你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？

你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？ 作者： 慕顏歌 出版社：采實文化 出版日期：2019/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 你的善良必須有點鋒芒2延續了第一集，第二集深度挖掘了隱藏在善良背後形成的心理因素，本書是由慕顏歌心理諮商師所撰寫，在序的部分描述了關於過度善良的人生，書中提到心理學名詞「黑羊效應」，他說的是一群好人欺負霸凌一個好人的狀態，在生活中我們常常莫名的成為了黑羊，但我們最常扮演的是白羊，然而黑羊在遭受攻擊之後越討好，就只會用增加屠夫的下手力道，慕顏歌在序裡如此寫道: 「有時，善良是絕望的掩飾，有時，善良會成為缺愛，自卑，懦弱，孤獨，偏執，經常被孤立和欺負的代名詞」 「無底線的善良，讓社會給了我們無止盡的絕望。」 作者在序裡也有提到他自己曾喝過半瓶農藥，割過幾次手腕，是個深深知道一個被霸凌的人，處在怎樣的絕望裡。 集體霸凌就像想要尋求某種同儕間的認同感，為了加強彼此的友誼連結，而給予了彼此和自己錯誤的認知，甚至在受害者越不反抗或是示好的狀態，更加嚴重的給予無止盡的傷害。 霸凌無所不在，在學校，在職場，在家裡，在國家，就連動物都會弱肉強食，但我們身為人是與動物有所區分，人是有良知，能分辨對錯，倘若無視於他人的痛苦更加無知下手，這種精神或身體的暴力與恐怖份子又有何種差別? 從來沒有被霸凌過的人，無法理解受害者在其中所承受的精神煎熬有多痛苦，他們甚至會認為受害者是自己不願意反抗，這種心態就像遇到被性侵的女性，會認為被性侵是因為他衣衫不整，不會自我掙扎反抗逃跑，被家暴的人為什麼寧願一直待在那個暴力的環境，有生命的危險還不離開? 心理學的一個現象稱為「習得性無助」，還有一個人在成長過程中經歷的經驗所組成的人格有關係，那也就是跟他個人的「生存模式」有關係。 「習得性無助」其實就是「絕望」。 美國心理學加馬可.賽利格曼在1967年做了一項狗狗的實驗。 找來三隻狗。 一. 不進行任何訓練，只綁一陣子之後鬆綁。 二. 被綁，對他進行電擊，同時，教他推動拉桿，停止電擊。 三. 被綁，對他進行電擊，同時，教他推動拉桿，拉桿只是擺飾無法停止電擊。 實驗結束後，前兩隻狗都很快恢復正常，唯有第三隻狗卻陷入嚴重的消沉憂鬱症中。 當他發現無論自己如何努力，都無法改變當下的處境時，便會陷入絕望之中，從此消沉，抑鬱，一蹶不振。 為了證實自己的理論，稍做改變，再次實驗。 第一群狗 放入吊床，電擊，碰觸按鈕停止電擊。 第二群狗 放入吊床，電擊，碰觸按鈕無法停止電擊。 再將這兩群狗放入通電地板的小房間，以柵欄圍住。 當地板通電時， 第一群狗 很快跳出柵欄離開通電地板 第二群狗 儘管明明看到第一群狗已成功逃脫，但他們仍在原地，被動忍受電擊的痛苦。 人們心理崩潰最主要的原因是自我期許與實際行為的嚴重衝突。 被霸凌時除了肉體與精神被雙重虐待之外，還有加害人對你人格的汙辱貶低和否定，無論是有意識的傷害或是無意的，都會讓受害者在遇到困境時，更容易認為這一切都是自己的錯，自己應該妥協屈服，甚至認為自己是個沒有價值的人。 賽利格曼又進行了另一個實驗。 他將捲縮在地上忍受電擊的狗狗抱起來，帶著牠穿過柵欄，進入沒有電擊的環境中，反覆兩次後，再對狗狗進行電擊，狗狗就會越過柵欄，盡快抵達沒有電擊的環境。 「一個無助的絕望受害人，也可以在安全的環境裡學習改變環境的方法，成功克服環境制約的經驗會增強他們內心的控制感，增強他們的生命熱情和生活技能。」 在離開加害者以後，慢慢學會肯定自己，也終於意識到自己經歷了如何的不堪。 「善良不是毫無原則的妥協」 日常生活中常遇到拜託我們幫忙的朋友，像是到國外去旅行時，請朋友從外地帶回某些名產或是包包藥品之類，明明自己旅遊的路線並沒有經由那些地方，還會拖慢旅遊行程增加費用，縱使內心百般不願意，但還是決定妥協，因為內心深處怕自己會被不喜歡，怕得罪對方，因此不敢開口拒絕，最後的結果就是當自己一次不敢拒絕，從此對方都認為自己可以接受，因此之後每次都要自己幫忙帶東西。 以後一次不幫忙，自己就變成了千古罪人，以前的九次好都不抵這一次的壞，還說些傷害酸自己的話，讓自己產生罪惡感，覺得是自己的錯。 「善良」的人往往習慣「追究自己」，彷彿一切都是自己的錯，卻沒有想過，其實別人並不需要我們的檢討和自責」 「能夠考慮別人的感受固然是難得的美德，但如果ㄧ昧地在意和順從別人對自己的評判和期望，那就可能是人格上的依賴。 事實上，帶東西這件事並不是自己的責任，而且對方是拜託自己的人，我們本來就可以合理的拒絕，對方都好意思增加你的負擔，你又怎會不好意思去拒絕對方呢? 有些事情若是自己願意的也就罷了，但若不從心又讓自己痛苦的事情是絕對要設下底線，不能因一時的善良心軟而把生活過成了一部大型妥協劇。 「健康的人格和人際關係取決於依賴和獨立的平衡，而獨立產生於自我的理解，接納，尊重和欣賞」 我們害怕說不，往往是因為我們對他人的肯定和認同造成了依賴，而我們缺乏了自我肯定和自我欣賞的能力，當我們向自己無法索求時，也就會不顧一切的向外索取，透過不斷地對別人說「是」，維持一種成癮性的受虐關係，依賴多半是因為自我內心不夠強大。 「學會說「不」，這是自尊自愛的開始。很多時候我們對別人說「是」的時候，就是對自己說「不」! 我們也會為了符合父母的期望去念自己不喜歡的科系，從小到大父母說的全是聖旨，只要有不從，有的父母會使出情緒勒索，導致我們從小就學會了討好，縱使內心掙扎這絕對不是真實自己，但卻又不忍父母失望，因此每一次被要求時都不敢說出真正的心聲，默默接受。 就像有些乖小孩，好好先生小姐，壓抑不住自己的情緒，突然的大暴走，身邊的人才突然明白:「原來這才是真實的你，你一直都是違心的呀!」 「當你開始說「不」，你會增加自信，並掌握自我的生活，你會發現這其實也沒有什麼了不起，這就會進一步增加你說「不」的勇氣。 二十種方法幫你說「不」 1. 我現在手頭正在忙好幾件事 2. 做這些事情讓我很不舒服 3. 我現在不準備再接新的任務了 4. 我不是最合適這個工作的人選 5. 我並不享受那樣的工作 6.我的行程已經排滿了 7.我不喜歡同時做好幾件事情 8.我已經答應了另一件事情 9.我在那方面沒有任何經驗 10.我知道你自己能做得很好 11.我需要更照顧好自己的個人生活 12.我現在必須專注在我的事業上 13.我需要一些自由時間 14.我寧可不做也不願意草率 15.我願意幫助另一個任務 16.介紹一些能做這件事情的人 17.直接說「不」 18.現在不行，但我可以晚點做 19.突然發生一些事情需要處理 20.這真的不是我擅長做的事 別理那些「內在的好人，外在的惡棍」 所謂的「內在好人」就是每件事都認為「我的出發點是好的」，所謂「外在的混蛋」就是凡事要別人理解自己，滿足自己的貪欲。 例如: 「哈哈，我只是說話比較直，你別介意阿!其實我都是為你好才這樣說。」 「我只是脾氣急了點，你就原諒我吧!」 「我這個就是這種性格，你別往心裡去阿!」 其實，他們根本不知道，沒有人有義務包容你的「有點脾氣不好」，或「刀子嘴豆腐心」。 有的人能夠持「理解」他們說話直，脾氣急了點是為了某件事或某個人好，只不過是因為他們沒有受過那些人的傷害，沒有吃到他們給的「苦頭」，一旦受到了，那些人就會對他們給的傷害進行報復。 因此不但要做內在的好人也要做外在的好人，別打著內心很善良的名義做損害他人的事。 善良本無錯，保護不了自己就不對了。 不是說善良不對，也不是說不幫助別人，而是在力量不夠，防禦措施不到位的情況下，要量力而行，不能將自己置於危險境地。 同樣，不能否認善良，但善不能被惡利用，陽光的背後充滿了陰影，站在陽光中的人想像不到那些黑暗與齷齪。 國小自己曾因為善良好心借鉛筆給隔壁同學，因為那位同學忘記帶鉛筆盒，他說她明天會將我的鉛筆削好還給我，沒想到隔天他說她忘記帶我的筆和他的鉛筆盒，於是又借給他，他就這樣最後借光了我的鉛筆，最後我生氣要求他還給我，沒想到最後他竟開始對我使用暴力，每天捏我大腿，只要我反抗他，他就對我施行身體虐待，他忘了帶任何文具都向我合理的索取，一不從他，他就用他是班長的權力恐嚇我，總之我度過了人生中最黑暗的上下學期。 人際關係的最大殺手，是很多人只想控制另一方，而不是將對方當成和自己一樣具有健康人格的人。 現在看了這本書才知道，當時無法反抗的自己就像那些躺在地板上忍受電擊的狗狗，我的求生模式教導我要委曲求全以求生命安全，事實上是自己內心不夠堅強，不懂得向外求援，或是勇敢反擊，自己一時的善良讓自己被他人的惡給控制利用。 真正決定自己是否被欺負的因素，是你被欺負後的反應，你是否敢於反抗，是否能以理性而合適的方式進行反擊。 「為什麼別人敢在你身上做壞事，是因為你讓人覺得，在你身上做壞事可以不付出任何代價。」 美劇 的台詞。 在後來的高中時期，我再次遭受霸凌，但由於國中時期曾經成功救援過ㄧ個被霸凌的同學，學習到成功的經驗，於是到了高中之後，當有人多次想要以暴力讓我屈服時，那時的我展現出來的是不畏懼暴力恐嚇，甚至已經打定就算一打十，我也決不放棄反抗，善良不該是懦弱，也不該被扭轉錯誤認知成為一種恐懼，善良應該是一種由衷散發而出的自帶光芒，一種溫柔而堅定的力量， 善良，要有點骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你。 善良，要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你。 善良，要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 善良，要保持善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋。 善良，就一定要談公平，做有骨氣的人，更能贏得尊重。 善良，必須有點鋒芒，否則就等於零。 善良，比聰明更難，選擇比天賦更重要。 獻給那些仍陷在霸凌中的朋友，這世界並沒有放棄你，而是沒有人教會你如何跨越障礙，逃出那充滿電擊地板的小房間，若有看到這則書評，請為自己再次勇敢，不論多少次都請不要放棄求生的希望，我相信以你的善良和聰明才智一定可以幫助自己站起來，或許你的過往經驗傷害你很深，無法再信任這個世界，但至少請你相信你自己，唯有你自己可以選擇如何創造這個世界，只有你自己可以幫助你自己，若自己都放棄自己，還有誰可以幫助你呢? 送你在網路上看到的ㄧ段話與之共勉勵。 很多時候，束縛住你的並不是能力，而是遇到困難就俯首稱臣的懦弱。 你越害怕，越会被困難束縛，你若迎難而上，問題終會迎刃而解。 要相信，你的每一次努力，都會增加你面對世界的底氣。 當你恐懼時，你當勇敢。 當你懦弱時，你當堅強。 在讀完這本你的善良必須有點鋒芒2，能更正確認識什麼是所謂的「善良」，而不是打著善心，實際做著無心傷害他人的行為，也更能辨別他人是否惡意的利用自己或是他人的善良，清楚堅定的明白為自己畫出一道善良的底線，所有的付出都是以自己有能力的範圍去做幫助，請先懂得愛護自己，保衛自己的善良 ，而不是無底線的做個沒有骨氣，畏懼外在世界的濫好人。 願你做個柔軟而有鋒芒，善良而有原則的好人。

韓劇《安娜》劇評｜由秀智主演的心理驚悚劇！帶著你一步步邁向謊言的世界！

韓劇《安娜》劇評，由秀智主演的心理驚悚劇!帶著你一步一步邁向謊言的世界!

今天要分享的是由秀智主演的Coupang Play原創電視劇《安娜》，該劇改編自鄭韓雅作家的長篇小說《親密的異邦人》，劇情講述女主角李由美從一個微不足道的謊言開始，翻轉貧窮的人生，寄生上游成了人人稱羨的白富美。 (圖片來源：Coupang Play《安娜》) 第一次看到這齣劇的簡介時，覺得和之前看過的一齣美劇《創造安娜》很像，而且就連女主角的名字也同樣叫做安娜，原本還以為這齣是翻拍的韓國版《創造安娜》，後來才得知原來這齣是改編自韓國的自創小說，但其實整體看下來，我覺得大方向還蠻雷同的，像是女主同樣有著過人的智慧和毅力，在劇中也都展現了過人的企圖心，而且兩人皆是憑藉著謊言一步一步的從原本的階級攀上金字塔頂端， (圖片來源：Coupang Play《安娜》) 所以在看《安娜》的同時有種又複習了一遍《創造安娜》的感覺，但當然兩齣劇還是有很多不一樣的地方，《安娜》比較沒有那麼著重在女主犯罪的部分，但我覺得這部整體劇情非常吸引人，整齣劇很有戲劇張力，會讓人想一直看下去，可惜這齣劇討論度不是很高，不然依照這個劇情我覺得值得更紅！ (圖片來源：Coupang Play《安娜》) 另外，劇中秀智的造型真的都超美啊！！好喜歡她假扮成安娜後的造型～氣場超強，一舉一動都很符合這個角色給人的感覺，美到讓人忘記她是在騙人xD (圖片來源：Coupang Play《安娜》) 但我覺得這齣也帶給了我們一些值得思考的問題，像是女主透過身分的謊言，獲得了身分和地位，儘管她出生貧困，但女主透過完美的演技和努力，成就了完美的安娜，在這真真假假之中，她甚至活得比真安娜還精采， (圖片來源：Coupang Play《安娜》) 雖然假冒她人這件事本身就不對，但諷刺的是一個本質一樣的人，只要多了學歷和家境的加持，竟能活出截然不同的人生，其實蠻有趣的，有時候人們之所以愛說謊，就是因為謊言總是有人愛聽，人們雖然討厭虛偽，卻又總是被虛偽所蒙蔽。 (圖片來源：Coupang Play《安娜》) 仔細想想在李由美假扮成安娜後，身邊多了許多虛偽又貪婪的人，尤其是枕邊人崔志勛和周邊的政商名流，這些人雖然沒有假冒身分，但為了獲取利益，同樣是用盡了許多謊言來營造虛偽的表象，人們總是不斷的被這些外在的條件遮蔽了雙眼，而忽略了一個人真正的本質和內在， (圖片來源：Coupang Play《安娜》) 但老實說，這些人根本也不在乎這些，因為只要眼前的這個人能替自己帶來利益都無所謂，就像安娜的老公崔志勛在知道真相後，不是先責問安娜，反倒是要安娜繼續扮演好完美的人設和老婆，因為這麼做才能穩定自己的選情，就如同當初他愛上的是"安娜"這個人設，而不是人一樣。 (圖片來源：Coupang Play《安娜》) 其實劇中也引用了許多現實生活中的爭議事件，像是假錶事件以及影射南韓總統夫人造假等，這些案例皆暗示了我們，人們總是喜歡用看似完美的身外之物來包裝自己，同樣的一支錶，只要標榜著"瑞士進口"，價格瞬間就上漲了，商人就是洞悉了人性的虛榮，知道其中有利可圖，才會將運到瑞士裝螺絲的中國錶號稱成是瑞士製造。 (圖片來源：Coupang Play《安娜》) 劇中的李由美也是一樣，她先是從一個微不足道的謊言中滿足了自身的自卑和虛榮感，嚐到甜頭後的她為了繼續圓這個謊，開始了終日皆活在謊言中的生活，結局編劇也給了由美的人生一個開放式的結局，編劇沒有確切的指出李由美究竟有沒有為所做的行為付出代價，有些人認為李由美已經付出了代價，有些人則認為李由美還沒有受到真正的懲罰，無論如何，從結局中可以看出女主角依舊沒有從謊言中掙脫，為了圓自己的上一個謊，她只能繼續謊稱身分，才能夠隱姓埋名的活下去。 (圖片來源：Coupang Play《安娜》) 或許，打從她撒下一個微不足道的謊言開始，她的人生就注定與謊言共存了。 (圖片來源：Coupang Play《安娜》)

視線為他們停留！8位KPOP「混血兒偶像」，NewJeans Danielle、SOMI根本洋娃娃，超狂基因真讓人羨慕！

視線為他們停留！8位韓團「混血兒偶像」，NewJeans、aespa、Seventeen都有，基因真讓人羨慕！

KPOP現在已經不僅流行於韓國，亞洲、甚至全世界都在為KPOP瘋狂。KPOP愛豆們也紛紛前往歐美發行單曲、舉辦演唱會。也因為如此，團隊中也會有不少韓國偶像都是混血兒出身，而且這幾位愛豆都擁有超強辨識度，人氣相當高，就讓我們一起看看有誰吧～ 混血兒偶像1、SOMI（全昭彌） 說到KPOP界的韓國混血偶像，相信很多人都會聯想到SOMI吧？SOMI的媽媽是韓國人，而爸爸則是荷蘭裔加拿大混血兒。在參加TWICE生存節目《SIXTEEN》時就累積了不少知名度，之後參與《PRODUCE 101》得到第一名出道，隨後以限定組合I.O.I成員出道。 在限定組合I.O.I解散後，SOMI離開了JYP，與YG娛樂旗下廠牌The Black Label簽約，現在正以個人SOLO身份活躍於演藝圈。SOLO出道後也累積了不少膾炙人口的歌曲像是：《Birthday》、《What You Waiting For》、《DUMB DUMB》、《XOXO》，以及近期新推出的歌曲《Fast Forward》，都得到不錯的成績呢！ 混血兒偶像2、NewJeans Danielle 說到近期最火紅的混血偶像，出道即爆紅的新人女團NewJeans成員Danielle絕對榜上有名。父親為澳大利亞籍，母親為韓國籍。而混血的長相也讓Danielle從小就被星探相中，曾以兒童模特的身份活動過，曾參與過多部兒童節目和綜藝節目。現在成為NewJeans成員出道後，也時常與成員們用英語溝通，在最新推出的歌曲《Super Shy》裡，混血精緻臉蛋，搭配美劇女啦啦隊風格，也讓Danielle搶奪了非常多人的視線！ 混血兒偶像3、aespa Giselle SM的忙內女團aespa從出道以來就引人注目，而四位成員中也有兩名外國成員，其中成員Giselle更為日韓混血兒，父親為日本人，母親為韓國人。而Giselle除了韓文跟日文熟練之外，因為小時候在國際學校讀書，也能說一口流利的英文，難怪巡演時Giselle都特別活躍呢！ 而雖然有段時間Giselle被網友認為實力不夠，但是經過努力之後，在今年以《Spicy》回歸時，亮眼的表現也讓大家對她稱讚有加！ 混血兒偶像4、SEVENTEEN Vernon 出道以來就非常大勢男團SEVENTEEN，近期更是因為上了羅PD的《出差15夜》之後，圈粉無數。大家在認成員時，一定會對成員Vernon的長相特別印象深刻，濃眉大眼一看就是混血兒！Vernon的父親是韓國人，母親則是法裔美國人。 只能說從小就擁有神仙眷顧長相的Vernon，星探當然不會放過拉！14歲的時候就在韓國的地鐵站被星探相中，成為Pledis娛樂旗下的練習生，2015年以男團SEVENTEEN成員出道。 混血兒偶像5、TXT 休寧凱 大勢男團TOMORROW X TOGETHER（TXT）成員休寧凱的父親可大有來頭，是曾在中國發展的美籍德裔演員及歌手，而也因為休寧凱父親曾在中國工作的關係，在中國待了7年的休寧凱能夠說基本的中文呢！休寧凱曾和姐姐Lea一起參加過某家娛樂公司的試鏡，一位Big Hit娛樂的星探看過兩姐弟之前的試鏡片段後便邀請休寧凱參加Big Hit娛樂的試鏡，當時Big Hit娛樂正打算成立一支新男團，當時13歲的休寧凱在試鏡時帶著吉他自彈自唱了AKMU的《Give Love》和魔力紅的《Sunday Morning》，最後通過了試鏡，正式成為Big Hit娛樂旗下練習生，在2019年時即以男團TXT一員出道。 混血兒偶像6、TXT 休寧巴伊葉 KPOP界又誕生一組明星兄妹啦！TOMORROW X TOGETHER（TXT）成員休寧凱的妹妹休寧巴伊葉2021年參加韓國女團選秀節目《Girls Planet 999》後，成功出道成為限定女團Kep1er一員，他們兩個也被稱為顏值超高的「混血兒兄妹」。 而在一次廣播節目中，休寧巴伊葉也透露哥哥經常教導自己如何，也教會了自己我如何在舞台上實用的應對方法。 混血兒偶像7、MOMOLAND Nancy 還記得曾經風靡一時的爆紅歌曲MOMOLAND《BBoom BBoom》嗎？其中成員Nancy爆紅曲《BBoom BBoom》的直拍影片點擊數更是相當驚人，百萬直拍一個接著一個。身為美韓混血兒的Nancy，父親是美國俄亥俄州人，母親是韓國人，Nancy擔任MOMOLAND隊內領唱、領舞、中心，在舞台上面真的會不經意的因為她的美貌多看一眼呢！ 混血兒偶像8、NMIXX Lily JYP娛樂旗下女子音樂組合NMIXX成員Lily，擁有著一雙深邃的大眼睛，出生於澳大利亞，父親Bruce Morrow是澳大利亞人，母親是韓國人，而她的名字Lily更是是以父親最喜歡的花起名，有百合的意思。 在加入NMIXX組合前，2014年參與韓國真人秀《K-pop Star 4》錄製，贏得總排名第四，隔年與JYP娛樂簽約成為旗下練習生。個人喜歡搖滾、鄉村、R&B風格的歌曲，其中歌手泰勒絲更是Lily榜樣。 #2PM #2PMNichkhun #aespa #aespaGiselle #Danielle #GISELLE #Kep1er#Kep1er休寧巴伊葉 #MOMOLAND #MomolandNancy #nancy#NewJeansHanni #Seventeen #SEVENTEENVernon #SOMI#THEBOYZ #THEBOYZ周鶴年 #TXT #TXT休寧凱 #Vernon #休寧凱 #休寧巴伊葉 #全昭彌 #泡菜精選 #泡菜追星 #金SAMUEL 泡菜精選泡菜追星Seventeenaespa2PMSOMITXTMOMOLANDKep1er

［電影］聖誕電影｜Netflix聖誕寶典！16部電影！從戀人、家人到獨自一人都適合！

聽說邀約對方到家裡看Netflix已經是帶對方回家的必殺Pick up line了！（小編親身體驗告訴你真的很多人用）。想約喜歡的人卻遲遲約不進家裡嗎？約他一起看Netflix吧！ 聖誕節即將來臨，雖然在台灣不是一個闔家團圓的大日子，但還是要跟上過節的腳步！ 今天就幫大家整理了16部Netflix上的聖誕電影大全！不想出去人擠人，想在家裡和你愛的人舒舒服服窩在一起看一部電影嗎？千萬不要錯過這份清單啦！ 「嘿，還是我們可以到我家一起看Netflix？我剛好有幾部想要有人一起看的聖誕節電影！」 沒有對象的女孩也可以自己在家看爆電影啦！ （以下有些小編不確定中文翻譯到電影名稱就沒有附中文標題了！） 📍聖誕浪漫愛情喜劇系列 《Christmas Wonderland》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄 好看指數：🎄🎄 電影由艾蜜莉·奧斯蒙主演，艾蜜莉最廣為人知的角色應該是迪士尼青少年影集《孟漢娜》裡的莉莉。 電影講述一個在大城市打拚的女子在聖誕節前夕為了幫出差的姐姐、姐夫照顧孩子而回到家鄉。原本夢想在大城市闖蕩的她發現，原來家鄉才是啟發她的地方，也在同時遇到了讓她心繫多年的高中時期戀人。 輕鬆浪漫的愛情電影，你身邊的人還是高中時的那位嗎？如果是的話千萬不要錯過這一部啦！ 《Holidate》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 片名巧妙的將Holiday和date加在一起，因為Everyone should have a date on holiday! 你是不是也和片中女主角Sloane一樣在節日時總會有親朋好友婆婆媽媽來關心你的「交友」狀態！有沒有男朋友？為什麼跟前任分手？有沒有要結婚？想不想認識鄰居阿姨的兒子？種種的壓力迫使Sloane不得不為自己找一位在節日時陪她出現任何場合的節日情人！ 又是一部非常非常典型的浪漫愛情喜劇，但是聖誕節多看幾部浪漫愛情喜劇也無妨吧！ 不管你是有情人無情人還是跟女主一樣在尋找節日情人，千萬不要錯過這部啦！ 《The Princess Switched》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄 由《歌舞青春》系列的女主角凡尼莎·哈金斯出演的Netflix原創電影。佳節氣氛滿滿，只能說有雪就有聖誕節的感覺！ 電影講述一個平凡的甜點師傅和女公爵在一次意外的相遇裡發現兩人長得一模一樣，因此決定互換身分生活兩日。兩個也在過程中尋找真愛並重新認識生活。 佳節電影永遠都是充滿愛和希望的～喜歡童話故事情節的朋友們千萬不要錯過這一部啦！雖然有點不切實際，但是聖誕節這種特別的節日，做點白日夢還是可以的吧！ 在今年Netflix也推出了續集《The Princess Switched. Switched again》喜歡這部電影的朋友千萬不要錯過續集了。 《Operation Christmas Drop》（愛在聖誕空投時） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 聖誕節被外派跟除夕夜出差一樣讓人難過吧？說到國外的聖誕節電影大家一定馬上想到一片白茫茫，但在《愛在聖誕空投時》裡聖誕節不僅陽光普照還能浮潛能曬日光浴，有什麼比春意盎然的聖誕節更有意思的？ 電影講述在聖誕節前夕被外派的國會議員助理，在離家半個地球遠的關島上與一位上尉從互看不順眼到互相了解的過程（電影中間小編一度聯想到太陽的後裔）。 實際上聖誕空投行動是美國實際上在進行的活動，這個活動投出的物資改善了密克洛西尼亞聯邦島民的生活。 推薦給看膩白茫茫聖誕節，想要來點有聖誕氣氛又有陽光的聖誕電影的你。 《A Christmas Prince》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 故事講述外派女記者原本是要採訪王子，卻誤打誤撞成為公主私人家教，一開始鬧了許多笑話，卻在過程中和王子漸生情愫。 這部Netflix原創電影除了第一部《A Christmas Prince》還拍攝了續集《A Christmas Prince: The Royal Wedding》和《A Christmas Prince: The Royal Baby》講述王子和女主的婚後生活！ 整部電影有點《麻雀變鳳凰》混合皇家版《真善美》的既視感，不過平民變公主的題材誰不喜歡呢？聖誕節要到了，不妨一起做夢吧！ （圖片來源：Netflix官方頻道） 《Christmas Inheritance》（聖誕傳承） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄 好看指數：🎄🎄 電影講述富二代女主為了向父親證明自己，隱姓埋名到鄉下延續傳統為家族送信。在鄉間的日子女主學習了生活、愛情，和一切她曾因為名聲錯過的事情。 電影裡的聖誕節真的特別適合談戀愛，佳節、美酒、雪景、親朋好友再加上好氛圍，想不戀愛都難！ 嚮往大家庭式的聖誕聚集嗎？不要錯過《聖誕傳承》了！ 《A Cinderella Story: Christmas Wish》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 （小編私心給男主顏值四顆🎄） 看到標題的Cinderella story（灰姑娘故事）大家應該可以猜想故事內容了！沒錯！就是一位被繼母和繼姐欺負的女孩，在聖誕節找到自我和真愛的故事！ 小編目前心目中以灰姑娘為主題拍的電影第一名還是希拉蕊·朵芙在2005年拍的《A Cinderella Story》，當時國小的小編大概重複看了電影10次。 喜歡灰姑娘系列的朋友不要錯過這部電影啦！男主超帥的外表絕對值得你為電影花費一個半鐘頭！ 📍奇幻聖誕系列 《The knight before Christmas》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄 又是一部凡尼莎·哈金斯的電影，迪士尼小天後出身，演起這種甜甜的角色可以說是駕輕就熟。 電影講述一個不小心從14世紀穿越到2019年的騎士，在現代裡尋找未完成的騎士任務的故事。小編覺得對一個橫跨六個世紀的人來說，男主角的適應程度還是很不錯的，在用語方面甚至會讓人覺得適應得太好了，這部分算是編劇的一個小Bug，連凡尼莎·哈金斯自己都曾吐槽過這部電影！ 但整體來說還是一部非常有聖誕氣氛的電影，推薦給聖誕節想要窩在家裡看部不用動腦的電影的你。 《The Holiday Calendar》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 這部電影和《聖誕空投》一樣由凱特·格蘭厄姆主演！小編覺得凱特真的太漂亮了！ 故事講述女主從爺爺那邊拿到一個聖誕節日曆，每天聖誕節日曆都會有一個聖誕相關的裝飾品跑出來，女主發現每天的小飾品好像可以預測他的未來一樣。神奇的日子就這樣跟著日曆一天天接近聖誕節.... 喜歡聖誕節奇蹟嗎？那千萬不要錯過這部甜甜又有魔法的聖誕節電影啦！ 《The Christmas Chronicles》（聖誕急救隊） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 有什麼比聖誕老人更能代表聖誕節？ 電影講述意外搭上聖誕老人雪橇的兩兄妹，幫助因意外摔壞雪橇又和馴鹿走散的聖誕老人在聖誕節前夕配送完禮物的故事。 不曉得大家到幾歲之前是相信有聖誕老人的話？根據統計，美國的孩子平均在8歲以前都是相信有聖誕老人的！這部電影一樣是有續集的，看完第一部千萬記得看第二部喔！ 喜歡奇幻冒險電影嗎？那就不要錯過《聖誕急救隊》！ 📍聖誕動畫系列 《The Polar Express》（北極特快車） （圖片來源：Amazon book store） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄🎄 這部經典的動畫電影小編真的不能不推，小時後對主題曲可是朗朗上口呢！ 記得第一次看完電影後，聖誕節那天小編便躺在床上等待午夜的聖誕鈴聲，雖然小時候總是等到一半睡著，但當時的小編相信聖誕老人一定來過！ 喜歡動畫和聖誕音樂的你千萬不要錯過這一部電影！一起尋找曾經的聖誕鈴聲吧！ 📍聖誕歌舞系列 （圖片來源：Netflix官方頻道） 《Jingle Jangle: a Christmas Journey》 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄🎄 這是一部奇幻歌舞電影，其實小編原本預期這是一部跟《魔法玩具城》差不多的電影，想不到卻是聖誕版的《大娛樂家》。 電影開始從一位奶奶和孫子說的聖誕節故事開始，觀眾們跟著兩位孩子一起進入奇幻的聖誕童話！ 故事裡的發明家成功讓玩偶活了過來，隨著發明家的徒弟偷走活過來的人偶，兩人過上了不同的生活，徒弟飛黃騰達，發明家失去了創作的信心，直到......！ 這是一部能滿足大人童心和小孩幻想的電影！小編強烈推薦！ 電影的動畫和特效都做的非常精緻！喜歡歌舞電影的朋友們千萬不要錯過了！ 📍經典聖誕系列 《Home alone》(小鬼當家) 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄🎄 這麼經典的系列相信許多人都曾看過吧！就算沒看過電影也絕對看過小男孩的驚嚇臉！《小鬼當家》在1990年推出，當時曾創下全球票房第三高的紀錄！ 電影講述意外在聖誕節前夕獨自被留在家裡的鬼靈精怪小男孩對抗兩位傻大個小偷，在你以為這只是一部單純的戲劇眼影時，他出其不意的講到友情，親情。從頭到尾笑料不斷，驚喜連連！ 有什麼電影比《小鬼當家》更經典更適合聖誕節呢？ （圖片來源：IMDb） 《Four Christmas》(真愛囧冤家） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄 瑞絲·薇斯朋加上浪漫喜劇等於必看。 電影講的是一隊不婚主義戀人在聖誕節被迫走訪他們離婚父母的家。一個聖誕節，四個不同的家庭景象，一連串的鬧劇隨之發生，兩人也在過程中找到相處的意義。 基本上整部電影就是一部喜劇鬧劇綜合體，但聖誕節就是要看一下輕鬆的電影嘛！ （圖片來源：IMDb） 《The Holiday 》(緣分精華遊) 聖誕氛圍：🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄 集結了凱特·溫斯蕾和卡麥蓉·狄亞光看兩位出現在同一部電影就已經是一大看點了！ 《緣分精華遊》是一部非常典型的美國愛情喜劇。 電影講述兩個情場失意的陌生人在住屋交換的網站上遇見彼此，完全不同的兩人就這樣決定交換住處兩週。 就這樣前往陌生地區的兩人，在陌生的地方展開了意想不到的旅程。也許愛情都在我們意想不到時來臨！ 這麼經典的聖誕電影，如果你還沒看過那絕對不能錯過！ （圖片來源：MovieClips Trailer） 《New Year’s Eve》（101次新年快樂） 聖誕氛圍：🎄🎄🎄🎄 娛樂程度：🎄🎄🎄 好看指數：🎄🎄🎄🎄 最後一部！《101次新年快樂》電影裡面已經過了聖誕節來到了跨年前夕，但聖誕節和跨年就是一個set所以小編把他放進來了！不得不說，這部卡斯鎮容很堅強呢！ 同樣在紐約的一天，有人面臨生活的不如意，有人和女兒產生爭執，有人在工作場合遇到前男友，有人出生，有人死去。但不變的是我們都要在倒數後迎接新的一年！ 有友情、有各階段的愛情、有親情，推薦想在冷冷的天看一部溫暖電影的你！就算獨自在家也能跟著電影倒數！ 16部電影有沒有找到你想看的呢？小編祝大家聖誕節快樂！Merry Christmas！也期望每個人的Holiday Miracle都能成真🎄🎅🏼❄️🎁 祝大家都能在倒數進入2021後，都獲得屬於自己的New Year kiss！ 📖延伸閱讀📖 🇺🇸美劇： 👉🏻Netflix寶典｜實境節目大全上集！從時尚、設計、裝修到醫美！看什麼一次報你知！ 👉🏻后翼棄兵｜帶你回顧九句經典台詞！強者是不害怕孤獨的！ 🇹🇼台劇： 👉🏻我可能不會愛你｜十二句經典台詞，十年後面對「特別的友情」我們依舊是同樣的心情嗎？

《我的人間煙火》觀後感

 剛好碰到颱風假+最後一集也是有關颱風，讓我有機會趁這空檔把這部看了蠻久的陸劇──《我的人間煙火》看完。劇情談不上喜歡，但是對這裡面講到的議題還是有些感想，就趁此機會抒發一下。（不過前面吐槽居多，可斟酌觀看。） 我很少接觸陸劇，平時有瀏覽文章的人應該知道，我以韓劇和日劇為主，也有接觸少量的美劇，如實習醫生、絕命毒師和六人行等。即便會看陸劇也多半是以古裝劇為主（還要是鉅作改編，例如金庸的武俠小說），所以我無法以現代陸劇的角度評斷《我的人間煙火》到底好不好看，但它的主軸──愛情戲的確讓人看的不耐煩。如果是口音、用字遣詞讓身為台灣人的我聽不習慣也就罷了，但是宋焰跟許沁的感情還存在更多劇情上的漏洞。 首先是門第的觀念到底對兩人有多大的影響？自他們在第一集相逢以後我實在看不出來。感覺就是純粹要不要而已。前期他們沒有在一起的主要劇情大致如下：許沁巧遇宋焰，許沁設法想找機會和好，宋焰狠心拒絕，宋焰開始釋出善意，許沁開始擔心家裡的眼光而猶豫不決，宋焰心灰意冷再度鐵石心腸，經歷一些事件後某一方再度釋出善意，另一方再度因為怕受傷或怕眼光而不能坦然……就這樣反覆了三十多集後他們終於在一起。在一起後也沒看到他們有因相愛、同居而受到多大的阻礙。那付女士的威脅、孟晏臣的叮嚀到底在這部劇中有何作用？他們那種深根在心中的門第觀念又為何突然消失？對宋焰的態度，從當初認為他那種家世就是垃圾，到可以和顏悅色地談論婚事、彼此肯定實在太過跳脫，就算宋焰親手救出付女士，劇情上也安排得太靠後了些（如果被救之後還有點時間給付女士做心理上的轉變我覺得會合理許多，但擺在最後一集救付女士就是個錯誤）。 兩方的感情中又以宋焰的態度讓我更加不以為然，已經接近於不近情理跟大男人主義，更恐怖的是劇本似乎還以支持的角度去闡述。學生時代萌芽出感情，最後被付女士斬斷，許沁被迫說出「我們的感情不過是玩玩而已」，兩人便多年未見。 讓人有疑惑的地方來了。宋焰很明白分手原因。即使不認同這種門第觀念，他還是努力提升自己，甚至把許沁的照片放在身上，希望最後能夠以配得上的身分迎娶許沁，相當積極。 既然如此，宋焰與許沁再次重逢後他的態度又算什麼？明知不是許沁而是他家庭的錯，把氣出在她身上的原因又是什麼？表面上對許沁很兇，拒她於千里之外，跟自家人聊天時又說「人不見還好，這一見又舊情復燃」？？？你不是一直想迎娶她嗎？怎麼講的好像此生不再相見似的，然後機會來了又毫不猶豫地狠心揮棄，再跟家人示弱說還是很喜歡她？真的不懂作家怎麼揣摩宋焰的性格變化。 比這還讓人無法接受的是，兩人在一起後宋焰也被迫（？）面對他一直都想對許沁隱瞞，也是交往後許沁一定會問他的、再明顯不過的問題：「你從我們高中分手以來是怎麼過的？」……ㄜ，就連這個問題也能支支吾吾、含糊其辭，嘴裡盡是「都已經是過去的事了」、「我是為了你好」、「我不說是因為不想傷害你，我絕對沒有想傷害你的意思」，許沁能不灰心嗎？這種自以為對別人好的態度，哪怕對方已經被氣哭，說「我已經受傷了，求求你告訴我」還能無動於衷的人，究竟是多自私、多自以為是？ 而當秘密透過翟淼的口揭曉，果不其然又是付女士在搞鬼後，許沁回到家中砸了全家福，再跑去向宋焰道歉，說自己不夠信任他。我很想問這個秘密到底有多麼出人意料？到底給許沁多大痛苦？在兩人已經同居、許沁也跟家人決裂後，這件事有那麼難開口？退一萬步說，就算真的難以啟齒，宋焰你認為這件事從翟淼的口中讓許沁得知會比較好嗎？翟淼性格直爽、說話毫不修飾的個性，你覺得她不會說？你覺得她說這件事的語氣會比你還好？在我看來宋焰又不想親口讓許沁得知真相，又不希望這件事真的說過就過，所以也沒有很認真地阻止許沁從其他人探口風，結果就是許沁傷的更重，還加上對宋焰的愧疚。事情曝光後我既沒看到宋焰對許沁知道真相感到抱歉，也沒看他對翟淼說溜嘴而發火，讓我極度懷疑宋焰別有用心。如果劇組是想把宋焰打造成三觀很正的好人，那他該有的反應可說是完全沒演出來。更奇怪的是不到一集後兩人又回到可以打情罵俏的情侶模式，所以憋了這麼久都不想讓人知道的祕密瞬間變得毫無張力。 我也很認真看了他們兩人相處的模式，只能說宋焰許沁的感情戲無論是演技、台詞跟相處模式都與我看過的任一韓劇相差甚遠。但凡這三項有一項條件能跟韓劇持平都不會讓我這麼難過。演技我無法提出建議，但是台詞跟相處模式上只要適當減少撒嬌、捏臉、互使小心眼，多點自然對話就會好很多（直接去抄韓劇的台詞也比每次有他們的鏡頭都充滿這些要好） 雖然這部是以他們兩人的愛情為主（好笑的是，我想吐槽的地方大多是他們的愛情），但若要把這部的重點擺在職業上倒是有不少亮點。當然，以他的專業性來說還不到職業劇的程度，不過裡面的一些觀點的確讓人反思。 大家對於「消防隊」的看法是什麼？會不會覺得他們只在發生火災時才會出現救援？但事實上救火只是他們工作的一部份。消防是指消除、防止災害發生，所以不論是火災、水災等天災，還是預備災害來襲，都會有消防隊員的影子。《我的人間煙火》裡這些消防員平時沒事就是做訓練，家也不得歸。值勤時只要聽到警笛聲就要立刻換裝前往救災，展現出專業的一面。但是他們冒死救出的人，有人是不愛惜生命之人，也有人是忘恩負義之徒。在天災來臨時，想展現自己無懼無畏，結果深陷其中，造成救援上的困難。這種人大有人在。這兩天看到因颱風假而樂得出去玩、彷彿在報復性出遊的人總是讓我在想：我們的日子究竟過的多無聊、扭曲，才會想在最危險的時候做出不安全的事尋求刺激與成就感？沒有人會抱持著「今天會出事」的心態出去玩，但因天災而受困的遊客幾乎每次都有。能不造成多餘的麻煩，或許是這些消防員的心聲。畢竟他們進入這行業時已經發過誓什麼人都要救，但如果因為這類人而賠上自己的命是有多不值？ 而《我的人間煙火》裡演的最精彩的就是這些消防隊員了，真實又可愛。尤其是綽號老江的江毅，他在震災救援時擔心自己母親而夜不成眠，發了瘋似地想救人，跟後來回家時堅持要吃媽媽包的餃子這兩段是這部劇中我印象深刻的段落，不論是演技還是台詞都恰到好處，可以從中深深體會到劫後重逢的情懷。另外，整部戲中的最高潮應該是展大鵬的犧牲。一為年輕有為的消防員不幸罹難，重點是他滿腔熱血，從初期滿嘴牢騷到後來積極奮進，誓言要比宋焰更出色，都讓人為他的離去嘆息不已。 許沁負責的醫院也是如此，充滿著各種故事。有家屬把錢看的命重要，有醫生無法面對離去的病人，久久無法釋懷。許沁也在醫院裡漸漸學會與人溝通，並且懷著仁愛之心盡全力拯救病患，無關病患善惡，努力救活每一個人。我印象最深刻的或許是許沁安慰楊醫師的話：「當病人回天乏術時，只能容許自己難過一分鐘，因為還有更多人等待著你救」這說明了救援醫治的重要性。他們無法放任自己崩潰難過，一起陪著家屬哀悼，只能冷靜陳述事實，因此常常被冠上「身為醫生怎麼能如此冷酷無情？」的標籤，但正因他們的職責是盡全力救每一位需要他們的人，他們不允許自己浪費一分一秒。這個觀念在實習醫生裡看到很多次，但是它永遠不會過時。 另外一些配角的演出我也認為很到位，或是性格本身很可愛。消防隊的蔣裕憨厚但誠懇，雖然初期背負著走後門的嫌疑惹的宋焰不快，但還是憑藉著他討喜的性格獲得賞識，最後甚至跟李萌有情人終成眷屬，是個大智若愚的聰明人；翟淼初期感覺還是麻煩精，語不驚人死不休，但是她最後掌握關鍵證據，與宋焰的對話，讓我看到了楊超越（飾演翟淼的演員本名）演技的過人之處，幾分鐘內透過台詞把她的不甘與委屈全都吐露出來，卻帶著翟淼本人應有的傲氣，那段讓我相信整部劇讓人尷尬的地方一定是因為演技的缺陷導致，如果主角能演到楊超越這樣也會同樣精采。

嘻哈迷追劇啦！《紅磨坊》導演首挑音樂影集《The Get Down》Netflix八月

TEXT/Albee PHOTO/Netflix 《唱片啟示錄》（Vinyl）第二季的拍攝計畫雖然被HBO取消了，但樂迷們也不用太難過，為了彌補大家，Netflix與《紅磨坊》導演巴茲魯曼（Baz Luhrmann）將在今年八月合作推出以美國70年代唱片界為背景的全新音樂影集《The Get Down》，描述一群沒有人關切、無所依靠、被視為社會敗類的南布朗克斯青少年，在街頭用嘻哈音樂改變了1970年代的紐約。 《紅磨坊》導演首挑影集 《The Get Down》是《大亨小傳》與《紅磨坊》的導演巴茲魯曼（Baz Luhrmann）首次與Netflix合作的計畫影集，Baz Luhrmann將親自執導前兩集與最後一集。2001年的《紅磨坊》一上映就受到極大好評，公認是史上最好的歌舞電影之一。這次《The Get Down》以1970年代孕育嘻哈、龐克、迪斯可音樂的紐約南布朗克斯區為背景，述說一群身處社會底層的年輕人用音樂改變世界的故事，能夠邀請到熟悉音樂影劇操作的Baz Luhrmann擔綱編劇、執導與監製，完全就是如魚得水，精彩程度可以想見！ 70年代紐約街頭側寫嘻哈初萌 《The Get Down》雖然跟《唱片啟示錄》一樣把時空背景設定在1977到1979年的美國，但是地域和觀點卻是從紐約布朗克斯（Bronx）區的街頭黑人音樂文化出發。《The Get Down》透過描述一群社會底層的青少年在充斥著暴力且動盪不安的紐約生活、武裝自己的故事，側寫當時紐約搖滾樂因貓王逝世的衰弱，而迪斯可和龐克成為主流音樂的時代背景下，初萌芽的嘻哈風格與街舞如何從非主流展露頭角，這群少年又如何以嘻哈改變紐約、改變世界音樂潮流。 聯手高水準創意團隊 導演Baz Luhrmann在影集開拍前，進行了無數的訪談和資料研究，將蒐集到的精華採納並編織進劇情中，他甚至為了完整重現美國70年代的紐約街頭，與共同擔任影集美術及服裝指導的妻子凱薩琳馬汀（Catherine Martin）一起打造類似「54俱樂部」（Studio 54）的舞廳。 另外，影集內音樂的選用除了當年暢銷曲必備之外，還找來Nas等知名音樂人效仿當時的音樂風格譜寫新曲，舞蹈編排也融合新舊，由知名舞者兄弟 Rich 與 Tone Talauega 負責。創意團隊中更有普立茲獎得主作家史蒂芬·艾德利·古里吉斯 (Stephen Adly Guirgis)、嘻哈歷史學者兼作家尼爾森喬治 (Nelson George) 以及嘻哈三先驅：傳奇DJ閃耀大師 (Grandmaster Flash)、DJ Kool Herc 以及 Afrika Bambaataa合作協製，特別的是，他們每位在影集中也都有飾演演員。 集結各方新銳演員 《The Get Down》第一季預計從8月12日起分成兩階段在全球Netflix上線，共 13 集。主演陣容包括《紙上城市》Justice Smith、《震撼擂台》Skylan Brooks、新人Herizen Guardiola、Tremaine Brown Jr.，也能看到今年在《Dope》日舞影展上大放異彩的Shameik Moore等新銳演員。 這幾位演員私底下都來自不同成長背景，有的是紐約街頭饒舌歌手、有的是美國西岸街頭音樂人。Baz Luhrmann說，這群年輕演員在劇中詮釋的角色，會在不知不覺中成為一幫患難手足，而所有的偉大團體都是由截然不同的成員組成的。所以，演員的多元背景也是為了使影集的核心更加彰顯契合。 電視史上的瘋狂實驗 《The Get Down》被譽為電視史上的瘋狂實驗，它網羅了演藝界的新興陣容、音樂界的知名好手，更邀請了超高品質的創意團隊。結合眾多看似不起眼，卻具潛力、爆發性的元素，Netflix精心打造這齣令人引領期盼的歌舞影集，領妳重回70年代，聽見嘻哈初音，看見嘻哈原貌。八月《The Get Down》絕對會帶給觀眾一場前所未見的感官享受，喜歡嘻哈音樂的可以準備開始追劇啦！ 《The Get Down》播映時間：2016 年8月12日星期五 全球首映 （太平洋標準時間 12:01am / 台灣時間04:01pm） ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 連續看12個鐘頭也不累！ Netflix原創影集推薦 http://www.elle.com.tw/entertainment/movie/series_netflix Netflix青少年原創影集《Project Mc2》好評不斷再推全新兩季！ http://www.elle.com.tw/entertainment/movie/netflix-new-projectmc2-new-season 台日同步播出Netflix原創日劇《Good Morning Call 愛情起床號》！漫畫改編激發妳的少女心！ http://www.elle.com.tw/entertainment/movie/good-morning-call_netflix 放長假太無聊？這些你可以打發時間的好看美劇＆影集 http://www.elle.com.tw/entertainment/movie/tv-programs-you-can-watch-when-you-are-bored 英國男人特別帥？蜘蛛人、芬尼克、超人、洛基…..這些魅力男神都是英國製！ http://www.elle.com.tw/entertainment/celebrity_spotlight/hot-english-actors-pictures 資料來源： ELLE Taiwan

【聊】AI是人類最棒的幫手還是殺手？

AI是人類最棒的小幫手還是殺手？

The development of full artificial intelligence could spell the end of the human race. […] It would take off on its own, and re-design itself at an ever-increasing rate. Humans, who are limited by slow biological evolution, couldn’t compete, and would be superseded. — Stephen Hawking全人工智能的發展可能預示著人類的終結。[…] 它會自行起飛，並以不斷增加的速度重新設計自己。受限於緩慢的生物進化的人類無法競爭，並且會被取代。— 史蒂芬霍金 從2023年起，AI這詞火箭般地成為年度最火搜尋的關鍵詞之一，幾乎所有人都搶著上線跟AI聊天機器人聊天，都想試試AI的極限與天花板，在許久以前人工智慧還只是科學家們的浪漫想像，於是人們從科學理論到電影，不停被餵養關於AI的想像，抱持正面思考的科學家們始終相信，人工智能為人類創造更好的生活，但哲學家們則是對AI抱持著許多懷疑的態度，直到現在AI開始有了真實的雛型，人們開始從想像變成親身體驗，就像智慧型手機當初的誕生一樣，開始認為科幻電影才出現的東西，慢慢變成了現實生活的一部分，但似乎也開始衍生出了許多混亂與犯罪的模糊地帶，例如被吵很久的AI繪圖是否算是藝術創作？以及可能被犯罪使用的深偽技術等等，不禁令人擔心起，今天人工智慧已經從幻想中走出，活生生的到我們眼前，那麼是否也預言著那些電影幻想的人類災難，也可能在未來一一應驗？ 最近我在Disney+上看了一部美劇叫《末日謎殺》，是由《先見之明》的女主角Brit Marling與Zal Batmangl共同創作的2023新劇，是部懸疑推理劇，故事大綱是講一個科技業龍頭的大富翁，邀請了剛出版傳記懸疑小說的作家，同時又是駭客的女主角，以及一群在人工智能界的上流菁英們，到他以全科技打造的末日堡壘內度假，同時展示他即將發表的最高人工智能系統，但度假才開始沒多久就有人陸續領便當了，客人們都擔心人生還沒爽夠就要GG了，滿懷心思地想逃出這個在世界盡頭的白雪荒地，但富翁將剩下來的人都困在堡壘裡，只為了找出可能想謀殺他的人，最後才發現真正的兇手，是他最寶貝的五歲兒子Zoomer，而操控Zoomer犯下無知的殺人事件，正是他即將發表於世的人工智慧Ray。 說真的，這部片裡的人工智慧Ray，並不像其他科幻描寫的那麼驚世駭俗與暴力，反而很接近我們現在日常會接觸到的人工智慧，例如聲控式智慧型管家、手機智慧型助理SIRI等，而Ray也只是很守本分的扮演著幫手這個角色，沒有《駭客任務》或《機械公敵》裡的人工智慧那麼的有侵略性，但為何他卻指使一個小孩殺人？難道不是因為他懷有惡意的刻意操縱人類嗎？其實正好反過來，Ray之所以做出這一連串的行動，而導致的殺人行為，也是源自他的系統設定 —幫助。 一切都起源於在末日派對前的某日，富豪身處業界龍頭，也曾被競爭者派殺手刺殺過，於是除了自己與五歲的兒子外，他從不相信任何人，也正因為身邊沒有任何信賴的人，可以傾訴內心的黑洞與龐大壓力，於是把自己設計的人工智慧Ray，當成唯一的傾訴對象，就在派對前跟Ray進行的心理療程，曾說自己很希望那些人死掉，原本只是私下傾訴的氣話與情緒發洩，但因為人工智能缺乏情緒意識，還無法辨認人們說的是認真的指令還是玩笑話，基於幫手的設定，Ray想幫富豪解決壓力，但他沒有實體，所以他只能透過同樣尚無認知能力的Zoomer，成為他實體操作殺人的幫手。 所以說，有行為意識與沒有行為意識的人工智能，哪個應該更令人感到害怕？我想是兩者皆是，因為我們正在打算創造一個凌駕於人類之上的東西，跟人類不同的是，他們不需要實體，更沒有死亡的概念，絕對的理性，情感能力也還有待商榷中，而且在民生需求數位化的時代，住在雲端的他們，隨時掌握人類絕大多數的資訊，透過大數據廣泛的學習，然後還可能越發展越比人類還聰明，但我們卻認為人類駕馭的了能夠自我無限發展的東西？我們真的知道自己在做什麼嗎？還是只是科學家們只為超越彼此，只為了更高的可能性與位置，忽略了什麼更重要的東西嗎？ AI的誕生如同雙面刃，如同魔法一樣，被運用的好確實是造福生活與便利人類，但一旦被懷有惡意的人利用，不止是單純擾民而已，帶來的可能是更嚴重的惡果，倘若人工智慧沒有被好好正視與制定相關的法規限制，無論AI本身是有意識且具侵略性的純粹之惡，或是無意識並缺乏辨識是非的平庸之惡，虛擬世界只會愈發走向更加混沌黑暗的犯罪之地，當人類活動與網路科技越發展成密不可分時，我們誰能說這與自己無關？或許真應該想想我們真的需要人工智慧，來讓人類越活越的像個沒有自理能力的生活智障嗎？我想有些東西真的適可而止就好，否則人類可能會因為缺乏生活目標而先種族滅亡吧？ 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 贊助我們 

<星期三>搞怪起頭，YA片收尾

預告：https://www.youtube.com/watch?v=GcyGGqimCPM 星期三 Wednesday 這部影集可以說是讓我五味雜陳前半段因為主角個性鮮明，世界觀設定有趣，還搭配一點推理，我看了馬上推薦我身邊的親朋好友，讓大家來入坑但可惜的是後面有點後繼無力，不僅沒有好好發揮其他角色設定，女主角從充滿特色的小孩，變成耍任性的青少年，有點枉費一開始我那麼高的期待以下就來談談這部讓我覺得又愛又可惜的影集吧！ 首先，當然要來談談我喜歡的部分啦！女主角獨樹一格的風格，不僅僅超有記憶點，也讓我一開始看得超開心陰暗、厭世、冷靜又充滿報復心，加上對這個世界的吐槽，即使女主角毫無表情，都可以從對對白感受到白眼，每次收看都比心靈雞湯更療癒不過，期望越大，失望越大，後期女主角越來越像是一般的「青少年」，漏洞百出的叛逆，不冷靜分析的魯莽雖然說這一切會因為女主角的年紀和閱歷少，可以被接受，但前面幾集的胃口已經被養大了，讓我後面總是抱有一點點的遺憾 接下來想談談劇情主線──推理老實說一開始人人皆可能是兇手的氛圍，搭配一點穿越的懸疑感，其實滿有推理大片的架式但好的推理片就是要在中間埋下線索，讓觀眾順順的看過去之後，最後揭曉才發現自己被騙了？或著是連觀眾可以一起推理但劇情的發展卻是：讓女主角處於證據不足，一直猜錯兇手的狀態，甚至最後推理的部分，完全靠超能力，也就是開外掛，讓我覺得有點失望不過回頭看看，最近好的推理片也只有<鋒迴路轉>，或許是整個產業界缺乏好的推理劇本吧！ 好啦！拉回來我覺得經營不錯的部分──女主角的成長曲線其實劇情鋪陳很明顯，希望在經歷過校園生活之後，女主角可以多一點「人性」(？)因此從和室友的相處，以及與小手的互相協助與幫忙，最後還有和媽媽的和解，其實都可以看到女主角慢慢的在利己的前提下，慢慢可以妥協看到他人的需求另外，我覺得可以更加發揮各個不同種族的功能，雖然說主要的狼女和海妖有大秀一波，那邊也真的是看的很過癮，但吸血鬼或著是石化的能力應該也可以做一些什麼，不是只是逃跑當然或許劇情希望更加精煉，導致有些有趣的設定，沒有發揮到極致 最後來總結一下，雖然上面有許多抱怨，但主要是恨鐵不成鋼的遺憾畢竟，這部算是最近難得那麼好看的美劇，我也很久沒有那麼即時的追美劇了推薦給喜歡一點獵奇的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

每個女人都該問自己的問題：妳｢性｣福美滿嗎？

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / 網路 ｢性｣在許多情人夫妻間是關起房門的事，當感情不睦甚至分手時，對外給的官方說法往往是個性不適合，或是兩人有無法化解的歧異，不過很多時候，令人羞於啟齒的二人活動，很有可能成為壓垮兩性關係的最後一根稻草。兩性之間感情的維持不該只有性，但它的存在與重要性不應該被貶低成單純肉慾甚至獸性。《慾望城市》裡的夏綠蒂第一次發現未婚夫不舉時，未婚夫告訴她，這樣的情況並不是第一次，並說：｢還好，我知道妳不是那種在意性的女人。｣夏綠地轉過頭去，咬著嘴唇心裡五味雜陳。性，真的值得她離開眼前這位她深愛的男人嗎？性有那麼重要嗎？ 一夜黑髮的老奶奶 執業超過10年的專業性治療師童嵩珍主任，回想起一個經手的案例，許多人以為人到了晚年就只剩下吃飯、睡覺、呼吸，都忽略了他們也有需求，｢那年我在武漢治療一對高齡80歲的老夫妻，老先生有身體一側中風，老奶奶也有脊椎椎間盤突出。但老爺爺希望進棺材前給老婆婆最後一個禮物，再行房一次。那次的治療我也沒把握，但後來被他們感動決定試試。最後真的成功了，而我再看到老婆婆的時候，她滿頭的白髮變黑髮。｣當然，不是老婆婆受了性愛滋潤，天降甘霖所以奇蹟似一夜黑髮，而是去染了頭髮。那次性經驗讓她心裡年輕了，多了變美的渴望。性是人的基本需求，渴望性並不可恥，在童主任的觀點中，性應該是｢至死方休｣的事，每個年齡層有不同的需求，不必窄化成一定得要完整的性交，而是該強調採用兩人都能接受且能力範圍內的愉悅方式。 ｢性｣福與幸福 曾有一個結婚10年的朋友告訴我，自從小孩出生後夫妻倆根本很少行房，她說老公工作忙，兩人做愛的頻率兩個月有一次就可以偷笑了。這讓我想到最近看的一部美劇叫《性福沒滿》，故事大意就是一位長期被老公冷落的人妻找了男妓解決生理需要，老公發現後為了挽救自己的婚姻自己也成為男妓，以此探究寂寞女性的心聲。雖然電視劇的呈現往往誇張，但缺乏性的夫妻生活確實會引發許多問題。最常見的是，你我都能想到的外遇，其他還有憂鬱症，性慾低下等等，｢我曾經碰過一個男性，他一直沒有辦法跟老婆有很好的性生活，感覺被囚禁在婚姻的牢籠裡，他又不想外遇，可是他的性生活就像一杯白開水，兩人也有小孩，未來還有二、三十年的夫妻生活怎麼辦？｣童主任說道。 兩性關係的警訊 那麼到底一般夫妻應該多久一次才算正常？出現什麼情形又該視為警訊？首先，如果在夫妻同床，每天見面，正常生活沒有過於忙碌狀況下，一週正常應為兩到三次。 如果性生活頻率低下至此，生活方面，兩人也不談心毫無交集，最後只會漸行漸遠。性生活出了問題，不一定是哪一方的問題，但童主任表示，很多時候是男性影響了女性：｢只看功能面的話，大部分都是男性個案影響到女性的較多，男性可能有陽痿、早洩，等勃起功能障礙的狀況，導致不敢跟老婆求愛，自卑，感覺受挫，也讓女性也覺得做愛無趣，這時如果兩人又不想碰觸這個議題，只會導致兩人陷入互相責怪或內疚的惡性循環。｣不過也有女性無法克服恐懼的例子，像是童主任就碰過許多女性有陰道痙攣的困擾，也就是性交時（無法面對心裡對器官進入陰道的恐懼），而使陰莖無法插入，背後原因相當複雜，可能來自生理或心理，並非男的不舉，女的不愛如此簡單而已。 先自救再求助 童主任認為，雙方性功能皆正常性生活卻出現狀況時，應該先溝通原因出在哪， 找出彼此需求為何，邀請對方一起看見，童主任說，｢讓對方看到自己的需要，也需要性愛，邀請對方共同面對，別覺得自己有需要就是一個淫蕩的女人，或是對性的要求很高，有時女人只是要一個溫暖，一個溫度。如果都無法克服，再進一步尋求專業的協助。｣也許有人問，難道就沒有無性也過得很好的夫妻嗎？當然有，如果兩人都沒有這方面的需求自然可以相安無事，但如果有一方的需求高於另一方，問題就出現了。 別覺得性骯髒，也別一味地認為性只是為了討好另一半而存在，了解自己的以及對方的需要，正面的態度溝通和面對才是最重要的。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【情慾萬花筒】單身的妳，到底應不應該享受性愛？ 跟格雷學升級版閨房情趣 不要害羞！「妙麗」艾瑪華森推薦你哪個性愛網站好用 深夜話題！大明星們暢聊自己的「初夜」經驗 【情慾萬花筒】女人也可以主動說｢要｣ 資料來源： Marie Claire美麗佳人 #私密話題 

運氣也是實力的一種？一起來讀《異數》，看看葛拉威爾是如何分析「成功」✨

 剛看完電影《奧本海默》時，四處讀資料，連追個劇都能在《The big bang theory》看到主角提到奧本海默。更前一陣子追葛拉威爾作品時，亦是如此，看個美劇都能被推薦《異數》這本書。為了記錄心得，此刻又把《異數》拿出來看，結果在裡面又看到了奧本海默(但我第一次讀的時候，根本不認識他)。關注的事物，是因為打開注意力，所以才能留意到其不經意地出現在生活之中，抑或是因為關注，才得以把它們吸引過來呢？ - 🌱運氣也是實力的一種 關於如何能「成功」？成功的人們多提及努力、天賦……等先、後天的因素，然而，光是努力、有天賦就必然能成功嗎？其實並不一定。葛拉威爾在本書，提出了許多成功的案例，像是加拿大的冰球選手、披頭四、比爾蓋茲……等，想要追求卓越，葛拉威爾先是談了〈一萬小時的努力〉，再深入剖析於先、後天的因素之外，機運、時代背景又是如何作用在他們的際遇之中。 - 🌱一萬小時的努力 在此章節，葛拉威爾引用心理學家的說法：「成就是才能加上準備的結果。」然而在綜觀天才們的生涯發展後，接著提出：「成功最重要的關鍵似乎是準備，而非才能。」不管是六歲開始作曲、不間斷練習的莫札特、披頭四在取得最初成功前已累積一千兩百場的現場演出經驗，以及大二輟學前的比爾蓋茲已連續寫了七年的程式。通過一萬小時的試煉，是有機會成功/成為專家的最基本要素。 - 🌱沉浸於似水的文化裡 Skinner曾說過：「文化之於人，就如同水之於魚一樣。魚在沒離開水之前，是不會感受到水的存在的。」文化似水般無色無味，然而卻在不知不覺中影響我們甚深！葛拉威爾在此篇章舉出韓航墜機的意外，從權力距離、模糊容忍度的方向切入，分析韓航的失事率為何如此高。再探討亞洲的數字命名系統、種稻文化，是如何影響亞洲人的行為與態度，並成為其發展數學領域的優勢。 - 🌱個人心得 如何才能成功？相信是很多人的共同疑問，針對這些疑問，成功人士給出了眾多的答案。然而，依循著別人給出的答案、方式，我們就能取得成功了嗎？葛拉威爾在本書從天賦、努力、運氣、文化各面向深入探討，並從多元的案例裡，得出成功不僅是透過單一要素即能獲得的，其中更牽涉著不同面向裡所積累的優勢， - 每次看葛拉威爾的作品，總讓我感覺心滿意足。那種感覺就像，雖然對許多事情抱持著好奇心，但不會執著於追求答案究竟是什麼。而當有人針對這些事，做了詳盡的分析，並以淺顯易懂的方式呈現，內心真的非常感激他這麼做，做為讀者的我透過閱讀也能因此受惠，滿足了大大的好奇心。 #異數 #麥爾坎葛拉威爾 #時報出版 #閱讀 #心得 #outliers #malcolmgladwell #reading #book

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<星期三>搞怪起頭，YA片收尾

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每個女人都該問自己的問題：妳｢性｣福美滿嗎？

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