2022防曬新星!10款開架+專櫃「身體防曬推薦」清單，不止敏感肌適用還對海洋友善喔!

2021防曬新星!9款開架+專櫃「身體防曬推薦」清單，不止敏感肌適用還對海洋友善喔!

其實大家都知道陽光會造成皮膚癌和加速皮膚老化，但是對於紫外線可能就不是那麼認識它~對吧?那麼紫外線以波長的長短做區分，中波紫外線叫UVB它會使皮膚曬傷，波長較長的叫UVA它會使皮膚曬黑，日常生活中在室內的日光累積照射下也會對皮膚產生一定的傷害及老化，所以即使在室內也是需要防曬的，也許你會說：「我在家都沒擦防曬阿~皮膚看起來也沒怎樣啊!」，沒錯!它也許不會馬上看得出來，因為老化也是有輕重之分的，累積之後你會發現你的皮膚也許有色素變化，皮膚變粗，血管擴張，皺紋.....等等，今天要來跟大家分享10款開架+專櫃「身體防曬推薦」，有些是新上市的新品，有些是網友推薦跟評價還不錯的!讓我們一起看下去吧~~~ 你知道嗎?為何擦了高係數防曬還是黑?我是敏感肌哪一種身體防曬才適合我?在水裡還需要防曬嗎? 身體防曬推薦-小知識 圖片來源: Canva免費圖片 1.身體防曬推薦-Biore‘含水防曬清透水凝露(SPF50+ PA++++) 90ml(酷涼型) 炎熱的夏天實在令人覺得黏膩受不了，蜜妮這款身體防曬主打酷涼感，擦了多消暑阿!質地輕透水潤不黏膩，圖片是他們家的含水防曬小藍瓶系列~包裝像海洋的顏色一樣看起來很清爽~給人一種擦了就會涼的想像! 2.身體防曬推薦-曼秀雷敦 水潤肌超保濕極致水感防曬精華(SPF50+ PA++++ )80g 曼秀雷敦家的產品除了防曬飾底乳蠻有名的以外，還有新上市不久的水潤肌超保濕極致水感防曬精華，臉跟身體都適用而且可以當妝前隔離使用，質地清爽吸收快，耐水也耐汗。無香料、礦物油、色素，價格也相對親民，是小資族口袋名單之一的身體防曬乳。 2021最新！網友推薦6款必買『屈臣氏防曬』，好用人氣款推薦給你！！ 3.身體防曬推薦-Cure‘l花王 潤浸保濕輕透水感防曬乳 (SPF50+ PA++++ )60ml 以前ELPIS我有一陣子的皮膚是異位皮膚炎，擦有香料跟酒精的保養品皮膚會刺痛，找了很久才終於找到適合的產品，也就是花王的敏弱肌專用的產品，他們家也有敏弱肌專用的身體防曬跟臉部防曬，除了無香料酒精色素，配方溫和所以嬰幼兒也能使用喔! 這款也是臉跟身體兩用的防曬乳，保濕度夠。 4.身體防曬推薦-ALLIE EX UV高效防曬水凝乳N (SPF50+ PA++++) 90g 回購率高!日常防曬的好選擇~佳麗寶旗下的品牌ALLIE，是我個人最愛用的身體防曬乳，也有很多網友推薦它!凝乳質地，有美容液所以觸感上保濕水潤擦起來很舒服清爽，不油膩，很好推開~可當妝前打底，也是不含香料抗水抗汗還抗摩擦，用一般沐浴乳或洗面乳就可以清洗掉，專櫃或量販店都有賣，價格會稍微高一點點大約在$700~850元左右，如果想價格甜一點，可以考慮大買家或是蝦皮美妝。 臉蛋拒絕底粧層層疊！ALLIE防曬一抹自帶濾鏡感～讓你不論素顏、還是脫下口罩都保有好氣色！ 5.身體防曬推薦-ALLIE EX UV 完美高效防曬乳N (SPF50+ PA++++) 60ml 這款身體防曬乳功能大致跟上面第4款相同，它是升級版2.0的喔~~比較適合戶外跟戲水時使用，需要用一般卸妝品清洗掉!也是臉跟身體兩用的~~它沒有香味喔~ 日妞激推曬不黑第一名是它！全新升級不黏膩大爆汗也不怕～快趁夏天來臨前超前部署補貨起來！ 6.身體防曬推薦-SHISEIDO資生堂 新豔陽 夏水離子潤澤防曬乳 (SPF50+ PA+++) 50ml PTT討論度還不錯的資生堂小藍瓶~防曬效果不會輸給安耐曬~質地是乳白色但是擦上去其實沒有顏色，吸收算快的，也算清爽! 夏天身體出汗黏膩~但它主打在黏膩的皮膚上擦起來也感覺清爽喔!缺點就是有點貴呀~~大家可以先拿試用包~覺得適合自己再買! 7.身體防曬推薦-理膚寶水 安得利清爽夏卡防曬噴液(SPF50+PPD32) 200ml(極高防護) 身體防曬噴霧~隨時補噴防曬~主打極高的UVA&UVB防護跟戶外活動及水上活動使用~出去玩不怕曬黑跟變老啦~一般或敏乾肌都適用喔!喜歡噴霧式的防曬可以考慮它~質地輕透也清爽!但是它有點小貴~~不愧是理膚寶水!呵呵~ 夏天身體要瘦要去油，別忘了肌膚也需要去油解膩一整個夏天！專科防曬系列全新升級，最高保濕力，防曬×潤澤一次達成！ 8.身體防曬推薦-安得利清爽極效夏卡防曬液(SPF50+PA++++PPD46.6) 50ml(防水防汗) 第一眼看到它的造型覺得很像機油的罐子~呵呵~這是法國原裝進口的!有通過人體測試同時也是海洋友善的防曬產品，不含香精等防腐劑~全膚質皆適用!有超厲害的專利防曬科技~原來他們家除了抗痘產品強以外~防曬也好厲害~刷新我對理膚寶水防曬的觀感了~ 9.身體防曬推薦-全效極護控油清爽防曬液 SPF50+ 50ml(海洋友善防曬) 看到這裡~覺得歐洲國家蠻厲害的~除了法國的理膚寶水以外~法國雅漾也推出同樣對海洋友善又能防曬的身體防曬乳了~主打輕透薄~也無香料!控油也防水~油性肌跟敏感肌適用~建議保濕做好~ Neogence霓淨思 海洋友善防曬系列 全面保護肌膚・友善海洋新上市「全天候極效抗陽防曬乳 SPF50+ 」 10.身 體防曬推薦-ANESSA安耐曬 金鑽防曬露(SPF50+PA++++)60ml 講到安耐曬~真的很多朋友推薦金色這瓶!夏日防曬首選就是它!而且它在日本已經蟬聯20年第一名了! 個人使用過安耐曬多款防曬乳~但是還是覺得稍微油了一點~不然它防曬效果其實蠻好的! #身體防曬推薦 #防曬 #隔離 #保養 #紫外線 #防曬乳 #戶外防曬 #海洋友善防曬 #防曬噴霧 #防曬油 #防曬霜 #防曬推薦 #2021 #新上市 #推薦清單 #防曬試用心得 #開價防曬 #專櫃防曬 #小資族防曬 #高CP防曬 #控油 #防水 #清爽 #涼感 #敏弱肌 #油肌 #乾肌 #混合肌 #全膚質 #人氣必買 #安耐曬 #蜜妮Biore‘ #ALLIE #雅漾 #曼秀雷敦 #花王 #理膚寶水 #美妝保養

為什麼要使用化妝水 ? 盤點 7 大化妝水用途，不只是清潔、收斂皮膚還有這些功能 !?

為什麼要使用化妝水 ? 盤點10大化妝水用途，不只是清潔、收斂皮膚還有這些功能 !?

化妝水可說是女生們化妝桌上不可少的一瓶基礎保養品，也是洗臉後第一道的基礎護膚步驟。早期農業社會，常見也最天然的化妝水是絲瓜水，而化妝水的用途也較為簡單，隨著時代演變，現今市面上的保養品牌及功效百百種，且因應市場消費型態轉變名稱也從□□化妝水演變成□□露、□□液、□□機能水及□□健康水等等...(看了真得會眼花撩亂!!!)，除此之外，化妝水的用途及用法越來越多樣化，可以直接輕拍在臉上又或者是傾倒在化妝棉上使用，就讓我們一探化妝水的小祕密吧~ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻極光水、流金水、金盞花、牛奶水⋯你一定聽過的＃網紅神水，到底好不好用？ 1、化妝水是什麼 ? 日常生活中，化妝水所扮演的角色是用於清潔肌膚後及補充肌膚水分的基礎保養品，市面上的化妝水基本上都以水為主要成分，因應不同的功效訴求進而添加不同特定的有效活性成分，且會依據配方不同而有著不同質地，如:液狀、凝膠狀等等。 (Photo From Canva) 2、化妝水的使用方式 ? 化妝水是最基本的保養第一步驟，化妝水用途除了可以讓肌膚做二次清潔，有效將臉部殘餘的雜質、污垢帶走外，後續再塗抹上精華液、乳液或乳霜加強肌膚保養，而化妝水這個保養步驟可說是能大大提升後續保養的吸收效果呢 ! 另外，也需要因應不同膚質的保養需求，來配合不同的使用方式。 將適量化妝水傾倒於手心中，並將化妝水於臉上輕輕拍打及按壓，利用手部的溫度，能使化妝水有效吸收滲透至肌膚中。 建議使用較柔細材質的化妝棉，避免對肌膚造成傷害，將化妝水傾倒於化妝棉上，輕輕擦拭及按摩，可使肌膚達到二次清潔，且能去除肌膚表層角質、多餘油脂及汙垢。 在臉部清潔後，將化妝水沾濕整塊化妝棉(化妝棉是可以輕輕擠出化妝水的程度)，將其敷在臉部雙頰、下巴或T字部位，並等待2-3分鐘後再做後續肌膚保養步驟，切記 ! 千萬別敷到化妝棉都乾掉了 ! 此方式建議是在有使用化妝棉的情況下，將化妝棉沾溼後，從臉頰開始由內到外，下到上畫圓方式擦拭肌膚(可以帶到頸部)，並將肌膚多餘油脂帶走及去除老廢角質。 (Photo From Canva) 👉🏻空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！ 👉🏻如果只把化妝水拍在臉上，那真是太浪費了！其實它還有這麼多隱藏技能，完全是女生最好的朋友！ 保養品使用順序正解！酸類、青春露怎麼用？花大錢真的有用對嗎？ 3、化妝水的用途有哪些 ? 肌膚保溼的重要性包含4大重點，分別是 : 鎖水、儲水、補水及造水，而化妝水擁有深入補水並發揮長效保濕的作用，不僅可以快速滲透肌底，也能提升並維持肌膚含水量，賦予肌膚柔滑水嫩的觸感。另外，將肌膚清潔乾淨後，可以搭配化妝棉做輕輕擦拭，透過化妝棉將其溫和帶走。湯姆開始使用這個方法後，才發現原來過去都沒有確實做好清潔... （1）後續保養更好吸收 透過化妝水讓肌膚的表層能快速充滿水份，達到肌膚補水！能使後續保養更快吸收。 （2）二次清潔，溫和代謝老廢角質 也有人將化妝水當作二次溫和清潔肌膚，使用化妝棉沾取化妝水來溫和洗卸臉上多餘的髒污。 （3）調和肌膚PH酸鹼值 （4）妝前保養，打造服貼妝感 （5）收斂毛孔，鎮定肌膚 （6）使肌膚達到保濕控油 （7）瞬間補足肌膚所需水分 (Photo From Canva) #化妝水用途#肌膚保養 #保濕 #化妝水用途 #Skincare #Lotion #肌膚清潔 #透亮 #肌膚管理 #保養品推薦 #漂亮 #保養步驟 #保養順序

2024精選TOP11宜蘭知名酒吧推薦:醉甜、迴家，來場浪漫微醺的一晚！持續更新...

來到宜蘭想要從早玩到晚？絕對不能錯過這些特色酒吧，不管是文青風酒吧還是浮誇型的餐酒館，在下班後想放鬆或是要跟朋友聚會辦趴，這些宜蘭酒吧都超級適合，精選10間來到宜蘭必去的好喝好玩特色酒吧懶人包，來享受浪漫微醺的一晚吧！(提醒大家:未成年請勿飲酒、喝酒不開車，開車不喝酒、飲酒過量有害身體健康) 👉🏻點我看更多周邊景點&住宿優惠! 封面照片：感謝網友 penny____0409 / ddory0404 提供照片 【粉絲專屬優惠】如果大家想去需要門票的景點或是吃美食餐廳，又不想太傷荷包，很推薦先來逛逛klook買優惠卷再去消費，上面有很多全台灣優質的美食店家或旅遊行程，說不定運氣好可以直接省了快要一半的價錢! 宜蘭酒吧推薦 Top1- The roof 190空中酒吧 夜景酒吧位在宜蘭羅東村却際國溫泉酒店的頂樓，是首創空中酒吧！位於羅東火車站前站出口不遠，交通極為方便。挑高的屋頂讓人感到舒適，不但可以將蘭陽平原的風景盡收眼底，還有媲美國外的百萬夜景！不管白天或晚上都令人讚嘆！ ▲感謝網友 janekuowo 提供照片 ▲感謝網友 imantttttt 提供照片 ▲感謝網友 havenn_travel 提供照片 宜蘭酒吧推薦 Top2- MAISON迴家 老闆因為在一次因緣際會愛上宜蘭的環境，因此決定搬來這裡，並在羅東開設第一間質感系酒吧「MAISON迴家」。更結合宜蘭在地特素名產與元素，設計出一系列名稱有趣的調酒，搭配每一款調酒，都會用不同浮誇系器具盛裝，讓人印象深刻。 ▲感謝網友 ivy.1997_ 提供照片 ▲感謝網友 niniwang1212提供照片 ▲感謝網友 xuanneverdrunk提供照片 👉🏻點我看更多周邊景點&住宿優惠! 宜蘭酒吧推薦 Top3- Dream On Bar 宜蘭酒吧Dream On Bar位於羅東火車站附近，裝潢上結合輕工業風與舒適慵懶的空間氛圍，讓客人在酒吧裡盡情享受微醺之夜，在裡面還可以看到像鐵件、皮革、木頭等，框架出專屬於酒吧的都會氣息，在這裡可以好好享受愜意的氛圍! ▲感謝網友 luvsally_12_提供照片 ▲感謝網友 coeychoichoi提供照片 ▲感謝網友 a1506387887 提供照片 宜蘭酒吧推薦 Top4-Hi Bar Luodong嗨酒吧 每次來羅東玩，大家最常去的地方就是夜市吧，邊吃邊逛好像也不曉得還能去哪？其實在嗨夫精品旅館裡面也有一個超級有風格的酒吧!而且還可以攜帶外食，還不多收清潔費，還有飛鏢台可以玩! ▲感謝網友 miataipei 提供照片 ▲感謝網友 matcha_acat提供照片 宜蘭酒吧推薦 Top5-蔥澡 Hot Spring Onion 蔥澡可說是宜蘭礁溪眾多溫泉飯店中最特別的，將老舊的溫泉旅舍打掉重練後，打破一般人對於溫泉湯屋的印象，創造出每間主題不一樣的湯房，泡完湯後，在湯房裡可以點一些小餐館裡的飲品，在裡面一邊休息一邊喝，補充一下泡溫泉時流失的能量。 ▲感謝網友 minako_tseng 提供照片 宜蘭酒吧推薦 Top6-奉鐵板 私廚無菜單 奉鐵板位於羅東車站附近「奉鐵板 私廚無菜單」，位於非常熱鬧的中正路上，復古的兩層樓建築在街道上非常醒目，特別的是這裡販售近年非常流行的自然酒，自然酒簡單說就是必須使用有機、手採葡萄，使用「自然釀造法」，在釀酒過程不能添加各種添加物，使用原生酵母做出來的! ▲感謝店家 fengteppanyaki_sipwine 提供照片 ▲感謝網友 tung_hy提供照片 宜蘭酒吧推薦 Top7-買醉串燒酒場 位於宜蘭大學旁優質燒烤店「買醉串燒酒場」，價位非常親人，卻可以享受舒適座位及擺盤，而且如果是宜蘭大學的學生還有專屬優惠，非常適合邀請三五好友一起來觀看大螢幕小酌一下，度過美好的深夜時光 ▲感謝網友 yilan_kafka提供照片 ▲感謝網友 mikicavy提供照片 宜蘭酒吧推薦 Top8-Timu Beach Bar 在「Timu Beach Bar」大家可以開心的吃著披薩聊天並豪邁的配著啤酒，讓人難以想像是在宜蘭而不是美國，而且這裡很多人只穿著一條海灘褲或清涼的比基尼，超級像像是剛從海邊衝浪完，可以好好在這裡享受夏天的熱情奔放。 ▲感謝網友 ivywang.tw提供照片 宜蘭酒吧推薦 Top9-醉甜 Drunk Sweet 「醉甜」完全是偶像劇場景的美麗餐酒館，餐點、甜點、調酒一切都是很美好的，店內的風格前面是復古的傢俱風格，中間是有一組餐桌是比較正式用餐的，後面則是有兩組沙發區，在這樣的環境下吃東西喝酒聊天，氛圍很輕鬆愉快。非常適合想要吃美食又想小酌一下，順便拍拍美照的朋友們! ▲感謝網友 eatordie.tw提供照片 (臉書:飛吃不可小鑑貨) ▲感謝網友 pufffff__ 提供照片 ▲感謝網友 ddory0404 提供照片 宜蘭酒吧推薦 Top10-酒橙榙 「酒橙榙 Lemon Lime & Bitters」將在地海鮮融合義式料理激盪出美味料理，由於就在漁港旁，海鮮鮮到不行，同時也有很多適合夏天的微酒精飲料!非常適合大家來這裡放鬆享受! ▲感謝網友 bubu_jang_ 提供照片 ▲感謝店家 lemon_lime_bitters89提供照片 宜蘭酒吧推薦 Top11-威佬 威士忌會所 位於宜蘭大學側門旁的女中路上，有一間特別的日式酒吧「威佬 – Get lost in the Whisky 威士忌會所」，店內氛圍是簡約典雅的風格，從威士忌入門酒款到全世界限定的蘇格蘭威士忌紀念款都有!很適合在下班後，來這裡與老闆或朋友聊天、聊酒，度過舒服微醺的夜晚! ▲感謝店家 getlostinthewhisky 提供照片 ▲感謝網友 wei_bar_surfing提供照片 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

文山區「香港珍園燒臘店」叉燒、鴨肉軟嫩超好吃，鹹香刷嘴！

以往在吃飯時間經過門庭若市，網友評價優質，位在台北文山區捷運萬芳醫院站附近開業約莫25年，聞香而來。 #回吃率 ★★★★☆ . 叉燒鴨肉飯 $95▴ . 香港珍園燒臘店其實最有名是鴨腿飯、玫瑰雞腿飯，但真的太限量辣(哭)去的時候已經賣完了，不過！大家也別失望，鴨肉、叉燒也豪豪粗，以下分享請跟著我看下去拔～ 應該是開在學區飯量都不計較，給得超多的，學生、男生一定吃得飽。便當中配菜有豆芽菜、菜圃、高麗菜，飯有一點肉汁，叉燒鴨肉超好咬完全不柴，這種肉就會讓人一口接一口(狂扒飯) . 📍香港珍園燒臘店 ｜電話 02 2239-9755 ｜地址 台北市文山區興隆路三段176號 ｜時間 週一到六11:00-13:00.17:00-20:00 . Jiang Jiang Popdaily ◂點選收藏 Jiang Jiang Instagram ◂點選看更多文 ▸「春水堂」不要只喝珍珠奶茶 ▸無加糖自然甜「膳食纖維燕麥奶」 ▸7-11參巴醬雞肉炒飯. #叉燒燒肉飯 #叉燒 #燒肉 #便當 #外帶 #文山美食 #文山區 #興隆路美食 #必推 #波波 #popdaily #發胖

【森森星球】反毒梗圖抽iPad

#授權合作 森森星球授權的反毒梗圖上線囉！ 一起做梗圖參加抽獎抽iPad✨ 🤝2021教育部國民及學前教育署 🤝110年防制學生藥物濫用創意梗圖徵選 🤝透過創意梗圖，讓網友對於識毒、防毒、拒毒加深印象。 ❤️活動網址：anti-drug-meme.tw💜官方活動IG：instagram.com/antidrugmeme💙官方FB搜尋：facebook.com/anti.drug.meme——- #反毒超有梗 #我不嗑藥 #我嗑迷因 #教育部 #森森星球 #迷因 #公益 #反毒 #健康 #抽獎 #iPad #homepod #nestmini #sony耳機 #711商品卡 別的地方的森森(`・ω・´) 💙FB：https://pse.is/3h9bbz 💜IG：https://pse.is/3f4x3l 💜天竺鼠插畫：https://pse.is/3edfq9 💚森森星球LINE好友：https://lin.ee/t7WEFyA 💚森森星球LINE貼圖：https://pse.is/3gxmxt ❤️森森星球動畫：https://pse.is/3cvuqy

為什麼韓國人都很會射箭？5大特點揭露韓國射箭傳奇，財閥幫了大忙！

因為是朱蒙的後裔？5大特點告訴你韓國射箭傳奇為何這麼厲害！

文／Chuu Cider 日前剛結束的2020東京奧運，大家看比賽是不是都看得很開心呢？而韓國在射箭這個項目，橫掃了四面金牌，差點就要五連貫，所以連韓國國內媒體都用「射箭神話」，來形容自己國家的射箭有多威猛！而這項優越的戰績，也讓各界紛紛開始討論起原因，希望能從中學習一二！ 韓國射箭傳奇1：一貫化的教育 自從1970年代開始，金珍浩等韓國射箭女將們，在奧運取得亮眼成績後，韓國政府更把射箭的教育，向下延伸至國小，鼓勵年輕學子，從小就開始學習射箭的相關技巧。而不少韓國的國小、國中、高中，都有射箭社團，就是要確保學生們，都能使用正確的姿勢，去做這項運動！不僅如此，連韓國的街上，都會有室內射箭場，讓一般人可以去體驗射箭的樂趣，所以說韓國射箭一貫化的教育，執行得非常徹底！ 韓國射箭傳奇2：財閥的贊助 射箭其實不是一項便宜的運動，在韓國光是一支箭的價位，大約是台幣一千五百元，所以有財閥大力支持，是很重要的！其中，最大宗的贊助商，就是現代汽車集團！只要入選為代表隊，現代汽車提供的食宿，甚至是出國比賽的飛機及飯店，是讓其他運動項目的選手，相當羨慕的程度！還有，現代汽車也把高端研究技術，用在培訓選手上，像是模擬奧運會場的環境，製造虛擬的觀眾吵鬧聲、大會轉播聲等，全面性的培育優秀人才！ 韓國射箭傳奇3：公正的選拔 至於怎麼入選射箭代表隊呢？韓國是採用盲選的方式進行，所以絕對公正，為的就是要選出最具實力的人出來！這個選拔，一年舉辦10次，約有1300多名射箭選手參加，第一階段選出男女各120名，然後下個月，再選出48名，之後到32名，直到剩下4個人爲止！不過還沒結束，最後的4名選手，會被派去參加國際大賽進行最終驗證，淘汰1人，只有一直留下的那3人，才能成爲國家代表隊！只能說這個選拔過程，堪稱比拿奧運金牌還困難！ 韓國射箭傳奇4：刻苦的訓練 相信不少人大概有聽過韓國射箭隊的訓練有多嚴苛吧？像是晚上去墓地散步、把蛇掛在身上射箭之類的！據說爲了要戰勝恐懼，心思不會被搗亂，會將選手送去做高空彈跳，第一階段是跳11米泳池，第二階段跳35米的盆唐公園，第三階段跳45米的楊平，最後再跳65米的堤川！這個光是用想的就覺得可怕！而本次奧運奪得3面金牌的選手安山，她的心跳次數就偏低，即使在面對強大對手時，心跳也維持在一分鐘80下左右！ 韓國射箭傳奇5：朱蒙的後裔 如果問韓國人，為何韓國射箭那麼強呢？很多韓國網友都說：「因為是朱蒙的後代！」這答案聽起來的確很有趣，但似乎也有一些歷史根據在喔！公元前37年高句麗的開國君王朱蒙，七歲時就擅長用箭，以箭術服人；此後像朝鮮時代等，也出現射箭等古畫作品，所以是有歷史可循的！因此韓國人才會說，自己是朱蒙的後裔，所以很會射箭！（忽然想點播防彈少年團的DNA） （圖片來源：korean.art_history） 看完以上5個韓國射箭傳奇的小論點，是不是很有趣呢？期待下次2024巴黎奧運，也會有許多精彩的賽事可以看！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ 👉 疫情期間必學！韓妞的10個質感居家防疫生活提案，解禁後變小仙女！ 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ 👉 疫情期間必學！韓妞的10個質感居家防疫生活提案，解禁後變小仙女！ 👉 汝矣島櫻花祭改抽籤入場？盤點韓國6個春季疫情下的流行趨勢！ 👉 日本小萌妹乃乃佳爆紅？盤點韓國6個冬季疫情下的流行趨勢！ 👉 韓國人變了？5個特點，告訴你疫情之下韓國人現在的生活型態！ 韓國旅遊 👉 2021最新15間古亭咖啡廳推薦！必去文青質感、韓系IG咖啡廳！ 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ #韓國射箭 #東京奧運 #奧運 #巴黎奧運 #韓國射箭傳奇 #韓國射箭神話 #現代汽車 #安山 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭

計算月經週期＝想發生關係？奇葩言論惹怒網友！

日本一名Vtuber（虛擬Youtuber）近日在直播時，於操作遊戲間播出手機桌面，被網友發現一個APP軟體「ルナルナ」（LunaLuna），專用於計算女性月經週期和排卵期的身體管理APP，沒想到一個APP居然引起大量討論，甚至登上日本當日Twitter搜尋推薦。 討論占據了當地論壇的榜首，一派「衛教知識」不足的網友更是發出悲鳴「會裝這種APP就不是處女啊」、「裝APP的Vtuber一定有男友」、「不想發生關係幹嘛下載這款APP」等荒謬言論！該話題在網路上不斷的發酵後，這些言論也被許多網友推翻，再次掀起話題「這是什麼奇葩的處男崩潰？」、「裝計算月經週期的APP是怕弄髒褲子啦！」、「這些流言真是讓我大開眼界...」 了解自己的身體，先從月經週期開始！ 這起熱議話題也讓我們發現，即使是日本如此高度開發的國家，衛教相關知識仍是「有待加強」，反觀台灣又有多少人擁有正確的衛教知識呢？ 下載計算月經週期的APP不但能夠讓我們更了解自己，預估自己未來幾天的生理狀況，也能夠及早發現身體異常的警訊！ 從月經來潮的第一天計算。大多數正常的月經週期都是規律的，每次又以「排卵日」前後區分為濾泡期、黃體期。 （月經週期的變化最短21天，最長35天，想更了解濾泡期、黃體期請看：月經週期天數怎麼算？醫師教你正確月經週期計算方式！） 計算月經週期 ≠ 想發生關係！ 會有「算經期就是想發生關係」此種說法，可能是因為有些人會利用經期計算抓出排卵期，用避開排卵期的方式來避孕的關係，這樣的作法俗稱「危險期計算」或「安全期計算」，但其實所謂的安全期計算一點也不安全，失敗率高達23%。 況且月經週期計算是了解自己的第一步，並不侷限於任何族群，且越早學會計算月經週期，越早掌握自己的身體狀態，經期會隨著許多因素變化，因此按時紀錄是很重要的！不過，有變化就一定代表異常嗎？ 月經才剛結束沒多久，又開始出現出血情形，除了造成不適，還有可能引發貧血，壓力大、作息不正常都有可能影響，如出現出血量過大、出血不止、頭暈無力的狀況，建議就醫檢查。 超過35天以上通常會認定為月經週期長，可能會有子宮內膜過厚、過度增生，增加罹癌的風險。有性生活的女性若月經過期，建議先驗孕再就醫檢查，讓醫師評估進行後續處置。 經期變化是很常見的事情，紀錄自己的月經週期更是百利而無一害！我認為和身邊親友傳達正確知識人人有責，了解自己就從月經週期開始吧！ （月經週期的變化最短21天，最長35天，想更了解濾泡期、黃體期請看：月經週期天數怎麼算？醫師教你正確月經週期計算方式！）

市售雞胸肉實吃評比 | 推薦挑選 | COS瘦身計畫

去年2020年4月寫了一篇我成功瘦身的體態變化，至今我仍努力持續保持體態…有時候會想如果不是為了COS，我應該也不會這麼拼命吧QQQ 以下言論僅代表個人立場，純分享，請斟酌參考。 目前的體態狀況 雖然在去年發文當下體重來到了45kg(我152cm)，後來都是維持在最後的體重47-48kg上上下下(從58kg→48kg穩定的那個時期)，但是除了調整飲食也有在運動，體態緊實不少，說不定是因為長了肌肉🤔🤔(? 但神奇的是該有肉的地方還是很肉啊，看看我的大屁股和大腿…感覺天生的體態再怎麼減模樣都差不多，也不會變得像我理想那樣的幼兒體型(X，除非是打算變得更健美吧… 不過目前我的心態是，與其追求體重，不如專注在體態的維持吧。 目前的飲食方式 基本上像上一篇聊的，我在飲食方面會控制外，一樣是多喝水不碰含糖飲料，但我真的是很愛無糖茶和黑咖啡www 目前三餐還蠻固定的 除了控制飲食外，每天下班也都會按時運動，其實持續運動下來，發現心情都會蠻舒暢的。 其實寫這篇就是想特別介紹雞胸肉，我本身挺喜歡吃雞胸肉，為了找尋美味雞胸肉，7-11、全家、全聯的種類幾乎都嘗試過了…目前發現有個不喜歡的點，就是通常肉質都很微妙，再來才會去在意他的調味、熱量等等。 我通常的處理方式都是隔水加熱，即使它寫著可以即食，我還是喜歡吃熱熱的…但有時候會不小心加熱過度沒抓好時間，導致肉質過柴，未來可能去買個微波爐比較實在。 下面幾款正好是我近期有特別做紀錄的，分享給大家： 這個就是標準我不喜歡的肉質一絲一絲的質感，但調味還行，份量也足夠，就是吃起來有點無趣(? 我實在不知道這款與上面那款的差別在…?肉質相同都是一絲一絲的質感，不知道是不是錯覺，覺得比A款油，剩下大同小異 這款乍看就是差15g比人家貴上一些，但同時也是卡路里最低的，原本想說偏貴但試個水溫，沒想到驚為天人啊！！是我喜歡的肉質，不會一絲一絲，也很嫩，調味很清淡，但對我而言剛剛好，原來這就是他低卡的原因！迷迭香我也有嚐試，但香草味道我不愛… 總之這款榮為我的商店最愛，如果團購的雞胸肉來不及，我就會吃這款替代順道一提，我發現這款只有全家買得到QQQ 最近團購了這款卜峰的，他是兩片裝非常俗又大碗，雖然一樣是卜峰，肉質吃起來跟A、B款差很多，這款真的比較好吃！肉也不會一絲一絲，也不會太柴！ 這次買的原味和輕蒜味道都不錯，但是…等等…輕蒜熱量這麼高…當初選購時完全沒注意到啊… 這間目前是我的摯愛了…當初也是跟團購的，目前買了兩次。 第一次買豆乳和蔥油雞，蔥油很香鹹度適中豆乳完全超出想像的喜歡！味道很柔和，尤其蔬菜吸收到湯汁更是鹹度剛剛好！太優秀了吧！ 第二次買豆乳和匈牙利紅椒，紅椒就沒有這麼喜歡了…紅椒比較沒有淡淡的鹽味，調味的味道比較重，跟肉的味道比較不融洽…！ 這款肉質更是軟嫩，雞肉非常的真實(?跟A~D款完全不同的肉質，如果火侯有控制好，是真的很優秀(該買微波爐了吧)。 雖然他有達到100g，相對的他的肉比較乾扁，不是厚實的那種肉，可能對一些人來說有點空虛…等我吃完D款，我還想再回購QQQQ 想買的可以自己去下單QQQQ但是他是現做的可能都要等(第二次下單我就等了2週 6/24更新*因為朋友推薦，之前沒有嘗試過，忍不住去7-11買了這個。肉質很厚實也很扎實，桃木的香氣也很喜歡，份量也蠻剛好的，調味屬於煙燻鹹，也不會像油蔥類的這麼油，真的挺不錯的。 7/16更新*網友推薦的陳金鋒這款也去買來嘗嘗了，這在全家買的///加熱之後九層塔香真的好香，分量足夠，肉質也很扎實不會一絲一絲，飽足感很夠的一款！ 結論 以上，以CP值來說我會推D款卜峰兩片裝的，美味的話我推E款蝦皮賣家，中規中矩就推全家的沙漠湖鹽、鋒土雞胸肉，說著說著肚子都餓了(金害 主要晚上會這樣吃，是站長本身習慣運動後才晚餐，吃雞胸肉正是我的好選擇，現在晚餐也盡量不碰麵飯類了。 其實說真的自己買未處理的雞胸肉來一定更實惠，調味的可能多少會增加身體的負擔，但我…就很懶…🥴推薦給跟我一樣懶惰的大家… 食物的口味、美味與否都屬於個人主觀，僅供參考，謝謝觀看。 本圖文皆由本人親自撰寫，請勿任意轉載。 個人網站原文：https://moonku44.com/blog-diet2/ 網站還有收錄更多文章，歡迎參觀。 #雞胸肉 #市售雞胸肉 #減肥 #減重 #飲食控制

清心福全門市自發送沁涼 為第一線疫情人員解暑打氣

 在台灣疫情最嚴峻的時刻，除了醫護人員不分日夜地守護在第一陣線，其實國軍化學兵部隊也在全台各地執行消毒工作，為防疫衝鋒陷陣。手搖飲品牌清心福全體恤人員的辛勞，各分店紛紛自發性捐贈飲品表達感謝之意，溫暖不落人後，期盼能為他們加油打氣。 化學兵部隊頂著烈日噴灑消毒液，而醫護人員搶在第一時間守護寶貴生命疲於奔命，層層防護衣底下早已被濕漉漉的汗水滲透，在適逢炎炎夏季，長時間暴露在高溫日曬下實屬煎熬，即便到了用餐時間也不得好好休息，更有業者拒送餐點的消息傳出，令人感慨萬分。清心福全感念醫護人員的辛苦，紛紛送上冰涼飲品，包括龜山迴龍店、金山中山店、苗栗府前店、長春二店等，全員動起來打包一杯杯涼飲，期盼能讓眾辛苦工作的人員能休息片刻並即時補充能量。 暖心之舉也引發網友留言，「超棒！」「瘋狂消費！讓有愛心的店家長命百歲。」「專責病房醫護同仁都感受到你們滿滿的愛與暖心。」正向能量不斷傳遞。清心福全執行長表示，在疫情較嚴峻的地區，店家自發性的送上飲料替醫護人員加油，飲料標籤也都放上防疫宣導，「為醫護人員打打氣是必須，清心福全會持續為台灣盡一份心。」 ●清心福全分店自發性捐贈醫護飲品，感謝一線人員辛勤守護。

海底撈入駐西門啦~萬華桂林路家樂福美食街台日韓一次滿足

全台拓點十間的海底撈再加一間店！ 有網友在社團「我是萬華人」分享一張照片，上面寫著：親愛的顧客，商店街改裝施工，四樓商店街將引進知名品牌，仔細一看，下方的品牌logo有：らあめん花月嵐、 大河屋燒肉丼串燒、北村豆腐家、海底撈火鍋、丸龜製麵、Katsuya吉豚屋、hot 7 新鉄板料理，讓人直呼台日韓一次滿足！ 照片po出，底下紛紛有人留言「有海底撈就給過」、「海底撈！」、「豆腐家！」、「期待拉麵」等，大部分的網友都表示很期待海底撈開幕。 而樓主也整理出了店家資訊： 目前開著的有 ：石二鍋 / Katsuya吉豚屋 舊有店整修中 ：hot 7 新鉄板料理 /丸龜製麵 （5月下旬） 新店：らあめん花月嵐、大河屋燒肉丼串燒、北村豆腐家、海底撈火鍋 位於萬華區桂林路1號的家樂福，鄰近西門町與艋舺商圈，是熱鬧繁華的地段，並且設有24小時營業的服務，一樓有麥當勞、馬祖新村、迪卡儂，二三樓是家樂福，四樓則是美食街。 （圖片、資料來源：我是萬華人、自由時報） 🎈 🎈 🎈 喜歡我的文章歡迎支持按個愛心 #石二鍋#Katsuya吉豚屋#hot 7 新鉄板料理#丸龜製麵#らあめん花月嵐#大河屋燒肉丼串燒#北村豆腐家#海底撈火鍋#家樂福#桂林路#新開幕#詩編#推薦

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