2022年12月★好吃好玩大集合

2022年12月的文章我終於寫完了，雖然都已經一月中了哈哈哈哈哈 12月對我來說是一個很夢幻的月份，除了是我的寶貝兜兜生日之外，還有我最喜歡的節日-聖誕節 緊接在聖誕節之後就是跨年，這個月當中真的有好多景點很值得探訪 若是在2022年錯過了也沒關係，還有一年的時間可以安排在2023年年末 而在2022年12月我們究竟去了哪裡，又吃了哪些好料，就放在以下的連結給大家囉！ -- 新北林口★一藤燒肉丼飯 網友敲破碗祈求可以度過艱苦疫情的丼飯 用餐的時候不斷有外送員進來拿取餐點，可見生意真的很好喔！ -- 苗栗獅潭★全興草莓園 草莓季來了！ 全興草莓園價格合理，又是高架式，推薦全家大小一起來採草莓！ -- 桃園IKEA★期間限定美食 IKEA每過一段時間就會推出期間限定美食 雖然這篇文章的期間限定已經過去，但是我發現幾乎每年的12月都會推出這些餐點唷！ 不妨替2023年的12月來做提前準備吧！ -- 大江購物中心★TGI Fridays 一直無法抗拒豬肋排的美味，過了二幾年再次用餐，還是覺得好喜歡好喜歡阿～ -- Bellavita寶麗廣場★冬日雪地嘉年華 每一年都會看到好多人在寶麗廣場這裡拍聖誕節的網美照 趁著帶兜兜一起來台北時，也安排了這裡一起感受聖誕佳節氣氛 真的好拍又好玩~ -- 新北林口★陶板屋 王品集團的餐廳最著名的就是良好的服務與親子友善 這次來到久違的陶板屋用餐，除了慶祝兜兜生日，也順帶慶祝我和先生的結婚紀念日 食物好、氣氛佳，選擇王品集團的餐廳就不會錯了！ -- 台北文山★台北市立動物園 終於等到可以帶兜兜來木柵動物園的時刻了！ 門票只要$120，整個園區大到不行，逛個一整天都還逛不完，CP值非常高 回來已經快過一個月，兜兜還不時會說出在木柵動物園看到的一切呢！ 可見他也非常喜歡這裡唷～ -- 桃園中壢★点爭鮮 雖然不是旋轉壽司，但奔馳的送餐火車一樣吸睛 餐點除了有壽司類之外，還有主餐可以點，烏龍麵與丼飯我都覺得好吃喔！ -- 台北信義★檀島香港茶餐廳 好吃的檀島香港茶餐廳，雖然我們點的餐點不多，不過大大推薦蜜汁叉燒腸粉 -- 台北萬華★萬華親子館 我們不時的會到一些親子館去享有免費的親子資源 萬華親子館是我們第一次到訪，裡面除了有室內遊戲區之外居然還有戶外區 玩具也融入了萬華當地的風俗名情，非常好玩，大推！ -- 統領百貨★果然匯 雖然我是肉食主義者，但果然匯的食物類型非常多樣化 即使是不吃菇類、討厭松露的我，在果然匯也吃得超級飽，連晚餐都直接省了呢！ -- 桃園中壢★拾旅。食 由其他媽媽推薦的親子友善餐廳 餐點份量非常驚人，後面還有一個戶外空間可以散步，讓孩子在裡面跑跑跳跳 -- 新北鶯歌★鶯歌老街 想要享受老街的美與人情味，就來鶯歌老街吧！ 假日有除了有很多店家營業之外，也有攤販的餐點可以選擇 帶著孩子不要忘記來看報時煙囪，雖然它的時間整個超級不準XD -- 全台★21世紀風味館 很多餐廳會推出生日優惠，21世紀風味館的壽星餐是我覺得CP值非常高的餐點 在生日當月都可以兌換，而且美味程度不輸給其他速食店家喔！ -- 桃園中壢★巧虎夢想樂園 不管您的孩子年紀多大多小，不管他認不認識巧虎，巧虎夢想樂園就是一個孩子們的天堂 不僅孩子可以玩得盡興，大人也覺得非常好玩喔！ -- 桃園★水麥芽菓子烘焙工坊 喜歡古早味蛋糕的話就不要錯過網路上大家大力推薦的水麥芽菓子烘焙工坊 從水麥芽走出來的每個人手上都一定會有至少一盒的手撕布丁蛋糕 原本只打算買兩盒的我最後還是忍不住下手了三盒！ -- 2022年出遊文章大集合 最後最後，也別忘了2022年的1月~11月份 兜兜在2022這一年間去了哪些景點玩呢～來看看這篇整理文吧！ →兜兜２歲生日景點大集合

精選台南自行車道3大推薦。台南森林系秘境、文化歷史隧道、湛藍海岸線！

台南也有方便的共享較踏車，從市區玩到鄉間，從山裡玩到海邊通通好方便。想找好玩的景點，想找台南旅遊路線，來台南想找一條放鬆身心靈的好路，以下三條最美的自行車道推薦給你。無法抵擋魅力讓你永生難忘，一次飽覽台南各種自然人文的名勝景點，輕鬆無負擔。 封面照片：感謝網友mengting_photoraphy 提供照片。 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 環運河線自行車步道車道環境照-圖片擷取自台南旅遊網 每到假日台南的觀光景點總是人潮滿滿，想找一個適合溜小孩的台南親子景點，「台南自行車道3大高人氣推薦」包你滿意。小孩的精力由它消耗，家人的健康由它守護。 台南自行車道-新化休閒自行車道 景色優美，車輛很少慢慢騎享受森林的芬多精，親子暢遊台南的舒適路線，顛簸的路途並不會讓人覺得疲憊，清涼的風徐徐吹來，是提供熱愛單車運動的民眾們享受騎乘單車從事休閒活動的好地方。 新化休閒自行車道環境照-圖片擷取自虎頭埤風景區管理所 「新化休閒自行車道」沿途行經虎頭埤風景區、極限運動場、三仙姑廟、新化高爾夫球場、心佛寺、橄欖山、羊蹄甲林、新化國家植物園、口碑教會、口碑國小等新化鎮著名景點。 新化休閒自行車道環境照-圖片擷取自交通部觀光局西拉雅國家風景區管理處 享受一場親近大自然的環保之旅，體驗一段閒適的假期，一場絕佳的體驗即將上演。 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 台南自行車道-環運河線自行車步道 「環運河線自行車步道」路況平坦、輕鬆騎乘，單車道位於安平地區，沿途集結各級古蹟、自然生態、特產小吃、歷史人文等豐富內涵，適合一般大眾攜家帶眷來一場與台灣歷史的文化邂逅之旅。 環運河線自行車步道車道環境照-圖片擷取自台南旅遊 車道位於台南觀光精華區，聚集眾多觀光人潮、車潮，想要好好一覽台南的「安平古蹟區」又怕沒地方停車，騎乘自行車代步將是個不錯的選擇。 環運河線自行車步道車道環境照-圖片擷取自台南旅遊網 車道途經外圍的「德記洋行」、「安平樹屋」、「歷史水景公園」、「安平小炮台」等景點，旅遊好環保省油又健康。 環運河線自行車步道車道環境照-圖片擷取自台南旅遊 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 台南自行車道-台南安平堤頂自行車步道 「台南安平堤頂自行車步道」路線筆直平坦，隔絕機車進入，是條非常適合親子同遊的安全路線。沿著綠意盎然的綠色隧道一路騎到夕陽西下海闊天空的海岸沙灘，何嘗不一場新奇的夢幻之旅呢？ 車道經過湖濱水鳥公園、寵物運動公園，四草大橋，海天連成一線，可遠眺漂亮的台江遊客中心。 快來一起享受一趟幸福的台南單車之旅吧！ 台南安平堤頂自行車步道環境照-圖片擷取自台南旅遊網 #台南自行車道 #新化休閒自行車道 #虎頭埤風景區 #新化 #新化景點 #親子旅遊 #親子好去處 #親子活動 #親子景點 #旅遊 #台灣景點 #台南景點 #中興林場 #中興大學新化林場 #環運河線自行車步道 #安平 #安平古堡 #台南安平堤頂自行車步道 #台南的夕陽 #四草大橋 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

[私密處的秘密] 01:// 打造可口鮮嫩的私密處，讓你不再被異味侵擾，跟醫生說掰掰～ 附上許多品牌讓大家篩選喔！

+女孩最私密+ 嫩妹保養術在此盤點

女孩的私密處保養是一輩子的課題，不只要漂亮臉蛋，下面的臉面也務必要美美。隨著年紀漸長，抵抗力和生活習慣都會影響妹妹的狀態。那我們該做什麼維持漂亮健康的妹妹呢～ 日常習慣 健康的飲食習慣、避免經常性的吃太重的口味、日常飲水足夠、如有需要可補充保健食品 妹妹發炎或有異味是結果，最根本的原因還是要回歸日常生活習慣，即便是老生常談，但也是最基礎的養護喔。日常多喝水加強身體代謝、多排尿可將細菌排出，避免膀胱炎或尿道炎。千萬要注意，假如女生感染過一次，之後都會很容易再度感染喔，所以日常一定要規律去排尿！ 如果有預算購買保健食品，可選擇益生菌和蔓越莓減少尿道炎的發生，因為蔓越莓內的原花青素，有助防止大腸桿菌依附在尿道或陰道壁上，讓尿道維持酸性，減少細菌繁殖的機會，降低尿道炎或復發。 以下是搜尋結果，沒有特別推薦任何一個品牌歐。由於保健食品是吃進體內的，和個人習慣、體質與預算有關。建議諮詢信任的醫生喔～ 日常穿著 避免過度緊身的下半身或內褲 由於夏天悶熱，如果穿太緊繃的內褲或下半身就很容易引起感染或皮膚發炎，嚴重的建議直接去看醫生喔！我們女生會看場合搭配內衣褲，建議如果本身皮膚敏感的話，日常請挑選天然纖維（棉、麻、絲等材質）、質感舒服輕柔透風，減少黴菌和細菌引起的感染歐～ 以下是搜尋結果，沒有特別推薦任何一個品牌歐。由於貼身衣物是不可退貨商品，有門市櫃位可親自檢查材質，網路品牌可看看網友實際使用心得評估摟！ 下一篇會繼續講解更多關於保養方法，希望大家的妹妹都香噴噴且健健康康！ #私密處保養 #抵抗力 #日常保養 #日常穿著 #保健食品 #蔓越莓 #益生菌 #蔓越莓益生菌 #尿道炎 #膀胱炎 #relove #jojome #棉質內褲 #私密處發炎 #皮膚敏感 #sloggi #oneboy #herandnow #sexyinshape #黴菌感染

《獵人》最新更新｜10/24連載重啟！庫拉皮卡終於可以下船了？

《HUNTER×HUNTER》全職獵人是日本的超人氣漫畫，同時也是不少人心目中的動漫神作，但由於作者冨樫義博經常無限期休刊，導致讀者遲遲等不到庫拉皮卡下船～ （圖片來源：《獵人》 劇照） 而就在歷經了四年的停刊，官方終於宣布要重啟連載啦！！這個消息一出，就讓苦等多年的粉絲既興奮又期待～ （圖片來源：《獵人》 劇照） 《獵人》從1998年就開始連載，途中經歷了11次休刊，每次休刊的時間從數個月至數年不等，讓粉絲追的心好累～並將其列為了「有生之年系列」，而作者在今年開設了Twitter 帳號後，便陸續po出多張新劇情的草圖，那時就有不少網友推測《獵人》將重新連載，而就在最近終於迎來了天大的好消息！《週刊少年Jump》正式公告《獵人》將於10/24重新連載，而且還連帶公開了單行本第37集的封面 （圖片來源：JUMP COMICS) 既然連載日期已經確定公佈了，忘記劇情的朋友們也可以開始重刷複習劇情啦～我也是最近又把動畫翻出來，重頭到尾看了一遍，剛好看到了最後一集，復刊的消息就出來了🤣 （圖片來源：《獵人》 劇照） 單行本第37集是繼續暗黑大陸篇的內容，其劇情摘要為：一行人為了前往鄰近暗黑大陸邊界的假想”新大陸”，而登上了同一艘船，庫拉皮卡也在那艘船上，而且他還在船上成為了八王妃和十四王子的保鑣，但他真正的目的是從第四王子手上奪回族人的眼睛。 （圖片來源：《獵人》 劇照） 除了最新的暗黑大陸篇外，獵人也有許多非常精彩的篇章，都很值得回味！也希望在最新一回的漫畫中，作者能讓庫拉皮卡趕快下船，畢竟他已經被困了四年之久啊～～ （圖片來源：《獵人》 劇照） #獵人最新更新 #獵人 #漫畫 #動漫 #動漫人物 #冨樫義博 #庫拉皮卡 #小傑 #奇犽 #西索 #熱血 #動畫

【韓網熱議】學生時代因人氣高而出名的男愛豆們！NCT 127在玹、BTS泰亨、EXO伯賢都上榜！

大家還記得前陣子有韓國網友整理出最近常常被說「長得很帥」的4代團男偶像們嗎？近日theqoo也有一則貼文盤點出「學生時代因人氣高而出名的男愛豆們」，一起來看看有哪些逆天顏值男神吧～ 1、NCT 127在玹 SM家可以說是花園啊～SM娛樂旗下藝人真的各個都是俊男美女！其中男團NCT 127的在玹更是大家心目中的顏值擔當！在玹笑起來有非常可愛的酒窩，平常看起來也有點高冷又帥氣的感覺，在玹更是因為從小就有著帥氣的外表，光是站在學校門口就被SM星探挖掘！想必在學生時期一定就是人氣王了啊～ （圖片來源：theqoo） 2、BTS V BTS防彈少年團的V（泰亨）就不必多說了吧～泰亨可是國際認證的帥哥啊！泰亨更是有著「世界第一帥」的稱號，看完V的學生時期照片，果真是從小帥到大呢！ （圖片來源：theqoo） 3、EXO 伯賢 第三位一樣也是SM花園裡的男藝人，也就是男團EXO成員伯賢！伯賢其實在學生時期並不是以帥出名，而是以活潑幽默出名！伯賢甚至有個可愛的稱號「走廊支配者」呢～他在學生時期只要在走廊上遇到同學，不論認不認識都會開心地向對方打招呼！是不是很可愛呢（笑） （圖片來源：theqoo） 4、DAY6 元弼 擁有多重魅力的DAY6成員元弼，在高中時也是人氣王啊！甚至有女同學趁元弼去外面倒垃圾時，從窗戶邊對著元弼大喊「呀！金元弼！我想成為你手裡的垃圾袋！」，有著逆天顏值的元弼，果然是高中時的風雲人物啊～ （圖片來源：theqoo） 5、CRAVITY 具廷謨 最後一位是男團CRAVITY成員具廷謨，具廷謨在學生時期就有著非常出眾的顏值，畢業照實在是帥到讓人會忍不住多看兩眼呢！ 以上就是5位常被說「學生時代因人氣高而出名的男愛豆們」～不曉得粉絲們是不是也認同這個名單呢？若是還有私藏的男神名單，也都歡迎留言分享喲～ #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像 #韓國男愛豆 #NCT #NCT127 #防彈少年團V #防彈少年團 #BTS #BTSV #V #EXO伯賢 #EXO #伯賢 #DAY6元弼 #DAY6 #元弼 #CRAVITY #具廷謨 

好喝的人蔘精「人蔘精 麥蘆卡蜂蜜口味｜媽咪補充元氣好幫手｜老協珍人蔘精

生了三個孩子後每天從早忙到晚，到孩子都睡了得深夜才有時間處理自己的事情，久而久之疲態畢現每天也都無精打采，今年開始給自己期許，好好把自己身體照顧好才能陪伴孩子長長久久，這次推薦給大家的即時補充能量好物是老協珍人蔘精-麥蘆卡蜂蜜口味，顛覆你對人蔘苦苦難下嚥的印象，一起來看看Phyllis的試飲心得吧！ 從第一胎孕期時時就有固定和老協珍的熬雞精來養胎，對老協珍的產品都是品質好值得信賴，老協珍精美漂亮的紅色禮盒包裝，精美體面，不論送禮還是自用都適合，裡面的人蔘精有7瓶，全部都是獨立單罐的玻璃瓶包裝，不怕變質衛生方便，即開即飲，質感更是滿分，每一罐都清楚標示了保存期限，安心無虞。 老協珍嚴選頂級白蔘、西洋蔘，且是整支人蔘以「快火慢煎」工法熬煮而成，完美保留人蔘精華雙蔘齊下的滿滿精華，搭配具有UMF5+的紐西蘭國寶-紐西蘭新溪島的麥蘆卡蜂蜜和純正冰糖下去調味，喝下第一口那濃郁純正的蔘味在口中化開，雖然有苦味但卻是溫潤又順口，後味緊接著是沁甜蜜味回甘，好喝好喝耶！那細緻獨特的蜜香讓人蔘精的味道變得討喜也更有層次，蜂蜜和冰糖兩種不同甜味不僅中和了人蔘的苦味，也讓風味更好，連怕苦的我喝下去都讚不絕口！ 老協珍人蔘精-麥蘆卡蜂蜜口味是雙蔘養氣、強力修護的雙效溫補飲品，不論男女、上班族、家庭主婦們都很適合飲用，且老協珍的產品都是真材實料，用心看得見，也沒有添加玉米糖膠，因此不論自己喝給家人喝都很放心喔，早上吃完早餐後我就會喝上一瓶，讓自己一整天都有滿滿的元氣來陪著孩子們。 老協珍人蔘精-麥蘆卡蜂蜜口味禮盒喜氣大方，又能常溫保存，送禮超方便，也能讓親朋好友一起健康滋補，面子裡子都顧到了，絕對是我今年的送禮首選！即將邁入2023的年節，用體老協珍的人蔘精開啟不同的元氣體驗吧！ 更多產品資訊看這邊 老協珍人蔘精麥蘆卡口味： https://lxz.com.tw/product/OEG009 老協珍官網：https://lxz.com.tw/ 老協珍粉絲團：https://www.facebook.com/laoxiezhen/ 🔺免責聲明🔺 此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

【台北天母景觀餐廳】鬼店阿水的家，品嚐自產現採鮮蔬、欣賞台北景色，必點老闆熬煮的花果茶，還能到後院探鬼抓鬼喔！

天母超低調開業40年的景觀餐廳「鬼店阿水的家」，鄉樸景觀餐廳與阿飄裝飾物，特別吸引人前往~用餐環境也相當愜意放鬆，開放式的用餐空間，在享用餐點同時還能享受台北美景，相當愜意放鬆!餐點部分都是老闆自產現採的鮮蔬，個人最喜歡煎地瓜和現熬煮的花果茶，樸實又不失美味!愛冒險的朋友們，還能到後院探鬼抓鬼喔~詳細的交通位置、菜單價位和餐點表現，一起往下滑看看吧.ᐟ.ᐟ 【店家資訊】 店名：鬼店阿水的家 地址：台北市士林區中山北路七段219巷163號。 營業時間：週一~週日10：30~22：00（晚上20：00後不再接待入場） 電話：02-28749066（桌數只有4桌，前往請先電話訂位）。 消費方式：每人低消200元，請勿帶外食。 小提醒：去之前先上網看老闆寫的網站資訊，有鬼店由來、環境介紹、菜單及交通方式等介紹喔！ 造訪時間：2022年6月份 位於天母山上的「鬼店阿水的家」，是台北的庭園景觀餐廳，可以品茶賞景，晚上去的話還有夜景喔~ 「你們會怕鬼嗎？」雖然稱作鬼店，但這裡其實沒有鬼啦！只是老闆的裝置藝術弄得很嚇人😆 順著階梯慢慢走上去，就會到達「鬼店阿水的家」的門口。 提醒一下～每人低消是$200元，可以接受再進去喔~ 用餐環境真的相當簡樸，沒有像貓空景觀餐廳那麼吵雜，只有大自然的蟲鳴鳥叫和寧靜，大概是老闆兩夫妻習慣安靜的生活模式，也會希望來到這裡的客人，講話要保持輕聲細語勿喧嘩(˶ ̇ ̵ ̇˶ )所以在那裡我跟腦公從頭到尾講話都比平常小聲😂 坐在用餐區的座位前，可以直接欣賞台北盆地的景色，不知晚上的夜景是什麼樣子（應該會更美吧？） 大樹下還有個盪鞦韆提供旅客拍照，順便挺著六個月的孕肚跟大家say hello🤗 鬼店阿水的家｜菜單價位 這邊的餐點種類不算多，主要提供簡易輕食、茶飲、花果茶和老闆自種自釀的咖啡。 鬼店阿水的家｜餐點表現 ▲煎飯 $100 煎飯、煎地瓜和龍鬚菜都很有農家菜的特色！這裡的煎飯是用五穀飯製成，吃起來外脆內軟，像在吃古早味爆米香的感覺，很特別。 ▲煎地瓜 $80 煎地瓜樸實的滋味也很不賴，將地瓜切絲下去油炸後就好好吃，適合配茶一起享用~ ▲龍鬚菜 $120 老闆在後園還有自種青菜，像這道現摘水煮的「龍鬚菜」不用特別調味就很美味，喜歡健康原味飲食的朋友一定會愛上！ ▲花果茶（梅桂紅）$550/2人 還要特別推薦這裡的花果茶🤩是老闆用自己醃製的梅子加上茶葉熬煮，雖然價格不便宜，但看到整整一大壺會覺得很超值！ 喝起來酸甜冰涼的梅桂紅，真的好好喝( ⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝)只有我們兩個人實在喝不完，最後還打包回家繼續喝۶•͈⚇•͈♡ 老闆人也很好，還有招待我們一盤蘿蔔絲，十分解膩好吃! 鬼店阿水的家｜探鬼抓鬼囉 沿著階梯往上走，沿途會看到很多種阿飄裝飾物，非常可愛有趣😆不禁好奇:老闆從哪裡抓來這麼多阿鬼?(笑) 其實當時一看到網友分享這家鬼店，就很想來一探究竟🤪鄉樸景觀餐廳加上老闆裝飾的阿飄覺得好特別，但我們是白天去所以不覺得可怕，如果是晚上去就會有點怕怕的哈哈哈 鬼店阿水的家｜餐後心得 雖然老闆人看起來很嚴肅，給人不太好親近的感覺，但我們吃完要離開的時候，老闆夫妻兩還跟我們小聊一下😆一問才知道原來這家鬼店已經開業40年啦！！真的是好神秘的店~~~~如果不是看網友分享，也不會知道這裡有間景觀餐廳，而且很幸運是這天下午只有我們兩位客人，用餐起來感覺特別愜意，推薦給想要遠離塵囂或是喜歡冒險的人~ 【店家資訊】 店名：鬼店阿水的家 地址：台北市士林區中山北路七段219巷163號。 營業時間：週一~週日10：30~22：00（晚上20：00後不再接待入場） 電話：02-28749066（桌數只有4桌，前往請先電話訂位）。 消費方式：每人低消200元，請勿帶外食。 小提醒：去之前先上網看老闆寫的網站資訊，有鬼店由來、環境介紹、菜單及交通方式等介紹喔！ 造訪時間：2022年6月份 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為自費文 關於作者：兩隻小豬 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 已有兩個小孩。 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 🐽朱朱：全職部落客，負責拍美食、開箱照、照片調色、寫文章。 🐽小豬：職業工程師，負責幫朱朱拍美照、吃吃吃。 截至2022.10.24文章共累積668篇， 總流量1860萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 🔹媽咪拜👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #台北天母景觀餐廳 #鬼店阿水的家 #台北景點 #天母景點 #台北景觀餐廳 #陽明山 #鬼店 #台北夜景餐廳 #台北秘境

未來三個月，我和他的感情挑戰

很多人都特別喜歡「正緣特質」這個主題？！ 其實正緣是很主觀的判斷， 熱戀的當下都會認為對方是自己的正緣， 在磨合期的時候便開始懷疑對方是我的正緣嗎？ 發生問題後才會意識到，原來他不是我的正緣！ 感情需靠溝通與彼此體諒才能維持， 只有用不用心 能撐過磨合期、平淡期才知道適不適合 而在這條感情的路上，未來三個月有可能會遇到甚麼挑戰呢? 🌙用力的深呼吸，選一個最有感覺的答案 A.專注於其他事務。 如果你感到另一半陪伴你的時間變少了，訊息比較慢回，也不如以往的熱情，放心並不是因為他有其他對象，而是他專注於工作上，工作上無處釋放的壓力，加上近期聚會應酬比較多，因此分身乏術，無法兼顧你的感受！ 選到A選項建議你們可以多點溫柔及耐心，關心一下另一半最近有什麼煩惱，陪對方聊聊心事，就算解決不了他工作上的壓力，但可以當他的樹洞，讓他心中的負能量得以釋放。 B.三心二意。 選B的人要注意跟另一半近期感情有不夠穩定的狀況，在一段感情過了熱戀期後難免經歷磨合期，若沒有好好充分溝通，就有機會變成內心的小裂縫，這時只要一方不安於平淡，就很容易被挑起不安定的細胞，當相處感到漫不經心，就得注意頻繁接觸的同事，一起打電動的網友，或是久未相見的舊情人？！ 這時你們可得盯緊一點了，可以多多關心對方「喜好」跟「興趣」，願意參與對方的興趣會更好，這樣的話一定有機會改善當前的關係。 C.無挑戰，一切安好。 選到這個選項的你嚮往甜蜜蜜的相處模式，希望能常常感受到另一半對你的關注，但你卻無法坦率的向另一半說出心裡的期待與感受，總是心口不一的與對方相處著；若覺得對方稍有轉移注意力到其他事情上，你便開始感到不安，開始胡思亂想，其實你們之間的感情根本沒有問題！建議你試著用一種全新的角度去看待身邊的人事物，以及較為親近的伴侶！靜心能讓你更加清晰，其實只需要想通一點點，你的不安與焦慮就能改善許多！ #感情 #瓶頸 #挑戰 #占卜 #測驗 #戀愛 #愛情

【益生菌功效完整解析】如何選擇最適合的益生菌？你想不到的益生菌功效！

益生菌功效好處多，但益生菌不是菌數越高越好，吃對比吃多還重要！你知道益生菌何時吃效果最好？營養師一次破解益生菌常見問題和迷思，推薦你選擇適合的益生菌種類。確保益生菌不踩雷，讓你吃進好的益生菌，維持健康 一、益生菌是什麼？認識益生菌 人體是一座大堡壘，高達數百兆的細菌，可簡單分為：有益菌、有壞菌、中間菌，中間菌平時無害，一旦身體感到不適，壞菌大於好菌，中間菌就會伺機而動、趁機作亂，堡壘就會崩塌，這時你可能會感到怎樣都睡不飽，疲倦感持續。 黃詩茵營養師表示，益生菌 ( Probiotics )：活的微生物，可以理解成是一群「有益的好菌」，就像體內的保衛士兵，可以與壞菌作戰，保持菌叢的平衡、維持消化道機能。但現代人工作壓力大，生活節奏緊張，飲食不正常，皆容易成為壞菌的溫床。黃詩茵營養師指出，維持好壞菌的平衡，是保持健康的關鍵。平時穩定補充益生菌，可增加體內的好菌數量，提升作戰能力，維持健康，幫助消化吸收，吃得下，排便順暢、睡得好，自然輕鬆沒有煩惱！ 二、益生菌功效，如何挑選適合自己的益生菌 益生菌功效 1：改變細菌叢生態 黃詩茵營養師提及，隨著年齡的增長，人體中好菌的種類與數量都會慢慢地減少。改變人體正常的細菌叢生態，不利於好菌生長，適量補充益生菌，平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態。關於寶寶健康打底的重要關鍵，當寶寶與外界的接觸增多，環境及食物對細菌叢生態影響日益加大，碰到壞菌的機會也就會上升，從小補充寶寶益生菌，維持好的細菌叢生態，幫孩子的健康打底。 益生菌功效 2：維持消化道機能 現代人飲食習慣不良，高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，例如：炸雞、薯條、鹽酥雞等等，成為壞菌的溫床，再加上經常外食，容易纖維攝取不足，降低好菌的生長。適時補充益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。寶寶維持消化道機能，菌相健康特別重要，攸關於消化吸收能力。黃詩茵營養師提及：從小補充兒童益生菌，確保吃進去的食物，能被好好吸收，讓孩子真正得到好的營養。當營養足夠，成長發育當然不落人後。 益生菌功效 3：排便順暢 壞菌容易導致菌叢失衡，適時適量的補充益生菌，再搭配足夠的水分，有助於維持消化道機能，使排便順暢，良好的排便習慣，幫助全身代謝，從內而外舒爽無負擔。黃詩茵營養師表示，新生兒及嬰兒消化比較慢，尤其是在嬰兒母奶轉配方奶，或是 4-6 個月開始添加副食品這兩個期間，因為飲食的改變，再加上水分或纖維攝取不夠，容易發生排便不順的狀況，適時補充寶寶益生菌，幫助消化吸收、排便順暢，維持健康。 益生菌功效 4：調整體質 補充益生菌能增加體內好菌、降低壞菌比例，促進體內環保健康，調養出好體質。可特別選擇專利的功能性益生菌，來幫助調節生理機能、增強體力，調整健康體質。每當季節交替時，爸媽最擔心寶寶的情況，攸關日常生活與睡眠品質。黃詩茵營養師提及：0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時地攝取寶寶益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 延伸閱讀：兒童可以吃益生菌嗎？家長容易忽略4大關鍵，兒童益生菌推薦指南 三、益生菌怎麼挑？營養師破解益生菌迷思 益生菌迷思 1：益生菌的菌數越高，效果越好？ 黃詩茵營養師表示：菌數不是越多越好，建議每包補充 30-100 億的益生菌菌數即可，過與不及皆無益，太少無法發揮健康益處，過多反而增加菌株間的競爭作用。因此，建議選擇適合自己的菌種，並規律持續服用，才能夠發揮益生菌帶來的健康幫助。 益生菌迷思 2：益生菌的菌株越多種，效果越好？ 益生菌只是統稱，細分為許多「菌株」，菌株與功效有直接的關係，就像軍隊分為陸海空三軍，發揮戰力的方式也不同，按照自己的體質需求，挑選適合的菌株，才是益生菌是否能發揮功能的關鍵因素。 黃詩茵營養師表示：益生菌的菌株比數量來得更重要！吃得多不如吃得巧。別選擇來路不明的菌株！特別注意：「菌株」是否有國際專利字號，選擇「有身分證」的菌株，安全合法才安心！另外，宣稱的專利菌株編號，是否有國際學術文章發表也很重要，確認實際功效，才能找到適合自己體質的益生菌。 延伸閱讀：醫生推薦益生菌種類選擇和排名比較 益生菌迷思 3：益生菌無法耐胃酸，活性會消失？ 益生菌要平安度過胃酸和膽鹼的摧殘，才能調整菌相的平衡，達到調整體質，維持健康。黃詩茵營養師表示：益生菌的特殊包埋技術很重要，必須要能「抗胃酸、抗膽鹼」，才能順利發揮益生菌功效。 四、益生菌什麼時候吃？益生菌常見問題解答！ 相信大家都知道，吃益生菌功效好處多多，但怎麼吃也很重要喔！整理 ptt 網友吃益生菌常見 5 大問題，營養師一次解答，給大家參考喔！ Q1：益生菌什麼時候吃？ 益生菌早上吃還是晚上吃？相信是很多人的疑問，其實益生菌何時吃，取決於廠商是否有經過特殊包埋技術的益生菌產品，它具有更強大的穩定力， 若有，飯前、飯後、空腹，任何時候食用差異不大。如果沒有，建議飯後吃，才能提高益生菌存活率！ Q2：益生菌吃多久才有效？ 吃益生菌想要調整菌相，幫助養出更多好菌，需要長時間調理體質。如果只吃個幾天益生菌，並不能馬上達到立竿見影的效果。一開始正處於調整期，各種菌彼此會開始競爭生存空間。 長期吃益生菌約３-６個月，人體環境將會轉變成有利好菌生長，中性菌也會慢慢趨向於好菌。若明顯感受到身體的正向回饋，覺得更有精神、排便順暢、保護力更好，就是適合你的益生菌。 Q3：益生菌不能跟什麼一起吃？ 益生菌的活性很重要，為避免影響益生菌的存活率。避免以下兩個益生菌 NG 吃法！1. 益生菌不能和抗生素藥物、咖啡或茶飲等一起食用。建議至少須間隔 2 小時再補充益生菌，以免讓益生菌被清除光光。2. 吃益生菌請避免高溫沖泡：益生菌不耐高溫，請不要用超過 45 度的熱水沖泡，以免失去活性。 Q4：益生菌有副作用嗎？ 一般人吃益生菌不會有什麼副作用。剛開始吃益生菌，體內的菌相正在改變，需要時間適應，用初期或許會出現排氣現象，都屬於正常的情形，一陣子過後便會好轉。 吃益生菌想要有效果，平常飲食習慣也很重要。需搭配蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，增加膳食纖維與多種營養素，幫助維持好壞菌的平衡，是維持健康的關鍵。 Q5：益生菌需要冰嗎？ 在乾燥、冷凍、高溫加熱，這些製造加工過程中，益生菌很容易會死亡。但如果益生菌做專利包埋技術，可以保護益生菌，不僅能提高存活率，還能常溫存放，對許多使用者來說，更方便。 建議放在陰涼處或是避免陽光直射的地方保存，減少益生菌質變。 五、補充益生菌 4 大族群推薦 部分族群細菌叢生態容易失衡，營養師表示特別需要額外補充益生菌，調節生理機能，如：三餐外食比例高、長期使用抗生素者、想排便順暢者、想調整健康體質者。 1. 三餐外食比例高：外食容易過油過鹹，若又不愛吃蔬菜水果，纖維量缺乏，容易培養出不利好菌生存的環境，需要多補充益生菌，幫助菌相平衡，並維持消化道機能。 2. 長期使用抗生素者：抗生素會將好菌和壞菌一起殺除，這時更需要加強吃益生菌，幫助好菌定殖，但記得益生菌和抗生素，兩者需間隔 2 小時以上。 3. 想排便順暢者：壞菌導致菌叢失衡，容易會有排便困擾，想要維持消化道機能，菌相健康特別重要。適量補充益生菌，再搭配足夠的水分，使排便更順暢，幫助全身代謝。 4. 想調整健康體質者：每當季節交替時，身體容易不舒服，進而影響日常生活與睡眠品質，調整健康體質，可以特別選擇專屬的功能性益生菌，幫助改變細菌叢生態，增強體力。 六、我是否需要吃益生菌？ 快速自我健檢！ 最後附上一個在家也能簡單進行的自我檢測表，來瞭解自己是不是好菌攝取不足。 成人檢測表： 嬰幼童 (0-6歲) 檢測表： 如果上述有中 4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好注意飲食。像是味噌、泡菜、醋、紅麴等發酵食物，是益生菌的優質來源；而優酪乳、起司、優格也含大量好菌，可適量食用。 當孩子開始吃副食品，準備上要特別注意：天然成分和安全衛生，黃詩茵營養師表示，從小讓寶寶習慣以蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，增加膳食纖維與多種營養素，幫助維持好壞菌的平衡，是維持健康的關鍵。 這篇以黃詩茵營養師角度，介紹益生菌功效，希望能幫助大家快速了解益生菌，針對益生菌若有詳細產品問題，可透過卡蘿琳專業衛教師，將進一步針對不同體質，分享適合的益生菌產品。

迪荔樂芭 - 7-ELEVEN X 春芳號

歡迎追蹤@virgogrocerystore 販售金額 : 35元 購買地點 : 7-ELEVEN 7-ELEVEN與手搖品牌春芳號繼上次聯名系列的橙柚青後，再度攜手合作推出同樣走諧音路線的迪荔樂芭。 目前已經可以看到許多網友們分享飲用心得，自然要跟風一下，趁著有兩罐59元特惠活動時買來喝看看。 迪荔樂芭 包裝上還是走非常繽紛系列，多種水果全部擠在一起，很熱鬧。 成分表 只要拿著喝完的盒子到春芳號任一飲料都能享折扣5元 我自己是還沒有看其他網友分享心得文，但隱約好像有聽說這款飲料，評價並沒有算非常高。但是，秉持著自己體驗過最準確，還是要買來喝看看。 從名稱上就能知道這款是芭樂加荔枝，因此喝下去之後可以先感覺到荔枝味，後面跟上的才是芭樂味。不論哪一種，原則上並不會太過濃郁，比較像是清爽系飲品。果汁含量率約有15%，不過整體走的是清爽路線，自然甜度也不會讓人造成負擔。 #迪荔樂芭 #7ELEVEN #春芳號 #7ELEVEN春芳號 #聯名系列 #小七 #小七飲品 #新品 #飲料

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