、紅茶，增加飽足感外，有助於腸道排毒代謝，吃點辛香調料並多泡澡或泡腳增加排汗、血液循環並消水腫。 acerpure aqua 櫥下型RO淨水器 Acerpure是Acer推出的家電品牌，代言人為炎亞綸，推薦給想重新裝潢或布置新家的人，買機器即可免費到府安裝。 頂級水質即開即飲，雙出水龍頭方便、省錢、省濾芯，飲用是三道過濾的RO純水，洗滌煮飯是一道過濾的淨水，依情況使用，濾芯不浪費！雙重RO過濾系統，PCF複合式濾心＋RO逆滲透濾心（0.0001微米）去除自來水中的三鹵甲烷 好安心。 TDS即時水質監測在無鉛水龍頭上附有紅藍色提醒指示燈，還有Smart Wash 一鍵自動清洗管線濾芯，可自行更換的高品質濾芯，喝好水不求人好方便。通過SGS 24項標準水質檢測，濾材通過NSF認證，安心有保障。 極簡純白色一體式纖體設計（寛14×長39.3公分），好像超美的電腦主機啊！直輸式RO機不用儲水桶，更榮獲2022日本Good Design設計奬，一反傳統RO儲水桶超佔空間，讓廚下收納可以更有效應用，真的好喜歡喔！ 安裝流程：手機上網訂購＝貨送到府＝預約安裝0800-520-555＝工程師致電確認環境條件＝到府安裝約1.5小時（工程師非常專業有禮＝開始輕鬆安心享受頂級好水。Acerpure官網 ▲Acerqpure安裝技師專業又親切。Acerpure官網 ▲Acerqpure技師會在客戶面前開箱。Acerpure官網 ▲Acerqpure技師會向客戶說明配件。（雙出無鉛水龍頭） ▲acetpureaqua櫥下型RO淨水器，可自行更換濾芯十分方便。 ▲acetpure aqua 櫥下型RO淨水器由專業技師安裝不怕有漏水問題。實際使用心得分享我們在台中買了第二間房子，自訂購安裝使用半個月後覺得新鮮的水喝起來好甘甜，即開即飲完全不需要煮水超方便，家𥚃所有料理及水果都會使用RO水，小朋友也會自己倒水喝，外出運動會先把水壼裝滿滿，不需要去便利商店買水，減塑又省錢喔！真的非常喜歡他的外型設計，免去龐大笨重佔空間的儲水桶，真的很可以❤️ Acerpure官網 上網訂購 現在購買送保固 1＋1年！看官網了解更多 RP772-10Wmomo｜https://reurl.cc/lZr9pqPChome｜ https://reurl.cc/kq3LqnAcerpure官網https://acerpure.com/tw/products/detail/rp722-14w官方Facebookhttps://www.facebook.com/acerpure/官方Instagramhttps://www.instagram.com/acerpure_taiwan/

【桃園市桃園區】IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店：特色外帶波奇球，可以帶著走的美味

隱身在藝文特區附近的中埔七街小巷內，來自夏威夷的特色美食－生魚飯，不管是搭乘公車或是走路前往都很方便，附近也有收費停車格或是路邊停車格～而遠遠就能看到充滿夏威夷風情的佈置，整間店面雖然小小的但很溫馨，內用與外帶區都有做好動線規劃，且外帶的波奇球也超級可愛，像是一顆小小生態圈～超級有亮點還很高顏值！ 餐點資訊： 夏威夷波奇球 ↳鮭魚／醬漬鮪魚／鮮蝦／黃瓜捲／小番茄／玉米筍／黑豆／酪梨球／水煮蛋／是拉差美乃滋／七味粉／蔥花／蓮藕脆片 豐富的食材配上健康的藜麥飯，海鮮的部分都很新鮮並有簡單調味過，不會太過單調，而蔬菜也都相當清甜爽口，再配上是拉差美乃滋搭配食用，整體口味適中。 派對波奇球 ↳鮮蝦／舒肥牛／香煎小干貝／海帶絲／玉米筍／紅甜椒／黃瓜捲／紫洋蔥／魚卵／香草檸檬醬／日式香鬆／七味粉／蓮藕脆片 可自行選擇基地，因此這碗是由生菜作為打底，並鋪上佐料的，整體看起來超級澎湃超豐富，且也想當健康，補充滿滿的膳食纖維，食材也都相當新鮮，尤其香煎小干貝表面煎至金黃，小小的很唰嘴！ 南非國寶茶 茶香濃郁，但又不會苦澀，喝完後還有淡淡尾韻！ 洋甘菊柚子綠茶 微微的柚子味而已，也是無糖茶但帶有回甘，適合平常不常接觸無糖茶的人，些微的柚子香氣有增添風味的作用！ 整體感受： 室內用餐區打理得很舒適，原木風格配上暖光，超級溫馨且相當舒適之外，餐點也很好吃很健康，不只用料連給料也相當實在，以女生食量來說真的吃超級飽，cp值超高，若是不想攝取太多澱粉也可以更換主食成一半飯一半生菜，抑或是全生菜，對於在減肥或是嚴格控制攝取澱粉的健身族真的很貼心！與友人在用餐的時候，外帶人數也是絡繹不絕，大家都很懂吃～ 店家資訊：IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店

Yo！跟著Karen喝「冬冬找茶」龍山寺商圈最強冬瓜茶 季節限定必喝

撰文編輯/Karen W. 長這麼大到現在才知道原來龍山寺捷運站居然有這樣美食林立的「龍山商圈」 商圈內美食應有盡有其中推薦一下新開的飲料店「冬冬找茶」 位於龍山商圈的12號攤位，就在一樓出口附近，很好找！而且商場樓下就是捷運、前面還有公車站，地點超方便！ - 「冬冬找茶」菜單 「冬冬找茶」的品項系列很多，有冬瓜類、鮮奶類、紅茶類、無茶類、綠茶類、觀音類、冬季限定、店長推薦。高達八種系列，還有珍珠可以加料，不管是復古係、咀嚼係、奶香係都能找到喜歡的飲料。 比較特別的是冬冬找茶使用的是來自高雄近百年老字號冬瓜糖廠商-合泰行 堅持傳統古法製做冬瓜茶的在地老店。從挑選冬瓜、削皮切塊、到熬成糖磚都是得靠師傅多年製糖經驗。 🥤冬瓜檸檬 - 冬瓜的馥郁純厚搭配酸爽卻不嗆喉的檸檬，喝起來是香甜順口、清新回甘，重點是不死甜、不反酸，認真可以解渴的飲料呀！甜而不膩清爽又消暑啦～～ 🥤珍珠奶茶 - 喝起來茶味蠻濃厚，重奶感的滋味讓奶茶控超級滿意！濃韻的紅茶加入香甜鮮奶，這喝起來很清爽不反酸，而且還順口回甘～ 加上QQ香糯的珍珠，口感更豐富，好喝又好吃。 🥤百香果綠茶 - 香甜帶果酸的「純百香果」超吸引人！綠茶已經很可以，搭配熱情甜蜜的百香果就是一百分啦！ 喝起來酸V酸V，還吃到百香果肉，果肉真的讓果茶變得更好喝～ 🥤草莓茉香珍珠奶茶 - 先不說珍珠多有口感，光是這滋味就已經特別到必須嘗試！ 當季的新鮮草莓加上會回甘的清新茉香奶綠，真的完全不違和的好喝，草莓更是成為其中一抹清甜，這是季節限定，真的可以喝喝看。 冬冬找茶的茶飲品質不錯，品項也蠻多，尤其是服務態度非常好，很推薦大家來龍山寺喝喝冬瓜茶涼一下！ 📍冬瓜檸檬 中杯 50.- 📍珍珠奶茶 中杯55.- 📍百香果綠茶 中杯45.- 📍草莓茉香珍珠奶茶 中杯65.- 📍冬冬找茶 地址：台北市萬華區和平西路三段120號(一樓龍山商場12號攤位) 電話：0907-276-510 營業時間：10:30-20:00 週六10:30-15:30(彈性調整) 週日公休 📍IG https://instagram.com/dongdong_find_tea #龍山寺飲料 #龍山捷運站飲料 #龍山捷運站美食 #龍山寺美食 #萬華美食 #萬華必吃 #龍山寺小吃 #冬冬找茶 #萬華區美食 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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